Maarten van der Weijden

leef! j u n i / j u l i 2 0 1 0 - G R AT I S m a g a z i n e v a n u w S e r v i c e A p o t h e e k

Maarten van der Weijden Olympisch kampioen voorspelt shampoo-verkoop

Q-koorts Je bent gezond, je ademt iets in en dan ben je ineens patiënt

en... Puzzel Vóór je op reis gaat Actueel En dan nog even dit... Het verlangen naar

w w w. s e r v i c e a p o t h e e k . n l - w w w. l e e s l e e f . n l - g e d r e v e n d o o r g e z o n d h e i d

Voorwoord Anderhalf jaar geleden ben ik verhuisd van Utrecht naar een dorpje even onder Den Bosch. Om hier een kennissenkring op te bouwen heb ik me aangesloten bij een vrouwennetwerk. Elke maand komen we bij elkaar en is er een andere activiteit. Ik moest er even aan wennen, maar je wordt zo echt wegwijs in de regio. De ene keer ga je naar een museum of iets gezelligs doen en de andere keer doen we iets voor een goed doel. Zo hebben we via een diner geld ingezameld voor een armlastig weeshuis en hebben we een keer tassen met onder andere Service Apotheek verzorgingsproducten en leuke dingen samengesteld voor een groep thuiszorgpatiënten.

D unne

! r e g r e n tó c h d ro

Attends Soft en Discrete geven u nog meer comfort en zekerheid! Omdat ze zo dun zijn, zo droog blijven en perfect naar het lichaam vormen, zult u de verbeteringen direct in het gebruik ervaren. U kunt Attends via uw professionele zorgverlener verkrijgen. Kijk op onze website voor meer informatie, www.attends.nl.

er Probe nu!

A na

Attends Soft: Zo zacht dat u ze nauwelijks voelt. Attends Discrete: Nòg droger en nauwelijks zichtbaar.

to m

is c he

Gratis Proefpakket!

v o rm v o o r ab s o lute

Een klein beetje

Af en toe

e rh zek

e id

!

LG10-64

Mijn urineverlies is het best te omschrijven als: Maak een keuze: Anatomische vorm in 5 verschillende absorptieniveaus!

Een kennis uit dat vrouwennetwerk vertelde me dat haar man met hoge koorts in het ziekenhuis was opgenomen. Daar bleek dat hij Q-koorts had; een ziekte die in deze regio de laatste twee jaar veel voorkomt. In dit nummer van Leef! leest u over zijn ervaring en vertelt een huisarts uit de regio, die veel patiënten met Q-koorts heeft, meer over de ziekte.

Regelmatig

Ik wil graag proberen:

Attends Soft

Attends Discrete

Dhr. / Mevr. Adres Postcode/Plaats

In elke Leef! richten wij de schijnwerpers op één van de 250 Service Apotheken in Nederland. Deze keer zijn wij te gast bij de Schinkel Service Apotheek in Amsterdam. Zij hebben niet alleen veel klanten in de buurt, maar leveren ook geneesmiddelen aan veel opvanghuizen voor daklozen in Amsterdam. Als extra service is er de medicatierol. Het kan echt een uitkomst zijn als u meerdere geneesmiddelen per dag gebruikt. In zo’n medicatierol worden de geneesmiddelen overzichtelijk verpakt per tijdstip van inname. Dat is wel zo gemakkelijk. Een medicatierol helpt u om de juiste geneesmiddelen op het juiste moment te gebruiken. En het bespaart u tijd. Een medicatierol of weekdoseersysteem kan elke Service Apotheek u aanbieden. Vraag naar de mogelijkheden in uw eigen apotheek. Het maakt dat u niet meer zelf uw geneesmiddelen uit meerdere doosjes en potjes moet sorteren. En: u hebt een goed geheugensteuntje of u uw pillen wel hebt ingenomen. De heer Denslagen haalt sinds kort wekelijks zo’n medicatierol bij de Schinkel Service Apotheek. Voor klanten zijn hier geen extra kosten aan verbonden. Zo doen wij als Service Apotheken ons best om geneesmiddelengebruik zo goed mogelijk te ondersteunen. Ik zou bijna zeggen: leuker kunnen we ’t niet maken. Wel makkelijker. In deze Leef! leest u nog veel meer, zoals een inspirerend interview met olympisch kampioen Maarten van der Weijden, advies om goed voorbereid op reis te gaan en aantrekkelijke aanbiedingen. Wij wensen u dan ook veel leesplezier met deze nieuwe Leef! Emma Vogels-Giesen, Service Apotheker

Telefoon

Ik ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uw gegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken.

Vul in en stuur op of kijk op internet:

2

Van Heek Medical Postbus 291 5800 AG Venray

Tel. 088 - 220 88 00 www.attends.nl

Leef!

3

In deze Leef!

:hhZci^Va9ZVYHZVIgZVibZci

Maarten van der Weijden

Have you had your minerals today?

6

Olympisch kampioen voorspelt shampoo-verkoop

Vóór u op reis gaat 10

Check in bij uw Service Apotheek vóór u op reis gaat

Weldadige mineralen 14

De heilzame werking van Dode Zee mineralen

Puzzel mee! 17

Maak kans op een mooie prijs

Als u het ons vraagt... 18

Medische vragen

Actueel 21

Maak kans op gratis boeken

Op bezoek in een Service Apotheek 23

Schinkel Apotheek

Q-koorts

Ontdek de geheimen van de Dode Zee! AHAVA... De nieuwe natuurlijke mineralen skincare-lijn. Nu bij de Service Apotheek.

24

Huisarts en patiënt aan het woord

Hoe dichter bij de gebruiker 26

Wij worden als consument steeds veeleisender

En dan nog even dit... 28

Nieuwtjes en wetenswaardigheden

Column: Het verlangen naar... 30

- dermud -

- source -

Voor meer informatie: www.ahava.co.nl

Stof tot nadenken

Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V. Eindredactie: Emma Vogels-Giesen, apotheker. Redactie-/postadres: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch. E-mail: [email protected] Internet: www.leesleef.nl Aan dit nummer werkten mee: Marianne Schepers, Astrid de Bock-Notebaart, Olga van Vemde en Boris van Wijk, apothekers. Fred Verdult/Volle Maan, Theo de Zwart en Anita Meulenbroek. Fotografie: Tessa Jol en Marjolein Annegarn. Vormgeving: Chris Brander/FARMAidee. Druk: Groen Offset Hoofddorp B.V. Informatie: In Nederland zijn ruim 250 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 19, 7468 ZG Enter. Tel: 088 - 276 84 84. E-mail: [email protected] Internet: www.serviceapotheek.nl Oplage: 675.000. Aan de inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Niets uit deze uitgave mag, op welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.

Leef!

5

De zwemmer Maarten van de Weijden was 19 toen hij leukemie kreeg. De kans was klein dat hij de ziekte zou overleven en hij kreeg een aantal zware chemokuren en een stamceltransplantatie. Twee jaar geleden won hij een gouden medaille bij de Olympische Spelen in Beijing. In zijn boek ‘Beter’ zegt Maarten: “Ik heb mijn leukemie niet zelf overwonnen. Ik ben gaan liggen en heb het ondergaan.” Wat doet een olympisch kampioen, die negen jaar intensief heeft nagedacht, geschreven en gesproken over omgaan met een ernstige ziekte? De verkoop van shampoos voorspellen!

Olympisch kampioen voorspelt shampoo-verkoop 6

Leef!

Lance Armstrong heeft zeven keer de Tour de France gewonnen nadat hij van kanker was genezen. Hij gelooft erin dat positief denken een belangrijke bijdrage levert aan je herstel. In mijn ogen is dat een fantasieverhaal. Ik ben ontzettend nuchter: of je herstelt of niet hangt gewoon af van je ziekte en van de medische behandeling. Zo simpel is het. Ik kan me voorstellen dat patiënten zich meer kunnen optrekken aan het verhaal van Lance Armstrong.

stelt andere vragen. Dat werkt op mij wel als een soort psychotherapie. Niet dat ik dat nou nodig heb, maar het helpt me wel om te begrijpen waarom ik bepaalde keuzes heb gemaakt. Hierdoor is onder andere de relatie met mijn vader verbeterd. Ik ben gaan beseffen dat mijn vader en ik heel erg op elkaar lijken: we gebruiken dezelfde trucjes en dezelfde redeneringen. Ik begrijp hem nu veel beter.

Mijn verhaal is wat harder voor veel patiënten. Toch krijg ik ook veel reacties van patiënten die kracht ontlenen aan mijn ervaring. Ik vind het heel dankbaar als mensen me schrijven: “Wat fijn dat je zegt dat het niet om positief denken gaat; dat je niet hoeft te vechten, maar de ziekte en de behandeling gewoon moet ondergaan.” Veel patiënten ervaren hun ziekte als een strijd. Ik krijg ook veel reacties van patiënten die het fijn vinden dat ik heb laten zien dat je een heleboel kunt na kanker.

Ik heb een enorme prestatiedrang. Als ik een boek schrijf, wil ik niet zomaar een boek schrijven, maar een heel mooi boek. Voordat ik mijn boek ging schrijven heb ik veel biografieën gelezen. Ik vind zo’n biografie al snel een opsomming van gebeurtenissen. Het is juist de kunst om veel weg te laten en alleen de essentie te beschrijven.

Mezelf beter gaan snappen Ik heb nu negen jaar nagedacht, geschreven en gesproken over mijn ervaring met kanker. Door mijn boek te schrijven en door alle interviews die ik daarna heb gegeven, ben ik mezelf beter gaan snappen. Elke interviewer kijkt op een andere manier naar je en

Prestatiedrang

Dat heb ik in mijn boek ‘Beter’ proberen te doen. In de tijd dat ik mijn boek schreef, gaf ik ook presentaties over mezelf. Ik wilde niet zomaar presentaties geven, maar hele mooie. In die tijd reed ik een paar keer per week ergens naartoe, sprak een uur over mezelf en reed weer terug. Mijn vrienden zeiden: “Maarten, je hebt het beste leven dat je je maar kunt voorstellen. Dit moet je zo lang mogelijk volhouden!” Ik vond het leuk hoor, want tot die tijd bestond mijn

leven uit zwemmen, zwemmen en nog eens zwemmen. Van de rest van de wereld wist ik heel erg weinig. Die presentaties maakten mijn horizon een stuk breder. Ik kwam op heel uiteenlopende plekken. Verkoopcijfers van shampoos Die presentaties gaven me echter te weinig structuur. De ene keer moest ik ergens ’s ochtends zijn en de andere keer weer ’s middags. Ik hou van een vast ritme. Ik heb mezelf aardig leren kennen. Omdat mijn boek heel goed verkoopt – er zijn al meer dan 30.000 exemplaren verkocht – is het voor de hand liggend om een tweede boek uit te geven. Ik ben echter van nature niet zo kunstzinnig of creatief. Ik heb goed nagedacht: Wie ben ik? Waar kom ik vandaan? Wat zijn mijn talenten? Ik ben veel meer analytisch en cijfermatig ingesteld. Ik analyseer nu bij Unilever de verkoopcijfers van de shampoos, wasmiddelen, vaatwasblokjes, haarverzorgingsmiddelen en dergelijke. Ik maak voorspellingen van de hoeveelheden die er de komende maanden zullen worden verkocht. Ik ga elke dag om zeven uur naar mijn werk en om zeven uur ’s avonds ben ik weer thuis.

Lees verder op pagina 8

Leef!

7

Vervolg van pagina 7

Unieke aanbieding voor lezers van Leef!

Ik vind het prettig en spannend om hard te werken en veel te doen. Ik vind dat minder zwaar dan een leven met te weinig regelmaat. Ik vind structuur gewoon prettig.

Een door Maarten gesigneerd exemplaar van ‘Beter’ met Leef!-korting voor € 10!

Medische programma’s Ik keek altijd al naar medische programma’s op televisie. Toen ik zelf leukemie kreeg, ging ik daar nog veel meer naar kijken. Ik zag toen een item over een vrouw die naar de huisarts ging en als de dood was dat ze kanker had, zonder dat daar enige aanleiding voor was. En dat terwijl ik zo goed en zo kwaad als het ging probeerde door te leven met kanker. Het was voor mij wonderlijk om te horen dat iemand zich liet beperken door de mogelijkheid om ooit kanker te krijgen.

Tot 1 september 2010 kunt u als lezer van Leef! de nieuwste editie van het boek ‘Beter’, met daarin het indrukwekkende verhaal van olympisch kampioen Maarten van der Weijden, met korting kopen. U betaalt slechts € 10,00 (plus € 1,95 verzendkosten). Stuur ons de bijgaande bon (geen postzegel nodig) en u ontvangt het boek van Maarten van der Weijden binnen drie werkdagen. U kunt de bon ook bij elke boekhandel inleveren. “Hoeveel kans heb ik met deze diagnose?” vraag ik. “Iedere persoon en iedere ziekte zijn anders, dus dat kan ik moeilijk zeggen,” antwoordt hij. “Dat snap ik, maar u kunt toch wel een inschatting maken?” De professor kijkt bedenkelijk en zegt: “Er zijn twee opties, je haalt het of je haalt het niet, als je het zo bekijkt, heb je vijftig procent kans.” Mijn vader pakt een boek uit zijn tas en begint te lezen. Als hij zich omdraait, zie ik de titel van het boek ‘Hoe ga ik om met het overlijden van mijn kind’, staat erop. ‘Kun je dat niet thuis lezen?’, vraag ik. Mijn vader zegt dat hij er thuis geen tijd voor heeft en dat ik hier toch vaak slaap tijdens zijn bezoek. ‘Ach, wat kan mij het ook verrotten, ik voel me toch kut.’ Zowel mijn vader, met zijn opmerking over de sjaal, als die vriend van de HEMA-pillen probeert mij de schuld te geven. Van beide suggesties geloof ik niks. Wel snap ik dat het voor die vriend en mijn vader prettig is om zo te denken. Door mij de schuld te geven zijn ze zelf veilig.

Eerlijk gezegd kijk ik nu minder naar medische programma’s. Gek is dat, hè? Veel mensen vertellen mij hun persoonlijke verhaal over hun ziekte. Dat vind ik heel mooi, maar het maakt dat ik wel genoeg medische verhalen hoor. Die hoef ik niet meer op televisie te zien.

Tijdens de training de volgende dag voel ik niks bijzonders. Voor het optimale effect moet ik drie maanden in het tentje slapen. Een rode bloedcel leeft drie maanden, dus van elke cel die ik nu extra aanmaak, merk ik over drie maanden nog steeds het effect. Ik zie mezelf uit het water klimmen. Ik zie mezelf neerploffen op het schavot waar straks de ceremonie zal zijn. Ik kan het niet geloven: ben ik echt olympisch kampioen? Als ik weer opsta krijg ik Pieter (Van den Hoogenband, red.) in mijn armen die als een dolle heen en weer springt.

Waarom overkomt ons dit? Ik hoor nogal eens dat mensen die zeer ernstig ziek zijn zich gefrustreerd voelen: waarom overkomt mij dit? Dat is een hele logische vraag. Ook nabestaanden worstelen nogal eens met die vraag. Volgens mij heeft het weinig zin om de schuldvraag te stellen. Je hebt er geen invloed op. Probeer die vraag maar naast je neer te leggen. Ik heb gewoon geluk gehad dat ik volledig ben hersteld. Niet elke voormalige kankerpatiënt kan olympisch kampioen worden. Als je pech hebt overleef je het niet. En het kan zijn dat je het geluk hebt dat je het overleeft, maar dat je niet volledig herstelt. Dan moet je leren leven met beperkingen.

HET PERSOONLIJK GESIGNEERDE LEVENSVERHAAL VAN...

Ja, ik bestel het gesigneerde boek ‘Beter ’ (€ 10,00) van Maarten van der Weijden en ga akkoord met de verzendkosten (à €1,95) Naam: ____________________________

Leef!

Voorletters: ______________ man/vrouw

Adres: ________________________________________________________________ Postcode: _________________________ Wereldreis Veel mensen zeggen: “Als ik nog maar kort te leven heb, dan ga ik een wereldreis maken.” Of iets in die trant. Ik had een zwemtrainer die te horen kreeg dat hij nog maar een paar maanden te leven had. Hij ging erover nadenken wat hij in die maanden nog wilde doen.

Toen dacht hij: als ik nu iets heel anders wil gaan doen, waarom zou ik dat dan niet veel eerder hebben gedaan? Hij besefte dat hij gewoon zwemtrainer wilde blijven, ook al had hij nog maar een paar maanden te leven. Als je in zo’n situatie je hele leven op z’n kop zet, wat zegt dat dan over het leven dat je had? Tekst: Fred Verdult, Volle Maan Foto’s: Tessa Jol

8

MAARTEN VAN DER WEIJDEN Plaats: ____________________________

E-mail: ________________________________________________________________ Actiecode: 90176555 (speciale prijs voor Leef!-lezers voor de nieuwe midprice edition) Ik machtig House of Sports om éénmalig het verschuldigde bedrag van € 11,95 af te schrijven van mijn bank-/gironummer: _____________________________________ Datum: ___________________________

Handtekening: ______________________

Stuur deze ingevulde bon in een envelop (geen postzegel nodig) naar House of Sports, t.a.v. Maarten van der Weijden, Antwoordnummer 811, 1190 VB Ouderkerk aan de Amstel. Wij gebruiken uw persoonsgegevens alleen voor verzending van deze bestelling. Prijzen alleen geldig in Nederland.

Nieuwste editie van 'BETER' met extra hoofdstuk! Leef!

9

Bijna de helft van alle reizigers gaat onvoldoende ingeënt op reis Uit onderzoek blijkt dat bijna de helft van alle reizigers onvoldoende beschermd op reis gaat. Immers, veel mensen denken bij vaccinaties en malariatabletten aan exotische landen, ver weg van Nederland. Maar ook voor landen die maar een paar uur vliegen van Nederland liggen, zoals Turkije en Tunesië en landen van het voormalig Oostblok, zijn vaccinaties en soms zelfs malariatabletten noodzakelijk.

•

•

Tips tijdens de reis •

Actueel reisadvies door speciaal opgeleide adviseurs In de Service Apotheek geven deskundige, speciaal opgeleide apotheekmedewerkers reizigersadvies. Dit advies is afgestemd op uw persoonlijke omstandigheden, zoals het type reis dat u gaat maken (primitief of verzorgd), voorgaande inentingen (Rijksvaccinatieprogramma, Militaire Dienst, reizen in het verleden), uw gezondheidstoestand en uw geneesmiddelengebruik. Mede dankzij de computer beschikken de medewerkers van uw Service Apotheek altijd over de laatste nationale en internationale richtlijnen van de Wereld Gezondheids Organisatie.

‘Check in bij uw Service Apotheek vóór u op reis gaat!‘ Ook dát is Service Apotheek Steeds meer mensen maken (verre) reizen. U moet dan wel gezond terugkomen. Dat is iets waar de medewerkers van uw Service Apotheek u graag bij willen helpen. En wel met een uitgebreid, gratis en deskundig advies.

10

Leef!

Tips voor vertrek •

•

•

•

Als u naar een verre bestemming gaat waar vaccinaties voor nodig zijn is het verstandig hier op tijd (minimaal 6 weken voor vertrek) advies over aan te vragen. Niet alle vaccinaties kunnen namelijk zonder meer toegepast worden in combinatie met medicatie. Soms is het nodig u extra te laten vaccineren of hebt u aanvullende medicatie nodig. Uw Service Apotheek kan u een gratis deskundig vaccinatie- en malaria-advies geven en aanvullende tips geven over leefregels en hygiëne. Dit gebeurt in duidelijk overleg met uw behandelend arts. Bezoek arts: zorg ruim voor uw vertrek dat uw klachten zo goed

mogelijk onder controle zijn. Ga zo nodig op controle bij uw arts. Bezoek apotheek: zorg ruim voor uw vertrek voor voldoende genees- en/of hulpmiddelen, een geneesmiddelenpaspoort, een gevulde reisapotheek, en voor verre landen evt. vaccinaties en/of malariatabletten. Zorg voor een goede reisverzekering, in aanvulling op uw ziektekostenverzekering.

•

Chronische aandoeningen kunnen gepaard gaan met vermoeidheid. Het is verstandig daar rekening mee te houden bij het plannen van de reis. Georganiseerde rondreizen met een dagelijks programma zijn vaak minder geschikt. Bij een individueel programma kunt u naar behoefte een rustdag inlassen. Overleg voor uw reis met uw arts wat u moet doen als u ziek wordt of diarree krijgt. Koorts en diarree kunnen namelijk heftiger verlopen. Drink in ieder geval altijd water uit (gesloten) flessen, eet geen sla of ongeschild fruit en eet alleen voedsel dat goed heet en gaar is. Zo kunt u al veel ellende voorkomen.

Voorbereiding voor geneesmiddelen mee op reis • Neem uw medicatie mee in uw handbagage. Zo hebt u uw medicatie in noodgevallen bij de hand en het voorkomt problemen bij het kwijtraken van de bagage. Houd hierbij wel rekening met de veiligheidsregels. Deze schrijven voor dat vloeistoffen, gels, crèmes, pasta’s en (de inhoud van) spuitbussen alleen in kleine hoeveelheden (<100 ml) mogen worden meegenomen mits ze op de juiste manier verpakt zijn. • Neem altijd voldoende geneesmiddelen uit Nederland mee. Een dubbele hoeveelheid is niet overdreven.

Reizigers met een chronische aandoening Onder de reizigers zijn ook mensen met een chronische aandoening zoals astma, COPD, diabetes, reuma of gewrichtsklachten. Op zich geen probleem, maar om die vakantie te laten slagen is het belangrijk dat u zich extra goed voorbereidt. Uw Service Apotheek helpt u daar graag bij. Want of u nu naar het buitenland gaat of in Nederland blijft, onze advisering gaat gewoon door. Hieronder volgen enkele tips ter voorbereiding om u op weg te helpen.

•

Neem altijd een meertalig geneesmiddelenpaspoort mee. Uw Service Apotheek kan u daarin voorzien.

Lees verder op pagina 13

Leef!

11

Mooi meegenomen

Vervolg van pagina 11 •

Onze huislijnproducten zijn van apothekerskwaliteit en... tegen een scherpe prijs.

• •

Lipconditioner

Overweeg een recept voor (onderhouds)medicatie mee te nemen, zodat men in noodsituaties over een nieuwe voorraad kan beschikken. Controleer de houdbaarheidsdatum. Voorkom beschadiging of besmetting van uw medicatie. Bijv. tabletten in doordrukstrips verbrijzelen minder snel dan

Dit geldt voor zowel geneesmiddelen die op recept verkrijgbaar zijn, maar ook voor zelfzorgmiddelen. • Let vooral op bij opiaten (geneesmiddelen die onder de zogenaamde Opiumwet vallen). Een geneesmiddelenpaspoort is voor deze medicatie niet toereikend. Afhankelijk van de bestemming is een extra document nodig. • Een Schengenverklaring voor Schengenlanden. Uw arts zal deze moeten invullen waarna deze op-

•

kunnen meerdere verklaringen worden ingevuld waarbij de data op elkaar aansluiten. De Schengenverklaring en het postadres van de IGZ zijn te vinden op www.igz.nl/burgersloket1/ietsweten/geneesmiddelen/ burgers_geneesmiddelen_op_reis of bij uw apotheek. Voor alle overige landen wordt geadviseerd om contact op te nemen met de ambassade of het consulaat van het land van

voor zachte lippen 7g

2.

95

Visolie

voor huid, bloedvaten en gewrichten 90 capsules

10.

95

Leef!

VOORDEEL Bij inlevering van deze bon ontvangt u

10%

korting op deze Service Apotheek producten

•

tabletten in potjes en tubes raken minder snel geïnfecteerd dan potjes. Laat u goed van tevoren informeren over de geneesmiddelen die u meeneemt op reis. De regelgeving hieromtrent verschilt van land tot land. Het meenemen van geneesmiddelen kan strafbaar zijn en leiden tot problemen.

gestuurd dient te worden naar de Inspectie voor de Gezondheidszorg (IGZ). De IGZ waarmerkt en retourneert het document. De IGZ neemt alleen duidelijk en volledig ingevulde verklaringen in behandeling. Een Schengenverklaring is 30 dagen geldig. Voor langere reizen

Veelvoorkomende geneesmiddelen die onder de Opiumwet vallen zijn: • • • • • •

Diazepam* Oxazepam* Methadon (Symoron®) Morfine Methylfenidaat (Ritalin®) Fentanyl (Durogesic® pleister)

bestemming. Meestal is een schriftelijke toestemming en een verklaring van de behandelend arts nodig. Hierin moet elk geval de geneesmiddelnaam, de dosering, de cliëntgegevens en de aandoening worden vermeld. Vraag om een schriftelijke bevestiging.

Op reis? Check in bij uw Service Apotheek... en kom gezond weer terug!

Voor een volledig overzicht, zie lijst I en II van de Opiumwet (online te raadplegen via http://wetten.overheid.nl/cgi-bin/deeplink/law1/title=Opiumwet) * Voor de Nederlandse wet is het niet strafbaar om middelen van lijst II van de Opiumwet (met uitzondering van hennep en hasj) in geringe hoeveelheden en voor eigen gebruik buiten Nederlands grondgebied te brengen (zie artikel 11, lid 7 van de Opiumwet). Echter deze middelen kunnen wel op de verboden lijst van het land van bestemming staan. Bij de desbetreffende ambassade kan informatie hierover worden ingewonnen.

Geldig tot 1 augustus 2010 Lipconditioner Visolie

Leef!

13

Weldadige mineralen uit de Dode Zee bij uw Service Apotheek

De heilzame werking van Dode Zee mineralen is al duizenden jaren bekend. Cleopatra ontdekte eeuwen geleden als eerste de Dode Zee als ultiem gezondheidskuuroord. De Dode Zee deed wonderen met haar lichaam en geest. Nu weten we dat de Dode Zee met 420 meter onder zeeniveau het laagste punt op aarde is. Het water bevat 32% mineralen in 40 verschillende soorten. Dat is aanzienlijk meer dan de hoeveelheid mineralen in andere zeeën en oceanen. Oudste openlucht spa ter wereld • In de Dode Zee is het gehalte aan kalium, calcium en magnesium zeer hoog. Deze unieke samenstelling is de belangrijkste factor voor de helende eigenschappen. De vochthuishouding van de huidcellen verbetert, zodat de huid gladder wordt en zich merkbaar beter spant.

•

vochtgehalte in de huid weer in balans worden gebracht. Deze mineralen een exfoliërende werking hebben waardoor oude huidcellen verdwijnen en de conditie van de huid kan verbeteren. Deze mineralen een regenererend vermogen hebben en genezingsprocessen van de huid kunnen stimuleren.

Cosmeticaproducten op basis van mineralen zijn big business! Steeds meer beautymerken verwerken de mineralen in hun producten om de huid te verwennen, meer energie en glans te geven. Een van eerste beautymerken die de schatten uit het Dode Zee gebied voor iedereen bereikbaar maakte is AHAVA.

Het is dan ook niet voor niets dat aan de oevers van de Dode Zee al sinds oudsher badgasten komen om te drijven op het water en zich in te smeren met de helende modder. Het water en de modder staan immers bol van heilzame stoffen die hier zomaar voor het oprapen liggen! Niet alleen voor bezoekers, maar ook voor cosmeticahuizen die ze verwerken in producten voor huid en haar. Mineralen als katalysator Mineralen worden niet in het lichaam geproduceerd en moeten dus worden opgenomen via voedsel of via de huid. Mineralen zijn van levensbelang voor het lichaam en werken als katalysator voor vitaminen en voor het activeren van enzymen. De mineralen die de huid nodig heeft om goed te kunnen functioneren zijn in de Dode Zee aanwezig. Met name de mineralen die nodig zijn voor het celmetabolisme. Dode Zee mineralen worden al eeuwen gebruikt in de huidverzorgingsbranche omdat: • Deze mineralen de huidcellen helpen om vocht vast te houden en aan te trekken. Zo kan het

14

Leef!

Cosmeticaproducten op basis van mineralen De trend naar minerale cosmetica is in de reguliere beautymarkt sterk aanwezig. Mineralen hebben legio voordelen en spelen een belangrijke rol bij de communicatie tussen de huidcellen.

De doeltreffende en weldadige cosmetica producten van AHAVA optimaliseren het vochtgehalte in de huid, gaan vroegtijdige huidveroudering tegen en verbeteren de huidconditie. Vraag meer informatie bij uw Service Apotheek of kijk eens op www.ahava.co.nl

Leef!

15

Puzzel mee WOORDZOEKER

Speciaal voor de overgevoelige huid

Haal nu een

GRATIS

Exclusief verkrijgbaar bij de beter adviserende apotheek proefverpakking bij uw Service Apotheek

• •

T

T W H

D

A

T

A

P

I

R

P

E

A

P

R

A

L

N

P

A

N

D

A

T

P

R

A

O

A

L

A

U

R

C

A

V

I

A

L

D

O

E

A

V

A

R

H

C

H

T

X

E

K

E

T

M

T

I

C

S

T

R

E

N

O

U

V

S

E

A

S

S

G

N

O

E

Y

W

J

A

G

U

A

R

K

A M

E

E

L

S

A M N

A

R

D

E

O

T

T

E

R

E

M K

P

E

Z

D

R

E

T

R

A M

E

H

I

H W N

E

A

G

E

S

R

N

G

A

E

S

I

W A

L

R

U

S

B

P

A

L

R

H

T

R

E

H

L

E

D

E

N

N

S

C

H

I

M M

E

L

E

E

Z

N

© www.puzzelstad.nl

Bij juiste invulling vormen de overgebleven letters een gezegde:

De juiste oplossing van de puzzel uit Leef! 63 van april/mei is: BOSWANDELING De winnende inzending werd gestuurd door: Marga & Paul Krouwel uit Helmond.

voor kinderen is speciaal ontwikkeld voor de tere baby- en kinderhuid

Stuur uw oplossing naar:

voor volwassenen is zeer geschikt voor de allergische huid

[email protected], of op een briefkaart naar: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch.

• Bescherming tegen UV-A, UV-B aangevuld met een beschermende formule tegen infrarode-A-straling (IR-A)

• Zonder geur-, conserveringsstoffen en emulgatoren, dus mild voor uw huid NeoCare BV, Postbus 253, 4870 AG Etten-Leur, www.neocare.nl

Cavia Edelhert Gazelle Gems Gnoe Hengst Hinde Jaguar Jakhals Kameel Koala Leeuw Lynx Marter Nerts Otter Panda Poema Rund Schaap Schimmel Stokstaart Tapir Vampier Walrus Walvis Woelrat Zebra

Win één van de 10 Service Apotheek pakketten! Leef!

17

Als u het ons vraagt…

Enkele tips: • gebruik vlak voor u vertrekt geen koffie of alcohol en geen zware maaltijd, maar een lichte; • zorg voor frisse lucht, vermijd op een boot het voordek; • kijk naar voren uit het raam, vermijd achteruitrijden, puzzelen, lezen en spelen tijdens het reizen; • vermijd kronkelwegen; • probeer in een bus voorin te zitten (voor de wielen).

De 450 apothekers en meer dan 2.500 apothekersassistenten van de 250 Service Apotheken in Nederland beantwoorden dagelijks vele vragen. Wij staan altijd voor u klaar om u zo goed mogelijk te ondersteunen bij uw genees- en/of hulpmiddelengebruik. In deze rubriek beantwoorden wij een aantal vragen die regelmatig worden gesteld aan onze apothekers en apothekersassistenten.

Reisziekte komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassen. Men kan eroverheen groeien. In de Service Apotheek kunt u meerdere middelen kopen tegen reisziekte waar u geen recept voor nodig hebt.

Hebt u ook een vraag, stel deze dan aan uw eigen apotheek of mail de redactie van Leef!: [email protected].

Depressie Ik ben een tijd depressief geweest. Mijn huisarts heeft me antidepressiva voorgeschreven. Ik gebruik die nu een paar maanden en ik voel me nu weer goed. Ik wil het liefst met die pillen stoppen, maar ik ben bang dat mijn somberheid dan weer terugkomt. Wat is uw advies? De heer G. uit H.

Als u zich weer goed voelt is het advies om het middel nog zes maanden te gebruiken. Als u eerder wilt stoppen, is het raadzaam om dit met uw arts te bespreken. Daarnaast is het beter om niet in één keer te stoppen met de antidepressiva, maar deze geleidelijk in een periode van vier weken af te bouwen. Op deze manier verkleint u de kans op ontwenningsverschijnselen, zoals angst, duizeligheid, hoofdpijn, mis-

18

Leef!

selijkheid, zweten, hartkloppingen en stoornissen in het zien. Vaak treden deze verschijnselen pas één tot vier dagen na plotseling stoppen op en zijn ze doorgaans binnen drie weken over. Overigens heeft niet iedereen last van ontwenningsverschijnselen. Als u er geen last van hebt, kunt u wellicht in overleg sneller afbouwen. U kunt dit met uw arts bespreken. Is het beter om Sint-Janskruid te gebruiken dan antidepressiva? Mevrouw I. uit P.

Sint-janskruid (Hypericum perforatum) is een plant. Het kruid bloeit rond het Sint-Jansfeest op 24 juni, de tijd dat de zon op zijn hoogst staat, met gele bloemen die dan ook worden geoogst. De plant bevat hypericine, pseudohypericine en hyperforine. De combinatie van deze drie stoffen wordt verantwoordelijk gehouden voor de antidepressieve effecten. Hypericine werkt enigszins vergelijkbaar met de middelen paroxetine en fluoxetine.

U kunt zich misselijk en draaierig voelen of soms zelfs moeten overgeven als de signalen van uw evenwichtsorgaan (dat versnelling en beweging registreert) en de waargenomen horizon niet met elkaar overeenkomen.

Het middel kan effectief zijn bij een lichte of matige depressie. Veel mensen denken: het komt uit de natuur, dus het kan geen kwaad. Dat is echter een fabeltje. Denkt u maar aan de tabaksplant… Sint-janskruid kan dus net zoals antidepressiva bijwerkingen hebben. En het combineren van sint-janskruid met andere geneesmiddelen kan problemen geven. Als u sint-janskruid wilt gaan gebruiken is het beslist verstandig om dit te overleggen met uw apotheek of huisarts. Zij kunnen nagaan of dit veilig kan.

Vakantieongemakken

De meeste van die middelen bevatten cinnarizine, cyclizine of meclozine. Het wisselt een beetje per middel, maar het moet ongeveer twee uur voor het vertrek worden ingenomen. Het middel werkt vier tot acht uur. De meest voorkomende bijwerkingen die op kunnen treden zijn sufheid en duizeligheid. Deze bijwerkingen treden vooral de eerste dagen van het gebruik op en verminderen meestal als u dit middel meerdere weken gebruikt. Het is met name lastig bij activiteiten waarbij u erg goed moet opletten, zoals autorijden, een ladder beklimmen of beroepsmatige activiteiten. Neem dus geen risico. U kunt extra suf worden als u die middelen combineert met andere geneesmiddelen die uw reactievermogen kunnen verminderen.

Diarree is natuurlijk vervelend, maar het is een nuttige reactie van uw lichaam. Uw lichaam reageert op bacteriën, virussen of andere stoffen die uw darmen irriteren. Door de diarree gaan deze ongewenste binnendringers zo snel mogelijk weer naar buiten. Daarom kunt u diarree het beste niet onderdrukken. Als u door diarree veel vocht verliest kan het nuttig zijn om vocht aan te vullen, zodat u niet uitdroogt. Dat is vooral belangrijk in een warm land, waar u meer transpireert. Dit is extra belangrijk voor zuigelingen en ouderen. Om vocht aan te vullen kunt u Oral Rehydration Solution (ORS) gebruiken. Dit is een mengsel van zout en suiker dat u kunt oplossen in water. Het is verkrijgbaar bij elke Service Apotheek. Als u de diarree toch wilt onderdrukken, bijvoorbeeld omdat u lang onderweg bent, kunt u het beste loperamide gebruiken. Uw Service Apotheek kan u hierover adviseren.

Om infecties te voorkomen is het aan te raden om de schaafwond goed schoon te houden. Dit kunt u doen met lauw water uit de kraan of uit de douchekop. Daarna is het belangrijk om de wond te desinfecteren met bijvoorbeeld jodium (Betadine®) of chloorhexidine (Sterilon®). Bij een schaafwond op de knie kunt u het beste een wondfolie of waterpleister gebruiken om de wond te beschermen. Als u toch pus ziet, als de wond zwelt, rood wordt, warm aanvoelt, jeukt, pijn doet of branderig aanvoelt, kunt u het beste uw huisarts raadplegen. Als de wond geïnfecteerd is moet deze medisch worden behandeld.

Kleine wonden Ik heb van mijn moeder geleerd dat je beter geen pleister kunt plakken als je een klein wondje hebt. Ze zegt dat een wondje sneller geneest zonder pleister. Klopt dat eigenlijk wel? De heer O. uit H.

Dit is een fabeltje! Onderzoek heeft aangetoond dat ook kleine wondjes beter genezen met een pleister. De kans op een infectie is kleiner als u een pleister gebruikt tot de wond helemaal is genezen. Mijn dochter van drie valt natuurlijk wel eens.

Ik heb nogal snel last van reisziekte en wil daar een middel tegen gebruiken. Moet ik nog ergens op letten? Of zijn dat onschuldige middeltjes?

Uw Service Apotheek kan u hierover adviseren. Welk middel kan ik het beste meenemen tegen diarree?

Ze heeft een gevoelige huid en het is een paar keer gebeurd dat ze een schaafwond op haar knie had, die dan geïnfecteerd raakte. Hoe kan ik voorkomen dat zo’n schaafwond infecteert?

De heer J. uit E.

De heer M. uit S.

Mevrouw C. uit K.

Uw vragen worden beantwoord door:

Olga van Vemde

Astrid de BockNotebaart

Boris van Wijk

Apotheek Epe te Epe.

Apotheek Acacia te Ede.

Apotheek Nieuw Gastel te Oud Gastel.

Leef!

19

• ADVERTORIAL •

Nieuwe verbeterde FreeStyle Lite bloedglucoseteststrips voor de diabetespatiënt

Actueel Mijn Vakantiedagboek

Voor  u  als  diabetespatiÎ nt  is  zelfcontrole  van  bloedglucosewaarden  een  dagelijkse  aangelegenheid.  Een  eenvoudige en betrouwbare bloedglucosemeter is dan  ook zeer belangrijk. De bloedglucosemeters FreeStyle  Lite  en  FreeStyle  Freedom  Lite  van  Abbott  Diabetes  Care voldoen aan al deze eisen. U kunt vanaf heden ook  gebruikmaken  van  de  nieuwe  FreeStyle  Lite  bloedglucoseteststrips,  waardoor  uw  metingen  nog  eenvoudiger en betrouwbaarder worden.

Nauwkeurigere en betrouwbaardere techniek De nieuwe FreeStyle Lite teststrips reageren specifi ek met  glucose  door  het  gebruik  van  een  nieuwe  meettechniek.  Deze verbeterde teststrips reageren niet met andere suikers,  zoals  maltose  en  galactose,  en  slechts  gedeeltelijk  met  xylose.  Hierdoor  zijn  uw  metingen  met  deze  nieuwe  teststrips  nog  nauwkeuriger  en  nog  betrouwbaarder  dan  de  bestaande teststrips.

minuscule  hoeveelheid  bloed  (0,3  microliter)  nodig  voor  het uitvoeren van een betrouwbare meting. Testgebruikers  vonden deze kleine hoeveelheid bloed een groot voordeel.  U  prikt  vanaf  nu  minder  diep  in  de  vinger,  waardoor  het  testen bijna pijnloos is geworden.

Mijn Vakantiedagboek is hét boek voor kinderen vol met leuke, grappige en leerzame vragen over de vakantie. Om voor, tijdens en na de vakantie in te vullen en voor altijd te bewaren!

Minder verspilde teststrips

Het staat vol leuke vragen over jouw vakantie om al je avonturen op te schrijven. Je kunt al beginnen met schrijven voordat je op vakantie gaat. En tijdens de vakantie kun je elke dag schrijven over je avonturen.

Door de nieuwe ZipWik-technologie zijn de meetresultaten  van  de  nieuwe  FreeStyle  Lite  teststrips  nauwkeuriger  en  bevatten  nog  minder  foutmeldingen.  Belangrijk  voordeel  van deze nieuwe technologie is dat u minder vaak een test  opnieuw zult hoeven uit te voeren vanwege een foutmelding.  Verder zijn de nieuwe teststrips, net als de bestaande teststrips, speciaal verpakt waardoor ze een lange houdbaarheid hebben. 

Het testen van uw bloedglucosewaarden wordt met de nieuwe ZipWik-technologie een snelle en eenvoudige dagelijkse routine.

Betere bloedopname met ZipWik™-tabs Het nieuwe ontwerp van de FreeStyle Lite teststrips heeft  de  innovatieve  ZipWik-technologie  aan  het  versmalde  uiteinde. Dit maakt bloedopname voor u nog eenvoudiger  en sneller. De specifi eke plek voor bloedopname is duidelijk  aangegeven met een zwarte halve cirkel aan beide kanten  van  de  teststrip.  In  het  midden  van  deze  halve  cirkels  bevinden zich de zogenoemde ZipWik-tabs. Hiermee hoeft  u  de  bloeddruppel  slechts  aan  te  raken  om  het  bloed  onmiddellijk op te nemen (zie Figuur).

Conclusie De  nieuwe  FreeStyle  Lite  teststrips  zijn  uitgebreid  getest  door  diabetespatiÎ nten  die  regelmatig  hun  bloedglucosewaarden controleerden, maar nog geen ervaring hadden met  de FreeStyle Lite of FreeStyle Freedom Lite bloedglucosemeter.* De belangrijkste voordelen van deze nieuwe teststrips  die werden genoemd door het testpanel waren: •  de eenvoudige manier van bloedopname; •  het lage aantal foutmeldingen; •  minder verspilde teststrips; •  de miniscuul kleine bloeddruppel. De nieuwe FreeStyle Lite teststrips hadden een duidelijke  voorkeur bij de eerder genoemde diabetespatiÎ nten. Deze  nieuwe teststrips maken het testen van de bloedglucosewaarden  tot  een  snelle  en  eenvoudige  dagelijkse  routine.  Voor u als diabetespatiÎ nt betekent dit een vooruitgang in  de controle van uw ziekte.

Directe bloedopname via ZipWik-tabs bij de  nieuwe FreeStyle Lite teststrips.

Zeer weinig bloed nodig Met de nieuwe FreeStyle Lite teststrips heeft u slechts een 

De nieuwe FreeStyle Lite teststrips zijn verkrijgbaar bij uw eigen Service Apotheek. Voor meer informatie kijk op www.abbottdiabetescare.nl

Gezond zonnen 10 mei verschijnt bij Nieuw Amsterdam het boek Zonnen mag dat een evenwichtig beeld schetst van de effecten van de zon op de gezondheid. In Zonnen mag laat huidarts Han van der Rhee op zeer toegankelijke wijze zien wat er uit wetenschappelijk onderzoek bekend is over de negatieve en positieve effecten van zonlicht op onze gezondheid. Hij stelt vast dat zonlicht veel meer positieve effecten heeft dan wordt gedacht. Denk hierbij aan het gunstige effect van zonlicht op diverse huid-, bot- en spierziekten en depressie.

Door te schrijven, te plakken en te tekenen maak je jouw eigen boek over je vakantie. Je kunt het na je vakantie laten zien aan je familie en vrienden en bewaren voor later. Leef! geeft i.s.m. Uitgeverij Unieboek Het Spectrum bv. 10 exemplaren weg van “Mijn Vakantiedagboek”. Wil je kans maken op dit boek schrijf of mail dan voor 1 augustus 2010 naar: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch of leef@ serviceapotheek.nl, o.v.v. Mijn Vakantiedagboek

Van der Rhee concludeert in dit verrassende boek dat het heel goed mogelijk is om gezond van de zon te genieten. Leef! geeft i.s.m. Uitgeverij Nieuw Amsterdam, 5 exemplaren weg van “Gezond zonnen”. Wilt u kans maken op dit boek schrijf of mail dan voor 1 augustus 2010 naar: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch of leef@ serviceapotheek.nl, o.v.v. Gezond zonnen

Tussen tandenpoetsen en slapengaan Tussen tandenpoetsen en slapengaan staat boordevol tips en yoga-, meditatie- en massageoefeningen die helpen het hoofd tot rust te brengen en het lichaam te ontspannen. Doe samen de maangroet, leer goed ademhalen en duik in uw fantasiewereld. De ideale manier om de dag af te sluiten en heerlijk in te slapen! Ontdek hoe u van dit moment een fijne tijd kunt maken, samen met uw kinderen. Dit heerlijke ontspanningsboek zorgt ervoor dat kinderen rustig slapen en zich kunnen opladen voor een nieuwe dag vol school, sport en spel. Om samen te lezen en te ontspannen! Leef! geeft i.s.m. Fontaine uitgevers 5 boeken weg. Wilt u kans maken op dit boek, schrijf dan vóór 1 augustus a.s. naar: Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch of [email protected], o.v.v. Tussen tandenpoetsen en slapengaan

Liefde Liefde, het nieuwe boek van wetenschapsjournalist Mark Mieras. Hij vertelt hierin wat hersenonderzoek onthult over de klik, de kus en al het andere. Hoe kiezen je hersenen je grote liefde? Hoe betovert verliefdheid je geest? Wat zijn de verborgen signalen als we verleiden, zoenen en vrijen? In dit boek ontraadselt Mieras de geheimen van de liefde aan de hand van neurowetenschappelijk, psychologisch en antropologisch onderzoek. Liefde is meer dan chemie. Veel meer dan ‘een paar stofjes’. Onze liefdeshersenen zijn rijk, en van mens tot mens verschillend. Daarom zijn er zo veel manieren om lief te hebben. We worden seksueel het sterkst aangetrokken door mensen die van ons verschillen en we kiezen toch vaak een partner die op ons lijkt. We willen tederheid maar ook begeerte. We willen trouw zijn, maar vreemdgaan is aan de orde van de dag. En bij een conflict wil de een praten en de ander seks. Verwarrend? Niet als je begrijpt hoe de liefde werkt. Leef! geeft i.s.m. uitgeverij Nieuw Amsterdam 4 exemplaren weg van Liefde.

* Gegevens beschikbaar in de database van Abbott Diabetes Care Inc.

Wilt u kans maken op dit boek, schrijf of mail dan vóór 1 augustus a.s. naar Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch, [email protected] o.v.v. Liefde

Leef!

21

KLEURWEDSTRIJD bij uw Service Apotheek Win een Ralph Lauren teddybeer... Haal een kleurplaat en een gratis doosje kleurpotloden voor uw kind of kleinkind, neefje of nichtje bij uw Service Apotheek. Stuur de ingekleurde plaat naar Leef!, Vughterweg 47-b, 5211 CK ’s-Hertogenbosch en de 100 mooiste kleurplaten winnen een Ralph Lauren teddybeer...

gedreven door gezondheid

Op bezoek in een Service Apotheek... Daniëlle van Koetsveld, apotheker Schinkel Apotheek Amsterdam

‘Wij zijn de klantenservice van de gezondheidszorg’ Ik ben apotheker geworden omdat ik scheikunde en biologie heel leuk vind én goed met mensen kan omgaan. Maar ik hoef niet zo nodig aan mensen te zitten, dus arts worden is niks voor mij. Ik vind het wel prettig dat klanten in de apotheek hun kleding aanhouden, haha! Er verandert ontzettend veel in het medicijngebruik. Onze Amsterdamse apotheek is ook in hiv-medicijnen gespecialiseerd. Elf jaar geleden moesten mensen met hiv vaak tientallen pillen per dag innemen; op vier tijdstippen en met uren dat men juist wel en juist niet mocht eten. Nu gebruiken veel mensen met hiv één pil per dag. Een ander voorbeeld: mensen met trombose krijgen nu een pil maar moeten nog regelmatig door de trombosedienst geprikt worden om de stolling te bepalen. Het door de trombosedienst gecontroleerd worden zal mogelijk in de toekomst niet meer hoeven. We doen veel aan nascholing en ik leer nog elke dag. Ook van dingen die we als apotheek beter kunnen doen. Als we een ontevreden klant hebben komt in de werkbespreking met alle apothekersassistenten aan bod wat we beter hadden kunnen doen.

Het idee is dat de bank er niet alleen in goede tijden is. De Rabobank is een bank van de lange termijn. Wij geloven dan ook in het duurzaam werken aan een solide toekomst. En niet in het snelle succes. Dat betekent dat we voor u producten en diensten hebben die zorgen voor een gezond fundament. Zo kunt u ook in mindere tijden op ons bouwen. Dat is het idee.

Investeren in morgen. Rabobank. Een bank met ideeën.

Farmaceutisch consulent Wij zijn als apotheek de klantenservice van de gezondheidszorg. Mensen hebben vaak een heel traject achter de rug voor ze bij ons komen: weet u hoe lang ik daar bij die dokter heb gezeten? Als de overheid heeft bepaald dat slaapmiddelen niet meer worden vergoed of als een zorgverzekeraar alleen een bepaald merk van een geneesmiddel vergoedt, wordt dat voor een klant vaak pas in de apotheek echt duidelijk. Dat zijn soms best lastige gesprekken. Wij zijn er niet voor om klachten door te spelen, maar we proberen mensen te begeleiden, zodat ze hun medicijnen innemen volgens de voorschriften van de dokter.

www.rabobank.nl/idee

Daarom hebben we bijvoorbeeld een farmaceutisch consulent in dienst. Zij neemt de tijd om in onze spreekkamer of bij mensen thuis het hele medicijngebruik rustig door te nemen. Dat is bijvoorbeeld handig als iemand in het ziekenhuis heeft gelegen en net thuis is. We helpen een klant dan om op een rijtje te zetten wanneer je welk medicijn moet innemen. Contact met huisartsen en specialisten We hebben elke twee maanden een overleg met alle huisartsen hier in de buurt. We bespreken met huisartsen onder andere de patiënten die

heel veel medicijnen gebruiken: is het medicatiebeleid nog optimaal? We houden ook contact met zoveel mogelijk specialisten in het ziekenhuis. Als je een band hebt, kun je makkelijk contact opnemen als we een vraag hebben over een recept. Soms hebben we een vraag over de dosering of stellen we een alternatief voor, omdat het middel niet gecombineerd mag worden met een medicijn dat die patiënt van een andere arts krijgt. En het is goed dat we weten dat de ene arts andere inzichten heeft over het gebruik van een medicijn dan de andere. Dan sluiten we daar in onze voorlichting bij aan.

Willem Denslagen (76)

‘Voor ik die medicatierol had leek mijn huis wel een apotheek’ Ik ben geloof ik al vijftig jaar bij de Schinkel Apotheek. Ik ben er erg tevreden over. Ik ben heel erg te spreken over het personeel. Het is een gezellige groep. Ze zijn heel beleefd. Als Taco, de apotheker, er is, loop ik zijn kamer binnen om bij te praten. Zijn collega is ook een leuk mens, een spontane krullenbol.

longen, darmen, nieren, benen en oren. Ik heb zo m’n beperkingen en daar houd ik rekening mee. Maar ik ben heel levenslustig hoor!

Sinds een aantal jaar zit er bij mij op het plein een andere apotheek. Die is een stuk dichter bij mijn huis, maar ik ben er nooit geweest. Ik hoor dat mensen daar niet zo happy over zijn. Ik loop dus met mijn rollator elke vrijdag een stukje verder naar de Schinkel Apotheek. Ook al zijn er soms een paar andere klanten: als ze me zien aankomen, geven ze me mijn medicatierol al. Als ik thuis voel dat het niet gaat, hoef ik maar te bellen en dan brengen ze mijn rol thuis. Die medicatierol is een uitkomst. Ik gebruik bij elkaar twaalf pillen per dag op vier verschillende tijdstippen. Die pillen zitten handig bij elkaar in een zakje per slikmoment. Het is voor m’n

Naast die rol gebruik ik nog plaspillen en pillen voor mijn trombose. En pufjes. Voor ik die medicatierol had leek mijn huis wel een apotheek met al die verpakkingen van pillen. Ik vergeet mijn pillen nooit. Die medicatierol ligt bij mij op tafel. Alleen als mijn kleinkinderen op visite komen leg ik alles in de kast. Ik heb weinig kracht meer in mijn vingers. Af en toe krijg ik die zakjes wat rottig open. Daarom heb ik er een schaartje bij liggen. Foto’s: Marjolein Annegarn. Tekst: Fred Verdult, Volle Maan

Leef!

23

Q-koorts Tot 2007 hadden in Nederland jaarlijks zo’n tien mensen Q-koorts. Dit is de laatste jaren echter sterk toegenomen: vorig jaar hadden ruim 2300 mensen Q-koorts, vooral in Noord-Brabant, Limburg, Gelderland en Utrecht. De ziekte komt vaker voor bij mannen, rokers en mensen boven de veertig jaar. Q-koorts is een infectieziekte die mensen kunnen krijgen van dieren, vooral van melkgeiten en melkschapen. De bacterie wordt overgedragen via de lucht; er hoeft dus geen direct contact te zijn tussen mens en dier. De meeste mensen lopen Q-koorts op door het inademen van lucht waar de bacterie in zit, tijdens de lammerperiode van geiten en schapen. Q-koorts kan niet van mens op mens worden overgedragen via dagelijkse contacten of via de lucht. Het kan wel worden overgedragen van moeder op kind en via borstvoeding. Theoretisch is het mogelijk dat Q-koorts via bloedtransfusie wordt overgedragen, maar in Nederland zijn hier geen aanwijzingen voor. Sinds dit voorjaar wordt in Nederland het bloed van donoren op Q-koorts getest. De bacterie die Q-koorts veroorzaakt, Coxiella burnetii, was lang onbekend. De letter Q komt dan ook van het woord ‘query’ dat vraag(teken) betekent.

Milan Poucki, huisarts

‘Ik ben nu veel alerter op Q-koorts’

dat is het Nederlands instituut voor infectieziekten, en van de GGD hier in Den Bosch. Ik overleg regelmatig met de huisartsen waar ik mee onder één dak werk: heb jij nog nieuwe informatie? Heb jij patiënten met Q-koorts? Daardoor ben ik nu goed op de hoogte. Meer dan de helft wordt helemaal niet ziek. Mensen die wel klachten hebben, krijgen meestal griepachtige verschijnselen, koorts en heftige hoofdpijn. De meeste mensen hebben er zo weinig last van, dat ze niet eens naar de huisarts gaan. De meesten worden zonder behandeling binnen een of twee weken helemaal beter.

Het kan natuurlijk zijn dat ik niet heb opgelet, maar volgens mij is tijdens mijn studie Q-koorts niet behandeld. Ik hoorde pas van het bestaan van deze ziekte toen in een dorp dertig kilometer verderop de grote uitbraak was van Q-koorts. Huisartsen uit dat dorp gaven er een lezing over. In die tijd kreeg ik ook informatie van het RIVM,

24

Leef!

Alerter op Q-koorts Ik ben door alle informatie veel alerter op Q-koorts. Ik prik vaker bloed om te onderzoeken of iemand de Q-koorts-bacterie heeft. Via bloedonderzoek wordt ook duidelijk of iemand de bacterie in het verleden heeft gehad, maar nu niet meer. Ik heb bij vijftien van mijn ruim drieduizend patiënten Q-koorts vastgesteld. Een patiënt met Q-koorts krijgt dezelfde antibiotica als bij veel andere bacteriële infecties, maar dan niet één week één keer per dag, maar twee weken twee keer per dag. Dat is omdat de Qkoorts-bacteriën zich in cellen verstoppen, waar ze moeilijk te pakken zijn. Longontsteking Slechts een deel van de Q-koorts-patiënten in Nederland krijgt een longontsteking of een

andere complicatie. Bij hooguit een op de dertig Q-koorts-patiënten wordt het chronisch. In mijn praktijk heb ik dat nog niet gezien. Chronische Q-koorts komt het meest voor bij patiënten met een afweerstoornis, hartpatiënten en zwangeren. Bij chronische Q-koorts is vaak jarenlang behandeling nodig.

Ik ben toen in een hele mallemolen van onderzoeken terechtgekomen. Ze willen alles uitsluiten. Tot nu toe is er niks uitgekomen. Ze hebben geen DNA van de Q-koorts-bacterie in mijn bloed kunnen vinden. Niemand weet of zo’n verhoogde afweer misschien juist goed is. Je krijgt het gevoel dat het een beetje giswerk is. De dokter is niet de expert, maar we zijn samen aan het puzzelen. Ik leerde dat die bacterie gaat zitten op iets kunstmatigs in je lichaam, een kunstklep bijvoorbeeld. Je gaat piekeren: waar kan die bacterie zitten?

Angst voor langdurige vermoeidheid Er gaat veel angst gepaard met de diagnose Q-koorts. Omdat je in de media veel hoort over langdurige vermoeidheid, zien mensen daar ontzettend tegenop. Ik kan me dat goed indenken. Uit onderzoek blijkt dat één op de twee of drie patiënten die ernstige Q-koorts hebben gehad, een jaar later nog serieuze vermoeidheidsklachten hebben. Je kunt er écht uitgeschakeld door raken. Die vermoeidheid is niet te behandelen maar zal uiteindelijk wel verdwijnen. Ik heb één patiënt die tot niets in staat was doorverwezen naar de speciale Q-koorts-poli van het Jeroen Bosch ziekenhuis in Den Bosch. Verder kunnen mensen met Q-koorts of mensen die denken dat ze Q-koorts hebben bij elke huisarts terecht. Zeker in de gebieden waar Q-koorts veel voorkomt ben je als huisarts inmiddels goed op de hoogte van deze ziekte. Als ik nu vermoed dat iemand Q-koorts heeft, begin ik meteen met de behandeling. Als na een aantal dagen blijkt dat iemand de ziekte daadwerkelijk heeft, waren we er tijdig bij en is de kans het grootst dat iemand goed opknapt. Als iemand het niet heeft, kan de behandeling niet zoveel kwaad. Boeiend Geneeskunde blijft boeiend. Als huisarts weet je over ziektes voldoende om mensen gerust te stellen of om te zeggen wat er gaat gebeuren. Dat was in het begin met Q-koorts niet het geval. Het was interessant om me zo snel mogelijk in het onderwerp te verdiepen, zodat ik goed onderbouwd de diagnose kon stellen en patiënten kon behandelen.

Heb ik Q-koorts? Als u koorts heeft met hoofdpijn of hoesten adviseren we u om naar de huisarts te gaan. Dit geldt vooral als u: • in een gebied woont of bent geweest waar Q-koorts voorkomt zwanger bent • een hartklepafwijking heeft of een hartoperatie heeft gehad in het verleden • een afweerstoornis heeft, bijvoorbeeld door kanker of door medicijnen die het immuunsysteem onderdrukken Uw huisarts kan bepalen of bloedonderzoek nodig is. Actuele informatie over Q-koorts leest u op www.qkoortsinnederland.nl.

Clemens Bloemen (42)

‘Je bent gezond, je ademt iets in en dan ben je ineens patiënt’ Ik ben nooit echt ziek geweest, tot ik vorig jaar in mei ineens spierpijn en koorts kreeg. Ik dacht: niks aan de hand, een griepje. Ik ben opgevoed van: niet flauw doen. En als ondernemer in de ICT blijf ik niet zo makkelijk thuis. Ik nam paracetamol en werkte gewoon door. Maar na een paar dagen nam de koorts toe tot veertig graden en kreeg ik hoofdpijn. Ik dacht: dit gaat niet goed. Mijn huisarts liet me in het ziekenhuis op Q-koorts testen. Ik had daar nog nooit van gehoord. Ik ben meteen naar het Jeroen Bosch Ziekenhuis gegaan om bloed te laten prikken. Daar vroegen ze of ik op een boerderij of kinderboerderij ben geweest, maar ik heb geen geit gezien het afgelopen jaar. Het duurde drie dagen voor de diagnose gesteld kon worden. Op basis van mijn klachten dachten ze niet dat het Q-koorts was, dus ik kreeg geen medicijnen. Maar één dag na dat bloed prikken werd mijn koorts nóg hoger. Ik werd toen opgenomen in het ziekenhuis. Er werd van alles onderzocht: mijn longen, mijn hart en ga zo maar door.

Twee dagen later bleek dat het toch Q-koorts was. Ik kreeg antibiotica en knapte binnen een paar dagen op. Ik was tien kilo afgevallen en moest natuurlijk aansterken, maar dat was niet erger dan bij een gewone griep. Er zijn mensen die er een enorme vermoeidheid aan overhouden, maar na een paar weken had ik nergens last meer van. Mallemolen van onderzoeken Ik merk dat er nog veel onbekend is over Q-koorts. Ik moet elke drie maanden naar het ziekenhuis voor controle, omdat een heel klein deel van de patiënten chronische Q-koorts krijgt. Bij het eerste bloedonderzoek was alles goed, maar de tweede keer had ik een verhoogde afweer tegen de Q-koorts-bacterie. Dat is een aanwijzing dat de bacterie nog in je lichaam zit.

Twintig jaar geleden heb ik een bijzondere vulling in mijn kies gekregen. Ik vertelde dat aan de internist en hij zei: waarschijnlijk is het niks, maar dan moeten we toch onderzoeken of die bacterie daar zit. Hij zei ook: ik maak je gewoon ziek met alle onderzoeken. Je hebt nergens last van. Ik heb eraan gedacht om met die controles te stoppen, maar het is geruststellend om te weten dat het goed zit. Als je chronische Q-koorts hebt, ben je er snel bij. Geen gekke dingen Als het ter sprake komt dat ik Q-koorts heb gehad, moet ik steeds uitleg geven over de besmettelijkheid: je kunt het niet op een ander mens overdragen. Het wordt overgedragen via geiten. Je merkt wel dat er onrust heerst. Het heerst echt in de regio rond Den Bosch. Het komt amper voor onder kinderen, maar vier ouders van klasgenootjes van mijn dochtertje hebben Q-koorts gehad. Door je hoofd spoken Ik voel me niet onzeker, maar de Q-koorts blijft wel door je hoofd spoken. Je weet nooit of het in de toekomst nog opspeelt. Ik heb gemerkt dat mijn conditie niet is verslechterd sinds ik Q-koorts heb gehad. Ik ben wel meer gaan sporten. Stel dat ik toch een terugval krijg, dan kan ik maar beter goed fit zijn. Vreemde ervaring Tot nu toe hebben vooral mensen met een hartaandoening of een andere chronische ziekte chronische Q-koorts gekregen. Ik ben verder kerngezond. Ik ben nu zó vaak onderzocht dat ik daar wel op vertrouw. Je bent gezond, je ademt iets in en dan ben je ineens patiënt. Dat is wel een vreemde ervaring.

Foto’s: Marjolein Annegarn. Tekst: Fred Verdult, Volle Maan

Leef!

25

Een ding staat vast: of je nu gebruikers in Nederland, Engeland of Duitsland interviewt, hun wensen en behoeften ten aanzien van incontinentiemateriaal zijn gelijk: droogheid en veiligheid staan voorop. Het is belangrijk dat een product de urine snel absorbeert, de huid droog en daardoor gezond houdt, zacht en discreet is, geen nare geurtjes nalaten en eenvoudig is in gebruik. Met deze wensen als uitgangspunt, heeft Attends recentelijk nieuwe, innovatieve inleggers voor licht tot matig urineverlies op de markt gebracht: Attends Soft en Attends Discrete.

Hoe dichter bij de gebruiker, hoe beter! Zonder dat wij het altijd in de gaten hebben, worden wij als consument steeds veeleisender. Datgene waarvan wij een paar jaar geleden nog onder de indruk waren, is inmiddels alweer achterhaald door nieuwe trends. Voor een fabrikant is het belangrijk die trends te volgen, zonder daarbij de wensen en verwachtingen van de gebruikers uit het oog te verliezen. Ook voor Service Apotheek en de samenwerkende producenten zijn de wensen en behoeften van gebruikers een belangrijke factor. Door die wensen en behoeften te volgen en in kaart te brengen, kunnen we producten aanbieden die volledig aansluiten op wat voor de consument van wezenlijk belang of zelfs noodzakelijk is. Een van de producenten waarmee Service Apotheek nauw samenwerkt is Attends. Attends ontwikkelt een volledig en onderscheidend assortiment aan absorberende producten bij

26

Leef!

urineverlies, met als uitgangspunt dat de gebruiker kan meedenken en beslissen bij het ontwikkelen en verbeteren van producten. Alle nieuwe materialen, productietechnieken en aanleginstructies worden uitvoerig getest voordat ze de markt bereiken. Deze tests vinden op verschillende manieren plaats. Gebruikerstesten ”Wij zijn voortdurend op zoek naar testmethoden die het beste bij het productidee passen”, vertelt Sabine Rosenblad, mede verantwoordelijk

voor gebruikerstesten bij Attends. ”Zo hebben we een team van experts in dienst die, dankzij hun netwerk aan contacten, snel en doeltreffende testen kunnen organiseren in bijvoorbeeld verpleeg- of verzorgingshuizen. Daarnaast onderhouden we een bestand van gebruikers die hun ervaringen en wensen met ons delen. Of we nemen een gespecialiseerd bureau in de hand dat gebruikers uitnodigt of bij hen thuis op bezoek gaat voor een informatief gesprek”.

“Meer dan tweehonderd consumenten hebben deze producten getest, voor we verbeteringen hebben doorgevoerd”, aldus Sabine Rosenblad, ”en het resultaat was geweldig. Vooral op de punten die belangrijk waren voor de consumenten, zoals absorptiesnelheid, zachtheid en discretie scoorde de nieuwe Attends Soft zeer hoog. Zo hoog dat het onderzoeksbureau ons feliciteerde met het positieve resultaat. De Incontinentieproducten van Attends Ongewild urineverlies komt vaker voor dan u misschien denkt. Mogelijk bent u één van de miljoen mensen in Nederland die dit ongemak ervaart, of misschien kent u iemand in uw directe omgeving die ermee te maken heeft. Mede daarom heeft Attends een informatieve website gelanceerd, www.attends.nl, met praktische (product)informatie en tips over hoe u dit ongemak kunt verminderen of zelfs verhelpen. Waarin onderscheidt Attends zich van andere merken? Attends maakt gebruik van een gepatenteerde technologie: Quick-Dry. Dit is een extra laag van spiraalvormige vezels die zich direct onder de bovenlaag van het product bevindt. Deze vezels versnellen de opname van vocht en zorgen zodoende dat de huid droog blijft.

Bovendien zorgen deze vezels voor een optimale verspreiding van het vocht over het gehele product, zodat het absorberende gedeelte volledig benut wordt. De Quick-Dry technologie zorgt dus voor een snelle absorptie en beperking van terugslag van vocht naar de bovenlaag en houdt de huid zodoende droog en daardoor gezond. Bovendien zijn de speciale vezels zo flexibel dat ze verschillende scheutjes urine met dezelfde efficiëntie kunnen verwerken. Attends uitproberen? Ervaar de zekerheid van Attends. Ontdek zelf waarin de producten van Attends zich onderscheiden. U kunt met behulp van de product-

gids op de Attends website het voor u meest geschikte product kiezen. Ook kunt u er een gratis proefpakket aanvragen. Tevens kunt u gebruikmaken van de coupons bij de advertenties in deze editie van Leef! om een gratis proefpakket aan te vragen! Daarnaast kunt u ook een afspraak maken bij uw apotheek om op een rustige en discrete manier kennis te maken met het assortiment van Attends. Waar kan ik Attends verkrijgen? Attends is verkrijgbaar bij uw apotheek of medisch speciaalzaak en wordt vergoed door de zorgverzekeraar. Vraag uw apotheek of specialist gerust om meer informatie of bel de Attends-advieslijn: 088 - 220 88 00

(testimonial)

Hallo Attends, Op advies van mijn apotheek heb ik Attends geprobeerd. Graag wil ik het resultaat aan jullie bekend maken, van mijn gebruik van Attends Mini Long. Ik heb de twee pakjes geprobeerd en wat denk je, het is super op alle vlakken, ik hoop wel dat jullie het zo laten, wat mij betreft kan er nu niets meer verbeterd worden. Mijn hartelijke dank voor het behandelen van mijn verzoek en het geweldige resultaat. Mevr. S. van der Z. Uit het oogpunt van privacy, worden alleen initialen en onherkenbare afbeeldingen gebruikt.

Leef!

27

En dan dit nog even... Service Apotheek in nieuw TV-programma ‘Gezond op Straat’ We kennen ze allemaal wel, de pijntjes en kwaaltjes waar we niet direct mee naar de huisarts of naar de apotheek gaan. Vanaf nu wordt het een stuk makkelijker want de huisarts en apotheker komen naar u toe! In Gezond op Straat trekken een presentatrice, huisarts en apotheker Emma Vogels-Giesen van de Service Apotheek gedurende acht weken het land in met hun gezondheidsbus. In deze bus kunnen mensen terecht voor allerlei testjes; van het controleren van hun cholesterolgehalte tot een longfunctietest. Mensen kunnen huisarts Jan Stinissen om advies vragen. Of het nu gaat om

een hoge bloeddruk, een witte tong of een koortslip…dokter Jan weet raad. Daarnaast stapt dokter Jan ook zelf op de mensen af en knoopt een gesprek aan over hun gezondheid, evenals apotheker Emma Vogels-Giesen. Zij geeft de voorbijgangers advies over alles wat met geneesmiddelen te maken heeft. Of het nu gaat over de houdbaarheid van geneesmiddelen of een geneesmiddelenpaspoort, Emma weet het. De presentatie is in handen van Marke de Jong. Zij nodigt mensen uit in de gezondheidsbus voor bijvoorbeeld een conditietest en voelt hen aan de tand over hun gezondheid en leefstijl. ‘Gezond op straat’, vanaf 16 mei, acht weken lang elke zondagochtend 10.55 – 11.20 op RTL4

Eenvoudig de mooiste routes selecteren en vastleggen Service Apotheek biedt in iedere provincie prachtige fiets- en wandelroutes. Omdat regelmatig bewegen van groot

28

Leef!

Bewegen als preventief ‘medicijn’ Service Apotheek heeft als motto ‘Gedreven door gezondheid’. ‘Beweeg Actief’ is een even praktische als prettige toepassing van dit motto. Elke Service Apotheker helpt mensen graag

Waarom de zekerheden van de Service Apotheek? Wij nemen de gezondheid van onze cliënten zeer serieus en werken intensief samen met de (huis)arts of specialist. De Service Apotheker controleert altijd het recept en begeleidt het geneesmiddelengebruik, persoonlijk, betrokken en deskundig. Een veilig idee! De zekerheden van Service Apotheek:

Service • •

• •

U wordt altijd snel geholpen. Uw geneesmiddelen altijd voor u op voorraad of binnen 24 uur in huis. Gratis thuisbezorging van uw genees- en/of hulpmiddelen. Uw herhaalmedicatie 24 uur per dag te bestellen. Ideeën of suggesties? Uw mening telt.

Kijk eens op: www.beweegactief.nl

Altijd de juiste informatie

•

•

• •

Intensieve samenwerking met uw huisarts of specialist. Uw recept wordt altijd door uw apotheker gecontroleerd. Uw geneesmiddelengebruik wordt persoonlijk en deskundig begeleid.

•

Het apotheekteam is altijd bereikbaar voor vragen, ook onder vier ogen. Aanvullende informatie is altijd afgestemd op uw persoonlijke situatie.

Zes keer de Alpe d’Huez op rijden tegen kanker...

Op één dag wordt minstens zesmaal de legendarische Franse Alpe d’Huez beklommen. Een bijna onmogelijke opgave. Toch lukte het in 2006, 2007, 2008 en 2009 al heel veel deelnemers. Zelfs een aantal (ex-)kankerpatiënten. In 2009 fietsten zij een recordbedrag van bijna 6 miljoen euro bij elkaar. bij het juiste gebruik van genees- en/ of hulpmiddelen. Maar nog liever houdt hij zijn klanten gezond. Om dat streven kracht bij te zetten, wil Service Apotheek heel Nederland in beweging krijgen en houden. Actief en ontspannen.

Veilig en betrouwbaar

Opgeven is geen optie! Alpe d’HuZes is de actie waarbij fietsers, alleen of in een team, geld bijeen fietsen waarmee zij een bijdrage leveren aan de strijd tegen (de gevolgen van) kanker. De opbrengsten worden 1 op 1 overgeboekt naar KWF Kankerbestrijding.

‘Gezond bewegen en samen met Service Apotheek de mooiste plekjes van Nederland ontdekken’ belang is voor zowel mensen met een chronische aandoening als gezonde mensen, biedt Service Apotheek de mogelijkheid om eenvoudig online bij te houden welke routes men op een bepaalde datum heeft gefietst of gewandeld. Met één klik wordt iedere afgelegde route eenvoudig toegevoegd aan de persoonlijke ‘beweeg pagina’ van de deelnemer.

De zekerheden van uw Service Apotheek...

•

SERVICE APOTHEEK HOUDT NEDERLAND IN BEWEGING In 2008 zijn de Service Apotheken gestart met de succesvolle landelijke campagne ‘Beweeg actief’, met als doel te laten zien, dat lichaamsbeweging gezond en prettig is. Door het enorme succes van 2008 en 2009, is besloten deze campagne door te zetten op de website www.beweegactief. nl waar online gratis fiets- en wandelroutes kunnen worden gedownload. Daarnaast is de website gericht op actuele informatie en wetenswaardigheden over bewegen en gezondheid en het delen van ervaringen.

U weet precies waar u aan toe bent!

√

Service Apothekers fietsen mee! Voor de tweede maal doet het Service Apotheek team bestaande uit 14 mannen en een vrouw mee aan de Alpe d’HuZes. Service Apothekers en hun medewerkers begeleiden regelmatig kankerpatiënten; vandaar dat zij zich sterk betrokken voelen bij dit initiatief en het van harte omarmen. Dankzij donaties van een groot aantal bedrijven kan Service Apotheek de Stichting Alpe d’HuZes ook dit jaar weer een fantastisch bedrag doneren.

Uw mening telt! Enquête

Uw mening telt!

Wij vinden de kwaliteit van onze dienstverlening erg belangrijk. Vandaar dat wij graag willen weten wat uw mening daarover is. Op www.serviceapotheek.nl vindt u een korte enquête, onder de knop ‘Uw mening telt!‘. Wij zouden het op prijs stellen als u deze wilt invullen. Als blijk van waardering sturen wij u dan (per e-mail) een cadeaubon voor één van onze verzorgingsproducten.

Leef!

29

niet méér eten of drinken dan nodig is. De tweede soort verlangens is ‘de natuurlijke, maar niet-noodzakelijke’. Dit zijn alle verlangens naar ‘meer’, bijvoorbeeld genotzucht, hedonisme, alcoholmisbruik, obesitas etc. Ter wille van de ‘geestelijke rust’ moet ieder mens ‘de natuurlijke, maar niet-noodzakelijke’ verlangens in balans houden. De derde soort verlangens is ‘de niet-natuurlijke en niet-noodzakelijke’. Deze verlangens worden door anderen in ons opgewekt. We moeten er niet aan toegeven vanwege afgunst tussen mensen waardoor de geestelijke rust verstoort kan raken. Epicurus slaat praktische levenswijsheid hoger aan dan kennis. ‘Filosofie’, zo zei hij, ‘is een medicijn voor de ziel’ en legt de nadruk op het gevoel. Wat we moeten vermijden is pijn. Het enige goede dat we onder alle omstandigheden moeten proberen te realiseren, is genot.

COLUMN

‘Het verlangen naar geluk en genot in vakantietijd’ Zomer: langer licht, veel buiten en voor velen van ons vakantie en misschien wel een mooie reis. Zomer is naar de Service Apotheek om gezondheidstips te halen om gezond weer terug te komen van vakantie. Tijd maken voor een glas geperste sinaasappelsap op een terrasje of gezellig samen in de tuin met de buren genieten van een lekkere barbecue en samen kijken naar het wereldkampioenschap voetvallen. De zomer, de vakantietijd is bij uitstek de tijd waarin we verlangen naar geluk en genot. Even alles vergeten… lekker op reis gaan… iets teveel nadruk op niks doen, uitslapen, uit eten gaan… Een goed boek lezen… Wandelen en fietsen… Genieten van de natuur…

30

Leef!

Een mens die naar een behaaglijk, genotvol leven streeft, wordt wel een epicurist genoemd. Dit was al zo in de oudheid. Het was immers de Griekse filosoof Epicurus (341-270 v. Chr.) die zei dat een mens bij alles wat hij doet van nature streeft naar geluk en genot als hoogste goed. Het genot is volgens hem een situatie waarin de mens lichamelijk en geestelijk in evenwicht is. Geestelijke rust noemt hij de hoogste vorm van genot. Volgens Epicurus komen er bij mensen drie soorten verlangens op. De eerst soort verlangens is de ‘natuurlijke en noodzakelijke’. Dit zijn lichamelijke behoeften als bescherming tegen de hitte of kou, eten en drinken, slapen. Deze dingen heb je nodig om in leven te blijven, maar je moet bijvoorbeeld

Nu geeft dat gemakkelijk aanleiding tot een populair soort misverstand dat de epicurist alleen maar geïnteresseerd zou zijn in geluk en genot voor de korte termijn. Let us eat and drink, for tomorrow we die. Maar Epicurus wees er juist op dat we ervoor moeten zorgen een heel leven in geluk en genot door te brengen, maar wel in een gematigd bestaan om in balans te blijven. Nou, dat klinkt opeens heel modern in een tijd waarin we er alles aan doen om in balans te blijven en het begrip ‘balansdag’ bij velen zeer bekend is. Misschien niet alleen een ‘balansdag’ voor eten, maar ook voor drukte? Een ‘goede balans’ in geestelijke en lichamelijke genoegens? Kun je dan zeggen: ik Leef! Genoeg stof tot nadenken, lijkt me. Gelukkig is het zomer en hebben we daar alle tijd voor. Toch? Drs. Theo de Zwart medisch ethicus – Alysis Zorggroep (Arnhem)

Lekker wandelen, fietsen, sporten… Waarom niet?

Dankzij Attends Pull-Ons kunt u gewoon blijven doen wat u altijd al deed. Zelfs met ongewild urineverlies. Attends Pull-Ons zijn absorberende broekjes die u in plaats van uw ondergoed kunt dragen. Attends Pull-Ons zijn nu verkrijgbaar in 3 verschillende absorptieniveaus: Attends Pull-Ons Discreet 3 voor licht urineverlies, Attends Pull-Ons 5 voor matig urineverlies en Attends Pull-Ons 8 voor extra lange bescherming. De Attends Pull-Ons blijven uitermate droog en zijn discreet in het gebruik. Dankzij de rekbare en ademende heupband kunt u met Attends Pull-Ons comfortabel actief blijven! Maak een keuze:

W! NIEU

maat

heupomvang

Attends Pull-Ons Discreet 3 Medium Large

75–110 cm

Gratis Proefpakket!

L062010

Ontdek zelf de veiligheid en comfort van Attends Pull-Ons. Vraag nu een gratis proefpakket aan via deze coupon of bel Attends: 088 -220 8800. Ook kunt u voor meer informatie kijken op www.attends.nl.

100–160 cm

Attends Pull-Ons 5 X-Small

45–60 cm

Small

56–75 cm

Medium

75–110 cm

Large

100–160 cm

Extra Large

120–175 cm

Attends Pull-Ons 8 Small

56–75 cm

Medium

75–110 cm

Large

100–160 cm

Extra Large

120–175 cm

Dhr/Mevr. Adres Postcode/Plaats Telefoonnummer lk ga ermee akkoord dat mijn gegevens opgeslagen worden. Uiteraard worden uw gegevens vertrouwelijk behandeld en zullen wij deze niet aan derden verstrekken. Vul in en stuur deze coupon op naar: Van Heek Medical Postbus 291 5800 AG Venray

een prima leven met

Hoge bloeddruk

Ook dáárvoor kunt u terecht bij uw Service Apotheek!