De Groene Gids. Algemeen informatieblad voor senioren in IJsselstein enlopik

De Groene Gids Algemeen informatieblad voor senioren in IJsselstein enLopik

Voorwoord Beste Groene Gids lezer,

De Groene Gids JAARGANG 36 JUNI 2016 De Groene Gids is een uitgave van Pulse voor 65-plussers. Redactieadres: Wijkservicecentrum De Oase, Benschopperweg 342, 3401 BZ IJsselstein. Tel. 030 - 68 68 030. Samenstelling/lay-out/bezorging: Redactieteam De Groene Gids. Oplage: ca. 5.400 ex. Druk: Van Midden, Benschop. De redactie van De Groene Gids kan altijd bezorgers gebruiken. Heeft u viermaal per jaar een uurtje tijd voor een ‘bezorgwandeling’? Meldt u zich dan aan via de receptie van Pulse, locatie De Oase. Tel. 030 - 68 68 030. Redactie IJsselstein: Truus Admiraal, Cuuck Kiewietvan de Peppel, Ad Liesker, Jacques Rietvelt en Jos Timmermans Redactie Lopik: Astrid Meijer-Haagen, Agaath Velis-Spruit, Machteld Zwanenburg Advertenties IJsselstein: Cuuck Kiewiet-v.d. Peppel, tel. 030 - 688 59 15 E-mail: [email protected] Advertenties Lopik: Machteld Zwanenburg, tel. 0348 - 55 31 50 E-mail: [email protected] Bezorgklachten/aanmelding/ adreswijziging: Marly Brand, tel. 030 - 68 68 030 E-mail: [email protected] Verspreiding IJsselstein: Fam. Van Tuyl, tel. 030 - 688 46 23 Verspreiding Lopik: Agaath Velis-Spruit, tel. 0348 - 55 27 81 © Foto omslag: Uit in IJsselstein

Al twee keer eerder heb ik op deze plek gerept over ouderen die in de zomer tegen lege dagen aan kijken. Omdat de clubs of activiteiten waar zij normaliter aan meedoen in de zomer stilliggen, of omdat vrienden en familie allemaal op vakantie zijn. Met dit vraagstuk in gedachten is een groep organisaties in IJsselstein bij elkaar gaan zitten: de bibliotheek, museum IJsselstein, Axion Continu, de KPIJ, de Historische Kring IJsselstein, de KBO en Pulse. En we hebben besloten een Zomerprogramma voor Ouderen te beginnen: Zomerfestijn+. Wat is dan een Zomerprogramma voor Ouderen? Dat wil zeggen dat we in de zomervakantie, gedurende 4 weken, iedere dag een activiteit organiseren waarvan we denken dat het interessant is voor ouderen. Waarbij ouderen gezellig met anderen iets leuks kunnen doen. Iedere oudere is welkom: iedereen van 50 jaar en ouder, en begeleiders (ook als die jonger zijn) ook. En uiteraard gaat het dan om heel verschillende activiteiten, want zoveel ouderen zoveel smaken. Wie weet zit er ook iets voor u bij. En wie weet vindt u het zo leuk dat u ook na de zomervakantie verder wil gaan. Aan de meeste activiteiten kan namelijk ook buiten de zomervakantie meegedaan worden. We proberen het zo te organiseren dat er zoveel mogelijk mensen kunnen meedoen. We gaan het zo goedkoop mogelijk houden, zodat ook mensen met een smalle beurs mee kunnen doen. We zijn bezig met het vervoer: want ongetwijfeld zijn er ouderen die soms wel mee willen doen, maar niet meer mobiel zijn en op eigen gelegenheid niet kunnen komen. We houden het ook simpel: we gaan geen grootse en meeslepende dagvullende programma’s neerzetten, maar gewoon leuke activiteiten in de buurt organiseren. Op dit moment wil ik alvast de werkgroep in het zonnetje zetten die dit allemaal van de grond aan het trekken is. Het zijn vrijwilligers, velen zelf ook oudere, die hard aan het werk zijn om dit voor IJsselstein nieuwe fenomeen te realiseren. En dat is geen simpel klusje! Op het moment dat u deze Groene Gids ontvangt is het programma van het Zomerprogramma bijna bekend. De inschrijving start op 25 juni. Meer informatie vindt u verderop in deze Groene Gids. Als u gaat deelnemen wens ik u alvast veel plezier, en ik wens iedereen sowieso een hele fijne zomer. Met vriendelijke groet, Marion Wiendels, directeur/bestuurder Stichting Pulse

Activiteiten IJsselstein: pag. 27 ❖ Activiteiten Lopik: pag. 33

INLEVEREN KOPIJ VOOR DE GROENE GIDS SEPTEMBER 2016 Tot uiterlijk WOENSDAG 3 AUGUSTUS 2016 kunt u kopij zenden naar de redactie.

E-mail: [email protected] –2–

Pulse Diensten IJsselstein/ Lopik Steunpunt Mantelzorg IJsselstein/Lopik Als het niet vanzelf gaat… Zorgt u langere tijd en meerdere uren per week voor een familielid, kennis, vriend, buurman, buurvrouw of iemand anders uit uw omgeving die chronisch ziek is of een beperking heeft? Pulse biedt verschillende diensten die u ondersteunen op praktisch, sociaal en emotioneel gebied.

Alzheimercafé Wilt u meer weten over de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie? Dan is een bezoek aan het Alzheimercafé een juiste stap. Het Alzheimercafé is één keer per maand. In IJsselstein elke eerste woensdag van de maand in Wijkservicecentrum De Oase en in Lopik elke vierde donderdag van de maand in Dorpshuis De Schouw. Heeft u problemen met vervoer dan kunt u worden opgehaald. Bel dan even naar het vervoer van Pulse, tel. 030 - 68 68 031. Het Alzheimercafé is gesloten in juli en augustus. Het Alzheimercafé IJsselstein start weer op woensdag 7 september 2016, het Alzheimercafé in Lopik op donderdag 22 september 2016. Mantelzorgmaaltijd IJsselstein/Lopik Zowel in IJsselstein als in Lopik wordt een paar keer per jaar een mantelzorgmaaltijd georganiseerd voor mantelzorgers. Met hulp van vrijwilligers wordt een heerlijk drie-gangen menu verzorgd. Wilt u er meer over weten of weten wanneer de volgende datum is, neem dan contact op met de coördinator van het betreffende Steunpunt Mantelzorg.

Praten met lotgenoten Er zijn lotgenotengroepen zowel in IJsselstein als Lopik. Praten met andere mantelzorgers kan heel veel ondersteuning en verlichting geven. Er zijn groepen voor - Ouders van een kind met een beperking (Benschop op woensdagavond) - Mantelzorgers van een partner met dementie (dinsdagochtend IJsselstein, maandagochtend Lopik) Gespreksleider bij deze groepen is een casemanager dementie - Mantelzorgers voor iemand met een somatische ziekte (IJsselstein dinsdagmiddag en Lopik woensdagmorgen) - Mantelzorgers van iemand met Niet Aangeboren Hersenletsel - Mantelzorgers voor naasten met psychiatrische problemen (IJsselstein maandagavond) - Jonge Mantelzorgers 12-23 jaar: vier keer per jaar een leuke activiteit. De uitvoering vindt plaats in samenwerking met het jongerenwerk van Pulse. Wilt u eens aanschuiven bij één van de groepen neem dan even contact op met Wilma Kleijweg: [email protected], tel. 06 - 163 227 48 voor IJsselstein, of Ilse Nederend: [email protected], tel. 06 - 174 41 854 voor Lopik. Oppasservice Goed Gezelschap (respijtzorg) Wilt u niet steeds een beroep doen op familie, vrienden of buren als u even weg moet of wat tijd voor uzelf wilt? Goed gezelschap biedt de oplossing: een vrijwilliger die degene die u verzorgt gezelschap houdt, terwijl u iets voor uzelf kunt doen. De coördinator van het Steunpunt Mantelzorg komt eerst kennismaken met u en met degene voor wie u zorgt. Daarna zoeken we een vrijwilliger die bij u past. Individueel advies Wilt u individueel advies? Bijvoorbeeld als u merkt dat u de mantelzorg zwaar vindt, of bij praktische vragen. Neem dan contact op met een medewerker van het Steunpunt Mantelzorg. Naast de hiergenoemde praktische steun, kunt u via het Meldpunt Vrijwillige Thuishulp ook in contact komen met een vrijwilliger die uw praktische zaken regelt als boodschappen doen, meegaan naar een arts etc. Als je niet op vakantie gaat… Om welke reden dan ook, soms ga je niet op vakantie. Toch is ontspanning, buitenlucht en tot jezelf komen van groot belang. Van 18 tot en met 22 juli 2016 kunt u op pad van 10.00 uur tot 15.00 uur, wandelen, bewegen en lekker lunchen. Genieten, zorgen loslaten en tot jezelf komen. De kosten bedragen € 25,00 per dag, inclusief koffie/thee en lunch. U kunt elke dag meedoen, maar het kan ook gewoon 1 dag. Om met deze vakantieweek mee te doen hoeft u geen ervaring te hebben met mindfulness. Aanmelden kan via [email protected].

OPROEP

Heeft u per week of per twee weken twee uurtjes beschikbaar om iets voor een ander te doen? Doordat we verschillende activiteiten hebben en voor een brede doelgroep actief zijn is er vast een activiteit die bij u past! Neem even contact op a.u.b. - Tel. 030 - 68 68 030.

Inloopspreekuur Administratie op Orde Elke woensdagochtend kunt u bij Pulse langskomen als u een vraag heeft rondom administratie. Hierbij kunt u denken aan bijvoorbeeld: • Ik krijg al enkele jaren zorgtoeslag. Nu heb ik een brief ontvangen dat ik geld terug moet betalen. Hoe zit dat en wat kan ik doen? • Ik snap niet waar mijn geld blijft. Ik sta rood en heb betalingsachterstanden. Hoe krijg ik weer grip op mijn financiën? • Mijn inkomsten zijn plotseling erg achteruit gegaan. Hoe kan ik zorgen dat ik toch rond kom? • Ik moet formulieren invullen met allerlei informatie. Wilt u voor de zekerheid met mij meekijken hoe dat moet? • Er ligt een stapel rekeningen en aanmaningen. Ik weet niet meer welke wel of niet zijn betaald. Kunt u dat samen met mij uitzoeken? • Wat is schuldhulpverlening? Bij wie en hoe kan ik dat aanvragen? Het spreekuur is elke woensdagochtend geopend. In Lopik van 10.00 tot 11.00 uur, in IJsselstein van 09.30 tot 11.30 uur. In IJsselstein kunt u ook op vrijdag met uw vragen terecht bij het spreekuur. U kunt geheel vrijblijvend naar binnen lopen voor een vraag en advies. De (vrijwillige) medewerkers van Stichting Pulse staan daar dan voor u klaar. Wij bieden u graag een helpende hand of informeren u over specialistische hulpverleners.

Waar vindt u ons? Bezoekadres en contactgegevens Lopik: Stichting Pulse in Dorpshuis De Schouw, Mr. M.A. Schakelplein 6, 3411 DJ Lopik. Bellen of mailen kan uiteraard ook. Tel. 0348 - 79 20 06 (of 06 - 813 13 623 op woensdag tussen 10.00 en 11.00 uur). E-mail: [email protected] of [email protected] Bezoekadres en contactgegevens IJsselstein: Spreekuur woensdag: Sterrenwacht, Marinus Vermeerplein 1 Spreekuur vrijdag: bij het Ewoud, Jan van der Heydenweg 2 Tel. 030 - 68 68 030. Of mailen naar [email protected] of [email protected] Wij zien u graag!

–3–

–4–

Eigen bijdrage bij ondersteuning vanuit de Wmo Wanneer u gebruik maakt van hulpmiddelen of ondersteuning, welke via de Wmo verstrekt worden, betaalt u een eigen bijdrage. Dit geldt niet voor rolstoelen, die zijn wettelijk gezien uitgezonderd van deze eigen bijdrage. Voor voorzieningen waarbij wel een eigen bijdrage geldt, kunt u denken aan een scootmobiel, een woonvoorziening, ondersteuning bij het huishouden of zelfredzaamheid of maatschappelijke deelname. Dit geldt zowel voor hulpmiddelen of ondersteuning die in natura worden verstrekt als via een persoonsgebonden budget (PGB). De eigen bijdrage wordt berekend en geïnd door het CAK en is afhankelijk van onder andere: • de kosten van de ondersteuning en/of voorzieningen die u ontvangt • uw leeftijd • samenstelling van uw huishouden • uw verzamelinkomen en grondslag sparen en beleggen. Via de app EB App Wmo berekent u uw eigen bijBenieuwd naar uw maximale periode-bijdrage per vier weken? drage. Te downloaden in de app store of google U kunt een proefberekening maken op www.hetcak.nl, of door telefonisch contact play store. opnemen met het CAK: 0800-1925 of via de app EB App Wmo. Deze kunt u downloaden in de app store of google play store.

Geen eigen bijdrage Wmo bij zorg vanuit de Wet Langdurige Zorg (Wlz) Ontvangt u, of uw partner, naast hulpmiddelen en/ of ondersteuning vanuit de Wmo ook zorg vanuit de WLZ? Of ontvangt u beschermd wonen vanuit de Wmo? Dit laatste is bijvoorbeeld het geval wanneer u of uw partner definitief wordt opgenomen in een verpleeghuis. U hoeft dan voor de ondersteuning en of hulpmiddelen vanuit de Wmo in veel gevallen geen eigen bijdrage te betalen. U betaalt dan alleen de eigen bijdrage voor de Wlz.

Wat te doen? Het CAK verwerkt de vrijstelling automatisch. Is de eigen bijdrage voor u nog niet goed aangepast, neemt u dan contact op met het CAK via 0800 - 1925 of www.hetcak.nl. Vermeldt bij uw contact de datum van uw opname of de begindatum van de zorg en uw BSN (burgerservicenummer). Het CAK kan uw gegevens dan snel terugvinden in hun administratie. Voor vragen over uw eigen bijdrage kunt u ook altijd contact opnemen met: • het Sociaal Team, tel. 030 - 765 00 26. E-mail: [email protected] of www.ijsselstein.nl/sociaalteam • Breed Sociaal Loket Lopik, tel. 0348 - 55 99 55 of e-mail: [email protected] of www.lopik.nl.

Een leuk idee voor uw wijk in IJsselstein? Er is budget Jaarlijks wordt vanuit de gemeente IJsselstein het wijkbudget beschikbaar gesteld met als doel de leefbaarheid en betrokkenheid van bewoners in de wijk te bevorderen. Voor leuke activiteiten zoals creatieve workshops, beweegactiviteiten of nieuwe bloembakken in de straat. Als de aanvraag aan de criteria voldoet dan wordt er een bedrag toegekend en kan de activiteit of het idee worden uitgevoerd in IJsselstein. Het beheer van het wijkbudget heeft de gemeente uitbesteed aan de bewonersgroepen in de wijk en Stichting Pulse. Het wijkbudget kan aangevraagd worden door het aanvraagformulier in te vullen dat te vinden is op onsijsselstein.nl. Aanvragen die betrekking hebben op de openbare ruimte worden ook voorgelegd aan de gemeente. Voor activiteiten en ideeën zijn uiteenlopende bedragen nodig. Het kan namelijk gaan om een eenmalige of structurele activiteit, maar ook om iets op te knappen of iets nieuws neer te zetten. Het aangevraagde bedrag moet passen binnen het budget dat aan de wijk is toegekend. De aanvraag moet realistisch zijn en houdt er rekening mee dat wie het eerst komt, het eerst maalt. Heeft u een leuk idee? En wilt u zich inzetten om dit idee te realiseren? Dan kunt u kijken op onsijsselstein.nl of neem contact op met de bewonersgroep uit uw wijk of met de sociaal werker van Pulse. Bewonersgroep Achterveld-Groenvliet: [email protected] Bewonersgroep IJsselveld- West: [email protected] Bewonersgroep IJsselveld-Oost: [email protected] Bewonersgroep Europa-Oranjekwartier: [email protected] Centrum & Zuid: [email protected] of bel naar 030 - 68 68 030.

–5–

–6–

Zomerfestijn+ Dit jaar voor het eerst gaat er een speciaal zomerprogramma van start. In het voorwoord van deze Groene Gids heeft u daar al iets over kunnen lezen. Verschillende organisaties in IJsselstein zijn enthousiast aan het werk gegaan om activiteiten voor te bereiden, die in de zomervakantie gaan plaatsvinden. Het zijn heel gevarieerde activiteiten, op alle dagen van de week.

Waar hebben we het dan over? • Bij het IJFC kunt u voetballen: walking football. Toch nog graag een balletje willen trappen, maar niet meer draven over het veld? Grijp nu uw kans! • Of wilt u eens kennismaken met Zumba bij Dansja: lekker bewegen op Latijns-Amerikaanse muziek. Of gaat u liever naar de Dansende Fifties bij Dominique Dolstra? Ook dat kan. • Verder worden er stadswandelingen georganiseerd door de Historische Kring IJsselstein en kunt u met hen de Nicolaaskerk bezoeken, kunt u op pad met Uit in IJsselstein voor weer een andere stadswandeling en wil het Kursusprojekt IJsselstein graag met u naar de kaasboer (na eerst iets verteld te hebben over de veehouderij door de jaren heen). Liever fietsen naar een museum in een van de omliggende plaatsen? Ook dat staat op het programma. • Het Museum IJsselstein wil u graag meenemen bij de tentoonstelling Graskunst bij MIJ, en voor degene die zin hebben in meer: samen wandelen naar de satelietlocaties om daar de rest van de expositie te bewonderen. • Wilt u uw kennis over IJsselstein testen? Kom dan naar de kwis Ken uw stad, uiteraard met foto’s van IJsselstein. Maar u kunt ook meevaren met Yselvaert om IJsselstein weer even van een heel andere kant te zien. • Iets heel anders: het schrijven van een zelfportret. Hoe dat in zijn werk gaat, kunt u leren tijdens 2 workshops. Er zijn workshops foto’s beheren op je tablet, en u kunt een bijeenkomst bijwonen over wat het met je doet om je levensverhaal te vertellen. • Meer zin in een gezellige draaiorgelmiddag of een klaverjasavond in Mariënstein? U bent welkom! Vanaf 25 juni is het programmaboekje beschikbaar. Daarin komt een uitgebreidere beschrijving te staan van al deze activiteiten. Vanaf die datum kunt u zich ook inschrijven. Het programmaboekje komt op diverse plekken in IJsselstein te liggen, zoals de bibliotheek, De Oase, in Mariënstein en Ewoud. En het zal op verschillende websites terug te vinden zijn. Houdt het dus allemaal in de gaten!

Pulse Activiteiten Het Meldpunt Vrijwillige Thuishulp in IJsselstein en Lopik Veel vrijwilligers zijn verbonden aan deze hulpdienst om inwoners van IJsselstein en Lopik met een beperking en/of hun mantelzorgers te helpen met een dienst of het ondernemen van een activiteit. Elke ochtend tussen 09.00 en 11.00 uur is er iemand aanwezig om uw vraag op te nemen en te koppelen aan een geschikte vrijwilliger.

Wilt u contact? IJsselstein:

Tel. 030 - 68 68 030 of e-mail: [email protected].

Lopik:

Tel. 0348 - 79 20 06 of e-mail:[email protected] of [email protected]. Buiten deze uren kunt u uw vraag aan de receptioniste doorgeven. U wordt dan teruggebeld.

Vrijwillige Thuishulp Vrijwilligers kunnen u helpen bij: boodschappen doen; bezoek voor de gezelligheid; medicijnen ophalen; samen wandelen; begeleiding naar arts of ziekenhuis etc. Deze hulp is kosteloos.

Klussencentrale Vrijwilligers van de klussencentrale doen voor u kleine klusjes in en om het huis zoals: het ophangen van een schilderij of een plank; reparatie van een stopcontact of lamp; kleine tuinklusjes zoals het knippen van een heg, onkruid wieden, en snoeien. Ook hulp bij computerproblemen is mogelijk. Een klus mag maximaal twee uur duren. De kosten bedragen € 5,00 voor het eerste uur en € 3,00 voor het tweede uur.

Oppasservice Goed Gezelschap Bent u aan huis gebonden in verband met de zorg voor een ziek of hulpbehoevend familielid en wilt u wat tijd voor uzelf? Een ochtend of een middag per week kan een vrijwilliger u komen vervangen.

Telefooncirkel

Op 25 juni organiseert de bibliotheek een open dag, start om 11.00 uur. Het Kursusprojekt IJsselstein zal daar zijn met het cursusaanbod van komend seizoen. De burgemeester komt deze dag openen (tijdstip is nog niet bekend, maar zo rond 11.30 uur) waarbij hij ook de start zal geven aan de inschrijving voor Zomerfestijn+. Kom die dag dus gezellig naar de bibliotheek en schrijf u in voor een van de activiteiten van Zomerfestijn+! Lukt het niet om 25 juni naar de bibliotheek te komen? Vanaf maandag 27 juni kunt u ook terecht in De Oase, Benschopperweg 342.

INLEVEREN KOPIJ VOOR DE GROENE GIDS SEPTEMBER 2016 Tot uiterlijk WOENSDAG 3 AUGUSTUS 2016 kunt u kopij zenden naar de redactie.

E-mail: g r o e n e g i d s @ s t u d i o r i e t v e l t . n l –7–

De Telefooncirkel bestaat uit een groep mensen die iedere dag op een vast tijdstip telefonisch contact met elkaar hebben. De Telefooncirkel wordt gestart door de dienstdoende coördinator en eindigt daar ook. Wanneer een deelnemer van de Telefooncirkel de telefoon niet beantwoordt, belt de coördinator met een door de deelnemer opgegeven contactpersoon (met een sleutel). Zo is er dagelijks een positieve sociale controle. Deelname aan de Telefooncirkel is kosteloos.

Stukkie Fietsen (alleen IJsselstein) Lekker eropuit met de fiets, een vrijwilliger haalt u thuis op en brengt u weer terug. Op de fiets van Stukkie Fietsen zit u naast elkaar, op zittingen met rugleuningen. Er op gaan zitten is heel makkelijk, ook vanuit een rolstoel. U kunt meetrappen, maar het hoeft niet. Er wordt een vergoeding van € 5,00 per keer gevraagd.

(Vervolg op pag. 8)

–8–

Pulse Activiteiten IJsselstein/Lopik (vervolg)

Met een goede adviseur staat u er niet alleen voor Het Meldpunt brengt u in contact met andere (vrijwilligers)organisaties Soms kan een vraag niet door de vrijwilligers van het Meldpunt worden ingevuld. De coördinator van het Meldpunt zal u dan indien mogelijk verwijzen. Wanneer u regelmatig een uurtje beschikbaar hebt, wel eens iets wilt doen voor een ander en het leuk vindt om met mensen in contact te zijn, bent u mogelijk de vrijwilliger die ons kan komen versterken bij een van de onderdelen. Neemt u eens contact op om te informeren naar de mogelijkheden! Voor IJsselstein: Wilma Kleijweg, tel. 030 - 68 68 030. Voor Lopik: Ilse Nederend of Babette Romijn, tel. 0348 -79 20 06.

Alzheimercafé

Voor een uitstekend advies over verzekeringen, hypotheken, pensioenen en sparen bent u bij ons aan het juiste adres. Loop daarom eens bij ons binnen in de binnenstad. Hofstraat 2a, IJsselstein - Tel. 030 - 688 3941

www.vanwijkadvies.nl

Deskundig, betrouwbaar en betrokken.

Beddenspeciaalzaak CityBed

Agenda Alzheimercafé IJsselstein

Wij hebben een uitgebreide keus in: • ledikanten • boxsprings • matrassen • dekbedden • dekbedovertrekken • hoeslakens • moltons • dekens • spreien • lattenbodems • spiralen • minimaal 25 soorten hoofdkussens etc.

Woensdag 7 september, Alzheimercafé IJsselstein. Onderwerp, Wat is dementie? Inloop tussen 19.00-19.30 uur, Benschopperweg 342, tel. 030 - 68 68 030 • Koffiecontact ochtend voor mensen die zorgen voor iemand met dementie 2 augustus 10.15-12.00 uur in De Oase. • Koffiemiddag voor mantelzorgers die zorgen voor iemand met een lichamelijke ziekte 9 augustus,14.00-16.00 in De Oase.

Spellenmiddag

KORTOM: ALLES VOOR EEN GOEDE NACHTRUST! Wij zijn o.a. dealer van de topmerken:

Beddenspeciaalzaak CityBed • Utrechtsestraat 20 3401 CV IJsselstein • Tel. 030 - 687 03 21 WWW.CITYBEDIJSSELSTEIN.NL

1x per maand is er op zondagmiddag een Spellenmiddag in De Oase. U kunt komen spelen wat u wilt. Kaarten, Yahtzee, Mahjong, Scrabble, Dammen, Knutselen. Entree is gratis en koffie/thee en een drankje is tegen betaling. Voor de lekkere trek wordt er een bitterbal geserveerd. De datum wordt bekend gemaakt in de krant, Facebook en flyers in De Oase. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Greet Gijsen. Tel. 030 - 68 68 030. Wij zien u graag op de Spellenmiddag.

Vervoer Wist u dat er in IJsselstein (rolstoel)bussen rijden die u naar diverse adressen brengen en weer ophalen? Wilt u vervoerd worden naar de huisarts, de kapper, tandtechnicus, familiebezoek, een activiteit of naar het Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein? Belt u dan met de Pulsependel. Zij zijn bereikbaar van maandag t/m vrijdag van 08.3012.00 uur. Kosten binnen IJsselstein zijn € 3,00 voor heen en terug. Kosten naar het Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein zijn € 10,00 voor heen en terug. U wordt op de afgesproken tijd opgehaald en ook weer thuisgebracht. Begeleiding is gratis. Heeft u een afspraak buiten IJsselstein (bijvoorbeeld een ziekenhuis) ook dan kunnen wij u vervoeren. Pulse heeft vrijwilligers die met eigen auto u naar de bestemming rijden. De kosten hiervan is een kilometerprijs van € 0,35. Ook hiervoor kunt u bellen naar de Pulsependel.

Cursussen en activiteiten Stichting Pulse heeft diverse activiteiten/cursussen voor 55-plussers. Deze worden gehouden in diverse locaties van Pulse. Kijkt u eens in deze Groene Gids wat wij u te bieden hebben. De prijzen zijn laag en met een U-pas krijgt u 15% korting. Voor meer informatie en een gratis proefles kunt u op contact opnemen met Greet Gijsen, tel. 030 - 68 68 030. Ook kunt u op de website www.stichting-pulse.nl kijken wat het aanbod van de cursussen en activiteiten zijn.

–9–

Bij ons kiest u voor kwaliteit, service en goed advies

– 10 –

Seniorenkoor Eigenwijs zoekt nieuwe leden

Dubbel genieten in het Alzheimerkoor IJsselstein

Seniorenkoor Eigenwijs is al vanaf het begin een begrip bij De Oase. Er wordt iedere woensdagmiddag geoefend van 13.30-15.30 uur in De Oase, Benschopperweg 342 in IJsselstein. De kosten bedragen € 10,00 per maand.

Een bijzonder koor zingt elke week in de verenigingsruimte van woonzorgcentrum Isselwaerde: het Alzheimerkoor IJsselstein. “Mensen met dementie komen wekelijks samen met een partner, familielid of vriend zingen. En dat zorgt voor veel vreugde,” zegt Nelleke Steenvoorde, medewerker welzijn van de dagbehandeling Isselhof in Isselwaerde.

Het koor staat onder leiding van de zeer jonge dirigente Floor Snijders. Zij studeert aan het conservatorium en wordt begeleid door de pianistes Monique van Zweden en Ellen Bakker. De liederen die gezongen worden zijn Nederlandstalige liedjes van vroeger maar ook de liedjes van nu. Vindt u zingen leuk en lijkt het u leuk om aan te sluiten bij het Seniorenkoor Eigenwijs, dan nodigen wij u graag uit om eens langs te komen en een proefles mee te doen. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Greet Gijsen via tel. 030 - 68 68 030.

Koersballen in De Oase Bent u bekend met koersbal? Dit is een balsport waarmee u met een bal over een mat gooit om zo dicht mogelijk bij een ander balletje te komen. Hoe dichter u erbij gooit hoe meer punten u haalt. De kunst is om de bal zo te gooien (dit heet koersen vandaar het woord koersbal) dat u zo dicht mogelijk bij het kleine balletje komt. Koersbal wordt gespeeld op maandagmorgen van 10.30-12.30 uur en op woensdagmorgen van 11.00-13.00 uur. De kosten bedragen € 53,00 per 10 maanden. In de vakantieperiode gaat het koersballen niet door. Kunt u niet op eigen gelegenheid komen, dan kunt u gebruik maken van de Pulse Pendel. De kosten hiervoor bedragen € 3,00 voor een retour. Lijkt het u leuk om te koersballen of wilt u een keer komen kijken, u bent dan van harte welkom. U kunt contact opnemen met Greet Gijsen van Pulse via tel. 030 - 68 68 030. Zij maakt met u een afspraak en zal u wat meer vertellen over het koersballen.

‘‘Het is vaak ontroerend. Een dochter die haar moeder even ziet zoals ze haar van vroeger kent. Of iemand die niet meer spreekt, maar in het koor wel zingt. Mensen met dementie kennen vaak liedjes nog uit hun hoofd en zingen mee,’’ zegt Nelleke. De oudere met dementie vindt het fijn om te zingen. Voor familie of vrienden is het prettig om samen met de dementerende naaste mooie momenten te beleven. Dubbel genieten dus. Alzheimerkoor IJsselstein, dat bijna vier jaar bestaat, heeft een professionele dirigente. Frederiek Kamphuis stelt samen met de koorleden het repertoire samen. Dat bestaat uit liedjes die de deelnemers vaak nog van vroeger kennen en graag zingen. Nelleke: ‘‘We hebben een meertalig repertoire met liedjes in het Frans en Duits. Maar ook Latijnse kerkmuziek. En we zingen klassiekers als Daar bij die waterkant en Op een mooie Pinksterdag. En natuurlijk niet te vergeten het IJsselsteins volkslied.’’ Ook mensen die niet in Isselwaerde wonen of de Isselhof bezoeken, kunnen lid worden van het koor. Dat repeteert elke woensdagmiddag van 14.00-16.00 uur. Omdat er een wachtlijst was ontstaan, is er nu een tweede koor. Dit koor oefent elke donderdagavond van 18.3020.30 uur, ook in de verenigingsruimte van Isselwaerde.

Kopij voor De Groene Gids

Nieuwe leden zijn welkom. Wie wil meezingen, kan contact opnemen met Nelleke Steenvoorde, Christi Breure of Olivia Maduro: tel. 030 - 688 19 14. De contributie bedraagt € 20,00 per maand voor twee personen. Mocht iemand geen partner, familie of vriend(in) hebben die kan meezingen, dan kan mogelijk een vrijwilliger die plaats innemen.

Nummer 3 september 2016

overtref jezelf met Hubo Wim van Eijk

Sluitingsdatum kopij woensdag 3 augustus 2016

Hubo Wim van Eijk Utrechtsestraat 37-39, 3401 CT IJsselstein Tel. 030 - 688 15 16 • [email protected]

Bezorging vanaf 8 september 2016

Kijk voor meer informatie op www.axioncontinu.nl/alzheimerkoor-ijsselstein.

– 12 – – 11 –

Tips voor uw gezondheid

Column van de wethouder

Medicijnen voor de longen

Geachte lezer,

Een grote groep patiënten gebruikt één of meer geneesmiddelen voor de longen. Het geneesmiddel zit in een apparaatje en wordt ingenomen door middel van inhalatie (inademen) via de mond. Er zijn diverse apparaatjes beschikbaar; een diskus (ronde schijf) en een aerosol (spuitbusje), zijn de meest voorkomende apparaten waarmee wordt geïnhaleerd. Het voordeel van zo’n inhalator is dat het geneesmiddel direct komt waar het moet werken, in de longen. Daardoor ervaart u minder bijwerkingen. Het nadeel is wel dat het lastig is om het geneesmiddel goed uit de inhalator in de longen te krijgen. Daarom is het goed om de manier van inhaleren ieder jaar te laten controleren. Dit kan in de apotheek, bij de longverpleegkundige in het ziekenhuis of bij de huisarts. Als de inhalator niet helemaal goed gebruikt wordt kan het geneesmiddel minder goed zijn werk doen.

Het zonnetje breekt voorzichtig door. Ik zie jonge eendjes lopen, lammetjes en geitjes huppelen en ook mijn tuin vertoont steeds meer tekenen van leven. Ik vind de lente een heerlijke tijd. Iedereen komt weer naar buiten en de kinderen kunnen weer lekker buiten spelen. In deze periode vieren we ook Koningsdag. Het lijkt gisteren dat ik als kersverse wethouder met mijn nieuwe collega’s op het bordes stond voor Koninginnedag. Het is alweer zes jaar geleden. De tijd vliegt. In die jaren heb ik met regelmaat een stukje in De Groene Gids mogen schrijven. Ik heb verteld over mijn bezigheden als wethouder, over het senioren- en Wmo-beleid in onze stad, over het Sociaal Team en vele andere zaken.

Het geneesmiddel kan dan niet de ontsteking in de luchtwegen onderdrukken of de benauwdheid verminderen door de longen te verwijden. Ook kan het zijn dat de hoeveelheid slijm in de longen niet verminderd wordt. Daarnaast is het belangrijk om te zorgen dat het geneesmiddel niet in de mond of keel blijft hangen. Dit kan bijwerkingen geven, zonder dat de gewenste werking optreedt. In de apotheek controleren wij vaak de inhalatie techniek, om bovengenoemde redenen. Daarom hieronder een paar tips: - Maak de inhalator zorgvuldig klaar voor het gebruik. Voor meer informatie kunt u op later te noemen websites kijken. - Adem eerst uit naast de inhalator voordat u gaat inhaleren; - Sluit de tanden en mond om het mondstuk; - Gebruik een voorzetkamer bij een dosisaerosol (spuitbusje) omdat het moeilijk is om tegelijk rustig in te ademen en het busje in te drukken. Op www.inhalatorgebruik.nl en www.apotheek.nl/instructies/inhalatie-instructies staan meer tips en filmpjes over hoe u uw inhalator het beste kunt gebruiken. Vanuit de apotheek bieden wij extra informatie aan via uw account op onze website. Hiervoor kunt u zich in de apotheek aanmelden voor het zogenaamde zorgprogramma. In het online zorgprogramma kunt u adviezen krijgen over hoe u op de juiste manier kunt inhaleren. Het programma biedt u nog veel meer adviezen en tips aan. Mocht u hierin interesse hebben, neemt u dan contact op met de apotheek.

INLEVEREN KOPIJ VOOR DE GROENE GIDS SEPTEMBER 2016 Tot uiterlijk WOENSDAG 3 AUGUSTUS 2016 kunt u kopij zenden naar de redactie.

E-mail: g r o e n e g i d s @ s t u d i o r i e t v e l t . n l

Pedicurepraktijk

Ook voor de diabetische voet Lid van Provoet Behandeling op afspraak Bel: 06-57345621

Sylvia TerlienSchilperoort

Praktijkadres: Waagmeesterlaan 2 3401 GV IJsselstein Helaas geen huisbezoek

– 13 –

Ik heb ook geschreven over het vertrek van burgemeester Patrick van den Brink en daarom vind ik het leuk om nu meer te vertellen over onze nieuwe burgemeester: Patrick van Domburg. Hoewel, van een nieuwe burgemeester kun je nauwelijks nog spreken. Hij is geïnstalleerd op donderdag 17 september 2015 en dus al ruim acht maanden onze burgemeester. Tijdens zijn eerste toespraak in IJsselstein nodigde hij inwoners en organisaties uit om hem snel kennis te laten maken met zijn nieuwe woonplaats. Hij wil graag de verhalen horen van de IJsselsteiners. Verhalen over onze geschiedenis, de stad, het verenigingsleven, de mensen die er wonen en alles waarom mensen zo trots zijn op hun stadje. Veel mensen gingen op die uitnodiging in. Met de politieke partijen maakte hij fietstochten en wandelingen langs mooie plekken in onze stad, die voor de fracties belangrijk zijn. Op woensdagavonden schonk hij zelf de koffie in voor zijn gasten op het stadhuis. Een delegatie van de KBO hoorde daarbij en greep de kans om de belangen van onze senioren onder zijn aandacht te brengen. Ook was er een mevrouw die de burgemeester spontaan uitnodigde om een hapje bij haar te komen eten. Hij woonde toen nog in Zoetermeer dus de warme maaltijd schoot er nog wel eens bij in. En natuurlijk ging hij ook zelf de stad in: hij bezocht bijvoorbeeld het Comité van Onze Lieve Vrouwe van Eiteren, EHBO-vereniging IJsselstein of Fanfare Orkest Excelsior. Hij heeft vele verhalen gehoord en nadat hij ook met veel plezier de Kerstavond van mevrouw Klein Sprokkelhorst, Carnaval en Koningsdag met ons heeft beleefd, kan je toch wel spreken van een geslaagde integratie. De mensen die tijdens Koningsdag in De Oase waren, hebben de burgemeester daar al kunnen zien en horen. Het was een gezellig feestelijk oranjemoment, waar burgemeester en wethouders en Oranjevereniging vrolijk, samen met de aanwezigen, met een oranje bittertje op de verjaardag van onze koning hebben geproost. En voor wie de burgemeester nog niet heeft mogen ontmoeten, kan ik vertellen dat het een jonge, vrolijke man van 46 jaar is. Hij heeft vele hobby’s, waaronder sociale media, fietsen, reizen, klassieke auto’s en archeologie. Patrick van Domburg is acht jaar wethouder geweest in Zoetermeer en was toen onder meer verantwoordelijk voor stadspromotie. En dat kun je goed merken. Hij is nu al zo trots op zijn stadje dat je hem regelmatig foto’s ziet maken. Hij heeft er een speciale pagina voor aangemaakt op facebook: Burgemeester Patrick van Domburg. Dus als u actief bent op facebook: snel deze pagina liken en u mist geen enkel nieuwtje meer van onze burgemeester. Kortom: ook al is onze burgemeester geen geboren Apeluider, hij is hard op weg om er een te worden. Precies zoals ik hem in mijn welkomsttoespraak had toegewenst.

– 14 –

Exposities Elisabeth Eckhardt en Sterrenpalet in woonzorgcentrum Ewoud De bijzondere schilderwerken van schilderes Elisabeth (Bep) Eckhardt zijn te zien op de 1e etage van Ewoud. Begin juli verhuist deze expositie, met schilderijen op houten panelen, naar de begane grond van het woonzorgcentrum, waar deze nog tot eind september te zien is. Elisabeth Eckhardt geeft in september een presentatie over haar boek ‘Help me onthouden’, waarin ze haar persoonlijke ervaringen rond het dementieproces van haar moeder beschreven heeft. Bep Eckhardt komt speciaal voor deze presentatie uit Drenthe naar IJsselstein. In augustus volgt nadere informatie over deze presentatie. Kijk voor meer informatie over Elisabeth Eckhardt en haar werk op http://www.eckarts.nl/schilderijen.

Sterrenpalet

Behandelmogelijkheden: Fysiotherapie Manuele therapie

Schilderijen van schildersgroep het Sterrenpalet uit IJsselstein stellen hun werk van 10 mei tot 1 juli ten toon in woonzorgcentrum Ewoud. De expositie werd dinsdag 10 mei Figuur op houten paneel van Elisabeth Eckhardt feestelijk geopend en Jan Boer zorgde voor een muzikale omlijsting. De expositie is te bewonderen op de begane grond, rondom het Servicepunt. U bent van harte welkom om bij beide exposities te komen kijken in woonzorgcentrum Ewoud aan de Jan van der Heydenweg 2 in IJsselstein.

Oefentherapie Cesar Kinderoefentherapie Ergotherapie

Oproep voor mensen uit de wijk Achterveld/Groenvliet De Senioreninloop op de dinsdagmorgen in de wijk Achterveld/ Groenvliet, bestaat twee jaar.

Huidtherapie

Contact: Telefoon: 030 - 600 02 02 www.paramedischcentrum.nl [email protected]

Therapeutische elastische kousen Beweegprogramma’s

Elke dinsdagmorgen zijn we vanaf 09.15-12.00 uur bijeen in Xperience – Teenschillerspad 2, IJsselstein – om wat te kaarten, rummikub te spelen en te biljarten. Nu zijn we met negentien personen, wij hebben nog plaats voor een paar klaverjassers en biljarters. De kosten zijn € 1,30 voor 2 x koffie of thee met een koekje. Informatie bij Henk van Straten. Tel. 06 - 464 89 430.

Medische Fitness Orofaciale fysiotherapie

Bezoekadres: Jan van der Heydenweg 2 3401 RH IJsselstein

Podologie

Loop gerust bij ons binnen. Het Paramedisch Centrum IJsselstein is gevestigd in het nieuwbouw gedeelte van Zorgcentrum Ewoud. U kunt met of zonder verwijzing van uw huisarts of specialist bij ons terecht.

– 15 –

– 16 –

Een eigen huis, een dak onder de zon (43) Het is ieder kwartaal weer een vraag voor mij: aan welk onderwerp zal ik dit keer aandacht besteden? Er zijn onderwerpen genoeg. Niet ieder onderwerp leent zich weliswaar voor deze column, maar verzamelen en de verzamelaar leek mij wel een geschikt onderwerp, te meer daar ik hierover, uit eigen ervaring, dacht ik zo, wel een aardige column zou kunnen schrijven. Terwijl ik hiermee al een eerste start gemaakt had, want een column schud ik ook niet zo 1, 2, 3 uit mijn mouw, bleek tijdens de laatste redactie-vergadering dat de oproep van de redactie in De Groene Gids van september en december 2015 en maart 2016 voor een vrijwilliger om advertenties te werven voor De Groene Gids, afd. IJsselstein, en de contacten te onderhouden met de adverteerders, geen enkele reactie heeft opgeleverd, 0,0 dus. Een zelfde oproep op de vacaturebank van de Vrijwilligerscentale IJsselstein/Lopik leverde ook niets op. Dat is jammer, sterker nog, dat is ronduit kritisch, want de voorbereidingen voor de editie 2017 moeten binnen afzienbare tijd gaan starten. Bovendien maken de advertentie-inkomsten een essentieel deel uit van de exploitatie van De Groene Gids. Dreigen er donkere wolken? Is er dan niemand die, met een mooi woord, acquisiteur wil worden? De redactie heeft zich gebogen over de vraag: hoe vinden wij, op korte termijn, alsnog 1 of 2 vrijwilligers (m/v) die deze taak op zich wil(len) nemen. Het leek haar een (goed) idee om alsnog een poging te wagen via deze column. Oké. Daar ga ik dan.

Benschopperstraat 43 3401 DG IJSSELSTEIN

Voor lunch, diner en borrel Wij zijn maandag t/m zaterdag vanaf 12:00 uur open voor lunch (tot 16:00 uur) en diner (tot 21:00).

Telefoon 030 - 6881317 Fax 030 - 2662358

Op zondag geopend van 1 mei tot 1 september

www.brasseriekloostertuin.nl

MULDE R S C H O E N M O D E

Wat verwacht de redactie van u: Tijdig voor de nieuwe jaargang contact opnemen met de bestaande adverteerders of zij weer mee willen doen. Gelukkig heeft De Groene Gids een groot aantal trouwe adverteerders. Contact zoeken met mogelijke nieuwe adverteerders en bij overeenstemming zorg dragen voor bevestiging van de advertentie-overeenkomst. Natuurlijk bent u communicatief sterk en weet u met uw enthousiasme potentiële adverteerders snel te overtuigen. Met inachtneming van de binnen de redactie afgesproken termijnen kan de invulling van de werkzaamheden naar eigen goeddunken worden ingevuld. De werkzaamheden zullen op jaarbasis ca. 100 uur bedragen. Wat kunt u van de redactie verwachten: Vanuit de redactie zult u voor aanvang van uw werkzaamheden zo goed mogelijk worden geïnformeerd. Bij eventuele vragen kunt u altijd bij de redactie terecht. Het is vrijwilligerswerk waar geen vergoeding tegenover staat, uiteraard wel veel waardering. Tijdens de altijd gezellige redactievergaderingen is er natuurlijk voor u wel een kopje koffie, thee of glas water, al dan niet met een lekker koekje, beschikbaar. U kunt uw enthousiaste, positieve reactie om acquisiteur voor De Groene Gids, afd. IJsselstein te worden, mailen naar [email protected] waarna er zo spoedig mogelijk met u contact zal worden gezocht. U bent van harte welkom. Van de redactie, Ad Liesker

Utrechtsestraat 42 • 3401 CW IJsselstein • 030 6881517 • mulderschoenmode.nl

– 17 –

– 18 –

Beweegprogramma 60+ Voldoende lichaamsbeweging is belangrijk om uw lichaam en geest gezond te houden. Het is belangrijk om zo o.a. het risico van vallen te verkleinen.

De Cirkel Uitvaartverzorging

Wil Roeloffs en Marte Brouwer

Voor onze hogere cognitieve functies, zoals plannen, feedback aan jezelf geven, je eigen impulsen remmen, is de voorzijde van de hersenen erg belangrijk. Die functies hebben we nodig om zelfstandig te kunnen functioneren. We hebben al ontdekt dat bewegen met name op die functies een heel goed effect heeft. Je hartslag gaat ervan omhoog en dat zet als het ware je systeem aan. Het is het beste om een activiteit te kiezen die bij u past, niet te licht en niet te zwaar en u moet er vooral plezier in hebben.

Uitvaartbegeleidsters Kronenburgplantsoen 34 3401 BP IJsselstein Tel. 030 - 688 73 27 Mobiel 06 - 29583306 Fax 030 - 687 69 42 E-mail [email protected] Web www.decirkel-uitvaartverzorging.nl Ook als u elders bent verzekerd

ONTWERP | VORMGEVING | HUISSTIJLDRUKWERK | PRINTEN | DIRECTMAIL EN VERZENDEN

Bewegen is namelijk van vitaal belang voor allerlei lichaamsfuncties. Het zorgt ervoor dat u minder stijf wordt, het voorkomt dat uw botten broos worden en uw algehele conditie terugloopt. Bewegen is ook goed voor de spijsvertering, bloeddruk en vermindering van cholesterol. Bovendien draagt het bij aan uw emotioneel welbevinden. Zo zijn er nog talloze dingen op te noemen waar bewegen een positieve bijdrage aan kan leveren. Het beweegprogramma vindt plaats in De Sterrenwacht, Marinus Vermeerplein 2 in IJsselstein, onder leiding van fysiotherapeut Jacco Galesloot en in samenwerking met Pulse. Doelgroepen zijn mensen boven 60 jaar, valide en minder valide, die in groepsverband willen werken aan hun fitheid. De activiteit vindt plaats op de eerste verdieping, er is een lift aanwezig. Ons motto is: alles mag, niets moet, maar dan wel veilig!!! Hierbij staan een aantal speerpunten centraal: • Sociaal • Ieder werkt op zijn eigen niveau • Valpreventie

• Vergroten mobiliteit • Vergroten uithoudingsvermogen • Vergroten kracht

Dorp 184 | 3405 BJ Benschop | Tel 0348 - 452244 | Fax 0348 - 451545 www.drukkerijvanmidden.nl | [email protected]

Al r in uim k 30 ja ar ster

– 19 –

iteitsdrukwe l a rk kw

?

Vrijwilliger bij het Meldpunt Vrijwillige Thuishulp

Iets voor u ? Er is bij het Meldpunt behoefte aan nieuwe vrijwilligers voor alle onderdelen. Nieuwe vrijwilligers zijn van harte welkom ook als u weinig tijd beschikbaar hebt. Heeft u algemene vragen over de dienstverlening van het Meldpunt of wilt u zich aanmelden als vrijwilliger? U kunt contact opnemen met Wilma Kleijweg. Tel. 030 - 68 68 030. E-mail: [email protected]

– 20 –

KBO Nieuws De KBO is een bond voor senioren 50+. De KBO werkt vanuit een katholieke identiteit en stelt een aantal waarden centraal. De belangrijkste waarde is de solidariteit, het samen met en voor anderen opkomen. De KBO houdt zich bezig met uiteenlopende zaken. Ook niet katholieken zijn van harte welkom.

2e Fietsdagtocht met bezoek aan het Waterliniemuseum op het Fort bij Vechten in Bunnik op donderdag 28 juli 2016 - Start om 10.30 uur. Tussenstop bij Restaurant en Bakkerij Vroeg met gelegenheid om te lunchen. Daarna fietsen we naar het pas geopend Waterliniemuseum in het grootste en fraaiste Fort bij Vechten van de Nieuwe Hollandse Waterlinie. De entree bedraagt € 7,50. Met de museumkaart/de U-pas/en bij groepen vanaf 10 personen € 5,00. Rond 16.30 uur zullen we weer in IJsselstein terug zijn. Actieradius 40-45 km. Consumpties en toegangsprijzen zijn voor eigen rekening. Je fietst voor eigen risico. Gezond buiten bewegen in onze fraaie natuurlijke omgeving. Je sluit toch ook aan! Informatie: Cok van Norde tel. 030 - 688 38 26, e-mail: [email protected].

Activiteiten en serviceverlening van de KBO - afdeling IJsselstein, Lopik e.o.

Eucharistievieringen in de Basiliek.

Uitgebreide informatie vindt u op onze website http://ijsselstein.kboprovincieutrecht.nl en op onze facebookpagina KBO - afdeling IJsselstein, Lopik e.o.

Elke derde woensdag van de maand om 09.30 uur, met nazit.

• Er zijn VOA’s (vrijwillige ouderenadviseurs) actief • Ziekenbezoek • Invullen van de belastingpapieren bij u thuis • Hulp bij computerproblemen • Voorlichtingsmiddagen • Fietstochten, ook dagtochten met thema • Spellenmiddagen, Bingo • Kerstviering

• Bij ons blad NESTOR (10x per jaar) een NIEUWSBRIEF van de afdeling • Korting bij winkeliers • Korting op de premie bij ziektekostenverzekering Zilveren Kruis/Achmea • Korting of gratis entree 50-plus beurs • Vakantieweek

Middag-fietstochten 2016 Op elke 2e donderdagmiddag van de maand, behalve in augustus de 3e donderdag. Op 9 juni, 14 juli, 18 augustus (let op 3e donderdag) en 8 september. Start om 13.00 uur vanaf De Oase, Benschopperweg 342, IJsselstein, met een koffie/theestop onderweg.

Spellenmiddagen in De Oase Iedere eerste dinsdag van de maand in De Oase. Aanvang: 13.30 uur. Zaal open 13.00 uur. Entree € 2,00 p.p. Inclusief een kopje koffie of thee. In augustus is er geen spellenmiddag. Informatie: Piet en Sonja Tammer, tel. 030 - 688 1173 en Tanja Goezinne, tel. 030 - 688 2667.

Bingomiddagen in De Oase Dinsdagen 23 augustus en 15 november 2016. Aanvang 13.30 uur. Zaal open 13.00 uur. Entree € 4,00 p.p. Er worden 3 rondes gespeeld voor de pauze. In de pauze een gratis kopje koffie of thee. Daarna worden er nog 2 rondes gespeeld en tot slot is er nog een verloting, waarvoor lootjes gekocht kunnen worden à € 1,00 voor 4 lootjes. Men kan zich aanmelden bij: Tanja Goezinne, e-mail: [email protected], tel. 030 - 688 26 67 en Sonja Tammer, e-mail: [email protected], tel. 030 - 688 1173. Of via het aanmeldingsstrookje.

Vakantieweek Ootmarsum 6 tot en met 13 augustus 2016

1e Fietsdagtocht met bezoek aan het Touwmuseum in Oudewater op donderdag 23 juni 2016. - Start om 10.30 uur. Met een tussenstop in Theetuin De Kwakel. Hier is gelegenheid om te lunchen. Daarna worden we om 14.00 uur in het Touwmuseum verwacht voor een rondleiding van ongeveer een uur. Entree bedraagt € 3,50. Gratis met Museumkaart. We fietsen via een landelijke route terug naar IJsselstein waar we rond 16.30 uur zullen aankomen. Actieradius 40-45 km.

야

Zo'n gezellige goed verzorgde 8-daagse vakantie wilt u toch niet missen dit jaar. Meldt u daarom meteen aan want er zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Zie ook onze website en vraag naar de mogelijkheden. Bel of e-mail de KBO-Reiscommissie: tel. 030 - 688 3826 of e-mail: [email protected].

Wilt u de relatie met uw zoon of dochter weer herstellen? Iedereen wordt geboren in een familie. In de familie wordt de basis gelegd voor je verdere leven. Het is de krachtigste, maar tegelijkertijd de meest kwetsbare band. Breuken tussen ouders en kinderen hebben altijd grote gevolgen. Mensen kunnen er vaak allerlei klachten (rugklachten, slapeloosheid, migraine) van krijgen. Soms kan het goed zijn om elkaar even rust te gunnen en afstand te nemen. Geprobeerd wordt, samen met u, de band met uw kinderen weer te herstellen. Uitgangspunt is de Contextuele Hulpverlening waarin loyaliteit en rechtvaardigheid in relaties de basis zijn. U kunt contact opnemen met de KBO.

Aanmelding lidmaatschap

KBO - afdeling IJsselstein, Lopik e.o.

opsturen in een envelop zonder postzegel naar:

Tineke van Merm, secretaris, inclusief ledenadministratie. Gruttostraat 9, 3405 WB Benschop, tel. 0348 - 451 671, e-mail: [email protected]. De contributie bedraagt per 1 januari 2016 € 27,00 per persoon per jaar inclusief ons blad NESTOR. Voor echtgenoot/partner/huisgenoot is de contributie € 23,00 per jaar.

KBO - afdeling IJsselstein, antwoordnummer 1582, 3400 VB IJsselstein Dhr.:

geb. datum: ............................................................................................................................................................................................................................................

Mevr:

geb. datum: ............................................................................................................................................................................................................................................

Straat en huisnr.:

............................................................................................................................................................................................................................................

Postcode:

Woonplaats: ............................................................................................................................................................................................................................................

Telefoon:

E-mailadres: ............................................................................................................................................................................................................................................

야 Ik meld mij aan voor de KBO-bingo van dinsdag 23 augustus 2016 in De Oase. Aanvang 13.30 uur. Naam

Aantal personen: : .......................................................................................................................................................................................................................................

Adres

: .......................................................................................................................................................................................................................................

Ik ga akkoord met automatische afschrijving van de contributie van mijn bankrekeningnummer: E-mailadres : ................................................................................................................................................................................................................................. Telefoon: IBAN NL

............................................................................................................................................................................................................................................

Datum:

Handtekening: ............................................................................................................................................................................................................................................

– 21 –

Strookje inleveren vóór 16 augustus 2016 bij: Tanja Goezinne, Rietzangerlaan 38, 3403 ZC IJsselstein. E-mail [email protected] of bij de receptie van De Oase.

– 22 –

De ouder wordende mens

Algemene richtlijnen

Inmiddels worden we in Nederland allemaal ouder en vergrijst Nederland. In 2040 is naar verwachting 24% van de bevolking 65 jaar en ouder. Ondanks de leeftijd kun je niet iedereen die 65 jaar of ouder is ‘oud’ noemen. Het verouderingsproces gaat over het algemeen langzaam en veroudering is individueel erg verschillend. Gerontologie is de wetenschappen van de processen die zich bij het ouder worden en tijdens de ouderdom in het organisme afspelen. Bij de ouder wordende mens spelen psychosociale factoren, als eenzaamheid en verlies van zelfstandigheid evenals achteruitgang van de gezondheid, een sterke rol. Veroudering houdt in dat verschillende lichamelijke functies en/of geestelijke vermogens tijdens het stijgen van de leeftijd afnemen en veranderen. Sommige ouderen zijn fysiek nog heel sterk maar hebben verminderde geestelijke vermogens en er zijn ook ouderen die geestelijk nog heel actief maar lichamelijk sterk zijn achteruitgegaan. De voeding van de oudere is sterk gerelateerd aan de gezondheidsconditie, het nog zelfstandig zijn of verzorgd worden, het wel of niet in leven zijn van de partner, levensstijl, financiën, het verplaatsen van de interessesfeer en gezondheidsrisico's, zoals overgewicht, hoge bloeddruk, voedingsgewoonten en beweging. Verandering in de fysiologische aspecten zijn van belang: 1. De energiebehoefte vermindert langzaam. De oorzaken hiervan zijn: • Het lager worden van het basaal metabolisme. Het basaal metabolisme is de energie die we nodig hebben voor a) Het onderhouden van de lichaamsfuncties (ademen, het hart kloppend houden, de temperatuurregeling van het lichaam en alle andere functies die het lichaam levend houden). b) De groei en het herstel van weefsels • Vermindering van lichamelijke arbeid. Het tempo van het leven wordt lager. 2. Het lichaamsgewicht kan lager worden door: - vermindering van vocht in de weefsels, dus door uitdroging (bij ouderen moet erg goed worden gelet op de vochtinname, vaak willen ze niet veel drinken omdat het veel energie kost, ze vaak naar het toilet moeten of omdat ze geen dorst hebben) - vermindering van spierweefsel en andere weefsels door verminderde celactiviteit (of omdat de oudere te weinig eet en ondervoeding is ontstaan). 3. De circulatie van het bloed kan minder worden door: - hartfalen (het verminderen van de functie van het hart). Toevoer van zuurstof naar de cellen en afvoer van afvalstoffen zal minder gemakkelijk plaatsvinden. - vernauwde bloedvaten (arteriosclerose). Hierdoor wordt de transportfunctie van het bloed beperkt. 4. Het aanpassingsvermogen (verminderd functioneren) van het verteringskanaal wordt minder door: - achteruitgang van het gebit of veranderingen in de kaak waardoor gebitsprotheses slecht passen. Het eten kost veel moeite, waardoor voedsel minder goed wordt gekauwd en sommige voedingsmiddelen worden, omdat het moeilijk gaat, geweigerd (vlees, groenten, fruit) - minder afscheiding van verteringssappen: speeksel, trypsine en zoutzuur in de maag worden door veroudering minder afgescheiden. De verdeling van sommige voedingsmiddelen wordt daardoor moeilijker, waardoor bloedarmoede kan optreden. De lever en de alvleesklier produceren verteringssappen die het vet moeten afbreken. Een verminderde leverfunctie en functie van de alvleesklier veroorzaken – als de voeding veel vet bevat – diarree, omdat vet niet voldoende wordt afgebroken en verteerd. - Vermindering van de peristaltiek zorgt ervoor dat het voedsel langzamer wordt verteerd en door het maagdarmkanaal wordt verplaatst. (Peristaltiek is de knijpende voortbeweging die ervoor zorgt dat het voedsel vooruitkomt in het maag-darmstelsel.) 5. Een slechtere waterhuishouding treedt op. De nieren krijgen een verminderd concentratievermogen (25% bij 80 jarigen). De oudere moet vaker plassen. De oudere moet wel net zo veel drinken als een jonger persoon, namelijk minimaal 1½-2 liter per dag. Het is daarom belangrijk ouderen de gehele dag te laten drinken om aan de vochtbehoefte te voldoen. 6. Vermindering van de hormonale functies.

– 23 –

Het is belangrijk dat de voeding wordt aangepast aan de leefwijze en de veranderde conditie. De voeding is over het algemeen betrekkelijk energiebeperkt maar moet wel van een goede kwaliteit zijn. Dit kan worden bereikt door het eten van voldoende eiwit in de vorm van melk en melkproducten, liefst vetbeperkt, mager vlees, vis, gevogelte of ei. Beperk de hoeveelheid vet in de voeding zoveel mogelijk en gebruik zoveel mogelijk plantaardige vetten voor op de boterham (dieethalvarine) en voor het bakken en braden. Ook is het van belang onzichtbaar vet ( koekjes, chocolade, zoutjes etc.) zoveel mogelijk te beperken. Het blijkt dat 10% van de energie van de voeding van de ouderen uit snoep bestaat. Snoepen komt vaker voor bij ouderen die zich vervelen of eenzaam zijn. Met snoepen doorbreekt men de sleur van de dag. Er wordt ook veel gesnoept omdat veel ouderen een veranderd smaakvermogen hebben en de voorkeur hebben voor zoete dingen. Omdat snoep zogenaamde ‘lege calorieën bevat’ is beperking van het snoepen aanbevolen. Hoe moet de goede voeding voor ouderen eruit zien? De voeding: • Bevat een ruime hoeveelheid vitamines en mineralen. • Bestaat uit kleine maaltijden zodat het spijsverteringskanaal niet wordt overbelast. Liever 6x per dag een kleine maaltijd dan 3x per dag grote maaltijden. • Heeft een goede consistentie, aangepast aan de kauwmogelijkheden van de oudere. • Bevat voldoende vezel in de vorm van volkoren producten, fruit en groente om de stoelgang te bevorderen. • Bestaat uit producten met eetlustopwekkende eigenschappen. Voor ouderen die gebrek aan eetlust hebben is het belangrijk om voedingsmiddelen tot zich te nemen die eetlustopwekkend zijn zoals een kopje bouillon of een aperitiefje. • Bevat voldoende vocht, zoveel mogelijk verdeeld over de dag in de vorm van koffie, thee, melk, soep, vruchtensappen op groentesappen. Het is natuurlijk de vraag of er wel zoiets denkbaar is als ouderenvoeding en of we daar gebruik van willen maken. Want blijven we niet het liefst eeuwig jong? Feit is dat senioren die gezond willen blijven, andere eisen aan hun voeding moeten stellen dan een fitte dertiger. Ouderen die gebruikmaken van de keuken in een woonzorgcentrum zijn in toenemende mate goed af. De tijd dat senioren letterlijk alles maar slikten wat je ze voorzette, is gelukkig voorbij. Ouderen zijn kritische consumenten waar we terdege rekening mee hebben te houden. Aan welke eisen moet de voeding van de oudere voldoen? Ouderen zouden minder moeten gaan eten. Hoe meer je eet, hoe meer afvalstoffen er moeten worden verwerkt. En bepaalde afvalstoffen doen zwakker wordende ouderen meer kwaad dan goed. Eet met mate, maar eet dan wel zo dat u voldoende vitamines binnen krijgt. Minder eten dus, maar wel in een verantwoorde samenstelling. Ouderen eten over het algemeen al geen grote porties meer. Maar de porties die ze wel eten, zijn niet altijd even gezond of gevarieerd. Te veel brood of te vet of te zout eten breekt extra op als het lichaam door veroudering snel van slag is. Ondertussen is de behoefte aan vitamines in het ouder wordende lichaam net zo groot als bij jongere volwassenen. Ouderen hebben extra vitamine D nodig. Naarmate iemand ouder wordt, neemt het vermogen af om deze vitamine in het lichaam zelf aan te maken. Vitamine D krijg je niet alleen via voeding binnen, maar ook via zonlicht. Ook om deze reden is het dus belangrijk dat een oudere regelmatig naar buiten gaat. Vitamine D zorgt voor sterke botten en vertraagt het proces van botontkalking. Ouderen hebben vaak een tekort aan vitamine B6. Dit wordt veroorzaakt door de veranderingen in het aanpassingsvermogen van het verteringskanaal. Deze vitamine vergroot de afweer, bevordert de bloedaanmaak en versterkt het zenuwstelsel. B6 zit vooral in vlees, vis, ei, peulvruchten, aardappelen en volkorenproducten. Problemen met maag en darm kunnen ervoor zorgen dat vitamine B12 en foliumzuur onvoldoende aanwezig zijn. Foliumzuur is nodig voor het aanmaken van rode bloedcellen en het versterkt het zenuwstelsel. B12 is weer nodig om foliumzuur uit de cellen vrij te maken. Kookt de oudere voor zichzelf dan is het goed erop te letten dat hij afwisselend, vitaminerijk en niet al te veel eet.

– 24 –

UIT-tips Uit in IJsselstein Wilt u meer UIT-tips en inspirerende ideeën om in ons bruisende IJsselstein te genieten?* Kijk op www.uitinijsselstein.nl of volg ons op Twitter of Facebook JUNI 1, 8 2, 16, 30 3, 4 5 6 t/m 9 10, 24 11 11 11 11, 13 12 12 18 20 t/m 24 22 25 25 25 25

Voorjaarswandeling van de Historische Kring IJsselstein Vaartocht naar Lopikerkapel Podiumfestival Open Kunstzondag Avond-4-Daagse Vaartocht over Hollandse IJssel naar Marnemoende IJsselsteinse toertocht Dag van de Techniek in Cals College One After 909: Beatles Tribute in Theater Pantalone Rondleiding Omroep Zender Museum Thee in de Tuin in kruidentuin Vestingsplantsoen Wandelend kennismaken met de Ommedracht Orgelconcert door Ton Koopman in de Oude Nicolaaskerk Fiets-4-Daagse Concert Leerlingenorkest Harmonie Amicitia Verenigingenmarkt Open Dag Kursusprojekt IJsselstein Schrijfcafé in de Bibliotheek Dansvoorstelling Winter Freeze, Summer Breeze in Theater Pantalone 26 Open Zondag in de binnenstad 26 Ommedracht O.L.V. van Eiteren 26 Vocaal theater met Leeuwenhart in Theater Pantalone

Fysiotherapie Groene Biezen Specialist in bewegen Fysiotherapie Groene Biezen helpt u om in beweging te komen en te blijven:

Fysiotherapie en Fitness onder begeleiding Vele specialisaties 3 locaties: Lage Biezen 10 • Tiranastraat 17 • Florijn 3 (Benschop) Behandeling op afspraak in praktijk of aan huis. Voor meer informatie: 030 - 688 25 27 of www.groenebiezen.nl Langskomen kan natuurlijk ook. Dan kunt u meteen onze trainingsruimten bekijken!

Lagebiezen 10, 3401 NG IJsselstein

JULI 1 t/m 3 2 2, 16 en 30 3

IJsselFoodFestival op het Podium Braderie in de binnenstad Zomerorgelconcert in de Oude St. Nicolaaskerk Open Kunstzondag

3 8, 22 14, 28 31

AUGUSTUS 5, 19 Vaartocht over de Hollandse IJssel naar Marnemoende 7 Open Kunstzondag 7 Thee in de Tuin in kruidentuin Vestigingsplantsoen 11, 25 Vaartocht naar Lopikerkapel 13, 27 Zomerorgelconcert in de Oude St. Nicolaaskerk 28 Open Zondag in de binnenstad SEPTEMBER 3 IJsselFEstein, locatie bij de Kasteeltoren 4 Open Kunstzondag 10 Open Monumentendag Doorlopend in de zomer 4 juni t/m 11 sept.: Rondleidingen in de St. Nicolaasbasiliek 11 juni t/m 18 sept.: Tentoonstelling Graskunst bij MIJ in Museum IJsselstein t/m 24 september: Oude St. Nicolaaskerk elke zaterdagmiddag open voor publiek t/m 23 oktober: Elke zaterdag en zondag rondvaarten door de vestinggrachten Informatie en kaartverkoop via Uit in IJsselstein, Overtoom 7, 030 688 72 73

*Wijzigingen UIT-tips voorbehouden, kijk voor meer informatie op www.uitinijsselstein.nl. Uit in IJsselstein is dé startplek voor iedereen die wil weten wat er te zien, doen en beleven is op het gebied van cultuur, toerisme en recreatie.

Tel. E-mail: Internet

030 - 688 72 73 [email protected] www.uitinijsselstein.nl

Twitter: @UitinIJ Facebook: facebook.com/UitinIJsselstein

Avondvierdaagse Beste sportieve vrijwilliger, Van 6 juni t/m 9 juni a.s. vindt de jaarlijkse avondvierdaagse plaats in IJsselstein! Nu zijn er een aantal inwoners van deze mooie gemeente die een licht verstandelijke handicap hebben en die heel erg graag mee zouden willen lopen. Alleen, daar zijn (extra) vrijwilligers voor nodig, die met hen mee willen lopen. We doen daarom graag een beroep op u! Houdt u van een stevige wandeling en vindt u het prima om ook een ander gezelschap te houden tijdens het lopen? Misschien wil u gedurende één van de avonden meelopen. Meer mag ook natuurlijk! Het gaat om de route van 5 kilometer, die start om 18.45 uur. Meer info over de routes kunt u vinden op http://www.avondvierdaagse-ijsselstein.nl/ Heeft u er zin in? Aanmelden kan bij Babette Romijn ([email protected]) of Sonja Weerdenburg ([email protected]) Heel erg bedankt alvast, ook namens de bewoners van Reinaerde.

(Naast het oude postkantoor)

– 25 –

Thee in de Tuin in kruidentuin Vestigingsplantsoen Vaartocht over de Hollandse IJssel naar Marnemoende Vaartocht naar Lopikerkapel Open Zondag in de binnenstad

– 26 –

Bijzondere Vakanties Een week onbezorgd genieten van al het moois dat Nederland ons te bieden heeft. Helemaal zorgeloos? Wat ons betreft wel. Het Rode Kruis is al zestig jaar specialist in volledig verzorgde vakanties voor mensen met lichamelijke of sociale beperkingen of mantelzorgers. Onze medewerkers en vrijwilligers leveren u de beste zorg. Op onze prachtige vakantielocaties hoeft u zelf nergens aan te denken, alleen maar te genieten. En als u wilt kunt u bij ons altijd samen met uw partner, vriend, vriendin of familielid boeken.

Pulse Activiteiten IJsselstein Dag

Tijd

Locatie

Activiteit

Maandag

08.15 - 09.15 uur 09.20 - 10.20 uur 09.30 - 11.30 uur 10.00 - 11.30 uur 10.00 - 12.00 uur 10.30 - 12.30 uur 13.00 - 15.00 uur 13.30 - 16.30 uur 13.30 - 16.30 uur 18.00 - 21.30 uur 19.30 - 22.30 uur

Oase Oase Sterrenwacht Oase Studio 10 Oase Ewoud Oase Oase Studio 10 Sterrenwacht

Yoga Yoga Computercursus Muzikale Notenmix (4e maandag v/d maand) Wandelen voor vrouwen Koersbal Buurtkamer migrantenvrouwen (ontmoetingsmiddag) Ouderensoos Senioren Amusementsgroep Kookclub (1e maandag v/d maand) Meezingkoor

Dinsdag

09.30 - 12.15 uur 09.30 - 15.30 uur 10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur 12.00 - 16.00 uur 13.00 - 16.30 uur 14.00 - 16.00 uur 20.00 - 22.00 uur

Oase Sterrenwacht Studio 10 Oase Bibliotheek Studio 10 Oase Oase Oase

Bridgeclub De Oase De Huiskamer Handwerkclub 1x per 2 weken Sjoelclub Lees & Ontmoet (elke 3de dinsdag van de maand) Culturele ontmoeting vrouwen (2e dinsdag v/d maand) Mahjong en scrabble Computerinloop Stijldansen (eerste dinsdag v/d maand)

Woensdag

08.40 - 09.30 uur 09.00 - 12.00 uur 09.30 - 10.30 uur 09.30 - 11.30 uur 09.45 - 10.45 uur 10.30 - 12.00 uur 11.00 - 13.00 uur 11.15 - 12.15 uur 13.00 - 16.00 uur 13.00 - 16.30 uur 13.30 - 16.00 uur 13.30 - 15.30 uur 18.00 - 20.00 uur 19.00 - 21.30 uur

Oase Studio 10 Oase Sterrenwacht Oase XPress Oase Sterrenwacht De Brug Oase Oase Oase Sterrenwacht Oase

Pilates Inloop voor een praatje, wat knutselen en een kopje koffie of thee Body Mix Inloopspreekuur Administratie op Orde Engelse les Buurtkamer Zenderpark Koersbal Bewegen 60+ Repair Café (Poortdijk 101) Mahjong Creatieve club Seniorenkoor Aanschuiftafel Alzheimercafé (1e woensdag v/d maand)

Donderdag

09.00 - 12.00 uur 09.30 - 11.30 uur 09.30 - 12.00 uur 09.30 - 11.30 uur 09.30 - 15.30 uur 09.45 - 10.30 uur 10.00 - 11.00 uur 10.30 - 12.30 uur 10.35 - 11.20 uur 11.30 - 12.30 uur 13.30 - 16.30 uur 13.30 - 16.30 uur 14.00 - 16.00 uur 19.30 - 21.30 uur 19.30 - 21.30 uur

Studio 10 Studio 10 Oase Xpress Sterrenwacht Oase Oase Oase Oase Oase Oase Oase Oase Oase Sterrenwacht

Inloop voor een praatje, wat knutselen en voor een kopje koffie of thee Computerinloop Leeskring (1 x 6 weken) Computercursus Huiskamer Meer bewegen voor ouderen Spaanse les Karaoke (2e donderdag van de maand) Stoelgym Body Mix Plus Ouderensoos Seniorenbridge Computercursus Soos mensen met verstandelijke beperking Naailes

Gedurende uw vakantie organiseren we tal van activiteiten voor onze gasten. Maar u bepaalt natuurlijk zelf of u hieraan mee wilt doen of dat u liever zelf uw uitstapjes of ontspanning in de accommodatie of de omgeving zoekt. De vakanties spelen zich af op vier bijzondere locaties: Het vakantieschip de J. Henry Dunant Hotel IJsselvliedt, mooi herenhuis in Wezep; Hotel De Valkenberg, een landhuis in Rheden; Hotel De Paardestal, een knusse locatie in Rheden.

Iets voor u? Voor wie doet een weekje vakantie geen wonderen? De sleur van alledag doorbreken, nieuwe mensen ontmoeten en genieten van cultuur en natuur. Of juist even lekker helemaal niets doen. Wat ons betreft, is dit voor iedereen weggelegd. Ook wanneer u bijvoorbeeld minder mobiel bent of veel zorg nodig heeft. Voor informatie: T.C.C. Liesker-Mulckhuyse - Coördinator Bijzondere Vakanties Rode Kruis, afdeling IJsselstein - tel. 030 - 688 43 81.

Scootmobielclub Ank Last bestaat 121/2 jaar! De scootmobielclub heeft zijn nut al wel bewezen, we bestaan 121/2 jaar op 04-08-2016 en gaan ons jubileum passend vieren! De club is toentertijd opgericht door een paar zeer actieve mensen die het doel hiervan toen al op de juiste wijze wisten in te schatten, namelijk met een groep eens per maand een gezamenlijk uitje gaan ondernemen. Deze mensen zullen we altijd blijven noemen en gedenken, dat waren Ank Last en Arie van Schaik, allebei lid van de Vrienden van De Oase. Op 4 februari 2004 werd de eerste bijeenkomst gehouden van de oprichting van deze club en ook de plannen uiteengezet hoe het programma zou gaan verlopen. De doelstelling is en was een keer per maand op de eerste dinsdagmiddag van de maand vanaf april t/m november een tocht te gaan maken, als de weergoden ons goed gezind zijn. In de maand januari onze jaarlijkse jaarvergadering en eventueel bijstelling van de contributie etc. De afstand is in al die jaren hetzelfde gebleven: rond de 30 kilometer per middag! De routeplanner is van persoon veranderd. Van eerst A. Gademan naar nu H. v.d. Hoven. Ondergetekende, die vanaf de oprichting al lid is, kan u vertellen dat de ritten buiten onze stadsgrenzen komen en we menig keer verrast worden op mooie vergezichten, stukken natuur, mooie plaatsjes en zelfs boottochtjes, plus fijne locaties om even de benen te strekken en de inwendige mens te verzorgen. Dit alles is mede mogelijk door onze sterke groep van vaste begeleiders in hun opvallende hesjes, die ons elke keer veilig en wel over de oversteekpunten met verkeer helpen. Lijkt het ook u wat om dit eens mee te maken, waag de kans en meldt u aan via tel. 030 - 688 53 21, H. v.d. Hoven. U krijgt dan nadere informatie van en wanneer we weer gaan rijden. Hopelijk een tot ziens en u bent welkom! Stella de Rijk

– 27 –

(per 1 januari 2016)

– 28 –

Pasfoto’s Voor al uw officiële documenten zoals paspoorten, ID-kaarten en rijbewijzen. Parkeren voor de deur.

Dag

Tijd

Locatie

Activiteit

Vrijdag

09.30 - 12.30 uur 09.30 - 10.30 uur 10.00 - 12.00 uur 10.00 - 12.00 uur 11.00 - 12.00 uur 13.00 - 14.30 uur 13.00 - 15.00 uur 14.45 - 16.15 uur 20.00 - 22.30 uur

Oase (start) Oase Ewoud Bibliotheek Oase Oase Oase Oase Oase

Fietstourclub Yoga Inloopspreekuur Administratie op Orde Tabletcafé (1 x per 2 weken) Tai Chi Country Line dance Tekenen en schilderen Country Line dance Bingo (2e vrijdag van de maand)

IJsselkade 13 3401 RC IJsselstein Tel. 030 - 688 82 14 www.wimbaarslijstenmakers.nl

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met

Stichting Pulse Benschopperweg 342, 3401 BZ IJsselstein Tel. 030 - 68 68 030 • www.stichting-pulse.nl

Zonnetuin AGF

Groente- en fruit-speciaalzaak

• • • •

Voor al uw fruitmanden Verse groenten en fruit Verse maaltijden uit eigen keuken Vers gesneden rauwkost en salades

• Wij bezorgen ook bij u aan huis De Biezen 8 • 3401 GD IJsselstein Fax/Tel.: 030 - 687 00 39 www.zonnetuin-koosklop.nl

Ook verkooppunt van tarwegrassap! Het gezondste sap ter wereld!

Is uw klok of barometer stuk ? Zoekt u een vakkundige gediplomeerde klokkenmaker ? Reparaties van alle soorten klokken en barometers. Gratis halen en brengen is ook mogelijk.

Klokkenmakerij Gerrit Boer Benschopperweg 41 - 3401 BT IJsselstein Tel. 030 - 687 69 20 of 06 -150 32 025

Pulse-locaties IJsselstein Wijkservicecentrum De Oase Benschopperweg 342 Multi Functioneel Centrum Sterrenwacht Marinus Vermeerplein 1 Pulse Studio 10 Xperience Xpress • • • • • • • • • • • • • •

Tel. 030 - 68 68 030 Tel. 030 - 687 74 36

Jan van der Heydenweg 2c Televisiebaan 143 Teenschillerspad 2 Merckelbachlaan 2

Tel. 030 - 688 70 30 Tel. 030 - 261 25 75 Tel. 030 - 686 99 03

Aanschuiftafel in MFC Sterrenwacht - Greet Gijsen. Administratie thuis - Truus Admiraal, Veerle van Steenhardt Carre. Buurtbemiddeling - Jette Bertels. Inloopspreekuur: dinsdag 13.00 tot 14.00 uur, Kameraplein 73. Buurtkamer - Touria El Makhoukhi. Voor allochtone vrouwen. Computercursussen - Marian Loermans. 75+ Huisbezoek - José van Vliet. Maaltijdvoorziening/Personenalarmering - Greet Gijsen. Manager - Hester Veldhuijzen. Opbouwwerk - Jacqueline van Rooijen, José van Vliet, Michiel Berculo. Welzijnsconsulent De Huiskamer, activiteiten MFC Sterrenwacht, activiteiten Zenderpark en Levensboeken - Truus Admiraal. Pulse Pendel - Greet Gijsen. Steunpunt Mantelzorg/Meldpunt Vrijwillige Thuishulp - Wilma Kleijweg. Taalontmoetingen en Sociale activering - Ans Tersteeg. Vrijwilligerscentrale - Annelies Schutte, Giselle Alders.

Voor meer informatie over alle activiteiten in De Oase: Pulse, tel. 030 - 68 68 030.

Belangrijke telefoonnummers IJsselstein Algemeen alarmnummer (ambulance, brandweer, politie) Voor spoedgevallen: alle artsen bereikbaar onder nummer Voor dringende huisartsenhulp buiten praktijkuren Brandweerkazerne J. van der Heijdenweg 244 Politiebureau IJsselstein J. van der Heijdenweg 246

– 29 –

– 30 –

3401 RJ 3401 RJ

Tel. 112 Tel. 030 - 688 42 42 Tel. 0900-420 1 420 Tel. 030 - 688 11 44 Tel. 0900 - 88 44

Kent u de Regeling Maatschappelijke Participatie in Lopik?

Gemeente IJsselstein Calamiteiten/storingen, als direct ingrijpen noodzakelijk is buiten kantooruren Telefonisch contact (van maandag t/m vrijdag 08.30 - 17.00 uur) Openingstijden

Alleen op afspraak

Maandag t/m vrijdag : Woensdag en vrijdag : Woensdag en vrijdag :

08.30 - 12.30 uu 13.30 - 17.00 uur 18.00 - 20.00 uur

Tel. 06 -212 15 202 Tel. 14 030

E-mail U kunt uw vraag ook per e-mail sturen naar [email protected]. Soms is bellen sneller, wilt u telefonisch benaderd worden naar aanleiding van uw vraag? Geef dan uw telefoonnummer op in het e-mailbericht.

Werken op afspraak Om u zo goed mogelijk van dienst te zijn, werken wij op afspraak. Door het maken van een afspraak weten onze medewerkers waarvoor u komt en zijn wij voorbereid. U wordt geholpen op het afgesproken tijdstip. Wachtrijen bij de balie behoren hiermee tot het verleden. U kunt de afspraak zelf inplannen via het afsprakenformulier – www.ijsselstein.nl – of telefonisch via tel. 14 030.

Ouderenorganisaties KBO PCOB

Vz.: Secr.: Vz.: Secr.:

Hans Pillen - E-mail: [email protected] Tineke van Merm-Van den Hoven - E-mail: [email protected] dhr. H. van Stempvoort dhr. G.A. Rijdes - Elandweide 8, 3437 CR Nieuwegein

Tel. 06 - 246 56 503 Tel. 0348 - 45 16 71 Tel. 030 - 603 39 34

Nuttige adressen

HUISARTSENPOST HOSPICE IJSSELSTEIN

Wat kunt u declareren? Contributies sportvereniging, museumbezoeken, bioscoopbezoek, bibliotheek, lidmaatschap van krant en/of tijdschrift, dierentuin, attractieparken of een uitje met de Zenderexpress.

Hoe hoog mag uw inkomen en vermogen maximaal zijn? De inkomensgrenzen 2016 zijn: - Alleenstaande en alleenstaande ouder - Gehuwden/samenwonenden

€ €

1.016,50 1.452,10

Maximaal vrij te laten vermogen voor: - Eénpersoonshuishouden (Alleenstaande)

€

5.920,00

- Meerpersoonshuishouden - (Alleenstaande ouder/gehuwde /samenwonenden)

Koekoekslaan 1, 3435 CM Nieuwegein Soestwetering 1, 3543 AZ Utrecht Koekoekslaan 1, 3435 CM Nieuwegein Benschopperweg 14, 3401 BV IJsselstein

Tel. 088 - 320 30 00 Tel. 088 - 320 30 00 Tel. 0900-420 1 420 Tel. 030 - 688 17 14

J. van der Heydenweg 2, 3401 RH IJsselstein Postbus 116, 3400 AC IJsselstein Kronenburgerplantsoen 3, 3401 BN IJsselstein Benschopperweg 14, 3401 BV IJsselstein Benschopperweg 14, 3401 BV IJsselstein Zomerdijk 14, 3402 MJ IJsselstein (ma. t/m do. 08.30-16.45 / vr. 08.30-12.15 uur) Melden spoedeisende klachten na sluitingstijd:

Tel. 030 - 686 94 88 Tel. 030 - 688 05 87 Tel. 030 - 688 19 14 Tel. 030 - 688 17 14 Tel. 030 - 282 22 51 Tel. 030 - 686 05 00

Voor vragen of aanvragen neemt u contact op met Werk en Inkomen Lekstroom, dagelijks van 08.30-12.30 uur bereikbaar via tel. 030 - 702 23 00 of met Marianne van Leeuwenstijn van het Breed Sociaal Loket Lopik. Zij is van maandag t/m donderdag telefonisch bereikbaar, tel. 0348 - 55 99 55 of 06 - 468 85 597.

WONEN Ewoud HVIJ Huurders Vereniging IJsselstein Woonzorgcentrum Isselwaerde Woonzorgcentrum Mariënstein Serviceappartementen De Hooghe Camp Provides (IJss. Woningbouwvereniging) Alleen bezoek na telefonische afspraak

Tel. 030 - 686 05 99

DIVERS AxionContinu afd. Ergotherapie - Carolien de Voogt - Betty Roodenburg-Ende Thuiszorg/wijkverpleging AxionContinu Huishoudelijke Zorg AxionContinu Zorgplatform Geranós

€ 11.840,00

Meer informatie

GEZONDHEIDSZORG ST ANTONIUS ZIEKENHUIS

De gemeente Lopik vindt het belangrijk dat ook mensen met een laag inkomen kunnen deelnemen aan sport- en cultuuractiviteiten. Ligt uw leeftijd onder de pensioengerechtigde leeftijd en is uw inkomen/vermogen niet hoger dan de hieronder genoemde bedragen? Dan komt u waarschijnlijk in aanmerking voor de Regeling Maatschappelijke Participatie Lopik, de tegemoetkoming bedraagt maximaal € 115,00 per kalenderjaar, per lid van het huishouden en wordt uitbetaald op declaratiebasis.

Beneluxlaan 924, 3526 KJ Utrecht - www.axioncontinu.nl E-mail: [email protected] M 06-203 02 950 Tel. 030 - 282 24 13 E-mail: [email protected] M 06-106 27 642 Tel. 030 - 686 78 23 E: [email protected] M 06-129 86 134 Tel. 030 - 282 22 77 E: [email protected] Tel. 030 - 688 17 14 Utrechtseweg 34, 3402 PL IJsselstein Tel. 030 - 687 70 55 E-mail: [email protected]

POG (Plaatselijk Overleg Gehandicapten) - Vz. mw. T. Lippus Monacoweg 10, 3402 BD IJsselstein Secr. mw. J. de Bruijn Sterneiland 1, 3403 ZL IJsselstein PSIJ (Platform Samenleving IJsselstein, Wmo-raad) secretariaat: Dakotahof 14, 3404 WE IJsselstein E-mail: [email protected] - www.psij-ijsselstein.nl Rivas Zorggroep www.rivas.nl Dorpsstraat 29, 3433 CJ Nieuwegein - Rivas Zorglijn: Rode Kruis Secr. N. A. van Amerongen-Pieterse Sagittapad 29, 3402 HS IJsselstein Sociaal Team IJsselstein Poortdijk 34F, 3402 BS IJsselstein Inloopspreekuur: ma t/m do 09.00-10.00 uur E: [email protected] - W: www.sociaalteam.nu Vecht en IJssel, locatie Ewoud Jan v.d. Heydenweg 2, IJsselstein E-mail: [email protected] - www.vechtenijssel.nl Vitras Kasteellaan 1, 3401 AE IJsselstein Zonnebloem Secr.: Yvonne Teunisse Ultramarijnhof 13, 3402 JR IJsselstein

– 31 –

Tel. 030 - 688 20 21Tel. 030 - 688 72 03 Tel. 030 - 687 01 45 Tel. 0900 - 8440 Tel. 06 - 247 247 35 Tel. 030 - 765 00 26 Tel. 030 - 686 94 88 Tel. 0900 - 82 123 82 Tel. 030 - 688 67 14

– 32 –

GEZOCHT

GEBODEN computerkennis

iemand die Lopik kan laten zien

Activiteiten Lopik

(t/m september 2016)

Benschop Het Trefpunt: Secretaris Joop van Dorp, tel. 0348 - 45 21 53 Activiteiten locatie: Dorpshuis Benschop tenzij anders aangegeven

Zorgvoorelkaar is de marktplaats voor vragen en aanbiedingen van uw buur. Zo biedt Jan zich aan als iemand met een flinke kennis van computers en wil hij helpen bij tuinonderhoud en kleine klusjes in huis. Dit aanbod kunt u vinden op Zorgvoorelkaar.com/Lopik. Van wekelijkse-, tot maandelijkse-, tot sporadische aanbiedingen en vragen kunt u er vinden en plaatsen. Wilt u dus graag iemand helpen of heeft u zo nu en dan wat hulp nodig? Kijk dan eens op Zorgvoorelkaar.com/lopik. Vragen als ‘Wie maakt John wegwijs in Lopik’ of ‘Simone van 10 zoekt gezelschap’ door HandjeHelpen zijn namelijk nog niet ingevuld. Op Zorgvoorelkaar.com/lopik staan deze zowel structurele als incidentele vragen en aanbiedingen bij elkaar. U kunt telefonisch contact leggen met vragen over het gebruik van Zorgvoorelkaar.com/Lopik. U kunt bellen naar Dionne van der Sluijs, tel. 030 - 68 68 030 of loop binnen bij De Schouw elke eerste woensdag van de maand tussen 10.00 en 12.00 uur.

Nieuwe Cesartherapeut voor Lopik en omstreken Het Medisch Centrum Lopik heeft vanaf nu een nieuwe oefentherapeut Cesar: Alenka Mobach. De praktijk voor Oefentherapie Cesar in Lopik bestaat al vele jaren, vroeger op de Dorpsstraat en sinds vier jaar in het Medisch Centrum waar Cesartherapeut Femke Vos nu afscheid neemt. Femke: ‘‘Na 10 jaar ga ik mij focussen op mijn andere praktijk, ik heb gezocht naar een geschikte opvolger en heb die gevonden in Alenka.’’ Alenka vult aan: ‘‘Met veel enthousiasme ga ik aan de slag om de inwoners van Lopik en omstreken zo goed mogelijk te helpen. Pijnklachten bij het bewegen of op het werk kan ik vaak snel verhelpen door houdingstherapie en training. Mensen kunnen zelf contact leggen of informeer er eens naar bij uw huisarts.’’

Wat is Cesartherapie? Cesartherapeuten zijn erin gespecialiseerd om mensen bewust te maken van hun lichaamshouding en -beweging. De Cesartherapeut geeft mensen inzicht in de reactie van het lichaam op bijvoorbeeld pijn of spanningen. Door begeleiding en training wordt men zich bewust van gewoontes en worden klachten voorkomen. Door zo optimaal mogelijk het lichaam te gebruiken en rekening te houden met wat het lichaam aankan, kunnen de klachten sterk verminderen of zelfs helemaal overgaan. Cesartherapie werkt preventief en voorkomt klachten en zorgkosten. Voor vragen of contact kunt u terecht bij: Alenka Mobach: 06 - 417 88 201 of via [email protected].

Activiteit: Dag/tijd: Kosten: Contactpersoon:

Koersbal Iedere woensdag van 14.00-16.30 uur € 40,00 per seizoen Mw. Nel Boll, tel. 0348 - 45 19 55 - Wilt u kennis maken met koersbal, kom gerust eens kijken en meespelen

Activiteit: Locatie: Dag/tijd: Kosten: Contactpersoon:

Seniorenbiljart Kantine van voetbalvereniging Benschop Iedere dinsdag van 13.30-16.30 uur: (vrij biljarten) - Iedere donderdag van 13.00-17.00 uur (competitie) € 50,00 per seizoen (incl. kopje koffie) Dhr. K. den Hartog tel. 0348 - 45 17 59

Activiteit: Klaverjas-/Rikkentoernooi Locatie: Kantine Sporthal De Bosrand Dag/tijd: Iedere laatste dinsdag van de maand om 13.30 uur - Van september t/m april 2016 Kosten: €10,00 per seizoen (€2,50 per middag) Contactpersoon: Dhr. Joop van Dorp, tel. 0348 - 45 21 53/Dhr. G. Boere, tel. 0348 - 45 17 49 Op 27 september starten we weer met de nieuwe competitie. Dames en heren die graag een middag in de maand wensen te kaarten zijn van harte welkom. Een telefoontje is voldoende. Activiteit: Maaltijd: Dag/tijd: Kosten: Contactpersoon:

Open Tafel-Project Hoofdgerecht en dessert Iedere laatste woensdag van de maand van 12.30-13.30 uur € 8,50 (vooraf te betalen bij Thea Boere) Mw. Th. Boere, tel. 0348 - 45 17 49 - Ook wanneer u een enkele keer wilt komen eten bent u ook van harte welkom.

Activiteit: Dag/tijd: Kosten: Docent: Contactpersoon:

Gymnastiek Iedere dinsdag van 10.45 -11.30 uur € 3,50 per les Dhr. Richard Jaspers Faijer Mw. Nel Boll, tel. 0348 - 45 19 55

Cabauw 60+ Cabauw: Secretaris: Frank van Rooijen, tel. 030 - 293 78 68 Activiteiten contact: Margo Overbeek, tel. 06 -112 63 661 Activiteiten locatie: In ‘t Witte Paard tenzij anders aangegeven Activiteit: Locatie: Dag/tijd:

Rommelmarkt Terrein bij In ’t Witte Paard Zaterdag 11 juni vanaf 09.30 uur - Cabauw 60+ schenkt daar weer van alles en nog wat voor het goede doel

Activiteit: Dag/tijd: Kosten:

Diverse activiteiten ter voorbereiding van het 50-jarig jubileum Nadere informatie volgt middels uitnodigingen of persoonlijke benadering geen

Activiteit: Dag/tijd: Kosten:

Fietstocht Woensdag 24 augustus, nadere informatie over tijden volgen Worden bekend gemaakt via uitnodiging en streekkranten

Activiteit: Dag/tijd: Kosten:

Veilig fietsen en valpreventie In september nadere informatie over data en tijden volgen Worden bekend gemaakt via uitnodiging en streekkranten

Op zaterdag 15 oktober 2016 vieren we ons gouden jubileum!

– 33 –

– 34 –

De leden van Cabauw 60+ hebben enorm genoten en veel geleerd van de workshop: ‘Kunst: geen kunst’. Onder deskundige leiding van Marian Stolker werden prachtige ‘Picasso’ schilderijen gemaakt. Wat een ongekend talent en wat een plezier! De kunstwerken worden op 15 oktober tentoongesteld tijden het 50-jarig jubileum feest van de vereniging.

VASTE ACTIVITEITEN Contact: Margo Overbeek, tel. 06 - 112 63 661 Activiteit: Dag/tijd: Kosten:

Bewegen voor ouderen Elke maandag van 09.00-10.00 uur, o.l.v. Jan Troe fysiotherapeut (vakantie van 4 juli - 5 september) € 2,50 per les

Activiteit: Locatie: Dag/tijd:

Kaarten en biljarten Pastorie Elke woensdag van 09.00-12.00 uur - Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom

Activiteit: Dag/tijd: Kosten:

Open Tafel Cabauw Aansluitend aan de bijeenkomsten op dinsdag van 12.00-13.00 uur € 10,00 inclusief consumptie

Jaarsveld Secretaris: Ans Aantjes tel. 0348 - 55 25 30 Activiteiten contact: Mw. A. van Schaaik, tel. 0348 - 55 15 80 Activiteiten locatie: Gemeenschapsruimte Gereformeerde kerk Activiteit: Dag/tijd:

Spelmiddag September, nader informatie volgt middels uitnodiging en streekkranten

Lopik Dorp Contactpersoon: Locatie:

Mw. Arendje Vriezema, tel. 0348 - 55 20 38 Dorpshuis De Schouw, tenzij anders aangegeven

Activiteit: Dag/tijd: Aanvang: Kosten:

Sjoelen, rummikub, mens erger je niet, kegelen, klaverjassen Elke 1e en 3e woensdag van de maand 14.00-16.00 uur € 2,00 incl. koffie/thee

Activiteit: Dag/tijd: Kosten Contactpersoon:

Koersbal Elke dinsdag middag van 14.00-16.00 uur. Start: 6 september 2016 € 1,00 p.p. koffie/thee/drankjes voor eigen rekening Mw. Schinkel. Tel 0348 - 55 21 76

Vooraankondiging data streekkaarten:

– 35 –

Dinsdag 18 okt. 2016 Dinsdag 15 nov. 2016 Dinsdag 13 dec. 2016 Woensdag 18 jan. 2017 Woensdag 15 febr. 2017 Woensdag 15 mrt. 2017

Buurthuis d’Ouwe School, Lopikerkapel Dorpshuis Benschop, Benschop Buurthuis De Triangel, Polsbroekerdam St. Dorpshuis Polsbroek, Polsbroek Dorpshuis De Schouw, Lopik Buurthuis De Uitweg

– 36 –

Activiteit: Locatie: Dag/tijd: Docent: Kosten:

Meer Bewegen voor ouderen Sporthal De Wiekslag Elke donderdag van 09.00-09.50 uur. Start 1 september 2016 Tilly van de Putten. 0348 - 55 17 29 € 3,00 per les, € 45,00 voor 15 lessen

Activiteit: Locatie: Dag/tijd: Kosten: Contactpersonen:

Open Tafel Lopik Dorpshuis De Schouw 1e dinsdag van de maand om 11.45 uur € 8,50 p.p.: 3 gangen menu + één consumptie Mw. Hoogendoorn, tel 0348 - 55 48 50 en Mw. Oskam, 0348 - 55 25 69

EXTRA ZOMER ACTIVITEITEN Activiteit: Dag/tijd: Kosten: Daarna: Tijd: Kosten:

Onbeperkt Pannenkoeken eten Woensdag 29 juni 2016 om 12.00 uur € 4.50 p.p. Jeu de Boules, op de nieuwe baan 13.30 uur € 2,00 incl. koffie/thee

Activiteit: Dag/tijd: Kosten:

Bezoek aan de kinderboerderij en rondleiding in het park van Montfoort. Woensdag 31 augustus 2016 € 7,50 p.p. incl. reiskosten Gids is dhr. De Jong (van de kippen). Daarna koffie/thee drinken met gebak Aanmelden voor 26 augustus 2016 (in verband met vervoer) bij Arendje Vriezema

Activiteit:

Prijsuitreiking spelletjesmiddagen, 7 September:

Activiteit: Dag/tijd:

Spellenmiddag, t.w.: klaverjassen, rummikub, sjoelen en bingo Start op woensdagmiddag 21 september elke veertien dagen (even weken) van 13.30-16.30 uur

Polsbroek 60+ Polsbroek Secretariaat: Wijni Teeuw, tel. 0182 - 30 92 84 Contact: Opgeven bij Riet Verstoep, tel. 0182 - 30 93 01 Activiteiten locatie: Dorpshuis te Polsbroek tenzij anders aangegeven Maanden juli en augustus geen activiteiten.

Opening Seizoen 2016-2017 Dag/tijd: Vrijdag 7 oktober Locatie: De Schouw, Lopik

55+soos Contactpersoon: Dhr. G. Markies, tel. 030 - 687 45 00 Locatie: Buurthuis d’Ouwe School, Lopikerweg Oost 181, 3412 KE Lopikerkapel

De opening van het Seizoen 2016-2017 gaan wij dit jaar feestelijk vieren. De 65-plussers van alle kernen in de gemeente Lopik zijn van harte welkom. Wij gaan deze middag met de hoed in de hand door het ganse land. Een muzikaal en informatief programma waar onze lachspieren wel in werking worden gesteld. Na het programma kunnen wij genieten van een heerlijk buffet. Nadere informatie volgt in de volgende Groene Gids.

Activiteit: Dag/tijd:

Gezellig uitje in samenwerking met de Dorpsvereniging, Polsbroek Begin september, nadere informatie volgt middels uitnodigingen

Activiteit: Dag/tijd: Kosten: Contact:

Meer bewegen voor ouderen Elke woensdag van 09.00 - 09.50 uur € 3,00 per les - € 45,00 voor 15 lessen. Start op 31 augustus 2016 Informatie Tilly van der Putten, tel. 0348 - 55 17 29

Willige Langerak Ouderencomité Secretariaat: Sienie Murck, tel. 06 - 104 07 150 Activiteiten contact: Sienie Murck, tel. 06 - 104 07 150 Locatie: De Bron, tenzij anders aangegeven Vervoer: Voor vervoer kunt u bellen met Bas de Haay en Janny, tel. 0182 - 38 36 52 - Belangstellenden hartelijk welkom! Activiteit: Dag/tijd: Kosten: Informatie:

De Juf, de Bakker en de Dominee verzorgen een verrassende openingsmiddag Dinsdag 13 september 2016. Aanvang 14.30 uur € 4,00 Er is koffie/thee met lekkers en een drankje

Activiteit: Dag/tijd: Aanvang: Kosten: Docent: Contact:

Gymnastiek Donderdag van 10.30-11.15 uur Begin september. Nadere informatie volgt In overleg Jan Troe Gré Hoogendoorn, tel. 0182 - 38 56 26

Lopikerkapel/Uitweg Secretariaat: Locatie:

Mw. M. Zwanenburg, tel. 0348 - 55 31 50 De Ark, Lopikerkapel

Activiteit: Dag/tijd:

Joodse symbolen: mw. Helen Stuart Dinsdag 27 september 2016. Aanvang 14.00 uur

Ouderencomité

Marrie Broekhuizen, Ria Dijsselhoff. Secretaris Bep de Bruijn van Ieperen, tel. 0348 - 46 71 53 E-mail: [email protected] Activiteiten locatie: Buurthuis Uitweg, Uitweg 6, 3412 KR Lopikerkapel Activiteit:

Start winterseizoen: 13 september 2016

Activiteit:

Uitje: 27 september 2016

– 37 –

– 38 –

Programma Fietsinformatiedag voor senioren - Gemeente Lopik Datum: Locatie:

donderdag 16 juni 2016 De Schouw, M.A.A. Schakelplein 6, Lopik

Programma 08.45 uur

Ontvangst met koffie & thee.

09.00 uur

Welkom door fietsdocenten en toelichting op het programma en de informatiemap.

09.15 uur

Presentatie over verkeersveiligheid (o.a. plaatselijke situaties).

10.15 uur

Pauze met koffie & thee.

10.30 uur

Verdeling deelnemers over twee groepen. Alle deelnemers doorlopen de verschillende programmaonderdelen. Groep 1: Keuring van de eigen fiets op veiligheid, afstelling en hoogte door lokale rijwielhandelaar. Hij brengt ook een aantal (verschillende) e-bikes mee, die uitgeprobeerd kunnen worden. Aansluitend (voor degenen die daar behoefte aan hebben) een korte presentatie over de veiligheidsaspecten van de e-bike. Groep 2: Fietsgymnastiek door een beweegdocent. De motorische vaardigheden (die een rol spelen bij het fietsen) worden geoefend, met tips en adviezen om veilig op- en af te stappen van de fiets.

12.30 uur

Lunch (de lunch wordt verzorgd in de accommodatie).

13.00 uur

Verdeling deelnemers over twee groepen. Alle deelnemers doorlopen de verschillende programmaonderdelen. Groep 1: Fietsparcours - het testen van de fietsvaardigheid op diverse onderdelen, zoals achterom kijken, evenwicht bewaren, bochten maken, stoppen en weer opstappen. Groep 2: Fietstocht langs een uitgezette route door de gemeente, met bespreking van situaties die onduidelijk of zelfs gevaarlijk zijn.

15.00 uur

Pauze met koffie & thee.

15:10 uur

Nabespreking van de fietstocht, evaluatie van de dag en uitreiking van de certificaten. Gevaarlijke verkeerssituaties voor fietsers in de gemeente worden besproken met medewerking van de verkeersambtenaar of -wethouder en de lokale afdeling van de Fietsersbond en/of VVN.

15:45 uur

Afsluiting.

Pulse Diensten Lopik • Vrijwillige Thuishulp Lopik • Klussencentrale Lopik • Telefooncirkel Lopik Steunpunt Mantelzorg

Tel. 0348 - 79 20 06 of [email protected]

Alzheimercafé

In Lopik is er elke 4e donderdag van de maand een Alzheimercafé. Tijden: 19.15-21.15 uur in Dorpshuis De Schouw.

Administratie op Orde

Coördinator van Administratie op Orde in Lopik, Babette Romijn. Telefoon 06 -163 91 806 of mail naar [email protected]

Tel. 0348 - 79 20 06 of [email protected] - [email protected] Info: Ilse Nederend, tel. 06 -174 41 854 of [email protected] Voor aanmelding en contact: Steunpunt Mantelzorg Lopik, M.A.A. Schakelplein 6 (Dorpshuis De Schouw), Contactpersoon Ilse Nederend, tel. 06 -174 41 854. Of per mail: [email protected]. Activiteiten van Lopik vinden in Lopik plaats.

Pulse locaties Lopik Pulse Locaties

Dorpshuis De Schouw, M.A.A. Schakelplein 6 in Lopik - Tel. receptie: 0348 - 79 20 06.

Contactgegevens:

Ilse Nederend, tel. 06 - 174 41 854 mailadres: [email protected] Babette Romijn, tel. 06 - 163 91 806 mailadres: [email protected] Michiel Berculo, mailadres: [email protected] • Aanschuiftafel in De Schouw - Babette Romijn • Administratie op Orde Lopik - Babette Romijn • Alzheimercafé Lopik - Ilse Nederend • Buurtwerk / Vluchtelingenondersteuning - Michiel Berculo • Maaltijdvoorziening - Greet Gijsen • Steunpunt Mantelzorg / Meldpunt Vrijwillige Thuishulp - Ilse Nederend • Taal-ontmoetingsochtenden Lopik - Michiel Berculo

Belangrijke telefoonnummers Lopik Algemeen alarmnummer: Gemeentehuis: Politie Lopik: Brandweer:

112 Raadhuisplein 1, 3411 CH Lopik 0348 - 55 99 55 Dinsdag van 12.00-20.00 uur aanwezig op het gemeentehuis 0900 - 8844 112

Nuttige adressen

Aanmelding Via www.fietsersbond.nl/fietsinformatiedagen of een mail sturen naar [email protected] (o.v.v. ‘aanmelding Fietsinformatiedag Lopik 16 juni’. Noteer in de mail s.v.p. naast uw naam, adres, telefoonnummer en leeftijd ook of u met de fiets/e-bike komt en of u WA verzekerd bent. Van de deelnemers wordt een eigen bijdrage gevraagd van € 7,50. Deelname is op eigen risico. Telefonisch aanmelden bij mevr. Arendje Vriezema, tel. 0348 - 55 20 38.

Op 8 maart waren 25 leden van Cabauw 60+ te gast bij de brandweerkazerne in Lopik De heren Wesley Liefheid en Koos Dros van de Veiligheids Regio Utrecht gaven advies over brandveiligheid thuis en uitleg over het reilen en zeilen bij de brandweer. Er werden veel vragen gesteld, o.a. hoe blus je nu een schoorsteenbrand en hoe zat het ook alweer met die vlam in de pan. En.... als 60-plusser wil je toch wel eens achter het stuur van een echte brandweerauto! Met dank aan Johan van den Hoek voor het organiseren van deze excursie.

– 39 –

GEZONDHEIDSZORG Medisch Centrum Lopik: Huisartsen spoednummer: Dokter Reiners: Medisch Centrum Polsbroek:

Beatrixplantsoen 1A, 3411 DA Lopik

Huisartsenpraktijk Benschop: Spoednummer:

Florijn 3, 3405 BM Benschop

0348 - 45 14 12 0348 - 45 21 49

Huisartsenpost Midden Holland: Huisartsenpost Nieuwegein:

Bleulandweg 10, 2803 HH Gouda Koekoekslaan 1, 3435 CM Nieuwegein

0182 - 32 24 88 0900 - 4201420

Beatrixplantsoen 1A, 3411 DA Lopik Jonglevenweg 1, 3415 PP Polsbroek

0348 - 55 21 89 0348 - 55 41 53 0348 - 55 41 95 0182 - 30 92 03

GEMEENTE LOPIK Breed Sociaal Loket Raadhuisplein 1, Lopik. Het Breed Sociaal Loket werkt alleen op afspraak. Bel of mail voor een afspraak: tel. 0348 - 55 99 55 - [email protected] Openingstijden ma. t/m do. van 09.00-17.00 uur en op vrijdag van 09.00-12.00 uur. Meer informatie: www.lopik.nl. WONEN Woonzorgcentrum De Schutse: Anna van Burenstraat 40, 3411 AK Lopik Serviceappartementen Schutseplein Anna van Burenstraat 40, 3411 AK Lopik

0348 - 55 17 24 030 - 282 22 51

ZORG EN WELZIJN AAN HUIS Dagbestedingscoach

Marjan Overbeek, Lopikerweg west 21a, 3411 AM Lopik

AxionContinu

Thuiszorg/Wijkverpleging E: [email protected] – 40 –

0348 - 55 39 34 06 - 185 77 756 06 - 129 86 134 030 - 282 22 77

Fysio Physics fysiotherapie & revalidatie ‘Voor elke aandoening de beste behandeling!’

Cafe Restaurant Zeevliet Restaurant Zeevliet is een van de mooiste Pleisterplaatsen in de Lopikerwaard en is gelegen in de Baronie van IJsselstein Heeft u speciale ideeën of wensen dan verzorgen wij dat graag voor u. Gezellig dineren in de Lopikerwaard. Openingstijden woensdag t/m zondag vanaf 11.30 uur. Wintertijd zondag vanaf 16.00 uur. Keuken open tot 20.30 uur.

Het plattelands restaurant van de Lopikerwaard Boveneind 38A - 3405 AH Benschop - Tel. 030-6889276 www.zeevliet.nl • e-mail: [email protected]

de Wielewaal

Fysio Physics fysiotherapie & revalidatie Heeft u lichamelijke klachten, (sport)blessures, revalidatie nodig na een ongeval, operatie of ziekte? Dan bent u bij Fysio Physics in goede handen.

NATUURMUSEUM & KLOMPENWINKEL

Stichting ProtestantsChristelijke Begrafenis Verzorging

Bewonder de natuur van Het Groene Hart in een schilderachtige omgeving tussen Lek en IJssel.

Fysio Physics is sinds 1993 toonaangevend in de fysiotherapie in Nederland. Het team van gespecialiseerde fysiotherapeuten staat dan ook garant voor een bewezen sneller resultaat!

Het museum is geopend van dinsdag t/m zaterdag van 10.00-17.00 uur, van maart t/m oktober. Groepen zijn op afspraak het hele jaar mogelijk. De klompenwinkel is het hele jaar open van dinsdag t/m zaterdag van 10:00 tot 17:00 uur.

De behandeling De kracht van Fysio Physics zit ‘m in de behandelmethode. Een combinatie van fysio- en/of manuele therapie, aangevuld met speciale tapetechnieken en gerichte oefeningen.

Tiendweg 26, 3411 NB Willige Langerak, Lopik Tel. 0182 - 384 454

www.museumdewielewaal.nl

Fysiotherapie aan huis Bent u slecht ter been of bent u net terug uit het ziekenhuis? Wij doen ook fysiotherapie aan huis. Afspraak? Bel voor het maken van een afspraak 088 - 32 32 500.

Voor Lopik, Lopikerkapel, Jaarsveld, Willige-Langerak, Benschop en omgeving.

U heeft geen verwijzing nodig en wij zijn aangesloten bij alle zorgverzekeraars!

Wij verzorgen een respectvol afscheid in Protestants-Christelijke sfeer.

Anna van Burenstraat 7 3411 AH Lopik Tel. 0348 - 55 44 74 Fax 0348 - 55 46 19

Uitvaartverzorger: P. den Butter Mandenmaker 4 3411 WL Lopik Tel. 0348 55 30 39 / 0621 867 398

E-mail: [email protected] Website: www.keyzerreizen.nl Ook te vinden op facebook en twitter

– 41 –

Fysio Physics Sport Medisch Expertise Centrum • Linnaeusweg 31 • IJsselstein 088 - 32 32 500 • www.fysiophysics.nl

Voor een persoonlijke reis op maat

Aangesloten bij: Kon. Ned. Genootschap v. Fysiotherapie

FYSIOTHERAPIE & REVALIDATIE

– 42 –

Herinneringen blijven . . . Samen met u geven wij vorm aan een uitvaart die bij u en uw overleden dierbare past.

Uitvaartcentrum Monuta Landsman 3401 RR IJsselstein Baden Powellweg 2, 3401 RR IJsselstein

w RR IJsselstein 3401 www.monutalandsman.nl Tel. 030 - 688 w 13 53 (dag en nacht bereikbaar) R

F: www.facebook.com/MonutaLandsman E: [email protected] Uitvaartzorg in IJsselstein / Lopik / Benschop / Cabauw

– 43 –

Landsman Robert R Vormgever van een herinnering