Jednodenní seminář reálné sebeobrany pro ženy
Polije Vás horko? Ztuhnou Vám nohy? Nevíte jak reagovat? My Vás reagovat naučíme.
Přijďte v sobotu na náš seminář. Jedná se o jednodenní úvodní kurz sebeobrany – strategie pouličního boje a chování v krizových situacích. Seminář je určen všem ženám bez rozdílu věku.
Kurzy jsou určeny všem, kteří se nechtějí věnovat dlouhodobému studiu bojového umění, nebo si tím nejsou jisti. Náš kurz Vás seznámí se základy řešení konfliktních situací, které vás mohou potkat v běžném životě. Mezi lidmi totiž dochází k násilí málokdy beze slov. Fyzickému útoku téměř vždy předchází urážky a slovní napadání. Právě zde se rozhoduje o tom, jestli k útoku skutečně dojde. Výuka účinné sebeobrany proto nemůže zahrnovat pouze nácvik technik, ale musí obsahovat i komunikační dovednosti v krizových situacích. Tyto požadavky dokonale splňuje moderní výukový program BlitzDefence (Blesková obrana), který spojuje techniku boje s uměním komunikace. Naším cílem je konfliktům předcházet a fyzická konfrontace je až tím nejkrajnějším řešením. Pokud k ní však dojde, pak WingTsun představuje nekompromisní odpověď na jakýkoliv útok agresora.
Základní kurz z Vás neudělá bojovníky, ale naučí Vás řešit a zvládat konfliktní situace tak, abyste pokud možno vůbec bojovat nemuseli. V úvodní části kurzu zhlédnete krátkou ukázku, během které se dozvíte o základních principech bojového systému WingTsun, který je mimořádně vhodný pro případnou konfrontaci s realitou. Při této příležitosti budete také seznámeni s právním minimem týkajícím se sebeobrany a jednání po případném konfliktu.
Poté bude následovat praktická část kurzu, kde si rovnou vše vyzkoušíte. Budeme se věnovat následujícím tématům: • vymezení, střežení a bránění osobních hranic Pokud k sobě agresora pustíte moc blízko, prohráváte dříve, než začne útočit. Naučíte se proto pracovat se svým osobním prostorem a se svými hranicemi tak, aby se k vám potenciální agresor nemohl přiblížit a nečekaně zaútočit. V případě potřeby však budete mít na přicházející útok po ruce velice účinnou a nekompromisní odpověď.
• nácvik komunikačních dovedností Ve stresových situacích je zcela běžnou reakcí, že se člověk nezmůže ani na slovo. Má sevřené hrdlo, rozklepaná kolena, nebo v lepším případě jen neví, jak se má v dané situaci chovat. A přitom zde se rozhoduje, jak celá situace dopadne. Proto je nezbytný nácvik prostřednictvím různých modelových situací. Prakticky si tak vyzkoušíte nově získané komunikační dovednosti, verbální i neverbální - vhodné slovní obraty, psychologii při napadení, oční kontakt, řeč těla… Ovládnutím správných komunikačních dovedností významně roste šance, že se konfliktu vyhneme bez použití fyzického násilí. Zejména u žen je v této fázi konfliktu účinná komunikace zásadní. Neučíme totiž bojovat, ale vyhrávat.
• trénink nekompromisních řešení v případě ohrožení
V případě, že diplomacie selže, nezbývá jiné řešení, než fyzická konfrontace. Prostřednictvím nácviku bojového umění WingTsun si prakticky vyzkoušíte základní jednoduché, a přitom velmi účinné techniky boje. Patří mezi ně například vysoce efektivní řetězové údery, jejichž rychlá sekvence naprosto zkratuje útočníka, který je tak tlačen do bezúčelné obrany.
• základní charakteristika WingTsun Jedná se o komplexní a překvapivě účinné bojové umění, které vzniklo před staletími v Číně a podle legendy jej vytvořila žena. WingTsun zaujme svým nekonvenčním přístupem k protivníkovi, současně je pro svůj realistický a inteligentní postoj k boji velmi uznáváno odbornou veřejností. Jeho velkou předností je moderní a dynamická metodika výuky, která klade důraz na přirozený vývoj člověka a kultivuje jeho obranné reflexy. Navíc se dá poměrně rychle naučit. WingTsun oslovuje především několika jednoduchými univerzálními principy. Patří sem například nekompromisní použití klínu, který umožňuje postup vpřed a zároveň chrání. Přitom se jedná o měkký taoistický systém, který účinně využívá síly soupeře proti němu samotnému. To zase umožňuje princip podvolení. WingTsun je přirovnáván k vodě - voda je totiž poddajná a ničící zároveň.
Na tomto jednodenním semináři se Vám budou věnovat hlavní trenéři české větve EWTO (Evropská WingTsun Organizace) společně se svými asistenty. Trénink bude probíhat ve dvojicích, či ve smíšených skupinách. Veškeré tréninkové pomůcky budete mít k dispozici, s sebou stačí vzít pouze pohodlný oděv a sportovní obuv. Těšíme se na Vás!
Sifu Lukáš holub
Jiří Granilla
3. Technický stupeň Wing Tsun
1. Technický stupeň WT
Kdy: Sobota 22. 3. 2014 Kde: ZŠ Štěpánská 8, Praha 2 Cena: 900,Časový plán: 9:30 – 10:00
příchod na místo, převlečení do sportovního oblečení
10:00 - 12:30 – první část semináře 12:30 -13:30 – přestávka na lehký oběd (vezměte si s sebou nebo můžete navštívit restaurace v okolí) 13:30 - 16:00
– druhá část semináře
