Dio-PP. Járjon újra szabadon! Cseke Katinka TAVASZI. Vénaerôsítô és védô hatással. Aranyeres panaszok esetén is! Lábikragörcs, feszülés, fájdalom?

Lábikragörcs, feszülés, fájdalom?

Dio-PP

®

diozmin

patika TAVASZI

Egészségügyi magazin

2009

A tavasz

vadontermô gyógynövényei

600 mg tabletta

Járjon újra szabadon!

nyereményjáték hétvégi pihenést nyerhet

Fejfájásról mindenkinek Kezdôdik az

allergia szezon

Vénaerôsítô és védô hatással. Aranyeres panaszok esetén is! OGYI-T-20350/01-03 További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Vény nélkül is kapható gyógyszer (VN).

00

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét!

A Jóban Rosszban sztárja

Cseke Katinka

„Bôrbetegsége” miatt nem lehet jogosítványa 00

Phlogosam

patika TAVASZI 2009

hab és kenôcs

Gyulladáscsökkentô és bôrregeneráló hatású készítmény

Egészségügyi magazin

BEKÖSZÖNTÔ Tartalomjegyzék

szúnyogcsípésre

napégésre

bôrgyulladásokra

Javallat

02

Tavasszal napfényre kerülnek a visszérbetegségek

04 08

A tavasz vadontermô gyógynövényei

HAB: I. és felületes II. fokú égési sérülések napégés, kisebb sebek, egyéb bôrgyulladások kontakt ekcéma, felszíni visszérgyulladások kiegészítô kezelésére

KENÔCS továbbá: heveny, nem gennyes vagy gombás bôrgyulladások, kipállás, rovarcsípés.

VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ GYÓGYSZER!

10 12 13 14 15 18 19 20 22 24 26 27 28

cseke katinka a Jóban Rosszban sztárja „Bôrbetegsége miatt” nem lehet jogosítványa Ízeltlábú rémek fejfájásról mindenkinek KEzdôdik az allergia-szezon Tavaszi gyomor bántalmak Tavaszra a gombák is megjelennek irány a szabad levegô! Szemészeti jó tanácsok! AZ orvos válaszol

Itt van újra! Érzed az illatát? Hallod a szabadban a madarak apró csiripelését, az óvodák és az iskolák körül a szünetekben az udvarra tóduló gyermekek kacagását és a zsivajt, ami percekre betölti a környéket? Ilyenkor eszünkbe jut, hogy megújult a természet, és megkérdezzük magunkat, hogy nem kellene nekünk is tennünk valamit? Mi nôk ilyenkor ébredünk rá, hogy a sapka alatt jó volt a frizura, de itt az ideje, hogy most más legyen: frissebb és szebb! Talán cserélni kéne néhány ruhát is, mert a tavalyi a plusz 1-2 centi miatt már nem az igazi. Sokan ekkor kezdenek fogyókúrába, ami ha nem elég rafinált és egészségesen összeállított, akkor vagy hatástalan, vagy - rosszabb esetben - bajba sodorja az embert. Ebben a számban - ami rövidke történetünkben immáron a harmadik - a tavasz jegyében a megújulást hirdetjük. Hisszük, hogy minden szépbôl lehet még szebb, minden jóból lehet még jobb, minden boldog élôlénybôl lehet még boldogabb! Ebben a lapban ehhez szeretnénk segítséget nyújtani minden kedves olvasónknak sok érdekes cikkel, finom receptekkel, jó tanácsokkal, és azzal a mottóval, hogy lehetôleg csak természetesen, illetve amíg lehet, a természet segítségével vagy annak erejével próbáljunk gyôztessé válni!

tavaszi REceptek nem mindennapi munkájuk volt karrierjük elôtt aromaterápia otthon keresztrejtvény beszéljünk a visszatérô aftás szájgyulladásokról

OGYI-T 3274/01

Betegtájékoztató eng. száma: 31184/55/03 PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1. Tel: 06-72/566-750 vagy 06-1/489-0968 • e-mail: [email protected]


Az idén a hosszúra nyúlt és szûnni nem akaró tél után már igazán nagy vágyat érez mindenki, hogy rügyeket lásson a fákon, és az aranyesô harsány sárgája kiálthassa az arcunkba, hogy itt a TAVASZ!

Kiadó: Vomelin Kft. 2040 Budaörs, Bányász u. 18/2. • Szerkesztette: Dr.

Kívánunk szép tavaszt, sikeres fogyókúrát, sok-sok kellemes, boldog pillanatot! Figyeljenek most is rejtvényünkre! A jó megfejtôk közt egy csodás falusi hétvégét sorsolunk ki. Téli számunk kedves olvasóit megleptük egy kis tréfával is, amikor a megfejtés leadási határideje elôbb volt, mint a lap megjelenése, azonban sorsolás volt, mint eddig! Ebben a számban megtudhatják, ki volt a szerencsés nyertes. Dr. Sárospataky Ilona Kristó Márta Saly Gábor

A magazint a

Sárospataky Ilona, Kristó Márta, Saly Gábor • Szakmai tanácsadók: Dr. Frecska Éva, Dr. Megyesi Zoltán, Dr. Péter Iván, prof. Dr. Dános Béla • Lapterv: Hamvas

gyógyszertár

Annamária • Terjesztés: a gyógyszertárakban ingyenesen • A kiadványt

ajándékozza Önnek.

támogatta a Pannonpharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

2009 ápriliis 15.

sára szolgáló vénák, aminek következtében a bennük lévô billentyûk már nem zárnak tökéletesen. A vér normál visszaáramlása a szívbe ilyenkor zavart szenved, és a pangó vér egy része a megnövekedett nyomás miatt elhagyja az érpályát, és a környezô szövetekbe szivárog. Ekkor alakul ki a lábszár-ödéma: a nehéz és duzzadt láb érzése. A bôr vérellátása ilyenkor romlik, és akár egy kisebb sérülés is elegendô lehet ahhoz, hogy kialakuljon a nehezen gyógyuló, fájdalmas lábszárfekély. Számos kezelési lehetôség létezik a visszér panaszok enyhítésére, úgymint a kompressziós pólya vagy kompressziós harisnya viselése, speciális gyógytorna, bôrgyógyászati kezelés, visszérmûtét, megfelelô cipô viselése, valamint a gyógyszeres kezelés. E kezelések célja a vénás nyomás és a vénás visszafolyás, valamint a vénafalak átjárhatóságának csökkentése. Éppen ezekre képes a DIO-PP, növényi eredetû hatóanyagot tartalmazó gyógyszer, mely a narancshéj standardizált kivonatát tartalmazza, és a patikákban re-

„a DIO-PP, növényi eredetû hatóanyagot tartalmazó gyógyszer, mely erôsíti a vénák falát és javítja az erek rugalmasságát”

Tavasszal napfényre kerülnek a

visszérbetegségek Tavasszal, ahogy lekerülnek a lábakról a harisnyák, sok nô lábszárán és combján láthatóvá válnak a legyezôszerûen szétterülô seprûvénák, a kisebb-nagyobb visszértágulatok, és a bôr vörösesbarna elszínezôdése. Igazi népbetegségrôl van szó, ami a lakosság ötödét érinti valamilyen mértékben. A meleg idô beköszönte sokaknak együtt jár a lábak gyakori elnehezedésével, fáradékonyságával, sôt fájdalmával. A lábszárak és a bokák környéke duzzadtabbá válik, amihez gyakran társul kínzó viszketés és éjszakai lábikra görcs. Sokan nem is tudják, hogy komoly betegségrôl van szó. Pedig ezek a kezdetben inkább csak esztétikai jellegû, apró kellemetlenséget okozó tünetek megfelelô figyelem és ellátás híján állandó, az életminôséget jelentôsen rontó szövôdményekhez is vezethetnek. Felmérések szerint a magyar felnôtt lakosság húsz százalékát érintik a vénás betegségek. Aktív kezelésre a lakosság hat-nyolc százaléka szorul. 1-2 százalékban szövôdmények

„Felmérések szerint a magyar felnôtt lakosság húsz százalékát érintik a vénás betegségek”

is felléphetnek, melyek 50%-ában az érintettek munkaképtelenné válnak. E betegségek társadalmi és egyéni költségei jelentôsek, többek között azért, mert sokan még súlyos panaszokkal sem fordulnak orvoshoz. A vénás rendellenességek fôként a nôket érintik (az összes ilyen betegségben szenvedôk kétharmada nô). Az elsô tünetek már 30 éves kor után megjelenhetnek, a szövôdmények többsége, mint például a vénás keringési elégtelenség, a visszérgyulladás, a trombózis, a lábszárfekély vagy a visszeres vérzés azonban általában csak 50 éves kor körül alakul ki elôször. Bár a kutatások szerint a vénás betegségek kifejlôdésében szerepet játszik a genetikai hajlam, ugyanakkor a testmozgás hiánya, a tömeges ülô és állómunka, a túlsúly, a túl szoros ruhák, a nem megfelelô (pl. túl magas sarkú) cipôk viselése, a terhesség és a szülések, valamint a túlzott meleg, például a szauna vagy a termálfürdô, egyaránt kedvezôtlenül befolyásolják a már meglévô vénás betegségeket. A fent felsorolt kockázati tényezôk hatására idôvel kitágulhatnak az elhasznált vér szállítá-

cept nélkül kapható. Erôsíti a vénák falát és javítja az erek rugalmasságát. A gyógyszer használata nyomán egészségesebb lesz a láb vérkeringése, csökkennek a kellemetlen panaszok, fôként a lábdagadás, a nehézláb-érzés, az éjszakai lábszárgörcs, a feszülés és a bôrviszketés. Általában napi 2 x 1 kapszula szedése javasolt három-négy hétig, hosszú ideig fennálló panaszok esetén pedig 12 héten keresztül ajánlott. Késôbb érdemes ezt a kúrát megismételni. A gyógyszeres kezelés mellett az életmódváltás is elengedhetetlen. Meg kell próbálni többet mozogni, s olyan sportot választani, amely a láb és a lábfej izmait is megmozgatja (pl. séta, úszás, gyaloglás). A folyamatos ülést vagy állást idônként mozgással kell megszakítani. A magas sarkú, kényelmetlen cipôk, a túl szoros ruhák viselését lehetôleg el kell kerülni. Reggelente hideg vízzel kell a lábat letusolni. Fürdés helyett a zuhanyozás ajánlott. Helyes a tartós szaunázás vagy termálfürdôzés elkerülése. Nem utolsó sorban nagyon ajánlott a felesleges kilóktól megszabadulni. Dr. Megyesi Zoltán

Lábikragörcs, feszülés, fájdalom?

Dio-PP

®

diozmin

600 mg tabletta

vénaerôsítô- és védô hatással aranyeres panaszok esetén is!

Járjon újra szabadon! A készítmény hatóanyaga: 600 mg diozmin tablettánként. Vény nélkül is kapható gyógyszer (VN).

OGYI-T-20350/01-03 A betegtájékoztató engedélyezésének dátuma.2007. május 17. A forgalomba hozatali engedély jogosultja és a gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét! 03

A tavasz vadontermô gyógynövényei Hazánkban az évkezdet elsô melegebb napjai és a fagymentes éjszakák hatására egyre-másra bontják szirmaikat a virágzó növények, fák, cserjék és lágyszárúak. Utóbbiak többnyire évelô fajok. A fás növényeken a rügyekbe zárt hajtás virágzat, virágkezdemények bontakoznak ki, a lágyszárúak esetén pedig a talajban lévô, un. földbeni hajtások (gyöktörzs, hagyma, hagymagumó, gumó) rügyeibôl fejlôdnek a talaj fölé emelkedô korai virágos hajtások. Ezek között szép számmal vannak gyógynövények is, amelyek különbözô, optimális hatóanyagtartalmú részeit (vegetatív-reproduktív testtájait) hasznosítják a gyógyászatban vagy gyógyélelmezési célból. Ezek közül mutatunk be néhány jelentôs és hazai flórában is fellelhetô növényt.

hóvirág (Galanthus nivalis)

kökény (Prunus spinosa)

húsos som (Cornus mas) Különbözô tájterületeken a fás fajok közül a húsos som (Cornus mas), a termesztésben lévô mandula (Amygdalus communis) és a kökény (Prunus spinosa) örvendeztet elôször virágdíszével. A somot ritkábban alkalmazzák a gyógyászatban, de pirosra érett termése a különleges lekvárok, szörpök alapanyaga. A mandulának (különösen a keserû változatnak) a magját hasznosítják, elsôsorban ízjavítóként emulziók készítésére és a marcipán félék gyártásában. Ennél, és a többi csonthéjas termésûnél (kajszi, szilva, ôszibarack, stb.) azonban óvatosság is szükséges, mert a csonthéjon belüli magvak fogyasztásakor a mag ciánglikozid tartalma rosszullétet

04

mandula (Amygdalus communis) okozhat. E rokonsági körben a kökény virága ill. feketére érett termése, gyógyászati értékûek. A lágyszárúak közül elsôként a hóvirágot (Galanthus nivalis-t) illik köszönteni. E kedves növény egyszikû, az amarilliszfélékhez tartozó évelô faj, amely gyertyános tölgyesek, bükkösök, patakparti

égerligetek, ligeterdôk lakója. Még a hóval fedett talajon is átmerészkedik két levelével és bókoló fehér-leples virágával. Mára a kíméletlen gyûjtések következtében annyira megritkultak állományai az Európai Unió területén, hogy 2005-ben

„A hóvirágot követve – elhúzódó virágzási idôvel – jelenik meg tömegesen közép-hegységi vegyes erdeinkben a keltike” védetté nyilvánították. Hazánkban 10.000 Ft a szálankénti eszmei értéke. Van azonban megoldás a termesztésükre a nagyobb termetû és virágú Galanthus elwesii-vel, ill. a Galanthus woronowii-vel. Gyógynövényként a hagymáját és lomb-

leveleit használják. Hatóanyagai fenantridin-alkaloidok (fôként galantamin), amelyrôl megállapítást nyert az enyhe kolineszterázgátló hatás. Ilyenformán mozgásszervi megbetegedések kezelésére alkalmazható, biztonságosan dozi-

rozható készítmények formájában és orvosi ellenôrzés mellett. A hóvirágot követve – elhúzódó virágzási idôvel – jelenik meg tömegesen középhegységi vegyes erdeinkben a keltike. Hazánkban 2 faj gyakori: az odvas keltike (Corydalis cava) és az ujjas keltike (Corydalis solida). Elôbbinél a földbeni gumója belül odvasodik (üreges), utóbbinál tömött. Meg lehet különböztetni e két fajt földfeletti hajtásaik alapján is, minthogy a fürtben álló lilás vagy fehéres árnyalatú, sarkantyús virágok fellevelei az odvas keltikénél épek, a másiknál ujjasan tagoltak. Az utóbbi években megnôtt a gyógyászati értékük is a bulbakapnin és koridalin hatóanyagaik miatt, melyek a központi idegrendszerre hatnak. Készítményeik csak orvosi rendelésre alkalmazhatók.

05

Több, kora tavasszal virágzó évelô faj a boglárkafélék ill. a hunyorfélék rokonsági körébôl kerül ki. Ezek vegetatív szerveit (drogjait) szívgyógyszerként alkalmazták, de mára a terápiás és toxikus dózishatárok közelsége vagy átfedése miatt erôsen kiszorult használatuk. Ilyenek pl. a védelem alatt álló tavaszi hérics (Adonis vernalis) vagy a kökörcsinek (Pulsatilla fajok), amelyek ragyogó színfoltot jelentenek a homok- és löszgyepek, pusztafüves lejtôk kora tavaszi szürkeségében. Ezekhez hasonló a hunyor, a Helleborus nemzetség széles areájú elôfordulása. Legkorábbi virágzású a Dél-Dunántúlon (Mecsek, Somogy, Dráva sík) élô illatos hunyor (Helleborus odorus), ezt követi az Északi Középhegységben honos és védelemben részesült pirosló hunyor (Helleborus purpurascens), illetve a Dunántúli Középhegységben, de már a Budai hegyek területén is fellelhetô kisvirágú hunyor (Helleborus dumetorum). Ki ne ismerné a szintén a boglárkafélékhez tartozó salátaboglárkát (Ficaria verna), ezt a cserjésekben, ligetekben élô, egészen rövid tenyészidejû évelô, lágyszárú növényt. Talajban gyökérgumói hajtásán

sarjgumók fejlôdnek. Levele szív alakú vagy széles ovális, a virágai aranysárgák. Zsenge leveleit helyenként salátaként vagy levesekbe aprítva fogyasztják. Tavaszi méregtelenítô kúrákhoz érdemes felhasználni. Erdei utak mentén, omladékos, bolygatott területeken majdhogynem a hóvirággal egy idôben találkozhatunk a martilapu (Tussilago farfara) példányaival. Elôször a rövid, fészekvirágzatban záródó hajtása fejlôdik ki (a talajban elhelyezkedô rhizomáról), és a bóbitás kaszattermések érését követôen ez gyorsan leszárad. Ezt

követôen a tenyeresen tagolt pókhálós gyapjas tôlevelei láthatók végig a tenyészidô alatt. Gyógynövényként a virágzatot és a leveleket gyûjtik hörghurut elleni teakeverékekbe. Újabban egyes hatóanyagait (pirrolizidin alkaloidok) rizikófaktorként minôsítik, így rendszeres használatuk ellenjavallt. Végül, április közepére a kankalin (Primula) fajok is megjelennek. Öt fajuk vadontermô, határozott elterjedési területtel. Így a tavaszi kankalin (Primula veris) az Északi Középhegységben és a Dunántúli középhegység keleti oldalán található. A szártalan kankalin (Primula vulgaris) a Bakonytól kezdve a Mecsekig és az Ôrségig

él. Kárpáti fajként pedig a Mátra és Bükk ridegebb tájain lelhetô fel a sugár (sudár) kankalin (Primula elatior). Kicsiny populációt alkot a Vértesben a medvefül kankalin (Primula auricula) és a Tapolcai medencében a lisztes kankalin (Primula farinosa). Mind tôlevelesek, és a talajban rhizómájuk van. A virágok forrtszirmúak, és a lisztes kankalin kivételével sárga színûek. E fajok közül 4 természetvédelem alatt áll, csak a tavaszi kankalin nem. Így gyógynö-

vényként csak az utóbbi faj gyökeres rhizómája (gyöktörzse és gyökerei) gyûjthetô olyan helyrôl, ahol dús, nagyszámú a populáció. Triterpen szaponin tartalmú teája és kivonatainak gyári készítményei eredményesen alkalmazhatók megfázásból fakadó gyulladásos folyamatok (hörghurut, köhögés stb.) adjuváns kezelésére. Prof. Dr. Dános Béla Dr. Boldizsár Imre és a szerzô képeivel

kökörcsin (Pulsatilla)

hunyor (Helleborus)

Tudja-e ? … a rózsa volt az elsô virág, melybôl illóolajat és rózsavizet pároltak le Perzsiában. Az illóolajat rózsaszirmokból lepárlással állították elô. A legtöbb illóolajat tartalmazó fajok a Rosa centifolia, a Rosa damasceana és a Rosa gallica. A rózsa cser-anyagait széles körben alkalmazták. Az európai orvoslás gyakran használta köhögés, fogínyvérzés, kötôhártyagyulladás esetén. Gyulladáscsökkentô hatása miatt alkalmazása a bôrgyógyászat területén a legelterjedtebb. Enyhíti a pikkelysömör és az ekcéma okozta tüneteket. A rózsa minden bôrtípusra jól alkalmazható, száraz, vízhiányos, öregedô, vagy akár pattanásos bôrre is. Napjainkban égési sérülések kezelésében is használják. A Rosa centifolia extraktumának alkoholos oldata a jól ismert Irix és Naksol spray hatóanyaga, melynek pörkösítô, szárító, gyulladáscsökkentô hatását használják a terápiában.

„Erdei utak mentén, omladékos, bolygatott területeken majdhogynem a hóvirággal egy idôben találkozhatunk a martilapu példányaival.

tavaszi kankalin (Primula veris)

tavaszi hérics (Adonis vernalis)

06

07

Cseke Katinka „Bôrbetegsége” miatt nem lehet jogosítványa A Jóban Rosszban sztárja

Állatorvosi asszisztensként vált igazán népszerûvé, és nemrégiben feltûnt a Jóban Rosszban címû sorozatban is. Hét év szûk esztendô után végre jól érzi magát a bôrében Cseke Katinka. Gondolt valaha arra, hogy az egészségügyben dolgozzon? Soha egy percig sem, és a császármetszést leszámítva mindössze kétszer voltam kórházban. Ugyanis nekem kétszer távolították el a mandulámat. Elôször 27 éves koromban, ami ugye felnôttként borzalmas élmény. De újra át kellett élnem, mert a torkomban maradt csonk növekedni kezdett. Tehát szerencsére mindössze ennyi kórházi élményem van. És milyen a kapcsolata az állatorvossal? Ha a dokira, a fônökömre, Vasvári Csabára gondol a bankos reklámból, hát vele igazán remek. Régóta, még Szolnokról ismerjük egymást. Én 1997-ben, a Színmûvészeti Fôiskola elvégzése után kerültem a Szigligety Színházhoz, ott találkoztam Csabival, aki már egy ideje tagja volt a teátrumnak. Három évig sokat játszottunk együtt, majd kimaradt tíz év, és nem is láttuk egymást. Az elsô reklám forgatásán találkoztunk újra. A reklámokon látszik, hogy jól érzik magukat együtt, sôt, az a bizonyos huncutság is ott van a szemükben. Igen, ezt én is tudom és érzem. Mindig

„A legjobbkor kaptam mind a reklámszerzôdést, mind a napi szappanopera szerepet.”

csak jó barátság volt köztünk, semmi egyéb - Szolnokon és mostanában is. Talán ezért is értjük meg egymást olyan jól, ezért is van különleges hangulata a reklámoknak. Nekünk nem volt olyan múltunk, amiért pironkodnunk kellene, vagy zavarban érezhetnénk magunkat egymás társaságában. Sôt, inkább humort és energiát robbantunk ki egymásból. Milyen a kapcsolat Önök között? Végül is nagyon jó barátok lettünk. Elôfordult, hogy pocsék lelki állapotban voltam, és felhívtam Csabit, hogy kibôgjem magamat. De tudom, hogy rögtön jönne, ha azzal hívnám fel, hogy találkozzunk, mert szükségem van egy jó beszélgetésre. De ha nincs senkinek semmi baja, akkor is megdumáljuk a dolgokat! Egy ideje szerepet kapott a Jóban Rosszban címû sorozatban is. A legjobbkor kaptam mind a reklámszerzôdést, mind a napi szappanopera szerepet. Hét évig alig volt munkám, elôfordult, hogy egy telemédia cégnél vettem fel a telefonokat Cseke Kati névvel, nehogy esetleg valaki felismerjen. Szégyelltem, hogy színészként nem a színpadon keresem meg a kenyérrevalót. De így is megtörtént, hogy egy kollegám megismerte a hangomat, és megkérdezte, mi a fenét csinálok én a telefon túloldalán. Egyszóval a két szerzôdés szakmailag, de fôleg anyagilag egyaránt jókor jött. Pedig sok színésznek „ciki” egy sorozatban vagy reklámban szerepelni… Legalábbis ezt mondják! De azért látjuk, hogy milyen nagy nevek vállalnak reklámokban munkát, illetve hosszabb-rövidebb szerepeket napi sorozatokban. Számomra ez nem ciki, kellemetlen vagy degradáló, sokkal inkább öröm! Szeretem a napi pörgést még akkor is, ha például a Jóban Rosszban stúdióba hosszú az út busszal. Miért nem kocsival jár? Mert nincs jogosítványom. Öt dioptria

„Tudom, hogy egy szappanopera szerep nem nyugdíjas állás”

A rántott sajt a kedvenc Katinka tehát elfoglalt, újra sokat dolgozik, forgat, így nem csoda, ha nem jut ideje a fôzésre. Különben is, kislánya napközben iskolában vagy táncórán van, így aztán felesleges is lenne minden nap a tûzhely mellett állnia. „Kifôzdébôl eszünk, hétvégeken pedig rendelünk valamit. Én majdnem mindenevô vagyok, a lányom azonban egyáltalán nem eszik húst. A múltkor viccesen meg is jegyeztem egyik ebédnél, hogy már nyolc éve rántott sajtot és bundás kenyeret eszik!”

különbség van a két szemem között, így nekem nem lehet jogosítványom. De egyszer szemeztem egy szemmûtéttel emiatt, ám nem vállalta az orvos az operációt. Kiderült, hogy keloidos bôröm van, ami azt jelenti, hogy még egy anyajegy levétele után sem gyógyul meg simára a bôrfelület, hanem enyhén érdes marad a felszín. Nos, ugyanez a helyzet a szememmel is, az is ilyen érdesen gyógyulna meg, így aztán az orvos nem mûtött meg. Le kellett mondanom a jogosítványról. De azért remélem, még sokat járok a Jóban Rosszban stúdióba busszal. Pedig egy sorozatszerep nem nyugdíjas állás. Ezt én is pontosan tudom, de azt is látom, hogy az emberek szeretik Bodolai Böbét, mert vállalja önmagát, nem negyven kilót nyom, hanem van túlsúlya, megpróbálja beosztani a kosztpénzt és sokat bajlódik a gyerekeivel. Ezzel tud azonosulni a nézô, hiszen ô is hasonló örömökkel, problémákkal küzd. Ennek ellenére tudom, hogy nem innen megyek nyugdíjba. De akkor sem esnék kétségbe, ha a jövô héten kiírnának a sorozatból. Engem ugyanis olyannyira megedzett az elmúlt hét év, hogy most már minden problémát megoldok azért, hogy felneveljem a kislányomat és eltartsam magunkat. Ha kell, elmennék árufeltöltônek egy bevásárlóközpontba, és azt sem érezném tragédiának, és nem is szégyellném.

09

Ízeltlábú rémek Tavasszal és nyáron a fûben vagy a langyos homokban mezítláb sétálgatni: az egyik legjobb érzés. Azonban könnyen rémálommá válhat, és akinek a talpát egyszer megcsípi egy darázs, egy életre megtanulja: szandál, papucs nélkül egy tapodtat sem szabad lépni. Egyes helyeken ráadásul nemcsak a csípésekkel kell számolni, hanem a rovarok által terjesztett fertôzésekkel is. A legtöbb rovarcsípés - bár fájdalmas vagy irritáló lehet - azért mégis inkább csak enyhe reakciót vált ki. A helye másnapra eltûnik a bôrrôl, és nem igényel semmiféle orvosi beavatkozást. (Azért nem árt fertôtleníteni, de legalább lemosni, ill. ha van rá mód, gyulladáscsökkentô kenôccsel kezelni. Használjon Phlogosam kenôcsöt!)

Hangyák, szúnyogok, pókok Ezeknek a rovaroknak a csípése alig jelent többet, mint egy kis területre korlátozódó égô vagy csípô érzést, egy pici duzzanatot, egy kis viszketést, egy kis piros púpot vagy foltot. A viszketés többnyire pár órán vagy napon belül elmúlik. A reakció hevessége az egyéni érzékenységen is múlik - a szúnyog nyálában lévô véralvadásgátló vegyületek például a legtöbb embernek csak enyhe duzzadást és viszketést okoznak, de alkalmasint erôteljes irritáció is elôfordulhat. A kicsi fekete és vörös hangyák is csípnek,

A szúnyogok áprilistól szeptemberig keseríthetik meg a szabadban töltött estéket. Szívócsövével apró lyukakat szúr a bôrbe, közben pedig nyálat termel. Ez oszlik szét a bôrben, amitôl az megduzzad és kitágul. A vérszívás akár két percig is tarthat. A helyén elôször kis piros pont lesz, majd hajlamtól függôen körülbelül tizenkét óra alatt kialakul a viszketô hólyag. Emberre veszélyes csípésû pókok nem élnek ugyan Magyarországon, ám csípôs mérgû pókok igen. Ez a fehérjékbôl álló vegyület korántsem halálos, de így is kellemetlen perceket okozhat. Bár a pókok nem támadnak emberre, de éjszaka, amikor aktívabbak, az ágyban forgolódó emberrôl azt gondolhatják, hogy veszélyezteti ôket. Egy amerikai tanulmány szerint életünk során átlagosan 17 db pókot nyelünk le álmunkban. (Nem szörnyû?) Éjszaka, ha csípnek, akkor több alkalommal is csípnek egymás után. A marás helye nem azonnal válik fájdalmassá, az idô elôre haladtával, akár napok múlva is, súlyosbodhat a csípés. A pók és a csípés mérete között nincs összefüggés - a nagy pókok nem csípnek nagyobbat, és nem is veszélyesebb vagy fájdalmasabb a marásuk.

Phlogosam

ha úgy érzik, az ember jelenléte veszélyezteti bolyukat. Bár csípésük nem veszélyes, kellemetlen és ijesztô látvány a lábon futkározó hangyahadsereg. A marásuk helyén sok apró, viszketô, égô folt keletkezik.

hab és kenôcs

Dr. Péter Iván

Javallat

Kezelés:

Tegyen az érintett területre hideg borogatást vagy jeget, mert ezzelHAB: csökkenti a rögtön jelentkezô fájdalmat. A csípésekre alkalmazható patikaszereket isI.kipróbálhatés felületes II. fokú ja, például a cinkrázót, vagy egy gyulladásgátló, bôrregeneráló krémetsérülések, (Phlogosam nyílt sebek kenôcs). A Phlogosam kenôcs gyermeknél is alkalmazható, nincs számottevô mellékdermatitis solaris, de hatása. Ha a csípés súlyos, hidrokortizonos kenôcsre vagy szájon át adott antihisztaarteficialis, toxicoder kontakt ekcema keze minra lehet szükség, de ez már orvosi feladat.

Felületes thromboph

KENÔCS továbbá: heveny, nem genny vagy gombás bôrgy intertrigo, rovarcsípé

Phlogosam kenôcs Kettôs hatással: gyulladáscsökkentô, bôrregeneráló Alkalmazásai: bôrgyulladások, ekcémák kezelése, égési sérülések, rovarcsípések, pelenka-dermatitises, babák kezelése, kipállás, felszíni visszérgyulladások kiegészítô kezelésére. További információk: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

Vény nélkül kapható gyógyszer! OGYI-T 3274/01 Betegtájékoztató eng. száma: 31184/55/03

Kérjük olvassa el a teljes alkalmazási

A kockázatokról és a mellékhatásokról a betegtájékoztatót, Hatóanyag: HAB: 0,73olvassa g dexpanthenol, 1,82el g lidokain, 2,18 g vízmentes nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát /tartály. KENÔCS nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát /1 g. Javallat: HAB: I. és felületes II. fokú égési sérülések, nyílt sebek, dermatitis solaris, dermatiti derma, ulcus crurishoz társuló ekcema, kontakt ekcema kezelése. Felületes thrombophlebitis adjuváns kezelése. KENÔCS továbbá: ro vagy kérdezze meg kezelôorvosát, gyógyszerészét! nem gennyes vagy gombás bôrgyulladások, intertrigo. Ellenjavallat: Túléz.; HAB: A törzs és végtagok körkörös sérülései. KENÔCS: N 10

fokú súlyos égési sérülés. Adagolás: HAB: I. fokú égés: 1x befújni. II. fokú égés: 3 óránként befújni 6-7 napig. Egyéb indikációk: napi 2 2-3x vékonyan bekenni. Alkalmazás: HAB: Használat elôtt felrázandó! 3-4 cm távolságból, függôlegesen tartva kell fújni a kezelend Mellékhatás: Ritkán allergiás reakciók. Túladagolás: Az egész 20g-os tubus tartalmának (600 mg nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát sem várható a hatóanyag miatti túladagolás. A nátrium-szamárium-diszulfoszalicilát Phlogosam kenôcsbôl történô kioldódása a béltraktu Farmakodinámia: Nemszteroid lokális gyulladáscsökkentô, bôrregeneráló. Csökkenti a sérült bôrfelületek oedemás beszûrôdését, gyulladás kialakulását. OGYI eng.: 31184/55/03 Dátum: 2008. Április

11

Fejfájás

Kezdôdik az allergia

Napjainkban folyamatosan emelkedik az allergiás betegek száma minden korosztályban. Újra itt a tavasz. A többség fellélegzik és megkönnyebbül ilyenkor, az allergiásoknak azonban sok kellemetlenséget is hoz ez az idôszak.

A leggyakoribb fájdalom talán a fejfájás. Akinél csak egyszer fordult ez elô, nagyon szerencsésnek mondható, hiszen az emberek többsége visszatérô fejfájásokat tapasztal. Elég sokan vannak, akiknek egészen megkeseríti az életét a gyakori éles, visszatérô, vagy szûnni nem akaró fejfájás. Hogy tenni tudjunk ellene, fontos jellemezni azt, hogy hol, hogyan, milyen gyakran, mennyi ideig tart, van-e bevezetô vagy kísérô tünet, kiváltja-e valami? A gyakori fejfájást tapasztaló betegeknek orvosaik általában azt javasolják, hogy vezessenek naplót. A fejfájással orvoshoz forduló betegek nagy részében - rettegett gondolatként felmerül az agydaganat lehetôsége is, pedig érdemes tudni, hogy a valódi agydaganatok csak mintegy harmadánál vezetô tü-

net a fejfájás. A fejfájások több mint 90%-a un. „jóindulatú” okokkal magyarázható, melyek a megjelenésük alapján mindössze néhány markáns csoportra oszthatók fel, úgymint a közismert, sôt már a görögök által is jól ismert migrén, vagy a gyakori, fôleg fiatalabbakat érintô és sokszor elhúzódó tenziós fejfájás és a ritka, de rendkívül kellemetlen cluster fejfájás. Nem mindig könnyû a besorolás, sokszor kevert formában jelentkeznek a tünetek.

Fájdalom gyötri?

Miralgin

®

tabletta

Paracetamol és koffein kombináció Sokoldalú láz és fájdalomcsillapító Hatékonyan csökkenti a megfázással, influenzával járó tüneteket, fôként a lázat, és a kísérô tünetként fellépô fájdalmakat (fejfájás, végtagfájdalom, stb). Jól hat egyéb fájdalommal járó állapotokban is, mint a fejfájás, fogfájás, hátfájdalom, reumatikus- és izomfájdalmak, menstruációs fájdalom. Mûtétek utáni mérsékeltebb fájdalom esetén is alkalmazható. VÉNY NÉLKÜL KAPHATÓ gyógyszer! Alk. elôírás OGYI-eng. száma 15562/55/2003

További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.


szezon

A kiváltó okokat legtöbbször nehéz egyértelmûen beazonosítani, de számtalan feltételezés, megfigyelés létezik ezzel kapcsolatban. Népszerû az idôjárási viszonyokat, a különbözô frontokat is összefüggésbe hozni a fejfájásokkal. A front gyakori jelenség, és hazánkban sokszor, évente több mint száz alkalommal, fôként tavasszal és ôsszel keseríti meg az életünket. A front lehet hideg és meleg egyaránt, a frontérzékenyek pedig rosszul reagálnak rá, tûrôképességükhöz mérten erôsebb vagy gyengébb tünetekkel. A nedves, meleg légtömegek, az alacsony légköri nyomás, a nedves, hideg levegô és a szép, de erôsen szeles idô egyaránt alkalmas arra, hogy beindítsa a fejfájást az arra érzékenyeknél. Ha megtehetjük, ilyenkor pihenjünk, és ha ez sem segít, akkor érdemes valamilyen fejfájás-csillapítót bevenni. Sokaknál bevált a paracetamol alkalmazása ilyen esetben. Esetleg koffeinnel kombinálva még hatékonyabb lehet ez a szer. Ha egyértelmû a kiváltó ok: pl. alkohol, stressz, vagy csokoládé (esetleg egyéb), meg kell próbálni ezeket elkerülni. A stresszt mérsékli pl. a nyak- és a vállmasszázs, valamint a jóga és a különbözô lazító gyakorlatok. A megfázáshoz társuló fejfájást többek közt inhalálással enyhíthetjük. Ha valakinek a látása romlik, és egyidejûleg fájdalmat érez a szemei körül, akkor feltétlenül keressen fel egy szemorvost. Az elhúzódó, gyakran visszatérô fejfájás bármennyire is megkeseríti az életünket, legtöbbször szerencsére banális eredetû. A legtöbbet azzal segíthetünk magunkon, ha megpróbáljuk kiismerni a saját fejfájásunkat, és ennek megfelelôen változtatunk szokásainkon, környezetünkön. Ha más kísérô tünetek is jelentkeznek, feltétlenül kérjünk orvosi segítséget.

Az idôjárás enyhülésével elsôként a mogyoró, az éger és a tiszafafélék pollenjei jelennek meg a levegôben, elindítva a szezont. A pollenallergia tünetei szezonálisan, az adott növény virágzásának idôszakában jelentkeznek. Leggyakrabban orrdugulás, szemviszketés, könnyezés, torok-kaparás, tüsszögés, valamint orrfolyás kíséri. Ezek a tavaszi-nyári kellemetlen tünetek megelôzhetôk, de legalábbis jelentôsen enyhíthetôk, ha idejében felkészülünk kezelésükre. Az egész évben elôforduló, fôleg a házipor-atkák és a penészgomba által okozott allergia - különösen az éjszakai órákban - orrdugulással jár. A fenti tünetek jelentkezése esetén érdemes egy bôrpróba segítségével beazonosítani a tünetekért felelôs allergénforrást. A próba során ismert allergének kivonatát helye-

zik a bôrre, majd a bôrt megkarcolva elôsegítik, hogy ezek az allergének érintkezhessenek a szaruréteg alatti szövetekkel. Ezek után mérik a bôrön kialakuló esetleges allergiás tünetek mértékét. A vizsgálat már 3-4 éves kortól elvégezhetô. A nem megfelelôen kezelt allergiás betegnél újabb allergiák jelentkezhetnek, vagy súlyosabb szövôdmény, asztma alakulhat ki. A már hosszabb ideje allergiás beteg számára 2-3 évente ajánlott a vizsgálat ismétlése, különösen, ha idôközben újabb panaszok léptek fel. A leggyakoribb allergének a házipor-atka száraz ürüléke, a különbözô virágporok pollenjei, a penészgombák, a cementpor, a liszt, az állati eredetû fehérjék (tej, tojás), élelmiszer adalékok, vegyi anyagok (formaldehid, kén-dioxid), kozmetikai- és mosószerek, festékek, és gyakran

gyógyszerek (penicillin, szalicilát származékok) is. Az allergia legsikeresebben akkor kezelhetô, ha az allergént nemcsak azonosítani sikerül, de el is tudjuk kerülni a vele való érintkezést. Ez sajnos nem mindig sikerül - ilyenkor az allergiás tünetek enyhítésére különbözô gyógyszereket kell alkalmaznunk. Rendelkezésre állnak a helyi tünetek enyhítésére hatékony szemcseppek (pl.: nátrium kromoglikát hatóanyagú készítmény), orrcseppek, továbbá különbözô hatóanyagú tabletták. A parlagfû és fekete üröm allergiások minden évben március végéig kérhetik az immunterápiás kezelés megkezdését, így tüneteik és a felhasznált gyógyszerek mennyisége is jelentôsen csökkenhet. Dr. Megyesi Zoltán

Az allergiás szem-tüneteket jól lehet kezelni nátrium-kromoglikát tartalmú szemcseppel, amely vény nélkül kapható. A támogatás lehetôségét beszélje meg kezelôorvosával.

Dr. Megyesi Zoltán

13

Tavaszi

gyomorbántalmak Egy-egy hosszabb tél után szinte mindannyian sóvárogva várjuk a tavasz érkezését. Vannak azonban olyan emberek is, akiknek ez a gyönyörû évszak nemcsak a gólyahírt, hóvirágot és simogató langyos napsugarat jelenti, hanem a szokásos tavaszi gyomorbántalmat is. Szinte rettegnek a tavaszi és ôszi idôszaktól, mert ilyenkor menetrendszerûen érkezik az elkerülhetetlen fájdalom. Nézzük, mi lehet ennek az oka! A gyomorpanaszok sokféleképp jelentkeznek: a legkisebb gyomorrontástól a súlyos gyomorfekélyig, illetve sajnos a rosszindulatú elváltozásokig terjed a skála. Tavasz lévén, beszéljünk most a szezonális gyomorbántalmakról: a savtúltengéstôl a ténylegesen kialakult fekélybetegségig, mely talán bizonyos mértékig elkerülhetô, megelôzhetô, de egy - idôben elkezdett jó terápiával legtöbbször a már kialakult eset is gyógyítható. A legtöbbet csak az orvossal igazán jól együttmûködô beteg tehet magáért.

Mi is a fekélybetegség? Ez az elváltozás a gyomor illetve a nyombél nyálkahártyájának sérüléseit, illetve annak bizonyos területi hiányát jelenti, melyek szabályszerû sebfelületek. A megbetegedésért legtöbbször a fokozott gyomorsavtermelôdés a felelôs. A gyomorsav a gyomorban termelôdô sósav és fehérjebontó enzimek - a pepszinek - együttese. Ezért halljuk sokszor azt a kifejezést, hogy peptikus fekély, melynek hátterében valóban a gyomorsav túltermelôdése áll, ez azonban már esetleg csak következmény. Természetesen itt is vannak az adottságok,

Túl sok a sava? Ég a gyomra? Fekélyes bántalmai, kellemetlen tünetei vannak? Egy biztos pont:

Antagel M

tabletta A hatékony savlekötô szer hatóanyag: magnézium-hidroxid

Vény nélkül kapható gyógyszer! OGYI-T-5035/01 Betegtájékoztató eng. dátuma: 2008. 09. 08. További információk: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.


14

a genetikailag kódolt öröklött hajlam - de a dolog nem ilyen egyszerû. A beteg maga is sokszor rásegít erre az esetlegesen rossz életmódjával. Napjainkban a stressz-helyzetek, a rossz és rendszertelen étkezési szokások, a dohányzás és az alkohol mértéktelen fogyasztása szinte hozzátartoznak sokak életéhez. Ezek egyenként is, de együtt még inkább fekélyt eredményezhetnek. A tavaszi fekélyeket az ebben az évszakban megjelenô allergének is befolyásolhatják. A téli idôben túlhajtott, legyengült, vitaminhiányos és védtelen szervezetben további megterhelést jelentenek az arra érzékenyek számára.

A fekélybetegség tünetei: • Dohányzással, kávézással, éhséggel, idegességgel összefüggô gyomorégés érzete. • Erôsebb, vagy kezdetben gyengébb gyomortájéki fájdalom, mely az étkezések után csökken, késôbb éhség-érzettel és ismételt fájdalommal jelentkezik újra, de egy idô után ez a fájdalom folyamatossá is válhat. • A gyomorsav nyelôcsôbe való „felbukása” (orvosi nevén: reflux). A fekélybetegség sok szövôdményt vonhat maga után, mely elhanyagolt állapotban akár végzetes is lehet. Gyógyítását elsôsorban az eredete és súlyossági stádiuma határozza meg. A kezdeti gyomorégések esetén érdemes a fent említett befolyásoló tényezôket elhagyni (stresszes életmód, dohányzás, alkohol illetve szénsavas italok fogyasztása), és rendszeresen, rövid idôközönként kisebb mennyiséget enni. Ha az orvosi vizsgálat kizárta a „rosszidulatúságot”, a szövôdményeket, és az állapot még visszafordítható, akkor a fenti életmód-változtatások mellett esetleg savkötô gyógyszerek is szóba jöhetnek ideiglenes segítségként.

Tudományos rovatunk hétköznapi olvasóknak:

Tavaszra a gombák is megjelennek (kucsma- és papsapka gombák) A gombák talajbéli fonalas hálózata (micéliuma) a talaj fokozódó felmelegedése és a kellôen nedves környezet hatására – a korai gombák esetében április-májusra – termôtesteket fejlesztenek, amelyek a talajszint fölé emelkedve a fajra jellemzô alakot és méretet öltenek, ill. meghatározott testtájaikon (bazidumokon, ill. aszkuszokban) a továbbélést biztosító spórákat hozzák létre. Így van ez a tömlôs gombákhoz (aszkuszos gombákhoz) tartozó, és zömében a tavaszi idôszakban megjelenô papsapka- és kucsmagombáknál is. Ezeknél a termôtest nem különül igazi kalapra és tönkre - mint ahogy a gombafogalom él tudatunkban -, hanem törékeny tartón egy süveghez, sapkához hasonló spóratermô részre különül. Ezek felülete agyvelôhöz hasonlóan tekervényes, ill. lapokból álló (mint a papsapkagombáknál), vagy kisebb-nagyobb gödröcskéket

visel (mint a kucsmagombák). E terecskék alján található az a termôréteg, amely a spóratermô tömlôket (aszkuszokat) viseli. E termôtestek – a spóraképzés okán – tápanyagokkal, aroma- és színanyagokkal, mikroelemekkel, vitaminokkal, stb. telítôdnek, ilyenformán az un. „ehetôk” étkezésünk különleges alapanyagait adják. Egyeseknél képzôdhetnek és felhalmozódhatnak olyan anyagcseretermékek is, amelyeket „mérgezô, mérges” gomba-

ként különítenek el. Ezek reverzibilis vagy irreverzibilis módon kóros elváltozásokat, - sajnálatosan halálos kimenetelû mérgezéseket is okozhatnak az embernél, sôt egyes állatoknál is. Példaként szolgálhatnak a kucsma- és papsapka gombák, amelyek közül a kucsmagombák legtöbbje értékes ehetô gomba, míg a papsapka gombák különös mérgezések kiváltói lehetnek. A legfontosabbakról, ill. a gyakoribbakról az alábbi jellemzések szolgálnak:

Dr. Megyesi Zoltán

15

Ehetô gombák

Papsapkagombák – Helvellaceae család Redôs papsapkagomba – Gyromitra esculenta (Helvella esculenta) Fôként hegyvidéki fenyvesekben, szórványos elôfordulású, tavasszal és ôsszel is megjelenô mérgezô gombafaj. A termôtest kucsmarésze (süvege) 5-15 cm átmérôjû, szabálytalanul tekervényes, ráncos felületû, sötét- vagy vörösbarna színû. Belül több kisebb üregre különül, ami hosszirányú metszéssel jól látható. A tönkszerû rész zömök, 1-5 cm-es, fehérsárgásfehér.

Fattyú kucsmagomba – Mitrophora semilibera (Morchella hybrida) Erdôkben, erdôszéleken, kizárólag tavasszal termô gomba. A tönk hosszú, 10-13 cm-es, árkolt. A süveg kicsi és kúpos, sötét- vagy zöldesbarna. A rajtalevô gödröcskék sorokba rendezettek. A süveg alsó része nincs a tönkhöz nôve. Jóízû, ehetô gomba, árusítható.

Kucsmagombák (Morchellaceae család) Ízletes kucsmagomba – Morchella esculenta Erdôszéleken, füves-bokros helyeken, kizárólag tavasszal termô gomba. A termôtest felsô része tojásdad vagy gömbös, 3-10 cm-es. Felülete szabálytalan terecskékre tagolt, barnássárga színû. Hosszában felvágva egy üregû. A tönk fehér, alul kiszélesedô. Jóízû, ehetô gomba, árusítása engedélyezett.

Cseh kucsmagomba – Ptychoverpa bohemica (Verpa bohemica) Termôhelye hasonló az elôbbiekhez. A tönk fehér, 6-13 cm-es, felfelé keskenyedô. A rajtalévô süveg apró (2-4 cmes), és csak a csúcsán kapcsolódik a tönkszerû nyélhez. Felülete nem gödrös, hanem ráncos és sárgásbarna-vörösbarna színû. Hosszában felvágva látható, hogy nem teljesen üreges (belsejét kócszerû micélium tölti ki). Ehetô, de vigyázni kell vele, mert a többinél is nagyobb víztartalma miatt könnyen romlik. Elôbbinél gyakoribb és különbözô vegyes erdôkben is fellelhetô a vörösbarna papsapkagomba – Gyromitra fastigiata (Discina fastigiata). A süveg itt 6-12 cm-es, gömbölyded, de lehet szabálytalanul többcsúcsú is. A felület tekervényes, ráncos, színe vörösbarna. A belsô rész itt is többüregû és a válaszfalak kanyargósak.

14 16

Mindkettô - sôt a többi, ritkább elôfordulású Gyromitra faj is - tartalmaz mérges anyagokat, amelyek folyékony és illékony, egyben hôérzékeny anyagcseretermékek. Ezek a giromitrin és származékai, amelyek különbözô mennyiségben és arányban fordulnak elô a termôtestekben. Mérgezés estén elsôsorban a májat és vesét károsítják, de karcinogén (rákkeltô) hatásukról is vannak adatok. A mérgezés tünetei a gombás étel elfogyasztását követô 6-12 óra elteltével jelentkezhetnek, - hasi fájdalommal, puffadtsággal, hányással és vizes-véres hasmenéssel, magas láz kíséretében (olykor tudatzavar is elôfordul). Minthogy a szárított gombában 0,1-0,3 %-ban fordulnak elô a toxikus vegyületek, és a halálos dózis (DL) 10-30 mg gyermekeknél, testsúly kg-ként (felnôtteknél pedig 20-50 mg), így igen fontos az azonosításuk a mérgezések elkerülése érdekében. Nem követhetô az a gyakorlat sem, hogy leforrázva, ill. fôzve (elöntve a fôzôvizet) kioldódnak vagy elbomlanak a hatóanyagok, és így fogyaszthatóvá válik a gyűjtött gomba. Egy részük ugyanis a sejtekben maradhat és átalakulási termékeik is toxikusak. A további két gyakoribb papsapkagombafaj enyhébb mérgezést okozhat, így étkezésre ezek sem alkalmasak.

Mérgezô gombák

Fodros papsapkagomba – Helvella crispa Igen jellegzetes gomba, amely erdők talaján, árnyékos helyeken, nyáron- és ôsszel található. Termete 6-13 cm-es, fehér vagy sárgásfehér színû. Süvege 2-3 csúcsú és szabálytalan lapokból összetett. A süveget tartó tönkszerû rész kiemelkedô bordázatú, ráncos.

Homoki papsapka gomba – Helvella leucopus (Leptopodia monachella) Homokos talajon tavasszal sokfelé megtalálható. Kistermetû, mintegy 4-8 cm-es gomba jól felismerhetô bélyege, hogy a görbült lapokból álló süvege barnás-fekete, míg a tönkszerû süvegtartó fehér színû. Prof. Dr. Dános Béla

15 17

Phlogosam Itt a tavasz, irány a szabad hab levegô, a napsütés Gyulladáscsökkentô és bôrregeneráló hatású készítmény Alkalmazásai: I. és felületes II. fokú égési sérülések napégés, kisebb sebek, egyéb bôrgyulladások, kontakt ekcéma, felszíni visszérgyulladások kiegészítô kezelésére

– de csak mértékkel!!!

A fényhiányos téli hónapok után jólesik tavasszal a már melengetô napfény. Gyógyászati hatását több ezer éve dicsérik, azonban nem árt az óvatosság! Az elsô tavaszi napozás ugyanolyan káros lehet bôrünkre nézve május tájékán, mint a nyári napfürdôzés augusztusban – az UVsugárzás azonos szintje miatt. Tudnunk kell azt is, hogy a napsugárzás erôssége függ a nap állásától az égen, mert a védô ózonréteg vastagsága napszak szerint is változik. A szakemberek azt ajánlják, hogy délelôtt 11 és délután 4 óra között kerüljük a napot. Hatással lehet még a mutató módosulására a tengerszint feletti magasság (az index INDEX-SZÁM

10%-kal nô 1000 m-ként) és a napsugarak visszaverôdése (pl. nagyobb vízfelületen). Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kifejlesztett egy mutató rendszert, mely lehetôvé teszi az ultraibolya-sugárzás erôsségének számokban történô kifejezését. Egyúttal jelzi a napsütés egészségre gyakorolt káros hatásának kockázati szintjét is. Ez azért jelentôs segítség számunkra, mert segít érzékelni a napsugárzás erôsségét és annak változásait.

SUGÁRZÁS ERÔSSÉGE FÉNYVÉDÔ INTELMEK

1, 2 gyenge 3, 4 mérsékelt 5, 6 magas 7, 8 nagyon erôs 9 ill. felette rendkívül erôs

Napszemüveg viselése ajánlott. Védelem nélkül az érzékeny bôrûek és a gyerekek kb. 40 perc alatt leéghetnek, ezért 15-ös faktorszámú napvédô krém + napszemüveg, kalap, ellenzôs sapka viselése ajánlott. Védelem nélkül az érzékeny bôrûek és a gyerekek kb. 25 perc alatt leéghetnek. A kisgyermeket ilyenkor óvjuk a naptól. Felnôtteknek napszemüveg, kalap, T-ing viselése ajánlott, vagy a napnak kitett testrészeken 25-ös faktor számú krémet kell használni. Normál bôr esetén kb. 50 perc után jelentkezik a nap káros hatása.Megelôzésére 15-ös faktorszámú krém alkalmazása elegendô. Az érzékeny bôrûek és a gyerekek védelem nélkül 20 percen belül leégnek, a normál bôrûek kb. 40 perc alatt. A megelôzéshez és a védelemhez legalább 25-ös faktorszámú krém ajánlott. Ilyenkor legjobb, ha az árnyékban maradunk. De ha mindenképp a napon kell tartózkodnunk, minimum 40-es krém felvitele ajánlott a bôrre, minden félórában.

Mostanában mást sem hallunk, mint, hogy kerülni kell a napsütést. Az ultraibolya sugaraknak csak káros hatása lehet? OGYI-T-3566/01.

Vény nélkül kapható gyógyszer!

További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.


• Mint bármi másban, itt is a mértékletesség a kulcsszó. Ne feledjük: soha ne tegyük ki magunkat túlzott napsugárzásnak. • Fontos hangsúlyozni, hogy a mértékletes napozásnak számos elônye van. • Szakemberek szerint az ultraibolya sugaraknak a napozás mellôzése miatt fellépô hiánya káros hatással is lehet a szervezetre. • A szervezet számára szinte nélkülözhetetlen D vitamin képzéséhez a napfénynek alapvetô szerepe van.

A D-vitamin egészségvédô hatásai: • bizonyítottan elôsegíti az immunrendszer mûködését, • javítja a keringést, • segíti a prosztata egészséges mûködését, • segíti a fehérvérsejtek számának növekedését, • segíti az egészséges bôr kialakulását. A D-vitamin mennyisége télen a normálisnak a felére csökkenhet, emiatt az immunrendszer nem tud tökéletesen mûködni, ezért az ember bizonyos betegségekre fogékonyabb lesz. Ne feledjük: Itt a tavasz, irány a szabad levegô, a napsütés – de csak mértékkel!!! Dr. Péter Iván

Szemészeti panaszok, gyulladások, sérülések elsôdleges ellátása.

Szemészeti jó tanácsok!

A szem gyulladásos tüneteire.

A várva-várt szép tavasz beköszöntésével olykor kedvünket szeghetik különbözô szembetegségek. Az elmúlt szezon náthás, influenzás megbetegedései még nem tûntek el teljesen – leginkább a hozzájuk csatlakozó vírus vagy baktérium által elôidézett kötôhártya-gyulladások jelenthetnek veszélyt még hetekig. Az egyszerû kötôhártyagyulladás tünetei: vörösség, könnyezés, váladékozás, viszketés. Szövôdményes esetben a szaruhártya is érintett apró hámhiányok, kis beszûrôdések formájában, kifejezett fénykerüléssel. Kezelésekor az antibiotikum csepp és kenôcs alkalmazásán kívül nagyon fontos a higiénés szabályok (gyakori kézmosás, elkülönített kéztörlô, közösség kerülése – ha erre van mód) betartása. Megkezdôdtek a tavaszi kerti munkák, építkezések, tehát szaporodnak az ezekhez tartozó balesetek. Indul a növények felfrissítése. Metszés közben apró fadarabkák, építkezéskor mész vagy idegentest, gaz égetésekor pedig szikra pattanhat a szemünkbe. Védôfelszerelés nélküli hegesztéskor ívfény-sérülést szenved a szaruhártya. Az elôbb említett mész okozta sérülés vagy homokszemcse szembe kerülése esetén azonnali segítség a szem bô, tiszta vízzel történô kimosása. Ezt követôen szakorvosi ellátás szükséges! Komolyabb szemsérüléseknél, vagy látható idegentest esetén mihamarabb forduljunk szemorvoshoz! Ha csak enyhe tünetek jelentkeznek, használjunk Septosyl szemkenôcsöt, mely antibiotikum tartalmú gyulladáscsökkentô készítmény, és recept nélkül kapható. Gyermekeink is egyre több idôt töltenek a szabadban - játszótéren, homokozóban,ahol sok-sok veszély leselkedik rájuk. A felnôttekéhez hasonló szemsérüléseket szenvedhetnek el. Itt van már a kirándulások idôszaka is. A hegyekben bokros, bújó ösvényeken áttörve magunkat nagy örömmel nyugtáz-

zuk, hogy ezt is megcsináltuk. Sajnos azonban sokan óvatlanul törtetnek át a benyúló ágak között. Ilyenkor egy-egy visszacsapódó gally is okozhat komoly szemsérülést. Kisebb sérülések esetén a felülfertôzôdések megelôzésére is jó, ha valamilyen antibiotikum tartalmú szemcsepp vagy kenôcs van a hátizsákban. Ez segít, amíg az orvost felkeressük. Az árpa - az erre hajlamos egyéneken (akár mint visszatérô szemhéjszéli gyulladás) elôszeretettel jelentkezik tavasszal is. A szervezet vitamintartalékai kimerülôben vannak, ez is szerepelhet okként, de fertôzést követôen is kialakulhat. Megoldása konzervatív úton antibiotikum tartalmú kenôcs (pl. Septosyl) és párakötés. Ha jégárpa keletkezik, kisebb orvosi beavatkozás szükséges. Már kora tavasszal is elôfordul allergia: a fûfélék, fák virágzásával megjelenik a pollen a levegôben. Ez könnyezéssel, orrfolyással, a kötôhártya gyulladásával jár. A szemtünetek kezelésére vannak már jó szemcseppek. Ilyenek például a natriumkromoglikát hatóanyagú készítmények. Vigyázzunk szemünk épségére, hogy tudjunk gyönyörködni a természet szépségeiben. Nem árt azért, ha a házi patikánkban van egy-egy vény nélkül kapható szemészeti gyógyszer is, mint például a Septosyl szemkenôcs! Dr. Frecska Éva Szemész szakorvos Magánrendelô: 6000 Kecskemét, Kodály tér 9. Rendelési idô: hétfô: szerda: csütörtök:

10-11 10-11 17-18

Septosyl

®

Szemkenôcs Vény nélkül kapható gyógyszer! OGYI-T-3117/01 Betegtájékoztató OGYI-eng száma: 5786/31.187/55/2003 További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad Pannonpharma út 1.


Az orvos válaszol

Ebben a rovatunkban most csak két kérdéssel foglalkozunk. Azért határoztunk így, mert ezek a kérdések sok embert érinthetnek. Az egyik a kullancs terjesztette Lyme-kórral foglalkozik, a másik a kisgyermekek fog-problámáira irányítja a figyelmet. Reméljük tamácsainknak hasznát veszik. Addig is jó levegôn, kellemes kirándulásokat kívánunk.

Plastubol -PP ®

A folyékony kötszer Plasztikus sebfedô Mielôtt használja fertôtlenítse a sebet!

Vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz! További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.


20

Egy kedves olvasó érdekes kérdéseket küldött. Leveléhez válaszborítékot is mellékelt, de ez a kérdés közérdekû lehet, ezért ebben a rovatban válaszolnék Neki. Kérdése röviden arról szólt, hogy átvészelt LymeBorrelia fertôzés után célszerû-e beadatni az influenza illetve tüdôgyulladás elleni védôoltást, valamint szükséges-e a jelenlegi életmódon változtatni. Két specifikus értéket is megadott a válasz érdekében. Viszont ez a két érték sajnos nem elegendô az eset megítéléséhez. Ezért nehéz a levélírónak konkrét választ adni. A specifikus IgM jelenik meg elôször a szérumban, 3-6 hét után tetôzik, és általában 3 hónap alatt normalizálódik. A specifikus IgG hetekkel késôbb jelenik meg, és az értéke folyamatosan nô fertôzés után akár 1,5 évig is, és csak ezután kezd lassan csökkenni az értéke, mely sok évvel a fertôzés bekövetkezte után is lehet pozitív. Az értékek trendjét kellene ismerni. Ha tünetmentes, és csökkenô trendet mutatnak a specifikus IgM és IgG értékek, akkor akár gyógyultnak is tekinthetô az illetô. Ezt infektológus, a területileg illetékes bôrgyógyász, vagy a háziorvosa kontrollja útján tudhatja meg a beteg. A védôoltásokat általában nem ajánlják semmilyen, éppen zajló fertôzéses kórkép során. Ha a levélírónál a klinikai tünetek elmúltak, és a lyme szerológia is elmozdult a negatív tartomány felé, akkor a védôoltások felvehetôk - amik egyébként 65 év felett kifejezetten ajánlottak is. Ha az orvosa szerint is gyógyultnak tekinthetô, akkor élje az életét úgy, mintha mi sem történt volna - tehát emiatt életmódváltásra nincs szükség.

Dentocar® tabletta 100 db

Dentocar® forte tabletta 50 db

A fogszuvasodás megelôzésére

2009.04.10.

Az unokám igazán szép kicsi lány, viszont ha elmosolyodik, sajnos a kép már nem ilyen kedves, mert az elsô négy foga az ínye közelében fekete – olyan, mintha körben máris lyukas volna, és a többi fogacska megjelenése még késik is. Nagyon aggódom, mert még 2 éves sincs, és máris probléma van a fogaival. Lehet ezen még változtatni? Ha igen hogyan? Sajnos ezen már nem sokat lehet változtatni, mert azok a fogacskák már tényleg lyukasak. Pedig a tejfogaknak nagy a szerepe a maradó fogak szabályossága és épsége szempontjából is. A korai kör-körös fogszuvasodást a cukros cumi, az édesített italok és gyümölcslevek cumiból való itatása okozza, amit általában nyugtató céllal kap a kicsi. A gyermekeket pedig elsôsorban rágni kell megtanítani, és a többi fog épsége érdekében az elôbb említett italokat azonnal fel kell cserélni vízre, vagy nem cukrozott kamillateára.

Hatóanyag: Dentocar® tabletta: nátriumfluorid 0,5 mg (0,23 mg F) tablettánként. Dentocar® forte tabletta: nátrium-fluorid 2,21mg (1 mg F) tablettánként. Javallat: A fogszuvasodás megelôzésére olyan földrajzi területeken, ahol az ivóvíz és a táplálék fluoridban szegény. Ellenjavallat: Csökkent vesefunkció; májkárosodás. Ha az ivóvíz fluorid tartalma az adott területen 0,75 mg/l felett van.

Mellékhatások: Terápiás adagban általában jól tolerálható. Ritkán szájnyálkahártya ulceratio jelentkezhet. A hosszantartó túladagolás (napi 2-3 mg fluorid bevitel: 8 db Dentocar® illetve 2 db Dentocar® forte tabletta) dentalis fluorosishoz, a fogzománc foltos elszínezôdéséhez vezethet. Az egyszerre nagyobb mennyiségben történô fluorid bevitel akut mérgezést idézhet elô, melynek tünetei: fokozott nyáladzás, hányinger, hasi fájdalom, hasmenés; késôbb pedig az alábbi tünetek is megjelenhetnek: túlzott reflexek, az érzékszervek érzékelési zavara, görcsök, szívritmuszavarok, szívelégtelenség, sokk, légzésbénulás. Akut mérgezés esetén azonnal forduljon orvoshoz!

Adagolás: Dentocar®: 0-7 éves korig folyamatosan. Dentocar® Forte: 7-12 éves korig folyamatosan. Az adagolással kapcsolatban kérjük, hogy figyelmesen olvassa el a betegtájékozOrvosi rendelvény nélkül is kiadható tatót! gyógyszer (VN). Figyelmeztetések: A Dentocar® vagy Dentocar® forte tablettákat naponta kell Dentocar® tabletta, 100x adagolni. Amennyiben az adagolás néhány OGYI-T-3333/01 napra megszakad, a kimaradt tablettákat Bruttó fogyasztói ár: 529 Ft nem szabad egyszerre pótlólag beadni. támogatás nincs, közgyógy keretre írható Tejcukorérzékenység esetén figyelem- Dentocar® forte tabletta, 50x be kell venni, hogy a Dentocar® tabletta OGYI-T-3714/01 66,6 mg, a Dentocar® forte 65 mg laktóz- Bruttó fogyasztói ár: 501 Ft monohidrátot tartalmaz tablettánként. támogatás nincs, közgyógy keretre írható

Nagyon fontos az anyamellrôl való táplálás, mely a majdani rágóizmok erôsödését segíti, de hozzájárul az állkapocs fejlôdéséhez is, amely a foglécbôl fejlôdik ki. Ezen már a méhen belüli tizedik héttôl ott sorakoznak a kis hámcsomók, amelyekbôl azután a fogak kialakulnak. A megfelelôen erôs szopási funkciók nélkül a szájkörüli izmok szabálytalanul fognak mûködni, és Terhesség és szoptatás: Terhesség esetén A betegtájékoztató engedélyezésének nem közvetítenek kellô ingereket a fejlôdô állcsont és fogak és szoptatás alatt a készítmény alkalmazása dátuma: 2008.01.10. nem javasolt. felé. A nem kellôen fejlett állcsontokból szabálytalanul elôbújó fogacskák megkeseríthetik a család, és késôbb a növekvô emA kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegberpalánta életét. Ennek elkerülésére - kérdezônk esetében tájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelő orvosát, már csak a következô unokánál lehet igazán mód, azonban az gyógyszerészét! alig két éves kislányt most kellene rászoktatni a komoly rágásra, hogy a még hiányzó fogacskák rendben áttörjenek, segítve ezzel a maradó fogak megfelelô fejlôdését, valamint késôbb Dentocar_szalag_20090413.indd 1 4/15/09 azok szabályos és jó minôségben való megjelenését a gyermek szájában.

7:54 AM

Tudja-e Ön,

Javaslom, hogy a kicsit mielôbb vigyék el a gyermek fogszakorvoshoz, aki pontos tanáccsal tud szolgálni a helyi ivóvíz összetételérôl, sôt a család életmódját is meg lehet vele beszélni, ki lehet kérni a tanácsát, hogy mindezek tudatában szüksége van-e a babának fluorid pótlásra, hogy a fogszuvasodás ne terjedjen a többi fogacskára. A fogmosás tanítását pedig a nagyi máris elkezdheti, hiszen ez két éves kor körül már igazán szükséges. Így válik lassan mindennapi rutinná az az alapvetôen fontos higiénés szokás, mellyel a szájüregben elôforduló bajok nagy része kivédhetô, és minimálisra csökkenthetô a fogszuvasodás rizikója is.

hogy kifejezetten idôsek részére is készülnek olyan kombinált vitaminkészítmények, amelyek közgyógy-ellátás révén is elérhetôek? Errôl kérdezze kezelôorvosát! 21

Receptek

Töltött csirke barackos rizottóval

A tavaszi patika ajánlásával

A csirkét megmossuk, szárazra itatjuk. Egy leveseskanál segítségével a csirke mellén óvatosan elválasztjuk a bôrét a húsától, és a megmosott, félbevágott barackokból 6 fél barackot bedugunk a csirke bôre alá. A többi barackot apróra kockázva összekeverjük a fôtt rizzsel, majd ezzel a töltelékkel megtöltjük a csirkét. Sóval, borssal bedörzsöljük a bôrét. Az alsó combot meg a szárnyat beburkoljuk alufóliával, hogy ne égjen meg sütés közben. Egy serpenyôben olajat forrósítunk, beletesszük a csirkét, minden oldalát elôsütjük benne, majd a sütôben további 1 órát sütjük. Mikor elkészült kivesszük, és melegen tartjuk. A visszamaradt szaftot felöntjük fehérborral, kissé beforraljuk, majd hozzáadjuk a tejszínt, és megint egy kicsit beforraljuk. A mártást sóval, borssal fûszerezzük és átszûrjük. A csirkét 4 részre vágjuk, elômelegített tányérokra tesszük és a mártással körüllocsolva tálaljuk.

Vegyes leveles saláta - jégsaláta kehelyben

A jégsaláta-levelekkel kibélelünk két salátástálat. A különbözô salátaleveleket megtisztítjuk, megmossuk, szárazra itatjuk, kisebb darabokra tépkedjük, összekeverjük, és a jégsalátára halmozzuk. A paprikát megmossuk, szárazra itatjuk, a magházát eltávolítjuk, a húsát kis kockákra aprítjuk. Az újhagymát megtisztítjuk, megmossuk, és finomra vágjuk. Az ecetet elkeverjük a sóval, borssal és az olívaolajjal, hozzáadjuk az újhagymát, és jól összekeverjük. Beleforgatjuk a paprika-kockákat is, és az egészet újra jól összekeverjük. Az öntettel meglocsoljuk a salátát, és úgy kínáljuk.

Hozzávalók (2 személyre): 2 jégsaláta-levél Különbözô salátalevelek (pl. fejes-, radiccio-, madársaláta vagy zsenge spenót) Az öntethez: 1/2 sárga húsú paprika 2 szál újhagyma ecet és olívaolaj só, frissen ôrölt bors

Elkészítési idô: 30 perc

Hozzávalók 4 személyre: 1,1 - 1,2 kg-os csirke 50 dkg sárgabarack 4 adag fôtt rizs 1 dl tejszín 1 dl fehérbor só frissen ôrölt bors olaj a sütéshez alufólia

Elkészítési idô 2 óra

A tésztát forrásban lévô sós vízben nem túl puhára fôzzük, leszûrjük (de nem kell leöblíteni hideg vízzel, mert akkor elveszíti a tartását). Közben a sonkát kis kockákra vágjuk, a parmezánt lereszeljük A besamelmártáshoz egy nagy, öblös lábosban a vajat felforrósítjuk, a hagymát kissé megfuttatjuk benne, megszórjuk a liszttel, kevergetve kicsit pirítjuk, de ügyeljünk rá, nehogy megbarnuljon, azután habverôvel állandóan kevergetve beleöntjük a hideg tejet. Felforraljuk és lehúzzuk a tûzrôl. A tojások sárgáját és fehérjét szétválasztjuk. A tojássárgáját a tejföllel a besamelmártásba keverjük, a parmezánt a sonkával együtt szintén beledolgozzuk, sóval, szerecsendióval fûszerezzük, majd a tésztát is beleforgatjuk. A tojásfehérjébôl kemény habot verünk, óvatosan ezt is beleforgatjuk a masszába. Az egészet belesimítjuk egy kivajazott, zsemlemorzsával beszórt tûzálló tálba. A tetejére vajdarabkákat teszünk, és 180oC fokra elômelegített sütôben kb. 25 percig sütjük. Végül apróra vágott friss snidlinggel megszórva, forrón tálaljuk. Elkészítési idô: 30 perc

22

Sonkás kocka besamellel átsütve

Hozzávalók (4 személyre): 1 dl tej 5 dkg liszt 1/4 fej hagyma finomra vágva 5 dkg vaj 25 dkg kockatészta 10 dkg vaj 3 tojás 15 dkg sonka 2 evôkanál parmezán 4 evôkanál tejföl só, bors ôrölt szerecsendió snidling beszórni 1 evôkanál zsemlemorzsa a formához

Cseresznyés lepény kakaós piskótából A tojásokat szétválasztjuk. A tojássárgáját a porcukorral habosra keverjük, és hozzáadjuk a citromhéjat meg a vaníliás cukrot. A tojásfehérjét a kristálycukorral kemény habbá verjük, és óvatosan a sárgájakrémbe forgatjuk. A lisztet a kakaóval összekeverjük, majd a masszára szitáljuk, és óvatosan belekeverjük. Egy lapos tálra réteslisztet szórunk, és beleforgatjuk a cseresznyéket. Sütôpapírral kibélelünk egy tepsit, rásimítjuk a piskótamasszát, majd egyenletesen elosztjuk rajta a cseresznyeszemeket. A tepsit a 180oC-ra elômelegített sütôbe toljuk, és a piskótát 15-20 percig sütjük, majd kivesszük. Sütôpapírt borítunk a tetejére, rászorítjuk a tepsire, és egy gyors mozdulattal kiborítjuk rá a piskótát. Lehúzzuk róla a papírt amin sült (legkönnyebben még melegen lehet lehúzni a papírt), deszkát szorítunk a tetejére, és erre visszafordítjuk. Adagokra vágjuk, tálra tesszük, és porcukorral megszórva kínáljuk.

Hozzávalók: A piskótatésztához: 6 dkg porcukor 6 tojás 1 citrom reszelt héja 1 csomag vaníliás cukor 6 dkg kristálycukor 15 dkg liszt 4 dkg kakaó A rávaló: 60 dkg kimagozott cseresznye rétesliszt a cseresznyét beleforgatni porcukor sütôpapír

Elkészítési idô: 1 óra

23

Nem mindennapi munkájuk volt karrierjük elôtt!

Gálvölgyi János Nyomdász volt

Király Viktor Angolozott

Színpadon és televíziós kabarékban volt már fônök, beosztott, dolgozott irodában, a saját gyárában is, talán csak nyomdász nem volt még. Pedig a valóságban belekóstolt ebbe a szakmába, még a színészi karrierje előtt. Akkoriban ugyanis nyomdászként kereste meg a kenyérre valót!

A Megasztár gyôztese az Egyesült Államokban született, angol az anyanyelve, és mindössze 16 éves volt, amikor hazaköltözött a családjával Magyarországra. Imádta az Internetet, és jól beszélt angolul. Gondolta, ezt a kettôt kihasználja. Elvégzett egy webgrafikusi tanfolyamot, közben pedig angolt tanított egy nyelviskolában. Akkor még csak álmodozott arról, hogy valaha a világot jelentô deszkákra lép, és hangjával megnyer egy tehetségkutató versenyt.

Mibôl éltek korábban a sztárok?

Rúzsa Magdi Babázott Az általános iskola után nem zenei szakiskolába, hanem egészségügyi suliba jelentkezett. Az iskola elvégzése után, bár szeretett volna énekelni, mégis reálisabb elképzelés volt az, hogy a szakmájában helyezkedjen el. Így történt, hogy Magdi a Megasztár elôtt szülészeti nôvérként dolgozott.

Onyutha Judit Repkedett a világban

Várkonyi Andrea Gyógyított A Tények mûsorvezetôje valódi éltanuló volt a középiskolában, így nem csoda, hogy azonnal felvették a Szegedi Orvostudományi Egyetemre, ahol diplomája megszerzése után egészségügyi közgazdász és menedzser szakon tanult tovább. Ám az íróasztal helyett a rendelôt választotta - rövid ideig orvosként, belgyógyászként dolgozott. Innen váltott a média világára.

24

Ma a televízióban szerepelnek, tele van velük az összes lap, és csillogó partikra járnak. Pedig korábban nem éppen a legkapósabb munkákkal keresték meg a kenyerüket! Íme néhány példa arra, hogy hol kezdték a sztárok, milyen munkákkal keresték meg a betevôjüket.

Gyermekként Afrikában, Ugandában, majd pedig Németországban élt a szüleivel, mielôtt hazaköltözött volna a család Magyarországra. Így nem csoda, hogy a TV2 idôjósa anyanyelvi szinten sajátította el az angol és német nyelvet, ezért is iratkozott be a debreceni egyetem nyelvtanári szakára. Bár megszerezte a diplomát, nem tanított, hanem légi-utaskísérôként dolgozott. Ennek három elônye volt: egyrészt sok helyre eljutott, másrészt a munkája révén ismerte meg pilóta férjét, harmadrészt pedig munka közben figyeltek fel rá, és hívták el egy válogatásra a TV2-höz.

Damu Roland Redônyt árult A Jóban Rosszban címû sorozat rosszfiúja 16 éves kora óta maga keresi meg a kenyérre valót. Erre mindig is büszke volt. Több munkát is kipróbált, akadt, ahol hosszabb, máshol rövidebb ideig dolgozott. Volt újságkihordó, ami ugye nem egy különleges munka, de az már meghökkentô, hogy belevágott a redôny-reluxa businessbe is. Igaz, nem gazdagodott meg belôle.

Liptay Claudia Tenyérbôl jósolt

Soma Jegyeket, bérleteket kért

A színésznô-mûsorvezetô már a gimnáziumban sem volt éppen visszafogott, sôt! Rossz magaviselete, valamint nagyszámú igazolatlan hiányzása miatt ki is csapták a Kafka Margit Gimnázium képzômûvészeti szakáról. Nem volt mit tenni, a következô tanév kezdetéig dolgoznia kellett, így ezekben a hetekben számítógépes tenyérjóslásból élt.

Ha valakinek nem a színpadról vagy a televízióból lenne ismerôs, hanem valamelyik villamosról, az nem téved, nem képzelôdik. Az énekesnô ugyanis zenei karrierje előtt BKV ellenôrként dolgozott, és üldözte a bliccelôket. Állítása szerint nem kedvelte ezt a munkát, mert nem szerette megbüntetni az embereket. Emiatt nem is dolgozott hosszú ideig a közlekedési vállalatnál.

25

N y e r e m én y j át é k

Aromaterápia otthon

illóolajok Egy tavaszi séta alkalmával mélyeket szippantunk a levegôbe. Virágok illata árad szét a tüdônkben, és az egész testünket kellemes, nyugtató érzés hatja át. Mintha ellazulnánk - pihentebbnek érezzük magunkat. Ezt az érzést próbáljuk mindennapjainkba is belopni az aromaterápia segítségével. A növények különbözô illóolajokat tartalmaznak, melyeket a virágjaik, magvaik, levelük vagy akár a gyökereik rejtik. Ezeket különbözô eljárással (desztillálás, sajtolás, alkoholos kivonás, áztatás, stb.) nyernek ki a növénybôl. Az illóolajokat használhatjuk testi és lelki egyensúlyunk fenntartására otthoni körülmények között is.

Aromaterápia otthon Számos panasz enyhíthetô az illóolajok, az aromaterápia segítségével. Ilyenek a stressz okozta tünetek, a fejfájás, migrén, egyes felsôlégúti megbetegedések, de bôrproblémák esetén is ajánlott terápia lehet. Nézzük, hogyan használhatjuk otthon az illóolajokat: Legegyszerûbb használati mód, ha párologtató edénybe cseppentjük az illóolajokat. Az aromalámpa kimondottan illóolajok párologtatására szolgál. A víz és olaj keveréket mécses segítségével melegítjük, ezáltal illatos gôz szabadul fel. Az orvostudományban is alkalmazott módszer az inhalálás. Légúti megbetegedéseknél, asztmás tünetek esetén is ajánlott. Forró vízbe tegyük a hatóanyagot, majd fölé hajolva lélegezzük be a gôzt. Hatékonysága növelhetô, ha

Keresztrejtvényünk helyes megfejtôi között egy 3 nap/2 éjszakás pihenést sorsolunk ki 2 fôrészére félpanzióval a sajóbábonyi Kôvölgy Vendégházban, ahol lehetôség van lovas- és kerékpártúrákra, valamint vadmegfigyelésre saját magaslesrôl. Kérdésünk: Milyen hatással rendelkezik a Dio-PP tabletta, amely lábikragörcs, fájdalom, nehézláb-érzés esetén ajánlott?

fejünket törülközôvel takarjuk le. Inhalálni különbözô felsôlégúti megbetegedések, mint pl. a köhögés, rekedtség, nátha, légcsôhurut esetén ajánlott, de hatékonyan csillapíthatjuk az influenza és a megfázás kísérô tüneteit is. A mindennapi panaszok – amit a „stresszes” életmód válthat ki – enyhítésére fürdôt készíthetünk. Cseppentsünk a kádba 8-10 csepp illóolajat, majd eresszünk rá meleg vizet. Relaxáljunk benne 10-15 percet – „csodát” tehet. Az aromaterápiában leggyakrabban használt hatóanyagok: Levendula: Fertôtlenítô, nyugtató hatású. Aknék, légúti hurutok, kimerültség esetén nyugtató hatású. Használata pihentetô alvást biztosít. Kamilla: Gyulladáscsökkentô hatóanyagot tartalmaz, emellett nyugtató hatású. Enyhíti az izomlázat, csillapítja a fejfájást, de görcsoldó és bôrtisztító hatása is kiváló. Mentol: A borsmenta (Mentha piperita) olajában megtalálható vegyület bôrfertôtlenítô, hûsítô hatású. Használják légúti megbetegedésekben, szájöblögetôkben, de hûsítô és helyi érzéstelenítô hatása miatt csökkenti a rovarcsípések, kiütések viszketését. Jól befolyásolja a reumatikus fájdalmakat is.

Megfejtés a keresztrejtvényben.

Téli magazinunk helyes megfejtése: A Diapulmon inhalációs cseppek Fôdíjunk nyertese: Paulik Jánosné (Rákóczifalva), aki a magazinunkat Szolnokon, a vasútállomás melletti Izisz patikában kapta ajándékba

Figyelem! Vény nélkül kapható gyógyhatású készítmény! OGYI 695/1998 További információk: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.


Illatos olajokat mesterségesen is állítanak elô, de ezek a valódi illóolajok összetevôit nem tartalmazzák, így gyógyászati célra alkalmatlanok. Ezért megfelelô helyen és minôségben szerezzük be ezeket a használni kívánt aromaterápiás szereket! A gyógyszertárakban pl. elérhetô a Diapulmon inhalációs csepp, amely mentolt, timolt, kámfort tartalmaz levendula-olajban. Felsôlégúti megbetegedések esetén inhalációs használatra ajánlott, de aromalámpába is cseppenthetünk belôle! Egészségünkre!!!

Gratulálunk! Nyereménye egy 1 hetes nyaralás az Anubis Travel szervezésével. Nyereményjáték-szelvény Ezzel a szelvénnyel egy 3 nap / 2 éjszakás pihenést nyerhet, ha a helyes megfejtéssel visszaküldi 2009. junius 30-ig az alábbi címre: Pannonpharma Kft. 1016 Budapest, Derék u. 2. A kersztrejtvény megfejtése: ............................................................................................................................…………………………. Beküldô neve: ………………………………......................................................................................................................................… Címe és telefonszáma: …………………………………………...............................................................................................................

26

26

27

Beszéljünk a visszatérô aftás

szájgyulladásokról! Aktualitása van a visszatérô aftás elváltozásoknak, hiszen ezek is gyakrabban jelentkeznek a tavaszi idôszakban, amikor a tél okozta levertség és fáradtság is a tetôfokára hág.

Az afták a szájüreg megbetegedései közé tartoznak. A száj nem feszes nyálkahártyáján kialakult gyulladt fekélyt nevezzük aftának. A visszatérô változata ennek a megbetegedésnek orvosi néven a recidiváló aphta, illetve amikor a szájban egyszerre van jelen több ilyen nyálkahártya-hiányos gyulladt szélû sebecske, akkor beszélünk a visszatérô, vagy kiújuló aftás szájgyulladásról, azaz recidiváló stomatitis aphtosáról. Oka nem pontosan ismeretes. Lehet más megbetegedés elôfutára, illetve kísérô jelensége, és feltételezhetôen lehet vírus, illetve baktérium is az okozója ennek az igen gyakran nagyon kellemetlen és fájdalmas elváltozásnak. Az okok közül nem zárható ki a szervezet immunzavara és a genetikai kód sem, de lehet egyszerûen egy apró-magvas gyümölcs is az elindítója ennek a betegségnek. Az viszont igazolt, hogy a fiatalabb korosztálynál gyakrabban jelentkezik ez az amúgy sem ritka szájnyálkahártya betegség.

Több fajtája is ismeretes A leggyakoribb az úgynevezett kicsiny egyszeri afta, amely egy kicsi illetve nagyobbacska nyálkahártya hiányt jelent,

28

éles körülírt gyulladt szélekkel keretezve a már elhalt szöveteket, melyek a fekély közepén helyezkednek el, és opálosszürkés, úgynevezett álhártyával fedettek. Ezekbôl több is megjelenhet egyszerre a szájban, vagy akár a garaton is, súlyosan megnehezítve az étkezést és a nyelést is. Elsô megjelenésükkor a betegek nagyon megijedhetnek a viszonylag enyhe esetekben is. Az orvos számára azonban ez a fajta elváltozás viszonylag könnyen elkülöníthetô a súlyosabb, esetleg rosszindulatú elváltozásoktól. Ezért tanácsos ilyenkor mielôbb orvoshoz fordulni. Amikor már ismerôsen jelentkeznek ezek a panaszok, akkor a beteg tudja, hogy mivel öblögessen, hogyan étkezzen, mit egyen és igyon, vagy hogyan kezelje ezt az idôszakonként elôforduló bajt.

A másik fajtája ennek a megbetegedésnek a szerencsére ritkábban elôforduló nagy visszatérô, vagy kiújuló aftás szájnyálkahártya gyulladás, amelynél a fekély az elôbbiekben leírtaknál sokkal nagyobb, kiterjedtebb és mélyebb. Ezeknek az aftáknak a gyógyulása elhúzódó, hosszantartó, fájdalmas, és hegesedéssel is járhat. Elôfordulási felületek: az ajak nyálkahártyával fedett szakasza, a lágy szájpad, sôt a garat is, mely miatt az étkezés és a nyelés is súlyosan nehezítetté válik. Ezzel még inkább tanácsos orvoshoz fordulni, hiszen ez súlyos immunhiányos betegségben is elôfordulhat. Megemlítendô még a kiújuló aftáknál az úgynevezett herpetiform aphta, amely apró hólyagocskák alakjában jelenik meg. Ezek tûszúrásnyira megnyílnak, majd az aprócska fekélyek egybeolvadva - a kisebbektôl a nagyobb, vagy akár egészen nagy felületen, összefolyó formában vannak jelen. A kórkép hasonló a gyakori herpes simplex megjelenési formájához, de a megbetegedést okozó vírus nincs jelen ezekben a szájban elôforduló, herpeszhez hasonló elváltozásokban. Ezzel is feltétlenül orvoshoz kell fordulni, mert a nehezített étkezés itt is komoly szövôdményekhez vezethet, ugyanis a gyógyulás ebben az esetben is elhúzódó lehet.

Fontos, hogy ezek a betegek megfelelô kezelésben részesüljenek. Az egyszerû esetekben lehet a felülfertôzôdés megelôzésére különbözô gyógyszeres öblítéseket alkalmazni (pl. Phlogosol oldat, amely gyulladáscsökkentő és fertôtlenítô hatású). A fájdalom csillapítására helyi érzéstelenítô kenôcsök, szopogatós készítmények is kaphatók. Az enyhébb esetekben ezek hatásosak lehetnek, de ha a panaszok elhúzódóbbak, és 2-3 nap alatt nem kezdenek javulni, akkor még az a beteg is keresse fel orvosát, akinél az afta gyakrabban előfordul.

Meghûlés, nátha, torokfájás? Fogínygyulladás, afta? Szájüregi- és garatfájdalom, gyulladások?

Phlogosol

®

oldat

Kizárólag külsôleges használatra!

A Phlogosol oldat igen hatékonyan csökkenti a szájüreg, a fogíny és a garat nyálkahártyájának különbözô gyulladásait. Kettôs hatású: gyulladáscsökkentô és antiszeptikus készítmény. Vény nélkül kapható gyógyszer! Betegtájékoztató OGYI-eng száma: 31182/55/03 További információk és gyártó: PannonPharma Kft. 7720 Pécsvárad, Pannonpharma út 1.

A jól bevált helyi gyulladáscsökkentô oldat


Dio-PP. Járjon újra szabadon! Cseke Katinka TAVASZI. Vénaerôsítô és védô hatással. Aranyeres panaszok esetén is! Lábikragörcs, feszülés, fájdalom?

Recommend Documents