life Séta az Egészség Hídon interjú Körtvélyes Évával Októberi Ajándék Hónap Legyen szerencsés! Amoena kvízjáték Nyerjen velünk!

2009 l 2 szeptember

A Z

A M O E N A

K L U B

life

T A G J A I N A K

L A P J A

Októberi Ajándék Hónap Legyen szerencsés!

Amoena kvízjáték Nyerjen velünk!

A kínai orvoslásról A megbetegedés jelentése

Nézzen ki jól! Bőrápolási és sminktanácsok

Olcsón, finomat Reformreceptek

Séta az Egészség Hídon interjú Körtvélyes Évával Öss e ogás az Összefogás a egészségért, egészzségért, a mellrák ellen!

Ha különlegesre vágyik Donna együttes: az elegáns, attraktív megjelenés!

4 Orvosi rovat Tanácsok a mindennapokra

Kedves Olvasó!

7 Séta az Egészség-hídon

Ismét itt vagyunk a kezei között! Reméljük, Önnek nem tűnik fel, hogy ez nem is olyan egyszerű mutatvány, mert minden nehézség ellenére valami égi-földi segítség utolsó pillanatban a segítségünkre siet, és megszületik az új kiadás!

Interjú Körtvélyes Évával

12 Amoena szubjektív 18 év dióhéjban

16 Szép formában, színesen Ezt a példányt Ön most azért kapta meg, mert vásárlásával támogatta a lap kiadását, és ezt a nemes gesztust ezúton is szeretnénk megköszönni, és meghálálni a jelenlegi számmal. Igyekeztünk színes anyagot összeállítani; a rózsaszínben úszó októberről, aminek keretében rendkívüli ajándék akciónkban vehet részt, megismerheti a Lánchídi séta történetét, és idei programját, bepillantást nyerhet egy nőgyógyászati eljárás, egy kiegészítő terápia titkaiba, kipróbálhatja a legújabb reformrecepteket, és sorstársélményekben is osztozhat, orvosi rovatunk közvetlen hangvételű információi mellett részt vehet játékainkban, és akár munkánkban is. A már megszokott legkiválóbb minőségű termékválasztékunkban újdonságként üdvözölhetjük a gyönyörű turbánokat és sapkákat, amelyek nem csak a kemoterápia alatt nyújtanak divatos megoldást, hanem hétköznapi viseletként is kényelmesek, hiszen kiváló minőségű anyagokból, egyedi dizájnnal készültek. Szeretném bíztatni Önöket egy kicsivel több aktivitásra irányunkban és sorstársaik irányában is! Az információ olyan kincs, aminek átadásával nekünk nem lesz kevesebb, mások viszont gazdagodnak általa. Segítsen, meséljen, ajánljon személyes tapasztalata alapján, ossza meg velünk is azt, amit jónak talál, de különösen azt, amin van még mit javítani! Ezzel mindannyian nyerünk, és Önt még meg is ajándékozzuk! A nyár ugyan még itt lebeg valahol emlékeinkben, de csontjainkban már előre érezzük, hogy készülődnek a hűvös őszi és téli nappalok és egyre hosszabb éjszakák. Talán, ha tudatosan ráhangolódunk, jobban elfogadjuk, és elviseljük ezt a színét, fényét, melegét vesztett állapotot, és benső meleg gyújtásával, testünk-lelkünk ápolásával képesek leszünk otthonossá varázsolni hétköznapjait. Kívánok ehhez lelkierőt, derűt, türelmet és egészséget valamennyiüknek! Elek Erika

Formázott melltartó-együttesek

18 Októberi Ajándék Hónap Fürdőruha- és más kedvezmények

26 Tanácsok műtét után Bőrápolás és smink

30 Olcsón jót! Reformételek

32 Mozgásterápia Klubinformációk

Amoenalife magazin Nõi egészségügyi magazin, megjelenik évente kétszer, ingyenesen hozzáférhetõ a gyógyászati szaküzletekben és egészségügyi intézményekben.

Kiadó: Amoena Kft. 1091 Bp., Üllõi út 3. Tel.: 06-1 217-57-18 Felelõs szerkesztõ: Elek Erika ügyvezetõ Orvosi rovat: Dr. Dank Magdolna Táplálkozási rovat: Paréjné Kisa Judit Szerkesztő: Gyárfás Zsuzsa Fotók: Varjan András, Amoena GmbH., Amoena Kft. Nyomdai elõkészítés: DTC Design stúdió Sztanek Péter stúdióvezetõ Tel.: 06/20-531-6543 ISSN 1588-3345 A lap teljes egészében az Amoena Kft. tulajdona. Minden jog fenntartva. A magazin sokszorosításához, másolásához, vagy bármely további felhasználásához az Amoena Kft. írásos engedélye szükséges.

orvosi rovat

Tanácsok a mindennapokra A nyár sajnos vége felé jár, bár mindannyian bízunk a hosszú indián nyárban. Ilyenkor a borúsabb gondolatok is átsuhannak fejünkön. Talán ennek tudható be, hogy mostanában néhány aggódó levél érkezett szerkesztőségünkbe.

Egyik olvasónk arról érdeklődött, hogy káros-e a további prognózisára, ha plasztikai sebészeti korrekciót végeztet. Leveléből kiderül, hogy négy éve emlőrák miatt az egyik mellét el kellett távolítani. Onkológusa nemrég közölte az örömteli hírt, hogy minden lelete negatív, így felkereste a plasztikai sebészt, hogy a rekonstrukcióról beszélgessenek. Előtte azonban a mammográfián egy kolléga értetlenkedve mondta: „mi a baja ezzel a helyzettel? Egy mellel is lehet a maga korában élni.” Olvasónk most 56 éves, és ahogy írja:”a mellem elvesztése után a nőiességemen is csorba esett. Nem merek elmenni az unokámmal egy uszodába, mert azt érzem, mindenki engem néz. Még a saját anyám is értetlenségét fejezte ki, amikor elmondtam neki, mire készülök. Egyedül a lányom állt mellém, hogy anya igazad van, vágj bele. Most azonban azon aggódom, hogy ha megműtenek, nem fogják tudni alaposan megvizsgálni a műtött oldat, nem alakult-e ki ismét daganat.” Szeretném eloszlatni ezeket a gondolatokat. A plasztikai sebészeti beavatkozás után a képalkotó eljárások kellő biztonsággal tudják kontrollálni a műtött területet. Az ultrahang vizsgálat mellett az MR ad tájékoztatást arról, hogy nem alakult-e ki recidíva a mellkasfalon, de informál arról is, hogy a beültetett protézissel minden rendben van-e. A nőiesség megőrzése fontos minden korban. Ha lélekben rászánta magát a beavatkozásra, akkor lépje is meg! Persze nem mindegy, hogy a műtét után milyen melltartót hord. Szeretném felhívni a figyelmét arra, hogy a stabilitást és kényelmet nyújtó fehérnemű viselése a műtétek után rendkívül fontos. Keresse az Amoena tanácsadókat ebben a témában. Egy másik olvasónk aggódik, mert a nagy nyári meleg után vastagabbnak találja a műtött oldalon a karját. Másfél éve volt a műtét, így azt gondolja, hogy azzal már nem lehet összefüggésben, és most tanácstalan, hova forduljon. A kardagadás hátterében több ok is állhat. Ha a bőrön pír alakult ki, a kar melegebb,

4

amoena life 2009/2

fájdalmas, mindenképpen keressen fel háziorvosát. A fertőzést (orbánc, ami sokszor kertészkedés után alakul ki) és a thrombózist ki kell zárni. Amennyiben semmilyen bőrtünet nincs, érdemes az onkológustól megkérdezni, hol van a legközelebbi limfödéma szakrendelés, hiszen a panaszok hátterében a megromlott nyirokkeringés okozta nyirokpangás is állhat. Ez speciális tornát, masszázst, fáslizást igényel, akár gépi lökéshullámkezelés adását is. A nem megfelelő melltartó viselése is fokozhatja a panaszokat, például ha nem megfelelő, kényelmetlen már a méret. Érdemes ilyenkor a melltartót lecserélni, és olyat választani, amely széles pánttal, jó megtámasztással tehermentesíti a vállakat! Létezik olyan szilikonból készült vállpántszélesítő, amely a jó méretű melltartót tovább viselhetővé teszi. Ha a bőrnél járunk, nem szabad elfelejteni, hogy egyre gyakrabban fogunk szeles időben az utcán járni. A bőr megfelelő hidratálása alapfeladat. Különösen fontos ez azoknál a hölgyeknél, akik a gyógyszeres kezelés miatt hamarabb, mesterséges módon kerülnek a változás korába. Az ő bőrük hirtelen lesz vízhiányos, száraz. Ôsszel se hanyagoljuk a folyadékbevitelt, és az arcbőr hidratálását. Számos kozmetikai készítmény áll már rendelkezésre. Mostanában a sajtó ismét foglalkozott a dezodorok kérdésével. Sokan azt tapasztalják, hogy a műtött oldal – különösen, ha sugárkezelést is kaptak – kevésbé izzad. Érdemes olyan dezodort választani, mely nem 24 órás időtartamra ígéri a védekezést, még akkor is, ha ezt esetleg többször is kell naponta használni. Szeretném itt is eloszlatni azt a tévhitet, hogy a 24 órás dezodor rákot okoz! (Apró anatómiai tény: a nyirokutak az emlőből haladnak a hónalji nyirokcsomók felé, visszafelé áramlás nincs. Így a bőrre felkent anyag sem jut vissza az emlőbe.) Néhány szó a körmökről. Számos kemoterápiás szer okoz körömelváltozást. Ezek közül a legkevésbé kellemetlen – hiszen csak esztétikai „hiba” –a köröm elszíneződése. Nincs vele teendő, az elváltozás le fog nőni (igaz, csak lassan), addig is fedőlakkal

könnyen el lehet fedni ezt a „hibát”. Más készítmények azonban a köröm felrostozódását, töredezését, a körömágy gyulladását, a köröm mellett kis sipolyok kialakulását eredményezik. Sokszor antibiotikum adása is szükséges ilyenkor helyileg és szájon át egyaránt. A tisztálkodásnál lehetőleg illatanyagtól mentes mosakodó szereket válasszon, és ügyeljen arra, hogy kézmosás után száraz legyen a keze. A köröm mellett a kéz és tenyér bőre is ápolást igényel, megfelelő zsíros kézkrémekkel. A daganatellenes kezelés befejezése után a körömelváltozások visszafejlődnek, majd teljesen eltűnnek. Sajnos, türelem kell hozzá, hogy ezt kivárják. Akinek van otthon kövirózsája – jó alapos növénymegmosás után – annak tartalmával is bedörzsölheti a gyulladt területeket. Fontos, hogy a növény tiszta legyen! A legsúlyosabb bőrtünet akkor alakul ki, ha a citosztatikum nem az erekbe, hanem a szövetek közé jut ki. A szövetek elhalhatnak, nekrózis alakul ki. A gyulladt bőr száraz hideggel való hűtése, gyulladáscsökkentő, heparin tartalmú gélek alkalmazása enyhíti a panaszokat. Sebészeti ellátásra is szükség lehet néhány esetben. Fontos, hogy jelezze, ha bármilyen furcsa érzése van az infúzió során, mert lehet, hogy a szer rossz helyre áramlik. Minden alkalmat meg kell ragadni, hogy felhívjuk a kedves olvasók figyelmét a rendszeres kar- és válltorna szükségességére. Ezzel már foglalkoztunk a korábbi számokban, és a tornát – sok más hasznos információ mellett – megtalálja a www. mellmutetutan.hu internetes oldalon is. Nem csupán a közérzete lesz jobb, de a limfödéma kivédésében is szerepet játszik a napi rendszeres testmozgás. Dank Magdolna a klinikai onkológia országos szakfelügyelõ fõorvosa, osztályvezetõ egyetemi docens

felírás Kedves Olvasó! Az Amoena termékek árai hazánkban jóval az európai árak alatt vannak, ráadásul 8 éve változatlanok. Ennek ellenére a hozzánk érkezők azt tapasztalhatják, hogy az általuk vényre fizetendő összeg jelentősen emelkedett, aminek nem mi vagyunk az okai, mégis nálunk szembesülnek ezzel a ténnyel. Mindemellett, a nehézségek ellenére megpróbáljuk Önöknek továbbra is azt a színvonalú ellátást és szolgáltatást biztosítani, ami az Amoena minőséghez jár, és amelyet Önök megszoktak tőlünk. Az alábbiakban rövid összefoglalót találnak a mellműtöttekre vonatkozó változásokról, illetve a jogszabály ide vonatkozó részéről. Amennyiben további kérdésük van készséggel állunk rendelkezésükre a 06 70 384 4141-es tanácsadói telefonszámon. Megértésüket ezúton is köszönjük! A nyár folyamán két fontos jogszabályváltozás lépett életbe, amely befolyásolja a fizetendő térítési díjak nagyságát. Az első a július 1-től hatályos áfamódosítás, amely a gyógyászati segédeszközök esetében 20%-ról 25%-ra emelkedett. A második a gyógyászati segédeszközök felírásának és támogatásának változásával kapcsolatos jogszabály, amellyel kapcsolatban az Országos Egészségbiztosítási Pénztár Ártámogatási Főosztálya által 2009. augusztus 11-én kiadott tájékoztatójából idézünk: „… x A változások az augusztus 16-ával kezdődően beváltott vényekre érvényesek, azaz ettől a naptól kezdve a gyógyászati segédeszközöket az új támogatási paraméterek szerint lehet csak kiváltani függetlenül attól, hogy a beteg vényét augusztus 16. előtt vagy után állították ki. x A vény 30 napos érvényessége továbbra is változatlan, azaz a vények a kiállítás dátumától számított 30 napon belül válthatók be. … Közgyógyellátásra jogosultak esetében – amennyiben érvényes közgyógyigazolvánnyal rendelkeznek – a közfinanszírozás alapjául szolgáló ár erejéig ezek az eszközök továbbra is térítésmentesen vehetők igénybe. … Az, hogy adott gyógyászati segédeszköz milyen támogatási feltételekkel rendelhető a betegek számára, öt főbb tényező függvénye, amelyeket együttesen támogatási paramétereknek nevezünk. Ezek az alábbiak: x A támogatási kulcs (kategória), amely megmutatja, hogy az eszköz árához az egészségbiztosító hány százalékos támogatást ad. Azon eszközcsoportok esetében, ahol több azonos funkciójú, egymással helyettesíthető eszköz is a betegek rendelkezésére áll, az egészségbiztosító a százalékos támogatást a legköltséghatékonyabb eszköz ára alapján számítja (ezt nevezzük ún. referenciaeszköznek).

x A kihordási idő, amely azt mutatja, hogy az eszközt milyen gyakorisággal (hány havonta, hány évente) lehet ugyanazon beteg számára rendelni. x A felírható mennyiség, amely – egyszer használatos vagy rövid használati idejű eszközök esetében – azt mutatja, hogy a kihordási időn belül összesen hány darabot (csomagot, egységet stb.) lehet az adott eszközből a beteg számára rendelni. x Az indikáció, amely azt a feltételrendszert írja le, amelynek teljesülése esetén az eszköz a beteg számára rendelhető. Ez a feltételrendszer vonatkozhat az egészségkárosodás vagy betegség típusára és súlyosságára, a beteg életvitelére, életkorára és számos egyéb tényezőre. x A felírási jogosultság, amely azt mondja meg, hogy adott eszközt milyen szakképesítéssel rendelkező orvos rendelhet ártámogatással. Bizonyos esetekben ezen felül a felírási jogosultság intézményhez is kötött. ... A 2009. augusztus 16-tól hatályos változások teljes terjedelemben a http://www.oep.hu/gyse honlapon található, „Társadalombiztosítási támogatással rendelhető és kiszolgálható gyógyászati segédeszközök teljes körének érvényes listája 2009. augusztus 16-tól” elnevezésű hivatkozáson tekinthetők meg. ... x A 95%-os és a 85%-os támogatási kulcsokat 90%-os és 80%-os kulcsok váltják fel. Ez azt is jelenti, hogy a korábban 85%-on támogatott eszközök főszabályként vagy 90%-os vagy 80%-os támogatást kapnak."

Fentiek alapján, illetve az internetes hivatkozáson is megtekinthető lista szerint a mellprotézisek és melltartókra az alábbi felírási feltételek vonatkoznak: A támogatási kulcs: • A mellprotézisek esetében a korábbi 85% helyett 80%-os azaz 5%-kal csökkent a támogatás, aminek következtében a mellprotézisek térítési díjai – változatlan árak mellett- 33%kal emelkedtek • melltartók esetében a támogatási kulcs továbbra is a referencia termék (csoporton belüli legalacsonyabb ár) árának a 70%-a, vagyis nem változott. A kihordási idő és felírható mennyiség: • a mellprotézisek esetében 2 db 24 hónapra (vagy évente 1 db), vagyis nem változott. • a melltartók esetében 2 db 12 hónapra, vagyis nem változott.

Indikáció: Ideiglenes emlőprotézisek Indikáció: Teljes vagy részleges emlőamputatio után a seb gyógyulásáig, a sugárterápia befejezéséig – nem változott. Szilikonos emlőprotézisek Indikáció: Fejlődési rendellenesség esetén, illetve teljes amputatio után, a teljes sebgyógyulást, illetve sugárkezelést követően – nem változott. Protézistartó melltartók Indikáció: Emlő teljes vagy részleges eltávolítása után, a külső (ideiglenes vagy végleges) protézis viselésére – nem változott. Felírásra jogosultság: Sebész szakorvos, onkológus szakorvos – nem változott.

amoena life 2009/2

5

interjú

Séta az egészség-hídon Október első napjaiban már több esztendeje megszokott látvány, hogy rózsaszínbe öltözik a Lánc híd, és ma már azt is tudja a legtöbb ember, hogy mindez a mellrák elleni harc jegyében történik. Az egészségnap és Lánchídi séták létrehozójával, Körtvélyes Évával, az Egészség Hídja Összefogás Egyesület elnökével – aki maga is szembe került a mellrákkal és erős akarattal, kitartással sikerült is legyőznie - beszélgettünk az elmúlt nyolc esztendőről és a jövő terveiről.

6

amoena life 2009/2

interjú • Hogyan indult ez a mozgalom, az Öszszefogás? A kezdetek 2002-re nyúlnak vissza. Akkor ugyanis Nancy Goodman Brinker, az Egyesült Államok magyarországi nagykövete elindított egy úgynevezett PPP (public, private, partnership) akciót a mellrák elleni küzdelem, és a megelőzés érdekében. Ez volt az első olyan nagyobb összefogás Magyarországon, amikor is a civil, az üzleti, valamint a gazdasági szféra összefogott egy közös cél érdekében, és minden résztvevő társadalmi munkában végezte , illetve végzi továbbra is a feladatát.. A gondolat tehát az volt, hogy minél nagyobb publicitással hívjuk fel a figyelmet a mellrák elleni küzdelem fontosságára, arra, hogy a hölgyek figyeljenek oda magukra. Menjenek el szűrővizsgálatra azok, akik betöltötték a negyvenöt éves életkort, és behívót kapnak, mindenki más pedig rendszeresen, legalább havonta egyszer végezzen önvizsgálatot.

köszönhetően – biztosítottak a feltételei a rendszeres szűrővizsgálatoknak. A hálózat tehát meg van, csak az a probléma, hogy nagyon sokan félnek ilyen-olyan okból a vizsgálattól, és nem mennek el a szűrésre. Számszerűsítve, a behívottak csupán 38 százaléka vesz részt a vizsgálaton.

„...amennyire ernkbl telik, megpróbáljuk eloszlatni a kétségeket, a félelmeket.”

Ezért jött létre ez az összefogás, amelynek kifejezetten az a célja, hogy kampányoljon a szűrővizsgálatok mellett, felhívva egyben a figyelmet az egészséges életmódra is. Már a kezdetektől leszögeztük, hogy más társadalmi szervezetekkel ellentétben mi nem gépekre, műszerekre gyűjtünk, hanem a mozgósítás a feladatunk. Tehát, amennyire erőnkből telik, megpróbáljuk eloszlatni a kétségeket, a félelmeket . • Mi változott a kezdetek óta?

Magyarországon már évekkel ezelőtt, és természetesen ma is - a kiterjedt szűrőhálózatnak, a megfelelő orvosi gárdának

hogy egy laza társadalmi szerveződésből jogi személlyé váljunk –, egyre komolyabbá váló munkánk miatt vált szükségessé. Megalakult tehát az Egészség Hídja Öszszefogás Egyesület, tíz alapító taggal, amelyben egy jogász hölggyel együtt, ketten vagyunk magánszemélyek. A többi alapító mind fontos szervezet: Az Egészséges Településért Alapítvány, a HBF Hungarian Business Leaders Forum, a Magyar Orvosnők Egyesülete, a Magyar Rákellenes Liga, a Rákbetegek Országos Szövetsége, valamint A rák ellen az emberért, a holnapért Alapítvány, a Szenológiai Társaság és a Societas Radiologorum Hungarorum.

Immáron harmadik esztendeje egyesületi formában dolgozunk. Az átalakulásra –

Támogatóink sorában több nagy, jelentős létszámot foglalkoztató nagyvállalat is megtalálható. Örömünkre szolgált, hogy az idén a Magyar Vöröskereszt is csatlakozott a tagok sorához, miután velük már hosszú évek óta szorosan együtt dolgozunk.

Körtvélyes Éva, Dobó Kata és Oroszlán Szonja, jobb szélen Mikéné Bodor Mária, a Rákbetegek Otszágos Szövetségének elnöke

interjú

Körtvélyes Éva, Dr. Dobrev Klára és April H. Foley volt amerikai nagykövetasszony • Miért burkolózik rózsaszín fényekbe a séta idején a Lánc híd? Amikor nyolc esztendővel ezelőtt az egész mozgalom létrejött, akkor született meg az a gondolat – amelyben az alapító támogatónk, a General Electric oroszlán szerepet játszott –, hogy rózsaszínre – hiszen az egész világon ez a szín szimbolizálja a mellrák elleni összefogást – világítsuk ki a Lánchidat és azon átsétálva e látványos megmozdulással, üzenjük mindenkinek, hogy vigyázzanak önmagukra és családjukra. A program folytatódik és idén, október 4-én vesszük birtokba a Lánchidat. Az esti sétát természetesen most is délután kezdődő kulturális, és egészségügyi felvilágosító programok, konferencia előzik meg, majd este nyolctól kezdődik a séta. • Ez egy tipikus fővárosi rendezvény? A helyszínből adódóan első időben csak Budapesten volt ilyen esemény, de az évek során az érdeklődés egyre erősödött és egyre nagyobb igény jelentkezett vidéki folytatásra. Miskolcon, Kecskeméten,

8

amoena life 2009/2

Szegeden volt egészségnap, hogy csak a legnagyobbakat említsem. Az idén a fővároson kívül is több rendezvény lesz. Bekapcsolódik többek között Székesfehérvár, Győr és Miskolc. • Hogyan teremtitek meg a rendezvény, és természetesen működésetek pénzügyi feltételeit?

Ez kis túlzással azt jelenti, hogy egy forintból hármat csinálunk. Tehát többletbevételünk lesz, amelynek segítségével tovább tudjuk bővíteni alapüzenetünket. Így nem csak az év egy napján, hanem többször is fel tudjuk hívni a figyelmet a megelőzésre. A kezdetekkor egy rózsaszín karkötőt készíttettünk, amely azóta is rendkívül sikeres, és összefogásunk védjegyévé vált, ezért újragyártatását tervezzük.

„...ledöntöttünk egy csomó tabut…, hogy ne legyen szégyen rákosnak lenni”

A legtöbb társadalmi szervezettől eltérően mi kimondottan kommunikációra, a mozgósításra helyezzük a hangsúlyt. Úgy próbáljuk a működésünkhöz szükséges pénzt előteremteni, hogy az adományokon kívül költségeink jelentősebb részét igyekszünk mi magunk „megtermelni”. A hozzánk beérkezett adományok egy részéből támogatóink hathatós segítségével Összefogás-logós termékeket készíttetünk, ezek értékesítésének bevételéből is finanszírozzuk további munkánkat.

A következő akció egy DVD megjelentetése volt, amely egyesületünk arcai: Oroszlán Szonja és Sütő Enikő hathatós segítségével készült. Két részből áll, egy órás stretching tornából és tizenöt perces, speciális gyógytornából áll. Ez utóbbi azért nagyon fontos, mert az emlőműtétek után már a második napon el kell kezdeni a tornázást. A következő akciónk az Összefogás logós pólók készítése volt. Több budapesti üz-

interjú letben is sikeresen értékesítették, és idén szeptembertől pedig 12 vidéki Skála áruházban is meg lehet vásárolni. Ebben az esztendőben tavasszal volt az úgynevezett „zokni projektünk”is. A logónkkal ellátott és több színben gyártott zoknik is nagy sikert arattak. Hat nagy Interspaar üzletben lehetett megvásárolni. Ezt az akciót is szeretnénk folytatni. A még szélesebb körű felvilágosítás érdekében Mindegyik termékünkhöz csatolunk egy kis füzetecskét, amelyben az önvizsgálatnak az egyes lépcsői vannak megjelenítve, és olyan fontos információkat is tartalmaznak, mint például hogy a legkisebb problémával hova fordulhatnak telefonon, interneten. Ha valaki tanácstalan, a füzetünknek köszönhetően biztos segítséget találhat. Remélem, hogy a vásárlók elteszik, és az információkat továbbadják családtagjaiknak, barátaiknak.

döntöttünk egy csomó tabut és segítünk abban, hogy a vizsgálatokon minél többen megjelenjenek, hogy úgymond ne legyen szégyen rákosnak lenni, arról beszélni. • Kik segítenek a népszerűsítésben? Rendezvényeink, és termékeink népszerűsítésében nagy szerepe van egyesületünk arcainak: Oroszlán Szonjának, Dobó Katának, Galambos Erzsinek és Sebestyén Mártának, hiszen egy híres emberre jobban odafigyelnek, mint egy átlagpolgárra vagy szakemberre. Arcaink nagyon aktívan és kitartóan végzik a népszerűsítési feladatukat. Említhetem még soksok önkéntesünket is, mint Sütő Enikőt, Ungár Anikót, Zsadon Andreát, Csomor Csillát vagy Ráczkevei Annát.

„Egyes cégeknél külön kampányt indítanak azért, hogy vegyenek részt rajta a munkatársak, és ennek köszönheten is szép számmal vesznek részt rajta férak, meg többen természetesnek veszik, hogy elkísérik párjukat, barátaikat.”

• Amióta Egészség híd kampány van, növekedett a szűrővizsgálatokon való részvétel? Kimagasló eredményekről még nem tudok beszámolni. Csak apró lépésekben lehet haladni, mert az emberek gondolkodásmódját, tudatát kell megváltoztatni. A gazdaságot, a politikát pár nap, pár év alatt meg lehet változtatni, de a tudat változásához jelentősen hosszabb idő, esetleg évtizedek kellenek. A legnagyobb sikerünknek inkább azt tekintem, hogy az elmúlt esztendőkben folytatott munkánknak köszönhetően ma már nem tabutéma a mellrák. Jó tíz évvel ezelőtt még mindenki csak félve beszélt róla, inkább csak a szaklapokból lehetett információt szerezni. Ma már ott tartunk, hogy nyíltan beszélnek róla az érintettek és orvosok, nagyon sok újságcikk is megjelenik e témában. Mi azzal, hogy ezt a kampányt évekkel ez előtt elkezdtük, le-

Október a mellrák elleni küzdelem hónapja és a sajtó is nagyon komolyan foglakozik e témával. A női lapok tematikus számokat jelentetnek meg. Ez óriási eredmény, hiszen a múltban csak legfeljebb az „Orvos válaszol” rovatban írtak róla. E siker annak is köszönhető, hogy egy fiatal televíziós lány, Szalai Anett – aki az RTL klub Fókusz című műsorának munkatársa – 30 éves korában szembesült a diagnózissal, hogy mellrákbeteg. Elhatározta, hogy saját betegségéről készít egy dokumentumfilmet (Mi is készítettünk Anettel egy interjút, amely az Amoena Life 2008/1-es számában jelent meg - szerk.) amely 2007-ben Mellbevágó címmel el is készült, és Las Vegasban egy fesztiválon díjat is kapott. E film elkészítésének finanszírozásához is hozzájárultunk. E dokumentumfilm egy kicsit másképp, egy fiatal nő szemszögéből mutatja be, hogy milyen ez a betegség, és hogyan éli meg a küzdelmet. Sajnos azért is aktuális e film, mert egyre több fiatalnál diagnosztizálnak mellrákot. Anett e filmmel

bizonyítja, hogy igen is meg lehet belőle gyógyulni. Nemrégiben Magyarországon koncertezett Anastacia, aki maga is átesett a mellrákon. Találkoztunk vele és átadunk egy Összefogás pólót, ő pedig dedikált egyet nekünk. Készült vele egy rövid videóüzenet is, amelyet a séta előtt szeretnénk a televíziókban sugározni. Ebben köszönti a magyarokat, és mindenkit arra bíztat, hogy vigyázzon egészségére, vegyen részt a megelőzésben, jöjjön el sétálni Oroszlán Szonjával és Dobó Katával a Lánchídra. • A sétán csak hölgyek vesznek részt? Természetesen nem. Egyre több férfival és gyerekes családdal találkozhatunk a rendezvényen. Egyes cégeknél külön kampányt indítanak azért, hogy vegyenek részt rajta a munkatársak, és ennek köszönhetően is szép számmal vesznek részt rajta férfiak, meg többen természetesnek veszik, hogy elkísérik párjukat, barátaikat. • Mennyire csökkenti a támogatási kedvet a válság? Most még nem nagyon érezzük, hiszen legtöbb támogatónknak nagyon sok női munkavállalója van, és így nagyon fontos a szűrővizsgálatokon való részvétel és a megelőzés segítése. Ôsszel indul egy akciósorozatunk több támogatónk segítségével: az Egészség Híd Partnerlánc, ami egy egészség totó, és az egészséges életmóddal kapcsolatos kérdéseket tartalmaz. Pár évvel ez előtt a General Elektric kommunikációs igazgatója, Szabó Eszter találta ki, és hozzájárult, hogy ezt a know-haw-t a többi támogatóinknak is átadjuk. Előzetes számításaink szerint első körben, közvetlenül mintegy 100 ezer emberhez jut el, és ha ők is továbbadják a szerzett információt, akkor ez a létszám még bővül. A győzteseknek egy izgalmas eseményt szervezünk, de erről most még nem szeretnék többet mondani, legyen meglepetés. Remélem, hogy az idei rendezvényünkön is nagyon sokan lesznek, és sok hasznos információt gyűjt be mindenki, aki október 4-én végigsétál a Lánchídon.

amoena life 2009/2

9

test és lélek

„...Ismét lehet, és jó

nônek lenni!

”

„Közel tíz évvel ezelőtt, egészen fiatalon fedezték fel nálam a mellrákot. Rendkívül megrázott a tény, el sem tudtam képzelni, hogyan élem túl a mellem elvesztését, hogyan leszek nő még ezután. Bezárkóztam, nem akartam beszélni senkivel. Egészen fiatalon is visszahúzódó, csöndes lány voltam, később sem én voltam a társaság középpontja, de a betegség és a kezelések egészen depresszióssá tettek. A családom rengeteget segített, láttam rajtuk az igyekezetet, és nem akartam hálátlan lenni, de mikor egyedül maradtam, mindig előjött az értéktelenség érzése. Barátnőm rángatott el vásárolni, és ő találta azt a gyógyászati üzletet is, ahol egy nagyon kedves és profi tanácsadó kezébe kerültem. Kiderült, hogy ő az Amoena munkatársa, és épp aznap egy speciális tanácsadói napot tartott az üzletben. Miközben együtt próbáltuk a protéziseket és melltartókat, megemlítette, hogy szoktak divatbemutatókat tartani, és ha kedvem lenne hozzá, hívjam fel nyugodtan. Kicsit zavarba jöttem, soha életemben nem gondoltam magam különösebben szépnek, pláne kifutón megjelenő modellnek, de ő megnyugtatott, hogy nem profikra van szükség, hanem pontosan olyan nőkre, akik merik vállalni a helyzetüket, a nőiességüket, és azt, hogy mennyire fontos az, hogy ezekkel a termékekkel teljes életet tudnak élni. Nem mondtam rögtön igent, de eltettem a telefonszámot. Ahányszor csak felvettem a protézist és a melltartót, a kényelem, és a kellemes érzés eszembe juttatta ezt a lehetőséget. Azután nagyjából egy év múlva felhívtam a számot, és fantasztikus emberekkel ismerkedtem meg, akik már a tervezés alatt is együtt dolgoznak velünk, mellműtött nőkkel. Kiderült ugyanis, hogy már egy egész kis csapat sorstársam gyűlt össze, akik tesztelik, és alkalomadtán bemutatják a termékeket. Külön kaland volt, amikor a tanácsadók képzésében vettünk részt, és tilos volt segíteni nekik, hogy maguktól jöhessenek rá arra, mi is számunkra a legjobb megoldás a teljes választékból. Elkövetkezett a divatbemutató ideje. Ez valahogy teljesen más volt, sokkal nagyobb izgalommal töltött el az, hogy a zene ütemére egy valódi dobogón kell mozognom, mosolyognom a fehérnemű együttesekben, fürdőruhákban, szabadidőruhákban. Az első lábremegős kör után azonban a közönség érezhető szeretete, tapsa már szinte repített bennünket. A mosolyra már nem kellett külön figyelni, csak rápillantani a közönségben ülők arcára, és visszatükrözni az ő mosolyukat. Fantasztikus élmény volt! A tapasztaltabb „modellek” nevettek az öltözőben, mikor lelkendezve meséltem nekik, hogy én ezt el se hittem volna korábban magamról. Mondták, hogy ők is pontosan ezt tapasztalták meg, és ennek a felemelő érzésnek az emléke erőt ad a mindennapokban. Örömmel töltött el, hogy számít a véleményem, azért is vállaltam a testemre tapadó mellformával való fotózást, mert hihetetlenül praktikus például az átöltözéseknél és mindennapjaimban az, hogy nem kell külön figyelnem arra, hogy elmozdul-e, nem húzza a vállam, és bármit felvehetek hozzá. Olyan, mintha valóban a testem része lenne, rengeteget segített abban, hogy visszaszerezhessem a magabiztosságomat, bátran merjem vállalni magamat. Ismerőseim azt mondják, vagányabb lettem. Érdekes, hogy ez pont egy ilyen betegség után történt meg velem. Mindenesetre hálás vagyok a sorsnak, hogy találtam olyan segítőket, akik mellett megtapasztalhattam, hogy ismét lehet, és jó nőnek lenni.”

10

amoena life 2009/2

Mint ahogy a testet… A mellforma intim, személyes bensőséges dolog. Testünk elfogadása ennek a kiegészítésnek az elfogadását is jelenti. A kapcsolat vele megnyilvánul a viselésében, gondozásában, ápolásában.

A mellforma hosszú életét az is meghatározza, hová helyezzük, mikor nem viseljük. Erre a legalkalmasabb eredeti doboza, ahova éjszakára visszatehetjük, hogy a formát megőrizze. Utazáshoz kapható külön kis táska, amelybe az eredeti doboz betétje áthelyezhető. Ebbe a kis táskába betehetjük az ápoláshoz szükséges speciális folyadékot is.

Amoena bőrápolás ás Amoena Tonic Elsősorban a testre tapadó mellformák használatához fejlesztették ki ezt a kíméletes bőrtisztító tonikot, de a normál bőrtisztításhoz is kiváló, hiszen nem szárítja a bőrt feleslegesen, nem tartalmaz irritáló adalékanyagokat és összetételének köszönhetően a még érzékeny bőrfelület gyógyulását is elősegíti. Ugyancsak kétféle kiszerelésben: 150 ml-es és 50 ml-es flakonban és nedves törlő kiszerelésben is kapható, utazáshoz magunkkal vihető.

Mellforma ápolása Az Amoena a mellformák tisztításához fejlesztette ki a Soft Cleanser speciális kíméletes tisztító folyadékot, amely semmilyen adalékanyagot nem tartalmaz, ezért kiválóan alkalmas bármely protézis tisztítására. Kifejezetten ajánlható a hőkiegyenlítő betéttel rendelkező Climate ápolásához, ill. a betét rendszeres kieg ki egye yen nlítítő be nl n bet mosásához mo osá sásá sáho ho is. A testre tapadó megoldások tapadó felületéhez pedig kizárólag kizá ki záró róla la ezt a tisztítót szabad használni, mivel bármi más tisztító tönkreteheti a különleges tapadó anyagot. tönkre folyadék kétféle kiszerelésben: 150 ml-es és 50 ml-es flaA tisztító titsz konban ko konb nba a is kapható, a kisebb méret utazáshoz magunkkal vihető.

Amoena Balance Gél krém A műtét és a kezelések után sokaknak jelent problémát olyan kozmetikumokat találni, amelynek hatása pontosan az ő speciális elvárásaiknak felelnek meg. Az Amoena Balance Gél Krém természetes gyógynövény alapú hatóanyagai, panthenol és B5 provitamin, valamint kamilla tartalma olyan bőrnyugtató, tápláló hatású, amely a sugárkezelést követően kedvező hatású a kipirosodott felületre. A könnyű felszívódást a glicerin biztosítja, ami nem zsírosítja el a bőrt, és így a legkiválóbb testápoló kiegészítője a testre tapadó protéziseknek is.

amoena life 2009/1

11

Amoena Időről-időre megkérdezik: mit is jelent ez a különös szó: AMOENA? Aztán minden arc felderül, mikor meghallják: a szó jelentése bájos, kedves, kellemes! Mert jólesik arra gondolni, ha problémánk van és segítségre szorulunk, kedvességgel találkozunk, és ismét kellemesen érezhetjük magunkat. Szükségünk van bíztató kilátásokra, szükségünk van a jóra.

Cornelius Rechenberg, jó ember volt. Azért találta ki, azért fejlesztette a szilikonos mellprotéziseket, mert bele tudta élni magát abba, mit jelenthet egy nőnek elveszítenie a mellét, és hogyan lehetne egyre többet, szebbet nyújtani számukra. Az Amoena szellemiség – amit persze pontosan szavakba foglalni nem könnyű –, tőle származik. A figyelem, amivel minden és mindenki fontossá válik, a mosoly, amivel odafordulunk a másikhoz és kifejezzük az elfogadást, az értelem és a szenvedély, hogy megkeressük és megtaláljuk a legjobb megoldásokat – ez mind beletartozik abba, aminek az ápolását ránk hagyta 2001-ben, halála után.

változtatta meg annak az ezer nőnek az életét, akik szerencsések voltak és megkapták ezt a nagyvonalú ajándékot. Csak két évvel később, 1991-ben alakult meg az Amoena vegyesvállalata, ez is emberi, szimpátia alapon. Látva ugyanis azt a minőséget és hozzáállást, ami az Amoena termékeket és céget jellemezte, nem lehetett nemet mondani nekik. Minden odalátogató megérezte, hogy itt pontosan azt teszik, amit mondanak, és azt mondják, amit gondolnak, vagyis az Amoena az, ami: igaz. Meglepőnek tűnhet, hogy éppen egy vegyészmérnök találta fel a nők számára ilyen intim terméket, és a maga nemében tökélyre fejlesztette. Még meglepőbb, ha kiderül, hogy amikor 1989-ben egy atlantai kongresszuson a magyar rákbetegek érdekképviseletében megkérték, hogy adományozzon néhány – akkor még hazánkban ismeretlen – szilikon mellprotézist az érintetteknek, akkor több mint ezer protézist küldött, minden üzleti érdek nélkül pusztán humánumból Magyarországra. A mai értéken számolva több mint 15 millió forintos ajándék gyökeresen

12

amoena life 2009/2

Persze megfogalmazhatjuk ezt hivatalosabban, ahogyan bemutatkozásunkban teszszük, de nekem személyes élmény ez, ami már történelem, és jó megerősíteni, hogy „az Amoena egy márka, amely a mellműtöttek életminőségének jobbítása mellett kötelezte el magát. A világ legkiválóbb protéziseivel, speciális fehérneműivel, fürdőruháival és kiegészítő termékeivel a fizikai egyensúlyt, szépséget és önbizalmat kívánja hely-

reállítani. Az Amoena anyavállalatát – amely világszerte a legtöbb mellműtött nővel kerül kapcsolatba termékei és szolgáltatásai révén – 1975-ben alapította Bajorországban Cornelius Rechenberg, a szilikonos protézis feltalálója.” A történet hazai folytatásában elkezdtünk „fertőzni”. Képeztük azokat a tanácsadókat, akik országszerte kapcsolatba kerülnek az érintettekkel, hogy mindezt a jót továbbadják, és megtapasztalják, hogy amit az üzletükben munkaként végeznek, az mennyivel több lehetőséget nyújt emberi kapcsolatokra, lelki feltöltődésre. Kezdetben sok értetlenséggel, szégyenérzettel, és lekicsinyléssel találkoztunk, de nagyszerű partnerekkel is az egészségügyben és a gyógyászati üzletekben is. Mára már elmondhatjuk, hogy közreműködtünk abban, hogy a betegséggel kapcsolatos indokolatlan félelmek, gátlások eltűnjenek, az érintettek sokkal tudatosabbá váljanak. 1997-ben megnyitottak a pici Üllői út 3. sz. alatti üzletet, ami mégis lassan valami meg-

ját, és kemény leckéket oldottak meg, ezért akartuk továbbadni az ő tapasztalataikat, és reméljük, hogy a www.mellmutetutan.hu internetes oldal rendszeresen friss információval szolgál látogatóinak.

hitt találkozóhellyé alakult. Sokan szerettek visszajönni hozzánk, és ez olyan közvetlen visszajelzést jelentett nekünk, ami lendületet adott a további elképzelések megvalósításához. A mai napig is elcsodálkozom a bátorságon, amivel elindítottuk az Amoenalife magazint, amelyet azóta is sikerült – minden nehézség ellenére – évente két alkalommal 13000 példányban megjelentetni. A levelek, telefonok megerősítettek bennünket abban, hogy jól éreztük: egy fontos információs hiányt pótoltunk a kiadvánnyal, amit szeretnek és várnak az olvasók. Remek szakemberekkel sikerül szerkeszteni a lapot, akik ugyanolyan elkötelezettek a maguk területén a betegek gyógyításában, segítésében.

Nemrég hallottam egy kollégától a történetet: a vásárló bement a gyógyászati üzletbe, és amikor az eladó azt mondta, hogy nem tartanak Amoena-t, de tud mást adni helyette, akkor rámosolygott, és azt mondta: Én tudom, mi a különbség, köszönöm, nem kérek mást. És elment. Mi mindig arra törekedtünk, hogy tudatossá váljanak a mellműtött nők. Ismerjék meg jogaikat, lehetőségeiket. A tiszta helyzet az, amikor összehasonlíthat, és önállóan dönthet valaki. Az elmúlt 18 évben sokat adtunk egymásnak, és ez így van jól. Köszönjük a bizalmat, és szeretnénk egy fontos dolgot kérni: ha elégedetlenek voltak szolgáltatásainkkal, osszák meg velünk, ha elégedettek, akkor meséljék el másnak is! Köszönjük, hogy velünk vannak, számítunk Önökre!

Az Amoena Klub a magyarországi legnagyobb regisztrált közösség, még ha kilencezer tagjának csak egy kis része találkozik is a mindig emlékezetes – néhányszor több száz főt is meghaladó – klubnapokon. Sok lehetőség van még itt is, csakúgy, mint az Amoena Alapítványban, amely remélhetőleg formát is ad majd olyan kezdeményezéseknek, amiket maguk a mellműtött Amoena Klubtagok szeretnének megvalósítani. Az általunk kiadott könyvek szerzői is fantasztikus emberek, akik megjárták az élet iskolá-

Várjuk azok jelentkezését, akik szívesen részt vennének az Amoena Alapítvány munkájában! AZ AMOENA ALAPÍTVÁNY „Az alapítvány elősegíti az érintettek, az egészségügy szereplői közötti közvetlen kapcsolati és széleskörű információ hozzáférési lehetőség megteremtését, fontos céljának tekinti a társadalmi tudatban a rákkal kapcsolatos hiedelmek, tévedések és félelmek eloszlatását, az egészséges életmód és életszemlélet terjesztését, annak minden fizikai, szellemi és lelki vonatkozásában.”

amoena life 2009/2

13

női egészség

Új lehetôség a gyógyításban:

a mióma embolizáció A mióma az izomszövetek jóindulatú daganata. Nagyon kevés szó esik róla, pedig statisztikai adatok szerint a nők több, mint 30 százalékánál fordulhat elő, és főleg a 35 év feletti korosztályt érinti. A méh simaizom daganata gyakran több göbből áll. A mióma nem veszélyes, de ennek ellenére a panaszokat okozó eseteket kezelni szükséges. A kötőszövetből és az izomból álló mióma csomók egyesével vagy elszórtan helyezkedhetnek el. Méretük a gombostűfej nagyságtól a dinnye nagyságig terjedhet. Fogamzó képes korban alakulnak ki, gyakran a 25-30. életév után, s az egyik leggyakoribb nőgyógyászati megbetegedésnek számít. Keletkezése és növekedése feltehetően a petefészek működésével van kapcsolatban. Általában nem okoz panaszokat. Mielőbbi felfedezéséhez célszerű a rendszeres nőgyógyászati szűrővizsgálat. A kisméretű, tüneteket nem okozó miómát rendszeresen ellenőrizni kell. A mióma azonban előidézhet fájdalmat, vérzést és folyást is. A megnagyobbodott mióma nyomja a húgyhólyagot, s húgyúti fertőzést idézhet elő. Gyakran a teherbe esés akadálya vagy a korai vetélések oka lehet. A panaszok súlyossága és a beteg életkora dönti el, hogy a miómát hormon gyógyszerekkel kezelik, műtéti úton eltávolítják vagy katéteres embolizációt végeznek. A mióma embolizációt, mint kezelési lehetőséget 1991 óta alkalmazzák világszerte, és az egyik leghatékonyabb gyógyítási módnak

bizonyul. A beavatkozás technikai sikeressége 95 százalék feletti, eredményessége 88-95% közötti. Nagyon kíméletes beavatkozás, lényegesen kevesebb a szövődmény lehetősége, mint a hagyományos műtéti eljárásoknak, és a gyógyulás is hamarabb következik be. A mióma embolizációt, mint módszert a világ több nagy országának szülészeti társaságai, köztük az Amerikai Szülészeti és Nőgyógyászati Társaság 2008-ban kiadott módszertani levelében elfogadta, mint biztonságos és hatásos terápiás lehetőséget. Magyarországon két esztendeje, 2007 óta, a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központjának Radiológiai Klinikáján dr. Harmat Zoltán, dr. Rostás Tamás és dr. Battyány István alkalmazza ezt a módszert, és ma már több mint 230 sikeres beavatkozáson vannak túl.

Dr. Harmat Zoltán főorvost arra kértük, hogy röviden ismertesse az embolizációs eljárást. A katéteres embolizációt angiográfiás műtőben végezzük. A könyökhajlatban történő helyi érzéstelenítést követően egy tűszúrással vékony katéter vezetünk be a méhet ellátó verőerekbe. A katéteren keresztül apró PVA (poli-vinil-alkohol) szemcséket fecskendezünk be. Ezek a miómát ellátó erekben elakadva elzárják azokat, és vértelenséget okoznak. Ez miatt következik be a mióma elhalása, méretcsökkenése. A beavatkozás fél-egy óra alatt elvégezhető. Az első tűszúrást követően fájdalommal nem jár. Az embolizáció után a katétert eltávolítjuk és akár azonnal fel is lehet kelni. A beavatkozás napján kórházi megfigyelés szükséges, másnap reggel haza lehet menni.

14

amoena life 2009/2

női egészség

A komplementer medicina világából Ha betegek leszünk, igyekszünk mindent megtenni a gyógyulás érdekében. Ma már nemcsak a szakorvosokhoz fordulnak, hanem a komplementer medicina, azaz az alternatív gyógyászat adta lehetőségeket is számba veszik. Dr. Németh István belgyógyász és akupunktúrás orvos segítségével pillanthatunk be a kínai orvostudománynak a miénktől eltérő betegség-felfogásába. A kínai orvoslás leginkább energetikai orvoslásnak nevezhető, ami azt jelenti, hogy sokkal inkább azzal foglalkozik, hogy miért nem működnek jól bizonyos szerveink, és hogyan állítható helyre ez a diszharmónikus működés, mint azzal, hogy milyen fizikai elváltozások alakultak ki szervezetünkben. A működészavar megállapítását követően akupunktúrás pontok ingerlésével vagy megfelelően kiválasztott gyógynövények adásával állítja helyre a valamilyen ok miatt felborult egyensúlyt. A kínai orvoslás szemlélete szerint a betegségek kialakulásának alapvetően két oka van. Az ok lehet külső, azaz valamilyen környezeti ártalom, pl. helytelen táplálkozás, valamilyen kórokozó, baleset, túlzásba vitt munka és lehet belső, azaz valamilyen érzelmi megrázkódtatás, negatív érzelem vagy akár nem megfelelő gondolkodás. A mellben kialakult csomók, ciszták, daganatok kialakulásának elsődlegesen érzelmi okai vannak. Azért fontos tisztáznunk a mellben kialakult elváltozások lelki hátterét, mert ha a daganat kezelése alatt illetve a kezelést követően találunk megoldást a kiváltó okra, ez jelentősen meggyorsítja a gyógyulás folyamatát és megelőzi az esetleges további, hasonló természetű betegségek kialalkulását. Mivel energetikai orvoslásról beszélünk, nem kerülhetjük ki a testünket áthálózó energiacsatornákon áramló Qi, vagy energia kérdését. Ez az energia működteti szerveinket, mozgatja a bennünk áramló vért és ez az energia az, ami érzelmi és mentális életünk megfelelő működéséhez is nélkülözhetetlen. Ha a Qi akadálytalanul áramlik és a megfelelő táplálkozásból előállított vér, ami szöveteinket is táplálja, jó minőségű, testileg és lelkileg is kiegyensúlyozottak leszünk, nagy valószínűséggel nem lesznek testi vagy lelki egészségügyi problémáink.

energia jusson el, a máj szabályozza. De a májat bizonyos érzelmi hatások rendkívül érzékenyen befolyásolják. Ezek a negatív érzelmek korlátozzák a májat normális szabályozószerepének ellátásában. A máj működését a leginkább károsító érzelmek a teljesség igénye nélkül a következőek: düh, különösen a visszafojtott harag, sértődöttség, neheztelés, frusztráció, keserűség, elégedetlenség, bűntudat. Ezek az érzelmek mind a Qi pangásához, így akár vér pangásához és csomók kialakulásához vezetnek, legyenek ezek a csomók cysta, jó vagy rosszindulatú daganat formájában a mellben, vagy myoma vagy más daganat formájában a méhben. Nőknél azért érintettek gyakran a mellek az ilyen lelki problémák esetén, mert a női mell a szimbolikus kapcsolat szeretteink felé. És ha a szeretteinkkel kapcsolatban ébrednek bennünk a fenti negatív érzelmek, akkor valamilyen meghatározott biológiai folyamat következtében a szervezet így fejezi ki a benne ennek a témának a kapcsán kialakult diszharmóniát. A kialakuló elváltozás súlyosságára a bennünk dúló érzelmek intenzitásának és időtartamának van a legnagyobb szerepe. Nagyon hosszú időn át tartó megoldatlan és a felszínre nem került komoly érzelmi problémák nagy valószínűséggel mellcsomók kialakulásához vezetnek. Ezért van az, hogy még egy egyszerű, őszinte beszélgetéssel is többet tehetünk egészségünkért, mint ha mártírként, halkan szenvedve éljük életünket és nem megfelelően kiválasztott gyógyszerekkel akarunk állapotunkon javítani.

Meg kell még említenünk a lépet, mint kezelendő szervet, legyen szó műtét előtti vagy utáni állapotról. A lép energiáit kétféleképpen billenthetjük ki egyensúlyából. Egyrészt a nem megfelelő táplálékkal, mert a lép a gyomorral együtt a táplálék vérré alakításának elsődleges szerve. Másrészt a túlzásba vitt aggódással, és az állandó, körkörös, meddő gondolkodással. Olyan gondolkozással, amit nem követ a pillanatnyi helyzetből kivezető tett. Olyan ez, mint amikor csak rágódunk a régi sérelmeken, de se szóvá nem tesszük, se nem hagyjuk ott a sérelmek okozóját.

Ez lenne az ideális helyzet. A bennünk keringő energia hatással van testi-lelki működésünkre és fordítva, testi-lelki működésünk befolyásolja a bennünk keringő energia mozgását.

Nagyon gyakran borul fel a szív energiának egyensúlya is a kínai orvoslás szerint, hiszen a szív a lélek lakhelye. Mivel a szívnek is fontos szerepe van a vérkeringésben, a nem megfelelő energiákkal működő szív – noha semmilyen kimutatható szervi károsodás nincsen – mégis vérpangáshoz vezet, így segítve a mellben a csomók kialakulását.

A fentiekből következően mellműtét után is szükséges lehet és természetesen van lehetőség a felborult energiák harmonizálására, hiszen a műtéttel csak az okozatot szüntettük meg, a kiváltó ok még mindig ott maradt bennünk, ami további hangulati problémák, rosszkedv, ingerlékenység, de akár depresszió forrása is lehet. A kezelés leginkább tehát a máj, a szív és a lép energiáinak a harmonizálásából áll, ami történhet akupunktúrás tűvel vagy akár speciális gyógynövényekből összeállított szerekkel. De a kezelőnek mindig figyelembe kell vennie az adott ember egyéni energetikai állapotát is, hiszen nem létezik két egyforma ember, ezért általában nincs két egyforma akupunktúrás kezelés sem.

A kínai orvoslás szerint azt, hogy az emberben mindnenhova megfelelő mennyiségű

A szív energiáit leginkább az öröm hiánya, különösen tartós hiánya károsítja.

Dr. Németh István Belgyógyász, akupunktúrás orvos

amoena life 2009/2

15

fehérnemű

Október az Ajándék Hónap! Ritka méretet visel?

C, D kosár?

Akkor lehet, hogy Önnek most SZERENCSÉJE VAN! Az októberi kedvezmény és ajándékeső részeként most azokat a melltartókat vásárolhatják meg kizárólag klubtagjaink hihetetlen árakon, amelyek kifutó modelljeink utolsó darabjai! Ha Ön már régi Amoena vásárló, akkor tudni fogja, hogy milyen méretre van szüksége, ha nem, akkor szeretettel várjuk a Női Egészség Centrumban, hogy megtaláljuk a legmegfelelőbbet! A megrendeléseket a beérkezések sorrendjében tudjuk teljesíteni!

Denise melltartó mindössze 2990 Ft 75 B 75 C 75 D 80 B

80 D 85 A 85 C 90 B

90 C 90 D 95 A 95 B

18

amoena life 2009/2

bal b ba al bal ba al ball b bal bal bal jobb jobb jobb jobb jobb

75 A 75 75 75 B 75 C 80 B 80 C 85 A 75 A 75 B 75 C 80 A 80 B

100 A 100 B 100 C 100 D

Denise alsó mindössze 1390 Ft 42 36 44 38 46 40 48

Lassa fekete rendkívül funkcionális melltartó mindössze 4990 Ft bal 80 A jobb 80 A bal 80 B jobb 80 B bal 80 C jobb 80 C bal 80 D jobb 80 D bal 85 A jobb 85 A bal 85 B jobb 90 A bal 85 C jobb 95 A bal 85 D jobb 100 A bal 90 A bal 90 D bal 95 D bal 100 C

Carina C Ca ari rina na p pezsgő e sg ez gő mindössze 2990 mi m in nd dö össsz sze 29 990 90 Ft

Carina mahagóni mindössze 2990 Ft bal bal bal bal bal bal jobb jobb jobb jobb

75 A 75 B 75 C 80 A 80 B 90 B 75 A 75 B 75 C 80 B

Lassa pezsgő rendkívül funkcionális melltartó mindössze 4990 Ft bal bal bal bal bal

80 A 80 B 80 C 80 D 85 D

jobb jobb jobb jobb

80 B 80 C 80 D 85 C

fehérnemű Carmen jeans mindössze 3990 Ft bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal bal

75 B 75 C 80 A 80 B 80 C 80 D 80 E 85 B 85 E 90 D 90 E 95 D 95 E 100 A 100 B 100 E 105 A 105 B 105 C

bal bal bal bal bal bal

105 D 105 E 110 A 110 B 110 C 110 D

Maja mahagóni merevítős melltartó mindössze 2990 Ft 75 B 75 C 75 D

80 B 80 C 80 D

85 B 85 D 90 B

95 C 100 B 100 C

Maja pezsgő merevítős melltartó mindössze 2990 Ft 75 B 75 C 75 D

80 B 80 D 85 B

95 B 95 C 100 B

Virna mindössze 2990 Ft 75 C 75 D 75 F 80 B 85 C

85 E 90 E 90 F 95 D 95 E

95 F 100 D 100 E

jobb jobb jobb jobb jobb jobb jobb

75 B 75 C 80 A 80 B 80 C 80 D 80 E

jobb jobb jobb jobb jobb jobb jobb

85 A 85 B 85 C 85 D 85 E 90 A 90 B

80 A 80 B 80 C 80 D 80 E 85 A

jobb 90 C jobb 90 D jobb 95 A jobb100 B jobb100 C jobb100 D jobb105 A

jobb105 B jobb105 C jobb105 E jobb110 A jobb110 B jobb110 D

Cora 100 D 90 E 85 B melltartó mindössze 3750 95 A Ft 100 E 85 D 85 E 90 A 90 B 90 C

95 D 100 A 100 B 100 C

105 A 105 D 105 E

amoena life 2009/2

19

fürdőruha

Fürdőruhák a weben! Megtekintheti és kiválaszthatja az Önnek megfelelő méretű fürdőruhát a

www.mellmutetutan.hu

oldalon!

Az alábbi típusokból most 10% kedvezménnyel vásárolhat:

Marsala ZT

Combini 08 WB

Monterey ET

Combini 08 V2 Marsala ET

Monterey ZT

20

amoena life 2009/2

Oslo ET

fürdőruha

Oslo ZT

Oristano

Emotion

Marseille

Vital

Caracas

amoena life 2009/2

21

Október az Ajándék Hónap! Otthonosan, melegben, kényelmesen!

knak btago y u l K na én Amoe kedvezm ! % g 20 sonyi karác

megnevezés

méret

ár

Luna SH protézistartó top Luna ND protézistartó ruha (hálóing) Luna SP rövidnadrág Luna LP hosszúnadrág Luna BO boleró (kötős kabátka)

36-48 36-48 36-48 36-48 S,M,L,XL

12 960 Ft 15 720 Ft 4 800 Ft 8 520 Ft 8 520 Ft

Luna SH protézistartó top + Luna LP hosszúnadrág + Luna BO kabát

Maia Shirt 2. rövidujjú protézistartó blúz + Maia WJ kabát + Maia LP hosszúnadrág

Luna SH protézistartó top + Luna SP rövidnadrág + Luna BO kabát

Maia Shirt 1. hosszúujjú protézistartó blúz + Maia LP hosszúnadrág

Maia ND protézistartó ruha

Maia Shirt 2. rövidujjú protézistartó blúz

Luna ND protézistartó ruha + Luna BO kabát

Megnevezés

méret

ár

Maia Shirt 1 hosszúujjú protézistartó blúz 36-48 13 500 Ft Maia Shirt 2 rövid ujjú protézistartó blúz 36-48 12 600 Ft Mai ND protézistartó ruha (hálóing) 36-48 16 800 Ft Mai LP hosszúnadrág 36-48 9 600 Ft Maia WJ lezser megköthető kabát S,M,L,XL 9 600 Ft

24

amoena life 2009/2

ellátás

A póló próbája Az emlőmegtartó műtétek száma növekszik, és ez sok esetben a korábbi sziluett megtartását is jelenti. De vannak esetek, amikor kisebbnagyobb kiegyenlítésre szükség van. Sokak számára meglepő, mikor évekkel a műtét után találkoznak azzal a lehetőséggel, hogy kifejezetten a konzervatív műtétek utáni állapotokra léteznek testreszabott, lágy és kényelmes megoldások. Ezek a mellformák vékonyabb és vastagabb kivitelben a mell különböző területeiről hiányzó szövetrészt pótolják úgy, hogy a külső szemlélő számára észrevétlenné teszik a különbséget. A testhezálló ruhák, a könnyű pamutpólók alá nem mindegy milyen fehérneműt veszünk, hiszen ezek a ruhadarabok kiemelik formáinkat, a részleteket. A női magabiztosság egyik fontos eleme a formás kebel, nem véletlen, hogy olyan sokan vállalnak plasztikai beavatkozást megjelenésük érdekében. De a mellműtöttek számára nem minden esetben végrehajtható vagy ajánlható ez a megoldás, erre az esetre dolgozták ki a héj- és részmellformákat. Közvetlen testre tapadó kivitelben, vagy melltartóba helyezve, illetve különleges, formázható hátoldallal, számos méretből választva biztosan megtalálja a legmegfelelőbbet alakjának harmonikusabbá tételéhez. Rekonstrukciós műtétek utáni kisebb eltérések esetében is használjuk ezeket a megoldásokat, illetve a fejlődési rendellenességek eltüntetésére is.

Előtte

Kiegyenlítés után

amoena life 2009/2

25

ellátás

Tanácsok műtét után Megtörtént az operáció, hogyan tovább? Maga a műtét tudata félelmetes, és megkönnyebbülés túl lenni rajta. Sok minden kiderül ekkor, többek között a további kezelések is. Akármilyen kezelés vár is Önre, fontos tudnia, hogy a gyógyulására nem csak a testi beavatkozások vannak hatással. Érzelmeit, gondolatait, félelmeit nyíltan meg kell osztani kezelőorvosával, és családjával is. Az érzelmi támogatás rendkívül fontos a műtét utáni gyógyulási folyamatban. Néhány dolog, amivel szembe kell néznie a műtét után:

Fájdalom – a műtét általában rövid ideig tartó fájdalmat és érzékenységet okoz. Amennyiben erősnek érzi ezt a fájdalmat, vagy hosszan tartónak, konzultáljon kezelőorvosával a teendőkről. Kar nehéz mozgatása – a műtét után nehéz és kellemetlen, de ez az első, amit meg kell tennie. A kórházban a gyógytornász segít Önnek, a gyógytornasort megtalálja www.mellmutetutan.hu oldalunkon is. Figyeljen arra, hogy a mozdulatsor óvatosan, helyes légzéssel együtt végezze, mindig csak fájdalomküszöbig. A rendszeres mozgással g meggyorsítja ggyy gg j ag gyógyulását y gy . É Érzelmi, hangulati változások, stressz – teljesen természetes reakció a bizonytalanság, félelem, harag érzése, a depresszió. Ezeken a stádiumokon szinte minden beteg átmegy. Amennyiben úgy érzi, nem tud megbirkózni vele, és nem talál érzelmi támaszt, feltétlenül forduljon szakemberhez. Sokat segíthet egy sorstárs is, főként ha pozitív szemlélettel, praktikusan használható tanáccsal látja el Önt. Minden, amiből energiát, örömöt, derűt nyer az rendkívül fontos ebben a periódusban. Gyűjtse össze a jó könyveit, lemezeit,, filmjeit, j , találkozzon barátaival,, rokonaival,, akikkel jjólesik együttlennie. gy Diéta – a kezelések folytatásától is függ, mire kell figyelnie. Általános tanács, hogy könnyen emészthető ételeket fogyasszon, és figyeljen oda, mire hogyan reagál szervezete. Ha kétségei támadnak, kérje dietetikus tanácsadó segítségét. Számos korábbi cikkünk és tanácsunk is segíteni fog, a www.mellmutetutan. hu táplákozási rovataiban. Ödéma – már kezedetektől figyelje a kar és a váll ödémásodását, ami jól kezelhető kezdődő stádiumban. Orvosa és gyógytornásza segít abban, hogy milyen speciális tornára és kezelésre van szüksége, illetve pontosan mikor kezdhetők ezek el. A limfödéma nem csak közvetlenül műtét után hanem később is bármikor keletkezhet, erre mindig oda kell figyelnie. Mit viseljen műtét után – a seb gyógyulásáig mindenképp csak súlynélküli ún. ideiglenes protézist szabad hordani. Utána viszont fontos a megfelelő méretű, és súlyú lágy szilikonprotézis, hiszen ez állítja vissza a test természetes egyensúlyát. Közvetlen a műtét után olyan melltartók viselését javasoljuk, amelyek könynyen felvehetők, puhák, rugalmasak, kényelmesek. Ruházatában is ekkor még praktikus a lazább, természetes alapanyagokból készült ingeket, pólókat, pulóvereket hordani, amik lehetővé teszik a szabadabb mozgást.

Reméljük, hogy számos további kérdésben, például sorstársai tapasztalatainak megismerésében is segítségére lesz a www.mellmutetutan.hu oldal! 26

amoena life 2009/2

tanácsok

Nézzen ki jól! Tény, ami tény, ha jól nézünk ki jobban is érezzük magunkat – még a betegség és a kezelések ellenére is. Egy kellemes megjelenésnek feltétlenül része egy kis smink, egy kis szín a szemen, szájon, orcán, és arcunk kerete: a frizura, vagy kendő, sapka.

A parókák nagyszerű pótszerei a hajhullásnak. Ha már a kezelés előtt kiválasztja az Önnek tetsző színt – lehet az a korábbi hajszíne, vagy festett hatású, különleges, mindenképp olyan kaland, amit ismerősei új frizuraként értékelnek majd. Ha új színt, vagy fazont választ, észre fogja venni, hogy hatással van Önre is. Ha egy fodrász segítségével formára is igazíttatja, még természetesebben hat. Kalapok, sapkák és turbánok nagyszerű alternatívái vagy helyettesítői a parókáknak. Különlegessé teszik arcunkat, kiemelik vonásainkat, és hangulatunknak, ruházatunknak megfelelően változtathatjuk őket. A kendők, turbánok virággal, kitűzővel kiegészítve, többféleképpen megkötve rengeteg variációt nyújtanak a megjelenésünkhöz. Ha kalapot, turbánt keres olyan terméket vásároljon, amelyek természetes anyagból készülnek, jól szellőznek, és bőrbarátok. A bőr külön gondozást igényel kezelés alatt. Különösen a kiszáradás veszélyes, amely a kemoterápia és a sugárterápia mellékhatása. Először is megfelelő mennyiségű folyadékot kell fogyasztania, hogy belülről hidratálja szervezetetét, emellett viszont lágy krémes szappant, és hidratáló krémet használjon a bőrének ápolására reggel és este. Praktikus magasfaktorú napvédő krémmel védekezni napközben, és kerülni kell az alkoholtartalmú termékeket. Használjon olyan alapozót, amely krémes, hidratál és a színe megfelel a természetes bőrtónusának. Egy könnyű világos púder jól kiegészíti a smink alapozását. A lágy arcpírt az orca közepétől a fülek irányába könnyed mozdulattal, egy nagyobb puha ecsettel vigyük fel, ezzel egy egészséges életteli arckifejezést ad. Ha az arc kissé puffadt, vagy kerekebb amiatt, hogy felszedett némi túlsúlyt, akkor egy kis barnás púder keretet adhat, optikailag nyújtja az arcot. Ha pedig túl vékony az arca, akkor pedig a világos-krémszín korrektor és alapozó optikailag szélesíti. Mielőtt megkezdődik a kezelés, tanulmányozza szemöldökének vonalát. A kezelés során kihullott szemöldököt ceruzával meg lehet rajzolni, vagy feltetováltatni. Feltétlenül olyan árnyalatot válasszon, ami természetes hajszínének megfelel, lehetőleg ne feketét, mert az nagyon kontúrossá teszi az arcot. Figyeljen oda, hogy a szemöldök a szem belső sarkánál vastagabb, kifele vékonyodó legyen. Tegyen a szemhéjára világos szemhéjpúdert, hogy kiemelje szemének csillogását. Kezdje egy közepes árnyalattal, amelyet a teljes szemhéjra felvisz, és egy világosabb árnyalattal a szemöldök íve alatt húzza át. A legerősebb árnyalattal fejezze be, amellyel kiemeli a szemének természetes formáját. Kicsit kenje el, hogy lágyítsa a hatást. A felső és az alsó szemhéj szélére szemhéjtussal vékony vonalat vigyen fel. A vékony szempillákat szempillaspirállal óvatosan felülről lefelé, majd alulról felfelé vastagítsa meg, és ívelje. Léteznek kifejezetten volumen-növelő készítmények is.

Rövidesen kaphatóak lesznek az Amoena új termékei: a selyemből és pamutból készülő kendők, turbánok, valamint pamut és len sapkák!

A megfelelő színű rúzs használata egyensúlyt teremt az arcon. Először az ajkak külső kontúrját egy lágy szájceruzával húzza meg. A színe legyen kiegészítője a rúzsnak, ezzel tartóssá teszi a formát. Válasszon egy krémes, hidratáló ajakrúzst, amely harmonizál az arcpirosítóval. Kipróbálhat olyan készítményeket, amelyek egész nap tartanak.

(a www.thebreastcaresite.com nyomán)

amoena life 2009/1

27

gyógytorna

A mozgás segíti a gyógyulást Nagyon s Nagyon Nagy sokan okan ok an vannak, van anna nak, k, akik a k a mellműtét mell me llműté tétt után utá ut án án tornázni, pedig műtét nem mernek mernek k mozogni, torná ázni, i pedi dig a műté űtétt után megkezdett torna segíti a nyirokkeringést, sokat segíthet a mozgáskoordináció visszanyerésében, illetve abban, hogy a beteg jobban elfogadja a testét. Legalább annyit kell mozogni, mint műtét előtt, mert a jó közérzet, a fittség elősegítheti a gyógyulást. Ha valaki eddig nem szívesen mozogott, nosza itt az ideje könnyű sétákat tenni. Akik rendszeresen úsztak, azok a műtéti heg begyógyulását követően ismét felkereshetik az uszodát. A Kíméletes, és rendszeres torna segít visszanyerni erőnket, életkedvünket, és a tapasztalatok azt mutatják, hogy a testmozgás gyorsítja a rehabilitációt. A gyógyulás gyorsítását elősegíti a vízi fitness vagy vízi tréning. A nedves „tornaterem” előnye kézenfekvő: a felhajtóerő miatt jelentősen csökken a testsúlyunk, így a gerincoszlop és az ízületek terhelése csökken. Ebben a súlytalanságban sokkal kíméletesebb a mozgás. A vízben alig fordulnak elő sérülések, még akkor is, ha az edzést végző rosszul végzi a gyakorlatokat. A víz minden mozdulatnál maszszírozza a bőrt és a szöveteket. Az anyagcsere és a vérellátás jobb lesz, a véredények rugalmasabbá válnak. Természetesen aki szereti a fitneszt, az nyugodtan lemehet egy kardioedzésre, viszont a karerősítő gyakorlatokkal kapcsolatosan konzultáljon gyógytornászával, kezelőorvosával. Az otthon végzett tornagyakorlatok könnyen beiktathatók életrendünkbe, és időtakarékos megoldást jelentenek, csakúgy, mint a jóga, amely kifejezetten energiagyűjtő, általános közérzet és egészségjavító hatású mozgásforma Bármilyen hihetetlen: a mellműtötteknek ajánlott és hatásos mozgás a hastánc. A tánc önmagában is örömforrás, a hastánc pedig a női szervekre gyakorolt fizikai és mentális hatás miatt is ajánlott. Keresse bátran hastánc klubok társaságát, és oldódjon fel a ritmus hatására. Aki pedig mozgás helyett az aktív pihenést választja, annak sokat segít a nyirokmasszázs. A nyirokkeringést és általa a test ellenálló képességét erősíti a nyirokmasszázs. A gyengéd,

28

amoena life 2009/1

körkörös, nyomó-simító masszázsmozdulatok serkentik a nyirokfolyadék áramlását, megszüntetik a szöveti nyirokpangást, és segítenek a méreg- és salakanyagok testből való távozásában. E kellemes masszázsforma többféle betegség kiegészítő terápiájaként ajánlott. Mint például a mellműtét utáni állapot, operációs hegek gyógyulása, akut visszérgyulladás és trombózis, cellulitis, vizenyős, táskás szemek, ízületi gyulladások, ekcéma, gyomor-bélrendszeri panaszok, idegesség, koncentrációhiány kezelésére – limfödéma gyanúja esetén azonban csak képzett terapeuta végezzen ilyen kezelést! Bármilyen sportot is választunk, figyeljünk azokra a tanácsokra, amelyek a limfödéma megelőzősére szolgálnak. Erről bővebben olvashat a www.mellmutetutan.hu oldalon.

Az Amoena ajánlata sportoláshoz Spirit és Performance melltartók a kényelem, a jó tartás és biztonság érdekében

élesszük a meleget idebenn! A természet őszi színei olyan melegek, mintha ezzel vigasztalnának, kárpótolnának bennünket.

Szinte áttetszővé válva, világít-

va és elégve a gyönyörűségben távoznak a világból, hogy aztán elbarnulva, reccsenve törjenek apróra talpunk alatt. Megszámlálhatatlan árnyalatban kínálják nekünk a lehetőséget arra, hogy felismerjük a természet utánozhatatlan sokféleségét, művészetét. Szeretjük ezeket a színeket továbbvinni magunkkal otthonunkba, ruhatárunkba, tárgyainkba, hangulatot teremteni velük, hogy pótoljuk a nyár élénk színeinek vidámságát. Régen a tél a hosszabb alvás, a pihenés, a hosszú baráti beszélgetések időszaka volt. A természet ritmusától elszakadt életünkbe próbáljuk megidézni a nyugalmat, a meghittséget, a kényeztetést a wellness világával.

Valójában a wellness szó nem csak a szállodákban és wellness központokban elérhető szolgáltatásokra korlátozódik. Ha nincs a közelben jacuzzi, készíthetünk illatos habfürdőt fürdőszobánk kádjában is. Illóolajokkal nyugtathatjuk, gyógyíthatjuk magunkat, kihasználhatjuk az aromaterápia személyre szabott javaslatait. Ha még kádfürdőre sem nyílik lehetőség, egy jó lábfürdő is megteszi házi pedikűrrel összekötve. A kihűlt lábak felmelegítése jól hat a keringésre, egy illatos gyümölcs- vagy gyógy tea kíséretében már felér egy mini wellness programmal.

Az Amoena ajánlata kényelmes szabadidőruhák, amelyek kialakítása feleslegessé teszi a melltartók otthoni viselését!

A masszázsok egy része kifejezetten közérzetjavító, és lényege az érintés, a bőrre, az idegvégződéseinkre való hatás. A sokféle masszázs közül az finom, ringató mozdulatokkal kombinált masszírozás családtagjainktól is kérhető, egy kis egy kis maszszázsolajjal kombinálva a szeretet kifejezése lehet. A jó fürdő, a masszázs után beburkolózva egy jót pihenni, zenét hallgatni, olvasni is igazán kellemes téli esti foglalatosság.

A jóga és meditáció az önmagunkkal való kapcsolatteremtés, a belső érzések, gondolatok, élmények megfigyelése, megértése, feldolgozása, a testünk működésére való hatások felismerésének eszköze. Eszköz nélkül, csak egy kis nyugalom és elmélyülés az, amire szükségünk van, és cserébe fantasztikus energiákat kapunk. Persze akinek van módja, vegye igénybe a profik kínálatát élményfürdőktől a szaunán át az egzotikus masszázsokig, és élvezze gőzfürdők és kandallók melegét! Ne feledje: a testünk a lelkünk temploma, mindkettő ápolása az egészségünk záloga.

amoena life 2009/2

29

táplálkozás

Olcsón,

finomat!

A gazdasági és pénzügyi válság hatását szinte valamennyi család megérzi. Természetesen ilyenkor elsősorban az étkezésen próbálunk meg spórolni. Rovatunk munkatársa, Kisa Judit a válság jegyében ajánlja az olcsó, de rendkívül egészséges édességeket, kevés húsból finom étel kölessel, és pikáns mártással készült főételt, valamint saját készítésű, különleges péksüteményt, amiből pillanatok alatt komplett vacsora varázsolható.

Tojás szem

Mézes-magvas sütemény

Hozzávalók: 4 olívás zsemle, 8 tojás, 5 evőkanál tej

Hozzávalók a tésztához: 1 teáskanál szódabikarbóna, 30 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, 10 dkg vaj, 1 teáskanál házi vaníliás cukor, 8 dkg méz (4 evőkanál), 1 tojás A tetejére: 5 dkg vaj, 14 dkg méz (7 evőkanál), 10-10 dkg napraforgó, és tökmag

A zsemléket félbevágjuk, és kikaparjuk a belsejüket. Sütőpapírral bélelt tepsibe fektetjük, majd az üregüket meglocsoljuk a tejjel. Mindegyik belsejébe egy–egy tojást ütünk. A sütőt előmelegítjük 180°C-ra, betoljuk a tepsit, és addig sütjük a töltött zsemléket, amíg a tojások át nem sülnek. Elkészítési idő: 20 perc

A szódabikarbónával elkevert lisztet tálba szórjuk, és összemorzsoljuk vajjal. Ezután hozzáadjuk a vaníliás cukrot, a mézet, és a tojást. A kapott tésztát fél órán át pihentetjük, majd egészen vékonyra (3-4 mm) nyújtjuk, és sütőpapírral bélelt nagyobb tepsibe fektetjük. Utána elkészítjük a bevonó rétegét a süteménynek, amihez felforralunk egy deci vizet, majd a tűzről levéve, belekeverjük a vajat, a mézet, és a magvakat. Az előkészített tésztán egyenletesen szétterítjük ezt az ízesített magkeveréket, és 190°C-ra előmelegített sütőben 20 perc alatt készre sütjük. Elkészítési idő: 45 perc+pihentetés

Tipp: Akkor lesz mutatós, ha a tojássárgája nem folyik szét és egészben sikerül a zsemlébe ütni. Zöldségekkel együtt fogyasztva pompás reggeli. Ízlés szerint a tojások tetejét megszórhatjuk kevés sóval.

Tipp: Ha a tészta nem eléggé nyújtható, akkor 2-3 evőkanál vízzel vagy tejjel lazíthatunk rajta.

Olívás zsemlécskék (12 db) Hozzávalók: 2 dkg élesztő, 50 dkg teljes kiőrlésű tönkölybúzaliszt, 2 csapott teáskanál só, 4 evőkanál hidegen sajtolt olívaolaj, 25 szem zöld vagy fekete olívabogyó, 2,5-3 dl langyos víz Az élesztőt egy deci langyos vízben feloldjuk. A lisztet a sóval, a feloldott élesztővel, az apróra vágott olívabogyóval és az olajjal összekeverjük. A maradék vízzel rugalmas tésztát dagasztunk. 30 perc kelesztés után olajos kézzel átdolgozzuk, majd 12 egyenlő részre osztjuk. Zsemlécskéket formázunk a tésztából, majd sütőpapírral kibélelt tepsibe fektetjük. 15 perc pihentetés után 210°C-ra előmelegített sütőben 25 -30 perc alatt ropogósra sütjük. Elkészítési idő: 1,5 óra Tipp: Miután megformáztuk a zsemlécskéket, a tetejüket éles késsel bevagdoshatjuk és a tetejüket olívaolajjal megkenhetjük. Így még ropogósabb lesz a zsemle.

30

amoena life 2009/2

gyógytorna Zöldséges-húsos kölesgombóc Hozzávalók: 12 dkg köles, 15 dkg sárgarépa, 5 dkg vöröshagyma, 30 dkg darált pulyka hús, 1 tojás, 1 csapott teáskanál só, 1 mokkáskanál borsikafű A megmosott kölest egyszeres mennyiségű vízben előfőzzük. A megtisztított sárgarépát és vöröshagymát apró lyukú reszelőn lereszeljük. A darált húst összekeverjük a kölessel, a reszelt zöldségekkel, a tojással, sóval, és borsikafűvel. Fél óra pihentetés után ebből a maszszából nagyobb dió nagyságú gombócokat gömbölygetünk. Majd gyöngyözve forró vízben 10-12 perc alatt kifőzzük. Leszűrjük, és tálalásig félretesszük. Elkészítési idő: 40 perc+ pihentetés

Pikáns mártás Hozzávalók: 40 dkg meggy, 1/3 mokkáskanál őrölt szegfűszeg, 1/2 mokkáskanál őrölt gyömbér, 1/2 mokkáskanál őrölt fahéj, 8 dkg méz (4 evőkanál), 4 dkg étkezési keményítő, 30 dkg körte A meggyet annyi vízzel, amennyi ellepi, felforraljuk. Ízesítjük szegfűszeggel, gyömbérrel, fahéjjal, mézzel, majd az egy deci hideg vízzel elkevert keményítővel behabarjuk, és folyamatos kevergetés mellett átforraljuk. A körtét héjastól, magháza nélkül apró kockákra vágjuk, és az elkészült fűszeres meggyhez keverjük. Melegen tálaljuk. Elkészítési idő: 20 perc Tipp: A meggy főzéséhez bátran használhatjuk a kölesgombóc átszűrt főzővizét. Fontos a kóstolás! Ha saját ízlésünk szerint kell még fűszer, bátran tegyünk a mártásba.

KÖNYVISMERTETÔ Kisa Judit: Napról-napra a teljes értékű konyhában A könyv – a kor igényihez igazodva – egyszerűen, praktikusan vezethető konyhát mutat be. Két teljes hét étrendje reggelivel, (esetlegesen) akár magunkkal vihető, de mindenképpen gyors ebédekkel, meleg vacsorákkal. Az étkezéseken belül a szó legteljesebb értelmében tápláló ételekkel. Trükkök, praktikák, mára elfeledett alapanyagok és választási alternatívák jellemzik még tartalmát. Segítségként 4 főre számolva heti vásárlólista könnyíti a háziasszonyok, vállalkozó kedvű olvasók életét. A receptkereső segítségével a receptek önálló életre is kelhetnek a rendszerből. A tápanyagszámítás már csak „hab a tortán”.

Fotók: Varján András

Fenséges sajtótájékoztató Kisa Judit dietetikus új könyvének sajtóbemutatóját a Rák ellen az emberért, a holnapért Társadalmi Alapítvány a Gödöllői Kastélyban rendezte. Az esemény rangját nem csak a helyszín, hanem egy történelmi hivatkozás megidézése: a Sissi hasonmás-verseny győztesének fenséges bevonulása is emelte. Az apropót a magyarok királynéjának tartott Sissi híresen egészséges életmódja, táplálkozásban, mozgásban, természetszeretetben korát megelőző modern gondolkodása adta. A legendás királyné ebben a gyönyörű kastélyban érezte igazán otthon magát, amikor csak tehette, itt töltötte napjait. Hogy mégis a jelenkorban járunk, arra dr. Farkas Ilona szavai ébresztették rá a résztvevőket. A főtitkárasszony bemutatta az alapítvány társadalmi tudatosságot támogató tevékenységét, amellyel felismerhetők és jó irányba változtathatók az életmódunkba beépült egészségtelen szokások, betegséget elősegítő kockázatok. Ebben a munkában régi partnerük Kisa Judit, aki a Tankonyha-program vezetője, és akinek korábbi könyvének kiadását is támogatták. Az új Kisa Judit receptkönyv ismét gyönyörű képekkel biztosítja az olvasóit arról, hogy az egészséges ételek szemet-szájat egyaránt ingerelnek. A könyv receptjei alapján készült finomságok pedig meggyőzték a jelenlevőket arról, hogy a reformtáplálkozás nem jelent önsanyargató lemondást. A szerző által egyszerűnek mondott finom fogások gyorsan eltűntek a tálcákról, és az édességről sem kellett lemondanunk az egészség kedvéért. Bővebb információ „A rák ellen, az emberért, a holnapért!” Társadalmi Alapítvány tevékenységéről: 1093 Bp. Mátyás u. 18. fszt.1. Telefon: 217-0404, email: [email protected], www.rakellen.hu oldalon, illetve a Támaszadó Szolgálatnál: 1033 Laktanya u. 2. tel. 367-5133, email: [email protected]

amoena life 2009/2

31

gyógytorna Mozgásterápiás önismereti nap 2009. október 17. 10-14.30 A mozgásművészet-terápia a nonverbális művészetterápiák egyike, a zene- és képzőművészet-terápiák társaként. Domináns hatóereje tehát nem szóban, hanem a testi módú, mozgásos önkifejezésben nyilvánul meg. Nem igényel táncos előképzettséget, mivel ebben a módszerben minden egyes mozdulatot a lélek és a test táncaként értékelünk. A módszerben a mozgás eleve felszabadító, primer öröme ötvöződik a különböző gyakorlatok során felbukkanó testi, érzelmi memória aktiválódásával. Minden mozgásterápiás alkalom lehetőség arra, hogy egy egészen újszerű megközelítéssel nyerjünk tapasztalatot önmagunkról, működési mechanizmusainkról, blokkjainkról és azok felszabadításának lehetőségeiről. A foglalkozások elején és végén szóban is megoszthatjuk csoporttársainkkal a közö-

sen, vagy éppen egyedül megélt mozgásos élményeket. Mindketten: H. Nagy Kriszta (pszichológus, család- és párterapeuta, mozgásművészet-terapeuta) [email protected], Tel.: +36-20/236-5490 Musitz Ágnes (jógaoktató, mozgásművészet-terapeuta)) [email protected], +36-30/9-620-722, a PTE Művészeti Kar mozgásművészet-terapeuta szakán diplomáztunk és második terápiás csoportunk elindítására készülünk, melyhez még 2-3 jelentkezőre számítunk. A 2008. október 11-i Amoena-napon lehetőségünk volt bemutatkozni egy rövid

workshoppal, melynek tanulságai megrázóan bizonyították, hogy óriási igény van egy olyan közös munkára, melynek során a csoport tagjai megoszthatják egymással nehézségeiket, örömeiket, felismeréseiket, n élményeiket és életük történéseit. é Szeretnénk lehetőséget biztosítani minden S érdeklődőnek (akár emlőműtött, akár csaé ládtag), hogy egy módszerdemonstráció l alkalmával megismerkedhessen a mozgása terápia módszerével, önmagára és társakra t találjon egy önismereti útban. t Minden olyan jelentkezőnek, aki az Amoena Life olvasója, 50 százalékos kedvezményt biztosítunk, ami jelen esetben 6.000 Ft helyett 3.000 Ft-ot jelent részvételi díjként. Amennyiben megfogalmazódik rá az igény, szívesen vállaljuk egy olyan csoport elindítását is, mely emlőműtött nőkből és/vagy családtagjaikból áll. további információ és

Gyógytornász-adatbank Gyógytor k Balatonfűzfő, Hegedûs Istvánné, Egészségszig Egészségsziget Alapítvány, 8175 Fürst Sándor u. 23., 30/9391218, házi ellátás, manuálterápia, rekreáció, intim torna • Budapest, Bálint Kinga, HTS Medical Center, 1066 Buda Budapest, Mozsár u. 16., 354-30-90, 20/435 35 1297, műtét utáni gyógytorna, limfödéma-kezelés • Gulyás Gézáné Panni, 1181 Havanna út 54-57., 06-30/6628-355, limfödém odás 2000 Ápolási Szolgáltató, 1224 Mátra u. 10., 20/9324-648, limfödémalimfödéma-kezelés • Schaffer Judit, Gondoskodás kezelés, járóbeteg-szakrendelés, otthoni szakápolás, hhospice ellátás • Gergelyné Palkó Katalin, alin, Gyógyír Bt., 1148 Budaörsi út 4-18/A, 30/211-1461, limfödéma-kezelés • Szabados Márta, Gyógytorna 2000 Bt, 1052 Városház Város utca 4., 318-5319, 20/989 2237, limfödéma kezelés • György Balázsné Margit, Jahn Ferenc Kórház, Sebészet, 1204 Köves u. 2-4., 284-7610/1119, Műtét utáni gy almasrendi Kórház, 1027 Frankel Leó 17-19., 30/4086007, műtét utáni gyógygyógytorna • Seres Orsolya, Budai Irgalmasrendi torna limfödéma-kezelés limfödéma kezelés • Országh Mónika Mónika, Budai Irgalmasrendi Kórház, 1027 Frankel Leó eó 17 17-19., 19 30/973 30/973-0044, 0044 műtét utáni gyógytorna gyógytorna, limfödéma limfödéma-kezelés kezelés • Jancsó torna, Edit, Budai Irgalmasrendi Kórház, 1027 Frankel Leó 17-19., 30/224-2065, műtét utáni gyógytorna, limfödéma-kezelés • Horváth Krisztina, Line Art Egészségstúdió, 1075 Asbóth u. 19. I/2, 30/346-1083, házi ellátás is, schroth-terápia, Földi-féle limfödéma-kezelés • Tóth Andrea, Nõi Egészségmûhely, 1068 Benczúr u. 5, 70/563-4051, limfödéma-kezelés • Szabados Márta, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3124, limfödéma kezelés • Radnóti Barbara, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3269, limfödéma kezelés • Mogyoróssy Zita, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3256, limfödéma kezelés • Szabó Anna, OOI VII. épület, 1122 Ráth Gy. u. 7-9., 224-8600/3254, limfödéma kezelés • Gáll Sándorné, OORI, Limpho Labor, 7. Pavilon, alagsor, 1021 Szanatórium u. 19., 391-1900/1257, limfödémakezelés • Arszin Veronika, Orvosi Rendelő, 1051 Hercegprímás u. 14-16., 70/7740682, limfödéma-kezelés • Füredi Rita, vez. gyt., Szent István Kórház, 1096 Nagyvárad tér 1., 70/6299275, limfödéma-kezelés • Valovics Violetta, Szent István Kórház, 1096 Nagyvárad tér 1., 30/495 5769, limfödéma-kezelés • Juhász Ferencné, Szent István Kórház, 1096 Nagyvárad tér 1., 455-5700, limfödéma-kezelés, Juhász Gabriella, Magánrendelés, 1048 Böröndös u. 26. II/7., 30/627-4381, limfödéma-kezelés • Csorna, Vincze Anita, Margit Kórház, 9300 Soproni u. 64., 96/590-510/614, limfödéma-kezelés • Debrecen, Varga Tünde, Kenézi Gyula Megyei Kórház, Onkoradiológia, 4026 Bartók Béla út 2-26., 52/511-777/1576, 30/376-3494, limfödéma-kezelés • Dunaújváros, Hegedûs Istvánné, Idõsek Otthona, 2400 Dunasor 15., 30/939-1218, házi ellátás, manuálterápia, rekreáció, intim torna • Eger, Magyar Péterné Tóth Tímea, Marhot F. Kórház Rendelõintézet, 3300 Széchenyi u. 27-29., 36/411 444/2392, limfödéma-kezelés • Forgács Ádám, Marhot F. Kórház Rendelõintézet, 3300 Széchenyi u. 27-29., 36/411 444/2457, limfödéma-kezelés • Győr, Ráczné Hegedűs Erika, Kardirex Egészságügyi Központ, 9024 Táncsics M. u. 43., 96/439-552/2/6, csoport-terápia térítésmentesen, limfödéma kezelés: térítéses • Rádlyné Lantai Katalin, Kardirex Egészságügyi Központ, 9024 Táncsics M. u. 43., 96/439-552/2/6, csoport-terápia térítésmentesen, limfödéma kezelés: térítéses • Tóvizi Katalin, Kardirex Egészségügyi Központ, 9024 Táncsics M. u. 43., 96/439-552/2/6, csoport-terápia térítésmentesen, limfödéma kezelés: térítéses • Mosonmagyaróvár, Kiss Erzsébet, Karolina Kórház, 9200 Régi Vámház tér 2-4., 30/221-2690, limfödéma-kezelés • Kecskemét, Jekkel Orsolya, Megyei Kórház, Onkoradiológiai Központ, 6000 Nyíri út 38., 20/959 4496, limfödéma-kezelés • Kiskőrös, Tóthné Szellák Elvira, Rendelőintézet, 6200 Kilián u. 38., 20/9741-052, limfödéma-kezelés • Kiskunhalas, Vályi Zsuzsanna, Semmelweis Kórház KHT, 6400 Monspart László u. 1., 77/522 000/2308, limfödéma-kezelés • Komárom, Rózsásné Szlávik Anett, Selye János Kórház, 2921 Széchenyi u. 2., 30/2873616, mellműtét utáni torna, csoportterápia, limfödéma kezelés (kézi-gépi) • Türinger Emőke, Selye János Kórház, 2921 Széchenyi u. 2., 70/379-4363, mellműtét utáni torna, csoportterápia, limfödéma kezelés (kézi-gépi) • Miskolc, Varga Viktória, BAZ Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház, 3526 Szentpéteri kapu 72–76., 46/515-200/1230, 1162, mellműtét utáni torna, limfödéma-kezelés • Doboveczki Dóra, Semmelweis Kórház, Központi Mozgásterápiás Csoport, 3529 Csabai kapu 9-11., 46/555-666, limfödéma-kezelés, [email protected] • Nyíregyháza, Oláh Zsófia, Jósa András, Megyei kórház Onkóradiológia, 4400 Szent István út. 68., 70/538-2821, limfödéma-kezelés • Tóth Enikő, Jósa András, Megyei kórház Onkóradiológia, 4400 Szent István út. 68., 30/599-7204, limfödéma-kezelés • Pécs, Vén Gáborné, PTE-OEKK Sebészeti Klinika, 7624 Ifjúság u. 13., 72/507 300, limfödéma-kezelés • Rippl Klára, Magánrendelés, 30/4590652, limfödéma-kezelés, Sopron, Dálnoky Judit, 9400, Várkerület 49., 30/463-2432, műtét utáni gyógytorna, limfödéma-kezelés • Szeged, Szűcsné Domonkos Anikó, SZTE Neuropszichiátriai Rehabilitációs Intézet, 6724 Pulcz u.1., 30/2096825, limfödéma-kezelés • Bársony Krisztina, SZTE Bőrgyógyászati Klinika, 6724 Korányi Fasor 5., 30/ 5350072, limfödéma-kezelés • Székesfehérvár, Fáncsik Ilona, Fejér Megyei Szent György Kórház, 8000 Jancsár u. 47. II/1., 22/535-500/1400, limfödéma-kezelés • Szigetvár, Pethõ Edit, Városi Kórház, Általános Fizio- és Mozgásterápia, 7900 Szent István ltp. 7., 73/311-011/133, limfödéma-kezelés • Szombathely, Bühler-Bagári Tünde, VISZEN Kft., 9700 Bocskai Krt. 9., 20/319-3526, 94/509-074, Földi-féle komplex-nyiroködéma-kezelés, manuál terápia, Schroth-terápia • Tatabánya, Fintáné Erzsike, Rochlitz Gyógytornász Bt., 2800 Bánhidai ltp. 103-105., 34/301-995, limfödéma-kezelés is, orvosi beutalóval térítésmentes kezelés, Telki, Lankai Adrienn, Telki Magánkórház, 2089 Kórház fasor 1., 30/952-8097, limfödéma-kezelés • Zalaegerszeg, Zsálek Andrea, Zala Megyei Kórház, 8900 Zrínyi Miklós u. 1., 70/6280758, 92/507-549, limfödéma-kezelés, Dancsné Balogh Kornélia, Zala Megyei Kórház, 8900 Zrínyi Miklós u. 1., 92/507-549, limfödéma-kezelés

32

amoena life 2009/2

Legyen Képzett Sorstárs! Egyre tudatosabbak a mellműtéten átesett nők, egyre többet szeretnének tudni mindarról, ami őket egy mellműtét után érdekelheti. Többen érdeklődtek már arról is, hogyan segíthetnék tanáccsal ismerősüket, illetve hogyan tudhatnának meg többet arról az ismeretanyagról amit az Amoena Klub az eddigi évek során felhalmozott. Jó hírünk van! Programot indítunk, amelyben körüljárjuk a leginkább izgalmas kérdéseket, ami Önöket érdekli. Vegyenek részt benne! Hogyan? Tegyék fel az önöket leginkább izgató kérdéseket telefonon (06 70 384 4141), vagy küldjék a [email protected] email címre!

Jelezzék, hogy érdekli-e Önöket kiscsoportos beszélgetés ezekről a témákról! Amennyiben igen, adják meg elérhetőségüket, és mi értesítjük Önöket!

KLUB

Ajánlja a klubtagságot ismerõsének! Tapasztalatunk szerint sok mellmûtött a mai napig nem jut hozzá azokhoz az információkhoz, amelyek a mûtét utáni életmódra, gyógytornára, táplálkozásra, és az életminõségükhöz nélkülözhetetlen segédeszközökre vonatkoznak.

JELENTKEZÉSI LAP Felvett név:

Az Amoena Klub a betegjogok és a Klub Alapszabályában vállalt kötelezettségei szerint támogatja az érintetteket, és ha Ön ezzel egyetért, kérjük, adja tovább a segítséget! Ajánlja a klubot ismerõsének, hogy õ is közvetlenül értesülhessen az aktualitásokról, érdekességekrõl!

Leánykori név:

Az ajánlók között ajándékcsomagokat sorsolunk ki. Az Amoena klubot ajánlotta:

E-mail:

Cím: Születési dátum:

Tel.:

Név:

Nem: Mellműtött-e? Igen: Ha igen, kérjük statisztikai célból adja meg melltartó-méretét:

Lakcím:

Aláírás:

HOGYAN RENDELHET?

~

Írásban a 1091 Budapest Üllői út 3. címen

Telefonon a 06 70 363 7676-os telefonszámon.

Faxon a 06 1 215 36 09 faxszámon.

e-mailen: [email protected]

 @

FIZETÉSI ÉS SZÁLLÍTÁSI FELTÉTELEK Az Ön megrendelését az Amoena Kft. teljesíti. Ön minden eseben utólag, a csomag átvételekor készpénzzel fizet. Csomagolási és szállítási díj a csomag méretétől függően változik. Csomagját munkanapon 8-17 óra között szállítják ki az Ön által megadott címre, előzetes egyeztetés nélkül. Kérjük, hogy olyan szállítási címet adjon meg megrendelésénél, ahol napközben is elérhető. A megrendelt terméket a rendelés megérkezését követően a lehető legrövidebb időn belül (5-7 nap) szállítjuk. Ön a 17/1999. (II. 5.) Korm. rendelet 4. bekezdésében foglalt rendelkezése szerint a csomag átvételétől számított 8 munkanapon belül elállhat a vásárlástól. Ebben az esetben a sértetlen küldeményt az eredeti csomagolásában saját költségén küldje vissza az Amoena Kft.-nek. Az áru értékét 30 napon belül visszatérítjük Önnek. A megrendeléseket a készlet erejéig teljesítjük. Amennyiben a nagy érdeklődés miatt az Ön által rendelt termék nem szállítható, erről külön értesítjük. 30 napon túli szállítási késedelem esetén Ön a megrendeléstől elállhat. A megrendelő szavatossági jogait a Ptk. 308. bekezdései alapján érvényesítheti. Amennyiben kézbesítéskor a csomagoláson külső sérülés jelei láthatók, kérje a futártól kárjegyzőkönyv felvételét, mert az átvételt követően reklamációt csak így tudunk elfogadni. fe

Fürdőruhák internetes vásárlási lehetősége: a www.mellmutetutan.hu oldalon a fürdőruhashop-ban! amoena life 2009/2

33

Rózsaszín Egészségnap és Lánchídi séta 2009. október 4. Budapest, Roosevelt Tér Ezen a napon minden az egészségről, a mellrák elleni küzdelemről szól. Idén immár nyolcadik alkalommal kerül sor a mellrák elleni küzdelem jegyében arra, hogy a rózsaszínre világított Lánchídon több ezer ember sétál át október első vasárnapjának estéjén az Egészség Hídja Összefogás Egyesület szervezésében. 2009. október 4-én azonban a Magyar Tudományos Akadémia előtti Szabadtéri Nagyszínpadon 16 órától különlegesen gazdag program várja az érdeklődőket: zenés és táncos bemutatókat láthat a közönség. Vaga Banda Show, Besh o droM, Szalóki Ági, Barbee mellett fellép Pál Tamás, Groovehouse, Keresztes Ildikó, a Presidance és még sokan mások. Az MTA épületében az eseménnyel párhuzamosan a Vöröskereszt szűrővizsgálatai, véradás, orvosi és prevenciós tanácsadás, ingyenes szűrővizsgálatok várják az érdeklődőket. Az MTA épületében egy tudományos szimpózium keretében tekintik át közösen a hazai rákkutatás és gyógyítás elismert orvos szakértői, hogy mi jellemzi napjainkban az emlőrák szűrés hazai és nemzetközi gyakorlatát, eredményeit. Este 20 órakor a kivilágított Lánchídon együtt sétálunk át azért, hogy megmutassuk: közösen többet tehetünk a mellrák ellen, és fontos, hogy odafigyeljünk a hölgyekre! Hiszen mindannyian szeretünk és féltünk egy hölgyet, akit a mellrák veszélyeztethet. Odafigyeléssel az időben felismert betegség még gyógyítható! Ezért fontos, hogy közösen tegyük meg az első figyelemfelkeltő lépést értük - és önmagunkért! Csatlakozzon Ön is 2009. október 4-én, vasárnap a Rózsaszín Egészségnaphoz és sétáljon át velünk a rózsaszínre világított Lánchídon!

34

amoena life 2009/2

hírek, információk

Olvasson többet tőlünk! Az Amoenalife magazin, és www.mellmutetutan.hu szeretne arról írni többet, ami az olvasókat igazán érdekli. Ezért Önhöz fordulunk, Kedves Olvasó, írja meg, miről szeretne olvasni részletesebben: • orvosi tanácsok • természetgyógyászat • a lélek világa, mentális egészségünk • fitnesz, wellness, szépségápolás • gyógytorna, mozgásterápia • személyes élmények • irodalom • táplálkozás • vitaminok, táplálék-kiegészítők • divat, öltözködés, smink • egyéb: ………………………………………………………………………............... Válaszait, javaslatait küldje el levélben, vagy emailben! Amoenalife 1464 Budapest Pf. 1456 ill emaiben: [email protected]

Női Egészség Centrum 1091 Budapest, Üllői út 15., Tel: (1) 299 09 56 e-mail: [email protected] .hu u Nyitva tartás: Hétfő - Szerda: 9-17 óráig Csütörtök: 9-18 óráig Péntek: 9-15 óráig Szombat: 10–13 óráig

Játsszon

és nyerje meg a 3 db 10.000 Ft-os és 10 0 db 5000 Ft-os Amoena ajándékcsomag egyikét! két!

Könnyű dolga lesz, csak válaszolja meg a következő kérdéseket, és küldje el levélben vagy emailben! Levelezési cím: Amoenalife 1464 Budapest Pf. 1456 ill. emailben: [email protected]

1. Ki volt a szilikonos mellprotézis feltalálója? ………………………………………….............................… 2. Melyik évben ajándékozott több mint ezer protézist az Amoena a magyar nőknek? …………………………………............................................. 3. Mikor nyílt meg az Amoena Üllői út 3. sz. alatti üzlete? ………………………………......................... 4. Mikor jelent meg az első Amoenalife Magazin? ………………………………………............................ 5. Írjon le egy könyvcímet, amit az Amoena adott ki: ……………………………………........................... 6. Mi az új információs weboldal címe? ……………………………………………………..............................

amoena life 2009/2

35

Télen – nyáron a legjobb formában

2009/09 Amoena Kft. minden jog fenntartva

www.amoena.hu • www.mellmutetutan.hu Az Ön tanácsadója:

Amoena Kft. 1091 Budapest, Üllõi út 3. Tel: 217-5718, 215-3609 •www.amoena.hu