Navštivte muzeum nebo galerii!

ÚVODEM...

ZA KULTUROU A ZA POZNÁNÍM

Vážení přátelé, listujete právě novým číslem časopisu projektu Senior Pas, který pokaždé přináší celou řadu dobrých nápadů a inspirace. Takovým základním dobrým nápadem byl samotný vznik projektu Senior Pas před šesti lety. A protože dobré nápady jsou nakažlivé, stali jsme se inspirací nejen pro naše kraje, ale díky přeshraniční spolupráci mají senioři k dispozici poskytovatele slev také v Rakousku a na Slovensku. Takže, i když nám počasí tak nějak pomalu dává najevo, že nadvládu již přebírá podzim, věřím, že časopis novinek projektu Senior Pas může být tou správnou

Navštivte muzeum nebo galerii! Akcí pro seniory mají více než dost.

inspirací, která vnese do Vašich domovů pohodu a dobrou náladu.

Váš Michal

Hašek

hejtman Jihomoravského kraje

Vážení a milí, kdysi jsem od jednoho sedláka slyšel, že podzim přináší díky své barevnosti veselost do chalupy. Vždy, když se pak na ty barvy v přírodě koukám, přistihnu se, že se sám usmívám, asi na tom jeho povídání něco bude. Podzim ale není jen o barvách a úrodě, ale také je plný dalších začátků. Teplé počasí vystřídá déšť a do ulic se nám příliš nechce. Přesto bych vás rád zvedl ze židlí a dal vám pár typů. Jihomoravský kraj je zřizovatelem osmi muzejních institucí – sedmi muzeí a jedné galerie. Využijte jejich akce a slevové vstupné, máte se na co těšit a navíc můžete vzít s sebou i vnoučata. Více najdete v obsahu tohoto vydání. Rád vás také upozorním na příjemný rozhovor s animátorkou klubu aktivních seniorů v Telnici, paní Marií Fialovou. Letos tam oslavili páté výročí od založení KLASu, a pokud nevíte, o co jde, i to se zde dočtete. Nevynechejte ani článek o nové aktivitě Jihomoravského kraje, kterou je vývoj mobilní aplikace pro chytré telefony, ta má za cíl vám dodat pocit bezpečí a klidu.

Jihomoravský kraj je zřizovatelem osmi muzejních institucí – sedmi muzeí a jedné galerie. Jedná se o Muzeum Brněnska, Muzeum Vyškovska, Muzeum Blanenska, Muzeum regionu Boskovicka, Jihomoravské muzeum ve Znojmě, Masarykovo muzeum v Hodoníně a Galerii výtvarného umění v Hodoníně. Všechny tyto instituce se v rámci své muzejněpedagogické činnosti věnují řadě specifických skupin obyvatel. Vedle školních skupin nebo rodin s dětmi jsou to právě i senioři. Všechny organizace nabízí zvýhodněné vstupné pro seniory až s 50% slevou a v řadě z nich je možné využít slevu i pro držitele Senior Pasu. V muzeích a galerii jsou organizovány programy svým charakterem vhodné

Podzimní měsíce užívejte v pohodě, nezapomeňte na pohyb na zdravém vzduchu a na cesty si přibalte svůj Senior Pas, který vám již několikátým rokem přináší řadu výhod.

Váš Roman

Celý

náměstek hejtmana Jihomoravského kraje

| www.SeniorPasy.cz

„Letošní rok byl mimořádný. Modernizace expozice se projevila vysokým zájmem návštěvníků,“ říká radní Jihomoravského kraje Ing. Jiří Němec, který má na starosti kulturu.

právě pro seniory, některé akce jsou pak zaměřeny především na tuto skupinu obyvatel. Vstupné na ně bývá zdarma, případně za symbolický poplatek, z něhož jsou hrazeny náklady na materiál např. při výtvarných dílnách. Muzea jsou přátelskými institucemi, kde jsou všichni vítáni, jsou to místa, která umožňují nejen seniorům aktivně trávit volný čas, vzdělávat se, setkávat se s lidmi se stejnými zájmy, získat nové přátele. Akce jsou často koncipovány tak, aby zaujaly nejmladší i nejstarší. Muzejní dílničky, komentované prohlídky s pohádkovými postavami, to jsou vhodné příležitosti k návštěvě muzea pro seniory s vnoučaty. Nejenže získají nové obohacující zkušenosti, návštěva zároveň posiluje jejich vztah společnými zá-

žitky, učí je vzájemné komunikaci a respektu, což je obzvláště v dnešní době důležité, protože dříve běžný model třígenerační rodiny je na ústupu. Činnost muzeí se zejména v poslední dekádě stále více otevírá veřejnosti. Posláním dnešního muzea není jen „pouhé“ shromažďování, uchovávání a zkoumání předmětů s následnou prezentací formou statických expozic a občasných výstav. Moderní muzea jsou komunitními centry, která prostřednictvím zábavných a přitom poučných muzejních programů dokáží zprostředkovat autentičtější prožitek, osobnější kontakt se sbírkovým předmětem, s minulostí. Rovněž jsou důležitým, avšak často opomíjeným, článkem v systému celoživotního vzdělávání. Z činnosti muzeí mohou senioři nejen těžit, mohou k ní i přispívat a obohacovat ji jako aktivní činitelé. Nesmírně cenné jsou jejich vzpomínky, které jsou unikátním zdrojem informací o naší minulosti. Jako dobrovolníci, členové muzejních spolků, nebo členové klubů přátel se mohou podílet na přípravě muzejních programů či realizaci dalších organizovaných akcí pořádaných v muzeu.

www.SeniorPasy.cz |

AKTIVNÍ SENIOR

BRNĚNSKÉ DNY PRO SENIORY nabídnou řadu aktivit Tai chi, jóga, tanec, cyklus odborných přednášek, divadlo, módní přehlídka, komentované procházky Brnem, výstavy, výlety, dny otevřených dveří: to všechno a mnoho dalšího vás čeká v průběhu září a října v Brně. Akce s názvem Brněnské dny pro seniory se uskuteční už třetím rokem. I tentokrát se máte na co těšit. Brněnské dny pro seniory připravilo statutární město Brno ve spolupráci s různými brněnskými organizacemi. Záštitu nad akcí převzal náměstek primátora Brna Petr Hladík. „Město tvoří především jeho obyvatelé. Senioři jsou skupinou, která si nejen zaslouží naši pozornost a úctu, ale také nás může obohatit svou pílí, entuziasmem a životními zkušenostmi. Cílem této kampaně je nabídnout jim zajímavý program, díky němuž se nejen dostanou mezi lidi, ale mohou si vyzkoušet něco nového nebo oprášit to, co třeba už někdy dělali nebo znali,“ přiblížil smysl akce Hladík. Od začátku září do konce října se budou senioři z Brna a okolí moci zúčastnit celé řady zajímavých aktivit na podporu aktivního stárnutí. Seznámí se s činnostmi brněnských organizací, jako je Diakonie, Lipka, Společně, Večernice, Akademie třetího věku, Klas, Zoo Brno, Centrum pro rodinu a sociální péči, SeniorPas, Knihovna Jiřího Mahena v Brně, policie a mnoha dalších. Na cvičení, komentované prohlídky a výlety je třeba se většinou dopředu přihlásit. Některé ze seminářů jsou zpoplatněny, držitelé Senior Pasu mají slevu. Na co se tedy můžete těšit? Vybrali jsme pro vás ty nejzajímavější události z nabitého programu. Senior Pas pro vás připravil komentované pro-

| www.SeniorPasy.cz

cházky Brnem. Začátky jsou v 10, ve 13 a v 15 hodin, sraz je na nádvoří Staré radnice. První ze série procházek proběhla 10. září, na další se můžete těšit 22., 23. a 28. října. Svůj termín a čas prohlídky si rezervujte nejpozději 3 dny předem na e-mailu [email protected] nebo telefonicky 543 210 790. Máte rádi hudbu? 11. září můžete přijít poslechnout Moravské klavírní trio. Nevšední koncert se odehraje v Kulturním domě Rubín od 17 hodin. Vstupné 300 Kč, držitelé Senior Pasu 150 Kč.

MORAVSKÉ KLAVÍRNÍ TRIO

Milovníci divadla jistě ocení hudební komedii Kavárna zlomených srdcí se starými operetními evergreeny, šansony i novými písněmi inspirovanými vzpomínkami na Paříž. Představení Komorního hudebního divadla Brno se bude konat 1. října v Knihovně Jiřího Mahena od 10 hodin na adrese Kobližná 4. Vstup zdarma, rezervace není nutná. Informační centrum policie připravilo na Běhounské 1 besedu na téma Bezpečně i v dopravě, která je zaměřená na chodce, cyklisty i řidiče. Akce se uskuteční 15. září a 6. října vždy od 10 hodin. Zájemci si mohou vyzkoušet moto a auto trenažér, případně si prohlédnout prostory centra. Vstup zdarma. Pokud se chcete protáhnout, určitě byste měli navštívit některou ze cvičebních lekcí. Vybrat si můžete například Jógu pro babičky v YMCA na Kounicově 3. Vyzkoušíte si svou pevnost a pružnost, nacvičíte hlubokou relaxaci. Cvičení se bude konat 22. září, 6., 13., 20. a 27. října vždy od 10 do 11 hodin. Úvodní hodina je zdarma, rezervace provádějte e-mailem na [email protected] nebo telefonem na 607 659 654. V případě, že máte ve svém okolí nějakou tu venkovní posilovnu a rádi byste se dozvěděli, jaké cviky tam mů-

KOMPLETNÍ PROGRAM AKCE NAJDETE NA www.brno.cz/brno-aktualne/aktuality-a-oznameni/a/brnenske-dny-pro-seniory-2016-program/ žete cvičit, využijte možnosti vyzkoušet si svou kondici s lektorkou Irenou Horkou. Cvičit se bude 2. října od 10 do 12 hodin, sraz je na bystrcké zastávce Kamenolom. Dozvíte se vše, co je třeba pro venkovní workoutové cvičení. Vstup zdarma, s sebou si vezměte svoje děti i vnoučata. V případě, že byste raději zkusili něco exotičtějšího, můžete si přijít vyzkoušet ukázkovou hodinu taoistického tai chi. 27. září od 10 do 11.30, od 16:30 do 18 hodin v Centru STTCH Brno na ulici Gorkého 45 a ještě od 17:30 do 19 hodin v ZŠ Svážná 9. 28. září na Gorkého od 16 do 17:30, 29. září od 10 do 11:30 tamtéž, 30. září od 13 do 14:30 na Gorkého. 3. října bude hodina tai chi od 17:30 do 19 hodin na Vinohradech, Pálavské nám. 15. Ukázkové hodiny jsou zdarma, rezervace není nutná.

TAI CHI

Součástí Brněnských dnů pro seniory bude rovněž výstava „Vážíme si svých vrásek“, která proběhne v Urbancentru na ulici Mečová 5 v termínu od 14. do 30. září. Vstup je zdarma. Výstava propojuje několik zajímavých témat, ústřední myšlenka je ale společná: Jak prožít aktivní a smysluplné stáří. Prohlédnout si zde

můžete Plán aktivního stárnutí ve městě Brně nebo projekt sdíleného bydlení pro seniory, který představuje přípravu prvního takového bydlení na Zámečnické ulici v Brně. Výstavu připravilo Urban centrum ve spolupráci s Odborem zdraví, Kanceláří strategie města a Bytovým odborem brněnského magistrátu.

Pro ty z vás, co raději cvičí mysl, je na programu například testování paměti seniorů. Jedná se o individuální vyšetření paměti pro osoby nad 60 let. Přijďte si zdarma otestovat paměť 26. září po celý den do Diakonie ČCE na Hrnčířskou 27. Rezervace je nutná na tel. 739 244 852.

www.SeniorPasy.cz |

NA SLOVÍČKO S ROMANEM CELÝM

Počet trestných činů na jihu Moravy se v roce 2015 oproti předchozímu roku rapidně snížil, přesto je nutné nevyčkávat a podporovat složky Integrovaného záchranného systému. Finanční dotace od Jihomoravského kraje získávají jak profesionální, tak dobrovolní hasiči, policie, zdravotnická záchranná služba - do jejich vybavení a na jejich činnost kraj přispěl v letošním roce téměř stovkou milionů korun. Podle dostupných statistik se nejméně bezpečně cítí starší lidé a pak rodiny s dětmi. Co o současné situaci tvrdí náměstek hejtmana Jihomoravského kraje Roman Celý a jaké novinky nám v oblasti bezpečnosti představí?

BEZPEČNOST

Slovo se teď skloňuje ve všech pádech,

a jak jste na tom Vy? ● Myslíte si, že se lidé v našem kraji mohou cítit bezpečně? Víte, pokud lidé sledují co se děje v okolních zemích a jak je nebezpečí blízko, pak je každému jasné, že nemůžeme podléhat iluzi bezpečného světa, naším úkolem je posilovat bezpečnost měst a obcí a nesedět s rukama v klíně. Je nutné uvažovat o opatřeních, která ještě vylepší „dobrý pocit“ z toho, že se snad nemůže nic stát. A to je to zásadní. Senioři pociťují mnoho obav, není to jen současná situace v zahraničí, ale pochopitelně i vlastní pocity, chybí jim mezigenerační dialog, mnohdy se cítí nepotřební, dá se říct, že jsou i velmi lehce zneužitelní, tím mířím na „šmejdy“, ale pochopitelně je pro ně i velmi důležitá vlastní bezpečnost. Obdobné vnímání mají rodiny s dětmi.

● Jak z toho tedy ven, máte nějaké řešení? Myslím si, že to má několik rovin. Důležitá je komunikace a chtít se něco dozvědět. Pokud se cítí senior opuštěný a chybí mu kontakt, mohu do-

| www.SeniorPasy.cz

● Proč si myslíte, že by taková aplikace lidem pomohla více, než to že zvednou telefon a vytočí tísňovou linku?

poručit Senior Point, kde získá mnoho informací, ale také se může zapojit do různých projektů. Vím, že v Brně například chybí babičky nebo se mohou zapojit do ojedinělého projekt Evy Stiborové, který organizuje ve spolupráci se spolkem KLAS Spokojený senior, ten se snaží dětem a mladým lidem přiblížit generaci seniorů. Ale zásadní problém je samotná bezpečnost této generace. Lidé se totiž mohou stát terčem zloděje, může je kdokoliv napadnout nebo se nepozorovaně dostat do jejich domu, těch možností je opravdu mnoho. Proto jsem už v úvodu tohoto roku uvažoval o možnostech vývoje mobilní aplikace, která by uživatele v případě nebezpečí přesně lokalizovala díky vyslanému signálu GPS a zalarmovala policii.

Základní myšlenka nad pořízením této aplikace mířila hlavně na dvě věkové kategorie, děti a seniory. Tito lidé, když se dostanou do stresu a jsou pod tlakem, tak ačkoliv si třeba vzpomenou na tísňovou linku, velmi špatně dokáží popsat, kde jsou. A tomu bych chtěl předcházet touto aplikací, která právě vyšle ten signál GPS.

● Měl jste nějaký vzor, víte, jak by to mohlo fungovat? Momentálně funguje na obdobném principu jako mobilní aplikace „ZÁCHRANKA“, která od svého spuštění k dnešnímu dni registruje téměř dvě stě tisíc uživatelů a v mnoha případech již zachránila lidský život. Velký dík patří autoru myšlenky, kterým je Filip Maleňák. Její stažení je zdarma (www.zachrankaapp.cz) a její instalace a následná obsluha je velmi jednoduchá, rovněž funguje díky signálu GPS. Ta funkčnost je velmi dokonalá, představte si cyklistu, který si

ve složitém terénu zlomí nohu, když nebude mít tuto aplikaci, jen velmi těžko udá svou polohu. Těch dalších příkladů by bylo ještě velmi mnoho. Aplikace, pracovním názvem „V bezpečí“, by pracovala obdobně, jen s tím rozdílem, že koncovým příjemcem signálu by byl v první řadě příbuzný a v druhé Policie ČR.

● Můžete popsat funkcionalitu této aplikace a jak bude dostupná? V té první fázi bude aplikace umět zalarmovat označené kontakty, kterým ukáže přesnou polohu ohroženého volajícího. Je to takový ten klasický příklad, když se dítě nebo senior dostane do míst, kde se neorientuje, ztratil se, neví jak se kam dostat. Pak sice může telefonovat, ale těžko Vám pomůže popis místa, když nevíte přesně, kde se pohybuje, díky GPS ho navedete. Je to taková aplikace, která bude mít dosah na vaše blízké, můžete aktivovat svítilnu a díky hlasité siréně vystrašit případného útočníka a také na sebe strhnout pozornost veřejnosti, atd. A pak tu bude ještě další rozšířená funkcionalita, ta bude obsahovat: možnost aktivace alarmu zatřesením telefonu, Push notifikaci Alarmu, nastavení odpočítávání do kdy se mám ozvat aplikace upozorní „Dej vědět, že jsi v pořádku”. Nestane-li se tak do určité doby, sama odešle aktuální polohu a aktivuje kontakty, případně Policii ČR. Umožní třeba také tajné pořízení záznamu zvuku/videa jako důkazu a mnoho dalších.

● Zvládne si jej do mobilu stáhnout dítě nebo senior a kdy bude hotová? Určitě to zvládnou, na stránkách, které k této aplikaci budou vytvořeny, najdou podrobný popis, navíc v každém Senior Pointu nebo Family Pointu s tímto určitě rádi poradí. A kdy bude hotová? Nyní již probíhá zkušební provoz, odhaduji, že v polovině října bude plně funkční a dostupná.

www.SeniorPasy.cz |

KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ

KLAS v Telnici oslavil 5. výročí od svého založení KLAS (neboli KLUB AKTIVNÍCH SENIORŮ) je aktivizační program pro seniory v místě jejich bydliště. Tento projekt našel inspiraci v rakouském vzdělávacím programu LIMA (Kvalita života ve stáří) podle vzoru studie SIMA (Samostatnost ve stáří) profesora Oswalda, Universitat Erlangen ve Vídni. V České republice se rozšířil za podpory nadace Renovabis v roce 2008 a realizuje se dodnes. Klas v Telnici letos v červnu oslavil páté výročí a o jeho činnosti nám více řekla animátorka klubu aktivních seniorů v Telnici paní Marie Fialová.

● Jaké byly začátky a na co nejvíce vzpomínáte? Na začátku našeho KLASu stála vedoucí koordinátorka a zakladatelka KLASu v naší republice, paní Dana Žižkovská. Žádný KLAS by dobře nefungoval bez pomoci příslušného obecního úřadu. Pak přišlo proškolení v Centru pro rodinu a sociální péči, abych byla schopna seniorky vést. Zpočátku mi byla oporou animátorka z nedalekých Kobylnic, paní Karmazínová, která již měla s vedením zkušenosti a k setkávání nám posloužil salonek v restauraci "U Laštůvků" a později nám bylo umožněno scházet se v prostorách místní fary. Právě zde proběhlo milé setkání paní Žižkovské s členkami kobylnického KLASu. Zanedlouho jsme i my dvakrát KLAS v Kobylnicích navštívily a vždy šlo o pracovní, ale i příjemné setkání. Třetím místem setkávání se staly zrekonstruované prostory někdejší vinárny "ŠATLAVA", jde o součást budovy Obecního úřadu. Vedení

jsme vděčni za tuto naši klubovnu, kde se pravidelně dvakrát v měsíci scházíme, plníme " úkoly", ale si i zpíváme, sdělujeme své, mnohdy i velmi citlivé myšlenky, zkušenosti a zážitky, moc nám to pomáhá.

● Jak je to s Vaší členskou základnou, je o Klas v Telnici zájem? Členek postupně přibývá, dnes nás je 22, ale průměrně se nás sejde tak 13. Došlo i ke smutné události, kdy jsme se musely navždy rozloučit s jednou naší členkou. Její odchod nás všechny hluboce zasáhl. Povzbuzující pro nás bývá vždy závěr každého setkání, kdy nás navštíví někdo z vedení obce, ale většinou je to sám pan starosta, který nás svým optimismem, ač k němu není vždy důvod, povzbudí a nadchne. Nikdy nezapomněl v den Svátku matek přijít s gratulací a kytičkou. To je "pohlazením na duši".

● A jaké další setkání pořádáte? Milou návštěvou byla paní Žižkovská, když nám předávala jisté ocenění spolupráce Obecního úřadu s KLA-

Sem, což zdobí také naší klubovnu. Zajímavou návštěvou byla předsedkyně Svazu parkinsoniků z Brna nebo výživová poradkyně. Před svátky vánočními v předloňském roce jsme se zúčastnily setkání KLASů na Biskupském gymnáziu v Brně, kde došlo k setkání s významnými osobnostmi. Velkou událostí pro nás bylo natáčení v Českém rozhlase, kdy paní redaktorka vedla hovor s členkami KLASu a mohly jsme zazpívat i vlastní KLASovskou hymnu, jejíž autorkou je jedna z nás!

● Přeci jen máte za sebou pět let práce, byla nějaká oslava? Důkazem této milé události pro nás zůstává obrázek, zdobící jednu ze stěn naší klubovny a sladká vzpomínka na krásný a chutný dort se symboly obilných klasů, o což se zasloužil náš pan starosta František Kroutil. Znovu touto cestou za veškerou pomoc, podporu především tu psychickou, za všechny členky děkuji.

Více informací k projektu lze nalézt na webových stránkách www.spokojenysenior-klas.cz | www.SeniorPasy.cz

NA SLOVÍČKO S HEJTMANEM JIHOMORAVSKÉHO KRAJE

Michal Hašek:

Bez živého folkloru by jižní Morava nebyla jižní Moravou Když se řekne jižní Morava, tak většinu z nás napadnou dva fenomény – víno a folklor. Jihomoravský kraj je regionem, kde jedno bez druhého nemůže fungovat. Co se týká folkloru a lidových tradic, ty se zde stále poctivě předávají z generace na generaci, a to moderní hektické době navzdory. V tom je jižní Morava určitě mezi ostatními regiony specifická, potvrzuje to i jihomoravský hejtman. O vztahu k folkloru a lidovému umění vůbec jsme hovořili s Michalem Haškem.

vyšlechtěna u nás na jižní Moravě, a samozřejmě v letním parnu si rád dám i skleničku růžového, osvěžujícího, jihomoravského vína.

osobně přesvědčil například ve finále dětské pěvecké soutěže o Horňáckého zpěváčka.

● Je známo, že nosíte kroj, na Slováckém roku jste měl kyjovský. Jaké kroje se vám líbí a který podle vás je nejkrásnější?

● Jaký je váš vztah k folkloru jako takovému - fenoménu jižní Moravy?

mínovaných slavností, které se konají jednou za čas.

Velmi pozitivní. Bez živého folkloru by jižní Morava nebyla jižní Moravou. Jsou to naše kořeny, které nás poutají k tomuto regionu. Mám opravdu pocit, že v této oblasti – sféře kulturního dědictví, tradic, lidového umění, folkloru … - je jižní Morava v rámci republiky opravdu unikátní. Pro většinu z nás, co zde žijeme, je to totiž doslova srdeční záležitost. A folklor je zde věcí celého roku, nejenom ter-

● Máte pocit, že se pro zachování tradic jižní Moravy a Moravy dělá maximum?

| www.SeniorPasy.cz

Takhle – vždy se dá dělat ještě víc. Když jsem v předchozí odpovědi mluvil o folkloru jako o srdeční záležitosti, je zřejmé, že na jihu Moravy se to netýká jen starší a třeba střední generace, ale i mládeže a doslova dětí. Stačí, když se podíváte třeba na kterýkoli hodový průvod, kdekoli

na jihomoravské vesnici, uvidíte tam v lidových krojích nejen mládež, ale i ty nejmladší. A právě oni budou nositeli folkloru v budoucnu. Bez těch starších pamětníků a folklorních nadšenců, kteří tu – teď opravdu pomyslnou – štafetu předávají dál, by to nešlo. A stejně tak by to nešlo bez těch mladých folklorních talentů, dětí, které jsou schopny a ochotny obětovat tu hodinu dvě hraní na počítači nebo na mobilu, nacvičování lidového zpěvu nebo tance. A že to jde a funguje, o tom jsem se letos

Na svůj kyjovský kroj jsem hrdý a rozhodně jsem si ho při Slováckém roku v Kyjově patřičně užil. Mám ještě kroj podlužácký, ale který je krásnější, na to se nedá odpovědět. Krásný je každý autentický lidový kroj, protože je obrazem staletých tradic. To, že je nejkrásnější právě jeho kroj, si určitě myslí šohaj z Bukovan, stejně tak jako si to o svých krojích myslí určitě chasa z Velké nad Veličkou.

● Vínečko a jižní Morava patří k sobě. Jak je to u vás? Je to tak. Jsme přece jen regionem, kde se nachází více než 90 procent vinic z celého území České republiky. Jako jihomoravský hejtman to ani nemohu definovat jinak. Z bílých vín mám nejraději Veltlín zelený a Rulandské šedé nebo krále vína Ryzlink rýnský, z červených nepohrdnu výjimečnou odrůdou André, která byla

● V létě jste se zúčastnil 2. setkání přátel jižní Moravy - I love Jižní Morava, které se v červenci uskutečnilo Starovicích. Jak se vám tam líbilo? Setkání mělo vynikající atmosféru, a to díky všem krojovaným z více než padesáti obcí jižní Moravy, návštěvníkům a samozřejmě organizátorům. Bylo mi ctí dekorovat tam hejtmanskou stuhou vítězný pár a zatančit si sólo s vítězkou. Opravdu krásná akce. Jako hejtman vítám každou myšlenku, každý nápad, který zviditelní krásu a pestrost jižní Moravy.

● Co písničky a vínečko, jaká je ta “vaša”? Tak toto spojení je právě jedním z velkých specifik jižní Moravy. Nikde v žádném našem regionu nenašel folklor, lidová písnička a tento královský nápoj tak úzké propojení. Jedno bez druhého by tu ztratilo smysl. A když se ptáte, tak nejraději si zanotuju Morava, krásná zem, Vínečko bílé a Ej, od Buchlova.

www.SeniorPasy.cz |

TÉMA - ZDRAVÍ Cukrovka je zákeřné onemocnění, protože pacienta nebolí. Téměř u všech pacientů se ale postupem času rozvíjí některé z komplikací tohoto onemocnění. Pokud je ale pacient disciplinovaný a dodržuje nastavenou léčbu, může nepříjemné následky cukrovky alespoň oddálit.

CUKROVKA:

TICHÝ NEPŘÍTEL DIABETES MELLITUS neboli CUKROVKA je skupina metabolických onemocnění charakterizovaná zvýšenou hladinou krevního cukru, tzv. hyperglykémií. Rozlišujeme dva základní typy tohoto onemocnění, diabetes I. a II. typu. Počet pacientů, kteří cukrovkou onemocní, bohužel každým rokem stoupá. V roce 2012 se s ní v ČR léčilo více než 841 tisíc pacientů. Diabetes II. typu postihuje 92 % pacientů, necelých 7 % se léčí s diabetem I. typu. Zbylé 1 % pacientů trpí ostatními formami cukrovky (např. těhotenskou cukrovkou). Mezi pacienty s diabetem II. typu mírně převažují ženy, což lze částečně vysvětlit tím, že se průměrně dožívají vyššího věku než muži a pravděpodobnost výskytu diabetu II. typu se s věkem zvyšuje.

Diabetes mellitus I. typu je autoimunitní onemocnění, které vzniká na genetickém podkladě a projevuje se většinou již od dětství. Buňky imunitního systému pacienta napadají a ničí β-buňky slinivky břišní. Ty jsou zodpovědné za produkci hormonu inzulinu, jež umožňuje vstup glukózy z krve do buněk např. v kosterním svalstvu nebo v tukové tkáni a aktivuje nebo tlumí některé metabolické děje v játrech. U pacientů s diabetem I. typu dochází k absolutnímu nedostatku hormonu inzulinu, proto jsou tito pacienti závislí na jeho dodávce. Diabetes mellitus II. typu vzniká poněkud odlišným mechanismem. V těle pacienta dochází k nerovnováze mezi tvorbou inzulinu a jeho účinkem ve tkáních. Rozvíjí se tzv. inzulinová rezistence, tkáně jsou k inzulinu méně

citlivé a pro vyvolání stejného účinku je zapotřebí stále většího množství inzulinu. Buňky slinivky břišní mají ale omezenou kapacitu, proto se postupně rozvíjí také porucha inzulinové sekrece. Nedostatek inzulinu je relativní, slinivka ho tvoří do svého vyčerpání velké množství, ale tkáně jsou k němu necitlivé. Tento typ cukrovky se objevuje zejména u pacientů vyššího věku. Rizikové faktory diabetu II. typu jsou kromě genetické predispozice, která ale nehraje tak významnou roli jako u diabetu I. typu, také obezita, nezdravý životní styl a vyšší věk. Varovné příznaky tohoto onemocnění jsou např. nadměrné močení, žíznivost, únava, poruchy zraku, ztráta citlivosti končetin, špatné hojení ran nebo vyšší náchylnost k infekcím.

Diagnostika diabetu se odvíjí od hladin krevního cukru, tzv. glykémie, která se stanovuje z kapky krve glukometrem. Pro diabetes mellitus svědčí:

HODNOTA GLYKÉMIE NALAČNO

HODNOTA NÁHODNÉ GLYKÉMIE

min. 8 hodin od posledního jídla

kdykoliv během dne, i po jídle

vyšší než

7,0 mmol/l

| www.SeniorPasy.cz

vyšší než

11,1 mmol/l

KLASICKÉ SYMPTOMY CUKROVKY např. nadměrné močení, žíznivost, únava, poruchy zraku, ztráta citlivosti končetin, špatné hojení ran nebo vyšší náchylnost k infekcím

Komplikace cukrovky dělíme na akutní a chronické. Mezi chronické komplikace patří: • ukládání tukových látek do stěny velkých cév (ateroskleróza), což vede k vyššímu riziku výskytu ischemické choroby srdeční, ischemické choroby dolních končetin

a cévní mozkové příhody • diabetické postižení sítnice (retinopatie), jež je nejčastější příčinou slepoty u pacientů ve věku mezi 20 a 75 lety • diabetické postižení ledvin (nefropatie), které zhoršuje filtrační schopnost ledvin a může vyústit až v chronickou ledvinnou nedostatečnost s nutností dialýzy • diabetické postižení periferních nervů (neuropatie), které vyvolává poruchy cítění až ztrátu citlivosti končetin, a autonomních nervů, jež vede k poruchám funkce trávicího traktu a vyprazdňování a k impotenci

Mezi akutní komplikace diabetu patří zejména stavy hypoglykémie a hyperglykémie:

HYPOGLYKÉMIE

HYPERGLYKÉMIE

Hladina krevního cukru

Snížená

Zvýšená

Příznaky

Třes, studený pot, bušení srdce, bledost, únava, závratě, křeče, poruchy vědomí

Žízeň, časté močení, poruchy zraku, tělesná slabost, únava, poruchy vědomí

První pomoc

Podat jednoduché cukry Podat jednoduché cukry pod jazyk, pokud je pacient pod jazyk, pokud je pacient při vědomí. při vědomí Volat 155 Volat 155 NIKDY NEPODÁVAT NIKDY NEPODÁVAT INZULIN !!! INZULIN !!!

Pokud byste se chtěli dozvědět více o prevenci, příčinách a následcích tohoto onemocnění, přijďte

12. a 13. listopadu 2016 do OC Olympia Brno na Světový den diabetu. Studenti medicíny z Lékařské fakulty Masarykovy univerzity budou zdarma měřit hladinu glykémie, krevní tlak a další hodnoty a vysvětlí vám, jak cukrovce co nejúčinněji předcházet.

První pomoc je při hypo i hyperglykemickém stavu shodná. Bez možnosti kontroly glykémie a zejména pro laiky je rozeznání těchto stavů opravdu obtížné. Podání inzulinu pacientovi v hypoglykemickém stavu by ho mohlo zabít, protože inzulin snižuje hladinu krevního cukru. Podání cukru pacientovi v hyperglykemickém stavu povede jen k malému zvýšení glykémie, jež ho příliš neohrozí. Cukr nebo sladký nápoj podáváme pouze pacientovi, který je při vědomí. U pacienta v bezvědomí by mohlo dojít k vdechnutí a k dušení. Léčba cukrovky začíná většinou nastavením režimových opatření, tzn. diety, přiměřené pohybové aktivity a plánu na snížení tělesné hmotnosti. Dalším stupněm léčby je zavedení léků, kterým se říká perorální antidiabetika. Tyto léky mohou být použity pouze u pacientů, v jejichž organismu je ještě zachována alespoň částečná vlastní sekrece inzulinu. Posledním stupněm léčby je inzulinoterapie, která se zavádí v případě, že už tělo není schopno tvořit dostatečné množství inzulinu samo. Fyzická aktivita je součástí nejen terapie diabetu II. typu, ale i jeho prevence. Zvyšuje účinek inzulinu jak uměle dodávaného, tak produkovaného v těle pacienta. Tkáně se stanou k inzulinu citlivější a pro vyvolání účinku postačí menšího množství hormonu. Pohyb snižuje také rozvoj aterosklerotického postižení cév, zlepšuje psychickou pohodu, sociální kontakty i sebevědomí pacienta. Kromě toho také napomáhá při snižování hmotnosti redukcí tukových zásob a zvýšením objemu svalstva. ...........................................................

Článek pod hlavičkou IFMSA CZ připravili studenti medicíny Lékařské fakulty MU v Brně. www.ifmsa.cz/fakulty/brno/ IFMSA (International Federation of Medical Students‘ Associations), v překladu Mezinárodní federace organizací studentů medicíny, je nezávislá apolitická instituce, která zastřešuje 127 členských studentských organizací ze 119 zemí světa. Jedná se o největší a nejstarší nezávislou organizací studentů medicíny na světě, jež je oficiálně uznávána Organizací spojených národů i Světovou zdravotnickou organizací. Kromě organizace zahraničních stáží pro studenty všeobecného lékařství, realizují studenti také nejrůznější projekty, jejichž prostřednictvím se snaží zlepšovat zdravotnickou gramotnost veřejnosti a zvyšovat zájem lidí o prevenci různých onemocnění. Mezi tradiční projekty patří např. Světový den zdraví nebo Světový den diabetu (dvoudenní akce pro veřejnost v OC Olympia Brno), Pro život (výuka první pomoci), Nemocnice pro medvídky (návštěva MŠ s cílem zbavit děti strachu z bílého pláště) nebo osvětové přednášky pro veřejnost. Více informací najdete na http://ifmsa.cz/fakulty/brno/.

www.SeniorPasy.cz |

FINANČNÍ PORADNA

VAŘENÍ

Finanční vzdělávání DOBROTY pro seniory z podzimní zahrady Finanční gramotnost – v posledních letech často skloňované téma. O co vlastně jde? Jedná se o souhrn znalostí a dovedností, které umožňují rozumně zacházet s penězi. Mít přehled o vlastních příjmech a výdajích, znát svoje finanční možnosti a nepořizovat si věci, které si nemohu dovolit. Důležitou součástí je také mít alespoň základní povědomí o finančních produktech, dát si pozor na manipulaci prodejců a nepodlehnout prodejním trikům. Nejcennější radou je ono známé: „Podepsat můžeš, přečíst musíš.“ při podepisování jakýchkoliv smluv.

Podzim je tady v plné síle a s ním spousta dobrot, které si můžete sklidit na vlastní zahrádce nebo koupit od lokálních pěstitelů. Taková s láskou vypěstovaná dýně, čerstvě nakopané brambory nebo jablka otrhaná přímo ze stromu jsou chuťovou pohádkou sama o sobě. Přinášíme vám pár jednoduchých a chutných receptů, díky kterým si můžete vylepšit svůj jídelníček.

DÝŇOVÉ RIZOTO • 300 g rýže • 250 g dýně Hokkaidó nakrájené na kostičky • 3 větší šalotky • 100 g másla • 100 g parmezánu • sůl a pepř • 200 ml bílého vína • 2 lžíce oleje • asi 800 ml zeleninového vývaru Nadrobno nakrájenou šalotku necháme zesklovatět na části rozehřátého másla, přidáme nepropláchnutou rýži. Jakmile začnou zrnka rýže zlátnout, zalejeme je vínem a necháme odpařit. Přidáme část zeleninového vývaru a nakrájenou dužinu z dýně. Opět necháme odpařit. Vždy, když se vývar odpaří, zalejeme rýži další dávkou vývaru. To opakujeme dle potřeby. Rizoto vaříme asi 20 minut. Po odstavení z plotny přimícháme strouhaný parmezán a máslo a necháme několik minut dojít. Dochutíme solí a pepřem, případně dozdobíme zelenou petrželkou nebo rozmarýnem.

ZAPEČENÁ BRAMBOROVÁ KAŠE Sdružení českých spotřebitelů se ve svých aktivitách zaměřuje na nejohroženější skupiny spotřebitelů, k nimž patří i senioři. Mottem SČS je „Jen

poučený spotřebitel se může účinně bránit!“, proto se v rámci

KONTAKT: Sdružení českých spotřebitelů, z.ú. Pod Altánem 99/103, 100 00 Praha 10 Tel.: 261 263 574 • E-mail: [email protected] www.konzument.cz • www.seniorombudsman.cz

| www.SeniorPasy.cz

naší dlouhodobé praxe snažíme informovat spotřebitele o jejich právech a možných nástrahách, protože věříme, že účinnou prevencí je možné předcházet těmto situacím.

organizacemi v regionech, s místními samosprávami, živnostenskými úřady, sociálními zařízeními pro seniory, knihovnami – společně s Poradnou při finanční tísni, o.p.s.

Od roku 2013 realizujeme projekt besed a seminářů finančního vzdělávání pro seniory v regionech. Tématy jsou oblasti smluvních vztahů, zadlužení, oddlužení, předváděcí akce, podomní prodej energií apod. Besedy spoluorganizujeme se seniorskými

Pokud potřebujete poradit v dané oblasti, můžete se na nás obrátit na níže uvedeném kontaktu, konzultace poskytujeme zdarma. Osobní návštěvu si můžete sjednat telefonicky i na našich regionálních kontaktních místech. Vydali jsme také řadu brožur v edici Průvodce pro spotřebitele – seniory. Ty jsou k dispozici jak tištěné, tak volně ke stažení na našich stránkách www.seniorombudsman.cz. Zde také najdete aktuální termíny pořádaných seminářů.

• 500 - 800 g brambor • 1 vejce • 60 g másla • 5 lžic strouhaného parmezánu nebo podobného sýru • muškátový oříšek • 200 g anglické slaniny Uvařené brambory umícháme na hladkou kaši, přidáme vejce, polovinu másla, sýr, ochutíme muškátovým oříškem a solí. Naplníme máslem vymazanou zapékací misku kaší a nudličky slaniny napícháme tak, aby částečně vyčnívala. Poklademe kousky másla a pečeme při 180 °C cca 20 - 25 minut do zlatohněda.

JABLKOVÁ ROLÁDA • 4 vejce • 100 g cukru • 6-8 lžic hladké mouky • 250 g nastrouhaných jablek • skořice a cukr na posypání jablek Plech vyložíme pečícím papírem nebo alobalem, vymažeme a vysypeme moukou. Poklademe nastrouhanými jablky, posypeme cukrem a skořicí. Vyšleháme vejce s cukrem, vmícháme mouku, nalijeme na jablka a pečeme při 200 °C cca 15 - 20 minut. Po upečení otočíme papír nahoru, stáhneme a ještě teplou roládu stočíme. Po vychlazení nakrájíme a podáváme pocukrované nebo zdobíme šlehačkou.

www.SeniorPasy.cz |

PORADNA PARTNERA

Z

S námi se

n

ɏ áɀ

vɈ? ...pʝraʏ͟ȷ ʠr͈ ɏV Έ ʣv ͈ə

!

nemusíte bát

ce

Garan

A S O C I A C E S P O T Ř E B I T E L Ů

Jsme nestátní nezisková organizace založená za účelem pomáhat spotřebitelům a prosazovat jejich práva. Jako samostatná organizace pomáháme spotřebitelům od roku 2009. V  ochraně spotřebitele volně navazujeme na odkaz organizace, jíž jsme dříve sami byli součástí jako spotřebitelská poradna v  Brně od roku 2003. Naši pracovníci tak mají s  ochranou spotřebitele dlouholeté zkušenosti. Od samého počátku stojí v čele naší organizace jako předsedkyně paní Gerta Mazalová. Nyní již máme v 9 krajích ČR 18 osobních bezplatných poraden.

r

s dodavatelem energií? Znáte dozorové orgány a víte, kdy se na ně obracet?

Poradenství spotřebitelům poskytují naši odborní právní poradci, kteří jsou pravidelně proškolováni a jejichž znalosti jsou opakovaně ověřovány zkouškami odborných právních poradců.

n

ɀɏ

ə

Έ

ʠr

͈vɈ

͈ ? ...p ʝ ra ʏ ͟ ȷ ɏ V

ə

!

ʣv

ɏ

V͈

ʣv

áɀ

v Ɉ? ...p ʝ ra ʏ ͟ ȷ ɏ

!

Zn

r

Έ ʠ r͈

r

r r

á

r

domním či pouličním prodejem nebo s nákupy přes internet? Věc, kterou jste si nechali zhotovit na zakázku, neodpovídá smlouvě? Uzavřeli jste nevýhodnou smlouvu

ʣv

r

akce

Z

Z

r Máte problémy s reklamací? r Chcete odstoupit od smlouvy? r Řešíte problémy s předváděcí akcí, po-

ɏ

r r

Předváděcí

ze zahraničí

smlouva

áɀ

r Poskytujeme osobní, telefonické a  in-

Nákup

Cestovní

n

ot

Έ

ʠr

͈v

Ɉ?

!

ASOCIACE

ASOCIACE

E O KRAJ AV S K É H M O R ASOCIACE

...p ʝ ra ʏ ͟ ȷ ɏ V ͈ ə

ternetové poradenství pro spotřebitele. Pořádáme besedy a přednášky. Spolupracujeme s  médii, dozorovými orgány i dalšími organizacemi. Snažíme se zlepšovat spotřebitelsko-podnikatelské prostředí – školení podnikatelů. Realizujeme program Garance ochrany spotřebitele (GOS), v  jehož rámci propůjčujeme podnikatelům s prověřenými obchodními podmínkami naši značku GOS, která spotřebitelům pomáhá v orientaci na trhu. Podílíme se na připomínkování zákonů. Poradíme i v otázkách řešení zadlužení a exekucí.

ASOCIACE JIHOMO

R ASOCIACE AV S K É H O KR

Nájem ní smlo uva

Kupní smlouva

YɈ" =QˇɀɏʣYΈʠU͈ ə SʝUDʏ͟ȷɏ9͈

HRANU ZÁKON NA OC SPOTŘEBITELE

=QˇɀɏʣYΈʠU͈ YɈ" SʝUDʏ͟ȷɏ9͈ ə

NÁ JEM BYTU

PODLE NOZ

Jsme členy Spotřebitelského poradního výboru při MPO ČR, Asociace nestátních neziskových organizací JMK a pracovních komisí některých ministerstev.

Jsme tu pro Vás!

bit

Držitelé značky GOS se zavázali dodržovat nejen práva spotřebitelů garantovaná zákonem, ale také poskytují spotřebitelům nadstandardní ochranu tím, že dodržují Kodex garance ochrany spotřebitele (Kodex GOS).

O B R A N Y

any Sp

ře

S D R U Ž E N Í

hr c O

A s o c i a c e

ele

Program GOS je vytvořen SOS – Asociací za účelem ochrany spotřebitelů a poctivých podnikatelů, před nekalými až podvodnými praktikami některých podnikatelských subjektů. Jsme si vědomi, že podnikatelé i spotřebitelé mají zájem o vzájemné seriózní vztahy, především aby si obě strany mohly být jisty, že obchodní podmínky, kterými se smlouva řídí, jsou v souladu se zákonem a podnikatel v rámci své obchodní činnosti nepoškozuje práva spotřebitele.

podvodníků! SOS

Garance ochrany spotřebitele (GOS)

GOS

V RÁMCI PROGRAMU POSKYTUJEME:

VÝHODY:

r Udělení certifikátu GOS a možnost jejího použití pro vlast-

r Ujištění spotřebitelů o férovosti obchodníka při uzavírání

ní propagaci.

a plnění spotřebitelských smluv.

r Ve spolupráci s přední advokátní kanceláří revizi obchodních podmínek a jejich připomínkování tak, aby byly v souladu se zákonem.

r Udělení certifikátu GOS na 12 měsíců a možnost jeho užívání při vlastní propagaci.

r Konkurenční výhoda. r Bezplatné spotřebitelské poradenství pro klienty držitelů certifikátu GOS.

r Mimosoudní řešení případných sporů (rychlé, efektivní, levné).

r Uvedení v seznamu držitelů certifikátu GOS, a to na našich webových stránkách a v každém čísle newsletteru a čtvrtletního časopisu SOSák, obě periodiky jsou rozesílány na 18.000 e-mailových adres.

r Zveřejnění prologu na vaše webové stránky ze stránek naší asociace, která má měsíční návštěvnost cca 30.000 uživatelů.

r Bezplatné konzultace v oblasti spotřebitelského práva nejen pro vaše zákazníky, ale i spotřebitele a to nejen elektronicky a telefonicky, ale i v rámci nejširší sítě osobních spotřebitelských poraden.

r Slevy na další poskytované služby (školení podnikatelů apod.).

r Uveřejnění v seznamu držitelů certifikátu GOS na stránkách SOS – Asociace, z. s. a každém newsletteru a čtrvtletníku SOSák.

r Udělení certifikátu GOS a možnost ho užívat při vlastní propagaci.

r Možnost osobní konzultace obchodních podmínek, sporných případů ad hoc.

r Bezplatné zprostředkování a realizování mimosoudního řešení sporů mezi spotřebitelem a držitelem certifikátu GOS tak, aby nedocházelo k narušení vzájemné důvěry a dobrých vztahů.

r Uveřejnění rozhovoru s jednatelem Vaší společnosti v našem čtvrtletníku.

KONTAKTY

r Uvedení v našem newsletteru, že jste novým držitelem Bezplatná osobní poradna v Brně Mečová 5, 602 00 Brno PO – PÁ od 9 do 18 hod.

Poradenská linka tel.: 542 210 549, 542 210 778 PO – PÁ od 9 do 18 hod.

Elektronická poradna [email protected]

www.asociace-sos.cz Jsme na Facebooku (https://www.facebook.com/pages/ Sdružení-obrany-spotřebitelůJmK/228811110495905?fref=ts)

A Twitteru (https://twitter.com/SOS_Asociace) Pomohla Vám naše činnost, myslíte si, že je naše činnost prospěšná? Staňte se naším sympatizujícím členem a můžete nám přispívat občasně či pravidelně jakoukoliv částkou dle Vašich možností.

certifikátu GOS.

r Slevy na školení podnikatelů a další námi pořádané akce. Cena za revizi obchodních podmínek a udělení certifikátu GOS Dohodou. Ceny se sjednávají individuálně, možná množstevní sleva. Máte-li zájem o udělení značky GOS, kontaktujte nás prosím na e-mail: [email protected]

Číslo bankovního účtu 2600115708/2010

Ing. Gabriela Zedníčková, výkonná ředitelka SOS – Asociace, z. s.