Krize vrcholí aneb naslouchám dostatečně tomu, co se mi děje a rozumím tomu doopravdy?
Zažila jsem jedno opravdu temné období, vkradlo se do mého života postupně a nenápadně během několika let, závěrečná extrémní část pak trvala cca půl roku. Poté se mi s pomocí mého úžasného muže Marka podařilo věci urovnat, především si srovnat sama v sobě. I když ta hlavní pomoc nakonec spočívala v tom, mi odepřít poskytování pomoci. Naučila jsem se, začít se o sebe starat, nestěžovat si na okolí a vnější vlivy. Udržovat si pozitivní mysl a pohled na svět. V posledních třech letech jsem si hodně srovnala osobní život, životní priority, mateřství a péči o dcerku, vlastní seberealizaci, přešla jsem na živou stravu, vyléčila se z různých, sice drobných, ale vleklých zdravotních potíží, přestěhovali jsme se do Finska, plním si své dětské sny, ale pracovně to pořád nějak nebylo ono. Letos na podzim, když se mi konečně začalo dařit i pracovně (již mi parádně fungují stránky a blog a nastoupila jsem na pracovní stáž do ERY, občanského sdružení pro živou stravu) jsem spadla při bruslení s dcerkou a zůstala 4 týdny na nemocenské doma. Mám natažené křížové vazy v koleni. Z toho první dva týdny jsem se prakticky vůbec nemohla pohybovat. Přišla jsem o veletrh I love me, který byl v Helsinkách 16.-18.10., kde mělo stánek i ERY. Měla jsem na starosti docela hodně věcí z přípravy i jsem měla být přímo na stánku na veletrhu. Zjistila jsem, jak moc mi chybí pohyb a pobyt na čerstvém vzduchu, v přírodě. Od třetího týdne aspoň chodím na procházky do přírody a k moři, nejdříve o berlích, teď už mohu více chodit. Procházky dlouhé tak, jak zvládnu. Přemýšlela jsem, proč se mi to děje a proč zrovna teď. Možná se mám zaměřit na své priority, místo toho divoce se řítit životem. Bojuji se svými strachy. Už od června mám rozepsaný svůj první e-book „5+1 tipů z živé stravy“, rozuměj asi 70% textů jsem napsala v červnu, téměř celý zbytek v září a pořád to nějak čeká na závěrečné úpravy a vydání e-booku. Je pro mě zatím stále hodně těžké, i když už ne zcela nemožné, si strach uvědomit, zjistit, co se za ním skrývá a zpracovat jej. Během celého září jsem vymýšlela, zkoušela, připravovala, sepisovala a fotila recepty do připravované vánoční a silvestrovské kuchařky. Místo toho, abych psala výše zmíněný e-book. Stejně jsem pak moc nestíhala recepty sepisovat a psát k nim povídání. Také se do té spousty přípravy dobrůtek nedařilo zařadit šťávové dny, na které jsem se už delší dobu chystala. A občas to mému tělu nevyhovovalo, ale hlava si nechtěla dát říct. Chtěla bych vydávat e-booky. Jednak kuchařky, jednak různá povídání o živé stravě, jak ji zařadit do života, co vše Vám to může přinést, dát a vzít. Ano, něco to i bere, třeba schopnost „držet hubu a krok“, to je pro mě asi nejzásadnější nevýhoda živé stravy. I když, ono to nakonec možná přeci jen také patří do výhod. Ale pak, tak moc se stydím – že v nich budou pravopisné chyby (ano, můžu si nechat udělat korektury), že se lidem nebudou líbit (no a co, tak si je budou číst jen Ti, kterým se líbit budou), že když je dám zadarmo, neuživím se (ano, i provoz blogu něco stojí a ano i Bjetka platí nájem), že když vydám placené e-booky, nikdo si je nebude kupovat a číst (a to by bylo přeci škoda, ne?), že vše vyřizování kolem bude složité (už jsem toho zvládla samostatně tolik, třeba psát si sama webové stránky, naučit se finsky za 4 měsíce, najít si sama práci jak v angličtině, tak také ve finštině, 6x se stěhovat během jednoho roku, tak přeci zvládnu i tohle). Ten strach se mě ale furt drží... Chtěla bych více cestovat, ale s malým dítkem je to náročné. A to není výmluva, na „normální“ poměry jsem dost akční matka. S dcerkou ještě jako miminko jsem chodila na přednášky na matfyzu, během jejích prvních 2,5 let jsem organizovala několik různých soustředění pro střední a
základní školy (na jednom jsem prý zastávala funkce za 2,5 člověka), sama s 1,5 roční dcerkou jsem byla na výletě v Anglii. S 3 letým dítětem jsme se „klidně“ přestěhovali do zahraničí a vůbec. S dětmi je to vlastně moc príma. Jen ten okolní svět to ještě/už moc neví.
. A pak těhotenství, to bylo krásné období života. Takové magické :). Pak jsem ještě zůstala „zavřená“ sama s půl až ročním batoletem v pražském bytě, což se nelíbilo ani mě, ani jemu. Nastalo temné období č.2, ale jen velmi krátké a méně intenzivní. Pomohlo mi ujasnit si hodně věcí ohledně mateřství, rodičovství v dnešním světě. Nakoplo mě to k hledání dalších cest životem a dodalo touhu a odvahu vydat se tím správným směrem.
. Chtěla bych si odpočinout a vnést do života pohodu (momentálně to funguje tak na 98%). Proto se teď pouštím do šťávových dnů. Mám se šťávami velmi dobré zkušenosti, ale zatím nikdy jsem se nepustila do více než 3 dnů na šťávách. Tak uvidím, co mi to přinese. Jsem plná očekávání a natěšení. Začala jsem včera, taky jsem psala docela detailní zápisky (což mě na jednu stranu bavilo, na druhou mi to moc nevyhovovalo, takže uvidím, zda v tom budu pokračovat). Zápisky si můžete přečíst na konci článku. Vlastně mi nevyhovovalo spíš to zapřažení běžných dnů – práce, dítě, domácnost. Spíš bych se chtěla toulat přírodou, vyrazit na výlety, relaxovat doma. A u toho bych si určitě nevedla poznámky, kdy a kolik šťávy piji ;). Ale za běžného provozu je to spíš takový dobrý oddych. Dnes to už se šťávami tak úplně nevyšlo. Odpoledne jsem si dala pár jablíček a rajčat a kousek čokolády z kokosového oleje. A teď se podržte, co za výmluvy jsem k tomu měla: jablíčka a rajčata byla moc měkká na odšťavňování a na čokoládku jsem měla hroooozně velkou chuť. A k večeři jsem si dala trochu zeleniny a trochu ujídala zeleninové rizoto při vaření. Jestliže od dubna jím 100% živé stravy po 99% času, tak právě nastalo to jedno procento, kdy trochu uzobnu při vaření. Jinak vařím docela často pro zbytek rodiny a vůbec neochutnávám, vařím po paměti, jak dřív (uměla jsem báječně vařit, což vlastně umím pořád). Mě je celkem jedno ta troška rýže a dušené zeleniny, na tělo to v celkovém kontextu stravy nemá moc vliv, ale vadí mi to psychické pozadí. Jak mám pořád návyky jídlem řešit stres a problémy. Jíst přemíru sladkostí při nespokojenosti – viz čokoládka. Přejídat se, jíst to, co mi nesvědčí, prostě za každou cenu dosáhnout stavu, aby mi fyzicky bylo hůř než psychicky. I když jsem za ty 3,5 roku už ušla v těchto ohledech velký kus cesty, ještě zdaleka nestojím v cíli. Ale není vlastně důležitá už ta samotná cesta? Víte vlastně, proč píši blog? Do života mi vstoupila živá, raw strava, což bylo z vnějších okolností asi to nejlepší, co mě potkalo. Dnes vidím kolem sebe, jak lidé zbytečně trpí zdravotními problémy, depresemi, únavou a nedostatkem energie. Také většinou vidím jednoduché řešení v podobě zdravé
stravy, kvalitní výživy. Ano, strava neřeší vše – ostatně sama jsem toho příkladem. Ale je to dobrý začátek a velký kus práce opravdu zvládne strava. A víte taky, proč píši hlavně recepty? Je to tak krásně neosobní :). Nikdo mi nemůže říct, co a jak dělám a nedělám, jím a nejím a vůbec. Ale někdy mě to mrzí, mám třeba hezké věci, které bych Vám chtěla napsat, sdílet, ale nějak to nejde.
Moc Vám děkuji za Váš zájem a podporu, jste úžasní :). Množství pozitivních ohlasů na moje stránky a blog mě nepřestávají mile překvapovat. I když najdou se i lidé, co plivou na moji práci. Což se mě sice nedotýká, ale když se jedná o někoho blízkého, tak mě to přeci jen trochu zamrzí :(. Moje práce mě opravdu baví a naplňuje, po dlouhém hledání mám poprvé pocit, že to je to ONO. Ale velmi intenzivně teď zvažuji, že bych se nějaký čas stáhla z veřejnosti. Věnovala se jen sama sobě a své rodině. Uvidíme :) Momentálně nechávám vše plynout a něco z toho určitě vyplyne. A vlastně se na to docela těším :). Pokračuji šťávové dny alespoň dalších 7-10 dnů. Možná bude i záznam ;). Zítra vyrážíme do zoo, máme tu nádhernou, maličkou zoo na ostrově, už se delší dobu chystáme. Navíc to zrovna vyšlo tak, že zítra nás prý v zoo čekají různá askartelu a ötökät pro děti, tak Naděnka se těší. Já se zas těším nejvíc na nádhernou přírodu a blízkost moře na ostrově. Dobrou noc.
Průběh šťávových dnů 29.-30.10.2015 Den 1. - 29.10.2015 Začínám své šťávové dny, jsem hodně zvědavá, natěšená :). Představa je cca 10 dní na šťávách, ale uvidím, jak se vše bude vyvíjet, možná i déle. Chci si odpočinout, dobře vyživit a pročistit své tělo a mám spoustu práce. 6:20 – vstávám - vyřizuji elektronickou korespondenci, věnuji se drobnému úklidu (prádlo, nádobí, zametání), plánuji si úkoly na den. Co jsem teď po úrazu kolene, tak pořád ještě vstávám později. Běžně vstávám mezi 5-6 a hodně cvičím, hlavně jogu. Miluji klidná rána, všichni ještě spí a já mám celý svět jen pro sebe. - vstávám s dcerkou do školky - kontrola s kolenem na fyzioterapii
- sice už pár dní mrzne, ale něco málo se ještě venku zelená, tak si trhám venku zeleň na šťávy – kopřivy, bršlici a pampelišku. 10 – šťávy pomeranč + mandarinka + citrón – 1,5 hrnečku jablko + okurka + volně rostoucí zeleň + citrón + čerstvá kurkuma a zázvor – 0,5 nádoby od Kuvingsu - vyřizování korespondence - odpočinek, čtení 12:00 – 18:15 – práce v ERY - dojíždím do práce cca 40 min. - hodně rušný den v práci 16:30 – šťávy jablko + valkolupiini (lupina bílá) + citrón + čerstvá kurkuma 2 hrnky - nefunguje v práci vertikální odšťavňovač Omega, horizontální Omega slow juicer moc nezvládá měkká jablka, šťáva měla dost smoothies konzistenci 19 a později - trávení času doma s rodinou - drobný úklid - cvičení V posledních dnech bývám večer více unavená – po nemocenské jsem se vrátila zpět do práce, i když koleno ještě není úplně dobré, ochladilo se, v práci se netopí, … 21:30 jdu spát Den 2. - 30.10.2015 6:00 – vstávám, budím se pár minut před budíkem - korespondence - práce na stránkách - vstávám s dcerkou do školky, dnes se vzbudila sama dříve, tak ještě čteme pohádky 9:00-12:45 – práce v ERY 11:30 – šťávy mandarinka + červená řepa + klíčky slunečnice + okurka
2 hrnky
- vyřizování na úřadech 15:00 – svačinka pár jablíček a rajčat (příliš měkké na odšťavňování) + kousek čokolády z
kokosového oleje (mám na ni velkou chuť) 16:00 a později - vyzvedávám dcerku ze školky, trávíme čas venku - čas strávený s rodinou - drobný úklid + větší úklid kuchyně + vaření večeře (zeleninové rizoto) pro ostatní - hraní na klávesy 18:30 – zeleninový salát s česnekem, ujídání rizota při vaření - práce na stránkách - spát jdu dnes nezvykle pozdě
