SPORT ACTIEF
15 0 2 R A NA J A De hele week lang Voor alle leeftijden kelijk Voor iedereen toegan rd Plezier gegarandee Houd je in beweging Verzorgt je conditie Sporten met Sport Actief onder begeleiding van bekwame lesgevers.
Programma Seniorengym
Tijdens deze les zal u een gevarieerd sportaanbod krijgen. De enthousiaste lesgeefster zal gebruik maken van verschillende materialen en leuke muziek. Keuze 1: maandag en vrijdag van 9.45 tot 10.45 uur Keuze 2: maandag en vrijdag van 11.00 tot 12.00 uur Keuze 3: maandag van 13.30 tot 14.30 uur Plaats: dojozaal, Meerminnendam (onder de E-tribune Waasland-Beveren) Start: maandag 14 september 2015 Einde: maandag 20 juni 2016 Prijskeuze 1&2: 50 euro Prijskeuze 3: 25 euro Doelgroep: senioren (55+)
Sportief door de middag
De sporthal wordt opengesteld tijdens de middag. Op maandag kan je een partijtje komen voetballen. Van dinsdag tot vrijdag kan je badmintonnen, tennissen of een partijtje volley- of netbal spelen. Spreek af met een badmintonpartner of met enkele vrienden. Let op: voor deze activiteit wordt geen monitor voorzien! Telkens van 12.00 tot 13.00 uur Plaats: sporthal De Meerminnen, Klapperstraat 103 Start: maandag 14 september 2015 Einde: maandag 20 juni 2016 Prijs: 10 euro Doelgroep: iedereen
Fitness 55+
Fitness doe je om je lichaam en geest fris en gezond te houden. Niet om spierbundels te kweken. Je kan een gans jaar door gebruik maken van een mooie fitness accommodatie. Er heerst steeds een zeer aangename groepssfeer. Op dinsdag worden er twee groepslessen gegeven door een sportpromotor van de sportdienst (behalve tijdens de schoolvakanties). Plaats: fitnesscentrum Meirdam Data: dinsdag van 9.30 tot 12.30 uur en donderdag van 13 tot 16 uur Start: dinsdag 15 september 2015 Prijs: 120 euro Doelgroep: 55+ Uitzondering: Deze activiteit is ook toegankelijk tijdens alle schoolvakanties.
Tai Chi
Tai Chi bestaat uit een opeenvolging van meestal zachte, ronde bewegingen die rustig uitgevoerd worden. De lessen zorgen voor het verbeteren van het evenwicht, lenigheid en een betere doorbloeding van het lichaam. Stress en spanning kunnen verminderen, het verbetert de concentratie en motoriek en kan door iedereen beoefend worden. Telkens op woensdag van 9.00 tot 10.30 uur (mogelijkheid voor gevorderden om langer te oefenen) Plaats: Centrumschool, Bosdamlaan 1 (spiegelzaal) Start: woensdag 16 september 2015 Einde: woensdag 22 juni 2016 Prijs: 100 euro Doelgroep: iedereen
Aquafitness
Bewegen in het water op leuke muziek. Door de weerstand van het water worden de spieren geprikkeld en verstevigd. U werkt op een leuke manier aan uw conditie. Telkens op woensdag van 19.00 tot 19.30 (55+) en van 20.00 tot 20.30 uur (16+) Plaats: zwembad Kriekeputte, Sportpleinstraat – Kieldrecht Start: woensdag 16 september Prijs: 2 euro (ter plaatse betalen)
Fietstochten in de streek
Vier fietstochten waar we telkens vertrekken in een andere deelgemeente van onze gemeente. We fietsen door het mooie Waasland en ontdekken fietswegels waar u waarschijnlijk niet van wist dat ze er lagen. De tochten zijn steeds een 30-tal km en er zal een stop voorzien worden. Data: 17 september (vertrek Markt Kieldrecht) 24 september (vertrek gemeentehuis Vrasene) 1 oktober (vertrek kerk Verrebroek) 8 oktober (vertrek P. Verwilghenplein, Haasdonk, achter gemeentehuis) Start telkens om 13 uur, terug om 16.30 uur Prijs: 1 euro per fietstocht Doelgroep: allen
Wandelingen
Mooie wandelingen “op verplaatsing”. We trekken er op uit met een bus en zoeken mooie plekjes op waar we dan telkens een tocht maken door de plaatselijke natuur. Verplaatsingen met de bus Startplaats: parking sporthal Beveren om 13.15 uur (terug rond 18.00 uur) Prijs: 5 euro per wandeling Doelgroep: allen
Wandeling Assenede
Datum: woensdag 23 september
Wandeling Boom
Datum: woensdag 14 oktober
Wandeling Puivelde/Stekene Datum: woensdag 18 november
Wandeling Linkeroever
Datum: woensdag 9 december
Spinning
Spinning is een combinatie van aerobics en fietsen. Muziek, ritmes, ambiance, … en dit alles op een speciale fiets. Aangepast aan ieder zijn conditie. Zeker de moeite waard!! Let op! Plaatsen beperkt!! Telkens op vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur Plaats: fitnesscentrum Meirdam Start: 2 oktober 2015 Einde: 4 december 2015 Prijs: 40 euro Doelgroep: allen
Yoga
Yoga is in! Nog nooit was deze Oosterse levensfilosofie zo populair bij ons als nu. Jong en oud volgen yogalessen. Als antistressmiddel, om te ontspannen, om soepel te blijven van lichaam en geest maar vooral omdat yoga zo leuk is. We nemen je mee op reis door je lichaam en zo leer je ook wat meer over de complexe filosofie die yoga is. Een echte aanrader! Dit jaar geven we een reeks in het najaar (van oktober tot december) en een reeks in het voorjaar (januari tot juni) Telkens op woensdag van 21 tot 22 uur Plaats: sporthal De Meerminnen, Klapperstraat 103 Start: woensdag 7 oktober 2015 Einde: woensdag 16 december 2015 Prijs: 50 euro Doelgroep: iedereen
Beveren Wandelt
Een unieke en prachtige herfstwandeling doorheen de polders, langs het Verdronken Land van Saeftinghe of kerncentrale, afhankelijk van de gekozen afstand. Net als vorig jaar is er ook een joggingsroute uitgepijld. Zeker de moeite om eens te komen joggen in dit mooie en unieke landschap. Startplaats: Jeugdcentrum, Sint-Engelbertusstraat 5, Prosperpolder Datum: zondag 15 november Prijs: 1 euro Starten kan van 9.00 tot 15.00 uur
INSCHRIJVEN
Inschrijven aan de sportbalie van de sportdienst Online inschrijven (Vrije Tijd/Sport/Online inschrijven activiteiten sportdienst/Bovenaan op “Activiteiten” klikken) Sportactief volgt de schoolvakanties Tijdens schoolvakanties en brugdagen gaan de lessen niet door (behalve fitness)
Sportdienst Beveren Klapperstraat 103 03 750 18 80
[email protected]
verantwoordelijke uitgever: Marc Van de Vijver, burgemeester, Stationsstraat 2, 9120 Beveren
ontwerp: grafische dienst gemeente Beveren
