Het Blad Senioren Vereniging Midden Holland

Het Blad Senioren Vereniging Midden Holland Jaargang 2008; Nummer 3

Mét elkaar, Vóór elkaar

Foto: P. Kossen

Gouwe, Gouda, juni 2008

Kopij voor de volgende uitgave inleveren vóór 15 september 2008

1

Voorzitter Mevr. E.C. Kossen-Naudts Van Beverninghlaan 32 2801 AG Gouda tel.: 0182-513799 e-mail: [email protected] Waarnemend Secretaris Dhr. M.A. de Bruijn Ridder van Catsweg 231 2804 RD Gouda tel.: 0182-527453 e-mail: [email protected] Penningmeester Dhr. M.A. de Bruijn Ridder van Catsweg 231 2804 RD Gouda tel.: 0182-527453 e-mail: [email protected] Bestuurslid Mevr. A. van Vugt - van Duijl Begoniapad 8 2803 AT Gouda tel.: 0182-531037 email: [email protected] Bezorging Het Blad Mevr. O Kanters Marga Klompestraat 78 2805 CX Gouda tel.: 0182-559119 email: [email protected] Girorek ening Girorekening 5221323 ten name van Senioren Vereniging Midden-Holland te Gouda Kopij voor Het Blad Dhr. P. Kossen van Beverninghlaan 32 2801 AG Gouda tel.: 0182-513799 e-mail: [email protected] Website www.svmhgouda.nl

2

Van de voorzitter Op het ogenblik wordt er (nog steeds) achter de schermen hard gewerkt (vooral do0r onze penningmeester/secretaris) om onze vereniging goed op de rails te krijgen. We worden gesteund door veel positieve reacties, en we proberen zo goed mogelijk met u te communiceren via Het Blad dat u nu inmiddels al voor de derde maal ontvangt. In de toekomst zullen we meer bestuursleden nodig hebben, bijvoorbeeld voor P.R./communicatie en coördineren van activiteiten en ook voor belangenbehartiging in de ruimste zin. Ik hoop van harte dat er in ons ledenbestand mensen zijn die mede de schouders willen zetten onder de SVMH. U kunt altijd contact opnemen met bestuursleden en eens een praatje komen maken. In november (vermoedelijk de 2e woensdag) zullen we een ledenvergadering organiseren. Daar kunt u de bestuursleden kiezen en verder uw wensen kenbaar maken en reageren op hoe we het er tot nu toe van af brengen. Een wens hebben we binnen gekregen. Een mevrouw is „spelletjesfanaat” en zou graag willen dat er een spelletjesmiddag georganiseerd gaat worden. Ze is zelf dol op het spel „kolonisten”. Dat speel je met z’n tweeën en ze wil het best aan iemand leren. Ik zelf speel graag Mah Jongh en kan dat ook aan liefhebbers leren. Mevrouw dacht voorlopig aan een middag bij haar thuis. Ze kan zo’n 6 mensen „kwijt”. Laat maar horen als het u iets lijkt. Andere spelletjes zijn natuurlijk ook mogelijk. Voor het eten hebben we ook al een paar mogelijke deelnemers. Voor „lief en leed” hebben we suggesties als „wel en wee”, „vreugde en verdriet” en „memories”. Fijn dat u met ons mee denkt, maar voor mijn gevoel is de „ware” naam die voor iedereen net zo duidelijk is als het vertrouwde „lief en leed” er nog niet bij. We zoeken trouwens ook nog iemand die het leuk vindt om zich hiervoor in te zetten. Uw reacties zijn welkom. Telefoonnummers in de lijst van bestuursleden. Else Kossen

Mijmering van Uw Penningmeester Zo eind augustus, begin september loopt de Hollandse zomer al weer aardig naar zijn eind. Ik herinner me vanuit mijn jongensjaren het aloude lied: „Drie kleine kleutertjes, die zaten op een hek, al op een mooie, warme dag in september”. Laten we hopen, dat we een mooie en lekker warme nazomer krijgen. Het klimaat in onze streken verandert. Meer regen, veel warme dagen, minder sneeuw en kou in de winterperiode. Ach, het is niet nieuw, dat het klimaat zich wijzigt. Maar nieuw is natuurlijk wel in onze tijd, dat er al snel een koppeling wordt gemaakt met vervuilende invloeden veroorzaakt door de mensheid zelf. Veel deskundigen en weerprofeten zijn continu bezig het weer te bestuderen. Veel sneller dan knappe koppen hadden voorzien, smelt de ijskap rondom de Noordpool. De zeespiegel gaat stijgen, dijken moeten worden verhoogd en verzwaard. De lage landen krijgen het de komende 50 tot 100 jaar moeilijk. Het zal een hele toer worden, onze voetjes droog te houden. Maar misschien zal het klimaat zich stabiliseren en kunnen wij, en onze nakomelingen, veilig en wel achter onze dijken blijven wonen en onze met veel mankracht opgezette infrastructuur in Nederland handhaven. Verderop in deze editie kunt U lezen, orting zijn overdat we met de TRIAS kkorting eengekomen op Uw zorgverzekeringspolis, op dezelfde wijze als bij de ANBO en de PCOB. Hiermede wordt een stukje belangenbehartiging gerealiseerd, wat prettig is voor onze leden. We zijn er als Bestuur heel blij mee, U op deze wijze van dienst te kunnen zijn.

Bij deze editie van Het Blad ontvangt U een brief met invulformulier en antwoordenveloppe, waarmee U mij machtigt Uw lidmaatschap van de ANBO te beëindigen per 1 januari 2009, zo U dit wenst natuurlijk. Vult U het antwoordkaartje a.u.b. snel in en verzend het in de reeds voorgeadresseerde enveloppe, zodat ik op verantwoorde wijze de ledenmutaties kan verwerken en doorgeven. We bereiken hiermede, dat een en ander op de meest efficiënte en verantwoorde wijze zal plaatsvinden. Netjes ten opzichte van de ANBO, prettig voor U zelf. -avond-reis op Een mooie Kerstmiddag erstmiddag-avond-reis 19 december, de vrijdag vóór Kerst 2008, mag U zeker niet missen. Bij deze editie van Het Blad is een bestelformuliertje bijgevoegd voor deze bijzondere Kerstreis met koffie-gebak en een goed diner in de Orchideeënhoeve in de Flevo-polder, zo’n kleine twee uurtjes rijden vanuit Gouda. We starten zo rond 13.00 uur en zijn om ongeveer 22.00 uur weer terug. Prijs: 46,00 Euro per persoon. U mag ook telefonisch bestellen bij Rien 527453 of Ali 531037 of via e-mail [email protected] Uw inschrijving doen. Vermeld dan ook welke opstapplaats U wenst. Wilt U Uw dochter of buurvrouw bijvoorbeeld ook meenemen, geeft U dit duidelijk aan. Alles kan en mag bij onze vereniging. We staan open voor ieder, die gezellig wil mee doen! Ik word regelmatig verrast met foto’s, gemaakt tijdens dag- en meerdaagse reizen. Dank daarvoor. Heeft U een heel aardige foto, geschikt voor Het Blad, mail de foto dan in zijn oorspronkelijke megapixel-formaat (liefst 3 Megapixel of meer) aan mij. Bij voorbaat dank voor Uw medewerking. 3

Het e-mail adres van de SVMH is [email protected] Kijkt U ook eens naar onze eigen web web-site? Te vinden op: www.svmhgouda.nl site We zijn apetrots op onze website, die natuurlijk nog wat moet „groeien” om nog informatiever te kunnen zijn. In de herfst zullen we de eerste algemene ledenvergadering van de SVMH gaan houden.

Via Het Blad wordt tijdig de datum, vergaderplek en de agenda aan U bekendgemaakt. We hopen dat veel van onze leden tijd en gelegenheid hebben de bijeenkomst te bezoeken. We gaan zo zoetjes aan het najaar in, maar bij de nieuwe SVMH blijft het altijd voorjaar en gaan we er een nog prettiger vereniging van maken! Groetjes, Rien de Bruijn

Verslag Dagreis naar Valkenburg – Woensdag 30 juli 2008 We hadden er al een poosje naar uitgezien, maar uiteindelijk was het zover. Twee bussen met 91 enthousiaste reizigers gingen al vroeg op weg naar het uiterste Zuiden van ons land. Het is een goede gewoonte geworden, de Leckenborchflat als derde opstapplaats te gebruiken. Er stappen op de Lekkenburg steeds meer reislustigen in, reden waarom we de Leckenborchflat als opstapplaats zullen handhaven. De 54-persoonsbus werd bestuurd door chauffeur Dirk en de fraaie 50-persoonsbus had Gert als roerganger. We reden met goed weer Gouda uit en gingen op weg naar Liempde, waar we in Restaurant „de Liempdse Barriere” koffie dronken met vlaai, om alvast maar in de Limburgse stemming te komen, nietwaar? Na de koffiestop reden we via de prachtige zogeheten Klein Zwitserland-route naar

4

Vaals, waar we in het ons bekende restaurant Wilhelminatoren een voortreffelijke lunch gebruikten met kroket, een bolletje salade en brood met gevarieerd beleg. Na de maaltijd hadden we nog even de gelegenheid te genieten van het vergezicht vanaf de Vaalserberg. Het was redelijk helder deze dag, we hadden vanaf de heuveltop een goed uitzicht over Vaals. Altijd weer mooi dit wijdse, ruimtelijke uitzicht. De bussen stonden alweer te wachten voor de rit naar Valkenburg. Het was gezellig druk in Valkenburg en we hadden een paar uurtjes de tijd om wat van het oude stadje te zien en op een terrasje met prachtig weer een ijsje te eten of een drankje te nuttigen. Aan het eind van de middag reden we naar Soerendonk, waar in restaurant De Valk een driegangen-diner werd geserveerd met lekkere

soep, varkensrollade met diverse groentes etc. en een lekker toetje. Al met al een goed en smakelijk diner. We konden er dus weer even tegen. Dat was wel nodig, want we hadden nog een flink eindje voor de boeg richting Gouda. Rond 9 uur ’s avonds waren we weer in Gouda. Via de drie opstapplaatsen stapten onze reizigers uit en togen

naar huis. We hadden een lange, maar mooie dag uit met elkaar gehad, compleet met lunch en diner. Een lang stuk rijden heen en weer naar Limburg, maar door de hoge gemiddelde snelheid van de bussen is een dagreis naar Limburg redelijk goed te doen. Uw reisleider Rien de Bruijn

Elektronisch Patiëntendossier Algemeen Algemeen: Uw huisarts, apothekers en andere zorgverleners houden Uw medische gegevens bij in hun computers: Uw elektronisch dossier. De zorgverleners in de regio MiddenHolland delen vanaf 2008 medische gegevens van patiënten met elkaar om goede zorg te kunnen verlenen. De toegang tot de gegevens is goed beveiligd zodat Uw privacy is gewaarborgd. Inzage is alleen toegestaan als er een behandelrelatie met U is. Wat houdt het elektronische patiëntendossier in? Het elektronisch patiëntendossier is de verzameling van al Uw medische gegevens die elektronisch beschikbaar zijn bij de verschillende zorgverleners, zoals apotheken, huisartsen en het Groene Hart Ziekenhuis. In eerste instantie

gaat het om Uw gegevens die bekend zijn bij zorgverleners in de regio Midden-Holland. Vervolgens wordt landelijke uitwisseling van informatie mogelijk. Wie kkunnen unnen mijn gegevens inzien? Afhankelijk van wie er nu al zijn aangesloten, alle zorgverleners (in de regio Midden-Holland) bij wie U in zorg bent of komt zoals huisarts, waarnemend huisarts, medisch specialist, verpleegkundige, verloskundige, psychiater of verpleeghuisarts. Meer informatie: Bel Zorgbelang Zuid-Holland, tel. 0900-2437070 (10 eurocent/min) of vraag de uitgebreide folder bij huisarts of apotheek. (Bron: folder elektronisch patiëntendossier) 5

4 - daagse Midweek Reis naar Zuidlaren van maandag Hotel:

6

t/m donderdag

9

oktober 2008

Tulip Inn Brinkhotel, Zuidlaren

Prijs: 265,00 Euro per persoon in een twee-persoonskamer (toeslag 1-persoonskamer 45,00 Euro)

Boeking op basis van Halfpension (ontbijt en diner) Heenreis: 1 x koffie met gebak en een koffietafel Terugreis: Koffietafel en een 3-gangen afscheidsdiner De lunches op dinsdag en woensdag kunt U zelf verzorgen tijdens de toer-rondritten op die dagen !

Op verzoek van veel leden gaan we deze najaarsreis voor U verzorgen. Uiteraard, bij voldoende deelname, boek daarom zo snel mogelijk a.u.b. Deze midweekreis valt nog vóór de Herfstvakanties van Uw kleinkinderen

Boeking: via bijgevoegd boekings-formulier of per e-mail via: [email protected] (ook niet-leden van de SVMH kunnen boeken voor deze aantrekkelijke reis) Reisleiding SVMH 6

KERSTREIS Datum: Vrijdagmiddag en avond 19 december 2008 (dit is de vrijdag vóór de Kerstdagen)

Kerstreis naar de Orchideeënhoeve Luttelgeest bij Emmeloord in de Noord-Oost Polder

Prijs: 46,00 Euro per persoon Programma: ca. 13.15 uur: Vertrek vanaf de drie bekende opstapplaatsen. We rijden naar de Orchideeënhoeve bij Luttelgeest in de N.O.-Polder ca. 15.30 uur: We worden ontvangen in de Orchideeënhoeve met koffie en kerstgebak Na de koffie kunt U de orchideeëntuinen bezoeken ca. 17.00 uur: U kunt genieten van het Kerstdiner bestaande uit: Tomatensoep, Varkensmedaillon met champignonsaus, Gebakken aardappelen en frietjes, twee warme en twee koude groenten, Nagerecht: Tarufo classico (vanille-ijs met truffel en slagroom)

Na het diner bezoekt U de K erstmarkt in de Orchideeënhoeve zelf Kerstmarkt zelf.. U behoeft voor de K erstmarkt niet naar buiten. Kerstmarkt Voordat we naar huis gaan, is er voor ieder een orchidee in cadeauverpakking cadeauverpakking.. ca. 22.00 uur: Thuiskomst in Gouda via de diverse opstapplaatsen

(wilt U Uw dochter, buurvrouw of vriendin enz. meenemen, dat is mogelijk) Bel voor boekingen: Rien de Bruijn

0182-527453 of Ali van Vugt 0182-531037 of boek via bijgevoegd boekingsformulier of boek per e-mail via: [email protected]

Boekt U a.u.b. tijdig in verband met de reservering van de benodigde bussen ! 7

Jeu de boulesdag Op 23 juli werd de inmiddels traditionele jeu de boulesdag gehouden voor de spelers bij de SGSH. Vorig jaar kon deze niet doorgaan wegens het slechte weer. Dit jaar begon er echter net een periode van mooi weer.

de fijne sfeer waaraan iedereen meewerkte. De dag is ook niet echt bedoeld om de „ware kampioen” aan te wijzen, maar om samen gezellig bezig te zijn met onze sport en dat was prima gelukt. Tot slot bedank ik iedereen voor hun vrijwillige inzet die zeker heeft bijgedragen tot het welslagen van deze dag. Tekst: Else Kossen, foto’s: Cor van Slooten

Plan 4, Catharina Gasthuis

Na een kopje koffie werden om half elf de eerste butjes uitgegooid, en na een uurtje begon de tweede ronde. Er werd sportief gespeeld en de punten werden nauwgezet bijgehouden. Om half één hadden we pauze met een gezellige lunch, mét croquet, die door vrijwilliger Eef weer prima verzorgd was. Na de lunch werd er eerst nog een „afgebroken” tweede partij uitgespeeld en daarna begonnen we aan de derde ronde. Na afloop werd de uitslag bekend gemaakt.

Joop v.d. Glas, die in het afgelopen jaar was verhuisd naar Haarlem, was speciaal (met Ank) naar Gouda gekomen om mee te doen en hij ging naar huis met het hoogste aantal punten, nl. 18. Else Kossen benadrukte na afloop nog eens dat de dag echt gezellig was verlopen door 8

Op 7 augustus „plan 4”, gratis rondleiding in het Catharina Gasthuis. We waren met twee mensen van de SVMH, maar we hadden er geen spijt van. er waren een stuk of acht mensen die meegingen met de rondleiding. Eerst werden we meegenomen naar een tentoonstelling van moderne kunst, van een kunstenares uit Portugal maar al jaren wondend in Nederland. Ik houd er persoonlijk niet zo van als kunst uitgelegd moet worden, maar hierbij was het wel erg leuk en verhelderend. Deze dame maakt kunstwerken van klosjes garen (klosjes garen?, jazeker) en dat was met de uitleg erbij heel leuk om te zien. Dat was de ene kant van de kunstenares. De andere kant was werken met „soldaatjes”, of liever gezegd, afbeeldingen van soldaatjes. Ze maakt er een soort symmetrische figuren, schilderijen mee en had ook een „tegel” ontworpen voor Gouda. Na deze tentoonstelling liepen we ook nog door het museum waar op verzoek voornamelijk werd verteld over de geschiedenis van het gebouw. We dronken na afloop samen nog gezellig een kopje thee en praatten wat na. Ik kan U aanraden om ook eens te gaan kijken. Elke eerste woensdag van de maand is de toegang tot het museum gratis en is er om 3 uur een rondleiding. Op 3 september is de tentoonstelling van klosjes en soldaatjes er nog en wordt er vast weer uitleg gegeven. Else Kossen

Het belang van valpreventie voor senioren Senioren zijn er vaak van overtuigd dat advies over valpreventie voor de buren is. Zij vallen niet. Nochtans komen elk jaar 1 op 3 van de 65-plussers die thuis wonen ten val. En dit gebeurt vaker binnen in huis dan buiten op straat! Vallen is geen logisch gevolg van ouder worden. Wel wordt iemand met het toenemen van de leeftijd steeds meer kwetsbaar voor de gevolgen van een val. Ongeveer de helft van de ouderen die vallen houdt hieraan een lichamelijk letsel over. Eén op de 10 keer is dit een breuk. Soms kunnen mensen zo bang zijn om te vallen dat ze niet meer alleen een bad durven nemen of buiten willen komen. Op deze manier lopen ze het gevaar sneller geïsoleerd en afhankelijk voor zorg te raken. De kans op vallen wordt hierdoor ook groter. Veel valpartijen kunnen voorkomen worden! Door hier goed aandacht aan te besteden, kan een oudere langer zelfstandig wonen. Wat kan u doen om een valpartij te voorkomen? Een val wordt vaak veroorzaakt door een samenloop van omstandigheden zoals: · een verminderd evenwichtsgevoel, · een slecht zicht, · obstakels in de omgeving, · een draaierig gevoel bij het staan, · het gebruik van geneesmiddelen. Vaak kan aan die afzonderlijke zaken iets worden gedaan. Enkele tips zijn beweeg voldoende (wandelen, tuinieren, fietsen, doe zelf boodschappen), gebruik altijd een goede trapleer als iets hoog staat, zorg dat er niets in de kamer op de grond slingert (snoeren, opkrullende kleden, kranten op de vloer) Bent u bang om te vallen of bent u wel eens gevallen, bespreek het met uw huisarts. Hij

kan u onderzoeken, behandelen en zo nodig doorsturen naar een andere gezondheidswerker. Het is ook belangrijk hem te raadplegen als u bijvoorbeeld duizelig wordt van snel opstaan. Het kan een medische oorzaak hebben. Daarnaast zijn er op internet lijsten te vinden met allerlei vragen over veiligheid. Ik verwacht dat ook de GGD of uw huisarts u aan een dergelijke lijst kan helpen. Enkele zaken voor uw douche zijn een handgreep bij de douche of het bad als hulpmiddel bij het opstaan; heeft u een douchestoel in uw douche, heeft u een deugdelijk opstapje om in bad te gaan, is er een antislip mat. Een ander belangrijk aspect is verlichting. U kent blindelings de weg wel in uw woning. Alleen dan struikelt u omdat er iets slingert of iets van de muur is gevallen. Zorg zeker op een trap en op de weg van slaapkamer naar het toilet voor goede verlichting. Trouwens wanneer heeft u voor het laatst uw ogen laten controleren? Ook dat hoort bij valpreventie! Veel oudere mensen kunnen uit zichzelf niet meer opstaan als ze zijn gevallen. Op de een of andere manier lijken ze vergeten te zijn hoe dit moet. Er zijn een paar zaken die u kunnen helpen. · Zijn er geen kwetsuren, rol dan op de buik en probeer zo op te staan. Een meubel kan hierbij een goed hulpmiddel zijn. · Neem een snoerloze telefoon. Die kan u bij u dragen als u niet op de bank zit. U kan dan altijd iemand of 112 bellen. · Het deelnemen aan een alarmcentrale of deel uitmaken van een telefooncirkel maakt dat uw val nooit al te lang onopgemerkt blijft. · Bent u gevallen en kan u niet opstaan, ga dan in ieder geval op een kleed liggen. Hierdoor koelt u minder snel af. Trek ook alles naar u toe wat kan helpen u warm te houden. Het beperkt de ernst van de gevolgen van de val. Willem Verwoerd

9

Word geen slachtoffer Senioren zijn relatief vaak het slachtoffer van oplichters. Ook zijn ze vaak het slachtoffer van de kleine misdaad zoals tasjesroof en zakkenrollers. Met simpele maatregelen kan u het voor personen met slechte bedoelingen veel moeilijker maken. U voorkomt hierdoor veel ellende. Enkele trucs en tips. Pakje afleveren. Er wordt gebeld. Er is een pakje voor u. Niet uw postbode of iemand van TNT, maar een onbekende staat voor de deur. Ik ken twee trucs die met slechte bedoeling worden uitgevoerd. 1. Hun pen is leeg. U haalt een pen. Veel mensen hebben bij de deur hun huissleutel (jas, sleutelrekje, hoedenplank e.d.). De persoon kijkt of hij snel een afdruk van uw huissleutel kan maken. Daarmee kan hij de sleutel namaken en later probleemloos uw huis bezoeken. Oplossing: Doe de deur dicht voordat u een pen gaat halen halen. 2. U moet een (klein) bedrag pinnen om aan te tonen dat het pakje is afgeleverd. Dit kost zoveel tijd dat zaken zoals de PTT en TNT dit niet doen. Door het pinnen krijgt men de gegevens van uw pasje en uw pincode in het apparaat. Die kan men uitlezen! Soms wordt uw pasje nagemaakt, soms wordt uw pasje omgewisseld voor dat van iemand die al eerder in deze truc is getrapt. Oplossing: altijd contant betalen. En uiteraard de deur dicht doen als u uw portemonaie gaat halen. Ik k om namens uw zorgverlener kom zorgverlener.. Soms staat men onaangekondigd voor de deur, een enkele maal ontvangt u eerst een brief. Controleer altijd de afspraak door contact op te nemen met deze organisatie. Laat de persoon maar voor de gesloten deur wachten tot u zekerheid heeft dat dit werkelijk zo is. 10

Een legitimatie is zo gemaakt! Gebruik het algemene telefoonnummer van de organisatie en niet een opgegeven doorkiesnummer! Dat kan het nummer van een bekende van de persoon die voor de deur staat zijn. Als men slechte bedoelingen heeft probeert men u enige tijd de kamer uit te krijgen. (Heeft u een glaasje water voor mij?) Dan heeft men de tijd om ongemerkt enkele waardevolle zaken bij zich te steken. Een variant op deze truc is de verkooptruc. Men is met twee of meer personen. Men probeert bij u binnen te komen om iets te demonstreren (bijvoorbeeld een stofzuiger). De ene persoon houdt uw aandacht vast, de ander probeert waardevolle zaken mee te nemen. Oplossing: alleen een persoon binnen laten als u deze kkent ent of een bevestiging omt namens heeft dat deze werk elijk kkomt werkelijk de organisatie waarvoor men zegt te komen. Wanneer bent u thuis? Iemand belt namens een instantie die u vertrouwt, zoals de politie of een beveiliger. Er komt een verhaal over inbraken in de buurt dat eindigt met de mededeling dat men tijdens uw afwezigheid uw woning (kosteloos) extra in de gaten wil houden. Men vraagt u wanneer u afwezig bent. Hierdoor weet iemand met slechte bedoelingen wanneer ongestoord uw woning kan worden bezocht. De politie of een betrouwbare organisatie zal u dat nooit vragen! Oplossing: geef nooit aan iemand die daar naar vraagt door wanneer u af af-wezig bent! Wilt u extra controle tijdens uw afwezigheid, belt dan zelf naar de instantie c.q. persoon die u dit wil vragen. Tasje stelen. Veel lieve oude dames lopen met handtasjes. Ideaal om snel uit de handen weg

te grissen door iemand op de fiets of een brommer. Oplossing: Neem een tas die ook een lange riem heeft. Die draagt u in een drukk drukkee omgeving (bij het winkelen bv .) met de riem kruislings over bv.) het lichaam. Het staat minder fraai, maar de kans op diefstal is veel minder. Meestal is de riem er ook af te halen zodat u in een „veiliger situatie” wel met de tas in de hand kan lopen. Zakk enrollen Zakkenrollen enrollen. Draag nooit een portemonaie in een kontzak. Leg nooit uw portemonaie boven op de boodschappen in een tas op wieltjes. Steek alles van waarde in een zijzak of in een buiktasje die met een riem om uw lichaam zit. Het is niet zo dat bij het opvolgen van deze tips iemand kan garanderen dat u nooit slachtoffer wordt. Maar de kans wordt hierdoor wel vele malen kleiner. Willem Verwoerd

Het geheim van de jam! We hebben Ali een aantal potten eigengemaakte jam gegeven als prijsjes voor de bingo. Naderhand heeft Ali diverse telefoontjes gekregen. De jam smaakte zo goed. En uiteraard heeft Ali dat weer aan ons doorgegeven. Hoe komt het dat onze eigen gemaakte jam beter smaakt dan jam van een bekend merk? Wij kweken zelf groenten en fruit. Van dat biologisch geteelde fruit hebben wij onder andere deze jam gemaakt. Biologisch geteelde vruchten zien er minder uit dan die bij uw groenteboer of kruidenier. De belangrijkste oorzaak is dat er tot 50% minder water in de vruchten zit. Dat betekent wel dat er twee maal zoveel smaakstoffen in de vruchten zitten. En dat proef je als je biologische vruchtenjam eet! Willem & Marja Verwoerd

Thema-ochtenden bibliotheek De bibliotheek en ANBO organiseren ook dit seisoen weer thema-ochtenden. Deze vinden plaats op de 2e donderdag van de maand in bibliotheek Bloemendaal en beginnen om 10.00 uur. Ze eindigen omstreeks 12.00 uur. Zaal open vanaf 9.30 uur. Kosten: 3 euro 50, inclusief 2 kopjes koffie of thee.

Programma: 11 sept. Dhr A. den Edel: Gouda, in het verleden; Wethouder Keulen: Gouda in de toekomst. 9 okt. Dhr H. Lijding: Moderne beeldende kunst. 13 nov nov.. Mevr Jantsje Dekker. Klassieke homeopathie. 11 dec. Dhr Stan Mertens: Trends in eten en drinken. 8 jan. Een medewerker van Museum GoudA: Plateel in al zijn facetten en verhalen. 12 febr febr.. Dhr Eildert Bruining: 18 Manieren om gelukkiger oud te worden. 12 maart. Over vogels .... en wandelen. 9 april. Mevr Greetje Horstmanshoff, maat-schappelijk werker van de stichting Kwadraad: Verliesverwerking. Inlichtingen: Bibliotheek Bloemendaal, 0182-691775. 11

TRIAS Zorgverzekering voor SVMH-leden Senioren Vereniging Midden-Holland te Gouda Na prettig onderhandelen met zorgverzekeraar TRIAS kunnen leden van onze vereniging ook gaan profiteren van de korting op hun zorgverzekerings-polis op dezelfde wijze, als bij de ANBO en de PCOB het geval is. Degenen, die al korting hebben via bijvoorbeeld een ouderenbond behoeven nog niets te doen. In de loop van het jaar zullen wij U informeren, hoe U via de SVMH de afgesproken korting op Uw zorgverzekerings-polis bij de TRIAS kunt verkrijgen, dan wel om te zetten van

bijvoorbeeld een andere ouderenbond naar de SVMH voor het jaar 2009. Wij zijn heel blij, met de TRIAS de overeenkomst voor korting op Uw polis, te hebben gesloten. We hopen in Uw eigen belang, dat U van de mogelijkheden voor korting op Uw zorgverzekerings-polis via de SVMH gebruik zal gaan maken. Heeft U vragen: Bel de Ledenadministratie: Rien de Bruijn, 0182-527453

Rijbewijskeuring Iedere tweede donderdag van de maand in „de Buurtstee”, Gildenburg 1. Aanmelden op tel.: 06-40683173. U kunt ook terecht op de website www.rijbewijskeuringen.com Kosten 25 Euro. Voor de keuring eerst bij het gemeentehuis een formulier „eigen verklaring” halen. Naar de keuring urine en een lijstje gebruikte medicijnen en deze „eigen verklaring” (ingevuld) meenemen. Binnenkort komt er een „Visustest” beschikbaar om zelf uw gezichtsvermogen te testen. Je kunt ook eerst naar de opticiën of oogarts gaan. 12