KOMPLEXNÍ PROGRAM
Každá žena, která se alespoň jednou v životě SNAŽILA ZHUBNOUT, se setkala s nesmírným množstvím způsobů, jak dosáhnout štíhlé postavy.
Pravděpodobně i vy jste se s něčím podobným setkala?
«Jednoduše jsem zatahovala pupek, a všechen tuk zmizel sám!»
Jenže ... všechny tyto «zázračné» procedury jen vzbuzují nedůvěru ...
A to je správné, protože jsou to jen kecy! :)
Bohužel, procesy hubnutí vyžadují čas a určité úsilí.
Realita je taková ... Ale v žádném případě není nutné takovou ideu zavrhovat!
ZAČÍNAT JE VŽDY OBTÍŽNÉ ... Avšak první DOSAŽENÉ VÝSLEDKY se stanou nejlepší MOTIVACÍ pro další postup ke stanovenému cíli.
Jste připraveni? Tak jdeme na to! Pro začátek musíme vytvořit ... PODMÍNKY PRO SNÍŽENÍ HMOTNOSTI SPOTŘEBUJTE VÍCE KALORIÍ
PŘIJÍMEJTE MÉNĚ KALORIÍ
Vyberte způsob fyzické zátěže, který je pro vás nejvhodnější:
150
ccal/hod pěší procházka
300
ccal/hod kolo, tanec, plavání
500
SPOTŘEBUJTE VÍCE KALORIÍ
ccal/hod skákání přes švihadlo, aqua-aerobik, posilovna
900
ccal/hod běh do schodů
Vyberte dietní produkty, které vyhovují vašemu způsobu stravování a které vám chutnají: pohanka, ovesné vločky, ječné kroupy, celozrná rýže
kuřecí/krůtí prsa, vařené telecí, králičí maso, zeleninová příloha
PŘIJÍMEJTE MÉNĚ KALORIÍ
vajíčka (bez žloutků)
netučný tvaroh, netučný kefír
Přibližně 30 ml na 1 kg hmotnosti denně
NEZAPOMÍNEJTE PÍT VODU!
Umožní to doplňkově snižovat hmotnost díky zadržení vody v organizmu (což je obzvláště aktuální v případě žen, kvůli zvláštnostem jejich hormonálních pochodů).
Zdá se úkol nesnadný? Siberian Health pomůže! KOMPLEXNÍ PROGRAM BODY COMPLIMENT a
FitnessCatalyst
URYCHLUJE METABOLICKÉ PROCESY
OLEJ PRO TVAROVÁNÍ TĚLA S MOLEKULOU DUO PEPPER SLIM
Komplex aktivních látek kajenského (Capsicum annuum) a růžového pepře (Schinus terebinthifolius) zrychluje metabolizmus, zlepšuje látkovou výměnu v tkáních a krevní oběh. Pravidelná aplikace oleje potlačuje viditelné projevy nerovností kontur siluety těla, zpevňuje pleť a prospívá její pružnosti.
OLEJ PRO TVAROVÁNÍ TĚLA Аktivní složení: ricínový a kokosový olej, makadamový olej, olej meruňkový, mandlový a mátový, éterická silice pálivých paprik, výtažek pepřovce brazilského, éterické silice levandule, šalvějový olej, výtažek lístků rozmarýnu, silice pelargónií, jalovce, rozmarýnu.
Neobsahuje sulfáty, parabeny, ftaláty, minerální oleje, syntetická barviva a aromatizátory. Není testováno na zvířatech. ZPŮSOB POUŽITÍ: nanést olej intenzívními masážními pohyby na čistou pokožku nebo na místa, vyžadující obzvláštní péči. Vhodné použití i jako masážní olej.
POTVRZUJEME VÝSLEDEK
KONCENTRÁT PROTI CELULITIDĚ S MOLEKULOVÝM KOMPLEXEM Х50 SILHOUETTE
Molekulový komplex X50 Silhouette, jehož základem jsou organické kyseliny a výtažek z hroznatce (Coccoloba), účinně potlačuje proces syntézy nových tukových buněk v podkožní tukové tkáni, zejména v oblastech s nadbytečným ukládáním tuku, pro které jsou typické právě nerovnosti pokožky. Pravidelná aplikace koncentrátu zlepšuje látkovou výměnu v tkáních, optimalizuje siluetu, vrací pokožce pevnost a vyhlazuje příznaky celulitidy.
KONCENTRÁT PROTI CELULITIDĚ Аktivní složení: X50 Silhouette, výtažek růžového pepře (Schinus terebinthifolius), kofein, vitamín PP, silice vanilky, mátová éterická silice, výtažky kaštanu koňského, lístků rozmarýnu, listnatce, břečťanu, květů bezinek, anýzového a bergamotového oleje.
Neobsahuje sulfáty, parabeny, ftaláty, minerální oleje, syntetická barviva a aromatizátory. Není testováno na zvířatech. ZPŮSOB POUŽITÍ: nanést na problematickou pokožku aktivními masírujícími pohyby. Pro zpevnění pokožky doporučujeme smíchat s libovolným, obvykle používaným krémem. Doba používání - 1 týden s přestávkou 2-3 týdnů.
FitnessCatalyst Chromlipaza 60 kapslí Bylinný komplex s organickým chrómem, katechiny a fenoly, spolupůsobícími normálnímu metabolizmu stopových prvků a zvýšení účinnosti sportovních a fitness-tréninků.
Výtažek eleuterokoku se vyznačuje adaptogenním působením a spolu s chrómem napomáhá udržení normální hladiny cukru v krvi. Výtažek momordiky (Momordica charantia) podporuje normální metabolizmus uhlovodanů díky obsaženým karotenoidům, anthokyanům, alfa a beta karoténům. Přípravek zvyšuje účinnost sportovních a fitness tréninků.
FitnessСatalyst Chromlipaza АKTIVNÍ SLOŽENÍ: extrakt momordiky hořké okurky (Momordica charantia), extrakt zeleného čaje (Camellia sinensis), extrakt eleuterokoku (Eleutherococcus senticosus), chrómpikolinát, kapse želatinová. ZPŮSOB POUŽITÍ: Dospělým po 1 kapsli jednou denně během jídla. Nepřekračujte doporučené dávkování Není určeno pro těhotné a kojící ženy a děti! Před užíváním se doporučuje lékařská konzultace.
Carnitrin 60 kapslí
Carnitrin je skvělou volbou pro ty, kteří se aktivně věnují sportu a fitness. Lkarnitin přispívá k podpoře optimálního energetického metabolizmu. Vitamín C přispívá k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm. Koenzym Q10 působí jako kofaktor, zajišťující produkci energie v organizmu.
Carnitrin SLOŽENÍ: : L- Karnitin, Mikrokrystalická celulóza, Vitamín C Koenzym Q10, kapsle želatinová, Oxidy a hydroxidy železa (E 172), Oxid titaničitý (E 171).
ZPŮSOB POUŽITÍ: Dospělí 2 kapsle ráno během jídla, doba užívání 1 měsíc. Nepřekračujte doporučené dávkování Není určeno pro těhotné a kojící ženy a děti! Před užíváním se doporučuje lékařská konzultace.
FitnessCatalyst Active Fiber 120 kapslí
Obohacený komplex pektinů z přírodních rostlinných zdrojů, nezbytných pro podporu mnohých životních pochodů. Ostatně, je známo, že příjem pektinů v potravě (6 gramů denně), napomáhá stabilizaci normální hladiny cholesterolu v krvi.
FitnessСatalyst Active Fiber АKTIVNÍ SLOŽENÍ: pektinová směs (citrusové, jablečné, bobulovité pektiny), guma guar, jód, laminaria, lopuchkořen, oxid titaničitý E171, proskurník-kořen, kapsle želatinová ZPŮSOB POUŽITÍ: Dospělí 3 kapsle 2 x denně během jídla. Doba užívání je 2-3 měsíce. Nepřekračujte doporučené dávkování Není určeno pro těhotné a kojící ženy a děti! Před užíváním se doporučuje lékařská konzultace.
ÚČINNÉ CVIKY PRO TRÉNINK, AŤ JSTE KDEKOLIV! 1. «Skákající Jack» (25 krát). Stoj přímý, nohy roztažené šíře ramen, ruce podél těla. Hluboký sed, dotkněte se podlahy konečky prstů. Svižně se vzpřimte, ve skoku spojte nohy a tleskněte nad hlavou. 2. Úkroky (20 krát, po 10 každou nohou). 3. Předklony. Nohy natažené, ruce za hlavou (15 krát).
4. Střídavé dotekykolenemprotilehlého ramene vleže (10 krát na každou stranu). 5. «Housenka»(5 krát). Ze stoje se naklonit, na natažených pažích do lehu (je možné odstrčit se) a návrat do výchozí polohy. OPAKUJTE TŘI CYKLY CVIČENÍ. Opakujte minimálně 2krát týdně. Na výsledek nebudete čekat dlouho!
Lovte komplimenty! www. siberianhealth.com
