SANTÉ NEWS. Santé slaví 20let STK pro chlapy -,,ZDRAVÍ MUŽŮ NENÍ TABU Rozšíření nabídky prenatální péče Jarní detoxikace organismu

SANTÉ NEWS Santé slaví 20let STK pro chlapy - ,,ZDRAVÍ MUŽŮ NENÍ TABU“ Rozšíření nabídky prenatální péče Jarní detoxikace organismu

1 • 2014

20 let Soukromá zdravotnická síť Santé má nového vlastníka Stala se jím německá skupina B·A·D/TeamPrevent Premium Nadstandardní zdravotní péče, prevence a služby v oblasti pracovního lékařství pod jednou střechou – to jsou synonyma pro zdravotnickou síť Santé, jejíž stoprocentní podíl převzala začátkem tohoto roku společnost B·A·D GmbH se sídlem v Bonnu. Skupina B·A·D/TeamPrevent se díky spojení se Santé Group stala vedoucí soukromou společností na českém a slovenském trhu v oblasti pracovnělékařské péče, bezpečnosti a ochrany zdraví při práci, požární ochrany, služeb nadstandardní zdravotní péče a poradenství v oblasti prevence zdraví. Tyto služby nyní dokáže nabídnout prostřednictvím jednoho poskytovatele. Stáváme se tak jedinečnými na českém trhu. Prof. Dr. Bernd Siegemund, CEO společnosti B·A·D GmbH o spojení řekl: „Protože jsme jedni z vedoucích poskytovatelů pracovnělékařské péče a služeb týkajících se bezpečnosti a ochrany zdraví při práci v Evropě, je naším zájmem posílit naši pozici a rozšířit naše služby v ostatních evropských zemích. Hlavním důvodem pro volbu naší strategie byla rostoucí poptávka nadnárodních zákazníků získat tyto služby od jednoho poskytovatele“. Skupina B·A·D/TeamPrevent se prostřednictvím tří tisíc odborníků v Německu a v Evropě stará o více jak 250 tisíc společností se čtyřmi miliony zaměstnanci v nejrůznějších oblastech podnikání. B·A·D GmbH spolu s evropskými dceřinými společnostmi TeamPrevent proto patří k největším evropským poskytovatelům služeb v oblasti prevence, pracovnělékařské péče, bezpečnosti a ochrany zdraví při práci a požární ochrany. Společnost B·A·D GmbH patří od roku 2006 mezi 100 nejlepších společností s certifikátem TOPJOB pro malé a střední podniky. TeamPrevent – PREPO má v České republice devět poboček a od roku 2007 poskytuje své služby společnostem ze všech odvětví průmyslu a služeb.

2

AKTIVNÍM PŘÍSTUPEM KE ZDRAVÉ BUDOUCNOSTI

V průběhu roku 2014 tak proběhne spojení již etablovaných dceřiných společností Team Prevent se společnostmi Santé Group. Tímto spojením se výrazně posílí naše pozice jako předního a stabilního poskytovatele v oblasti zdravotní péče a budeme vám tak schopni nabídnout jako jeden dodavatel komplexní služby v oblasti: • kompletního outsourcingu pracovně lékařských služeb; • služeb v oblasti BOZP a PO; • servisu přenosných hasicích přístrojů a hydrantů; • rozšířené sítě smluvních partnerů v rámci celé ČR, která nyní skýtá více než 2000 lékařů, zdravotnických zařízení a sítě vlastních poboček; • služeb v oblasti nadstandardní zdravotní péče; • preventivních programů; • služeb call centra 1212 v režimu 365/24/7 včetně poradenství v oblasti zdravotní péče. Pevně věříme, že naše nové možnosti oceníte a přinesou vám řadu benefitů nejen v podobě produktů a služeb, ale i zvýšenou bezpečnost a kvalitu v oblasti ochrany zdraví a aktivní prevence směrem k vašim zaměstnancům spojenou s úsporou nákladů za poskytnuté služby skrze jednoho poskytovatele.

Váš nový tým

20 let ZUZANA LACKOVÁ - O SPOJENÍ SPOLEČNOSTÍ 1) Jaký přínos vidíte ve spojení společností Santé a B·A·D/TeamPrevent? Přínos ve spojení společností Santé a B·A·D/TeamPrevent vidím především v rozšíření portfolia poskytovaných služeb, jejichž základem je prevence. Nyní se, „pod jednou střechou“, dokážeme postarat nejen o zdraví, ale i o bezpečnost zaměstnanců našich korporátních klientů. Stáváme se tímto unikátní společností na trhu. 2) Jaké vize máte pro rok 2014 jako jednatelka společnosti? Má vize, jako jednatelky společnosti, musí jít ruku v ruce s vizí vývoje společnosti. Čeká nás náročné období spojování jednotlivých firem v rámci skupiny B·A·D/TeamPrevent působících na českém trhu. Jedná se o společnosti ve skupině Santé Group (Santé, Santé Network, DentInn a Santé Group) společně s TeamPrevent – PREPO. Je důležité neustále myslet na to, že toto spojení musí probíhat v pozadí každodenních pracovních aktivit tak, aby klient „nepoznal“, že se věnujeme ještě něčemu navíc. Cílem a součástí spojení našich společností je kromě jiného optimalizace interních procesů, které budou, jak pevně věřím, stabilním základem v rozvoji společnosti do dalších let. 3) Jaká máte očekávání od společnosti v následujících třech letech? Stát se leaderem na trhu v kvalitě a rozsahu služeb, které poskytujeme. 4) Co vnímáte jako prioritu Vašeho působení ve společnosti pro nejbližší období? Mám tři priority, které jsou sice seřazené v pořadí od první do třetí, ale jejich význam je na stejné úrovni. Jsou to:

1. rozvoj společnosti; 2. vysoká míra kvality poskytovaných služeb = spokojenost klientů; 3. stabilizace a spokojenost zaměstnanců. 5) V čem vnímáte jedinečnost společnosti Santé? Dnes v duchu spojování TeamPrevent - PREPO (dceřiné společnosti B·A·D/TeamPrevent), společnosti která působí na českém trhu od roku 2007 a skupiny Santé Group, už nemůžeme mluvit jen o jedinečnosti společnosti Santé jako takové. Jsme, resp. stáváme se jedinečnými spojením těchto společností. Jsme jediní na trhu, kteří poskytují tak široké portfolio služeb pod jednou střechou. V této chvíli spojujeme dvě „kultury“, ze kterých budeme moci do následujících let čerpat nápady a vycházet tak ze zkušenosti s poskytováním služeb podobného charakteru. Máme jedinečnou příležitost postavit základy pro stabilní a silnou budoucnost. Zde bych mohla říci, že Santé bylo a je jedinečné svým posláním, zaměřeným na prevenci a svým individuálním přístupem ke klientům. Posláním Santé je snaha o uvědomění si hodnoty zdraví. Dejme si ruku na srdce, kdo z nás si dnes hodnotu zdraví, bez předešlé negativní zkušenosti z jeho ztráty, uvědomuje? 6) Co byste vzkázala klientům společnosti Santé? Santé tento rok slaví své 20. výročí. Již 20 let nám věříte a my si vaší věrnosti nesmírně vážíme. Neustále na sobě pracujeme, rozvíjíme se a za tento rozvoj vděčíme i vám. Děkujeme za rozhovor jednatelce společnosti Ing. Zuzaně Lackové

4


Konference Corporate Health Day 2014 Vážení čtenáři, dovolte mi vás informovat o chystané konferenci Corporate Health Day 2014, která se uskuteční 27. března 2014 v Mramorovém sále budovy České spořitelny na Praze 1. Za vznikem konference stojí ve spolupráci s Human Garden také naše společnost Santé člen skupiny B·A·D/TeamPrevent. Konference bude, jak již její název napovídá, zaměřena na podstatu Zdravé firmy. Pokusí se rozkrýt ekonomický a sociální systém Zdravých firem a odpovědět na otázku, jak sladit firemní hodnoty s potřebami zaměstnanců tak, aby rostl jejich zisk. Konference je určena především generálním ředitelům, majitelům firem a HR stratégům. Své zkušenosti zde budou prezentovat významní lidé ze světa businessu, manažeři s praxí v oblasti řízení lidí a další zajímaví profesionálové. Posluchači se mohou těšit např. na generálního ředitele České spořitelny pana Pavla Kysilku či generálního ředitele společnosti T-mobile Česká republika pana Milana Vašinu. Své zástupce bude mít na konferenci také Santé – člen skupiny B·A·D/TeamPrevent bude prezentovat duševní a fyzické hodnoty zdraví. Poukážeme na význam prevence a zdravého životního stylu, jelikož lidé obecně nevnímají hodnotu svého zdraví a nejsou proto zvyklí o něj aktivně pečovat. Forma prevence, v oblasti veřejné zdravotní péče či formou legislativně povinné pracovnělékařské péče, je způsob, jak eliminovat případná rizika před vznikem civilizačních chorob a onemocnění, popř. rizik při výkonu práce na pracovišti. Chtěli bychom, aby se podobnou osvětovou činností jakou je chystaná konference, změnilo vnímání hodnoty zdraví. Proto začínáme u korporací, jež by měly pečovat o fyzické a mentální zdraví svých zaměstnanců. Měly by motivovat své zaměstnance firemní kulturou, společenskou zodpovědností a fungujícím pracovním kolektivem, čímž nepochybně podpoří svůj ekonomický úspěch.

Kamil Doležel ředitel Úseku strategie a obchodu

20 let

Společnost SantÉ Zakladatelská listina sepsaná dne 2. srpna 1994 dala vzniknout společnosti Santé. Na myšlenku založit soukromé zdravotnické zařízení přivedli MUDr. Pavla Baránka jeho přátelé a známí. Obraceli se na pana doktora s dotazy na zprostředkování rozličné lékařské péče. Takto vznikla prvotní myšlenka na založení privátního zdravotnického zařízení fungujícího na principu vlastních klinik a smluvní sítě, pro které bude vždy prioritou klient. Historicky první výběrová řízení na pozice lékařů vedl sám MUDr. Pavel Baránek v „typicky“ zdravotnických prostorách – v hotelu Savoy a Golem Clubu. První setkání personálu se uskutečnilo na Praze 6 v jednom dejvickém sklepním bytě. Později zde sídlil dispečink společnosti Santé. V počátečním období života tvořilo společnost Santé pět lidí – MUDr. Baránek, jakožto strůjce vzniku a veškeré existence společnosti a čtyři lékaři. Prostory, ve kterých lékaři začínali, byly doslova provizorní. Velkým paradoxem bylo, že lékaři se nejprve věnovali zcela jiným činnostem než medicínským – k jejich počátečnímu nemalému údivu. Ovšem i přes to, že se nejprve věnovali činnostem jako např. shánění nábytku, vyhledávání vhodných ordinačních prostor a posilování týmu dalšími spolupracovníky, vytrvali a dali základ dnes již stabilní a unikátní společnosti. Lékaři začínali s velice skromným vybavením – resuscitačními kufry, dobrou vůlí a nadšením do práce a zcela ojedinělého projektu. V tomto období fungovala práce lékařů na principu výjezdní lékařské služby a to následovně – zdravotní sestra

6


a lékař, kteří byli zrovna ve službě, čekali v dispečinku na zavolání klienta. Služby lékařů a zdravotních sester byly vždy 24 hodinové. Při výjezdech ke klientům se využívalo pro komunikaci mezi dispečinkem a výjezdním vozem vysílaček – kvalita i stabilita spojení měla do dnešních technicky velmi pokročilých možností komunikace znatelně daleko. Co se další techniky týče, začínalo se doslova od píky. Většina dokumentů, žádanek a zpráv se psala v ruce (výdobytky techniky byly papír a tužka) nebo na stroji. Časem došlo k rozšíření společnosti do prostor krásného Pachtova paláce na Smetanově nábřeží.

slaví 20 let Činnost společnosti Santé v Pachtově paláci ukončila rozsáhlá povodeň v srpnu roku 2002 a následovalo stěhování do prostor dnešní kliniky v Pštrossově ulici. Dnes má společnost dvě vlastní kliniky – v Pštrossově ulici a na Praze 4 v oblasti Brumlovky a dalších více než 1 700 smluvních partnerů po celé České republice. Cílem společnosti je poskytování nadstandardní péče a služeb svým klientů v rámci celého spektra společností Santé Group. Od zahájení zdravotnického provozu se společnost Santé věnovala internímu a praktickému lékařství a dále gynekologii a stomatologii. V současné době nabízí průřez všemi medicínskými obory. Jedním z hlavních pilířů, které společnost Santé poskytuje je také pracovnělékařská služba. Vedle zdravotní péče společnost klientům nabízí také vysoce kvalifikovanou fyzioterapii a služby masérů.

V roce 2014 se společnost Santé stala součástí německé společnosti B·A·D/TeamPrevent GmbH se sídlem v Bonnu. Více informací se dozvíte v článku „Soukromá zdravotnická síť má nového vlastníka“ na str. 2.

20 let Společnost Santé a Evropská oční klinika Lexum spouští jednotné klientské call centrum s nonstop provozem

ZDRAVÍ MUŽŮ NENÍ TABU

„STK PRO CHLAPY - PREVENTIVNÍ PROHLÍDKA VČAS“

Společnost Santé zahájila ve spolupráci s Evropskou oční klinikou Lexum provoz jednotného klientského call centra. Cílem nově vybudovaného call centra, které funguje nonstop (tedy 24/7/365), je zvýšení kvality služeb poskytovaných klientům klinik sítě EOK Lexum a komplexní informační dostupnosti. „Díky modernímu call centru se klienti rychle a jednoduše objednají k našim specialistům, dozví se základní informace, jak jednotlivé korekce zraku a následná léčba probíhají a jaké konkrétní služby nabízíme“, řekl generální ředitel EOK Lexum Petr Švrček. Call centrum je klientům z celé České republiky k dispozici na telefonní lince 810 800 009. Toto call centrum, umístěné v pražském administrativním centru společnosti Santé, je provozováno na nejmodernějším informačním systému AVAYA, který zajišťuje spolehlivý provoz 365 dní v roce, 7 dni v týdnu, 24 hodin denně. „V nejbližších měsících připravujeme další rozvoj nového call centra, plánujeme například službu Back call, v rámci které budou naše operátorky volat zpět klientům, jež se v danou chvíli nedovolají“, doplnil marketingový manažer EOK Lexum Zbyněk Stavař. Za společnost Santé se k projektu vyjádřil ředitel Úseku strategie a obchodu Kamil Doležel: „Jsem rád, že mohu podpořit zahájení této spolupráce, pomocí které realizujeme jeden z dalších záměrů naší společnosti, a to je poskytování kompletního outsourcingu služeb našeho call centra směrem ke společnostem, které se zabývají odbornou zdravotní tématikou. Účasti na tomto projektu si opravdu vážíme a věříme, že bude oboustranným přínosem“. „Jsme rádi, že můžeme využít naše dlouholeté zkušenosti v oblasti zdravotnictví ve spolupráci s klinikou Lexum a věřím, že naše profesionální zázemí ocení právě klienti největší sítě očních klinik v České republice“, uvedl při slavnostním zahájení provozu call centra ředitel Úseku provozu a služeb společnosti Santé Radek Šach.

EXKLUZIVNĚ V SANTÉ Na základě svých zkušeností a podpory přátel založil Petr Koukal „Nadační fond Petra Koukala“ jehož cílem je, mimo jiné, šířit povědomí o nutnosti péče o zdraví a jeho prevenci. Spoluprací společnosti Santé a Nadačního fondu Petra Koukala vzniká unikátní partnerství. Projekt „STK PRO CHLAPY” nabízí speciální preventivní prohlídku ušitou na míru mužům a mužskému zdraví. Projekt pobízí muže, aby se o své zdraví starali jako o svá auta.

8

„Dnešní muž” nemá příliš času, nechce nikde čekat, potřebuje rychlé výsledky, vyžaduje co nejlepší zacházení a líbí se mu, když je o něj dobře pečováno. Spojení dvou silných partnerů, kterými jsou Santé a Nadační fond Petra Koukala, poskytne zájemcům kvalitní preventivní prohlídku rozšířenou o podrobnější informace o rizikových nemocech mužů.


Objednejte se na preventivní vyšetření ještě dnes. Více informací vám poskytne LINKA SANTÉ 1212

www.sante.cz

20 let

Chovejme se k tělu rozhovor s Petrem Koukalem 1) Co Vás přivedlo ke spolupráci Vašeho nadačního fondu se společností Santé a co je podstatou? Hledali jsme pro náš projekt adekvátní a funkční prostředí, kam bychom mohli „nasměrovat” vznikající komunitu mužů, kteří se chtějí aktivně starat o své zdraví a „probořit” tak tabu kolem chlapských nemocí. Vycházíme z obecně známého předpokladu, že „dnešní muž” nemá příliš času, nechce nikde čekat, potřebuje rychlé výsledky, vyžaduje co nejlepší zacházení, líbí se mu, když je o něj dobře pečováno apod. Z toho důvodu jsme hledali silného a kreditního privátního partnera s celorepublikovou působností v oblasti prevence, který má podobný záměr, myšlení, přístup a strategii jako náš tým. To už byl pouze krok k navázání spolupráce se společností Santé. Právě prostředí společnosti, profesionalita, zkušenosti a mnoho dalšího jsou aspekty, proč bylo Santé jasnou volbou. Společným cílem je poskytnout zájemcům kvalitní preventivní prohlídku rozšířenou o podrobnější informace o rizikových nemocech mužů (rakovina varlete, prostaty, tlustého střeva atd.).

Petr Koukal

2) Je jasné, že s Vaší diagnózou se změnil i Váš život. V čem vnímáte nejzásadnější změny před vyřčením diagnózy a po?/ VÍCE NEŽ SPORT Nejen diagnóza, ale samozřejmě i poměrně náročná léčba změnily celý můj život. Stejně tak i následná medializace celého příběhu, role vlajkonoše při OH v Londýně atd. Nejzásadnější změna je ta, že si podstatně více uvědomuji důležitost přítomného okamžiku. Abych to přeložil do srozumitelnějšího výrazu - naučilo mě to žít „tady a teď” a zbytečně se nestresovat obavami z budoucnosti nebo vzpomínkami z minulosti.

3) Na OH v Londýně jste byl vlajkonošem české výpravy. Vnímáte se teď tak trochu jako vlajkonoš v oblasti zdraví mužů a prevence? To je velmi zajímavé přirovnání, a abych se přiznal, ještě mě nenapadlo! Děkuji! Možná na tom postavíme část kampaně. (smích…)

10


jako k autu 4) Opět jste získal titul mistra ČR. Jaké jsou Vaše nejbližší sportovní plány? Mám radost, že jsem již posedmé obhájil pozici české badmintonové jedničky. I když jsem papírově nejsilnější, nikdy není jednoduché doma vyhrát. Všichni mají velká očekávání, navíc jsem letos nastupoval po vleklém zranění kolene a i další věci hrály proti mně. Jsem rád, že mám pro tento rok „odškrtnuto” co se domácí scény týče. Nyní se již chci soustředit především na dva vrcholy sezóny a to je dubnové Mistrovství Evropy v Kazani a srpnové Mistrovství Světa v Kodani.

Petr Koukal / VÍCE NEŽ SPORT

5) Velmi originální je myšlenka přirovnání, že by muži měli pečovat o své zdraví stejně jako o svá auta. Jak se zrodí takto originální nápad? Nerad bych vykrádal myšlenky, a proto je potřeba říci, že na tuto myšlenku nás navedl pan prof. MUDr. Jiří Vorlíček, CSc., ředitel Masarykova onkologického ústavu. Když se rodily myšlenky nadačního fondu, četl jsem mnoho rozhovorů a informací na dané téma a narazil jsem na jeho citát: „Chovejme se k tělu jako k autu”. Od toho pak už byl jen krok k vymyšlení projektu s názvem STK PRO CHLAPY, který je pro náš nadační fond naprosto stěžejní.

6) Jak si představujete, že bude Váš nadační fond fungovat v reálu? Naše hlavní tři cíle jsou, aby: 1. co největší počet mužů začal chodit na pravidelné dvouleté preventivní prohlídky; 2. mužské zdraví přestalo být tabu a stalo se společenským tématem; 3. muži při první nejistotě ohledně svého zdravotního stavu co nejdříve navštívili odborníka. Právě pro dosažení těchto cílů jsme vymysleli mechaniku STK PRO CHLAPY. Chceme časem muže také určitým způsobem motivovat, aby na prohlídku zašli. Například tím, že za absolvovanou preventivní prohlídku získají slevu na předplatné Deníku Sport, budou moci jít na hokej za poloviční cenu, na hudebním festivalu budou moci být v první řadě apod. Chceme vytvořit komunitu mužů a využít jejich hravosti, soutěživosti a dalších, typicky chlapských vlastností. (úsměv…)

20 let 7) Zvažujete do spolupráce zapojit také jiné známé tváře, které potkal podobný osud? Nejen známé osobnosti. Mojí největší motivací pro rozjezd projektu STK PRO CHLAPY jsou právě příběhy „neznámých” lidí, kteří mě kontaktovali např. díky mému rozhovoru v nějakém časopise. Tito lidé konečně sebrali odvahu zajít si k lékaři s problémem, který je dlouho trápil. Takových emailů jsou za ty tři roky stovky a mezi nimi je jich 8, ve kterých mi lidé doslova děkují za záchranu života. Jejich návštěva u lékaře končila nálezem nádorového onemocnění, které se ale díky včasnému záchytu podařilo dobře vyléčit a ti lidé přežili. Právě tyto příběhy chci zveřejňovat a motivovat tak ostatní.

8) Jaké (po)kroky čekají Váš nadační fond v nejbližší době? Již jsme oficiálně založení, máme status, správní radu a další zákonné povinnosti. V těchto dnech finišujeme s webem a plánujeme oficiální odstartování projektu. Také pracujeme na média plánu a především se snažíme zajistit chod nadačního fondu alespoň na rok dopředu, což znamená nemalé finanční prostředky. Věříme ale, že všechno zvládneme a jakmile toto kolo mužského zdraví roztočíme, pojede už jen a jen rychleji.

9) Kde byste rád viděl spolupráci se společností Santé zhruba za rok? Myslím, že by byl úspěch, kdybychom za první rok dostali na preventivní prohlídku 10.000 mužů. A optimálně, kdyby toto číslo následně už jen rostlo.

10) Co si slibujete od plánované tiskové konference v březnu 2014? Oficiální uvedení Nadačního fondu Petra Koukala na trh, představení našich cílů a záměrů široké veřejnosti a především prezentace projektu “STK pro chlapy!”. A také následný velký zájem médií i veřejnosti o naše další kroky. Děkujeme za rozhovor

12


20 let

PŘEDEJDĚTE RAKOVINĚ TLUSTÉHO STŘEVA Prevence Vám může zachránit život. Česká republika již několik let drží nechvalné prvenství v onemocnění rakovinou tlustého střeva. Tu způsobují především špatné stravovací návyky, obezita a nedostatek pohybu. Počty nemocných každý rok dramaticky stoupají. Hlavním důvodem je fakt, že Češi podceňují preventivní vyšetření. Kolorektální karcinom (CRC) nebo zjednodušeně rakovina tlustého střeva, je v ČR jedním z nejčetnějších nádorových onemocnění. Santé se rozhodlo proti těmto alarmujícím číslům bojovat. Představujeme vám preventivní screeningy, jejichž cílem je včasný záchyt přednádorových stádií a zhoubných nádorů tlustého střeva. EPI PROCOLON CE – TEST NA SEPTIN9: • jedná se o unikátní vyšetření, které doporučujeme provést jako prevenci karcinomu tlustého střeva; • test je možné podstoupit bez nutnosti nepříjemných vyšetření; • nejsou zde žádná omezení týkající se jídla a léků; • vyšetření probíhá pouze jedním odběrem krve; • dodání výsledku testu trvá přibližně dva týdny; • úspěšnost Septin9 testu je 80,6%.

CO PRO VÁS ZNAMENÁ VÝSLEDEK NEGATIVNÍ: Osoby, které měly negativní výsledek testu, byly diagnostikovány jako negativní na přítomnost kolorektálního karcinomu v 99.7 %. Protože ale karcinom tlustého střeva vzniká spontánně v průběhu času, měl by pacient podstoupit podobný test každé dva roky.

NEJČASTĚJŠÍ PŘÍČINY ONEMOCNĚNÍ RAKOVINY TLUSTÉHO STŘEVA: • dědičné předpoklady v rodině; • přejídání a špatná strava; • nadměrná konzumace živočišných tuků, masa a nedostatek vlákniny; • nadměrná konzumace alkoholu, kouření, žvýkání tabáku; • vyšší věk (90% nemocných rakovinou jsou starší 50 let).

Nepodceňujte proto jakékoli příznaky onemocnění. Přijďte do Santé, prevence Vám může zachránit život.

POZITIVNÍ: Výsledek testu znamená 45% pravděpodobnost karcinomu u pacienta. Těmto pacientům se doporučuje podstoupit kolonoskopii pro potvrzení diagnózy a zahájení léčby. Z 10 testovaných jedinců je v průměru u čtyř jedinců potvrzena diagnóza přítomnosti kolorektálního karcinomu, zatímco u zbylých pacientů mohou být diagnostikovány polypy nebo je pacient negativní. PŘÍZNAKY RAKOVINY TLUSTÉHO STŘEVA: • krev ve stolici; • stolice v úzkém proužku; • déletrvající zvracení, průjem nebo zácpa; • bolestivé křeče břicha; • častý, bolestivý odchod větrů; • neplánovaný úbytek na váze; • neustálá únava. Podrobnější informace Vám poskytne LINKA SANTÉ [email protected] nebo www.sante.cz.

14


1212,

20 let Chcete zdravě a rozumně hubnout? Potřebujete poradit s výběrem vhodných potravin? NEVÁHEJTE A VČAS SE SVĚŘTE DO RUKOU NAŠICH ODBORNÍKŮ! Poradíme vám jak zdravě a rozumně zhubnout. Na základě stanovení hladiny tuků a cukru v krvi naši specialisté sestaví jídelníček na míru a pomůžou při zvykání si na nové stravovací návyky. Už nehledejte zázračné recepty a prostředky na hubnutí. Zajistíme vám konzultaci a zároveň celkové poradenství v oblasti výživy. To vše v komfortním prostředí našich privátních klinik. Naši nutriční specialisti vám pomohou úspěšně zhubnout, získat dobrou fyzickou kondici a především se cítit dobře.

Santé Vám nabízí zcela unikátní řešení, jehož přednostmi jsou: • snižování váhy pod odborným dohledem lékaře, nutričního specialisty a fyzioterapeuta; • zhodnocení zdravotního stavu lékařem; • sestavení jídelníčku, který respektuje zásady zdravého životního stylu; • možnosti konzultace jídelníčku dle vašich časových možností; • kineziologický rozbor; • trvalé výsledky při dodržování doporučení lékaře a nutričního terapeuta; • navržení adekvátních pohybových aktivit.

Santé Vám přináší tři balíčky nutričního poradenství: NUTRIČNÍ BALÍČEK BASIC: • • •

vyšetření hladiny tuků a cukru v krvi; rozhovor s nutričním poradcem cílený na zjištění stravovacích návyků; doporučení optimální skladby jídelníčku.

Cena 650,- Kč

NUTRIČNÍ BALÍČEK MEDIUM: • • • •

vypracování jídelníčku na celých 7 dní; telefonická konzultace po vyzkoušení nastaveného jídelníčku, sestavení jídelníčku na další 3 týdny; kontrola hladiny tuků a cukru v krvi po dvou měsících doporučené diety; závěrečná telefonická konzultace s nutričním poradcem.

Cena 4 000,- Kč

NUTRIČNÍ BALÍČEK COMPLETE: • • • •

nabízí všechny předchozí výhody rozšířené o telefonickou konzultaci s nutričním poradcem po prvním měsíci a vypracování jídelníčku na další 4 týdny; nabízí i koučování klienta nutriční poradkyní během závěrečného měsíce; kontrola hladiny tuků a cukru po dokončení doporučené diety; klient obdrží závěrečnou zprávu s hodnocením nutričního poradce.

Cena 8 000,- Kč

Jarní detoxikace organizmu: Zvyk absolvovat jarní očistu má původ v rituálech, ať už náboženských či jiných. Naše tělo je vybaveno kompletně tak, aby se regenerovalo samo celoročně i bez různých přípravků. Můžeme mu to však ulehčit - stačí se držet několika zásad. Základem je jednodušší a lehčí strava, kdy dáme odpočinout slinivce. Dobré je vyhýbat se alkoholu a chemicky upravovaným potravinám. Věnujte se aktivitám na čerstvém vzduchu – ideální jsou dlouhé a svižné procházky. Vhodný je i pomalý jogging nebo dynamická chůze se sportovními holemi tzv. Nordic Walking. Díky tomuto pohybu dochází k mohutnému okysličení jater, která mají hlavní vliv na detoxikaci těla. Celkovou očistu podpoříte také pitím bylinných čajů (kopřiva nebo ostropestřec mariánský). Svěřte se do rukou odborníků! Objednejte se k našim nutričním specialistům a to přes LINKU SANTÉ 1212 nebo e-mailem na [email protected].

16


doporučuje: Lenka Kaprhálová – nutriční poradkyně Santé

20 let STRES – JAK SE S NÍM VYROVNAT? V Santé od nás dostanete odpověď. Přinášíme Vám rozhovor s naším odborníkem na psychologii, s panem PhDr. Jiřím Novákem. pane doktore, Můžete nám na úvod říci, co si pod pojmem stres máme představit? Stres si můžeme vysvětlit jako zátěž, napětí, námahu či tlak. Lze tak označovat i úzkost, frustraci, překážku, ale také konflikt a obecně i všechny situace pociťované jako nepříjemné. Stres je tedy subjektivní reakcí, je to fyziologická odpověď našeho vlastního organizmu na stresor, na podnět, který vnímáme jako ohrožující. Stresorem je tedy všechno, co na člověka působí negativně. Většina těchto vlivů pochází z životního stylu, souvisí s domovem, rodinou, prací a individuálními charakteristickými rysy, ovšem patří sem i životní, ekonomická a sociální nejistota. Má stres vliv na nějaké konkrétní onemocnění? Ovšem, dnes známe celou takovou řadu onemocnění a poruch, např. civilizační choroby pravděpodobně způsobené moderním životním stylem. Sem patří cévní onemocnění, např. předčasná ateroskleróza, infarkt myokardu, cévní mozkové příhody, hypertenze, dále poruchy příjmu potravy, cukrovka, úzkosti a nádorová onemocnění. Velkou skupinu tvoří tzv. psychosomatické obtíže, mohli bychom je jinak nazvat potížemi, kterými se tělo a duše dožadují pozornosti a pomoci. Jsou to většinou funkční poruchy, kdy se psychické problémy, třeba i nenápadné či zdánlivě zcela skryté, manifestují v podobě choroby. Jaké techniky zvládání stresu doporučíte? Slovem „technika“ označujeme způsob, jak se s určitým zátěžovým problémem vyrovnat. Obvykle se jedná o regulaci napjatého emocionálního stavu a obnovu duševní rovnováhy. Využíváme k tomu tyto techniky: relaxace, meditace, imaginace a vizualizace, dechová cvičení, hudba, humor, poskytování sociální opory, pohybová aktivita. Měli bychom mít na paměti, že cvičení má být potěšením a relaxací, ne utrpením nebo tvrdým tréninkem. Při překonání těchto negativních pocitů se brzy dostaví výsledek ve formě příjemných pocitů a uvolnění či zlepšení kondice. Obecně lze říci, že zvládat stres bez pohybu nelze.

TEST – Náchylnost ke stresu 1 - Určitě ano

2 - Spíše ano

3 - Spíše ne

4 - Určitě ne

1. Snažím se zařadit do denního režimu co nejvíce pohybu. 2. Cvičím aerobně 20 a více minut nejméně třikrát týdně. 3. Pravidelně spím v noci 7 – 8 hodin. 4. Jím nejméně jedno teplé jídlo denně. 5. Piji méně než dva šálky kávy denně. 6. Mám přiměřenou tělesnou hmotnost. 7. Těším se dobrému zdraví. 8. Nekouřím. 9. Nepiji alkoholu víc než jednu sklenku denně. 10. Neberu žádné drogy. 11. Mám někoho, koho miluji a kdo mi pomůže překonat případné problémy. 12. Miluji svoji rodinu. 13. Přiměřeně dávám najevo a přijímám náklonnost. 14. Mám blízké osobní vztahy s lidmi, se kterými se cítím v bezpečí. 15. Mám blízké lidi, na které se mohu obrátit ve stresových situacích. 16. Mohu otevřeně mluvit o pocitech, emocích a problémech s lidmi, kterým důvěřuji. 17. Ostatní lidé se spoléhají na moji pomoc. 18. Umím udržet pocity zlosti a nepřátelství pod kontrolou. 19. Mám přátele, kteří mají rádi stejné činnosti jako já. 20. Mám čas věnovat se příjemným věcem alespoň jednou týdně. 21. Náboženská víra mě posiluje a obohacuje. 22. Často pomáhám ostatním. 23. Moje zaměstnání (škola) mě uspokojuje. 24. Jsem schopný pracovník. 25. Vcházím dobře se spolupracovníky (spolužáky). 26. Můj plat je přiměřený mým potřebám. 27. Umím dobře hospodařit s časem. 28. Umím říci „ne“, když jsem v časové tísni. 29. Denně si najdu čas pro sebe. 30. Umím se vyrovnat se stresem.

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

Celkem bodů: Převzato z: Blahušová, E., WELLNESS, FITNESS, 1. vyd., Praha, Karolinum, 2005, 235 s. ISBN 80-246-0891-X

Děkujeme za rozhovor. A jak jste na tom se stresem vy se můžete snadno přesvědčit vyplněním následujícího dotazníku. Tento dotazník Vám může pomoci najít nejzranitelnější stránku osobnosti a jejího životního stylu. Při posilování odolnosti proti stresu je třeba ovlivnit nejprve ty oblasti, kde to bude působit nejméně problémů.

Hodnocení: 0 – 30 bodů Výborné – vysoká odolnost proti stresu 31 – 40 bodů Dobré – malá zranitelnost stresem 41 – 50 bodů Průměrné – občasná zranitelnost stresem 51 – 60 bodů Dostatečné – vyšší zranitelnost stresem Nad 60 bodů Slabé – velká zranitelnost stresem

PhDr. Jiří Novák – odborník na psychologii v Santé

18


20 let ROZŠÍŘENÍ NABÍDKY PRENATÁLNÍ PÉČE V SANTÉ V komfortním prostředí našich privátních klinik nabízíme všem nastávajícím maminkám kompletní předporodní péči včetně monitoringu a zajištění špičkové porodnice. Nyní jsme pro vás připravili rozšíření této péče, a to i po narození vašeho miminka. Postaráme se o hladký průběh těhotenství a následný porod. Po narození miminka je možné využít našich Pediatrických karet Santé včetně registrace. Tým našich lékařů je připraven se o vás a vaše dítě postarat v tom nejdůležitějším období. Využijte špičkové péče, kterou vám nabízíme spolu s předními českými porodnicemi! NOVINKY V NAŠÍ NABÍDCE PRENATÁLNÍ PÉČE • Kurz předporodní přípravy • Cvičení v těhotenství • Laktační poradna • Kurz masáží kojenců

KURZ PŘEDPORODNÍ PŘÍPRAVY V rámci předporodní přípravy se seznámíte s průběhem těhotenství, porodu, ale i šestinedělí, osvojíte si techniku kojení a naučíte se pečovat o své děťátko a jak s ním správně manipulovat. Cílem předporodní přípravy je zklidnění těhotné a dodání sebedůvěry nejen v těhotenství, ale hlavně při a po porodu. Kurz tvoří 6 dvouhodinových lekcí, kdy je každá lekce věnována určitému tématu. Ideální doba pro přihlášení do kurzu je mezi 20. – 28. týdnem těhotenství. Do kurzu je však možné nastoupit kdykoliv. Je možné absolvovat celý kurz nebo pouze jednotlivé lekce.


KURZ MASÁŽÍ KOJENCŮ Masáž je vhodná pro miminka od jednoho měsíce věku. Jedná se o prožitkovou masáž, která v každém období působí harmonicky na různé oblasti fyzického i psychického vývoje dítěte a která: • podporuje navázání neverbální komunikace; • zklidňuje psychický stav kojenců; • učí děti relaxovat a soustředit se, děti pak lépe spolupracují a usínají.

CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ Připravili jsme pro vás kombinované cvičení a posilování problémových partií, protahování a cvičení na malých a velkých gymnastických míčích. V průběhu cvičení je přihlíženo ke stádiu těhotenství. Cvičení je vhodné pro všechny budoucí maminky bez zdravotních komplikací od 13. týdne těhotenství až do porodu. JAK JE CVIČENÍ ZAMĚŘENO? • Na jednotlivé partie těla; • posílení a relaxaci svalstva pánevního dna; • na správné držení těla a zmírnění bolestí zad; • na správné dýchání.

20

LAKTAČNÍ PORADNA Individuální sezení s laktační poradkyní určené pro maminky, eventuálně i pro tatínky, kteří: • chtějí předejít problémům spojeným s kojením; • řeší těžkosti v souvislosti s počátky kojení; • chtějí zvýšit nebo udržet tvorbu mateřského mléka; • se potřebují naučit či upravit správnou techniku kojení; • si nejsou jistí dostatkem mléka; • se chtějí naučit odstříkávat mateřské mléko a manipulovat s ním; • se chtějí dozvědět více o alternativních způsobech kojení; • chtějí zkonzultovat správnou výživu maminky během kojení; • potřebují radu se zaváděním příkrmů miminku; • uvažují o ukončení laktace.

Santé nabízí komplexní péči pro celou rodinu! Podrobnější informace vám poskytne ošetřující lékař, recepce či LINKA SANTÉ 1212. Zdravotní sestry LINKY SANTÉ 1212 jsou připraveny zodpovědět veškeré dotazy ohledně předporodní péče a objednat vás na vyšetření u lékaře na konkrétní termín dle vašich časových možností.

20 let

PŘEDSTAVUJEME VÁM Škola zad je soubor každodenních činností, při kterých se snažíme o minimální zatěžování páteře. Prevence je základním stavebním kamenem pro úplné odstranění (resp. snížení) bolesti zad. Mnoho chronických nebo opakujících se bolestí v zádech je způsobeno špatným držením těla. Každý z nás může pro odstranění bolestí zad něco udělat, aniž by musel brát léky nebo podstoupit lékařský zákrok, a to je naučit se správnému poUžívání svého těla.

Doporučení Jany Krásné (vedoucí Rehabilitačního centra Santé)

Bolesti zad se díky modernímu stylu života stávají civilizační chorobou. Správným držením těla a pár minutami cvičení denně je možné jim předcházet. Pro prevenci bolestí zad stačí dodržovat několik jednoduchých pravidel. Především si správně upravte pracovní prostředí tak, aby jste mohli sedět zpříma a držet hlavu v prodloužení trupu. Během dne si udělejte několik krátkých přestávek na uvolnění nejvíce namáhaných svalů. Samozřejmostí je kvalitní spánek a pravidelná pohybová aktivita. Pokud vám nezbývá čas na cvičení, zkuste se alespoň občas vyhnout výtahu a doma se pět minut zaměřit na posílení hlubokého stabilizačního systému páteře, tedy svalů, které mají na starost stabilizaci a držení trupu ve vzpřímené pozici. ZATÍŽENÍ PÁTEŘE PŘI SEZENÍ Mějte na paměti tzv. pravidlo pravých úhlů. Šlapky se zemí, lýtka se stehny, stehna se zády, to vše by vůči sobě mělo svírat pravý úhel. I paže by měly v loktech svírat devadesát stupňů. Oči jsou přitom ve výšce horního okraje monitoru. Po každých dvou hodinách si dopřejte 5 až 10 minutovou přestávku na protažení celého těla. Snažte se střídat vzpřímený sed s opřením o židli s mírně nakloněným sedem nad pracovní desku. ZVEDÁNÍ A NOŠENÍ BŘEMEN Těžší předměty zvedáme zásadně z pokrčených dolních končetin (ze dřepu, pokleku) s napřímenou páteří se zpevněnými bedry a břišními svaly, k čemuž nám pomůže zadržení dechu. Břemena přenášíme co nejblíže k ose těla, pokud je to možné rozložíme váhu rovnoměrně na obě strany. Při pokládání břemen stranou neotáčíme pouze trupem, ale vždy si přešlápneme.

22


ŠKOLU ZAD SPÁNEK Při ležení nemusí páteř nést celou váhu těla a tím se sníží tlak na meziobratlové ploténky a celkové napětí svalů. Všeobecně platí, že je lepší spát na zádech nebo boku. Páteř by ale měla být ve vodorovné poloze, bez nepřirozených zakřivení. Dbejte na to, aby matrace nebyla ani příliš měkká, ani příliš tvrdá a udržovala páteř v rovině. ŘÍZENÍ AUTA Základem je správné nastavení sedadla. Opěradlo uveďte do téměř kolmé polohy a nastavte si bederní opěrku. Zvykněte si při jízdě uvolňovat pravidelně krční a ramenní svaly. Naučte se rozpoznat, kdy držíte volant pažemi příliš pevně nebo vysoko, ramena zvednutá k uším a vysunutou hlavou vpřed. V tom případě začněte uvolněně a pravidelně dýchat a s každým nádechem uvolněte napjaté svaly a pomalu spouštějte ramena dolů od uší, paže opřete lokty o opěrky, či boční okénko. Lehce posuňte hlavu a krk vzad do uvolněnější polohy a využijte opěrky hlavy.

20 let OKÉNKO DAVIDA DRAHONÍNSKÉHO David pro nás shrnul rok 2013 a nastínil, co ho čeká v roce 2014, a to včetně zdravotní péče u nás na klinice. Jaký byl Váš rok 2013? Sezóna 2013 pro mě skončila na světovém šampionátu, který se konal na přelomu října a listopadu v Thajsku. Získal jsem na něm bronzovou medaili. To pro mne znamenalo úspěšné zakončení sezóny a pomyslné psychické nakopnutí do další přípravy. Získaná medaile navázala na předchozí medailová umístění z let 2010, 2011 a 2012 a potvrdila fakt, že dokážu skloubit zaměstnání a mé ostatní aktivity s profesionálním přístupem ke sportu. Velkou zásluhu na tom má právě společnost Santé, která se stará o mé zdraví již pátým rokem. Můžete nám prosím popsat Vaší přípravu na sezónu 2014? Moje příprava na novou sezónu je dostatečně pestrá. Skládá se ze střílení na střelnici, střílení s trenažérem doma, posilování. Součástí je i pravidelná rehabilitace. Nedám dopustit na mentální trénink, který se mi v posledních dvou letech osvědčil. Důležité jsou samozřejmě i tréninkové aktivity, které mě naučila sportovní psycholožka Kateřina Kudláčková. Ty patří do mé každodenní přípravy. Jste spokojen se zahájením nové sezóny? Již v prosinci jsem absolvoval první závody v hale a s výsledkem jsem byl velmi spokojen. Na závěr roku jsem si dopřál odpočinek v Termálních lázních ve Velkých Losinách. Bohužel jsem si odtud místo zrelaxovaného těla přivezl nachlazení. Proto jsem navštívil paní doktorku Kováčikovou ze Santé, která se o mě svědomitě stará. Co Vás, Davide, čeká v nejbližší době? Na konci června mě čeká světový pohár v Novém Městě nad Metují. Dále pak na přelomu července a srpna zamířím do Švýcarska, kde poměřím síly se soupeři na Mistrovství Evropy. Přejeme Davidu Drahonínskému brzké uzdravení a úspěšnou sezónu 2014.

SANTÉ PLNILO DĚTSKÉ SNY Projekt SPLŇME DĚTSKÝ SEN vznikl na základě nápadu zaměstnanců Santé. Jeho cílem bylo splnit některá vytoužená vánoční přání osob se speciálními potřebami ze stacionáře ALKA v Příbrami. V adventním období spustilo Santé projekt SPLŇME DĚTSKÝ SEN, kdy měli zaměstnanci i klienti společnosti možnost přispět libovolnou částkou na vánoční přání klientů stacionáře ALKA, o.p.s. Celkem se během 14 předvánočních dní vybralo přes 20 000 Kč. Předávání peněžního daru provázelo množství šťastných a spokojených úsměvů klientů stacionáře. Co je to ALKA, o.p.s.? V Příbrami mají děti se speciálními potřebami možnost navštěvovat stacionář, který je limitován věkem do 7 let. Poté nastupují do speciální školy. A tady si rodiče začali pokládat otázku co dál. Kam budou jejich děti po skončení povinné školní docházky chodit, kde s nimi budou procvičovat jejich doposud těžko nabyté znalosti a dovednosti, kde budou rehabilitovat. Žádné navazující zařízení v Příbrami ani okolí nebylo. Proto se rodiče a speciální pedagogové, kteří se denně s těmito dětmi setkávají, rozhodli založit neziskovou organizaci, která otevře denní stacionář od 15 let výše. V roce 2005 tak vznikla obecně prospěšná společnost ALKA. Postupem času našli v Alce zaměstnání někteří zakladatelé, především matky postižených dětí. Ty jsou velice hrdé, že mohou pracovat pro společnost, která má pochopení pro matky malých dětí, matky či manželky osob se speciálními potřebami a nevidí je jako neperspektivní zaměstnance proto, že nemohu být k dispozici 24 hodin denně a 365 dní v roce. Naše společnost se na základě pozitivní zkušenosti z projektu SPLŇME DĚTSKÝ SEN rozhodla i nadále pokračovat v podpoře této obecně prospěšné společnosti.

24


20 let Projekt „OBĚDY PRO DĚTI“ obecně prospěšné společnosti WOMEN FOR WOMEN, o.p.s. Obecně prospěšná společnost WOMEN FOR WOMEN zahájila v polovině září 2013 podpůrný projekt „Obědy pro děti“ po odvysílání reportáže v pořadu České televize 168 hod (neděle, 8. 9. 2013) o hladovějících dětech. Za tímto projektem stojí Ivana Tykač, ředitelka a zakladatelka obecně prospěšné společnosti WOMEN FOR WOMEN, která pomáhá především ženám s dětmi v nouzi. Celkem Ivana Tykač darovala již 300 tisíc korun, které byly použity na obědy pro desítky dětí. Cílem je pomoci dětem, které se ocitly v situaci, že jejich rodiče si nemohou dovolit zaplatit jim obědy ve školních jídelnách. Pomoc po prověření situace a možností probíhá přímo prostřednictvím základních škol a to na základě darovací smlouvy tak, aby se obědy dostaly opravdu k dětem a pomoc nemohla být zneužita. Je tedy nutná úzká a aktivní spolupráce se základními školami, jejichž pracovníci potřebné děti vytipovávají dle své dlouholeté pedagogické praxe. Jsou dána kritéria pro výběr a společnost WOMEN FOR WOMEN, o.p.s. řeší věc detailně a individuálně s každou základní školou, která o konkrétní pomoc požádá. Bez úzké spolupráce se školami se obecně prospěšná společnost WOMEN FOR WOMEN neobejde. Bez ní by se o potřebných dětech ani nedozvěděli, protože rodiče i děti se mnohdy za rodinné problémy stydí. WOMEN FOR WOMEN, o.p.s. tak již navázala kontakt s desítkami základních škol z různých koutů České republiky, které na výzvu reagovaly, mají povědomí o svých žácích a jsou připraveny iniciativně dětem pomoci. Ke dni 10. 3. 2014 obědvá díky tomuto projektu již celkem 187 dětí z 50ti základních škol po celé České republice. Projekt Obědy pro děti vzbudil značný ohlas. Organizátorům se hlásí noví a noví lidé, kteří chtějí přispět na obědy dětem, jejichž rodiče jim je kvůli nedostatku peněz nemohou dopřát. I proto byl zřízen transparentní účet, kam mohou dárci přispívat a nezištně tak pomáhat potřebným.

25


„Z transparentního účtu s číslem 888555999/5500 hradíme pouze veškerou pomoc ve formě obědů pro potřebné děti. Nejedná se o anonymní dary, chceme zachovat maximální transparentnost a chceme být se všemi dárci v kontaktu,“ vysvětluje Ivana Tykač, která všem dárcům vyjadřuje dík za projevenou solidaritu. „Dětí, které potřebují pomoci je opravdu mnoho. Pokud nás bude více, dokážeme pomoci širšímu okruhu dětí v České republice, což je úžasné. Každé pomoci si velice ceníme a vážíme“, dodává Ivana Tykač. www.women-for-women.cz

www.obedyprodeti.cz

Soutěžní otázka: Kolikátý titul mistra ČR získal Petr Koukal na posledním Mistrovství ČR v badmintonu, které hostilo město Most na přelomu ledna a února 2014? Ze správných odpovědí vylosujeme tři výherce, kteří získají hodnotné ceny. Můžete se těšit na DVD s životním příběhem Petra Koukala nebo na kalendář Petra Koukala s podpisem. Své odpovědi zasílejte e-mailem na [email protected]. Nezapomeňte uvést jméno, telefon a kontaktní adresu, na kterou vám zašleme případnou výhru. Odpovědi zasílejte do 30.4.2014, výherce budeme informovat do 30.5.2014. Výhra je nepřenosná, není na pořadateli právně vymahatelná ani ji není možné směnit za hotovost.

SANTÉ NEWS. Santé slaví 20let STK pro chlapy -,,ZDRAVÍ MUŽŮ NENÍ TABU Rozšíření nabídky prenatální péče Jarní detoxikace organismu

Recommend Documents