Bewegingsprogramma bij elektrische rolstoelgebonden jongeren met een neuromusculaire aandoening
Beroepsopdracht van Michelle Koopman en Melanie Los Hogeschool van Amsterdam Opleiding Fysiotherapie Amsterdam, juni 2008
2
Bewegingsprogramma bij elektrische rolstoelgebonden jongeren met een neuromusculaire aandoening
Beroepsopdracht van Michelle Koopman en Melanie Los Hogeschool van Amsterdam Opleiding Fysiotherapie Amsterdam, juni 2008
3
Inhoudsopgave Voorwoord.................................................................................................................... ...............5 Inleiding...................................................................................................................... .................6 Inhoud bewegingsprogramma................................................................................. ....................8 Thema 1: Spel............................................................................................................. .................8 Thema 2: Hockey.................................................................................................................. .....14 Thema 3: Zwemmen..................................................................................................... .............18 Thema 4: Bewegen op muziek.............................................................................. ....................21 Thema 5: Sport............................................................................................. .............................24 Bijlagen........................................................................................................................ ..............28 Bijlage 1: Competitieschema................................................................................................ .....28
4
Voorwoord Voor u ligt het beweegprogramma voor jongeren in de leeftijdscategorie van 12 t/m 18 jaar met een neuromusculaire aandoening (afk. NMA), dat zich toespitst op de ziekte van Duchenne en SMA type 2 en 3. Dit document is gericht op de praktische kant en uitvoering van het programma, de toelichting en verantwoording kunt u lezen in het document ‘Toelichting op het bewegingsprogramma bij elektrische rolstoelgebonden jongeren met een neuromusculaire aandoeningen’. Beide delen zijn afzonderlijk van elkaar te lezen. In het kader van de beroepsopdracht (afgekort BO) (afstudeerproject) heeft de werkgroep (bestaande uit Michelle Koopman en Melanie los, derde jaar fysiotherapie studenten aan de Hogeschool van Amsterdam), zich opgegeven voor een externe opdracht. Een externe opdracht houdt in dat IOF’s, instellingen of organisaties op het gebied van gezondheidszorg bij het bureau beroepsopdrachten van de Hogeschool van Amsterdam projectaanvragen in kunnen dienen die de werkgroep als BO zullen uitvoeren. De opdrachtgever die voor de werkgroep een externe beroepsopdracht heeft gemaakt is Heliomare revalidatie afdeling Fysiotherapie, waarbij de opdracht is ontwikkeld door VSO. Er is een opdracht geformuleerd die aansluit bij de wensen en behoefte van Heliomare revalidatie en op de competentieontwikkeling als aankomende fysiotherapeuten. Bij dezen willen we onze begeleidster vanuit de Hogeschool van Amsterdam E. Kruger bedanken voor de goede begeleiding. Ook willen we onze opdrachtgever Heliomare revalidatie bedanken en in het bijzonder S. Moszczynska ((kinder)fysiotherapeut en werkzaam in Heliomare revalidatie), die ons begeleid heeft vanuit Heliomare revalidatie. Ook andere niet genoemde personen willen we bedanken voor het ondersteunen van het proces en de inhoud. Amsterdam, juni 2008 Melanie Los Michelle Koopman
5
Inleiding Heliomare is een revalidatiecentrum die te maken heeft met revalidanten in uiteenlopende leeftijdscategorieën. Binnen Heliomare revalidatie is een project gestart genaamd ‘de doorzetters’. Dit doorzetters programma is speciaal ontwikkeld voor jongeren met een fysieke handicap. Het doorzetters programma bestaat uit 2 groepen; 6 tot en met 12 jaar en 12 tot en met 18 jaar. Er zijn al fysiotherapeutische interventies voor jongeren met neuromusculaire aandoeningen, om te zorgen dat deze jongeren toch actief bezig zijn. Waaronder het doorzetters programma. Het verschil met dit bewegingsprogramma is dat het een een specifiek programma is met betrekking tot de leeftijdscategorie van 12 tot en met 18 jaar, waarbij ook rekening gehouden wordt met de elektrische rolstoelgebondenheid. Binnen het bewegingsprogramma wordt er rekening houden met de volgende punten; o
het moet specifiek zijn voor neuromusculaire aandoeningen toegespitst op Duchenne en SMA type 2 en 3;
o
het moet voldoen voor de leeftijdscategorie 12 t/m 18 jaar;
o
het is ontwikkeld voor jongeren in een elektrische rolstoel
Het bewegingsprogramma is allereerst gericht op de paramedische discipline fysiotherapie. Wel is er een aansluiting tot andere disciplines en medici. Met dit bewegingsprogramma kunnen de fysiotherapeuten een gevarieerd spel, sport en individuele activiteiten aan de patiënten aanbieden. Dit bewegingsprogramma dient als richtlijn, niet als protocol. Aanpassingen, variaties en wijzigingen in het programma zijn toegestaan. De doelgroep van dit bewegingsprogramma is een groep van 6 a 8 jongeren van 12 tot en met 18 jaar met een neuromusculaire aandoening, waarbij het programma toegespitst is op de ziekte van Duchenne en SMA type 2 & 3. De groep jongeren hebben een neuromusculaire aandoening die gekenmerkt wordt door een progressief verloop, hierdoor nemen hun de lichamelijke functies af, waardoor de beperkingen toenemen. Doordat de beperkingen toenemen, krijgen de jongeren minder plezier in bewegen en geeft ook weer minder mogelijkheid tot bewegen. Minder plezier in bewegen leidt tot een negatieve invloed op de kwaliteit van leven. (Roessingh, 2006) Het belang voor de jongeren om deel te nemen aan dit bewegingsprogramma is dat er gestreefd zal worden naar een verbetering in de dagelijkse lichamelijke activiteit, met het oog op de toekomst.
6
Derhalve luidt de opdracht van Heliomare: Ontwikkel een bewegingsprogramma voor (elektrische) rolstoelgebonden jongeren met de (progressieve) neuromusculaire aandoeningen Duchenne en SMA in de leeftijdscategorie van 12-18 jaar, ter bevordering van het plezier in bewegen. De programmadoelen voor dit bewegingsprogramma zijn als volgt:
1. Door de inhoud van het bewegingsprogramma in te vullen met verschillende thema’s wordt het plezier in bewegen vergroot waardoor de kwaliteit van leven binnen 12 maanden toeneemt. Dit wordt geëvalueerd aan de hand van het meetinstrument de CHQ-PF 87 (zie meetinstrumenten voor uitleg). 2. Verbeteren van het zelfmanagement in relatie tot een verhoogd zelfvertrouwen, doorzettingsvermogen en zelfsturing, deze wordt geëvalueerd door middel van observatie als wel mondeling met de jongeren, in het begin en eindtraject. 3. De mogelijkheid open laten voor de jongeren om een sportkeuze te ontwikkelen, die tijdens/ na het programma gestart kan worden, waarin de behandelaar een begeleidende dan wel adviserende rol speelt. 4. Ouders/ verzorgers bekend maken met het gezondheidsprobleem en eventueel leefstijl aanpassingen door middel van voorlichtingsavonden te organiseren.
7
Inhoud bewegingsprogramma Het bewegingsprogramma bestaat uit 5 thema’s: o
Thema 1: Spel
o
Thema 2: Hockey
o
Thema 3: Zwemmen
o
Thema 4: Bewegen op muziek
o
Thema 5: Sport
Hieronder vindt u de uitgewerkte oefeningen die bij de thema’s horen. Bij elk thema zal kort worden beschreven welke onderdelen aan bod komen.
Thema 1: Spel De onderstaande oefeningen zijn een richtlijn, geen protocol. Aanpassingen, variaties en wijzigingen binnen de oefeningen zijn toegestaan. De volgende spellen zullen aan bod komen binnen het thema spel: o
Spel 1: Boer komt op je land
o
Spel 2: Tikkertje met verlos
o
Spel 3: Materiaalestafette
o
Spel 4: Bowlingbal
o
Spel 5: Het grote ballenspel
8
Spel 1: Boer komt op je land Doel van het spel: De dieven proberen zoveel mogelijk ringen te pikken. pikken.De Detikker boerprobeert probeert dit te voorkomen.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 15 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Ringen * Stok/Grijper Er is één tikker (ook wel de boer genoemd) De ringen liggen binnen een bepaald gebied. Dit gebied is van de boer. Als de dieven op het gebied van de boer komen, kunnen ze worden getikt en moeten ze de ring die ze hebben gepakt inleveren. Degen met de meeste ringen wint, heeft de boer de meeste ringen, dan wint de boer.
Spel 2: Tikkertje met verlos Doel van het spel: Door middel van samenwerken ervoor zorgen dat er zoveel mogelijk jongeren niet getikt worden.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 15 minuten.
Arrangement & Uitleg * 1 lint * Zaal De tikker probeert zo snel mogelijk drie jongeren te tikken binnen één minuut. De andere jongeren proberen dit te voorkomen door ze zo snel mogelijk te bevrijden. De jongeren die getikt zijn kunnen bevrijd worden doordat ze een high five krijgen van de jongeren die nog niet getikt zijn. Als je getikt bent moet je buiten het veld wachten. Het bevrijden kan alleen als je nog in het veld bent. Als je over de lijn bent, ben je echt af. Als de tikker binnen één minuut drie jongeren heeft getikt, heeft hij gewonnen. Na één minuut wordt er gewisseld van tikker.
10
Spel 3: Materiaalestafette Doel van het spel: De jongeren door middel van samenwerken zo snel mogelijk met elkaar materiaal over te leren brengen.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 15 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Voorwerpen om over te brengen * 2 Emmers Er vind een estafette plaats. Er worden twee gelijke groepen gemaakt. Deze groepen stellen zich naast elkaar op. De eerste jeugdige neemt de emmer mee naar de andere kant van de zaal. Hier worden uiteindelijk de spullen in verzameld. De jongeren die daarna naar de overkant gaan nemen elke keer één voorwerp mee. Dit kunnen verschillende voorwerpen zijn zoals een bal of een hockeystick of iets dergelijks. De groep die als eerste alle spullen in de emmer heeft verzameld heeft gewonnen. Je mag pas richting de emmer gaan als degene die voor je was weer terug is.
11
Spel 4: Bowlingbal Doel van het spel: Competitie bowlen. Door middel van samenwerken zo snel mogelijk alle kegels omgooien. En zoveel mogelijk punten proberen te halen.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 15 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * 12 banken * Kegels * 2 Ballen Er worden twee bowlingbanen nagebootst. Door middel van twee banken die tegenover elkaar worden opgesteld. De ene bowlingbaan is aan de ene kant van de zaal, de andere bowlingbaan aan de andere kant van de zaal. Achter de banken worden de kegels neergezet. Degene die aan het einde van het spel (dus na 15 minuten) de meeste punten heeft behaald heeft gewonnen. Er kan ook worden gekozen om de kegels om te gooien met behulp van een hockeystick als gooien geen optie is. Iedere speler mag één keer gooien of slaan.
12
Spel 5: Het grote ballenspel Doel van het spel: Door middel van samenwerken de bal zo snel mogelijk aan de andere kant van het veld krijgen.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 15 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * 1 grote bal * 20 kleine ballen * Hockeysticks * 4 - 6 banken Er wordt een veld gecreëerd met banken, de grootte van het veld kan varieren, dit kan twee banken in de lengte en twee in de breedte zijn, maar ook drie in de lengte en drie in de breedte of iets dergelijks. De groep wordt in tweeën gedeeld. De jongeren gaan achter de banken staan die in de breedte liggen. In het midden van het veld wordt een bal gelegd. De jongeren hebben allemaal een hockeystick en moeten door middel van de kleine ballen de grote bal naar de andere kant van het veld zien te rollen. De grote bal mag niet worden tegen gehouden met een hockeystick maar alleen door middel van kleine ballen. Wie de bal tegen de bank van de andere partij krijgt heeft een punt. De partij met de meeste punten heeft gewonnen.
13
Thema 2: Hockey De onderstaande oefeningen zijn een richtlijn, geen protocol. Aanpassingen, variaties en wijzigingen binnen de oefeningen zijn toegestaan. De volgende onderdelen zullen aan bod komen binnen het thema hockey: o
Hockeyspel 1: Doorgeeftikkertje
o
Hockeyspel 2: Zoek een pion
o
Hockeycompetitie
Hockeyspel 1: Doorgeeftikkertje Doel van het spel: De tikker moet zo snel mogelijk speler worden door een speler te tikken met de hand.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Hockeysticks * Hockeyballen Er wordt een veld uitgezet waar alle jongeren in de rolstoel ruim inpassen. Alle spelers hebben een bal en een stick, op de tikker na, deze heeft alleen een stick. Als de tikker een speler met de hand heeft getikt, dan krijgt de tikker de bal van de speler en wordt de speler tikker. (Dit spel is zonder terugtik, 10 seconden nadat de tikker de bal heeft gekregen.
Hockeyspel 2: Zoek een pion Doel van het spel: Zo snel mogelijk een pion veroveren.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Hockeysticks * Hockeyballen * Pionnen De groep wordt in tweeën gedeeld. In groep A en B. Spelers A hebben allemaal een bal. Spelers B niet. Spelers B rijden in de cirkel voorop, spelers A (buddy's) drijven erachteraan. Als de begeleiding een signaal geeft mogen alle spelers buiten de cirkel komen. Het is dan de bedoeling dat spelers A zo snel mogelijk met een bal bij een pionnetje in het veld zijn. Spelers B moeten proberen dit te verhinderen. Let op: Alle spelers (groep A) moeten bij een eigen pion staan. Dus niet 2 bij 1 pion.
16
Hockeycompetitie Doel van het spel: Zoveel mogelijk doelpunten maken met de hockeybal bij je tegenstander.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 7 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Hockeyveld * Hockeydoelen * Hockeyballen * Hockeysticks Voordat de competitie begint moet een hokceyveld worden uitgezet. Er worden 2 doelen tegenover elkaar gezet met een afstand van 10 meter ertussen. Het spel bestaat uit 2 spelers, die tegen elkaar gaan spelen. De speler die de toss heeft gewonnen mag starten met de beginslag (mag beginnen met de hockeybal aan de stick) Het is de bedoeling om zoveel mogelijk doelpunten te maken bij je tegenstander. Na een doelpunt door een speler mag de speler waar tegen het doelpunt is gemaakt de bal weer afslaan vanaf zijn eigen doel. Aan het einde wordt het aantal doelpunten, dat iedere speler heeft gemaakt in een schema ingevuld. Zo kan er aan het einde berekend worden wie heeft gewonnen.
Wat mag niet? * Ruw of gemeen spelen, de regels opzettelijk overtreden * Een tegenstander aanraken of zijn kleding of stick vastgrijpen * De bal gevaarlijk of wild spelen * De bal opzettelijk tegen een tegenstander aanspelen * De bal met de bolle kant spelen * De stick over het hoofd van een tegenstander heenhalen * De bal met iets anders dan de stick spelen * Opzettelijk de stick of de bal tussen de wielen van de rolstoel spelen * Tijd rekken Voor het schema waar de punten kunnen worden ingevuld kunt u vinden in bijlage 1.
17
Thema 3: Zwemmen De onderstaande oefeningen zijn een richtlijn, geen protocol. Aanpassingen, variaties en wijzigingen binnen de oefeningen zijn toegestaan. De volgende onderdelen zullen aan bod komen binnen het thema zwemmen: o
Zwemspel 1: Overgooibal
o
Zwemspel 2: Waterbasketbal
Zwemspel 1: Overgooibal Doel van het spel Het leren overgooien en samenspelen in een team.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zwembad * 2 junior waterpoloballen Er worden twee teams gevormd. Deze teams vormen een cirkel. Het is de bedoeling om over te gooien in je team. In het begin wordt er van links naar rechts overgegooid, dit betekend dat je naar je rechter buurman/buurvrouw moet gooien. Later kan ervoor worden gekozen om willekeurig de bal te gooien. De bal mag dan ook naar diegene die tegenover je staat worden gegooid.
Zwemspel 2: Waterbasketbal Doel van het spel In een team proberen de bal in de drijvende basket van de tegenstander te werpen en te verhinderen dat de tegenpartij de bal krijgt en een punt scoort.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zwembad * 2 waterbaskets die door middel van zinkstukken verankerd zijn aan de bodem van het zwembad * Drijvende lijnen om veld aan te geven * 1 juniorwaterpolobal Er worden twee teams gevormd. Er wordt geprobeerd om te scoren bij de tegenpartij. Dit mag alleen door middel van overspelen. Iedereen moet de bal een keer krijgen voordat er gescoord word. Als er wordt gescoord krijgt het team een punt. Bij drie punten heeft het team gewonnen en kan er een andere teamsamenstelling worden gemaakt.
20
Thema 4: Bewegen op muziek De onderstaande oefeningen zijn een richtlijn, geen protocol. Aanpassingen, variaties en wijzigingen binnen de oefeningen zijn toegestaan. De volgende muziekspellen zullen aan bod komen binnen het thema bewegen op muziek: o
Muziekoefening 1: Dansfiguren
o
Muziekoefening 2: Flessendans
Muziekoefening 1: Dansfiguren Doel van het spel Het leren bewegen op muziek door middel van dansfiguren.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal *Cd speler * Muziek * Pionnen De jongeren mogen zelf een voorkeur uitspreken over muziek die ze leuk vinden. Hier kan dan een mix van worden gemaakt. Met pionnen wordt een figuur uitgezet. De jongeren moeten om deze pionnen heen rijden, zo ontstaan dansfiguren. De snelheid van het rijden wordt bepaalt door de muziek. Er worden Er worden verschillende figuren gereden, denk aan een cirkel, vierkant en driehoek.
Muziekoefening 2: Flessendans Doel van het spel Het bewaken van je eigen fles en tijd leren inschatten door middel van muziek.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal *Cd speler * Muziek * Voor iedere deelnemer een fles De jongeren krijgen allemaal een eigen fles. Deze fles wordt in het speelveld neergezet. Als de muziek start moeten de jongeren gaan rijden door het speelveld. De jongeren mogen niet bij de fles blijven staan. Als de muziek stopt moeten de jongeren weer zo snel mogelijk bij hun eigen fles gaan staan. Diegene die als laatste bij zijn/haar fles is, is af. De oefening gaat door totdat er nog twee jongeren over zijn. Deze zijn dan de winnaar.
23
Thema 5: Sport De onderstaande oefeningen zijn een richtlijn, geen protocol. Aanpassingen, variaties en wijzigingen binnen de oefeningen zijn toegestaan. De volgende sportonderdelen zullen aan bod komen binnen het thema sport: o
Sport 1: Tafeltennis
o
Sport 2: Tafelvoetbal
o
Sport 3: Korfbal
Sport 1: Tafeltennis Doel van het spel De bal over het net slaan op de tafelhelft van de tegenstander, op zo'n manier dat de tegenstander de bal niet correct kan terugslaan.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Tafeltennistafel * 1 bat per speler * 1 bal Het is de bedoeling dat de bal over het net wordt geslagen op de tafelhelft van de tegenstander, op zo'n manier dat deze tegenstander de bal niet correct kan terugslaan. Een speler begint met opslaan. De bal wordt omhoog gegooid en op het hoogste punt wordt de bal zo geslagen dat hij eerst het eigen speelveld raakt, over het net gaat zonder het net te raken en dan het speelveld van de tegenpartij raakt. Als de bal toch het net raakt, moet de opslag opnieuw worden gedaan. Bij een opslag die de overkant van de tafel niet goed haalt wordt meteen een punt toegekend aan de tegenpartij. Telkens wanneer er in een set twee punten zijn gescoord, wisselt de service. De partij die als eerste 11 punten behaalt wint de game. Bij een gelijke stand van 10-10 moeten de spelers om de beurt serveren. De speler de dan als eerste 2 punten meer heeft dan de tegenstander
Sport 2: Tafelvoetbal Doel van het spel Door middel van samenwerken zoveel mogelijk doelpunten maken bij de tegenpartij.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 10 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal * Tafelvoetbaltafel Er worden twee teams gemaakt van elk twee personen. Iedere speler heeft twee stangen in zijn hand en probeert de bal in de goal van de tegenstander te schieten. Als een van beide teams elf punten heeft gescoord heeft dit team gewonnen.
26
Sport 3: Korfbal Doel van het spel Door middel van samenwerken proberen zoveel mogelijk doelpunten te maken bij de tegenpartij. Door middel van de bal in de korf te gooien.
Tijdsduur Inclusief uitleg, klaarzetten en opruimen ongeveer 15 minuten.
Arrangement & Uitleg * Zaal *Bal * 2 Korven Er worden twee teams gevormd. Ieder team moet proberen te scoren in de korf van de tegenpartij. De bal moet van boven naar beneden en volledig door de korf vallen. Er mag niet van onderaf worden gescoord. Als de bal van bovenaf in de korf valt maar door het effect wat in de bal zit weer via de bovenkant eruit gaat, telt dit niet als doelpunt. Elke keer als de bal door de korf gaat ontvangt het team 1 punt. Het is belangrijk om samen te spelen. De speler die de bal heeft mag niet rijden met de bal. Als de bal is overgespeeld mag de speler wel weer rijden. Bijzonderheden: De korf moet worden aangepast op de doelgroep, de korf zal lager hangen dan bij andere doelgroepen. Er wordt getost om te bepalen welk team begint.
27
Bijlagen Bijlage 1: Competitieschema Competitie schema In dit schema wordt er vanuit gegaan dat er 8 jongeren aanwezig zijn en dat er in maanden november en december er 7 lessen worden gegeven. In het schema kunt u zien welke spelers er tegen elkaar moeten spelen in welke les. Er is De wedstrijd uitslag kunt u onder de lessen schrijven, de speler met de meest doelpunten heeft gewonnen. Naam Speler1
Speler2
Speler1 X
Les 1
Speler2 Les 1
Speler3 Les 2
Speler4 Les 3
Speler5 Les 4
Speler6 Les 5
Speler7 Les 6
Speler8 Les 7
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
X
Les 3
Les 4
Les 5
Les 6
Les 7
Les 2
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
X
Les 5
Les 6
Les 7
Les 4
Les 1
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
X
Les 7
Les 2
Les 1
Les 6
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
X
Les 1
Les 2
Les 3
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
X
Les 3
Les 4
Uitslag:
Uitslag:
X
Les 5
Uitslag: Speler3
Speler4
Speler5
Speler6
Speler7
Speler8
Les 2
Les 3
Uitslag:
Uitslag:
Les 3
Les 4
Les 5
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Les 4
Les 5
Les 6
Les 7
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Les 5
Les 6
Les 7
Les 2
Les 1
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Les 6
Les 7
Les 4
Les 1
Les 2
Les 3
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Les 7
Les 2
Les 1
Les 6
Les 3
Les 4
Les 5
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Uitslag:
Totale wedstrijd uitslag: Winnaar 1: Winnaar 2: Winnaar 3:
Uitslag: X
Winnaar 4: Winnaar 5: Winnaar 6: Winnaar 7: Winnaar 8:
29
