Már csupán élvezetből játszom! mit hagyunk magunk után. Öregedést lassító gén 7. old. Boldog születésnapot! Záhonyi klubavató. 17. old. 28. old

XII. évfolyam 10. szám

Ára: 240 Ft

CULTiRiS Kulturális Képügynökség

Koncz Gábor:

Csak az számít, mit hagyunk magunk után

Már csupán élvezetből játszom!

Egészség

NYOSZ-hírek

Életmese

Öregedést lassító gén

Záhonyi klubavató

Boldog születésnapot!

7. old.

17. old.

28. old.

Hirdetés

2 Generációnk

Tartalom

Címlapsztori

Szerkesztői levél

A kék zónák üzenete

4. oldal

Egészségünkre

(In memoriam Gallai Rezső, aki élt 110 évet, és hazánk legidősebb állampolgáraként nemrégiben aludt el örökre.)

6. oldal

Nemzedékek Találkozója Felsőzsolca 14. oldal Fogyasztóvédelem

11. oldal

Civil fesztivál Egerben

13. oldal

Sport és egészség

24. oldal

Út a pénzügyi bölcsességhez

32. oldal

Generációnk magazin Impresszum

Kiadó: Szenior 2003 Kft, 1074 Budapest Szövetség u. 9. Felelős kiadó: a kft ügyvezetője Felelős szerkesztő: a szerkesztő bizottság elnöke Elnök: Némethné Jankovics Györgyi Előfizetésben terjeszti a Nyugdíjasok Országos Szövetsége és a Magyar Posta Megjelenik minden hónap első felében. Előfizetés igényelhető a [email protected] email címen, a 06/1/210-0326-os telefonszámon és a postahivatalokban. Kéziratokat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza. A szerkesztés miatti rövidítés jogát fenntartjuk! A lapban közölt fotók többnyire amatőr munkák, minőségük néha nem tökéletes, melyért a szerkesztőség elnézést kér. Nyomdai munkák: Oláh Nyomda, 1211 Budapest, Központi út 69-71. ISSN 1589-9373 Cikkek küldhetők a NYOSZ címére: 1074 Budapest Szövetség u. 9., vagy email fiókjába: [email protected].

Különleges filmélményben volt részem a közelmúltban, amelynek tudományos igénnyel alátámasztott mondanivalója, generációnknak szóló üzenete fogott meg leginkább. A film a National Geographic és a Nemzeti Öregedéstani Intézet együttműködésével megvalósuló kutatás eredményeit mutatta be arról, hogyan próbálják amerikai szakemberek megtalálni a hosszú élet titkát. Először is felkeresték az un. kék zónákat, vagyis a Föld azon területeit, ahol a száz év feletti kort megélő emberek a népességen belül legalább tízszer annyian vannak, mint az átlag élettartamúak. Majd feltárták a világ leghosszabb életű népcsoportjainak életviteli jellemzőit. Tették ezt abból a tudományos meggyőződésből indíttatva, hogy az emberi élettartam hosszúságát mindössze 10 %-ban határozza meg a genetikai öröklődés, a többi 90%-ot az életmód elemei diktálják. Az egyik ilyen kék zóna Szardínia szigetén található, ahol a száz éven túliak többsége a hegyekben él, életerővel teli. Gyakran kerékpárral járnak, fát hasogatnak, étrendjükben leginkább növényi eredetű táplálékok vannak, és bort is isznak, mértékkel. Az igazi titok a társadalmi életükben keresendő - állapítják meg a tudósok. Míg más vidékeken a huszonéves korban tetőzik a "társadalmi érték", addig itt minél idősebb az ember, annál értékesebb. A helyi kocsmában nem bikinis lányok kacsintgatnak a naptárakról, hanem a hónap százéveseinek portréi. A másik kék zóna Okinava szigetvilága. Ez az a hely, ahol a legmagasabb a várható rokkantságmentes élettartam a világon, átlag 7 évvel élnek tovább, mint az amerikaiak. Növényi alapú étrendjükhöz mértékletességre intő étkezési szokások párosulnak. Nagyon sok barátjuk van, átlagban legalább 15, ráadásul nem ritka köztük a 80-90 éves múltra visszatekintő barátság. Életükben van egy szó, ami mindvégig elkíséri életfelfogásukat: ikigai - az ok, amiért minden reggel érdemes felkelni. További példákat mellőzve csak a kutatás végső tanulságait sorolom nem kevés egyetértéssel, és a mozgalmi hétköznapjaink értelmébe vetett hittel. "Élj úgy, hogy folyamatos fizikai tevékenységre legyen szükséged, nem feltétlen kell a komfort. Élvezd, amit teszel, és ne feledd, minden napnak megvan az értelme. Kapcsolj ki rendszeresen egy kis időre, amikor ellazulsz, magaddal is foglalkozol. És mindennek az alapja az emberi érintkezések mikéntje: fontos, hogy megfelelő emberekkel vedd körül magadat, olyanokkal, akik egészséges életfelfogással, céltudatossággal élik az életüket, akik bíznak benned, és akiket te is megbízhatónak tartasz, s ha így teszel, akkor ennek mérhető hatása lesz idővel." Rezső bácsi, azt hiszem, te is ismerted ezt a titkot. Így éltél, s lettél remélem számos fiatalabb kortársadnak - követendő példa, megszívelendő életcél. Némethné Jankovics Györgyi

Generációnk 3

Címlapsztori

Csak az számít, mit hagyunk magunk után

Mindig rendkívül intenzíven élt, szinte kereste a veszélyeket. Eddig több mint háromszáznegyven filmben szerepelt, kaszkadőr nélkül forgatott. Hetvenhat évesen is színpadon van: játszik és rendez is. A lányaira büszke apa, ma már boldog nagypapa. Íme a Kossuth-díjas Koncz Gábor, aki nem felejti, honnan jött. Még nem fogalmazta meg legfőbb életreceptjét, mégis érdemes rá odafigyelni. 4 Generációnk

"Merek vallani örömömről, bánatomról, szerelmemről, dühömről, családomról, hovatartozásomról. Talán számomra az utóbbi a legfontosabb" - írja honlapján. Valójában mit jelent önnek a hovatartozás? - Az igazi érték felismerni, hogy nem szabad megváltozni. Tudni kell, honnan jöttünk - a hajszálgyökerek, amíg élünk, működnek. Az emlékeimben kutatva szívesen idézem fel a tizennyolc éves korom előtti időszakot. Addig vidéken éltem, számomra jelentős dolgok történtek velem, és mint fényképek, ma is itt vannak előttem. A főiskolára kerülve, tizennyolc évesen jártam először Budapesten, két évvel később pedig már a világot jártam, külföldi filmfesztiválokon vettem részt, például Acapulcoban vagy Karlovy Varyban. Hatalmas váltás volt, így különösen ügyelnem kellett arra, hogy ne változzak, ne rontson el a pénz, az ital és a nők. Mire az ember tudja az életre a legjobb megoldást, sajnos nincs ideje megélni. - Ön nem mondhatja, hogy elfecsérelte volna az idejét, hiszen mindig rendkívül intenzíven élt. - Valóban, és az izmaim mellett az agyamat is igyekeztem edzésben tartani. Szerencsés vagyok, mert ma is sokat lehetek színpadon, négy színházban kilenc főszerepet játszom, ebből négyet magam rendezhettem. Úgy érzem, addig vagyok, amíg intenzíven dolgozom. - Július 8-án ünnepelte a hetvenhatodik születésnapját. Csinált számvetést az életéről a jeles alkalom ürügyén? - Nem csinálok számvetést, mert úgy érzem, még dolgom van a világban. Valójában már teljesítettem a családommal, a barátaimmal, és a közönségemmel szemben az elvárásokat. Ennyi évvel a hátam mögött most már nagyrészt csak az élet élvezete maradt hátra. Ahogyan a szobrász barátom mondta: "idáig vetettél, most már aratsz". Eleget teszek a vadász-meghívásoknak, a barátaim rendre velem próbálják meglövetni a legnagyobb trófeás vadat, mert szeretnek. Ez jó érzés, igyekszem viszonozni a szeretetüket, és biztosítom őket arról, hogy nem szeretném a legnagyobb vadat kilőni, mert én már korábban "jól laktam". A születésnapi köszöntéseket illetően azt gondolom, hogy az efféle évfordulókat nem kell díjazni. Nem kell gratulálni, hiszen önmagában a kor nem érdem. Kizárólag az számít, hogy milyen nyomot hagyunk magunk után. Tudom, hogy ötven év múlva is benne leszek a lexikonokban, és nem azért, mert show-műsort vezettem egy kereskedelmi csatornán, hanem mert nagyformátumú hősöket játszottam el Bánk bántól Luciferig. Semmi mást nem akartam, csak hogy hitelem legyen a pályán. - Megfogalmazta már legfőbb életreceptjét?

Címlapsztori - Nincs ilyen. Ha a lelkemben ki vagyok békülve önmagammal, ha körülöttem rend van, akkor bennem is rend van. József Attilát idézve: "gyönyörű képességünk a rend", vagy ahogy Wass Albert mondta: "a világ fölött őrködik a rend". Az is fontos számomra, hogy a gyerekeim körül is rend legyen. Elmesélek egy régi történetet. Még főiskolás voltam, amikor egyik éjjel a sportkocsimmal autóztam haza a szüleimhez. Hideg volt, bemondta a rádió, hogy füstölni kell a gyümölcsösöket, hogy ne fagyjanak el a rügyek. Apám akkor egész éjjel füstölt, reggel bevágódott a konyhába: "Kisanyám, nem fagytak el a rügyek!" - mondta eufórikus állapotban. Akkor nem értettem őt, egynapi gázsimból az összes gyümölcsüket megvehettem volna nekik. Ma már értem! A kertemben ugyanolyan óvón nézem a saját ültetésű fáimat, növényeimet, ahogyan annakidején apám is tette. Imádom, nem adnám semmiért! - Apámnak hatalmas tartása volt. Úgy nevelt, hogy soha nem tanított direktben, a lényében, a magatartásában volt a példa. Anyámtól is rendkívül sokat tanultam, több más mellett a rendre való igényt is. Gyerekkoromban hidegháborús helyzet volt, és anyám nagyon féltett, az volt a mániája, hogy ha jön a háború, a tisztek szeretnek enni: "a konyhán leszel, és nem az első sorban, majd főzni fogsz nekik" - mondta. Ezért már négyévesen megtanított tojásételeket rántottát, omlettet, gombás tojást sütni, de az évek folyamán minden mást is ellestem tőle a konyhában; ma is az ő receptjei alapján főzök. A lányaim imádják a töltött káposztámat, azt mondják, benne van a nagyanyjuk íze. Nem tudok keveset főzni belőle. Húszliteres lábassal állok neki, és boldog vagyok, hogy ízlik a főztöm a családomnak, a barátaimnak. Általában mindent egy kicsit erősre csinálok, az ételeim is karakteresek. - Regina lánya egy évvel ezelőtt unokával ajándékozta meg. Milyen nagypapa Koncz Gábor? - Amíg nem csöppentem bele a nagypapaságba, nem hittem, hogy ez ennyire jó! Bevallom, hiúságból nem akar-

tam korán nagypapa lenni. Egyszer az egyik barátomnál voltam, amikor meglátogatta őt a külföldön élő lánya a hároméves unokájával. Sanyi már nagyon várta őket. A lánya azt mondta a gyereknek, menj oda a nagyapához, Sanyi kinyújtotta a karját, jöttek az örömkönnyek, a gyerek odatotyogott, és átfogta az én lábamat. És egy szót se értett magyarul! Ha ez a nagypapaság, nekem nem kell, gondoltam szomorúan. Regina sikeres modellkarrierrel büszkélkedhet, le he tősége lett volna Amerikában maradni, én azonban ezt nem engedtem. Az esküvője napján köszönte meg, mert különben soha nem találkozott volna Zsomborral és a szerelemmel. A kislányuk, Lili egy éves. Elfogult nagypapa vagyok, és már nagyon várom a másodikat is. Mert hamarosan a nagyobbik lányomnak, Teklának is megszületik a gyermeke, aki szintén lány lesz. - A sors érdekes csavarja, hogy egy rendkívül sportos, férfias, lélekben is kemény embernek két lánya van, és az unokái is lányok. - Amikor Lili megszületett, csak azt kérdeztem, miért nem Gábor. Nekem talán egyetlen valami nem sikerült az életben, amire vágytam: nem született fiam. Végtelenül büszke vagyok a lányaimra! Őket is mindenre megtanítottam, ami fontos számomra. Kissé fiús, meglehetősen kemény nevelést kaptak, aminek ma már örülnek. Úgy látszik, nekem a lányos apa és nagypapa sorsa jutott, de nem bánom. Tréfásan mondtam is Lilinek: "neked az a foglalkozásod, hogy szép legyél és izgalmas!" Sz.G.

Generációnk 5

Egészségünkre!

Mit jelent egészségtudatosan élni 60 év felett? Annak ellenére, hogy az életkörülmények javulása és az orvostudomány fejlődése révén az idősödés lényegesen kitolódott, és bizonyos, életkorral járó változások a későbbi életszakaszokban jelennek meg, az 50., még inkább a 60. életév betöltése választóvonalat jelent a felfelé ívelő ifjúkor, a fiatalság és az Élet egy újabb kapuja között. 60 éves korunk táján fontos számot vetni addigi életünkkel. Ekkor még tart a fiatalos lendület, és szerencsés esetben mind testileg, mind lelkileg-szellemileg olyan pozitív tulajdonságokkal, élethelyzettel rendelkezünk, melyek megalapozzák az öregedés komolyabb jeleinek későbbi időre történő eltolását. Ezekben az életévekben bizonyos biológiai változások megjelenése törvényszerű. Megváltozik egyes enzimek, hormonok aktivitása, melyek közül ismert és szembeötlő a nemi hormonok szintjének változása mind a nők, mind a férfiak esetében. A mindennapokban ezt az időszakot hívják "változókor"-nak, és csakugyan, látható és észlelhető átalakulások tapasztalhatók megjelenésünkben, életműködéseinkben. Természetesen ez nem azt jelenti, hogy ne lenne lehetőség képességeink kibontakoztatására. Minél idősebbek vagyunk, sajnos annál kevésbé számolhatunk a szervezet regenerálódó képességével és öngyógyulásával, ezért különösen fontos, hogy törekedjünk az elkerülhető betegségek megelőzésére. 60 éves korunk táján létfontosságú számot vetni addigi életutunkkal. Két okból is. Feltétlenül fontos tekintettel lennünk testi-lelki állapotunkra, másrészt át kell gondolnunk, hogy menynyire vagyunk elégedettek életünkkel. Mit tehetünk egészségünk minél tovább való megőrzése érdekében? Mindez azért fontos, mert ebben az életszakaszban még vannak olyan fizikai és pszichológiai tartalékok és készségek, melyek segítségével a kiteljesedés feltételei adottak. A család, barátok, egyeseknél még a munkahely

6 Generációnk

megléte is szintén támogató hátteret tud biztosítani új céljaink megvalósításához. Ebben az életkorban már olyan tapasztalattal és tudással rendelkezünk, melyek jól hasznosíthatók céljaink, testi egészségünk és pozitív életérzésünk megőrzése érdekében. Hiszen nem szabad figyelmen kívül hagyni, milyen nagy szükség van a családban a még fiatalos, de már nyugdíjas korban élő egészséges nagyszülőkre - például az unokák nevelésében. Ez kölcsönös öröm a nagyszülők, a szülők, és a gyerekek számára is.

Az olyan krónikus, úgynevezett civilizációs betegségek, mint a túlsúly, a magasvérnyomás, a cukorbetegség, az egészségtudatos életmóddal, szoros orvosi kontrollal és a terápia pontos betartásával jól karbantarthatóak. A megfelelő táplálkozás és a testmozgás önmagukban is komoly egészségvédő faktornak számítanak. Bizonyos ún. "agyserkentő" ételek fogyasztása, kirándulás, de egy jó kártyaparti, közös társasjátékozás mind a fiatalság megőrzését, és az időskori betegségek

"Öleljük hát az öregséget szívünkre és szeressük: tele van gyönyörűséggel, ha élni tudunk vele." Seneca későbbi időre történő kitolását szolgálják, a pillanatnyi öröm érzésén túl. Az akut, különösen súlyos betegségek kivédésének is több útja létezik. Természetesen fontos és alapvető a jó kondíció, hogy már eleve ne legyünk fogékonyak rájuk. Ha mégis áldozatul esünk egy kórokozónak, azt hamar le tudja győzni szervezetünk. Ugyanakkor léteznek - különösen a rendkívül súlyos, nemritkán életveszélyes kórállapotokat okozó fertőzésekkel szemben - olyan védőoltások, melyek megelőzik ezen megbetegedések kialakulását. Az orvostudomány fejlődése egyre újabb és újabb kórokozókkal szembeni védelmet tud biztosítani, melyek közül kiemelhető például az igen súlyos és gyors lefolyású, akár életet is veszélyeztető pneumococcus fertőzés elleni védőoltás. Márpedig egy pneumococcus (mely súlyos tüdőés agyhártyagyulladást okozó kórokozó), vagy egyéb súlyos betegség kivédése nem csak azért fontos, mert egy akut betegség ledönt a lábunkról, szenvedünk, sőt rokonaink ápolására szorulunk, kórházba kerülünk, vagy netán az életünkért is küzdeni kell, de idősebb korban, így már 60 éves kor felett sem olyan a felépülés, mint a fiataloknál, ennél fogva pedig maradványtünetekkel is lehet számolni. Fontos meglátni, hogy mi szolgálja érdekünket, épülésünket, hogy mindez belső indíttatáson alapuljon, semmiképp ne külső kényszerként éljük meg, sőt, örömforrásként szolgáljon. Egy kínai mondás szerint "Az első lépés az egésznek a fele". Dr. Radics Judit - pszichiáter Felhasznált irodalom: Krista Federspiel - Ingeborg Lackinger Karger: A lélek egészségkönyve Rajna Péter: Az életkor csapdái Rajna Péter: Öregedő agy - idősödő elme - örökifjú lélek

Egészségünkre!

Öregedést lassító gént fedeztek fel Amerikai biológusok öregedést lassító gént azonosítottak, amely, ha aktiválták, 30 százalékkal meghoszszabbította a gyümölcslegyek életét. A kutatás eredményei nagy jelentőségűek a betegségek kialakulásának és az öregedésnek a késleltetése terén - írták a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) kutatói a Cell Reports című sejtbiológiai szaklapban megjelent tanulmányukban. Kimutattunk, hogy ha a bélben vagy az idegrendszerben aktiváljuk az AMPK gént, az öregedési folyamat az adott szervben lelassul. A felfedezés azért fontos, mert az emberi élettartam megnövekedése miatt vélhetően szükséges, hogy az egyes szerveket

megvédjük az idő romboló hatásától mondta David Walker, az UCLA biológusa. Az AMPK gén akkor lép működésbe, ha a sejtek energiaszintje alacsony. A gént az ember hordozza, de nem gyakori, hogy nagy aktivitást fejt

ki - mondta Walker. A gyümölcslégy jó kísérleti modell, mert teljes génkészletét leírták már, és egyenként tudják a géneket ki- vagy bekapcsolni. Az AMPK gén olyan folyamatot hoz működésbe, amely kitakarítja a régi, károsodott sejtalkatrészeket. Ez az autofágiának nevezett művelet megóvhatja a sejteket a további károktól. Sok idegrendszeri eredetű betegség összefügg azzal, hogy az agyban fehérje halmozódik fel. A kutatók úgy vélik, az öregedéssel összefüggő betegségek egyenkénti tanulmányozása helyett lehetséges az öregedés folyamatát lelassítani és ezzel késleltetni a kórok fellépését. MTI

Kalciummal a zsírsejtek ellen A kalcium fontos szerepet játszik a csontok felépítésében, nélkülözhetetlen az idegrendszer működéséhez, a véralvadáshoz, sőt a normális szívritmus megőrzésében is kiemelkedő szerepet játszik. Mintegy 99%-a a csontszövetben raktározódik. Számos kutatás vizsgálta, hogy van-e szerepe a kalciumnak a fogyás elősegítésében. Kiderült, hogy komoly összefüggés áll fenn a táplálkozás során bevitt kalcium mennyisége és a zsírsejtekben felhalmozódó koncentrációja között. Ha túl kevés kalcium jut a szervezetbe, a zsír sokkal könnyebben raktározódik el a zsírszövetekben, s nehezebben távozik onnan, amikor szükség lenne rá. (Nem nehéz belátni, hogy ez vezet az elhízáshoz.) A kutatók szerint az agy érzékeli a kalciumhiányt, ezért túlevéssel próbálja elérni, hogy a szervezet elegendő mennyiséghez jusson ebből az ásványi anyagból. Ez viszont azt is jelenti, hogy ha elegendő kalcium kerül a szervezetbe, akkor csökken az evés utáni vágy. Egy vizsgálat során két csoportra osztották a fo-

gyókúrázókat. Az alacsony kalóriatartalmú étrend mellé az egyik csoport 1200 mg kalciumpótlást kapott tabletta formájában, a másik csoport pedig placebót. A program végére a kalciumkiegészítést szedő nők csaknem 6 kg-ot fogytak, míg a kontrollcsoport tagjai csupán 1 kg-ot. Persze a kalciumot természetes módon is hatékonyan pótolhatjuk. A napi adag 800-1000 mg, de serdülő- és időskorban, valamint a terhesség ideje alatt többet igényel a szervezet. Ez nem kevés, ha megnézzük, hogy melyik élelmiszer mennyit is tartalmaz belőle. Mivel a zsírosabb tejtermékeknek a kalóriatartalma is magas, a súlyvesztéshez elengedhetetlen a mindennapos mozgás.

Aki nem fogyaszthat tejtermékeket, szerencsére találhat megoldást arra, hogy hozzájusson ehhez a fontos ásványi anyaghoz. MIBEN HÁNY MILLIGRAMM KALCIUM VAN? 10 dkg mákban 968 10 dkg szezámmagban 430 10 dkg szardínia konzervben 382 10 dkg szárított fügében 130 10 dkg fehérrépában vagy zöldjében 130 10 dkg banánban 110 10 dkg félzsíros túróban 80 10 dkg trappista sajtban 600 10 dkg dióban 202 10 dkg mandulában 230 10 dkg parajban 133 10 dkg brokkoliban 87 1 pohár (2 dl) 2,8% zsírtartalmú tejben 228 1 pohár natúr joghurtban 168 Forrás: www.sokszinuvidek.hu

Generációnk 7

Téma

Nincs pontatlanabb a magyar vasútnál A MÁV személyszállítás az elmúlt hat évben 23 évet késett Drága, ráadásul nálunk a legpontatlanabb a vasút derül ki az Európai Bizottság átfogó jelentéséből, amit az európai vasúti közlekedésről írtak. A jelentés egyik lényeges üzenete, hogy kezd kialakulni Kelet-Európában egy fenntarthatatlan folyamat: egyre többen autóznak vonat helyett, és ezért az állam számára is egyre kevésbé fontos a vasút. Csökken a járatok száma, ami következtében pedig aztán még kevesebben választják a vasutat.

A magyarok európai összevetésben kimondottan nagy vonatozók, csupán az emberek harmada mondta, hogy soha nem utazik vonattal. A legnagyobb európai vasutas nemzet a luxemburgi, ott a lakosság tizenhat százaléka legalább heti egyszer vonatozik. Nagy-Britanniában a kilencvenes évek közepe óta hetven százalékkal, Franciaországban harminchét százalékkal többen utaznak vasúton, eközben Görögországban, Lengyelországban, Bulgáriában és Romániában több mint hatvan százalékos, a három balti államban pedig kilencven százalékos a visszaesés. Csehországon és Magyarországon alig esett vissza az utas szám. Milyen messze van a pályaudvar? Ellátottságunk csak közepesnek mondható, a magyarok öt százaléka több mint egy óra távolságra lakik a legközelebbi pályaudvartól, és mindössze negyede lakik 10-30 percnyi távolságra. A magyar vonatozás nemcsak kiugróan megdrágult, a magyar vonatok a legpontatlanabbak is, a románok, szlovákok kenterbe vernek minket, a litván, lett, osztrák járatokhoz pedig órát lehet igazítani.

8 Generációnk

Kultúra

Új tagok a Nemzet Színészei között A Nemzet Színésze címet a nemzeti színjátszás élő művészei közül azok kaphatják meg, akik a magyar nyelv ápolása, a nemzeti irodalom tolmácsolása, a magyar színművészet, a nemzeti színjátszás fejlesztése, népszerűsítése során kimagasló érdemeket szereztek. A címet első ízben 2000. augusztus 22-én adták át, halálig szól, egyszerre legfeljebb tizenketten viselhetik, és életük végéig részesülnek a jelenleg havonta nettó 630 ezer forint juttatásban. 2014ben Gera Zoltán után két új kiváló művész kapta meg ezt a kitüntető címet. Ha a cím egy viselője elhalálozik, a megüresedett helyre a cím többi birtokosa egyhangú szavazással tehet javaslatot. A Nemzet Színésze cím annak adományozható, aki fő- vagy epizódszerepekben kimagasló teljesítményt nyújtott, betöltötte a 62. életévét, 40 évet a színészi pályán vagy legalább 20 évadot - évadonként legalább egy szerepben - a Nemzeti Színház színpadán töltött. 1. Bitskey, a Jókai-filmadaptációk hőse Bitskey Tibor 1929-ben született, a

Színművészetit 1953-ban végezte el. 1959-1964 között a Nemzeti Színház, 1964-1974 között a Vígszínház, 19741996 között a Thália, illetve az Arizona Színház vezető színésze volt. 2007ben megkapta a Budapest XVII. kerülete díszpolgára címet, 2012-ben Hódmezővásárhelyen átvette a Bessenyei-díjat. Férfias megjelenése és mély orgánuma miatt már az '50-es évektől sorra kapta a hősszerepeket a színpadon és a filmekben. Rengeteg könyvadaptációban és történelmi drámában szerepelt, láthattuk többek A kőszívű ember fiaiban, az Egy magyar nábobban, a Kárpáthy Zoltánban, az Egri csillagokban, a Zrínyiben, a Rab ember fiaiban, A fekete városban, a Honfoglalásban és a Sobriban is. A fiatalabb generáció viszont valószínűleg inkább úgy ismeri, mint a Vuk című Dargay-klasszikus kedves hangú narrátora, vagy Sean Connery és Brian Cox szinkronhangja. A nemzet színésze jelenleg: Berek Kati (2000-től), Máthé Erzsi (2000-től), Psota Irén (2000-től), Törőcsik Mari (2000-től), Király Levente (2006-tól), Bodrogi Gyula (2007-től), ), Tordy Géza (2008-tól), Haumann Péter (2010-től), Molnár Piroska (2011-től), Gera Zoltán (2014-től), Cserhalmi György (2014től) és Bitskey Tibor (2014-től).

2. Cserhalmi, a '48-as huszár Cserhalmi György 1948-ban született, Kossuth-, Erzsébet- és Balázs Béla-díjas Érdemes Művész, Win Wenders rendező egyik nagy kedvence. 1971-ben végzett a Színművészetin Békés András osztályában. A '70-es években a debreceni Csokonai Színházban és a veszprémi Petőfi Színházban játszott. 1977-1979 között, valamint 1989-1991 között a Nemzeti Színház színésze volt. 1983ban a Budapesti Katona József Színház alapítója, és 1989-ig tagja is volt, 1991 óta szabadúszó. Cserhalmi az elmúlt évtizedekben többszáz színházi darabban és mozifilmben szerepelt, ő az egyik legismertebb férfi hős a színpadon, a vásznon és a tévében. Számtalan Shakespeare-darabban, kosztümös történelmi drámában (János vitéz, Szirmok, virágok, koszorúk, 80 huszár, Hídember, A temetetlen halott, Vadászat angolokra) láthattuk, de szerepelt Szabó István Oscar-díjas Mephistójában és számos cseh filmben is.

A cím korábbi birtokosai: Sinkovits Imre (2001-ben hunyt el), Lukács Margit (2002-ben hunyt el), Bessenyei Ferenc (2004-ben hunyt el), Agárdy Gábor (2006-ban hunyt el), Zenthe Ferenc (2006-ban hunyt el), Darvas Iván (2007-ben hunyt el), Raksányi Gellért (2008-ban hunyt el), Kállai Ferenc (2010-ben hunyt el), Garas Dezső (2011-ben hunyt el), Komlós Juci (2011-ben hunyt el), Szabó Gyula, Avar István és Sztankay István (2014-ben hunytak el).

Generációnk 9

Ajánló

Hajdúszoboszló várja a gyógyulni, pihenni vágyókat

Hajdúszoboszló a "reumások Mekkája"-ként ismert, hisz a világhírű hajdúszoboszlói jódos, brómos, konyhasós gyógyvíz és a több évtizedes gyógyászati tapasztalat garantálja a betegek fájdalmainak egyhülését. A 2014-ben felújított Hajdúszoboszlói Gyógyfürdő egész évben nyitva tart. A fedett csarnok 3 gyógyvizes medencéje mellett 4 nyitott látványmedence is a vendégek rendelkezésére áll. Ellenőrzött és minősített gyógyvizünkre alapozva több, mint 40 féle kezelés vehető igénybe orvosi felügyelet mellett. A TB által támogatott gyógyfürdő kezelések kedvezményes csomagáron vehetők igénybe.

A Gyógyfürdő szomszédságában, közvetlen összeköttetéssel épült meg az Aqua-Palace fedett élményfürdőnk, mely rendkívül széles szolgáltatási kínálattal egész évben várja a család apraját-nagyját. A fürdővilág exkluzív élménymedencéi különböző korokat és helyszíneket idéznek meg: trópusi fürdő, jégbarlang fürdő, mozi fürdő, Pávai termálfürdő, Gangesz fürdő, Római fürdő, tengeri fürdő, barlang fürdő. A gyerekvilág a kisgyermekes családoknak nyújt egyedülálló kínálatot: elbűvölő állatfigurákkal, gyermekcsúszdákkal, játszóházzal. A szaunázás szerelmeseit szaunavilág várja, a sportkedvelőket pedig úszómedence, álló szörf, squash és fitness szolgáltatások sora. A wellness szolgáltatások széles kínálatában különféle masszázsok, szolárium, privát fürdők és relax szoba is megtalálható.

2014. október 15 és november 15 között

10 Generációnk

Hungarospa Thermal Hotel*** superior

Pihenés, gyógyulás, feltöltődés, vagy akár üzleti megbeszélés egy helyen! Szállodánk 117 klimatizált szobával, bőséges büférendszerű félpanziós csomagokkal, szaunákkal, gyógyvizes medencékkel várja kedves vendégeit. Továbbá díjmentes átjárást biztosítunk a 30 hektáros strandfürdőbe, a gyógyfürdőbe és a fedett uszodába, valamint az Aqua-Palace fedett élményfürdőbe. További ajánlatainkról, akciós csomagjainkról az alábbi elérhetőségeken informálódhat: Hungarospa Thermal Hotel***superior 4200 Hajdúszoboszló, József A. u. 25. Telefon: 06/52-558-553 Fax: 06/52-558-556

e-mail: [email protected], [email protected] www.hungarospathermalhotel.hu

Fogyasztóvédelem

Hasznos tippek ételeink frissességéért Az amerikai hatóságok közzétették frissített élelmiszerbiztonsági alapelveiket, amelyek betartásával elkerülhetjük a fertőzéseket és tovább őrizhetjük meg ételeink frissességét. 1. Tisztítás

Élelmiszerrel való érintkezés előtt mindig tanácsos alaposan kezet mosni. De nem csak a kívülről behurcolt kórokozók ellen kell védekeznünk, ugyanilyen fontos a különböző élelmiszerek utáni mosás-fertőtlenítés. A vágódeszkákat, edényeket és minden nyers élelmiszerrel érintkező konyha eszközt alaposan el kell mosni, mielőtt a következő élelmiszert rá-, illetve beletennénk. A főzéshez használt eszközöket célszerű rendszeresen fertőtleníteni valamilyen klórtartalmú termékkel. A mosogatószivacsokat minden nap tanácsos naponta fertőtlenítővel átmosni, a konyharuhákat pedig mosógépben, magasabb hőmérsékleten moshatjuk ki. 2. Szétválasztás

Ö R E G S Z Ü N K ?

Az elv lényege a nyers húsok, a zöldségek és a tejtermékek gondos különválasztása. A nyers hússal érintkező vágódeszkákat mindig el kell mosni a zöldségek-gyümölcsök felvágása előtt. Ugyanilyen fontos, hogy a már elkészült ételt soha ne tegyük olyan felületre, amelyen előzőleg nyers húst tartottunk. Előfordulhat, hogy eltörik egy-egy tojás vagy levet ereszt a hús, a hal, ezért fontos, hogy ezeket a nyersanyagokat gondosan elválasztva tároljuk a hűtőben, külön figyelmet fordítva arra, hogy soha ne érintkezhessenek a fogyasztásra kész ételekkel, például a gyümölcsökkel. A nyers húsok levét mindig papírtörlővel itassuk fel, soha ne használjuk erre a célra a mosogatószivacsot, mert könnyen megtelepedhetnek benne a baktériumok.

halak általában rövidebb idő alatt elkészülnek. Mivel előfordulhat, hogy a halszeleteket csak pár percig sütjük, vagy éppen nyersen fogyasztjuk, nagyon fontos az ellenőrzött minőségű áru vásárlása. Hasonló a helyzet a töltelék-termékekkel: kolbásszal, szalámival is. A nem megfelelően előkészített és füstölt hústermékek súlyos, akár halálos betegséget okozó kórokozókat is hordozhatnak. A tojáskészítéskor akkor érezhetjük magunkat teljes biztonságban, ha a tojás sárgája és fehérje is megszilárdul a főzés vagy sütés során. 4. Hűtés

3. Főzés

Nagyon fontos a megfelelő főzési, sütési hőmérséklet betartása. Míg az ellenőrzött származású, megtisztított marhahús fogyasztható félig vagy teljesen nyersen, addig a baromfi esetében ez rendkívül kockázatos. Többek között a szalmonellafertőzés elkerülése érdekében ezeket a húsokat teljesen át kell sütni, illetve megfőzni. A

Ha nem tudjuk egy-két napon belül elkészíteni a megvásárolt húst, vagy halat, legjobb, ha azonnal lefagyasztjuk. Csomagolt termékek esetében a legjobb, ha az eredeti csomagolásban mélyhűtjük őket, de adagnyi részekre is darabolhatjuk, majd az adagokat a legtöbb üzletben tekercsben kapható mélyhűtő zacskóban betehetjük a fagyasztóba. Forrás: Kosár Magazin

- Nem igaz, hogy megöregszik az ember, csak megkövetelik, hogy játszd a szerepet, hogy öreg vagy. (Émile Ajar) - Az ifjú emberek szemében láng ragyog, ám de a vén szeme világossággal árad. (Victor Hugo) - Az élet sosem nyújt második lehetőséget. Talán ez az igazi öregedés: hogy egyre világosabban látjuk mindazt, amit nem láttunk meg idejében? (Thornton Niven Wilder) - A szülői szeretet valutája csak a gyermeki szeretet valutájával egyenlíthető, ami nem váltható át sem öregek otthonára, sem luxuskörülmények közt biztosított magányélményre, szeretetre csak szeretet felelhet, s ha nem teszi, a gyermek karrierestül megbukott, mint ember. (Szabó Magda) - Az ember minden évben annyival lesz okosabb, amennyivel lassabban tud menni. (Janicsák István) - A fiatalság szerintem nem vész el, az a lélekben van. Csak a bőrön látni az idő múlását. (Csákányi Eszter) Megöregedni: rossz szokás. Ilyesmire az igazán elfoglalt embernek amúgy sincs ideje. (A.Maurois)

Generációnk 11

NYOSZ-hírek

"Folytatjuk!" - szólt a kormányzat választási ígérete, és lám igaz lett. Legalább is az alábbi történések pontosan mutatják, hogy Idősek Világnapja, Idősbarát Önkormányzat, Idősügyi Tanács témákban a FIDESZ vezette kormány "hagyományápoló", ez esetben azonban nem érdemként minősítve a történteket....

Újjászervezték az "Egy elmaradt ünneplés margójára Idősügyi Tanácsot Néhány éve ilyenkor külön rovatban, sorok sokasága idézte fel az Idősek Világnapja hangulatát, elsősorban az országos ünnep felemelő pillanatait. Emlékszem, gondban is volt a szerkesztés a sok információt olvasva; fotók, elismerő szavak személyeknek, közöségeknek, önkormányzatoknak, parlamenti hangulat, vidám kultúrprogram és sok-sok nyugdíjas a közönségben. Idén nem írhatunk ilyen sorokat. Valahogy furcsán sikerült ez a Világnap. Vannak, akik úgy gondolják, minek is ez az ünnep. A Nőnap, a Gyereknap, az Anyáknapja, a Pedagógusnap stb. "sorába" miért iktassunk egy másik "jeles napot", amivel - mint a többivel - úgysem megy a világ elébb, meg aztán különben is - a nyugdíjasoknak minek az ünnep, vagy talán úgy fogalmaznak rosszmájúan, hogy nekik különben is minden nap az… Hajlamos lennék én is valami hasonlóan szkeptikus véleményre: nőként sokáig helyeslően bólogattam, amikor március 8-án férfi kollégáim elmaradt nőnapi köszöntése helyett az a pár mondat csúszott ki a szájukon, hogy hát ők az év minden napján szeretnek minket, nőket, és szívük szerint minden napot ünneppé tennének számunkra. Csak hát van egy - ahogy mondani szokták - sanda gyanúm, hogy az idei elmaradt köszöntés mödött tán nem

az a fajta szerető, féltő, tisztelő magatartás áll, mint amely annak idején férfi kollégáim szavait ihlette. Felidéződnek bennem a "régmúlt" világnapi eseményei, az arcok a közönségből, a kitüntetés dicsőségét hozó évtizedes eredmények. Valóban nincs helye ezeknek a képeknek a mai magyar valóságban? Nincs rá - ahogy az "agyon-gazdaságolt" világunkban mondjuk - kereslet? Vagy tán a politikai "szervezőiroda" mondott csődöt? Persze nem lennék igazságos, ha elhallgatnám: idén is volt ünnep, idén is kiosztották az Idősbarát Önkormányzat kitüntető címeket. A programra azonban a százezres tagságú NYOSZ nem kapott meghívást. Így hát az ez évi országos ünneplésről nem íródnak őszinte, "első kézből" származó nyugdíjas gondolatok, nem kerül a rovatba parlamenti fotó, és a lentebb olvasható hírt - miszerint kik kaptak elismerő címet - is csak az internet segítségével tudjuk közölni. Azt azonban onnan se, hogy miért éppen ők? Szerencse, (vagy inkább úgy írom: hál' Istennek) néhol még van becsülete ennek az ünnepnek, van is, aki írjon róla, s így tán a nyugdíjas lapunk következő számában mégis születhet "Idősek Világnapja" rovat. (N.J.GY.)" (Az iménti cikk 2010-ben jelent meg a NYOSZ újságában, azonban mai szívvel is vállalható, és valós információkat hordoz.)

Az információ, amely a médián keresztül eljuthatott az érdeklődőkhöz, nagyjából ennyi. Mindez az Idősek Világnapjának legfontosabb hazai történése volt, amelyről - miként a közös országos ünnepről, az Idősbarát Önkormányzat díjátadásról - ez alkalommal is távol kellett maradnunk. A nyugdíjas érdekvédelem egy újabb ciklusra ismét érdektelenné vált a kormányzat számára . Kérdések sora tolakodik az agyamban, és válaszok hiányában csak égbe kiáltott keserűséggé forranak össze: Minden fontosat tudni vél a kormányzat a hazai idősügyről, nyugdíjas életérzésekről, hogy ilyen érdektelenség övez minket részükről? Vajon kik azok, akik - távollétünkben - nálunknál jobban tudják, ismerik a kortársi sorsot és érdeket? (Mert hogy még azt sem tudni, kiket kért fel a miniszterelnök az IT tagságra. A hír hallatán újságírók, intézményvezetők, aktivisták kerestek meg telefonon, tudakozódván arról, mit lehet tudni a tanács összetételéről. Egyesek a minisztériumban is érdeklődtek, mind máig azonban nincs válasz...) És vajon megfelelően tudják artikulálni? Van mögöttük olyan erő, tudás, ismeret, amely szerepükre érdemessé teszi őket, vagy ismét csak egy színjáték "kelékei" lesznek? Némethné Jankovics Györgyi NYOSZ elnök

2014-ben 5 település - Hódmezővásárhely, Üllés, Folyós, Szombathely és Budapest XV. kerületi önkormányzata - vehette át az Idősbarát Önkormányzat Díjat az országban. A díjazottak egy-egy millió forint támogatásban részesültek. Gratulálunk a kitüntetett önkormányzatoknak. 12 Generációnk

NYOSZ-hírek

Civil fesztivál Egerben Eger sokszínűségéhez hozzátartozik a civil szervezetek sokasága. Az egész éves, társadalmilag hasznos tevékenység megkoronázására minden év szeptemberében kerül sor, amikor Eger ünnepe keretében megtartjuk a Civil Szervezetek Fesztiválját. Az idén 19. alkalommal, szeptember 19-21. között az Érsekkertben több, mint száz civil szervezet képviseltette magát a fesztiválon. A péntektől vasárnapig tartó gazdag programsorozat két kiemelt témára hívta fel a figyelmet. A családok és a gyermekek fontosságára és arra, hogy megismerhessük a megújuló Eger értékeit. Ez utóbbi érdekében interaktív városismertető túrákat szerveztek és kiállításokon ismerkedhettünk meg a helyi értékekkel. Csak néhány felsorolás, hogy mit is rejtettek a sátrak: családi és gyermeksarok, generációk találkozása, egészség sziget, zöld sziget, könyvsarok, Európa sátor, Eger Települési Értéktár. Az Európa sátorban Eger testvérvárosai és a külföldi delegációk mutatkoztak be. A Dobó Katica Nyugdíjas Szervezet minden alkalommal részt vett ezeken az ünnepségeken és külön sátorban mutatta be életét, tevékenységét, gazdag határon túli kapcsolatainak eredményeit, szépségeit. A látogatók szavazatai alapján sátorunk minden évben a legszebbek közé tartozott. Ebben az évben a nagyszülők világát elevenítettük fel. Nagy érdeklődés mellett mutattuk be a régi tányérokat, kancsókat, szobai és konyhai szőtteseket. Tagjaink most is, mint eddig minden évben, pogácsákat sütöttek és azzal kínálták a látogatókat, de ezen kivűl ezek receptjeit is osztogattuk. A sátorban fogyasztóvédelmi tanácsokat adtunk és szórólapokkal is segitettük a tudatos fogyasztóvá válást. Szervezetünk Hagyományőrző Népdalköre a nagyszínpadon Eger

környéki népdalokkal szórakoztatta a nagy létszámú közönséget. Nosztalgia Énekcsoportunk pedig a generációnk kedvenc dalaival idézte fel fiatalságunk legszebb emlékeit. A fesztivál utolsó napja a sport jegyében telt el. Volt barokk futóparádé,

nemzetközi senior úszóverseny és a szolidaritás jegyében sokan keresték fel a véradó sátrat is. A záró program a Bazilikában ért véget egy csodálatos orgonakoncerttel. A jövő évi találkozás reményében búcsúztunk egymástól. Dr. Gyula Zoltán

Generációnk 13

NYOSZ-hírek

Generációk a világot jelentő deszkán A manapság sokszor és méltán idézett nagy magyar író és gondolkodó, Márai Sándor soraival ("Az élet gazdagabb lesz, ünnepibb és emberibb, ha megtöltöd a hétköznapok percét a rendkívülivel, az emberrel, a jóindulatúval és az udvariassal: tehát az ünneppel.") köszöntötte dr. Tóth Lajos, Felsőzsolca polgármestere a XII. Nemzedékek Találkozója sokszáz résztvevőjét és közönségét szeptember 13-án a város minden igényt kielégítő sportcsarnokában. A Borsod-Abaúj-Zemplén megyei lakosság nemzedékeiben régóta élő, lassan már mondhatjuk: a hagyomány által fentartott rendezvény vendéglátója Felsőzsolca a Bükk keleti lábánál, közvetlenül Miskolc mellett a Bódva, a Sajó és a Hernád völgyeinek természetes metszéspontján fekszik csaknem nyolc évszázada. A találkozó kezdeményezője a B-A-Z Megyei és Miskolc Városi Nyugdíjasok Érdekvédelmi Szövetsége nevében Teszárovics Miklós elnök köszöntötte az országos szövetség, az Idősügyi Tanács, és más szervek, a standokon szakmai tanácsokat nyújtó intézmények képviselőit és azokat a vendégeket, akik klubjaikat, csapataikat elkísérték ezen a napon. Hitet tett

14 Generációnk

a rendezvény mellett, megemlékezett az eddigi sikerekről, köszönetet mondott Fürjes Pál ózdi polgármesternek, aki már most nyilatkozott, hogy városa szíves-örömest rendezi meg jövőre a XIII. találkozót. Dr. Tóth Lajos, Felsőzsolca polgármestere igényesen megfogalmazott nyitó szavaiban kifejezte háláját és megbecsülését a szépkorúaknak. Annak az idős korosztálynak, mely küzdelmes életet élt, melyben sokszor minden órának külön története volt. Mint mondta, nem elsősorban köszöntő, inkább köszönő szavakat érdemelnek a jelenlevők. A NYÉSZelnök és a polgármester szavai közvetlenek voltak, ezáltal mindenkihez szóltak, megadták a rendezvénynek a megfelelő alaphangot. Ezt igyekeztek bizonyítani a vendéglátók is. Nagy műgonddal, hozzáértéssel készítették el nyitó műsorfolyamukat, melyben a lelkes nyugdíjasok mellett a város legkisebbjei is (napköziotthon, óvoda), fiatal tehetségei (Zsolca Táncegyüttes) mutatták be tudásukat azzal együtt, hogy tanúbizonyságot tettek hazájuk, városuk, helyi hagyományaik szeretetéről, tiszteletéről. Jogos volt a vastaps. A sportcsarnok színpada az idősek számára már nem a világot jelentő

deszka, de a művészetüket bontogató, valamint a képességüket bizonyító fiatalok esetében még minden lehetséges. Adja Isten, hogy így legyen! Azt mondják, hogy a mag sokszor becsesebb a növénynél. És mi milyen nagy szeretettel, meghatottsággal figyeljük palántáink fejlődését. Már a "felvezetésben" is minden nemzedék szerepelt. A Baross Gábor Vasutas Nyugdíjas Klubból Leczkóczky Jánosné "három a kislány" unokájával, Annával, Dórával és Emmával lépett fel úgy, hogy már a negyedik, a kétéves is asszisztált - egyelőre még csendesen - a mutatványhoz. Bűvösbájos bölcsessége és hirtelen szőkesége megkapó volt. A "Debreceni Zsíbvásárban" a nagymama vásárfiát vesz nekik, "Vegye meg, vegye meg, unokáját lepje meg". Ezt az unokák pianino "szava" mellett köszönik meg énekükkel, majd közös táncukkal. Emlékezetes, érzelmeket indító, könynyeket fakasztó előadás volt. A másik Baross-produkció nemkülönben. Ebben Volyák Ferencné nagymama és unokája, Rőczei Gréta az "Anasztázia" című mese betétdalát adták elő korabeli ruhában tánccal "megfűszerezve". Gréta betegen, alaposan megfázva vállalta a fellépést. Végig átélve,

NYOSZ-hírek vidáman, gond nélkül. Belőle még lesz "valaki"! "Édesanyám nem írok több levelet, puskagolyó lőtte át a szívemet" énekelte Pápai Imre, az Avas Nyugdíjas Klub tagja a megannyi katonanóta egyikében, ami a nap során elhangzott. Legtöbben most hallották először. Hát ezért is jó ez a seregszemle. Sok újdonság van még 60-80 éves korban is! Ki ne ismerné Romhányi Józsefet? Ki ne mesélt volna már egyedülállóan sziporkázó, a magyar nyelv adta szellemességet, ötletességet maximálisan kihasználó történeteket e jeles mestertől unokájának, úgy, mint Molnár Lászlóné a Mozgássérültek és Barátaik Egyesület tagja, aki most a "Nyúliskolá"-t adta elő hatalmas sikerrel. És így tovább, késő délutánig. Vers, próza, népdal, műdal, sláger, operett, táncjáték, keringő, lakodalmas egyveleg, mígnem eljutottunk oda, hogy a konferansziék bejelentették: "tessék bekapcsolni a biztonsági öveket, indulhat a "Meseautó"! Emlékeztünk Kabosra, az 1934-ben bemutatott film egyik főszereplőjére (Túri Jánosné és a Szivárvány Klub tánckara) és magára a bohókás történetre. Az egyik leghangosabb ovációt kiváltó szöveget Takács Lajosné, az alsózsolcai nyugdíjas klub képviselője mondta el "Modern kislány" címmel. Végig "magas szintű" erotikáról, mármár pornóról beszélt az elképedt közönségnek (hogy jön ez ide?), de a

végén kiderült, hogy "más sportágról", csak az úszásról volt szó a történetben. Sorban jöttek a szerencsiek, csobádiak, kondóiak, radostyániak, nagycsécsiek, encsiek, rásonysápberencsiek, felsőtelekesiek, aszalóiak, kurityániak, fügödiek, szikszóiak, miskolciak, egyes helységek több számmal is, a névtelen szerzőktől, a saját kreációktól kezdve Várnai Zsenin, Darvas Szilárdon, Karinthy Frigyesen keresztül Lehár Ferencig. Olyan előadókkal is, akik csak nyugdíjas korukban kezdtek el énekelni, "vers-és próza-mondani". Gondolkodásunk, kedélyünk, ízlésünk, érzelmeink tekintetében attól a helytől függünk, ahol élünk. Igyekezett is elhozni mindenki sajátosságait. Ezzel lesz teljes a "nagy egész". Öszszesen 250 fellépő! Nem semmi. Barátsággal, örömmel, lelkesedéssel sokszor nem is amatőr előadásmóddal. Le a kalappal a szervezők előtt, akik a több száz idelátogató vendéglátását szívélyesen lebonyolították, egyszerre ebédeltettek meg mindenkit fennakadás nélkül. A miskolci NYÉSZ-esek is egy újabb, komoly erőpróbát jelentő feladatuknak tettek eleget. Elkötelezett, áldozatos és sikeres munka volt. Mint máskor, most is szívesen jöttek különböző hatóságok hasznos tanácsokat adni az idős korosztálynak. A rendőrség a személyes biztonságról, a családon belüli erőszakról, a bűnmegelőzési rendszerekről, az áldozatsegítő szolgálatról nyújtott felvilágosítást az érdeklődőknek. A fogyasztó-

védelmi kérdésekre is irányult figyelem, sokan kérdezősködtek, tudakozódtak egészségügyi problémákkal összefüggésben, de a társadalombiztosítással, nyugdíjbiztosítással összefüggő kérdések is terítéken voltak. Nem maradhattak el a "mézesek" és a gyógynövényesek sem. Szóval volt kavalkád, hetekre való élmény, beszédés pletykatéma. Általában, de legtöbbször mindenképpen csak azokat az embereket tekintjük "józan eszűnek", akik egyetértenek velünk. Az alábbiakban miért ne lennénk azonos véleményen? Megállapodhatunk? 1. A derű csakis derék ember lelkében lakozik. 2. Az igaz, a jó és a szép fölöttébb szorosan összefügg egymással. 3. A közös munka gyümölcse a legédesebb élvezet. 4. Semmiben sem lelhetünk költészetet, ha nem hordozzuk önmagunkban. 5. Minden szép (magyar) szó, amelyet világgá kürtölünk, évtizedeken át visszhangzik. Egyértelmű és egyszerű igazságok ezek, mint ahogy az is, hogy az összejövetelek nem "eszméről, kardról, pénzről" szólnak, tehát nem hatalomról, politikáról, még így az önkormányzati választás kampányidőszakában sem. E napon nem ígérgetések, a nagy szavak, hanem egymás bűvöletében éltünk. "Erőből nyomtuk" egymás szeretetét, tiszteletét. Ezen a napon ugyan ronda, szeles, zuhogó esős időre ébredtünk, nem kelt fel a Nap estig, mégis jó hangulatban leltük meg a kellően szélvédett öblöt, ahol kiköthettünk.

Generációnk 15

NYOSZ-hírek

Ez a nap egészen más volt, mint a többi 2014. szeptember 05. neves nap volt a Biharnagybajomi Nyugdíjasklub életében. Regionális nyugdíjas találkozót tartottak a Szücs Sándor Művelődési Házban, mint az elmúlt években többször. A mostani a 18. alkalom volt, amelyen mintegy 100 főnyi résztvevő jelent meg. Az adta a nap különlegességét, hogy a rendezvény keretein belül ünnepelte a Biharnagybajomi Nyugdíjasklub Ezüst-híd tánccsoportja 5. születésnapját, így természetesen jelen volt a tánccsoport művészeti vezetője Macskinné Pór Erzsébet nívódíjas mazsorett és gyermektáncoktató, a Magyar Fúvószene és Mazsorett Szövetség elnökségi tagja. Mint minden nyugdíjas találkozón eddig, most is műsorral köszöntöttük egymást. Elsőként a születésnapos EzüstHíd tánccsoport a „Próbálj meg lazítani” tánccal lépett színpadra. Majd a házigazda klubelnök, Furka Albertné köszöntötte a jelenlévőket. A nap mottója volt: „Ez a nap más, mint a többi. Nemcsak azért volt más, mert az 5 éves születésnapról szólt, hanem azért is, mert ez a nap ünnep a nyugdíjasklubok életében, amikor ta-

16 Generációnk

lálkozunk, beszélgetünk, nótázgatunk, kicsit táncolunk. Tehát ünnepnap volt, amiről Márai Sándor Füveskönyvében így ír : „Ha az ünnep elérkezik az életedben, ünnepelj egészen... Felejts el mindent, ami a köznapok szertartása és feladata. Az ünnep legyen ünnepies. Legyen benne tánc, virág, fiatal nők, válogatott étkek, vérpezsdítő és feledkezést nyújtó italok. S mindenek fölött legyen bennevalami a régi rendtartásból, a hetedik napból, a megszakításból, a teljes kikapcsolásból, legyen benne áhítat és föltétlenség. Az ünnep az élet rangja, felsőbb értelme. Ilyenkor felejts el mindent, figyelj az ünnepre!” A meghívottak és vendégek köszöntője következett. Szitó Sándor polgármester kedves szavakkal, nagy tisztelettel köszöntötte a nyugdíjasokat. A megyei szövetség elnöke Molnár Ferencné is üdvözölte a találkozón résztvevőket. Az Ő biztató szavai mindig új erőt adnak a további munkához. A vendégklubok elnökei virággal és kedves szavakkal színesítették a találkozót. A köszöntőket kulturális műsor követte. A Füzesgyarmati Hóvirág-

klub dalosai egyéni és közös énekléssel szórakoztattak, a sárrétudvariak dalosai erdélyi, felvidéki és kárpátaljai dalokkal és egy szép verssel kedveskedtek. A szerepi klubból meghallgattuk Petőfi Sándor A XIX. század költői című versét, majd vérpezsdítő cigánydalok következtek, melyre táncra perdült a közönség egy része is. Ugyancsak verset mondott a házigazdáktól Nagy István, majd eljártuk a „Fogj egy sétapálcát és légy vidám” táncot. Ezt követően a klubunk dalosai népdalcsokrot adtak elő, majd műsorzárásként fennállva együtt elénekeltük a nyugdíjasok dalát: Elszaladtak az évek felettünk,... Délután a vendégekkel együtt örültünk a születésnapi tortának és elfogyasztottuk közösen. Elmondhattuk a nap végén is, hogy ez a nap más volt, tartalmasabb és ünnepélyesebb, mint a többi. A születésnapos Ezüst-Híd tánccsoportot a 2014. augusztus 16-i falunapon köszöntötte Szitó Sándor polgármester, és valamennyien egy fotóval díszített oklevelet kaptak emlékül. Furka Albertné klubelnök

NYOSZ-hírek

Ünnepi hangulat Záhonyban Záhony Város Önkormányzata rendhagyó módon és körülmények között tartotta meg az idei augusztus 20-i ünnepséget. A helyszín a felújított Közösségi Ház kertjében létesült idősek pihenőparkja volt. Az ünnepi emlékező gondolatok elhangzása után Záhony Város Nyugdíjas Egyesületének elnöke ismertetést adott a nyugdíjas egyesület 2000. május 15-i megalakulásáról. Ebben az időben a városban már működött két nyugdíjas klub. Sokan azonban fontolgatták egy új nyugdíjas egyesület megalakulását. Elkezdődött a szervezkedés és szóbeli határozat lett az egyesületbe tömörülésről. Legyen egyesület - javasolták, de a működéséhez helyiségre is szükség van. Gondjaink megoldására engem kért meg a szervező bizottság. Ez ügyben segítségért az akkori polgármesterhez fordultam. Közölte velem, hogy erre a célra az önkormányzatnak pillanatnyilag nincs megfelelő helyisége. Közösen gondolkodtunk, mihez lehetne kezdeni. Felmerült lehetséges helyszínként a régi óvoda épülete. Igen ám, de az épület a sokfunkciós használat után csak raktározási célra volt megfelelő. Az elhelyezéshez történő ragaszkodásomra megtekintettük az épületet. A polgármester úr közölte, hogy egy szobát - ha elfogadom - kiüríttet, de az épület felújítására az önkormányzatnak jelenleg nincs pénze. Elfogadtam. A kiutaló határozat kézhez vétele után a megalakuló gyűlésünk megtartására a városháza dísztermében 2000. május 15-én került sor, ahol részt vett a polgármester úr is, és 22 fő kimondta Záhony Város Nyugdíjas Egyesületének megalakulását. A nehézségek megoldása ezek után következett. Lakható állapotba kellett hozni a használható helyiségeket. Az alapító tagok örömmel, vidáman vállalkoztak, hogy emberi körülményekhez méltóvá tegyék az épület belső helyiségeit és a hozzá tartozó kerteket nem könnyű fizikai munkával: festés, mázolás, a kertben kaszálás, kapálás, virágoskert kialakítása stb. Lelkes munkálkodásunkat látva

Háda Imre polgármester úr soron kívül 50.000 Ft támogatásban részesítette egyesületünket. Az általunk használható helyiségek rendbe tétele után a bútorozás, a berendezés következett, ami szintén nem ment könnyen. Honnan várhattunk segítséget? Az önkormányzattól, a polgármestertől, akik a lehetőségeikhez képest segítettek használt bútorokkal, de nagy segítséget kaptunk a Vám- és Pénzügyőrség Megyei Parancsnokságától is. A nehézségek ellenére megindult a szervezet zavartalan működése. Az NCA által kiírt pályázatokon vettünk részt, három alkalommal az elnyert pályázatból vásárolhattunk számítógépet, színes televíziót, videokamerát, fényképezőgépet, mini hifitornyot, video- és DVD lejátszót, mikrosütőt. Az evőeszközöket, poharakat a tagok adományaiból szereztük be. Mindig betartottuk a takarékosság elvét. Már hat éve működik az egyesület Vadvirág elnevezésű hagyományőrző népdalkórusa. A kórus vezetője Németi Erzsébet, aki a kórus repertoárjába különböző eseményekre népdal csokrokat gyűjtött és állított össze. Több fellépésen vettek részt, melyről a klubszoba falán, a szekrényben, vitrinben van a sok bizonyíték. Megyei Szövetségünk több alkalommal is rendezett sportvetélkedőt ahol a nők és férfiak versenyezhettek a kiírt sportágakban. Itt is értünk el szép sikereket.

Az alapító tagok közé tartozom és első elnöke vagyok az egyesületnek, ezért az a megtiszteltetés ért, hogy emlékezzek és emlékeztessek az egyesület alakulására és az azt követő évek nehézségekben elért sikereire, eredményeire, értékeinkre. Ma már elmondhatjuk, hogy nyugodt, szép és barátságos környezetben működik egyesületünk, melyért köszönettel tartozunk városunk önkormányzatának, a polgármesteri hivatal dolgozóinak, Záhony város jegyzőjének és legfőbb támogatónknak, Háda Imre polgármester úrnak. Köszönöm az egyházak vezetőinek a segítséget, az épület felújításán végzett szép munkát Oláh Béla vállalkozó úrnak és dolgozóinak. Köszönetemet nem csak a magam és a nyugdíjas egyesületünk nevében fejezem ki, hanem az épületben évek óta székelő Aphasia-Stroke Egészségügyi Alapítvány és a Záhonyi Polgárőrség nevében is. Ünnepségünk hivatalos része az épület átadásával fejeződött be. A szalagot Háda Imre polgármester úr, Borsi Béla, a nyugdíjas egyesület elnöke, Kovács Zoltánné az "AphasiaStroke Alapítvány a Gyógyulásért" vezetője, valamint Wágner János úr, a polgárőrség parancsnoka vágta el. Ezzel a tettel használatba vehettük a már régen várt, felújított Közösségi Háznak elnevezett épületet. Borsi Béla, Záhony Város Nyugdíjasainak Egyesülete elnöke

Generációnk 17

NYOSZ-hírek

A fáradhatatlan körösladányiak Októberben minden hétvégére jut nyugdíjas esemény Békés megyében, hiszen sok a nyugdíjas szervezet, mindegyik széleskörű baráti kapcsolattal rendelkezi. A Körösladányi Őszikék Nyugdíjas Klub évek óta szeptember utolsó szombatjára hívja össze a baráti klubokat a Dr Asztalos Miklós Művelődési Házba. A több, mint 200 fős rendezvény résztvevőit városunk polgármestere, Kardos Károly köszöntötte, a szórakoztató műsort az okányi polgármester, Fekete Zoltán és zenekara szolgáltatta. "Ha lúd, legyen kövér" jelszóval egy hét múlva, október 3-án megismételtük a találkozást. Ekkor került ugyanis megrendezésre az "Életet az Éveknek" Békés Megyei Nyugdíjas Egyesületek Szövetsége

és az Észak-Békés Megyei Nyugdíjas Szervezetek Egyesülete által megrendezett megyei Idősek Világnapja, ahol szintén az Őszikék voltak a házigazdák. A 19 település 26 tagszervezetét ismét városunk polgármestere köszöntötte. Ezt követően 37 nyugdíjas társunk kapott elismerő oklevelet az "Életet az Éveknek" 25. éves évfordulója alkalmából, amit Pasek Mihályné, a szövetség és Turbucz Gyuláné, az egyesület elnöke adott át. A vendégsereg szórakoztatásáról Araczki László gondoskodott. Mindkét rendezvény a NEA, az önkormányzat, a segítő vállalkozók és az Őszikék tagjainak támogatásával és sok-sok munkájával jöhetett létre. Ezúton is köszönetünket fejezzük ki mindnyájuknak a közreműködésükért.

A Körösladányi Őszikék Nyugdíjas Klub és a miskolci Neszebár Travel Utazási Iroda szervezésében szeptember 8-16-ig csodálatos napokat tölthettünk el a kirándulásunk során. A 43 utas nagy része nyugdíjas korú volt, így menet és jövet is tranzit szállással oldottuk meg, hogy elviselhetőbb legyen a hosszú út. Az időjárás is nekünk kedvezett, végig 30 fok fölött volt a hőmérő higanyszála. Amikor haza indultunk, elkezdett esni az eső mintha minket siratna. Programunk - mint mindig most is gazdag és tartalmas volt. Az ellátással is maximálisan elégedettek voltunk. Az iroda munkatársai - az idegenvezető és a gépkocsivezetők - felkészült szakemberek voltak, igyekeztek minden esetben tudásukkal, gyakorlottságukkal, emberségükkel a maximumot nyújtani az utasoknak. Köszönet érte nekik, és kívánjuk, hogy még sokáig legyen egészségük és türelmük ehhez a felelősségteljes munkához. Turbucz Gyuláné klub vezető

Rövid hírek! Felhívjuk a tisztelt olvasók, nyugdíjas klubok figyelmét, hogy a magazinban jelzett Nyugdíjas Expora a belépőjegyek a NYOSZ irodán kedvezményesen (600.Ft helyett 500.-Ft/db áron) igényelhetők. Tisztelettel kérjük, hogy ezt a formát válasszák a rendezvény iránt érdeklődő nyugdíjas társak. Ugyancsak ezt kérjük a Nyugdíjas Kalendárium esetében, melyet szintén a NYOSZ irodán lehet igényelni 630.- Ft-os áron.

Hosszú idő után örvendetes esemény történ: a NYOSZ nyert az MNB pénzügyi fogyasztóvédelmi pályázatán. Ennek eredményeként Budapesten és egyes nagyvárosokban (ahol a NYOSZ tagszervezetek vállalják a szervezést) un. nagyinet tanfolyami keretek között ingyenesen fogjuk oktatni az érdeklődőket az internet segítségével megvalósítható pénzügyi műveletekre (pl. netbankolás, internetes vásárlás stb.). Az oktatás iránt érdeklődők jelentkezését várjuk.

Elérhetőségek: 06/1/210-0326, [email protected], 1073 Budapest, Szövetség u. 9. 18 Generációnk

NYOSZ-hírek

Nagyatádról jelentjük Nagyatádi dalosok sikere a Margit-szigeten A Tisztelet Társaság már hagyományosan, szeptember első vasárnapján a nyugdíjasok részére egész napos kulturális műsort ad egy Margit-szigeti kisszínpadon. Erre a rendezvényre Schmuck Andor, a Társaság ügyvezető igazgatója meghívta a nagyatádi Hagyományőrző Obsitos Dalárda Nyugdíjas Klubot is egy fellépésre.

A dalárdások hajnali 5 órakor indultak elég vegyes érzelmekkel, hisz egész úton esett az eső és egyedüli nyugdíjas klub fellépőként izgultak is egy kicsit. A színpadon ugyanis nem másokkal léptek fel, mint Bangó Margittal, Ihos József "Kató nénivel" és az Operettszínház ifjú művészeivel egy sorban. Ihos József - aki a szomszédos községből származik - földijeiként üdvözölte őket. Schmuck Andor pedig kedves szavak kíséretében konferálta fel a kisvárosi dalosokat. A végén úgy belejöttek, hogy vastapsot kaptak a nagyatádi "obsitosok". Ugyancsak nagy sikere volt Varga Ancikának is, aki Kálmán Imre Zsuzsi kisasszony című operettjéből adott elő részleteket. A dalárdások hálásak a meghívásért, hisz nagy élményekkel tértek haza a fővárosi fellépésükről. Györke József

Örökzöldek és sramli szólt esténként Nagyatádon Harmadik alkalommal tartotta Nagyatádon az alkotótáborát a győri Harmonika Egyesület "Akkordeon" Zenekara. Scharek Béla zenekarvezető elmondta, hogy a zenekar tagjainak annyira megtetszett a próbáknak helyet biztosító Solar Hotel, a város nyugalma, parkjai, a városi emberek szeretete, hogy ismét erre a helyszínre szavaztak. Délelőttönként próbáktól volt hangos a hotel. Délutánonként ismerkedtek a várossal és környékével, kihasználták a gyógyfürdő adta lehetőségeket (főleg a kísérő családtagok..). Esténként a hotel előtti téren adtak mintegy kétórás műsort. Repertoárjuk az örökzöld slágerektől a keringőkön át a sramli zenéig terjedt.

Sokan énekelték velük együtt a slágereket, nótákat és jó páran még táncra is perdültek. A Solar Hotel előtti tér esténként megtelt emberekkel. Akinek itt már nem jutott hely, az a szomszédos park padjain hallgatta a fülbemászó dallamokat. Nagy tapssal búcsúztak az utolsó estén a résztvevők és “Jövőre találkozunk!"-kal köszöntek el a zenészektől. Györke József

Generációnk 19

NYOSZ-hírek

Csillebércen jártak a szolnokiak A Szolnok Városi Klubok és Nyugdíjasok Érdekvé- Egyesülete képviselete és a VIT tagjainak a konferenciára delmi és Kulturális Egyesülete éves közgyűlésén az egye- való eljuttatását biztosítja. A konferencián Zornánszki sület meghívására részt vett Némethné Jankovics Györgyi Ildikó osztályvezető, Szabó Lívia VIT titkár, a VIT tagjai, NYOSZ elnök, Dr. Bene Ilklubvezetők, egyesületi tadikó országgyűlési képvisegok tizenhárman részt vetlő, Szalay Ferenc polgármestek. A résztvevők utazását ter, a városi rendőrkapitányaz önkormányzat biztosíság munkatársa, az Aba-Nototta. A konferencia minvák Agóra Kulturális Közden egyes előadása - kiepont igazgató helyettese és melve Borbély Károly tanSzabó Lívia VIT titkár. székvezető docens úr A A beszámolót követő művészetek és a lélekforhozzászólásában a NYOSZ málás című előadását - a elnök az országos szervezetkorosztálynak hasznos, értel való kapcsolat erősítését tékes volt. Az esemény javasolta az egyesületnek, szervezését, az előadásokat A szolnoki egyesület küldöttsége nevezetesen a Csillebércen köszönjük. tartandó konferenciát ajánlotta figyelmünkbe. Szalay Deák Jánosné - egyesületi elnök Ferenc polgármester ígéretet tett arra, hogy a Szolnok Szolnok Városi Klubok és Nyugdíjasok Érdekvédelmi Városi Klubok és Nyugdíjasok Érdekvédelmi és Kulturális és Kulturális Egyesülete

A köszönet hangján Lapunk hasábjain az előző hónapban olvashattak a csillebérci nyugdíjas randevú eseményeiről rövid tájékoztatást. Ez alkalommal a programok megvalósításához hozzájárulók számára szeretnénk köszönetünket kifejezni. Álljon itt azon szervezetek, egyesületek, gazdasági vállalkozások, önkéntesek, adakozók sora, akik nélkül a Csillebérci Randevú nem jöhetett volna létre: A rendezvény adományukkal támogatták: OTP Zrt, HUNGAROSPA - Hajdúszoboszló, BBDSZ Kiállítóként, előadóként jelen voltak: Pharma Nord Kft, Skandium Kft, Valeant Pharma Kft. (Ocuvit), Pfizer Kft, Yarus Trade Kft, Vitaminvest Kft, Lux Kft, IT-SOFTLINE Kft, STUDIO MODERNA Kft Termék, termény adományokkal támogattak: DVORI Bt, Polgár Pincészet - Villány, Mezőkövesd Nefelejcs Hotel, Geszler Családi Pincészet - Mór, Gábor András vállalkozó, Korhatár Kiadó Kft, Szenior 2003 Kft, Ferihegy Kft, Eisberg Kft, Hotel Solar - Nagyatád, Dráva Hotel - Harkány Önkéntes munkájukkal hozzájárultak a rendezvény sikeréhez: ORFK Bűnmegelőzési Osztály munkatársai, a Magyar Vöröskereszt budapesti aktivistái, a NYOSZ elnöksége, Kiss Lászlóné, Baranyai Edit, Hódosné Erzsike, Rajosné Bujnyik Éva, Pántya Anita, Dr. Dudás Jenő és Jenőné Marika, Szente Norbert, Ruman Miklós, Horváth István és Istvánné Julika, a dalköri

20 Generációnk

fesztivál zsűrije: Somogyváry Ákos, Scharek Béla és Király Istvánné, Laki László, valamint a szombathelyi Aranykorúak Egyesülete aktivistái, a NYUBUSZ XI. kerületi sportos aktivistái, valamint Ötletköre A 3. országos Szenior Dalkörök Országos Fesztiválja résztvevői és elért eredményeik Arany minősítés: Rábca Dalkör, Abda; Búzavirág Kórus, Nógrád; Kovács Jánosné, Vésztő; Fügödi Férfi Dalárda, Encs; Vadvirág Népdalkör, Mezőkovácsháza; Gönyüi Nyugdíjas Klub, Gönyü; Csillag Citeraegyüttes, Nagykanizsa; Ózdi Szívek Népdalkör, Ózd; Alvégesi Népdalkör, Nyíregyháza; Vadvirág Kórus, Záhony

Ezüst minősítés: Pacsirta Dalkör, Budapest; Nefelejcs Dalkör, Szepetnek; Csalogány Népdalkör, Csorvás; Nyitnikék Népdalkör, Sajóivánka; Baranya Bokréta Népdalkör, Pécs; Dobozi Népdalkör, Doboz; Barátság Nyugdíjas Egyesület, Vésztő; Márki Sándor Nemzetiségi Énekkar, Kétegyháza; Őszidők Nyugdíjas Egyesület Népdalköre, Vésztő; Bronz minősítés: Őszikék Népdalkör, Dévaványa; Nagytétényi Nyugdíjas Klub Népdalköre, Nagytétény Különdíj: Newgerock - Vanyarc

NYOSZ-aktuális

Szervezzük a Generációnk magazin 2015. évi előfizetését! Az árak és a korábban alkalmazott gyakorlat némiképp változott, melynek lényege: díjazzuk azokat a szervezeteket, amelyek több lapot igényelnek, illetve azokat, amelyek a postaköltség csökkentése céljából vállalják, hogy a postán veszik át a küldeményeket. Bízunk abban, hogy a magazin színvonalának fejlődése okot ad majd arra, hogy az előfizetés szám növekedjen. Előfizetési díjak 2015. évre (egy évfolyamra (db), azaz 12 számra) 1 db előfizetés lakcímre küldve: 2 600.- / évfolyam/db/év 2-5 db előfizetés címre küldve: 2 000.- / évfolyam/db/év 6-16 db előfizetés címre küldve: 1 600.- / évfolyam/db/év 17-100 db előfizetés címre küldve: 1 500.- / évfolyam/db/év 17-100 db előfizetés postán marad: 1 300.- / évfolyam/db/év 100 db felett (tagszervezetekhez) postán marad: 1 100.- / évfolyam/db/év A Generációnk magazin 2015. évi előfizetéséhez igénylőlapot kérünk szépen megküldeni a NYOSZ címre (1074 Budapest, Szövetség u. 9.). Az igénylőlapon kérjük feltüntetni: - a megrendelő szervezet nevét (amelyre a számlát kérik), címét, a kapcsolattartó nevét és telefonszámát - amennyiben a magazint lakcímre kérik, akkor a lakcímet - amennyiben a küldeményt postán veszik át, úgy a posta címet - a megrendelt példányszámot - az árat összesen - ha csekken kívánják befizetni, akkor jelezzék, hogy csekket kérnek - ha utalni fogják az összeget, az utalás címzettje a Nyugdíjasok Országos Szövetsége - számlaszám : OTP 11705008-20413882 Szeretnénk jelezni, hogy 2015-től a januári számot még postázzuk a 2014. évi előfizetőknek, a februárit azonban már csak azok kapják meg, akik az előfizetési díjat február 1-ig a NYOSZ számára befizették / elutalták. A Nyugdíjasok Országos Szövetsége és a kiadó Szenior 2003 Kft a következő évadban is számít érdeklődő olvasóira, és irogató, tudósító közösségi közreműködőkre a színvonalas nyugdíjas tájékoztatás érdekében. Várjuk megrendeléseiket, olvasói igényiket. A Nyugdíjasok Országos Szövetsége nevében: Némethné Jankovics Györgyi - elnök A Szenior 2003 Kft kiadó nevében: Rajosné Bujnyik Éva - ügyvezető

NYOSZ kártya új elfogadóhely Dráva Hotel Thermal Resort ****, valamint Termál Kemping Apartmanházak - Harkány - szállásáraiból 15% kedvezmény foglalás esetén - étterme étlapjának áraiból 10% kedvezmény - masszázs és kárdfürdő árából 10% kedvezmény Generációnk 21

Postabontás

Három eset. Ebből kettő bíztatásul! Három eset, ebből kettő pozitív. Ez 2/3. No nem az a kétharmad! Csak a negatív 1/3 kötődik az állampárthoz. Kivételesen! A minap fiziológiai kezelésre mentem, melynek kötelező kellékei a papucs, meg a lepedő, ezeket nekem kell biztosítani. Kell még egy hölgy, aki gyúr, masszíroz, vagy csak különféle elektródákkal, kezelőfejjel pepecsel az emberen, ezt adja a szolgáltató. Értelemszerűen üzleti alapon. Nos, ez alkalommal kimaradt táskámból a speciális kezelő lepedő. A papucs is csak azért volt nálam, mert úszásból érkeztem. Mondom a pultos kisasszonynak: - Vennem kéne egy lepedőt, mert a meglévőt otthon felejtettem. - Jó, de egyébként van magának, ugye? - Igen, igen, csak otthon felejtettem. - Adhatnék magának egy tiszta, mosott, használt lepedőt? Aztán kezelés után majd visszaadja. - Óh, de kedves, köszönöm - ámultam el. Szóval nem tukmált rám egy feleslegest, mint az korábban megszokott volt, csupán egy ingyenes szívességgel szolgált. Ma az uszodában, már a medencetérben vettem észre, hogy úszósapkám hiányzik a táskámból. Ahogy már korábban is megtörtént, odafordultam egy melegítős fiúhoz, hol tudnék bérelni egy úszósapkát. Azt mondta, ő csak edző, az úszómester meg nincs a kabinjában, de mindjárt megnézi. Szokott lenni ott néhány, gondolom, ottfelejtett sapka. Talált, odaadta, közben odaért az úszómester fiú. Kérdeztem, mivel tartozom a hálán kívül? Azt mondta, semmivel. Hát mi van itt újabban? Az emberek ismét emberré váltak? Önzet-

22 Generációnk

len segítség, meg ilyesmi? Nahát?! Mi van itt? Nahát, aztán kicsit később helyre állt az egyensúly. Rámentem az "internyetre", ahol néhány, fideszközeli hóbortos és mérhetetlenül felelőtlen ötletgazda osztotta az észt a nyugdíjak megkurtításáról, megadóztatásáról a "rendszer" újragondolásáról. "Rendszerük" maga a felelőtlenség! A sok ostoba, szemérmetlen! Amikor 2010ben vezetőik felrobbantottak egy ténylegesen átgondolt, három pilléren nyugvó nyugdíjrendszert, hazug érvekkel elrabolták a magánnyugdíjpénztárak vagyonát, akkor bezzeg egy szavuk sem volt! Sem arról, hogy a magánnyug-díjpénztárak többsége jól gazdálkodik a tagok pénzével, sem arról, hogy ez az ág tehermentesíti a demográfiai okok, meg a tömeges munkahely vesztések miatt egyre jobban túlterhelt állami nyugdíjrendszert. Helyette eszement latolgatásokba kezdtek a nyugdíjak csökkentésének módjáról, a nyugdíjkurtítás szükségességének különböző, elvi alapjairól. A sok ostoba tudatlan, de főleg felelőtlen fajankó! Rengeteg eszük, tudományoskodó felméréseik alapján nem jutottak el addig a hatalmas "tudásig", hogy a mai "szerencsés" nyugdíjasok, akiknek szülei már nem élnek, eltartják, vagy jelentős mértékben támogatják gyermekeiket, unokáikat. A "még szerencsésebbek", akiknek még szüleik is élnek, még őket is eltartják, vagy jelentős mértékben támogatják. Pedig igazán első kézből értesülhetnének arról, hogy a szaporaszavú külügyminiszterük is csak 79 milliós szülői segítséggel tudta megvásárolni 120 milliós vityillóját! Tényleg ez kell nekünk? Különleges szerencsém, hogy megesett velem az első két epizód! Bíztatásul! (DRSJ)

Az igazi portfólió Rég nem látott, hajdani kedves kolléganőm látogatott meg tegnap. Életerőtől, boldogságtól és büszkeségtől kicsattanó nyugdíjas tanárként, de legfőképp nagybetűs nagymamaként tölti napjait, s most, hogy van ideje, végigvizitálja dolgos-szorgos tanáréveinek "asszisztenseit", hogy egy csésze tea mellett nosztalgiázva elevenítsék meg a "dicső múltat". Amikor még osztályfőnök volt, versenyekre készített tanulókat, mikor minden nyár a táborozásról szólt, mikor a pedagógus napi ünnepek könnyet csaltak a szemükbe. Megannyi szép emlék ködfátyolán sejlik át a múlt, amire jó visszaemlékezni. Különös megnyugvással konstatálta, hogy nem kell részese legyen a hajtásnak, a zsúfolt, stresszes hétköznapoknak, nem kell "csodát tennie" az egyre változó gyerekekkel, nem kelti óracsörgés, nem stresszelik szakkörök, tanfolyamok. Pedig szerette csinálni, tanárévei minden pillanatát szerette. Szürke eminenciásként, szerény dolgosan teltek a napok. Sok év, sok sors, sok felnövekvő nemzedék. Akik a keze alatt tanulták a helyes betűvetést, neki köszönhetik az élménydús-jelmezes-kivetítős-megelevenedő történelem órákat, akik gyerekké tették őt is, nem egyszer, farsangon, kulturális bemutatókon, akinek nem kisebb az érdeme, mintsem hogy elindította az alig járni-látni tudókat a művelődés, a művészetek világában. A nagybetűs életben szintúgy. Tanú erre sok megsárgult fotó, melyeken gyerekkoszorú közepén ülve mesél. Pályája, élete hírnökeit albumba rendezte, gondosan, szeretőn, büszkén. Személye, képe alig fellelhető - de az album nem is róla, hanem szeretteiről szól: kollégákról, diákokról, versenyekről, közös fellépésekről, ellesett szeretetpillanatokról, kirándulásokról, találkozókról. Millió képeslap is van az albumban: a világminden pontjáról érkezett üdvözlő - és köszönő szavak. Szívmelengető emlékek, egy élet munkája, kincses album, mely tisztelt kolléganőm “Szeretetkönyve" is lehetne. Az is. Az igazi portfólió. (VCZA)

Postabontás

Ki kicsoda 50 év után Ötven hosszú év telt el azóta, hogy 29, egykoron minden nap találkozó, óráikat együtt töltő tanuló ismét megölelhette egymást, s végeláthatatlannak tűnő, izgalmas-tanulságos életmesékkel ajándékozhatták meg egymást és hőn szeretett osztályfőnöküket, Bakonyi Máriát. Nagy Józsefné és Noszlopy József érdeme, hogy augusztus utolsó hétvégéjére a bakonyjákói Forrás Vendégházba "összehozták" az első osztálytalálkozót - 50 év után. A 29es osztálylétszámból 17-en vettek részt a nem mindennapi eseményen, mely természetesen az egykori iskola meglátogatásával kezdődött. Mivel ma már Bakonyjákón nem működik az iskola, a kulcsra zárt épület "őrzője", maga a polgármester engedte be a találkozásuk-gyülekezésük első pillanatától kezdve folytonosan "csivitelő örökifjakat". Egy gyors névsorolvasás után maga az osztályfőnök kezdte az emlékezést: felelevenítette, ki, hol ült, csillogó szemekkel próbálta beazonosítani az immár deresedő halántékok tulajdonosait, s szólítani fel őket, ki-ki mondjon pár szót arról, hová is vetette ama bizonyos életnek a szele. Megsárgult fotográfiák segítettek az emlékezésben, a tanulók beazonosításában, s bizony még maguk az osztálytalálkozó szereplői sem tudták néha biztosan, melyikük melyikük: a nagybetűs valamennyiük feje felett eljárt, a fiatal vonások bölcs-időssé szelídültek, a mozgásuk sem a régi már, így hát külön játék alakult ki abból, amolyan "Ki kicsoda?", hogy felismerjék egymást a résztvevők. A kitalálósdiba belefeled-

kezetteket a két szervező figyelmeztette az idő haladására: az iskolából a temetőbe mentek, elhunyt tanáraik, osztálytársaik sírjánál egy-egy mécsessel és néma főhajtással tisztelegtek, majd a megbeszélt időre érkeztek a Forrás Vendégházhoz. A mennyei ebédfalatok elköltése közben folytatódtak az életmesék, s pár pohár finom nedű után mindenki heves beszélgetésbe kezdett először a mellette ülővel, majd elindult egy "asztalkerülős" körbebeszélgetés, melynek során visszaidéződtek az együtt töltött tanulóévek, felsejlettek régi pillanatok. A múltidézés közben a csillogó szemek egymást ölelték. Ötven év után millió mesélnivalójuk akadt a hajdani társaknak és szeretve tisztelt osztályfőnöküknek. Az ország minden részéről egybegyűlt öregdiákok késő délutánig fonták-szőtték életmeséik fonalát, mely egy közös, régi-meleg gombolyagból szaladt a szélrózsa minden ága felé, hogy új családok születésével, gyermekek és unokák örökével gazdagítsa ennek a 29 embernek az életét. A nem mindennapi osztálytalálkozó olyan sikert aratott, a társak oly nagyon örültek egymás látásának, hogy megegyeztek, ezentúl évente összejönnek egy közös-mesélős ebédre. Nagy ölelkezések, meleg kézfogások közepette búcsúztak egymástól a hajdani bakonyjákói "kisdiákok". Minden pillanatában felejthetetlen, nemes-szép együttlét volt az első ötvenedik osztálytalálkozó. (VCZA)

Majzik Ilona: Szétesik az idő… Mementó Oláh János halálára Szétesik az idő, szétesik az élet, boldog bársony óra immár semmivé lett. Partra vetett gondok végleg megpihennek, nem emésztik lelked növekvő félelmek. Nem vág földhöz többé a feltámadt harag, kezed sem fárad el édes munka alatt. Ujjaid közt mától üde víz nem ered, gázrózsáknak lángja döbbenten didereg. Házad, kerted, ágyad kérdőn égre mered, rózsakerted ága tépné a melledet. Nem vigyázod búját gondos hitvesednek, lányaidnak álmát mától nem lesed meg. Nem csillog két szemed ismerősen felénk, nem vagy már a táncban az egyetlen legény. Jegyed meg van váltva a csodavasútra, hangod beleolvad az égi kórusba. Mától ott vagy fűben, fában és a légben, télen hópiheként bokázol a jégen. Kedved. ha hullámzik, szórsz vihart villámot, forgószél táncával pörgeted meg párod. Vágyad vizek felett feszül némán halkan. hangod felismerni az altató dalban. Lelked ha megpihen a Göncölszekéren, örökké világit a csillagos égen.

Generációnk 23

Sport és egészség

SOSEM KÉSŐ ELKEZDENI! AZ EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS Magyarországon a daganatos betegségekből származó halálozás a világon az egyik legnagyobb. Ez a szomorú statisztikai adat megváltoztatható lenne, hiszen a daganatos betegségek 30-40%-a megelőzhető egészséges táplálkozással. A felnőtt- vagy időskori halálokok 46 %-a az elhízásra és az egészségtelen táplálkozásra vezethető vissza. Az elhízás gyakorisága az EU-ban Magyarországon a legrosszabb. Az időskorúak életmódjára, tápláltsági állapotára vonatkozó legfrissebb hazai kutatások eredményei azt mutatják, hogy Magyarországon a 65 év feletti férfi lakosság 75,7 %-a, a nők 82,7 %-a elhízott, illetve túlsúlyos. Sajnálatos, hogy mindkét adat nemzetközi összehasonlításban is kiemelkedően magas. A kövérség több daganatos halált okoz, mint a dohányzás. A kardiovaszkuláris betegségekből származó halálozás is olyan civilizációs probléma, ami sok esetben szintén elkerülhető. Egészséges táplálko-

zással és életmóddal a szív-érrendszeri betegségek egyharmada megelőzhető. Kimutatások szerint kb. kétszer annyi zsiradékot (és ezen belül nagyon magas a telített zsírsavak aránya az egyszeresen és főleg a többszörösen telítetlen zsírsavakhoz képest) és koleszterint, valamint három-négyszer annyi konyhasót fogyasztunk, mint amenynyire szükségünk van. Élelmi rost fogyasztásunk jóval az ajánlott menynyiség alatt marad. Ezzel jó talajt biztosítunk az érelmeszesedés, magas vérnyomás kialakulásához, ami jelentősen növeli a szívinfarktus, agyvérzés veszélyét. Magyarország világelső a vastag- és végbélrák előfordulásában, ami a táplálkozással függ össze. A túlzott energia bevitel és cukorfogyasztás nemcsak az elhízás kockázatát rejti magában, hanem a II. típusú cukorbetegség kialakulását is. A fent felsorolt betegségeket sokkal kevesebb idő és energia ráfordítással előzhetjük meg, mint amennyi

időt, energiát felemészt a kialakult betegség kezelése, nem beszélve a betegségek okozta rossz közérzetről. Javaslat különböző élelmiszercsoportok fogyasztására Forrás: http://www.dietetikamindenkinek.hu Gabonafélék Gabonafélék alkotják az egészséges táplálkozás alapját. Rendszeres, naponta többszöri fogyasztásuk ajánlott. Főleg a teljes értékű gabonaipari termékek kedvező élettani hatásúak. Jelentős szerepet játszanak az energia- és szénhidrátszükséglet biztosításában, valamint fehérjetartalmuk is jelentős. Zöldség-, főzelékfélék és gyümölcsök Zöldség-, főzelékfélék és gyümölcsök naponta több alkalommal fogyasztva hozzájárulnak egészségünk megőrzéséhez. Ez az élelmiszercsoport nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és élelmi rostot tartalForrás: http://www.oeti.hu

24 Generációnk

Sport és egészség maz. Magas rost- és alacsony energia tartalmuk miatt (kivétel a hüvelyesek, diófélék) kiválóan beilleszthetők az elhízást megelőző és kezelő étrendbe. A dinnye természetes izotóniás ital. "Minden nap egy alma, az orvost távol tartja." Tej- és tejtermékek Tej- és tejtermékeknek naponta helyt kell kapniuk az étrendben, hiszen az egyik legfontosabb emberi táplálék. Az ajánlott mennyiség naponta fél liter tej vagy annak megfelelő mennyiségű tejtermék. A tej jó fehérje és rendkívül jó kalciumforrás, jelen van benne a kalcium hasznosulásához szükséges D-vitamin is, valamint A és B vitamin. Húsok, tojás Húsokat és készítményeit naponta ajánlott fogyasztani, mert nagy menynyiségű teljes értékű fehérjét, valamint vasat, cinket és B vitamint tartalmaznak. Napi fogyasztásra a soványabb húsok javasolhatók. Nagyon kedvező tulajdonságú a halhús, rendszeres fogyasztása kifejezetten fontos, főleg a hideg tengeri halaké. Ezek olyan zsírsavakat (omega-3 zsírsavak) tartalmaznak, amik csökkentik a vérzsírszintet, gyulladáscsökkentők. Kedvező hatásuk már heti egyszeri fogyasztás esetén jelentkezik. A tojás jelentős fehérje és vitaminok szempontjából, viszont a tojássárga magas koleszterin tartalma miatt maximum napi 1 db az ajánlható mennyiség. Zsiradékok A zsiradékok jelentős energiát szolgáltatnak, ideális esetben a táplálékkal felvett energia 30%-a származik belőlük. Az egyszeresen és többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag zsiradékoknak (napraforgó-, repce-, olívaolaj, margarinok, hal olaj) kedvező élettani hatásuk is van (csökkentik a szérum koleszterin szintet, az érelmeszesedés és egyes daganatos betegségek kialakulását stb.), mindemellett korlátozásukra a szükségtelen, magas energiatartalmuk miatt kerül sor. Sóbevitel A nátrium nagyon fontos ásványi anyaga a só-víz háztartásnak, több életfolyamat alapvető komponense.

Élelmiszer nyersanyagaink (húsok, tejtermékek, zöldségek stb.) elegendő mennyiségben tartalmazzák., sózásra különösebb szükségünk nincs. A túlzott sófogyasztás növeli a magas vérnyomás kialakulásának veszélyét. Emeli a csontokból a kalcium kiválását és kiürítését, ezáltal elősegíti a csontritkulás létrejöttét. Cukor, édesség A finomított répa- és nádcukor a szervezet számára energiát szolgáltat ugyan, de más kedvező hatású összetevője (pl. vitamin vagy ásványi anyag) nincs, ezért "üres kalóriának" hívjuk. Gyümölcsök, egyes zöldségek, tej természetes módon tartalmaznak cukrokat (glükóz, fruktóz, laktóz stb.). Kiegyensúlyozott táplálkozás esetén ezek szerves részei a megfelelő szénhidrát bevitelnek. Folyadékfogyasztás Az idő emberek teste átlagosan 50% vizet tartalmaz. A normális életműködéshez nélkülözhetetlen a folyadék, naponta 2-2.5 literre van szükségünk. Ebbe bele tartozik a szilárd és más táplálékaink víztartalma is. Ha ételeink folyadék tartalmától eltekintünk, akkor is innunk kell kb. 1.5 liter folyadékot. Legjobb szomjoltó a tiszta víz. A magas cukortartalmú, szénsavas üdítőitalok minél ritkábban kerüljenek poharunkba.

Javaslatok az egészséges táplálkozásra * Idősebb korban gyakrabban alakulhat ki székrekedés, ennek megelőzése, kezelése fontos feladat, de nem a hashajtók alkalmazása a helyes megoldás, hanem rostban gazdag ételek fogyasztása.

* Idősebb korban több kalciumra van szükség, mint felnőtt, középkorú emberek esetében, ezért alapvetően fontos a tej és a tejtermékek fogyasztása. * Idősebb korban romlik egyes vitaminok hasznosulása, tárolása, és rosszabb hatásfokú a D vitamin szintézise is, ezért hosszabb időt célszerű tartózkodni a szabad levegőn. * Az életkor előre haladtával a szervezet víztartalma csökken, az idős szervezet könnyebben kiszárad, ezért fontos a rendszeres folyadékpótlás. Nem szabad megvárni, amíg szomjasak leszünk! Több folyadék fogyasztásával csökken az éhségérzet. * Az egészséges táplálkozást az ízérzékelés romlás is nehezíti, 60 év felett többnyire jelentősen romlik a sós és édes íz érzékelése, s ezért a megszokott ízhatás kiváltásához egyre több sóra és cukorra van szükség. Az ételek ízesítését lehetőleg természetes fűszernövények fokozottabb mérvű felhasználásával kell megoldani. * Együnk naponta többször (4-6 óránként) keveset, természetesen betartva a főétkezéseket (reggeli-ebédvacsora) nagy hangsúlyt helyzve a reggelire. * A vitaminokat nem tablettákban, hanem gyümölcs formájában vegyünk magunkhoz. * Aki rendszeresen mozog, kevésbé érzi az éhséget. Optimális testtömegünk megtartásához legfontosabb az energia egyensúly fenntartása, azaz az elfogyasztott energia mennyisége egyenlő legyen a felhasznált energiával. Ideális testsúlynál őrzi meg az ember az egészségét. Túlsúly esetén fogyókúra helyett az életmódváltás javasolt, melynek alapvetői összetevői: az egészséges tálálkozás és a fizikai aktivitás. Felmérések igazolják, hogy az egészséges életmódot folytatók hat évvel hosszabb, és minőségibb életre számíthatnak. Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk. "A táplálékod legyen az orvosságod, az orvosságod a táplálékod legyen." (Hippokratesz) Dr. Nagy Sándor - tízpróbázó szenior atléta, a Sporttudományi Társaság tagja

Generációnk 25

Sport és egészség

Családi Egészség- és Sportnap Békéscsabán A Békés Megyei Nyugdíjas Egyesületek Szövetsége Szrenka Pálné, Erzsike vezetésével augusztus 30-án rendezte meg a Családi Egészség- és Sportnapot Békéscsabán a Tréning Center sportkomplexum területén. A megyei szövetség szerint az életminőség meghatározó eleme az egészség, ezért céljának tekinti az egészség megőrzés illetve a megelőzés érdekében a sportos életvitel népszerűsítését a lakosság és a nyugdíjas szervezetek körében. Ezzel a programmal is ezt a szemléletet kívánta szolgálni. A megyei elnök asszony köszöntőjét követően bemelegítő tornával kezdődött a rendezvény gyógytornász testnevelő vezetésével. Majd labdajátékokon, nagymama és unoka, vagy egyéni szintű ügyességi versenyeken, teke, tollaslabda, biliárd versenyeken vehetett részt ki-ki, érdeklődési körének megfelelően. A gyermekeknek aszfalt rajz verseny is szolgált időtöltésül. Aki a kulturális programok iránt érdeklődött, annak a megye nyugdíjas csoportjai szolgáltak bemutatókkal. A rendezvényen egészség-utca is működött, ahol a megyei ÁNTSZ, a Príma Protetika szűrőbusza, a megyei védőnői szakszolgálat munkatársai vérnyomás méréssel, vérkép, testtömeg stb. vizsgálatokkal és egészségügyi tanácsadással várták a résztvevőket. Az egész napos program a játékok és versenyek eredményhirdetésével ért véget, ahol okleveleket és az erre az alkalomra készült egyedi pólókat osztottak ki a helyezetteknek. (M.F.)

26 Generációnk

Sport és egészség

Nemzetközi Nyugdíjas Horgászverseny a Hortobágyon Kellemes madárcsicsergésre ébredtünk 2014. augusztus 3-án a hortobágyi általános iskola kollégiumában. Álmosan, de nagy reményekkel indultunk el az Országos Nyugdíjas Horgászverseny helyszínére az Ohati IVes tóhoz. A reggeli baráti találkozó igen hangulatosra sikeredett. Amíg a férfiak felállították a sátrat és berendezték asztalokkal, padokkal, addig mi tettünk egy sétát a tó partján. Folyamatosan érkeztek a versenyzők, a drukkerek és a meghívott kedves vendégeink is. Köszöntésük után Lupsán Róbert, a Hortobágyi Halgazdaság vezérigazgatója és Vincze Andrásné, Hortobágy Község polgármestere üdvözölte a verseny résztvevőit és eredményes napot kívánt minden horgásznak. A rendezvény házigazdája Karika György felhívta a vendégek figyelmét, hogy milyen látnivalókat kínál a község az idegenek számára, és akinek ideje engedi, az ne hagyja ki a Pásztormúzeum, a Madárkórház, Hortobágyi csárda vagy a Szafari park megtekintését.

Ezután Mike Zoltán a Sportbizottság elnöke ismertette a nap programját. Miután a horgászok elfoglalták a helyüket, síri csend lett. Azt gondoltuk, hogy a beszélgetéssel zavarjuk a pecázást, de Mikéné Erzsike azt mondta, hogy nyugodtan beszélgethetünk, mert a halak nem hallanak. Így aztán nem volt akadálya a nők közötti tapasztalatcserének. A férfiak pedig azt figyelték, hogy kinek a horgászbotja hajlik meg, mert az biztosan fogott valamilyen halat. Közben a segítők a tópartján ülő versenyzőket ásványvízzel és pogácsával kínálgatták. Volt, akinek még arra sem volt ideje, hogy egyen, és voltak, akik semmit sem fogtak, csak a botvégét. Végül az alábbi eredmények születtek: I. helyezett: Szeged Tiszavirág csapata II. helyezett : Komádi Aranykor II. csapata III. helyezett : Kaba Őszirózsa csapata

Különdíjak: Súlyban legtöbbet fogó versenyző: Zsótér Mihályné - Szeged - 14 kg Legnagyobb halat fogó versenyző: Vass Bálint - Kaba - 5,75 kg Legeredményesebb női versenyző: Zsótér Mihályné - Szeged -14 kg Eredményesen szerepelt Horgas, Hortobágy, Csongrád, Komádi I-es és Derecske csapata is. A horgászversenyt nemzetközi pontozási rendszer szerint értékelték. Az elért helyezési eredményeket Gyapjas Mihály a Csongrádi Horgászszövetség elnöke és Farkas Tibor (Horgas / Szerbia) nemzetközi vizsgával rendelkező bírók felügyelték. A nap folyamán összesen 122 kg 85 dkg halat fogtak ki a versenyzőink. A megszerzett oklevelekkel és kupákkal boldogan ültek le egy kis beszélgetésre és búcsúzóul még vetettek egy pillantást a napfényben fürdő pusztára. Elmondhatjuk, hogy nagyon izgalmas, kellemes, élményekben gazdag napot töltöttünk el a Hortobágyon az Ohati tónál. Molnár Ferencné

A Komádi Aranykor Városi Nyugdíjas Klub horgászcsapata a második helyezett kupával, és az oklevéllel

Generációnk 27

Gratulálunk!

Boldog születésnapot, Margit néni!

Szeptember második hetében jelentős események történtek Gyöngyösön a Visonta úti Idősek Klubjában. Ekkor ünnepelte a klub legidősebb tagja, Szippl Jánosné (Margit néni) 95. születésnapját. A nagy esemény kezdetén Maka Piroska, az intézmény igazgató asszonya köszöntötte az ünnepeltet, majd a város vezetése képviseletében megjelent Dr. Réthy Béla alpolgármester köszöntötte Margit nénit. Margit néni életútját is megismerhettük: 1919. szeptember 8-án a Tolna megyei Kisdorogon született ötgyermekes munkáscsalád első gyermekeként. Testvérei közül jelenleg még ketten élnek, a 18 évvel fiatalabb húgával különösen jó kapcsolatot ápol. A hat elemi osztály elvégzése után "szolgálni" ment, és a kemény munka ellenére szívesen emlékszik vissza azokra az időkre. Huszonkét évesen ment férjhez és akkor Kisvejkére költöztek. Férjével együtt mezőgazdasággal és állattenyésztéssel foglalkoztak. Sok nehézséggel kellett megküzdeniük különösen a háború alatt, amikor kitelepítették őket származásuk miatt. Boldog házasságukból két lányuk született, akik közül az idősebbik már

28 Generációnk

sajnos nem él. Házasságuk 44 éve alatt férjével szépen, békességben éltek, azonban hű társa 30 évvel ezelőtt meghalt. Tizenöt éves egyedüllét után költözött Gyöngyösre a kisebbik lányához. Négy unokája és nyolc dédunokája van, akiket nagyon szeret és ők is nagy szeretettel veszik körül. Mélyen vallásos, minden nap misét hallgat és imádkozik. Kedvenc időtöltése a délutáni tévésorozatok nézése és a beszélgetés. Egészségi állapota magas kora ellenére jó és kitűnő memóriájából felidézve gyakran szaval a különböző ünnepségeken, versenyeken. Hat éve jár Gyöngyösön a Kistérségi Humán Szolgáltató Központ Idősek Klubjába, ahol nagyon szeret tartózkodni. Lelki egészségének jót tesz a közösségben való tartózkodás... Az ünnepelt tanulságos életútja bemutatása után a klubtagok köszöntötték Margit nénit egy-egy szál sárga rózsával. Az ünnepelt a meghatottságtól elcsukló hangon köszönte meg a megemlékezést, majd rögtönözve előadta Arany János: Fülemüle című versét. Ezután Margit néni megkapta a 95. születésnapi tortáját, melyet termé-

szetesen az ünnepelt kezdett meg. Mindenkinek jutott egy kis szelet belőle, valamint a pezsgőből is, amivel koccintottunk az ünnepelt egészségére. Ezzel a felejthetetlen ünnepi délelőttel megadták a tiszteletet az ünnepeltnek és méltó módon köszöntötték Szippl Jánosné (Margit nénit) 95. születésnapján... Borsi Miklós

Gratulálunk!

Boldog születésnapot, Feri bácsi! Miskolc - Hejőcsabán, a Gárdonyi Géza Művelődési Házban ünnepelte meg a Gárdonyi Nyugdíjas Klub legidősebb tagjának, Stubner Ferencnek - a mi Feri bácsinknak - 95. születésnapját 2014. augusztus 26-án. Miskolc város polgármestere meleg szavakkal köszöntötte az ünnepeltet, majd hosszan elbeszélgettek. A hosszú élet titkát Feri bácsi a folyamatos munkával magyarázta, amit még a mai napig is élete részének tart, és a kertészkedésben nyilvánul meg. A háború ugyan megviselte, fogságban is volt, erről sokat mesélt a klubtagoknak is. Nem ivott, nem dohányzott

soha életében, nem bántott senkit, csak segíteni próbált másokon. Örülünk, hogy egyik legaktívabb tagunk, nem hagy ki egy foglalkozást sem, erejéhez mérten kirándulásokon is részt vesz. Az ünnepségen a szűk rokonság is jelen volt. A klub férfi tagjai nótacsokorral kedveskedtek Feri bácsinak, amiből kedvenc nótája, a Domboldalon áll egy öreg nyárfa című dal sem maradt ki. Végül minden résztvevő sok boldogságot és további jó egészséget kívánt szeretettel klubtársunknak. Stefán Istvánné Marika Klubvezető

Engedje, hogy Nagyatád Önt is elvarázsolja!

Hotel Solar Nyereményjátékunk győztesei: Illyés Györgyi - Budapest Lányi Gyuláné - Szeged Lakatos Miklós Zalaszentbalázs Veress János - Budapest Szabó Lajosné - Marcali Tóth Zoltánné - Budapest Herédi Ferenc Dombóvár

Tél a Solarban

Gyógykúra

Szállás svédasztalos félpanziós ellátással AJÁNDÉK fürdőbelépővel 5.900 Ft/fő/éj + IFA (minimum 2 éj esetén)

5 éjszaka svédasztalos félpanziós ellátással AJÁNDÉK gyógykúrával (A gyógykúra napi fürdőbelépőt és 18 gyógykezelést tartalmaz.) 29.500 Ft/fő + IFA IFA: 400 Ft/fő/éj (18 év felett fizetendő) Egyágyas felár: 2.000 Ft/éj

IFA: 400 Ft/fő/éj (18 év felett fizetendő) Egyágyas felár: 2.000 Ft/éj

A fenti ajánlataink 2015. február 28-ig érvényesek (kivétel a kiemelt időszakok)! Hotel Solar Nagyatád - 82/504-135, 30/697-2668 - [email protected] Generációnk 29

Idősünnepre

Hány éves vagy, nagyapa? Egy este egy unoka a nagyapjával beszélgetett, egyszer csak hirtelen megkérdezte: - Nagyapa, hány éves is vagy? A nagyapa így válaszolt: - Hadd gondolkozzam egy kicsit! A televízió, a gyermekbénulás elleni védőoltás, a fénymásoló gép, a kontaktlencse és a fogamzásgátló tabletta előtt születtem. Nem volt még radar, hitelkártya, lézersugár és pengekorcsolya. Még nem találták fel a légkondicionálót, a mosogatógépet, a szárítógépet (a ruhát egyszerűen kitették száradni a friss levegőre). Az ember még nem lépett a Holdra, és nem léteztek sugárhajtású utasszállító repülőgépek. Nagyanyád és én összeházasodtunk és azután együtt éltünk, és minden családban volt apuka és anyuka. Én a számítógép, a kétszakos egyetemi képzés és a csoportterápia előtt születtem. Az emberek nem analizáltatták magukat, legfeljebb amikor az orvos vér- vagy vizeletvizsgálatra küldte őket. 25 éves koromig minden rendőrt és férfit 'uram'-nak szólítottam, minden nőt pedig 'asszonyom'-nak vagy 'kisasszony'-nak. Párjuk a galamboknak és a nyulaknak volt, de nem az embereknek. Az én időmben ha egy hölgy felszállt az autóbuszra vagy a villamosra, a gyerekek és a fiatalok mindenki másnál hamarabb álltak fel, hogy átadják neki a helyüket, de ha állapotos volt, a helyére kísérték és ha kellett - megváltották a jegyét és odavitték neki. A nő elsőként lépett liftből ki; alátolták a széket, hogy leülhessen, egy férfi sosem üdvözölt úgy egy nőt, hogy ne állt volna fel, ha éppen ült, kinyitotta előtte az autó vagy bármi más ajtaját, és a férfi segített neki levenni a kabátját. Az én időmben a szüzesség nem okozott rákot, és a családi erény bizonyítéka volt a lány tisztasága a

30 Generációnk

férj számára. A mi életünket a tízparancsolat, a józan ész, az idősebbek és az érvényes törvények tisztelete szabályozta. Bennünket megtanítottak arra, hogy különbséget tegyünk jó és rossz között, és hogy felelősek vagyunk tetteinkért és következményeikért. A komoly kapcsolat azt jelentette, hogy jóban voltunk unokatestvérekkel és barátokkal. Ismeretlen volt a vezeték nélküli telefon, a mobiltelefonról nem is beszélve. Sosem hallottunk sztereó zenéről, URH rádióról, kazettákról, CDről, DVD-ről, elektromos írógépekről, számológépekről (még mechanikusakról sem, hát még hordozhatókról). A 'notebook' jegyzetfüzet volt. Az órákat naponta felhúzták. Semmi digitális nem létezett, sem órák, sem világító számos kijelzők a háztartási gépeken. Gépeknél tartva: nem voltak pénzkiadó automaták, se mikrohullámú sütők, se ébresztőórás rádiók. Hogy videomagnókról és videokamerákról ne is beszéljünk. Nem léteztek azonnal előhívott színes fényképek. Csak fekete-fehér képek voltak, előhívásuk és másolásuk több mint 3 napig tartott. Színes képek nem léteztek. Nem hallottunk Pizza Hutról vagy McDonald'sról, se az instant kávéról, se a mesterséges édesítőkről. Az én időmben a fű olyasmit jelentett, amit nyírtak, nem szívtak. Mi voltunk az utolsó nemzedék, amely azt hitte, hogy egy asszonynak férjre van szüksége ahhoz, hogy gyereke legyen. - És most mondd, szerinted hány éves vagyok! - Hát, nagyapó, biztosan több, mint 200! - felelt az unoka. - Nem, kedvesem, csak 60! (Az interneten "keringő" sorok.)

Endre Károly: Az öregség dicsérete De jó is lehet öregnek lenni, Kezeket pihenve az ölbe tenni. A vágyakat régen elégetve, Csendesen üldögélni, elégedve. Kalandos utakat dehogy róni S a bohón rajta vonulókat róni. De azért csak mindennel törődni S érzékeny kényeskedőn zsörtölődni. Boldogságért nem fáradva járni, Pohárnyi cukros vízben megtalálni. Magát hívságokkal nem áltatni, Becéztetni, áldatni, csodáltatni. Nem piszkoltatni és nem piszkolni, Árnyas kert békéjében bóbiskolni. Nem tolakodni, nem verekedni. Pipából jámbor füstöt eregetni. Kandalló fényéhez telepedni, Parazsánál álmosan melegedni. Észrevétlen, enyhén pontot tenni... Istenem, mért nem hagysz megöregedni. (Forrás: Endre Károly: Versek Irodalmi Könyvkiadó, Bukarest, 1965.)

Rejtvény

Augusztus havi megfejtésünk: Idegesség ellen könnyű védekezni, ha az ember meg tudja őrizni a nyugalmát. Könyvjutalom a megfejtők közül: Balogh Kázmérné, Budapest Ehavi rejtvény megfejtésének határideje: 2014. november 15. Beküldési cím: [email protected] Szenior 2003 Kft 1074 Budapest Szövetség u. 9.

Rejtvényünk számozott soraiban Feuchtersleben A lélek étrendjéről című művéből idézünk.

Generációnk 31

Mindennapi pénzügyeink

Út a pénzügyi bölcsességhez XXI. Körültekintő hitelfelvétel - akár millió forintot is nyerhet vagy bukhat A mostani cikk ötletét a Bankmonitor szeptemberi cikke adta, amelyből a példákat is vettem. Aktualitását jelzi, hogy 2014 első felében 50 %-al több lakáshitelt folyósítottak a bankok, mint a tavalyi év hasonló időszakában. Ennek egyik oka, hogy az elmúlt években nagyon sok ingatlanvásárlás el lett halasztva, másrészt pedig a kamatok történelmi mélyponton vannak. A vásárlási kedvet fokozza az ingatlanok alacsony ára is. A nyugdíjasokat ez érintheti saját részre történő vásárlás, de elsősorban hozzátartozók lakásvásárlása miatt. Jól jön ezekben az esetekben a körültekintő hitelfelvétel, mert egy átlagos lakáshitel esetén akár millió forintot is lehet bukni a hitelek visszafizetése során. A hivatkozott cikkben azt vizsgálták, hogy mekkora különbség adódik egy a Magyar Nemzeti Bank (MNB) statisztikáiban szereplő átlagos teljes hiteldíjmutatójú (THM) és egy jól kiválasztott hitel költsége között. A statisztikák azt mutatják, hogy egy átlagos család, ahol két kereső van és fejenként 150 ezer forint körüli a jövedelem, lakáscélra 7 millió Ft-os hitelt vesz fel. Az átlagos ajánlat a 2014 júliusában felvett hitelek THM szintje, míg a jól kiválasztott hitel THM mutatója az átlagügyfelek számára elérhető 5 legjobb banki ajánlat átlaga. Az átlagos hitelfelvevő család 20 éves futamidőre 7 millió Ft hitelt vesz fel, jövedelmük (összesen 300 000 Ft) az adott pénzintézetbe érkezik. Már itt is szembetűnő, hogy az átlagos hitel THM szintje 6,7%, míg a legjobb ajánlat 5,7%-os hitelköltséggel rendelkezik. Az itt mutatkozó 1 %-os különbség pedig azt eredményezi, hogy az egyik esetben 11 781 580 Ft, míg a másik hitel esetében 12 699 729 Ft a viszszafizetendő összeg. A különbség

több mint 900 000 forint! Tehát rossz választás esetén ennyivel többet kell visszafizetni 20 év alatt! Ha megnézzük a havi törlesztő részleteket, akkor pedig az látszik, hogy 4 000 Ft a különbség minden befizetés alkalmával! Ha ezt okosan használjuk fel, akkor további előnyökre tehetünk szert! Ez az összeg LTP-be fektetve 1,3 millió Ft megtakarítást eredményezhet, amelyet a hitel előtörlesztésére is felhasználhatunk! Ez az a pont, ahol markánsan megjelenik az ügyfél felelőssége. Nem lehet egy rossz döntésért a bankot hibáztatni, ez egyedül a hitelfelvevőn múlik. Ha ön veszi fel a hitelt, ön dönt, ön választ, és ön viseli a döntése következményeit is! Maradhat boldog tudatlanságban, ha nem foglalkozik a pénzügyeivel, és nem fogja zavarni a többlet kifizetése sem, mert egyszerűen tudomása sincs arról, hogy hozhatott volna sokkal jobb döntést is! A kedvező döntéshez tisztában kell lennie a pénz természetével, saját helyzetével, igényeivel, bevételeivel, kiadásaival, ismernie kell a különböző lehetőségeket. Nem kell félnie jól felkészült szakemberek segítségét kérni, akik a pontos helyzetét, céljait ismerve segítséget nyújtanak önnek a legkedvezőbb hitel kiválasztásában. Fontos itt megemlíteni, hogy a fenti példa átlagokból indul ki. Az egyedi konstrukciók ettől eltérhetnek akár jobb, akár kedvezőtlenebb irányban, és a bankok ajánlataiban is óriási különbségek lehetnek! Néhány tippet azért megemlítek, amire érdemes odafigyelni a hitelfelvétellel kapcsolatban: Több pénzintézet ajánlatát is vizsgálja meg, mert óriási különbségek vannak. Ne fogadja el automatikusan a számlavezető bankja ajánlatát, mert nagy meglepetésben lehet része! A

különböző banki hitelek összehasonlítására bátran használja a különböző összehasonlító oldalakat, mint például a www.bankmonitor.hu oldalon található kalkulátorokat, vagy az MNB honlapját. Az összehasonlítást a THM teszi lehetővé, mert azt egységes előírások alapján kell összeállítani. Ne csak azt vizsgálja, hogy mennyi az induló törlesztés! Ez később jelentősen emelkedhet, mert időnként a bankok különböző akciókkal néhány hónapig jelentős kedvezményt adnak! Fontos a kamatperiódus figyelése is, mert mutatja, hogy mikor vizsgálják felül a kamatokat az adott hitellel kapcsolatban. Minden kamatperiódus során várható a törlesztő részlet emelkedése, ha időközben emelkedtek a kamatok. Márpedig 20 év futamidő alatt ez biztos, hogy be fog következni. A magas induló költségek miatt ne vessen el automatikusan egy ajánlatot, mert lehet, hogy hosszabb távon kedvezőbb lehet az Ön számára. Fontos szempont lehet az is, hogy milyen gyakran, és milyen költségek mellett van lehetőség elő- és végtörlesztésre. Egy rosszul megválasztott konstrukció esetében jelentős plusz költségek jelentkezhetnek, ha menet közben lehetősége van a hitel elővagy végtörlesztésére. És nem utolsó sorban vegye igénybe független pénzügyi közvetítők segítségét, mert velük együttműködve jóval nagyobb az esélye a legmegfelelőbb hitelkonstrukció megtalálására. Figyeljen arra, hogy a hitelközvetítésért nem kérhetnek az ügyféltől díjat a közvetítők, tehát az Ön számára ez díjmentes szolgáltatás! Ha nincs ilyen jellegű kapcsolata, ajánlom bankházunk munkatársait, akik az ország egész területén az ügyfelek rendelkezésére állnak. Sajti László Stonehenge Bankház - szervezeti igazgató

Amennyiben a cikkel kapcsolatban észrevétele, kérdése van, keresse a cikk íróját a 06-70-546-0011 számon, vagy a [email protected] e-mail címen. Pénzügyi problémáinak megoldásához vegye igénybe szakértőink segítségét, akik telefonon, vagy előre egyeztetett személyes találkozó keretében is az Ön rendelkezésére állnak. Ezzel kapcsolatos igényét a fenti elérhetőségeken, valamint a 06-82-512-190-es telefonszámon jelezheti. Minden második héten, csütörtökön 14 órától 16 óráig pedig pénzügyi szakértőink fogadóórát tartanak Budapesten, az Akadémia utca 1. sz. alatt. A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges, hogy minél személyre szabottabb legyen a tanácsadás. Bejelentkezés a 06-20-267-9064-es telefonon lehetséges. A szaktanácsadás ingyenes és diszkrét, az Ön igényeinek, lehetőségeinek és a pénzintézetek aktuális kínálatának figyelembe vételével történik.

32 Generációnk