A Hajnóczy József Kollégium diáklapja
2011. november
Nesze — 2011. november
Tartalom: Egészségheti vetélkedő Gina a gyilkos nő Testi lelki egészség- jóga Az otthontól távol A mai fiatalok Fiatalok függőségei Miből tudok segíteni? Miért járok az Árkádba? Szabina ajánlja Rejtvény Ősszel is csinosan Téli szépségápolás Szakmai vásár A mi költőnk Ahogy a csillagok látják Humor Képek a koli életéből
Nesze —
2011. november
Közreműködők: Moldován Tímea Temesi Virág Kóbor Barbara Kulcsár Lolita Vasic Tihana KatóZsófia Fajcsi Rebeka Nagy Szabina Rapp Judit Tumó Borbála Győr Gabi Szanyi Fruzsina Kisbenedek Dorina Forray Alexandra Balásy Renáta Juhász Dalma
2
3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17-18 19 20
Ismét vetélkedtünk Őszintén szólva erre a programra is úgy tekintettük, mint a többire: egy a sok kötelező közül, de meglepetésünkre nagyon hasznos és szórakoztató volt!
Nesze — 2011. november
Már a vetélkedőre minden 4 fős csapatnak egy-egy a témához kapcsolódó, azaz a környezetvédelemről illetve az egészséges életmódról szóló plakáttal kellett érkeznie. A csapatnév választás nagyon érdekes volt, hiszen egy zsákból kellett kihúznunk egyet a gyümölcsök illetve a zöldségek közül. A mi csapatunk például a kígyóuborka nevet kapta. A feladatok szokásos „vetélkedősek” voltak: totó, ábrafelismerés stb. Kapcsolódva a témához volt egy ügyességi megmérettetés is: elemeket, papírgalacsint és műanyag kupakokat kellett egy dobozba beledobni, mondanom sem kell, a fiú csapatok kapták a legtöbb pontot! A legutolsó próbatétel volt szerintem, mindegyikünk nevében mondva a legviccesebb: különböző, a háztartásban már szemétnek számító hulladékból (újságpapír, anyag fecni, chipses zacskó, zsinór stb.) kellett az egyik csapattagot felöltöztetni, majd egy divatbemutatót tartani! Minden csapat nagyon kreatívan oldotta meg a feladatot: volt papírból készült szoknya, zacskóból készített cipő és hajpánt is. Az eredményhirdetést már nagyon vártuk, hiszen mindenki jól teljesített és csak pár pont eltérés volt a csapatok között: az első helyen az egyik fiú csapat végzett, (igaz csak az ügyességi résszel előzték meg a második csapatot egy ponttal) gratulálunk nekik! Nagyon jól szórakoztunk, köszönjük a szervezőknek! ☺
3
GINA A GYILKOS NŐ Két héttel ezelőtt egészséghét volt a kollégiumban. Mindenkinek 2 különböző programon kellett részt vennie. Én a „Gina a gyilkos nő” című programot választottam egyiknek. Véleményem szerint nagyon érdekes és jó volt ez a program, viszont egyben elkeserítő is. Néztünk egy körülbelül 20 perces filmet, ami egy lányról szólt, aki az édesanyja akarata ellenére elment egy buliba. Ebben a buliban egy srác a lány italába tudatmódosító szert tett, majd megerőszakolta.
Nesze —
2011. november
Félelmetes , mert bárkivel megtörténhet hasonló eset, ha nem elég körültekintő. Sajnos a statisztikák azt mutatják, hogy nagyon sok fiatal kipróbálta, és bulikon rendszeresen fogyaszt valamilyen tudatmódosító szert. Egy kis általános ismertető: Drognak nevezünk minden olyan szert, amely a szervezetbe kerülve annak működését megváltoztatja, s ezzel együtt megváltozik az ember közérzete, hangulata és legtöbbször a magatartása is. Vannak legális (nikotin, alkohol, koffein) és illegális (marihuána, kokain, heroin…) drogok.
Kábítószernek nevezzük azokat az anyagokat, amelyek a szervezetbe kerülve többnyire kellemes érzést, eufóriát (fokozott jókedv, kábulat, mámor), színes álmokat, csapongó gondolatokat, érzékcsalódást idéznek elő (pl.: repülni tudás érzetét).
A függőségről általánosan: Az egyik a fizikai (testi) függőség: a normál testi funkciók megváltozása, azaz a szervezet megköveteli a kábítószer folyamatos (!) jelenlétét. A másik pedig a pszichikai (lelki) függőség: a pszichikai állapot olyan irányú megváltozása, amikor a fogyasztónak csak a kábítószer megszerzése és fogyasztása jár az eszében, ezért minden mást – a tanulást, a barátot, a családot – háttérbe szorít. Az elvonási tünetek akkor jelentkeznek, ha a szervezet nem kapja meg a megszokott anyagot. Ilyenkor kínzó testi – lelki gyötrelmek jelentkeznek (bőrviszketés, epilepsziás görcsök, hányinger, hányás, súlyos depresszió, eszméletvesztés, végső esetben a keringési rendszer felbomlása, halál). Szerintem egyáltalán nem éri meg. Szerintetek? Forrai Alexandra
4
A JÓGA Régóta érdekelt már a jóga és szerettem volna kipróbálni. Szerencsére a kollégiumban akadt egy olyan lehetőség, hogy megismerkedhettünk a jóga alapjaival. Sok érdekes dolgot megtudtunk és kellemesen eltöltöttünk egy órát. Meglátásom szerint elég sok érdeklődő volt és nagyon figyelmesen kísérték végig a gyakorlatokat. Mi is az a jóga???
A jóga 5 alapelve:
Remélem a következő évekből sem marad ki ez a foglalkozás. Tudomásom szerint a nevelők és néhány diák rendszeresen jógázik a kollégiumban.
2011. november
Helyes testgyakorlás A helyes légzés A helyes relaxáció A helyes táplálkozás A pozitív gondolkodás és a meditáció
Nesze —
Jelentése: összeköt, egyesít A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát. Eredete: Több kutató az ősi Rig-Védában véli felfedezni a jóga eredetét, Kr. e. 1200 és 1500
Készítette: Győr Gabriella
5
Az otthontól távol
Nesze —
2011. november
Augusztus utolsó napján beköltöztem a kollégiumba. Azt mondják, a középiskolába kerülés minden ember életében egy nagy fordulópontot jelent. Ez a fordulópont, most nálam is bekövetkezett, hiszen 9-es lettem.
Otthagytam régi kedves iskolámat, megszokott tanáraimat, barátaimat, sőt még a várost is, hiszen kollégista lettem. Teljesen új város, új emberek és új helyek, mondhatni, hogy egy új életbe léptem be. Felnőtté válásom első lépései?!. Bevallhatom szerintem őszintén, hogy az első nap kész katasztrófa volt számomra, és örök emlék marad. Beköltöztem a koleszba délelőtt, délután viszont évnyitó volt. Szinte semmit, és senkit nem ismertem Pécsen, tehát fogalmam sem volt a buszok járásáról, arról, hogy hogyan juthatok el a sulihoz, és hánykor kellene indulni. Természetesen az első napot úgy kezdtem, hogy az évnyitó utolsó öt percére estem be, teljesen ziláltan és idegesen. Azóta az emlékezetes délután óta lassan eltelt két hónap, és belerázódtam a dolgokba, és a tanulásba is. Több emberrel megismerkedtem, tanárokat is kezdem kiismerni, és még Pécsen is több, mint valószínű, hogy nem tévednék már el. Itt az élet egy kicsit szabadabbnak tűnik. Számomra kitágult a világ, új dolgokkal ismerkedtem meg. Például megtanultam a városban közlekedni, ugyanis vidéki vagyok.
6
Szerintem fontos, hogy az ember tudjon közlekedni egy idegen városban. Számos lehetőség nyílt meg előttem, mert a legtöbb időmet Pécsen töltöm, beleértve a szabadidőmet is. Itt rengeteg lehetőség van, amit ki is szeretnék próbálni. Azaz a vágyaim - szerintem többmindenkinek - elérhetővé válnak. Kezdek önállósulni, hiszen már nincsenek mindig mellettem a szüleim, minden tettemért én vagyok a felelős.
A beilleszkedésben sokat segítettek a felsőbb évesek, a nevelők és azóta is számíthatunk rájuk. Sok barátot szereztem a kollégiumban, az iskolában, és jobb a légkör itt a szobában 56 egykorú baráttal/barátnővel, mint otthon a tesókkal vagy esetleg egyedül a szülőkkel.
Házirend létezik, de számomra könnyen betartható. Jó kollégistának lenni. Kulcsár Lolita
A mai fiatalok… Rengeteg véleményt és irományt olvashatunk manapság a fiatalság züllöttségéről, neveletlenségéről. Erkölcstelen, undorító – így jellemzik manapság okos felnőttek a tizenéves korosztályt. De vizsgáljuk meg a kérdést a másik oldalról: Hogy látják magukat, korosztályukat a tinik?
Talán drasztikusnak hangzik, de ha belegondolunk, rengeteg hasonlóan durva példát hozhatunk a tinédzserkori lázadásra, melyek mindehova vezetnek, csak jó irányba nem.
2011. november
De a mai tinédzser szabad, ő megtehet bármit. Ha tiltják, nem baj, annál jobb. Még egy kis bors a szülő orra alá. Nem engedték el a múlt szombati bulira? Nem baj, jön a bosszú: következő héten addig iszik, míg a detoxikálóban aggódó szülő mellett nem ébred. Ezzel jól megmutatta nekik, hisz még a felnőtt is tudja, hogy ami tilos, az annál csábítóbb. Tiltják a cigizést? Legyünk láncdohányosok! Eltiltanak a pasidtól? Feküdj le vele! Már megtetted? Akkor nincs más hátra, vállalj gyereket…
Nesze —
A mai fiatalok nagy többsége elfogadtatási kényszerrel küzd; bármit megtennének, hogy elfogadják őket egy adott közösségben. De mit gondolnak közben? Vajon tényleg nincs önkontrolljuk? DE VAN! Van, de amikor a közösségen belüli becsületükről van szó, egyszerűen félre teszik. Hangosan kongó lelkiismereti vészharangjaik hangjára fülük botját sem mozdítják. Tetteiket önmagukért hozott áldozatként fogják föl. Amikor a 13-14 éves beszívja az első slukkot, a benne búvó kis angyal hevesen tiltakozik, de képzeletében legyint rá, hiszen mindenki ezt csinálja, senkinek semmi baja tőle. Amikor a tinilány 5-6 évvel idősebb pasija (hisz úgy a menő, egykorúval ciki kezdeni) először hozza föl a szex témát, talán eszébe ötlik egy rég, vagy nem is olyan rég hallott mondat a meggondolatlanságról és fejbeli érettségről, mégis bólint, hiszen fél. Fél, hogy kidobják, és csatlakoznia kell azon lúzerek táborához, akik épp senkinek sem kellenek. Amikor a haverok először nyújtják a kis kamasz felé a vodkás üveget, elveszi, mert annál menőbb, minél több segítséggel támolyog haza. És boldognak, elégedettnek hiszi magát, hiszen ő valaki, ő nem vesztes.
Ó igen, hiszen mindig okoskodnak… Van mire nekik? A tinédzser szemszögéből nincs. Hiszen ő mindent megtehet, amit egy dupla X-en felüli megtesz. Bulizik, szexel, iszik, füvezik, hogy durvább dolgokat ne említsünk. Aztán itt a nagyis szöveg, minden fiatal rémálma; “Bezzeg az én időmben…”. Használ? A legkevésbé sem. Úgy gondolják, az illető ideje már elmúlt, ez most az ő generációjuk izzása. És mennyivel jobb! Vagy nem? Hiszen fene nagy szabadságuk van… Az ember szeret szabad lenni. Az már más kérdés, hogy ez minden esetben jó-e neki. Ne csináld….! Hányszor halljuk ezt a mondatot a 18. születésnapunkig, vagy esetleg még utána is?
7
Fiatalok függőségei 1. A közösségi oldalak veszélyei Miért vonzóak a közösségi oldalak a mai fiatalok számára? A közösségi oldalak népszerűségét mutatja, hogy a 2004-ben indult Facebooknak már több mint 400 millió tagja van, a 2002ben indított magyar iWiW-nek pedig - egy fórumhozzászólás szerint - több mint 4 millió. Egy átlag Facebook felhasználó 130 baráttal büszkélkedhet, az iWiW-en pedig nem ritka az 1000-2000 ismerős sem. A regisztrált tagok saját profiloldalt hoznak létre, ahová fényképeket tölthetnek fel, ismerősi kört építhetnek, véleményt nyilváníthatnak ismerőseikről, gondolataikat megoszthatják barátaikkal, különböző klubokhoz csatlakozhatnak (pl. „Kutyabarátok klubja”, „49-es villamos” stb.).
Nesze —
2011. november
Milyen veszélyeket rejt magában? Miközben a közösségi oldalakat kapcsolatépítés céljából hozták létre, nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy ezeket az oldalakat nem csak barátaink, hanem csalók, bűnözők, rosszindulatú emberek is látogatják. ● A feltöltött képeket bárki lementheti (ha ért hozzá, át is alakíthatja) majd bárhová feltöltheti (pl. pornóoldalra). ● Egy létrehozott profiloldalt feltörve ellophatják az illető „személyiségét. Vagyis a megszerzett személyes adatokkal visszaélnek: leveleket küldenek az illető nevében, vagy pénzt csalnak ki ismerőseitől (a bűnöző saját bankszámlaszámát megadva). ● Online zaklatásnak lehetünk kitéve (sértő, fenyegető, megfélemlítő leveleket küldhetnek nekünk). ● A gyerekek internetes ragadozók céltábláivá válhatnak.
2. Fiatalkori szerencsejáték-függőség Avagy hova kerül a szülők pénze? Manapság egyre nagyobb probléma az alkohol, a cigaretta, rosszabb esetben a drogok elterjedése a fiatalok körében. Létezik azonban egy másik szenvedélybetegség is, ám ez nem a fizikai egészséget rombolja. Sokkal inkább a pénztárcánkat, illetve még inkább a szülők pénztárcáját! „A zavar a szerencsejáték gyakori és folyamatos űzéséből adódik, amely a páciens életvitelét uralja, és a szociális, munkahelyi, anyagi, és családi értékek torzulásához, elvesztéséhez vezet.“ Néha elég, ha valaki párszor szerencsével jár a kaszinóban, és máris rendszeres vendég lesz ott. De vajon mikor válik a játék szeretete szenvedéllyé? Az Amerikai Pszichiátriai Társaság szerint, ha valakinél az alábbi tünetek közül öt tapasztalható, problémája van a szerencsejátékkal, és jó, ha segítséget kér: 1. Túl sokat gondol a játékra, figyelmét leköti a tervezgetés, a játék. 2. Egyre több pénzt játszik el, hogy elérje a kívánt izgalmat. 3. Nyugtalan vagy ingerlékeny, ha szeretne ritkábban játszani, vagy teljesen abbahagyni. 4. Azért játszik, hogy meneküljön a problémái elől, vagy enyhítsen a tehetetlenség-érzetén, szorongásán, bűntudatán vagy depresszióján. 5. Ha pénzt veszít, még több játékkal akarja visszanyerni. 6. Megpróbálja eltitkolni, hogy játszik, és titkolja a következményeket is. 7. Törvénybe ütköző cselekményekkel szerez pénzt a játékra. 8. Veszélyezteti vagy el is veszíti fontos kapcsolatait, állását, tanulmányi vagy karrierlehetőségét a játék miatt. 9. Játékadósságait további kölcsönökből fedezi. 10. Ismételten sikertelenül próbálja csökkenteni vagy abbahagyni a szerencsejátékot.
Fennáll a veszélye a függőség kialakulásának is abban az esetben, ha valakit jobban érdekel, Folytatása következik a januári számban. hogy „Mi történt az iWiW-en tegnap délután Balásy Renáta óta?”, mint az őt körülvevő valós világ. Órákat lehet eltölteni ismerősök keresgélésével, illetve ismerőseink ismerősei képeinek nézegetésével…
8
MIBŐL TUDOK SEGÍTENI? TANTÁRGY
ISKOLA
Sz. szám
Schrodt Gabriella Molnár Emese Pandúr Ránka Lupkovics Melinda
13. 12. 11. 11.
Coménius Radnóti M. Radnóti M. Kodály G.
205. 100. 200. 201.
Perjás Noémi Szabó Lejla Pandúr Ránka Bacsmai Ivett
12. 12. 11. 10.
Kodály G. Radnóti M. Radnóti M. Kodály G.
100. 101. 201. 105.
ÉNEK
Aranyos Katalin Somogyvári Flóra
12. 10.
Kodály G. Kodály G.
200. 105.
ANGOL
Molnár Emese Szabó Lejla
12. 12.
Radnóti M. Radnóti M.
100. 101.
Schrodt Gabriella Pandúr Ránka Kelholt Judit Rapp Judit Jónás Boglárka Pandúr Ránka Rapp Judit Iván Réka Mieth Petra
13. 11. 10. 12. 12. 11. 12. 12. 10.
Coménius Radnóti M. Babits G. Radnóti M. Radnóti M. Radnóti M. Radnóti M. Babits G. Babits G.
205. 200. 110. 100. 101. 200. 100. 205. 110.
KÉMIA
Iván Réka
12.
Babits G.
205.
SPANYOL
Téglás Dóra Lamm Lea
13. 10.
Kodály G. Kodály G.
107. 102.
TÖRTÉNELEM
Perjás Noémi
12.
Kodály G.
101.
NÉPTÁNC
Kató Zsófia
12.
Kodály G.
200.
MATEMATIKA
IRODALOM
NÉMET KÖZGAZDASÁGTAN BIOLÓGIA
Éljetek a lehetőséggel!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2011. november
ÉVF.
Nesze —
NÉV
9
Miért járok az Árkádba?
Nesze —
2011. november
Mindenki által ismert találkozási pont az Árkád. Szerintem sokan nem csak a boltok és a gyors éttermek kecsegtető választéka miatt járnak ide, hanem például téli hidegekben melegedhetünk is itt, nem kell feltétlenül pénzt költenünk, gondolok itt a bárokba,kávézókba való beülésre, hiszen ezeregy szabad pad van. Ha esetleg van még időnk a buszindulásig, nem kell céltalanul lődörögnünk az utcákon, hanem van hova mennünk és mit csinálnunk. Kis interjúm alkalmával többen így feleltek a kérdésemre:
„Suli után sokszor itt ebédelünk a barátaimmal, esetleg körbenézünk a boltokban. Az Árkádban főként ruha ill. bizsu boltokba járok, mert itt bő választék áll a rendelkezésemre.” „Mivel bejárós vagyok, és közel van a távolsági buszmegállóhoz, sokszor kénytelen vagyok bejönni, hogy ne kint fagyoskodjam a hidegben. Ilyen szempontból nagyon kényelmes.”
10
„Én személy szerint nem szeretem a nagy bevásárló központokat, feleslegesnek tartom őket, mivel a városban kutatva is megtalálhatjuk a tökéletes ruhát, kiegészítőt, ajándékot , és talán egyedibb darabokra is bukkanhatunk, mint amilyenek ez ilyen helyeken található tömegcikkek. Emellett nagy a tömeg, a hangzavar, a lökdösődés nem nekem való.”
„Sokszor vannak jó programok, pl. divat- és termékbemutatók, logikai játékok, télen a téli tájkép, dominók, lego város, homok építmények, híres fellépők, táncprodukciók. Mivel fedett helyen van és mindenki átjár rajta nap mint nap, igen nagy a tömeg, és jó a hangulat.” Kisbenedek Dorina
Csóksuli
Testcsere
Van két fiú. Az egyikük szőke hajú szívtipró, akinek sármja elhalványítja azt a tényt, hogy kissé műveletlen. A másik fiú fekete hajú zongoraművész-csodagyerek. Egy ilyen tehetséges srácnak természetesen megbocsátható, ha elbotlik a saját lábában, és rémisztő fogszabályzója van. Mindkét fiú megdobogtatja Renée szívét. A tizenöt éves kamaszlány teljes erővel első erotikus kalandjára készül, a siker érdekében még egy szexuális tanácsadót is beszerez. A Csóksulit. Akad azonban egy súlyos hátráltató tényező: Dr. Mom, a híres gyermekpszichológus, aki történetesen Renée édesanyja. Dr. Mom óvja gimnazista lányát még a széltől is. Meg a szextől. Ennek érdekében úgy dönt, magával viszi Renée-t a nyári felolvasó körútjára, ahol majd mindig szemmel tarthatja. Legalábbis azt hiszi. Az amerikai írónő Németországban játszódó romantikus regénye egy nyári vakáció története, amelynek során egy lázadó kamaszlány nemcsak a csókolózás rejtelmeivel ismerkedik meg, hanem a szerelemmel is.
Mitch és Dave együtt nőttek fel, elválaszthatatlan jóbarátok voltak, de ahogy az évek teltek, lassan elsodródtak egymástól. Dave állandóan dolgozó ügyvéd, férj, és három gyerekes apa, Mitch viszont agglegény maradt, hol van melója, hol nincs; nagyra nőtt gyerek, akinek soha nem kellett még felelnie semmiért. Mitch szemében Dave-nek minden összejött: a gyönyörű feleség, a szerető gyermekek és a jól tejelő állás a neves jogi cégnél. Dave számára viszont Mitch stresszmentes, kötelezettségek és következmények nélküli élete maga a valóra vált álom. Egy közös italozós este után Mitch és Dave világa a feje tetejére áll, amikor egymás testében ébrednek fel, és annak rendje és módja szerint rendesen ki is buknak. Noha megszabadulnak addigi életük nyűgjétől, a két barát hamarosan ráébred, hogy a másik élete korántsem az a fenékig tejfel, mint aminek kívülről látszott. A dolgot tovább bonyolítandó feltűnik a színen Dave szexi munkatársa, Sabrina, és Mitch rég látott apja is. Az idő ellenük dolgozik, de Mitch és Dave kétségbeesetten igyekeznek nem tönkretenni a másik életét, és valahogyan visszaszerezni a régi énjüket.
2011. november
Filmajánló
Nesze —
Könyvajánló
11
Nesze —
2011. november
REJTVÉNY
12
Ősszel is csinosan Ha idén az őszi falevelek színeihez idomulunk, nagyot nem hibázhatunk. Persze ha betartjuk az örök szabályt, hogy háromnál több színt nem veszünk magunkra. Idén is, hasonlóan a tavalyi évhez az élénk színek dominálnak, mint amilyen a királykék, a zöld, sárga, narancssárga .
Nesze — 2011. november
Természetesen vigyáznunk kell azzal, hogy kinek milyen szín illik arctónusához. Vastagabb miniszoknyáinkat elővehetjük, hisz ebben az évszakban újra divatba jöttek, például egy vastagabb harisnyával felhúzva. Az úgynevezett ceruzanadrágot nem hagyhatjuk ki ruhatárunkból, amelyet egy vastag kötött sálhoz, sapkához párosíthatunk. Az idei szezonban a kötött sál-sapkát szinte minden kombinációhoz felvehetjük . Idén ősszel újdonság a szobalány – stílus is, ehhez a szetthez például bátran lehet merész kiegészítőket használni – fényes övet és lakkcsizmát.
Megmaradt a norvégminta cicanadrággal vagy akár farmerrel kombinálva. Ha jobban megfigyeljük most ősszel szinte minden trendi, a tavalyi évhez képest kicsit talán színesebb változatokkal bővítve.
A hangsúly a megfelelő párosításokon van. Már divatosak az élénk hatások, a lényeg, hogy nagyon sok színt ne ötvözzünk egymással. Ne feledjük, az őszi hétköznapokban nemcsak az átöltöző természetből , de ruhatárunkból is meríthetünk energiát. Vasic Tihana
13
Téli bőrápolás
Nesze —
2011. november
Külsőleg Télen a száraz bőr még jobban kiszárad. Ilyenkor a tisztító emulziók és gazdag hidratáló krémek szükségesek az alapos ápoláshoz. Az arctisztítás reggel és este is alapvetően szükséges. Különösen a száraz és érzékeny bőrűeknek kell figyelniük, na meg persze az érett bőrűek, hiszen őket veszi igénybe leginkább a környezeti hatások. Az eredményes arcbőrkezelés feltétele a felesleges faggyú és az elhalt sejtek eltávolítása, ezt már az arcbőr tisztításakor el kell kezdeni.
Esténkét mindenképp le kell tisztítani az arcot, még ha nem is sminkeltük magunkat. A megfelelő arctisztító kiválasztásához többféle szempontot figyelembe kell venni, a bőrtípustól az életmódon keresztül, egészen a korunkig, de az évszakok változását is. A zsíros bőr naponta legalább két-háromszori tisztítást is igényel. Képezzünk langyos vízzel zselés arctisztítóból dús habot, és ezzel mossuk le az arcunkat naponta többször. Ezután töröljük át az arcunkat enyhe pórusösszehúzó tonikkal. Érdemes hetente egyszer átradírozni bőrünket. Bár mindenki a könnyű arckrémeket részesíti előnyben, a könnyebb felszívódásuk miatt, de ilyenkor télen érdemes egy kissé zsírosabb krémet használni. A bőrünk tápláltságát magas vitamintartalmú készítményekkel érhetjük el. Az arckrémek alapos felszívódását a pár percig tartó masszírozással megkönnyíthetjük. A hetente legalább egyszer regeneráló, vitaminokban gazdag frissítő arcmaszkokat is érdemes használni. A nyak és a dekoltázs részei szintén ápolásra szorulnak a téli hónapokban, ezért ne feledkezzünk meg róluk sem. Otthoni tápláló természetes arcpakolás: melegítsünk fel 2 evőkanál mézet, majd keverjünk hozzá 2 evőkanál friss túrót.
14
Vigyük fel az arcra, nyakra, dekoltázsra, és hagyjuk rajta 20-25 percig, végül mossuk le langyos vízzel. Belsőleg Ha már a külső védelemről gondoskodtunk, ideje, szervezetünket belülről is táplálni, hogy bőrünk rugalmasságát megőrizhessük. Itt a téli időszak kedvelt narancsszezonja, nem érdemes kihagyni. Naponta legalább reggelenként igyunk frissen csavart narancslevet, hiszen a benne lévő Cvitamin nem csak immunrendszerünket támogatja, de képes bőrünk oxigénellátását is javítani. Ezen kívül más zöldség és gyümölcs fajtákról se feledkezzünk meg. A kiegyensúlyozott, változatos étkezés nagyban hozzájárul szervezetünk egészséges működéséhez, bőrünk szépségéhez. A Rooibos tea koffeinmentes, ásványi anyagokban (kalcium, mangán, fluor, cink, magnézium, réz) gazdag, cserzőanyag-tartalma alacsony, és rendkívül gazdag szabadgyököket megkötő antioxidáns anyagokban, mindemellett rendszeres fogyasztása bőrünk fiatalon tartásában is nagy segítséget jelent. Forrázzuk le a tea filtert vagy teát, majd 3-5 percig hagyjuk ázni. Hidegen vagy melegen egyaránt fogyasztható. Végezd el az alábbi szépségápolási rutinokat minden nap rendszeresen a puha és bársonyos bőrért: Reggel: Mosd az arcod krémes, hidratáló arclemosóval! Ne dörzsöld a törölközővel, csak finoman itasd le a nedvességet! Használj alkoholmentes tonikot! Használj alfa-hidroxisavas krémet három percen belül! Napközben: A száraz foltokat kend be többször az arckrémeddel! A három perces szabály a kézmosásra is vonatkozik. Ha megmosod a kezed, utána kend be hidratáló kézkrémmel. Este: Fürdés közben távolítsd el az elhalt hámsejteket! Ha van pikkelyes hámlás az arcodon, használj kímélő arcradírt! Használj multivitaminos éjszakai krémet, és ne feledkezz meg a testápolóról se! Kató Zsófia
Szakmai hét, szakmai vásár a Radnótiban A Radnóti Miklós Közgazdasági Szakközépiskolában már sokadik alkalommal rendeznek szakmai vásárt.
Mindenki bemehet és körülnézhet bármelyik cég standjánál, megismerheti miről is szól ez a vásár. A látogatók a vásárbejáratánál regisztrálják magukat és virtuális valutával fizetnek annak a vállalkozónak, aki valamit el tud adni nekik.
Mi is ez a szakmai vásár? A tizenegyedik évfolyamos diákok (csapatmunkában) kitalálnak egy-egy vállalkozást , tíz héten keresztül készülnek, egy (fiktív) cég létrehozásához szükséges papírmunkával. Minden szükséges dokumentum, ami kell egy vállalkozás megnyitásához, megírnak, megterveznek, majd az év végén egy szakmai prezentáción mutathatják be cégüket, kecsegtethetik tudásukat.
Rapp Judit
Nesze — 2011. november
Következő év elején az iskola tornatermében kialakított expón kapnak egy-egy standot, melyet cégük arculatához alakítanak ki, megtervezik a reklám eszközöket, beszereznek különböző használati tárgyakat a „kiállításhoz”. Minden cég a vásár előtti hetekben körbejárja a cégéhez hasonló vállalkozásokat, üzleteket, szponzorokat keresnek, hogy minél költségmentesebben tudjanak túlesni a vásáron. A szakmai héten kerül sor erre a kiállításra, ami ált. csütörtök és péntek.
Rendkívül kreatív vállalkozások születtek idén: bútoripari kft, kerti bútorokkal, virágokkal, díszekkel foglalkozó vállalkozás, arab kultúrával kapcsolatos cég, pékség, szóval minden, ami szem-szájnak ingere. A kiállítás egyben verseny is volt a diákoknak, ki tud több vevőt szerezni, ki tud többet értékesíteni. A kiállításra Olaszországból, Horvátországból és Magyarországról is érkeztek közgazdasági iskolákból hallgatók. Nagyon hasznos a diákok számára, hisz ez az egész úgy zajlik le, mint egy létező cég életében. Sokat tanulhattunk, hisz valamilyen szinten gyakorlatot szerezhettünk a való életben zajlottakról. Ez most valóban az életre nevelt bennünket.
15
Fakó képként Könnyektől ázott tekintettel néztem az ablakból kifelé, Pont úgy éreztem magam mint egy kis ázott veréb. Tehetetlenül akartam szállni az égbe fel, mint aki vidáman él. Mert így távoli minden kedves cél. Szabadulni akarok a kövek alól, mik terhek a vállamon, mert te csak adtad a fájdalmakat az eddig megtett utamon. Lassabbak lettek a napok és értelmetlenek, nem találtam semmiben a lényeget!
Nesze —
2011. november
De rájöttem mi volt a hiba az egészben, hogy feltétlenül bíztam benned az életem minden percében. De felfogtam a döntésed, mert észrevettem Jobb nekem így melletted szavak nélkül élnem! Örömóda a facebookhoz Ó, kedves Facebok! Ha kicsi logód megvillan, a szemünk csak úgy felcsillan. Hozzád mindig betérhetünk, éjjel és nappal veled ébredhetünk. Mert te hű vagy hozzánk, nem árulsz el, ha unatkozunk, te vidítasz fel. Itt bármit megoszthatunk mindenkivel, nincsenek gátak semmiben. Tudom, hogy te sosem hagysz el minket, mert te mindig mellettünk maradsz, akármi is legyen. Sok program és barát vár ránk, benned mindenki otthonra talál. De van, hogy néha összeveszünk, te tudod, hogyan kell békülnünk. Barátainkkal minden randit itt lebonyolíthatunk, ha kell még a facebookon birkózhatunk. Indulatainknak nincsen gáta, minden egyszerűen csak úgy árad. Ömlengeni, szerelmeskedni itt nem tilos, bármi van, mindent elmondhatunk. Téged csak dícsérni, imádni tudunk, maradj velünk, örök barátunk!! Írta: Szanyi Fruzsina
16
HOROSZKÓP
Kedves Kos! Minden adott ahhoz, hogy a munkában, vagy a tanulásban sikeres légy. Talán olyasmit is sikerült alkotnod, amelyre igazán büszke lehetsz. Testvéred jövője miatt nem kell aggodalmaskodnod, előfordulhat, hogy a te közbenjárásodra lesz szükség ahhoz, hogy minden simán menjen – neki. A szerelemben egy külföldön élő partner az, aki elvarázsol, vagy akinek alig várod már a hazaérkezését.
Kedves Szűz! Az a lényeg, hogy minden tiszta legyen körülötted, és te se viselkedj álságosan. Mert tudod, minden kiderül, és ha megtudják, hogy titokban mit csinálsz, ha olyasvalakivel tartod a kapcsolatot, akivel nem kellene, abból nagy baj lesz. Ha nem vagy beteg, az energiaszinted most alacsonyabb lehet, ezért könnyen ágynak dönthet egy vírus. De csak olyan szert szedj be, amit az orvos ír elő. A szerelmeddel mindent meg tudsz beszélni, talán még az örök hűség szavak is elhagyják ajkadat…
2011. november
Kedves Ikrek! Egy külföldi személlyel kapcsolatban fejezd ki magad világosan és érthetően, hogy elkerüld a csalódást. Ha esetleg ez a személy az otthonodba tenne látogatást, vagy meghív magához, akkor minden részletet tisztázz, nehogy aztán végzetes félreértés alakuljon ki köztetek, és a kapcsolat ezzel meg is szűnjön. Szuper lenne, ha ebben a hónapban beiratkoznál valamilyen tanfolyamra, vagy ha vizsgázol, menni fog minden.
Kedves Oroszlán! Ebben a hónapban bebizonyosodik, hogy jól döntöttél. Családi ügyekben a te helytállásodra van most szükség, mert nem biztos, hogy partnered, vagy más családtagok ugyanolyan szívesen segítenek egy olyan dologban, amely igazán a te dolgod, hozzád tartozik, és kényes ügynek is nevezhető. Ha szerelmes vagy, akkor semmi nem fog számítani, érte mindenre kész leszel.
Nesze —
Kedves Bika! Lehet, hogy gödörben érzed magad éppen a párkapcsolatod miatt, pedig ha volt közöttetek nehéz helyzet, az lassan, nagyon lassan kezd helyreállni. Ezért tegyél meg minden óvintézkedést, sokkal többet törődj magaddal. A munkában meg lesznek elégedve veled, különösen, hogy talán egy baráttal, vagy barátnővel belevágsz – persze titokban – egy olyan dologba, ami a te fényedet emeli, neki pedig kell a pénz.
Kedves Rák! Olyan dolog is történik ebben a hónapban, amikor új lehetőség nyílik meg előtted, amelyre talán nem jó kifejezés, hogy vágytál, talán inkább álmodoztál róla, és próbáltál embereket keresni, akik hozzásegíthetnek. És most a lámpák zöldre váltanak, szabad előtted a pálya, már csak bizonyítanod kell, hogy mennyire rátermett és tehetséges vagy. Viszont arra ügyelj, hogy ne kövess el szabálytalan dolgokat, mert akkor tarthatod a hátad.
17
2011. november
Nesze —
Kedves Mérleg! Már a nyomott hangulatodból szinte semmi sem észlelhető, hiszen a tudásodat, a kreativitásodat használhatod. Igaz, hogy közben vannak olyan érzéseid, hogy ez, amit most csinálsz, mégsem az igazi. Valami mást szeretnél, és a vágyad rövidesen teljesülnek. Még az is lehet, hogy életed legnagyobb szerelmével találkozol, akivel a kapcsolatod hosszú időre szól.
Kedves Bak! Tudod te nagyon jól, hogy nem eszik olyan forrón a kását! Éppen ezért nem is vagy úgy beijedve, mint a többiek, körülötted. Ráadásul valaki biztosított arról, hogy számít rád, minden körülmények között, és ez óriási biztonságérzéssel ajándékoz meg. Szerelmi életed ennél már zavarosabb nem is lehetne, mint amilyen ebben a hónapban lesz.
Kedves Skorpió! Munka, munka hátán. Rengeteget dolgozol, szinte majd bele szakadsz, és másra nem is nagyon jut időd. Anyagi ügyeid nem állnak rosszul, sőt talán még olyan helyről is megkeresnek, vagy olyan dolgokat is kapsz, amelyekre nem is számítottál. Partnered támogatására számíthatsz.
Kedves Vízöntő! Még az is megtörténhet, hogy többet fogsz utazni, mint általában szoktál. De az is lehetséges, hogy hosszabb időt fogsz eltölteni külföldön, de arra is nagy lehetőség van, hogy elindítasz most egy olyan ügyet, amely csak a későbbiekben fog kibontakozni. És előfordulhat, hogy éppen egy baráti társaságban fedezed fel a lelki társad.
Kedves Nyilas! A munkában furcsa helyzet adódik, és neked meg kell védened magad, mert előfordulhat, hogy a jövőd a tét. Nem beszélhetsz mellé, el kell ismerned a hibád, és a magánéleteddel kapcsolatos zűrzavarra egyáltalán nem hivatkozhatsz. Egyébként az anyagiakra ebben a hónapban nem panaszkodhatsz, lesz bevételed, és sajnos el is megy a pénz. Jó lenne, ha sportolnál, mert a háj észrevétlenül rakódik ebben a hónapban.
18
Kedves Halak! Jó lenne, ha nem keltenél pánikot ebben a hónapban, és a titkolódzást pedig végképp elkerülnéd. Próbálj meg önzetlenül segíteni másokon, és értékeld azt a kapcsolatot, amiben vagy. Ezért légy őszinte, és tartsd nyitva a szemed, nézz nyíltan szembe a tényekkel, és csak e szerint dönts.
VICCEK
Két nő utazik a vonatfülkében. Velük szemben ül egy őszes szakállas férfi. A szőke súgva kérdezi a barnát: - Te, ez nem István a király? A barna súgva válaszol: - Hülye vagy, az ezer éve meghalt! Kis idő múlva belép egy férfi a fülkébe. - Hello István! Hogy vagy? Ezer éve nem láttalak. Erre a szőke : - Na, ki a hülye??
- Aztán, hogy érzed magad itt, a katonaságnál? - Jól. - És nem szidnak túl sokat? - Engem nem, csak édesanyámat.
- Egy arab nagyon eltéved a sivatagban. Már két napja gyalogol, mikor végre találkozik egy eszkimóval és a kutyájával. - Képzeld, nagyon eltévedtem, mondja az arab! - Méghogy TE tévedtél el???
Géza nagyon fél a szellemektől, mégis egyedül kell átmennie a temetőn. Találkozik egy emberrel, együtt sétálnak tovább, jól elbeszélgetnek. Egy idő múlva megszólalt az ember: -Tudod Géza, én nagyon kedvellek. Bárcsak találkoztunk volna amíg éltem..
2011. november
- Képzeld, fél éve operáltak, és a sebész a gyomromban felejtett egy szivacsot! - Félelmetes! - mondja a másik együttérzően. - És fáj? - Azt nem mondanám, de azóta állandóan szomjas vagyok!
Népszámlálás. Elkezdenek beszélgetni Józsi bácsival. -Van magának felesége bátyám? -Vót egy, elütötte a dózer. -Szent ég! Hát gyereke van-e? -Vót egy, elütötte a dózer. -Úr isten! De valamilye csak van magának! Kutyája? -Vót egy, elütőtte a dózer. -Macskája? -Vót egy,elütötte a dózer. -Akkor milye van magának bátyám? -Dózerom.
Nesze —
Medve megy az erdei ösvényen. Találkozik a nyuszikával. - Mit csinálsz nyuszika? - Elásom ezt az üveg pálinkát. Ez most olcsó. Tíz év múlva kiásom, és nagyon sokat fog érni! - Tiszta hülye vagy! - szólt a medve, és továbbment. Másnap ugyanitt a rókával találkozik, aki szintén egy gödröt ás. - Mit csinálsz róka koma? - Elásom ezt az EDDA kazettát. Tíz év múlva kiásom, és nagyon sokat fog érni. - Tiszta hülye vagy! - szólt a medve, majd továbbment. Harmadnap ugyanitt, a két betemetett kupac mögött, egy harmadik kupacot lát a medve. Tetején a vakonddal. - Köööörr kö--özepééén állok... - énekli a vakond részegen.
-Miért került börtönbe? - kérdezi a pap a rabot. - A hitem miatt börtönöztek be! - Hogyhogy? - Azt hittem, hogy a banknak nincs riasztóberendezése...
Gyűjtötte: Temesi Virág
19
Nesze —
2011. november
