GP GreenProducts Life Style concept GPGreenProducts is een nieuw Nederlands bedrijf gespecialiseerd in hoogwaardige, kwaliteit gecertificeerde voedingssupplementen en/of kruidenproducten. De filosofie van GPGreenProducts bestaat niet alleen uit ‘ pillen”. Wij vinden lifestyle net zo belangrijk. Daarom heeft GPGreenProducts een “Ondersteunende GP-Life style concept” ontwikkeld.
GP GreenProducts Life Style concept De GPGreenProducts Life Style bestaat uit 3 pijlers 1. Voeding en leefstijl 2. Gezonde leefstijl gesteund door goede voeding en/of voedingssupplementen. 3. GPGreenProducts voedingssupplementen en/of kruidenproducten ter ondersteuning van een gezonde leefstijl. GPGreenProducts wil mensen motiveren om gezond te leven. Het doel is niet perfectie, maar gezond, slank en vitaal zijn. Centraal staat, dat mensen zich goed voelen en welzijn ervaren.
GP-basisgedachte: “Een optimale stofwisseling, een optimale gezondheid”, is te herkennen aan: Gezond, Slank & Vitaal zijn. Ons lichaam kan bijna alle (bouw)stoffen die we nodig hebben zelf produceren. De bouwstoffen die ons lichaam nodig heeft worden vooral aangevoerd via onze voeding, daarnaast kan ons lichaam ook vitaminen, mineralen, aminozuren e.d. zelf produceren. Het is belangrijk dat het lichaam dit actief blijft doen. Het langdurig of teveel innemen van supplementen kan ons lichaam lui maken waardoor het niet meer actief de nodige stoffen produceert. Het teveel aan ingenomen bouwstoffen wordt uitgescheiden via de nieren en de darmen, die daardoor weer onnodig belast worden. Onze hedendaagse leefstijl bestaat veelal uit, hard werken, stress, milieubelasting, etc. zij eisen dat ons lichaam extra voedingstoffen nodig heeft, deze kunnen in de vorm van vitaminen, mineralen, spoorelementen e.d. ingenomen worden. Voeding staat vandaag de dag in de belangstelling wat betreft de kwaliteit en veiligheid. Volwaardige en gevarieerde voeding blijft de basis van het GPGreenProducts “Ondersteunende Life style concept”.
GP- life style Eenvoudig werken aan een betere gezondheid. 1. moet zoveel mogelijk aansluiten op uw bestaande eet- en leefstijl. 2. behoort niet samen te gaan met strenge diëten, hongerkuren, vervangmaaltijden en dwingende trainingen. 3. op een eenvoudige manier uw gezondheid, energie, lichaamsgewicht en vitaliteit verbeteren.
GPGreenProducts-Life style in 3 stappen Iedereen wil graag gezond, fit, slank en vitaal door het leven gaan. We willen allemaal gelukkig en aantrekkelijk zijn. Het 3 stappenconcept van GPGreenProducts helpt u op een prettige manier op weg.
Een goede stofwisseling: Je voelt je gezond, vitaal en fit Het bevordert een inwendig schoon lichaam. U voelt zich vitaler en energieker. Een goede stofwisseling, een goed gewicht.
Het GPGreenProducts 3 Stappenconcept: Stap 1. Een inwendig schoon lichaam. Een goede stofwisseling begint met het reinigen van het lichaam, door het verwijderen van afvalstoffen. Gezonde voeding staat centraal, ondersteund door de GP-producten, Detox Formula en Vitamin C-500. Reeds na enkele dagen voelt u zich beter , vitaler, een goed gevoel. Een schoon en goed gevoed lichaam, de basis voor een goede stofwisseling.
Stap 2. Het nemen van extra voedingstoffen. Vooral bij een slechte weerstand, verminderde gezondheid of bij herstel na ziekte. Het is belangrijk om vitaminen en mineralen ter ondersteuning in te nemen. Het gaat om inname van extra voedingsstoffen, voor een optimale stofwisseling.
Stap 3. Het ondersteunen van de stofwisseling door te bewegen en rusten. Een goede stofwisseling is belangrijk voor een goede gezondheid en een goed lichaamsgewicht. Daarvoor moeten de organen die bij de stofwisseling betrokken zijn goed functioneren. Naast goede voeding en het extra aanbieden van voedingsstoffen zijn bewegen en voldoende rustnemen erg belangrijk. Een fit en uitgerust lichaam is de basis voor een goed en vitaal gevoel.
GP-voedingsadvies Geen strenge diëten, hongerkuren, vervangmaaltijden en dwingende trainingen. De adviezen sluiten zoveel mogelijk aan op uw alledaagse eet- en leefstijl. Overgewicht is vaak een normale reactie van het lichaam op een ongezonde of verkeerde leef- en/of voedingsstijl.
Algemene Life style adviezen: • • • • • • • •
Een van binnen gereinigd en goed gevoed lichaam Een fit en goed uitgerust lichaam Balans tussen inspanning en ontspanning. Beweging en rust. Goede eetgewoonte is regelmatig en om de 4 a 5 uren eten. Eet volwaardige en gevarieerde voeding en eet met mate! Sla geen maaltijden over, geen dwingende diëten of hongerkuren. Het ontbijt (liefst volle koolhydraten, zoals vruchten) is heel belangrijk voor de opstart van uw stofwisseling. Koolhydraten zijn belangrijke energieleveranciers. • Streef naar een goede verhouding tussen vet- en spiermassa. Kijk niet alleen naar “ideaal gewicht”, dus focus je niet dwangmatig op de weegschaal. • Kijk liever in de spiegel en zorg ervoor dat je er goed uitziet en dat je uitstraling goed is • Snoep liever niet, het GP-“Ondersteunend Life style concept” gaat uit van 20% lekkere trek voeding en 80% volwaardige voeding.
Bewegen: Bewegen is belangrijk voor het reinigen van afvalstoffen. Het is goed voor hart- en bloedvaten, de luchtwegen, de spieren en gewrichten. Dwing of forceer je niet tot het doen van tirannieke trainingsschema’s. “You better train smart, instead of hard”. Training moet verfrissen, lichamelijk en geestelijk. Sport bewust, doelgericht, plezierig en efficiënt. Door sporten, ontwikkelen je spieren, waardoor toename van je gewicht. Maar je lichaam wordt slanker en strakker, er zijn speciale trainingsmethodes om af te slanken.
Algemene voedingsdagindeling Het is belangrijk om elke 4-5 uur een maaltijd te nuttigen. We geven je hieronder advies voor goede gebalanceerde voeding.
Het ontbijt Begin de dag bij voorkeur met: • Koolhydraten in de vorm van vruchtensap(pen), fruit en/of eiwitten, in de vorm van eieren, yoghurt en zuivelproducten. • Granenproducten (brood, muesli, havermout e.d.) Het verteringsproces van vruchten(sappen) duurt circa 15-20 minuten. Vruchten hebben een hoog energiegehalte door de zogenaamde vruchtensuikers (fructose): een volwaardig snel koolhydraat. Het wordt als glucose snel in het bloed opgenomen, hierdoor geeft het een goede start van de dag. Glucose is als brandstof om je hersenen en spieren in “beweging” te brengen. Vruchten liever niet combineren met andere voedingsmiddelen, zoals eiwitten en vetten, vanwege het snelle gistings- en verteringsproces. Ook vetvorming en vetopslag kan worden bevorderd. Pas op voor kunstmatig gezoete (door suiker) fructose, zoals vaak voorkomt bij vruchtensappen, jams en honingsoorten die met geraffineerde suikers zijn bereid. Wees voorzichtig met Sorbitol, in verband met eventuele fructose overgevoeligheid (intolerantie).
De lunch Hier zijn waterrijke groenten (zoals : tomaten, komkommer, bleekselderij, sla-soorten etc.), fruit of brood (granen) aan te bevelen. Eet bij voorkeur ongeraffineerd meergranenbrood, volkoren en andere “grove” broodsoorten, het liefst met vezels. Vermijd geraffineerde voedingsmiddelen zoals witbrood, witte pasta’s of meelspijzen. In geval van overgewicht of vetzucht, is het vaak beter om brood niet te combineren met dierlijke vetten, zoals: zuivelproducten (boter en kaas), vethoudend vlees, vet, etc. Ook aardappelen kunnen vaak, zeker bij gevoeligheid, een oorzaak zijn van overgewicht.
De warme maaltijd Gebruik de warme maaltijd bij voorkeur in twee fasen, namelijk: • Groentenmaaltijd. Ca. 30-60 minuten na de vruchten- of groentenmaaltijd, • Vleesmaaltijd Op deze manier verteren de beide maaltijden apart van elkaar waardoor de spijsvertering optimaal kan verlopen. Eerst de groenten (alkalische maagsappen) en daarna het vlees (zure maagsappen). Vlees kan eventueel wel gecombineerd worden met solide groenten (zoals broccoli, bloemkool, courgette, bonen, peulvruchten ed. Ook zilvervliesrijst strekt tot aanbeveling.
De toetjes Vermijd toetjes met (kunstmatig) gezoete/gesuikerde vruchten of honing, zeker in combinatie met zuivelproducten. Uw spijsvertering kan gemakkelijk ontregelen door de combinatie vruchten met zuivelproducten (zoals ijs), denk ook aan bijvoorbeeld de combinatie vruchtenyoghurt of vruchtenkwark, fruit met slagroom. Ontregeling is dan vaak te merken aan opgeblazen buik, winderigheid, boeren, ongemakkelijk buik- en maagkrampen. Eet niet te veel combinaties van vruchten en eiwitten/zuivelproducten en bij voorkeur niet meer dan 2 gangen.
Voedingswetenswaardigheden Wees matig met koffie en voorzichtig met kunstmatig bewerkte theesoorten. Echte theeën komen van de theestruiken of –bomen. Kruidenof vruchtenuittreksels zijn geen theeën. Hierbij gaat het om kunstmatige smaak-, kleur- en geurstoffen (vaak E-nummer betrokken). Müesli bevat vaak toegevoegde suikers of honingsoorten. Pas op met frisdranken, melkchocolade, (geraffineerde) suikers, vruchtensappen met toegevoegde (kunstmatige) suikers en vruchtenjams. Ook kun je beter witte meelsoorten mijden. (witbrood, witte pasta’s etc.) Om je fitter en energieker te voelen spreekt het voor zich dat het gebruik van tabaksproducten en alcohol sterk wordt afgeraden.
De manier van voeding tot je nemen. • Vruchten bij voorkeur altijd apart eten! Verteringstijd circa 15 minuten. • Broodmaaltijden liever niet combineren met vlees, slechte vetten, zuivelproducten en eieren, vis etc. • G roenten liever apart, maar kunnen in combinatie met graanproducten zoals bijvoorbeeld brood, pasta’s ed. gegeten worden. Verteringstijd ca. 30 minuten. • Vlees liever apart eventueel in combinatie met zilvervliesrijst en solide groenten. Verteringstijd ca. 1-2 uren.
Gezond, slank, vitaal & aantrekkelijk. Over GPGreenProducts: • GP staat voor de kwaliteit van haar producten garant. • GP levert hoogwaardige kwaliteitsproducten.
Vegetariërs opgelet: Body & Joints Essentials bevat chondroïtine (een dierlijk kraakbeenpreparaat) en Omega 3-6-9 Special bevat visolie, de softgel bevat dierlijke eiwitten (gelatine).
Hoogwaardige kwaliteit • De GPGreenProducts worden naar de strenge farmaceutische GMP-kwaliteits-eisen (Europese Good Manufacturing Practice richtlijnen) geproduceerd. • De producten zijn speciaal ontwikkeld door GPGreenProducts voor haar “Ondersteunende GP-life style concept”, daarnaast zijn ze onderling integraal te combineren. • Alle producten zijn speciaal vervaardigd op basis van jarenlange praktijkervaring, klinisch getest en ontwikkeld naar de laatste wetenschappelijke ontdekkingen.
GP-producten zijn: • Jarenlang en klinisch getest. • Hypoallergeen • Dierproefvrij • Vega capsules (plantaardig) behalve de omega3-6-9 en Body & Joints Essentials. • Gebaseerd op een uitgebreide praktijkervaring. • Informatie en duidelijke productinformatie
GP “Ondersteunende Life style concept” voor: • gezond zijn, gezond blijven of gezonder worden • je goed voelen en beter voelen • gezond, mooi, slank en aantrekkelijk zijn
Raadpleeg uw arts in geval van: • gezondheidsproblemen • gedragsproblemen (eetstoornissen!) • voedingsovergevoeligheden of -allergieën • medicatie (het gebruik van medicijnen)
• zwangerschap, borstvoeding of anderszins GP en Perfectie Niets is perfect, zelfs het beste niet, dit geldt ook voor het GP-concept en de GP-producten. Daardoor zal GP haar concept en producten blijven innoveren, in navolging van de wetenschappelijke ontwikkelingen en ontdekkingen in haar streven naar perfectie.
