Inisiasi 4 (Ragam Gerakan dasar)
Selamat bertemu kembali di inisiasi 4, Bapak-ibu mahasiswa pada inisiasi ini kita
banyak
berbicara
tentang
gerakan
dasar,
karena
gerak
dasar
dan
penyempurnaannya merupakan al penting pada masa anak-anak. Semua anak normal mampu mengembangkan dan mempelajari berbagai macam gerak dan yang lebih rumit. Gerakan-gerakan dasar merupakan gerak pengulangan yang dilakukan terus menerus dari kebiasaan serta menjadikannya sebagai dasar dari pengalaman dan lingkungan mereka. Bapak-ibu mahasiswa, pengembangan gerak dasar adalah proses dimana anak memperoleh gerak dasar yang senantiasa berkembang berdasarkan: 1. proses pengembangan syaraf dan otot yang juga dipengaruhi oleh keturunan 2. akibat dari pengalaman gerak sebelumnya 3. pengalaman gerak saat ini 4. gerak yang digambarkan dalam kaitannya dengan pola gerak tertentu Pola gerak dasar adalah bentuk gerakan-gerakan sederhana yang bisa dibagi kedalam 3 bentuk gerak dasar sebagai berikut : 1. Gerak lokomotor (gerakan berpindah dari satu tempat ke tempat lain) dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah, misalnya jalan, lari, dan lompat 2. Gerak non lokomotor (gerakan tidak berpindah tempat) dimana sebagian anggota tubuh tertentu saja yang digerakkan tapi tidak berpindah tempat, misalnya mendorong, menarik, menekuk, memutar, dan lain-lain. 3. Gerak manipulatif, dimana ada sesuatu yang digerakkan, misalnya melempar, menangkap, memukul, menyepak dan gerakan lain yang berkaitan dengan lemparan dan taangkapan terhadap sesuatu. Gerakan lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif bisa tampak dengan berbagai kombinasi, misalnya berlari sambil melempar dean menangkap bola. Dengan demikian pola gerak adalah gerak daasar yang berhubungan de3ngan pelaksanaan suatu tugas tertentu. Oleh karena itu
banyak anak yang bisa melaksanakan pola gerak dasar dengan kecakapan dan bermacam-macam. Motorik dapat diuraikan dengan kata seperti otomatis, cepat dan akurat atau dengan kata lain titik beratnya adalah pada ketelitian dan ketepatan. Berdasarkan pengertian tersebut maka dapat di simpulkan bahwa pola gerak merupakan pengertian umum dan motorik merupakan pengertian gerak yang lebih khusus. Sering kali gerak dibedakan antara gerak yang halus dengan gerak yang kasar. Gerak halus adalah gerak yang memerlukan ketyelitian dan kecerdikan, sedangkan gerak kasar adalah gerakan seluruh tubuh dan bagianbagian tubuh yang besar seperti dalam kegiatan yang berpindah tempat. Banyak gerakan yang mengan dung gerakan halus dan kasar , misalnya untuk melempar bola diperlukan ketepatan sasaran dan kecepatan yang mencukupi. Ketepatan memerlukan ketelitian dan penguasaan jari dan tangan (gerak halus), sedangkan kecepatan memerlukan gerakan tangan dan tubuh yang kasar supaya melemparny7a cukup kuat. Seandainya tidak ada gangguan lingkungan, gangguan fisik atau hambatan mental; yang mengganggu perkembangan motorik secara normal, anak-anak akan siap menyesuaikan diri dengan lingkungannya. Enam hal penting dalam mempelajari motorik anak yang perlu diperhatikan adalah sebagai berikut : 1. Kesiapan belajar 2. Kesempatan belajar 3. Kesempatan berpraktik/latihan 4. Model yang baik 5. Bimbingan 6. Motivasi Dalam sistem pembelajaran gerak permainan sangat diperlukan sebagai metode pengajaran untuk menambah ketrampilan gerak dasar dan menambah rasa percaya diri anak Dan dengan permainan maka dapat melatih perkembangan gerak fisik-motorik anak serta menambah perbendaharaan gerak dasar pada anak usia Sekolah Dasar.
Untuk pendalaman materi topik ini silahkan anda membuka bahan ajar cetak yang telah anda dapatkan dan pelajari unit 3, 4 dan 5 tentang karakteristik gerak dan mekanika gerak dan gerak dasar Bapak-ibu, apabila anda mendapat kesulitan baik dalam pemahaman materi maupun pencarian materi di website silahkan kirimkan pada milis kelas Silahkan kirim tugas anda ke e-mail tutor online anda Agar Anda dapat memahami materi Mata Kuliah Penjaskes dengan baik, maka pelajari semua uraian materi bahan ajar cetak, web-base course dan audio visual-nya dengan sungguh-sungguh, penguasaan Anda terhadap materi mata kuliah tersebut. Selamat belajar, Sukses untuk Anda !
Tugas inisiasi 4 Ragam Gerakan dasar
A. Standar I.
Para mahasiswa akan mengidentifikasi pengetahuan tentang ragam gerak dasar.
II.
Para mahasiswa mampu menampilkan gerakan
B. Proses Standar a. Penting perkembangan masing-masing mahasiswa b. Para siswa akan mempertunjukkan kemampuan untuk berkomunikasi melalui ungkapan tertulis dan praktek c. Esensi dari pengembangan diri
Tugas 1. Buatlah sebuah skenario secara tertulis berikut gambar pola gerak dasar dalam bentuk gerakan-gerakan sederhana yang bisa dibagi kedalam 3 bentuk gerak dasar sebagai berikut : 1. Gerak lokomotor 2. Gerak non lokomotor 3. Gerak manipulatif. 2. Praktekkan skenario gerak yang telah dibuat didepan tutor pada saat tutor kunjung ke 2
Penilaian Isi : Tingkatan dimana ide harus jelas dan terarah KRITERIA
PENILAIAN
Tidak jelas, panjang halaman tidak cukup
0
Bingung, tidak jelas, tidak dapat menjelaskan tentang pokok
2
masalah Cukup jelas, tetapi kurang fokus pada masalah
4
Jelas, tetapi kurang fokus pada masalah
6
Jelas, sebagian besar fokus pada topik
8
Sangat jelas, sangat fokus pada topik
10
Total- 10 poin
Nilai________poin
Pengorganisasian Tingkatan dimana rancangan yang logis tentang gagasan harus jelas dan berkaitan
KRITERIA
PENILAIAN
Tanpa rencana ;panjang halaman tidak cukup
0
Tiap bagian terpisah; tidak berkaitan satu sama lain
2
Tiap bagian terpisah; sedikit bagian yang berkaitan satu sama lain
4
Tiap bagian terpisah; berkaitan satu sama lain
6
Sebagian besar berhubungan; terpadu
8
Semua bagian terhubung; ditandai dengan transisi
10
Total 10 poin Nilai ________ poin Praktek dan Penjelasan Kriteria -
ketepatan, ketelitian,
-
dinamika, bentuk, penafsiran gerak
-
kehadiran, toleransi,
Tingkat kemampuan melaksanakan scenario yang disusun KRITERIA
PENILAIAN
TM ( tidak mencoba, tidak melaksanakan)
0
Kurang ( kebanyakan kesalahan, pemula mengukur kecakapan)
2
Cukup ( banyak kesalahan, di bawah rata-rata kecakapan)
4
Baik ( beberapa kesalahan, rata-rata tingkat kecakapan)
6
Sangat baik ( sedikit kesalahan, di atas rata-rata tingkat kecakapan)
8
Excellent ( tanpa kesalahan, sangat mahir dalam tingkat kecakapan,
10
profesional)
Total 10 poin Nilai ________ poin
Grand Total- 30 Poin
Total Score________poin
