KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA

1 Kualitas Tidu Pada Mahasiswa

KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA Hestiani Windari Br Ginting 1; Dewi Gayatri 2 Abstrak Penelitian-pemelitian sebelumnya menemukan mahasiswa sebagai salah satu populasi yang sering mengalami masalah tidur. Penelitian ini bertujuan untuk melihat gambaran kualitas tidur mahasiswa program sarjana Universitas Indonesia. Penelitian ini dilakukan terhadap tiga Fakultas di UI, yakni FIK, FT, dan FISIP. Penelitian bersifat kuantitatif deskriptif dengan pendekatan cross-sectional . Responden pada penelitian ini berjumlah 130 orang yang diambil secara purposive sampling. Intrumen yang digunakan adalah kuesioner Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI). Hasil penelitian menunjukkan sebanyak 83,75% (n=109) mahasiswa memiliki kualitas tidur yang kurang baik (PSQI >5). Mayoritas mahasiswa memiliki kualitas tidur yang kurang baik, hal tersebut perlu menjadi perhatian dari pihak universitas dan fakultas untuk melakukan upaya promosi kesehatan pada mahasiswa. Kata kunci: kualitas tidur, mahasiswa, Pittsburg Sleep Quality Index, Universitas Indonesia Abstract

Prior studies have found college students as population with high prevalence of sleep problems. Main objective of this study was investigating sleep quality among undergraduate studens in University of Indonesia. This study was quantitative descriptive with cross-sectional survey. This study using Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI) questionnaire to asses sleep quality. Participants of this study was 130 students (mean age: 21,7; SD=4,23), taken from Faculty Of Nursing, Enginering, and Faculty of Social and Pilitics using purposive sampling. Result showed that 83,75% (n=109) of college students have poor sleep quality (PSQI >5). Most of college students was found having poor sleep quality, university and study programs should notice it and give health promotion to improve sleep quality among students. Keywords: college students, Pittsburg Sleep Quality Index, Sleep Quality, University of Indonesia

Pendahuluan dewasa

muda

telah

Masalah

sebagai

populasi

yang

kelelahan, kecelakaan, dan penurunan kinerja

berisiko tinggi mengalami masalah tidur dan

(WHO, 2009). Penelitian pendahuluan yang

ngantuk di siang hari oleh the National

dilakukan di Fakultas Ilmu Keperawatan

Instituteof Health (NIH). Dewasa muda dan

Universitas Indonesia menemukan bahwa 8

mahasiswa

memiliki

dari 10 mahasiswa menyatakan bahwa mereka

prevalensiyang tinggi terhadap gangguan tidur

mengalami perubahan pola tidur semenjak

atau kualitas tidur yang buruk

menjadi mahasiswa. Melalui fenomena tersebut

Remaja

dan

diidentifikasikan

juga

dilaporkan

(Brown,

pada

Buboltz, & Soper, 2006).

Kualitas hidup..., Hestiani Windari Br Ginting, FIK UI, 2013.

tidur

dapat

menyebabkan


peneliti tertarik mengenai gambaran kualitas

Analisis yang dilakukan pada penelitian ini

tidur mahasiswa di Universitas Indonesia.

adalah analisis univariat untuk masing-masing variabel yang diteliti dan analisis bivariat untuk

Metode

melihat hubungan karaktersistik responden

Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif

dengan kualitas tidur.

deskriptif dengan pendekatan cross-sectional. Sampel pada penelitian sebanyak 130 orang

Hasil dari penelitian ini adalah sebagai berikut.

yang diambil dari tiga fakultas di Universitas Indonesia, yakni Fakultas Ilmu Keperawatan (FIK), Fakultas Teknik (FT), dan Fakultas Ilmu Sosial

dan

pengumpulan

Ilmu data

Politik adalah

(FISIP).

a. Gambaran Kualitas Tidur Mahasiswa Universitas Indonesia Tahun 2013

Alat

menggunakan

kuesioner Pittsburg Sleep Quality Index (PSQI) yang terdiri dari 18 item pertanyaan dan terbagi ke dalam 7 komponen, yaitu durasi tidur, gangguan tidur, ancang-ancang tidur (sleep latency), daytime dysfunction, efisiensi tidur, penggunaan medikasi untuk membantu tidur, dan kualitas tidur keseluruhan menurut persepsi subjektif individu. Setiap komponen memiliki rentang skor 0 sampai 3. Total skor PSQI adalah jumlah dari skor setiap komponen yang memiliki rentang 0 sampai 21 dimana skor total dibawah atau sama dengan 5 dikategorikan memiliki kualitas tidur baik dan diatas 5 dikategorikan memiliki kualitas tidur kurang baik (buruk).

Hasil Penelitian Kualitas hidup..., Hestiani Windari Br Ginting, FIK UI, 2013.


b. Hubungan karakteristik mahasiswa dengan kualitas tidur Mahasiswa Universitas Indonesia Tahun 2013

Umur

Kualitas tidur Baik buruk

No

n

Mean

SD

21 109

21,76 22,71

4,23 4,25

Variabel

Baik n (%)

Mean difference 0,055

95% CI

df

t

P value

-1,95;2,06

128

0,055

0,956

Kualitas tidur Kurang baik n(%)

Total

X2

P value

0,16

0,689

3,195

0,202

0,028

0,867

0,133

0.715

1

Jenis kelamin Laki-laki Perempuan

9(14,1) 12(18,2)

55 (85,9) 54 (81,8)

64 66

2

Fakultas FIK FT Fisip

10(20,0) 8(20,0) 3(7,5)

40(80,0) 32(80,0) 37(92,5)

50 40 40

3

Program Pendidikan Reguler Ekstensi

16(17,0) 5(13,9)

78(83,0) 31(86,1)

94 36

4

Angkatan Maba (2012) Mala (2009,2010,2011)

8(19)

34 (81,0)

42

13(14,8)

75(85,2)

88

10(13,7) 11(19,3)

63 (86,3) 46 (80,7)

73 57

0,385

0,535

3(30,0) 18(15,0)

7(70,0) 102(85,0)

10 120

0,626

0,204

3(13,6) 18(16,7)

19(86,4) 90(83,3)

22 108

0,001

1,000

Tempat tinggal Asrama/Kost Rumah sendiri/ orangtua Status perkawinan Menikah Belum/tidak menikah Status pekerjaan Bekerja Belum/tidak bekerja

4 6 7

8

Aktivitas non-akademik Tidak ada Satu Lebih dari satu

9

Kebiasaan mengkonsumsi munuman berkafein dalam seminggu tidak ada 1-2 kali ≥3 kali

8 (24,2) 10 (11,8) 3 (25,0)

25 (75,8) 75 (88,2) 9 (75,0)

33 85 12

3,496

2,399 9 (23,1) 9 (15,0) 3 (9,7)

30 (76,9) 51 (85,0) 28 (90,3)

39 60 31


0,174

0,301


Pembahasan Remaja

dan

diidentifikasikan

memang sudah sering terjadi pada mahasiswa dewasa

muda

telah

sebagai

populasi

yang

di berbagai negara di dunia.

berisiko tinggi mengalami masalah tidur dan

Rentang usia responden adalah 18 sampai 40

mengantuk di siang hari oleh the National

tahun dengan nilai mean 21,7 dan standar

Institute of Health (NIH). Proporsi mahasiswa

deviasi 4,23. Penelitan ini menemukan bahwa

yang memiliki kualitas tidur kurang baik (skor

tidak ada hubungan antara usia responden

total PSQI > 5) pada penelitian ini adalah

dengan kualitas tidur, hal ini sejalan dengan

83,75% (Bagan 1) dengan mean total PSQI

penelitian oleh Davidson (2012), Kelly (2004)

8,18 dan standar deviasi 2,56. Hasil tersebut

dan juga penelitian oleh Goddart (2012).

menunjukkan angka yang lebih tinggi dari hasil

Namun hasil penelitian tidak sejalan dengan

penelitian sebelumnya oleh Lemma, Gelaye,

penelitian yang dilakukan oleh Howell, Jahrig,

Berhane, Worku, & William (2012) terhadap

& Powell (2004) dan Cheung & Chung (2008).

mahasiswa di dua universitas umum di Ethiopia

Davidson (2012) berkomentar bahwa kualitas

yang menemukan bahwa prevalensi mahasiswa

tidur buruk pada mahasiswa mungkin terjadi

yang memiliki kualitas tidur buruk (skor total

karena kebebasan baru yang didapatkan atau

PSQI >5) adalah 55,8% dengan mean skor total

kurangnya pengalaman akan tanggung jawab

PSQI 6,23 dan standar deviasi 2,89. Penelitian

yang lebih besar sebagai mahasiswa.

sebelumnya oleh Tsui & Wing (2009) pada mahasiswa di Hong Kong menemukan proporsi

Proporsi mahasiswa laki-laki dan perempuan

kualitas tidur kurang baik yang lebih besar

pada penelitian ini hampir sama. Mahasiswa

(skor total PSQI >5) yaitu sebanyak 58%.

laki-laki memilik kualitas tidur yang lebih

Davidson & Ogletree (2012) pada mahasiswa

buruk daripada perempuan namun analisis lebih

di Shoutern Illinois menemukan angka yang

lanjut menemukan menemukan tidak adanya

hampir sama, yaitu 60,7%. Penelitian oleh

hubungan yang signifikan antara jenis kelamin

Pallos, Gergley, Miyazaky, dan Okawa (2007)

dengan kualitas tidur (p=0,689; α=0,05). Hasil

terhadap mahasiswa di Jepang menemukan

tersebut sejalan dengan penelitian Kelly, 2004;

mahasiswa yang memiliki kualitas tidur kurang

Philcher et al., 1997; Goddart, 2012 dan Tsui

baik adalah sebanyak 25,6%.

& Wing (2009), namun tidak sejalan dengan penelitian penelitian oleh Tsau & Li (2004);

Berdasarkan penelitian ini dan penelitian-

Chung & cheung (2008), Howell et al. (2004),

penelitian terdahulu dapat dilihat bahwa banyak

dan Lemma et al. (2012) yang menemukan

mahasiswa memiliki kualitas tidur yang kurang

hubungan signifikan antara jenis kelamin dan

baik. Hal tersebut menunjukkan masalah tidur Kualitas hidup..., Hestiani Windari Br Ginting, FIK UI, 2013.


kualitas tidur, dimana mahasiswa perempuan

kurang

baik

memiliki kualitas tidur yang lebih buruk.

mungkin

daripada

mahasiswa

disebabkan

karena

reguler

mahasiswa

ekstensi sebagian kuliah sambil bekerja dan Penelitian

ini

menemukan

tidak

adanya

sebaian juga sudah menikah sehingga lebih

hubungan yang bermakna antara fakultas

sibuk

dengan kualitas tidur (p=0,202; α=0,05).

waktu tidur mereka untuk menyelesaikan

Peneliti

kegiatan-kegiatan yang banyak.

tidak

menemukan

penelitian

yang

kadang-kadang

mengorbankan

sebelumnya yang melihat hubungan tersebut,

.

namun dari beberapa penelitian di berbagai

Hasil

negara di dunia dengan jurusan mahasiswa

mahasiswa lama memiliki kualitas tidur yang

yang berbeda-beda

lebih

menemukan prevalensi

penelitian buruk ini

ini

menunjukkan

daripada

mahasiswa

Penelitian

sama-sama tinggi. Hal ini dapat dilihat pada

hubungan yang bermakna antara angkatan

penelitian oleh Tsui & Wing (2009) yang

masuk mahasiswa dengan kualitas tidur baik

mengambil mahasiswa jususan bisnis di Hong

dipisahkan antara masing-masing angkatan,

Kong, penelitian oleh Lemma et. Al (2012)

memisahkan angkatan tertua dengan angkatan

terhadap mahasiswa di dua universitas di

di

Ethiopia yang mengambil mahasiswa umum,

dengan angkatan di atasnya. Penelitian Lemma

penelitian oleh Penelitian sebelumnya Brooks

dan rekan-rekan nya menemukan bahwa;

(2009) mengenai pola tidur dan gejala depresi

dibandingkan dengan mahasiswa pada tahun

pada

mahasiswa public liberal arts di

keempat atau diatasnya, mahasiswa tahun

northeastern U.S, penelitian oleh Goddart

kedua memiliki resiko lebih besar untuk

(2012) yang mengambil sampel dari universitas

memiliki kualitas tidur buruk (AOR=2,95 95%

umum yang besar di Mid-Southern United

CI=2.10,4.02), hal tersebut juga sama dengan

States.

mahasiswa tahun ketiga (AOR=2,25 95% CI :

ataupun

tidak

baru.

mahasiswa yang memiliki kualiitas tidur buruk

bawahnya,

menemukan

bahwa

angkatan

adanya

termuda

1.62, 3.12). Hasil penelitian tersebut juga Hasil penelitian menunjukkan bahwa proporsi

menunjukkan bahwa risiko gangguan tidur

mahasiswa

buruk

ekstensi

lebih

banyak

yang

pada

mahasiswa

menunjukkan

memiliki kualitas tidur yang kurang baik

penurunan seiring peningkatan tahun masuk

dibanding dengan mahasiswa reguler. Analisis

mahasiswa.

lebih

lanjut

menemukan

tidak

adanya

perbedaan yang bermakna antara program

Berdasarkan status tempat tinggal mahasiswa

pendidikan reguler dan ekstensi dengan kualitas

ditemukan bahwa proporsi mahasiswa kualitas

tidur (p=0,867; α=0,05). Mahasiswa ekstensi

tidur yang kurang baik lebih banyak pada

lebih banyak memiliki kualitas tidur yang

mahasiswa yang tinggal di asrama atau rumah



kost. Melalui analisis lebih lanjut ditemukan

dengan rekan mereka yang tidak memiliki kerja

tidak adanya perbedaan yang bermakna antara

paruh waktu.

mahasiswa yang tinggal di asrama/kost yang biasanya sangat dekat dengan lokasi kampus dengan yang tinggal di rumah sendiri/orangtua yang biasanya lebih jauh dari lokasi kampus dengan kualitas tidur (p=0,531; α=0,05). Namun proporsi mahasiswa yang tinggal di asrama/kost memiliki kualitas tidur kurang baik yang lebih banyak. Penelitian Edens (2006) menemukan hubungan signifikan antara status tempat tinggal mahasiswa dengan kualitas tidur yang mana mahasiswa yang tinggal di daerah sekitar

kampus

lebih

banyak

mengantuk

daripada yang diluar kampus. Mirip dengan penelitian ini, penelitian Davidson & Ogletree (2012) menemukan bahwa mahasiswa yang berdomisili di daerah dekat kampus mengalami tidur yang lebih buruk dibanding dengan

Hasil penelitian ini semakin banyak

menunjukkan bahwa

mengkonsumsi minuman

berkafein maka kualitas tidur mahasiswa semakin

buruk.

Analisis

lebih

lanjut

menemukan bahwa tidak ada hubungan yang bermaksna antara kebiasaan mengkonsumsi minuman berkafein dengan kualitas tidur mahasiswa

(p=0,301;α=0,05).

Kafein

ditemukan memiliki hubungan dengan kualitas tidur melalui penelitian Ban & Lee (2001) dan Roehrs,

Vogel

&

Roth

(1997)

yang

menemukan bahwa mereka yang meningkatkan konsumsi kafein mengalami kesulitan tidur yang lebih besar. Kafein juga ditemukan memiliki

hubungan

dengan

kualitas

dan

kuantitas tidur buruk.

mereka yang tinggal di luar daerah kampus namun menemukan tidak adanya hubungan yang bermakna antara status tinggal dengan

Penelitian oleh Lund, Reider, Whiting, & Prichard

(1999)

penyebab

kualitas tidur.

tentang

gangguan

tidur

pola pada

tidur

dan

populasi

mahasiswa ditemukan bahwa konsumsi kafein Sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh

tidak memiliki hubungan signifikan dengan

Davidson dan Ogletree (2012) ditemukan

kualitas tidur, sama halnya dengan penelitian

bahwa tidak ada hubungan yang signifikan

ini. Penelitian ini tidak mengidentifikasi jenis

secara statistik antara jumlah aktivitas diluar

minuman apa dan berapa kadar kafein yang

perkuliahan dengan kualitas tidur. Namun

terkandung di dalamnya sehingga mungkin

penelitian Tsui & Wing (2011) menemukan

hubungannya dengan kualits tidur tidak dapat

bahwa rerata mahasiswa memiliki aktivitas

ditemukan.

diluar perkuliahan, yakni kerja paruh waktu dan menemukan bahwa mahasiswa yang memiliki

Mahasiswa yang belum menikah memiliki

aktivitas kerja paruh waktu rata-rata memiliki

kualitas tidur yang lebih buruk daripada

durasi tidur yang lebih singkat dibanding

mahasiswa yang sudah menikah. Analisis lebih



lanjut menunjukakn bahwa tidak ada perbedaan

lebih

yang bermakna antara mahasiswa yang sudah

memiliki waktu tidur yang lebih singkat

menikah dan yang belum menikah terhadap

daripada yang bekerja kurang dari 20 jam

kualitas tidurnya (p=0,204; α=0,05). Hasil ini

seminggu. Selain itu, penelitian Brown, Soper,

sejalan dengan penelitian Pallos et al. (2007)

dan Bubolz (2001) menemukan hubungan yang

yang menemukan tidak adanya perbedaan yang

positif antara jumlah jam kerja mahasiswa dan

signifikan antara mahasiswa yang berstatus

kualitas tidur buruk. Miller, danner & staten

menikah dan yang tidak. Namun hal tersebut

(2008) mendapatkan remaja yang bekerja lebih

tidak sejalan dengan penelitian yang dilakukan

dari 20 jam seminggu pergi ke tempat tidur

oleh

Davidson & Ogletree (2012) yang

lebih lama, tidur lebih sedikit, dan lebih

menemukan adanya perbedaan yang bermakna

mengantuk daripada yang kurang dari 20 jam.

antara status perkawinan dengan kualits tidur

Namun Edens (2006) menemukan tidak ada

yang mana status menikah secara negatif

hubungan yang signifikan antara jumlah jam

mempengaruhi kualitas tidur

kerja dalam seminggu dan laporan dengan rasa

dari

20

jam

seminggu

ditemukan

ngantuk yang berlebihan di siang hari. Sebagian besar mahasiswa pada penelitian ini belum bekerja, hal tersebut karena sebagian

Simpulan

besar mahasiswa merupakan mahasiswa reguler

Rentang usia responden adalah 18 sampai 40

yang hampir seluruhnya memiliki status penuh

tahun dengan nilai mean 21,7 dan standar

sebagai mahasiswa. Status bekerja ataupun

deviasi 4,23. Proporsi mahasiswa laki-laki dan

tidak

memiliki

perempuan adalah hampir sama. Sebagian

perbedaan yang bermakna pada kualitas tidur

besar responden berasal dari FIK, berprogram

mahasiswa (1,000; α=0,05), hasil tersebut tidak

pendidikan reguler,

sejalan dengan penelitian oleh penelitian Tsui

2011 dan angkatan 2012, tinggal di kost,

& Wing (2009) yang melaporkan bahwa

belum menikah, tidak bekerja, memiliki

mahasiswa dengan pekerjaan paruh waktu

aktivitas

secara signifikan telah mengurangi rata-rata

mengkonsumsi minuman berkafein.

pada

penelian

ini

tidak

diluar

berasal dari angkatan

perkuliahan,

dan

biasa

durasi tidur daripada rekan-rekan mereka yang tanpa pekerjaan paruh-waktu.

Sebanyak

(83,75%)

mahasiswa

pada

penelitian ini memiliki kualitas tidur yang Penelitian

Davidson

&

Ogletree

(2012)

kurang baik.

menemukan tidak adanya hubungan antara jumlah rata-rata kerja per minggu dengan

Tidak terdapat hubungan yang bermakna

kualitas tidur. Miller, Danner and Staten (2008)

antara karakteristik responden yang meliputi

menemukan bahwa mahasiswa yang bekerja

usia,

jenis


kelamin,

fakultas,

program


pendidikan, tempat tinggal, staus perkawinan,

students with insomnia. Behavioral sleep

status kerja, kegiatan diluar perkuliahan, dan

Medicine, 4 (1), 13-28.

kebiasaan mengkonsumsi minuman berkafein dengan

kualitas

tidur

pada

mahasiswa Chung KF; Cheung MM. ( 2008) Sleep-wake

Universitas Indonesia.

patterns and sleep disturbance among Penelitian

ini

diharapkan

sumbangan

informasi

kepada

memberikan pelayanan

keperawatan untuk lebih meningkatkan asuhan keperawatan dalam memenuhi kebutuhan tidur pasien

dan

penelitian

selanjutnya

yang

berkaitan. Diharapkan penelitian selanjutnya yang sejenis mampu menggunakan desain penelitian dan teknik pengambilan sampel yang

Hong

Kong

Chinese

adolescents.

Department of Psychiatry, 31(2), 185–194 Davidson & Ogletree. (2012).

Predictors of

sleep quantity and quality in college students. A Dissertation , ProQuest LLC. UMI 3514383. Edens, K. M. (2006). The relationship of

berbeda dengan jumlah sampel yang yang lebih

university

besar agar hasil penelitian lebih representatif

academic motivation. NASPA Journal,

dan bervariasi.

43(3), 432-445.

students

sleep

habits

and

Harkreader, Hogan, & Thobaben. (2007).

Daftar Pustaka

Fundamental Of Nursing: Caring And

Ban, D.J., & Lee, T.J.(2001. Sleep duration, subjective sleep disturbance and associated

Clinical Judgement. 3rd Ed. Vol 2. Philladelphia: Saunders Elsevier Inc.

factors among university students in Korea. Journal of Korean Medical Science, 16(4),

Lemma, S., Gelaye, B., Berhane, Y., Worku, A., & William, M.A. (2012).Sleep quality

475-480

and its psychological correlates among Brown, Fc., Buboltz, Wc Jr., & Soper B. (2006). Development And Evaluation Of

university students in Ethiopia: a crosssectional study. BMC Psychiatry; 12:237.

The Sleep Treatment And Education Program For Students (Steps). Journal of American College Health, 54:231-237.

Lund, H. G., Reider, B. D., Whiting, A. B., & Prichard, J. R. (2010). Sleep patterns and predictors of disturbed sleep in a large

Carney, C.E., Walters, W.F. (2006) Effects of

population of college students. Journal of

a structured problem –solving procedure

Health. 46(2):124-32. doi:

on pre-sleep cognitive aurosal in college

10.1016/j.jadohealth



Miller, K., Danner, F., & Staten, R. (2008). Realitionship of work hours with selected health behaviors and academic progress among college students cohort. Journal of

1. Mahasiswa Reguler 2009 Fakultas Ilmu Keperawatan Universitas Indonesia Email: [email protected] 2. Staf Pengajar Keilmuan DKKD Fakultas Ilmu Keperawatan

American College Health, 56(6), 675-679

Universitas Indonesia Kampus FIK UI Depok, 16424.

O'Brien, LM., Holbrook, C.R, Faye Jones V, Gozal D. (2007). Ethnic difference in periodic limb movements in children. Sleep Med.;8:240-246. Pallos, H.,

Gergely, V., Yamada, N.,

Miyazaki, S., & Okawa, M. (2007). The quality of sleep and factors associated with poor sleep in Japanese graduate students. Sleep and Biological Rhythms, 5(4),

234-238.

doi:

10.1111/j.1479-

8425.2007.00316.x Roehrs, T., Vogel, G., Roth, T. (1997). Hypnotics, alcohol, and caffein: Relation to insomnia. In M. R. Pressman & W.C. Orr (Eds) Understanding Sleep: The Evaluation

and

treatment

of

Sleep

Disorder. Washington, DC: American Psychological Association. Tsui, Y.Y., & Wing, Y. K. (2009). A Study On The Sleep Patterns And Problems Of University Business Students In Hong Kong,

Journal Of American College

Health. 58 (2) 167-176 Tsai, L.L., Li, S.P. (2004). Sleep Patterns In College Students: Gender And Grade Differences. Journal of Psychosomatic Research, 56 (2), 231-237. Kualitas hidup..., Hestiani Windari Br Ginting, FIK UI, 2013.

KUALITAS TIDUR PADA MAHASISWA

Recommend Documents