Decmber 2012
Dag clubleden, De Break-Out van december is weer goed gevuld dankzij kopij van de leveranciers. Genoeg stof om te lezen. -Twee teams stellen zich aan jullie voor. -Leo belooft een topjaar. -Hoe vergaat het Brandon bij de selectie? -Hoe staan de teams erbij. - Enkele aankondigingen. Ga maar snel kijken en veel leesplezier. Wil je kijken wie er een functie heeft? Dat kan alleen nog via de website. Ook de trainingstijden zijn uit de BO gehaald. Reden? De website is altijd (zelfs per dag) actueel.
Nieuwe lid: Sar Aznadi
De redactie wenst jullie een:
HV Reehorst : 2013 kan een topjaar worden De afgelopen tien jaar zijn jullie gewend om een bericht van `de voorzitter` onder ogen te krijgen, hetzij via het clubblad of anders tijdens de Nieuwjaarsreceptie e.d. Sinds de jaarvergadering van 22 november mag ik mij `statutair voorzitter`noemen en dat is vooral bedoeld voor de Kamer van Koophandel, het NHV en de Gemeente Ede, want werken met een Managementteam is nog niet overal hanteerbaar. De tijden veranderen en het beste is om daar gewoon in mee te gaan. Zo gaat AHV Swift van start met een administratief bureau, waarin een aantal mensen alle zakelijke beslommeringen voor hun rekening nemen. Binnen deze organisatie is er ook ruimte voor stagiaires e.d. Bestuur (MT-team) en leden hebben deze zomer besloten ruimte te geven aan een andere opzet van het besturen. Ieder MT-lid maakt zijn eigen begroting en bewaakt deze nauwkeurig en gaat werken aan het beschrijven van zijn of haar Taken, Verantwoordelijkheden en Bevoegdheden. Met deze zaken moeten wij nog een slag maken. Persoonlijk vind ik het werken onder deze nieuwe strategie een prettige uitdaging, want ik ben zeker geen vergaderdier en houd van snelle en goed voorbereide besluiten. 2013 Voor het komende jaar ligt er een paar grote uitdagingen. Juist dit weekend gaan de dames en heren senioren aan de slag in onze eigen kantine. Die kantine is van levensbelang in financieel opzicht en ik ben heel benieuwd of wij erin zullen slagen deze lifeline open te houden. De interesse in onze kantine is echt wel groeiende. De `aanschaf` van fraaie tafels en stoelen bewijzen dat. Harry Hesseling verdient een dikke pluim voor zijn inzet! De samenstelling van het MT-team verdient zeker de aandacht, want tijdens de jaarvergadering van 22 november hebben MT-financiëel en MT-Activiteiten aangegeven te willen stoppen. Eerder was al bekend dat de post MT-sponsoring (a.i.) open komt te staan met ingang van 1 januari a.s. Na tien jaar uitstekend werk te hebben geleverd heeft onze wedstrijdsecretaresse, Maja de Rek, aangegeven te willen stoppen. Handballen kun je niet zonder een scheidsrechter, maar ook niet zonder een wedstrijdsecretariaat. Dus ook hier vraag ik namens het MT-team om mensen die zich hiervoor beschikbaar willen stellen. Ik vraag binnen het MT-team vragen in de maand mei wederom een ledenvergadering te organiseren, waarin de samenstelling van het bestuur als belangrijkste punt op de agenda komt te staan. Ook de ontwikkeling van de kantine staat dan op de agenda. Schoolhandbal Voor de 25e keer wordt dit toernooi in de sporthal gespeeld (daarvoor werd er op de velden van KV Reehorst en Ede gespeeld) Is de kantine de financiële lifeline, het schoolhandbal is dat voor de ontwikkeling van onze jeugdafdeling. Op dit moment zijn er al op negen basisscholen tijdens de gymlessen handbaltrainingen(oktober-december). Ons professionele trainingscorps verzorgt de trainingen, gewapend met schoolhandballen, hesjes etc. Zij staan de leraren bij. 31 teams doen er mee en dat houdt in dat er zeker 300 kids kennis maken met handbal. Het moet wel heel gek gaan als daar niet een aantal aanmeldingen uit voortkomt. Astrid Bosman heeft inmiddels tien advertenties verkocht voor publicaties van het Ede Stad schoolhandbaltoernooi. Een voortreffelijk resultaat.
Voorjaarsoverleg TC Eind februari wil ik voor de tweede keer dit seizoen de trainers en coaches bij elkaar halen voor overleg. Het is een grote wens om weer te komen tot het oprichten van een HJA-team en ook de mogelijkheid van een MJB-team komt dan ter sprake. Dat betekent dat wij nu al kunnen beginnen met het scouten van kandidaten, die deze teams in oprichting kunnen ondersteunen. Oliebollentoernooi en Nieuwjaarsreceptie 3 januari Op donderdag 3 januari organiseert Carla het bekende oliebollentoernooi, waarin deze keer een extra wedstrijdje is tussen heren senioren 2 oud tegen jong. Daarna is er tijd voor een hapje/drankje en wie de Nieuwjaarstoespraak houdt. Het MT team wenst alle leden, trainers en coaches en vrijwilligers een gezond en sportief 2013!
Wij zijn Dames A.
Technisch bekeken……Leo de Wit De eerste helft van het seizoen zit er bijna op. Dat geldt niet voor heren senioren-1, want die bereiken pas in de loop van januari dat punt. Ik geef per team een indruk, wat er zoal gerealiseerd is en dat tot en met zondag 9 december. Gemengd D jeugd Een vrijwel nieuw team dat met veel inzet en `rode` koppies zijn wedstrijdjes speelt. Verliezen is niet erg, maar winnen is toch wel leuker. Ze spelen zo een prima competitie. Meisjes C 1 Deze meiden spelen hartverwarmend en bereikten gisteren met hun overwinning op Huissen de eerste plaats in hun competitie. In feite zijn zij officieus winterkampioen, want in januari komt er een nieuwe indeling en beginnen de C en D teams weer bij nul, nul. Heel goed werk van de trainer(s) en coaches en natuurlijk alle kids die hebben deelgenomen aan dit team. Gemengd C 2 Zij spelen hun wedstrijden als de `brandweer`. Met veel inzet en veel schieten. Echter, ze moeten soms opboksen tegen teams die een kop groter zijn. Helemaal niet erg, want volgend seizoen zijn wij aan de beurt en van verliezen kun je heel veel leren. HJB 2 Onze B2 boys gaan goed vooruit. De wedstrijden tegen Swift waren een prima ijkmoment om te zien hoe het team er voor staat. Spaar jullie inzet niet bij de trainingen, want daar begint het allemaal. HJB 1 Dit team heeft een echte `angstgegner` en dat is Achilles. De enige nederlaag is ook te wijten aan een ongelukkige competitieplanning. Zorg ervoor dat jullie de komende wedstrijden volledig aan de bak gaan, zodat er een echte competitiesfeer ontstaat. Noteer die wedstrijden nu al in je agenda, zodat jullie tot het laatst meestrijden om de eerste plek. Ik weet dat het kan, nu jullie nog. Dames A jeugd Een wedstrijd duurt 2 x ½ uur, maar dat is niet altijd even duidelijk. Afgelopen zondag speelden jullie tegen Huissen wel goed en dan kun je ook moeilijke wedstrijden tot een goed einde brengen. Succes met het vervolg van de competitie. Ik zie jullie nog wel een plaatsje stijgen. Dames senioren -1 Alleen nog vooruit kijken is nu het motto.
Door de fraaie overwinning van 2 weken geleden, is de blik nu gericht op UDI voor zaterdag 15 december. Indien jullie deze wedstrijd goed kunnen afsluiten, zijn er eigenlijk wel mogelijkheden de onderste plaatsen te verlaten. Zet hem op!!! Heren-2 Dit team is een mengeling van jong en oud en beschikt over zo’n vijftien spelers. De samenwerking is oké. Houden zo. Slechts één nederlaag hebben ze geleden en wel tegen Flyers. Dit betekent dat ze nog in de competitie in de achtervolging zijn. De trainingsopkomst kan nog beter, want dan begrijp je elkaar in het veld ook beter. Na 7 wedstrijden en 11 punten staat het team virtueel op de tweede plek. Heren-1 Tot slotte heren-1. Zij spelen een prima rol in de tweede divisie A. Na acht wedstrijden bezet Reehorst de vierde plaats, achter Hurry-Up, Havas en Aalsmeer. Jammer dat er steeds wat blessures zijn, want dat beïnvloedt natuurlijk wel de resultaten. Hurry-up-2 en Havas zijn op dit moment de beste teams, maar Reehorst zit keurig in de achtervolging en kan nog best wel wat stunten. Voor onze jeugdspelers en hun ouders zijn dit prima wedstrijden om naar te komen kijken, uiteindelijk zullen onze A- en B-boys en stokje ooit over moeten nemen. Zaterdag 15 december kan dat al, want dan is het fysiek sterke Unitas in De Reehorst te gast.
Leo
Kwaliteit voor een prima prijs!!! De jeugdcommissie van HV Reehorst gaat dit jaar weer oliebollen verkopen. De opbrengst komt geheel ten goede aan de jeugd!
Voor slechts 6 euro krijg je van ons 10 oliebollen. Voor 20 stuks hoef je maar 10 euro te betalen!!! De oliebollen kan je afhalen op 30 december vanaf 12.00 uur in ons clubhuis de Spil in sporthal de Reehorst. Twijfel niet en ondersteun onze jeugd. Vul snel de antwoordstrook in!
Ja, ik wil graag ……..…..... oliebollen met/zonder krenten of rozijnen (doorhalen wat niet van toepassing is) Naam:…………………………………………………..…Tel: ……………………………… Voorkeur tijd afhalen: ……………….. uur. Deze strook + geld inleveren vóór 28 december bij Sanne, Valerie, Jeff, Rina of Jos. Graag direct en gepast betalen.
Wij zijn Gemengd
C2.
Spierblessure in de schouder Zoals in mijn stukje over de schouderinstabiliteit al naar voren kwam, hebben de spieren rond de schouder naast het leveren van de gevraagde kracht ook een stabiliserende functie. Van het schoudergewricht wordt een grote belasting gevraagd, vooral bij werpers: dus o.a. handballers. Het spiersysteem dat daarvoor verantwoordelijk is bestaat uit 4 aparte spieren, die we gezamenlijk de `cuff manchet` noemen. Deze pezen liggen als een manchet om het schoudergewricht heen. Ze zijn verantwoordelijk voor het naar buiten en naar buiten draaien en het optillen van de bovenarm EN ze zorgen voor stabiliteit binnen het schoudergewricht. Bovenop de schouder zit het schouderdak (het Acromion). Wanneer je de arm beweegt, moet een belangrijke pees daar onderdoor. Hier gaat het bij overbelasting nogal eens fout. De pees raakt ingeklemd tussen de bovenarm en het schouderdak. Wanneer dat regelmatig gebeurt, zal de pees uiteindelijk geïrriteerd raken en gaan ontsteken vanwege het schuren. Wanneer dit verder gaat, kan hij scheuren. Er is dan sprake van krachtsvermindering van de spieren en verminderde beweeglijkheid van het schoudergewricht. Een cuff scheur kan verder ontstaan wanneer er (plots) teveel kracht op de schouder komt te staan (bv. een val op de schouder), maar ook als gevolg van een breuk van de schouder of wanneer de schouder uit de kom schiet. Door de scheur kan er sprake zijn van pijn en krachtsverlies. De pijn wordt gevoeld aan de voorzijde van de schouder met uitstraling in de arm (vooral bovenop bovenarm). Verder merk je stijfheid en verminderde mogelijkheid tot bewegen van de arm, al dan niet met kracht. Het werpen van een bal gaat dus ook niet meer. In ernstigere gevallen ontstaan ook klachten met dagelijkse handelingen, bijvoorbeeld bij jas aantrekken, boven het hoofd iets doen etc. Wanneer zo’n blessure bestaat, is gedoceerde rust belangrijk. De pees moet de tijd krijgen om te herstellen. Tapen is bij deze blessure niet zinvol. Een huis-/sportarts kan een injectie geven in de pees, maar dat heeft niet de voorkeur. Herstel ontstaat wanneer de doorbloeding ter plaatse verbetert en dat kan bereikt worden door lokaal een frictie techniek, gecombineerd met laser/ultra geluid behandeling toe te passen. Thuis kan een rekkingoefening gedaan worden. Bij een grote scheuring van de pees, moet operatief gehecht worden (zie plaatje hiernaast). Wanneer zo’n klacht langer blijft bestaan of ontstaat bij mensen > 45 jaar, kan er op het geblesseerde deel van de pees kalkafzetting ontstaan en kan voor langere tijd klachten veroorzaken. Hervatten van de sport kan pas weer als en binnen het dagelijks functioneren nagenoeg geen klachten meer aanwezig zijn; dan wordt begonnen met lichte werpbewegingen en weerstanden opgebouwd met behulp van een dynaband of met de pully.
Je kunt je voorstellen dat deze blessure voor ernstige beperkingen kan zorgen bij sporters die het moeten hebben van snelle en krachtige armbewegingen. Mocht je vragen hebben, mail
[email protected] of bel (06) 54297209 me gerust. Indien nodig bekijk ik de blessure en kan ik je voorzien van adviezen. Met vriendelijke groet, Harry Heinebal, Fysiotherapie-Ede-Centrum, Beukenlaan 7a in Ede.
Stel een vraag aan Harry De afgelopen 2 jaar heb ik geprobeerd maandelijks iets duidelijk te maken voor jullie op medisch gebied voor het handballen. Zijn er onderwerpen die jullie (nog eens) behandeld willen hebben, geef dat dan even aan via een e-mail. Ik doe dan mijn best het duidelijk weer te geven.
Oliebollentoernooi Op 3 januari 2013 In sporthal de Reehorst
Wij nodigen alle ouders uit om te handballen tegen hun kind. Wedstrijd Gemengd D - ouders D Gemengd C2 - ouders gemengd C2 Meisjes C1 - ouders meisjes C1 Jongens B2 – ouders jongens B2 Jongens B1 – ouders jongens B1 Dames A – ouders dames A Heren 2 – oud tegen jong
Tijd 17.30 – 17.55 17.55 – 18.20 18.20 – 18.45 18.45 – 19.10 19.10 – 19.35 19.35 – 20.00 20.00 – 20.30
Uw bijdrage: Oliebollen of wat anders lekkers We rekenen op U. Daarna een Nieuwjaarsborrel in onze kantine.
Verjaardagen December
Januari
5…Wouter Paus 6…Marleen van Zetten 9…Rob Bosman 11..Yaniek van Montfort 16..Kim Nihof 20 Audrey Rikkers 21..Maurice van Montfort 21..Sandra van Zetten 26..Roy Bosman 26..Loek Leclair 29..Ko Hovestad
1…Jesper Schuppers 1…Leon van der Weel 5…Arno Roijakkers 8…Luuk Rijken 16..Tinie van Gootzen 18..Laurens Bles 24..Mw. M. de Man 25..Jos Boers 29..Chris Nauwens
Van harte gefeliciteerd
Ook dit jaar wisten de pieten de weg naar de Reehorst weer te vinden. De sporthal was door een aantal trainers en jeugdleden omgetoverd tot een leuk spellencircuit. Er waren onder andere touwen, banken, matten en het wandrek. Om 6 uur verschenen er twee pieten tijdens de training van de D en de C2. Het waren erg sportieve pieten. De pieten bleven een half uur om met de kinderen de spelletjes te spelen. De kinderen, de pieten en ook de ouders op de tribune leken zich erg te vermaken. Na afloop van de training kregen de kinderen een zakje snoep en een chocoladepop van de pieten. Toen alles weer opgeruimd was, was het tijd voor de oudere teams om te trainen. Na afloop van hun training kregen ook zij een zakje snoep en een chocoladeletter. De Jeugdcommissie
Brandon bij trainingen Talents Eind oktober heb ik van bondscoach Edwin Kippers een uitnodiging gekregen voor een aantal trainingen voor de Talents. Leo de Wit heeft me gevraagd hier iets over te vertellen. Dit is een groep jongens van 13-14 jaar uit heel Nederland waar een Nederlands team van onze leeftijd van wordt gemaakt, we zijn met 32 spelers. Er zitten o.a. spelers van bijvoorbeeld E&O, Volendam, Hellas en Haro bij. Er zijn ook 2 jongens die ik van de Handbalschool Gelre ken, Sander Broeders van Udi en Jorim Steenstra van Duiven. We moeten om de week op maandag in Papendal trainen van 17.00 uur tot 20.00 uur. De jongens die uit Emmen komen moeten al om 14.00 uur van huis en zijn pas rond 22.30 uur weer thuis. De trainingen in Papendal zijn behoorlijk zwaar. We beginnen met een uur krachttraining, daarna nog 2 uur techniek en tactiek. De trainingen lijken op de training die ik in Arnhem bij de Handbalschool krijg, alleen ligt het tempo nog hoger. Na de eerste training had ik behoorlijk last van spierpijn. 10 December is de laatste training van dit jaar. Wat er daarna gaat gebeuren weet ik nog niet. Ik vind het erg leuk om te doen, maar ik moet wel altijd goed mijn huiswerk plannen omdat ik soms op maandag al vroeg naar Papendal moet en op dinsdag altijd om 15.45 uur naar HSG in Arnhem. Brandon van Londen
Laatste nieuws: Zojuist bekend gemaakt dat Brandon lid blijft van de selectie. Dat betekent dat hij het seizoen mag afmaken. Gefeliciteerd Brandon!!!!!
Kleurplaat
