Jeugdafdeling Nevelo Mini`s, F en E
1
INHOUDSOPGAVE 1. 2. 3. 4. 5.
Inleiding Handige tips voor trainers Verklaring tekens Warming up Mikken en scoren a. Spekkie spel b. Basketbalraak spel
blz. blz. blz. blz.
3 4 5 6
blz. blz.
9 10
6. Peleton spel a. Penalty spel b. Pilonnenscoor spel 1 c. Pilonnenscoor spel 2 d. Kaatsspel e. Driehoek spel
blz. blz. blz. blz. blz.
7. Partij vormen a. 4 tegen 4 b. 3 tegen 2
blz. blz.
16 17
8. Pingel vormen a. 1 tegen 1 b. Chaos pingel spel c. Kaats en vang spel d. Wegtik pingelspel e. Voetbal tikkertje f. 1 tegen 1 met keeper
blz. blz. blz. blz. blz. blz.
18 19 20 21 22 23
9. Tactisch a. 3e man spel b. Een twee spel c. Klein groot spekkie spel d. Positiespekkie spel e. Dubbelkaats spel f. Halve Kaats spel g. Kaats in stroomvorm spel h. Kruiskaats spel i. Scoor 3 tegen 1
blz. blz. blz. blz. blz. blz. blz. blz. blz.
24 25 26 27 28 29 30 31 32
2
11 12 13 14 15
Inleiding Als beginnend trainer wordt het je vaak niet makkelijk gemaakt. Zeker als je zelf geen voetbalachtergrond hebt ben je vaak zoekende naar leuke oefenvormen om met de jeugd aan de slag te gaan. Naast het feit dat je graag wilt dat ze met plezier naar de training komen wil je ze toch ook iets bijbrengen. Waar moet een voetbaltraining eigenlijk uit bestaan en wat wil ik in een training terugzien ?. Om hier antwoordt op te kunnen geven is het handig om wat leeftijdseigen kenmerken te noemen om je spelers wat beter te begrijpen: F-jeugd: 6-8 jaar Speels, snel afgeleid, weinig concentratievermogen, weinig sociaal, balgevoel is nog weinig ontwikkeld, weinig kracht en uithoudingsvermogen, kluitjesvoetbal. E-jeugd: 8-10 jaar Tonen wat meer sociaal gedrag, leergevoelig, beseffen al meer dat er taken moeten worden uitgevoerd, leergevoelig voor balgevoel, nemen snel dingen op. In een goede training dienen de volgende zaken terug te komen:
Voetbaleigen bedoelingen -zoveel mogelijk gebruik maken van de bal, ook tijdens de warming-up -spelen om te winnen: (doel)punten maken en voorkomen -werken in afgebakende ruimten (veld is namelijk ook afgebakend) -wedstrijdgerichte oefeningen Veel herhalingen -terug laten komen van bepaalde oefenvormen -veel beurten tijdens een oefenvorm -oefenen, oefenen, oefenen! (oefening baart kunst) Trainingen afstemmen op de groep -rekening houden met leeftijd, capaciteiten, fysieke mogelijkheden, etc. -rekening houden met kwaliteitsverschillen binnen de groep -oefenvormen zonodig aanpassen Juiste coaching -motiveren -spelers beïnvloeden (iets leren) -spel beïnvloeden (op bepaalde manier laten spelen) -door: aanwijzingen geven, ingrijpen (spel stilleggen), voordoen, vragen stellen, etc. -gebruiken van eenduidige en eenvoudige coachtermen
3
Handige tips voor trainers 1. Bereid de trainingen goed voor, weet wat voor trainingsoefeningen je gaat geven. Ga uit van de wedstrijd en de individuele kwaliteiten van je spelers, daarbij goed rekening houdend met de leeftijdskenmerken en de algemene trainingsprincipes. 2. Gevarieerde trainingen zijn niet per definitie de beste, herhaling is belangrijk. 3. Straal zelf enthousiasme uit, zoek niet naar excuses bij falen en houd je op de hoogte van de ontwikkeling binnen het voetbalspel. 4. Een goede sfeer is onmisbaar om een goed resultaat te bereiken; spelers moeten het naar hun zin hebben. 5. Spel- en wedstrijdvormen vormen het hoofdmenu (spanning, strijd, weerstanden overwinnen, prestatie-uitdagend) . 6. Voetbaltraining is voetballen. 7. Discipline wordt afgedwongen door duidelijkheid, simpele regels (niet te veel zodat ze ook kunnen worden nageleefd!) en respect. 8. Leervormen liggen vooral in de spel- en wedstrijdvormen (niet stilstaande oefeningen, iedereen in beweging à positiespelletjes, partijspelen). Kinderen in de leeftijd van 5 tot 10 jaar zijn naast het doelpunten maken vooral gericht op het in het bezit houden van de bal, het pingelen, het spelen van de bal naar een medespeler en schieten op doel. In de trainingen ligt het accent op het leren omgaan met de bal in basisvormen, waarbij er veel met kleine aantallen wordt geoefend (bijv. 3 tegen 1, 3 tegen 2, 1 tegen 1, 5 tegen 2 en allerlei variaties daarvan). Het partijspel dat zich het meest leent om het voetballen te ontwikkelen is 4 tegen 4 zonder keeper, dat als de kleinste vorm van de echte wedstrijd kan worden gezien. In verschillende variaties van het 4 tegen 4 kunnen verschillende accenten worden gelegd, waarin de handelingen van spelers met de bal benadrukt worden (zoals dribbelen-passeren, passen en schieten). Veel succes met onderstaande oefeningen. Ruud Donders coördinator E- en F jeugd Nevelo
4
verklaring tekens
5
Warming up
6
7
8
mikken en scoren: spekkie spel
9
basketbalraak spel
10
peleton spel:
penalty spel
11
pilonnenscoor spel
12
pilonnenscoor spel 2
13
Kaatsspel
14
driehoek spel
15
partij vormen: 4 tegen 4
16
3 tegen 2
17
pingel vormen: een tegen een
18
chaos pingel spel
19
kaats en vang spel
20
wegtik pingelspel
21
voetbal tikkertje
22
1 tegen 1 met keeper
23
Tactisch: derde man spel
24
een twee spel
25
klein groot spekkie spel
26
positiespekkie spel
27
dubbelkaats spel
28
halve kaats spel
29
kaats in stroomvorm spel
30
kruiskaats spel
31
scoor 3 tegen 1
32
