Informace předsedy klubu Sezóna
2011 – 2012
Číslo informace
3
Název
Plán rozvoje mládeže
Vydal
Mgr.František Jura
Datum
25.9.2011
PLÁN ROZVOJE MLÁDEŽE 1. SK PROSTĚJOV 1. METODICKÝ ROZVOJ V KATEGORIÍCH (INDIVIDUÁLNÍ DOVEDNOSTI, HERNÍ SYSTÉM …) 2. VZDĚLÁVÁNÍ 3. SPOLUPRÁCE (TRENÉRŮ – VNITŘNÍ/VNĚJŠÍ, ŠKOLY…) 4. SKAUTING 5. VLASTNÍ INICIATIVA
1. METODICKÝ ROZVOJ V KATEGORIÍCH
KATEGORIE PŘÍPRAVEK Zodpovídá: vedoucí trenér přípravek a vedoucí trenér SpSM Hráči mužstev přípravek jsou rozděleni do 5-ti kategorií, z toho jsou 4 kategorie obsazeny vždy externím trenérem a externím asistentem, kteří je naučí základům fotbalu na malém a velkém hřišti, poněvadž postupně přejdou do družstva U12. Tato družstva trénují 3 - 4x týdně. Páté nejmladší mužstvo je vedeno externím trenérem a externím asistentem, trénuje 2 – 3 x týdně a toto družstvo můžeme nazvat předpřípravka. Vedoucí trenér přípravek metodicky řídí trénink mužstev přípravek. Je podřízen vedoucímu trenérovi SpSM. Ve spolupráci s ostatními trenéry zajišťuje výběr hráčů do přípravek a ve spolupráci s trenérem SpSM provádí výběr hráčů do sportovních tříd. Organizační řízení úseku mládeže mají na starosti sportovní ředitel a vedoucí trenér SpSM . Ti zajišťují zejména: Účast družstev na turnajích ve spolupráci s trenéry jednotlivých kategorií Veškerou organizační činnost spojenou s mistrovskými a přátelskými zápasy Eviduje týdenní a měsíční tréninkové plány mládežnických družstev Zajišťuje rozhodčí pro přípravná utkání Doprava družstev k utkáním Ostatní náležitosti spojené z jejich funkcí (např. zajišťování hracích a tréninkových ploch, soustředění družstev atd.)
Koncepční plán - předpřípravka Výkonnostní cíle: 1) zvládnout a adaptovat se na systém tréninku 2) v maximální míře zvládnout všeobecné pohybové dovednosti 3) získat základní schopnosti s míčem Trenérské cíle: 1) budovat kolektiv a přátelské vztahy 2) podporovat přirozenou bojovnost a soutěživost 3) využít v maximální míře fluktuaci dětí 4) dlouhodobá příprava na přechod dětí do mladší přípravky Tréninkové formy: 1) Sociálně-interakční v tréninku dát přednost skupinové formě, před hromadnou nebo individuální z důvodu ideálního zatížení a snížení zbytečných prostojů (tj. neefektivity, kdy děti jenom koukají a čekají až na ně přijde řada) 2-3 skupiny po 4-6 dětech jsou pro různé závody a cvičení ideální 2) Metodicko-organizační v maximálně míře využít pohybových her, závodů a soutěží, bez zbytečného vyžadování přesných pravidel, upravovat pouze závažné pohybové nedostatky, aby nedošlo k špatným pohybovým návykům. Organizační zajištění: 1) trénink 2-3x týdně maximálně 60 minut 2) počet dětí maximálně 15 - 18 Struktura tréninku: (60 minut) 00 – 05 rozběhání (formou honiček, her na babu apod.) 05 – 10 základy strečinku 10 – 40 hlavní tréninková část 40 – 60 upravená házená a fotbal (formou 3 na 3 nebo 4 na 4 nikdy ne víc a bez brankářů ) - vzhledem k vývoji svalového a kosterního systému dětí v tomhle věku je nejvhodnější rozvíjet schopnosti koordinační a rychlostní a proto hlavní tréninková část by měla obsahovat cvičení na jejich rozvoj - jelikož systém ranné specializace je nevhodný a zastaralý, budeme v tomto věku upřednostňovat komplexní sportovní rozvoj dětí - schopnost soustředění není ještě vyvinuta na dostatečné úrovni, proto musí být činnost pestrá a často obměňována - tréninkem je třeba děti zaujmout tj. preferovat zábavné a soutěživé formy - povzbuzení a pochvala i při malém pokroku udělá víc než kritika Koordinační schopnosti: Označují se také jako schopnosti obratnostní, dělí se na obecné a sportovně specifické (ovlivňující technickou stránku herních činností s míčem) a je nutné je procvičovat v každém tréninku. Pro rozvoj koordinačních schopností budeme používat zejména tyto formy: akrobatická cvičení překážkové dráhy rovnovážné a balanční cviky zrcadlová cvičení cvičení s pomůckami (míče, švihadla) Rychlostní schopnosti: Rychlostní schopnosti mají ve fotbale velký význam a proto bychom je měli rozvíjet už v téhle kategorii, zejména proto, že jsou k tomu dány optimální fyziologické předpoklady. Doba zatížení nesmí být příliš dlouhá, stačí 5-10 sekund s dostatečnou dobou odpočinku. Rychlostní schopnosti rozvíjet zejména těmito prostředky: -
různé formy skokových cvičení různé formy běžeckých cvičení krátké sprinty starty z různých poloh
-
štafetové hry drobné rychlostní hry překážkové dráhy slalomy se změnou směru
Závěr: Dobrý trénink podmiňuje růst a vývoj organismu, zvyšuje tělesnou zdatnost a odolnost, chrání před nemocemi, obezitou apod. Období předškolního věku je označována jako „zlatý věk hry“ kdy se hlavní činností dítěte stává hra, učí se v ní dorozumívat mezi sebou, spolupracovat a získávat další přátelské vztahy. Z výše uvedeného vyplývá , že trénink ve fotbalové školičce by měl být veden především formou různých her a závodů, být všestranný, pestrý, přitažlivý a motivující. Poměr všeobecných dovedností k základním fotbalovým činnostem bude 60:40. Nejdůležitějším cílem je vzbudit zájem o sport (především fotbal) v maximální možné míře rozvinout všeobecné pohybové dovednosti a až v poslední řadě základní fotbalové dovednosti.
Koncepční plán – mladší přípravka Výkonnostní cíle: 1) zvládnout základní fotbalová pravidla 2) zvýšit kloubní a svalovou pohyblivost (předcházení svalové dysbalance) 3) zvládnout běžeckou abecedu 4) osvojit a upevnit si základní fotbalové dovednosti (tj. střelba, přihrávka, zpracování, vedení) 5) zvyknout si na zápasovou atmosféru a činnosti s tím spojené Trenérské cíle: 1) budovat tým a hráčskou soudržnost 2) podporovat aktivní jedince a strhnout ostatní k jejich následování 3) nastartovat zdravou konkurenci formou lehce měřitelných testů 4) rozvíjet spolupráci s rodiči 5) dlouhodobá příprava na přechod dětí do starší přípravky Tréninkové formy: 1) Sociálně-interakční v tréninku bude neustále převládat skupinová forma a pouze v případě přítomnosti více trenérů je možné zařadit individuální, ale pouze k odstranění dílčích problému u konkrétních jednotlivců a to pouze krátkodobě tak, aby nedošlo k demotivaci nebo frustraci hráče 2) Metodicko-organizační z tréninku vypustit jakékoliv zbytečné výběhy a jednoduchou střelbu na bránu , snažit se pomalu přejít na tréninkovou formu průpravných cvičení tj. po nácviku více věcí „jednoduchých“ (např. zpracování míče, vedení míče) spojovat tato cvičení v komplexní celky zakončené střelbou na branku, tím dosáhneme maximální efektivity, poněvadž to co se začátku tréninku naučili si procvičí a zafixují, nebo-li budou se učit nevědomky a zábavnou formou a o to nám především jde Organizační zajištění: 1) trénink 3x týdně - 60 minut 2) počet dětí maximálně 15 Struktura tréninku: (75 minut) 00 – 07 rozběhání (obecné střídat s různými hrami) 07 – 15 strečink na zvýšení rozsahu pohyblivosti 15 – 30 běžecká abeceda + nácvik základních dovedností 30 – 50 „průpravná cvičení“ zakončená střelbou 50 – 60 upravená házená a fotbal (formou 3 na 3 nebo 4 na 4 ) - vzhledem k naučeným dovednostem z předpřípravky zvyšovat přesnost pohybů z hrubých na jemné a nenápadně odstraňovat pohybovou nadbytečnost, nejlépe častým zařazováním běžecké abecedy - strečink pomalu zautomatizovat, tj. postupovat od „hlavy ke kotníku“ používat stejná cvičení a pomalu zlepšovat přesnost provedení a rozsah pohyblivosti - z pohybových schopností které se primárně cvičili v předpřípravce (tj. rychlost a koordinace) v téhle kategorii přidáme kloubní pohyblivost a tak bude ideální, když nácvik těchto schopností budeme střídavě zařazovat do tréninku každý trénink jednu Základní fotbalové dovednosti: - zpracování míče (prsa, kolínka, nárt) - přebírání míče (vnitřním nártem, podrážkou) - pokrytí míče - přihrávky - střelba ( již od začátku dbát na kvalitu provedení, pozdější odstraňování špatných návyků je zdlouhavé, těžké a skoro nemožné ) Základy běžecké abecedy: - lifting (maximální rychlost) - skipping (se zdůrazněním nutnosti zvedat kolena ) - slalom - přeskoky snožmo - krátké úkroky - vánočka
( ze začátku zařazovat každý trénink ihned po strečinku, nácvik pomalu s důrazem na kvalitní provedení, později zrychlovat) Základní herní pravidla: - autové vhazování - rohový kop - rozehrání standardní situace - rozehrání z kruhu ( osvojit si teoreticky základní pravidla, prakticky a takticky zvládnout správné zahrání ) Závěr: Základem práce v kategorii „mladší přípravka“ bude aktivním a pohybově dovedným dětem které přijdou s fotbalové předpřípravky, předat základní fotbalové dovednosti, tzn. trénink obecně by měl směřovat hlavně k tomu, aby se naučili ovládat míč (co nejvíce práce s míčem) a v druhé řadě zracionalizovat pohyb tj. odbourat nadbytečné pohyby (formou zvládnutí běžecké abecedy). Není vhodné zbytečně zatěžovat s jakoukoliv taktikou, mimo precizního zvládnutí herních pravidel (jednoduché, ale takticky nejlepší zahrání) právě touto znalostí a její aplikací do zápasů se celkový herní výkon týmu automaticky zvýší, jelikož nebudeme tak lacino odevzdávat míč soupeři. Důležitým aspektem tréninku bude opět pozitivní motivace ve formě pochvaly a povzbuzení při jakékoliv vhodné příležitosti a dílčím zlepšení. Biologicky akcelerované jedince nebo jedince výrazně nadstandardní předčasně zařadit do vyšší kategorie, aby nedošlo k útlumu fotbalového růstu. Ke všemu výše uvedenému by měl z organizačního hlediska přibýt: - systém evidence docházky a s tím spojené omlouvání hráčů rodiči, den předem formou SMS - vytyčení trenérských cílů vždy na dva měsíce dopředu a jejich jasné plnění s následnou analýzou - aplikování dovednostních testů (co 2 měsíce) - zajištění letního a zimního soustředění v minimální délce (5 dnů)
Koncepční plán – starší přípravka Výkonnostní cíle: 1) zvládnout pohyb a základní orientaci na hřišti 2) osvojit si základní fotbalové kličky 3) pochopit a aplikovat základy útočné hry 4) pochopit a aplikovat základy obranné hry 5) zvyknout si na individuální odpovědnost při zápasech (sebekritika) Trenérské cíle: 1) budovat tým a klubovou hrdost 2) stanovit tréninkové plány a analyzovat jejich plnění 3) prohlubovat znalosti a dovednosti získané v předchozí kategorii 4) přenést na rodiče snahu o jakékoliv i mimotréninkové pohybové aktivity 5) dlouhodobá příprava na přechod dětí do mladších žáků Tréninkové formy: 1) Sociálně-interakční v tréninku bude neustále převládat skupinová forma a pouze v případě přítomnosti více trenérů je možné zařadit individuální, ale pouze k odstranění dílčích problému u konkrétních jednotlivců a to pouze krátkodobě tak, aby nedošlo k demotivaci nebo frustraci hráče 2) Metodicko-organizační průpravná cvičení střídáme dle potřeby s herními cvičeními (tj. cvičení vyznačující se přítomností soupeře a je tudíž nejbližší reálnému utkání) Základním cílem herních cvičení bude postupně získávat stabilní přehled o spoluhráčích a důraz bude kladen na samostatné myšlení a rozhodování v závislosti na pohybu protihráčů nebo brankáře. Organizační zajištění: 1) trénink 4x týdně - 75 minut 2) počet dětí maximálně 15 Struktura tréninku: (75 minut) 00 – 07 švihadla střídat s hravým rozběháním 07 – 15 strečink zaměřit především na kloubní pohyblivost 15 – 35 nácvik pohybu po hřišti + základních dovednosti 35 – 50 „herní cvičení“ zakončené střelbou 50 – 75 upravená házená (5 minut) a fotbal (4 na 4 již s brankáři ) 85 – 90 posilování (kompenzační cvičení) - do rozcvičení zařadit švihadla a po pár týdnech kdy zvládnou základní přeskoky, přejít na systém sérií nejlépe 2 - 4, kde jedna obsahuje (50 x přeskoků snožmo, 25x na pravé noze, 25x na levé noze) - jelikož díky švihadlům bude proveden „dynamický strečink“, tak při samotném strečinku se zaměřit na cvičení zvyšující rozsah pohybu (dbát na poctivost provedení) - při nácviku pohybu na hřišti dbát na správný a rychlý výběr nového místa v závislosti na změněných podmínkách (tj. reagovat na činnost spoluhráče nebo soupeře ) - herní cvičení aplikovat pouze na dovednosti a cvičení, které mají již dobře osvojené a můžou se tak maximálně soustředit pouze na proces rozhodování (výběru vhodného pokračování dané situace) - v případě pokroku postupně ubrat podíl házené a nahradit fotbalem s upravenými pravidly (tj. každý hráč max. 3 doteky apod.) , aby se vypěstovala návyk nahrávat a nabíhat - na závěr krátké posilování, které zamezí svalové dysbalanci a přispěje k rychlejšímu rozvoji všeobecné síly Základní pohyby na hřišti které chceme zvládnout: - nahrej a běž „rychlý start po přihrávce“ (základ hry na jeden dotyk) - výběr vhodného místa v útočné fázi (přímá viditelnost na hráče a míčem a ne za obráncem) - výběr vhodného místa v obranné fázi (branka, já ,soupeř + základy zajišťování) - pohyb proti přihrávce (nečekat na místě než míč přiletí) - pohyb při výkopu brankáře s důrazem na předpokládaný odskok Zvládnuté pohybové cvičení postupně přidáváme k již zvládnutým herním dovednostem z mladší přípravky (aut, roh, standartka) a vytváříme komplexní cvičení mající co nejbližší reálnému utkání. Závěr:
Během dvouletého období v kategorii starší přípravky by si hráči měli upevnit a zautomatizovat (tj. provádět bez přemýšlení) jednoduché činnosti naučené v nižší kategorii a zároveň se naučit správnému pohybu po hřišti v závislosti na průběhu hry. Získat herní přehled a schopnost správně se orientovat v obranné i útočné fázi a to vše zatím bez trvalé orientace k jednomu určitému postu (tzn. útočník i obránce bude míst stejné znalosti a dovednosti). Důležitým aspektem tréninku zůstává pozitivní motivace ve formě pochvaly a povzbuzení při jakékoliv vhodné příležitosti a dílčím zlepšení. Vhodně motivačně působit v souvislosti s výsledky průběžných testů. Vytvořit jednoduchý rozbor každého mistrovského utkání s individuálním hodnocení každého hráče, které bude následně prezentováno na našich www stránkách. Budeme upřednosťňovat hru v duchu „fair play“ za každou cenu. Z organizačního hlediska zajistit (v návaznosti na minulé období): - systém evidence docházky a s tím spojené omlouvání hráčů - vytyčení trenérských cílů vždy na dva měsíce do předu a jejich jasné plnění s následnou analýzou - aplikování dovednostních testů (co 2 měsíce) výsledky budu prezentovány na www stránkách - podporovat mimotréninkové pohybové aktivity - absolvovat víkendové akce a turnaje turnaj za účelem budování týmových vztahů a spolupráce - zajištění letního a zimního soustředění v minimální délce (5 dnů)
ŽÁKOVSKÁ KATEGORIE Zodpovídá: vedoucí trenér SpSM Trenéři žáků mají přímo na starost trénink a přímé řízení družstev U15, U14, U13 a U12, úzce mezi sebou spolupracují na metodickém řízení všech žákovských družstev. Trenér žáků U12 zároveň sleduje družstvo starší přípravky U11. Vedoucí trenér SpSM má na starosti výuku a tréninky hráčů ve sportovních třídách v rámci hodin TV a zajišťuje úzkou spolupráci mezi klubem, školou a rodiči. Ve spolupráci s vedoucím trenérem přípravek organizuje nábor žáků do sportovních tříd.
Koncepční plán – mladší žáci Charakteristika začíná puberta , rychlejší růst, pozor na zranění , většina schopna abstraktního myšlení, chápat nějaký koncept hry, systematické řešení problémů, hypotetické situace, více času tráví s kamarády než rodiči, sledují co se jim dospělí říkají a co se skutečně dělá, vytvářejí si žebříček hodnot, sebekritičnost, uvědomují si úroveň dovedností, a někteří, kterým to moc nejde, končí . Kritika a záporné hodnocení může způsobit velkou ztrátu sebevědomí, přehnaná pochvala zase naopak, hru berou stále vážněji, ale stále je to hra. Rozvíjí se smysl pro humor, začínají ztrácet flexibilitu. zlatý věk učení fotbalu - z hlediska motorického učení nejvhodnější doba pro nácvik a zdokonalování techniky. Podcenění této etapu vývoje se těžko napravuje ! začíná klesat biologická potřeba pohybu. Je na trenérovi, aby dokázal přesvědčit své svěřence, že hlavně oni rozhodují o vítězství v utkání i své budoucnosti Tréninková jednotka každý svůj míč 4 4 x týdně malé formy fotbalu 1/1, 2/2, 3/3, 4/4, ale již úvod do 5,6,7,11/5,6,7,11 rozcvička povinně pitný režim hry pod tlakem 5/2 individuální příprava brankářů Hlavní cíl individuální vývoj ( herní činnosti a jejich zdokonalování hlavně v herních podmínkách, koordinační schopnosti, dlouhodobá vytrvalost, rychlost na základě frekvence pohybu ) spolupráce ( cílevědomý nácvik organizace hry v obraně i útoku )
Taktika úvod do ofsajdu úvod do taktiky v pravém smyslu slova rozvoj předešlých Nově nebo více: změna těžiště hry prolínání řad uvědomování si 3 různých částí, klimat na hřišti: útok, střed, obrana rozvoj konceptu 3 základních situací ve fotbalu ( máme míč, nemáme míč, něco mezi ), přechody mezi nimi, rozdíl mezi přihrávkou do nohy a do prostoru , krytí míče, odebírání míče, čtení útočníka, obránce, hra pod tlakem, vytvoření tlaku Technika rozvoj předešlých Nově nebo více: zvládání několika fint pro obcházení soupeře začátek soustavnějšího nácviku hlavičkování střelba skákajícího míče ( volej, halfvolej ) Kondice speciální kondiční trénink je stále sekundární záležitost a není třeba na něj klást důraz, pokračujeme v předešlém.
Koncepční plán – starší žáci Charakteristika puberta v plném proudu. Je to klíčové období pro vývoj psychiky, pozor na první lásky vznětlivost, nestálost, vlastní představa o světě i názory na okolí, vlastní nekritičnost, přeceňování sil a schopností (pozor na to třeba u posilování ), růstové změny mohou negativně působit na kvalitu pohybů, dítě je "samá ruka, samá noha", růst končetin je rychlejší než růst trupu - to může přinést pokles celkové koordinace, tím i techniky Tréninková jednotka Hlavní cíl zdokonalování techniky a taktiky zvládnutí herních činností jednotlivce zvládnout jeden obranný a jeden útočný systém ještě stále stavíme hráče na různé posty a hledáme jejich optimální uplatnění Taktika velká forma fotbalu 11/11: rozestavění do šířky, hloubky pozorování, hodnocení herní situace hra na postech úplná znalost pravidel Technika Zvládnutí celého základního technického rejstříku. Kondice Úvod do cílenějšího kondičního tréninku: rozvoj aerobní kapacity všech druhů: rychlostní, krátkodobá, střednědobá, dlouhodobá ( běhy v terénu ) začátek rozvoje maximální síly, rozvoj svalové síly reakční startovní rychlost
DOROSTENECKÁ KATEGORIE Zodpovídá: sportovní ředitel a trenéři dorostu U19, U17 Každý trenér dorostu má na starosti 1 dorostenecké družstvo a povedou dorosty U19 a U17 jako hlavní trenéři. Sportovní ředitel, jenž zodpovídá za chod dorosteneckého úseku vede metodiku všech dorosteneckých družstev. Všichni trenéři dorostu vedou v jednoletém cyklu dorostenecká družstva. Trenér staršího dorostu spolu se svým asistentem úzce spolupracuje s realizačním týmem mladších dorostenců. Trenér mladšího dorostu U17, U16 spolupracuje s trenérem U15. To spočívá ve sledování utkání, přehledu o talentovaných hráčích a úzké poradenské spolupráci s trenéry této kategorie. Tento systém se jeví jako nejvýhodnější hlavně z těchto důvodů: Trenér má možnost s hráči velmi koncepčně pracovat, kontinuita přechodu v jednotlivých kategoriích je zajištěna stejně jako návaznost tréninkové zátěže Vztah trenéra a hráče nabude užších forem, spojovat je bude v první řadě vzájemná snaha o co největší prosazení se jednotlivých hráčů v dospělé kategorii a ne zaměřenost na aktuální výsledky. Trenér bude hráče důvěrně znát ve všech aspektech od výkonu na hřišti, přes sociální zázemí a osobní problémy spojené s dospíváním, které mohou výkonnost hráče z krátkodobého hlediska velmi výrazně ovlivnit Motivace trenéra získat co největší počet talentovaných hráčů do jemu svěřené kategorie je nesporná, na druhé straně však jednoznačně vzroste úcta k vlastním hráčům, neboť právě ti budou vizitkou trenérovy dosavadní práce. Možnost, že klub opustí talentovaný hráč se tím značně omezuje Je nesporné, že každý trenér má jinou filozofii a větší zaměřenost na určité herní a individuální schopnosti. Někdo vyznává techniky, jiný bojovníky, jeden je zaměřen na defenzívu, jiný naopak. Dlouhodobá práce umožní klubu vychovat velký počet jasně vyhraněných hráčů, v každé kategorii jinak zaměřených, což se v kontextu prvního mužstva jeví jako jednoznačně výhodné.
Koncepční plán – mladší dorost Charakteristika poslední vývojové stadium mezi dětstvím a dospělostí, postupně se vyrovnávají pubertální nesrovnalosti a disproporce a dokončuje (zpomaluje) se růst a vývoj , postupně se obnovuje soulad mezi jednotlivými funkčními systémy organismu. Pokračuje hlavně vývoj ve společenském utváření , koncem období se pozvolna dovršuje tělesný vývoj, projevuje se to v plném rozvoji a výkonnosti všech orgánů těla, v intelektuální oblasti pokračuje vývoj k vysoké úrovni abstraktního myšlení, zjemňují a zdokonalují se jeho logické komponenty dosahuje se plné schopnosti logického usuzování, chápání i nejsložitějších pojmů, využívání analýzy i syntézy, zklidňuje se dřívější nestálost a vznětlivost, zájmy a potřeby se ustalují prohlubuje se citová oblast, utváří se vyhraněný až nekompromisní smysl pro pravdu, spravedlnost, čest či právo, velmi také sílí touha po nezávislosti, často dochází k odmítání autority rodičů, učitelů a trenérů z důvodu snahy jednat podle vlastních nikým neomezovaných představ a rozhodovat po svém. Objevují se i závažnější problémy jako alkohol, kouření, drogy. Ve větší míře se zdůrazňuje řízená bezprostřední příprava na sportovní soutěž (pozornost psychickým stavům a jejich ovládání, ladění sportovní formy). je třeba počítat s většími obtížemi u chlapců - zvýšené nároky i první významnější úspěchy přicházejí v době, kdy nejsou zcela vyhraněnými osobnostmi. Na druhé straně snaha jednat podle vlastní vůle vede k vyhledávání činností, v nichž by se uplatnili. Sport k nim beze sporu patří, to je třeba mít na paměti a příležitost nepromarnit. Je to svým způsobem jedna z posledních možností ovlivnění. U dospělých se naděje zmenšuje, těžko lze předělat člověka, který už prošel jistým vývojem. Na mladého člověka v tomto věku obvykle málo působí formální, tj. vynucená autorita, ale spíše osobnost se vším, co se tím chápe: člověk kulturní, taktně jednající, chápající a přiměřeně tolerantní. Tréninková jednotka Hlavní cíl velkým objemem tréninkové činnosti pracovat na celkovém rozvoji Taktika Větší důraz a pozornost se přesouvá na taktickou přípravu: výměna míst, prolínání řad i jednotlivců vzájemné zajišťování, přebírání zónová, osobní, kombinovaná obrana rychlý protiútok přenášení těžiště hry
Technika Pokračuje zdokonalování techniky až do potřebných detailů. Kondice od 16 let je možné výrazněji zvyšovat tréninkové nároky během tohoto období hráči dosahují nejvyšší úrovně koordinace pohybů, dochází k výraznému nárůstu svalové síly, zlepšují se rychlostní schopnosti v závislosti na zvyšování silových schopností dolních končetin. nic nebrání rozvíjení všech pohybových schopností, značné možnosti jsou už v silové a vytrvalostní oblasti, organismus je připraven i na anaerobní zatížení hráči mají maximum předpokladů pracovat při zatížení rychlostně-vytrvalostního charakteru, který je obvykle doprovázen tvorbou laktátu
SYSTÉM VÝCHOVY MLÁDEŽE 1. SK PROSTĚJOV mužstvo U19
Počet tréninků 4
Způsob hry Povinný zónový, útočníky Povinný zónový, útočníky
U17
4
U15
4
Doporučený zónový 4-4-2
U14
4
Doporučený zónový
U13
4
------------------------------------
U12
4
------------------------------------
U11
4
------------------------------------
U10
3-4
------------------------------------
U9
2-3
------------------------------------
Průpravné hry, ovládání míče, koordinace
U8
2-3
------------------------------------
Průpravné koordinace
U7+6
2
------------------------------------
Pohybové hry, frekvence pohybů
hra
na
2
hra
na
2
Základní východiska pro trénink Trénink podobný tréninku dospělých Nácvik a zdokonalování individuální taktiky, skupinové a týmové taktiky v daném způsobu hry, rozvoj dynamické techniky a koordinace, rozvoj rychlé a dynamické síly, trénink rychlosti, vytrvalosti v koordinačním i herním tréninku. Rozvoj a zdokonalování HČJ, rozvoj akční a běžecké rychlosti, koordinace i v kondičním tréninku, nácvik základů skupinové a týmové taktiky, důraz na pestrost tréninkových podnětů, IČJ. Stejně jako U 15, IČJ, pozornepracovat v anaerobním pásmu (laktát) Maximální pozornost věnovat útočným i obranným HČJ, hlavně obcházení soupeře, odebírání míče, hra 1:1, rozvoj akční a běžecké rychlosti, koordinace, co největší pestrost tréninkových podnětů, IČJ, pozor-nepracovat v anaerobním pásmu (laktát) Stejně jako U 13, IČJ, pozornepracovat v anaerobním pásmu (laktát) Rozvoj základů techniky a koordinačních schopností, zdokonalování dovednostíobcházení soupeře, rozvoj rychlosti, do tréninku zařazovat co největší počet průpravných her, IČJ, dbát na aktivní zapojení všech hráčů, tzn. dobrá organizace tréninkové jednotky, pozor-nepracovat v anaerobním pásmu (laktát) Stejně jako U 11
a
pohybové
hry,
koordinace,
2. VZDĚLÁVÁNÍ První stupeň: sportovní škola (základní) Sportovní třídy jsou zavedeny od 6. ročníku ZŠ. Cílem je postupné naplňování tříd již od prvního ročníku základní školy. Tento cíl je uskutečňován již od minulého školního roku a v současné době máme početné zastoupení žáků již od druhého až po pátý ročník. Účast ve sportovní třídě je pro všechny hráče závazná. Pravidlem je jednou za měsíc se opakující setkání vedoucího trenéra SpSM a učitelů učících ve sportovních třídách. Zde by měly být předány informace o chování a prospěchu žáků a dohodnuty další postupy. Protože na chlapce zejména ze vzdálenějších oblastí jsou kladeny velmi vysoké nároky, je třeba zavést pro žáky následující opatření: Umožnit chlapcům tréninky okamžitě po skončení výuky v rámci možností klubu Žáci by měli být ve výuce a při zkoušení zohledněni vzhledem k jejich vytížení v rámci klubových aktivit (soustředění, utkání, turnaje atd.) Nekázeň a bezdůvodně špatný prospěch okamžitě a tvrdě, ale citlivě postihovat, byť i vyřazením z mistrovského utkání či zákazem startu na turnaji, tyto postihy jsou pro trenéry závazné a o výši sankcí rozhoduje vedoucí trenér SpSM s trenérem dané kategorie, třídním učitelem a ve spolupráci s rodiči. Tato opatření by měla zvýšit úctu chlapců ke školní přípravě, jejich sebekázeň a hlavně úroveň vzdělanosti. Druhý stupeň: střední škola Jako ideální se jeví spolupráce se střední školou Švehlova a Gymnáziem Jiřího Wolkera v Prostějově. Trenéři musí být v kontaktu s třídními učiteli jednotlivých hráčů. Na základě předpokladu hráče jsou konzultovány individuální studijní plány a jiné úlevy pro hráče. Záležitost vzdělání se jeví jako velmi důležitá, neboť schopnost klubu vyprodukovat nejen fotbalisty, ale také kulturní a vzdělané lidi, může hrát velkou roli při získávání talentů z jiných oblastí. Samozřejmě, že také úroveň klubu v očích veřejnosti musí stoupnout, reprezentují-li jej v masmédiích sportovci se zjevným intelektuálním potenciálem, o nichž je známo, že si je klub vychoval v systému komplexní výchovy mládeže.
3. SPOLUPRÁCE (TRENÉRŮ – VNITŘNÍ/VNĚJŠÍ, ŠKOLY…) CÍLE VÝCHOVY Cílem je vychovat co největší počet hráčů pro vrcholovou úroveň. Hlavními znaky systému jsou:
Vysoká osobní zodpovědnost, prostor pro uplatnění svých schopností pro všechny
pracovníky
mládeže Jasně stanovená pravidla ve všech činnostech klubu, které musí dodržovat všichni bez rozdílu Přísnou kontrolu a kolektivní diskusi o aktuálních problémech, omezit dané chyby jednotlivců na minimum Spolupráce a vzájemná úcta k práci druhých na všech úrovních Výchova všestranně připravených jedinců, jak po stránce sportovní, psychické, vzdělání a morální
Hlavní pravidla výchovného systému •
Jednotný způsob hry s možností organizací hry pro všechny kategorie dorostu, povinnost hry
zónové obrany a na 2 útočníky. Snaha o dodržení doporučeného způsobu hry u žákovské kategorie. •
Dodržování věkových kategorií. Posouvání do jiných kategorií pouze ve výjimečných případech a
to po důkladném zvážení. V těchto případech je zodpovědná Trenérská rada. Při rozhodování o jednotlivých hráčích se zasedání Trenérské rady účastní taktéž trenér hráčova současného družstva a trenér družstva, do kterého má být hráč přesunut. V případě neshody o konečném řešení mezi účastníky zasedání je rozhodující společné hlasování členů Trenérské rady a obou zúčastněných trenérů. Platnost těchto rozhodnutí Trenérské rady schvaluje Výkonný výbor občanského sdružení 1. SK Prostějov. • •
Přísné dodržování předem stanovených metodických pravidel Spolupráce pouze s pracovníky schopnými bezezbytku se podřídit stanoveným pravidlům, s
vysokými morálními schopnostmi •
Co nejpřísnější postoj k intrikaření a pomluvám. Prosazování otevřenosti v komunikaci
•
Dodržování klubové ústrojové disciplíny ve všech kategoriích – zodpovědní trenéři
Osobnost trenéra
•
Nejvyšší trenérské vzdělání odpovídající dané kategorii
•
Schopnost reprezentovat klub na veřejnosti kvalitou svého vystupování
•
Vysoké intelektové schopnosti a úroveň charakteru
•
Schopnost spolupráce a disciplíny
•
Vysoká úroveň kreativního myšlení
•
Maximální otevřenost v mezilidských vztazích
•
Snaha o neustálé sebezdokonalování a sebevzdělávání v trenérské odbornosti
Osobnost hráče
•
Maximální úroveň herních dovedností
•
Vysoká úroveň charakterových vlastností a rozvoj morálních zásad
•
Kvalitní úroveň vzdělání a všeobecný rozhled
•
Profesionální přístup ke svěřeným povinnostem
TRENÉRSKÁ RADA Trenérská rada se setkává 1x za 14 dní pod vedením vedoucího trenéra SpSM. Na jednání jsou sportovní, pedagogické, organizační, materiální, morální problémy mužstev nebo jednotlivých hráčů 1. SK Prostějov. Členy Trenérské rady jsou všichni trenéři žákovských mužstev a hlavní trenér přípravek 1. SK Prostějov.
Sportovní třídy na ZŠ E. Valenty Ve školním roce 2009/2010 byly při Základní škole E. Valenty zřízeny sportovní třídy se zaměřením na kopanou. Garantem sportovních tříd je fotbalový klub 1. SK Prostějov o.s. Základní škola E. Valenty byla vybrána, neboť se nachází nedaleko nově vybudovaného sportovního centra mládeže na sídlišti E. Beneše v Prostějově. Fotbalový klub oslovil vedení školy a dohodl se s ním na spolupráci. Cílem tohoto spojení je především skloubení nároků školy a vrcholové kopané. Úkolem je příprava žáků po stránce vzdělávací a sportovní. Škola se zavázala zajistit kvalitní vzdělávací proces, zohlednit časovou náročnost sportu, přizpůsobit rozvrh hodin, umožnit využití volného času mezi školou a odpoledním tréninkem založením Školního klubu, úzce spolupracovat s trenéry jednotlivých mládežnických družstev a uvolňovat žáky na mimořádné sportovní akce pořádané fotbalovým klubem. Fotbalový klub se zavázal škole poskytnout kvalitní sportovní vybavení pro tělesnou výchovu a speciální sportovní přípravu, umožnit absolvování hodiny tělesné výchovy v tréninkovém centru, zajistit kvalifikované odborníky pro vedení hodin tělesné výchovy, ale i speciální sportovní přípravy. Oba subjekty se pak dohodly na pravidelných schůzkách a jednáních (Rada sportovních tříd), kde budou hodnotit dosavadní spolupráci, ale také se vzájemně informovat o problémech a možnostech jejich nápravy. Fotbalový klub na základě talentových zkoušek (duben 2010) vybral 23 žáků, z toho 8 do třetí třídy, 9 do šesté třídy a 6 do sedmé třídy. Tito žáci musí splňovat nejen výkonnostní požadavky, ale sledován je u nich i kvalitní prospěch. Školní rok ukázal přínos spolupráce jak pro fotbalový klub, tak i pro základní školu. Žáci sportovní šesté a sedmé třídy získali tři hodiny tělesné výchovy navíc, tj. 5 hodin tělesné výchovy, v nichž plní jak osnovy základní školy, tak nároky speciální sportovní přípravy (speciální sportovní trénink, plavecký výcvik, aerobik, lyžařský kurz, speciální fotbalové soustředění). Žáci třetí třídy mají dvě hodiny tělesné výchovy a dvě hodiny speciální přípravy formou zájmového kroužku. Zástupci školy, fotbalového klubu a trenéři jednotlivých družstev se scházejí pravidelně v rámci pedagogických rad, kde společně projednávají zejména prospěch jednotlivých žáků a jejich chování. Dále pak projednávají další možnosti a návrhy, které přispívají ke zlepšení spolupráce pedagogů a trenérů, ale i práci žáků sportovních tříd. Akutní problémy jsou řešeny operativně. Cíle, na kterých se
zástupci obou subjektů dohodli, jsou postupně plněny. Ve výhledu do budoucna by na Základní škole E. Valenty mělo být sedm sportovních tříd od třetího ročníku do devátého. Ve spolupráci s fotbalovým klubem by mělo docházet k dalšímu zkvalitnění sportovního vybavení. Úkolem školy a fotbalového klubu je a bude připravovat žáky sportovních tříd jak po stránce sportovní, tak i v otázce vzdělávacího procesu. Předpokladem je, že tito žáci se budou moci dále vzdělávat nejen v tréninkových centrech při středních školách a učilištích, ale že budou schopni zvládnout jakékoli nároky škol vyššího stupně.
4. SKAUTING VÝBĚR TALENTŮ První fáze: přípravka Zodpovídá: vedoucí trenér přípravek + vedoucí trenér ST
S výběrem žáků do přípravek se začíná v předškolním věku (5-6 let – pouze podle koordinačních a pohybových schopností malých dětí) a v první a druhé třídě ZŠ. Na jejich základě jsou vybráni žáci pro přípravku 1. SK Prostějov. Těchto výběrů se účastní všichni trenéři mládeže. Vybraní žáci jsou v prvním ročníku čtvrtletně testování v těchto odvětvích: rozvoj rychlostních schopností, rozvoj koordinačních schopností a rozvoj herních a sportovních dovedností. Sledována je míra zlepšení v těchto oblastech.
Druhá fáze: mladší žáci Zodpovídá: vedoucí trenér SpSM
V této kategorii do klubu postupují nejvýrazněji talentovaní hráči. Doplnění probíhá následujícím způsobem.
Testování – nejméně 8 tréninkových jednotek a 2 utkání, hráč je sledován profesionálním trenérem žáků. Sledování probíhá v oblasti kondiční (hlavně rychlostní schopnosti), technické (herní dovednosti) a psychosociální a somatické (rodinné zázemí a zájem rodičů o sport, školní prospěch, ostatní morálně-volní vlastnosti). Poslední oblast by měla být prověřena před zahájením testovacího období. Pozornost klást na zpomalený nebo zrychlený biologický vývoj jedince.
Třetí fáze: starší žáci Zodpovídá: profesionální trenér
Získávání talentů z regionu Prostějovska. Postup je prakticky stejný jako u předchozí kategorie. V potaz však musí trenérská rada brát již i postové obsazení v družstvu. Cílem je, aby v družstvu byl na každém postu kvalitní talentovaný fotbalista. Touto kategorií je výběr z hlavní části uzavřen.
Čtvrtá fáze: dorost Zodpovídá: jednotlivý trenéři (dle kategorie)
Získání případných talentů z regionu Prostějovska. Schválení přestupu trenérskou radou předchází měsíční testování hráče a jeho přímé sledování nejméně třemi pracovníky klubu. Hráči by měli být doplněni na neobsazené posty a měli by být výrazně lepší než vlastní odchovanci. Při testování by se měla sledovat následující kritéria:
Kondiční schopnosti a technické dovednosti Morálně-volní vlastnosti hráče, jeho vzdělavatelnost a charakter
Rodinné zázemí
Rodinné zázemí
Přednost by měli dostávat hráči splňující tato kritéria v co největším procentu tak, aby byli schopni v pozdějším věku reprezentace klubu na sportovní i mimosportovní úrovni.
Sledování hráčů:
Provádí všichni trenéři dle dané kategorie. Zajišťují přehled o talentech v oblasti a informace o nich podle předchozích kritérií. Informují osoby zodpovědné za výběr talentů v dané kagegorii (viz. výše), jejichž úkolem je organizovat přípravné kempy a utkání sloužící k porovnání výkonnosti případných posil s kmenovými hráči ročníku nebo družstva. Doplňování a vyhledávání hráčů probíhá dle požadavku trenéra daného družstva ve spolupráci s trenérem SpSM. Sledovány jsou okresní a krajské výběry za aktivní účasti našich členů/trenéři a člen KM OFS PV/.
Je vedena databáze talentů a zpracován harmonogram skautingu, který se uspořádá operativně podle programu utkání. Trenéři při svých utkáních sledují i hráče soupeře a snaží se zajistit iniciály a telefonní kontakt na hráče a na rodiče a vše evidují v kartě hráče – talentu. Za uskutečnění přestupu nebo hostování je zodpovědný sportovní ředitel klubu.
ZVÝHODNĚNÍ VÝRAZNÝCH TALENTŮ Neamatérské smlouvy
Pouze pro jedinečné talenty u nichž hrozí nebezpečí s prodlení při odchodu do jiného profesionálního klubu nebo zahraničí. Hráči pro neamatérskou smlouvu musí mít jasný předpoklad pro vstup do ligové kopané a dovršit věku 15 let.
Hráči, kteří se ucházejí o neamatérskou smlouvu musí projít velmi přísným výběrovým řízením s jasnými kritérii. Návrhy na tyto smlouvy musí schválit TR se sportovním ředitelem klubu a poté předložit výkonnému výboru klubu. Hráč by měl splňovat následující kritéria, aby mohl být na smlouvu navržen.
Vysoce nadprůměrné herní dovednosti, jedinečnost a potřebnost pro klub Co nejvyšší úroveň morálně-volních vlastností a inteligence Důležitým předpokladem je slušné rodinné zázemí Smlouva by měla být koncipována tak, aby nutila hráče k plnění povinnosti ve škole.
5. VLASTNÍ INICIATIVA STANOVENÍ INTERNÍCH PRAVIDEL V RÁMCI KLUBU Je třeba si uvědomit, že každý buď profesionální, nebo externí zaměstnanec klubu je vnímán jako klub. Proto musí chování každého jednotlivce tento klub reprezentovat.
Klubový kodex:
Styk s rodiči – nekonfliktní snaha o vysvětlení situace při případném dotazu rodičů, možnost konzultace s vedoucím trenérem SpSM
Styk s externími médii – zákaz bez souhlasu sportovního ředitele
Styk s kluby – plná loajalita vůči 1. SK Prostějov a jeho partnerům
Principy komunikace mezi trenéry – zachovávat úctu mezi trenéry, postupovat podle mezilidských a morálních pravidel.
Dodržovat v žákovských kategoriích 40% účast v utkáních všech hráčů.
Dodržovat v dorosteneckých kategoriích 35% - 40% účast v utkáních všech hráčů.
Toto dokládat měsíčně sportovnímu řediteli a vedoucímu trenérovi SpSm.
Mgr. František Jura Hlavní trenér SpSM
