Detox weekend 6-7 april
Ben je toe aan een innerlijke grote schoonmaak van zowel body als mind? Barbara, Anne Maaike en Jeanine van Samudita yoga, Rebalance your life en INDISHA hebben een prachtig detox programma samengesteld met de beste specialisten op detox gebied. Het detox weekend is voor een kleine, hechte groep van zes personen. Zodat je verzekerd bent van een persoonlijke benadering en team spirit!
Programma - Zaterdag 6 april Locatie: Samudita yoga – Eksterlaan 2, Bussum Tijd Onderdeel Door wie 9.30-10.00 Ontvangst met detox sap Jeanine 10.00-11.30 Yin Yoga + meditatie Barbara
11.30 12.00 – 13.30
Pauze, detox sap Emotionele detox
13.30-13.50 14.00 – 15.15 15.15-16.00 16.00-16.30 16.30
Groene smoothie Stilte wandeling op de hei Visualitie/Diepe ontspanning Afsluiting dag met sap, tips Optioneel: Reconnection (16.30 -17.30, 17.30 – 18.30)
Anne Maaike
Informatie inhoud Ontgifting van lever en galblaas. Lichamelijke en geestelijke ballast afvoeren om tot je essentie te komen. Er wordt dieper ingegaan op meridiaan-paar van de lever en galblaas en wordt uitleg gegeven over waar de meridiaan loopt, wat manifestaties zijn van verstoorde energie en de gezonde expressie hiervan. In de lente, wanneer het lichaam frisse energie opdoet, kunnen lever en gal wel een oppepper gebruiken. De lever “ontgift” ook onze emoties, balans in de lever bevrijdt je van frustratie en irritatie. Volgens oosterse wijsheid is de lever verbonden met het seizoen lente. Daarom is deze serie juist nu zo prettig. In tegenstelling tot vele yogavormen die meer Yang zijn gebruik je in Yin houdingen minder spierkracht. Je aandacht is bij je energiebanen, gewrichten, aanhechtingen en botten De asana’s zijn voor iedereen geschikt en het effect is niet afhankelijk van lenigheid of ervaring. Emotionele detox: we tappen of masseren alle alarmpunten van de meridianen en ontgiften en ontlasten daarmee opgeslagen emoties zodat deze geen lichamelijke klachten kunnen gaan veroorzaken in de toekomst. De meeste lichamelijke klachten ontstaan vanuit de emoties.
Barbara/Brigitte Anne Maaike Brigitte
Reconnection: 45 min. Van €99 voor €75. (maximaal 2 personen)
Optioneel Hoola Dance Workshop 19.30 – 21.30 Hoola Dance workshop
Mirijam Douma
Na twee uurtjes Hoopdance is je hoofd leeg en je lichaam tintelend. Uiteraard verbeter je met Hoopdance ook je gezondheid. Het is een fantastische workout waarbij je veel calorieën verbrandt en je hele lichaam losmaakt, waardoor je de ontgifting bevordert. Hoopdance is ontspanning en inspanning tegelijk. Het is zeer afwisselend en heeft voor veel mensen daarnaast ook een meditatieve werking. Door de constante focus op de hoepel, op je lijf, de muziek en, niet in de laatste plaats, je techniek is er geen ruimte voor overbodige gedachten. Je bent volledig met je aandacht bij je lijf en in het moment. En niet te vergeten je wordt er heel erg blij van! www.hooplovers.nl
Programma - Zondag 7 april Tijd
Locatie: INDISHA, Huizerweg 5, Bussum Onderdeel
Door wie
09.00-09.15 09.15- 10.15
Ontvangst met detox sap The Detox Journey door Detox specialist, Natural Nutrionist Vardit Kohn
Patricia Vardit Kohn
10.15-10.45
Lach yoga Break
Anne Maaike Wagenaar
10.45-11.00 11.15 - 12..00 12.15 – 13.00
Detox juice Drie mensen: Lymfe drainage, shiatsu massage)
13. 30 – 14.00
14.15 -18.00
Drie mensen: Voetenbad + workshop voet lymfe drainage (voor in winkel. Evt achter kamerscherm inachterste deel winkel) Lunch salade of juice Afsluiting Tips voor ontslakken Detox recepten Tips voor thuis Eravaringen uitwisselen Optioneel Reconnection
Opmerkingen/vragen “The Detox Journey”. What does detox does to us on the physical, emotional, mental and spiritual level. Why are we actually detoxing? And what can we hope to achieve?
Sandra Westerveld, Anne Maaike Wagenaar, Franca van Kasteren
Een heerlijke massage om detox te ondersteunen en tegelijkertijd meer in balans te komen.
Patricia
Leer hoe je zelf thuis je voeten kunt verwennen met een lymfe drainage massage. Helpt vocht- & afvalstoffen afvoeren en stilmuleert celvernieuwing. Je voeten zijn eindpunt van alle orgaan meridianen. Die kunnen dus via je voeten gestimuleerd worden.
Anne Maaike
Brigitte
Maximaal vier personen a 45 minuten €75 ipv €99
Kosten:
€245 voor het hele weekend. Kom je van ver? Vraag naar overnachtingsarrangementen. Opties: Hoola Dance workshop van twee uur: €25,- per persoon, Reconnection Sessie 45 minuten: €76 in plaats van €99
De specialisten Barbara Handke Na haar verhuizing van Berlijn naar Nederland heeft Barbara zich intensief verdiept in de wereld van Yoga, Ayurveda en de meditatie. Het haar wens om in een harmonische en authentieke omgeving een bredere kring mensen bekend te maken met de Oosterse filosofie. Barbara is zowel ervaren yoga docent voor kinderen als voor volwassenen. En moeder van een zoon. www.samudita.com
Anne Maaike Wagenaar In 1998 heeft Anne Maaike bij academy Qing-Bai de opleiding shiatsu therapie afgerond. Daar heeft ze o.a de principes van de Chinese geneeskunst,Zen-shiatsu en moxa-therapie bestudeerd. Ook volgde Anne Maaike een opleiding tot Raja-yoga docent. En heeft ze zicht verdiept in het helen via de handen met energie door Reiki. Vanuit het beoefenen van shiatsu in haar praktijk merkte Anne Maaike dat bepaalde patronen bij cliënten na verloop van tijd terug kwamen waardoor volledige genezing niet mogelijk bleek. Daarom is ze de opleiding Omega-Health Coaching gaan volgen.Hiermee kunnen vastzittende, ziekmakende patronen makkelijk opgespoord en behandelt worden. Anne Maaike is moeder van 3 kinderen. www.rebalanceyourlife.nl Vardit Kohn Vardit Kohn has been a practising holistic nutritionist since completing a two-year practitioners’ course at the College of Natural Nutrition in London in 1998. An inspirational public speaker, top management coach, published author, alternative health practitioner and workshop facilitator, she works with corporations and individuals on improving health and performance using our primary energy source – food. Her goal, pursued with typical energy and passion, is to inspire and motivate people anywhere, anytime about the amazing benefits even small changes to the daily diet can bring. In addition to her many activities in the field of nutrition, Vardit regularly runs various detox groups for her clients and an overseas detox retreat; hosts countless natural cooking workshops; and acts as a trend tracker and consultant to the food industry. Married with Richard and mother of three young girls, a dog and a cat, Vardit adores reading and traveling around the globe. Having a serious passion for Life and what it has to offer, she has a special weakness for inspirational people who made something of their life. She has been practising yoga for more than 20 years, and it remains a quiet and deeply rooted love which balances out life’s high speed.
Esme Stevens Esme werkte als succesvolle tax lawyer voor Ernst & Yong in NYC. Met ‘bijbehorend’ 60-urige werkweek, niet zo gezond voedingspatroon. Naar aanleiding van haar gezondheidproblemen (baarmoeder halskanker, diabetes, moeite om zwanger te raken, huidkanker) realiseerde Esme zich dat haar voedingspatroon mogelijk mede oorzaak van haar ziektes was. Ze las, onderzocht en probeerde honderden boeken en artikelen over voeding om te leren of dit haar iets kon brengen om beter te worden. Al het onderzoek leidde voor haar tot het ideale dieet: een goed gebalanceerd en alkalisch raw food dieet. Nadat Esme gestart was met haar raw food dieet, voelde ze zich elke dag beter en energieker. In de maanden die volgden verklaarde haar dokter haar genezen van kanker en van haar diabetes! Ook andere symptonen zie ze altijd als ‘normaal’had geaccepteerd verdwenen: allergieen, gevoelig tandvlees, kort ademigheid, gevoelige huid etc. EN naar zes maanden raw food dieet werd Esme spontaan zwanger! Uit eigen ervaring overtuigd wat Raw Food kan doen, richtte Esme terug in Nederland ‘Raw Food Europe’ op. Ze is spreker, raw food trainer, video producer, web master en moeder van inmiddels vier kinderen! Haar motto: ‘Enjoy life the fullest!’ www.thebestofrawfood.com
Patricia van Pareren Na haar verhuizing van Brazilie naar Nederland verbaasde Patricia zich hoe ‘slecht’ wij onze voeten verzorgen in vergelijking met haar thuis land. Voor haar een reden om zich te gaan specialiseren als pedicure. Inmiddels vele opleidingen en praktijk ervaring verder weet Patricia als geen ander hoe ze je kan helpen mooie & gezonde voeten te krijgen. Patricia is moeder van twee kinderen.
Sandra Westerveld Sandra is een ervaren en breed opgeleide masseuse (stoelmassage, hot- & coldstone massage, lymfe drainage massage, sportmassage, ontspanningsmassage) met een helende ‘touch’. Ze koestert haar prachtige set hot & coldstone stenen. Die regelmatig onder de volle maan opgeladen worden met nieuwe energie. Ze is moeder van drie kinderen.
Franca van Kasteren Franca is gediplomeerddr. Hauschka schoonheidsspecialiste. En gespecialiseerd in o.a. lymfedrainage en Auyrvedische massage. Leergierig als ze is heeft ze vervolgopleidingengevolgd in Voetreflexologie en Voeding- & Vitamineleer. En heeft ze cursussen gevolgd op het gebied van o.a. Visagie, Acne, Bindweefse-lmassage en Aromatherapie. Ze is moeder van twee kinderen.
Brigitte Krüger Brigitte is geboren en opgegroeid in Hamburg, is een wereldreiziger en woont inmiddels al weer bijna zes jaar in Nederland. Ze geeft Reconnective Healing® en The Reconnection® in Leiden, Bussum en Hamburg. Al vroeg werd Brigitte geconfronteerd met vragen als: „Hoe kan je alles en iedereen lief hebben? Hoe kan je zeggen dat alles altijd goed is, dat het is wat het is? Wat is het toch dat ik mensen diep van binnen raak? Kan ik op de liefde vertrouwen die ik voor iedereen en alles voel? Hoezo twijfel ik minstens zo vaak als dat ik in mijn kracht bevestigd wordt?” Het antwoord op haar vragen kwam met The Reconnection®. Reconnective Healing® is een nieuwe vorm van healing, waarbij wordt gewerkt met frequenties (trillingen) die licht, energie en informatie bevatten. De balans van zowel lichaam als geest kan hierdoor worden hersteld. Bij The Reconnection® worden de energiebanen van ons lichaam, ook wel meridiaanlijnen genoemd, opnieuw verbonden met de energiebanen (leylijnen) van de aarde en het heelal. In de oudheid waren deze lijnen allemaal verbonden, maar in de loop der tijd zijn ze 'losgeraakt'. Als de connecties worden hersteld, The Reconnection® genoemd, dan kan men een soort supersprong vooruit maken op zijn levenspad. www.pureatheart.nl Mirjam Douma Mirjam heeft een achtergrond als free-lance (trainings-)acteur, regisseur en performance docent op de Fontys academie in Tilburg. In mijn vrije tijd is ze van kleins af aan veel bezig geweest met dans en meditatie. Toen Mirjam in 2010 voor het eerst in een hoepel stapte tijdens haar reis door Australie, was ze meteen verkocht. Na flink wat aanrommelen met een kinderhoepel ontdekte ze de hoepels voor volwassenen. Eindelijk had Mirjam iets gevonden waarmee ze meerdere behoeften samen kon brengen. Na training bij o.a. Jonathan Baxter (Hooppath) en Anna Reichenbach (Hoopalicious), volgde ze de teachertraining bij Karin de Wit. Begin 2012 richtte ze Hooplovers op. www.hooplovers.nl
