Marcanti College altijd raak Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
1
INHOUDSOPGAVE
VOORWOORD ........................................ Fout! Bladwijzer niet gedefinieerd. OVER DE SCHOOL ...................................................................................... 3 LOCATIES, ALGEMENE AFSPRAKEN en SECTIE ............................................... 4 VAKVISIE en DOELSTELLINGEN ................................................................... 6 PROGRAMMA ............................................................................................. 7 LEERSTOFJAARPLANNINGEN ........................................................................ 8 LEERLIJNEN ............................................................................................. 12 SPORTPLUS ............................................................................................. 42 TOPSCORE .............................................................................................. 43
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
2
OVER DE SCHOOL Het Marcanti College is een overzichtelijke school voor kinderen met een VMBO advies of een VMBO T/HAVO advies. Het onderwijs is erop gericht dat al onze leerlingen een diploma halen op het voor hen hoogst haalbare niveau, in een prettige, uitdagende en ondernemende omgeving, met extra aandacht voor sport, kunst en cultuur. Het Marcanti College vindt het belangrijk dat kinderen de kans krijgen aanwezige talenten verder te ontwikkelen. De gemiddelde groepsgrootte van een basis/kader klas is 19 leerlingen. Met deze groepsgrootte kan de docent en de mentor veel individuele aandacht geven. Dit maakt dat een leerling zich snel thuis voelt op het Marcanti College. In onze brugklassen is altijd de mogelijkheid om een niveau hoger te werken dan het adviesniveau. Dit stimuleert de leerlingen om beter te presteren. Het kansuur met extra steunlessen en de remedial teaching ondersteunen die leerlingen die extra hulp nodig hebben. Leerlingen die geen steunlessen nodig hebben worden tijdens het Talentuur uitgedaagd hun talenten aan te scherpen met uitdagende opdrachten passend bij hun niveau. Naast de reguliere lessen lichamelijke opvoeding, hebben de leerlingen in de onderbouw de mogelijkheid te kiezen voor Topscore. “De Plusopleidingen Dit zijn gratis buitenschoolse sportactiviteiten, worden in het vierde georganiseerd en gefinancierd door de gemeente leerjaar afgesloten met Amsterdam. In de bovenbouw kunnen leerlingen een reis naar het kiezen voor de SportPlus-, International buitenland.” BusinessPlus- en KunstPlusklassen. Aan het einde van het tweede leerjaar (basis/kader) kiezen de leerlingen de sector waarin ze verder willen leren. Voor leerlingen is het op zo jonge leeftijd, ondanks alle begeleiding, vaak moeilijk een sector te kiezen, daarom zijn onze onderwijsprogramma’s in de bovenbouw breed georiënteerd. Leerlingen krijgen ook de mogelijkheid kennis te maken met de andere sectoren, bijvoorbeeld tijdens hun stages waarin ze concrete ervaringen op doen in de verschillende beroepssectoren. De keuze voor vervolgstudie of beroep in het vierde leerjaar begeleiden we door gerichte lessen en begeleidingsgesprekken op het vlak van studie- en beroepskeuze. In de verschillende leerjaren zijn leerlingen ook actief bezig met hun sociaal emotionele ontwikkeling, bijvoorbeeld door cursussen gesprekstechnieken, pesttoneel, of sollicitatietraining. Het Marcanti College vindt contact met ouders belangrijk. Daarom besteden we veel aandacht aan de ouderavonden en contacten tussen mentor en ouder. In de eerste klas voert de mentor een intakegesprek met ouders en kind. We hebben een oudercommissie en ouders in onze Medezeggenschapsraad (MR). We stellen het op prijs als ouders helpen bij activiteiten op school. De ambitie van het Marcanti College is om een vitale, gezonde en sportieve school te worden. Het Marcanti College is het project “De vitale school” gestart. Doel van het project is om onze school binnen 5 jaar te ontwikkelen tot en te profileren als een vitale school, waarin leerlingen gestimuleerd worden om een actieve en vitale leefstijl te ontwikkelen.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
3
LOCATIES, ALGEMENE AFSPRAKEN en SECTIE De lessen lichamelijke opvoeding vinden plaats op verschillende locaties. Direct na de zomervakantie worden de lessen gegeven op het kunstgrasveld van korfbalvereniging A.K.C. Blauw Wit. Na de herfstvakantie wordt er van accommodatie gewisseld. De lessen vinden nu plaats in de sportzalen op het Marcanti College (LO2 en LO4), de van Hogendorphal en de Marnixhal. De eerstejaars leerlingen hebben vanaf dat moment naast het vak lichamelijke opvoeding ook het vak zwemmen. Dit vindt plaats in het Marnixbad. Na de meivakantie hebben alle klassen weer lichamelijke opvoeding op de velden van
Marnixbad/hal: Marnixplein 1 1015 ZN Amsterdam 020 524 6000
Van Hogendorphal: Van Hogendorpstraat 921 1051 CE Amsterdam 020 684 4260
A.K.C. Blauw Wit: Joos Banckersweg 18 1056 EP Amsterdam 020 616 0894
A.K.C. Blauw Wit. Leerlingen moeten net als in alle andere lessen op tijd aanwezig zijn. Dat betekent dat de leerlingen volgens het rooster omgekleed in de zaal of op het veld behoren te zijn. In de lestijden voor lichamelijke opvoeding is extra tijd opgenomen die nodig is om bij de accommodatie te komen en om te kleden.
Normaal rooster: 1e en 2e Pauze 3e en 4e Pauze 5e en 6e Pauze 7e en 8e
uur uur uur uur
Verkort rooster: 1e en 2e uur Pauze 3e en 4e uur Pauze 5e en 6e uur Pauze 7e en 8e uur
Lestijden Marcanti college 08.30 – 10.00 Pauze 10.30 – 12.00 Pauze 12.40 – 14.10 Pauze 14.35 – 16.05
Lestijden van Hogendorphal 08.30 – Pauze 10.50 – Pauze 13.00 – Pauze 14.55 –
09.50
08.30 – Pauze 10.05 – Pauze 11.40 – Pauze 13.10 –
08.30 – Pauze 10.25 – Pauze 12.00 – Pauze 13.30 –
09.30
09.40 11.15 12.50 14.20
11.50 14.00 15.55
11.05 12.40 14.10
Lestijden Blauw Withal 08.30 – 09.50 Pauze 10.50 – 11.50 Pauze 13.00 – 14.00 Pauze 14.55 – 15.55
Lestijden Marnixbad
08.30 – Pauze 10.25 – Pauze 12.00 – Pauze 13.30 –
08.30 – 09.25
09.30
08.30 – 09.50
11.05 12.40 14.10
Belangrijke doelstellingen van de lessen lichamelijke opvoeding zijn het omgaan met winnen en verlies en het leren aan te passen aan de omstandigheden. Daar horen duidelijke regels en afspraken bij. Zo vinden wij het belangrijk dat de
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
4
leerlingen een sportshirt, sportbroek sportschoenen en indien van toepassing een sporthoofddoek dragen. Dit om hygiënische en veiligheidsredenen. In schooljaar 2012-2013 zullen alle leerlingen uit de eerste en tweede klas worden voorzien van een schoolsporttenue, bestaande uit twee shirts en een broek. In alle volgende schooljaren worden de nieuwe eerste klassen ook voorzien van dit schoolsporttenue. Leerlingen die een hoofddoek dragen kunnen een sporthoofddoek kopen bij het Meeting Point. Wanneer leerlingen een van deze spullen niet bij zich heeft, mogen zij niet meedoen met de les. Deze les dient dan ingehaald te worden. De sectie LO bestaat uit 5,5 fte. Deze zijn verdeeld over zes personen in de vorm van drie heren en evenveel dames. Dhr. Ezzoubaa is sinds schooljaar 2011-2012 sectiehoofd, tevens vervult hij een taak in de sectie Biologie. Naast dhr. Ezzoubaa bestaat de sectie uit mevr. Tjin Liep Shie, mevr. Antonius, mevr. van Munster, dhr. Vollebergh en dhr. Willemsen. Deze flink verjongde groep heeft als taak om Lichamelijke Opvoeding weer op de kaart te zetten binnen het Marcanti College en omgeving. Met een mix van sterke eigenschappen gaan zij zich volledig inzetten om iets beter dan goed neer te zetten.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
5
VAKVISIE en DOELSTELLINGEN De vaksectie LO vindt het belangrijk dat sport als middel wordt gebruikt om de leerlingen te leren: om te gaan met winst en verlies, grenzen aangeven en grenzen respecteren van anderen, eigen grenzen verleggen, leren samenwerken, leren reflecteren op eigen handen en te leren organiseren. Om ervoor te zorgen dat de leerlingen vanuit school goed in de maatschappij kunnen stappen vinden wij het belangrijk dat de leerlingen deze vaardigheden leren. Hiernaast vinden we het ook belangrijk dat de leerlingen zich daadwerkelijk verbeteren in de verschillende onderdelen die wij hen aanbieden. Hierbij wordt rekening gehouden met de beginsituatie van de leerling weegt voor de beoordeling zowel het leerproces als het resultaat. Ook vinden we het belangrijk dat de leerlingen ondervinden welke sporten bij hen passen. Om dit “Sport wordt gebruikt als te realiseren bieden we een breed scala van sporten middel om doelen te aan binnen onze lessen LO. De lessen worden zo behalen.” gemaakt dat ze uitdagend zijn voor elke leerling en er voldoende differentiaties zijn binnen de klas. Daarnaast vinden we het belangrijk dat er een aansluiting is tussen de school en het verenigingsleven. Dit wordt gerealiseerd door Topscore en door activiteiten bij sportscholen en verenigingen te organiseren. De leerlingen worden beoordeeld op hun progressie, het leerresultaat en op hun houding binnen de lessen LO. Deze beoordeling resulteert in een cijfer. We kiezen voor het geven van een cijfer omdat een cijfer goed weergeeft hoe een leerling presteert in de les. Ook heeft de LO sectie gemerkt dat het krijgen van een cijfer voor vele leerlingen een extra motivatie is dan een beoordeling van onvoldoende, voldoende of goed. In het geven van de cijfers zal geen onderscheid in basis, kader of theoretische leerlingen worden gemaakt.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
6
PROGRAMMA Een schooljaar bestaat uit 40 weken. Door excursies, vieringen en dergelijke vallen regelmatig lessen uit. Een les lichamelijke opvoeding duurt op het Marcanti college 2x50 minuten. De effectieve lestijd is korter; afhankelijk van de locatie. In de Lo2 en Lo4 zalen is de effectieve lestijd ongeveer 90 minuten. In de Blauw Wit- en de van Hogendorphal is de effectieve lestijd ongeveer 70 minuten. Leerlingen uit het eerste leerjaar krijgen het hele schooljaar 4x50 minuten lichamelijk opvoeding per week. De eerste periode krijgen de leerlingen 4x50 minuten LO op de buitenlocaties. In de tweede periode krijgen de leerlingen 2x50 minuten schoolzwemmen en 2x50 minuten TopScore activiteiten (Dienst Maatschappelijke Ontwikkeling) Leerlingen uit het tweede leerjaar krijgen 4x50 minuten lichamelijk opvoeding. Het schoolzwemmen en de TopScore activiteiten vallen in het tweede leerjaar weg. Leerlingen van het tweede leerjaar krijgen vooral les in de vijf domeinen waaronder spel, muziek en bewegen, atletiek, turnen en zelfverdediging. Leerlingen uit het derde leerjaar krijgen het eerste half jaar 2x50 minuten LO. Het tweede half jaar krijgen zij 4x50 minuten LO. Dit geldt niet voor alle klassen. De helft van alle derdejaars klassen krijgen eerste halfjaar 4x50 minuten en daarna 2x50 minuten. Leerlingen uit het vierde leerjaar krijgen tot 27 april ( week 18) 4x50 minuten LO. Vanaf 27 april krijgen de leerlingen van de vierde klas geen LO meer in verband met voorbereidingen op de examens.
1ste halfjaar 2e halfjaar Gemiddeld Totaal
Klas 1 4 4 4 160 lesuren
Klas 2 4 4 4 160 lesuren
Klas 3 2 4 3 120 lesuren
Klas 4 4 4 4 120 lesuren
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
7
LEERSTOFJAARPLANNINGEN Vak: Lichamelijke opvoeding Leerweg Leerjaar 1
Leerjaar 2012 - 2013 P E R I O D E
1.
2.
3.
Leerstofomschrijving
Eind termen
Toets vorm/ Score/ Wegin tijdsduur cijfer g
Methode
Herkansbaar
* * * *
Softbal Voetbal Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K4 K7
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 4
Ja Ja Ja Nee
* * * * * * * * * * *
ABC-zwemmen Badminton Basketbal Tik- en afgooispelen Volleybal Ringen Mini trampoline Zelfverdediging Hoogspringen Shuttle Run Inzet/Deelname
K9 K4 K4 K3/K4 K4 K5 K5
PO PO PO PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
6 1 1 1 1 1 1
Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja
K8 K7 K7
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 4
Ja Ja Ja Nee
* * * * * * *
Softbal Hockey Sprint (60 meter) Estafette Sloterplasloop Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K4 K7 K7 K7 K7
PO PO PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nee
plannin g in week
Opmerkingen
Eenmalige afname
Eenmalige afname
Eenmalige afname Eenmalige afname
Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3 Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
8
Vak: Lichamelijke opvoeding Leerweg Leerjaar 2
Leerjaar 2012 - 2013 P E R I O D E 1.
2.
3.
Leerstofomschrijving
Eind termen
Toets vorm/ Score/ Wegin tijdsduur cijfer g
Methode
Herkansbaar
* * * * *
Softbal Voetbal Hockey Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K4 K4 K7
PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Nee
* * * * * * * * * *
Badminton Basketbal Volleybal Ringen Mini trampoline Bewegen op Muziek Zelfverdediging Hoogspringen Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K4 K4 K5 K5 K6 K8 K7 K7
PO PO PO PO PO PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1 1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nee
* * * * *
Softbal Sprint (60 meter) Sloterplasloop Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K7 K7 K7
PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Nee
plannin g in week
Opmerkingen
Eenmalige afname
Eenmalige afname
Eenmalige afname Eenmalige afname
Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
9
Vak: Lichamelijke opvoeding Leerweg Leerjaar 3
Leerjaar 2012 - 2013 P E R I O D E
1.
2.
3.
Leerstofomschrijving * * * *
Softbal Voetbal Shuttle Run Inzet/Deelname
Eind termen
Toets vorm/ Score/ Wegin tijdsduur cijfer g
Methode
Herkansbaar
K4 K4 K7
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 4
Ja Ja Ja Nee
* Voetbal Theorie
K2/K4
SE
1-10
2
Ja
* * * * * * * * * *
K4 K4 K4 K5 K5 K6 K8 K7 K7
PO PO PO PO PO PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1 1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nee
* Basketbal Theorie
K2/K4
SE
1-10
2
Ja
* * * *
K4 K7 K7
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 4
Ja Ja Ja Nee
K2/K4
SE
1-10
2
Ja
Badminton Basketbal Volleybal Ringen Mini trampoline Bewegen op Muziek Zelfverdediging Hoogspringen Shuttle Run Inzet/Deelname
Softbal Sloterplasloop Shuttle Run Inzet/Deelname
* Softbal Theorie
plannin g in week
Opmerkingen
Eenmalige afname SE 1
Eenmalige afname SE 2 Eenmalige afname Eenmalige afname SE 3
Eindcijfer SE = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
10
Vak: Lichamelijke opvoeding Leerweg Leerjaar 4
Leerjaar 2012 - 2013 P E R I O D E
1.
2.
3.
Leerstofomschrijving
Eind termen
Toets vorm/ Score/ Wegin tijdsduur cijfer g
Methode
Herkansbaar
* * * *
Softbal Voetbal Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K4 K7
PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 4
Ja Ja Ja Nee
* * * * * * * * * *
Badminton Basketbal Volleybal Ringen Mini trampoline Bewegen op Muziek Zelfverdediging Hoogspringen Shuttle Run Inzet/Deelname
K4 K4 K4 K5 K5 K6 K8 K7 K7
PO PO PO PO PO PO PO PO PO
1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10 1-10
1 1 1 1 1 1 1 1 1 4
Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Ja Nee
K4 t/m K8
PO
1-10
1
Nee
* Herkansingen alle perioden
plannin g in week
Opmerkingen
Eenmalige afname
Eenmalige afname
Eindcijfer = periode 1 + 2 + 3 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
11
LEERLIJNEN SOFTBAL 1.1
Leerstof: Werpen Vangen fielden
Accenten: Uitstappen en nawijzen
Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken
2e hand erbij gebruiken
Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken Spelvorm (vb. met 2 honken) (1) Werpen (2) Vangen (3) Fielden
Lichaam achter de bal
Leerstof: Slaan m.b.v. tossen (evt. m.b.v. statief)
Accenten: Grip en voetenstand
Slaan m.b.v. tossen Gedwongen loop Loop op eigen risico
Kniebuiging
Week 2
Week 3
Slaan m.b.v. tossen Gedwongen loop Loop op eigen risico
Lichaamshouding Wanneer wel? Wanneer niet?
Leerjaar 1
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
SOFTBAL 1.2
Leerjaar 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1) Slaan (2) Gedwongen loop (3) Loop op eigen risico
(1)+(2)+(3) ------------ = 3
(1)+(2)+(3) ------------ = 3
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) 6 meter afstand - (2) 2 handen vangen - (3) Lichaam achter de bal
Softbal 1
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) Voetenstand, Kniebuiging en Grip - (2) Begrijpen ze het? - (3) Begrijpen ze het?
Softbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
12
SOFTBAL 2.1
Leerstof: Werpen/vangen/fielden Slaan m.b.v. tossen
Accenten: Zie leerjaar 1
Werpen/vangen/fielden Slaan m.b.v. tossen Branden/uittikken
Zie leerjaar 1
Week 2
Week 3
Werpen/vangen/fielden Branden/uittikken Spelvorm
Leerjaar 2
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
SOFTBAL 2.2
(1) (2) (3) (4)
Werpen Vangen Fielden Spel
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- = 4
Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): - (1) 10 meter afstand - (2) 2 handen vangen - (3) Lichaam achter de bal - (4) Begrijpen ze het?
Softbal 1
Leerstof: Pitchen/catchen
Accenten: Onderhandse techniek
Week 2
Pitchen/catchen Slag/wijd
Wanneer is het een slag en wanneer een wijd?
Week 3
Pitchen/catchen Spelvorm
Leerjaar 2
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
(1) Pitchen (2) Catchen (3) Spel
(1)+(2)+(3) ------------- = 3
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) 9 meter afstand - (2) 2 handen vangen/reactie - (3) Begrijpen ze het?
Softbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
13
Leerjaar 3
Leerjaar 3
SOFTBAL 3.1 Week 1
Leerstof: Insluiten Dubbel spel
Accenten: Wat is de positie van de veldspelers, wanneer gooi je?
Week 2
Insluiten Dubbel spel
Waar moet de bal als eerste heen, wie staat waar.
Week 3
Insluiten Dubbel spel
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1) Insluiten (2) spel
(1) + (2) --------- = 2
SOFTBAL 3.2 Week 1
Leerstof: Relay play Tripple play
Accenten: Veldspelers in 1 lijn met het eind honk (afhankelijk waar de loper is)
Week 2
Relay play Tripple play
Waar moet de bal als eerste heen, wie staat waar.
Week 3
Relay play Tripple play
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1) Relay play (2) spel
(1) + (2) --------- = 2
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) Insluiten in een gesloten situatie - (2) spel
softbal 3.1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) Relay play in een gesloten situatie - (2) Spel
softbal 3.2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
14
Leerjaar 4
SOFTBAL 4.1 Week 1
Leerstof: Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren
Accenten: Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play
Week 2
Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren
Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play
Week 3
Herhalen van alle leerstof voorgaande jaren
Gooien,vangen,fielden,pitchen, Catchen,vrije loop, gedwongen loop, insluiten, relay play
(1)spel
(1) --------- = 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Afsluiteisen (1) - (1)totale spel.
softbal 4.1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
15
Leerjaar 1
VOETBAL 1.1 Week 1
Leerstof: Passen/aannemen/stoppen 3 tegen 3
Accenten: Binnenkant voet en de “niet pass-voet” naast de bal
Passen/aannemen/stoppen 4 tegen 4
Binnenkant voet
Week 2
Voet op de bal
Week 3
Passen/aannemen/stoppen 5 tegen 5
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
VOETBAL 1.2
(1)+(2)+(3) ------------ = 3
Voetbal 1
Leerstof: Dribbelen met de bal Samenspel
Accenten: Bal bij de voet houden. Overzicht houden
Week 2
Dribbelen met de bal Samenspel 4 tegen 4
Afspeel mogelijkheden open houden
Dribbelen met de bal Samenspel 5 tegen 5
Toepassen geleerde stof
Week 3
Week 1
Leerjaar 1
(1) Passen (2) Aannemen (3) Stoppen
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1) Dribbelen (2) Samenspel (3) Spel
(1)+(2)+(3) ------------ = 3
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) 8 meter afstand - (2) bal blijft dichtbij de voet - (3) bal ligt direct stil
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) parcour volbrengen - (2) word iedereen bij het spel betrokken - (3) spel 4-4
Voetbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
16
VOETBAL 2.1
Leerstof: Overtal Drijven Vrijlopen
Accenten: Loop- en pass lijnen open houden.
Week 2
Overtal Drijven Vrijlopen
Bal over grote afstand voor je houden
Week 3
Overtal Drijven Vrijlopen
Wat is tactisch? Loop en pass lijnen open houden
Leerjaar 2
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
VOETBAL 2.2
(1)+(2)+(3 ------------- = 3
Voetbal 1
Leerstof: Balcontrole Spelinzicht spel
Accenten: Verschillende vormen onder de knie krijgen
Week 2
Balcontrole Spelinzicht spel
Wat is tactisch, afspraken maken wie waar staat en hoe te verdediging
Balcontrole Spelinzicht spel
Toepassen geleerde stof
Week 3
(1) spel
(1) ------------- = 1
Week 1
Leerjaar 2
(1) overtal (2) drijven (3) spel
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): - (1) 5-3 situatie - (2) parcour volbrengen - (3) spel 5-5
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) spel 5-5
Voetbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
17
VOETBAL 3.1
Leerstof: Overtal Afronden spel
Accenten: Vrijlopen en man dekking
Overtal Afronden spel
schottechniek
Week 2
Toepassen geleerde stof
Week 3
Overtal Afronden spel (1) overtal (2) afronden
(1) + (2) --------- = 2
Leerstof: Vrijlopen Positie spel spel
Accenten: Ruimte benutten en pass lijnen open houden
Week 2
Vrijlopen Positie spel spel
Wie staat waar en welke pass mogelijkheden bied dat
Vrijlopen Positie spel spel
Toepassen geleerde stof
Week 3
(1)spel 7-7
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 3
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
VOETBAL 3.2
Leerjaar 3
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) vrijlopen, aanspeelbaar zijn tijdens het spel - (2) Afronden met binnenkant vd voet. Kunnen plaatsen van de bal
voetbal 3.1
Afsluiteisen (1) - (1) 7-7 heel veld
voetbal 3.2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
18
VOETBAL 4.1
Leerstof: Herhaling voorgaande jaren
Accenten:
Afsluiteisen (1) en (2) - (1)spel 7-7 heel veld
Week 1
Leerjaar 4
Herhaling voorgaande jaren Week 2 Herhaling voorgaande jaren Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
(1)spel
(1) --------- = 1
voetbal 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
19
RINGZWAAIEN 1.1
Leerstof: Zwaaien
Accenten: Ringhoogte, 1’2 ritme, hoogte maken
Zwaaien/afsprong Hulpverlenen
Zwaaien/afsprong Hulpverlenen
Hoogste moment loslaten, recht blijven Communicatie met de zwaaier, actief vangen Zie bovenstaande week 1 en 2
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
(1) Zwaaien (2) Afsprong (3) Hulpverlenen
(1)+(2)+(3) ------------- = 3
RINGZWAAIEN 2.1
Leerstof: Zwaaien/ ½ draai
Accenten: Herhalen vorig jaar Dode punt indraaien, 1’2 ritme gebruiken voor goed uitkomen Dode punt indraaien, 1’2 ritme gebruiken voor goed uitkomen Actief vangen, comm met de zwaaier Zie bovenstaande week 1 en 2
Leerjaar 1
Week 1
Week 2
Week 3
Leerjaar 2
Week 1 Zwaaien/ ½ draai/ afsprong Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
hulpverlenen Zwaaien/ ½ draai / afsprong hulpverlenen (1) zwaaien (2) ½ draai (3) hulpverlenen
(1)+(2)+(3) ------------ = 3
Afsluiteisen (1), (2) en (3) - (1) minimaal 5 zwaaien (heen en terug) - (2) Hoogste moment loslaten, recht blijven - (3) vangt tenminste 2 leerlingen
Ringzwaaien 1
Afsluiteisen (1), (2) en (3): - (1) minimaal 6 zwaaien (heen en terug) - (2) maakt een halve draai in tenminste 2 zwaaien - (3) actief vangen, communicatie met de zwaaier
Ringzwaaien 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
20
RINGZWAAIEN 3.1
Leerstof: Zwaai Hele draai oefening
Accenten: 2 pas ritme, hoogte maken
Week 2
Zwaai Hele draai oefening
juiste moment van indraaien en volledig uit gedraaid zijn op de terugzwaai
Week 3
Zwaai Hele draai oefening
Komen tot 8x zwaaien waarvan 2 met een hele draai
(1) hele draai (2) oefening
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 3
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) juiste moment van indraaien en volledig uit gedraaid zijn op de terugzwaai - (2) 8x zwaaien waarvan 2 zwaaien met hele draai
Ringzwaaien 3
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
21
TRAMPOLINE 1.1
Leerjaar 1
Week 1
Week 2
Week 3
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
TRAMPOLINE 2.1
Leerstof: Streksprong / spreidsprong/ hurksprong hulpverlenen Streksprong / spreidsprong/ hurksprong Hulpverlenen Streksprong / spreidsprong/ hurksprong Hulpverlenen (1) (2) (3) (4)
streksprong Spreidsprong hurksprong Hulpverlenen
Leerstof: Wendsprong Hulpverlenen
Leerjaar 2
Week 1
Wendsprong Week 2
Hulpverlenen Wendsprong
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Hulpverlenen (1) Wendsprong (2) Hulpverlenen
Accenten: 2 voeten inspringen, recht blijven, omhoog ipv ver. Actief vangen, feedback geven aan de springer 2 voeten inspringen, goed spreiden Actief vangen, feedback geven aan de springer 2 voeten inspringen, kleinmaken, niet roteren Actief vangen, feedback geven aan de springer (1)+(2)+(3)+(4) ---------------- = 4
Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): - (1) 2 voeten inspringen, recht blijven, omhoog ipv ver - (2) 2 voeten inspringen, goed spreiden - (3) 2 voeten inspringen, kleinmaken, niet roteren - (4) Actief vangen, feedback geven aan de springer
Trampoline 1
Accenten: Plaatsing handen, landing Dichtstbijzijnde arm word vastgepakt door de hand aan die kant. Pak de boven arm Lengte maken, rotatie lichaam Goed mee bewegen.
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) Plaatsing handen in het verlengde plaatsen van de ren richting, Rotatie lichaam 180 graden, Lichaam gestrekt, bij de landing volledig stil staan. - (2) De vanger vangt op de juiste manier en beweegt goed mee met de springer.
Kort inspringen, kort handen plaatsen. Goed mee bewegen (1)+(2) ------------- = 2
Trampoline 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
22
Leerjaar 3
TRAMPOLINE 3.1 Week 1
Leerstof: Salto verhoogd vlak Salto los
Accenten: Handen plaatsen, hand contact verkorten, snel draaien
Week 2
Salto verhoogd vlak Salto los
3x springen, van verhoogd vlak in springen
Salto verhoogd vlak Salto los Hulpverlenen
Communicatie met de springer, zorg dragen voor een veilige situatie
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1) Salto verhoogd vlak (2) Salto los (3) hulpverlenen
(1) + (2) --------- = 2
TRAMPOLINE 4.1
Leerstof:
Accenten:
Week 3
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) kort hand contact, klein maken en landen op de voeten - (2)hoogte maken, klein maken, op het juiste moment groot maken en landen op de voeten. - (3) elke leerling vangt 2 andere leerlingen
Trampoline 3
Afsluiteisen (1) en (2)
Leerjaar 4
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
23
VOLLEYBAL 1.1
Leerstof: Bovenhandse techniek /onderhandse service
Accenten: Vingers spreiden, onder de bal komen
Week 2
Bovenhandse techniek /onderhandse service Circulatie volleybal 3-3
Voetenstand, raken met de onderkant arm
Week 3
Bovenhandse techniek /onderhandse service Circulatie volleybal 3-3
Overspelen en toepassen techniek.
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1) Bovenhandse techniek (2)Onderhandse service
(1) + (2) --------- = 2
VOLLEYBAL 2.1 Week 1
Leerstof: Onderhandse techniek / Service onderhands
Accenten: Handen in elkaar vouwen, armen volledig gestrekt, speel vanuit de benen
Week 2
Onderhandse techniek / Service onderhands
Voetenstand, raken met de onderkant arm
Onderhandse techniek / Service onderhands Circulatie volleybal 3-3
Overspelen en toepassen techniek.
(1)Onderhandse techniek (2)Service onderhands
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 2
Leerjaar 1
Week 1
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) speelt over, over het net tenminste 20x - (2) service over het net bij 4 meter
volleybal 1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) plaatst de bal tenminste 20x goed - (2) service over het net bij 7 meter
volleybal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
24
VOLLEYBAL 3.1
Leerjaar 3
Week 1
Week 2
Week 3
Accenten: Aandacht voor de opvang, wie speelt welke bal en hoe kom je tot een aanval
In drieën Set up Posities
Afspraken voor wie de set up geeft. Niet te dicht op het net, bovenhands aangeven Wie staat waar en welke rol heeft elke positie
In drieën Set up Posities (1) spel 5-5 (2) set up
(1) + (2) --------- = 2
Leerstof: Set up Smash Blok
Accenten: Herhaling van vorig jaar
Week 2
Set up Smash Blok
Opspringen met twee voeten, handvorm, niet te dicht op het net
Week 3
Set up Smash Blok
Overzicht, posities handen, wie springen er.
(1) spel 6-6
(1) --------- = 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
VOLLEYBAL 4.1 Week 1
Leerjaar 4
Leerstof: In drieën Set up Posities
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) kent de posities en de bijbehorende taken - (2) kan de bal opzetten voor een aanval
volleybal 3
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) kent de posities en de bijbehorende taken, kan inspelen op verschillende spel situaties
volleybal 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
25
BADMINTON 1.1
Leerstof: Service / Clear
Accenten: Voetenstand, grip en vanuit de pols Omgang materiaal
Service / Clear
Voetenstand, hoogste punt raken en vanuit de pols
Service / Clear Spel 1-1
Tactiek: achter – voor, links - rechts
(1)Service (2)Clear
(1) + (2) --------- = 2
Leerstof: Dropshot / Lob
Accenten: Voetenstand, hoogste punt raken; ingehouden
Dropshot / Lob
Voetenstand, vanuit de pols en racketstand
Dropshot / Lob Spel 1-1
Toepassing techniek
(1)Dropshot (2)Lob
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 1
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
BADMINTON 2.1
Leerjaar 2
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1)Voetenstand, grip en 10 over het net spelen - (2)Voetenstand, hoogste punt raken, over een afstand van 10 meter
Badminton 1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1)Voetenstand, hoogste punt raken en 10 over het net spelen - (2)voetenstand, racketstand en 10 over het net.
Badminton 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
26
BADMINTON 3.1
Leerjaar 3
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
BADMINTON 4.1
Leerjaar 4
Week 1
Leerstof: Herhalen technieken Spel 1-1 Spel 2-2
Accenten: Service, clear, lob, dropshot
Techniek herhalen Spel 1-1 Spel 2-2
Tegenstander dwingen tot lopen (Links/Rechts en Voor/Achter)
Techniek herhalen Spel 1-1 Spel 2-2
Afspraken wie welke shuttle pakt. Tegenstanders dwingen tot lopen (L/R en V/A) (1) --------- = Badminton 1 1
(1)spel 2-2
Leerstof: Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.
Week 2
Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.
Week 3
Vlinder: service achterin, clear, drop shot, lob, lob, en herhalen.
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
(1)vlinder
Accenten: Toepassen van verschillende technieken
(1) --------- = 1
Afsluiteisen (1) - (1)spel 2-2
Afsluiteisen (1) - (1) leerling is instaat om de vlinder te herhalen zonder fouten te maken.
Badminton 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
27
HOOGSPINGEN 1.1
Leerstof: Fosbury flop Aanloop lijn
Accenten: Bol-hol actie, benen goed opzwaaien
Week 2
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Drie pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien
Week 3
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen
(1) fosbury flop (2) hoogte
(1) + (2) --------- = 2
Leerstof: Fosbury flop Aanloop lijn
Accenten: Zie leerjaar 1
Week 2
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Vijf pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien
Week 3
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen
(1)fosbury flop (2)hoogte
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
HOOGSPRINGEN 2.1
Leerjaar 2
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (drie pas) - (2) Zie bijlage hoogspringen
hoogspringen 1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (vijf pas) - (2) Zie bijlage hoogspringen
Hoogspringen 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
28
HOOGSPRINGEN 3.1
Leerstof: Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Accenten: Bol-hol actie, benen goed opzwaaien
Week 2
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
zeven pas ritme: Welk been springt? Met een lichte boog en indraaien
Week 3
Fosbury flop Aanloop lijn Hoogte maken
Afzet verbeteren, meer snelheid toepassen
(1)fosbury flop (2)hoogte
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 3
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
HOOGSPRINGEN 4.1
Leerstof:
Accenten:
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) juiste been zet af, bol-hol actie en landig (drie pas) - (2) Zie bijlage hoogspringen
Hoogspringen 3
Afsluiteisen (1) en (2)
Leerjaar 4
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
29
HOCKEY 1.1
Leerstof: Push Stoppen Drijven
Accenten: Handposities, stick blijft aan de grond, de bal blijft aan de stick
Week 2
Push Stoppen Drijven
Stick laag, hoek richting de bal, bal aan de stick houden
Week 3
Push Stoppen Drijven
Alleen de platte kant gebruiken, linker hand draait; rechts losjes vast
(1) Push (2) Stoppen
(1) + (2) --------- = 2
Leerstof: Slag Drijven Spel
Accenten: Handposities, stick blijft laag (niet hoger dan de knie)
Week 2
Slag Drijven Spel
Platte kant blijft aan de bal, linkerhand draait, rechterhand stuurt
Week 3
Slag Drijven Spel
Vrijlopen en overspelen, toepassing techniek en regels
(1)Slag (2) aannemen (3) spel 4-4 (5-5)
(1) + (2) + (3) ------------- = 3
Leerjaar 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
HOCKEY 2.1
Leerjaar 2
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) overspelen met 6 meter tussen ruimte, 20x - (2) bal stoppen 20x
Hockey 1
Afsluiteisen (1), (2) en (3) - (1) overspelen met 8 meter tussen ruimte, 20x - (2) parcour afleggen, 4x - (3) naleven van de regels, houden aan de gemaakte afspraken, overspelen en betrokken zijn bij het spel
Hockey 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
30
BASKETBAL 1.1
Leerjaar 1
Week 1
Accenten: Chest-, bounce- en overheadpass. Uitstappen, handposities. wanneer welke gebruiken Hoogte, welke hand(en), regels ivm sec-dribbel
Week 2
Passen Dribbelen spel
Week 3
Passen Dribbelen spel
4-4, Toepassen van geleerde stof en de regels
(1)passen (2)Dribbelen
(1) + (2) --------- = 2
Leerstof: Shot Lay-up Spel
Accenten: Handposities aan de bal, baan van de bal, waar te mikken.
Week 2
Shot Lay-up Spel
2 pas ritme, postzegeltje plakken,
Week 3
Shot Lay-up Spel
5-5, Toepassen van geleerde stof en de regels
(1)shot (2)lay-up
(1) + (2) --------- = 2
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
BASKETBAL 2.1 Week 1
Leerjaar 2
Leerstof: Passen Dribbelen spel
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) aller drie de passes over een afstand van 5 meter - (2) toepassen dribbel regels,
basketbal 1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) 20 doelpogingen - (2) 20 doelpogingen
basketbal 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
31
BASKETBAL 3.1
Leerstof: Zone verdediging Man – man verdediging centerline
Accenten: Wie dekt welke zone?
Zone verdediging Man – man verdediging centerline
Wie dekt welke man?
Week 2
Week 3
Zone verdediging Man – man verdediging centerline
Wat is de centerline en welke regels zijn van toepassing
(1) spel
(1) --------- = 1
Leerjaar 3
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
BASKETBAL 4.1
Leerstof: Herhalen voorgaande jaren
Afsluiteisen (1) - (1) toepassen van geleerde stof in de spel situatie
basketbal 3
Accenten:
Afsluiteisen (1) - (1) spel
Week 1
Leerjaar 4
Herhalen voorgaande jaren Week 2 Herhalen voorgaande jaren Week 3 Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1)spel
(1) --------- = 1
basketbal 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
32
ESTAFETTE 1.1
Leerstof: Speelse vormen
Accenten: Verschillende loopvormen met estafette elementen.
Week 2
Bovenhandse techniek (stilstaand)
Afgever stok in linker hand, ontvanger rechterarm naar achteren, niet kijken
Week 3
Bovenhandse techniek (in de loop)
Zie vorige plus timing in de loop.
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
(1) Bovenhandse techniek in de loop
(1) --------- = 1
ESTAFETTE 2.1
Leerstof: Bovenhandse techniek (s) Bovenhandse techniek (idl)
Accenten: Zie vorige jaar
Bovenhandse techniek Bovenhandse techniek (idl)
Zie vorig jaar maar met hogere snelheid
In 4 tallen een ronde maken
Wie lost wie af, timing
(1) bovenhandse techniek (2) ronde met 4 lln
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 1
Week 1
Leerjaar 2
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1)beide rollen toepassen 2x
Estafette 1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) beide rollen toepassen - (2) samenwerking
Estafette 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
33
Leerjaar 1
ZELFVERDEDIGING 1.1 Week 1
Leerstof: keuze uit.. Judo (stoeivormen) Boxen
Accenten: Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 2
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 3
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
(1) techniek ontwikkeling (2) Omgangsvormen
(1) + (2) -------- = 2
Week 1
Leerstof: keuze uit.. Judo (stoeivormen) Boxen
Accenten: Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 2
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 3
Judo (stoeivormen) Boxen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
(1)techniek ontwikkeling (2)Omgangsvormen
(1) + (2) -------- = 2
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Leerjaar 2
ZELFVERDEDIGING 2.1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen
Zelfverdediging 1
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen
Zelfverdediging 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
34
ZELFVERDEDIGING 3.1
Leerstof: Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen
Accenten: Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 2
Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
Week 3
Judo (stoeivormen) Boxen Of andere vormen
Omgangsvormen, grenzen aangeven, grenzen respecteren.
(1) techniek ontwikkeling (2) Omgangsvormen
(1) + (2) --------- = 2
Leerjaar 3
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
Afsluiteisen (1) en (2) - (1) uitvoering aangeleerde technieken - (2) de leerling kent de omgangsvormen en houd zich daaraan, geeft zijn eigen grenzen aan en houd rekening met die van zijn medeleerlingen
Volleybal 1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
35
BEWEGEN & MUZIEK 2.1
Leerstof:
Accenten:
(1) (2) (3) (4)
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- = 4
Afsluiteisen (1), (2),(3) en (4): - (1) - (2) - (3) - (4)
Leerjaar 2
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Leerjaar 3
BEWEGEN & MUZIEK 3.1
B&M1
Week 1
Leerstof: 3x 8 docenten dans Improvisatie
Accenten: Dans aanleren, telling onder de knie krijgen
3x 8 docenten dans Improvisatie
Eigen 8 tellen verzinnen
Week 2
Week 3
3x 8 docenten dans Improvisatie
Week 4 Afsluiten voor een cijfer
(1)3x 8 docenten dans (2) Improvisatie
(1) + (2) --------- = 2
Afsluiteisen (1) en (2) - (1)
B&M1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
36
BEWEGEN & MUZIEK 4.1
Leerstof:
Accenten:
(1) (2) (3) (4)
(1)+(2)+(3)+(4) ---------------- = 4
Afsluiteisen (1)
Leerjaar 4
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
B&M1
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
37
LESGEEFOPDRACHT 4.1
Leerjaar 4
Voorbereiding
Uitvoering
Beoordeling
Afsluiten voor een Cijfer
Leerstof: In een groepje van 3-4, er moet een taakverdeling komen, vooronderzoek, inleiding en kern (bv: push, hockey, smash, volleybal, etc) er is een stukje inleiding gevolgd door een kern (leerpunt)
Accenten: Er wordt een plan van aanpak gemaakt waar alle facetten worden besproken, en wie welk onderdeel heeft uitgewerkt en les gaat geven. De inleiding is een warming up voor de kern. De kern moet haalbaar zijn voor alle leerlingen.
Afsluiteisen (1), (2) en (3) - (1) plan van aanpak - (2) Er is voldaan aan alle criteria - (3)Er word kritisch en onbevooroordeeld beoordeeld
Is er aan alle criteria voldaan (checklist) hoe is de houding naar de leerlingen. (1)voorbereiding (2)uitvoering (3)beoordeling andere groep
(1) + (2) + (3) -------------- = 3
Cijfer
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
38
ZWEMMEN 1.1
Leerjaar 1
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
ZWEMMEN 1.2
Leerjaar 1
Week 1
Week 2
Week 3 Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Leerstof: Armbeweging en handvorm Beenslag ritme Armbeweging en handvorm Beenslag ritme Armbeweging en handvorm Beenslag ritme (1)schoolslag
Accenten: Vingers dicht, waterpakken en slag vanuit de ellebogen uitdrijven Krachtige beenslag, goed lang maken en na de armslag toepassen Uitdrijven Uitdrijven, goed eerst de armslag daarna de beenslag (1) --------- = 1
Zwemmen 1
Leerstof: Beenslag Lichaamshouding ritme
Accenten: Onderbenen doen het werk. Knieën onderwaterhouden
Beenslag Lichaamshouding ritme
Lichaam rechthouden, handen met de duimzijde aan de buitenkant ondersteunen Uitdrijven
Beenslag Lichaamshouding ritme (1)enkelvoudige rugslag
Afsluiteisen (1) - (1) twee banen schoolslag
(1) --------- = 1
Afsluiteisen (1) - (1) twee banen enkelvoudige rugslag
Zwemmen 2
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
39
ZWEMMEN 1.3
Leerstof: Armslag Beenslag Ademhaling
Accenten: Handvorm, sleutelgat vorm (s) elleboog hoog en arm volledig strekken
Week 2
Armslag Beenslag Ademhaling
Trappelen, zo snel als mogelijk, lichaam rechthouden.
Week 3
Armslag Beenslag Ademhaling
Eigen ritme ontdekken, om de twee/drie slagen ademhalen
(1)borstcrawl
(1) --------- = 1
Leerjaar 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
ZWEMMEN 1.4
Leerjaar 1
Zwemmen 3
Leerstof: Armslag Beenslag Ritme
Accenten: Handvorm, duim uit; pink in, onderlangs doorhalen
Week 2
Armslag Beenslag Ritme
Trappelen, zo snel als mogelijk, lichaam rechthouden.
Week 3
Armslag Beenslag Ritme
Goed lang maken, armen niet te snel.
(1)rugcrawl
(1) --------- = 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Afsluiteisen (1) - (1) twee banen borstcrawl
Afsluiteisen (1) - (1) twee banen rugcrawl
Zwemmen 4
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
40
ZWEMMEN 1.5
Leerstof: Houding Afzet Lengte
Accenten: Armen langs je hoofd, kin op je borst,
Week 2
Houding Afzet Lengte
Eerst gehurkt waarbij de afzet niet vlak moet zijn, daarna vanaf een verhoging
Week 3
Houding Afzet Lengte
Lichaam volledig lang maken, hoek met het water niet te vlak en niet te stijl.
(1)duiken
(1) --------- = 1
Leerjaar 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
ZWEMMEN 1.6
Leerjaar 1
Zwemmen 5
Leerstof: Slagsoort Ademhaling Afstand
Accenten: Schoolslag, trappelen met de benen en varianten van armslagen
Week 2
Slagsoort Ademhaling Afstand
Tijd nemen, 3x goed in en uitademen, langzaam onderwater uitademen
Week 3
Slagsoort Ademhaling Afstand
Niet te diep/ondiep zwemmen, richten op een ver punt
(1)onderwaterzwemmen
(1) --------- = 1
Week 1
Week 4 Afsluiten voor een Cijfer
Afsluiteisen (1) - (1) vanaf een startblok duiken.
Afsluiteisen (1) - (1) minimaal 7 meter onderwaterzwemmen
Zwemmen 6
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
41
SPORTPLUS De SportPlusklas is drie jaar geleden definitief opgezet voor de sportievere leerlingen in de bovenbouw. SportPlus vormt een uitdagende aanvulling op de normale lessen en op de sportverdieping. SportPlus kan door bovenbouwleerlingen gekozen worden. Naast de vier uur lichamelijke opvoeding en de sportverdieping kunnen leerlingen dus twee uur extra sport per week krijgen. De leerlingen die SportPlus kiezen zitten in een reguliere klas en komen één keer in de week een blokuur samen. In deze twee uur maken de leerlingen kennis met sporten die in de normale lessen lichamelijke opvoeding niet terug komen. De lessen zullen dan ook vooral vorm krijgen zowel binnen als buiten onze eigen sportaccommodatie. In de SportPluslessen komen onder andere de volgende sporten aan bod: klimmen, kickboksen, fitness, golf, zwemmen en nog vele andere leuke sporten. Naast kennis van andere sporten, een gezond lichaam en veel plezier leer je tijdens deze lessen ook kinderen kennen buiten je normale klas om. Vanzelfsprekend hoeven de leerlingen geen topatleten te zijn om deel te kunnen nemen aan deze lessen, maar moeten zij wel extra gemotiveerd zijn; er is dan ook gekozen om geen toelating te doen. Iedereen die gemotiveerd is om twee uur extra te sporten is van harte welkom. Leerlingen hebben echter wel toestemming nodig van ouders en/of verzorgers om deel nemen aan SportPlus. Na de aanmelding is het verplicht vak geworden, waardoor absentie meetelt als spijbelen.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
42
TOPSCORE Topscore is een naschools sportprogramma van Dienst Maatschappelijke Ontwikkeling. Het programma is ontwikkeld voor jongeren in Amsterdam. De jongeren kunnen gratis sporten, in de gymzaal of sporthal van of vlakbij de school. Voor de groep staat een trainer die contacten heeft bij een sportvereniging in de buurt. Het programma probeert jongeren te stimuleren zich in te schrijven in een lokale sportvereniging. Er zijn 37 middelbare scholen in Amsterdam Nieuw- en West die Topscore aanbieden. De periode dat Topscore wordt aangeboden begint na de herfstvakantie en duurt tot midden april. In april wordt er door de gemeente een groot evenement gehouden: The Finals. De deelnemers van het Marcanti College zullen het opnemen tegen deelnemers van andere scholen. Het Marcanti College heeft ervoor gekozen om Topscore vrijwillig aan te bieden aan de eerste- en tweedeklas leerlingen. Indien er sportieve leerlingen zijn kunnen ze Topscore-assistent worden. Als assistent schoolcoördinator assisteert de leerling bij het organiseren van evenementen en maakt hij/zij zoveel mogelijk mensen enthousiast voor de activiteiten van Topscore. De leerling maakt dan foto's van de evenementen en trainingen en doet hij/zij verslag aan de schoolkrant en Topscore website. Er zijn twee assistent-functies: assistent trainer of assistent schoolcoördinator. Als assistent trainer helpt de leerling bij de training en bijvoorbeeld met het klaarzetten van de materialen.
Marcanti College (Esprit Scholen Amsterdam) | VAKWERKPLAN lichamelijke opvoeding
43