Kineziologie-ontogeneze a klíčová stádia
Pavel Hráský,
[email protected]
Klíčová stadia • Embryonální vývoj – ovlivnění pohybem matky (přetěžování x úrazy), stresové situace • Novorozenec – pohybové automatismy • Kojenec – důležitá je posloupnost motorických dovedností • osový orgán • iniciace vzniku lordóz a kyfóz • pohyb jako prostředek k dosažení cíle
předčasná pasivní vertikalizace!
Klíčová stadia • Batole – učení pohybů propojit se spontánní aktivitou • Předškolní věk – rozvoj více druhů bipedální lokomoce, počátky manuální zručnosti • Školní věk – rozvoj kostního a svalového systému • patří sem období iniciace racionálního tréninku (stále forma hry) • přechází do období puberty
• Dorostový věk – individuální aktivity, trénink, potřeba kompenzace, regenerace
Klíčová stadia • Dospělost – pracovní x pohybové x sportovní činnosti – zdravotní stav! – věk – pohlaví
!nutnost kompenzace!
• Stáří – obecný pokles dovedností – – – –
obratnost rychlost síla vytrvalost
Obratnostní schopnosti • Jsou výrazem neuromuskulární koordinace. • Patří mezi nejdříve nastupující a nejdříve mizející schopnosti. • Obratnost je schopnost organismu provádět optimalizované časoprostorové vzorce pohybu. • Jejich úroveň, rychlost závisí na centrálním řízení i na schopnosti adaptace. • Obratnost je východiskem pro terapeutické využití v primární i sekundární prevenci.
Rychlostní schopnosti • Fáze rychlostního pohybového vzorce: akcelerace pohybu stabilizace dosaženého pohybu nástup fyziologické únavy nástup patologické únavy
Silové schopnosti • Komplex integrovaných vnitřních vlastností, které umožňují překonat odpor vnějších a vnitřních sil podle daného pohybového úkolu. • Amortizačně silová schopnost - tlumí vnější síly (skoky, hody) • Dynamicko silová schopnost - důležitá pro koordinaci agonistů a antagonistů • Explozivně silová - „výbušná síla“ - uděluje maximální zrychlení tkáni • Reaktivně silová - brzdící mechanismy pohybu • Staticko silová - působí proti gravitaci
Vytrvalostní schopnosti • Determinovány jako soubor předpokladů k vykonávání relativně stejné činnosti po delší dobu. Z fyziologického pohledu se jedná o submaximální zátěž. • Ideální je její provádění v rovnovážném stavu (steady state). • Jedná se o aerobní práci s anaerobními prvky. • Jedná se zde téměř vždy o kombinaci rychlostní a silové činnosti. • Vytrvalostní činnosti vedou k adaptačním změnám orgánech a také k malým změnám reakčním. • Vytrvalostní činnost je organismem nejdéle tolerována
v
Limity somatického rozvoje • Kontraindikace – absolutní x relativní – Absolutní – akutní stadium nemoci, insuficience KVS, metabolická onemocnění, poruchy srdeční činnosti + vrozené vývojové vady, zánětlivé stavy, onkologické stavy – Relativní – počátky rekonvalescence, přetrénovanost, příznaky lokálního přetížení (tendinitis, tendomyositis, tendovaginitis), hypertenzní choroba, choroby KVS, obezita, kolapsové stavy, vliv nadmořské výšky a teploty vzduchu
Limity somatického rozvoje • KVS choroby – • arteriální hypertenze (primární x sekundární) – vhodnost dynamických forem pohybu, omezení statických a silových aktivit
• ICHS – vhodnost vytrvalostních forem, zcela individuální přístup
4 funkční skupiny kardiaků – dodržet přesně limity zatížení, v terénu intermitentní kontrola SF, příp. TK
Limity somatického rozvoje – Respirační systém • obstrukční x restrikční onemocnění – obstrukční – AB (vyvarovat se styku s alergeny, pohybu ve studeném a suchém prostředí) » změna FVE1 – restrikční – úbytek plicní tkáně (nejčastěji zánětlivá etiologie) » omezení vitální kapacity
zákonité propojení KVS a respiračního systému
Limity somatického rozvoje • Endokrinní systém – DM – I. a II. typu stavy hypoglykémie a hyperglykémie (pacienti většinou zacvičeni ke kontrole) Poruchy exkrece štítné žlázy – projevy v celkovém ladění organismu, vztah s nadváhou a s motivací Osteoporóza – vitamin K, maldigesce x malabsorbce
Limity somatického rozvoje • Traumatologická a ortopedická onemocnění – dětský a školní věk• VVV osového orgánu – poruchy segmentů/dynamiky/statik • skoliózy – juvenilní/sekundární • VVV kyčelních kloubů – dysplazie – nebezpečí předčasné akcentace kloubní artrózy • spondylózy a spondylolistézy • nejčastěji končetinové zlomeniny • m. Osgood-Schlatter, m. Scheuermann
Limity somatického rozvoje – Dospělost – • úrazy skeletu, kloubů a končetin, různé mechanismy – častější výskyt dlouhodobých následků • degenerativní změny velkých kloubů končetin – artrotické změny – kyčelní kloub, kolenní kl., hlezenní kl., ramenní kl. – změny funkčních celků - plochonoží
• luxace a subluxace kloubů – poranění měkkých částí • poruchy osy kloubů
Limity somatického rozvoje Stáří – hypokineze akcentace degenerativních onemocnění patologické fraktury snížení funkčních rezerv orgánových soustav
kompenzační postupy • Primární prevence - snižuje riziko vzniku choroby - nekuřáctví, fyzická aktivita, správné stravovací návyky, prevence úrazů, prevence osteoporózy, prevence infekčních chorob, prevence ICHS. • Sekundární a terciální prevence - zlepšují prognózu v preklinických stádií choroby a zabraňují progresi.
