„Semmi sem rombolja annyira az ember testét, mint a tartós tétlenség.” ( Arisztotelész)
EZÜSTHARANG A KÉK DUNA OTTHON lakóinak híradója 2008. szeptember, földanya –, kisasszony-, ıszelı-, Szt. Mihály hava. október, magvetı hava
7. – 8. szám.
Lassan mögöttünk a nyár, elviszi tikkasztó, perzselı, napjait, melyekkel alaposan próbára tette testi-lelki tőrıképességünket. Szépen gondozott parkunkban még mosolyognak a virágok, és köszönetet bólogatnak velünk együtt azoknak a kedves társainknak, akik nap, mint nap, fáradságot nem ismerve, munkájukkal elénk varázsolták a természet csodáját, a pompás virágszınyeget. (Több segítséget érdemelnének …) Hirtelen betoppan majd az ısz és ködszitáló, hővös napjaival szobánkba kényszerít bennünket. És itt kell nagyon odafigyelnünk. Nem szabad, hogy tartós tétlenség uralkodjon el rajtunk, magához húzzon a televízió és a semmittevés Igyekezzünk - amennyire erınk engedi – fizikailag és szellemileg, akár kissé erıltetve is, szinten tartani magunkat. EZ NEM KÖNNYŐ !!! DE ÉRDEMES !!! Bizonyára sokan ismerik a mondást: „Amit nem használunk rozsdásodik…” Ne hagyjuk izületeinket és agyunkat berozsdásodni ! Nagyon erıs a kísértés a begubózásra, a semmittevésre. Gyızzük le !! Sétáljunk legalább kétszer negyed órát naponta a friss levegın, amit igyekezzünk ablakunkon is beengedni. Zs.E.
Már vége a nyárnak… Izzó, vörös szív a nap a reggeli ég tövén, lüktetése megcsillan a föld harmatos kövén. İszi ruhát hullató színes, tarka fákon, kicsi madár didereg egy hajladozó ágon. Csöppnyi feje legubbasztva, szárnya összezárva, reménykedve föl - föl pillant, a nap melegét várja. S lám, az erdı túlsó végén nyújtózik a pirkadat, a sötétség szertefoszlik, híre – hamva sem maradt. Virágszirmok nyílnak, méhek, lepkék szállnak, utolsó kortyát isszák az elmúló nyárnak… Szellık szárnya csípıssé vált, a napsugár gyenge, a nyár virágpor zászlaja mélyen leeresztve. Mint a hold, fogynak el a tikkasztó napok, s királyságuk eljöttét ünneplik a fagyok. A természet lassan lehunyja szemét s takaróját várja, hosszú álmát köszönti majd a tavasz kis virága. F.J.
1.
Az ısz jeles napjai: Szeptember 23: İszi napéjegyenlıség. Egy év során ( tavasszal és ısszel ) kétszer egyforma hosszú a nappal és az éjszaka. Ezeken a napokon a Nap pontosan keleti irányban kel és nyugaton nyugszik. Szeptember 24: Gellért püspök emléknapja. A velencei származású bencés szerzetes / István király fiának, Imre hercegnek nevelıje, késıbb csanádi püspök. 1046-ban vértanú halált halt. A hagyomány szerint szöges hordóban taszították le a Kelen-hegyrıl, melyet az ı tiszteletére neveztek el Gellért - hegynek. İ volt az elsı magyar vértanú, akit 1083-ban avattak szentté .Halálának módját többféle képen említik. Szeptember 28: Szívünk napja. A Kardiológiai Világszövetség szeptember utolsó vasárnapját a szív világnapjává nyilvánította. . Október 1: Idısek világnapja. Az ENSZ elıször 1991-ben rendezte meg az idısek világnapját. Azóta minden év október elsején megemlékeznek a Föld mintegy 600 millió idıs emberérıl. Október 6 : A 13. Aradi Vértanú ünnepe ( Lásd: 3.oldal ) Október 23 Az 1956-os forradalom és szabadságharc ünnepe ( Lásd: 3. oldal ) Október 31: A reformáció ünnepe A Református és Evangélikus Egyház e napon kegyelettel emlékezik meg az ellenreformáció pozsonyi törvényszéke által hazaárulás vádjával perbe fogott magyar református és evangélikus prédikátorról is, akiket hitükhöz való ragaszkodásuk miatt 1673-ban gályarabságra ítéltek. Michael de Ruyter holland tengernagy 1676-ban szabadította ki ıket. A debreceni Református Nagytemplom melletti parkban található a „Gályarabok oszlopa”, melyet 1882-ben állítottak emlékezetükre.
Bemutatkozik új munkatársunk : Kádár Imre vagyok, eredetileg információs rendszer szervezı. Közel húsz évi számítástechnikai munka után az emberi kapcsolatok annyival fontosabbá váltak számomra, hogy módosítottam a pályámat és idıs emberekkel kezdtem dolgozni. Középkorúként az ELTE végzıs hallgatója vagyok szociális munkás szakon. Itt az otthonban az a feladatom, amire régóta készültem: meghallgatni az Önök örömeit és bánatait. Sajnos még nem jutottam el mindnyájukhoz. Igyekszem mindenkit felkeresni, ugyanakkor örömmel fogadom, ha engem megelızve Önök fordulnak hozzám. Elérhetı vagyok a 312 szobában illetve telefonmelléken. Megtisztelı bizalmukat köszönöm,
Kádár Imre Szociális munkás
2.
E M L É K E Z Z Ü N K !!! Ady Endre
Október 6.
İszi napnak mosolygása, İszi rózsa hervadása, İszi szélnek bús keserve Egy – egy könny a szentelt helyre, Hol megváltott - hısi áron – Becsületet, dicsıséget Az aradi tizenhárom.
Az aradi golgotára Ráragyog a nap sugára Oda hull az ıszi rózsa Hulló levél búcsú csókja, Bánat sír a száraz ágon Ott alussza csendes álmát Az aradi tizenhárom.
İszi napnak csendes fénye, Tőzz reá a fényes égre, Bús szívünknek enyhe fényed Adjon nyugvás t, békességet Sugáridon szellem járjon S keressen fel küzdelmünkben Az aradi tizenhárom. 1898.
1956. október 23. Márai Sándor:
Mennybıl az angyal
(részlet)
. . . . és minden rangú népek és rendek kérdik, hogy ez mivégre kellett, miért nem pusztult ki, ahogy kérték? Miért nem várta csendben a végét? Miért, hogy meghasadt az égbolt, mert egy nép azt mondta: „elég volt.” ..... . . . . Nem érti ezt az a sok ember mi is áradt itt meg, mint a tenger? . . . . És kérdik, egyre többen kérdik hebegve, mert végkép nem értik - ök, akik örökbe kapták ilyen nagy dolog a szabadság ?
3.
ÖREGSÉG
(Részlet William Wharton Apa c. mővébıl )
Alkalmasint ideje belefognom, hogy megtanuljam az öregedés mővészetét. Valamiképpen fel kell magamat készítenem, hogy elfogadjam a testi gyöngeséget, a fájdalmakat, a szellemi hanyatlást, a feledékenységet, az érzékenység, a szellemi reakció, éberség csökkenését, a rugalmasság, a tolerancia hiányát – egy sor olyan dolgot, ami határozottan ellenemre van. Fel kell készülnöm, hogy alattomban hangtompító falak emelkednek majd fölém, s a külvilág sürgése-forgása köré. El kell fogadnom gyermekeim szeretetének apadását: még a végén legjobb esetben már csupán a megértésükre számíthatok. Zúgolódás nélkül kell nyelnem a sérelmet is, mikor felnıtté cseperedett unokáim legdédelgetettebb vágyaikat érzik fenyegetve a személyem által, miközben viszonzás képen én az ı eszményeiktıl érzem fenyegetve magam. Fel kell készülnöm életfogytig való barátságaim elvesztésére, rokonaim halálára, mely az idı múlásával mind gyakrabban kopogtat rám. Mi több, együtt kell élnem a szürke, érdektelen túlélıkkel. Végig nézem majd a nemzedékem emberi ronccsá válását. Mindez elkerülhetetlenül megtörténik velem. Unalmas alakká válok mások szemében, akivel kínszenvedés a társalgás. Ismételni fogom önmagamat, lassú leszek a megértésben, fürge a félreértésben, kihagy a gondolataim logikája. Mindez feltehetıen a magam számára is észrevétlenül játszódik le. Még tudomásom sem lesz önön hanyatlásomról. Úgy nyel el, mint a kígyó gyomra, egyetlen,szemnek felfoghatatlan mozdulattal. Minden reggel öregebben ébredek majd. Mérımőszereim akadoznak, az emészthetetlenül túladagolt információ áradatban. Nyílván azt hiszem, a világ változott meg: gyorsabban változik, mint az én idımben, s ezért kevesebb örömmel, ösztönzéssel szolgál, mint az én idımben, kevésbé észszerően mőködik, mindent egybevetve nehezebben elfogadható. Az eddig könnyő feladatok megnehezednek, a nehezek pedig megoldhatatlanná válnak. Másfelıl viszont meg kell tanulnom élni az öregség elınyeivel. Feltehetıen nem sok olyat kell tennem, amit nem kedvvel teszek. Kivonhatom magamat a nıkért, kenyérért, hatalomért, presztízsért vívott harcból. Gyakorlatilag senki nem függ már tılem. Gyermek korom óta elsı ízben tudhatok meg valamit a szabadságról, arról a szabadságról, hogy önmagam lehessek. Valószínőleg kevesebbet alszom majd, több idım jut a tétlen örömökre, álmodozásra, gondolkodásra és ha szemem és agyam bírja, a gondolkodásra. Lesz idım elbolyongani életem tájain, újra élnem a szép pillanatokat, újra értelmeznem, és az egészbe beleillesztenem a rosszakat. És remélem, megértek valamit a halálból is, fellebben a fátyol látszólagos hírtelensége, megfellebbezhetetlensége elıl. Az élet értelmeként, forrásként szemlélhetem már földi tudásunk szerint. Tudom, az öregség helyett választható megoldás még a korai halál, azonban erre még nem érzem magam felkészültnek. Aztán meg valamiképpen addig kell kitanulnom az öregedést, míg túl vén nem leszek ahhoz, hogy megtanulhassam. (dr.Pázmándyné Klári győjtésébıl) Köszönjük!
Dr Draskóczy János
Suhan a nyár Lábujjhegyen suhan a nyár, Egyre mélyebb a lombszınyeg, Utána már a köd szitál, ahogy mindig újak jönnek. és a lombok sustorogva végül a hó eltakarja, lehullanak az avarba. s vadak nyoma vonul rajta.
4.
HITÉLET
„Üdvözlégy szent szülı, mert Te szülted a Királyt ki az eget és a földet kormányozza Mindörökkön örökké.” Zs.44.2.
A Római Katolikus Egyház szeptember 8-án,
„Kisboldogasszony” Mária születésérıl. Már a XI. annak a Jeruzsálemben ma is évfordulója, amely ott áll, ahol
(Kisasszony) napján emlékezik meg Szőz században számontartott ünnep volt Eredetileg meglévı szent Anna templomnak felszentelési a hagyomány szerint Mária született. Bizáncban és Rómában már a VII. században megünnepelték Mária születésnapját. Magyarországon számos templomot szenteltek Kisboldogasszony tiszteletére, melyek közül a hazai barokk egyik legszebb gyöngyszeme a budapesti Egyetemi templom, melyet az egyetlen magyar szerzetesrend, a pálosok szenteltek fel 1776-ban. Egyes vidékeken „Fecskehajtó Kisasszony” – napnak is nevezik, mert a fecskék ekkor kezdenek gyülekezni, hogy melegebb éghajlatra költözzenek.
A legnagyobb müvészet A legnagyobb mővészet tudod mi? Derős szívvel megöregedni. Pihenni ott, hol tenni vágyol, Szó nélkül tőrni, ha van ki vádol. Nem lenni bús, reményvesztett, Csendben viselni a keresztet. Irigység nélkül nézni végig Mások derős, tevékeny éltit. Kezed betenni az öledbe, S hagyni, hogy gondod más viselje. Ahol segíteni tudtál régen, Bevallani nyugodtan, szépen, Hogy erre most már nincs erıd, Nem vagy olyan, mint azelıtt. S járni amellett vidáman S te nem vagy semmi
Istentıl rád szabott igádban. De ezt a békét honnan vesszük? Onnan, ha azt erısen hisszük, Hogy a teher, mit vinni kell, Az égi honra készít el. Ez csak a végsı simítás A régi szíven - semmi más. Ez old fel minden köteléket, Ha a világ még fogna téged. Az Úr nem szőnik meg tanítani, Ezért kell sok harcot vívni Idısen is - míg csendesen A szív az Úrban megpihen, S kész vagy az İ kezébıl venni, Hogy minden İ,
Jó, ha tudjuk….. melyek az ıszi, téli fontos vitaminforrásaink. A rózsaszínő és piros grapefruit ( ejtsd: grépfrút) hatékony antioxidánsokat (1), béta- karotint (2) és likopint (3) tartalmaz.. Sok benne a C-vitamin és a kálium. Alacsony a kalóriatartalma. Egy pohár frissen kifacsart grépfrútban 95 mg C-vitamin van, ami több az ajánlott mennyiségnél,, ami 70 mg. Megtalálható benne szinte minden más tápanyag, ami a friss gyümölcsökben van. A grépfrútban sok a pektin (4), ami egy olyan oldható rost, melynek hatására csökken a vér koleszterin szintje.
Kiváló C-vitamin forrás a KIVI , amely Kínából származik és kínai egres néven volt ismert, nevezték és amíg az új-zélandi gyümölcstermesztık nemzeti madarukról el nem exportálni nem kezdték. 100 g kivi 85 mg C-vitamint tartalmaz. Nagyon sok benne a kálium és a grépfrúthoz hasonlóan jelentıs mennyiségő pektint is tartalmaz. Magában rejt olyan antioxidánsokat is, amelyek a szem számára jók. A kiviben az actinidin nevü enzim is megtalálható, mely természetes húspuhító. A gyümölcs ezért kemény húsok pácolására is használható. Ha egy félbevágott kivivel bedörzsöljük a húst, hagyjuk állni fél órát, a hús elkészítéskor megpuhul anélkül, hogy a gyümölcs ízét átvenné. .
1. Antioxidáns: A- és E- vitamin (a szervezet képes raktározni) C-vitamin (naponta pótolandó). Q10 és szelén.. 2. Béta-karotin: Az A-vitamin elı-vitaminja, melybıl a bélfalban és a májban képzıdik az A –vit. A béta-karotin adja a sárgarépa, sütıtök és sárgadinnye színét. 3. L i k o p i n: Festékanyag A paradicsom, piros paprika, csipkebogyó, vérnarancs, grépfrút piros színét adja. Fontos szerepe van a prosztatarák, idıskori vakság és a szívbetegségek megelızésében. 4. P e k t i n : Citrusfélék, gombák, növények rostjaiban található vegyület. Csökkenti a: koleszterin és vércukor szintet.
ZS. E. 6.
„Nagy adomány a humor …. mihelyt megjelenik, ingerültségünk és sértıdésünk elillan és helyükre derős szellem lép.” Mark Twain
Állatkereskedésben : Egy vevı papagájt szeretne vásárolni. -Két papagájunk van, de csak párban adhatom ıket – mondja az eladó. - Miért? - Mert az egyik csak olaszul tud beszélni, a másik pedig a tolmács.
- Jó napot uram ! Visszahoztam a papagájt, amit tegnap vettem ! - De hiszen ez egy macska! - Igen, de benne van a papagáj !!!!!
Egy férfi elviszi a kutyáját az állatorvoshoz : - Doktor úr ! Le szeretném vágatni a kutyám farkát ! - Jaj! Miért akar ezzel a kedves jószággal ilyen szörnyőséget ? – kérdezi az állatorvos. - Holnap jön az anyósom és nem szeretném, ha azt hinné, hogy bárki is örömmel fogadja nálunk!!
Észre vettük …. Hogy CSORDÁS ÁGOTA sok szeretettel és figyelmességgel segít bevásárolni azoknak, akik nem tudják elhagyni az Otthont. Nem számít neki, hogy esik az esı, fúj a szél, tőz a nap… İ csak mosolyog, és megy, teszi a dolgát…. Köszönjük Ágota !
Azt is észre vettük… Hogy
szomorú
7.
a
könyvtár….
?
?
Egy éves az EZÜSTHARANG . Egy évvel ezelıtt beszélgettünk elıször arról, hogy jó volna, ha Otthonunknak lenne újságja. Október elsı napjára megszületett, és mindenkinél „ bimm – bamm… bimm – bamm…!” beköszöntött az EZÜSTHARANG… Azóta is „igyekszik” kellemes perceket szerezni olvasóinak. Különbözı képen fogadták. Volt, aki örült neki, volt aki szerint másra is lehetne fordítani az árát (?) és vannak, akik az eddig megjelent példányokat megırizték és várják a következıt. Az EZÜSTHARANG-nak nincs ára. Olyan valuta nem létezik, amelyre a szeretetet - amivel készül – át lehetne váltani… Szeretnék köszönetet mondani mindazoknak, akik ez alatt az egy esztendı alatt akár csak egy-egy gondolatuk közlésével is segítettek . Köszönöm VARI-nak a Reménysziget-ben megjelent kedves stílusban fogalmazott írásait, amelyekben önmagát és két lakótársunkat bemutatta. Kár, hogy nem csinálja tovább… Dr. .Pázmányiné Klárinak a Három fa kedves történetét, amellyel a húsvéti számot színesítette és Áprily Lajos versével mosolyt fakasztott. A mai számban közölt nagyon tanulságos figyelemre méltó részletet W. Wharton Apa címő mővébıl Czifra Sándornak karácsonyi versét, Urbán Imrének a 4.számban megjelent kedves gondolatait az emberi „tipusokról, „ Maczó Áginak Szeretet és önismeret címen adott karácsonyi gondolatát. Leskó Marikának a diktálásokat, és köszönöm Magi Gabinak az elosztásban való segítséget. Lassan el kell kezdeni a karácsonyi szám készítését, amelyhez bárkitıl szeretettel fogadok aktuális gondolatokat, ötleteket,írásokat. Elıre is köszönöm! V.-né Zsigray Erzsébet.
Azt csiripelik a verebek … hogy egy s más dolog engedély nélkül „gazdát cserél”. Például földszinti ablakba kitett virágok gyökerestıl távoznak… Érlelésre kitett uborka ugyancsak… Bizonyos helyiségekbıl ez+az csak úgy „fogja magát” /?/ és eltőnik. … hogy dohányfüst száll be a régi bejárat feletti nyitott ablakokon a tiszta, jó levegı helyett. Kérünk egy kis odafigyelést nemdohányzó társaink egészségére is. Az University of Aberdeen kutatásai szerint a „környezeti” dohányfüst irritálhatja a szemet, a torkot és az orrot. Köszönjük megértésüket! … hogy vannak, akik elıbbre helyezik az ajtó használatát az ablakok helyett és a folyosóra szellıztetnek, pedig a rossz levegı „szabályos” útja: KIFELÉ AZ ABLAKON, hiszen onnan érkezik helyette a tiszta, jó levegı !!!
Búcsúzom !!! bimm - bamm!!….bimm - bamm!! Novemberben találkozunk!
EZÜSTHARANG
8.
