Landelijk Taiji Festival op sportcentrum Olympus in Utrecht

Demonstratie Wudang Taijiguan door Rene Goris

Taiko Percussie van Wadaiko Tawamure

Inspirerende Taijiquan en Qigong demonstraties, workshops, lezingen en gezellige markt

Landelijk Taiji Festival op sportcentrum Olympus in Utrecht Utrecht – Stichting Taijiquan Nederland (STN) organiseert op zaterdag 8 november van 10.00 tot 18.00 uur een groot Taiji Festival op sportcentrum Olympus aan de Uppsalalaan 3 in Utrecht. Met demonstraties van traditionele krijgskunsten, workshops van nationaal en internationaal bekende docenten, open Nederlandse groepskampioenschappen, een kinderwedstrijd en een informatieve markt waar van alles te vinden is op het gebied van Taijiquan en Qigong (onder andere kleding, muziek, boeken, opleidingen en massages), is dit jaarlijkse festival een aanrader voor iedereen die eens nader kennis wil maken met deze bekende Oosterse bewegingskunsten. Het Taiji Festival in Utrecht is het grootste evenement van Nederland op dit gebied en trekt jaarlijkse ruim 700 bezoekers onder wie vele beoefenaars en professionals uit binnen- en buitenland. Met het thema van dit jaar ‘Gezondheid, Sport en Weerbaarheid’, wil STN niet alleen de vele facetten van deze traditionele Chinese sport belichten, maar ook laten zien dat Taiji en Qigong op verschillende wijzen kunnen bijdragen aan een gezonde levensstijl en hoe er door oefening een mooie balans kan worden gecreëerd tussen lichaam en geest. Taijiquan en Qigong zijn daarbij laagdrempelige bewegingsvormen, geschikt voor zowel volwassenen als voor kinderen. De moderne Taijiquan en Qigong bewegingsvormen passen helemaal in deze tijd waarin naast veel aandacht voor een gezonde leefstijl en meer beweging, de zoektocht naar verdieping en bewustwording steeds meer op de voorgrond treedt. Een rustige geest in een vitaal en lenig lichaam, wie wil dat nou niet? De Oosterse bewegingskunsten Taijquan en Qigong zijn geschikt voor elke leeftijd, jong én oud en ongeacht huidige conditie. Met het groots opgezette festival hoopt de Stichting Taijiquan Nederland meer mensen te interesseren voor deze Oosterse bewegingstechnieken en Taijiquan en Qigong meer bekendheid te geven. ‘Juist omdat Taijiquan en workshop zo’n weldaad zijn voor lichaam én geest,’ benadrukt STN voorzitter Theo Ypma.

Het Taiji Festival is zodanig opgezet dat het een breed en divers publiek kan inspireren. Met spectaculaire demonstraties als van de Japanse Taiko percussiegroep Wadaiko Tawamure, van de Combinatie Tai Chi - Pakwa en Flamenco’, van Jan Willem Roele en Phoebe Brack bijvoorbeeld, de demonstratie Wudang door Howdy Tio, of de demonstratie van Sifu Carlos García uit Spanje met zijn studenten . Prachtig om naar te kijken zijn ook de groepskampioenschappen Taijiquan Taola (vormlopen) in zowel hand- als wapenvormen. Bekende leraren geven workshops en lezingen zoals Ben de Roo over ‘Taiji en ademhaling’, Frits Koens over ‘Juist voor ouderen werkt Taiji geweldig’, of van de bekende topsportbegeleider Hans Lauxen over ‘Tai Chi en Qigong bij Topsport’ en de opleiding tot leraar Martial Arts aan het CIOS. Speciaal voor de kinderen is er een zwaard workshop met Hans van Giffen. Er is keuze uit maar liefst 25 verschillende workshops en vijf lezingen. En niet te vergeten de gezellige en informatieve markt waar alles te vinden is op het gebied van Taijiquan en Qigong. Meer informatie en het volledige programma met tijden van de verschillende demonstraties, workshops en lezingen is te vinden op de website www.taijiquan.nl. Voor een nadere toelichting kan contact worden opgenomen met de voorzitter van STN, Theo Ypma via het telefoonnummer 06 513308 09 of met coördinator Cora van Geel via het telefoonnummer 06 22189409.

Tijd: 10.00-12.00 13.00-16.30 10.00-11.00 11.15-12.15 10.00-11.00 11.15-12.15 10.00-11.00 11.15-12.15 13.00-14.00 14.15-15.15 15.30-16.30 10.00-11.00 11.15-12.15 13.00-14.00 14.15-15.15 15.30-16.30 10.00-11.00 11.15-12.15 13.00-14.00 14.15-15.15 15.30-16.30 10.00-11.00 11.15-12.15 13.00-14.00 14.15-15.15 15.30-16.30 10.00-11.00 11.15-12.15

Veld: Veld 1, 2 Veld 1, 2 Veld 3 Veld 3 Veld 4 Veld 4 Veld 5 Veld 5 Veld 5 Veld 5 Veld 5 Veld 6 Veld 6 Veld 6 Veld 6 Veld 6 Veld 7 (D2) Veld 7 (D2) Veld 7 (D2) Veld 7 (D2) Veld 7 (D2) Veld 8 (D1) Veld 8 (D1) Veld 8 (D1) Veld 8 (D1) Veld 8 (D1) Veld 9 (MB zaal) Veld 9 (MB zaal)

13.00-14.00 14.15-15.15 15.30-16.30

Veld 9 (MB zaal) Veld 9 (MB zaal) Veld 9 (MB zaal)

Thema Taijiquan Competitie Pushing-hands - Scheidsrechter training Vrij Pushen Innemend, Veerkrachtig, Geestkrachtig, Standvastig Workshop Hong Ying Wuguan Vier basiskrachten in Taijiquan (tuishou) Taijiquan - Workshop Zwaard/Jian voor Kids! Workshop en lezing Nek- en schouderklachten Tai Chi Principes en Zelfverdediging Taiji Applicaties Yangjia Michuan Taijiquan - Handvorm Workshop Tango en Packwa Voor de Jeugd en Taiji docenten Taiji Bailong Ball Baguazhang - de Handpalm van de Acht Trigrammen Push hands Wudang Taijiquan en Qigong Taijiquan basispatronen Tai Chi en Qigong bij Topsport Guo Lin Qi Gong - medische Qi Gong Zhu Dao Chi kung - Stok Chi Kung Qigong Fundamentals Taiji For Health - Artritis & Reuma Kraanvogel Qigong Applicatie van Push in Tai Chi Wudang Baguazhang Lezing en workshop - Yin & Yang Juist voor ouderen werkt Tai Chi geweldig Wudang alchemie en geneeskunde, de moeder van alle gongfu en geneeskunde Leraar Martials Arts. CIOS & STN - ECO-Coachen en Tai Chi Het succes van Taijiquan in China in de 19e eeuw

Docent: STN aangesloten leraren o.l.v. Judith van Drooge STN Scheidsrechters o.l.v. Loek Kawilarang, Henk Janssen Ellen Schoemaker Harm Poelman Marc Heyvaert Hans van Giffen Ben de Roo Job Koesoemobroto Erik Elsemans Hans van Giffen Phoebe Brack en Jan Willem Roele Jan Langedijk en Jacqueline Oomen Maya M. B. Lentze Shifu Carlos García uit Spanje Rob en Erich Volke René Goris Nol Twigt Hans Lauxen Jenny Pop, Marianne Huybregts en Nel van Hartevelt Judith van Drooge Nel van Biezen Ellen Reitsma en Martijntje Goudsmit Ellen Schoemaker Roderik Schoorlemmer Howdy Tio Ben de Roo Frits Koens René Goris Hans Lauxen Marc Heyvaert

Veld 1 - 2

Workshopcarrousel

STN Festival 2014 te Utrecht Op zaterdag 8 november 2014 bruist het van de activiteiten gerelateerd aan de Oosterse sporten.

Tijd Plaats

10.00-12.00 u Sportcentrum Olympos Uppsalalaan 3 3584 CT Utrecht Route: www.olympos.nl

De workshopcarrousel is een interactief programma, waarbij de deelnemers gedurende 2 uur verschillende workshops naar keuze kunnen volgen.

De workshops Er is een uitgebreid aanbod van ruim 6 verschillende workshops op het gebied van Taijiquan en Qigong. Dit is een unieke kans om in korte tijd kennis te maken met verschillende vormen en de persoonlijke kwaliteiten van de betreffende leraar/meester. Alle leraren/meesters zijn uiteraard aangesloten bij de STN.

Waarom de workshopcarrousel?

• • • •

om om om om

inspiratie op te doen inzicht te verwerven in je eigen mogelijkheden de uitdaging aan te gaan en uit je comfortzone te stappen je persoonlijke ontwikkeling te stimuleren

Elke workshop duurt 20 minuten en de uitdaging ligt in het maken van je eigen keuze uit het uitgebreide aanbod en daarmee de kennismaking met de werkwijze van die leraar/meester.

Wil je ook op een efficiënte wijze kennis maken met verschillende vormen van Taijiquan of Qigong?

U kunt ons direct bereiken via [email protected]

Vriendelijke sport groet,

Het STN Team

Pushing-Hands (tui shou) tijdens het STN festival 2014

How important is the practice of pushing-hands to Taijiquan? If you only practice the solo forms you will gradually acquire a root or central equilibrium. This is very important but you will never be able to interpret the strength of your opponent if you do not do two-person drills like pushing-hands. Pushing-hands practice is necessary for learning self-defense skills. You will learn how to find a person’s yin and yang aspects and locate his center of gravity. Every person is different. You will learn not to be doubleweighted when you confront an opponent. Also you will learn to find the opponent’s line of attack so you can push him over easily. If you do not practice pushing-hands, you will not learn these things. It is necessary to use your hand to interpret and solo drills will not teach you this. I believe that a person cannot acquire a high level of skill if they do not practice pushing-hands. Uit “Imagination becomes Reality – The Teachings of Master T.T. Liang.

Tijdens het STN festival 2014 zal er ruim de mogelijkheid geboden worden om zich te verdiepen in pushinghands. De STN heeft mij verzocht om de coördinatie van het pushing-hands tijdens het komende festival te verzorgen, we zullen het pushing-hands op elkaar voedende manieren presenteren. Zo gaat b.v. : Henk Jansen een workshop Vrij Pushen erzorgt, dit stelt beoefenaars van verschillende stijlen en scholen in staat om met elkaar te oefenen, ervaringen te delen en van elkaar te leren. Zie de bijgevoegde pdf Nol Twigt zal een workshop verzorgen waar in de traditionele wijze van de Chen Taiji pushing-hands wordt belicht. Zie de bijgevoegde pdf Verder verzorgen nog meer bekende Taijquan leraren workshops in pushing hands: Marc Heyvaert, Roderik Schorlemmer en Rob en Erich Volke. Van de STN uit, zal Loek Kawilarang middags workshop verzorgen met als doel het promoten van deelname aan “Competitie Pushing-Hands” en aan de “Opleiding tot Pushing-Hands Scheidsrechter”. Hij zal hierbij o.a. worden geassisteerd door STN Scheidsrechters. Wij hopen met deze workshops Taijiquan beoefenaars in Nederland de mogelijkheid te bieden aan deze verschillende facetten deel te nemen. De workshops zijn open voor alle niveaus van beginner tot gevorderde, man en vrouw.

Veel plezier,

Loek Kawilarang

Workshop “Competitie Pushing-hands” en “Pushing-hands Scheidsrechter Training” Competitie Pushing-hands Waarom competitie pushing-hands? Pushing-hands is eigenlijk niet de juiste benaming, sensing hands is eigenlijk beter. Aangezien wij in dit spel het voelen / luisteren van spanning proberen te leren. Dit is heel moeilijk en duurt vaak jaren. Met kracht iemand omvergooien is geen Taijiquan pushing-hands. Zonder kracht iemand uit balans brengen is ons doel. Om pushing-hands op deze manier te beoefenen betekend dat je je strikt aan de principes moet houden. Dus als we in competitie vorm pushing-hands doen, mogen we dit niet vergeten, ook als we winnen moeten we ons afvragen heb ik gewonnen met kracht of was het met op zachtheid gebaseerde techniek. Bij het pushing-hands is het doel om te leren zacht te blijven, al lukt dat natuurlijk vaak niet. Gelukkig is er het gezegde ” investeren in verlies “ om niet de moed te verliezen. Het verschil met het normale Vrij Pushen is dat je tegenstander ook zijn uiterste best zal doen. Het “STN Competitie Pushing Hands Regelement” is strikt in het handhaven van regels om de pushing-hands competitie niet te laten ontaarden in worstelen. Let op, pushing-hands is gecreeerd om taijiquan zelfverdedigings technieken te leren, het is geen vrijgevecht! Dus voor een ieder die pushing-hands onder competitie regels wilt uit proberen, doe mee!!! Alleen dit jaar zijn er geen medailles te winnen.

Pushing-hands Scheidsrechter Training Vanaf de eerste STN Competitie in 1992 tot en met 1997 deed ik jaarlijks mee in de disciplines vorm, wapenvorm en pushing-hands. Omdat ik pushing-hands belangerijk vind en ook de competitie er in (indien goed gecontroleerd) ben ik vanaf 1998 mij bezig gaan houden met het scheidsrechteren om te zorgen dat pushing-hands regelementair wordt gedaan. Ik heb meegedaan met de eerste scheidsrechter opleiding die de STN organiseerde en in 2001 ontving ik met mijn mede cursisten het scheidsrechter diploma. Tot heden ben ik tijdens de STN competities altijd als pushing hands scheidsrechter actief geweest. Door de jaren heen is jammer genoeg ons scheidsrechter team door omstandigheden geslonken, en is uitbreiding van het team hard nodig. Wij willen dus deze workshop Competitie Pushing-hands combineren met een Pushing-hands Scheidsrechter Training. Dus taijiquan-leraren en senior taijiquan beoefenaars in Nederland die ook aan pushing-hands doen, doe mee aan deze workshop en kijk of je misschien Pushing-hands Scheidsrechter wilt worden. Een eerdere mogelijkheid om voor Pushing-hands Scheidsrechter te trainen is zaterdag 11 oktober tijdens de jaarlijkse Leidse Taiji Dag, waar iedereen altijd wordt uitgenodigd om mee te doen aan een vriendschappelijke taiji vorm en pushing hands competitie.

Voor meer informative over Loek Kawilarang zie: http://www.sung.nl/de-sung-leraren

Veld 3

Vrij Pushen www.henkjanssentaijiquan-qigong.nl Vrij Pushen stelt beoefenaars van verschillende stijlen en scholen in staat om met elkaar te oefenen, ervaringen te delen en van elkaar te leren. Je kan je eigen vaardigheden hierdoor uitbreiden en testen Een respectvolle, open attitude is een voorwaarde om hiervan te kunnen leren In deze workshop ga ik in op verschillende manieren waarop je met vrij pushen aan de gang kunt gaan Tips: o o

o o o

bedenk wat je zelf wilt oefenen (wat is je doel?) houd feeling met de ander: check voortdurend of de ander zich comfortabel voelt met de situatie en de intensiteit van de oefening en communiceer er ook over als jijzelf je niet op je gemak voelt in de oefensituatie maak er geen worstelpartij van: probeer zoveel mogelijk vanuit alerte ontspanning te werken werk met de technieken en energieën, die je in je vorm oefent, dan wordt het geen vrijblijvend treken duwspelletje speel Tui Shou met elkaar en niet tegen elkaar: maak er geen competitie zonder medailles van

De workshop is open voor beginners en gevorderde beoefenaars

Ik organiseer regelmatig workshops mbt pushing hands en het gebruik van het Chinese zwaard in Taijiquan Stuur me een mail als je over deze workshops informatie wilt ontvangen Mijn contactgegevens:mailadres:[email protected]

Ellen M Schoemaker - www.quint-essence.eu Mijn taiji carrière begon in 1986 bij Epi van der Pol. Door incidenteel voor Epi waar te nemen werd het eerste zaadje gezaaid voor mijn eigen school die in 1990 van de grond kwam. Epi inspireerde mij om deel te nemen aan de workshops van de STN, waar ik van 1990 tot 2003 bestuurslid van was. In deze periode heb ik de mogelijkheid gehad om workshops te volgen bij vele gerenommeerde taiji leraren In 1992 ontmoette ik Patrick Kelly, die tot op heden mijn leraar is. Mijn keuze voor Patrick als leraar is gebaseerd op zijn diepe begrip van taiji en het feit dat hij alle aspecten van taiji doceert, fysiek, mentaal en spiritueel Sinds 1 januari 2006 ben ik “senior instructor” in het systeem van Patrick Kelly. Om "senior instructor" te worden is de vereiste dat je minimaal 20 jaar ervaring hebt in taiji, en je 10 jaar intensief bij Patrick hebt getraind In deze workshop wil ik kijken de aspecten van een “innemend, veerkrachtig, geestkrachtig, standvastig mens zijn, vanuit de 5e basis ontspanningsoefening van Master Huang. Hierbij zullen we ook de cyclus bestuderen die de spieren ondergaan tijdens de taiji beoefening

Veld 4

Harm Poelman Workshop Hong Ying Wuguan

Tuishou - handen duwen door Marc Heyvaert In vele boeken over taijiquan wordt verwezen naar tuishou (handen duwen) en daarbij wordt benadrukt dat dit een zeer belangrijke oefening is om door te dringen tot de essentie van taijiquan en om zich een aantal belangrijke vaardigheden eigen te maken. Spijtig genoeg wordt in de meeste clubs en scholen weinig of geen tuishou beoefend. En indien dit toch het geval is wordt in Belgi¨en Nederland veel nadruk gelegd op het ontwikkelen van zachtheid en tingjing (luisterende energie). Maar om op een correct manier te kunnen oefenen moet je ook een aantal tuishoutechnieken onder de knie hebben. In deze workshop zullen we de belangrijkste technieken aanleren en inoefenen. We starten bij de eenvoudige bewegingen en bouwen dan verder op wat we geleerd hebben om naar het einde toe een paar complexe bewegingen in te oefenen. Dit is het programma: 1.

2.

3.

Tuishou met één hand: o horizontale cirkel o vertikale cirkel o zhedie (vouwen) Tuishou met twee handen: o horizontale cirkel o vertikale cirkel o zhedie (vouwen) o sizhengshou (vier-zijden handenduwen) Routines met stap: o lü, ji (trekken en druk uitoefenen) o da lü (terugstappen en trekken) o huopo sizhengshou (vier-zijden handenduwen met stap)

Deze workshop is er voor beginners en gevorderden. We bouwen stap voor stap elke oefening op vertrekkend van de basisprincipes en van de 8 basistechnieken.

Biografie. Marc Heyvaert werd geboren in 1957 en beoefende als kind gedurende een paar jaar judo. Door omstandigheden kon dit tijdens zijn tienerjaren niet verder zetten maar de belangstelling voor krijgskunsten was gewekt. Later nam hij de draad weer op en beoefende naast judo ook een tijdlang karate. Een eerste kennismaking met taijiquan was via het boek van Petra en Toyo Kobayashi in 1983. Op dat ogenblik was er in België geen mogelijkheid om taijiquan aan te leren maar toen hij in 1986 een jaar lang in London werkte, leerde hij Chen Manqing stijl bij Liz Ford in Hackney. Terug in België kreeg hij les in gongfu en taijiquan van wijlen Gie Tees en van Patrick Van Campenhout. In 1988 was Marc Heyvaert een van de medestichters van de Vlaamse Wushu Federatie (VWuF). Hij nam de functie op van secretaris-generaal in deze Federatie en ook in de Belgische Wushu Federatie (BWuF). Van 1990 tot 1992 was hij ook secretaris-generaal van de Europese Wushu Federatie (EWuF). Tot het einde van de jaren 90 was hij ook hulpleraar in het Vlaams Wushu Instituut. In 2001 richtte Marc Heyvaert het 'Studiecentrum voor Taiji vzw' op met als doel een eigen school te stichten (San Bao Tai Ji School Opwijk) en daar ook andere activiteiten ivm taijiquan te kunnen onderbrengen. Vanaf 2006 gaat hij jaarlijks 2 tot 3 keer voor een drietal weken naar China om zich verder te bekwamen in taijiquan en qigong. Hij behaalde in 2009 de 5e duan wushu en in 2012 de 6e duan. In China nam hij in 2009 deel aan het provinciaal kampioenschap van Hubei en behaalde er 3 eerste plaatsen en 1 tweede plaats. In 2012 behaalde hij op het 7e Internationaal Wushu Kamioenschap van Hong Kong de eerste plaats in 12 onderdelen in de leeftijdscategorie 55 tot 60 jaar. Marc Heyvaert beoefent voornamelijk Yangstijl taijiquan en daarnaast ook wat Chen-stijl, Hunyuan en de gecombineerde competitievormen.

Veld 5

Workshop Yangjia Michuan Taijiquan – Handvorm Middels deze kennismakingsworkshop en een gepubliceerd artikel in het Taijiquan en Qigong Tijdschrift, waarvan een kopie klaar ligt voor iedere deelnemer, wil ik graag iedereen bekend maken met dit unieke en complete 'verborgen of geheime' Michuan-systeem uit de Yang familie. Silk Road | School voor Taijiquan en Qigong, waarvan ik al bijna tien jaar de gelukkige eigenaar ben, is de enige school in Nederland waar dit volledige systeem getraind en bestudeerd wordt. Mijn naam is Hans van Giffen, lineage Scott M. Rodell – Great River Taoist Center in Washington USA en heet u graag van harte welkom op het STN-festival en de workshop in het bijzonder.

De Kristallen Naald, Praktijk voor oosterse geneeskunde www.dekristallennaald.nl

Workshop nek en schouderklachten Veel mensen hebben vandaag de dag last van hun nek en/of schouders. Hiervoor zijn vele oorzaken te bedenken. In de Chinese geneeswijzen wordt er vanuit gegaan dat alles via meridianen met elkaar verbonden is. Een klacht van een specifieke plek in het lichaam wordt in verband gebracht met het geheel. Zo kan bijvoorbeeld een gespannen nek valse prikkels het lichaam insturen en van alles ontregelen. Omgekeerd kan een blokkade in het lichaam voor nekspanning zorgen. Deze workshop bestaat uit theorie (yin) en praktijk (yang). Er worden tijdens de workshop rustige oefeningen gedaan om het nek en schoudergebied los te maken.

STN Dag 8 november 2014 Thema: Gezondheid, weerbaarheid en de jeugd heeft de toekomst

Workshop: Tai Chi Principes en Zelfverdediging Job Koesoemobroto geeft meer dan 25 jaar les in onder andere Taijiquan, Bagua, Xing Yi en diverse wapen systemen (o.a. zwaard en speer). Hij studeert in de International Golden Flower Tai Chi School onder leiding van meester San Gee Tam. De brede en diepe kennis van interne Martial Arts brengt Job altijd op een zeer begrijpelijke en lichte manier. Zelfverdediging begint met je te verdedigen tegen alle invloeden van buiten die schade kunnen doen. Je houdt stress, weersinvloeden en ziektes buiten, zodat je je gezondheid behoudt en verhoogt. Weerbaarheid en gezondheid zijn onderling verbonden. In deze workshop leer je (basis)principes van Tai Chi voor het vergroten van je gezondheid en interne kracht. Naast een opwarmset en Qigong oefen je ook verschillende verdedigingstoepassingen.

Taijiquan (Tai Chi Chuan) Martiale Toepassingen met Erik Elsemans, voorzitter YMAA België

Erik Elsemans is door dr. Yang aangeduid als zijn vertegenwoordiger in België en studeert sinds 1996 bij hem. In tien jaar tijd ging hij vijfentwintig keer naar Amerika, telkens voor anderhalve maand, om er persoonlijk met dr. Yang te studeren. Hij heeft ook tientallen seminars gevolgd en samen gegeven met dr. Yang in België, Nederland, Polen, Hongarije, Frankrijk, Portugal en de Verenigde Staten en is door hem erkend als 'YMAA Coach Instructor' YMAA (Yang's Martial Arts Association) is een internationale organisatie die gesticht werd door Yang Jwing-Ming om traditionele taijiquan (tai chi chuan), kungfu en qigong (chi kung) te bevorderen en te verspreiden. Yang Jwing-Ming is een gereputeerde Chinese meester die in Californië woont. Hij is de auteur van tientallen boeken en dvd's. YMAA heeft 50 scholen in 17 landen in Noord-Amerika, Zuid-Amerika, West-Europa, Oost-Europa, Zuid-Afrika en het Midden-Oosten.

Inhoud van deze workshop Martiale toepassingen zullen gezien worden van de volgende vier essentiële bewegingen waarrond het hele taijiquansysteem gebouwd is:

1.

Péng (Afweren)

2.

Lǚ (Terugrollen)

3.

Jĭ (Drukken)

4.

Àn (Duwen)

Voor elke van deze 4 bewegingen worden technieken getoond en geoefend uit de volgende categorieën technieken:

•

shuāi (摔) : worpen of takedowns

•

ná (拿) : gewrichtsklemmen (Qin Na of Chin Na)

•

tī (踢) : trappen

•

dă (打) : slagen / stoten

TAIJIQUAN | Workshop Zwaard/Jian voor kids! Tai Chi Zwaard/Jian voor kinderen (8 t/m 12 jaar) is bedoeld om kinderen op een speelse wijze en in een open sfeer bekend te laten maken met Taijiquan (ook wel Tai Chi genoemd) in het algemeen en het zwaard in het bijzonder. De workshop bevat de volgende kenmerken: * * * * *

Warming up – lichte rek- en strekoefeningen Basis zwaardtechnieken – Partner oefeningen – samen met een ander kind zwaardoefeningen uitvoeren 'Schijngevecht' Afsluiten

Mijn naam is Hans van Giffen, eigenaar van Silk Road | School voor Taijiquan en Qigong te Amersfoort, lineage Yangjia Michuan Taijiquan. Naast de reguliere lessen voor volwassenen geef ik sinds 2006 ook les aan kinderen vanaf 8 – 12 jaar, hoewel de oudste kindergroep in Silk Road inmiddels 13 – 16 jaar is... In 2007 heb ik het certificaat 'Kinder Tai Chi' gehaald, een samenwerkingsverband van de STN, Tai Chi School Kennemerland/Jan Langedijk en Pedagoge Marit van der Pruik. De kinderlessen in Silk Road omvatten naast het aanleren van een handvorm ook een wapenvorm; zwaard of waaier. Ik zie ernaar uit om mijn kennis over de prachtige kunst Taijiquan met jullie te delen! Vriendelijke groet, Hans van Giffen.

Veld 6

Tai Chi - Pakwa en Flamenco Leraar Li He Long - Jan Willem Roele van de Kungfu school Amsterdam Dansdocente Phoebe Brack Twee ervaren leraren die de spirit van de Flamingo en de karakters vanuit de Tai Chi, Pakwa en Fa Jin samen brengen in een workshop met passie Je moet dit een keer beleven!

Dans docente Phoebe Brack www.aromadelmundo.com Phoebe Brack is dansdocent, danser en choreograaf die zich onderscheidt door haar unieke Cross-overs welke een sterke basis hebben in de Flamenco en Klassieke Spaanse dans. In de eerste fase van haar carrière ontving zij een certificaat van intensieve training van de beroemde Zigeuner familie Los Farruco, waar zij de kern en de soul van de Flamenco leerde kennen. Daarnaast volgde zij Flamenco zanglessen in Sevilla. Zij was te zien in de Opera/ Musical Carmen meest Carmen in het concertgebouw van Amsterdam en in een productie van bewegingstheaterwerkplaats het Lösstheater in Maastricht. Met ondersteuning van diverse fondsen maakte zij de theater producties Twins en Firefly

Amsterdamse Kungfu school leraar Jan Willem Roele www.kungfuschoolamsterdam.nl Li He Long is mijn Chinese naam, die ik in China heb gekregen. mijn Nederlandse naam is Jan Willem Roele ik woon en werk in Amsterdam in mijn praktijk geef ik doorlopende trainingen voor alle leeftijden en nivo ’s. De trainingen bevatten: Chi Kung, Yoga & Kung Fu/Wu Shu En geef ik les in de volgende stijlen • Tai Chi Chuan • Shaolin Chuan • Hsing Yi Chuan • Ba Gua Zhang De school is gelegen aan de Borgerstraat 202 te Amsterdam. [email protected]

Jan Langedijk

Tái Chi School Kennemerland

Kruip in de huid van het kind Voor wie is deze workshop bedoeld ?

Voor de jeugd van 6 t/m 12 jaar en voor Tai Chi / Chi Kung Docenten die reeds ervaring hebben in lesgeven aan volwassenen en die zich willen richten op kinderen in leeftijd van 6- 8 jaar t/m 12 jaar Wat is de inhoud van deze workshop ? Kruip in de huid van een kind en begrijp hun taal, hun functioneren Hoe houdt je hun aandacht vast? Hoe geef je deze kinderen les? Hoe bereik je ze op een manier dat ze begrijpen wat Tai Chi/ Chi Kung is? Hoe leer je hen hoe ze dit op “hun” manier in hun dagelijkse leven kunnen gebruiken? Welke leermiddelen / oefeningen kun je allemaal gebruiken? De workshop wordt verzorgt door: Jacqueline Oomen – docent beroepsonderwijs ROC Nova College Jan Langedijk - docent STN kinder Tai chi algemene coördinator opleiding O.K.T.D. Meer informatie: Voor de opleiding kinder Tai Chi voor docenten te Haarlem Kijk op de site van Stichting Taijiquan Nederland (STN) www.taijiquan.nl

Dutch Taiji Festival 2014 Laat u verrassen door de magie en dynamiek van Taiji Bailong Ball (Roliball)! Taiji Bailong Ball is een moderne Chinese racketsport die sinds de jaren ’90 in China beoefend wordt en zich sinds 2005 ook in Europa verspreidt. De racketsport onderscheidt zich van alle andere racketsporten door vloeiende, uitgestrekte, cirkelende, spiraalvormige en ononderbroken bewegingen. Het belangrijkste kenmerk in het samenspel is dat de bal daarbij NOOIT geslagen wordt. De sport kan alleen of met anderen beoefend worden. De bewegingsprincipes en filosofie van Taiji Bailong Ball zijn gebaseerd op de eeuwenoude Chinese bewegingsleer Taiji Quan en Qigong. Vele Taiji-beoefenaars gebruiken het balspel inmiddels om geleerde Taijibewegingsprincipes op een dynamische en uitdagende manier beter te kunnen ervaren en te verdiepen. Maya Lentze is al 16 jaar actief binnen het Chinees GezondheidsCentrum Zeeland | Rep & Lentze en beoefent Taiji Bailong Ball sinds 2006. In 2010 kreeg zij de instructeurslicentie van de grondlegger prof. Bai Rong. Sindsdien leidt zij trainers op volgens de normen en principes van de grondlegger en de TBBA (Taiji Bailong Ball Association e.V. Hamburg). Daarnaast geeft ze wekelijkse lessen en verzorgt ze workshops en introductielessen. Zij is voorzitter van de in 2014 opgerichte TBBVN | Taiji Bailong Ball Vereniging Nederland. De vereniging heeft als doel de sport te verspreiden en meer bekendheid te geven in Nederland en België. Maya geeft de workshop samen met Marianne den Hartog. Zij is trainer sinds 2012. http://cgczeeland.nl/fotos/docs/taiji-bailong-ball-taijivizier2010dec.pdf http://www.cgczeeland.nl/taiji-bailong-ball/1/taiji-bailong-ball-tai-chi-racket/ http://www.tbbvn.nl/

Zondag 9 november 2014 van 10:00 tot 17:00 uur WORKSHOP “De 13 PRINCIPES van Yang Taijiquan in de strijd” De 13 principes zijn het hart van deze oude krijgskunst. Het beoefenen van deze principes of strategieën kan de Qi naar alle lichaamsdelen brengen maar ook buiten het lichaam. Zo kan men deze oefeningen gebruiken om in een natuurlijk manier op een aanval te reageren met de beste passende strategie bij elk geval. Shifu Carlos García zal de toepassingen van de 13 principes van Yang Taijiquan tot in de kleinste details uitleggen. Inhoud: - De 13 principes in de vorm onderscheiden - De mechanica van de principes begrijpen - Taijiquan als effectieve zelfverdediging gebruiken door de toepassingen oefenen De mededeler moet tenminste een vorm van Taijiquan in zijn geheel kennen. Zaalschoenen verplicht, aanbevolen: shirt en trainingsbroek. Vergeet niet je liefste maaltijd te brengen voor de lunchpauze. De thee zal voor iedereen klaar staan. Prijs: 85 euro Vroege vogels: 70 euro (je dient vóór 28 september 2014 de workshopgeld over te maken om ervan te kunnen profiteren) Locatie: Het Spectrum – James Wattstraat 10 1097DM Amsterdam Voor meer informatie en/of aanmeldingen stuur een bericht naar [email protected] Georganiseerd door Miguel Fernandez - Sanchai Centre Ketelhuisplein 45 1054RD Amsterdam +31(0) 684 672 544 Over de meester Shifu Carlos García heeft met Meester Yu Chang Su (Taiwan) de volgende stijlen gestudeerd: Yang- en Chentaijiquan, Baguazhang, Xingyiquan, Tanglangquan, Bajiquan en Piguazhang. Van Meester Adam Shu (VS) heeft hij geleerd de Chen Taiji stijlen Kanon-vuist en Donder-vuist en van Meester Guo Guang Yin (Beijing, China) Tanlangquan, Chentaijiquan en wapenvormen. Hij studeert ruim 10 jaar met Meesters Zhang Zhong Yi en Wang Qi de Gongfu stijl San Hao Pao Chui Quan (Kanon-vuist van de Drie Kaisers) in China. Wang Qi nam Shifu Carlos García als Baishi (officiele student) aan, zodat hij de tiende generatie van deze afstamming is geworden. Hij heeft twee boeken geschreven: "Miao Dao", over technieken en gebruikswijze van deze sabel van de generaal Qi Ji Guan, en "Baguazhang. De kracht van de magishe cirkel”. Eveneens verschillende artikelen voor Spaanse tijdschriften gespecialiseert in krijgskunsten. Hij is bovendien gediplomeerd in Traditionele Chinese Geneeskunde en internationale adviseur van de Koninglijke Federatie van Kunfu en Wushu van Andorra.

Workshop Baguazhang door Shifu Carlos García –www wushusanchai.org De Baguazhang dat we leren in deze workshop komt van een oude afstamming, geërfd van de Grootmesters Yin Fu (beste leerling van Dong Hai Chuan, de legendarische ontwikkelaar van de Bagua stijl), Gong Bai Tian en Liu Yun Qiao. Shifu Carlos García heeft bij Grootmesters Su Yuchang (leerling van Liu Yun Quiao) en Zhang Zhong Yi deze stijl gestudeerd. Baguazhang of de Handpalm van de Acht Trigrammen, is een oude Chinese krijgskunst gebaseerd op de I-Ching (het Boek van de Veranderingen) en de Taoïsme. Zijn belangrijkste kenmerk is de techniek Zou Quan (lopen in cirkel). De traditionele leerproces begint echter staand, daarna door een lijn bewegen en eindelijk rond een centrum lopen. Dus we beginnen de kracht van de Chuan zhang (Doordringende handpalm) stand te oefenen. Daartoe gebruiken we de vier handtechnieken van Nei-Jing: Gun, Zuan, Zheng en Guo. We trainen ook onze stappen die vlot, licht en snel moeten worden. Daarna gaan we deze technieken gebruiken in twee lijnen van de Baxingzhang basis vorm. We gaan ernaast de therapeutische aspecten daarvan bekijken. Tot slot gaan we enkele toepassingen leren.

Workshop

Rob en Erich Völke

Basis training Push hands Inhoud: 1. 2. 3.

Open en sluiten van de gewrichten, wanneer dat gebeurd en hoe dat tot stand komt Ontspannen, zinken en loslaten van de energie in het lichaam Silk reeling , de energie van de partner voelen en begeleiden

Veld 7

Workshop Wudang taijiquan en qigong

Workshop over hoe vorm training het gevolg is van principe training, hoe theorie voorwaarde is voor praktijk en hoe spierkracht (li)en qi samen werken

Wie is René Goris? Rene Goris (PhD vergelijkende geneeskunde en cultuur) studeerd meditatie, yoga, taijiquan, alxchemie en geneeskunde vanaf zijn 11e levensjaar. Op zijn 25e werd hij discipel van Liu-An in Amsterdam terwijl hij ook bij Shen Hongxun studeerde. Liu leerde de stapsgewijze weg van alchemistische ontwikkeling van de Zhong wuji (loyaliteit tot het ongepolariseerde)en introduceerde de rol van wudang taiyi palm training daarin. Taiyi is de basis voor taijiquan, bagua en xingyi. Vanaf 1998 begon hij te trainen met wudang daoistische volgeling van zhenwu training Wang Guangde, 13e generatie discipel van zhangsanfeng. Hij werd discipel van You Xuande in Wudang en leerde van en met zijn gongfu broers Limin, Licheng en Liyang over de verschillende bewegingsvormen en doelen, zijn zus Lifang leerde hem daarbij ook de interactie van Confucianisme en daoisme, waardoor hij een meer traditionele visie op Taiji als gongfu en op geneeskunde kon ontwikkelen . Zijn wudang discipel naam is 15e generatie discipel Cui Li Ou. Goris is hoofdontwikkelaar van het Daoland leerproces, oprichter van het International Oriental College voor studie transculturele gezondheidszorg, Chinese geneeskunde en gongfu met programma’s in diverse landen. In Nederland geeft hij les in Amsterdam en Breda, waar hij ook klinieken heeft voor acupunctuur en massage. Zijn visie is dat alleen brede ontwikkeling geeft toegang tot het nut van taijiquan als neidan alchemie.

Taijiquan basispatronen Het leren van taijiquan wordt door velen beschouwd het aanleren van een taiji-vorm. Hoewel iedere leerling zijn/haar leraar daarbij zo goed mogelijk imiteert, zijn er toch altijd verschillen. Als de leerling vervolgens leraar wordt en weer leerlingen krijgt, ontstaan er onvermijdelijk opnieuw verschillen Als we alle verschillen van alle leraar-leerling generaties bij elkaar optellen, is er na een aantal eeuwen weinig meer over van de oorspronkelijke taiji-vorm. De aantoonbare geschiedenis van taijiquan gaat ongeveer 400 jaar terug. Dat zijn 10 generaties van leraren. Je kunt eenvoudig uitrekenen dat als elke nieuwe generatie 95% van de kennis heeft doorgegeven, we nu nog maar 60% van de oorspronkelijke kennis over hebben. Als elke generatie 90% van de kennis heeft doorgegeven, is van de oorspronkelijke taiji-kennis zelfs nog maar 35% over Maar gelukkig kunnen we een taiji-vorm op twee manieren verifiëren: 1. naar de basis toe: chan-si bewegingen 2. naar de toepassingen toe: pushing hands Op die manier wordt onze taiji-kennis steeds opnieuw gevoed en bijgevuld De workshop 'Taijiquan basispatronen' gaat over het verband tussen vorm en chan-si, en vorm en pushing hands. We zullen daarbij een paar chan-si patronen en een paar voorzichtige, gecontroleerde pushing hands bewegingen oefenen. Dit is een niet competitieve soort pushing hands, die speciaal geschikt is voor de vele taiji-beoefenaars die niet van pushing hands houden De workshop Taijiquan basispatronen is speciaal bedoeld voor taiji-beoefenaars die weinig of geen ervaring hebben met chan-si of met pushing hands Doel van de workshop is je te inspireren om de vorm die je beoefent beter te begrijpen en verder uit te diepen. Mijn eigen achtergrond is Chen stijl taijiquan. Ik geef inmiddels bijna 10 jaar taiji-les in Baarn en daarvoor ook een paar jaar in Hoorn. Mijn belangrijkste leraar is Ben Milton, één van de topleerlingen van Chen Xiaowang. Chen Xiaowang is de 19e generatie Chen familie en een rechtstreekse afstammeling van taiji-grondlegger Chen Wang-Ting (1597-1644), de 9e generatie Chen familie. De oude Chen stijl tak is dus inmiddels 10 generaties verwijderd van de officiële oorsprong. Maar de allerdiepste oorsprong van taijiquan gaat ongetwijfeld nog wel wat verder terug. Zij is geworteld in de rijke Chinese vechtkunstcultuur, die vaak geheim was en die binnenshuis via familiestructuren werd doorgegeven Meer informatie over wie ik ben en wat ik doe is te vinden op mijn website www.onemoves.nl

Nol Twigt

Workshop - Hans Lauxen Tai Chi, Qigong bij Topsport Welke Qigong oefeningen gebruiken Topsporters? Aan de zijkant van de zaal staat Rosalie Huisman zijwaarts op een evenwichtsbalk. De knieën iets gebogen, haar armen op schouderhoogte. Haar blik rust op één punt op de muur voor haar, niets kan haar afleiden. Ze is gefocust. De spieren in haar onderrug trillen, haar beenspieren trillen, haar armen zakken soms even iets naar beneden, maar Huisman houdt stug vol. Dit keer zal ze niet opgeven. Met haar wilskracht dwingt ze haar lichaam om door te gaan. Twintig minuten is de opdracht voor Huisman. “We willen haar mentaal door een muur heen brengen”, legt trainer Hans Lauxen uit. “In wedstrijden rijdt ze op een gegeven moment tegen een blokkade aan en ze heeft al ervaren dat dat een mentale kwestie is. Dus heeft ze mij om een muur gevraagd.”

Informatie: [email protected]

De eerste oefenspeer is klaar volgens de oude gegevens uit het oude China. Ervaar de werkelijke krijgskunst en doe mee aan de unieke workshop.

Zaterdag 25 oktober

Zaterdag 25 oktober wordt er van 10:00 uur tot 17:00 uur voor belangstellende een Kungfu speer workshop gegeven in de parkhal aan de bovenburen 112 te Winschoten. Zowel beginners als gevordenden kunnen meedoen. Minimum leeftijd 16 jaar. Er wordt gewerkt met een 3,5 meter speer met een speerpunt van ongeveer 1 kilo (chinese 12 feet Qian). Ook kan er gebruik worden gemaakt van een lange bamboestok.Aandacht, gevoel en inzicht zullen onderdelen van de training zijn. De dag is inclusief thee/koffie en lunch. Tijdens de workshop wordt er gebruik gemaakt van een oefen-leenspeer (zolang de voorraad strekt).Na de tijd is er een mogelijkheid om een oefenspeer te kopen of te bestellen. Workshop wordt gegeven door Sifu, Master en Eco Coach Hans Lauxen, Tai Chi Winschoten Nadere informatie en/of opgave: [email protected] Oude tekst Houtblok print, 1759: 绿营矛

Green spear 谨按诗秦風厹矛鎏錞劉熙釋名矛冒也刃下冒矜也诸葛亮集 勅作部皆作十折矛以给之 According to Folk Songs of Qin State in“Book of Songs”the spear has three edges and golden handle. Shi Ming which is the first monograph about systematical etymological investment in ancient China written by LiuXi in the Eastern Han dynasty. According to the explanation of Shi Ming, the origin meaning of “矛”(spear)is“冒”which means the head of spear and there is long handle under the head of spear. In the Collection of Zhu Geliang, the department of weapon made the spear which was fold and forged for ten times. 本朝定制绿营矛鍊鐡為之通長一丈一尺刃长七寸上锐中豊 下閷如柳葉形柄長一丈圍三寸七分木質髤朱末鐡鐏長三寸

The green spear was made with iron making in current dynasty. The whole length was 11 feet, the length of blade was 7 inches. The upper part was sharp, the middle part was plump and the lower part was like the shape of pillow leaves. The length of handle was 10 feet, the perimeter was 3.7 inches which made of wood. The end of spear was 3 inches length which was corn iron sheath and painted with scarlet lacquer.

Groene speer Volgens de Oude volk liederen van de staat van Qin in het "Boek van Liederen", heeft de speer drie kanten en

een gouden handvat. Shi Ming, welk de eerste monografie over de systematische entomologische investeringen van oude China was; werd door Liu Xi, vanuit de oostelijke Han Dynastie, geschreven. Volgens het uitleg van de Shi Ming was de oorsprong van "矛”(speer) “冒”; welk betekend, " de kop van de speer " en er is een lange handvat onder de kop van de speer. In de Collectie van Zhu Geliang staat dat de Bureau van Wapens de speer maakte. Het werd gevouwen en gesmeed tien keer. Tijdens Liu Xi's tijdperk, was de groene speer gemaakt met de technieken van ijzerwerk. De totale lengte van de speer was 11 ft., de lengte van de midden deel was bol en de lage deel was in de vorm van kussen bladderen. De lengte van de handvat was 10 ft., de omtrek was 3,70 in. en gemaakt van hout. Het eind van de speer was 3 in. in zijn lengte en was een mais-ijzer schede; met bloedrood lak geverfd.

Samen werken aan je gezondheid in de frisse buiten lucht!?

Guo Lin Qi Gong is medische Qi Gong, een bewegingstherapie die grotendeels bestaat uit loopoefeningen in de

frisse lucht. Deze worden gecombineerd met een speciale ademhalingstechniek.

De beoefenaar levert dagelijks, daadwerkelijk een eigen bijdrage aan herstel. Ook mensen die hun gezondheid op peil willen houden zullen er baat bij hebben, door samen te werken aan:




gezondheidsbevordering en bewustzijnsontwikkeling




meditatie in beweging




stimuleren van het zelfgenezend vermogen

en aan een terugkerend rustmoment in een druk bestaan!

Guo Lin Qi Gong levert zo een bijdrage aan ieders gezondheid en is in het bijzonder aan te bevelen voor mensen met een chronische ziekte. De Stichting Guo Lin Qi Gong Nederland is opgericht met als doel het verbreiden van deze Chinese bewegingsleer. Om dit te bereiken leidt de stichting, docenten op in een weekendopleiding van ruim 1 jaar. In de lezing/ workshop Guo Lin Qi Gong op de STN dag van 8 november




vertellen we over onze ervaringen in China en Nederland




gaan we daadwerkelijk aan de slag met deze technieken

Zo laten we geïnteresseerde mensen kennis maken met deze unieke vorm van Chinese bewegingsleer. De aanwezige docenten hebben hun opleiding gevolgd aan de Guanxi Normal University in Guilin en zijn in Nederland gekwalificeerd als docent Guo Lin Qi Gong.

Judith van Drooge www.inner-touch.nl Judith is internationaal bekend en ondermeer Europees Kampioen. Zij beoefent sinds 1999 Tai Chi Chuan (Yang-stijl) en is rijkserkend leraar martial arts (NOC/NSF). Gediplomeerd door Grootmeester W.C.C.Chen (New York) en de Chinese Health Chi Kung Association (Beijing). Judith heeft haar eigen Tai Chi centrum in Zwolle. Ze geeft les aan jong en oud, beginners en gevorderden. Zij doet dit met toewijding en plezier en dat straalt zij ook uit in haar lessen. Zij beheerst verschillende technieken Tai Chi Chuan, Chi Kung, Meditatie, Pushing Hands en Wapenvormen. Zij is voorzitter van Stichting Gunga Din de Waterdrager en organiseert vandaar uit de wereld Tai Chi dag, www.wereldtaichidag.nl

Zhu Dao Chi Kung Stok Chi Kung set een set vol energieke losmaak oefeningen, met speciale rek en strek oefeningen en zelfmassage om het lichaam fit te houden. De oefeningen bevorderen de coördinatie, de stok is als verlengstuk van het lichaam en daarom een mooie basis en warming-up set voor het trainen van een Tai Chi Stok vorm

Veld 8

‘Qigong fundamentals’ door Nel van Biezen In deze qigongworkshop leert u een basis vijf elementen qigong die is gemaakt door Master Jesse Tsao uit San Diego(USA). Master Tsao is o.a. bekend van zijn vele instructie dvd’s. Van deze qigong serie is ook een dvd te koop via zijn site www.taichihealthways.com De workshop is geschikt voor zowel beginners als voor leraren, die deze eenvoudige serie als aanvulling kunnen gebruiken in hun taiji- en qigonglessen. Ook voor mensen die nog geen ervaring hebben met qigong is deze workshop geschikt Nel van Biezen is medeoprichter van Taichihealthways Nederland en lid van het Deyin Institute (GB). Zij geeft regelmatig workshops aan leerlingen en leraren uit Nederland en België. Zij organiseert jaarlijks seminars van Master Tsao en Master Faye Li Yip in Den Haag Zie www.yinyang-taichi.nl

Ellen Reitsma Zwitserland Tai Chi for Health Institute Korte lezing over “Tai Chi for Health’’ door Ellen Reitsma, fysiotherapeute en Master Trainer (hoofd trainster) van het Dr. Paul Lam Tai Chi for Health Institute’ Ellen, vertelt over zichzelf, haar achtergrond, waarom ze tai chi is gaan beoefenen en bij “Tai Chi for Health’’ terecht is gekomen. Ze informeert ons verder over dr. Paul Lam, de ontwikkelaar van de “Tai Chi for Health’’ programma’s en de stichter van het “Tai Chi for Health Institute” Het “Tai Chi for Arthritis/Tai Chi bij Rheuma” (TCA) programma wordt toegelicht: Welke experts waren betrokken bij het ontwikkelen, waarom werden er bewegingen uit de Sun stijl tai chi gekozen, waarom een ‘aangepast’ programma? Info over relevante wetenschappelijke studies: medical evidence van TCA. Hoe verbreid en bekend is TCA? Er zijn wereldwijd meer dan 3 miljoen mensen die het programma geleerd hebben; er zijn duizenden TCA instructeurs; tientallen Master Trainers (hoofd trainers) die wereldwijd deze instructeurs opleiden en honderden Senior Trainers (hulp trainers), die de instructeur trainingen helpen organiseren, de Master Trainers assisteren en de instructeurs begeleiden. Alles begonnen door Dr. Paul Lam Korte informatie over het “Dr. Paul Lam Tai Chi for Health Institute” (TCHI), over de “Tai Chi for Health Instructeur training“ (doelgroepen, voorwaarden voor deelname, doel, inhoud/opzet, follow up en recertificering) en over “Tai Chi for Health” in Nederland en België

Tai Chi for Health Workshop Er wordt een les Tai Chi bij Reuma/Tai Chi for Arthritis (TCA) gegeven Opzet van een Tai Chi for Health les: 1. 2. 3.

Opwarm,-rekoefeningen (qigong). De tai- chi vorm, korte Sun stijl tai-chi vorm Afkoel,-ontspanningsbewegingen

De les begint met de Wushu groet. Dan kort vertellen wat tai chi chuan is. Belangrijk is de cursisten te vertellen, dat ze in hun ,,comfortzone’’ moeten blijven. Ze moeten luisteren naar hun lichaam en de bewegingen aanpassen aan hun eigen mogelijkheden om zo zonder pijn en op een aangename manier te kunnen bewegen. De instructeur kijkt en luistert naar zijn cursisten met zijn ogen, oren en hart. Hij zorgt voor een aangename, niet prestatie gerichte vriendelijke sfeer. Zo voelen de cursisten zich prettig en veilig en zullen ze beter leren. Er zijn stoelen, zodat iemand te allen tijde kan gaan zitten. Eerste les wordt vaak begonnen in zit op de stoel om zo de stoel in de les te integreren De opwarm oefeningen zijn uitgezochte veilige bewegingen, dus worden ze ook zo voorgedaan. Klein en voorzichtig beginnen. De cursisten doen met je mee. Ze hoeven deze bewegingen niet zelfstandig te kunnen uitvoeren. De instructeur let op een veilige en verantwoorde uitvoering. Hier wordt al begonnen met het integreren van de verschillende tai- chi principes. (bv lichaamshouding, manier van bewegen, het verplaatsen van het gewicht) Nadruk op bewust, mindful bewegen, dan is het meteen ook ,veiliger’ Er worden twee bewegingen voor ieder gewricht, gedaan, te beginnen met de nek, dan schouders, rug, heupen, knieën, voeten. Iedere beweging wordt minstens drie keer gedaan De tai chi vorm wordt geleerd met de stapsgewijs progressieve leermethode. Een zeer aangename en bewezen effectieve methode. Er worden één of twee bewegingen per les geleerd, afhankelijk van de groep. Alle bewegingen woden op dezelfde manier aangeleerd. Correcties, of liever, punten ter verbetering worden niet individueel gegeven, maar voor de hele groep. Veel herhalen, samen of zonder instructeur. Genoeg pauzes geven Afkoelen en ontspannen Eindigen met de Wushu groet

 

Tai Chi for Arthritis Instructeur Training

Het bekende Tai Chi for Health programma van Dr. Paul Lam. Met Ellen Reitsma, fysiotherapeute en Master Trainer van het Dr. Paul Lam ‚Tai Chi for Health Institute’

Amstelveen 31 Januari en 1 Februari 2015 Locatie:

’De Zon Rondom’’ Tai Chi School Cora van Geel Ringdijk 16 1188 WC Amstelveen BP Nederland

Dr. Paul Lam, arts en Tai Chi Master, heeft samen met een team van medische en Tai Chi experts, speciaal voor mensen met reumatische klachten en voor senioren, het ‘’Tai Chi for Arthritis’’ programma ontworpen. Wetenschappelijke studies tonen aan, dat dit programma de pijn en de stijfheid bij reuma verlicht, de fysieke functies verbetert, een gevoel van welzijn geeft en vallen kan voorkomen.

Tijd:

9.00 - 17.00 uur

Kosten:

€ 290,- U krijgt hiervoor: TCA DVD, handboek (worden toegestuurd na betaling), cursusboek, certificaat. Twee maal lunch Koffie, thee, mineraalwater Annulering: €50 Na 15 Januari 2015 geen restitutie van het cursusgeld.

Tijdens deze tweedaagse instructeur cursus leer en oefen je niet alleen de bewegingen van dit kleine veilige Tai-Chi programma, je leert en oefent ook hoe je het op een veilige en effectieve manier kunt instrueren. Verder wordt er theorie gegeven, o.a. informatie over Tai Chi, over reumatische klachten en over de ‘’stapsgewijs progressieve leermethode’’. Voldoende gekwalificeerde deelnemers, zoals fysiotherapeuten, Tai-Chi leraren, sportleraren, sportleiders, sportinstructeurs, seniorensportinstructeurs e.d., kunnen een instructeur certificaat halen. Ander deelnemers krijgen een deelname certificaat. http://www.taichiforarthritis.com/

  Betaling:

Ellen Reitsma Tai Chi for Health ABNAMRO: 605473935 IBAN: NL94ABNA0605473935 BIC: ABNANL2A Vermelden: TCA Amstelveen 2015

 

Tai Chi for Health Nederland Ellen Reitsma Master Trainer TCHI [email protected] www.taichiundgesundheit.ch www.taichiforhealthinstitute.org

Aanmelden en info bij Cora van Geel Email: [email protected]

Aanmelden online: www.taichiforhealthinstitute.org

Ellen M Schoemaker - www.quint-essence.eu Mijn taiji carrière begon in 1986 bij Epi van der Pol. Door incidenteel voor Epi waar te nemen werd het eerste zaadje gezaaid voor mijn eigen school die in 1990 van de grond kwam. Epi inspireerde mij om deel te nemen aan de workshops van de STN, waar ik van 1990 tot 2003 bestuurslid van was. In deze periode heb ik de mogelijkheid gehad om workshops te volgen bij vele gerenommeerde taiji leraren In 1992 ontmoette ik Patrick Kelly, die tot op heden mijn leraar is. Mijn keuze voor Patrick als leraar is gebaseerd op zijn diepe begrip van taiji en het feit dat hij alle aspecten van taiji doceert, fysiek, mentaal en spiritueel Sinds 1 januari 2006 ben ik “senior instructor” in het systeem van Patrick Kelly. Om "senior instructor" te worden is de vereiste dat je minimaal 20 jaar ervaring hebt in taiji, en je 10 jaar intensief bij Patrick hebt getraind In China, Korea en Japan is de kraanvogel het symbool van een lang en gelukkig leven. De bewegingen van de kraanvogel zij rustig, krachtig, elegant en dynamisch. Zijn houding is majestueus en tegelijker tijd gracieus. De kraanvogel houdt van zijn dansachtige vloeiende bewegingen. In deze workshop wil ik de mensen kennis laten maken met deze vorm van Qi Gong

Roderik Schoorlemmer www.flowsessions.com Roderik is zowel een persoonlijke als zakelijke coach. Hij gebruikt tai chi als taal. Hij helpt mensen te helpen los te laten. Tot rust te komen. In balans te komen. Naar binnen te gaan. Zodat zij als vanzelf in hun kracht komen. Ruimte krijgen voor verandering. Voor nieuwe dingen. Voor de juiste flow

Workshop Push In de workshop ga je onderzoeken hoe de fysieke en mentale elementen samen komen in de applicatie van Push. Je gaat onderzoeken hoe het ontspannen van het lichaam leidt tot relaxed force. En hoe je mind een rol speelt in het proces

Howdy Tio Wudang-Principles.nl Mijn naam is Howdy Tio en geef Wudang Taiji, Baguazhang en Qigong volgens de Wudang-Principles school van Ismet Himmet Workshop Wudang Baguazhang De stijl komt voort uit taoïstische tradities vanuit het Wudang gebergte. Gericht op lichaam en geest om de diepte te beleven en te voelen hoe deze oude vorm wordt bedoeld De lessen zijn uitstekend voor je houding, balans, intentie, gronding, rust en zelfs je algehele conditie. Je krijgt een heldere en frisse kijk op jezelf en tegelijkertijd een prachtige unieke vorm die nieuw is in Nederland Wudang Baguazhang is een prachtige sierlijke Internal martial arts vorm die zich kenmerkt door circulaire bewegingen. Er wordt in cirkels gelopen die reflecteert met de Bagua (de trigrammen uit de I-Tjing). De oefeningen brengen veel kracht in je benen waaruit stabiliteit en snelheid uit voortkomen. Door Bagua krijg je souplesse en vloeiendheid in je bewegingen In deze workshop krijg je Qigong Bagua voor je structuur, loopoefeningen voor je balans en kracht. En vormlopen die zo kenmerkend zijn voor WDP Baguazhang. Tevens zullen er applicaties worden getoond hoe Bagua werkt in een gevecht Naast lesgeven in Internal martial arts ben ik therapeutisch lichaamswerker, geef workshops/trainingen in Thai massage en lichaamsbewustwording

Veld 9

De Kristallen Naald, Praktijk voor oosterse geneeskunde www.dekristallennaald.nl

Workshop – Lezing Yin & Yang Het Yin en Yang denken is niet los te maken van het oude Chinese gedachtengoed. Je vindt het overal in terug zoals in het onderwijs, de gezondheidszorg, de gevechtskunst, de voedingsleer etc. Yin & Yang lijken tegenstellingen maar hebben elkaar nodig en versterken elkaar. Dit kun je in de Taijiquan bewegingen gemakkelijk terugvinden. Je vindt dit principe ook terug in het ontstaan van een ziekte en de manier waarop het lichaam hierop reageert. De workshop bestaat uit een theoretisch en een praktijk gedeelte en laat je zowel begrijpen als ervaren waarom Yin & Yang zowel de basis vormt van de Taijiquan, de Traditionele Chinese Geneeswijzen en de spiritualiteit.

Workshop STN congres 8 november 2014, 10.00- 11.00 uur Onderwerp: "Juist voor ouderen werkt Tai Chi geweldig'. Workshopleider: Frits Koens Sinds 23 augustus , toen er een interview van mij over dit onderwerp werd geplaatst in de NRC, ben ik vele malen benaderd om mijn visie op tai chi en ouderen te geven. Ik ben ook door vele ouderen benaderd om deze vorm van bewegen te kunnen ervaren. Velen hadden ervaring met tai chi maar de meesten zijn teleurgesteld gestopt. Met dit uitgangspunt en mijn nog geplande studiereis naar Canada wil ik een workshop geven, waarin ik al werkend/oefenend mijn ideeën rond een waardevolle toepassing van tai chi voor deze doelgroep uiteenzet. Veel van de ideeën komen van Paul Lam, een Australische ( ex) huisarts, van Gary Kenyon, een Canadese gerontoloog en uit mijn eigen (onderwijs)adviespraktijk. P. Lam en G. Kenyon hebben beiden een vertaalslag van tai chi gemaakt vanuit de Chinese cultuur naar de westerse samenleving en wetenschap. Oost en west ontmoet en verrijkt elkaar. Lesgeven aan ouderen in tai chi is een boeiend vak. De vraag is hoe we tai chi toegankelijker maken voor deze doelgroep. Wat is daarvoor nodig en hoe krijgt tai chi een duidelijke plaats in de reguliere gezondheidszorg? Het wordt een interessante zoektocht denk ik. Tot de 8e november. Meer informatie: [email protected]

Lezing - Hans Lauxen ECO-Coachen en Tai Chi Er wordt al jaren gesproken over kwaliteit van het lesgeven in de wereld van Tai Chi in Nederland. Is er een mogelijkheid om STN, Eco-Coachen en LMA aan elkaar te koppelen? En wat is daar voor nodig?

Wat is ECO-coaching? ECO-coaching droeg bij aan het gouden succes van Epke Zonderland in Londen en aan het olympisch zilver van Adelinde Cornelissen op dressuur. Betaald voetbalclub SC Heerenveen maakt gebruik van het team EcoCoachen. ECO-coaching is een holistische benadering, waarbij invalshoeken uit verschillende sporten worden gebruikt. Het draait om lichaamsbeheersing en balans. Sporters worden continu uit hun comfortzone gehaald en op die manier gestimuleerd om op mentaal gebied te verbeteren. Een ECO-coach helpt sporters bij het leren kennen van hun lichaam en het ontwikkelen van hun persoonlijkheid, met als doel dat sporters hun energie optimaal gaan gebruiken”, Het is een ‘ja, maar’ vrije training. Problemen kennen we niet, wel uitdagingen en oplossingen.”

Informatie: [email protected]

Het succes van taijiquan in China in de 19e eeuw – Marc Heyvaert Over het ontstaan van taijiquan wordt vaak mysterieus gedaan. Wij zouden deze zeer bijzondere krijtkunst te danken hebben aan San Zhangfen aan wie het in een droom geopenbaard werd, althans volgens de legende. Wie zich in dit verhaal niet kan vinden gaat er doorgaans wel van uit dat het een krijgskunst is die ontstond vanuit het daoisme en wellicht door een groep kluizenaars of monniken werd gecreëerd. Nochtans is de geschiedenis van taijiquan vanaf 1641 redelijk goed gedocumenteerd en historisch na te trekken. Chen Wanting, een generaal onder de Ming dynastie, trok zich na de verovering van het keizerrijk door de Manchu die later de Qing dynastie zouden vormen, terug in zijn geboortedorp. Om de tijd door te brengen ontwikkelde hij een nieuwe krijgskunst die gebaseerd was op de vele technieken die hij gedurende zijn loopbaan had gezien en aangeleerd. Deze nieuwe krijgskunst was dus grotendeels een synthese van wat vooraf reeds bestond en het is zeker dat er ook daarna nog andere invloeden een rol gespeeld hebben op de verdere ontwikkeling van wat uiteindelijk Chenstijl taijiquan zou worden. Alle andere taijiquanstijlen kunnen hun oorsprong terugbrengen op de Chenstijl en hun individuele geschiedenis is vrij goed te reconstrueren. Zo was Yang Luchan, de stichter van Yangstijl taijiquan, een huisknecht van Chen Changxin en gedurende de vele jaren dat hij bij de Chen familie in dienst was maakte hij zich hun krijgskunst eigen. Wu Yuxiang, de stichter van de Wustijl (derde toon) was een beschermheer van Yang Luchan en hij ontwikkelde vanuit de oude Yangstijl, aangevuld met extra lessen van een lid van de Chen familie, zijn eigen stijl. Ook de andere stijlen kunnen hun herkomst terugbrengen tot de Chen familie. De vraag naar de herkomst van taiji mag dan wel grotendeels beantwoord zijn maar er blijven nog vele andere vragen over die onze aandacht verdienen. Zo is het voor mij persoonlijk zeer intrigerend hoe een krijgskunst die ontstond in een redelijk kleine boerengemeenschap er in geslaagd is om zich op een paar decennia te verspreiden onder een aanzienlijk deel van de elite van de Chinese maatschappij. In deze lezing ga ik dieper in op deze vraag en voer ik een aantal redenen aan die de steile opmars en de populariteit van taijiquan in de laat 19e eeuw en het begin van de 20e eeuw kunnen verklaren.

Biografie. Marc Heyvaert werd geboren in 1957 en beoefende als kind gedurende een paar jaar judo. Door omstandigheden kon dit tijdens zijn tienerjaren niet verder zetten maar de belangstelling voor krijgskunsten was gewekt. Later nam hij de draad weer op en beoefende naast judo ook een tijdlang karate. Een eerste kennismaking met taijiquan was via het boek van Petra en Toyo Kobayashi in 1983. Op dat ogenblik was er in België geen mogelijkheid om taijiquan aan te leren maar toen hij in 1986 een jaar lang in London werkte, leerde hij Chen Manqing stijl bij Liz Ford in Hackney. Terug in België kreeg hij les in gongfu en taijiquan van wijlen Gie Tees en van Patrick Van Campenhout. In 1988 was Marc Heyvaert een van de medestichters van de Vlaamse Wushu Federatie (VWuF). Hij nam de functie op van secretaris-generaal in deze Federatie en ook in de Belgische Wushu Federatie (BWuF). Van 1990 tot 1992 was hij ook secretaris-generaal van de Europese Wushu Federatie (EWuF). Tot het einde van de jaren 90 was hij ook hulpleraar in het Vlaams Wushu Instituut. In 2001 richtte Marc Heyvaert het 'Studiecentrum voor Taiji vzw' op met als doel een eigen school te stichten (San Bao Tai Ji School Opwijk) en daar ook andere activiteiten ivm taijiquan te kunnen onderbrengen. Vanaf 2006 gaat hij jaarlijks 2 tot 3 keer voor een drietal weken naar China om zich verder te bekwamen in taijiquan en qigong. Hij behaalde in 2009 de 5e duan wushu en in 2012 de 6e duan. In China nam hij in 2009 deel aan het provinciaal kampioenschap van Hubei en behaalde er 3 eerste plaatsen en 1 tweede plaats. In 2012 behaalde hij op het 7e Internationaal Wushu Kamioenschap van Hong Kong de eerste plaats in 12 onderdelen in de leeftijdscategorie 55 tot 60 jaar. Marc Heyvaert beoefent voornamelijk Yangstijl taijiquan en daarnaast ook wat Chen-stijl, Hunyuan en de gecombineerde competitievormen.

Lezing Wudang alchemie en geneeskunde, de moeders van alle gongfu en geneeskunde

Korte introductie in geschiedenis doel en praktijk van taijiquan zoals beleefd in Daoistische taijiquan, waarbij met name longmen en wudang als stijl toegelicht worden. Hierbij komt ook de relatie taijiquan en yoga/dyani/zen (meditatie) aan bod

Wie is René Goris? Rene Goris (PhD vergelijkende geneeskunde en cultuur) studeerd meditatie, yoga, taijiquan, alxchemie en geneeskunde vanaf zijn 11e levensjaar. Op zijn 25e werd hij discipel van Liu-An in Amsterdam terwijl hij ook bij Shen Hongxun studeerde. Liu leerde de stapsgewijze weg van alchemistische ontwikkeling van de Zhong wuji (loyaliteit tot het ongepolariseerde)en introduceerde de rol van wudang taiyi palm training daarin. Taiyi is de basis voor taijiquan, bagua en xingyi. Vanaf 1998 begon hij te trainen met wudang daoistische volgeling van zhenwu training Wang Guangde, 13e generatie discipel van zhangsanfeng. Hij werd discipel van You Xuande in Wudang en leerde van en met zijn gongfu broers Limin, Licheng en Liyang over de verschillende bewegingsvormen en doelen, zijn zus Lifang leerde hem daarbij ook de interactie van Confucianisme en daoisme, waardoor hij een meer traditionele visie op Taiji als gongfu en op geneeskunde kon ontwikkelen . Zijn wudang discipel naam is 15e generatie discipel Cui Li Ou. Goris is hoofdontwikkelaar van het Daoland leerproces, oprichter van het International Oriental College voor studie transculturele gezondheidszorg, Chinese geneeskunde en gongfu met programma’s in diverse landen. In Nederland geeft hij les in Amsterdam en Breda, waar hij ook klinieken heeft voor acupunctuur en massage. Zijn visie is dat alleen brede ontwikkeling geeft toegang tot het nut van taijiquan als neidan alchemie.

STOELMASSAGE DOOR AMPRANA Wij gebruiken drukpunten of een klankschaal om u een heerlijke massage te geven. Even een moment van ontspanning tijdens het festival, zodat u daarna weer energiek kunt meedoen aan de activiteiten.

Stoelmassage 20 minuten

€ 10,00 Amprana Lindenlaan 75 MOC Gebouw, 2e etage 1185 LC Amstelveen www.amprana.nl

Uw stoelmasseurs: Anneke Meijerink en Ingrid Welman

Wouter Sluis (1970)

Tijdens het STN Dutch Taiji Qigong Festival geef ik stoelmassages. Ik maak gebruik van o.a. Anma massage technieken. Anma is van Chinese oorsprong, ontwikkeld vanuit de Chinese Tui Na massage. Het moderne Japanse shiatsu is weer grotendeels afgeleid vanuit de Anma. Anma bestaat uit rotaties, palmdruk, duimdruk en strekkingen. Deze Oosterse massage opent de meridianen, spieren en gewrichten. Het is goed om voor of na een Taiji training een massage te nemen, dit geeft extra ontspanning en je voelt je meer bewust in je lichaam en het is tevens een goede aanvulling bij de trainingen op de Taiji dag. Ik masseer op een intuïtieve manier. Hierdoor ben ik in staat om de gebieden van het lichaam waar er meer spanning, stress en pijn is, rust te geven. In 2013 heb ik mijn certificaat gehaald bij Touchpro stoelmassage en in 2014 heb ik de 3 jarige beroepsopleiding tot Shiatsu therapeut bij Shu Ha Ri, Qing Bai in Amsterdam afgerond. Momenteel volg ik verschillende bijscholingen, o.a. Ayurvedische massage, dit ter verdieping van mijn kennis. Sinds 1985 beoefen ik diverse bewegingsvormen waaronder Klassieke dans, Yoga, en Taiji Quan. Dit gaf voor mij de aanleiding om Chinese geneeskunde en Shiatsu te studeren.

Stoelmassage 20 min voor 10 euro

wouter-shiatsu Website: www.wouter-shiatsu.nl Email: [email protected] Tel: 0641707623

Wadaiko Tawamure de groep "Tawamure" werd in 2004 opgericht in Merchtem, in de Rand rond Brussel. Het doel van de vereniging is: het beoefenen van, onderricht geven in, en ondernemen van activiteiten om Taiko percussie te promoten. Tot de concrete activiteiten waarmee de doelstellingen van de VZW worden verwezenlijkt behoren onder meer: het organiseren van trainingen en workshops. Taiko,of Japanse percussie, is een unieke vorm van percussie, waarbij lichaam en geest aangesproken worden in meeslepende ritmes.Werken met Japanse Drums stimuleert de creativiteit en persoonlijke ontwikkeling. Het vergroot de flexibiliteit, inzet en overtuigingskracht. Door het interactief musiceren ontdek je dat ieder individu een belangrijke schakel vormt in het groepsproces. Het gaat niet alleen om de drums. Het gaat om het geheel: Werken met de drums, de houding en beweging van het hele lichaam. De groep heeft sinds 2011 een onderkomen gevonden in de "oude kapel" van de Broederschool in GrootBijgaarden, waar de wekelijkse trainings sessies plaatshebben.

Meer informatie: www.wadaiko.be

STN Festival 2014

Juryorganisatie Eindverantwoording ligt bij de huidige STN - Juryorganisatie Cora van Geel en Theo Ypma. [email protected] Coaches, “ de groepsvormen jury” Ceciel Kroes en Rob Volke coachen de groepsvormen jury voor deze dag. Voor advies en vragen kun je bij hen terecht, Rob Volke: staat aan de wortel, de oprichting van de STN. Zijn idee om voor de STN een professionele juryopleiding te organiseren heeft geresulteerd in een niet aflatende interesse en studie naar Taijiquan stijlen, met de nadruk op de interne stijlen. Ceciel Kroes heeft binnen het bestuur van de STN en samen met Cora van Geel de STN-jury opleiding voortgezet. Ze is nu bestuurslid bij de TCFE (Europese Taiji-Qigong Federatie) Sinds 2008 jureert zij veelvuldig in het buitenland, ze neemt haar kennis en ervaring mee naar deze competitie. Ceciel Kroes Rob Volke

[email protected] [email protected]

Competitieklachtencommissie Rob Gruis heeft zich in het verleden veel ingezet voor 'Taijiquan - Nederland', als bestuurslid van de SWN, voorzitter NWF, secretaris SKWN en zich vanuit deze functies vele jaren beschikbaar gesteld voor de STN als externe wedstrijdleiding. Dit jaar komt hij de STN ondersteunen als lid in de competitieklachtencommissie. Rob Gruis

Theo Ypma

[email protected]

Cora van Geel

Ceciel Kroes

Rob Volke

Rob Gruis

Indeling markten en carrousel en vormen - Festival 2014 Sporthal 3

11

12

10

9

Sporthal 3

veld 1 veld en 21 en 2

Vormen

Judith van Drooge

8

Oranje Groen Blauw

7

Kramen Carrousel vormen Deur

6

13

5 Push hands Loek Kawilarang

14

4 1 en 2 STN Informatie 3 - Hans van Giffen 3

4 - Connie Witte 5 - Simon Scholten

STN

6 - Jan langedijk/ Cora van Geel 2

7 - Stoel masseurs Ingrid Welman/Anneke Meijirink/ Wouter Sluis 8 - Pim van den Broek

STN

9 - CNGO Anke van den Broek 1

10 - Trudie de Bruin 11 - Maya Leitze 12 -Teuntje Brussaard 13 - Marianne Huijbregts 14 - Stichting Healing Tao