Herbularis abbatiae Postelensis (Kruidentuin Abdij Postel)
Postulaproducten
1
Inleiding.
Vele mensen (misschien ook U) hebben naar dit boekje gevraagd. Het bevat een opsomming van alle onze producten met vermelding van de samenstelling en de werking. Wat is er typisch aan de postula-producten? Allereerst worden ze zeer hygiënisch gemaakt in een eigen labo. Alle postula-producten worden daar gemaakt; alleen sommige grondstoffen worden aangekocht. De gebruikte kruiden komen zoveel mogelijk uit de eigen kruidentuin. Dat geldt dus niet voor alle kruiden, omdat sommige kruiden hier niet kunnen gekweekt worden (bv. duivelsklauw heeft een woestijnklimaat nodig). De producten worden zo natuurlijk mogelijk bereid. Er worden alleen chemisch samengestelde grondstoffen gebruikt als het echt niet anders kan. Ook de bewaarmiddelen zijn puur natuur. De crèmes bevatten totaal geen chemische bewaarmiddelen (zoals parabenen). Als bewaarmiddelen worden alleen vitamine C en benzoëtinctuur gebruikt. De crèmes bevatten ook geen lanoline. Deze crèmes werken het best als ze DUN aangebracht worden en volledig ingemasseerd worden. Ze worden wel best enkele keren per dag aangebracht. De tincturen worden gemaakt volgens de voorschriften van het HAB (Homöopathisches Artzneibuch).. Hoe nuttigt U best zo’n tinctuur? De beste methode bestaat er in de nodige druppels tinctuur te mengen met een weinig water. Dit mengsel in de mond brengen en flink spoelen. Zo kan een deel van de tinctuur al direct opgenomen worden door de mondslijmvliezen. Daarna het mengsel gewoon doorslikken, zodat de werkzame inhoudsstoffen door de darmen kunnen opgenomen worden. U kunt ook de juiste hoeveelheid tinctuur op bv. een stukje brood doen en dit opeten. Deze methode is echter minder efficiënt. Voor baby’s: vanaf 10 weken tot 3 jaar: volgens de leeftijd 2 tot 5 druppels, 3 tot 5 maal per dag. Voor kinderen van 4 tot 10 jaar: volgens de leeftijd 5 tot 15 druppels, 3 tot 5 maal per dag. Zowel voor baby’s als voor kinderen is het van groot belang de tinctuur niet puur te geven. De tinctuur moet gemengd worden in drank of voeding.
2
Aambeiencrème. Samenstelling van de crème: • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. Goudsbloem is absoluut veilig. • Kamille-olie “Matricaria recutita” heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen. • Paardenkastanje “Aesculus hippocastanum”: vermindert de capillaire permeabiliteit en fragiliteit. • Toverhazelaar “Hamamelis virginiana” : heeft adstringerende en antiseptische eigenschappen. • Oranjebloesemwater “Citrus sinensis” : verstevigt de haarvaten. • Geranium “Pelagonium adorantis“heeft een adstringerende werking, is lymfedrainerend en vochtafdrijvend. • Cypres “Cupressus semperirens” is lymfedrainerend. • Lavendel “Lavendula officinalis” is antiseptisch en wondhelend. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Aambeientinctuur. Samenstelling van de tinctuur: Akkerhoningklaver of “Melilotus officinalis” Stekelige muizedoorn of “Ruscus aculeatus” Paardekastanje of “Aesculus hippocastanum” Toverhazelaar of “Hamamelis virginiana”. Gebruik: 3 Maal 35 druppels per dag innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,…
Acnecrème. Samenstelling van de crème: • Jojoba-olie “Simmondsia chinensis”: is een uitzonderlijk kalmerende en verzachtende olie. De structuur van de olie lijkt op de menselijke talglaag. Het is een echte balsem voor de huid. • Zoete amandelolie. • Kamille “Matricaria recutita” heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen. 3
• Duizendblad “Achillea millefolium” (zelfde eigenschappen als kamille). • Brandneteltinctuur “Urtica dioica” als tonicum voor de huid en als middel tegen seborree (verhoogde afscheiding van huidsmeer). • Bergamot “Citrus aurantium” • Lavendel “Lavendula officinalis” is antiseptisch en wondhelend. • Tea tree olie of “Melaleuca alternifolia” heeft een antibacteriële, schimmelwerende en ontsmettende werking. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. Gebruik: de te behandelen huid deppen met lauw water; daarna droog deppen. Zeker geen geparfumeerde zepen gebruiken. Daarna de crème aanbrengen.
Aftentinctuur. Ingrediënten: Tinctuur van mirre "Commiphora molmol". Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding materiaal/vloeistof: 1/5. Tinctuur van salie “Salvia officinalis”. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding materiaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van mirre: werkt ontgeurend en adstringerend. Het wordt gebruikt bij ontstekingen van de mondholte en bij tandvleesontstekingen. Eigenschappen van salie: verlicht keelontsteking, mondslijmvliesontsteking, tandvleesontsteking, tongontsteking. Ondanks de benaming “aftentinctuur” is deze tinctuur dus voor een hele reeks mondaandoeningen te gebruiken. De twee tincturen zijn reeds in de juiste verhouding gemengd. Gebruik: het flesje ZEER KRACHTIG SCHUDDEN. Een koffielepel aftentinctuur mengen in een kleine hoeveelheid water. Hiermee uw mond zo lang mogelijk spoelen. De resten worden best uitgespuwd. Het verdient aanbeveling om die spoeling na iedere maaltijd te doen. Indien gebruikt tegen aften: het gebruik van suiker zoveel mogelijk vermijden. Niet gebruiken tijdens zwangerschap (omwille van de salie). Kan bloedsuikerverlagend werken (diabetici).
Aftershave. Samenstelling: • Basisgel: agar-agar “Fucus spinosus” • Citroensap (om de zuurtegraad van de huid te benaderen). Citroen “Citrus limon”: werkt tevens ontstekingsremmend. • Glycerine 4
• Alcohol • Hamamelistinctuur : “Hamamelis virginiana” verhouding plantenmateriaal/vloeistof : 1/10. Alcoholgehalte 45 % vol. Heeft adstringerende en antiseptische eigenschappen. • Etherische oliën van: • Bergamot “Monarda didyma” • Ceder “Cedrus libani” • Sandelhout “Santalum rubrum” • Den “Pinus sylvestris” • Duizendblad “Achillea millefolium” • Kamille “Matricaria recutita” : heeft jeukstillende, ontstekingswerende en antibacteriële eigenschappen • Vitamine C als natuurlijk bewaarmiddel. • Benzoëtinctuur : “Styrax tonkinensis” heeft een antiseptische werking, werkt desinfecterend en is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Allergie-tinctuur. Ingrediënten: tinctuur van brandnetel "Urtica sp.” tinctuur van rooibos “Aspalathus linearus” tinctuur van moederkruid “Tanacetum parthenium” Eigenschappen van de planten: Rooibos vermindert allergische verschijnselen bij o.a. melkallergie, voedingsallergie, eczeem, hooikoorts, huisstofmijtallergie, astma. Beschermt tegen milieugiften, voedingsadditieven, zware metalen, vrije radicalen. Brandnetel wordt gebruikt bij huiduitslag, acne, jeukende huidaandoeningen, netelroos, eczeem, ontsteking van de lymfeknopen, allergische neusslijmvliesontstekingen zoals hooikoorts en huisstofmijtallergie. Moederkruid is een preventief middel om migraine en hoofdpijn te voorkomen bij allergieën. Remt het vrijkomen van serotonine. Vermindert aanzienlijk misselijkheid en braken, vermindert de overgevoeligheid aan licht en lawaai. Gebruik: 3 maal 30 druppels per dag, innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap (maar geen pompelmoessap),… Krachtig schudden voor gebruik. Niet gebruiken tijdens zwangerschap. Moederkruid behoort tot de familie van de Asteraceae (composietenfamilie). Mensen die hier allergisch op reageren mogen deze tinctuur niet gebruiken.
5
Arnica-olie. Deze olie leent zich uitstekend voor de massage van pijnlijke spieren en gewrichten. De olie kan ook gebruikt worden bij verstuikingen en spierverrekkingen. Samenstelling van de olie: • Basisolie : een mengeling van koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt) en zoete amandelolie (een zeer fijne olie). Beide oliën zijn van eerste koude persing. • Arnicatinctuur : “Arnica montana” verhouding plantenmateriaal/vloeistof : 1/10. Alcoholgehalte 45 % vol. • Benzoëtinctuur : “Styrax tonkinensis” heeft een antiseptische werking en is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. • Etherische olie van rozemarijn “Rosmarinus officinalis” : bevordert de doorbloeding van de huid. • Etherische olie van lavendel “Lavendula officinalis” : bestrijdt pijn en jeuk.
Artisjoktinctuur. Ingrediënten: gedroogd loof van de "Cynara scolymus" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Artisjok heeft een galvormend en galdrijvend vermogen. Wordt gebruikt bij het “slecht verteren van vetten”, galwegenaandoeningen, voorkomen van galstenen. Artisjok stimuleert de algemene leverfunctie en ondersteunt de leverreiniging en –ontgiftiging (o.a. bij alcoholgebruik). Artisjok bevordert de eetlust, werkt cholesterolverlagend en urinedrijvend. Heeft een licht laxerend effect. Gebruik: 3 maal 30 druppels per dag. Is zeer veilig, ook voor kinderen. Niet gebruiken bij allergie voor planten van de composietenfamilie. Artisjok kan het effect van cholesterolverlagende medicijnen vergroten.
Avondsiroop. Deze siroop werd bereid op basis van volgende kruiden: • Kamille (Matricaria recutita) • Kaneel (Laurus cinnamomum) • Vanillestokken (Vanilla planifolia) • Citroen (Citrus limon) Er werd enkel gebruik gemaakt van echte kruiden; niet van aroma’s of van gearomatiseerde suikers. 6
Verder bevat de siroop griessuiker als zoetstof en bewaarmiddel. Gebruik:
• De siroop smaakt heerlijk op pannenkoeken, wafels, ijs, … • De siroop kan met droge witte wijn gemengd worden tot een zalige drank. De mengverhouding is ¼ siroop met ¾ wijn. Bv. 25 cl siroop mengen met 75 cl droge witte wijn. Dit mengsel moet ijskoud gedronken worden. In plaats van witte wijn kan ook water (bruisend of gewoon) gebruikt worden. OMWILLE VAN DE KAMILLE ZAL ER SLAPERIGHEID ONTSTAAN. NA HET DRINKEN VAN DEZE SIROOP DUS BEST GEEN VOERTUIGEN OF MACHINES BESTUREN. DAAROM OOK WERD DEZE SIROOP BEWUST “AVONDSIROOP” GENOEMD.
Babycrème. Dit is een zeer zachte crème die de babyhuid verzacht, hydrateert, voedt en jeuk bestrijdt. Samenstelling van de crème: • Kamille-olie of “Matricaria recutita”: heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen. Kamille is absoluut veilig. De werkzame stoffen van de kamillebloemen worden door maceratie overgedragen op koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt). Verhouding kruid/olie: 1/1. De koolzaadolie is van eerste koude persing. • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. Goudsbloem is absoluut veilig. Ook hier is het kruid gemacereerd in koolzaadolie. • Etherische olie van ylang-ylang of “Canaga odorata”: is één van de weinige etherische oliën die op een babyhuid mogen toegepast worden. Ylang ylang heeft een rustgevende geur, maar is tevens een huidtonicum. • Gedemineraliseerd water. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Badolie. Samenstelling van de olie: • Maceraat van kamille “Matricaria recutita” op biologische koolzaadolie (rijk aan vitamine E): heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen. • Tarwekiemolie: voedt en verzorgt de huid. • Benzoëtinctuur: “Styrax tonkinensis” heeft een antiseptische werking en is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. • Etherische olie van rozemarijn “Rosmarinus officinalis”: bevordert de doorbloeding van de huid.
7
• Etherische olie van lavendel “Lavendula officinalis”: bestrijdt pijn en jeuk. • Etherische olie van cypres “Cupressus sempervirens” is lymfedrainerend. • Etherische olie van geranium “Pelagonium adorantis“ heeft een adstringerende werking, is lymfedrainerend en vochtafdrijvend. Gebruik: uw lichaam wassen. Het bad weer laten vollopen en 25 cl badolie toevoegen. Even goed mengen. Daarna 5 à 10 minuten baden. Uw lichaam niet afdrogen, maar droog deppen of gewoon een badmantel omslaan. Dit is het uitgelezen moment om een crème aan te brengen. Voorzichtig aub : de badbodem kan glibberig worden. De lymfedrainerende werking van de etherische oliën kan aanleiding geven tot zweten.
Bessenjenever. Samenstelling van de drank: • Zwarte aalbessen “Ribes nigrum”: bevatten looistoffen, vitamine C en flavanoïden. • Frambozen “Rubus idaeus”: bezitten mild adstringerende en verzachtende eigenschappen. • Jeneverbessen “Juniperus communis”: zijn waterafdrijvend, bloedzuiverend en antireumatisch. • Kruidnagel “Caryophyllus aromaticus”: is een tonicum. • Kaneel “Laurus cinnamomum”: wordt aangewend bij spijsverteringsklachten. • Alcohol 40 vol % bij het begin van de maceratie. • Zoetmiddel: kandijsuiker. Deze jenever wordt best koud gedronken. MAG NIET GEDRONKEN WORDEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP. Jeneverbes werkt vruchtafdrijvend. Suikerzieken: mogelijke suikerverlagende activiteit.
Bodymilk. Samenstelling: • Gedemineraliseerd en gekookt water. • Jojoba-olie. • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. De werkzame stoffen van de goudsbloemblaadjes worden door maceratie overgedragen op koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt). Verhouding kruid/olie: 1/1. • Glycerine. • Alcohol. 8
• Vitamine C als natuurlijk bewaarmiddel. • Benzoëtinctuur : “Styrax tonkinensis” heeft een antiseptische werking, werkt desinfecterend en is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. • De bodymilk werd lichtjes geparfumeerd met etherische olie van bergamot “Monarda didyma”. Gebruik: de bodymilk dun aanbrengen en goed masseren.
Borstbalsem. Gebruik: Te gebruiken bij verkoudheden en griep. De crème voor het slapen gaan op de borst aanbrengen; NIET inwrijven. De bedoeling is dat de in de crème verwerkte etherische oliën gedurende de nacht ingeademd worden. Samenstelling van de crème: • Tijmolie of “Thymus vulgaris” werkt antiseptisch, is een expectorans en werkt hoeststillend. • Kamilletinctuur “Matricaria recutita : heeft een antibacteriële werking. • Infuus van venkelzaadjes “Foeniculum vulgare”: is een expectorans. • Benzoëtinctuur “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. Etherische oliën: • Ravintsara “Cinnamomum camphora var. ravintsara”: heeft een antiseptische, antibacteriële en slijmoplossende werking. Het bevordert bovendien een gezonde en rustige slaap. • Eucalyptus “Eucalyptus globulus” : werkt slijmoplossend en koortsverlagend. • Lavendel “Lavendula officinalis” : is antiseptisch. DEZE CREME MAG NIET AANGEWEND WORDEN BIJ KINDEREN JONGER DAN 12 JAAR.
Brandneteltinctuur. Ingrediënten: gedroogd loof van de "Urtica dioica" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Brandnetel wordt aangewend bij reuma en jicht. Het kruid is bloedzuiverend en wordt daarom veel gebruikt bij voor- en najaarskuren. Brandnetel bevordert de urinezuurafscheiding en stimuleert de spijsverteringssappen. Brandnetel bevat ook looizuur, waardoor het kan gebruikt worden als antidiarreemiddel. Gebruik. Inwendig: tot 3 maal 40 druppels per dag. 9
Uitwendig: een oplossing maken van 5 tot 10 % tinctuur in 95 tot 90 % water. Dit wordt aangewend als tonicum voor de hoofdhuid en als middel tegen seborree (verhoogde afscheiding van huidsmeer). Brandnetel heeft geen bijwerkingen bij de aangegeven dosissen.
Cellulitiscrème. Samenstelling van de crème: • Druivenpitolie • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. Goudsbloem is absoluut veilig. • Wortelolie: een maceraat van wortelen die rimpelvorming tegengaat en celvernieuwend werkt. • Zoete amandelolie. • Afkooksel van blaaswier “Fucus vesiculosus” stimuleert de huid en bestrijdt vetkwabjes. • Afkooksel van klimop “Hedera helix” bestrijdt de ontsteking van onderhuidse cellen. • Citroen “Citrus limon” werkt adstringerend, verzachtend, verfrissend en tonifiërend en heeft tevens ontstekingsremmende en ontsmettende eigenschappen. • Sinaasappel “Citrus sinensis” werkt kalmerend. • Geranium “Pelagonium adorantis“heeft een adstringerende werking, is lymfedrainerend en vochtafdrijvend. • Cypres “Cupressus semperirens” is lymfedrainerend. • Jeneverbes “Juniperus communis” is een zuiverende olie. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Chrysanthellumcapsules. Ingrediënten: gemalen "Chrysanthellum americanum" 100 %. Inhoud: 150 capsules van 370 mg. Eigenschappen: Beschermt net als mariadistel de lever en bevordert en herstelt de leverfunctie. Bovendien verlaagt Chrysanthellum de cholesterol- en triglyceridenspiegel in het bloed. Kleine gal- en nierstenen worden opgelost. Bevordert de aderlijke bloedsomloop (spataders, aambeien, slagaderontstekingen, zwakke haarvaten, bloeduitstortingen, couperose, oogdoorbloedingsstoornissen). Gebruik: drie maal één capsule per dag, te nemen TIJDENS de maaltijden. Niet gebruiken bij obstructie van de galwegen en acute geelzucht. Er zijn mogelijk interacties met cholesterolverlagende medicijnen zoals statines.
10
Cichorei-siroop. Deze siroop bevat slechts 2 ingrediënten: • Vers sap van cichoreiwortelen (“Cichorium intybus”) • Glucose als bewaarmiddel. Eigenschappen: cichoreiwortelen bevatten veel bitterstoffen. Deze bitterstoffen bevorderen de aanmaak en de stuwing van de spijsverteringssappen. Hierdoor wordt het hongergevoel groter en wordt het voedsel beter en vlugger verteerd. Cichorei heeft ook een bloedzuiverende functie. Gebruik: 1 soeplepel ongeveer een half uur VOOR de maaltijd. Enkel te koop in de wintermaanden (als er verse cichoreiwortelen beschikbaar zijn).
Citroenmelissecapsules. Ingrediënten: gedroogd en gemalen loof van de "Melissa officinalis" 100 %. Eigenschappen van de plant: Citroenmelisse heeft een antibacteriële, antifungale en antivirale werking.Het kruid werkt spijsverteringsbevorderend. Daarnaast heeft het een milde onderdrukkende invloed op het centrale zenuwstelsel en kunnen er lichte vormen van slapeloosheid mee behandeld worden. Gebruik: citroenmelisse is volkomen veilig. Er is geen maximumdosis. Verdere bijwerkingen: geen.
Couperosecrème. Samenstelling van de crème: • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. Goudsbloem is absoluut veilig. • Druivenpitolie. • Zoete amandelolie. • Toverhazelaar “Hamamelis virginiana” : heeft adstringerende en antiseptische eigenschappen. • Rozenwater: werkt adstringerend, verzachtend, tonifiërend en ontsmet de huid. • Korenbloem “Centaurea cyanus” verzacht, reinigt en ontsmet. • Palmarosa werkt ontstekingswerend. • Geranium “Pelagonium adorantis“heeft een adstringerende werking, is lymfedrainerend en vochtafdrijvend. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
11
Crème voor beschadigde huid. Deze crème NIET gebruiken bij open wonden. Samenstelling van de crème:
• Goudsbloem of “Calendula officinalis”: versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking.
• Echinacea purpurea”: bevat pijnstillende, infectiewerende en bloedzuiverende stoffen, doodt bacteriën en schimmels. Het bevordert dus de genezing van huidletsels. Inwendig wordt de plant gebruikt om de algemene weerstand te verhogen.
• Druivenpitolie of olie van de “Vitis vinifera”: bevordert de genezing van wonden. • Aziatische waternavel “Centella asiatica”: heeft wondhelende eigenschappen en vermindert overmatige littekenvorming.
• Grote klis of “Arctium lappa”: is infectiewerend, huidreinigend en verzachtend. • Smeerwortel “Symphytum officinale”: bevordert de wondheling en herstelt beschadigde huidweefsels.
• Geranium “Pelargonium asperum“: heeft een adstringerende, ontstekingswerende en schimmeldodende werking.
• Mirre “Commiphora momol”: heeft een ontstekingswerende werking. • Lavendel “Lavandula officinalis”: is antiseptisch en wondhelend. • Benzoë “Styrax tonkinensis”: is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Crème voor de oudere huid. Samenstelling van de crème: • Muskaatroos-olie “Rosa rubiginosa” is de anti-rimpelolie bij uitstek. • Abrikozenpitolie is zeer rijk aan vitamines en heel goed opneembaar door de huid. • Jojoba-olie “Simmondsia chinensis”: is een uitzonderlijk kalmerende en verzachtende olie. De structuur van de olie lijkt op de menselijke talglaag. Het is een echte balsem voor de huid. • Zoete amandelolie. • Wortelolie: een maceraat van wortelen dat rimpelvorming tegengaat en celvernieuwend werkt. • Infuus van kamille “Matricaria recutita ” heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen. • Infuus van fenegriek “Trigonella foenum-graecum” vertraagt het verouderingsproces van de huid, zeer goed huidverzorgend, weefselversterkend. • Neroli “Citrus sinensis” verstevigt de haarvaten. • Sandelhout “Santalum rubrum” wordt ingezet bij droge huid, rimpels en vele huidklachten.
12
• Wierook “Boswelia serrata” heeft een zuiverende, ontsmettende kracht. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Crème voor een droge huid. Samenstelling van de crème: • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. • Zoete amandelolie • Smeerworteltinctuur “Symphytum officinale”: bevordert de wondheling en herstelt beschadigde huidweefsels. • Rozenwater : is een tonicum voor de huid. • Lavendel “Lavendula officinalis” : is antiseptisch en wondhelend. • Citroen “Citrus limon”: werkt ontstekingsremmend. • Propolistinctuur heeft een antibacteriële werking en verzacht de huid. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Crème voor een vette huid. Samenstelling van de crème: • Jojoba-olie • Rozenwater : is een tonicum voor de huid. • Lavendel “Lavendula officinalis” : is antiseptisch en wondhelend. • Citroen “Citrus limon”: werkt ontstekingsremmend. • Ceder “Cedrus atlantica”: wordt gebruikt bij vet haar en een vette huid. • Cypres “Cupressus sempervirens”: wordt gebruikt bij een vette en overgehydrateerde huid. • Geranium: “Pelagonium adorantis”: wordt gebruikt bij een vette huid. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Deodorant. Samenstelling: • Basisgel: agar-agar “Fucus spinosus” • Rozenwater: is een tonicum voor de huid. 13
• Infuus van toverhazelaar “Hamamelis virginiana” • Propolistinctuur • Vitamine C als natuurlijk bewaarmiddel. Etherische oliën van: • Cypres “Cupressus semperirens” • Geranium “Pelagonium adorantis” • Citroen “Citrus limon”
Douche-olie Samenstelling van de olie:
• Maceraat van kamille “Matricaria chamomilla” op biologische koolzaadolie (rijk aan vitamine E): heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen.
• Benzoëtinctuur: “Styrax tonkinensis” heeft een antiseptische werking en is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
• Etherische olie van rozemarijn “Rosmarinus of ficinalis”: bevordert de doorbloeding van de huid.
• Etherische olie van lavendel “Lavendula officinalis”: bestrijdt pijn en jeuk. • Etherische olie van cypres “Cupressus sempervirens” is lymfedrainerend. • Etherische olie van geranium “Pelagonium adorantis“ heeft een adstringerende werking, is lymfedrainerend en vochtafdrijvend. Bevat geen parabenen. Gebruik: Een gezonde huid heeft nood aan een goede verzorging. De huid moet regelmatig een reinigingsbeurt krijgen om vuil, dode huidcellen en eventueel ook cosmeticaresten te verwijderen. Met water alleen komen we er niet, want water neemt geen vet op. We hebben dus behoefte aan een reinigingsmiddel dat de vetfilm en de zuurmantel van de huid niet aantast. Dit alles brengt ons tot een eerste belangrijke regel: BEPERK HET ZEEPGEBRUIK. Douchen is beter voor de huid dan een ligbad nemen. Tijdens het douchen komt de huid slechts korte tijd in contact met water, wat weer beter is voor de vetfilm en de zuurmantel. Gebruik alleen zeep om de lichaamsplooien (oksels, genitaliën, derrière) te wassen. Best gebruik je hiervoor een vette of crèmezeep. Daarna de doucheolie met de hand op het hele lichaam aanbrengen. De doucheolie schuimt zacht. Daarna weer afspoelen en de huid droogdeppen of een badjas aantrekken. Voorzichtig aub: de douchekuip kan glibberig worden. Na de douche wrijft U zich best niet af. Het is veel beter uw huid droog te DEPPEN of een badmantel aan te trekken. Daarna (terwijl het lichaam nog een beetje vochtig is) is het ideale tijdstip om crèmes of een bodymilk aan te brengen. 14
Duivelsklauwcapsules. Ingrediënten: gedroogde en gemalen wortel van "Harpagophytum procumbens" 100 %. Eigenschappen van de plant: Duivelsklauw is een woestijnplant en is hier dus niet te kweken. De wortel van deze plant bevat "Harpagosiden", die gerangschikt zijn bij de "Iridoïden". Deze inhoudsstoffen hebben een sterke ontstekingsremmende en anti-artritische werking. Vooral artrosepatiënten vinden hier baat bij. Gebruik: Aanbevolen dosis: 1 capsule van 390 mg. per dag. De begindosis kan gedurende een week opgetrokken worden tot 2 of 3 capsules per dag. Nooit meer dan 3 gram per dag innemen. Best te nemen op een nuchtere maag. Duivelsklauw heeft bij normaal gebruik geen bijwerkingen. Het duurt ongeveer drie weken voor de eerste resultaten merkbaar zijn.
Duizendbladtinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van de "Achillea millefolium" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant: Door de aanwezigheid van bitterstoffen is duizendblad een eetlustopwekkend en maagversterkend kruid. Het vindt toepassing bij maagstoornissen, braakneigingen, maagzuur en anorexie. Het bezit tevens krampwerende eigenschappen die toepassing vinden bij maagdarmspasmen en bij menstruatiepijnen. Duizendblad heeft ook bloeddrukverlagende eigenschappen. Het kruid bevordert het zweten bij griep en koorts. Gebruik. Drie maal per dag 40 druppels. Het gebruik van duizendblad kan bij sommige mensen aanleiding geven tot netelroos (urticaria). Dat is een brandend jeukende huiduitslag. In dat geval dadelijk stoppen met de inname.
Echinacea angustifolia. Ingrediënten: verse wortel van de "Echinacea angustifolia" 100 %. Alcoholgehalte e 50°. Postula Echinacea angustifolia is een geconcentreerde tinctuur van de "Echinacea angustifolia". Deze soort Echinacea zou volgens sommige deskundigen rijker zijn aan werkzame stoffen dan de "Echinacea purpurea" die men in de meeste andere producten aantreft. Deze angustifolia-variëteit is wel veel moeilijker te kweken. Echinacea verhoogt de weerstand van het lichaam. 15
Eigenschappen van de plant. Deze plant is afkomstig uit Noord-Amerika en was zeer gekend bij de Sioux- en Pawnee-Indianen. Het is een natuurlijk antibioticum dat de menselijke weerstand verhoogt. De tinctuur helpt U om verkoudheden en griep te voorkomen. Gebruik. 3 - 5 maal per dag een koffielepel of +/- 20 druppels innemen. Voor kinderen halveert men de dosis. Neem Postula Echinacea liefst preventief. NIET GEBRUIKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP.
Echinacea purpurea. Ingrediënten: vers loof van de "Echinacea purpurea" 100 %. Alcoholgehalte: e 50°. Postula Echinacea purpurea is een geconcentreerde tinctuur van de "Echinacea purpurea". Daarnaast bestaat er Postula Echinacea angustifolia. Deze tinctuur wordt gemaakt van de "Echinacea angustifolia". Volgens deskundigen zou deze soort sterkere inhoudsstoffen bevatten. Echinacea verhoogt de weerstand van het lichaam. Eigenschappen van de plant. Deze plant is afkomstig uit Noord-Amerika en was zeer gekend bij de Sioux- en Pawnee-Indianen. Het is een natuurlijk antibioticum dat de menselijke weerstand verhoogt. De tinctuur helpt U om verkoudheden en griep te voorkomen. Gebruik. 3 - 5 maal per dag +/- 20 druppels innemen. Voor kinderen halveert men de dosis. Neem Postula Echinacea liefst preventief. NIET GEBRUIKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP.
Echte kamille-tinctuur. Ingrediënten: gedroogde bloemen van de "Matricaria recutita" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant: Spijsvertering: bij milde, acute en chronische ontsteking van maag- en darmslijmvlies, zuurbranden, buikgriep, maagzweren, geprikkelde darm, darmkrampen, braken, gebrekkige eetlust, nerveuze spijsverteringsklachten, winderigheid, oprispingen, spasmen van de urinewegen. Andere toepassingen: rusteloosheid, stress, prikkelbaarheid, boosheid, angst, ADHD, matige slapeloosheid, spanningshoofdpijn. 16
Gebruik: 3 Maal 30 druppels per dag innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… 1 uur voor de maaltijden. Voor kinderen halveert men de dosis. Niet langdurig gebruiken bij kinderen. Bij volwassenen: na 3 à 4 weken gebruik, best een week onderbreken. Niet gebruiken bij allergie voor Asteraceae (composietenfamilie).
Eczeemcrème. Samenstelling van de crème: • Zoete amandelolie. • Kamille-olie “Matricaria recutita”: heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen. • Jojoba-olie “Simmondsia chinensis”: is een uitzonderlijk kalmerende en verzachtende olie. • Zeepkruid “Saponaria officinalis” heeft een gunstige invloed op schilferende huidaandoeningen. • Zoethout “Glycyrrhiza glabra”: het glycyrrhizinezuur heeft een ontstekingsremmende invloed. • Grote klis “Arctium lappa”: is antibacterieel en schimmeldodend. • Groot kaasjeskruid “Malva sylvestris”: is een prikkelmilderend kruid dat de kleur van deze crème bepaalt. • Driekleurig viooltje “Viola tricolor”: bevat methylsalicylaat. • Tijm “Thymus vulgaris” is sterk antiseptisch, antibacterieel en schimmeldodend. • Tea tree olie of “Melaleuca alternifolia” heeft een antibacteriële, schimmelwerende en ontsmettende werking. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel.
Eczeemcrème voor baby’s. Samenstelling van de crème:
• Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking.
• Kamille-olie “Matricaria recutita”: heeft jeukstillende, ontstekingswerende en licht antibacteriële eigenschappen.
• Abrikozenpitolie is zeer rijk aan vitamines en heel goed opneembaar door de huid. • Zeepkruid “Saponaria officinalis” heeft een gunstige invloed op schilferende huidaandoeningen. 17
• Zoethout “Glycyrrhiza glabra”: het glycyrrhizinezuur heeft een ontstekingsremmende invloed.
• Grote klis “Arctium lappa”: is antibacterieel en schimmeldodend. • Groot kaasjeskruid “Malva sylvestris”: is een prikkelmilderend kruid dat de kleur van deze crème bepaalt.
• Driekleurig viooltje “Viola tricolor”: bevat methylsalicylaat. • Etherische olie van lavendel “Lavandula officinalis” werkt wondhelend. • Etherische olie van Ylang-Ylang; herstelt een droge huid. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. Engelworteltinctuur. Ingrediënten: gedroogde wortel van "Angelica archangelica" 100 %. Alcoholgehalte: 50 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant: Engelwortel bevat aromatische bitterstoffen. Het is een maagversterkend middel. Het kruid heeft ook versterkende, opwekkende, kalmerende en waterafdrijvende eigenschappen. Engelwortel wordt vooral genomen bij gebrek aan eetlust, slechte spijsvertering en winderigheid. Het kruid stimuleert de spijsvertering en verdrijft kolieken (hevige krampachtige pijn in de onderbuik). Gebruik: 20 tot 30 druppels voor elke maaltijd.
Fenegriektinctuur. Ingrediënten: zaden van de "Trigonella foenum-graecum" 100 %. Alcoholgehalte: 62 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Fenegriektinctuur heeft een andere werking dan de inname van zaden. De tinctuur is eetlustopwekkend als ze voor de maaltijd wordt ingenomen. Bij vrouwen helpt de tinctuur bij onregelmatige menstruatie, menstruatiepijnen en menopauzale verschijnselen: opvliegers, nachtzweten, stemmingswisselingen, … Bevordert de productie van moedermelk tijdens het zogen. Gebruik: drie maal per dag 30 druppels innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap (maar niet met pompelmoessap). Fenegriektinctuur is veilig bij de aangegeven dosis. Er is interactie mogelijk met hormoontherapieën. Oppassen bij het gelijktijdig gebruik van bloedverdunners. 18
Fenegriekzaad. Eigenschappen: Fenegriekzaden bevatten 20 à 30 % slijmstoffen en 20 à 30 % eiwitten. Inwendig gebruik: Bij PMS, onregelmatige menstruatie, menstruatiepijnen, menopauzale verschijnselen, onvoldoende moedermelk. Gemiddelde dosis: 1 koffielepel gekneusde zaden per dag. Voldoende drinken na inname. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en bij aandoeningen die hormoonafhankelijk zijn. Uitwendig gebruik: Brijomslagen bij zweren, steenpuisten, etterende wonden … 1 koffielepel verpulverd zaad op 50 ml water.
Gelaatslotion. Samenstelling: • Rozenwater: is een tonicum voor de huid. • Oranjebloesemwater “Citrus sinensis”: verstevigt de haarvaten. • Toverhazelaar “Hamamelis virginiana” : heeft adstringerende (rimpelwerende) en antiseptische eigenschappen. • Propolistinctuur heeft een antibacteriële werking en verzacht de huid. • Vitamine C als natuurlijk bewaarmiddel. • Gedemineraliseerd water.
Gembercapsules. Ingrediënten: gedroogde wortel van de "Zingiber officinale" 100 %. Eigenschappen van de plant: Gember heeft vooral invloed op de spijsvertering: verbeterde darmperistaltiek, krampwerend. Verhoogde afscheiding van “spijsverteringssappen” (o.a. gal). Hierdoor kan gember gebruikt worden in gevallen van misselijkheid en bij braakneigingen (zwangerschap, maandstonden, reisziekte, zeeziekte en “zondagziekte”). Gebruik: de maximale dosis voor gezonde personen is 3 gram (= 7 capsules) per dag. Om reisziekte te voorkomen moet men geruime tijd vóór het vertrek gember innemen. Bijvoorbeeld: 4 uur vóór het vertrek één of twee capsule(s), daarna om de 4 uur een nieuwe capsule. Gember heeft geen bijwerkingen. Tijdens zwangerschap: maximaal 1 gram (= 2 capsules) gember per dag. Mag niet ingenomen worden door mensen met galstenen. Er is interactie mogelijk met bloedverdunnende middelen. 19
Gentiaantinctuur. Ingrediënten: gedroogd wortel van de "Gentiana lutea" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Gentiaan bevat zeer veel bitterstoffen. Die bitterstoffen worden nog geproefd als 1 milliliter in 50 liter water wordt gedaan. Wordt gebruikt bij gebrekkige eetlust, gebrek aan spijsverteringssappen, zwakke maagfunctie, moeilijke spijsvertering, vollemaaggevoel, winderigheid, opgeblazen gevoel. Gebruik: 30 druppels innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap, een half uur voor de maaltijd. De smaak is uitgelezen bitter. Niet mengen met warm water, want dan worden de bitterstoffen vernietigd. Gentiaan is veilig bij de aangegeven dosissen, Niet gebruiken bij maagzweer of maagontsteking. Niet geschikt voor zwangere en zogende vrouwen.
Gezegende distel-tinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van de "Cnicus benedictus" 100 %. Alcoholgehalte: 25 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/20. Eigenschappen van de plant. Gezegende distel wordt aangewend bij spijsverteringsstoornissen: aandoeningen van maag- en darmslijmvliezen, darmgassen, misselijkheid, braken, oprispingen, zuurbranden, obstipatie, diarree. Het kruid helpt bij de behandeling van maag- en darmzweren en aambeien. Bezit antibiotische eigenschappen. Het is licht waterafdrijvend, waardoor het kruid ook gebruikt wordt bij reuma en jicht. Algemeen is het een versterkend middel dat helpt bij snelle lichamelijke en geestelijke vermoeidheid, astma, ontsteking van de luchtwegen en zwangerschapsbraken. Gebruik. Drie maal per dag 30 druppels innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap (maar niet met pompelmoessap),… Gezegende distel is veilig bij de aangegeven dosis.
Ginkgo biloba-capsules. Ingrediënten: gedroogde en gemalen bladeren van de "Ginkgo biloba" 100 %. Eigenschappen van de plant: De bladeren van de “Ginkgo biloba” bevatten flavanoïden, taninnen, diterpenen (o.a. ginkgoliden en bilobalide). Deze inhoudsstoffen zorgen voor een betere doorbloeding in de aderen, de venen en het lymfestelsel. Ginkgo kan daarom succesvol ingezet worden in de strijd tegen bv. spataderen en aambeien. Deze betere doorbloeding verklaart ook de algemene opinie dat Ginkgo biloba het geheugen verbetert. Ginkgo wordt ook ingenomen bij duizeligheid en oorsuizing. 20
Ginkgo biloba ondersteunt astmatische behandelingen. Ginkgo biloba is een antioxidant. Gebruik: 1-3 capsules per dag (inname gespreid over de dag). Zoals bij vele andere kruiden zal men pas resultaat bekomen na enkele weken of maanden. Ginkgo biloba is uitzonderlijk veilig en wordt goed verdragen door de meeste mensen. De meest vermelde eventuele neveneffecten zijn spijsverteringsproblemen, hoofdpijn en huiduitslag. Bij zeer hoge dosissen kan diarree, braken en rusteloosheid optreden. Er moet wel rekening gehouden worden met een bloedverdunnend effect.
Ginsengcapsules. Ingrediënten: gedroogde wortel van de "Panax quinquefolium" 100 %. Ginseng blijkt één van de oudste planten op aarde te zijn. Deze plant behoort tot de “Araliaceae”. De oudste vondsten doen vermoeden dat de plant zo’n twee miljoen jaar oud is. De ginsengplant is een zeer traag groeiende plant die minstens 3 jaar nodig heeft voor de wortel ervan rendabel oogstbaar is. Het is een schaduwplant die in het voorjaar loof vormt dat in het najaar weer afsterft. Er bestaan verschillende soorten ginseng. Toch zijn er maar 2 soorten belangrijk omwille van hun inhoud: “Panax ginseng Mayer” en “Panax quinquefolium”. Wij kweken de "Panax quinquefolium". Eigenschappen van deze ginseng: • Werkt kalmerend • Laat bloeddruk dalen • Werkt ontspannend • Sterkt het immuniteitssysteem • Laat cholesterol dalen • 29 ginsenosides (actieve stoffen in de ginsengplant). Het effect van ginseng op de mens wordt nog steeds onderzocht. Toch kan uit studies (o.a. universiteiten van Alberta en Toronto) blijken dat het gebruik van onze ginseng: • stress bestrijdt • het geheugen verbetert • het immuunsysteem stimuleert • cholesterol reduceert • bloedklonters bestrijdt • helpt om de suikerspiegel te corrigeren • als een antioxidant werkt • de lever beschermt • bloeddrukregelend werkt 21
Momenteel lopen er nog studies over de invloed van deze ginseng op Alzheimerpatiënten en kankerpatiënten. Omdat ginseng tamelijk duur is, wordt aangeraden op regelmatige tijdstippen een kuur te doen. Het effect van ginseng laat echter een paar weken op zich wachten. Ginseng werkt dus totaal anders dan bv. een aspirine. Verder is het van belang niet te veel ginseng in te nemen. Een dosis van maximaal 2 gram/dag lijkt ideaal. Ginseng mag dagelijks ingenomen worden. Ginseng wordt best ingenomen op een nuchtere maag. Verder willen wij U waarschuwen voor oneerlijke praktijken. Meerdere studies hebben uitgewezen dat 65% van de producten die hier op de markt zijn geen of nauwelijks ginseng bevatten. Ook het mengen van ginseng met andere producten (bv. koninginnenbrij) kan bedenkelijk zijn qua inhoud aan ginseng. Hoe kunt U een echt ginsengpreparaat onderscheiden van een vals? De smaak van ginseng lijkt een beetje op die van zoethout. Indien U deze smaak niet terugvindt in een ginsengproduct, mag U gerust grote vraagtekens plaatsen achter de echtheid.
Goji-bessen. Ingrediënten: Gedroogde bessen van de ‘Lycium barbarum’ 100 %. Eigenschappen: Goji-bessen zijn lekkere en natuurlijke wintersnoepjes. Ze sterken het immuunstelsel en bevatten een heel spectrum van antioxidanten (grootst bekende natuurlijke bron van bètacaroteen), vitamines C, E, B1 en B2, 19 aminozuren en 21 mineralen. Gebruik: 5 Tot 10 gram per dag voor volwassenen; de helft voor kinderen. Het potje steeds goed afsluiten omdat de bessen luchtvochtigheid aantrekken. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en bij borstvoeding.
Goudsbloem-echinacea-crème. Eigenschappen van de planten: Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. Goudsbloem is absoluut veilig. “Echinacea purpurea” bevat pijnstillende, infectiewerende en bloedzuiverende stoffen, doodt bacteriën en schimmels. Het bevordert dus de genezing van huidletsels. Inwendig wordt de plant gebruikt om de algemene weerstand te verhogen. Samenstelling van de crème: De werkzame stoffen van de goudsbloemblaadjes worden door maceratie overgedragen op koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt). Verhouding kruid/olie: 1/1. Er wordt ook zoete amandelolie gebruikt. De oliën zijn van eerste koude persing. De geurcomponent komt voort uit natuurlijke etherische oliën. Enkel de emulgator is van synthetische oorsprong. Verder bevat de crème gedemineraliseerd en gekookt water en vitamine C. Het gebruikte bewaarmiddel is benzoëtinctuur. Ook dit bewaarmiddel is van natuurlijke oorsprong.
22
Goudsbloemolie. Eigenschappen van de plant: Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. Goudsbloem is absoluut veilig. Samenstelling van de olie: De werkzame stoffen van de goudsbloemblaadjes worden door maceratie overgedragen op koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt). Verhouding kruid/olie: 1/1. De koolzaadolie is van eerste koude persing. Het gebruikte bewaarmiddel is benzoëtinctuur. Benzoëtinctuur of “Styrax tonkinensis” is een natuurlijk bewaarmiddel en bevordert de genezing van huidaandoeningen. Gebruik van de olie: Antiseptisch, antibacterieel, schimmelwerend, ontstekingwerend, wondhelend, samentrekkend (adstringerend), bloedstelpend, verzachtend. Wordt gebruikt bij verwondingen, kloven, zweren, insectenbeten, zonnebrand, brandwonden, gevoelige en geïrriteerde huid, ruwe en schrale huid, acne, steenpuisten, (luier)eczeem, schilferende huidaandoeningen, wratten, likdoorns.
Griekse alant-tinctuur. Ingrediënten: gedroogde wortel van de "Inula helenium" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant: Wordt gebruikt bij luchtwegenaandoeningen met taaie slijmen: bevordert het ophoesten en oplossen van slijmen. Maakt hoest meer productief. Ook gebruikt bij prikkelhoest en kinkhoest. Gebruik: Naar gelang de ernst: 3 à 4 maal 20 à 30 druppels per dag innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Voor kinderen halveert men de laagste dosis. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap en gedurende het zogen. Kan een bloedsuikerverlagend effect hebben. Niet gebruiken bij allergie voor Asteraceae (composietenfamilie).
Grote klistinctuur. Eigenschappen van de plant. Grote klis werkt antibacterieel en schimmelwerend. Regelt de talgproductie van de huid. Werkt bloedzuiverend, ontgiftend en huiddrainerend.
23
Wordt gebruikt bij: zweren, abcessen, steenpuisten, schimmelinfecties, wondroos, strontjes, natte en etterende huidaandoeningen, mee-eters, puistjes, vette huid, droge en schrale huid, jeuk, eczeem, kloven, vette haren, roos, haaruitval. Kan ook toegepast worden bij reumatische aandoeningen, schilferende huidaandoeningen, jicht, heuppijn. Helpt nierstenen te voorkomen. Gebruik: de dosis geleidelijk opvoeren tot 3 maal 50 druppels per dag. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en lactatie. Niet geven aan kinderen onder de 3 jaar. Grote klis heeft MOGELIJK een bloedsuikerverlagend effect.
Guaranacapsules. Ingrediënten: gemalen zaden van de "Paullinia cupana" 100 %. Inhoud: 150 capsules van 400 mg. Eigenschappen: Guarana bevat cafeïneverbindingen, maar heeft door zijn zachter en langer aanhoudend effect eigenlijk minder nevenwerkingen dan de overeenkomstige hoeveelheden cafeïne. Wordt gebruikt bij vermoeidheid, energiegebrek, lusteloosheid, herstel na ziekte, ouderdomszwakte. Verhoogt de weerstand tegen hitte en koude en elektromagnetische straling. Bevordert de verbranding van vetten, verbetert de energiebalans en verhoogt de uithouding. Vermindert licht de eetlust en onderdrukt het hongergevoel. Gebruik: minimaal drie keer één capsule per dag. Niet gebruiken bij hartaandoeningen, hoge bloeddruk, verhoogde schildklierwerking, oogbaloverdruk, psychologische problemen, zwangerschap, maagdarmzweren en ernstige nieraandoeningen.
Guldenroedetinctuur. Ingrediënten: gedroogd loof van "Solidago virgaurea" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Guldenroede is urinedrijvend. Daarom wordt het kruid gebruikt bij reuma, jicht, waterzucht en overmatige menstruatie. Wordt vooral gebruikt bij acute nieraandoeningen, nierontstekingen, moeilijkheden bij het urineren, nierstenen en niergruis. De in het kruid aanwezige flavanoïden verminderen de doordringbaarheid van de bloedvaatwanden. Wordt ook aangewend bij diarree en ontstekingen van de ingewanden. Guldenroede bevordert de stofwisseling en draagt bij tot het verzachten van eczeem. Guldenroede is volledig veilig. Gebruik: 3 maal 30 druppels per dag. 24
Hamamelistinctuur. Ingrediënten: gedroogde bladeren van de "Hamamelis virginiana" (Toverhazelaar) 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Hamamelis wordt inwendig gebruikt bij huidwonden, aambeien, ontsteking van aderwanden, zweren, spataderen en andere veneuze aandoeningen. Ook bij overvloedige menstruatiebloedingen en menopauzale stoornissen maakt men een nuttig gebruik van hamamelis. Gebruik. Drie maal per dag 30 druppels. Hamamelis is niet toxisch, maar er kunnen bijwerkingen optreden zoals bv. zweten en sterke speekselvloed. Langdurig gebruik (maanden aan één stuk) wordt afgeraden.
Heemsttinctuur. Ingrediënten: gedroogde wortel van de "Althaea officinalis" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant: Heemst bevat o.a. 25 tot 35 % slijmstoffen. Deze slijmstoffen kunnen inwendig en uitwendig aangewend worden. Heemst heeft geen toxische bijwerkingen. Gebruik: Inwendig: Bij kinkhoest en prikkelhoest, bescherming van de maag en de darmen; ook bij ontstekingen en maagzweren. Dosis: maximaal 3 maal 40 druppels per dag. Als gorgeldrank of mondwater (10 tot 20 % verdunning): Bij ontstekingen in de mond en tandabcessen, keelontsteking en strottenhoofdontsteking. Uitwendig:Een verdunning van 10 tot 20 % kan gebruikt worden om abcessen en steenpuisten te verzachten en te laten rijpen.
Heermoestinctuur. Ingrediënten: gedroogde naalden van de "Equisetum arvense" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant: Heermoes bevat grote hoeveelheden mineralen: silicium, kalium, kiezelzuur, mangaan, … Heermoes is volledig veilig. Gebruik: Voor oudere mensen met een broos beendergestel. Bij botbreuken, peesontsteking, reuma, jicht. Onderhoudstherapeuticum bij opgroeiende kinderen. 25
Bij afbrekende nagels of haren. Om zweten tegen te gaan: bv. bij zweetvoeten: de voeten inwrijven met een weinig tinctuur. De algemeen verkondigde waterafdrijvende werking is niet bewezen. Dosis: 1 theelepel tot 4 maal per dag.
Hoeststillende kruidensiroop met jenever. De basis van deze siroop is een afkooksel van: • Laurier (“Laurus nobilis”) • Zoethout (“Glycyrrhiza glabra”) • Dropplant (“Agastache foeniculum”) • Heemst (“Athaea officinalis”) Onderstaande kruiden werden daar nog aan toegevoegd: • Tijm (“Thymus vulgaris”) • Pepermunt (“Mentha x pipertita”) • Kamille (“Matricaria recutita”) • Venkel (“Foeniculum vulgare”). Als bewaarmiddelen werden gebruikt: donkere kandijsuiker en jenever (1/4e van het volume). De alcohol is tegelijkertijd een ontsmettingsmiddel voor de mond. Gebruik: 3 tot 6 soeplepels per dag. Voor het doorslikken de mond even spoelen met de siroop, zodat de alcohol zijn werk kan doen.
Hoeststillende kruidensiroop met Drosera rotundifolia. De basis van deze siroop is een afkooksel van:
• Laurier (“Laurus nobilis”) • Zoethout (“Glycyrrhiza glabra”) • Dropplant (“Agastache foeniculum”) • Heemst (“Athaea officinalis”) Onderstaande kruiden werden daar nog aan toegevoegd:
• Tijm (“Thymus vulgaris”) • Pepermunt (“Mentha x pipertita”) • Kamille (“Matricaria recutita”) Venkel (“Foeniculum vulgare”). 26
Tinctuur van Ronde zonnedauw (“Drosera rotundifolia”) Als bewaarmiddelen werden gebruikt: donkere kandijsuiker en jenever (1/4e van het volume). De alcohol is tegelijkertijd een ontsmettingsmiddel voor de mond. Gebruik: 3 tot 6 soeplepels per dag. Voor het doorslikken de mond even spoelen met de siroop, zodat de alcohol zijn ontsmettend werk kan doen.
Hoeststillende kruidensiroop voor kinderen. De basis van deze siroop is een afkooksel van:
• Laurier (“Laurus nobilis”) • Zoethout (“Glycyrrhiza glabra”) • Dropplant (“Agastache foeniculum”) • Heemst (“Athaea officinalis”) Onderstaande kruiden werden daar nog aan toegevoegd:
• Tijm (“Thymus vulgaris”) • Pepermunt (“Mentha x pipertita”) • Kamille (“Matricaria recutita”) • Venkel (“Foeniculum vulgare”) • Hop (“Humulus lupulus”) • Eucalyptus (“Eucalyptus globulus”) • Smalle weegbree (“Plantago lanceolata”) • Tinctuur van Ronde zonnedauw (“Drosera rotundifolia”) Als bewaarmiddelen werden gebruikt: donkere kandijsuiker en vitamine C. Gebruik: 3 tot 6 halve soeplepels per dag. Hoptinctuur. Ingrediënten: gedroogde hopbellen van de "Humulus lupulus" 100 %. Alcoholgehalte: 60 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant: Hop is krampwerend en kalmerend. De plant wordt gebruikt bij zenuwachtigheid, slapeloosheid, migraine en opgewondenheid. Helpt vooral bij het inslapen. Hop is tevens een digestief en een urineafdrijvend middel. Gebruik.’s Avonds max. 40 druppels. 27
Insectenbeten-roller. Inhoud: 60 ml. De inhoud van deze roller is volledig van plantaardige oorsprong. Er werden GEEN chemische grondstoffen gebruikt. Samenstelling:
• Basisgel: Xanthaan (“Xanthomonas campestris”) • Infuus van toverhazelaar (“Hamamelis virginiana”) • Infuus van eucalyptus (“Eucalyptus globulus”) • Sorbitol • Alcohol • Etherische oliën van: · Lavendel (“Lavandula officinalis”) · Citroen (“Citrus limon”) · Tea tree (“Melaleuca alternifolia”)
• Tinctuur van smalle weegbree (“Plantago lanceolata”) • Vitamine C als natuurlijk bewaarmiddel Bevat geen parabenen, noch andere chemische bewaarmiddelen. Gebruik: met de roller vloeistof aanbrengen op de getroffen plaats. De vloeistof zacht inmasseren. Na enkele minuten verdwijnt de pijn – de zwelling neemt af. Deze roller kan ook gebruikt worden om insecten af te weren.
Ispaghulazaad. Eigenschappen: Ispaghula bevat 20 à 30 % slijmstoffen en heeft een zwelvermogen van +/- 10,1. Gebruik:
• Bij constipatie of wanneer een zachte stoelgang gewenst is (bij aambeien, anale kloven, …): 3 maal per dag 2 koffielepels zaden met 25 cl water innemen.
• Als eetlustremmer of hongerstiller: 1 eetlepel zaden met 45 cl water innemen. • Bij maagzweren, zure oprispingen, darmvliesontsteking, …: 3 maal per dag 2 koffielepels zaden met 25 cl water innemen. Voor kinderen van 6 – 12 jaar: de dosis halveren. De zaden een half of een vol uur voor de maaltijden innemen. Bij gebruik van medicijnen: de zaden een uur VOOR of een uur NA het medicijnengebruik innemen. Kan een bloedsuikerverlagend effect hebben. 28
Jeneverbestinctuur. Ingrediënten: gedroogde bessen van "Juniperus communis" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Jeneverbes is een sterk waterafdrijvend middel. Het wordt daarom aangewend bij chronische arthrose, chronische jicht, reuma. Omwille van de waterafdrijvende, laxerende, zweetverwekkende en matig expectorerende eigenschappen, wordt het ook aangewend als bloedzuiverend middel. Lagere dosissen jeneverbes zijn nuttig bij eetlustgebrek, spijsverteringsklachten, dyspepsie en obstipatie. Gebruik: 3 maal 30 druppels per dag. WAARSCHUWINGEN: 1. NIET gebruiken tijdens ZWANGERSCHAP. 2. NIET gebruiken bij acute URINEWEGONTSTEKINGEN of NIERINSUFFICIENTIE. 3. NIET LANGER DAN 6 OPEENVOLGENDE WEKEN INNEMEN.
Kamille-olie. Eigenschappen van de plant: Kamille of “Matricaria recutita” heeft ontstekingswerende en ontsmettende eigenschappen. Verder is kamille wondhelend en huidherstellend. Het kruid is ook jeukstillend. De olie kan dus gebruikt worden bij kleine wonden, slecht helende wonden, abcessen, insectenbeten, brandwonden, zonnebrand, doorligwonden, bij droge, ruwe en schrale huid, kloven, … Samenstelling van de olie: De werkzame stoffen van de kamillebloemen worden door maceratie overgedragen op koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt). Verhouding kruid/olie: 1/1. De koolzaadolie is van eerste koude persing. Het gebruikte bewaarmiddel is benzoëtinctuur. Ook dit bewaarmiddel is van natuurlijke oorsprong.
Kaneelcapsules. Inhoud: 150 capsules van 420 mg. Eigenschappen: Zorgt voor de daling van de nuchtere bloedsuikerspiegel. Wordt verder gebruikt bij: gebrekkige eetlust, slechte spijsvertering, zure oprispingen, winderigheid, opgezette buik, maagdarmkrampen, kolieken, misselijkheid, braken. Remt overmatige maagzuursecretie en bevordert de normale peristaltiek. Preventie van maag- en darmzweren. Werkt ondersteunend bij griep en verkoudheden. Kaneel doet de lichaamstemperatuur lichtjes stijgen. 29
Gebruik: minimaal 3 capsules verspreiden over de dag. Maximaal 12 capsules per dag. Best niet combineren met medicijnen die bloedsuikerverlagend werken. Kaneel is onverenigbaar met alkaloïdenhoudende medicijnen en zouten van zware metalen. Katsklauwcapsules. Ingrediënten: gemalen binnenschors van de "Uncaria tomentosa" 100 %. Inhoud: 150 capsules van 410 mg. Gebruikt bij:
• Infecties van neus, keel en oren, bijholte-ontsteking, luchtwegenaandoeningen, gordelroos, urine-infecties, darmparasieten, zweren en abcessen, wonden, schimmels, …
• Bij algemeen verminderde weerstand, o.a. na een antibioticakuur. • Ontstekingswerend bij gewrichtspijnen, slijmbeursontsteking. • Ontstekingswerend voor het maagdarmkanaal, maagwandontsteking, zweren, aambeien, fistels, kwetsuren, kneuzingen. Gebruik: 1 capsule ’s morgens en 1 ’s middags. Niet combineren met bloeddrukverlagende en bloedverdunnende medicijnen of kruiden. Niet gebruiken bij auto-immuunziekten. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of lactatie. Niet geven aan kinderen onder de drie jaar.
Kleine maagdenpalmtinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van de "Vinca minor" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Kleine maagdenpalm wordt veel gebruikt in de ouderlingenzorg: voorkomen en aanpakken van dementie, verminderde doorbloeding, beroerte, duizeligheid, geheugenzwakte, verminderd denkvermogen, evenwichtsstoornissen, oorsuizingen, verminderd gehoor, stoornissen in spraak en motoriek, netvliesaandoeningen, emotionele storingen, gedachtestoornissen, prikkelbaarheid, verminderd sociaal gedrag… Gebruik. Drie maal per dag 50 druppels innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Kleine maagdenpalm is niet toxisch in de aangegeven dosis. Niet gebruiken tijdens zwangerschap of lactatie. Vanwege het bloedverdunnend effect niet gebruiken: · 36 uur voor een chirurgische of tandheelkundige ingreep · bij een actieve bloeding (bv. een bloedende maagzweer). 30
Knoflookcapsules. Ingrediënten: gedroogde bollen van de "Allium sativum" 100 %. Eigenschappen van de plant: Knoflook is een kruid dat een goede invloed heeft op de maag, lever en gal, darmen en luchtwegen. Het is bovendien een tonicum, werkt bloedzuiverend en licht bloedsuikerverlagend. Het is vooral een zegen voor het hart en de bloedsomloop. Gebruik: Aanbevolen dosis: 1 capsule van 540 mg. per dag. Waarschuwing: sommige firma's verkopen reukloze knoflook. Uit de knoflook is dan het "allicine" (met de typische knoflookgeur) verwijdert. Allicine is echter juist de stof die verantwoordelijk is voor de goede werking van knoflook.
Kruidensiroop. Deze siroop werd bereid op basis van volgende kruiden: • Cardamom “Elettaria cardamomum” • Kaneel “Laurus cinnamomum” • Vanillestokken “Vanilla planifolia” • Venkelzaad “Foeniculum vulgare” • Koriander “Coriandrum sativum” • Kruidnagel “Caryophillus aromaticus” • Peper “Piper nigrum” Er werd enkel gebruik gemaakt van echte kruiden; niet van aroma’s of van gearomatiseerde suikers. Verder bevat de siroop gedroogde sinaasappelschil, sinaasappelsap en griessuiker. De zwarte puntjes zijn geen verontreinigingen maar zaadjes van de vanillestokjes. Gebruik: De siroop smaakt heerlijk op pannenkoeken, wafels, ijs, … De siroop kan met droge witte wijn gemengd worden tot een zalig aperitief. De mengverhouding is ¼ siroop met ¾ wijn. Bv. 25 cl siroop mengen met 75 cl droge witte wijn. Dit aperitief moet ijskoud gedronken worden. In plaats van witte wijn kan ook water (bruisend of gewoon) gebruikt worden.
Lavendelolie. Eigenschappen van de plant: Lavendel of “Lavandula officinalis” heeft een ontsmettende werking, is antiviraal, schimmelwerend, ontstekingwerend, samentrekkend (adstringerend), pijnstillend en wondhelend. Lavendel is absoluut veilig. 31
Samenstelling van de olie: De werkzame stoffen van de lavendelbloemen worden door maceratie overgedragen op koolzaadolie (deze olie bevat veel vitamine E, wat de natuurlijke houdbaarheid ten goede komt). Verhouding kruid/olie: 1/1. De koolzaadolie is van eerste koude persing. Het gebruikte bewaarmiddel is benzoëtinctuur. Benzoëtinctuur of “Styrax tonkinensis” is een natuurlijk bewaarmiddel en bevordert de genezing van huidaandoeningen. Gebruik van de olie: Brandwonden, wonden, zonnebrand, insectenbeten, acne, (luier)eczeem, jeukende aandoeningen.
Lijnzaad. Eigenschappen: Lijnzaden bevatten 3 à 12 % slijmstoffen en lijnzaadolie met 90 à 95 % onverzadigde vetzuren. Inwendig gebruik:
• Bij constipatie of wanneer een zachte stoelgang gewenst is (bij aambeien, anale kloven, …): 1 à 3 eetlepels gekneusde zaden innemen met minimaal 15 cl water. Dagelijks 1 à 3 maal herhalen.
• Werkt verzachtend en pijnstillend bij geïrriteerde slijmvliezen van maag, darmen, mond, keel, urine- en ademhalingswegen: 1 à 2 koffielepels gekneusde zaden in water laten zwellen, zeven en de vloeistof opdrinken. Dagelijks 2 à 3 maal herhalen. Uitwendig gebruik:
• Bij abcessen, zweren, steenpuisten, ontstekingen, wonden: kompressen: 2 à 3 eetlepels gemalen zaad laten oplossen in warm water en op de aandoening aanbrengen.
• Bij mondslijmvliesontsteking, keelpijn, amandelontsteking: gorgelen met aftreksel: 1 à 2 koffielepels gekneusde zaden in water laten zwellen, zeven en met de vloeistof gorgelen. Dagelijks 2 à 3 maal herhalen. De zaden een half of een vol uur voor de maaltijden innemen. Bij gebruik van medicijnen: de zaden een uur VOOR of een uur NA het medicijnengebruik innemen. Kan een bloedsuikerverlagend effect hebben.
Mariadistelcapsules. Ingrediënten: gemalen zaden van de "Sylibum marianum" 100 %. Eigenschappen van de plant: De zaden van mariadistel bevatten silymarine (een mengsel van silybine, silychristine en silydianine). Deze werkzame stof beschermt de mens tegen allerlei toxische stoffen die de lever bedreigen: alcohol, scheikundige dampen, pesticiden, zware metalen, milieuverontreiniging, het gebruik van geneesmiddelen, … Silymarine gaat de oxydatie van de membramen van de levercellen tegen. Tevens is het in staat kleine leverbeschadigingen te herstellen. 32
Gebruik: Preventief: 1-3 capsules per dag (inname gespreid over de dag). Curatief: 5 capsules per dag (inname gespreid over de dag). Begin de behandeling met 1 of 2 capsules per dag. Mariadistel is volledig veilig, maar kan in het begin laxerend werken. Mariadistel mag iedere dag ingenomen worden. Verdere bijwerkingen: geen. Meidoorntinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van de "Crataegus sp.” 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Meidoorn wordt gebruikt bij milde vormen van hartzwakte: letsels aan de hartspier, hartklepletsels, beginnende vormen van een zwakke hartwerking, kortademigheid bij inspanningen, hartkloppingen, vermoeidheid en zwelling van de enkels, herstel van een verzwakte hartspier, verminderde circulatie van de aders (ook bij winterhanden en –voeten), oorsuizingen, duizeligheid, concentratiestoornissen, verwardheid, storingen in de hartslag. Verder ook bij gespannenheid, angst, stress, overmatig zweten, doorslaapstoornissen. Gebruik: 3 maal 30 à 40 druppels per dag, innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Schudden voor gebruik. Bij ernstige hartklachten mag meidoorn enkel ingenomen worden onder begeleiding van een arts.
Mierikswortelcapsules. Ingrediënten: gedroogde wortel van de "Armoracia rusticana" 100 %. Eigenschappen van de plant: Mierikswortel heeft vooral invloed op: • Infecties (antiseptisch en antibiotisch). • Bevordering van de spijsvertering en verbeteren van de bloedsomloop. • Heling van wonden. Mierikswortel bevat antibiotisch werkzame stoffen (“mierik = de penicilline uit de tuin”) en vitamine C. Gebruik: 1 capsule per dag. Mierikswortel is een zeer krachtig kruid dat met voorzichtigheid moet gebruikt worden. Langdurig gebruik wordt afgeraden. Mierikswortel bevat isothyocyanaten die irriterend kunnen werken op de huid en een allergeen effect hebben. Gebruik mierikswortel daarom enkel INWENDIG. Mag niet ingenomen worden door mensen met een traag werkende schildklier.
33
Moederkruidtinctuur. Ingrediënten: gedroogde bloemen van de " Tanacetum parthenium " 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Bevat sesquiterpeenlactonen, etherische olie, flavanoïden en taninnen. Het zijn de sesquiterpeenlactonen die een anti-migraine werking hebben. Verder is moederkruid ook ontstekingsremmend. Gebruik: Tinctuur : 15-30 druppels per dag. Bij acute aanvallen: 1 dosis om de 15 minuten, met een maximum van 4 dosissen. Best werkzaam indien aangewend op preventieve basis (2-3 maanden). Moederkruid hoort tot de familie van de Asteraceae (composietenfamilie). Mensen die hier allergisch op reageren kunnen het gebruik van moederkruid best vermijden. Niet gebruiken tijdens de zwangerschap.
Moerasspireacapsules. Ingrediënten: gedroogde bloemblaadjes van de "Filipendula ulmaria" 100 %. Eigenschappen van de plant: Moerasspirea wordt gebruikt bij spier- en gewrichtsaandoeningen: reumatische aandoeningen, jicht, heuppijn, rugpijn, pijnlijke spieren, stramme gewrichten. Verder ook bij waterzucht, te weinig aanmaak van urine, ophoping van afvalstoffen, maagontsteking, brandend maagzuur, zure oprispingen, maagzweren. Gebruik: 2 capsules per dag in te nemen ’s morgens en ’s middags bij het eten. Niet nemen bij overgevoeligheid voor salicylaten en aspirine. Niet nemen tijdens de zwangerschap en lactatie. Theoretisch kunnen er interacties zijn met medicijnen die bloedverdunnend werken.
Mondwater. Staat in voor een goede mondhygiëne en het vermijden van een geurende adem. Samenstelling: De basis is een infuus van pepermunt “Metha piperita” (5%). Naast een aangename smaak en geur, heeft pepermunt ook een antiseptische en expectorerende werking. De volgende etherische oliën werden toegevoegd: • Pepermunt (zie hierboven). • Tea-tree: of “Melaleuca alternifolia” heeft een antibacteriële, schimmelwerende en ontsmettende werking.
34
• Lavendel of “Lavendula officinalis”: heeft naast een aangename geur ook een antiseptische werking. • Citroen of “Citrus limon”: werkt ontstekingsremmend. • Salie of “Salvia officinalis”: heeft een bedarende werking op het warmtecentrum van de mens. • Vitamine C als natuurlijk bewaarmiddel. Gebruik: Krachtig schudden voor gebruik. Ongeveer 1 cm mondwater opzuigen in de druppelteller. Deze hoeveelheid verdunnen in een klein beetje water. Daarmee uw mond grondig spoelen en gorgelen.
Monnikenpepertinctuur. Ingrediënten: vruchten van de "Vitex angus-castus" 100 %. Alcoholgehalte: 50 % vol. Maceratie ingezet met 62 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Vitex angus-castus werkt in op het hormonaal stelsel. De vruchten worden gebruikt bij menstruele pijnen, PMS, cyclusstoornissen, te frequente cyclus en is menstruatiebevorderend. Gebruik. 40 Druppels per dag, innemen op een stukje brood, een klontje suiker of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Een kuur moet minstens 6 maanden volgehouden worden. De eerste maanden van de kuur kan de cyclus verlengen of verkorten. In een beperkt aantal gevallen kan er tijdens de kuur sprake zijn van lichte huiduitslag, misselijkheid of hoofdpijn. Kan interfereren met een hormoontherapie.
Paardenbloemtinctuur. Ingrediënten: gedroogd loof van "Taraxacum officinale" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant: Paardenbloem is een bittermiddel: bevordert de afscheiding van spijsverteringsorganen. Daarom wordt paardenbloem toegepast bij maagerosie, eetlustgebrek en algemene spijsverteringsstoornissen. Paardenbloem heeft een gunstige invloed op de gal- en leverfunctie. De galafscheiding neemt toe met een factor 2 tot 4. Paardenbloem wordt preventief gebruikt om galstenen te voorkomen. De plant heeft echter geen galsteenoplossend vermogen. Het kruid van de paardenbloem werkt sterk waterafdrijvend. 35
De bloedzuiverende werking van paardenbloem wordt aangewend bij reuma, jicht en chronisch eczeem. Ideale kuur: paardenbloem heeft een gunstige invloed op de algemene stofwisseling en op de celfunctie, de vermeerdering van de ademhalingscapaciteit van de bloedcellen en de weefsels. Paardenbloem heeft geen toxische nevenwerkingen. Gebruik: 3 maal 50 druppels per dag. Veel water drinken.
Passiebloemtinctuur. Ingrediënten: gedroogde loof van de "Passiflora incarnata" 100 %. Alcoholgehalte: 62 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Passiebloem is een kruid dat gericht is op stress (met verzachting van alle nadelige gevolgen), overactiviteit, rusteloosheid, zenuwachtigheid, jachtigheid, prikkelbaarheid, angst, paniekaanvallen. Is ook zeer geschikt voor overactieve kinderen. Verder kan het kruid ook gebruikt worden bij een verhoogde schildklierwerking. Passiebloem is een mild slaapmiddel; vooral als men veelvuldig wakker wordt. Gebruik. Algemeen: 3 maal 25 à 40 druppels per dag. Bij angst: 3 maal 45 druppels per dag. Slaapbevorderend: 40 druppels ’s avonds. Mag niet gebruikt worden tijdens zwangerschap. Een te hoge dosis overdag is slaapverwekkend (besturen van auto, machine, …) Passiebloem wordt zeer goed verdragen en is veilig bij langdurig gebruik. Passiebloem is niet verslavend.
Potentilla-capsules. Ingrediënten: gedroogde en gemalen wortelen van de "Potentilla erecta" 100 %. Eigenschappen van de plant: Potentilla (ook tormentilla, bloedwortel, zevenblad, zevenvingerkruid genoemd), bevat 17 tot 22 % catechollooistof. Het zijn deze looistoffen die werkzaam zijn bij diarree. Het is een uitstekend middel bij zomerdiarree, diarree t.g.v. ontstekingen, dysenterie, hardnekkige diarree, en bij darmbloedingen. Potentilla werkt minder goed bij diarree t.g.v. ontstekingen in de dikke darm. Gebruik: 4-6 capsules per dag (inname gespreid over de dag). De maximale dosis bedraagt 10 gram/dag. Potentilla kan door het hoog looistofgehalte het maagslijmvlies prikkelen en braken veroorzaken. Gebruik het kruid dus enkel als het nodig is.
36
Psocrème. Samenstelling van de crème: • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. • “Echinacea purpurea” bevat pijnstillende, infectiewerende en bloedzuiverende stoffen, doodt bacteriën en schimmels. Het bevordert dus de genezing van huidletsels. • Teunisbloemolie of “Oenothera biennis” leverancier van gamma-linoleenzuur. • Grote klis of “Arctium lappa” heeft een gunstige invloed op schilferende huidaandoeningen. • Zeepkruid of “Saponaria officinalis” heeft eveneens een gunstige invloed op schilferende huidaandoeningen. • Driekleurig viooltje of “Viola tricolor” bevat methylsalicylaat. • Zoethout of “Glycyrrhiza glabra”: het glycyrrhizinezuur heeft een ontstekingsremmende invloed. • Moerasspirea of “Filipendula ulmaria”: bevat salicylzuur (maakt schilfers week). • Benzoëtinctuur of “Styrax tonkinensis” is een natuurlijk bewaarmiddel en bevordert de genezing van kloven. • Ook vitamine C werd toegevoegd als bewaarmiddel. • Tea tree olie of “Melaleuca alternifolia” heeft een antibacteriële, schimmelwerende en ontsmettende werking. Gebruik: de crème twee maal per dag dun aanbrengen en goed masseren. De resultaten laten een drietal weken op zich wachten. De gevolgen van de aandoening kunnen ook van binnen uit bestreden worden door een aangepaste voeding. Op eenvoudige aanvraag sturen wij U een aangepast voedingsadvies door.
Psotinctuur. Samenstelling van de tinctuur:
• Grote klis of “Arctium lappa” heeft een gunstige invloed op schilferende huidaandoeningen. • Sarsaparilla of “Smilax officinalis” vermindert schilfering en ontsteking. • Duivekervel of “Fumaria officinalis” is een natuurlijke bron van “fumaarzuur”. Gebruik: 3 Maal 30 druppels per dag innemen op een stukje brood, een klontje suiker of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Voor kinderen halveert men de dosis. Naar gelang van de ernst van de aandoening kan langdurig gebruik noodzakelijk zijn.
37
Reinigingskuur. Voor- en najaarskuur. Dit doosje bevat twee tincturen: brandnetel en paardenbloem. De beschrijving en het gebruik van deze tincturen vindt U elders in dit boek. Eventueel kan de reinigingskuur nog verder aangevuld worden met mariadistel, spork of senna. Deze reinigingskuur heeft enkel zin als U voldoende water drinkt (2 à 3 liter per dag). Verder is het aan te bevelen vezelrijke voeding en fruit te eten.
Rode klaver-tinctuur. Ingrediënten: gedroogde bloemen van de "Trifolium pratense" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant: Rode klaver bevat o.a. (iso)flavonen, saponinen en coumarinen. Vermindert de gevolgen die geassocieerd worden met menopauze (opvliegers, nachtzweten), beschermt de elasticiteit van de grotere bloedvaten tijdens de menopauze en werkt cholesterolverlagend. De isoflavonen kunnen bij langdurig gebruik interfereren met een hormoontherapie. De coumarinen kunnen bloedstollingremmend werken. Gebruik: 15-30 Druppels tot 4 maal per dag. 4 Maal 30 druppels is het absolute maximum.
Rozemarijncapsules. Ingrediënten: gemalen "Rosmarinus officinalis" 100 %. Eigenschappen: Wordt gebruikt bij koude voeten en handen en bij kouwelijkheid in het algemeen. Ook bij bloedstroomvertragingen (“dode” vingers of tenen). Als zenuwtonicum vindt het kruid toepassing bij overspanning en lichte depressie. Gebruik: Drie maal één capsule per dag, te nemen TIJDENS de maaltijden. Mag eventueel opgevoerd worden tot maximaal 5 capsules per dag. Bij een normale dosis zijn er geen bijwerkingen. Het gebruik tijdens de zwangerschap is af te raden.
38
Sabaltinctuur. Ingrediënten: gedroogde vruchten van de "Serenoa repens" 100 %. Nederlandse namen: sabal, zegepalm, zaagpalm, dwergpalm. Alcoholgehalte: 90 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/2. Eigenschappen van de plant: Sabal wordt gebruikt bij prostaatvergroting en bij plasproblemen: frequent kleine beetjes moeten plassen, nachtelijk plassen, onwillekeurig urineverlies, moeilijk te bedwingen aandrang, gevoel van resterende urine, vertraagd begin van de urinelozing, langdurig nadruppelen. Gebruik: 3 maal 25 druppels per dag. Voor een optimaal resultaat moet deze tinctuur LANGDURIG genomen worden. Als U geen bloedverdunners moet innemen, kunt U deze tinctuur best combineren met Ginkgo biloba-capsules (bevordert de doorbloeding).
Salietinctuur. Eigenschappen van de plant. Zweetremmend: overdreven transpiratie, klamme handen, zweetvoeten, nerveus zweten, nachtzweten. Preventie van griep en verkoudheden. Preventie van mondslijmvliesontsteking, mondzweertjes, aften, tandvleesontsteking, keelpijn, strottenhoofdontsteking, heesheid. Bij gebrekkige eetlust, moeilijke spijsvertering, winderigheid, oprispingen, opgezette buik, darmgisting. Bij menopauzale klachten en hormonaal onevenwicht. Gebruik: 3 maal 25 druppels per dag. Bij nachtelijk zweten: 50 druppels voor het slapengaan. Bij zweetvoeten: de tinctuur onverdund op de voeten aanbrengen. Mondspoelmiddel: 50 druppels in een glas water. Salie is veilig bij de aangegeven dosissen, maar best niet maandenlang gebruiken. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en lactatie. Niet gebruiken bij epilepsie. Niet combineren met hormoonbevattende medicijnen. Niet gebruiken bij hoge bloeddruk.
39
Sarsaparillatinctuur. Ingrediënten: gedroogde wortelen van de "Smilax officinalis" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Sarsaparilla bevat saponinen en wordt daarom vooral inwendig toegepast bij huidaandoeningen zoals: eczeem, ontstekingen, … Sarsaparilla ondersteunt dus de uitwendige behandeling van huidaandoeningen. Verder heeft sarsaparilla een zwak waterafdrijvend en laxerend effect. De wortel heeft bloedzuiverende en urinezuurafdrijvende eigenschappen. Daarom wordt hij ook inwendig gebruikt bij jicht. Gebruik.3 Maal per dag 30 druppels innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Voor kinderen halveert men de dosis. Bijwerkingen:
• Sarsaparilla verhoogt de zweetsecretie • In hoge doseringen kan het spijsverteringskanaal geïrriteerd worden.
Schietwilgtinctuur. Ingrediënten: gedroogde bast van "Salix alba" 100 %. Alcoholgehalte: 25 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/1. Eigenschappen van de plant. Werkt ontstekingswerend en pijnstillend bij reumatische aandoeningen met pijn, lage rugpijn, artrose. Verder wordt de plant gebruikt bij hoofdpijn, jicht, spierpijn, zenuwpijn, aangezichtspijn, tandpijn, buikgriep, diarree, blaasontsteking, koorts, griep en verkoudheden. Gebruik. 3 maal 40 druppels per dag. Mag niet gebruikt worden door mensen die gevoelig zijn voor salicylaten. Niet gebruiken tijdens zwangerschap en lactatie. Bij reumatische aandoeningen best te combineren met duivelsklauwcapsules en/of moerasspireacapsules. Schietwilg wordt zeer goed verdragen en is veilig bij langdurig gebruik.
40
Sennacapsules. Ingrediënten: gedroogde bladeren van de "Cassia angustifolia" 100 %. Eigenschappen van de plant: Het blad bevat anthraquinonen. Dank zij deze anthraquinonen is senna een laxeermiddel. Senna wordt gebruikt bij acute verstopping. Het verhoogt de darmperistaltiek en vermindert de waterabsorptie. Senna is prikkelender dan sporkehout en kan bij grote hoeveelheden krampen veroorzaken. Gebruik: 1 of 2 capsules per keer. De maximale dosis is 5 capsules per keer. Het laxerend effect treedt op 8 à 10 uur na de inname. Gebruik laxeermiddelen nooit langer dan 10 dagen aan één stuk. Het gebruik tijdens de zwangerschap en de lactatieperiode wordt afgeraden. Niet gebruiken indien men last heeft van aambeien of een ontsteking van het darmslijmvlies.
Sint-Janskruidtinctuur. Ingrediënten: gedroogde bladeren en bloemen van de "Hypericum perforatum" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant: Sint-Janskruid is een antidepressivum en heeft een kalmerende werking. Slechts na 2 à 3 weken zullen de eerste gunstige effecten optreden. Een behandeling dient minimaal 2 tot 3 maanden te worden doorgevoerd. Sint-Janskruid heeft ook wondhelende en ontstekingsremmende eigenschappen. Gebruik. 3 Maal 30 druppels per dag. Voor kinderen halveert men de dosis. NIET COMBINEREN MET ANDERE ANTIDEPRESSIVA. BIJ UITWENDIG GEBRUIK INTENSIEF ZONNEBADEN VERMIJDEN.
Slaapmutsjetinctuur. Ingrediënten: gedroogd loof van de "Eschscholzia californica" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. Is een veilig slaapmiddel, vooral voor kinderen. Werkt kalmerend en slaapverwekkend. Verkort de inslaaptijd en verbetert de slaapkwaliteit. Werkt ontspannend en pijnstillend. Ook geschikt bij overspanning, stress, nervositeit, bezorgdheid, opwinding, conflictsituaties, hyperactiviteit, bedwateren, angsten, examenvrees, nachtmerries,…
41
Bij bedwateren eventueel combineren met: Heermoes. Hop: bij bedplassen van angstige kinderen. Passiebloem: bij bedplassen van overprikkelde kinderen. Gebruik: Bij slapeloosheid: 45 druppels ’s avonds. Bij het wakker worden nog eens 30 druppels. Bij angst en zenuwachtigheid overdag: 3x 25 à 30 druppels per dag. Kinderen van 2 tot 12 jaar: 1/3 dosis. Kinderen van 12 tot 16 jaar: ½ dosis Waarschuwing: Niet gebruiken bij kinderen jonger dan 2 jaar. Niet gebruiken bij lage bloeddruk. Niet gebruiken bij zwangerschap en tijdens het zogen.
Smalle weegbree-tinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van de "Plantago lanceolata" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant: Weegbree bevat fenolzuren, gom en slijmstoffen, flavanoïden, iridoïden, taninnen, harsen, saponinen, steroïden en alkaloïden. Het kruid wordt vooral gebruikt bij chronische bronchitis. Ook bij aambeien wordt het ingenomen (taninnen). Uitwendig gebruikt, werkt het ontstekingsremmend, verzachtend, en wondhelend. Gebruik: 3 x 30 druppels per dag. Niet gebruiken tijdens zwangerschap. Gebruik deze tinctuur niet gelijktijdig met geneesmiddelen. De tinctuur wordt ook best geruime tijd vóór of ná de maaltijd genomen.
Spatadercrème. Samenstelling van de crème: • Goudsbloem of “Calendula officinalis” versnelt de genezing van wonden en houdt de huid soepel. Het kruid werkt ook antiseptisch. Verder heeft goudsbloem een reinigende werking. • Kamille-olie “Matricaria recutita” : heeft jeukstillende, ontstekingswerende en antibacteriële eigenschappen. • Paardekastanje “Aesculus hippocastanum”: vermindert de capillaire permeabiliteit en fragiliteit.
42
• Toverhazelaar “Hamamelis virginiana” : heeft adstringerende en antiseptische eigenschappen. • Oranjebloesem “Citrus sinensis” : verstevigt de haarvaten. • Lavendel “Lavendula officinalis” : is antiseptisch en wondhelend. • Benzoë “Styrax tonkinensis” : is antiseptisch en desinfecterend. Het is tevens een natuurlijk bewaarmiddel. • gedemineraliseerd en gekookt water; • vitamine C. Spatadertinctuur. Samenstelling van de tinctuur:
• Akkerhoningklaver of “Melilotus officinalis” • Stekelige muizedoorn of “Ruscus aculeatus” • Paardekastanje of “Aesculus hippocastanum” • Toverhazelaar of “Hamamelis virginiana”. Gebruik: 3 maal 35 druppels per dag innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Sporkehoutcapsules. Ingrediënten: gedroogde en geoxideerde bast van de "Rhamnus frangulus" 100 %. Eigenschappen van de plant: De bast van sporkehout bevat franguline. Na oxidatie wordt franguline omgezet in anthraquinonen. Dank zij deze anthraquinonen is een sporkehout een MILD laxeermiddel. Sporkehout verhoogt de darmperistaltiek en de slijmsecretie van de dikke darm. Gelijktijdig vermindert de waterreabsorptie. Sporkehout veroorzaakt geen krampen. Het middel wordt aangewend bij chronische constipatie. Het kan veilig gebruikt worden tijdens de zwangerschap en bij aambeien. Bij hardnekkige constipatie moet men overschakelen naar bv. Senna (STERK laxeermiddel). Gebruik: 1 of 2 capsules per dag. De maximale dosis is 6 capsules per dag. Gebruik laxeermiddelen nooit langer dan 10 dagen aan één stuk.
Stijve ogentroost-tinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van "Euphrasia stricta" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant. Stijve ogentroost wordt gebruikt bij kleinere oogaandoeningen zoals: rode ogen, tranenvloed, zwelling en ettering van de oogleden, ooglidrandontsteking, oogzweertjes, oogwallen, vermoeide ogen. Verder voor geïrriteerde ogen door vermoeidheid, rook, overinspanning, overgevoeligheid voor licht. 43
Het kruid wordt ook gebruikt bij aandoeningen van de neus en mond- en keelslijmvlies: neusloop, hooikoorts, drupneus. Gebruik: 3 tot 5 maal 30 druppels per dag. Ogentroost is veilig bij de aangegeven dosissen, Niet gebruiken tijdens zwangerschap en lactatie. Niet gelijktijdig gebruiken met medicijnen.
Stinkende gouwetinctuur. Ingrediënten: gedroogd kruid van de "Chelidonium majus" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/10. Eigenschappen van de plant. INWENDIG GEBRUIK: Stinkende gouwe bevordert de galafscheiding en is galdrijvend. Wordt ook gebruikt om galstenen te voorkomen. Heeft een krampwerend effect op de gladde spiercellen van de galwegen, maag, darmen en luchtwegen. 2 à 3 maal per dag 15 tot 30 druppels innemen op een stukje brood, een klontje suiker of de druppels vermengen met water. Niet geven aan kinderen onder de 7 jaar. Niet gebruiken bij zwangerschap. Niet gebruiken bij leverziekte. UITWENDIG GEBRUIK: remt de celdeling van wratten, eelt, likdoorns. Heeft een antivirale en antibacteriële werking bij schimmelinfecties. 1 à 4 maal per dag aanstippen gedurende meerdere weken. De omliggende gezonde huid beschermen of afdekken. Best wordt uitwendig gebruik gecombineerd met inwendig gebruik.
Suikertinctuur. Voor bloedsuikerschommelingen op oudere leeftijd. Ingrediënten: Tinctuur van grote klis ‘Arctium lappa’ Tinctuur van fenegriek ‘Trigonella foenum-graecum’ Tinctuur van brandnetel ‘Urtica dioica’ Tinctuur van paardenbloem ‘Taraxacum officinale’. Eigenschappen van de planten. Grote klis bevat 45 à 60 % inuline. Fenegriek verlaagt de nuchtere bloedsuikerwaarden. 44
Brandnetel en paardenbloem bevorderen de insuline-afscheiding van de aalvleesklier, waardoor de bloedsuikerspiegel verlaagd wordt. Gebruik. Drie maal per dag en vóór de maaltijden 40 druppels innemen op een stukje brood of de druppels vermengen met water, fruitsap,… Na de inname nog een glas water drinken.
Teunisbloemolie
.
Olie van eerste koude persing. Bewaarmiddel: vitamine E (tocoferol). Inwendig gebruik:
• Preventie van hart- en vaatproblemen • Helpt bij auto-immuunproblemen • Ondersteunt bij chronische vermoeidheid • Bevordert het vrouwelijk hormonaal evenwicht • Regelt de voeding, de elasticiteit, de hydratatie, de talgproductie en het herstel van de huid • Is nuttig bij de behandeling van hyperactieve kinderen • Helpt bij broze nagels en haren, haaruitval, droge haren, jeuk, droogte en roodheid van de huid
• Heeft leverbeschermende eigenschappen. Ook katerverschijnselen worden gemilderd. Dosis (zowel voor kinderen als volwassenen): begindosis 2 tot 4 gram per dag (= +/- 1 koffielepel). Onderhoudsdosis: 1 gram per dag (= +/- een halve theelepel). Uitwendig gebruik (massage): droge en schilferende huid, rimpels, verouderde en slappe huid, gesloten wonden, eczeem, dauwworm, luiereczeem. Koel en donker bewaren.
Thee maagmengeling. Samenstelling: · Pepermunt of “Mentha piperita” · Artisjokblad of “Cynara scolymus” · Engelwortel of “Angelica archangelica” · Sarsaparillawortel of “Smilax officinalis” Deze thee kan genuttigd worden vóór of na het eten en bij maagproblemen.
45
Thee matee. Door het cafeïnegehalte bezit matee stimulerende eigenschappen. Het is een zwak harttonicum. De darmmotoriek wordt versterkt. Thee van matee wordt beter verdragen dan koffie of andere thee en heeft dorstlessende en eetlustremmende eigenschappen.
Thee meidoorn. Meidoorn wordt gebruikt bij milde vormen van hartzwakte: letsels aan de hartspier, hartklepletsels, beginnende vormen van een zwakke hartwerking, kortademigheid bij inspanningen, hartkloppingen, vermoeidheid en zwelling van de enkels, herstel van een verzwakte hartspier, verminderde circulatie van de aders (ook bij winterhanden en –voeten), oorsuizingen, duizeligheid, concentratiestoornissen, verwardheid, storingen in de hartslag. Verder ook bij gespannenheid, angst, stress, overmatig zweten, doorslaapstoornissen.
Thee reumamengeling. Samenstelling: · Berkenblad · Brandnetel · Lindebloesem · Vlierbloesem Thee rozenbottelmengeling. Samenstelling: · Rozenbottel · Hibiscusbloemen · Oranjebloesem Door de oranjebloesem kan de thee eventueel ongezoet gedronken worden. Thee slaapmengeling. Samenstelling: · Oranjebloesem of “Citrus aurantium” · Lindebloesem of “Tilia cordata” · Passiebloem of “Passiflora incarnata” · Kamillebloemen of “Matricaria chamomilla” · Citroenmelisse of “Melissa officinalis” · Lavendelbloemen of “Lavandula officinalis” Door de oranjebloesem kan de thee eventueel ongezoet gedronken worden. 46
Thee verkoudheidsmengeling. Samenstelling: · Kamillebloemen of “Matricaria chamomilla” · Vlierbloemen of “Sambucus nigra” · Lindebloemen of “Tillia cordata” · Zoethoutwortel of “Glycyrrhiza glabra” Door de zoethoutwortel kan de thee eventueel ongezoet gedronken worden.
Tijmtinctuur. Ingrediënten: gedroogde bladeren van de "Thymus vulgaris" 100 %. Alcoholgehalte: 45 % vol. Verhouding plantenmateriaal/vloeistof: 1/5. Eigenschappen van de plant: Tijm is sterk antiseptisch, antibacterieel en schimmeldodend. Tijm wordt ingenomen bij hoest, verkoudheden, infecties en spijsverteringsproblemen. Gebruik: 1 – 3 maal per dag tot 40 druppels. Voor kinderen halveert men de dosis. NIET GEBRUIKEN TIJDENS DE ZWANGERSCHAP.
Valeriaancapsules. Ingrediënten: gedroogde wortel van de "Valeriana officinalis" 100 %. Eigenschappen van de plant: Valeriaan heeft een kalmerende invloed op het zenuwstelsel en helpt bij slapeloosheid. Naast die kalmerende werking is valeriaan ook slijmverdunnend, vochtafdrijvend, pijnstillend en krampstillend. De werkzame bestanddelen in de wortel zijn de "valepotriaten". Gebruik: de dosering verschilt per persoon. Aanbevolen dosis: 3 capsules van 390 mg. per dag. Nooit meer dan 2 à 3 gram per dag innemen. Valeriaan werkt niet verslavend. Valeriaan en slaapmiddelen versterken elkaars werking. Gebruik ze niet tegelijkertijd. Waarschuwing: koop nooit valeriaantinctuur. Als valeriaan gedurende lange tijd in contact komt met een waterachtige oplossing, worden de valepotriaten omgezet in baldrinals (=toxisch).
47
Voetmassage olie. Deze olie verzorgt en verfrist de voeten. Het verdient aanbeveling om deze olie toe te passen VOORALEER de voeten flink te belasten. Maar ook na de belasting zal de olie verlichting schenken. Inhoud: • kokosolie • goudsbloemolie • wortelolie etherische oliën van: • sinaas, • citroen, • kaneelbast, • kruidnagel • gember • benzoëtinctuur. Gebruik: de voet insmeren met olie en gedurende enkele minuten alle delen van de voet en de enkel stevig masseren.
Waterkerscapsules. Ingrediënten: gemalen loof van "Nasturtium officinale" 100 %. Inhoud: 150 capsules van 360 mg. Eigenschappen van de plant. Waterkers bevordert de ontgiftigingsfunctie van de lever, is urinedrijvend en bloedzuiverend. Daarom wordt waterkers gecombineerd met voorjaarskuren, reinigingskuren, bij vochtophopingen en verminderde nierfunctie. Ondersteunt de behandeling van huidaandoeningen zoals: uitslag, acne, eczeem, … Gebruik: 3 maal 2 capsules per dag. Maximaal 6 gram/dag. Niet gebruiken bij zwangerschap. Niet geven aan kinderen onder 4 jaar. Een kuur met waterkers mag maximaal 4 weken duren (i.v.m. mogelijke irritatie van de maagdarmslijmvliezen).
48
Inhoudsopgave: Inleiding.............................................. 2 Aambeiencrème................................. 3 Aambeientinctuur.............................. 3 Acnecrème.......................................... 3 Aftentinctuur...................................... 4 Aftershave........................................... 4 Allergie-tinctuur................................. 5 Arnica-olie.......................................... 6 Artisjoktinctuur.................................. 6 Avondsiroop....................................... 6 Babycrème.......................................... 7 Badolie................................................ 7 Bessenjenever.................................... 8 Bodymilk............................................. 8 Borstbalsem....................................... 9 Brandneteltinctuur............................ 9 Cellulitiscrème................................... 10 Chrysanthellumcapsules.................. 10 Cichorei-siroop..................................11 Citroenmelissecapsules................... 11 Couperosecrème.............................. 11 Crème voor beschadigde huid...... 12 Crème voor de oudere huid........... 12 Crème voor een droge huid........... 13 Crème voor een vette huid............. 13 Deodorant......................................... 13 Douche-olie...................................... 14 Duivelsklauwcapsules.................... 15 Duizendbladtinctuur....................... 15 Echinacea angustifolia................... 15 Echinacea purpurea......................... 16 Echte kamille-tinctuur..................... 16 Eczeemcrème................................... 17 Eczeemcrème voor baby’s............. 17 49
Engelworteltinctuur........................ 18 Fenegriektinctuur............................ 18 Fenegriekzaad.................................. 19 Gelaatslotion.................................... 19 Gembercapsules.............................. 19 Gentiaantinctuur.............................. 20 Gezegende distel-tinctuur.............. 20 Ginkgo biloba-capsules.................. 20 Ginsengcapsules............................. 21 Goji-bessen...................................... 22 Goudsbloem-echinacea-crème...... 22 Goudsbloemolie.............................. 23 Griekse alant-tinctuur..................... 23 Grote klistinctuur............................. 23 Guaranacapsules....................................................................... 24 Guldenroedetinctuur.................................................................. 24 Hamamelistinctuur.................................................................... 25 Heemsttinctuur.......................................................................... 25 Heermoestinctuur...................................................................... 25 Hoeststillende kruidensiroop met jenever................................. 26 Hoeststillende kruidensiroop met Drosera rotundifolia............ 26 Hoeststillende kruidensiroop voor kinderen............................. 27 Hoptinctuur.....................................
. 27
Insectenbeten-roller........................ 28 Ispaghulazaad.................................. 28 Jeneverbestinctuur.......................... 29 Kamille-olie...................................... 29 Kaneelcapsules................................ 29 Katsklauwcapsules.......................... 30 Kleine maagdenpalmtinctuur........ 30 Knoflookcapsules............................ 31 Kruidensiroop.................................. 31 Lavendelolie..................................... 31 Lijnzaad
32
Mariadistelcapsules........................ 32 50
Mierikswortelcapsules.................... 33 Moederkruidtinctuur....................... 34 Moerasspireacapsules.................... 34 Mondwater........................................ 34 Monnikenpepertinctuur.................. 35 Paardenbloemtinctuur.................... 35 Passiebloemtinctuur....................... 36 Potentilla-capsules.......................... 36 Psocrème.......................................... 37 Psotinctuur....................................... 37 Reinigingskuur................................ 38 Voor- en najaarskuur....................... 38 Rode klaver-tinctuur....................... 38 Rozemarijncapsules........................ 38 Sabaltinctuur.................................... 39 Salietinctuur..................................... 39 Sarsaparillatinctuur......................... 40 Schietwilgtinctuur........................... 40 Sennacapsules................................. 41 Sint-Janskruidtinctuur.................... 41 Slaapmutsjetinctuur........................ 41 Smalle weegbree-tinctuur.............. 42 Spatadercrème................................. 42 Spatadertinctuur.............................. 43 Sporkehoutcapsules....................... 43 Stijve ogentroost-tinctuur.............. 43 Stinkende gouwetinctuur............... 44 Suikertinctuur.................................. 44 Teunisbloemolie.............................. 45 Thee maagmengeling...................... 45 Thee matee....................................... 46 Thee meidoorn................................. 46 Thee reumamengeling.................... 46 Thee rozenbottelmengeling........... 46 Thee slaapmengeling...................... 46 51
Thee verkoudheidsmengeling....... 47 Tijmtinctuur...................................... 47 Valeriaancapsules............................ 47 Voetmassage olie............................ 48 Waterkerscapsules.......................... 48
52
