INHOUDSOPGAVE Informatie over de beurs
Pag. 3
Inleiding huisarts R. Cator Pag. 5 Ouder worden willen we allemaal, maar oud zijn…? Programma workshops en demonstraties Workshops Demonstraties Wie, wat, waar
Pag. 7 Pag. 9 Pag. 11 Pag. 13
Puzzel
Pag. 15
Advertenties
Pag. 17
2
INFORMATIE OVER DE BEURS De welzijnsbeurs voor senioren vindt vandaag voor de 2e keer plaats. Dit in navolging van beurs op 29 april 2009, welke een groot succes was. De bedoeling van deze beurs is om een groot aanbod van diensten, organisaties en initiatieven voor senioren op 1 dag bij elkaar te brengen. Zo kan men op één dag, en op één locatie, kennismaken met verschillende organisaties, informatie verzamelen en verschillende diensten vergelijken. Zeker in deze tijd waar digitalisering een grote rol speelt is het belangrijk om mensen, die misschien niet zo goed op de hoogte zijn van alle digitale mogelijkheden, een manier te bieden om deze informatie te verkrijgen. Het hoofdthema van de beurs is Preventieve Gezondheid, onderverdeeld in 4 deelthema’s: - Voeding - Beweging - Zorg voor het lichaam - Zorg voor de geest Bij deze onderwerpen kunt u denken aan: welke mogelijkheden om te bewegen zijn er in mijn omgeving, hoe kan ik zorgen dat ik bij de tijd blijf, hoe blijf ik in contact met verre vrienden en familie, en hoe ga ik verantwoord met medicijnen om etc. We hebben verschillende organisaties gevraagd op welke manier zij een bijdrage kunnen leveren aan dit
3
thema. De organisaties die hier leuke en interactieve ideeën bij hadden, vindt u vandaag bijeen op de beurs. In dit boekje vindt u ook een enquête. Wij willen u vragen of u deze in wilt vullen en weer bij ons in zou willen leveren. Zo kunnen wij teruglezen wat er de volgende keer beter kan, of misschien heeft u wel tips voor ons. Wij willen u alvast hartelijk bedanken voor uw medewerking. Rest ons nog u een aangenaam verblijf op de beurs toe te wensen. Met behulp van de plattegrond en de grote schermen in de hal kunt u terugvinden waar de verschillende organisaties zich bevinden en wat het programma is wat betreft de workshops. Als u nog vragen heeft kunt u uiteraard altijd één van de medewerkers aanschieten. Zij helpen u graag verder! Een plattegrond van de verschillende ruimten vindt u op de achterste pagina.
4
OUD WORDEN WILLEN WE ALLEMAAL, MAAR OUD ZIJN… Oud worden willen we allemaal, maar oud zijn blijkt voor velen een hele klus. Dit is een gezegde dat ik veel hoor, maar die ik ook veel uitspreek in mijn dagelijkse praktijk. Vaak word ik geconfronteerd met de negatieve kanten van het verouderen. Het is eigenlijk heel tegenstrijdig dat we ons hele leven proberen om zo oud mogelijk te worden maar met die ouderdom niet gelukkig zijn. Onze maatschappij heeft hiervoor de ogen gesloten, er is weinig aandacht voor de oudere, er is veel negativiteit over de vergrijzing. Terwijl iedereen eigenlijk hartstikke trots zou moeten zijn; dat we kunnen vergrijzen zegt immers iets over de kwaliteit van onze maatschappij en de zorg. Daarnaast kan ik me voorstellen dat men door de huidige bezuinigingen en de publiciteit hierover, zichzelf ook nog een oude zeur of overbodig gaat vinden. “Waar is de eerbied voor grijze haren? “ Oud worden is ook zwaar, het is afscheid nemen. Afscheid nemen van je eigen kracht en vitaliteit, continu langzaam inleveren. Tot overmaat van ramp wordt je omgeving ook oud; Je partner valt weg, je broers en zusters vallen weg, goede vrienden vallen weg en met nog veel meer pech moet je soms afscheid van een kind nemen. 5
Maar is het alleen negatief dat verouderen? Welnee, er zijn ook positieve kanten. Niet hoeven werken vermindert je gevoel van zinvol bezig zijn, maar dat kun je ook zien als een uitdaging. Het geeft je ook veel meer tijd en vrijheid, er is meer in het leven dan werken, je mag van je oude dag genieten. Wat is er nou mooier dan een vergeten talent te herontdekken of een nieuw talent te ontwikkelen Als je de 4-mijl niet meer kan lopen, kan je nog wel lekker wandelen, als je niet meer kan lezen, is er nog mooie muziek en als je iemand met daad niet meer kan bijstaan, dan altijd nog met raad. Jullie generatie heeft nu de taak om goed oud te worden of te zijn. En met je eigen ervaring en hulp en advies van anderen kun je een heel eind komen. Op naar een mooie oude dag! Dat mag! R.Cator, huisarts in Haren
6
PROGRAMMA WORKSHOPS EN DEMONSTRATIES Tijd 10.00 10.15 10.30 10.45 11.00 11.15 11.30 11.45 12.00 12.15 12.30 12.45 13.00 13.15 13.30 13.45 14.00 14.15 14.30 14.45 15.00 15.15 15.30 15.45 16.00
Pickwickroom Dickensroom Zaal Opening door burgermeester Boumans Gezond ouder Verantwoord Ballroomdansen worden medicijngebruik Gezond ouder worden Gezond ouder worden
Verantwoord Seniorenkoor medicijngebruik Seniorenkoor Klankschaal meditatie Ballroomdansen
Gezond ouder worden
Klankschaal meditatie
Stoelgym Ballroomdansen
Gezond ouder worden
Erfrecht
Gezond ouder worden
Erfrecht
Stoelgym Ballroomdansen Taiji Bailong Ball
GLANS
Klankschaal meditatie
Ballroomdansen Taiji Bailong Ball
Sluiting van de beurs
7
Tijd 10.00 10.15 10.30 10.45 11.00 11.15 11.30 11.45 12.00 12.15 12.30 12.45 13.00 13.15 13.30 13.45 14.00 14.15 14.30 14.45 15.00 15.15 15.30 15.45 16.00
Lokaal 2 Bibliotheek Opening van de beurs door de burgermeester Klassieke massages & In de bibliotheek kunt u voetreflexiologie de hele dag de mogelijkheden van de WII zien en proberen bij Vertier. Vitaliteitscursus
Vitaliteitscursus Moderne Media Klassieke massages & voetreflexiologie Moderne Media
Moderne Media
Moderne Media
Sluiting van de beurs
8
WORKSHOPS Notaris Kuin Over het familierecht. Hoe is dit geregeld? Waar moet je rekening mee houden en waar moet je om denken? Dhr. Kuin vertelt het u allemaal in een interactieve workshop. Mevr. Laemers Over verantwoord medicijngebruik. Wat zijn goede dingen om te onthouden en waar moet je allemaal rekening mee houden? Ook zal er voldoende gelegenheid zijn om vragen te stellen. Natuurlijk Genezen Wat zijn de mogelijkheden van klankschaal meditatie? De mensen van Natuurlijk Genezen laten u het ervaren in een korte workshop. Laat deze ervaring over u heen komen en kom helemaal tot rust. Vitaliteitcursus Hoe blijf je vitaal in een tijd van stress en drukte? Kom weer helemaal in balans tijdens deze workshop en leer te luisteren naar uw lichaam. Gezond ouder worden ICARE verzorgt verschillende workshops met tips en adviezen over gezond ouder worden. Zij zullen bijvoorbeeld wat vertellen over beter slapen, valpreventie etc. 9
Nordic Walking Wandelen op een goede manier, waarbij het hele lichaam wordt gebruikt. Bij deze workshop leert u de basisbeginselen en kunt u een klein stukje meewandelen. GLANS Als u ouder wordt, verandert uw situatie. Sommige veranderingen zijn prettig, zoals het krijgen van kleinkinderen en het hebben van meer tijd. Andere veranderingen zijn minder prettig, zoals de achteruitgang van gezondheid of verlies van dierbaren. De cursus 'Geef uw leven een beetje meer GLANS' is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die behoefte hebben aan manieren om het leven een beetje meer GLANS te geven. Moderne Media Er zijn tegenwoordig erg veel (gemakkelijke) manieren om contact te onderhouden met andere mensen via het internet. In een half uur durende workshop kunt u uitleg krijgen over deze moderne media.
10
DEMONSTRATIES Stoelgym Slecht ter been en toch graag willen bewegen? Snel uit evenwicht maar toch lekker willen sporten? Bij deze demonstratie stoelgym kunt u zien én ervaren hoe u toch kunt sporten! Ballroom dansen Soepel, gracieus, snel en stijlvol. Bij deze demonstratie ziet u de basisstappen van het ballroomdansen, en heeft u de mogelijkheid om een stukje mee te dansen. WII De moderne spelcomputer, die vooral bekend is onder jongeren. Maar wat zijn hier eigenlijk de mogelijkheden van? Kijk en ervaar de vele opties die de WII heeft. Hoortest Hoe staat het met uw gehoor? Is het nodig om gebruik te gaan maken van een gehoorapparaat of hoort u nog prima? Laat het testen in de hoorbus op het plein. Zingen Tussen 11.00 uur en 12.00 uur zal het seniorenkoor enkele liederen ten gehore brengen. Ook krijgt u de mogelijkheid om gezellig een stuk mee te zingen.
11
Massages Kom tussen de drukte van de beurs door even helemaal tot rust op de massagetafel van Natuurlijk Genezen of Zorggarant. Zij laten u helemaal ontspannen, zodat u er weer even tegen kunt! Proeverijen Er zullen deze dag op verschillende plaatsen lekkere hapjes te vinden zijn. Proef en geniet van deze heerlijke traktaties van de Mikkelhorst, Chambre d’Amis en Funcooking. Taiji Bailong Ball Deze sport wordt gespeeld met een racket en een balletje. Het is een sport die iedereen kan spelen, ongeacht leeftijd of beperkingen.
12
WIE, WAT, WAAR Er zijn vandaag erg veel partijen aanwezig. Maar wie kunt u waar precies vinden, en wat bieden zij aan? In het overzicht hieronder staat welke organisatie in welke ruimte te vinden is. PLEIN Glastra fietsen Schoonenberg Hoorcomfort hoorbus De duo-fiets Nordic Walking Boodschappen Plusbus HAL Schreuder revalidatietechnieken De sta-op-stoel specialist De Jong & Roorda ergotherapie Schoonenberg Hoorcomfort Chambre d’Amis Kunstenaar op bezoek Boomker DOORLOOP Noordermaat De Dilgt Buurtzorg
13
KEUKEN Funcooking BIBLIOTHEEK Vertier, sociëteit voor ouderen in Haren Webfactor LOKAAL 1 ICARE Marco en Miranda haarwerken Imagro kleuradvies Lentis Compressiezorg Historische vereniging Old Go OUDE HAL Ouderenbonden Stichting Torion Vrijwilligers Vacaturebank Humanitas Alzheimer Café Steunpunt Mantelzorg Lokaal Loket Haren Algemene Hulpdienst Haren De Mikkelhorst WMO Adviesraad Seniorenkrant
14
PUZZEL In onderstaande puzzel komen de woorden van de volgende pagina voor; ze staan in alle mogelijke richtingen en kunnen elkaar overlappen. Spaties moet u weglaten en sommige woorden komen dubbel voor (zie ‘let op!’). Na het wegstrepen van alle woorden uit de lijst blijft een aantal letters over die samen een zin vormen; het uitroepteken hoort bij de oplossing! Veel puzzelplezier!
G R O E N T E D T L A A H C S G E E W E A W
R F R G I N O N D Z G E N E E S M I D D E L
E I E I U K A L B G N I L E D N A W O L V E
P E O L T R A A K P I H C V O D I E Z E O T
P T V E K A U E V O G L M V E I L I G Z E N
A S R M N E K E O B E N E K U E J E I E D E
K E E H T O P A E E W D O A N N N E G N I O
F N V V R E U G D E E O L N S E N S R Z N R
S I K E E H T O I L B I B B K S E O O B G G
G E W L E D R N N E K R E O U D E R E N S C
N I E G T S E E G E E U K B C H G O T O S H
I P T J S A T N O I R O T R R P H P T R U T 15
N A S G I L U C S S A A E G E H O O R T P !
O R B E T O P U C L I C H A A M B E L E P S
W E A Z E H M L E R E E S E E S B T K N L E
E H A O I O O T U P N L N D T E Y S E G E R
B T R N D C C U T E E Q E A T N S O I A M U
S O T D K L T U K K U M X E R I E I Z M E C
I I R H U A E R N E E I B R O O S E U R N I
T S U E N T E I T N E V E R P R O B M H T D
E Y U I S K W E S E A D A N S E N S G E T E
S F B D T E H U I S Z I E K E N H U I S G P
Woordenlijst alcohol anbo apotheek beweging bibliotheek bloem boeken broos buurt clockhuys computer cultuur dansen deel dietiste doelen dokter ebook email enquete fietsen fysiotherapie geest gehoor geld gemeente haren
geneesmiddel gezondheid groente (2x) groet hobby kapper kerken koken krant kunst kwetsbaar lezen lichaam magnetron medemens melig mens (let op!) muziek naald natuur osteoporose ouderen ov chipkaart pcob pedicure preventie
recept reis roos senioren spel sport taxi tehuis thuis torion tuin veilig velg vervoer voeding (let op!) voedingssupplement vreugde wandeling websites weegschaal welzijnsbeurs winkels woning ziekenhuis zien zorg
Wanneer u de zin voor 1 mei 2011 inzendt maakt u kans op één van de drie cadeaubonnen van € 15,-! Inzenden kan per e-mail naar
[email protected] of per post naar Torion t.a.v Loes Jansen, Postbus 134, 9750 AC Haren. 16
ADVERTENTIES DEELNEMENDE PARTIJEN
17
18
19
20
21
√ertier is voor volwassenen / senioren uit Haren die activiteiten zoeken die bij hen passen. Activiteiten voor kleine groepjes of voor grotere groepen, voor vitale mensen maar ook voor meer kwetsbare mensen. Met een gezellig, warm en levendig aanbod waarbij de eigen inbreng van de deelnemers belangrijk en zeer gewenst is. Van gymnastiek tot gespreksgroep, van biljarten tot film en van muziek tot spelletjesmiddag. Samen eten, een dagje uit of een schildermorgen is ook mogelijk. Op de Welzijnsbeurs willen wij u kennis laten maken met diverse beweegactiviteiten die √ertier u kan bieden. Dit doen wij door middel van het interactieve spel Wii. Kom kijken en bewegen bij het kraampje van √ertier. √ertier is een samenwerkingsverband van de Zonnehof, Torion en de gemeente Haren.
22
23
24
Algemene Nederlandse Bond voor Ouderen BETEKENT OOK:
AFLEIDING NUT
BAAT ONDERSTEUNING
NIEUWE LEDEN TIJDELIJK 3 MAANDEN GRATIS!
Vraag informatie tijdens de beurs (OF 050-5347084)
25
26
27
Natuurlijk Genezen O.a. Klassieke massage, Shiatsu drukpunttherapie, Magnetisme, Voetreflexmassage, Klankschaalmassage, Oorkaarsbehandelingen Door Roelie Drenthen 06- 43181842 en Hennie Zoer 06-51539858 Gevestigd: Kastanjelaan 5, 9756 BJ Glimmen, telf nr 050-3641977
Wij zijn lid van de beroepsvereniging NVST en LVNG Deze behandelingen worden geheel of gedeeltelijk vergoed door de aanvullende verzekering van uw ziektekostenverzekeraar. Zoekt u vrijwilligerswerk? U bent van harte welkom bij de vrijwilligersvacaturebank in ’t Nije Cruys, Kerklaan 5 in Haren. Onze medewerkers informeren u graag over de mogelijkheden van vrijwilligerswerk in Haren. Openingstijden: iedere donderdag van 13-16 uur. Emiel van der Feen.
[email protected] , telefoon 050-5344173. U kunt ook de digitale vrijwilligersvacaturebank bezoeken: www.vvbharen.nl . Daarop staan meer dan honderd actuele vacatures in Haren en omstreken. Laatste vacatures in Haren: Medewerker seniorenrestaurant Tuiniermaatje Coördinator Collecte Receptionisten Chauffeurs vh rondbrengen van maaltijden 28
WZC Zonnehof NOVO MS- Fonds Hortus Stichting Torion
29
