XI. DNI HYGIENY DETÍ A MLÁDEŢE Dunajská Streda
Ţivotný štýl, vybrané ukazovatele zdravia a telesná zdatnosť u aktívne športujúcej a nešportujúcej mládeţe MUDr. Peter Mišenda Terézia Mederiová, DAHE Regionálny úrad verejného zdravotníctva so sídlom v Spišskej Novej Vsi oddelenie Podpory zdravia
Cieľ štúdie :
Zistiť rozdiely v spôsobe života, vo vybraných ukazovateľoch zdravia a v telesnej zdatnosti medzi registrovanými športovcami a ostatnými študentmi stredných škôl v Spišskej Novej Vsi
Zhodnotiť akou mierou sa pohybová aktivita kladne podieľa na celkovom zdraví jednotlivca
Pre zhodnotenie ţivotného štýlu, niektorých ukazovateľov zdravia a telesnej zdatnosti bolo vybraných 80 študentov
40 chlapcov 40 dievčat
40 registrovaných športovcov
40 ostatných študentov
- vo veku 15 – 19 rokov - str. školy mesta Spišská Nová Ves - testovanie vykonané v šk.2009/10 REGISTROVANÍ ŠPORTOVCI : hokej, futbal, volejbal, basketbal, plávanie
OSTATNÍ ŠTUDENTI : rekreačné športy
Metodika práce 1. etapa :
Dotazníkový prieskum - otázky charakterizujúce rizikové oblasti ţivotného štýlu
2. etapa :
Poradňa zdravia - osobná a rodinná anamnéza - antropometrické merania na stanovenie BMI a WHR - odber kapilárnej krvi na zistenie hladiny celkového, HDL a LDL cholesterolu, TGL a Glukózy
3. etapa :
Poradňa pre optimalizáciu pohybovej aktivity - KALIPOMETRIA - na stanovenie % tuku - SPIROMETRIA - na zhodnotenie funkcie pľúc - ERGOMETRIA – na zhodnotenie telesnej zdatnosti
Hodnotenie dotazníkového prieskumu Oblasť duševnej pohody
(nálada, spokojnosť, uvoľnenosť, aktivita, energia, odpočinok, zážitky) registrovaní športovci 100
ostatní študenti
87,5
90 80 prepočet v %
70
55,0
60
45,0
50 40 30
12,5
20
0,0
10
0,0
0,0
0,0
0 veľmi dobrá
vyhovujúca
priemerná
nevyhovujúca
Oblasť zdravia
(subjektívne pocity a hodnotenia)
registrovaní športovci
ostatní študenti 90,0
žiadne ochorenie počas roka
spánok nad 8 hodín/deň
80,0
50,0 32,5
92,5
veľmi dobrá telesná kondícia
55,0 100
dobrý pocit zdravia
95,0
prepočet v %
Oblasť pohybovej aktivity (frekvencia, intenzita, trvanie)
registrovaní športovci
ostatní študenti 62,5 67,5
vysoká intenzita zaťaženia
95,0
dostatočná pohybová aktivita vo voľnom čase
57,5 90,0
pravidelné cvičenie na hodinách TV
82,5 42,5 45,0
chôdza minimálne 1,5 hodín/deň
42,5
lenošenie (4 a viac hodín/deň)
47,5
prepočet v %
Oblasť výživy
(odporúčané jedlá, konzumácia raňajok, pitný režim)
registrovaní športovci
ostatní študenti
57,5
racionálne stravovanie (odporúčané jedlá)
82,5 67,5 62,5
denná konzumácia raňajok
85,0
vhodný pitný režim
70,0 42,5
dostatočný pitný režim
37,5
prepočet v %
Oblasť závislostí na návykové látky (káva, kola, cigarety, pivo, víno, destiláty)
registrovaní športovci
takmer denné pitie alkoholických nápojov
denné fajčenie cigariet
takmer denné pitie zrnkovej kávy, nescafe...
ostatní študenti
5,0 20,0
2,5 22,5
20,0 20,0 40,0
takmer denné pitie koly, kokakoly, pepsi....
27,5
prepočet v %
Zhodnotenie dotazníkového prieskumu Z výsledkov odpovedí dotazníkového prieskumu vyplynulo, že v skupine registrovaných športovcov je oproti ostatným študentom vyššie % tých, ktorí :
-
sa subjektívne cítia zdravšie majú veľmi dobrú duševnú pohodu telesnú kondíciu hodnotia ako vysokú pravidelne, takmer vždy cvičia na hodinách telesnej výchovy majú viac pohybovej aktivity mimo vyučovania menej lenošia (sedavé činnosti, ležanie...) majú lepší pitný režim denne raňajkujú dožičia si dostatok hodín spánku – nad 8 hodín/deň konzumujú neodporúčané jedlá a celkove sa neracionálne stravujú
Štatistické vyhodnotenie
pomocou Chí-kvadrát testu sme zisťovali štatisticky významné rozdiely medzi skupinami registrovaných športovcov a ostatnými študentmi stredných škôl v hodnotení odpovedí dotazníkového prieskumu v rizikových oblastiach životného štýlu na 95% hladine spoľahlivosti sa potvrdila štatisticky významná súvislosť u registrovaných športovcov oproti ostatným študentom - v častejšej konzumácií rýb a jedál z nich u ostatných študentov oproti registrovaným športovcom - v častejšej konzumácií celozrnných výrobkov - v pravidelnom fajčení - vo fajčení vyššieho počtu cigariet - v týždennom pití vína
Vybrané ukazovatele zdravia Antropometrické ukazovatele: •telesná hmotnosť a výška •obvod pásu a bokov •index telesnej hmotnosti – BMI •obsah telesného tuku Krvný tlak a pulzová frekvencia Biochemické ukazovatele: • • • • •
celkový cholesterol HDL cholesterol LDL cholesterol Triglyceridy Glukóza
Ukazovatele zdatnosti a funkčnosti: •telesná zdatnosť (W170, W170/kg) •transportná kapacita (VO2 max, VO2 max/kg) •výdychový objem za sekundu (FEV l/s, FEV %)
Antropometrické ukazovatele
š portovci neš portovci
80
0
nízky
normálny
10 ,0 2, 5
5, 0
20
2, 5
40
nadváha
7, 5
60
0, 0
prepočet v %
100
87 ,5
85 ,0
Index telesnej hmotnosti - BMI
obezita
95 ,0
97 ,5
Obvod pásu š portovci neš portovci
80
40 20 0
normálny
rizikový
5, 0
60
2, 5
prepočet v %
100
športovci nešportovci
80
20 ,0
60
0
5, 0
20
7, 5
40 0, 0
prepočet v %
100
87 ,5
80 ,0
Kalipometria
nízke % tuku
normálne % tuku
zvýšené % tuku
Krvný tlak Pulzová frekvencia
Krvný tlak
nešportovci
65 ,0
77 ,5
80
športovci
27 ,5
60
7, 5
15 ,0
40
7, 5
prepočet v %
100
20 0 znížený
normálny
zvýšený
Pulzová frekvencia športovci
75 ,0
100
nešportovci
47 ,5
0, 0
0, 0
20
15 ,0
40
17 ,5
35 ,0
60
10 ,0
prepočet v %
80
0 znížený
normálny
zvýšený
vysoký
Biochemické ukazovatele
Celkový cholesterol športovci
75 ,0
72 ,5
80
nešportovci
0
znížený
normálny
zvýšený
vysoký
5, 0
5, 0
2, 5
20
2, 5
40
17 ,5
60 20 ,0
prepočet v %
100
š portovci neš portovci
80
40 20
5, 0
60
0, 0
prepočet v %
100
95 ,0
10 0
HDL cholesterol
0 znížený
normálny
92 ,5
97 ,5
LDL cholesterol š portovci neš portovci
80
40 20 0 normálny
zvyšený
7, 5
60
2, 5
prepočet v %
100
športovci nešportovci
60 40
12 ,5
80 25 ,0
prepočet v %
100
87 ,5
75 ,0
Glykémia
20 0
normálna
zvýšená
športovci nešportovci
80
0
normálne
zvýšené
vysoké
5, 0
20
2, 5
40
10 ,0
60
7, 5
prepočet v %
100
85 ,0
90 ,0
Triglyceridy
Ukazovatele zdatnosti a funkčnosti
Telesná zdatnosť športovci
70 ,0
80
nešportovci
0
výborná
nadpriemerná
priemerná
17 ,5 5, 0
2, 5
20 ,0
12 ,5
20
7, 5
10 ,0
40
25 ,0
60
30 ,0
prepočet v %
100
podpriemerná nedostatočná
Transportná kapacita športovci
100
nešportovci
0
42 ,5 5, 0
20 ,0
12 ,5
30 ,0 12 ,5
12 ,5
20
12 ,5
40
22 ,5
60
30 ,0
prepočet v %
80
výborná
nadpriemerná
priemerná
podpriemerná nedostatočná
95 ,0
Spirometria
nešportovci
80
40
20 ,0
60 5, 0
prepočet v %
100
80 ,0
športovci
20 0
znížená
normálna
Záver Čo sme zistili?
Aké priority sú v oblasti životného štýlu adolescentov? Sú potrebné okrem monitorovania životného štýlu aj merania vybraných ukazovateľov zdravia? Aké aktivity budeme realizovať v tejto oblasti?
Ďakujem za pozornosť
