www.flowfitness.nl
home fitness eq uip me nt
2010
Flow Philosophy “To be in a Flow
special
Deze beschrijving van het ‘Flow’-gevoel door de Amerikaanse hoogleraar psychologie Csikszentmihalyi leidde tot de naam
de inspanning moeiteloos aan je voorbijgaat. Flow Fitness
verbeteren met als gevolg de levenskwaliteit te verhogen.
! ""
# $% &
'
! ( ()(
Award winning company
8
9
Inhoudsopgave
Inhoudsopgave ) + , Productlijnen en design
* * * 5
Productgroep Loopbanden TM 800 DTM 500 DTM 1600
6 7 8 9
Productgroep Crosstrainers DCT 100 !/23*%% DCT 3000 /2$:%% /2$*%%
10 11 $3 13 $* $;
Productgroep Hometrainers DHT 100 ! 23*%% DHT 3000
16 17 $< 19
Productgroep Racebike DSP1000
20 21
Productgroep Roeitrainers RTX 800
22 23
2
3;
>
3?
Flow Fitness producten
N K # Q% !
!
2
!
I
I G ]
U V $% ] ) $% ] ) : ] 3 ]
!
( ! @ W ( Y& + Z [ @ \*;
Legenda Hartslag ontvangst Hartslag gestuurd
CC
Permanente magneet Luchtweerstand Ergometer
PMS AIR EMS Watt
User programma’s BMI
USR BMI
Muziek Opklapbaar Schijf diameter
FOLD 19”
!
@ // !
B !
E
!
!
!
GI (
J & ! KE' N # K'N #
! O: ) !
)
!
4
Productlijnen & Design Dutch Design
Productlijnen
)
)
door zich te laten inspireren door de actuele trends. De nieuwe Dynamic Line van Flow Fitness is hier een goed voorbeeld van. ! )
3%$% { waarop iedere gebruiker zijn trainingsdoel kan bewerkstelligen.
J 3%$%
N ( ( ! '
( |
De producten uit de Urban Line hebben qua look and feel sterke overeenkomsten met de eerder gevoerde producten van Flow Fitness. Deze
_ ,
( ! ( ! ( ) _ ,
! !E , ( ! 2 +
)+G
(
2 zijn de computers voorzien van een groot aantal programma’s waaronder hartsslaggestuurd. Kortom; een productlijn met een frisse en ( )
DCT 2400
DTM 500
DTM 1600
5
Loopbanden Loopbanden ,
) +
@ :) ]! ) ( ) ) Z ) [ ) ) ) ) 3:
' { &
E
J @
)
Joke en Geert over hun AvenueTM800 loopband. “Mijn man en ik vinden het heerlijk om te wandelen. Nadat mijn man aan zijn hart was geopereerd, kreeg hij het advies om weer langzaam op krachten te komen. In het begin hield hij het wandelen niet meer zo goed vol als N
was eerder moe en hield dingen die voorheen zo vanzelfsprekend waren maar moeilijk vol. Onze zoon kwam met
!
'
!
6
Loopband TM800
Display
Techniek
8 programma's $ 6 voorgeprogrammeerde programma's 1 hartslag gestuurd programma Target hartslag Y *%% > Z [ J
'3(;>U O; %>U !/ J E
J %W$;
+ %(<W$<O +
E ( ,Z#[$*%#;$ @ E E
CC FOLD
) Z
[
Display
Eenvoudig instelbare demping
7
Loopband DTM500
Display
Techniek
4 programma’s $ 3 voorgeprogrammeerde programma’s Target instellingen voor Calorie/Afstand/Tijd Race track, 400 meter Snelheid snelkeuze toetsen Body Fat analyse
'$ <;>U O: Q>U> !/ Verstelbare hellingshoek 0-15% Snelheid 1,0 – 16 km/h Speedkeys, handrailbediening ) E
Loopvlak (lxb) 140 x 50 cm Easy drop systeem
BMI FOLD
Handsensoren
Display
Hand bediening
RUNNER T
8
R
E
A
D
DTM 500
M
I
L
L
Loopband DTM1600
Display
9 programma's 3 4 voorgeprogrammeerde programma's 2 gebruikersprogramma’s 1 hartslag gestuurde programma Y *%% > Z [
': %>U O? %>U !/ J %W$;
+ %(<W$<O +
E ( ) E
'>: ( _+K Z$3<'K[ CC Orthopedische band USR ,Z#[$;;#;$ BMI
Handsensoren of borstband Inclusief polar hartslag borstband
Display
Orthopedische mat
9
FOLD
Crosstrainers Crosstrainer ! !
! is de kans op blessures minimaal. De crosstrainers van Flow Fitness bieden u de mogelijkheid om op
I
crosstrainers.
Via een dealer kwam het verhaal van Astrid bij ons binnen. “Eigenlijk wilde ik al jaren weer wat gaan doen. Na verschillende mislukte pogingen op de sportschool kwam een
! @
B J
N
B
kilootjes afgevallen.”
10
Crosstrainer DCT100
Display
Techniek
8 trainingswaarden $ Maximale hartslag )
KE) BMI >
Magneetrem, drummagneet
3% :
PMS BMI
) Z
[
Display
Tension controle
11
Crosstrainer DCT2400
Display
Techniek
26 programma's $ 12 voorgeprogrammeerde programma’s 4 gebruikersprogramma's 5 hartslag gestuurde programma's ) ('# Body Fat >
'
(
Alle draaiende delen kogelgelagerd 20 kg roterende massa 16 inch roterende schijf CC PMS Watt USR 16”
) Z
[
Display
Kantellagers
12
Crosstrainer DCT3000
Display
Touch screen 25 programma's $ 12 voorgeprogrammeerde programma’s 4 gebruikersprogramma's 5 hartslag gestuurde programma's Body Fat, BMI )
> Z [
N
Z [
Alle draaiende delen kogelgelagerd 20 kg roterende massa : 16 inch roterende schijf
) Z
[
Display
13
CC EMS Watt USR BMI 16”
Crosstrainer CT1300
Display
Techniek
10 programma's $ 5 voorgeprogrammeerde programma's 1 gebruikersprogramma 3 hartslag gestuurde programma's )
Magneetrem, drummagneet
Alle draaiende delen kogelgelagerd 30 kg roterende massa 19 inch roterende schijf.
) Z
[
Display
Duurzame geleiding
14
CC PMS Watt USR 16”
Crosstrainer CT1400
Display
Techniek
10 programma's $ 5 voorgeprogrammeerde programma's 2 gebruikersprogramma's 2 hartslag gestuurde programma's Z'>: > [ J
Magneetrem, drummagneet
Alle draaiende delen kogelgelagerd 30 kg roterende massa 20 inch roterende schijf Verstelbare voetpedalen.
) Z
[
Display
20 Inch vliegwiel
Pedaal verstelling
15
CC EMS Watt USR BMI 16”
Hometrainers Hometrainer
! (
) ( "" (
&
) ) '
Via één van onze monteurs ontvingen wij het verhaal van Karin, Ruud en Thijs. JY ( ) 2 2
B & 2
G
# ( 2 ! !
)
G ! 23*%% @
B N B Y G
16
Hometrainer DHT100
Display
Techniek
8 trainingswaarden $ Maximale hartslag )
KE) BMI >
Magneetrem, drummagneet
\
PMS BMI
) Z
[
Display
Tension control ontrol
Zadel verstelling telling
17
Hometrainer DHT2400
Display
26 programma’s $ 12 voorgeprogrammeerde programma’s 4 gebruikersprogramma’s 5 hartslag gestuurde programma’s / GI )
Body fat BMI >
Magneetrem, drummagneet
12 kg roterende massa. O
CC PMS Watt USR BMI
) Z
[
Display
18
Hometrainer DHT3000
Product specificaties Display
Touch screen 25 programma's $ 12 voorgeprogrammeerde programma’s 4 gebruikersprogramma's 5 hartslag gestuurde programma's Body Fat, BMI )
> Z [
N
Z [
12 kg roterende massa O
CC EMS Watt USR BMI
) Z
[
Display
19
) Spinning K \%
! @
N
W( W(W W
I ' (
)
!+>$%%%Y '
( gevorderde spinner.
! " #$%'((() “Spinnen werkt inderdaad verslavend. Een aantal jaar geleden ben ik met deze sport in de plaatselijke
N
( ( J
om naar de sportschool te gaan. De DSP1000 Racer biedt mij dan de mogelijkheid om te blijven trainen.”
20
Racer DSP1000
Techniek 22 kg vliegwiel U ))
2
@ E ) E E
O ! '# ]$<% ! _
Zadel & stuur verstelling
Zwaarte instelling
Terugtrap beveiliging
21
) Roeitrainer !
J op de roeitrainer de meeste calorieën. Roeien versterkt met name de arm-, nek,- schouder- en buikspieren. Bovendien is roeien een zeer veilige cardio oefening.
Y2<%%
! Y2<%%
)
) !
roeiervaring.
* !
"( :%
B
I '
vrienden voetbal ik nog wel op zaterdag. Vroeger ging ik doordeweeks ook nog een keer naar voetbaltraining, maar door een drukke baan schiet dat er gewoon bij in. Zeker na de geboorte van onze 2e dochter, zou ik niet
( buikspieren weer terugkomen. Ook m’n schouder- en rugspieren worden sterker en merk ik dat ik op zaterdag
22
Roeitrainer RTX800
Roeitechniek Plaatje 1. Houd uw lichaam rechtop met uw armen naar voren en uw handen op kniehoogte. Houd de hendel losjes met uw vingers vast. Plaatje 2. In de 2e fase van de roeibeweging duwt u uw benen en knieën naar beneden, terwijl uw armen gestrekt blijven. Uw lichaam zwaait op dit punt nog niet naar achteren. > : N : ) Z
$;W3% opzichte van uw benen). Pas als uw benen helemaal gestrekt zijn, nemen uw armen de trekkracht over. Vervolgens trekt u op dit punt uw handen naar uw middenrif, waarbij u uw schouders en borst breed maakt. Plaatje 4. In de 4e fase van de roeibeweging brengt u aan het einde van de haal uw handen naar uw schoot. Op dit punt moeten uw onderarmen en polsen horizontaal zijn.
Display
Footplate
A 23
I
R
R
O
W
E
R
Roeitrainer RTX800
Display
8 programma's $ 5 voorgeprogrammeerde programma's 2 hartslag gestuurde programma's Target hartslag
Luchtweerstand geremd + Magneetrem
U
! Y2<%%
> N )
CC PMS AIR FOLD
Opklapbaar
A 24
I
R
R
O
W
E
R
+ Voordelen
Trainen op hartslag
@ I
_
_
) ) ( ( ) ) W
2
'
)
| ) ! ?;
# K
¡
K ( ' ]
( <;
# K niveau vergroot u uw hart en longinhoud.
;%
een beter humeur meer zelfvertrouwen.
K ! G (
)
# 2
)
BMI
K #
G E #ZK'N[ !
!
! K'N
) W)
J J
33%W
# 33?¢
#
Vet percentage: # ) N
@ age ligt bij vrouwen gemiddeld 10% hoger dan bij mannen.
Aanbevolen BMI waarden: 0 – 19 19 – 25 25 – 30 31 – 50
ondergewicht gezond gewicht overgewicht zwaarlijvig
Normaalwaarden voor mannen ,
Z [J Z
[ 17 – 29 15,0 30 – 39 17,5 40 – 49 20,0 50+ 20,0
U kunt uw eigen BMI eenvoudig berekenen. U deelt uw gewicht door uw lengte in het kwadraad. K $(Q% <%(
K'N 3Q(?< Berekening: K'N<%3Q(?< 1.70²
Normaalwaarden voor vrouwen ,
Z [J Z
[ 17 - 29 25,0 30 - 39 27,5 40 - 49 30,0 50+ 30,0
_
25
% -/ +
DTM 500 00
DTM 1600
Product overzicht $ Tijd Snelheid RPM Afstand Calorie verbruik +
;%% Slagen / minuut Aantal slagen J ZGI[ BMI/ vet percentage Ergometer
% Totaal aantal programma’s
Hartslag gestuurd 2 Gebruikers programma’s Trainings niveau’s / I Hand sensoren Borstband ontvanger Borstband Pulse recovery Techniek Remsysteem Aandrijfsysteem Roterende massa Stroom voorziening Max. gewicht gebruiker Schijf diameter Hellingshoek ' Maten Gewicht (" % Transport wielen Stel doppen Zadel verstelling Opklapbaar Muziek
10
10
8
8
4
9
1
1
1
1
1
2
3
2
2
1
5
5
5
6
3
4
1
2
20
20
16
0,8 / 18 km/u
1,0 / 16 km/u
0,8 / 18 km/u
>
>
>
>
>
&
&
Inclusief
&
Inclusief polar
Drum magneet Poly-V riem
1
2
Drum magneet Luchtweerstand + magneetrem Poly-V riem
DC Motor
DC Motor
DC Motor
U
2.5 PK / 5.0 PK
1.85 PK / 3.7 PK
3.0 PK / 6.0 PK
30 kg
30 kg
Netstroom
Netstroom
Netstroom
Netstroom
Netstroom
Netstroom
150 kg
170 kg
130 kg
140 kg
140 kg
140 kg
19”
20” 0 - 15%
0 - 15%
0 - 15%
160x55x162 cm
198x60x170 cm
250x50x75 cm
190x85x131 cm
190x84x128 cm
204x89x145 cm
68 kg
89 kg
30 kg
98 kg
96 kg
123 kg
MP3 speler
'>:
Overige Fitness producten 26
! " #!
DCT 2400
1
26
25
1
1
5
5
5
5
12
12
12
12
4
4
16
33
1
1
>
>
>
&
&
&
Drum magneet
Drum magneet
N
Poly-V riem
Poly-V riem
Poly-V riem
9 kg
12 kg
12 kg
KI
Netstroom
Netstroom
140 kg
140 kg
140 kg
8
1
26
25
1
1
4
4
16
33
1
1
>
>
>
&
&
&
G
Drum magneet
Drum magneet
N
U
Poly-V riem
Poly-V riem
Poly-V riem
22 kg
20 kg
20 kg
20 kg
KI
Netstroom
Netstroom
140 kg
140 kg
140 kg
16”
16”
16”
8
180 kg
91x60x150 cm
91x60x150 cm
91x60x150 cm
110x104x63 cm
127x80x158 cm
127x80x158 cm
127x80x158 cm
35 kg
35 kg
35 kg
63 kg
48 kg
48 kg
48 kg
O
O
O
O
)) " #)
,
*+ ,
27
-
Uw dealer:
K J ! E $:$%::Y > :Q%$3$%:% 2¤:$Z%[3%*$3%%3;¤:$Z%[3%*$3%??; V )¥V /E3%$%¦ & O) W + ( ( ( ( ) ( ) !
K2G
