STRATEGI PENINGKATAN AKTIVITAS JASMANI SISWA SEKOLAH DASAR DI LUAR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN DI INDONESIA

Widodo, Strategi Peningkatan Aktivitas Jasmani Siswa Sekolah Dasar di Luar Pembelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan di Indonesia

STRATEGI PENINGKATAN AKTIVITAS JASMANI SISWA SEKOLAH DASAR DI LUAR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN DI INDONESIA STRATEGIES FOR INCREASING PHYSICAL ACTIVITY FOR ELEMENTARY SCHOOL STUDENTS BEYOND SUBJECT MATTER OF PHYSICAL, SPORT, AND HEALTH EDUCATION IN INDONESIA Widodo Pusat Penelitian Kebijakan, Balitbang, Kemdikbud Gedung E Lantai 19, Jl. Jenderal Sudirman, Senayan - Jakarta Pusat e-mail: [email protected] Naskah diterima tanggal: 06/12/2013; Dikembalikan untuk revisi tanggal: 16/12/2013; Disetujui tanggal: 09/05/2014 Abstract: This article aims to explain and provide ideas dan suggestion on strategic in physical activity promotion of primary school students beyond physical education classroom. The programs should be developed in a pattern of development that is integral to the educational involving the three parties i.e. schools, parents, and community, as well as government support. Teacher level of strategies: 1 ) socialization by the school principal , 2) the integration of health knowledge to other subjects ; 3 ) the development of incentive programs ; 4 ) rearrangement of homework; and 5) expanding partnerships. The school level strategies: 1) improvement of school management; 2) preparation of daily physical activity program; 3 ) the arrangement of space and equipment; and 4) Parents Forum. The implementation need to combine efforts with the school teachers and families in a professional manner so that students actively engaged at least 90 minutes per day, i.e. 30 minutes in school and 60 minutes in the home or community. Forms of activity that can be applied: 1) getting students to and from school by involving volunteers from the parents/seniors; 2) applying the Walking School Bus models, and 3) active transportation programs. Keywords: Physical activity, physical education, encouraging pattern, strategies, kinds of activity Abstrak: Artikel ini bertujuan untuk mengkaji aktivitas jasmani dan memberikan sumbangan pemikiran tentang upaya strategis peningkatan aktivitas jasmani siswa sekolah dasar di luar jam pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan. Program peningkatan hendaknya dikembangkan dalam sebuah pola pembinaan yang integral dari upaya pendidikan dengan melibatkan tiga pihak, yaitu sekolah, orangtua, dan masyarakat, serta dukungan pemerintah. Strategi pada tingkatan guru: 1) sosialisasi oleh kepala sekolah; 2) integrasi pengetahuan kesehatan ke mata pelajaran lainnya; 3) pengembangan program insentif; 4) meramu ulang pekerjaan rumah (PR); dan 5) memperluas kemitraan. Strategi pada tingkat sekolah: 1) perbaikan manajemen sekolah; 2) penyusunan program aktivitas jasmani harian; 3) penataan ruang dan perlengkapan; dan 4) forum orang tua. Pelaksanaannya perlu menggabungkan upaya guru dengan sekolah dan keluarga secara profesional agar siswa aktif bergerak setidaknya 90 menit per hari; yaitu 30 menit di sekolah dan 60 menit di rumah atau masyarakat. Bentuk kegiatan yang dapat diterapkan: 1) mengajak siswa pergi dan pulang sekolah dengan melibatkan relawan dari orang tua/senior; 2) menerapkan model Bus Sekolah Berjalan; dan 3) program transportasi aktif. Kata kunci: Aktivitas jasmani, pendidikan jasmani, pola pembinaan, strategi, bentuk kegiatan

281

Jurnal Pendidikan dan Kebudayaan, Vol. 20, Nomor 2, Juni 2014

Pendahuluan

mem bukti kan renda hnya tingk at k ebuga ran

Banyak manfaat yang dapat diambil dari aktivitas

siswa. Nuruddin (2011) menjelaskan bahwa hasil

jasmani bagi anak-anak usia sekolah dasar.

pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah

Secara jasmani dan faali, aktivitas jasmani dapat

hanya m ampu mem beri kan efek keb ugar an

menjadikan otot lebih lentur dan kuat, tulang lebih

terhadap kurang lebih 15 persen dari keseluruhan

padat, dan darah bersikulasi lebih lancar. Dampak

populasi siswa (tidak dijelaskan oleh Nuruddin

lebih lanjut dari kondisi tersebut adalah me-

mengena i jenjang pend idikannya). Da ri sisi

ningkatnya kebugaran dan status kesehatan.

kesehatan, kurang gerak menyebabkan kege-

Secara mental, aktivitas jasmani dapat men-

mukan (obesitas). Hal ini sesuai dengan temuan

ja dika n anak l ebih cer ia, ril ek, dan tena ng

Petosa dan kawan-kawannya, bahwa semakin

sehingga terbebas stress. Secara sosial, aktivitas

meluasnya epidemi obesitas antara lain karena

jasmani dapat menjadi salah satu cara untuk

pola makan yang tidak teratur dan kian ter-

mengenal dunia luar lebih jauh, termasuk di

batasnya kesempatan anak-anak dan remaja

dalamnya bersosialisasi dengan teman sebaya.

untuk melakukan aktivitas jasmani (Petosa, dkk.

De ngan dem ikia n, a ktiv itas jasmani dap at

2005). Kondisi ini juga didukung oleh pendapat

bermanfaat secara jasmani, mental, dan sosial

David dan Bassett (2008) yang mengatakan

sehingga berpengaruh pula terhadap kegiatan

bahwa prevalensi anak-anak yang mengalami

belajar, baik di dalam maupun di luar kelas.

kelebihan berat badan menunjukkan peningkatan

Meskipun sudah diketahui oleh banyak orang,

yang cukup tinggi.

bahwa aktivitas jasmani sangat penting bagi

Faktor lai n yang berkontribusi terhadap

pertumbuhan dan perkembangan siswa, namun

penurunan aktivitas jasmani, yaitu semakin

ma sih bany ak a nak yang kurang ber gera k.

jauhnya jarak sekolah dari tempat tinggal siswa.

Widodo (2013) mengatakan bahwa masih ada 50

Fenomena untuk mendirikan sekolah yang lebih

persen lebih anak sekolah dasar dalam kategori

besar menyebabkan pendirian sekolah jauh dari

kurang aktif; tepatnya sebanyak 9,6 persen tidak

pemukiman, sebab dengan cara itu akan di-

aktif dan 54,1 persen kurang aktif; artinya tingkat

da patk an l ahan yang le bih mura h. H al i ni

aktivitas jasmani para peserta didik sekolah dasar

menyebabkan siswa memerlukan waktu yang

masih sangat kurang. Data ini berasal dari laporan

lebih lama untuk sampai di sekolah. Hal ini sesuai

hasil survai dalam rangka penyusunan peta

dengan temuan C ohen dkk . (2 006) dal am

kemampuan gerak dasar siswa sekolah dasar

penelitiannya bahwa siswa yang tempat ting-

yang di lakukan oleh Pusat Penge mbangan

galnya lebih dari 5 mil dari sekolah, secara

Kualitas Jasmani Kemdiknas pada tahun 2001.

signifikan memiliki tingkat aktivitas jasmani yang

Sebagai informasi tambahan, data yang lebih

lebih rendah.

baru tentang kemampuan gerak siswa untuk

Guna mengatasi masalah di atas, hanya ada

skala nasional belum ditemukan, bahkan ke-

satu cara yang tepat untuk diterapkan, yaitu

mungkinan tidak akan ditemukan. Pusat Pengem-

meningkatkan aktivitas jasmani siswa sekolah

bangan Kualitas Jasmani sebagai lembaga yang

dasar; sebab aktivitas jasmani yang dilakukan

mengagendakan evaluasi kemampuan gerak

secara teratur berkontribusi besar mencegah

siswa setiap lima tahun sekali telah dilikuidasi

munculnya penyakit degeneratif kronis, me-

sebagai hasil dari reformasi birokrasi di lingkungan

ningkatkan keseimbangan psikologis, dan kete-

Kementerian Pendidikan Nasional tahun 2010.

rampilan sosial anak-anak dan remaja (Warburton

Kondisi kurang gerak tersebut menimbulkan

dkk, 2006). Colman & Walker (2004) menam-

dampak negatif bagi siswa sekolah dasar; di mana

bahkan dapat mencegah kanker dan mening-

berdasarkan survai yang dilakukan oleh Pusat

katkan kualitas hidup, seperti membangun self-

Pengembangan Kualitas Jasmani Kemdiknas pada

esteem dan positive self-image; Public Health Agency

tahun 2003 masih ada 44,8% siswa yang memiliki

of Cana da ( PHAC) , At lant ic R egi on ( 200 5 )

kebugaran dengan kategori kurang dan 7,9%

menambahkan dapat memproteksi obesitas dan

kategori kurang sekali Widodo (2004). Data ini

membantu mengendalikan berat badan, mem-

282


percepat perkembangan kesehatan otot, tulang,

dasar di luar pembelajaran pendidikan jasmani,

dan sendi, meningkatkan kekuatan dan daya

olahraga, dan kesehatan.

tahan tubuh; SPARC BC and BC Recreation and Parks Assocation, (2006) menambahkan dapat mengem-

Kajian Literatur dan Pembahasan

bangkan aspek-aspek sosial.

Pengertian Aktivitas Jasmani

Dari sisi pendidikan, kurikulum pendidikan

Dari judul artikel ini ada dua istilah yang hampir

se kola h da sar di I ndonesia mem ilik i ma ta

sama, yaitu pendidikan jasmani dan aktivitas

pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan ke-

jasmani; keduanya memiliki keterkaitan yang

sehatan; mata pelajaran inilah yang mempunyai

sangat erat sehingga ada persamaan di antara

pera n utama dalam me ningkatk an aktiv itas

keduanya. Namun, juga memiliki perbedaan;

jasmani siswa sekolah dasar. Pada pertengahan

pendidikan jasmani selalu mencakup aktivitas

tahun 2013 telah diberlakukan kurikulum 2013,

jasmani, tapi kebalikannya tidak selalu benar.

dan pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

di sekolah dasar mendapat alokasi waktu empat

memiliki peran yang lebih; merupakan bagian

jam pelajaran per minggu (Kemdikbud, 2013).

penting dari kurikulum sekolah yang dirancang

Kebijakan pemerintah Indonesia menambah jam

untuk membantu siswa dalam mengembangkan

pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan

pengetahuan, keterampilan, dan sikap yang

kesehatan di sekolah dasar menjadi empat jam

diperlukan untuk mempraktikkan gaya hidup aktif

perminggu tersebut merupakan kebijakan yang

dan sehat dalam hidupnya. Dalam pembelajaran

perlu mendapat apresiasi dari kalangan pembina,

pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan,

pemerhati, dan praktisi. Hal ini merupakan salah

seorang anak akan belajar tentang gerak dan

satu bentuk kepedulian pemerintah terhadap

belajar melalui gerak. Dengan belajar gerak, ia

kebutuhan gerak anak dan penanaman pola hidup

akan memiliki pemahaman tentang gerakan

aktif dan sehat sejak dini. Meskipun demikian,

jasmani sehingga menjadi “melek jasmani”, dan

belum menjamin bahwa siswa akan selalu aktif

melalui gerak tersebut ia akan paham tentang

bergerak di luar pembelajaran sehingga dapat

kehidupan nyata, sehingga akan bersikap dan

memenuhi anjuran NASPE (National Association for

berperilaku hidup aktif dan sehat seumur hidup.

Sport and Physical Education) yang menganjurkan

Aktivitas jasmani adalah setiap gerakan

agar setiap anak melakukan aktivitas jasmani

tubuh yang mengeluarkan energi. Sebagai contoh,

setidaknya 60 menit per hari, NASPE (2004); masih

melakukan latihan di pusat kebugaran, berjalan,

diperlukan upaya lanjutan untuk membantu siswa

berlari dan sebagainya merupakan aktivitas

agar tetap aktif meskipun di luar pembelajaran

jasmani. Aktivitas jasmani merupakan salah satu

pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan.

sasaran yang hendak dicapai di dalam pendidikan

Untuk itu, artikel ini ditulis untuk menggali dan

jasmani, olahraga, dan kesehatan; siswa menjadi

memberikan pemikiran tentang upaya-upaya

terbiasa melakukan aktivitas merupakan salah

strategis dalam meningkatkan aktivitas jasmani

satu indikator dari ke berhasil an pendi dikan

di lua r pe mbel ajar an p endi dika n ja smani,

jasmani, olahraga, dan kesehatan.

olahraga, dan kesehatan.

Trudeau & Shepherd, (2005) menyatakan

Berdasarkan uraian di atas, masalah yang

bahwa program pendidikan jasmani yang ber-

dibahas dan dipecahkan dalam artikel ini yaitu

kualitas dapat membantu dalam memelihara

“Strategi apakah yang perlu dilakukan dalam

kondisi tubuh yang sudah positif dan lebih me-

peningkatan aktivitas jasmani siswa sekolah dasar

ningkatkan aktivitas jasmani. Dengan demikian,

di Indonesia di luar jam pembelajaran pendidikan

dapat disimpulkan bahwa pendidikan jasmani

jasmani, olahraga, dan kesehatan?”

berperan dalam penanaman perilaku hidup aktif

Penulisan artikel ini bertujuan untuk mengkaji

kepada para siswa dan aktivitas jasmani meru-

akt ivit as j asma ni siswa sek olah dasar d an

pakan salah satu bentuk perilaku yang hendak

mem beri kan sumb anga n pe miki ran tent ang

dicapai dan sekaligus merupakan bentuk kegiatan

upaya-upaya strategis yang perlu dilakukan guna

yang dilakukan di dalam pendidikan jasmani,

meningkatkan aktivitas jasmani siswa sekolah

olahraga, dan kesehatan. Jika para siswa selalu

283


melakukan aktivitas jasmani meskipun tidak

(Comprehensive School Health/CSH). CSH ini

sedang dalam pembelajaran pendidikan jasmani,

mer upak an salah satu car a untuk meng hu-

olahraga, dan kesehatan, maka dapat dikatakan

bungkan kesehat an d an p endi dika n da lam

ba hwa pend idik an j asm ani, ola hrag a, d an

tataran sekolah (the school setting). Pembe-

kesehatan tersebut telah berhasil menjadikan

lajaran, lingkungan, dan layanan atau dukungan

siswa mempunyai kebiasaan hidup aktif.

dapat ditemui di sekolah sebagai dasar yang kuat

Dari seluruh uraian di atas yang dimaksud

dalam program CSH, semuanya itu perlu men-

aktivitas jasmani dalam kajian ini adalah seluruh

dap atka n dukung an y ang posi tif dari pihak

kegiatan jasmani siswa yang dilakukan secara

sekolah, keluarga di rumah, dan masyarakat.

sengaja dan mempunyai tujuan tertentu; di mana

Keterkaitan antara tiga unsur dan tiga lingkungan

dalam prosesnya mengandung unsur pembela-

disajikan pada Gambar 1.

jaran dan sekaligus wujud kesad aran siswa terhadap arti pentingnya aktivitas jasmani yang

PEMBELAJARAN

diperoleh dalam pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan.

RUMAH

Pola Pembinaan Peningkatan Aktivitas Jasmani Upaya pendidikan yang lengkap merupakan upaya

SEKOLAH

MASYARAKAT

pendidikan yang dalam pelaksanaannya melibatkan tiga pihak, yaitu sekolah, orangtua, dan masyarakat, serta didukung oleh pemerintah

Lingkungan

Layanan/Dukun

dal am hal p embi naan dan pendana anny a. Demikian halnya untuk peningkatan aktivitas jasmani siswa sekolah dasar. Sebagai salah satu upaya pendidikan, peningkatan aktivitas jasmani tidak hanya menjadi tanggung jawab sekolah,

Gambar 1 Keterkaitan Unsur-unsur Sekolah Sehat Paripurna (Comprehensive School Health/ CSH) Sumber: Ever Active Schools 2009

melainkan juga orangtua dan masyarakat. Kaidah semacam ini sudah diterapkan di dalam promosi

Kanada merupakan salah satu negara yang

sekolah sehat (The Health Promoting Schools/HPS)

siswanya masih kurang dalam melakukan aktivitas

pada skala internasional.

jasmani. Telah dilaporkan bahwa 65 persen dari

Dalam implementasinya, pola pembinaan

siswa di Kanada tidak mampu mempertahankan

harus menjamin bahwa aktivitas jasmani menjadi

jumlah aktivitas jasmani yang diperlukan untuk

bagian integral dari pendidikan jasmani dan

mencapai manfaat kesehatan (Irwin, 2007). Di

pendidikan secara umum. Setiap orang tua harus

dalam Panduan Aktivitas Jasmani di Kanada

memastikan bahwa sekolah menyediakan cukup

direkomendasikan agar anak dan remaja se-

wak tu d an k emam puan unt uk p eningkat an

tidaknya melakukan aktivitas jasmani harian

tersebut. Orang tua harus menanyakan kepada

selama 90 menit. Lebih jelasnya, anjuran tersebut

anaknya tentang aktivitas jasmani mereka dan

dit erap kan deng an cara 30 m enit dengan

pengalaman pendidikan jasmani di sekolah guna

keluarga, 30 menit dalam masyarakat, dan 30

mendukung kebiasaan hidup aktif dan sehat.

menit di sekolah untuk setiap harinya. Indonesia

Dengan demikian, anak merasa diperhatikan,

yang siswanya kurang aktif secara fisik lebih 50

sehingga semakin termotivasi untuk melakukan

persen belum membuat rekomendasi semacam

aktivitas jasmani. Masyarakat juga harus turut

ini; tidak ada peraturan yang menganjurkan

serta dalam pemberian kesempatan bagi anak-

apalagi mewajibkan perlunya siswa sekolah dasar

anak untuk melakukan aktivitas jasmani.

melakukan aktivitas jasmani minimal 60 atau 90

Di Kanada, program promosi sekolah sehat

menit setiap hari.

the Health Promoting Schools (HPS) diterapkan

Di Indonesia, program promosi sekolah sehat

dengan pendekatan Sekolah Sehat Paripurna

dibingkai dalam suatu program yang disebut

284


dengan Usaha Kesehatan Sekolah (UKS). Di

jasmani, olahraga, dan kesehatan dan profesi

da lam pemb inaa nnya , U KS m elib atka n ti ga

sebagai guru pendidikan jasmani, olahraga, dan

kemente rian, yaitu Ke menterian Pendidikan

kesehatan. Keyakinan dan cara pandang yang

Nasional (sekarang menjadi Kementerian Pen-

benar perlu diramu dengan pola interaksi yang

didikan dan Kebudayaan), Kementerian Kese-

benar antara guru dengan siswa, proses belajar

hatan, dan Kementerian Dalam Negeri. Pelaksa-

mengajar yang harmonis, dan pencarian serta

naannya melibatkan sekolah, Puskesmas, dan

penerapan ilmu pendukung.

orang tua melalui komite sekolah. Jika dikaitkan

Gordon, L., dkk. dalam Spengler, J.O. (2012)

dengan program promosi sekolah sehat di Kanada

melaporkan hasil penelitiannya, bahwa partisipasi

dan juga di tingkat internasional, pembinaan dan

dalam pendidikan jasmani menyebabkan pe-

pelaksanaan UKS di Indonesia sebenarnya telah

ningkatan secara keseluruhan dalam aktivitas

menerapkan konsep Sekolah Sehat Paripurna

yang moderat menuju partisipasi dalam aktivitas

(Comprehensive School Health/CSH).

jasmani yang kuat dan dapat memberikan man-

UKS di Indonesia lebih banyak menggarap

faat bagi kesehatan dan mengurangi resiko

tentang kesehatan pada awal pembentukannya;

obesitas. Oleh karena itu, selain memotivasi dan

‘m uata n ak tivi tas jasm ani untuk me ncap ai

membantu siswa untuk meningkatkan kompetensi,

kebugaran jasmani yang baik masih sangat

guru pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

kurang. Namun, pada puluhan tahun terakhir,

sebagai penggerak harus mengatur pola dan

sejak ditetapkannya klasifikasi sekolah sehat

memberikan peluang untuk kegiatan di luar jam

menjadi empat klasifikasi yaitu sekolah sehat

pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan

minimal, standar, optimal, dan paripurna, maka

kesehatan.

sekolah sehat dengan klasifikasi tertinggi/sekolah

Berpartisipasi dalam komite kesehatan di

se hat pari purna ha rus menerap kan konsep

sekolah dan membangun komunikasi dengan guru

sekolah sehat paripurna (Comprehensive School

kelas, tenaga pelayanan menu makanan, tenaga

Health/CSH) dengan menempatkan aktivitas

adm inistrasi, d an b agia n kurikulum, dap at

jasmani sebagai satu kesatuan untuk menjadikan

me nduk ung

siswa yang aktif dan sehat.

Comprehensive School Health (Castelli & Beighle,

pencapai an

tujuan

p rogr am

Dari seluruh uraian di atas dapat disimpulkan

2007). Untuk itu, langkah awal untuk melibatkan

bahwa pola pembinaan peningkatan aktivitas

seluruh guru di dalam program Comprehensive

ja smani si swa sekolah dasar a dala h pola

School Health, khususnya dalam aktivitas jasmani

pembinaan yang melibatkan tiga unsur utama,

harian (Daily Physical Activity) yaitu sosialisasi oleh

yaitu orang tua, sekolah, dan masyarakat, dimana

kepala sekolah tentang program tersebut pada

di dalamnya terdapat aspek-aspek pembelajaran,

setiap kesempatan pertemuan dengan para guru

penataan lingkungan dan pelayanan.

dan staf sekolah (Pangrazi, 2007). Arah dari sosialisasi adalah terwujudnya kesadaran guru

Strategi Peningkatan Peran Guru

kelas dan staf sekolah lainnya bahwa pengem-

Guru mempunyai peran penting dan utama dalam

bangan siswa yang aktif dan sehat merupakan

pelaksanaan program di sekolah. Khusus untuk

upaya sekolah yang cakupannya cukup luas dan

peningkatan aktivitas jasmani harian ( Daily

perlu keterlibatan seluruh pihak.

Physical Activity/DPA) di sekolah, guru pendidikan

Pa ra g uru kela s ya ng ada di sekol ah

jasmani, olahraga, dan kesehatan harus memiliki

hendaknya juga diberi penjelasan tentang tujuan

peran lebih dari guru lainnya, dia harus menjadi

dan manfaat dari program pendidikan jasmani dan

pe lopor da n inovat or p rogr am. Untuk it u,

aktivitas jasmani harian, sehingga dalam ke-

peningkatan kemampuan dan kompetensi harus

seharian mengajarnya akan mengintegrasikan

dilakukan agar guru memiliki kemampuan dan

pengetahuan kesehatan ke dalam mata pelajaran

keyakinan yang kuat. Widodo (2012) mengatakan

lai nnya ; me njad ikan akt ivit as j asma ni d an

bahwa keyakinan yang didasari oleh kompetensi

kesehatan sebagai subjek atau bahan penyusuan

yang memadai akan menghasilkan cara pandang

mat eri p elajar an il mu-il mu sosial; berse dia

yang benar dan inovatif tentang pendidikan

mengajak siswanya bergerak sejenak (selama

285


tiga sampai lima menit) di sela-sela pembe-

mengembangkan motivasi intrinsik sehingga

lajarannya; dan mengintegrasikan pengetahuan

dapat menghasilkan pola aktivitas jasmani seumur

kesehatan ke mata pelajaran lainnya, misalnya,

hidup.

dengan menggunakan prediksi, rasio, grafik,

Program Penghargaan; selain menggunakan

pecahan, dan aplikasi statistik lainnya dalam

sumber daya yang disebutkan di atas, guru juga

pembelajaran di kelas.

dapat membuat program penghargaan untuk

Eksplorasi Sumber Daya untuk Guru; guru

menjadikan siswa terlibat dalam aktivitas jasmani

dalam mengembangkan aktivitas jasmani harian

di luar sekolah. Program penghargaan dapat

( Dai ly Physical Activi ty ) di sekolah dap at

dilakukan dengan mengumpulkan poin yang dapat

memanfaatkan sumber daya yang ada di luar

ditukarkan dengan hadiah dari pedagang dan

sekolah. Beberapa sumber daya

untuk mendu-

kelompok bisnis di sekitarnya, atau mendapatkan

kung pelaksanaan dan memperkaya kegiatan

hadiah paket perjalanan ke tempat wisata, tiket

ter sebut antara lai n: 1 ) Pa ndua n Pe nila ian

menonton pertandingan olahraga, jelajah alam,

Kemampuan Dasar Motorik untuk Siswa SD Kelas

atau tempat lain yang tersedia. Berjalan ke

1-3 (usia 6-9 tahun) yang disusun oleh Widodo

sekolah, bersepeda ke sekolah, dan lompat tali

(2011a); 2) Tes dan Pengukuran Kemampuan

(jump rope) dapat mendorong partisipasi siswa.

Dasar Motorik untuk Siswa SD Kelas 4-6 (usia 10-

Guru dapat menetapkan persyaratan sendiri untuk

12 tahun), yang disusun oleh Widodo (2011b); 3)

seberapa lama atau seberapa sering para siswa

Kalender Kegiatan Sekolah Aktif yang menun-

per lu t erli bat dala m ak tivi tas jasm ani dan

jukkan ide-ide aktivitas untuk guru kelas dan

mendokumentasikan waktu yang dihabiskan

keluarga untuk setiap hari dalam setahun dan

siswa dalam aktivitas jasmani, sehingga mereka

setiap bulan diselenggarakan berbagai tema dari

mendapatkan penghargaan di akhir semester

PBB Ta hun 2005 seb aga i ta hun Pend idik an

atau tahun.

Jasmani dan Olahraga; 4) Buku Saku Aktivitas

Program penghargaan seperti di atas sudah

Jasmani Harian Pendidikan Alberta memberikan

dilakukan oleh beberapa rintisan model sekolah

petunjuk praktik, tes aktivitas kelas untuk guru,

sehat (MSS) dalam pembudayaan hidup aktif dan

permainan, dan aktivitas luar ruang; 5) Hari

sehat (HAS), yaitu dalam langkah memperta-

“Berjalan ke Sekolah” Internasional disponsori

hankan perilaku yang diharapkan; meskipun

oleh “Go for Green” adalah cara yang bagus untuk

pemberian insentif tersebut hanya diberikan untuk

memulai komitmen baru sekolah menerapkan

perilaku yang muncul di sekolah (bukan di luar

transportasi aktif; 6) The Summer Active School

sekolah). Dalam pembudayaan hidup aktif dan

Resource Guide yang menyediakan informasi

sehat, siswa yang

aktivitas jasmani dan makanan sehat bagi orang

penghargaan secara berjenjang; untuk satu

tua, guru, dan pemimpin masyarakat untuk

perilaku positif akan mendapatkan satu “kupon

mendukung gaya hidup sehat di sekolah; dan 7)

HAS”, dan untuk 10 kupon HAS akan mendapatkan

The President’s Councils on Physical Fitness and

sebuah “Pin HAS”, dan kelas yang siswanya

Sports; organisasi ini memberikan peluang online

terbanyak mendapatkan “Pin HAS” akan men-

bagi siswa untuk melacak pola aktivitas jasmani

dapatkan “Kostum HAS”. Cara ini cukup efektif

dan insentif guna mendorong partisipasi siswa.

dal am m emot ivasi si swa dan kela s untuk

Karena siswa memiliki kesempatan terbatas untuk

berperilaku HAS (Widodo, 2013).

berperilaku positif diberikan

aktif di kelas pendidikan jasmani, olahraga, dan

Pemberian tugas di rumah yang lebih dikenal

kesehatan, berpartisipasi dalam program ini dapat

dengan istilah “PR” (pekerjaan rumah) dapat

mendorong mere ka ter libat dalam kegia tan

diramu lebih baik untuk menjadikan siswa lebih

tam baha n ba ik secar a pe rora ngan maupun

aktif. Pemberian tugas berupa mengerjakan soal-

dengan teman atau anggota keluarga. Dokumen

soal dalam LKS (lembar kegiatan siswa) harus

aktivitas jasmani siswa dalam formulir program

dikurangi bahkan dihilangkan dan diganti dengan

dapat dilacak dan dapat memberikan arahan atas

penugasan gerak atau aktivitas jasmani secara

partisipasi mereka. Pengetahuan tentang perilaku

nyata. Banyak cara yang dapat ditempuh dalam

ak tivi tas jasm ani dap at m emba ntu mere ka

memberikan tugas/pekerjaan rumah

286

agar siswa


semakin aktif, salah satunya guru dapat membuat

pendidikan anak, maka anak tidak akan

lembar aktivitas jasmani dengan memodifikasi

mam pu

dari sumber aslinya agar sesuai dengan kebu-

kepribadian utama, selama ia tidak melihat

tuhan; misalnya dari activitygram. Activitygram

sang pendidik sebagai teladan dan memiliki

ada lah komp onen

nilai-nilai moral yang tinggi.

sof twar e untuk

loggi ng

m emenuhi

prinsip- prinsip

dan

fitnessgram di mana siswa dapat memantau dan

Keterlibatan Orang tua dan Masyarakat;

merekam pola aktivitas jasmani mereka sehari-

Lambdin & Erwin (2007) menyarankan agar dalam

hari. Terdapat dua sumber daya dalam activity-

melawan epidemi obesitas dan menciptakan

gram, yaitu Log Activity dan AG Lite. Activitygram

komunitas sekolah yang aktif dan sehat, guru dan

mendorong aktivitas sehari-hari selama 60 menit

staf sekolah harus bekerja sama dan melibatkan

dan memberikan laporan tentang pribadi siswa

masyarakat. Guru harus memiliki kesempatan

yang dapat

mendorong siswa untuk menetapkan

untuk membangun atau memperluas kemitraan

tujuan kegiatannya. Log Activity adalah alat logging

dengan masyarakat dan para komunitas aktivitas

selama tiga hari yang menekankan kebutuhan

ja smani da n ke seha tan unt uk m enci ptak an

aktivitas jasmani setidaknya 60 menit sehari. AG

kesempatan bagi siswa agar aktif ketika berada

Lite adalah kegiatan survei dengan 15 pertanyaan

di luar sekolah. Program-program kemasya-

dalam aplikasi siswa. Fitur ini pengukur tingkat

rakatan termasuk olahraga masyarakat harus

aktivitas fisik anak sebelum, selama, dan setelah

diperluas cakupannya sehingga dapat memberi

sekolah, serta waktu menetap. Setelah selesai,

kesempatan kepada anak-anak untuk mempro-

anak-anak menerima hasil pribadi dan memiliki

mosikan aktivitas jasmani dengan biaya murah.

akses untuk bermain game yang fokus pada

Keterlibatan masyarakat dalam perencanaan,

kegiatan seumur hidup (Activitygram, www.

atau menjadi juru bicara ketika akan dilakukan

cooperinst.org/ftgmain.asp).

pe mbanguna n untuk meng emba ngka n at au

Keteladanan; selain memberikan kesempatan

restrukturisasi fasilitas umum, dapat memiliki

aktivitas jasmani kepada siswa, juga penting

dampak besar pada siswa dan masyarakat. Akses

untuk memberikan contoh atau “model” perilaku

ke fasilitas umum, seperti jalur sepeda, taman,

hidup aktif dan sehat. Jika guru pendidikan

atau tempat bermain, dapat menjadi tujuan

jasmani, olahraga, dan kesehatan tidak mem-

pe rbai kan yang dit arge tkan. Pr omosi at au

praktikkan isi pengajarannya tidak akan memiliki

penggalangan dana untuk pembuatan lintasan

pengaruh yang kuat pada siswa. Metode pe-

sepanjang kanal air, rel kereta api yang sudah

neladanan merupakan metode yang paling efektif

tidak digunakan atau lahan fasilitas umum di

yang ha rus dite rapk an oleh para gur u ji ka

perumahan dapat memberikan kesempatan untuk

menginginkan terbentuknya siswa yang ber-

melakukan aktivitas jasmani yang lebih intensif.

karakter. Nashih Ulwan yang dikutip Ramayulis

Penelitian kesehatan telah menunjukkan bahwa

dalam Widodo (2012) menyatakan bahwa:

memiliki peralatan rekreasi di rumah, serta fasilitas

Masalah keteladanan menjadi faktor penting

rekreasi atau jalan di lingkungan rumah tinggal,

dalam hal baik buruknya anak, jika pendidik

dapat meningkatkan partisipasi dalam aktivitas

jujur, dapat dipercaya, berakhlak mulia, berani

jasmani (Humpel, Owen, & Leslie, 2002).

dan menjauhkan diri dari perbuatan yang

Dari seluruh di atas dapat disimpulkan bahwa

bertentangan dengan ajaran agama, maka

strategi peningkatan peran guru dalam pening-

anak akan tumbuh menjadi anak yang jujur,

katan aktivitas jasmani dapat dilakukan melalui

dapat dipercaya, berakhlak mulia, berani dan

peningkatan: 1) peran guru sebagai pelopor dan

menjauhkan diri dari perbuatan yang ber-

inovator program; 2) partisipasi guru dalam komite

tentangan dengan ajaran agama. Dan jika

kesehatan di sekolah; 3) upaya guru dalam

pendidik pembohong, berkhianat, durhaka,

pemanfaatan sumber daya yang ada di luar

kikir, penakut, dan hina, maka bagaimanapun

sekolah; 4) penerapan program penghargaan; 5)

suci dan beningnya fitrah, sebesar apapun

peramuan “PR” (pekerjaan rumah) untuk men-

usaha dan sarana yang dipersiapkan untuk

jadikan siswa lebih aktif; 6) keteladanan atau

287


pemodelan; dan 7) membangun atau memperluas

terurai dengan jelas tentang tujuan kegiatan,

kemitraan dengan masyarakat dan para komu-

bentuk kegiatan, waktu pelaksanaan, tempat

nitas aktivitas jasmani dan kesehatan.

pelaksanaan, dan cara pelaksanaannya. Kejelasan dari semua unsur tersebut dapat memu-

Strategi pada Tingkat Sekolah

dahkan setiap pihak yang berkepentingan untuk

Ada tiga hal utama yang perlu dilakukan oleh

berpartisipasi maupun mengaksesnya. Akhir-akhir

sekolah dalam rangka peningkatan aktivitas

ini banyak siswa sekolah dasar yang berasal dari

jasmani di luar jam pembelajaran pendidikan

keluarga yang kedua orang tuanya bekerja, atau

jasmani, olahraga, dan kesehatan, yaitu: 1)

ora ng tua tunggal ( si ngl e pa rent ), mere ka

perbaikan manajeman sekolah, 2) penyusunan

membutuhkan program setelah sekolah (Graham,

pr ogra m ak tivi tas jasm ani hari an; dan 3)

20 06). Sek olah dap at memb erik an l ayanan

penataan ruang dan perlengkapan.

aktivitas jasmani di sekolah setelah selesai semua

Perbaikan Manajemen Sekolah; terlaksa-

pelajaran. Selain program berjalan dan berlari,

nanya program aktivitas jasmani harian di luar jam

jenis aktivitas yang tidak bersifat kompetisi dapat

pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan

memberikan kesempatan yang leluasa kepada

kesehat an m enuntut dukungan manajem en

si swa untuk se maki n ak tif. Pengelompok an

sekolah yang baik dan transparan. Membentuk

berdasarkan usia dapat diterapkan untuk aktivitas

tim kepemimpinan penguat adalah salah satu cara

yang lebih khusus dan permainan; dengan cara

yang perlu dilakukan. Tim kepemimpinan disusun

ini akan terjadi bimbingan dari teman sebaya.

dari perwakilan-perwakilan administrasi sekolah,

Mengena i be ntuk akt ivit as j asma ni b eser ta

guru, dan staf yang berfungsi sebagai penggerak

pelaksanaannya dapat dilihat pada penjelasan

dan mem beri kan kepe mimp inan yang te rus

tentang praktik peningkatan aktivitas jasmani di

menerus

luar jam pelajaran pendidikan jasmani, olahraga,

untuk memastikan secara detail bahwa

seluruh rencana telah dilaksanakan. Pemilihan

dan kesehatan di bawah.

anggota tim dapat dilakukan dengan berbagai

Menyedi akan Rua ng d an Perle ngka pan

cara, yaitu: pemilihan, sukarela, dan penunjukan.

Bermain Sesuai Usia Perlengkapan bermain,

Di antara ketiga cara tersebut, cara pemilihan

apakah struktur tetap (perkakas) atau barang

adalah cara yang paling baik untuk menyeleksi

bergerak (peralatan), perlu disesuaikan dengan

anggota-anggota tim.

usia siswa. Ketika siswa memiliki perlengkapan

Setelah tim kepemimpinan dibentuk, perlu

yang sesuai dan menarik perhatiannya, tingkat

dilakukan pembagian tugas yang jelas untuk

aktivitas akan meningkat dan permasalahan yang

mewujudkan operasi yang efektif. Operasi yang

ada dapat berkurang (Hudson, 2005). Barang

ef ekti f be rdasarka n t im m erup akan kunci

bergerak/peralatan (bola, hola-hoops, tali, dll)

ke berhasil an p elak sana an r enca na sekol ah

harus tersedia untuk mendukung aktivitas jasmani

secara menyeluruh. Demikian temuan beberapa

sebelum dan sesudah sekolah serta selama

peneliti yang dihimpun oleh Colvin (2008), antara

istirahat. Disarankan bahwa setidaknya satu

lain: 1) Colvin dkk., 1993; 2) OSEP Center on

bagian dari peralatan harus tersedia untuk setiap

Positive and Behavioral Interventions an Support,

10 siswa

2004; 3) Sprick, Sprick & Garrison, 1992; dan 4)

Memperkenalkan berbagai alat dan perlengkapan

Todd, Horner, Sugai, Sprague, 1999. Lebih lengkap

dapat menambah kepercayaan diri

Colvin menjelaskan bahwa setelah tim kepe-

untuk ikut serta dalam bermain. Setiap peralatan

mimpinan terbentuk perlu melakukan: 1) pene-

hendaknya d iide ntif ikasi da n di beri tanda

tapan peran dan tanggung jawab; 2) pengem-

peruntukannya, misalnya untuk anak kelas 1-3,

bangan sistem komunikasi dan koordinasi; 3)

kelas 4-6; dan setiap area hendaknya diberi

pengembangan proses pembuatan keputusan

pemisah yang tidak membahayakan siswa.

yang berkelanjutan; dan 4) penggunaan checklist untuk pengontrolan proses.

selama masa istirahat (Hudson, 2005). para siswa

Forum Orang tua; Morgan & Morgan (2004) menyatakan bahwa keluarga mempunyai peran

Pe nyusunan Program Akt ivit as J asma ni

yang besar dalam sistem dukungan sosial guna

Harian; program aktivitas jasmani harian harus

mengembangkan perilaku sehat, namun pada

288


kenyataannya sering diabaikan. Untuk membe-

pe ndid ikan jasmani be rsam a te man- tema n,

rikan dan meningkatkan peran orang tua dalam

keluarga, dan bahkan masyarakat di sekitarnya.

meningkatkan aktivitas jasmani para siswa,

Menyadari kondisi siswa

yang masih kurang

sekolah perlu membuat forum orang tua untuk

dalam melalukan aktivitas jasmani, yayasan

aktivitas jasmani. Mengingat sekolah dasar di

pendidikan Alberta (Alberta, 2004) di Kanada

perkotaan, sebagian besar orang tua bekerja

menerapkan program Aktivitas Jasmani Harian

pada si ang hari sehingga jarang sek ali ada

(Daily Physical Activity/DPA), yaitu kebijakan yang

kesempatan untuk dapat mengumpulkan mereka

mengharuskan semua siswa kelas 1 sampai 9 aktif

dalam sebuah forum, Morgan & Morgan (2004)

secara jasmani selama setidaknya 30 menit setiap

berinisiatif untuk membuat kegiatan dengan nama

hari dalam kegiatan yang diselenggarakan oleh

“Malam Keluarga”. Malam keluarga dilakukan

sekolah. Perlu diketahui bahwa di sekolah dasar

untuk dijadikan malam komunikasi antara orang

Alberta pelajaran pendidikan jasmani dilaksa-

tua dengan sekolah, khususnya yang terkait

nakan tiga kali seminggu. Pada hari di mana tidak

de ngan akt ivit as j asm ani dan untuk me m-

ada jam pelajaran pendidikan jasmani, guru

promosikan program pendidikan jasmani selain

memberikan beberapa jenis aktivitas jasmani pada

aktivitas jasmani di luar sekolah. Hasilnya, ketika

tempat-tempat yang berbeda di sekitar sekolah

anggota keluarga dan yang lainnya mengenal

seperti taman bermain, arena skating, kelas, dan

tentang komponen program pendidikan jasmani

lapangan selama 30 menit. Pendidikan Alberta

dan tujuan program dicoba untuk diraihnya,

meyakini bahwa dengan aktivitas jasmani tersebut

dukungan lebih jauh terhadap program dan

anak merasa lebih baik terhadap diri dan ke-

dorongan untuk berpartisipasi dalam aktivitas

mam puan jasmani mer eka, sehingg a da pat

jasmani di luar sekolah sering mencapai hasilnya

mengatasi stres dengan lebih baik. Sekolah

(Morgan & Morgan 2004).

Alberta melaporkan bahwa

anak-anak yang telah

Dari seluruh uraian tentang strategi pada

berpartisipasi dalam pendidikan jasmani selama

tingkat sekolah di atas dapat disimpulkan bahwa

berhari-hari di sekolah juga lebih mungkin aktif

sekolah perlu melakukan perbaikan manajemen

dal am wak tu se nggang mere ka. Para si swa

sekolah, penyusunan program aktivitas jasmani

menjadi

harian, dan penataan ruang dan perlengkapan.

dan menghafal, serta lebih kreatif dan siap untuk

Ope rasi onal isasi da ri upaya ter sebut da pat

belajar.

lebih baik dalam matematika, membaca

dilakukan dengan cara pembentukan tim ke-

Salah satu tujuan dari program aktivitas

pemimpinan penguat dengan pembagian tugas

jasmani harian (Daily Physical Activity), yaitu untuk

yang jelas, penyusunan program aktivitas jasmani

membantu siswa mengembangkan gaya hidup

harian, memberikan layanan aktivitas jasmani di

aktif dan sehat. Aktivitas jasmani harian tersebut

se kola h se tela h se lesa i

pela jara n,

dilakukan dengan cara antara lain: 1) menye-

penyediaan ruang dan perlengkapan bermain,

se mua

lenggarakan kegiatan yang berbeda; 2) mem-

dan membtuk forum orang tua.

pertimbangkan kemampuan setiap siswa; 3) memanfaatkan sumber daya dalam sekolah dan

Praktik Peningkatan Aktivitas Jasmani di Luar

komunitas yang lebih besar; 4) memberi kesem-

Jam Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga,

patan kepada siswa untuk memiliki pilihan dalam

dan Kesehatan

keg iata n ja smani yang di tawa rkan ( Al ber ta

Dalam peningkatan kualitas jasmani melalui gaya

Education’s Daily Physical Activity Policy Statement,

hidup aktif dan sehat, siswa selain menjadi subjek

dalam Alberta Education (2006)

dan objek juga dapat menjadi agen peningkatan

Panduan Aktivitas Jasmani Kanada mereko-

bagi keluarga dan masyarakat. Untuk itu, perlu

mendasikan agar anak-anak dan remaja mela-

adanya penggabungan upaya guru pendidikan

kukan aktivitas jasmani setidaknya 90 menit per

ja smani, olahr aga, da n ke seha tan deng an

hari; penetapan waktu ini lebih lama dari batas

sekolah dan keluarga secara profesional. Dengan

minimal yang di anjurkan NASPE ( Na tional

demikian, siswa akan terbantu dalam

menjalani

Association for Sport and Physical Education)

gaya hidup aktif dan sehat di luar program

sebesar 60 menit. Dikarenakan para siswa telah

289


diupayakan untuk aktif setidaknya selama 30

dengan sekolah dan keluarga secara professional,

menit per hari di sekolah maka masih kurang 60

dan penerapan kebijakan yang mengharuskan

menit. Kekurangannya dapat dilakukan di rumah

semua siswa aktif secara jasmani dalam satuan

atau di masyarakat, baik dalam aktivitas yang

waktu tertentu. Bentuk kegiatan yang dapat

terorganisir maupun waktu bermain bebas.

dilakuan adalah penerapan program transportasi

Salah satu bentuk kegiatan di dalam program aktivitas jasmani harian (Daily Physical Activity) di

aktif dan model “Bus Sekolah Berjalan (the Walking School Bus)”.

sekolah Alberta adalah “mengajak anak untuk perg i dan pulang sekol ah”. Kegiata n ini di-

Peningkatan Aktivitas Jasmani di Indonesia

la tarb elak angi

t ua

Indone sia mela lui Keme nter ian Pend idik an

berkendara saat mengantar anak-anak mereka

ole h b anya knya

ora ng

Nasional (sekarang Kementerian Pendidikan dan

ke sek olah. Ha l ini me njad ikan ana k-anak

Kebudayaan) sebenarnya telah menerapkan

kehilangan kesempatan besar untuk menda-

konsep Sekolah Sehat Paripurna (Comprehensive

patkan udara segar dan aktivitas jasmani dan

School Health/CSH) melalui program UKS dan

menghab iska n wa ktu deng an k elua rga dan

strategi peningkatan aktivitas jasmani melalui

teman-teman. Beberapa sekolah menanggapi hal

program rintisan Model Sekolah Sehat (MSS) sejak

ini dengan melakukan program transportasi aktif

tahun 2007. Namun, seiring dengan dibubar-

(misalnya, membentuk grup berjalan atau beroda)

kannya Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani

ketika berangkat dan pulang sekolah. Salah satu

(Pusjas) selaku pengembang program UKS dan

model yang disebut “Bus Sekolah Berjalan (the

MSS sebagai hasil dari reformasi birokrasi internal

Walking School Bus)” melibatkan sukarelawan

(RBI) di Kementerian Pendidikan Nasional pada

dewasa untuk bertindak sebagai “sopir bus”

tahun 2010, program tersebut semakin memudar

menjemput siswa dari seluruh lingkungan dan

gaung dan hasilnya.

be rjal an b ersa ma m erek a ke sek olah. Pa ra

Model Sekolah Sehat rintisan yang telah

relawan ini seorang tua (senior) yang menda-

dibentuk oleh Pusat Pengembangan Kualitas

patkan manfaat dari latihan dan menikmati

Jasmani (Pusjas) sebanyak 21 sekolah sampai

kebersamaan dengan anak-anak. Ketika anak-

dengan tahun 2010. Sekolah tersebut, antara lain:

anak tinggal terlalu jauh dari sekolah untuk

1) SMP Negeri 6 Banjarmasin, 2) SMA Negeri 7

bergabung dengan sebuah bus sekolah berjalan,

Banjarmasin, 3) SD Negeri 09 Sungai Kunyit

orang tua mereka dapat membawa mereka ke

Mempawah, 4) SMP Negeri 2 Mempawah Hilir, 5)

lokasi tempat berkumpul “drop-off zona” yang tidak

SMK Negeri I Mempawah Hilir, 6) SD Negeri 11 Kota

jauh dari sekolah. Seorang relawan dewasa

Mataram,7) SMA Negeri 7 Kota Mataram, 8) SMP

menemani siswa pada titik drop-off dan berjalan

Negeri 10 Kota Malang, 9) SD Negeri Tamanan Kota

dengan mereka ke sekolah. Jika siswa tidak turut

Kediri, 9) SMA Negeri 1 Rajagaluh Kab. Majalengka

ser ta

Sekol ah

10) SD Nege ri Surya kencana, CBM , Kota

Berjalan”, mereka hanya ke sekolah dengan alat

Sukabumi, 12) SMP Negeri 3 Rangkasbitung,

transportasi yang menuntut aktivitas jamani

Lebak, 13) SDN Kotowinanungun 4 Kota Salatiga,

seperti bersepeda, roller blades, atau skateboard.

14) SDN Kaliurang 2 Sleman, 15) SDN Kalianda 1

Untuk membantu anak-anak yang datang ke

Lampung Selatan, 16) SMPN 2 Kota Tegal, 17)

sekolah dengan bersepeda, roller blades, atau

SMPN 3 Pajangan Bantul, 18) SMPN 2 Kota Metro,

skateboard, sekolah: 1) menyediakan tempat yang

19) SMKN I Miri Sragen, 20) SMAN 8 Kota

aman untuk menyimpan peralatan selama di

Yogyakarta, dan 21) SMAN 6 Kota Bandarlampung.

sekolah; 2) mendesain “roda” pintu masuk ke

Khusus sekolah pada urutan 13 s.d. 21 dibentuk

halaman sekolah; dan 3) mendidik orang tua dan

dan dikembangkan pada tahun 2010.

b ersa ma-sama

dala m

“Bus

anak-anak tentang perlengkapan keselamatan yang benar untuk setiap jenis transportasi. Dari seluruh uraian di atas dapat disimpulkan,

Pada Model Sekolah Sehat rintisan tersebut te lah dila kuka n pe mbi naan dan ter hada p

se luruh

wa rga

sekolah

pel atihan tent ang

bahwa d alam pra ktik peningk atan akt ivit as

penerapan perilaku hidup aktif dan sehat dan

jasmani perlu adanya penggabungan upaya guru

pemberian bantuan peralatan untuk mendukung

290


program tersebut. Perintisan secara intensif

Simpulan dan Saran

dilaksanakan di empat Model Sekolah Sehat (MSS)

Simpulan

rintisan melalui penelitian tindakan sekolah pada

Pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

ta hun 2009 , ya itu: 1) SMAN Ra jaga luh di

merupakan bagian penting dari kurikulum sekolah

Kabupaten Majalengka, 2) SMPN 3 Rangkasbitung

yang dirancang untuk membantu siswa mengem-

di Kabupaten Lebak, 3) SDN Tabanan di Kota

bangkan pengetahuan, keterampilan, dan sikap

Kediri, dan 4) SDN CBM Suryakencana di Kota

untuk menjadi aktif dan sehat dalam hidupnya.

Sukabumi. Hasil penelitian tindakan di empat

Jika para siswa selalu melakukan aktivitas jasmani

se kola h

bahwa

meskipun tidak sedang dalam pembelajaran

pembudayaan hidup aktif dan sehat di model

pendidikan jasmani, maka dapat dikatakan bahwa

sekolah sehat meliputi tujuh langkah dan pada

pendidikan jasmani telah berhasil menjadikan

langkah ke tiga adalah mengajarkan perilaku yang

siswa mempunyai kebiasaan hidup aktif.

te rseb ut

t ela h

di laporkan

diharapkan. Bentuk kegiatan pada langkah ketiga

Pola

p embi naan

peningk atan

akt ivit as

ini yaitu: 1) instruksi melalui pengeras suara setiap

jasmani harus merupakan bagian integral dari

hari; 2) ceramah umum dalam setiap upacara; 3)

upaya pendidikan yang dalam pelaksanaannya

kompetisi harian (KOHAR), kompetisi mingguan

melibatkan tiga pihak, yaitu sekolah, orang tua,

(KOMING), kompetisi bulanan (KOLAN), kompetisi

dan masyarakat, serta didukung oleh pemerintah

lingkungan dan tanaman (KOLITA); 4) membawa

dalam hal pembinaan dan pendanaannya. Pola

sapu tangan atau tisu setiap hari; 5) keluar kelas

tersebut dikemas dalam sebuah program promosi

pada saat jam istirahat; 6) GEMES (gerakan

sekolah sehat (The Health Promoting Schools/HPS)

meniru semut) dalam bentuk memungut sampah

atau Sekolah Sehat Paripurna (Comprehensive

pada akhir upacara bendera; dan 7) Keke Apek

School Health/CSH).

(kerja bakti kebersihan kelas pada akhir pekan).

Strategi pelaksanaan aktivitas jasmani di luar

Jadi, aktivitas jasmani harian (Daily Physical Activity/

jam pembelajaran pendidikan jasmani, olahraga,

DPA) yang diterapkan di dalam pembu-dayaan

dan kesehat an d apat dil akuk an p ada dua

hidup aktif dan sehat (HAS) berupa kompetisi

tingkatan utama, yaitu

olahraga harian yang dilakukan saat jam istirahat,

guru dan strategi pada tingkatan sekolah.

di mana sel uruh siswa harus kel uar kela s. (Widodo, 2013).

strategi pada tingkatan

Upaya strategi pada tingkatan guru, antara lain meliputi: 1) pemberian peran yang dominan

Dari uraian di atas dapat disimpulkan bahwa

kepada guru pendidikan jasmani, olahraga, dan

Indone sia mela lui Keme nter ian Pend idik an

kesehatan untuk menjadi pelopor dan inovator

Nasional (sekarang Kementerian Pendidikan dan

program; 2) pemberian sosialisasi oleh kepala

Kebudayaan) telah melakukan upaya peningkatan

sekolah tentang program aktivitas jasmani di luar

aktivitas jasmani, yaitu berupa penerapan konsep

jam pelajaran pendidikan jasmani, olahraga, dan

Sekolah Sehat Paripurna (Comprehensive School

kesehatan kepada para guru dan seluruh staf

Health/CSH) melalui program UKS dan strategi

se kola h;

peningkatan aktivitas jasmani melalui program

ke seha tan ke m ata pel ajar an l ainnya d an

rintisan Model Sekolah Sehat (MSS) di 21 sekolah;

menjadikan aktivitas jasmani dan kesehatan

perintisan secara intensif baru dilaksanakan di

sebagai subjek atau bahan penyusunan materi

empat sekolah pada tahun 2009. Informasi terbaru

pelajaran ilmu-ilmu sosial; 4) penerapan bergerak

mengenai keberlangsungan dan perkembangan

sejenak di sela-sela pembelajaran di kelas; 5)

program-program tersebut tidak dapat diakses

pemanfaatan sumber daya yang ada di luar

ke mbal i

se iring

Pe ngem bang an

3)

pe nginteg rasi an

p enge tahuan

de nga n

di tutupnya

Pusat

sekolah dalam pengembangan aktivitas jasmani

K uali tas

Jasm ani

sela ku

harian; 6) pengembangan program insentif untuk

penanggung jawab program tersebut.

meningkatkan motivasi siswa dalam melakukan aktiv itas jasmani di luar jam pembela jaran pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan dan sek alig us b erfungsi seb agai str ateg i untuk me mper taha nkan per ilak u ak tif yang tel ah

291


terwujud; 7) meramu pemberian pekerjaan rumah

secara intensif dilakukan pada tahun 2009 melalui

(PR) untuk menjadikan siswa lebih aktif; 8)

penelit ian tind akan sek olah di empa t MSS.

keteladanan oleh guru untuk berperilaku hidup

Namun, program ini tidak ada lagi aktivitasnya

aktif dan sehat; 9) membangun atau memperluas

setelah Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani

kemitraan dengan orang tua, masyarakat, dan

selaku penanggung jawab program pada tahun

para komunitas aktivitas jasmani dan kesehatan.

2010 mengalami reformasi birokrasi internal

Upaya strategi pada tingkat sekolah, antara

(b erga bung dengan uni t ut ama lainnya di

lain meliputi: 1) perbaikan manajemen sekolah

lingkungan Kemendikbud).

dengan membentuk tim kepemimpinan penguat; 2) penyusunan program aktivitas jasmani harian;

Saran

3) penataan ruang dan perlengkapan; dan 4)

Beb erap a

penyelenggaraan forum orang tua.

berdasarkan simpulan di atas, antara lain: 1)

sa ran

yang

per lu

d isam paik an

Praktik peningkatan aktivitas jasmani di

usaha kesehatan sekolah (UKS) sebagai wadah

sekolah dasar perlu menggabungkan upaya guru

pembinaan peningkatan kualitas jamani yang

pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan

menggunakan konsep sekolah sehat paripurna

dengan sekolah dan keluarga secara profesional.

( Com prehensiv e School Healt h/CSH) p er lu

Target dari praktik tersebut adalah

terjadinya

ditingkatkan perannya dalam mengembangkan

peningkatan aktivitas jasmani siswa sekolah dasar

aktivitas jasmani siswa; 2) Pemerintah Indonesia

setidaknya 90 menit per hari; jika di sekolah telah

melalui Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan

dilakukan selama 30 menit, maka kekurangannya

perlu membuat kebijakan yang mengatur perlunya

sebanyak 60 menit dilakukan di rumah atau di

siswa sekolah dasar melakukan aktivitas jasmani

masyarakat.

setidaknya 90 menit per hari; 3) penerapan

Beberapa bentuk aktivitas jasmani harian

aktivitas jasmani harian (Daily Physical Activity/

yang dapat diterapkan, antara lain: 1) program

DPA) yang sudah dirintis di Indonesia melalui

Daily Physical Activity yaitu “mengajak anak untuk

ri ntisan M odel Sek olah Sehat ( MSS) per lu

pergi dan pulang sekolah” yang dilakukan dengan

diaktifkan kembali, baik dalam pengembangan

melibatkan relawan dari orang tua/senior; 2)

sekolahnya maupun aktivitas jasmaninya; 4)

program transportasi aktif seperti membentuk

program transportasi aktif

grup berjalan atau beroda ketika berangkat dan

siswa sekolah dasar di Indonesia; 5) model Bus

pul ang se kolah; dan 3) mod el Bus Sekolah

Sekolah Berjalan (the Walking School Bus) perlu

Berjalan (the Walking School Bus) merupakan

diujicobakan dan dikembangkan penerapannya di

bentuk kegiatan yang menarik, di dalamnya

sekolah dasar di Indonesia dengan pertimbangan

mengandung nilai kebugaran juga nilai sosial yang

bahwa model tersebut memiliki muatan

tinggi.

kebugaran dan sosial yang tinggi; 6) perlu adanya

perlu diterapkan bagi

nilai

Program aktivitas jasmani harian di Indonesia

program penataan ruang dan lingkungan bagi

baru dirintis pelaksanaannya pada tahun 2007 di

sekolah dasar yang belum memberikan kemu-

Model Sekolah Sehat (MSS) yang status modelnya

dahan akses bagi siswa untuk melalukan aktivas

juga masih dalam bentuk rintisan. Perintisan

jasmani harian.

Pustaka Acuan Activitygram, www.cooperinst.org/ftgmain.asp. Diakses tanggal 15 April 2014. Alberta Education. 2006. Daily Physical Activity: A Handbook for Grades 1–9 Schools (Sumber: www.education.gov.ab.ca / educationguide / PDF_files / GuidetoEd.pdf.) Diakses 21 Maret 2014 Castelli, D. M., & Beighle, A. 2007. The Physical Education Teacher as School Activity Director. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 78(5), 25-28.

292


Cohen, D.A., Ashwood, S., Scott, M., Overton, A., Evenson, K.R., Voorhees, C.C. 2006. Proximity to School and Physical Activity Among Middle School Girls: The Trial of Activity for Adolescent Girls Study. Journal of Physical Activity and Health, 3,S129–S138. Colman R. & Walker S. 2004.The Cost of Physical Inactivity in British Columbia. GPI Atlantic for BC Ministry of Health Planning. Colvin,G. 2008. 7 Langkah untuk Menyusun Rencana Disiplin Kelas Proaktif. Terj. Lestari Henni. 2008, Jakarta: Indeks. Colvin, G., Kame’enui, E. J., & Sugai, G. 1993. School-Wide and Classroom Management: Reconceptualizing the Integration and Management of Students with Behavior Problems in General Education. Education and Treatment of Children, 16, 361-381. David, R., & Bassett, J.R. 2008. Physical Activity of Canadian and American Children: a Focus on Youth Amish, Mennonite, and Modern Cultures. Applied Physiologi Nutrition Metabolism. 33, 831-835. Ever Active Schools. 2009. Becoming an Ever Active School is more than just joining a program... it is the first step in adopting a more comprehensive approach to health in your school.www.everactive.org. Diakses

29 Oktober 2013.

Graham, L. C. (Ed.). 2006. Children in Family Contexts: Perspectives on Treatment (2nd ed.). New York: Guilford. Hudson, S. D. 2005. Playthings and Equipment that Encourage Child-Initiated Play. Teaching Elementary Physical Education, 16(2), 25-27. Humpel, N., Owen, N., & Leslie, E. 2002. Environmental Factors Associated with Adults’ Participation in Physical Activity. American Journal of Preventative Medicine, 22, 188-199. Irwin, J.D. 2007. The Prevalence of Physical Activity Maintenance in a Sample of University Students: A Longitudinal Study. Journal of American College Health, 56, 37–41. Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan. 2013. Kurikulum 2013, Kompetensi Dasar Sekolah Dasar (SD)/Madrasah Ibtidaiyah (MI). Jakarta: Kemdikbud. Lambdin, D., & Erwin, H. 2007. School Wellness Policy: Community Connections. Journal of Physical Education, Recreation & Dance. 78(6), 29-32. Morgan, C. L., & Morgan, C. F. 2004. Promoting Physical Activity: Physical Education Nights. Teaching Elementary Physical Education,15(5), 32-34. National Association for Sport and Physical Education (NASPE). 2004. Moving into The Future: National Standards for Physical Education (2nd ed.), Reston, VA: Author. Nuruddin, P. 2011. Isu, Tantangan dan Masa Depan Pendidikan Jasmani dan Olahraga; Jurnal Ilmiah SPIRIT. Vol. 11 No. 2. OSEP (Office of Special Education Programs) Center on Positive Behavioral Interventions and Supports. (2004). School-wide Positive Behavior Support Implementers’ Blueprint and Self Assessment. Eugene, OR: University of Oregon. Pangrazi, R. P. 2007. Dynamic Physical Education for Elementary School Children (15th ed.). San Francisco: Pearson Benjamin Cummings.

293


Petosa RL, Hortz BV, Cardina CE, Suminski RR. 2005. Social Cognitive Theory Variables Associated with Physical Activity Among High School Students. International Journal of Sports Medicine, 26, 158– 163. Public Health Agency of Canada, Atlantic Region. 2005. Turning the Tide Toolkit: Why Acting on Inequity Can Help Reduce Chronic Disease. (PHAC). www.phac-aspc.gc.ca/canada/ regions/atlantic/ Publications/ Tides_of_change. Diakses

30

Juni

2010.

SPARC BC and BC Recreation and Parks Assocation. 2006. Everybody’s Welcome: A Social Inclusion Approach to Program Planning and Development for Recreation and Parks Services. (Social Planning and Research Council of BC). Spengler, J.O. 2012. Promoting Physical Activity through the Shared Use of School and Community Recreational Resources Introduction, Research Brief, Robert Wood Johnson Foundation. http:// activelivingresearch.org/files/ALR_Brief_ SharedUse_ April2012.pdf. Diakses

31 Desember

2013. Sprick, R., Sprick, M., & Garrison, M. 1992. Foundations: Developing Positive School-wide Discipline Policies. Longmont, CO: Sopris West. Todd, A. W., Horner, R. H., Sugai, G., & Sprague, J. R. 1999. Effective Behavior Support: Strengthening School-Wide Systems through a Team-Based Approach. Effective School Practices, 17(4), 23–37. Trudeau, F., & Shepherd, R.J. 2005. Contribution of School Programs to Physical Activity Levels and Attitudes in Children and Adults. Sports Medicine (Auckland, N.Z.), 25, 89–105. Warburton, D.E., Nicol, C.W., & Bredin, S.S. 2006. Health Benefits of Physical Activity: the Evidence. CMAJ, 174 (6), 801-809. Widodo. 2004. Kualitas Jasmani Pelajar, Makalah: Seminar Ilmiah Hasil Penelitian Pusat Pengembangan Kualitas Jasmani, pada tanggal 4-5 Mei 2004 di Puncak, Bogor. Widodo. 2011a. Panduan Penilaian Kemampuan Dasar Motorik untuk Siswa SD Kelas 1-3 (Usia 6-9 tahun), Yogyakarta: Elmatera Publishing. Widodo. 2011b. Tes dan Pengukuran Kemampuan Dasar Motorik untuk Siswa SD Kelas 4-6 (usia 10-12 tahun), Yogyakarta: Elmatera Publishing. Widodo. 2013. Penerapan “7 Langkah Menyusun Rencana Disiplin Kelas Proaktif “ karya Colvin dalam Pembudayaan Hidup Aktif dan Sehat di Sekolah, Jurnal Pendidikan & Kebudayaan Volume 19 (3). 331-343. Widodo. 2012. Buku Pengantar Menjadi Guru Penjasorkes Teladan, Yogyakarta: Elmatera Publishing.

294

STRATEGI PENINGKATAN AKTIVITAS JASMANI SISWA SEKOLAH DASAR DI LUAR PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN DI INDONESIA

Recommend Documents