TEVÉKENYSÉGNAPLÓ A TÁMOP-6.1.2.A-14/1-2014-0001 az Európai Unió támogatásával megvalósuló „Teljes körű Iskolai Egészségfejlesztés projekt” keretében megvalósuló mozgásszenzoros kutatáshoz
Tanuló neve:
_________________________________________
Iskola neve:
_________________________________________
Osztály megnevezése: _________________________________________ A mérés időszaka:
2015. szeptember _____– _____
X
X
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:30
6:15
Negyedóra vége
6:15
6:00
X
0:15
0:30
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
0:15
Negyedóra kezdete
Negyedóra vége
Délelőtt
2015. szeptember ____
0:30
1:00 1:15
1:15 1:30
7:00
6:45 7:15
7:00 7:30
7:15
X
7:45
7:30
1:45
8:00
7:45
2:00
X
2:00
8:15
8:00
2:15
2:15
8:30
8:15
2:30
7:00-től 7:30-ig utazás
Alvás után 6:30-tól 6:45-ig reggeli mosdás
X
1:30 1:45
6:45-től 7:00-ig reggeli
Folytatódó alvás 6:30-ig
6:45
6:30
X
0:45 1:00
Éjféltől 6:00-ig alvás
0:45
2:30
8:45
8:30
2:45
2:45
9:00
8:45
3:00
3:00
9:15
9:00
3:15
3:15
9:30
9:15
3:30
3:30
3:45
4:00 4:15
4:15 4:30
4:30 4:45
4:45 5:00
5:00 5:15
5:15 5:30
5:30 5:45
5:45
X
6:00
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
Egyéb:.................................................. A fentiek közül egyik kategóriába sem sorolható tevékenység. Kérjük, ha ezt választja, írja mellé, hogy mi ez a tevékenység.)
Nehezebb fizikai munka:.................... Komolyabb erőkifejtést igénylő fizikai munka, pl. cipekedés, ásás stb. Fürdés, zuhanyzás, strandolás:......... Tipikusan olyan tevékenységek, amelyek során a műszer levételre kerül (kivéve úszás, mert azt a „Sportolás” sorokban kell jelölni)
Házi, ház körüli könnyebb munka:.... Komolyabb erőkifejtést nem igényő munka, pl. mosogatás, főzés, gereblyézés, teregetés, seprés stb.
Közlekedés járművel:......................... Közlekedés motorral meghajtott járművel (fizikai erőkifejtést nem igénylő közlekedés)
Gyaloglás, séta, kerékpározás:.......... Huzamosabb helyváltoztatás emberi erővel (nem motorral meghajtott közlekedési eszközzel)
Mozgással járó játék, szórakozás:..... Nem szervezett, de fizikai aktivitással járó játék (játszótér, focizás, kerékpározás, rollerezés)
Sportolás (nem testnevelésórán):..... Szervezett sporttevékenység (edzés, sportkör, sportfoglalkozás, beleértve pl. a táncot is)
Sportolás (testnevelésóra):................ Itt kell jelölni az iskolai tornaórákat (más jellegű sportolás nem itt jelölendő). Amennyiben a tanuló fel van mentve testnevelésből, akkor a „Tanóra” sorban jelölje
Tanórán kívüli tanulás:....................... Nem tanóra keretében történő tanulás, akár napköziben, akár otthon, délutáni foglalkozáson
Tanórai tanulás:................................... Iskolai tanóra, kivéve a testnevelésórákat, ami máshol jelölendő
Étkezés:................................................ Bármilyen étkezés
Ülve végzett tevékenység:................. Bármilyen ülve végzett, fizikai aktivitást nem igénylő tevékenység (számítógépezés, tabletezés, tévézés, olvasás, rejtvényfejtés stb.)
Fekvés, pihenés:................................. Alvás nélküli fekvő, pihenő tevékenység
Alvás:................................................... Éjszakai vagy nap közbeni alvás (fekvés, pihenés nem itt jelölendő)
Minden oszlopban tehát a legjellemzőbb tevékenységet kell megjelölni. Elképzelhető, hogy nincs pontosan jelölve a tanuló által végzett tevékenység. Ekkor a leginkább hasonló megjelölés sorába kell jelet tenni. Az alábbiakban az egyes tevékenységekhez adunk bővebb magyarázatot.
A napló 6 dupla oldalt tartalmaz, amelyeken csütörtöktől keddig kell jelölni az egyes negyedórákban legjellemzőbb tevékenységet. Csütörtök és kedd kivételével (e napokon nincsen egész nap mérés) minden oszlopban egy darab jelnek kell lennie. A jel egy jól látható „X” legyen, de ahol hosszabb tevékenység folyik (például alvás), ott elég az első és utolsó negyedórában X-et tenni, és a két X-et egy jól látható egyenessel összekötni.
Segítség a kitöltéshez
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
0:15
Negyedóra kezdete
Negyedóra vége
Délelőtt
2015. szeptember ____
0:15
6:30
6:15
0:30
0:30
6:45
6:30
0:45
0:45
7:00
6:45
1:00
1:00
7:15
7:00
1:15
1:15
7:30
7:15
1:30
1:30
7:45
7:30
1:45
1:45
8:00
7:45
2:00
2:00
8:15
8:00
2:15
2:15
8:30
8:15
2:30
2:30
8:45
8:30
2:45
2:45
9:00
8:45
3:00
3:00
9:15
9:00
3:15
3:15
9:30
9:15
3:30
3:30
3:45
4:00 4:15
4:15 4:30
4:30 4:45
4:45 5:00
5:00 5:15
5:15 5:30
5:30 5:45
5:45 6:00
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
0:15
Negyedóra vége
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
Negyedóra kezdete
Délelőtt
2015. szeptember ____
6:30
6:15
0:30
0:15
6:45
6:30
0:45
0:30
7:00
6:45
1:00
0:45
7:15
7:00
1:15
1:00
7:30
7:15
1:30
1:15
7:45
7:30
1:45
1:30
8:00
7:45
2:00
1:45
8:15
8:00
2:15
2:00
8:30
8:15
2:30
2:15
8:45
8:30
2:45
2:30
9:00
8:45
3:00
2:45
9:15
9:00
3:15
3:00
9:30
9:15
3:30
3:15 4:15
4:00 4:30
4:15 4:45
4:30 5:00
4:45 5:15
5:00 5:30
5:15
5:45
5:30
6:00
5:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
3:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
3:30
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
Egyéb
Az éjszakai alvásom...
(tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz)
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Nagyon jó volt
Jó volt
Se nem jó, se nem rossz volt
Rossz volt
Nagyon rossz volt
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
0:15
Negyedóra vége
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
Negyedóra kezdete
Délelőtt
2015. szeptember ____
6:30
6:15
0:30
0:15
6:45
6:30
0:45
0:30
7:00
6:45
1:00
0:45
7:15
7:00
1:15
1:00
7:30
7:15
1:30
1:15
7:45
7:30
1:45
1:30
8:00
7:45
2:00
1:45
8:15
8:00
2:15
2:00
8:30
8:15
2:30
2:15
8:45
8:30
2:45
2:30
9:00
8:45
3:00
2:45
9:15
9:00
3:15
3:00
9:30
9:15
3:30
3:15 4:15
4:00 4:30
4:15 4:45
4:30 5:00
4:45 5:15
5:00 5:30
5:15
5:45
5:30
6:00
5:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
3:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
3:30
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
Egyéb
Az éjszakai alvásom...
(tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz)
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Nagyon jó volt
Jó volt
Se nem jó, se nem rossz volt
Rossz volt
Nagyon rossz volt
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
0:15
Negyedóra vége
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
Negyedóra kezdete
Délelőtt
2015. szeptember ____
6:30
6:15
0:30
0:15
6:45
6:30
0:45
0:30
7:00
6:45
1:00
0:45
7:15
7:00
1:15
1:00
7:30
7:15
1:30
1:15
7:45
7:30
1:45
1:30
8:00
7:45
2:00
1:45
8:15
8:00
2:15
2:00
8:30
8:15
2:30
2:15
8:45
8:30
2:45
2:30
9:00
8:45
3:00
2:45
9:15
9:00
3:15
3:00
9:30
9:15
3:30
3:15 4:15
4:00 4:30
4:15 4:45
4:30 5:00
4:45 5:15
5:00 5:30
5:15
5:45
5:30
6:00
5:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
3:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
3:30
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
Egyéb
Az éjszakai alvásom...
(tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz)
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Nagyon jó volt
Jó volt
Se nem jó, se nem rossz volt
Rossz volt
Nagyon rossz volt
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
0:15
Negyedóra vége
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
Negyedóra kezdete
Délelőtt
2015. szeptember ____
6:30
6:15
0:30
0:15
6:45
6:30
0:45
0:30
7:00
6:45
1:00
0:45
7:15
7:00
1:15
1:00
7:30
7:15
1:30
1:15
7:45
7:30
1:45
1:30
8:00
7:45
2:00
1:45
8:15
8:00
2:15
2:00
8:30
8:15
2:30
2:15
8:45
8:30
2:45
2:30
9:00
8:45
3:00
2:45
9:15
9:00
3:15
3:00
9:30
9:15
3:30
3:15 4:15
4:00 4:30
4:15 4:45
4:30 5:00
4:45 5:15
5:00 5:30
5:15
5:45
5:30
6:00
5:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
3:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
3:30
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
Egyéb
Az éjszakai alvásom...
(tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz)
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Nagyon jó volt
Jó volt
Se nem jó, se nem rossz volt
Rossz volt
Nagyon rossz volt
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
0:15
Negyedóra vége
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
Negyedóra kezdete
Délelőtt
2015. szeptember ____
6:30
6:15
0:30
0:15
6:45
6:30
0:45
0:30
7:00
6:45
1:00
0:45
7:15
7:00
1:15
1:00
7:30
7:15
1:30
1:15
7:45
7:30
1:45
1:30
8:00
7:45
2:00
1:45
8:15
8:00
2:15
2:00
8:30
8:15
2:30
2:15
8:45
8:30
2:45
2:30
9:00
8:45
3:00
2:45
9:15
9:00
3:15
3:00
9:30
9:15
3:30
3:15 4:15
4:00 4:30
4:15 4:45
4:30 5:00
4:45 5:15
5:00 5:30
5:15
5:45
5:30
6:00
5:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
3:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
3:30
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
Egyéb
Az éjszakai alvásom...
(tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz)
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Nagyon jó volt
Jó volt
Se nem jó, se nem rossz volt
Rossz volt
Nagyon rossz volt
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
0:15
Negyedóra vége
6:15
Negyedóra vége
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
6:00
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
0:00
Negyedóra kezdete
Délelőtt
2015. szeptember ____
6:30
6:15
0:30
0:15
6:45
6:30
0:45
0:30
7:00
6:45
1:00
0:45
7:15
7:00
1:15
1:00
7:30
7:15
1:30
1:15
7:45
7:30
1:45
1:30
8:00
7:45
2:00
1:45
8:15
8:00
2:15
2:00
8:30
8:15
2:30
2:15
8:45
8:30
2:45
2:30
9:00
8:45
3:00
2:45
9:15
9:00
3:15
3:00
9:30
9:15
3:30
3:15 4:15
4:00 4:30
4:15 4:45
4:30 5:00
4:45 5:15
5:00 5:30
5:15
5:45
5:30
6:00
5:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45
4:00
3:45
9:45 10:00 10:15 10:30 10:45 11:00 11:15 11:30 11:45 12:00
9:30
3:45
3:30
12:15 12:30 12:45 13:00 14:15 14:30 14:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45 18:00
Negyedóra vége
Egyéb
Az éjszakai alvásom...
(tegyél X-et a leginkább jellemzőhöz)
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Nagyon jó volt
Jó volt
Se nem jó, se nem rossz volt
Rossz volt
Nagyon rossz volt
18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 23:00 23:15 23:30 23:45 24:00
Negyedóra vége
Alvás
18:00 18:15 18:30 18:45 19:00 19:15 19:30 19:45 20:00 20:15 20:30 20:45 21:00 21:15 21:30 21:45 22:00 22:15 22:30 22:45 22:00 22:15 22:30 22:45
Negyedóra kezdete
Egyéb
Fürdés, zuhanyzás, strandolás
Nehezebb fizikai munka
Házi, ház körüli könnyebb munka
Közlekedés járművel
Gyaloglás, séta, kerékpározás
Mozgással járó játék, szórakozás
Sportolás (nem testnevelésórán)
Sportolás (testnevelésóra)
Tanórán kívüli tanulás
Tanórai tanulás
Étkezés
Ülő tevékenység (tv, számítógép)
Fekvés, pihenés
Alvás
12:00 12:15 12:30 12:45 13:00 13:15 13:30 13:45 14:00 14:15 14:30 14:45 15:00 15:15 15:30 15:45 16:00 16:15 16:30 16:45 17:00 17:15 17:30 17:45
Negyedóra kezdete
Délután
fiú
lány
év ______ hó ______ nap ______
______ cm
______ kg
Diabétesz.........................................................
Magas vérnyomás...........................................
Egyéb szív- és érrendszeri betegség..............
Egyéb (kérjük, írja be): ______________________________________________________
igen
nem
Sportág(ak): ___________________________________________
igen
nem
igen
nem
Heti ______ órát
______ évet
sporttevékenységben eddigi élete során?
11. Összeségében hány évet sportolt gyermeke szervezetten, szakember által vezetett
10. Hány órát sportol gyermeke egy héten átlagosan a testnevelésórákat nem számítva?
9. Részt vesz-e gyermeke rendszeres, szervezett, szakember által vezetett sporttevékenységben?
8. Gyermeke tagja-e valamilyen iskolai sportkörnek?
7. Gyermeke igazolt sportoló? Ha igen, milyen sportágat űz igazolt versenyzőként?
_________________________________________________________________________
ez(ek) a gyógyszer(ek):
6. Ha gyermeke krónikus betegségben szenved és emiatt gyógyszert szed, kérjük, írja ide, mely(ek)
Légzőszervi (asztma, allergia, COPD stb.)......
5. Van-e a gyermeknek valamilyen krónikus betegsége? (Több válasz is megjelölhető.)
4. A gyermek testsúlya
3. A gyermek magassága
2. A gyermek születési dátuma
1. A gyermek neme igen
nem
Kerékpárral, rollerrel......... Tömegközlekedéssel........ Autóval.............................. Egyéb módon...................
Körülbelül ______ perc
közlekedési móddal?
______
Szakmunkásképző................... Szakközépiskola...................... Gimnázium............................... Főiskola, egyetem....................
8 általános vagy kevesebb...... Szakmunkásképző................... Szakközépiskola...................... Gimnázium............................... Főiskola, egyetem....................
17. Édesanya legmagasabb iskolai végzettsége?
8 általános vagy kevesebb......
16. Édesapa legmagasabb iskolai végzettsége?
15. Milyen volt a gyermeke előző évi tanulmánya átlaga (tizedes pontossággal)?
14. Körülbelül mennyi ideig tart a gyermek eljutása az iskolába a leggyakoribb
Gyalog..............................
13. Általában milyen közlekedési eszközzel jár gyermeke iskolába?
12. Lakhelyük és a gyermek iskolája ugyanazon a településen található?
Kérjük, az alábbi rövid kérdőív kitöltésével segítse munkánkat. A megfelelő válasz melletti mezőbe tegyen X-et, vagy pedig írja be a választ! Kérjük, az összes kérdésre válaszoljon. Ha kérdése lenne, kérje a koordinátor segítségét.
Tisztelt Szülő!
