Drongen 2012-03-24 Beste leden Met de souper wordt jaarlijks een tussenstand opgemaakt. Op sportief vlak zal er ook dit seizoen weinig te doen zijn aan Alexander. Met de regelmaat van een klok wint hij zijn wedstrijden en bewijst hij dat het niet altijd spectaculair moet zijn om degelijk te zijn. Voor de prijs van best geëvolueerde zal de spanning veel groter zijn. Bij de jeugd is men ondertussen ook begonnen met de jeugdcompetitie. Iedereen doet hartstikke zijn best, maar vele beginnelingen betalen leergeld. Tafeltennis is immers vooral een technische sport en dit heb je niet op één jaartje onder de knie. Vele van de betere spelers bij de volwassenen zoals Alexander, Simon, Laurens, Jelle, … speelden bij de jeugd ook niet direct de eerste viool, maar zijn door jarenlange, volgehouden inspanningen op een heel degelijk recreatief tafeltennisniveau geraakt. De strijd om jeugdkoning lijkt boeiend te worden. De protagonisten van vorig jaar (Rinus en Tim) hebben er met Steven een te duchten concurrent bij gekregen en ook Sam, Tijmen, Ruben, Simon, Louis,… kunnen misschien wel een scheidsrechterrol spelen. Op de souper worden ook elk jaar een aantal mensen in de bloemetjes gezet. Niet in het minst moet ik mijn medebestuurders Pascal, Paul, Julien, Andy en Mark bedanken voor hun tomeloze inzet voor onze club. Waarbij ik nogmaals wil benadrukken dat ieder van ons zich belangeloos inzet voor de club en ook geen kostenvergoedingen ontvangt. Daarnaast werden de beheerders van het OTC (Ludo, Noël, Paul en Julien) de barmoeders Martine en Monique en de drijvende krachten achter de verbouwingswerken in het OTC (Filip, Karl, Noël, ….) + de vele vrijwilligers op één of ander moment bedankt. We mogen natuurlijk ook onze sponsors Frank Vercammen (Record bank) en Dominique De bont (verzekeringen De bont) niet vergeten. Van de souper willen we elk jaar een heel democratisch ledenfeest maken, dat de club geld kost ipv geld opbrengt. Dit is ook altijd de filosofie van onze club geweest: het geld van de leden stroomt terug naar de leden via een goed financieel beleid. Jammer dat zo weinig jeugdleden (en hun ouders) ingaan op dit aanbod want ook dit jaar denk ik dat de aanwezigen zeker niet mistevreden waren. Zowel wij als de traiteur (Titine Cuisine) en de DJ (Dirk Cnudde) hebben alleszins ons best gedaan om er een gezellig feest van te maken. De zomerformule van de vorige seizoenen op donderdag blijft gehandhaafd. De strijd voor het koningschap eindigt dus opnieuw eind juni en in de maanden juli en augustus wordt gespeeld voor de titel van Zonnekoning. We spelen 4 maal een enkeltornooi (05-07, 26-07, 09-08 en 2308) en 2 maal een dubbeltornooi (12-07 en 16-08). De eerste week van augustus (02-08) is er vrij spel en enkel op 19-07 wordt er niet gespeeld. Ook de jeugd kan op elk van deze dagen komen tafeltennissen. Daarnaast gaan we ook dit jaar op weekend; je hebt hierover reeds een mail ontvangen. Ook dit jaar zitten we in een ruime locatie. Alle leden (en gezinsleden) mogen inschrijven. Wacht niet te lang met inschrijven! Ook dit jaar gaan we ons clubkrantje uitgeven om geld in het laatje te brengen. Indien je ook nog iemand kent die wil adverteren in onze krant, spreek zo snel mogelijk Paul (tel 09 282 81 08 of
[email protected]) aan. Voor dit en nog heel wat andere up-to-date informatie raadpleeg de site www.ttcbaarle.be. Koen 1
Tornooi TTC Oude Bareel (4 en 5 februari 2012) TTC Oude Bareel organiseerde voor de 29e keer zijn recreatief tafeltennistornooi. Ook nu was het kwantitatief en kwalitatief een schot in de roos. Iets meer jeugd en wat minder volwassenen dan vorig jaar, maar met 100 deelnemers met vlag en wimpel het grootste tornooi in de Vlaanders. Andere organisatoren, wij op kop, kunnen alleen maar dromen van dit aantal. Wij waren uiteindelijk met 8 op de afspraak omdat Jelle zijn kat stuurde naar ons, wat nog altijd meer was dan naar de organisatoren want zij wisten helemaal van niets. Dominique haspelde de poule af om 13.00 en enkel Inge De Zutter (Rooigem) was iets te sterk. Voor de rest 2 mooie overwinningen en dus een goede prestatie. De rest van de groene brigade speelde om 16.30. Voor Alexander, Bruno en ikzelf was het geen al te moeilijke opdracht zodat we met zijn drieën foutloos bleven. Ik leed evenwel één verliesset zodat Bruno en Alexander op zondag mochten starten als reekshoofd. Simon had een zwaardere klus en kon 2 van zijn 4 wedstrijden winnend afsluiten. Johan Caboor (Rooigem) etaleerde zowel een sterke rechtse, afgewisseld met een gevarieerde linkse en versloeg daarmee Simon. Nee, je vergist je niet. Het gaat niet om een boksmatch, maar Johan speelt de ene keer links en de andere rechts zonder dat zijn niveau daaronder lijdt. Tegen Stijn Vispoel (Oude Bareel) verliezen is al helemaal geen oneer.
Bij de jeugd hadden we 3 deelnemers. Rinus en Tim waren in dezelfde poule ondergebracht en hun eerste wedstrijd was al een onderling duel. Aangezien Rinus op donderdag zijn eigen palet stukgeslagen had, was het een beetje zoeken naar de juiste afstanden. Tim kon rekenen op 2
zijn eigen vertrouwde palet en won verdiend met een droge, maar overdreven 3-0. De overige wedstrijden vormden voor beiden geen probleem. Het tornooi van de Oude Bareel betekende ook de vuurdoop van Illiano. Illiano speelt vooral op vrijdag met de volwassenen mee en boekte al heel wat vooruitgang. Zijn eerste wedstrijd mocht hij betwisten tegen een gelijkwaardige, lokale debutant. Hij kon het laken naar zich toe halen met 2 keer 12-10 en 11-7, en hij was vertrokken. Ook de andere tegenstrevers in zijn poule bleken haalbare kaarten te zijn zodat hij (onverwacht) foutloos bleef in de poule. De poules hebben in OB echter maar een beperkte waarde. Enkel voor de reekshoofden kan het een (klein) voordeel opleveren. Tim en Illiano (jeugd), Bruno en Alexander (volwassenen) konden genieten van deze status. Dit betekende dat Tim en Illiano in de voorronde van de afvallingstabel vrij waren. Rinus won zijn voorronde vrij eenvoudig van Sam Reynaert (Beernem). In de 1/8e finale was zijn liedje echter uitgezongen. Hij verloor tegen Frederik Vanmaele uit Aalter, die in september op ons tornooi ook al te sterk was voor Rinus en toen zelfs het tornooi won. Illiano en Tim konden wel doorstoten. In de 1/4e finale was opnieuw een Aalterspeler de boeman. Ruben Vanparijs kegelde Tim uit het tornooi. Ook voor Illiano was de 1/4e finale het eindstation. René De Wulf bleek net iets te sterk. Toch een mooi debuut van Illiano.
Bij de volwassenen moest niemand van ons aan de bak in de voorronde. In de 1/32e finale wachtte voor Dominique opnieuw Benjamin Coene (Oude Bareel). De dag voordien een probleemloze hap, maar nu kreeg Benjamin advies van trainer Cakar en dat scheelde toch wel wat. Toch kon Dominique met 3-2 zegevieren, al weet ik niet goed wat ik mij bij het slot van de wedstrijd moet voorstellen. Benjamin kwam alvast zijn broek vragen aan Dominique, wat gezien de verschillende bouw van beiden, vragen kan oproepen bij de ethische commissie. Bruno, Alexander en ikzelf kenden geen genade met de lokale helden Ward De Bock, Toon Leloup en Stijn Peeters, maar 3
Simon had met Serge (= Oude Bareel) een zware kluif in het vooruitzicht. Waar Simon in een niet zo ver verleden de held was door ons een zege te bezorgen in de beslissende match tegen Serge, dan was het nu 2 sets lang eerder pijnlijk voor onze ogen. Hij herpakte zich heel knap in de 3e set, kreeg zelfs setbal maar het bleek toch niet zijn dag te worden. In de 1/16e finale kenden Dominique, Alexander en Bruno geen genade en wonnen allen met 3-0 tegen resp. Serge Joos, Noël Debue en Jenske Rodenburg. De vriend van Jenske nam echter weerwraak op mij, al speelde mijn belabberde spel ook wel een vrij bepalende rol. Anthony Devulder (Rooigem) mepte mij met 3-1 uit het tornooi.
In de volgende ronde werd weerwraak genomen. Bruno kende ook niet zijn gemakkelijkste partij tegen Anthony, maar won toch met 3-1. Alexander trof met Jo Demol de verrassende bronzen medaille van vorig jaar en kwam héél snel op 0-2 (o.a. na setje van 2-11). Dan kwam echter de ware klasse van Alexander boven en uiteindelijk kon hij het pleit nog beslechten met 3-2. Dominique kreeg met Kurt Rotsaert (Oude Bareel) een klepper voorgeschoteld. Nu is Kurt enkel nog op dit tornooi actief, maar vroeger won hij nog tornooien en was hij altijd goed voor een 1/4e finale. Dominique was evenwel niet onder de indruk en ging vrij vlot naar 2-0. De lokale fans wreven zich de ogen uit, maar konden hun held toch naar deelwinst roepen. Dominique bleef echter zijn spelstijl trouw (inclusief 2 à 3 netjes per set), Kurt wond zich meer en meer op en na een spannende 4e set schreef Dominique toch wel een stukje geschiedenis. Kortom met zijn drieën in de kwartfinale op OB. Dat moet heel lang geleden zijn!! In die 1/4e finale was het bobijntje van Dominique wel af, al zal de tegenstrever (Stijn Vispoel 4
van Oude Bareel) er ook wel voor iets tussen gezeten hebben. Alexander kon tegen Asen Tonchev (Rooigem) een mooie overwinning boeken, maar Bruno ging ietwat verrassend de boot in tegen de heel sluwe Nico Malfait (Oude Bareel). In de 4e set werd Nico afgedroogd met 11-1, maar in de beslissende set draaide hij de knop heel goed om en verraste met een blitzstart, die door Bruno niet meer goedgemaakt werd. In de 1/2e finale mocht Alexander nog eens ervaren dat er bij de recreanten 2 soorten spelers zijn: de gewone spelers en Cakar Zekerya. Alexander kwam niet echt in het stuk voor en verloor kansloos. In de andere 1/2e finale was er veel meer spanning. Nico legde ook Stijn Vispoel het vuur aan de schenen, maar in deze vijfsetter legde hij nipt de duimen met 9-11 in de 5e set. In de finale was dan weer geen sprake van spanning omdat de dominantie van Cakar te groot was. Wat er ook van zij we mochten allen met een karrevracht aan prijzen naar huis en we hadden toch weer onze geliefde sport kunnen beoefenen. Een dikke proficiat dus ook aan de organisatoren. De top 8 zag er dus als volgt uit Cakar Zekerya (/) Stijn Vispoel (TTC Oude Bareel) Nico Malfait (TTC Oude Bareel) Alexander Van Paemel (TTC Baarle) Bruno Vereecke (TTC Baarle) Asen Tontchev (TTC Rooigem) Freddy Lammertyn (TTC Beernem) Dominique De bont (TTC Baarle) Koen
5
6
Fax 09/233.28.78
www.vgndebont.be
F.S.M.A.nr. 011410A
9000 GENT
Verzekeringen V.G.N.
[email protected]
Waterviolier 1 9031 DRONGEN
DE BONT DOMINIQUE
Verzekeringservaring sedert 4 Alle werkdagen open tot 17u45 om ons generaties familietraditie cliënteel beter te dienen!
E-mail :
[email protected]
Tel. 09/224.16.35 & 09/225.72.65
Sint Annaplein 9
DE BONT & C°
Ardennen
Het Ardennenweekend gaat dit jaar door van 24/8 tot 27/8 in de Gîtes d’Etape in Daverdisse (52 bedden in 11 kamers, 9 douches, 8 wc’s) nabij Redu, Beauraing en Rochefort. Het adres is: rue Paul Dubois 35A, 6929 Daverdisse. Inschrijven kan vanaf 19 maart tot 31 mei. Leden zijn verzekerd via Sporta. Niet-leden kunnen zich op vrijwillige basis verzekeren bij Sporta voor 2€ per dag. Voor meer informatie omtrent deze verzekering kan u terecht op www.ttcbaarle.be Volwassenen betalen 70€ en kinderen (t/m 14 jaar) 50€. Kinderen die in de loop van 2012 15 jaar worden betalen de prijs van een volwassene. Alle maaltijden en drank van vrijdagavond tot zondagochtend zijn hierin vervat. Er is mogelijkheid om een derde extra nacht te boeken: 7 € per kind en 10 € per volwassene. Wat activiteiten betreft, is er zoals steeds ruime keuze(zie afzonderlijk document). Het is niet noodzakelijk dat alles met de ganse groep samen gebeurt. We houden er wel aan de maaltijden samen te nuttigen (behalve vrijdagavond, omwille van de soms grote verschillen in aankomsttijden). We bezoeken zaterdagnamiddag de grotten van Han en zondagvoormiddag het boekendorp REDU. Voor verdere informatie kan je terecht bij de werkgroep weekend: Julien, Noël, Luc, Filip, Karl, Pol. Inschrijven kan uitsluitend bij Noël of Filip of via de website. Betaling geschiedt bij voorkeur via de record-rekening van TTC Baarle vzw: BE95 6528 0165 4158. Let op: je bent pas ingeschreven na betaling!
___________________________________________________________________
Ik, ………………………………………, schrijf in voor het Ardennenweekend van 24 t.e.m. 27 augustus 2012 met …… volwassenen en …… kinderen voor …… nachten. Ik betaal dus:
…… x € 70 = …… x € 50 = Totaal:
€ ………. (2 nachten) € ………. € ……….
Ik neem deel aan het bezoek van de grotten van Han: JA / NEE Datum: ……/……/2012 Deelnemers weekend Naam en voornaam
…… x € 80 = € ………. (3 nachten) …… x € 57 = € ………. Totaal: € ………. (schrappen wat niet past)
Handtekening: ……………………………
ID-kaart nr
geboortedatum
geboorteplaats nationaliteit
Gelieve ook onderstaande vragen te beantwoorden om ons te helpen bij het bepalen van de kamerindeling. Wij houden zo goed mogelijk rekening met uw antwoorden. Indien u kinderen hebt, moeten deze in dezelfde kamer slapen ? Moet uw partner op dezelfde kamer slapen ? Wilt u uw kamer delen met andere familie(s) ? Wilt u op een kamer slapen met meer dan 5 bedden ? Andere opmerkingen, wensen ?
7
Jeugdportretten Tijmen Matthys Hallo, Ik ben Tijmen Matthys en ik speel sinds dit jaar in de TT-club. Ik ben momenteel 13 jaar en ik woon in Merendree. Ik heb 2 broers en een zus en ik ga naar school in Gent in het SintLievenscollege, ik zit nu in de 2e Latijnse. We hebben thuis een tafel waar ik veel op speel en daardoor wou ik graag in een tafeltennisclub. We hebben dan wat gezocht naar clubs in de buurt, en TTC Baarle leek ons het best. Mijn hobby’s zijn gitaar en tafeltennis en verder lees ik ook veel.
Florian De Boscher Ik ben Florian De Bosscher. Dit jaar word ik 12 jaar. Ik ben in Gent geboren, maar woon sinds mijn geboorte in de Noordhoutstraat te Baarle. Ik zit op de lagere school Don Bosco te Baarle. Volgend schooljaar ga ik naar de middelbare school, maar ik heb nog niet beslist welke school het gaat worden. Ik heb geen broers of zussen, maar wel veel vriendjes. Ik heb ook nog twee konijntjes. Ik speel graag in de tuin. Het liefst krijg ik cadeautjes van Lego of Hot Wheels. Als het slecht weer is, speel ik graag computerspelletjes of kijk ik naar TV. Ketnet is mijn favoriete kanaal. Ik heb veel interesse in wetenschap en uitvindingen. Ik houd wel van grappige boeken: dit kunnen Suske en Wiskes zijn, maar ook moppenboekjes vind ik leuk. Ik vind moderne muziek tof. Ik weet nog niet wat ik later wil worden, als het maar plezant is! Ik leerde de tafeltennisclub kennen door de initiatie op onze school. Het zag er wel leuk uit en nu valt het nog altijd zeer goed mee. In ons huis woonde vroeger een bekende tafeltennisspeler van de club. 8
Anthony Deschryver Ik ben Anthony Deschryver, ik ben11 jaar oud en ga naar Don Bosco Baarle ik zit in het zesde leerjaar en zou heel graag architect worden (buitenhuis) mijn ouders zijn Iris Schollier en Peter Deschryver, ik heb geen broers of zussen, ik wil architect worden omdat ik heel graag teken en op de computer zit en graag met anderen praat enzo... In mijn vrije tijd ga ik regelmatig bij mijn doopmeter Myriam op de boerderij, waar ik veel speel met mijn neefjes Matthias en Thomas en nicht Elise. Af en toe ga ik ook bij nonkel Martin waar ik dan soms meerijd met de tractor. Mijn hobby’s zijn pingpong en dieren verzorgen ik heb een hond een kat zeven kippen en 20 konijnen en daarvan11 baby konijtjes en 2 kanarie’s maar ik heb geen sport of muziekidool maar ik hou toch een beetje van lMFAO en Harry Potter lees en kijk ik graag. Ik leerde de club kennen door de school want we kregen een pingpong les. Florian en ik waren op zoek naar een hobby en zo ja.... Verder weet ik niet veel meer te vertellen, tot donderdag!
Yana Pennewaert Hallo, Ik ben Yana, 9 jaar oud, geboren te Aalst. Ik woon te Vosselare, een deelgemeente van Nevele en ga naar Baarle naar school en zit in het 4de leerjaar bij juf Lut. Mijn broer heet Yarne en is 7 jaar, mijn mama haar naam is Katia en mijn papa zijn naam is Andy, Naast tafeltennis, zwem ik ook bij de zwemclub SOSGENT. Ik zwem reeds bij de gele badmutsjes, de volgende stap is competitie-zwemmen. Bijgevoegde fotootjes zijn van op reis.
9
Vriendenontmoeting met Rooigem Vrijdag 17 februari stond er een vriendenontmoeting geprogrammeerd met TTC Rooigem. Een delegatie van 13 mannen en vrouwen kwam opdagen, iets vroeger dan verwacht, want er was helaas nog niemand van Baarle aanwezig om de deur te openen. Gelukkig was Filip reeds ter plaatse om hen te verwelkomen en kwam even later Mark aangezoefd om iedereen binnen te laten. Er was immers bijlange na nog geen sprake van een aangename lente- of zomeravond en het was dus absoluut geen weer om rustig buiten te keuvelen. Wat opviel was het grote aantal dames in de vertegenwoordiging van Rooigem, dat ligt bij ons toch wel wat anders. Misschien moeten we eens bij Rooigem informeren naar de recruteringstechnieken die zij gebruiken. Langs de kant van TTC Baarle was er dan weer sprake van een sterke vertegenwoordiging van de jeugd met Iliano, Tim, Laurens, Simon, Alexander en Jelle. Mede door het feit dat vrijdag tegenwoordig een normale speeldag is sinds onze verhuis naar het ontmoetingscentrum waren wij wel 19 man sterk.
Dit stelde ons en met ons bedoel ik dan in de eerste plaats Mark, die de organisatie op zich nam, voor een logistiek probleem. We hadden immers geen roosters voorzien om met 5 tegen 3 te kunnen spelen (ondertussen is dat euvel verholpen zodat we dit de volgende keer wel kunnen doen) en hadden ook niet veel zin om gemengde teams te vormen en bijgevolg kozen we ervoor (met instemming van de betrokken spelers) om Mark, Pol, Koen en Ludo niet te laten meespelen zodat we slechts 15 Baarlenaars in het veld brachten. Dit betekende dus een poule van 5 tegen 5 10
en twee poules van 5 tegen 4. Julien en Monique waren ook present om de bar te doen en hadden traditiegetrouw voor de nodige boterhammetjes gezorgd. Het was nu alweer een tijdje geleden dat we nog een vriendenontmoeting met Rooigem hadden en er waren dan ook heel wat nieuwe gezichten te bespeuren. Een van de dames was geloof ik amper een week lid en speelde voor de tweede of derde keer. Natuurlijk waren ook enkele oude getrouwen van de partij. Alle wedstrijden verliepen in de grootste sportiviteit zoals we dat gewoon zijn bij een vriendenontmoeting. Vooral in de derde poule was de spanning te snijden en moest de laatste wedstrijd de beslissing brengen. Voorwaar een grote last op de schouders van ‘onze’ Sander, maar hij bezweek niet onder de hem opgelegde stress en won deze wedstrijd zodat de einduitslag in de poule 10 -10 was maar het aantal gewonnen sets was nipt in ons voordeel. In de beide andere poules was onze overwinning veel overtuigender. In de bar hadden we, bij gebrek aan verwarming, wel last van een natte vloer veroorzaakt door een teveel aan condensatie vanwege al die zwetende sportievelingen; maar gelukkig stelde dit probleem zich niet in de beide speelzalen. Kortom een zeer gezellige avond en we kijken uit naar de volgende vriendenontmoeting met TTC Rooigem. Pol
11
12
Joris Van De Velde
Raoul Coppens
Inge De Zutter
Maddy Van Hoecke
3
1
1
2
3
Johan Caboor
2
3
3
2
3
Joery Degrieck
Pascal Laseur
Simon Donné
Filip Van Gyseghem
Alexander Van Paemel
tafel
1
3
3
2
2
3
3
2
0
3
2
3
1
3
2
3
0
3
0
3
0
3
2
3
2
3
0
3
1
3 1
3
3
2
0
3
3
1
0
3
7
3
11
6
9
15
10
15
13
15
1
0
2
1
1
5
2
5
3
5
set match
36
68
5
20
tot tot set match
13
Frank Verhovelt
Emmanuel Louagie
Marianne Van Aerde
3
0
0
Anja Hoste
1
3
3
0
3
3
Achilles Van der Sypt
Iliano Dobbelaere
Tim De Ley
Rinus Verstraete
Sander Vandedrinck
tafel
Natasja Jooris
Daniël Serraes
Zefke De Bruyne
2
1
Roberto Boucqué
0
3
3
0
3
Dominique De bont
Jelle Van Gyseghem
Laurens Van Paemel
Erwin De Ley
Wim Degrieck
tafel
0
3
0
3
3
1
0
3
3
2
2
3
0
3
2
3
3
0
0
3
3
2
0
3
3
0
0
3
0
3
1
3
1
3
0
3
3
0
0
3
3
1
0
3
0
3
1
3
1
3
0
3
3
0
1
3
3
0
2
3
0
3
1
3
0
0
1
0
4
3
4
4
4
15
58
5
13
15
0
3
6
11
7
9
1
4
5
0
1
2
3
2
2
33
36
set match tot set
0
1
7
7
12
10
12
12
12
set match tot set
10
10
tot match
1
19
tot match
Beste leden Omdat tafelennissen ook een vorm van preventieve gezondheidszorg is, betalen de Belgische ziekenfondsen minstens een deel van uw lidmaatschap terug. Niet elk ziekenfonds betaalt even veel terug en bovendien is dit per ziekenfonds meestal nog per regio verschillend. Ook niet alle leeftijdscategorieën krijgen van alle ziekenfondsen een terugbetaling. Vandaar dat ik voor onze regio alles in een overzichtelijke tabel geplaatst heb. De CM Midden-Vlaanderen heeft zijn tegemoetkoming (eindelijk) aangepast. Vanaf 2012 kunnen ook 55-plussers genieten van een tegemoetkoming. Je moet natuurlijk wel nog zelf je terugbetalingattest van je mutualiteit downloaden of afhalen en meebrengen naar de tafeltennisclub. Ikzelf zal het dan zo spoedig mogelijk invullen. Je kan natuurlijk wel maar één terugbetalingattest per speeljaar indienen. Zij die in het lopende speeljaar al een attest indienden voor 2011, moeten tot oktober wachten voor het terugbetalingattest 2012.
Ziekenfonds CM Midden-Vlaanderen
Tegemoetkoming 30,00 EUR
Voor wie? Tot en met 29 jaar
15,00 EUR 20,00 EUR
Vanaf 30 jaar Van 6 tot en met 24 jaar
15,00 EUR
Van 25 tot en met 65 jaar
Liberale mutualiteit Oost-Vlaanderen Het Neutraal Ziekenfonds Vlaams Neutraal Ziekenfonds Partena Onafhankelijk Ziekenfonds Euromut
10,00 EUR 25,00 EUR 30,00 EUR 30,00 EUR 15,00 EUR 12,00 EUR 30,00 EUR
Vanaf 65 jaar Allen Allen Allen Allen Allen Body Mass Index > 25
Securex NMBS
15,00 EUR 20,00 EUR 20,00 EUR
BMI <= 25 Allen Allen
Socialistische mutualiteit Oost-Vlaanderen
Laat dit niet liggen!! Koen
------------------------------------------Oplossing Woordzoeker bindkracht 14
Frank Vercammen www.frankvercammen.be
[email protected] Mariakerksesteenweg, 44
Markt, 11
9031 Drongen
9850 Nevele
Tel. 09 226 54 28
Tel. 09 245 63 86
Openingsuren
Openingsuren
Maandag
14u.
Dinsdag
17.30u.
Maandag
09.30u. 13u.
09.30u. 13u.
Dinsdag
14u.
Woensdag
14u.
Woensdag
09.30u. 13u. - 14u. 18u.
Donderdag
09.30u. 13u.
Donderdag
14u.
Vrijdag
14u.
Vrijdag
09.30u. 13u.
18u. 17.30u.
Zaterdag 09.30u. 13u. (uitgezonderd in juli en augustus)
17.30u. 17.30u.
Zaterdag 09.30u. 13u. (uitgezonderd in juli en augustus) 15
Wandelzoektocht De wandelzoektocht, oorspronkelijk voorzien in oktober vond dus uiteindelijk plaats op 25 februari. Onze groep (Hubert, Monique, Julien, Noël en ik) ging als eerste van start om 19 uur. We kregen meteen bij de start al twee niet gekookte eieren in de handen geduwd die we gedurende de ganse tocht ongeschonden moesten meeslepen. De mannen vonden unaniem dat Monique deze taak op zich moest nemen daar zij (de mannen dus) reeds zorg droegen voor twee eieren. Monique opperde eerst nog om de eieren in de wagen te bewaren maar we hadden een donkerbruin vermoeden dat men ons onderweg wel naar die eieren zou vragen.
Het begin leek ons vrij makkelijk want Luc en Katrien zouden ons de weg tonen. Buiten aan het café Nebulas stond Luc inderdaad te babbelen, maar van Katrien geen spoor. Toen we Luc vroegen in welke richting we moesten starten gebaarde hij zich van krommenaas. Zien jullie hier soms ergens Katrien lachte hij; Katrien is ziek. De volgende instructie was om de wandelroute te volgen; wat mijns inziens, nogal wiedes was want dat was toch de bedoeling van de ganse avond … om de wandelroute te volgen ? Gelukkig was Monique wat alerter en wees ze mij op de bordjes op de hoek van de straat die een wandelroute aanwezen. Uiteindelijk waren we dan toch, met enig gesukkel, blijkbaar op de goede weg. De rode draadvragen die betrekking hebben op het volledige parcours vergden natuurlijk heel veel aandacht en vereisten dat je eigenlijk ieder stukje van het parcours heel zorgvuldig screent. Met het parcours hadden we voor het overige gedurende de eerste lus geen probleem meer. De praktische proef bij Luc, wat keien in een fietsband gooien, viel ook wel mee. We behaalden daar elf punten maar er zat duidelijk meer in en waarschijnlijk zullen wel een aantal ploegen effectief 16
meer gescoord hebben. De jenever was niet echt nodig om op te warmen, want echt koud was het niet, maar we sloegen dat uiteraard niet af. Aan de vaart gekomen, bij de glascontainer, hadden we in de mot dat dit wel iets te maken kon hebben met de vraag betreffende de betekenis van ivm maar het juiste antwoord vonden we niet op het eerste zicht en ook niet op het tweede. Ik was dan ook reeds onze route aan het vervolgen toen Monique en Hubert toch nog eens op hun stappen terugkeerden om de glascontainer van nog dichterbij te bekijken. En inderdaad, op het derde zicht dus, ontdekte Monique de kleine sticker die ons het antwoord gaf op de vraag betreffende het integraal verantwoord milieubeheer.
Onderweg moesten we ook nog de letters noteren die we op onze route tegenkwamen om daar op het eind van de tocht een woord mee te vormen. Bijna aan het einde van de eerste lus zagen we net buiten de route een H staan. Noël en ik vonden dat we die zeker niet mochten noteren, want ze lag duidelijk naast de route maar Monique en Hubert bezweken voor de verleiding want die H paste natuurlijk heel mooi bij de C die we vroeger reeds op onze weg hadden aangetroffen. Toen we bijna het café bereikt hadden kwam de groep van Ludo ons tegen, die als laatste van start waren gegaan. Zowel Hubert als ik zegden tegen Ludo dat hij ‘weer’ verkeerd aan ’t lopen was maar uiteraard geloofde hij ons niet. Na deze eerste lus vonden wij dat we toch wel een pint (een koffie voor Monique) verdiend hadden alvorens het tweede deel aan te vatten; waarvoor hadden we anders twee bonnetjes gekregen. We gingen er van uit dat deel twee naar de andere kant zou vertrekken en eens we de kasteellaan gevonden hadden bleek dit de juiste veronderstelling te zijn. Het knooppunt 53 volgen was ons ook nog duidelijk maar dan de weg oversteken en de brug niet opgaan leek mij toch heel wat
17
minder duidelijk. We volgen ‘le plat pays’ stond er in de instructie; ik interpreteerde dat als de ‘neerstraat’ inslaan. Gelukkig stond er ook nog vermeld dat het verboden was voor dieren en Monique wist dat verderop naast de brug een dergelijk pad lag. Toen we het kasteel bereikten en moesten antwoorden op de vraag wie ons vermoedelijk zou verwelkomen als we probeerden binnen te geraken leek het meest voor de hand liggende antwoord ‘de hond(en)’ want het geblaf was niet van de lucht. Gelukkig viel ons lodderig oog op de eerste bel aan de middelste ingang waar de naam Julien op prijkte en vervingen we de honden dan maar door Julien, wat achteraf het juiste antwoord bleek te zijn. De soep en de boterhammen bij Martine en Noëlla vielen erg in de smaak. De praktische reukproef die we hier moesten afleggen viel, tenminste bij onze groep, bij gebrek aan een goede neus, stukken minder in de smaak, . Op dit punt werden we echter ingehaald door de volgende groep en vanaf dan bleven beide groepen de hele tijd aan mekaar klitten, wat ik toch wel een beetje vervelend vond. Toen groep twee ons voorbijstak en duidelijk de verkeerde route koos slopen wij op kousenvoeten naar de juiste weg maar het duurde niet lang of ze zaten ons weer op de hielen. Normaal moesten we aan de volgende weg linksaf slaan maar Hubert oordeelde dat het hier een privéweg betrof en Monique wees er op dat de afgebeelde straatlantaarn wou zeggen dat we 300 meter verder aan de verlichte straat moesten afslaan. Dit bleek achteraf de verkeerde keuze en groep twee, die ondertussen dacht dat wij het beter wisten, volgde ons mee op deze foutieve route. Gelukkig wisten we welke richting we uit moesten, want we mochten nog een tweede beker soep drinken, en zagen we in de verte ook een licht flikkeren. Het flikkerende licht bleek een stand bemand door Koen met nog een praktische proef; beschilderde eieren, vervaardigd door Katrien, herkennen. Deze fout bij het volgen van het parcours, liet ons naar schatting anderhalve km om lopen en zorgde er ook voor dat we de letter Z niet vonden. Met als gevolg dat geen van ons aan het woord zuivel dacht en dus zeker niet aan zuivelcentrum, en wat er bovendien voor zorgde dat we toch maar de betwiste H gebruikten om alsnog een deftig woord te kunnen vormen. De afgebeelde foto’s die we gedurende de tweede lus moesten vinden waren ook niet zo makkelijk en de laatste (LF-route) hebben we ook glansrijk over het hoofd gezien. Monique was door het geploeter door de modder; de anderhalve km die we verkeerd gelopen waren, een beetje door haar krachten heen zodat zij en Hubert het laatste deel van de lus niet meer aflegden maar rechtstreeks naar het café trokken. Uiteindelijk strandden wij in de einduitslag op de vierde plaats. De groep Verstraete met Jo, Gerjan en Rinus waren de glansrijke winnaars en de renaultjes (met o.a. Ludo en Wim) eindigden tweede. Pol
18
Deelnemers wandelzoektocht 2012 19.00 uur
19.10 uur
19.20 uur
19.30 uur
Dekens
19.40 uur
Warande
Monique Daemers
Mark Ranschaert
Noël Delafonteyne
Pascal Laseur
Paul De Vos
Karolien Van Marcke
Hubert Mestach
Jozefien Van Quaethem
Julien Deruelle
Lieselot De Buck
Stijn
19.50 uur
KWEETNY
Ruben Debuf
Antoon Verpoest
Geert Debuf
Johan Verstraete
Tijmen Matthys
Gerjan Verstraete
Brent Matthys
Gail Dumarey
Stijn Matthys
Rinus Verstraete
Luchteren
20.00 uur
De Zweedvoeten
Conny Steelant
Simon Donné
Norbert Vandermeulen
Alexander Van Paemel
Frida Reynvoet
Laurens van Paemel
Elisabeth Verhaege
Jelle Van Gyseghem
The Peanuts
Larissa De Geyter
Filip Ockers
Joery Degrieck
Greet Debruyckere
20.10 uur
De renaultjes
Quinten Ockers
Wim Degrieck
Matthias Ockers
Veerle Toortelboom Eric Vermeire Sabine Decocker Ludo Coenen Edith Vandeputte
Uitslag Wandelzoektocht 1. KWEETNY 96/100 2. Renaultjes 93/100 3. Stijn 83/100 4. DEKENS 82/100
5. Warande 78/100 6. Zweedvoeten 63/100 7. LUCHTEREN 42/100 8. Peanuts 32/100 19
Volleybaltornooi, jaargang 2012 Op zondag 4 maart namen we naar jaarlijkse gewoonte deel aan het volleybaltornooi van de Drongense clubs. Een week later dan normaal en daardoor kwam het tornooi in het vaarwater van het dubbeltornooi in Aalter. Ik ben toch blij dat we ondanks dit tafeltennisgebeuren toch een team konden samenstellen om te volleyballen ‘voor de eer’ en zo onze roots niet verloochenen. Jammer voor André en de zijnen van Aalter, maar we hebben het tornooi wel aangekondigd en de nietvolleyballers konden natuurlijk wel naar Aalter gaan. Er zijn nog zekerheden in het leven: ook dit jaar waren we de enige niet-volleyballende club die deelnam. Bovendien zijn we ook telkens het enige team zonder vrouw in de rangen. Aangezien het een tornooi is voor gemengde teams, krijgen we een sanctie opgelegd: we verliezen 3 punten per vrouw tekort en er wordt verondersteld dat er minstens 2 vrouwen op het veld staan. Mark polste vorig jaar voorzichtig bij organisator Els of die regel niet kon opgeheven worden voor de niet-volleyballende teams, maar ook dit jaar stond hij in het reglement. Na het tornooi heb ik ons idee opnieuw opgeworpen en de organisatie had er wel oren naar. Volgend jaar bij de inschrijving moeten we er haar zeker aan herinneren! Dit jaar hadden we wel een paar oefenwedstrijden kunnen afhaspelen tegen Heilig Huizeken en dit zorgde bij sommige spelers toch voor een beetje extra-vertrouwen. Toch hadden we geen spelers op overschot omdat Jelle onder lichte dwang moest meespelen met Heilig Huizeken, waar hij ook volleybal speelt, en Sander verstek liet gaan. Gelukkig was Ludo ondanks de moeilijke omstandigheden toch paraat. In onze eerste match kwamen Bruno, Ludo, Joery, Simon, Robby en ikzelf er tegen het Heilig Huizeken er in het begin niet echt aan te pas. We begonnen al met 0-3 en kregen vlug 10 punten achterstand aangesmeerd. Robby schoot dan echter ook in actie en met een lange opslagreeks kwamen we toch nog behoorlijk in de buurt. Toch verloren we met 20-25. In de 2e set waren we gerust de evenknie van de tegenstrevers maar konden we de beginkloof nooit dichten en bewees Jelle met 3 rechtstreekse opslagpunten zijn waarde…. voor de tegenstrever. De 2e wedstrijd was aanvankelijk een kopie van de 1e set. Met Mark in de plaats van Bruno konden we aanvankelijk geen vuist maken. Nadien kwamen we wat terug, maar onze receptie had het niet onder de markt met het vele opslaggeweld van de tegenstand van Volleymix, een allegaartje van spelers. Met 11-25 was het verdict heel hard. In de 2e set liep het toch wat beter, maar de aanvangskloof (0-3) dichten zat er nooit in. Als de opslagkanonnen opnieuw aan de opslag kwamen, was ons liedje rap uitgezongen (13-25). In onze 3e wedstrijd tegen Volluc 2 hadden we een reservespeler want Bruno was opnieuw inzetbaar. Aan Robby en mijzelf heeft het niet gelegen, want wij waren elk een groot deel bankzitter, maar het liep voor geen meter. Er was niet alleen de voorgift voor de tegenstrever (0-6), maar ook de eigen opslagmissers, slechte recepties, uitgekeilde ballen, misverstanden, … zorgden voor een heel zware 8-25. We mogen de verdienste van de tegenstrever ook niet onderschatten. Volluc 2 speelde weliswaar met 4 dames, maar de meeste daarvan zijn geschoolde volleybalsters en zij slaan weliswaar niet hard, maar kunnen wel heel goed een bal plaatsen. In de 2e set kon het alleen maar beter gaan dachten we. Het begon evenwel opnieuw niet goed. Na 2 goed opgebouwde aanvallen sloeg Bruno 2 keer een heel mooie bal, maar jammer genoeg 2 keer buiten. Na ook nog een receptiemisser en een opslagmisser stond het dus vlug 1-10. Maar dan begon het wel plots te draaien. Robby, Mark en ikzelf in receptie, Simon als spelverdeler en Bruno en Joery als
20
afwerkers zorgden voor een lange serie en de tegenstrever raakte wat gefrustreerd door het weinig gewaardeerde, onsportieve gedrag van een eigen speler. Ook een time-out kon hen niet redden. We redden onze eer met een prestigieuze zege met 25-23. Ook het Heilig Huizeken lachte in hun vuistje, want door onze zege mochten zij aantreden in de finale van de B-reeks en wachtte Volluc2 een heruitgave van de wedstrijd tegen ons. In de troosting nam Wim de plaats in van Mark en Bruno. We dienden het terug op te nemen tegen Volluc2. We konden in het spel voortdurend gelijke tred houden, maar de voorgift (0-6) wegwerken zat er niet in zodat een score van 18-25 op het bord kwam. Toch hadden we het gevoel dat er meer in zat. We begonnen echt weifelend aan de 2e set zodat we in een mum van tijd 3-11 achter stonden. Dan volgden echter een aantal mooie rally’s die in ons voordeel besloten werden en konden we de opslagen beter opvangen. Bij 16-14 voelde de tegenstrever de bui hangen en riepen ze een time-out in. Dit was meer dan terecht want je moet weten dat ze 6 punten voorgift hadden en wij al 3 opslagmissers hadden. Kortom wij hadden al 14 punten gescoord en zij slechts 7, mar toch stonden we nog 2 punten in het krijt. Vanaf dan lieten we de opslagmissers achterwege, scoorde Joery een paar mooie punten en redde Robby een aantal gemaakte punten. Bij 24-23 kregen we een setbal en na een mooie opbouw via Wim, kreeg Simon hem fantastisch gekruist over het net. Simon gaf direct toe dat er een beetje geluk bij te pas kwam, maar dat deerde ons niet. In de belle doofde ons kaars echter uit. We konden nog bedingen dat de voorgift beperkt werd tot 4 punten (er werd ook maar gespeeld tot 15), maar we hadden ons doel bereikt en konden niet echt nog in de set komen. De 6-15 was niet de weergave van de reële waardeverhouding tussen de 2 ploegen. De laatste plaats was dus, bij gebrek aan dames, ons deel. We hebben ons echter opnieuw geamuseerd en toch 2 keer een set afgesnoept van een “echt” volleybalteam. Hopelijk moeten we volgend jaar geen voorgift meer geven en anders proberen we volgend jaar, eens te meer, onze vrouwelijk leden of de partners van mannelijke leden warm te maken voor het volleybaltornooi. Met dank aan supporter Alexander en organisator Els Moerman. Koen ----------------------------------------------------
Oneliners - deel 1 Als een computer ‘Ram’ disk vraagt, is dat niet het werkwoord! Als een schizofreen dreigt met zelfmoord spreken we dan van gijzeling? Bedenk steeds dat je uniek bent … zoals iedereen! Eens je de eindjes aan elkaar kunt knopen … verlegt onze regering ze. Mijn man en ik kunnen maar niet beslissen … een hond of een kind … Vernielen we het tapijt of ons leven? Let op dat je niet veroordeeld wordt voor het opwinden van een kinderpop. Lach alleen, en de wereld denkt dat je een idioot bent. Doedelzakspelers lopen steeds, om het hels lawaai te ontvluchten.
21
In naam van het bestuur en de ganse club betuigen wij onze deelneming aan Ludo en Dominique bij het overlijden van hun vader.
22
Tussenstand best geëvolueerde Achternaam
Voornaam
VAN GYSEGHEM COENEN VERSTRAETE DEGRIECK DE LEY VAN PAEMEL DE bONT VEREECKE DEGRIECK LASEUR VAN PAEMEL DELCLOO DESCHEPPER MESTACH DE VOS RANSCHAERT VAN MARCKE VERSTRAETE VERSTRAETE DE WEIRDT KUMPS DREWNIOK VANDEDRINCK DE GRIECK VAN dER SYPT BOCKAERT VAN GYSEGHEM DONNÉ DAEMERS DE VOS
FILIP LUDO LUC WIM ERWIN ALEXANDER DOMINIQUE BRUNO JOERY PASCAL LAURENS ANDY KOEN HUBERT FRANK MARK KARL ALBERT GERJAN NATHALIE THIERRY SUDARAT SANDER ROBBY ACHILLES LUC JELLE SIMON MONIQUE PAUL
Evolutie
Oude Nieuwe Aantal Totaal Handicap acht acht beurten
6
11
17
42
14
2
5
9
14
52
20
4
3
9
12
34
14
4
3
11
14
34
13
4
3
14
17
8
2
2
2
18
20
75
22
1
2
11
13
55
22
4
2
18
20
32
9
1
1
16
17
53
17
2
1
15
16
47
15
3
1
10
11
19
8
5
1
4
5
7
4
7
0
15
15
67
21
3
0
4
4
9
6
8
0
13
13
5
2
4
0
17
17
0
0
2
0
4
4
0
0
8
-1
8
7
45
20
7
-1
4
3
11
8
8
-1
11
10
11
5
5
-1
4
3
6
5
8
-1
3
2
2
2
9
-2
4
2
27
18
9
-2
8
6
16
9
7
-2
3
1
5
5
9
-2
8
6
6
4
7
-3
13
10
52
22
5
-3
16
13
60
21
4
-4
8
4
10
7
8
-8
20
12
58
22
4 23
Tussenstand koningschap Achternaam
VAN PAEMEL DESCHEPPER DONNÉ DE VOS DE bONT DEGRIECK COENEN VAN GYSEGHEM LASEUR VERSTRAETE VAN GYSEGHEM DEGRIECK VERSTRAETE VEREECKE VANDEDRINCK VAN PAEMEL DE GRIECK DE WEIRDT VERSTRAETE DAEMERS MESTACH DE LEY DELCLOO BOCKAERT KUMPS DE VOS VAN dER SYPT DREWNIOK RANSCHAERT VAN MARCKE 24
Aantal Oude Nieuwe Handicap beurten acht acht
Voornaam
Totaal
ALEXANDER KOEN SIMON PAUL DOMINIQUE JOERY LUDO JELLE PASCAL ALBERT FILIP WIM LUC BRUNO SANDER LAURENS ROBBY NATHALIE GERJAN MONIQUE HUBERT ERWIN ANDY LUC THIERRY FRANK ACHILLES SUDARAT MARK KARL
75
22
18
20
1
67
21
15
15
3
60
21
16
13
4
58
22
20
12
4
55
22
11
13
4
53
17
16
17
2
52
20
9
14
4
52
22
13
10
5
47
15
15
16
3
45
20
8
7
7
42
14
11
17
2
34
13
11
14
4
34
14
9
12
4
32
9
18
20
1
27
18
4
2
9
19
8
10
11
5
16
9
8
6
7
11
5
11
10
5
11
8
4
3
8
10
7
8
4
8
9
6
4
4
8
8
2
14
17
2
7
4
4
5
7
6
4
8
6
7
6
5
4
3
8
5
2
13
13
4
5
5
3
1
9
2
2
3
2
9
0
0
17
17
2
0
0
4
4
8
De sportarts spreekt: Nieuwe richtlijnen op komst? overgenomen uit Sporta
Frans is een man van 59 jaar die heel zijn leven voor dezelfde bank gewerkt heeft. Tot twee jaar geleden. Een zoveelste reorganisatiegolf teistert de financiële wereld en het management heeft zijn oog gericht op alle 55-plussers. Uitgeblust of nog supergemotiveerd, het maakt niet uit. Iedere 55-plusser krijgt een financieel voorstel dat amper te weigeren valt, samen met de duidelijke hint dat het nu of nooit is. Zo’n mooie financiële slag zal er later niet meer te slaan zijn. Dik tegen zijn zin tekent Frans het voorstel en begint de vrijgekomen tijd in te vullen. Een computercursus, lessen Spaans en een opleiding koude keuken worden met veel enthousiasme aangevat. De bank en de werkmakkers zijn snel vergeten en spijtig genoeg ook zijn dagelijkse wandelingen van huis naar het treinstation en terug. Na enkele maanden beginnen zijn broeken te spannen en na een jaar is hij maar liefst tien kilogram bijgekomen. Hij begint moeilijker te stappen en te ademen en krijgt meer en meer last van zijn rechterknie. Enkele maanden later kan zijn echtgenote het niet meer aanzien en regelt voor hem een afspraak op de praktijk. De weegschaal is onverbiddelijk. In plaats van de verwachte 93 a 95 kilogram geeft het toestel zomaar eventjes 105 kilogram aan. De 3 cijfers zijn bereikt. Maar het kan nog erger, de bloeddruk van Frans is veel te hoog en een bloedafname drukt hem helemaal met zijn neus of de feiten. Een duidelijk verhoogde cholesterol en het begin van suikerziekte. Tijd voor actie. We stellen Frans voor om een diëtiste op te zoeken om de cholesterol en de kilo›s te lijf te gaan. Voor zijn hoge bloeddruk starten we een medicatie op en voor zijn beginnende suikerziekte en zwakke algemene conditie hebben we een verrassing in petto. Het is tijd voor een supermedicijn dat niet te koop is in de apotheek. Het is tijd voor ‘beweging’. We verwijzen Frans naar een personal coach die hem achter zijn veren zal zitten om dagelijks 30 minuten te bewegen. In zijn geval zal dit om wandelen gaan, omdat dit zowat de enige vorm van lichaamsbeweging is waarmee hij vertrouwd is. Volstaan 15 minuten beweging per dag om langer gezond te leven? Gelukkig is Frans een goede leerling en bij een controle na 4 weken zijn er al 5 kilo’s gaan vliegen, het suikergehalte is al duidelijk gedaald en zijn bloeddruk is perfect onder controle met de medicatie. Alleen het bewegen valt hem zwaar. De knie speelt meer op dan hij zou willen en verder dan eenmaal per week 30 minuten wandelen met de personal coach geraakt hij niet. De andere dagen van de week is het eerder 5 tot 10 minuten. We geven hem huiswerk mee. Spierversterkende oefeningen voor zijn bovenbenen, zodat de belasting op het kniegewricht afneemt en de raad om toch geleidelijk op te bouwen naar 30 minuten beweging per dag. Om zijn knie een beetje te ontzien, geef ik Frans de raad om zijn fiets van stal te halen. Deze gebruikt hij de volgende weken om zijn leesvoer mee te gaan kopen in de krantenwinkel, wat hij voordien altijd met de wagen deed. Het duurt in totaal maar liefst 8 maanden, vooraleer hij de 30 minuten fysieke activiteit per dag weet te bereiken. Het suikerprobleem is volledig verdwenen en ook zijn cholesterolwaarden zijn normaal. De weegschaal is blijven hangen rond de 90 kilogram en zijn rechterknie speelt maar af en toe op bij vochtig weer. Prima werk van Frans en we hopen dat hij deze levensstijl kan volhouden zonder hulp van de diëtiste en de personal coach, die hem na 6 maanden losgelaten hebben. De richtlijnen van de WHO zetten ons aan tot minstens 30 minuten matige fysieke activiteit per dag en dit zeker 5 dagen per week. Van deze hoeveelheid fysieke activiteit is geweten dat ze gezondheidsbevorderend is en de levensverwachting doet stijgen. Een recente studie uit Taiwan doet uitschijnen dat het tenminste voor de Taiwanese bevolking met minder beweging ook kan. En misschien gelukkig maar, want daar waar ongeveer een derde van de Vlaamse en Amerikaanse
25
volwassenen voldoet aan de norm die vooropgesteld wordt door de WHO, blijkt dit in de Oost -Aziatische landen zoals China, Japan en Taiwan maar om een vijfde te gaan. Bedroevend weinig dus. Aan de studie namen zo maar eventjes 416.175 gezonde Taiwanezen deel. Informatie over hun lichaamsbeweging werd verzameld aan de hand van een vragenlijst. Uit de antwoorden werd berekend tot welke activiteitsgroep ze behoorden, gaande van ‘inactieven’, ‘weinig actieven’ (90 minuten per week), ‘gemiddeld actieven’ (220 minuten per week), ‘zeer actieven’ (360 minuten per week) en ‘superactieven’ (520 minuten per week). Aan de hand van de overlijdensstatistieken kon men makkelijk nagaan hoeveel deelnemers aan de studie overleden en wat de juiste doodsoorzaak was. En als je dat uitzet tegen hun bewegingsgedrag kom je tot interessante resultaten. De inactieve groep heeft maar liefst 17% meer risico op overlijden door eender welke oorzaak ten opzichte van de weinig actieve groep die dus zegge en schrijve 15 minuten lichaamsbeweging per dag tot zich neemt. Of in medicijnen uitgedrukt een half pilletje in plaats van een volledig pilletje. Het risico op overlijden door kanker is 11% hoger voor de inactieve groep. Gelukkig stopt het positieve nieuws hier nog niet. Na de basis 15 minuten beweging per dag levert elke 15 minuten bewegen een extra daling van het overlijden door kanker van 1 % en van het overlijden door eender welke oorzaak van 4%. En dit tot men 100 minuten per dag aan lichaamsbeweging doet. Boven de 100 minuten per dag is er geen extra gezondheidseffect meer te bespeuren. Het verrassende nieuws is dat een inwoner of inwoonster van Taiwan die 15 minuten per dag matig fysiek actief is de verwachting mag koesteren om zomaar eventjes 3 jaar langer te leven dan zijn of haar landgenoten die geen fysieke activiteit beoefenen. Tijd om de richtlijn te veranderen? Hebben we Frans nu te hard achter de veren gezeten of niet? Persoonlijk denk ik van niet en dit wel om twee redenen. Ten eerste is Frans natuurlijk geen Taiwanees of bij uitbreiding Oost-Aziaat. Een studie met Europeanen of Amerikanen zou welkom zijn. Hoewel men ook in het verleden al melding gemaakt heeft van gezondheidswinst bij dosissen fysieke activiteit lager dan 30 minuten per dag was men er tot nu toe nog niet in geslaagd om bij deze dosissen een verlenging van de levensduur aan te tonen. Ten tweede zien we dat het maximumeffect van fysieke activiteit pas bereikt wordt bij een dosis van 100 minuten per dag en dit in een 6 dagen week. Het streven naar een half uur lichaamsbeweging per dag kan onze Frans dus alleen maar winst opleveren. En als we zijn vroeger bewegingspatroon in het achterhoofd houden dan is 30 minuten geen onmogelijk doel. De vraag stelt zich of de richtlijnen moeten aangepast worden. Dit lijkt mij niet direct noodzakelijk, omdat in onze Westerse wereld een halfuur bewegen voor de meeste mensen - mits een goede dagindeling en een juist gebruik van vervoermiddelen (minder auto en meer benenwagen) - binnen handbereik ligt. Zoals al eerder aangegeven is de gezondheidswinst ook groter na 30 minuten bewegen dan na 15 minuten bewegen. Het goede nieuws voor patiënten zoals Frans ligt in het feit dat er tijdens de opbouw naar de 30 minuten lichaamsbeweging al duidelijke gezondheidswinst wordt geboekt. Niet alleen de kilo’s verdwijnen, de adem komt terug en de bloedsuiker daalt, maar de levensjaren in een betere gezondheid dan daarvoor tellen op. Het mag dus rustig 8 maanden duren, vooraleer Frans op kruissnelheid zit. Hij heeft zijn tijd intussen nuttig gebruikt. Dr. Peter Claeys Referenties Chi Pang Wen et al.: Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study. Lancet: Vol. 378. Issue 9798, pp 1244-1253. 1 October 2011
26
Verjaardagskalender april - juli Achternaam
Debuf Coppens Clopterop Orye Verstraete De Bosscher Orye Maebe Van Marcke Degrieck Deschryver Verstraete De Proft Verstraete Hyde De Ley Ranschaert Van Marcke Vander Sypt Van Kerckvoorde De Ley Muller Vandedrinck Debuf
Voornaam
Ruben Patrick Tibo Willem Luc Florian Robbe Simon Karl Robby Anthony Gerjan Steven Albert Cédric Erwin Mark Kaat Achilles Arthur Tim Anneline Sander Stijn
Maand
Dag
4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 7
2 6 10 14 18 19 30 2 11 13 22 23 5 9 19 22 25 10 16 20 23 25 29 30
27
Woordzoeker
door Dominique De bont
Zoek een synoniem voor ‘cohesie’, door de onderstaande woorden te schrappen in het raster (horizontaal, vertikaal, diagonaal, achterstevoren, enz.)
W
U
O
R
V
E
M
K
K
R
N
K
O
R
T
A
F
U
E
G
G
I
W
U
E
E
E
A
E
E
B
A
I
A
O
I
D
T
S
E
G
M
J
M
I
G
T
N
M
R
N
B
M
I
R
R
J
A
T
E
M
E
H
E
S
P
A
T
R
D
R
B
E
K
R
R
E
I
R
U
T
N
O
V
A
E
A
D
O
P
E
M
B
L
E
E
M
P
E
N
O
S
V
E
A
A
E
E
N
V
O
O
R
K
A
J
U
I
T
E
D
T
B
I
P
N
N
N
A
K
A
R
T
S
A
E
E
K
S
S
T
A
W
R
O
N
G
N
K
L
F
R
Z
N
A
J
A
A
E
R
A
E
B
L
A
D
E
T
E
R
W
E
N
E
T
L
Z
A
G
T
A
P
L
K
C
A
O
E
I
C
E
O
H
O
F
J
E
X
E
E
I
H
A
O
G
O
N
T
R
E
G
N
A
V
N
E
G
E
I
L
V
AFZETBAAR AREAAL ASTRAKAN AVONTURIER BLADETER EDITIE EEDBREUK EETSALON EEUWIG EIKELTJE EMBLEEM ETHIEK EXTERNE FANTAST
28
GEABONNEERDE GELDKRAPTE HOFJE IMMER KAMERMEISJE KANAPEE KEGJE KORTAF MEVROUW OCEAANVLIEGER OMROEPWAGEN ROTATIEPERS TAFELEN TAMPON
TANIG TAPKAMER TOOSTEN VARIA VEENWEG VERBOUW VLIEGENVANGER VOORKAJUIT VOORZET WASBEERTJE WETEN WIGGE WRONG
Souper 17 maart 2012 Normaal vindt onze jaarlijkse souper plaats de tweede zaterdag van maart; zo ongeveer rond mijn verjaardag (10 maart) dus. Dit jaar, en waarschijnlijk ook de volgende jaren, werd deze zaterdag echter voorbehouden voor het jaarlijkse schooletentje en moesten wij noodgedwongen uitwijken naar de derde zaterdag. In het ontmoetingscentrum moeten wij immers om 1 uur ’s nachts de plaat poetsen en dit is voor het souper toch wel een beetje te vroeg. Mijn vrouw en ik zelf hebben ons dit jaar nochtans voorbeeldig aan dit uur gehouden en lagen om 1.15 uur reeds in ons bed. Van alle gebeurtenissen na 1 uur kan ik daarom jammer genoeg geen verslag uitbrengen. Het souper vangt voor sommigen onder ons reeds aan de vrijdag voordien wanneer de zaal moet opgezet worden, vandaar ook dat op deze vrijdagavond het ontmoetingscentrum verstoken bleef van tafeltennis(sers). Dit jaar waren Julien, Andy, Pascal en Karolien, Koen en ikzelf van dienst. Het zijn zowat ieder jaar dezelfde mensen die opdraven maar Nathalie had toneelrepetitie en moest dus verstek laten gaan. Wij (mannen) prezen ons dan ook zeer gelukkig dat Karolien aanwezig was en samen met Julien de tafellakens knipte en schikte. Wij rekenden op 60 deelnemers (het aantal inschrijvingen) en dekten de tafels voor 66 mensen om wat speelruimte te creëren in de tafelbezetting. ’s Anderendaags stelden wij echter vast dat een aantal mensen niet opdaagden zodat veel te veel plaatsen beschikbaar waren en een aantal tafels eigenlijk onderbezet waren.
Zaterdag werd uiteraard geopend met het aperitief en omdat de ganse avond Spaans getint was dronken we dit jaar vanzelfsprekend cava. Luc Bockaert was ondanks het gevorderd uur blijkbaar niet helemaal wakker want enkele snoodaards maakten er mij attent op dat ik een kiekje moest nemen van het feit dat hij zijn trui achterstevoren aangetrokken had. Julien en ik fungeerden traditiegetrouw als paparazzi van dienst. Andy gaf ten gepaste tijde het sein dat er diende 29
aangeschoven te worden aan tafel en dat we onze opwachting mochten maken aan het buffet waar een reuzengrote pan paëlla op ons wachtte. De bordjes waren eerder aan de kleine kant en sommige mensen zagen zich dan ook genoodzaakt om vijf keer aan te schuiven, al dient gezegd dat dit niet enkel van de honger was, maar vooral van de goesting. Aan onze tafel werd ook nog een discussie gevoerd van wat nu eigenlijk de ingrediënten dienden te zijn van een authentieke Spaanse paëlla. Ik heb mij niet gemengd in de discussie (koken is aan mij niet besteed) maar heb het achteraf eens opgezocht op internet en zoals ik vermoedde bestaan er natuurlijk verschillende varianten.
Na het eten nam Koen het woord om iedereen in de bloemetjes te zetten. Hoewel Nathalie er op aangedrongen had om dit onderdeel van de avond kort te houden lukte dit niet helemaal, want Koen vond het nodig om dit jaar ook de vier beheerders van het ontmoetingscentrum met een pakket wijn te bedanken. Ik werd hierdoor totaal verrast, hoewel ik de laatste bestuursvergadering duidelijk aangevoeld had dat er iets bedisseld werd achter mijn rug, had ik dit geen seconde hiermee in verband gebracht. Jammer genoeg was Noël, wegens ziekte, niet aanwezig om zijn pakket in ontvangst te nemen evenmin als Noëlla, die de gelukkige winnares werd van het te verloten filmticket. Na het dessert kon dan gestart worden met het dansfeest onder de kundige leiding van DJ Dirk. Het zijn zowat steeds dezelfde vertrouwde gezichten die daar te bespeuren vallen en mocht ik in de jaarlijkse fotoreportage de foto’s van het ene jaar verwisselen met die van een ander jaar dan zou dit hoogst waarschijnlijk door niemand worden opgemerkt. De enige uitzondering hierop geldt misschien voor de polonaise van dit jaar die zowaar eventjes aangevoerd werd door Dominique. Pol 30
31
AANKONDIGINGEN DO 10/5 Zevenkamp jeugd DO DO-VR
17/5
Hemelvaart. Geen tafeltennis maar snooker.
19/7-20/7
Geen tafeltennis.
Vakantieregeling: de normale competitie voor het koningschap wordt vervangen door de zomerformule waarin we een zonnekoning kronen DO 5/7 enkelspel DO 12/7 dubbelspel DO 26/7 enkelspel DO 2/8 vrij spel DO 9/8 enkelspel DO 16/8 dubbelspel DO 23/8 enkelspel DO 30/8 vrij spel VR-MA
24-27/8
Ons aller Ardennenweekend !!! --------------------------------------------------------
Oneliners - deel 2 Gekken die een boswandeling maken volgen het Psycho’pad’. Het verschil tussen een anale en een orale thermometer zit hem in de smaak. Ondanks de kost van het leven is het immens populair. Parachutisten sterven aan vaartverminderingssyndroom. Vice is als je één hartslag van het hoofdambt zit. Mijn schoonmoeder wandelt alle dagen vijf kilometer, ik vraag me af waar ze al zit … Een golfballetje is iets voor mannen die te oud zijn om achter andere dingen aan te lopen. Al wat ik ooit wou is wat anderen hebben. Realiteit is een illusie die ontstaat bij gebrek aan alcohol. Stress is als je wakker wordt en beseft nog niet geslapen te hebben.
32
Dit blad is een uitgave van TTC BAARLE VZW.
LAY-OUT en REDACTIE: Pol.
FREELANCE MEDEWERKERS: Koen Deschepper
Website: http://www.ttcbaarle.be
33
België - Belgique P.B. 9030 Mariakerke BC 6478
TTC-BAARLE Vereniging Zonder Winstoogmerk
Driemaandelijks tijdschrift
JAARGANG 32 NR. 2 april, mei, juni 2012
V.U.:TTC BAARLE v.z.w. Noordhoutstraat 16 9031 DRONGEN Kantoor van afgifte: 9030 Mariakerke Erkenningsnr: P3A8197
34
