5. ČÍSLO II. ROČNÍK LEDEN 2011 KLUBKO. informací, inspirace a nápadů kam s dětmi v Praze 10

       

5. ČÍSLO | II. ROČNÍK | LEDEN 2011

KLUBKO



…informací, inspirace a nápadů kam s dětmi v Praze 10

 



ÚVODNÍK

Naši milí čtenáři! S novým rokem se k vám dokutálelo i zbrusu nové číslo časopisu Klubko a celá jeho redakce vám hned v úvodu přeje co nejpříjemnější vstup, pečetěný přáním pevného zdraví, ozdobený stužkou ve znamení štěstí a pohody – zkrátka, aby ten další rok byl stejně úspěšný jako roky předchozí… Připravili jsme pro vás spoustu nových akcí a zajímavých přednášek. V Klubku naleznete i některé nové rubriky. Máte se na co těšit – představíme vám další z našich řad – Janu Blechovou, dozvíte se něco málo z abecedy dětských nemocí, opět se s námi můžete naučit novou písničku, děti si vybarví obrázky či si budou lámat hlavinky nad hádankami a kvízy, nechybí seznam programů pro děti v Praze 10 pro následující měsíce. Drobet se ohlédneme za starým rokem a pomalu společně vplujeme do toho nového… Ano, pomalu. Čtete správně. Čas. Pro někoho stresující pojem, pro jiného naopak známka relaxace. Jak relativní pojem, a přesto každému ukrajuje stejně. Jak je dlouhých pět minut? Někdy utečou jak voda, jindy se táhnou jako šnek – podle toho, zda prožíváme pět minut radosti, či se něčeho obáváme a stále sledujeme hodinky…, nejraději bychom očima posunuli ručičky, a už to máme za sebou… Ne, prosím, nespěchejte… A když už, tak pomalu! Zvolněte tempo, rozhlédněte se kolem sebe… Kolikrát denně řešíte, že na něco nebo někoho nemáte čas? Spočítali jste si, kolikrát člověk tuto frázi bezděčně použije? A tak se na chvilku s námi zastavte, zhluboka se nadechněte, nechte se unášet a pomalu se prokousávejte písmenky, řádky a stránkami nového čísla časopisu, zpříjemněte si dlouhé zimní večery – jistě si odnesete něco poučného. Určitě je důvod si na náš časopis Klubko čas udělat . Úspěšný nový rok 2011 všem a zachovejte nám i letos svou přízeň! My se vynasnažíme překvapit vás vždy něčím novým, nečekaným, a rozhodně zajímavým čtením.

Vaše redakce časopisu Klubko

MÁTE CHVILKU ČAS? Jestli ano, uvařte si čaj nebo kafe, pohodlně se usate a puste se do čtení. Ale nemusíte spěchat, klidně to nechte na zítra! DĚTI A ČAS Nedávno jsem jela do Studia pro ženy vést seminář Jak rozvíjet emoční inteligenci dětí a cestou mě napadlo, že se zeptám maminek, co je největší dar, jaký můžeme dětem dát. Maminky navrhovaly, že ten nejcennější dar pro děti je láska, porozumění, přijetí a pochopení. A mně došlo, že bychom mohly dětem dát ještě jeden velký dar – čas. Všichni si naříkáme na nedostatek času: jak nestíháme, máme málo času, musíme spěchat, abychom to stihli. Ale nikdo nemá více nebo méně času. Všichni máme stejně. Podle mých zkušeností je právě tohle spěchání to, čím děti nevědomky trápíme. Děti nemají potřebu být někde ve stanovenou dobu, stihnout to i ono a ještě k tomu tamto. Děti nechávají čas plynout a jsou s ním v souladu. Pro děti je spěch silně stresující záležitost. Sami to znáte, když máme čas a jsme v klidu, všechno s dětmi zvládneme s úsměvem a pozitivní komunikací. Když ale ten čas nemáme, ztrácíme nervy, křičíme na ně a vyhrožujeme jim vším možným.

800. ŽIVOT Pocit ubíhajícího času je subjektivní. Objektivní ovšem je neuvěřitelné zrychlení proměny lidského života. Naše životní podmínky se mění takovým tempem, že se mu člověk

stěží dokáže přizpůsobit. Kdybychom posledních 50 000 let lidské existence rozdělili do lidských životů o průměrné délce šedesát dva let, dostaneme 800 takových životů.1 Z těchto 800 jsme celých 650 životů strávili v jeskyni. Pouze posledních sedmdesát životů jsme si byli schopni předávat informace z generace na generaci, jak to umožňuje písmo. Pouze v posledních šesti životech si předáváme informace masově prostřednictvím tištěného slova. Pouze v posledních čtyřech životech jsme schopni měřit čas s relativní přesností. Pouze poslední dva životy používáme elektrický motor. A to všechno ostatní, co používáme v běžném životě, bylo vyvinuto v tomto 800. životě. Nedivme se tedy, že děti jsou hyperaktivní a lidé vystresovaní. Přizpůsobit se tolika novým věcem během jedné generace je pro živého tvora šok.

Obyvatelé japonského města Kakegawa, které se nachází nedaleko hektického Tokia, už na základě rozhodnutí své radnice žijí ve městě pomalého života. Cílem radních je vytvořit uvolněnou atmosféru, v níž je možné pročistit si mysl. V městské deklaraci pomalého života se píše: „Na konci dvacátého století Japonsko usilovalo o ,rychlý, levný, výhodný a efektivní‘ život, který přinesl ekonomickou prosperitu. Bohužel přinesl i řadu problémů jako dehumanizaci, sociální problémy a znečištění. Proto razíme jako nové heslo ,pomalý život‘, abychom dosáhli ,pomalého, uvolněného a relaxovaného životního stylu‘ a přešli od společnosti masové výroby a spotřeby ke společnosti, která není tak hektická a která nám dovolí užívat si záležitosti našeho srdce.“

MÉNĚ A POMALEJI Heslem dneška je: Dělej méně a pomaleji! Když děláme míň věcí a ještě pomalu, neznamená to, že jsme neschopní a moc toho nezvládneme. Naopak to, čemu se budeme věnovat, bude kvalitnější a hlubší. Jak výsledek naší činnosti, tak náš prožitek. Můžete se připojit k nejrůznějším hnutím za zpomalení životního tempa a nechat se inspirovat. Například v Manifestu zpomalení se uvádí: „Jsme proti všem, kteří nás popohánějí. Ve zpomalení nepolevíme. Zpomalíme v práci i za volantem. Budeme bránit svůj klid, a se děje, co se děje. Zpomalíme ve městě i v přírodě. Když něco stojí za náš čas, stojí za to, to dělat pomalu.“

POMALEJI, PROSÍM… „Mami, proč pořád tak spěcháš?“ uzemnil mě trefně mířenou otázkou syn Šimon. „No přece kvůli vám, abychom všechno stihli… Abychom tam byli včas… Abychom pak mohli mít chvilku klidu…“ Všechny z odpovědí, co ze sebe soukám, jsou špatné, na žádnou se najednou nemůžu spolehnout. Chvilka klidu – vrčím pro sebe, co je to za nesmysl, chvilka přece na klid nestačí. Tak jsem šlápla na brzdu. Nejen v autě, ale i v životě. Pomaleji, už to samotné slovo na mě působí jako balzám. Pomaleji, opakuji si, když se nadechuju k popohánění synů. Pomaleji, říkáme si vždycky, když se s patagonními kolegyněmi pracovně sejdeme a po hodině se přistihneme, že řešíme pět věcí najednou a že v tom se vší parádou plaveme.

Takže mám pro Vás návrh. Poj me se společně vzepřít všepožírajícímu spěchu. Jen tak, zdánlivě bez důvodu. Vzpomeňte si, kolikrát se samy přistihnete, že prožíváte dny, kdy už ani nedokážete nepospíchat. Kdy spěch je hodnota sama o sobě. Když nespěcháte, nezvládnete toho tolik. Ale není lepší stihnout jen to, co opravdu stojí za to? Děti nám s tím můžou pomoci. Jsou totiž v pojímání času hotoví novátoři. Všimli jste si, jak vytrvale nás učí pomalejšímu tempu? A možná, že právě tak to má být, třeba nás děti mají naučit zpomalit, místo abychom je my učili pospíchat. I když toho stihneme méně, máme šanci si zážitky, situace, obrazy, vůně, úsměvy i slzy víc uvědomit… A třeba si pak spíš všimneme, že platany pučí o dost později než kaštany, že syn najednou dosáhne k umyvadlu bez stupátka, nebo že když se děti spolu chechtají v zavřeném pokoji, je to ten nejhezčí zvuk v celé Praze. Autor: Pavla Staňková Köpplová Publikováno 9.8.2010 na www.casoprostor.eu

2

JAK ZPOMALIT 1. Dejte si kafe a koukejte z okna. Doma, v kavárně, kdekoliv. 2. Uvědomte si, že když to nestihnete, tak se nic neděje. 3. Berte si méně úkolů či aktivit. Sjednávejte si méně schůzek. Vyberte si jen jednu až dvě nejdůležitější činnosti kromě práce a ostatní vynechejte. Soustře te se na kvalitu, ne na kvantitu. 4. Procvičujte se v nicnedělání. To opravdu znamená sedět a nic nedělat. Pokročilejší mohou zkoušet i nicnemyslení; nemyslet na nic je podstata meditace. 5. Nechte si více času na přípravu a dopravu. Když si normálně dáváte dvacet minut před odchodem na sjednané místo, dejte si raději šedesát minut. Nebudete muset spěchat a stresovat se, zda to stihnete. Je to příjemný pocit. A až budete příště někam pospíchat, připomeňte si tři hlavní zásady: 1. usmívat se; 2. zhluboka dýchat; 3. chodit pomalu. Karin Marques ZAJÍMAVÉ ODKAZY: 8 http://zenhabits.net 8 http://slowdownnow.org 8 http://www.slowfood.cz/ 8 http://casoprostor.eu 1

Koncept 800. života je z knihy Alvina Toflera Future Shock, která byla vydána v roce 1970. Proto je výpočet pro dnešní rok poněkud nepřesný a musíme si přičíst dalších 40 let.

ADVENTNÍ DÍLNA R

ozhodly jsme se, že v K2 poprvé uspořádáme dílnu na výrobu adventních věnců. Zájem byl veliký. Dokonce jsme v pondělí 22. listopadu musely udělat dva běhy. Začaly jsme s Regínou Dlouhou shánět dekorace, věnce, svíčky atd. Přiznám se, že nám to dalo docela práci. Jela jsem například až do Hořovic pro svíčky, které sice byly nejlevnější, ale nedaly se napíchnout na věnec. Ale moc jsme se těšily, a tak jsme na drobné neúspěchy zapomněly. Karin vytvářela doma o sobotách ozdůbky z těsta a společně s dětmi je natírala zlatou a stříbrnou barvou a barevnými třpytkami. Těla věnců udělal tatínek naší kolegyně Mariny a svíčky jsme taky nakonec sehnaly pěkné. Soňa nabila lepicí pistole. V den konání nám umřel pes, takže mi nebylo dvakrát dobře, ale kolegyně opět vypomohly. Děti vyráběly pod vedením Regíny krásné svíčky a svícínky z včelího vosku, maminky nádherné věnce, pily jsme čaj a bylo nám moc dobře. Floristka Tereza radila s barevnými kombinacemi. Maminky si to pochvalovaly, a tak jsem jela domů sice ubrečená (kvůli našemu psovi), ale šastná, že se vše povedlo. Tak na shledanou za rok.

Vaše koordinátorka Marie

     

 3

VÁNOČNÍ BESÍDKA   ve školce K2

D

ěti jako sněhové vločky tančily vzduchem, pak pískaly na flétny jako meluzína a nakonec se s třemi králi poklonili děátku v jesličkách. Odnesli si na památku zpěvníček školkových písniček s omalovánkami. Společně s rodiči jsme ozdobili několik pomerančů hřebíčkem a rozvoněli hernu. K vánoční atmosféře přispěl i plápolající oheň v krbu a čerstvě upečené perníčky a muffiny a samozřejmě cukroví od maminek.

    

RODIČOVSKÉ D E S AT E R O

             1.

U Č T E J E V Y J A D Ř OVAT S VO J E P O C I T Y

2.

UČTE JE SPOLUPRÁCI

3.

U Č T E J E Č E K AT

4.

UČTE JE DĚLIT SE

5.

UČTE JE SOUSTŘEDĚNÍ A KLIDU

6.

U Č T E J E V Y P O Ř Á DAT S E S N E Z DA R E M

7.

VYPRÁVĚJTE POHÁDKY

8.

ZPÍVEJTE

9.

NEZDŮVODŇUJTE ROZUMOVĚ A LOGICKY

10.

B U Ď T E P Ř Í TO M N I

4

PŘEDSTAVUJEME VÁM...

M

aminka pětiletého Ondráška, Bc. Jana Blechová, absolventka Fakulty sociálních studií MU, obory psychologie, sociální práce a sociální politika se zaměřením na personální management a dalšího studia na Pražské psychoterapeutické fakultě. Více než deset let se věnuje personalistice. Od roku 2007 pracuje pro Klub K2 na částečný úvazek jako koordinátorka programu a dříve i jako koordinátorka dobrovolnic. Účastní se pravidelných porad výkonného týmu, strategických plánování a dalších akcí dle možností. Od září 2010 pracuje jako HR Generalist ve společnosti H.J. Heinz CR/SR a.s.

alespoň 2 odpoledne během pracovního týdne, které bych mohla trávit se svým dítětem. Měla jsem veliké štěstí a našla společnost Heinz, která mi vyšla maximálně vstříc, umožnila mi vrátit se ke své profesi personalistky na 28 hodin týdně a já navíc mohla pokračovat dál v práci pro K2, která se již stala mou srdeční záležitostí. Díky kombinaci dvou zkrácených úvazků, flexibilní pracovní době a možnosti home office mám dostatek prostoru pro vlastní seberealizaci i pro syna.

Jak ses dozvěděla o Klubu K2? Už během prvních týdnů po narození Ondráška jsem se rozhlížela po nějaké organizaci ve svém okolí, která nabízí program pro maminky s miminky. Cítila jsem potřebu najít kamarádky se stejně starými dětmi a také řízený program, který by plnohodnotně vyplnil volný čas, kterého jsem najednou měla spoustu.

Čím zaháníš starosti a trable? Naložím se do vany a relaxuji při četbě knížky. Anebo si jdu zacvičit do fitka, kde si během cvičení naprosto vyčistím hlavu a srovnám myšlenky.

Co tě v klubu zaujalo; co se ti tam líbilo? Velmi mě oslovil kurz Cvičení na míčích, který je určen maminkám s miminky již od šesti týdnů. Byla jsem moc vděčná lektorce Soně, která se každé mamince trpělivě věnovala a radila, jak s miminkem cvičit, na co si dát pozor. Jako nezkušená prvorodička jsem ocenila především individuální přístup a pochopení pro spoustu otázek, které se týkaly nejen vývoje dítěte... Proč jsi se rozhodla zapojit jako dobrovolnice? Jsem od přírody velmi aktivní člověk. Poslání Klubu K2 mě naprosto nadchlo a tak jsem se rozhodla také přispět k činnosti klubu. Když byl Ondrovi téměř rok, nabídla jsem Karin, že bych mohla vést od listopadu odpolední herny dvakrát týdně, které by fungovaly jako „hřiště pod střechou“ právě v období, kdy počasí není zrovna přívětivé. Tak jsem se stala dobrovolnicí s pravidelnou službou a díky odpoledním hernám našla partu fajn kamarádek se stejně starými dětmi. Co máš na starosti v K2 dnes? Podílím se na tvorbě plánu akcí, komunikuji s lektory, připravuji anotace k přednáškám, spravuji databázi klientů K2, zajišuji emailovou komunikaci a účastním se pravidelných porad výkonného týmu. V rámci kvalifikačního Kurzu pro pečovatelky o děti do šesti let vedu seminář Metody sociální práce.

Co ti přineslo mateřství? Nový rozměr života. Obrovské naplnění, radost i úzkost. Zodpovědnost nejen za sebe, ale také za dítě. Co tě baví ve volném čase? Volný čas trávím hlavně s rodinou, společně podnikáme výlety, pravidelně navštěvujeme ZOO, aquapark nebo bobovou dráhu. Jaká jsi byla jako dítě? Moje maminka by odpověděla, že to se mnou žádný med nebyl! Byla jsem hodně tvrdohlavá, ctižádostivá a velmi často usilovala o to, abych měla poslední slovo, zkrátka takový rebel a živel v jednom. Žádný andílek jsem tedy nebyla, ale nosila domů vždy vysvědčení s vyznamenáním, a tak maminka doufala, že mě má tvrdohlavost a umíněnost jednou přejde. Myslím, že přešla! Stárnutí má i blahodárné účinky na lidskou povahu. Te jsme s mamkou jak nejlepší kamarádky…

Bc. Jana Blechová, koordinátorka programu Klubu K2.

Jaká je podle tebe budoucnost K2? S ohledem na stále vysokou porodnost K2 určitě nebude mít o klienty nouzi! Věřím, že zůstane klubem s dobrým jménem, širokou nabídkou aktivit, spokojenými maminkami a útulným prostředím. Chtěla bys něco vzkázat čtenářkám Klubka? Nemá smysl usilovat o to, jak se stát dokonalou matkou, manželkou, hospodyňkou a navíc dosáhnout velkých úspěchů v zaměstnání. Když slevíte z každé své role, teprve pak se dáte do pohody a bude z vás pohodová maminka s pohodovými dětmi!

Rozmlouvala Karin Marques

     

Co si myslíš o dnešních maminkách? Dnešní maminky o výchově přemýšlí mnohem více, hledají správnou cestu, jak vychovat zdravě sebevědomé a samostatné dítě. Jsem opravdu ráda, že hysterických maminek a také těch, které se stále ještě drží hesla „škoda rány, která padne vedle“ je dnes už jen jak šafránu a většina maminek se rozhodla jít cestou pozitivního a efektivního rodičovství. Jaké jsou podle tebe dnešní děti? Myslím, že dnešní děti jsou více sebevědomé, odvážné, dokážou prosadit svůj názor a přemýšlet o tom, kdo jim co řekne nebo nařídí. Možná nejsou tak poslušné, jako jsme byli my pod vlivem silných autorit, nicméně právě slepá poslušnost člověka brzdí a nerozvíjí. Dnešní doba je plná změn, hektického života, a aby dítě obstálo, musí být připraveno umět se rychle zorientovat, otevřeně komunikovat, ale také konstruktivně přijímat zpětnou vazbu i kritiku od druhých.



Jak zvládáš dítě a dvě práce? To už je pořádný kolotoč, ne? Než Ondrášek nastoupil do školky, přemýšlela jsem o tom, jak skloubit pracovní a rodinný život. Neuměla jsem si představit, že bych se po rodičovské dovolené vrátila na plný úvazek do práce. Byla jsem zvyklá trávit se svým dítětem celý den, a tak jsem si chtěla ponechat

Kdo nebo co ti dělá největší radost? Mou největší radostí můj syn Ondra. Dokáže mě několikrát za den rozesmát 

5

ABC DĚTSKÝCH NEMOCÍ Milé čtenářky, milí čtenáři, jak již jsme v úvodu Klubka naznačili, s novým rokem se setkáte i s novými rubrikami. Jedním z často diskutovaných a mezi maminkami velmi rozšířených témat jsou dětské nemoci a boj s nimi. Proto jsme se rozhodli vám tuto oblast trochu přiblížit a sestavili jsme celou abecedu dětských nemocí. Postupně se v ní seznámíte s jednotlivými nemocemi v abecedním pořadí, poznáte projevy a typické příznaky, pokusíme se objasnit postup v boji s nimi a přinést znalosti ostatních maminek. Budeme rádi, když se aktivně zapojíte a pošlete nám své zkušenosti s léčbou či prevencí nebo napíšete náměty, o kterých zdravotních problémech byste se rády dověděly víc. Vaše postřehy pak zveřejníme v dalších číslech časopisu Klubko, aby se vaše rady dostaly do povědomí širokého okruhu našich čtenářek-maminek. Dnes přinášíme první tři nemoci od prvního písmenka – tedy „A“. Co to je, když se řekne: astma, atopický ekzém a alergie… ASTMA (BRONCHIÁLNÍ = PRŮDUŠKOVÉ ASTMA)

Astma je onemocnění dýchacích cest. Nejčastěji vzniká dědičně nebo na alergickém podkladu. U malých dětí bývá diagnóza průduškového astmatu stanovena až po 3 epizodách obstrukční (obstrukce = překážka) bronchitidy charakterizované sípáním při obtížném dýchání s kašlem. Každé dítě, u něhož se takové stavy opakují, by mělo být vyšetřeno alergologem. U nedonošených dětí, dětí s nízkou porodní váhou a těch, které byly po porodu uměle ventilovány, bývá astma častější. Také u dětí, jež mají od narození nebo od raného věku opakované záněty průdušek a zápaly plic, by neměla být opomenuta možnost výskytu astmatu nebo alergie. Astma se projevuje charakteristickým souborem příznaků, z nichž nejzávažnější je dušnost, zejména ztížený výdech s příznakem hvízdavého dýchání. Časté jsou noční dušnosti, dušnost při nebo po tělesné námaze, dráždivý chronický kašel, opakující se záněty průdušek, záchvaty kašle při emocích (pláč, smích, strach apod.), kašel vyvolaný kontaktem se zvířetem, pobytem ve starém, prašném a vlhkém domě nebo kašel vyskytující se v určitém ročním období. Astma nelze zcela vyléčit, ale dá se udržovat pod kontrolou. S touto nemocí lze žít plnohodnotný život. I někteří naši vrcholoví sportovci jí trpí (např. desetibojař Tomáš Dvořák).

První pomoc při astmatickém záchvatu:

Pokud se jedná o první výskyt astmatického záchvatu, je potřeba uložit postiženého do polohy v polosedě a zakázat jakékoli pohyby, které by dušnost zhoršovaly. Uvolníme oděv, hlavně okolo krku. Můžeme otevřít okno, aby postižený dýchal čerstvý, případně

„ Astma nelze zcela vyléčit, ale dá se udržovat pod kontrolou.“

Zkontrolujte ústa a v případě potřeby odstraňte překážku (nejčastěji sliny, zvratky, hleny, krev). Mírně zakloňte hlavu a předsuňte dolní čelist. Dojde tím k uvolnění a otevření dýchacích cest. Pokud se dýchání neobnovilo, zahajte umělé dýchání. Novorozenci a kojenci – dýcháme do úst a nosu. Vdechujeme pouze obsah tváří (ne z plic). Hlavu u takto malých dětí nezakláníme, nebo´ mají kratší krk a záklonem by došlo k zúžení dýchacích cest. Batolata a větší děti – dýcháme pouze do úst, kdy prsty stlačíme nos. Vdechujeme již obsah plic. Délka vdechu je 1–1,5 s. Umělé dýchání vždy zahajujeme 5 vdechy, kdy alespoň 2 jsou účinné a efektivní. Umělá masáž srdce = komprese hrudníku provádíme v případě nehmatného pulzu. U novorozeňat a malých dětí stlačujeme sternum 2 prsty. Pokud jsou zachránci dva, lze stlačovat 2 palci, kdy hrudník obejmeme oběma dlaněmi a palce máme na sternu a směřují k bradičce. Sternum = hrudní kost (šíře prstu nad spojnicí nejnižších žeber). Větší dítě masírujeme již standardně oběma rukama, kdy vnější hrana dlaně naléhá na sternum. Paže musí být natažená (nepokrčovat v loktech). Síla komprese by měla jít do 1/3 tloušky hrudníku. Rychlost přibližně 100 stlačení/ min. U větších dětí se rychlost postupně snižuje, ale masáž je zase náročnější na sílu komprese. U jednoho zachránce probíhá resuscitace v poměru 30 kompresí a 2 vdechy. U dvou zachránců je poměr 15 kompresí a 2 vdechy. Vždy zahajujeme 5 počátečními vdechy. ATOPICKÝ EKZÉM (atopická dermatitida)

Zánětlivé onemocnění kůže, projevující se silným svěděním. Kůže je na postižených místech zarudlá, může mokvat, být šupinatá a vysušená. Silně svědí, což nemocného nutí ke škrábání. Rozškrábaná kůže následně svědí silněji, a tím začíná nekonečný kolotoč problému. Atopický ekzém často vzniká na podkladu alergie nebo bronchiálního astmatu. Může se vyskytnout již kolem 2 měsíců věku dítěte. Příznaky může zhoršit i prořezávání zoubků, teplota a očkování, jakékoli infekční nebo virové onemocnění (např. angína, chřipka, zánět horních nebo dolních dýchacích cest, zánět středního ucha apod.), jarní a podzimní období, prašné prostředí, nevhodné potraviny (např. oříšky, čokoláda, konzervované potraviny, plísňové sýry, kořeněná jídla…). V léčbě pomáhají kortikoidní přípravky i preparáty bez kortikoidů, např. z konopí, Sudocrem, Lokoid, konopná kosmetika CutisHelp – krém CutisHelp Mimi či krém Exomega od A-DERMA apod. Záleží na vlastní zkušenosti. Na každého postiženého mohou účinkovat různé léky a přípravky. Volbou by mohla být i homeopatika. Je důležité dodržovat určitá opatření (dieta, vhodné oblečení – 100% bavlna, čisté prostředí – bez

   

i chladnější a vlhký vzduch. Neměla by mu ale být zima. Nemocného pobízíme ke klidnému a hlubokému dýchání a snažíme se ho držet co nejvíce v klidu. Je tedy velmi nutné, aby zachránce nepanikařil a působil rozvážně. Volejte záchrannou službu 155 nebo 112. Jde-li o léčeného astmatika, u něhož propukl astmatický záchvat, provedeme stejná opatření, jaká jsou popsána v předchozím odstavci, a podáme co nejrychleji léky, které by měl mít postižený u sebe. Pokud ani po podání léků dušnost neustoupí do 10 minut, voláme záchrannou službu. V případě dušnosti tak výrazné, že dochází k selhávání základních životních funkcí, zahájíme resuscitaci.

 

Resuscitace u dětí



Léčba: Léky proti astmatu dělíme na úlevové a na ty s protizánětlivou aktivitou. Úlevové léky = „záchranné“ slouží k zastavení astmatického záchvatu. Účinek nastupuje velmi rychle. Nepoužívají se pravidelně ani dlouhodobě. Léky s protizánětlivou složkou = léky kontrolující astma = preventivní. Užívají se pravidelně a dlouhodobě každý den i v době, kdy astmatik obtíže nemá. Tyto preparáty chrání dýchací cesty, hojí zánět a brání vzniku a opakování nových záchvatů. Podávají

se především inhalačně. Pro kojence a malé děti existují též přípravky ve formě sirupu, ale i inhalace je u takto malých dětí vhodná. Léčbu velmi podpoří fyzioterapie, která naučí správně dýchat, což je prospěšné při inhalační terapii. Přínosný je pobyt v přímořských a horských oblastech, eventuálně pravidelná návštěva solné jeskyně. Každý astmatik by měl mít své léky vždy při sobě. Ve všech zařízeních (škola, školka apod.) informujte dohlížející osoby o tom, že dítě má astma, a vysvětlete, jak a kdy léky aplikovat.

Základní pravidlo: I NEDOKONALÁ RESUSCITACE JE LEPŠÍ NEŽ ŽÁDNÁ RESUSCITACE!!! Pokud si nejste jisti, jak se provádí, udělejte ji nejlépe, jak jste v konkrétní situaci schopni. Umělé dýchání

Pokud postižený nedýchá, položte ho na záda. 6

prachu apod.). Samozřejmě je nutné být pod dohledem dermatologa. Jednou z „babských rad“ je koupání postižené pokožky v kozí syrovátce pro zlepšení jejího stavu. ALERGIE

Alergie je způsobena nepřiměřenou reakcí organismu na nějakou látku. Tato neadekvátní reakce je vyvolána podrážděním imunitního systému normálně neškodnými prvky z okolního prostředí. Imunitní systém slouží jako ochrana organismu před škodlivými vlivy. Má za úkol rozpoznat a zničit cizorodé a škodlivé látky (vetřelce). Měl by také umět tolerovat prvky, které jsou sice

2.

ČÁST říběh Náš p

cizí, ale tělu prospěšné – např. potraviny, bakterie přirozené mikroflóry sliznic apod. Pokud je tato funkce – tolerance neškodných cizorodých látek – porušena, vzniká alergie. Alergií je mnoho a řadí se k tzv. civilizačním chorobám. Přes 2 miliony lidí v ČR trpí některým typem alergie. Může vzniknout jakákoli alergie v kterémkoli věku. Vše záleží na našem imunitním systému a jeho schopnosti nás ochránit před vnějšími škodlivými vlivy. O nejběžnějších alergiích se budeme postupně zmiňovat v časopisu Klubko v ABC dětských nemocí.

Zajímavé internetové odkazy:

www.atopickyekzem.cz www.proalergiky.cz www.alergieaja.cz www.zdrave.cz www.ordinace.cz www.bez-alergie.cz www.vitejdoma.cz www.astma.cz www.kezdravi.cz www.sos-alergie.cz

autorky: Barbora Holá a Jana Skálová

IDEÁLNÍ VĚKOVÝ ROZDÍL

JAKÁ JE REALITA? VĚKOVÝ ROZDÍL V PRAXI – NÁŠ PŘÍBĚH POKRAČUJE A po těchto úvahách jsem si řekla, že pokud to osud takto zařídil, pak to tak bude nejlepší. A začal nám pomalu pěkný kolotoč. Mnohokrát jsem si vyslechli, že jsme se zbláznili, že to nezvládneme, ukočírovat doslova takový zvěřinec – dvě děti, psa a papouška, ale pevně jsme si stáli za svým. Důležité je mít po boku někoho, kdo s Vámi táhne za jeden provaz a v mnoha směrech Vám pomůže, protože po narození druhého dítěte, kdy se nám letos 1. března narodil synek, dávám přísloví „Jedno dítě – žádné dítě.“ plně za pravdu. Pokud s jedním dítětem jste nestíhali, pak počítejte, že se dvěma to je teprve kolotoč. A potvrdila mi to i maminka dvou dětí, má kamarádka, která má čtyřletou holčičku a desetiměsíčního kluka. Doslova řekla: „Jestli jsem řekla, že s malou nestíhám, pak teda se stydím, protože teka...“ A k tomu my máme ještě dnes již tříletého psa a stále stejně ukřičeného papouška. Abychom se nenudili, v našem domě probíhá rekonstrukce a dva měsíce nejezdí výtah, tudíž musíme vše nosit v rukách – resp. v náručí – do třetího patra a několikrát denně – malá vyjde schody velmi krkolomně – jsou na ni ještě moc vysoké – začala chodit až v šestnácti měsících – vedu ji za ruku a pomáhám ji nadlehčovat, aby mohla udělat krok do/ze schodů, malého nosím přes rameno v tašce, která je původně do kočárku, psa v náruči – nebo má poraněnou tlapku a vyvenčit se musí. A takto se vydáváme ven. Přestože jsem neměla ukončené šestinedělí a jak známo v té době by člověk neměl zvedat nic těžkého a drobet se šetřit. Zkrátka to nešlo. Přece kvůli mému šestinedělí nebudeme sedět doma. Museli jsme si pořídit sourozenecký kočárek, nebo malá se opět chtěla nechat vozit, když se vezl bráška. A jak bych venčila psa, malého měla v kočárku a malou v náruči? Hrozná představa. Já bláhová jsem si říkala, že rok a půl staré dítě nebude tak žárlit jako třeba tříleté. Asi mám smůlu – to naše prostě žárlí. Z toho mi jasně vyplynulo, že zde opravdu věkový rozdíl roli nehraje. O pejskovi ani nemluvě. Má zde dalšího soka, který mu ubírá pozornost jeho páníčků. A tak si mě můžete živě představit: abych se mohla věnovat všem, tak když malého kojím –

držím ho v jedné ruce, v druhé ruce držím malé lahvičku s pitím, nebo i ona si žádá maminčinu pozornost – také chce bumbat a mezi koleny držím zmíněný uzlík smotaný z provázků, aby měl pejsek právě ve stejný okamžik co tahat, a tak mít aspoň třetinu pozornosti své paničky. Ještě že papoušek je pro tuto chvíli zavřený v kleci, nelítá po bytě a nesedí mi na hlavě – jak je jeho oblíbenou činností. Jen si v duchu povzdychnu a promluvím sama k sobě: „Jak my to jen uděláme, až bude na cestě třetí dítě?“ Napadají mě otázky typu: „Jaký by byl te ten pravý věkový rozdíl?“ „A jak bych pak dělila pozornost mezi dalšího člena rodiny?“ „Ne, prosím už nééééé!“ Rychle se vytrhnu z podobných úvah a koukám na ta naše malá a roztomilá stvoření. Přiznám bez mučení – je to náročné – kojení ve dne v noci, přes den už spánkový deficit nedoženu, malá je tak živá, že na nějaké spaní přes den nezbývá ani minuta. „Jo to byly časy, kdy šla jako miminko spát a já s ní. To se dalo dospat noční bdění při kojení.“, pomyslím si. A ještě začne šrumec, až malý bude lézt a pak i chodit. Jeden mě potáhne doleva, druhý doprava, pejsek rovně a já se asi přetrhnu. To bude teprve ta správná mela! Přestože to je občas s vypětím všech sil i nervů, neměnila bych. Jsem ráda, že mě osud nasměroval tak, jak to je a nenechal mě příliš plánovat a zasahovat do jeho moci. Dokud jsme relativně zdraví a máme síly na výchovu tak rozsáhlé smečky. Vím jistě, že pokud by to osud nechal na mně, zcela určitě bych moc plánovala, jak se znám. Nejlepší je doslova „do toho“ spadnout rovnýma nohama bez plánování a počítání. Naše malá by pak nikdy sourozence neměla a zůstala by jedináčkem. A to, jak už jsem psala v úvodu mého článku, bych velice nerada.

ZÁVĚR – CO MI VYPLYNULO Z DOSAVADNÍ PRAXE – PÁR RAD A POSTŘEHŮ: 8 Příliš neplánujte a nekalkulujte – příroda Vás stejně oblafne! 8 Nemějte strach z dalšího porodu, pokud první byl komplikovaný a nedělejte z toho žádný závěr. Nikde není psáno, že se bude opakovat – v našem případě byl druhý pohádkový oproti prvnímu. Věřte sobě, Vašemu tělu a poslouchejte ho. 7

8 Nesnažte se být perfektní – se dvěma a více dětmi to jde již hůře! A mnohé se vyřeší nakonec stejně samo. 8 Více dětí Vás naučí časovému managementu a plánování denního režimu. Ale nedivte se, že nakonec je program úplně jiný, než jste původně zamýšlela. 8 Pište si hned na papír myšlenky – např. lístek na nákup. Za chvilku nebudete vědět, co jste chtěla. Pozor – tužku dejte s papírkem z dosahu dětí, nebo už nenajdete ani papírek ani tužku. Možná papírek zmačkaný pod stolem a děcko čmárající na bílou ze . 8 Kontrolujte několikrát denně všechny možné čudlíky a tlačítka – sporák, pračku, sluchátko u telefonu od pevné linky. Krásně se s nimi kroutí, hraje, mačká a vyvěšuje. 8 Bu te stále ve střehu – jakmile se otočíte, by jen na vteřinu a nebudete dávat pozor, určitě se něco semele. Dítě něco shodí, šlápnete psovi omylem na tlapku, přeteče hrnec na sporáku. 8 Nebojte se požádat o pomoc – občas byste musela být svalnatý železný muž s nervy jako špagáty, abyste to vše fyzicky i psychicky zvládla. 8 Děti nejvíce zlobí a vyžadují maximální pozornost, když je Vám nejhůře, jste šíleně unavená nebo na Vás leze nějaká choroba. 8 Emoce jsou nakažlivé – děti Vám denně nastaví zrcadlo a několikrát zvětšené. A zděsíte se kolikrát, jak v tom človíčkovi vidíte jednat sebe samu. 8 Najděte si chvilku pro sebe, relaxace – a již aktivní či pasivní – Vám dobije baterie. Budete plna optimismu a dobré nálady a to děti nesmírně potěší. Co víc si mohou přát než spokojenou a usměvavou maminku? 8 Radosti, dobré rady, ale i těžké chvilky či problémy sdílejte s ostatními maminkami – třeba budou mít pomocnou radu a nasměrují Vás. Navštěvujte dětské či rodičovské kluby! 8 Co Vás nezabije, to Vás posílí – a vždy může být ještě hůře než si myslíte. Výchově našich robátek zdar! Jana Skálová

SKONČIL II. BĚH KURZU pro pracovníky v sociálních službách se zaměřením na péči o děti

D

ne 13. ledna jsme slavnostně předali dalších jedenáct diplomů úspěšným absolventkám našeho kvalifikačního kurzu. Všechny dámy vyslechly 120 hodin přednášek, absolvovaly 30 hodin praxe, sepsaly závěrečné práce. Zvládly ale i nejrůznější nečekané nástrahy v podobě zimní dopravní kalamity, netopícího topení, časté emailové korespondence, adaptace vlastních dětí v novém kolektivu. Musely přesvědčit své rodiny, že kurz je důležitý a stojí za přeorganizování rodinného režimu. I tentokrát se sešla zajímavá skupina, řada zkušených lektorek nadšených pro věc společně s rozhlížejícími se maminkami na rodičovské dovolené vytvořila podnětné prostředí pomáhající si vzájemně na své cestě. Kvalitní závěrečné práce se

sebevědomými obhajobami dovršily tuto cestu. Děkuji všem účastnicím za dobře odvedenou práci, a doufám, že se ještě v K2 uvidíme. Děkuji všem lektorkám a lektorovi za zajímavé přednášky a semináře,

za vstřícný přístup. Děkuji všem z K2, kteří mi pomohli kurz dovést do úspěšného závěru. A těším se na další kurz, který začíná již za týden. Regína Dlouhá

OHLÉDNUTÍ ZA KURZEM z pohledu jedné absolventky

Vše, co máme, je jen okamžik. Život je jednoduchý, má snahu nás zavést tam, kam chceme

a potřebujeme, ale většinu času se pohybujeme rychle a tolik se snažíme, že si toho nevšimneme.

Být přirozený znamená uvolnit se a prožívat spontánně. Od nás dospělých se očekává, že se budeme chovat zdrženlivě a racionálně, a tak se ztrácíme. S dětmi je každý den úplně jiný, na rozdíl od nás jsou bezprostřední a jsou to velké osobnosti, naši partneři. Tento kurz vřele doporučuji. Kromě pohody, legrace a spolupráce se člověk navrací ke své přirozenosti, ke svému vnitřnímu já a k dětem a uvědomuje si, že i tyto dětské duše jsou přáteli, s nimiž se má jednat s úctou, respektem, a hlavně z očí do očí, což my dospělí rádi opomíjíme. Děti nám připadají jako malá stvoření, jež nemají směr a cíl a ve svém věku právo na vlastní názor. Moc díky holkám, které jsem měla příležitost poznat, vlastní odvaze, protože se toho na člověka občas nabalí moc, a tak má pocit, že nestíhá vůbec nic, a taky děkuji úžasným lidem K2, Evě, Ivě, Marii, Elišce, Táně, které byly oporou a styčným bodem, když jsme tápaly v praxi, a Regíně. Bez nich bychom nedošly až do cíle. Prostě díky. Je konec, nostalgické vzpomínky a naděje se vídat i nadále, víra, že další kurz přinese radost z toho, že to není marná práce, ale svým způsobem potěšení tam být, zúčastnit se, poznat a jít dál. Katka Koutecká

8

HÁDANKY A KVÍZY Křížovka 1. 2. 3.

A 4. 5. 6.

1. ...... je zdravá pro naše oči 2. budova, kam chodí děti od 6-ti let 3. má nás ráda, i když ji někdy zlobíme 4. ryba, kterou jíme k večeři 24. 12. (Štědrý den) 5. pod stromečkem jsme našli ...... od Ježíška 6. třetí pracovní den týdne TAJENKA: někdo, na koho bychom si měli najít vždy čas...

9

PÍSNIČKA Kamarád

V. Rosin / M. Růžičková

10

KAM S DĚTMI S ORGANIZACEMI PRAHY 10

KLUB RODIČŮ A DĚTÍ K2 Ostružinová 9, Praha 10 www.klubk2.cz 8 8 8 8 8 8 8 8 8 8

kurzy pro rodiče s dětmi od 2 měsíců semináře o výchově dětský klub školka K2 job klub rekvalifikační kurz péče o děti asociace pečovatelek o děti mobilní dětský koutek akce pro celou rodinu každou středu od 16 do 18 hodin – hřiště pod střechou; volná herna pro příchozí, vstup 60 Kč / rodina

Čtvrtek 3. 2. 16 – 18 hod. Setkání s pejsky

Chcete, aby vaše dítě vědělo, co má dělat na ulici, když potkáte psa? Setkání s terapeutickými psy, kteří jsou vycvičeni přímo pro kontakt s malými dětmi. Umí být trpěliví, poslouchají na slovo, nechají kolem sebe běhat děti. Cvičitelka Jana Drvotová z občanského sdružení „Psi pro život” naučí požádat o pohlazení, pozdravit se se psem, pohladit ho. Vysvětlí dětem, co mají dělat, když potkají psa, který nemá majitele nebo který vypadá hrozivě. Děti si budou moci se psy hrát, cvičitelka si připravila řadu ukázek, co psi dokážou. Vstupné: 80 Kč na osobu. Rezervace: [email protected] Klub K2: Ostružinová 9, Praha 10, tel.: 723 824 703, www.klubk2.cz Úterý 8. 2. 16.30 – 17.30 hod. O dvou neposlušných telátkách

Divadélko Vysmáto hraje pro děti a rodiče od 16.30 hodin. Vstupné: 100 Kč/dospělý, 50 Kč/dítě. Rezervace: [email protected] Klub K2: Ostružinová 9, Praha 10, tel.: 723 824 703, www.klubk2.cz Úterý 15. 2. 19.00 – 20.30 Malá rodičovská akademie – Jak na nočník

Jednou se to naučí opravdu každé, některé dříve, jiné později, navíc na ně působí různé výchovné metody a osvědčené triky. Není bez zajímavosti, že podle Světové zdravotnické organizace mají děti nárok na občasné počurávání až do věku čtyř let, teprve potom se doporučuje vyhledat odbornou pomoc, když naše dobře míněné pokusy selhaly. Jistě, existuje několik dobrých rad, jak uspět. A o ty se společně podělíme při našem setkání. Vede Bc. Jana Blechová, maminka pětiletého Ondráška, absolventka Fakulty sociálních studií MU, obory psychologie a sociální práce, a Pražské psychoterapeutické fakulty. Více než deset let se věnuje personalistice. Vstupné: 100 Kč (bez zajištěného hlídání dětí).

Rezervace: [email protected] Klub K2: Ostružinová 9, Praha 10,

tel.: 723 824 703, www.klubk2.cz Čtvrtek 17. 2. 19 – 21 hod. Go Kids! EQ - Jak rozvíjet emoční inteligenci u miminek a batolat

Emoční inteligenci (zkráceně EQ) bychom mohli charakterizovat jako komplex emočních schopností a dovedností, které nám pomáhají především v komunikaci s ostatními lidmi. Je to schopnost ovládat vlastní emoce, empatie a sociální dovednosti. Má vliv na sebeuvědomění, sebeovládání, motivaci, a společenskou obratnost. Na semináři se dozvíte více o emocích, emoční inteligenci, kdy, jak a proč ji rozvíjet, dozvíte se o typech vrozeného charakteru pozorovatelného již v prvních měsících života, co je důležité při tvorbě bezpečné vazby s vaším dítětem, a jak řešit problémové situace. Obsah je zaměřen na rozvoj dětí od narození do 3 let. Seminář je veden interaktivní a zábavnou formou, ve které nechybí ani diskuze a praktické příklady, jak uvést teorii do běžných životních situací... Večerní seminář pro rodiče. Vstupné: 299 Kč zahrnuje pracovní sešit (28 stran). Rezervace: [email protected] Klub K2: Ostružinová 9, Praha 10, tel.: 723 824 703, www.klubk2.cz Úterý 22. 2. 16.00 – 18.00 Den otevřených dveří – ŠKOLKA K2

Zájemce o zápis do školky pro školní rok 2011/2012 přivítáme od 16.00 do 18.00 hodin. Školka K2 je mateřská škola s integrovaným lesním programem, umístěná na okraji hostivařského lesoparku. Děti tráví pravidelně jedno až dvě dopoledne v týdnu za každého počasí v lese, kde probíhají všechny poznávací i kreativní aktivity, svačina i hygiena. Díky svému umístění v rodinném domku se zahrádkou navozuje domácký a rodinný charakter, což usnadňuje dětem krok od maminky do školky. Školka K2: K Horkám 40, Praha 10 – Hostivař, www.klubk2.cz Středa 23. 2. 16.00 – 18.00 Dětský karneval

Dětský karneval plný soutěží, písniček a diskotéky. Na závěr se můžete těšit na vyhlášení té nejkrásnější a nejoriginálnější karnevalové masky. Vstupné: 100 Kč/dospělý, 50 Kč/dítě. Rezervace: [email protected] Klub K2: Ostružinová 9, Praha 10, tel.: 723 824 703, www.klubk2.cz

Jak postupovat, když děti neposlouchají: ignorují výzvy, odmlouvají, hádají se mezi sebou, provokují své rodiče k hněvivým výbuchům? Většina rodičů reaguje podobně: po marných pokusech přimět děti k odpovídající spolupráci se začínají zlobit, hrozit, křičet, trestat. Jak změnit své reakce tak, abyste v dětech neposilovali jejich špatný model chování? Výchova je nesporně velmi náročný úkol, který není nutné zvládat bezchybně, rodiče by se však měli poučit z chyb a čerpat z nich podněty pro další jednání. Na konkrétních situacích si společně představíme osvědčené strategie a postupy při řešení nejrůznějších konfliktů, které jsou stavěny především na pozitivně orientované komunikaci. Vede Mgr. Radomila Lorencová, psycholožka, vedoucí Speciálně pedagogického centra. Vstupné: 100 Kč/dospělý, 50 Kč/dítě. Hlídání dětí zajištěno! Rezervace: [email protected]. Klub K2: Ostružinová 9, Praha 10, tel.: 723 824 703, www.klubk2.cz Úterý 1. 3. 16.00 – 18.00 Hry a hračky Mutabene – Logico primo

Učíme se hrou platí pro nakladatelství Mutabene, které vám předvede své barevné rámečky s vkládacími kartami. Jde o unikátní učební systém pro předškolní i školní děti, který rozvíjí myšlenkové procesy, smyslové vnímání, různé formy paměti, klíčové kompetence, chápání pojmů a poznatků, dovednosti jemné motoriky a mnohé další. Na místě můžete prohlédnout i zakoupit. Více naleznete na www.mutabene.cz. Vstupné: 60 Kč (jako do herny), rezervace není nutná. Úterý 8. 3. 16.00 – 18.00 Masopust

Pokusíme se oživit tradice a uspořádáme malou veselici před začátkem velikonočního půstu. Masopustní průvody se tradičně vydávaly dům od domu v úterý před Popeleční středou. V průvodu nechyběly tradiční maškary jako medvěd na řetízku, cikánka, kůň, kozel, kominík, bába s nůší, šašek, smrtka, slunce a další. Ženy se převlékaly za muže a naopak. Pekly se koblihy a boží milosti. Panímámo, pečte šišky neb kobližky, medvědáři jdou. Než vy si je napečete, oni tu budou. Úterý 15. 3. 16:30 – 17:30 O zimní královně

Divadélko Vysmáto

Čtvrtek 24. 2. 16.00 – 18.00 Děti potřebují hranice

Úterý 22. 3. 16.00 – 18.00 Vstup dítěte do MŠ

Jak najít správnou rodičovskou strategii?

Karin Marques

11

Úterý 29. 3. 16.00 – 18.00 Co už umí – pohybový vývoj dítěte od narození do dvou let

Soňa Pohanková Úterý 5. 4. 16 – 17:30 Kojenecké plavání

Iva Flasigová Úterý 12. 4. 16:30 – 17:30 O statečném vojáčkovi a malé tanečnici

Divadélko Vysmáto Sobota 16. 4. Skupinová supervize Asociace pečovatelek o děti Úterý 19. 4. 16.00 – 18.00 Velikonoční dílna

Svobodová, Karlíková

TOULCŮV DVŮR Středisko ekologické výchovy Hl. m. Prahy Toulcův dvůr, Kubatova 32/1 Praha 10 – PSČ 102 00 tel/fax: 271 750 548 http://www.toulcuvdvur.cz/ Pondělí 28. 2. 2011 / Na tom našem dvoře / od 15.30

První letošní interaktivní setkání se zvířaty našeho statku, přímý kontakt s nimi a prohlídka jejich příbytků. Dozvíte se o jejich důležitých životních potřebách... Některá zvířátka společně nakrmíme. Možná že již budou první jehňátka. Na závěr si vyrobíte ovečku z papíru. Upozornění: Za zvířátky půjdeme v 15.30 společně. Vstupné: dospělí 50 Kč, děti 30 Kč Vhodné pro: rodiny s dětmi do 10 let Kontakty: Jitka Rajdlová, 271 750 548, [email protected] Místo konání: Velká přednášková Pondělí 21. 2. 2011 / Studánka inspirací – Tvořivé odpoledne s ovčím rounem / 16.30 – 18.30

Ovčí vlna je vzácná věc – je měkká, hřeje, i když je vlhká. Abychom získali vlnu, stačí ovečku jen ostříhat, potom musíme rouno vyprat a usušit. Zpracováním vláken na vřetánku vzniká příze, která se dá splétat. Vás čeká výroba plstěných kuliček a jiných drobností. Vyzkoušíte si spřádání rouna na vřetánku. Vlnu využijeme k příjemnému tvoření a hraní. Vstupné: 80 Kč (děti, které budou vyrábět s rodiči, neplatí) Vhodné pro: rodiny s dětmi od 4 let Kontakty: Jitka Rajdlová, 271 750 548, [email protected] Místo konání: Velká přednášková Středa 23. 2. 2011 / Bob a Bobek / 16.00 – 18.00 Pořadatel: Sdružení SRAZ Lektor: Lenka Skoupá

Interaktivní odpoledne s králíky i králíčky. Kde se vzali a jaký je jejich život? Co všechno je potřeba vědět, než si přineseme

domů králíka? Jak koupit skutečně zakrslého králíčka? A co se vlastně hodnotí na speciálních výstavách králíků? Na své si přijdou i ti, kdo se chtějí „jen“ potěšit s živými králíčky. Vstupné: dospělí 50 Kč, děti 30 Kč Vhodné pro: děti od 4 let s rodiči, mládež Kontakty: Martina Němcová, nemcova@ toulcuvdvur.cz, mobil: 724 759 445 Místo konání: Pracovna Středa 30. 3. 2011 / Slepičky a kuřátka / 16.00–18.00 Pořadatel: Sdružení SRAZ Lektor: Alena Rmoutilova, Lenka Skoupá

narodila. Podíváte se, jak jednotlivá mlá ata vypadají a jak se o ně rodiče starají. Při prohlídce farmou narozená mlá átka pokřtíme. Součástí křtin bude i výtvarná dílna. Nutná registrace! S sebou: vhodné oblečení a obuv na ven Vstupné: dobrovolné Vhodné pro: děti od 4 let s rodiči, mládež i dospělé Kontakty: Martina Němcová, nemcova@ toulcuvdvur.cz, mobil: 724 759 445 Místo konání: Pracovna

DŮM UM

Interaktivní odpoledne, při kterém uvidíte naše slepičky a možná i kuřátka a vajíčka, z nichž se líhnou. Zavítáte do běžně nepřístupných prostor našeho kurníku a drůbežího dvorečku. Dozvíte se, co mají slepice rády a proč nám neuletí. Setkání si zpestříte jednoduchou hrou. Sami nebo s pomocí rodičů si vyrobíte vlastní kuřátko. S sebou: vhodné oblečení a obuv na ven Vstupné: dospělí 50 Kč, děti 30 Kč Vhodné pro: děti od 4 let s rodiči, mládež Kontakty: Martina Němcová, nemcova@ toulcuvdvur.cz, mobil: 724 759 445 Místo konání: Pracovna

http://www.dumum.cz/

Středa 13. 4. 2011 / Jak beránek o rouno přišel / 16.00 – 18.00 Pořadatel: Sdružení SRAZ Lektor: Lenka Skoupá, Martina Němcová

kolo, ZŠ U Vršovického nádraží, Praha 10, od 8.30 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: chalupa@ dumum.cz (dle ročního plánu).

Profesionální střihač vám ukáže, jak se stříhají ovečky. Navštívíte běžně nepřístupné prostory farmy. Podíváte se, kde ovečky bydlí a co mají rády. Vyzkoušíte si práci s vlnou, odnesete si vlastnoručně vyrobenou ovečku. S sebou: vhodné oblečení a obuv na ven Vstupné: dospělí 50 Kč, děti 30 Kč Vhodné pro: děti od 4 let s rodiči, mládež i dospělé Kontakty: Martina Němcová, nemcova@ toulcuvdvur.cz, mobil: 724 759 445 Místo konání: Pracovna Čtvrtek 14. 4. 2011 a čtvrtek 28. 4. 2011 / Biotrh / 15.00 – 18.00 Pořadatel: PRO-BIO liga, Toulcův dvůr

http://www.biospotrebitel.cz/biospotrebitel/ sekce/199/biospotrebitelcz/chci-koupit-bio/ biotrh-toulcuv-dvur I v roce 2011 budete v Toulcově dvoře moci nakupovat na pravidelném Selském bio tržišti, které každých 14 dní nabídne výhradně certifikované produkty ekologického zemědělství od sedláků z okolí. Od dubna do listopadu druhý a čtvrtý čtvrtek v měsíci naleznete v Toulcově dvoře stánky ekologických sedláků, kteří nabídnou nejrůznější základní potraviny, a to v biokvalitě. První biotrh v roce 2011 se koná již ve čtvrtek 14. dubna. Všichni jste srdečně zváni. Vstupné: zdarma Středa 11. 5. 2011 / Křtiny mlá at / 16.00 – 18.00 Pořadatel: Sdružení SRAZ Lektor: Lenka Skoupá, Jan Síbek

Seznámíte se s mlá aty, která se nám letos

12

pracoviště Strašnice, Vršovice, Malešice

Pod Strašnickou vinicí 23, Praha 10 – Strašnice, 100 00 Tel./fax: 274 772 081 Mob./ pouze GSM brána: 603 178 820 pracoviště Uhříněves, Dubeč, Kolovraty

V Bytovkách, Praha 22 – Uhříněves, 104 00 Tel./fax: 274 877 017 pracoviště Hostivař, Petrovice, Kunratice

Golfová 10/910, Praha 10 – Hostivař, 102 00, Tel.:/fax: 274 862 574 1. 2. DĚJEPISNÁ OLYMPIÁDA – Obvodní

1. 2. TURNAJ – Kulečník – akce je určena

pro děti a mládež. Přij´te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, [email protected] (dle ročního plánu). 1. 2. Výtvarná soutěž na téma „ZIMNÍ ZAHRADA“ – 1. 2. – 11. 3. 2011 DDM

Dům UM v Uhříněvsi vyhlašuje výtvarněkeramickou soutěž pro děti navštěvující i nenavštěvující zájmové kroužky DDM Dům UM. Práce označte jménem, věkem, adresou a doneste do DDM Dům UM Uhříněves. Práce budou vyhodnoceny, vítězové oceněni, proto všichni malujte, modelujte a vyrábějte. Bližší informace a rezervace míst na: [email protected], kontaktní osoba Bc. Miroslava Zudová. Organizuje: DDM Dům UM Uhříněves, podporováno MHMP. 3. 2. CHEMICKÁ OLYMPIÁDA – Obvodní

kolo, kategorie D, ZŠ Nad Přehradou, Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu). 4. 2. – 6. 2. 2011 MČR V MEZINÁRODNÍ DÁMĚ – Ve spolupráci s ČFD pořádáme

otevřený finálový turnaj mistrovství republiky v mezinárodní dámě. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: chalupa@ dumum.cz. 6. 2. HRAJÍ WIZARDI – Ženy hrají

v Radlicích proti Děkance B.

7. 2 .– 12. 2. 2011 JARNÍ PRÁZDNINY – RAKOUSKÉ DOLOMITY – Lyže, snowboard

o prázdninách Prahy 6 až 10, RAKOUSKÉ DOLOMITY: www.lienzer-bergbahnen. at. Účastnický poplatek (zahrnuje dopravu busem po celou dobu akce, ubytování na 4 noci s polopenzí a balíček na sjezdovku, skipas na 4 dny, pedagog. doprovod, program) činí 6500 Kč pro ročníky 1992 a mladší, 6700 Kč pro ročníky 1986 až 1991... Každý si samostatně zabezpečuje pojištění. Přihlášky: http://www.dumum. cz/data/podzimky/prihlaska_akce_ tabory_2010-2011.doc. Bližší informace: [email protected], tel.: 274 862 574, nebo [email protected], tel.: 274 772 081. Maximální kapacita je 22 míst. 9. 2. TURNAJ V DESKOVÝCH HRÁCH

– Akce otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let. Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP. 12. 2. HRAJÍ WIZARDI – Junioři hrají v Kunraticích proti Kladnu a Athletics. 14. 2. VÝTVARNÉ PONDĚLÍ ZŠ PRAHAPETROVICE – ZŠ Praha-Petrovice od 18.00

do 19.45 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky. Kontakt: [email protected] (dle ročního plánu). 15. 2. KONVERZAČNÍ SOUTĚŽ V ANGLICKÉM JAZYCE – Obvodní kolo,

kategorie III, Dům UM Praha 10-Strašnice, od 9.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: chalupa@ dumum.cz (dle ročního plánu). 18. 2. KURZ KERAMIKY PRO DOSPĚLÉ

– 2. část – glazování zhotovených výrobků, od 16.00 do 19.30 hodin, pro účastníky 1. části kurzu, keramická dílna Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu. 19. 2. HRAJÍ WIZARDI – Muži A hrají v Čakovicích proti Spartě B. Muži B hrají v Radlicích proti Merkuru Praha a Vorms. Muži C nastoupí v Kralupech nad Vltavou proti Noxa Ruzyně a dorostenci na VŠE proti Benešovu a Black Angels. 19. 2. MRAMOROVÁNÍ – 19. 2. 2011

19. 2. OTEVŘENÁ VÝTVARNÁ DÍLNA V GOLFOVÉ – „SMALTOVÁNÍ“ – DDM

20. 2. HRAJÍ WIZARDI – Muži A hrají

na Chodově proti Chodovu B. 20. 2. LIGA DDM – Florbalová liga pražských DDM. Účastní se neregistrovaní hráči ze ZÚ. Mladší kategorie – ročníky 99–02, starší kategorie – 96–98. Liga probíhá v DDM Modřany. [email protected] 23. 2. KONVERZAČNÍ SOUTĚŽ V ANGLICKÉM JAZYCE – Obvodní kolo,

kategorie I + II, ZŠ Nad Přehradou, Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: chalupa@ dumum.cz (dle ročního plánu). 25. 2. PÁTEČNÍ VÝTVARNÁ DÍLNA –

pro volně příchozí, cena 40 Kč, od 14.00 do 17.00 hodin, ateliér Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP. 25. 2. TURNAJ – Fotbálek – akce je určena pro děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, nova@ dumum.cz (dle ročního plánu). 26. 2. HRAJÍ WIZARDI – Junioři hrají

na Barrandově proti Startu98 a Panthers. 26. 2. ŠMOULINKA CUP – Basketbalový

turnaj pro hráče a hráčky Wizards. Startují ročníky 2000 a mladší. ZŠ Švehlova. [email protected] 27. 2. HRAJÍ WIZARDI – Ženy hrají

na Stochově proti Elite Future B a SKV.

Organizuje: DDM Dům UM Uhříněves, podporováno MHMP. 5. 3. HRAJÍ WIZARDI – Dorostenci hrají

v Čakovicích proti Chodovu B a Atomu Praha. 5. 3. PETROVICKÝ MASOPUST – maškarní rej, hry, soutěže, tanec. Akce ve spolupráci s MČ Praha-Petrovice a TJ Sokol Petrovice. Dům občanské vybavenosti MČ PrahaPetrovice, od 15.30 do 17.30 hod. Masky vítány, přezůvky s sebou. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu). 6. 3. HRAJÍ WIZARDI – Muži C pořádají

na Kotlářce. Zápasy hrají proti Barracudas Slaný a Kladnu. Ženy hrají ve Dvoře Králové proti Plzni a Karlovým Varům. 6. 3. LIGA DDM – Florbalová liga pražských

DDM. Účastní se neregistrovaní hráči ze ZÚ. Mladší kategorie – ročníky 99–02, starší kategorie – 96–98. Liga probíhá v DDM Modřany. [email protected] 9. 3. TURNAJ – Klubový víceboj – akce

je určena pro děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, kontakt: [email protected] (dle ročního plánu). 9. 3. TURNAJ V ŠIPKÁCH – Akce otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let. Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP. 9. 3. ZEMĚPISNÁ OLYMPIÁDA – Obvodní

kolo, kategorie A + B + C + D, Eko gymnázium Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

   

28. 2. VÝTVARNÉ PONDĚLÍ ZŠ PRAHAPETROVICE – ZŠ Praha-Petrovice od 18.00

do 19.45 hodin. S sebou pracovní oděv a přezůvky, [email protected] (dle ročního plánu).

12. 3. HRAJÍ WIZARDI – Muži A hrají na Tatranu proti Startu98. Junioři pořádají na Tatranu a hrají proti Mladé Boleslavi a SKV.

 

3. 3. KONVERZAČNÍ SOUTĚŽ V RUSKÉM JAZYCE – Krajské kolo, kategorie I + II,

Eko Gymnázium Praha 10, od 9.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

13. 3. HRAJÍ WIZARDI – Muži A hrají na Tatranu proti Future B. Muži B nastoupí na Děkance proti Sokolu Benátky a Mladé Boleslavi B. 14. 3. POPRASK – basketbal Nestlé Cup

5. 3. DECOUPAGE – UBROUSKOVÁ TECHNIKA – 5. 3. 2011, 9.00 – 12.00

hod. Přij te všichni, kdo máte chu výtvarně strávit sobotní dopoledne, do keramické dílny DDM Domu UM Uhříněves. Ukážeme si, jak lze z obyčejného květináče vytvořit umělecké dílo pomocí ubrousků. Účastnický poplatek je 30 Kč. Bližší informace a rezervace míst na: [email protected], kontaktní osoba Bc. Miroslava Zudová.

– Basketbal – Nestlé Cup 6. – 7. třída D od 8.00 v ZŠ Hostýnská. Organizuje pracoviště Hostivař, p. Přibil: [email protected]. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP a MŠMT.



přij´te všichni, kdo máte chu´ netradičně strávit sobotní dopoledne, do výtvarného ateliéru DDM Domu UM Uhříněves. Budeme zde mramorovat papíry, doplňky atd. Čas: 9.00 až 12.00 hod. Účastnický poplatek: 30 Kč. Akce je určena zejména pro děti MŠ, ZŠ a SŠ s doprovodem. Místo je nutné rezervovat předem. Akci organizuje pracoviště Uhříněves, Miroslava Zudová: [email protected]. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP.

– Dům UM Hostivař – Petrovice, Golfová, od 10.00 do 13.00 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky. Je nutné se předem přihlásit. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, [email protected] (dle ročního plánu).

13

14. 3. VÝTVARNÉ PONDĚLÍ ZŠ PRAHAPETROVICE – ZŠ Praha-Petrovice od 18.00

do 19.45 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky (dle ročního plánu).

16. 3. SOUTĚŽ V PROGRAMOVÁNÍ – Obvodní kolo ZŠ + SŠ, Dům UM Strašnice, Praha 10, od 8.30 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

B na Děkance proti Emco Cholerics a Bohemians C. Dorostenci nastoupí v Lyceu Drtinova proti Unhošti a Dvoru Králové, starší žáci v Kunraticích proti Kolínu.

obav, Karlínské Spektrum, Karlínské nám. 7, Praha 8, od 19.00 hodin, vstupné 80 Kč. Organizuje pracoviště Strašnice, Alena Harlasová: [email protected]. Dle ročního plánu.

28. 3. TURNAJ – Dáma – akce je určena 20. 3. HRAJÍ WIZARDI – Ženy hrají

na Vinohradech proti Panthers B a Herbadentu SJM B. 21. 3. OLYMPIÁDA V ČESKÉM JAZYCE

Obvodní kolo, kategorie I, ZŠ U Roháčových kasáren, od 9.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu). 21. 3. VÁNOČNÍ VÝSTAVA V MUZEU, vyhlášení vítězů výtvarné soutěže – 1. 3. – 10. 4. Místo konání: Muzeum Uhříněves. Přij te se podívat na výtvarné, keramické, ale i netradiční výrobky dětí navštěvující zájmové aktivity v DDM Dům UM. Bližší informace a rezervace míst na: [email protected], kontaktní osoba Bc. Miroslava Zudová. Organizuje: DDM Dům UM Uhříněves, podporováno MHMP. 22. 3. OLYMPIÁDA V ČESKÉM JAZYCE

– Obvodní kolo, kategorie II, Gymnázium Voděradská, od 9.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

pro děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu). 30. 3. FYZIKÁLNÍ OLYMPIÁDA – Obvodní kolo, kategorie E + F, ZŠ Nad Vodovodem, Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu). 1. 4. KURZ KERAMIKY PRO DOSPĚLÉ

– 1. část – modelování, točení na hrnčířském kruhu, v ceně je materiál, lektor a výpal zhotovených výrobků, cena 400 Kč, od 16.00 do 19.30 hodin, pro předem přihlášené (kapacita dílny je omezena), keramická dílna Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu. 2. 4. HRAJÍ WIZARDI – Mladší žáci hrají

7. ligový turnaj. 3. 4. HRAJÍ WIZARDI – Muži B hrají

23. 3. TURNAJ V KULEČNÍKU – Akce

otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let. Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP. 24. 3. PYTHAGORIÁDA – Obvodní kolo,

kategorie 6 + 7 + 8, ZŠ Karla Čapka, Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: chalupa@ dumum.cz (dle ročního plánu).

v Benátkách nad Jizerou proti Benešovu a Nymburku. 4. 4. VYHLÁŠENÍ VÝTVARNÉ SOUTĚŽE

„Čarodějnický bál“ – vyrobte, nakreslete vymyslete a ztvárněte zadané téma libovolnou výtvarnou technikou a výrobek, výkres či práci přineste k nám do Domu UM v Golfové od 25. 4. do 29. 4. V úterý 3. 5. proběhne vyhlášení výsledků soutěže a bude zahájena výstava všech prací, ukončena bude 20. 5. 2011. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu).

25. 3. PÁTEČNÍ VÝTVARNÁ DÍLNA –

pro volně příchozí, cena 40 Kč, od 14.00 do 17.00 hodin, ateliér Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP.

5. 4. BIOLOGICKÁ OLYMPIÁDA – Obvodní kolo, kategorie C, ZŠ Břečanová, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

26. 3. HRAJÍ WIZARDI – Muži A hrají

6. 4. HRAJEME DESKOVÉ HRY – Akce otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let. Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP.

na Tatranu proti Bohemians B. Muži C nastoupí ve Stochově proti Vodolce B a Panthers D, junioři v Mladé Boleslavi proti Startu98 a Athletics, elévové hrají 7. ligový turnaj. 26. 3. OTEVŘENÁ VÝTVARNÁ DÍLNA V GOLFOVÉ – „Malování na sklo“ –

7. 4. TURNAJ – Stolní tenis – akce je určena

pro děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu). 9. 4. HRAJÍ WIZARDI – Muži C hrají

na Děkance proti Lisboa 99 a Seals Kladno. Dorostenci hrají na Zeleném pruhu proti Future B a Bohemians C. Starší žáci nastoupí v Kostelci nad Čenými lesy proti Orce a Future B. 11. 4. VELIKONOČNÍ NÁVODY PRO ZŠ

– 11. – 20. 4. Akce je určena pro předem přihlášené kolektivy dětí ze ZŠ. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, [email protected] (dle ročního plánu). 11. 4. VÝTVARNÉ PONDĚLÍ ZŠ PRAHAPETROVICE – ZŠ Praha-Petrovice od 18.00

do 19.45 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky. (dle ročního plánu) 12. 4. BIOLOGICKÁ OLYMPIÁDA – Obvodní kolo, kategorie D, ZŠ Břečanová, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: chalupa@ dumum.cz (dle ročního plánu). 16. 4.–17. 4. 2011 MČR V ČESKÉ DÁMĚ – Ve spolupráci s ČFD pořádáme

otevřený turnaj mistrovství republiky v české dámě žáků, juniorů a družstev. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected]. 16. 4. HRAJÍ WIZARDI – Muži B hrají

v Benešově proti Přírodním vědám a Kladnu B. Elévové hrají 8. ligový turnaj. 16. 4. MALOVANÁ VAJÍČKA – 9 – 12 hod.

Přij e všichni, kdo máte chu výtvarně strávit sobotní dopoledne, do keramické dílny DDM Domu UM Uhříněves. Zde si představíme a vyzkoušíme různé techniky zdobení kraslic. Účastnický poplatek je 30 Kč. Bližší informace a rezervace míst na: zudova@ dumum.cz, kontaktní osoba Bc. Miroslava Zudová. Organizuje: DDM Dům UM Uhříněves, podporováno MHMP. 16. 4. OTEVŘENÁ VÝTVARNÁ DÍLNA V GOLFOVÉ – „Velikonoční dekorace“

zdobíme skleněné podložky. DDM – Dům UM Hostivař – Petrovice, Golfová, od 10.00 do 13.00 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu).

– Obvodní kolo, kategorie Z6 + Z7 + Z8, ZŠ Karla Čapka, Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

– vyrábíme velikonoční dekorace. DDM – Dům UM Hostivař – Petrovice, Golfová, od 10.00 do 13.00 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu).

27. 3. HRAJÍ WIZARDI – Muži A hrají na Tatranu proti Ovocným Bázím, muži

7. 4. DĚDEČEK – divadelní představení – 1. premiéra, repríza, hraje Divadlo Bez

17. 4. HRAJÍ WIZARDI – Starší žáci hrají na Barrandově proti Panthers B a Athletics.

6. 4. MATEMATICKÁ OLYMPIÁDA

14

17. 4. LIGA DDM – Florbalová liga pražských DDM. Účastní se neregistrovaní hráči ze ZÚ. Mladší kategorie – ročníky 99–02, starší kategorie 96–98. Liga probíhá v DDM Modřany. [email protected] 19. 4. DĚDEČEK – divadelní představení – 2. premiéra, repríza, hraje Divadlo Bez obav, Karlínské Spektrum, Karlínské nám.7, Praha 8, od 19.00 hodin, vstupné 80 Kč. Organizuje pracoviště Strašnice, Alena Harlasová: [email protected]. Dle ročního plánu.

30. 4. HRAJÍ WIZARDI – Mladší žáci hrají

25. 5. TURNAJ – Kulečník – akce je určena

8. ligový turnaj.

pro děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu).

1. 5. HRAJÍ WIZARDI – Dorostenci hrají

na VŠE proti Vosám a Sokolu Kobylisy. 6. 5. KURZ KERAMIKY PRO DOSPĚLÉ – 2. část – glazování zhotovených výrobků, od 16.00 do 19.30 hodin, pro účastníky 1. části kurzu, keramická dílna Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu.

25. 5. TURNAJ V ŠIPKÁCH – Akce otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let. Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP.

6. 5. TURNAJ – Pexeso – akce je určena pro

27. 5.–29. 5. 2011 NISA OPEN

děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu).

– Florbalový turnaj pro elévy a mladší žáky

21. 4. DEN ZEMĚ – oslava Dne Země

na hřišti Domu UM Strašnice, hry, soutěže, skákací hrad, pro volně příchozí, od 10.00 do 12.00 a od 14.00 do 17.00 hodin, hřiště Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: Justova@ dumum.cz. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP. 26. 4. PŘÍJEM PRACÍ DO VÝTVARNÉ SOUTĚŽE „Čarodějnický bál“

26. – 29. 4., vyrobte, nakreslete, vymyslete a ztvárněte zadané téma libovolnou výtvarnou technikou a výrobek, výkres či práci přineste k nám do Domu UM v Golfové. V úterý 3. 5. proběhne vyhlášení výsledků soutěže a bude zahájena výstava všech prací, ukončena bude 20. 5. 2011. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu).

9. 5. VÝTVARNÉ PONDĚLÍ ZŠ PRAHAPETROVICE – ZŠ Praha-Petrovice od 18.00

do 19.45 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv a přezůvky. (dle ročního plánu) 11. 5. ARCHIMEDIÁDA – Obvodní kolo, kategorie G, ZŠ Nad Vodovodem, Praha 10, od 8.00 hodin. Organizuje pracoviště Strašnice, Zbyněk Chalupa: [email protected] (dle ročního plánu).

pro děti a mládež. Přij te si zasoutěžit, poměřit síly a dovednosti s ostatními. Turnaj začíná ve 14.30 hodin. Klub Chodba. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu). 27. 4. TURNAJ VE STOLNÍM FOTBÁLKU

– Akce otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let.Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP. 28. 4. ČARODĚJNICKÝ DEN – Čarodějnice v Domě UM! Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Markéta Petrová: [email protected]. Dle ročního plánu. 28. 4. PÁLENÍ PETROVICKÝCH ČARODĚJNIC – ZŠ Praha-Petrovice,

zábavné a sportovní odpoledne pro děti a jejich rodiče, soutěže, představení, oheň s opékáním buřtů, živá hudba. Od 17.30 hod., předpokládané ukončení akce ve 21 hod. Organizuje pracoviště Hostivař, tel.: 274 862 574 (dle ročního plánu). 29. 4. PÁTEČNÍ VÝTVARNÁ DÍLNA –

pro volně příchozí, cena 40 Kč, od 14.00 do 17.00 hodin, ateliér Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP.

31. 5. DEN DĚTÍ – Zábavné odpoledne

pro děti – soutěže, hry, skákací hra a další na hřišti ZŠ Praha-Petrovice, od 15.30 do 17.30, organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice, kontakt: [email protected] (dle ročního plánu).

MATEŘSKÉ CENTRUM BAMBULKY 11. 5. TURNAJ V KULEČNÍKU – Akce

26. 4. TURNAJ – Jenga – akce je určena

27. 5. PÁTEČNÍ VÝTVARNÁ DÍLNA – pro volně příchozí, cena 40 Kč, od 14.00 do 17.00 hodin, ateliér Domu UM Strašnice. Organizuje pracoviště Strašnice, Nikoleta Justová: [email protected]. Dle ročního plánu. Akce je podpořena MHMP.

otevřeného klubu „803“, který nabízí prostor pro příjemné trávení volného času mládeži od 12 do 26 let. Organizuje pracoviště Uhříněves, bližší informace Vojtěch Tyle: [email protected]. Dle ročního plánu. Činnost klubu je podpořena MHMP. 13. 5. VOŇAVÉ SVĚTÝLKO – VÝROBA GELOVÝCH SVÍČEK – 9.00 – 12.00 hod.

Přij te všichni, kdo máte chu výtvarně strávit sobotní dopoledne, do keramické dílny DDM Domu UM Uhříněves. Zde se seznámíte s výrobou gelových svíček. Účastnický poplatek je 30 Kč. Bližší informace a rezervace míst na: zudova@dumum. cz, kontaktní osoba Bc. Miroslava Zudová. Organizuje: DDM Dům UM Uhříněves, podporováno MHMP. 14. 5. TANEČNÍ NEPOSTUPOVÁ SOUTĚŽ

„Tančíš, tančím, tančíme v Petrovicích“ – Pro přihlášené taneční kolektivy, v Domě občanské vybavenosti MČ Praha-Petrovice, Edisonova 429, Praha – Petrovice, organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice (dle ročního plánu), kontakt: [email protected]. 21. 5. OTEVŘENÁ VÝTVARNÁ DÍLNA V GOLFOVÉ – „Práce s textilními barvami“

– malujeme textilními barvami. DDM – Dům UM Hostivař – Petrovice, Golfová, od 10.00 do 13.00 hodin. Cena dílny 25 Kč. S sebou pracovní oděv, přezůvky. Na akci je nutné se předem přihlásit. Organizuje pracoviště Hostivař – Petrovice: [email protected] (dle ročního plánu).

15

Mirošovická 4, 100 00 Praha 10 Ivana Hoffmannová, tel. 777 19 14 16 Martina Schlechterová, tel. 603 57 23 31 Email: [email protected] www.bambulky.cz

MATEŘSKÉ CENTRUM FRYDOLÍNEK T.J. SOKOL HOSTIVAŘ Mateřské centrum Frydolínek Sokol Hostivař Švehlova sokolovna, U Branek 674/7, Praha 10 – Hostivař Tel. 602 974 854, www.sokolhostivar.cz provozní doba: pondělí 10 – 13.30 hod. úterý až pátek 9 – 13.30 hod. Cena za dopoledne OD LEDNA 2011 ZMĚNA – 130 Kč, pro členy Sokola 95 Kč, za další dítě 55 Kč. Sourozenec do 1 roku zdarma. PŘEZŮVKY S SEBOU. Co vás u nás čeká:

8 tělocvična s různými prolézačkami, skluzavkami, míči a odstrkovadly 8 herna se spoustou hraček, které průběžně doplňujeme, a se skluzavkou a bazénem plným kuliček 8 výtvarný koutek s vodovými barvami a s připravenými šablonami 8 na vymalování, které každý týden měníme (někdy i 2x do týdne) 8 v 11 hod. loutkové představení pro nejmenší, např. O kůzlátkách, O veliké řepě, O sněhulákovi 8 zpívání a povídání říkanek s bubínky a tamburínami

8 hraní s velkým barevným padákem v tělocvičně 8 příjemné posezení při dobré kávě nebo čaji z naší kavárničky Historie a činnost

MC Frydolínek zahájilo svou činnost 2. října 2000. Bylo zde vytvořeno prostředí, kde se děti setkávají s jinými dětmi, připravují se na vstup do kolektivu v mateřských školách, získávají první zkušenosti s výtvarnými technikami, s hudební nebo tělesnou výchovou. MC Frydolínek je otevřeno 5x týdně: pondělí 10 – 13.30, úterý – pátek 9 – 13.30 hod. Pro děti je vždy v 11 hodin připraveno desetiminutové maňáskové představení. Vedle herny využíváme tělocvičnu, kde mohou děti jezdit na odrážedlech nebo mají připravenu tzv. „opičí dráhu“, sestavenou z různých nářadí, žíněnek a klouzaček. Rodičům nabízíme posezení u dobré kávy či čaje z naší kavárničky. MC Frydolínek je v úzkém svazku s Divadélkem Frydolín a pořádá akce pro děti, např. maškarní reje, slety čarodějů a čarodějnic, martinský

lampionový průvod, dětská soutěžní odpoledne, mikulášské a vánoční besídky. Máte-li chu pomoci nám při organizování dětských dnů, cvičení nebo s výtvarnými dílnami, volejte 602 974 854 nebo pište na [email protected] nebo pište na poštovní adresu uvedenou výše. Cvičení rodičů s dětmi

Pro děti od 2 do 6 let, v pondělí 16 – 17 a 17 – 18 hod. od 14. 2. 2011. Ve čtvrtek 16 – 17 hod. od 17. 2. 2011 Cena za kurz (15 hodin) 900 Kč + členský příspěvek a úrazové pojištění na rok 2011 – 100 Kč (pokud jste ho již nezaplatili). Ke každému dítěti je potřeba jedna dospělá osoba, aby cvičební hodina mohla probíhat plynule a byla plně využita. Cvičí se s různým tradičním i méně tradičním náčiním, např. se žížalami, overbally, míči, se švihadly, s třepetalkami z barevných plastových tašek aj.

– 100 Kč (pokud jste ho již nezaplatili při registraci v MC Frydolínek). Ke každému dítěti je potřeba jedna dospělá osoba, aby cvičební hodina mohla probíhat plynule a byla plně využita. Cvičí se s různým tradičním i méně tradičním náčiním, např. s žížalami, overbally, míči, se švihadly, s třepetalkami z barevných plastových tašek aj.

STRAŠNICKÉ DIVADLO Solidarity 1986/53 100 00, Praha 10 email: [email protected] rezervace: Po – Pá 10 – 17 hod.: 776 654 076, [email protected] neděle 23. 1. 2011 – 14.30 Pohádky z kouzelného kabátu

pohádka Vstupné: 150 Kč / 60 Kč

Dopolední cvičení rodičů s dětmi

Pro děti od 2 do 5 let, v pondělí 9 – 10 hod. od 14. 2. 2011 Cena za kurz (15 hod.) 900 Kč + členský příspěvek a úrazové pojištění na rok 2011

neděle 30. 1. 2011 – 14.30 Sněhová královna

pohádka | Hans Christian Andersen Vstupné: 150 Kč / 60 Kč

ZMĚNA PROGRAMU AKCÍ VYHRAZENA! PROSÍM KONTROLUJTE AKTUÁLNÍ DĚNÍ PŘÍMO NA WEBU POŘADATELE.

Klubko informací, inspirace a nápadů kam s dětmi v Praze 10 - občasník. Číslo 5 / ročník II., leden 2011. Redakce: Karin Marques, Regina Dlouhá, Eliška Kaplanová, Jana Skálová, Jana Holušová, Barbora Holá, ilustrace a korektura: Iveta Burdová, Jana Skálová, grafická úprava: Eva Kolářová, Lucie Šípková, fotografie: Karin Marques. Adresa redakce: Klub K2, o.p.s., Ostružinová 9, 100 00 Praha 10, email: [email protected]