2013

vydání 3/2013

* vydává obchodní centrum šestka * www.ocsestka.cz

• •

co

všechno pro vás chystáme

Outfity do práce i na víkend

módní trendy běhání • výbava na novou sezonu • výživa Váš šestý smysl • doporučení

PLÁNEK CENTRA OC ŠESTKA

02

www.ocsestka.cz

novinky

Foto na titulní straně: © T. Tulik Fotolia.com; ilustrační a produktová fota: Fotolia.com, Mario, archiv firem

Fotograf Jakub Nedbal a architekt Juráš Lasovský vám v měsíci září představí svou tvorbu v naší Galerii. Jedním ze společných témat bude lehce netradiční pohled na město a aktivity s ním spojené. Více na www.jakubnedbal.com a www.juraslasovsky.com.

Vážení zákazníci, právě listujete podzimním číslem magazínu Moje Šestka, které vás provede nejnovějšími módními trendy, doporučí, jaké outfity nosit do práce a jaké na volný čas, pomůže s přípravou do školy nebo poradí, jak využít poslední teplé týdny pro sportování venku. Na Šestce se stále něco děje, v srpnu jsme pro vás otevřeli obchod Luggi, který nabízí pánskou konfekci, a do konce roku plánujeme otevření ještě několika dalších obchodů. Hned 1. září zahajujeme interaktivní výstavu Tajemný svět vědy, která potrvá celý měsíc. Můžete se těšit na expozice z IQ parku Liberec, veletrhu Hry a Hlavolamy, na stavebnice Merkur nebo třeba na exponáty od ČVUT či Přírodovědecké fakulty UK. Spoustu exponátů si budete moci vyzkoušet a osahat a jsou pro vás připraveny také workshopy, které budou víc než zajímavé. V říjnu zde budeme hostit – jako první v České republice – originální výstavu. Pokud jste zvědaví, co to bude, sledujte naše webové stránky a přijďte se podívat, bude to opravdu stát za to. Na vaše přání jsme posunuli čas začátku vašich oblíbených divadélek a dílniček, které pro vás pořádáme zdarma. Budeme začínat vždy od 14.00 hod., tradičně ve Family centru. Výstavy v Galerii Šestka nebo bazárky pokračují i na podzim, pro aktuální informace sledujte náš web. Přeji vám krásný barevný podzim a příjemné nakupování.

Barbora frydrychová Marketing manager

kontakt obchodní centrum Šestka Fajtlova 1090/1, 161 00 Praha 6 – Ruzyně, tel.: +420 225 023 100, e-mail: [email protected]

otevírací doba každý den 9–21 hod. albert hypermarket 7–22 hod.

jak se k nám dostanete GPS: 50°5‘36.553“N, 14°17‘25.685“E Bezplatná linka: č. 218: metro Dejvická – OC Šestka – Dejvická MHD: Zastávka autobusů u obchodního centra: K letišti Spoj od metra Dejvická: linka č. 119 (14 min.) Spoj od metra Zličín: linka č. 100 (8 min.) Spoj od metra Nové Butovice: linka č. 179, č. 225 (29 min.)

www.ocsestka.cz

Obchod luggi nově na šestce

otevřeli jsme vás nopvro obchodý

Otevřeli jsme pro vás nový obchod Luggi, který nabízí kvalitní pánskou módu značek Luggi a Bugatti. Najdete ho v 1. patře.

www.facebook.com/ocsestka

Vydavatel: TK Czech Development IX. s. r. o. Redakce, grafika a inzerce: Backstage production s. r. o. sídlo redakce: Klimentská 48, Praha 1, tel.: 222 524 897, e-mail redakční: [email protected], e-mail inzertní: [email protected] evidenční číslo: MK ČR E 19366 Vychází: 27. 8. 2013 Případné změny cen a tiskové chyby jsou vyhrazeny.

www.ocsestka.cz

3

září – říjen

UNIKÁTNÍ VÝSTAVA FOTOGRAFIÍ

novinky září – říjen

těšit se můžete na... Bazárek dětských věcí

sobotní divadélka zdarma Přijďte se svými dětmi na divadelní představení do Family centra v 1. patře každou sobotu od 14 hod. Akce je zdarma. Aktuální program najdete na www.ocsestka.cz.

jednu sobotu v měsíci od 15 hod. Prodat, vyměnit či darovat můžete dětské věci jednu sobotu v měsíci od 15.00 ve Family centru. Pro aktuální termíny se podívejte na www.ocsestka.cz

tajemný svět vědy 3.–30. 9. 2013 Procvičte svůj mozek na interaktivní výstavě. Najdete tu expozice IQ parku Liberec, Her a Hlavolamů, stavebnice Merkur nebo exponáty od ČVUT nebo Přídovědecké fakulty UK. Vše si budete moci vyzkoušet během workshopů. Sledujte aktuální program na www.ocsestka.cz. Těšíme se na vás.

nedělní kreativní dílničky zdarma

Poprvé v historii

exkluzi na šestvcně e

Buďte mezi prvními a zahlédněte v obchodním centru to, co ještě nikdy nikdo nezahlédl. Velkolepou výstavu zahajujeme od 25. 10. Pokud jste zvědaví, co to bude, sledujte naše webové stránky. Brzy se dozvíte více.

4

www.ocsestka.cz

každou neděli 14–17 hod. Nechte své malé umělce realizovat se během našich dílniček ve Family centru. Každý týden jiné téma a technika. Z důvodu akce Tajemný svět vědy budou dílničky v měsíci září pouze jednou. Místo toho se můžete těšit na zajímavé workshopy. Aktuální program najdete na www.ocsestka.cz.

Program pro děti ZÁŘÍ/říjen dílničky

1. 9. Krabice na prázdninové poklady 6. 10. Skřítci z lesa 13. 10. Dřevěné kytičky 20. 10. Strašidelná maska 27. 10. Dýňová zvířátka

divadélka

7. 9. Divadélko Z pytlíčku Jak na obra 14. 9. Eva Hrušková Ahoj světe 21. 9. ROMANETO Pejsek a kočička jdou na koncert 28. 9. SPECIÁL – JU A HELE 5. 10. Neklid Tři čuníci 12. 10. Divadélko Z pytlíčku Doma je doma 19. 10. Divadlo Dokola O kováři Mikešovi 26. 10. Dřevěné divadélko Honza a drak

novinky září – říjen

stalo se...

Letní zábavní park Na přelomu července a srpna jsme pro děti a rodiče připravili zábavní park, který vyrostl před naším centrem. Děti mohly řádit na atrakcích, houpačkách, skákadlech nebo nafukovacích atrakcích. Mimo to byl pro ně připraven tematický zábavný program, který byl každý týden jiný. Park měl velký úspěch a možná ho v budoucnu opět postavíme.

Vytv jsme reořili ord 2275,6km 2 Co dokázali naši malí návštěvníci V květnu jsme spolu s vámi vytvořili rekord v největší ploše pomalované křídami – 2275,6 m2. Děkujeme všem za účast. Byli jste skvělí!

Pragovespa na Šestce Na konci července se na naší střeše objevil největší sraz skútrů Vespa – Pragovespa. Přijelo více než 70 skútrů a podívaná opravdu stála za to. Vy, co jste to neviděli, nesmutněte, v březnu pro vás chystáme celou výstavu těchto krasavců.

Dětský den s Dádou Dětský den jsme letos oslavili s Dádou Patrasovou. Děti se těšily nejen z vystoupení, ale i ze spousty soutěží a aktivit, které pro ně byly přichystány. V říjnu se můžete těšit na Halloweenské odpoledne.

Na letadla zblízka Celý červen a červenec jste se mohli kochat pohledem – přímo z naší střechy – na vzlétající a přilétající letadla a také výstavou modelů a uniforem přímo v našem centru. Návštěvníci měli možnost vyzkoušet si letecký simulátor zdarma, zahrát si turnaj v házení vlaštovek, podívat se do modelářského koutku nebo třeba soutěžit o letenky. Akce se povedla na výbornou.

www.ocsestka.cz

5

HLAVNÍ TÉMA Módní trendy

New York, New York! Nejlidnatější město USA bylo předlohou pro novou kolekci GANT podzim/zima 2013. V chladných sychravých dnech vás při procházce ochrání před zimou příjemné hřejivé materiály jako manšestr, flanel a měkké žebrované pleteniny nebo telecí kožešina. Deštivé dny oživí barvy jako mechově zelená, nebesky modrá, oranžová či jemně neonové odstíny. A doma vám bude New York připomínat kombinace elegance a klasických střihů obohacených o moderní prvky nebo potisky evokující siluety newyorských mrakodrapů a architektury art deco. www.gantclub.com

Nová sezona Podzim je jistě krásné roční období, ale nás zajímá v tuto chvíli jiná věc, která s babím létem neodmyslitelně souvisí – nové módní kolekce.

www.soliver.cz

kcím uzpůsobené do plňky. Barvy se tentokrát ubírají směrem přírodních a zemitý ch tónů s doplněním napříkla d vínové. Důležitým prvkem jso u zvířecí motivy, nejčastěji ko čkovitých šelem a lesní zvěře, objevující se skrze použité mater iály i potisky. Opomenout nelze ne tradiční zpracování denimu, lesklé a elastické prvky, sp Inspirace od s.O lývavé střihy, liver vzorování, ko V podzimních a zim žeš ino vé límce, ních kolekcích materiálové mixy, vin německé módní a life tage motivy stylové značky nebo metalické aplik s.Oliver si na své při ace prozrajdou jak zastánci zu jící vliv punku, rocku umírněnější, přitom svěží sportovní a decentního rebels elegance z produkto tví. Nové vé řady s.Oliver kolekce s.Oliver, v nic Casual, tak i příznivc hž se mísí i odvážnějšího, hned několik často nespoutaného mlad odlišných istvého stylu kolekcí témat, jsou elegantn QS by s.Oliver. Samo í, hravé zřejmostí jsou kolea odvážné zároveň. 06

www.ocsestka.cz

Tváří i hlasem podzimní kampaně H&M je Gisele Bündchen Supermodelka bude mít na sobě základní sezonní kousky značky H&M, které odrážejí drsný, ale zároveň ženský vzhled přenesený přímo z ulice. Nechybí mezi nimi funkční kabáty a blejzry, které se nosí s halenkami, mikinami i kalhotami. Gisele bude také exkluzivně pro H&M zpívat v kampani, která startuje 12. září. Píseň „All Day and All of the Night“ skupiny The Kinks si bude možno zdarma stáhnout na hm.com. Za každé stáhnutí daruje H&M prostřednictvím UNICEF vakcínu pro jedno dítě. „Mám ohromnou radost, že mohu být letos na podzim tváří H&M. Miluji stylový vzhled ulice a těší mě, že můžeme také získat peníze pro UNICEF. Doufám, že si mou písničku všichni stáhnou!“ říká Gisele.

hlavní téma

7

Módní trendy

must have trends

...aneb co musíte mít. Představujeme žhavé trendy, které by ve vašem podzimním šatníku rozhodně neměly chybět. Už je máte? trend 3

Maxipsaníčko z umělé kůže, orsay, 949 Kč

Krajkové šaty klasického střihu, s.oliver, 1999 Kč

potisky

trend 6

Průsvitná halenka se vzorem kostek, pimkie, 749 Kč

Všechny možné, nejvíce zvířecí. Populární jsou již několik let. Opravdu šmrncovní je kombinace několika zvířecích potisků najednou. Citlivě – jinak by z toho vyšel kýč!

černá, průsvitná

krajka Je něžná, je krásná. Tuto sezonu ji uvidíte na všem možném. Kromě spodního prádla neexistuje nic dalšího, co by už na první pohled bylo tak ženské jako šaty. Krajka je navíc dokonale kombinovatelná.

Poletí britská uhlazenost, se kterou je tento vzor neodmyslitelně spjat. Také vám tento trend evokuje staré dobré časy?

trend 2

trend 4

trend 1

kostky

Průsvitná košile v prodlouženém střihu, denim classics, 1390 Kč

Jestli se v módě něco nikdy neomrzí a bude věčné, je to černá barva. Ona vlastně nikdy z módy nevyšla. Tentokrát bude největší hit v kombinaci s průsvitným materiálem.

Kotníkové biker boots se cvoky, pimkie, 999 Kč

trend 5

biker boots Motorkářské boty. Je až neuvěřitelné, jak moc jsou oblíbené a v kolika variantách se dělají. Vy se tuto sezonu poohlédněte po těch se cvoky.

trend 7

vínová

zrcadlovky

Vínová barva se objevuje pravidelně. A často právě na podzim. Pokud byste měli zájem o naprostý top trend, pak vínovou zkombinujte s manšestrovým materiálem.

Asi největší boom „pilotky” zažívaly brzy poté, co si je nasadil Tom Cruise ve filmu Top Gun. Od té doby se nosit nikdy nepřestaly, jen se mění provedení. Tuto sezonu by vám neměly chybět ty s barevnými zrcadlovými, a hlavně neprůhlednými skly.

Sluneční brýle „Pilotky”, h&m, 199 Kč

Pánské džíny úzkého střihu, new yorker, 999 Kč

www.ocsestka.cz

07

styl pro ženy

1

Modlitba za práci

2

odcházení

Když podzim přichází, čas dovolených odchází. Přivítejte začátek práce v barvách jeřabin.

Nezbytnosti

Hodinky DKNY NY8764, klenoty aurum, 6750 Kč

3

a čistírn nc! a l b & Bel Sec gie Aqua Technolo cí mnohem jí umožňu ější čištění efektivn hloubky oděvů do Přijďte vlákna. šet! vyzkou

Ocelový náhrdelník POLICE - DIGITAL, corial, 1250 Kč

styling tip

4

7 6 8

5

9

od marušky: „Osobně podzim považuji za nejlepší období, co se outfitů a stylingu týká. Může se totiž začít vrstvit, což je úžasná záležitost. Přes šaty vlněný pléd, přes pléd pašmínu = dokonalost sama. Kouzlo tohoto stylu ještě umocní vrstvení jednotlivých kousků barva v barvě.“ Triko s potiskem čínského draka, PIMKIE, 399 Kč; Proužkovaná pouzdrová sukně, PIMKIE, 499 Kč; Zelená vesta z umělé kůže, PIMKIE, 999 Kč

1. Kožené rukavice, mendosína, 850 Kč; 2. Kožená kabela s kovovou přezkou, chartage, 3432 Kč; 3. Pouzdrové šaty ve stylu 40. let, gant, 7299 Kč; 4. Vlněný dvouřadový kabát, gant, 14 999 Kč; 5. Klasické lodičky, ccc, 699 Kč; 6. Punčochové podkolenky, golden point, 224 Kč; 7. Krajková vyztužená podprsenka, etam, 799 Kč; 8. Krajkové kalhotky tanga, etam, 399 Kč; 9. Punčochové podkolenky, golden point, 449 Kč

08

www.ocsestka.cz

styl pro ženy

1

Modlitba za víkend

2

přicházení

3

Než si na pracovní proces opět plně zvyknete, budete ještě toužit po kousku volna – víkendu.

4

5

styl v kůži Minikabelka z umělé kůže, jade, 1790 Kč

6

Sada náramků, exe jeans, 149 Kč

Úzký kožený pásek, exe jeans, 99 Kč 1. Šátek se zvířecím potiskem, reporter, 249 Kč; 2. Pletený svetr s krátkými rukávy, pimkie, 699 Kč; 3. Kotníkové boty, ccc, 699 Kč; 4. Pletený svetr s dlouhými rukávy, timeout, 699 Kč; 5. Manšestrové kalhoty se sníženým sedem, timeout, 1199 Kč; 6. Bavlněné šaty s krátkými rukávy a drobným vyšíváním, gabriela renna, 3900 Kč

www.ocsestka.cz

09

styl pro muže

1

2

Pracovní nasazení

deadline

Můžete to považovat za začátek, nebo za konec. Co z toho si vyberete vy?

3

4

6 7

5 všimnete si? Pánské ponožky s výtažkem z Aloe Vera, bepon, 99,90 Kč/ks

Dioptrické brýle Ray Ban, grand optical, 4700 Kč

Hodinky Gant s koženým řemínkem, planeo quick time, 3283 Kč

8

1. Bavlněné triko s dlouhými rukávy, timeout, 849 Kč; 2. Kožený byznys kufřík, mendosína, 4999 Kč; 3. Prošívané sportovní sako, camel active, 3990 Kč; 4. Kotníkové boty, ccc, 1299 Kč; 5. Kalhoty klasického střihu, camel active, 2290 Kč; 6. Kravata s jemným vzorem, košile, 350 Kč; 7. Obleková košile s dlouhými rukávy, košile, 690 Kč; 8. Obal na iPad z džínoviny, exe jeans, 899 Kč

10

www.ocsestka.cz

styl pro muže

2

1

Cestovní vysazení

volnočas

Pokud je nějaká jízda dobrodružná, je to ta, o níž dopředu nic nevíte.

nesmí chybět

3 Kožený pásek, exe jeans, 499 Kč

Cestovní termohrnek, porcelán outlet, 424 Kč

styling tip

4

od marušky: „Všimněte si, jak se styl oblečení vrací do dob ne tak minulých – ženy se vrací o něco hlouběji, pánové to mají nastaveno do 80. let. Rozhodně ale nevytahujte věci zastrčené ve skříni – na materiálu a střihu by to bylo hodně vidět. Pokud se bojíte přímého návratu, mixujte s top trendy.“ Nabírané kalhoty se zipy a cvočky, DENIM CLASSICS, 2490 Kč; Pletený volnější svetr, PIMKIE, 849 Kč

5

7 6

1. Svetr s potiskem v retro stylu, h&m, 999 Kč; 2. Bunda s podšívkou a umělou kožešinou, timeout, 3299 Kč; 3. Bavlněné boxerky, extreme intimo, 219 Kč; 4. Úzké kalhoty, h&m, 1299 Kč; 5. Plátěné tenisky, humanic, 499 Kč; 6. Bavlněné triko na knoflíky, pall mall, 2470 Kč; 7. Slaměný klobouk s látkovými detaily, takko fashion, 199 Kč

www.ocsestka.cz

11

děti Škola volá

prvňáčci

Jedno ze zásadních období vašich dětí je tu – první zvonění ve škole. Jste připraveni?

1

2

3

4 8

5

9

11

7

6

10

domestav Dětský pokojíček, soukromé království vašich potomků, je nanejvý š důležitým místem. Tam žijí svů vlastní život plný dobrodruž j ství Nechte si poradit od odborn . íků, jak jim udělat pokoj přesně podle jejich přání a na míru daného prostoru.

12

1. Batohový set (aktovka, penál, sáček na cvičky), mendosína, 750 Kč; 2. Dívčí mikina na zapínání, takko fashion, 499 Kč; 3. Kniha Obrazová encyklopedie, levné knihy, 99 Kč; 4. Chlapecká košile, pompo maxi, 349 Kč (původní cena 499 Kč); 5. Model autíčka Bentley, pecka modelář, 599 Kč; 6. Dívčí přezůvky, humanic, 249 Kč; 7. Džíny s opraným efektem, jade, 1570 Kč; 8. Plastové počitadlo, albert hypermarket, 39,90 Kč; 9. Dívčí triko s dlouhými rukávy, takko fashion, 149 Kč; 10. Látková čelenka, hy&dass, 25 Kč; 11. Bavlněné šaty, pompo maxi, 349 Kč (původní cena 499 Kč); 12. Plastový budík, porcelán outlet, 419 Kč

12

www.ocsestka.cz

4

děti

1

Zrození

miminka

Možná už je na světě a možná na něj netrpělivě čekáte. Doplňte si výbavičku.

5

3 2

6 Image foto: Pompo Maxi

1. Bavlněný bryndáček s potiskem, extreme intimo, 89 Kč; 2. Kniha Kuchařka pro těhotné, levné knihy, 69 Kč; 3. Bavlněné dupačky, bena, 535 Kč; 4. Dětský plastový dudlík, hypermarket albert, 59 Kč; 5. Deka pro miminka, bena, 625 Kč; 6. Plastová jídelní sada pro miminka, bena, 449 Kč

omalovánky Jsi kapitánem pirátské lodi. Vybarvi si obrázek, ať je vidět, pod jakými barvami pluješ.

Kamarád klaun ztratil barvičky. Pomoz mu je zase najít a vybarvi ho podle své fantazie. www.ocsestka.cz

13

jídlo Recepty

Dýňové hody Podzim. Čas, kdy dozrává spousta oblíbených plodů. Přinášíme vám netypické recepty na jeden z nich.

Dýňová polévka Těstoviny se sýrovodýňovou omáčkou 200 g špaget, 4 lžičky másla, 2 vajíčka, 190 g kondenzovaného mléka , 1/2 lžičky pálivé omáčky (chilli), 1 lžička soli, čerstvě mletý pepř, 3/4 lžičky polotučné hořčice, 300 g nastrouhaného sýru Cheddar (nebo jiného dle vaší chuti), 100 g dýňového pyré

Dýňové tyčinky se sýrovo-cukrovou polevou 2 hrnky mouky, 2 hrnky bílého krystalového cukru, 4 vajíčka, 1 hrnek slunečnicového oleje, 1 plechovka dýňového pyré, 1 lžička zažívací sody, 1 lžička kypřicího prášku, 2 lžičky skořice, 1/2 půl lžičky soli Sýrovo-cukrová poleva: 2 a 1/2 hrnku moučkového cukru, 3/4 hrnečku másla pokojové teploty, 1 hrnek (125 g) krémového sýru pokojové teploty, 1 lžička vanilky Rozehřejte troubu na 180 °C. Plech vymažte olejem nebo vyložte pečicím papírem. Všechny ingredience na tyčinky dejte dohromady a dobře rozmixujte ručním mixérem. Směs vložte na plech a pečlivě rozprostřete. Pečte 30 minut. Nechte vychladnout. Poleva: Všechny ingredience promíchejte až vznikne hustá směs. Tu naneste na vychladlé tyčinky. Skvělá svačinka je hotová.

Jak udělat ? pyré dyňové duše – o Velmi jedn ožství dýně n m é n va o požad rájejte mínek nak zbavené se zlehka zakápněte y, na měsíčk ožte do trouby olejem, vl měkka. Poté a pečte do e slupky dýni zbavt ujte. a rozmix

14

www.ocsestka.cz

Do hrnce s vroucí osolenou vodou vložte špagety a vařte je, až budou al dente – na skus. Vyjměte je z hrnce, nechte okapat a vložte do nich máslo. Přendejte do větší pánve. Pečlivě promíchejte tak, aby se máslem hezky obalily. Ušlehejte si dohromady vejce, kondenzované mléko, pálivou omáčku, sůl, pepř a hořčici. Vetřete do těstovin a posypte nastrouhaným sýrem. Na mírnějším ohni míchejte cca 3 minuty, dokud směs nebude krémová. Nakonec přidejte dýňové pyré.

1,5 kg cukrové dýně, 4 stroužky česneku, 4 snítky tymiánu, 1 středně velká jarní cibulka, 1 litr kuřecího vývaru, 2 lžičky soli, 2 lžíce másla, 2 lžíce javorového sirupu nebo medu Rozehřejte troubu na 180 °C. Dýni nakrájejte na horizontální plátky a odstraňte semínka. Vidličkou ji nadrťte a dejte na pečicí papír nebo plech vymazaný trochou másla. Přidejte stroužky česneku, ze kterých neodstraňujte slupku a podložte několika snítkami tymiánu. Pečte 45–55 minut, dokud dýně úplně nezměkne. Ve velkém hrnci na lžíci olivového oleje zprudka orestujte cibulku. Stále horkou dužinu z dýně naberte a dejte do hrnce. Přidejte česnek, ze kterého sundáte slupku a přelijte vývarem. Mixujte, dokud není směs hladká a hustá. Vložte máslo, javorový sirup nebo med (do opravdu horké polévky) a nakonec osolte. Dokořeňte dle libosti.

design Nápady za pár korun

jak na to?

Nejenže lze z dýně připravit chutný pokrm, ale dají se z ní vyrábět i skvělé dekorace. Inspirujte se!

lampička Vemte větší dýni a vydlabte vnitřek. Vykrojte libovolné tvary a menším kladívkem je vyklepněte. Okraje otvoru přejeďte lepidlem a lehce posypte štrasem. Dovnitř vložte svíčku a máte hotovo.

Dýňové svícny Úplně malé nejedlé dekorativní dýně ozdobte dle vlastního nápadu – můžete je pokreslit, opět na ně lepit štras nebo dekorativní stuhy. Stejným způsobem ozdobte i svícínky od čajových svíček. Ozdobenou dýni do nich vložte a máte nádhernou podzimní dekoraci.

Dekorace na jídelní stůl Na tento nápad se hodí dýně Hokkaido. Ponechte ji tak, jak je. Na ozdobu použijte úzké proužky krajky, které na dýni připevníte tavicí pistolí. Samotnou krajku můžete dozdobit štrasovými kamínky.

vázička Větší dýni seřízněte vršek a dobře ji vydlabte. Aby květiny ve vázičce krásně držely, je dobré použít aranžovací hmotu, do které květiny napícháte. Tato hmota v pokoji běžné teploty rychle vysychá, je tedy dobré ji zvlhčovat. Na to použijte plastovou injekční stříkačku.

www.ocsestka.cz

15

Sport Vše o běhání

Nejlepší sport Říká se, že běhání je jedna z nejlepších věcí, které pro sebe a své zdraví můžete dělat. A pravdou je, že kromě silné vůle a kvalitní výbavy na něj už nic jiného nepotřebujete. A druhá pravda – každý, kdo si nazuje tenisky a jde ven, vyhrává.

pro něj

pro ni

2

2

1

1

3

3 1. Dámská sportovní souprava Nike Training, Intersport, 1099 Kč* (původní cena 1699 kč); 2. Sportovní sluneční brýle, envy, 599 Kč; 3. Dámská trailová běžecká obuv Salomon XT Cruzer GTX, intersport, 1999 Kč* (původní cena 3699 Kč)

1. Pánská sportovní souprava Adidas Tentro, intersport, 1299 Kč* (původní cena 1999 Kč); 2. Sportovní ponožky Eleven, relax, 119 Kč/ks; 3. Pánská trailová běžecká obuv Salomon XT Cruzer GTX, intersport, 1999 Kč* (původní cena 3699 Kč)

doplňky

Ledvinka s plastovou lahví, rock point, 840 Kč

Dámské běžecké 3/4 elastické kalhoty Adidas, adidas, 1399 Kč

Psí vodítko, pet center, 109 Kč Pánské šortky Adidas, adidas, 949 Kč

16

www.ocsestka.cz

Sporovní dámská podprsenka, triumph, 1209 Kč *Platí od 9. 9. do 31. 10. 2013 po předložení poukázky ze slevové knížky.

gurmán

Rýže Vedle pšenice je to nejdůležitější obilovina, která živí více než polovinu světa. Obsahuje cenný sodík a je zdrojem komplexních karbohydrátů. Energetický obsah je 130 kcal na 100 gramů – je netučná a bez cholesterolu. Neloupaná rýže obsahuje vitamin B1 (thiamin), který napomáhá dobrému trávení, brání únavě a podporuje dobrou náladu. Nejhodnotnější je hnědá rýže tzv. natural.

Správné suroviny

energie

Díky běhání spalujete takové množství kalorií, že dietology běžně zakazovaná jídla jsou při tomto sportu vyžadována. Nestojí to za to?

Jaké dobroty vám nabídneme? Asia Sun: Kuře po thajsku s rýží, 85 Kč Zlatý Orel: Udon polévka, 99 Kč Orien King: Smažená rýže s krevetami, 85 Kč

bie dostala do Ará Káva pie, odkud se jší tio E ně je az í ýr st jv la ne Její prav světa. Její ho lé ce pijeme. do ji u ířila ůli něm a poté se rozš u je kofein – kv ko ož stému. sl sy í o jš éh ně ího nervov ln a nejprobáda rá nt ce t ou an ko stimul menti kávy js Ten působí ja energií. Konzu s ná í jí bí pš le na , čeno vytvořit Jednoduše ře Káva dokáže entrovanější. nc ko zuje produkci , ší bu ěj vz rn po pozo ese. Kofein pr de at ovedených hn za á trávení. Z pr atmosféru a áh m po na i, uč áv a žl žaludečních šť trné, že kofein pa je ů výzkum ost zvyšuje výkonn sportů. ch ní u vytrvalost kodobým Zato těm krát ivním a vysoce intenz vá. moc neprospí y Jaké dobrot e? et jd na s u ná ay: Ice Cafe Broadw

, 69 Kč latté javorové fé Top Caffé: Ca Kč 39 , tto re st Ri

Těstov (pasta) iny Většina

dietářů je ráda nemá a z dopor učené (nízkok alo vyřazují rické) stravy je . Ty kva litní, vyrobené ze s tvrdozrn emoliny nebo né pšen ice mají gly kemický , ale index na úrov ni o běžce za voce a zeleniny . My je n řadit do po aopak d charidy o jídelníč se uvolň ručujeme. Jsou ku déle trá ují pom delší do veny, sa aleji a p bu. Po tě o c it s to s nemůže ytosti te vinách ja te, dy trvá ko tako vých ztl omáčká tloustne se jen oustnou po všec ch, kter h těch s é si na n byly vař metanov t ěd ené opr ých avdu jen áváme. Jen poz jsou mn or na to „al dente o , aby Jaké do hem tučnějš “ – n a skus. R í. br ozvařen Café Piz oty vám nabíd é zeria V n e m e? in

c

ic

zech fo e: Spag o kuličkam d: Rajská omá hetti Prosciuto čk et i a těsto vinami, a s masovými Rucola, 129 K č 79 Kč

Kukuřice

Mezoamerické kultury si na ní pochutnávají téměř 10 000 let. Není se čemu divit. Má neobvykle vysoké množství vitaminů skupiny B, obsahují železo, hořčík, mangan, selen a zinek. Je nepostradatelným pomocníkem pro správnou krvetvorbu, okysličování buněk, správnou hladinu hormonů, plodnost, potenci, zdravou pleť a vlasy. Vláknina, bílkoviny a nenasycené mastné kyseliny zaručují vysokou výživnost. Není zrovna málo kalorická, zato je to skvělá injekce proti stresu a energie pro mozek – posiluje nervy a mozek, zvyšuje schopnost koncentrace, omlazuje, zlepšuje náladu, posiluje srdce, svaly a imunitu. Už víte, proč ji jíst? Jaké dobroty vám nabídneme? Cactus - mexická kuchyně: Mexická

pánev, 89 Kč

znů vínoonzumaci hrokové é n e k Červrší doklady o t. Římané a ŘDeůkazů

Nejsta ré 14 000 le na umění. lém a ta , v ma jsou s výrobu vín to červené né, ě ili ěš povýš e konkrétn elmi prosp st. v ,ž í do v m a a o t r t o ný dos je zd ě , í b v o t hleda d s množ současné ahuje tolik – látku, v l bs o eratro máme e tím, že o – resv poruje. Vín m í ě d n á l č d m Za lší o n a p e d ě ný g idy, azn a žáda to geny výr utí. Flavon bí jako n o ty je stár se půs která omalu sažené, za ganismus p z y d b te ám, í or ěo ve vín detoxikujíc ění. Věřte n te y k t á l j n emoc idanty Dopře antiox ící riziko on neuškodí. j y u d a sniž denně nik ka n e l k s e t e? chutí. u nás najd si ji s y o t o ín dobr ené v Kč Jaké k a: Červ 299 , é é t r o d o Vin ské m

d

Rulan

www.ocsestka.cz

17

krása Podzimní královna

6

7

8

krásné sny

Zachumlejte se do peřin a relaxujte ve společnosti přípravků, které vždy pomáhají.

9

4

2

10 12

3

1

5

11

1. Pánská vůně Ferrari Red Power, fann parfumerie, 815 Kč/40 ml; 2. Balea hygienický gel na ruce, dm, 52,90 Kč/300 ml; 3+11. Šampon a maska Vitamino Color nebo Absolut Repair Cellular (při koupi 2 produktů ze Série Expert cestovní balení ZDARMA, k dispozici ve 2 variantách – akce platí do 15. 9. 2013 nebo do vyprodání zásob), kadeřnictví klier; 4. Soft & Sicher papírové kapesníky  v dekorativním boxu, dm, 25,90 Kč/100 ks; 5. Čisticí gel se zabudovaným exfoliačním kartáčkem, sephora, 290 Kč/150 ml; 6. Masky pro smyslné hrátky (limitovaná edice), erotic city, 795 Kč/2 ks; 7. Kalhoty s květinovým potiskem, party 21, 1190 Kč; 8. Dámská vůně Boss Jour, fann parfumerie, 1290 Kč/30 ml; 9. Kokosový šampon, sephora, 650 Kč/ 250 ml Kč; 10. Kokosový kondicionér, sephora, 710 Kč/250 ml; 12. Výživový doplněk Aloe Vera na posílení imunitního systému, natur house, 379 Kč

18

www.ocsestka.cz

design

2

1

Podzimní dekorace

barva listí

Zútulněte svůj domov krásnými doplňky. Přinášíme výběr toho nejlepšího, co u nás najdete.

3 4

5 6

9 10

12 8

11

13

7

1. Pokojová květina Vrisea, 399 Kč, Keramický květináč, KVĚTINY NOVÁK, 169 Kč; 2. Ovocný čaj DĚTI RÁJE, OXALIS ČAJ A KÁVA, 67 Kč/80 g; 3. Pánve Fusion, TESCOMA, 599 Kč/ø 20 cm, 699 Kč/ø 24 cm, 799 Kč/ø 26 cm, 899 Kč/ø 28 cm; 4. Dřevěný rámeček na fotku, PORCELÁN OUTLET, 160 Kč; 5. Dekorativní srdce z břidlice, levné knihy, 29 Kč; 6. Umělé květiny Chryzantemy, pORCELÁN OUTLET, 169 Kč/ks; 7. Bavlněné povlečení, scanquilt, 890 Kč/ks; 8. Kovová socha ptáka, porcelán outlet, 727 Kč; 9. Vonné tyčiny skořicové, sanu babu, 40 Kč; 10. Vlněné plédy, scanquilt, 1990 Kč/ks; 11. Dřevěná salátová mísa, porcelán outlet, 590 Kč; 12. Dekorační návleky, scanquilt, 490 Kč/ks; 13. Dekorativní svícen, sanu babu, 370 Kč

www.ocsestka.cz

19

otázky na stylistu

1

Co a jak nosit

vaše poradna Známé módní přísloví říká: „Pokud váháš, převleč se.“ Jenže na to není kolikrát čas ani nálada. Pár rad, aby se vám to nestávalo.

Hodí se vzory i na někoho, komu už není dvacet? Ano, ale...! To ale starší ročníky varuje před nošením více vzorů najednou, a hlavně v divokých barevných kombinacích. Pokud si vyberete šaty, jako máme zde, doplňte je už jen jednoduchými kombinacemi – žádné zdobné kozačky, ale elegantní střídmá kůže, žádné kabátky s třásněmi na „dotvoření“ stylu, ale kabát se základním, neokázalým střihem. Jednoduše řečeno, vzorů se nebojte, ale dbejte na to, abyste na sobě měly vždy jen jeden takový kus, který pak doplníte něčím „obyčejným“.

ženskost, nebo strohý pánský styl? Velmi záleží na typu člověka. Obecně platí, že všeho moc škodí – pokud jste spíš klučičí typ, pomocí outfitu byste měly zvýraznit svou ženskou stránku a naopak. Při správném ladění si ale můžete dovolit obojí, jen s šikovným výběrem. Kabátek, který vidíte, bude skvělý i na ženě s krátkým střihem vlasů, pokud si k němu vezme šaty. Dlouhé vlasy, rtěnku a rudé nehty pak s tímto kouskem můžete zkombinovat i s džínami – a samozřejmě s podpatky!

3

2 můžu kombinovat více výrazných doplňků najednou? Chcete-li být vidět a můžete si to v danou chvíli dovolit, neváhejte. Jen pozor na typické stylingové prohřešky typu – velké náušnice s velkým náhrdelníkem. I pracně vytvořený účes, k tomu umně(le) uvázaný šátek na krku a navrch ještě výrazné sluneční brýle – to bude působit krkolomě. Bát se naopak nemusíte výrazných bot, výrazného klobouku, výrazných náramků – spolu s jednoduchým oblečením, samozřejmě.

20

www.ocsestka.cz

1. Kabát klasického pánského střihu, 1799 Kč; 2. Šaty s grafickým potiskem, 899 Kč; 3. Náhrdelník s výrazným přívěskem, 249 Kč; 4. Plstěný klobouk se širokou krempou, 299 Kč; vše h&m

NA OTÁZKY ODPOVÍDá STYLISTKA SiLVIE Bunda typu bomber s potiskem na zádech, GABRIELA RENNA, 2500 Kč; Sukně s výrazným potiskem květů, NEW YORKER, 529 Kč

4

INZERCE