Bevezető. A nagyanyámnak négy elemije volt

Bevezető 

Bevezető Mered-e kimondani: SIKERES vagyok?  Nagyanyám bölcs asszony volt. Mindig nagy szeretettel beszélgetett velem a cseresznyefa árnyékában nyaranként. Gyönyörűen énekelt, és olyan szép volt még öregen is, mint a a mesék tündér-hercegnői. Rengeteg könyvet olvasott, néha még ebédet főzni is elfelejtett. Az útleírásokat, regényeket kilóra hozta haza a könyvtárból. Sokszor felolvasott belőlük. Egyik nyáron az Odüsszeiát találta meg, és falta gyermeki izgalommal. A nagyanyámnak négy elemije volt. A nagyanyám vitt el először az Operába. A Bohéméletre. Elmesélte, miről szól majd a darab. Néhány részletét elénekelte. Felkészített az élményre. A nagy napon ünneplőbe öltöztetett, maga selyemblúzt húzott, és földig érő szoknyát, tisztelete jeléül a Háznak és az előadásnak. Akkoriban nagy divat volt a paróka. Valódi hajból készült az igazán minőségi darab. Neki az volt: minőségi. Mindenből. Kevés tárgya volt, de azokat megválogatta. És elindult lakkcipőben, pézsmabundában, hímzett bársonyridiküllel az Operába. A nagyanyám takarítónő volt. Az volt, aranyom, mert bármilyen okos volt is, nem tanulhatott a harmincas években, lévén, hogy dédapám szisztematikus eltökéltséggel elitta az asztalosműhelyt, beszorultak hatan egy ócska bérszobába. Hát, 1



2010. november |

 Bevezető

nem sok lehetőség adódott. Szalagnál dolgozni a gyárban. És hercegről álmodozni, aki majd kirepíti paripáján ebből a kopár világból. Herceg helyett csak a nagyapám jött. Irigyelt partinak épp nem volt mondható. Kereskedősegéd volt, vagyontalan, és ráadásul zabigyerek. Összefogtak. Volt egy-egy álmuk, amit közössé álmodtak, éjszakákon át tervezve, beszélve. Napközben mindenki tette a dolgát. Sokszor nélkülöztek, mert félretettek. Félretettek az álmukra. Öt év múlva nagyapámnak saját üzlete volt, és volt egy kis kertes házuk is. Nagyapám megteremtette, nagyanyám gazdálta a pénzt, és szépen gyarapodtak. Aztán egyik napról a másikra nem volt semmijük újra. Pedig nagyapám nem ivott, és nagyanyám se verte el a vagyont. Csak államosultak. Mit tehetett az én tündér nagyanyám a négy elemijével? Fogta a vödröt, a rongyot, és takarított. A nagyanyám mindig mosolygott. Énekelt, mesélt és mosolygott. És sosem hallottam panaszkodni. Bevallom, én nem is tudtam, hogy takarítónő. Csak jóval a halála után derült ki számomra. Amikor munkába ment, mindig kosztümben ment el. A haja ondolálva, cipője ragyogott. Még a piacra is így öltözött fel. Úgy hívtuk: „Aranyalma”. A lakásukkal szemben fatelep volt. Előtte várakoztak fuvarra a lovas kocsik, bakjukon a nap előrehaladtával egyre pityókásabb fuvarosokkal. A nagyanyám délután ment takarítani, amikor az irodisták már elhagyták a gyárat. Ekkorra a szeszszint már magasra szökött az urakban. Kilépett a kapun aranyszőke hajjal, rozsdabarna kabátkában, hernyóselyem sállal. Az egyik fuvaros arra nézett épp, és elkurjantotta magát: – No, „nédd”, az Aranyalma! Aranyalma volt a nagyanyám egy csöppet sem vidám vagy színes élettérben, amit egy 1914–1981 közötti élet adhatott egy iskolázatlan, vagyontalan nőnek Magyarországon. Volt egy álma, és valósággá tette. Majd elvették tőle ezt a tárgyiasult valóságot. De az az övé maradt,

2

| 2010. november

Bevezető 

hogy egyszer már elérte. Aztán az álmát újra valósággá tette, egy olyan formában, ahogy már tőle többé nem vehette el senki. Sem ember, sem korszak. Szerinted sikeres ember volt a nagyanyám? Nem kell most válaszolnod, előbb olvass tovább novemberi számunkban! A Különvélemény rovatban most két cikket közlünk. Az egyiket Vidi Rita tollából, aki azt vizsgálja a tőle megszokott alapossággal és meghökkentő szókimondással, mi a siker, és mi nem az. A másikat magam írtam arról, mi a l e g n a g y o b b siker. (Mihez képest? Ugye?) Ha a bemelegítésen túl vagy, jönnek a szakterületi sikerszemináriumok: • az Egészség rovatban most Kiss Bernadett cikke kapott helyet az aromaterápiáról, nagyon sok gyakorlati tanáccsal fűszerezve. (Ahogy már Minervától megszokhattad.); • Dusik Andrea pénzügyi tanácsadó cikke most nemcsak pénzügyi, hanem életvezetési támogatást is nyújt számodra; • Skultéty Andrea FengShui tanácsadó cikkéből arra kaphatsz választ, mi köze Poirot-nak Nógrád megyéhez, és hogyan jön ez a szél (feng) és víz (shui) harmónia-művészetéhez; • a Vezetés és Vállalkozás rovatokat szokás szerint Rita töltötte meg tartalommal. Az elsőben a vezetői gyakorlatról olvashatsz, nem technikai, hanem lelki szempontból, a másodikból végre megtudhatod annak a titkát, hogy mi különbözteti meg a sikeres vállalkozást a sikertelentől. Te mit gondolsz? Rita cikkében igen szokatlanul közelít a témához. Egyetértesz? Vitatkoznál? Várjuk a véleményed erről vagy bármiről, amit a Minervában olvastál a [email protected] címen; • az e havi könyv olyan emberekről szól, akik soha semmit sem úgy 3



2010. november |

 Bevezető

csináltak, ahogy a többség szerint tenniük kellett volna, és ennek ellenére, vagy épp ezért sikeresek lettek. Fergetegesen sikeresek; • a Rekeszizom masszázsszalonban most Kelemen Kata saját önmegvalósításának szívderítő történetét osztja meg velünk; • az IT-rovatból azt tudhatod meg, hogyan érheted el azt a vágyott állapotot, hogy telnek-múlnak a hetek, és a számítógépeden nem megy tönkre semmi; • Márton Anikó abban segít, hogy a környezeted védelmében is sikereket érhess el. Olyan lehetőségeket, civil kezdeményezéseket gyűjtött össze számodra, amelyek a közösségi támogatás erejével segítenek abban, hogyan is indulj el, vagy ha már elindultál, miképp lépj tovább azon az úton, amely életterünk megóvását célozza. Mit hagytam ki? Igen! Nem csodálom, hogy hiányolod Mátyás Anita tündér-boszink varázstábláját. Hogy gondolhattad, hogy ebben a hónapban elhagyjuk?! Tanulmányozd, használd, hogy a támogató rezgések erejével elérd a célodat! És most... kérlek... varázsolj magadnak néhány szabad percet, órát, és olvass! Majd válaszold meg a kérdést, hogy sikeres ember volt-e a nagyanyám! Aztán tedd fel magadnak a kérdést: „Merem-e kimondani: SIKERES vagyok?” Szeretettel: Hantos Gyöngyi felelős szerkesztő

4

| 2010. november

Bevezető 

A sikerről szóló számot írták:  Dusik Andrea – „Amit egy nő igazán akar, azt mindig el is éri. Amit igazán birtokolni szeretne, azt meg is szerzi. Korunkban ez annyit változott, hogy ezen az »akarom-listán« az első helyre a nőknek – Neked is – a saját vagyon megteremtését kell tenniük. Minél többen és minél előbb ismerjük fel az önálló vagyonteremtés szükségességét, annál magabiztosabban élhetjük meg jelenünket, tervezhetünk, és vághatunk neki a jövőnek. Mert Te is akkor leszel szabad, ha van saját szobád és saját pénztárcád. Ehhez adok a Minervában praktikus mit-és-hogyan ötleteket.” Hantos Gyöngyi – A Lady User számítástechnikai blog háziasszonya és a Minerva Capitoliuma felelős szerkesztője. – Mostanában egyre többször kérdezem magamtól és kérdezik tőlem: „Ha a pénz nem számítana, ha azt tehetnéd, azzal foglalkozhatnál, amit igazán szeretsz, mit csinálnál?” Először magamnak sem mertem bevallani, másnak még úgy sem: „Olvasnék.” Igen, olvasnék: szépirodalmat, szakirodalmat, útleírást, bármit... A család szerint „betűmániám” van. A villamosról kitekintve olvasom a feliratokat és utcanévtáblákat, ha épp nem könyvet olvasok, mert az mindig van nálam, hogy hasznosítsak minden várakozásra egyébként eltékozolt élet-percet. Olvasok a konyhában főzés közben, és valószínűleg azért nem vezetek szívesen autót, mert aközben nem tanácsos olvasgatni. Átolvastam az iskolai szüneteket, a pad alatt rejtegettem az olvasnivalóm órákon, tökélyre fejlesztve a könyválcázás tudományát.

5



2010. november |

 Bevezető

Megszereztem pár képesítést (tanár, informatikus-könyvtáros), szakmai blogot indítottam, hogy „alibim” legyen a folytonos olvasásra. Jut eszembe! A felelős szerkesztő is olvas. Úgyhogy azt csinálom, amit igazán szeretek. És kívánom minden HősNőnek, hogy megtalálja és csinálja azt, amit valóban szeret! Kelemen Kata – kétgyermekes anyuka, végzett jogász és majdnem-végzett közgazdász. Jelenleg otthon lévő gyakorló káoszmenedzser, sok-sok elvégzetlen feladattal, néha kivégzett idegrendszerrel. Utálja a „Nem értem, miért van ekkora kupi, amikor egész nap itthon voltál!” mondatot, de szereti elalvás előtt összedörzsölni a talpát. Rendrakásból elégséges, de öniróniából ötös. Vagyis ötös alá. Mert mindig van hová fejlődni... Kata a Minerva témáinak könnyed oldalát mutatja meg, hónapról hónapra. Kiss Bernadett – Egy kislány és egy kisfiú anyukája, független szülésfelkészítő – Magyar szakos tanárként és néprajzkutatóként végeztem; hat évvel ezelőttig mindkettőt tanítottam egy gimnáziumban. Aztán megszülettek a gyerekeink, és minden szempontból megváltozott az életem. A szívem csücske leginkább a szülés lett, és a segítség a szülésre való felkészülésben. A gyerekeink szép, háborítatlan születése után kezdtem el ezzel foglalkozni. Néhány éve ismertem meg az illóolajokat is (éppen a szülés körüli időszakban), és itthon a családban én is egyre többet használok közülük, sikerrel. Az Illóolajok.hu oldalnak a létrehozásával és szerkesztésével azt szeretném, ha mások is rátalálnának erre a kellemes, nagyszerű és hatékony gyógymódra.

6

| 2010. november

Tartalomjegyzék 

A családunkban egy gyógyíthatatlannak hitt betegség során találtam rá a GNM-re, az Új Medicinára is, amely kétséget kizáróan bebizonyítja, hogy minden betegségünket, elváltozásunkat megelőzi egy lelki megrázkódtatás. Illetve, hogy minden betegségnek pontosan meghatározható lelki oka van. Ez az ismeret is hozzásegített ahhoz, hogy még inkább értékeljem az illóolajokat, amelyek mindegyike a lélekre, az agyra, így pedig a testünkre is hat. Márton Anikó – a Tudatos Lét című online magazin főszerkesztője – 2009 nyarán érlelődött meg a gondolat, hogy szeretnék egy olyan „zöld” oldalt, ami még nincs. Bár van sok oldal, ami környezetvédelemmel, fenntartható fejlődéssel, alternatív gondolkodásmóddal foglalkozik, azt tapasztaltam, hogy ezek vagy nagyon technikai jellegű információs portálok, vagy nagyon egy téma köré csoportosítják a tematikájukat. Én szerettem volna egy olyan átfogó képet, talán inkább gondolkodásmódot, szemléletet mutatni és képviselni, ami mindenki számára érthető, és bár van benne építészet, technika is, mindez más megközelítésben. Az oldal tematikája, cikkei tudatos gondolkodásra, életvitelre serkentenek: mindennapi életünk, tetteink, gondolataink átgondolására, és szükség esetén megváltoztatására. Valamint bemutatják azokat a programokat, lehetőségeket, amelyek elérhetőek, alkalmazhatók. Idealistaként abban hiszek, hogy sikerül megváltoztatni az emberek gondolkodását, negatív gondolatait, és sikerül a Földet és a jövőt is élhető létként meghagyni a jövő nemzedékének. Hiszem és tudom, hogy jó dolgot kezdeményeztem, és minél több emberhez jutnak el az információk, lehetőségek, akár az én oldalamon keresztül, akár más hasonló oldalakról, annál nagyobb esély van a fenntarthatóság irányába haladni.

7



2010. november |

 Bevezető

Nem vagyok borúlátó, és nem a pesszimizmus a jellemző rám, de ahogy ásom bele magam egyes témákba, szakelőadók anyagát látom, olvasom, nagyon ijesztően hat néhány dolog. Sokszor érzem, hogy egy annyira irányított világban élünk, felfoghatatlan fejlődést értünk el, és sodor, sodor magával a lendület. Ennek mindenképpen megálljt kell parancsolni. És nem, ez nem azt jelenti, hogy jajjj, de jó lenne ismét úgy élni, mint 20-30-40 éve, hajnalban kijárni a földekre, és kapálni, kaszálni, libát tömni stb. Az én meglátásom és véleményem az, hogy nagyon nem jó ez a mostani világ, és vissza kell térni a természetközeli élethez. Tiszteletben kell tartani, hogy a Föld bár óriási kincsek és energiák birodalma, ha rosszul bánunk vele, ha kihasználjuk, ha csak elveszünk ezekből a kincsekből, de vissza nem juttatunk semmit, akkor jelenlegi formájában össze fog omlani az élet. Ezért kell tenni mindenkinek, hogy ez ne történjen meg. Mátyás Anita – Már gyerekkoromban is a növények és az emberek érdekeltek legjobban. Rajzoltam, festettem őket, írtam róluk. Gyógyító vagy kerítésmászó akartam lenni... (a szomszédnak csudaszép őszibarackjai voltak) Van sok szakmám és végzettségem. Voltam telefonközpontos, metró-segédvezető, villamosvezető, bolti eladó, és sok-sok évet dolgoztam a vendéglátásban is. Gyerekkorom óta tanulom a csontkovácsolást és a gyógynövényismeretet. Később kezdtem el foglalkozni ólomüvegezéssel, üvegfestéssel, bioenergiával, ásványokkal, számmisztikával, névelemzéssel, tarot-val, pozitív gondolkodással… Elvégeztem a Darnel Tréninget, az Agykontroll tanfolyamot, a Táltos Iskolát, és mindenféle ezoterikus tanfolyamot, mind-mind olyat, ami az önfejlesztés, a lélek és a test gyógyulásának és öngyógyítás beindításának lehetőségét adta.

8

| 2010. november

Bevezető 

A Minerva Capitoliumában a számmisztika minden napra kiszámolható, segítő rezgéseinek kihasználására, és a „rossz” napok elkerülésére szeretném felhívni a figyelmet. Skultéty Andrea – FengShui tanácsadó – Életem legfőbb vágya az anyagi függetlenségem megteremtése. A FengShuira mint módszerre tekintek, mely támogat célom elérésében. Rengeteg erőt merítettem belőle, hogy negyvenéves nőként, két évtizednyi „biztos” alkalmazotti létből a „bizonytalan” vállalkozói világba lépjek. A FengShui nem más, mint a józan paraszti ész ősi, sokrétű hasznot hozó tudománya. Egyszerűen imádom! Hosszú szakértői tapasztalatom alapján elmondhatom: lépésről lépésre haladva céljaink felé minőségi életet élhetünk a tudatos térrendezést használva. Arra törekszem, hogy a FengShuit minél szélesebb körben ismertessem meg, elsősorban azokkal a nőtársaimmal, akik hajlandóak cselekedni saját boldogulásuk és boldogságuk érdekében. Hálás vagyok a klienseimnek, mert hozzásegítenek saját célom eléréséhez, így én adva kapok. Vidi Rita – A HősNők.hu és a Minerva Capitoliuma főszerkesztője – Rita már kislány korától a könyvek és az olvasás bűvöletében élt, később pedig már a magyar Agatha Christie-nek készült. De aztán az élet egy óriási vargabetűvel ajándékozta meg: korán férjhez ment, gyereket szült, majd kétkezi munkásként dolgozott egy autóipari cégnél. Később minőségbiztosítási tanácsadóvá lépett elő, és a minőség javítására, a folyamatos fejlődésre való állandó törekvés rányomta bélyegét az életére is. Rita mindig, mindenben a jobbat kutatja, majd a közérthetőbbé tételt célozza meg. Két könyve jelent meg: a Hagyd a dagadt ruhát másra! – a női időgazdálkodásról szól, hogy a nők könnyebben és egyszerűbben találják meg az életükben a harmóniát; a Hogyan váltsuk valóra vágyainkat? célkitűzést és megvaló9



2010. november |

 Bevezető

sítást egyszerűbbé tevő könyv pedig a célok megvalósításának eddig eltitkolt láncszemeit tárja a női olvasók elé. A Minerva Capitoliumát is azon nők számára hozta létre, akik már érzik a saját tudatosságukat, de szeretnék egyszerűen, közérthetően, hasznos tanácsokkal tűzdelve megkapni a folyamatos fejlődésükhöz szükséges inspirációt.

 10 |

2010. november

Bevezető 

Tartalomjegyzék  Mered-e kimondani... (Bevezető)

1

A sikerről szóló számot írták

5



11



12

A legnagyobb siker

30

Illóolajok

35

A siker

48

Mi köze Hercule Poirot-nak Nógrád megyéhez?

62

Ki viszi át a vezetőt?

69

Mi különbözteti meg a sikeres vállalkozást...

73

Könyvajánló – Fenegyerekek munkában

78

Önmegvalósítás

81

Hurrá, ma nem tettem tönkre semmit!

84

Számmisztika varázstábla

89

A valóság tükrében

92

Előzetes

98

Jegyzetek, ötletek, felismerések

100

Impresszum

104

A siker értelme

2010. november

| 11



Tartalomjegyzék (itt vagyunk most)

 Különvélemény

Különvélemény A siker értelme Vidi Rita írása

 Egyszer volt, hol nem volt egy első gyermekét váró anyuka. Ez az anyuka saját bevallása szerint is borzalmasan önbizalomhiányos, és ebből kifolyólag abszolút sikertelen ember volt. Nem végzett semmiféle iskolát, nem volt jól kereső állása, ha épp nem várt volna gyereket, fogalma sem lett volna aktuálisan, hogy mi értelme az életének. Férjnél volt, szerették egymást, de a férje sem tudta kihúzni őt az apátiájából. Naphosszat csak ült az ablaknál, és faarccal bámult kifelé. Ez az anyuka eldöntötte, hogy a gyerekét önbizalommal teli, sikeres emberré fogja nevelni. Miközben bizonygatta magának és a környezetének ennek a remek tervnek a realitását, a szemében mérhetetlen szomorúság lakott. Ő is tudta, hogy olyan nehéz feladatra vállalkozott, amire csak egy anya vállalkozhat: bár önmagának fogalma sincs, mi az, hogy siker, mert sosem tapasztalta meg a siker élményét, de eldöntötte, hogy a születendő gyermekének minden lehetőséget megad. Hogy gyermekének ne legyen olyan nehéz élete, mint amilyen neki volt… Vajon sikerülni fog a terve? Mennyi esélyt adsz ennek a nőnek arra, hogy sikeressé tegye a gyermekét, holott neki magának fogalma sincs a sikerről?

 12 |

2010. november

Különvélemény 

A siker olyan, mint a boldogság. Mindenki számára mást jelent, mindenki másképp fogalmazza meg magának, mindenki más jelentést tesz mögé, és mindenki másképp értékeli. Annyi biztos csak, hogy a siker mint szó mindenki számára ismerős, de ha arra kérnélek, hogy fogalmazd meg egy mondattal, mi a siker, úgy, hogy az más számára is elfogadható definíció legyen, akkor biztosan vért izzadnál, mire létrehoznád az egy és igaz meghatározást, ami mindenki számára értelmes, mindenki számára elfogadható. Tudod mit? Próbáld is meg most azonnal! Hátul, a jegyzeteknél írd fel egy mondatban, hogy MOST mit jelent számodra a siker, hogyan fogalmaznád meg egy mondattal. Ne cifrázd, ne cirkalmazd! Nem akadémiai székfoglalóra van szükség, hanem egyetlen átfogó mondatra. Mire ennek a számnak a végére érsz, látni fogod, mennyi mindenre nem gondoltál, és mennyi minden másra gondoltunk mi. Garantálom, hogy lesz egy pár felismerésed, rádöbbenésed, ugyanakkor sok-sok vis�szaigazolásod.

A siker mint szükséglet Bár nem így terveztem, úgy tűnik, Maslow a szükségleti piramisával egyetemben minden Minerva-számban fel fog végül bukkanni.

| 13



2010. november

 Különvélemény

Ha a nagyon alapvető, mindenki számára egyértelmű meghatározást vesszük elő – a siker az, amikor sikerül valamit elérnünk, sikerélményünk van, elismerésre méltóak vagyunk a magunk és mások szemében is –, akkor nagyon gyorsan sikerül a Maslow-piramis „az elismerés igénye” elnevezésű szekciójába elhelyezni a sikert. Mondhatjuk azt, ugye, hogy a siker az, amikor elismernek bennünket? (Vigyázat: éppen készülök Téged befelé vinni az erdőbe, kezeld fenntartással, amit most olvasol!) Igényünk van az elismerésre, szükségünk van arra, hogy észrevegyék, ha csinálunk valami jót, vagy esetleg figyelmeztessenek, ha valami ros�szat tettünk… Ugye, ez eddig rendben van? Biztos? Naná, hogy nincs rendben! Ha ez ilyen egyszerűen működne, ha a siker egyszerűen csak egy szükséglet lenne, mint az éhségünk leküzdésére az étel, vagy a hőérzetünk hatására a ruha iránti igény, akkor nem lenne most miről beszélni. Ha a siker egyszerű szükséglet lenne, akkor bár változatosan – mint az ételek, ruhák sokasága –, de mindenképp ki tudnánk elégíteni, és nem lenne miről beszélni. Csakhogy a siker nem szükséglet, hanem annál sokkal elvontabb, sokkal bonyolultabb, éppen ezért sokkal nehezebben elérhető, egyesek számára pedig egyenesen elérhetetlen „dolog”. A siker olyan, mint a vállalkozás. A vállalkozások fellendítésére sincsenek egyedüli és kizárólagos módszerek, rengeteg mindenen múlik, hogy nyereséges lesz-e vagy veszteséges. Két, teljesen egyforma cég is lehet végül egymásra nem is hasonlító.

 14 |

2010. november

Különvélemény 

Mint ahogy a szétválasztott egypetéjű ikrek sem hasonlítanak majd felnőtt korukban annyira egymásra, mintha együtt hagyták volna őket. Mert rengeteg minden hat ránk, emberekre is és minden másra is itt a Földön.

A siker mint eredmény Sokkal közelebb áll a siker igazságához a szükséglet irányából megfogalmazott definíciónál az alábbi meghatározás: A siker eredmény, a siker a cél megvalósulása, a sikerek a célok megvalósulásai. A sikeres emberek azok, akik rendszeresen és ismétlődően elérik a céljaikat. Akkor is fel lehet fedezni bizoA siker szinonimái: gyümölcs, erednyos szisztémát a sikerességükben, mény, győzelem, elsőség, diadal, hogy ha ők maguk nincsenek is enérvényesülés, feltűnés, dicsőség. nek tudatában. Általában valamit mindig jól csinálnak, és ha mégA sikertelenség szinonimái: bukás, is egyszer-kétszer rosszul sülne el csőd, kudarc, fizetésképtelenség, a dolog, akkor abból tanulnak, és krach, tönkremenés, összeomlás, felsülés, eredménytelenség, balsilegközelebb még jobban koncentker, fiaskó. rálnak a sikerre. Sikeresnek lenni nem kiváltság, nem szerencse, nem születési előny, nem a sors keze, nem a véletlenek összejátszása. Sikeresnek lenni kön�nyű, ha tudjuk, hogy mi a siker, mi a sikerhez vezető út, és tisztában vagyunk azzal, hogy egyáltalán mi vár, mi várhat bennünket az út végén. A siker nincs a génjeinkbe kódolva, nem örököljük szüleinktől, viszont annál inkább eltanulhatjuk tőlük, és persze másoktól is. | 15



2010. november

 Különvélemény

A siker relatív. Mint a boldogság. A siker éppen ezért valamiféle bennünk rejtőző kódrendszer összessége kell, hogy legyen, mert ahhoz, hogy sikeresek lehessünk, elengedhetetlen, hogy mi magunk érezzük, azok vagyunk. Sokszor megkeresnek azzal, hogy meséljek a sikereimről, akár konkrét események kapcsán, akár csak úgy általánosságban véve, az egész munkásságomat tekintve, amire én mindig ártatlan bociszemekkel, nagyokat pislogva nézek és visszakérdezek: Miért? Sikeres lennék? Aztán persze rájövök, hogy hát hogyne lennék sikeres, hiszen mindenki az! De amikor mások szembesítenek vele, az teljesen más szituáció, és ebből kifolyólag teljesen más reakciót vált ki belőlem, mint mikor a nap végén gondolatban megveregetem a saját vállamat, mert mondjuk sokat haladtam az írással, vagy valami mással. Most például körömlakktól foltos, nem éppen divatosan kopott farmerban, vastag, rózsaszín zokniban, melegítőfelsőben, csapzott hajjal és nyakig taknyosan írom ezeket a sorokat. Rám nézve ugyan ki feltételezné, hogy sikeres vagyok? Pedig amikor ennek a cikknek a végére érek, sikeresnek mondhatom magam, mert elértem a célomat, elértem a kitűzött eredményt. Akár látszik a dicsőségem egy kívülálló számára, akár nem. Sikeres vagyok, mert eredményeim vannak.

A siker mint NEM szükséglet Ha már kijelentettem, hogy a siker nem szükséglet, akkor azért azt nézzük meg, hogy pontosan miért is nem az. Tudod, a tudományban is létezik egy olyan tézis, mely szerint egy állítás akkor tekinthető bizonyítottnak, ha az ellenkezőjét is bebizonyítjuk. Mint a matematikában a tétel és ellentétel fogalma.

 16 |

2010. november

Különvélemény 

Azt mondtuk, hogy a siker nem szükséglet, mert ha az lenne, akkor nagyon egyszerűen – akár pénzzel megvásárolt módon vagy ajándékba kapva – ki lehetne elégíteni. A Maslow-piramis tetején csücsülő önmegvalósítás az bizony szükséglet, és nagyon könnyen ki is lehet elégíteni, például kreatív tevékenységgel. Bármilyen kreatív tevékenységet végezve közelebb kerülünk az önmegvalósításhoz, mert maximálisan kihasználjuk a képességeinket. De a siker nem áll össze ilyen egyszerűen: hiába érünk el eredményeket, hiába érezzük a sikerélményt, a dolog annyira bonyolult, hogy magunktól nagyon ritka az, hogy rájövünk, az életünk minden perce egy sikerélmény. A siker sokkal általánosabb, mint az önmegvalósítás, és ezért sokkal nehezebb észrevenni is, ebből kifolyólag sokkal nehezebb és komplexebb kielégíteni is. Tehát tétel: A siker nem szükséglet. Ellentétel: Minden szükséglet kielégítése siker. Nézzük csak meg a piramis alján terpeszkedő legfontosabb, legsúlyozottabban megjelenő szükségleteinket, a fiziológiai, fizikai szükségleteinket: étel, ital, levegő, hideg ellen ruha, meleg ellen árnyék, eső ellen fedél és így tovább. Gondolj csak bele: manapság nem nagy kunszt enni, inni, levegőt venni, ruházkodni, árnyékba húzódni, fedéllel a fejünk fölött élni. Hiszen a legtöbben – legalábbis itt, nálunk, Magyarországon – beleszületünk a fizikai szükségleteink kielégítésébe. Úgy születünk, hogy a szükségleteink legalapvetőbbjei ki vannak elégítve. Amikor elérünk a felnőttkor küszöbére, és megismerkedünk a saját lábunkra állás élményével, akkor derül ki először számunkra, hogy az, hogy van fedél a fejünk felett, az konkrétan egy sikersztori. Akkor derül ki, hogy minden, amit természetesnek hiszünk az életünkben, egyáltalán nem természetes, és főleg nem állandó.

| 17



2010. november

 Különvélemény

Az étel, az ital, a tiszta levegő, ezek mind-mind valaminek az eredményei, tehát valaminek a sikerei. Csakhogy manapság nem dicsőség előteremteni az ételt, hiszen csak be kell nyúlni érte a spájzba vagy a hűtőbe. Nem dicsőség előteremteni az iható vizet, mert csak meg kell nyitni a csapot. Hopp, lehetséges, hogy pont olyan helyen laksz, ahol nem iható a csapvíz? Akkor számodra máris nyilvánvaló, hogy miről beszélek: NINCS természetes, magától értetődő állapot és szükséglet-kielégítés az életünkben, mert minden valaminek az eredménye, nem csak úgy odateremtette a Jóisten. Valakik megdolgoztak érte, valakik erőfeszítéseket tettek, valakik terveztek és végrehajtottak, valakik kiviteleztek. Lehet, hogy épp Te voltál az, lehet, hogy valaki más. A lényeg: minden szükségletünk kielégítése – még a legalapvetőbbeké is – sikertörténet, és valakinek sikerélményt nyújtott. Ezért a bizonyításért persze nem kapom meg a Nobel-díjat, de remélem, a Te fejedben sikerült némiképp szétválasztanom a sikernek hitt dolgokat a valódi sikerektől.

Minek van? Ha ilyen jól kifundáltuk, hogy tulajdonképpen minden siker, még az is, hogy süt a fejünk fölött a nap, és van hova behúzódni előle az árnyékba, akkor mi szükségünk van mégis sikerre? Miért teper mindenki a sikerért? Miért rendelték meg többen a Minervát csakis azért, mert tudták, hogy ez a szám a sikerről fog szólni? Nézz csak magadba egy pillanatra, hogy megleld a választ: Te magad miért akarsz sikeres lenni? Valószínűleg azért, amiért az összes többi ember: vegyük alapul az elterjedt nézetet, miszerint a siker egyenlő a gazdagsággal, fényűzéssel, luxussal, gondtalansággal, anyagi bizton-

 18 |

2010. november

Különvélemény 

sággal. Mindenki ezekre vágyik. Mindenki egy kicsit jobbra, többre, szebbre vágyik, mint amennyije/amije van most jelenleg. Természetesen nemcsak anyagiakban mérik az emberek a sikereiket, hanem szellemi, lelki fejlődésükben is, bár az végletesen ritka, hogy ezt valaki megfogalmazza magának, netán le is írja. Ha az új sikerdefiníciót nézzük – a siker nem más, mint elérni a céljainkat –, akkor egy önmaga farkába harapó kígyóval találjuk egy alomban magunkat, ugyanis a célok megvalósítása legalább olyan elvont a többség számára, mint a siker vagy a boldogság fogalma. Sokan arra is képtelenek, hogy elkülönítsék a célokat az eszközöktől, nemhogy még összeegyeztessék a sikert a célok megvalósulásával. Egy részlet a Hogyan váltsuk valóra vágyainkat? című könyvemből, a társadalmi bizonyíték elvéről: „A társadalmi bizonyíték elvének erejével te is többször találkozhattál életed során. A legdurvábban tömegben jelentkezik. A közvélemény figyelmének középpontjába akkor került Amerikában, amikor egy nőt 38 szemtanú szeme láttára szurkált halálra a volt barátja. A támadást többször „nekifutva” hajtotta végre a férfi, először csak a lakásba tört be, majd elmenekült. Aztán visszatért, megverte a nőt, majd megint elmenekült. A szomszédok ekkor már az utcán álltak, és figyelték az eseményeket. A férfi harmadszor is visszatért, az utcán üldözte a nőt, majd megölte. 38 szomszéd és járókelő nézte végig az eseményt, anélkül, hogy bárki rendőrt vagy mentőt hívott volna. Az eset óriási megdöbbenést keltett, és a szakértők nagyon gyorsan kijöttek a farbával: a városokban olyannyira elsivárosodtak már az emberek lelkileg, hogy egy ilyen borzasztó esemény sem tudja már kibillenteni őket a fásultságukból. De aztán jött két pszichológus, akiket nem hagyott nyugodni a dolog, ők megkeresték a tanúkat, és megkérdezték egyenként: miért nem segítettek az áldozatnak? | 19



2010. november

 Különvélemény

Mire az összes tanú szinte ugyanazt mondta: nem gondoltam volna, hogy ekkora a baj! A következő kérdésre, hogy MIÉRT nem gondoltak arra, hogy baj van, az volt a válasz: a többiek (többi nézelődő, közelben lévő) sem reagáltak, gondoltam, nekem sem kell. Ez a társadalmi bizonyíték elve: mielőtt cselekednénk, szétnézünk, hogyan csinálják mások. Ha látunk valamit, önkéntelenül is másolni kezdjük – akár veszélyes dolgot is! –, mert az evolúciós túlélési mechanizmus erre biztat bennünket. Ha a zebracsordában elkezd rohanni egy csordatag, akkor a többiek is futásnak erednek. Nem nézik meg, miért, bőven elég az, hogy egy társuk cselekszik. Ez őket is cselekvésre ösztönzi. Csináltak olyan teszteket, hogy a gyalogátkelő helyen a piros jelzés ellenére ha elindul egy személy, akkor a mögötte, körötte állók automatikusan követik. Nem a jelzésre figyelünk, hanem a többiekre! Ez a hatás – vakon másoljuk a többieket – még fel is tud erősödni, ha a másolandó félben önmagunkra ismerünk, vagy tiszteletteljes benyomást tesz ránk az illető – önmagunkra ismerünk, ha az öltözéke, viselkedése hozzánk passzoló, tiszteletteljes a szemünkben, ha jól öltözött, vagy egyenruha van rajta. Ez a mechanizmus az időspórolás és a túlélés miatt alakult ki, és maradt meg máig az emberben. Tehát elméletileg ennek hasznosnak kellene lennie. Ugyanis másolni többnyire energiát és időt spóroló feladat. Lenne. Ha nem a másolást használná mindenki, ugyebár, hanem tényleg lennének példaértékű cselekedetek és emberek a szűkebb és tágabb környezetünkben – a HősNőkön azért is dolgozunk egyébként, hogy legyenek ilyen etalonok. A rossz másolását te is láthatod a környezetedben: az utóbbi néhány évben gombamód szaporodnak a lakások felújításai, energiatakarékos megoldások kivitelezései. Hitelből. Az egyik elkezdi, terjeszti az igét persze, egy folytatja, majd egyre többen folytatják, mígnem már ciki lesz kimaradni. Aztán ezek a házak

 20 |

2010. november

Különvélemény 

gyorsan eladóvá válnak – felénk, itt a környéken, 15 ilyen házat tudok mutatni –, mert nem bírják a terheket a tulajdonosok. Borzasztó! Néhány héttel ezelőtt két alkalommal is megbizonyosodhattam a társadalmi bizonyíték mindennapi jelenlétéről, olyan emberekre való hatásáról, akik véleményem szerint ennél azért erősebbek! A TED konferencián ültünk egy baráti körrel, és a TED konferenciák világkörüli állomásain az a jellemző, hogy a hús-vér előadók mellett videókat is bejátszanak, nagyon híres emberek TED-es előadásaiból (további infók: www.ted.com). A felvezető házigazda úriembert megtapsolta mindenki, majd következett egy fantasztikus előadás a belső motiváció fontosságáról, videóról. A végén csak én tapsoltam! 300 ember csak ült a 18 perces, fantasztikus előadás végén. Na, de sebaj, jött a következő előadás. Még fantasztikusabb, még intenzívebb, még érdekesebb előadás. A végén ketten tapsoltunk. Én és a mellettem ülő srác. A harmadik videó végén már legalább 5-en tapsoltunk, de a mellettem ülő srác nem! Ránéztem a fiatalemberre, aki mellesleg kedves ismerősöm, és ezt mondtam: Ne csináld már, miért a többséggel haladsz? Nem nekik van igazuk! A negyedik videó végén már szórványosan, legalább 30-an tapsoltunk, holott nem volt jobb a videó, mint az előzőek. Ez a tendencia egyre erősödött, ahogy jöttek egymás után a videók. A nap délutáni részében, minden videó végén, mindenki tapsolt. A harmatgyenge videó végén is. De ez csak egy érdekes eset. A következő erősített meg abban, hogy erről itt és most írnom kell. Nemrégiben Soma-koncerten voltunk a baráti körömmel. Nagyon jó számot nyomtak Somáék, és a zenekar egyik tagja jelezte a nézőközönségnek, hogy lehet ám ütemesen tapsolni! El is kezdtük egy páran, nagyon jó volt a hangulat, csak éppen ültünk, és sokan még eszegettek, iszogattak is közben. Tehát nem volt átütő tapsolási kedv a közönségben. Azt vettem észre, hogy az emberek elkezdtek tekingetni ide-oda, hogy mi a helyzet, mit csinálnak mások! | 21



2010. november

 Különvélemény

Mellettem Ági barátnőm is elkezdett egyre kevésbé lelkesedni az ütemes tapsolásért – pedig Ági zenész volt –, és már majdnem abbahagyta, mikor felhívtam a figyelmét: Engem másolj! Innentől kezdve végig tapsoltuk, a végén pedig vastapsoltunk. Ezért iszonyatosan fontos a jó példa mutatása, következetesen. Akkor is indexelni kell az autót vezetve, ha előtted mindenki úgy váltott sávot, hogy letört volna az ujja, ha az indexkart megmozdítja. Te mutass jó példát, mert a mögötted lévők már téged fognak másolni! Legyél te a jó példa a világban! Másold azt, amit érdemes – tényleg időt, energiát spórol, és jó dolog –, de egyébként ne másolj, mert mára eljutott a világ oda, hogy butaságot halmoznak az emberek butaságra, és aztán ezt lesik el másoktól is. Ördögi kör. Te miért ne lennél hű bármilyen döntésedhez? Miért bíznád másokra a döntésed helyességének eldöntését? Miért figyelnél másokat abban, hogy milyen célokat érdemes kitűzni? Ugye, hogy teljesen értelmetlen? Sehova nem visz, ha ugyanazok a céljaid, mint másoknak. Márpedig a példák között is szerepel a lakásfelújítás és a hitelfelvétel. Ha hosszú távú, anyagi vonzatú célokról van szó, akkor általában nagyon hasonlóak a célkitűzések, és mint ez a példa is mutatja, a megvalósítás is. De a végeredmény már minden esetben speciális. Vannak, akiknek nem kell elárverezni a házát a banki tartozás miatt, de vannak, akiknek meg igen. Éppen ezért most gyakorlati feladat következik – ugye, említettem az elején, hogy ez munka lesz a javából? – vedd elő a célkitűzős-megvalósítós füzetedet (ha még nincs, akkor néhány üres lapot), és kezdd el ös�szeírni az alábbiakat: • Mik a céljaid most? • Hol láttál hasonló célokat? • Honnan vetted az ötletet? • Kinek van még hasonló célja? • Valóban jobbá válik az életed akkor, ha az a cél megvalósul?

 22 |

2010. november

Különvélemény 

De nézzük meg előbb, hogy hogyan lehet kikerülni a társadalmi bizonyíték elvének hatása alól! • Anyagi vonzatú céloknál – sokba kerülő megvalósítási folyamat – iszonyatosan tudni kell számolni, és nem szabad hinni a jópofa, nagyon racionálisnak tűnő belső érveinknek. Egyszer megkérdeztem egy, a háza hőszigetelésére 5 millió forintot költő családfőt (hitelből, ami természetesen visszafizetéskor már 9 millió lesz), hogy ezt a 9 millió forint költséget hány hónap alatt fogják „visszaspórolni” a hőszigetelés által lecsökkent gázfogyasztás révén? Hát, nem tolmácsolom azt a cifra káromkodást, amit válaszul kaptam. Mert a hátralévő életükben, csupán a fűtésszámlán nem fogják visszaspórolni... De annak idején jó ötletnek tűnt beruházni egy csomó pénzt (és rengeteg munkát) a meg nem térülés érdekében, persze ők azt megtérülésnek hitték. • Ha azt látod, hogy olyasmire készülsz, amire valaki más adott neked ötletet – nézd, milyen jól jártam az új autómmal, csodálatos, és milyen gyors! –, akkor nagyon gyorsan húzd meg a vészféket, mielőtt még elszáguldanának rossz irányba a gondolataid! Ugyanis az illetőnél, aki a tippet adja neked, dolgozik az önigazolás mechanizmusa! Az emberek többek között úgy igazolják a döntéseik helyességét önmaguk számára, hogy fűnek-fának nyomják az infót, micsoda jó vásárt csináltak, és mindenkit, aki szembe jön az utcán, rábeszélnek a példájuk követésére. Felerősítik a társadalmi bizonyíték elvét a saját önigazolásuk által (talán már említettem, hogy a pénz mellett az önigazolás mozgatja a világot). • Ha azt veszed észre, hogy arra készülsz, amire mások, akkor állj meg gyorsan, és szellőztesd ki a fejed. Gondold végig: – Ez valóban az én álmom? Valóban zsigerből kívánom ennek a valaminek a megvalósulását? Vagy csak hat rám a társadalmi bizonyíték elve, és másolom a többieket? – Mit gondolsz, hogyan tud elterjedni a plazmatévé, vagy bármilyen új technikai kütyü? A gyártók hozzáteszik a magukét a társadalmi bizonyíték elvéhez, és úgy tesznek, mintha mindenki azt a | 23



2010. november

 Különvélemény

valamit használná (fizetett sorban állók a boltok előtt, hiány generálása alig a bemutató után, és egyéb értékesítési trükkök). Nagyon csúnya kifejezés, de maximálisan igaz: ki kell iktatnod a birkaeffektust. A hétköznapi életben szükség van arra, hogy jól bevált sémák szerint éljünk és tevékenykedjünk, mert ha minden pillanatban újítani és különbözni akarnánk, akkor arra rengeteg energiánk menne el. De óriási horderejű döntések, célok, események kapcsán mindig be kell kapcsolni a vészvillogónak a fejünkben: hoppá, mit csinál a többség? Na, akkor állj, és csináljuk az ellenkezőjét! Nem segít senki a 38 bámészkodó közül annak a szerencsétlen nőnek? Akkor nincs is segítségre szüksége – gondolhatnánk. Nos, ilyenkor kell megállni, és a rendőrséget hívni.” Jobb, ha már most megtudod: nemcsak a céljaidat másolhatod adott esetben másokról, de a siker iránti vágyadat is. Sőt, mindenféle vágyadat. Ebben, mint mindenben, segít téged a média is. Ha az általánosan elterjedt definíció szerinti sikerre vágytál – a cikk olvasásának megkezdéséig –, akkor csakis másolásról lehet szó. Szokás előadói sikerekre vágyni, anyagi sikerekre vágyni, nagy családra vágyni – szülői sikerek; nagy autóra vágyni – státusszimbólum; csodálatos lakókörnyezetre vágyni – tökéletes háziasszony sikerei; tökéletes alakra, szép külsőre vágyni – női sikerek; diplomára, bizonyítványokra vágyni – az észbeli képességeid sikerei, és így tovább. Siker siker hátán, mégis oly kevesen értik és érzik a lényeget… A siker nem biztos, hogy látszik kívülről, nem biztos, hogy lehet mérni, nem biztos, hogy be lehet róla számolni. A sikereidet csak Te tarthatod számon a magad számára, mert csak Te tudhatod, hogy milyen célokat tűztél ki, és ezek közül miket értél el.

 24 |

2010. november

Különvélemény 

De hogyan lehet ezeket fejben tartani? Sehogy. Erre találták ki a célkitűző és megvalósító füzetet, amit ideje lesz beszerezned magadnak, és írni, írni, írni a terveket, és kipipálni a sikereket. Így lehetsz majd sikeresebb, mint akár egy filmsztár.

A titkok Nemrégiben közzétettem egy tanulmányt A siker 42 titka, nemcsak nőknek címmel. Két nap alatt több mint ezren töltötték le, holott nehezített volt a feladat, mert nevet és e-mail címet kellett hozzá megadni. Úgy éreztem a nagy érdeklődés láttán, hogy két dolog lehetséges: vagy mindenki sikeres szeretne lenni, és ehhez szüksége van az úgynevezett titkokra, vagy mindenki sikeres, és tudni szeretné a saját titkait az én tanulmányomból. Ez furának tűnhet, de teljesen életszerű: mikor engem megkérdeznek, hogy áruljam már el a sikerem titkát, akkor először viccesen azt válaszolom: „Ráértek három napig, míg elmesélem?”, aztán pedig azon morfondírozom pár percig: tényleg, vajon mi lehet a sikertitkom? Az ember a rövidtávú memóriájában hét dolgot tud megtartani. Ha el akarnám mesélni, hogy mik a sikereim titkai, akkor szóban, első nekifutásra maximum hét dolgot tudnék mondani. Ezek közül a két legfontosabb a siker megfelelő definiálása, és a kőkemény, céltudatos, folyamatos munka lenne. Ha szóban kellene elmondanom. De ha leülök, és elkezdem írni, hogy mennyi minden hat az én sikereimre, és mennyi módszert, elvet, tudást használok tudatosan, akkor bizony nekem 78 sikertényező kerül a papíromra. (Pontosabban: került.)

| 25



2010. november

 Különvélemény

Egy olvasónk azt mondta a Minerváról, hogy egy komplett tréningsorozat minden hónapban. Hát, ne okozzunk csalódást, következzen most egy feladat! Feladat: Ülj le, és addig ne olvass tovább, míg össze nem írsz magadnak húsz (20) olyan sikertényezőt, amik konkrétan a Te sikereidet adják. Mitől vagy Te sikeres? Mi a Te sikereid titka? Mert sikeres vagy, ez tagadhatatlan. Felesleges is vitatkozni, hogy „neeeem, én aztán neeeeem”, mert 5 perc alatt bebizonyítom neked, hogy sikeres vagy, úgyhogy egyszerűsítsük le a dolgot, és hidd el végre magadról. Csak húsz tényezőt írj össze, ezek minimum tíz percen belül meg fognak jelenni a papírodon. Kezdheted az én legfontosabb tényezőmmel: kemény munka. Kérlek, ne csalj, tényleg írd össze! A jegyzetek között, hátul is elfér húsz sor. Nem kell hosszasan kifejteni, csak vázlatszerűen felírni. (Persze, akkor van igazán könnyű dolgod, ha már olvastad a tanulmányomat a 42 sikertitokkal.) Az első 5-6 saját sikertitkod könnyen fog jönni, a többivel már többet kell dolgoznod. Ha úgy tetszik, állj fel közben, járkálj, igyál meg egy kávét, harapj bele egy almába, vagy végezz bármilyen olyan tevékenységet, ami közben járhat az agyad. (A mosogatás nálam a legjobban bevált módszer a listaírásra.) Ha készen vagy, várlak vissza!

Hogyan ne legyünk sikeresek Ott tartunk tehát, hogy már tudjuk, milyen sikertitkaid vannak, amelyek ráadásul a Te saját titkaid, a Te saját kútfődből táplálkozva. Tudjuk, hogy az átlagemberek azt hiszik, a siker nem céltudatos munka, hanem születési kiváltság, szerencse, vagy genetikai örökség kérdése. Már-már elterjed az a tévhit is, hogy a sikerességet hajlam okozza,

 26 |

2010. november

Különvélemény 

mint valami betegséget. Ha valaki sikeres, arról nem tehet, és ha valaki sikertelen, akkor megnyugodhat: nem ő a hibás. Remek kis önigazolási mechanizmus arra nézve, hogyan legyünk sikertelenek. De ha elfogadjuk az én definíciómat, és fejet hajtunk az előtt, hogy a siker csakis tudatossággal, mindig a helyes úton járva, céltudatos kemény munkával érhető el, hozzá körítve még körülbelül 75 egyéb más módszert – vagyis mindennel a saját sikerünket támogatjuk meg –, akkor is fontos kitérnünk arra, hogy vannak olyan sikerek, amik egyáltalán nem üdvösek. Azt szoktam mondani: minden nőnek kötelező életfeladatul szabnám, hogy legyen sikeres, mert az utánunk jövő generáció minket fog utánozni, az ő sikerüket mi itt és most teremtjük meg. Minden anyának kötelező életfeladatul szabnám, hogy legyen sikeres, mert a gyerekei őt fogják utánozni, ezáltal a gyerekek sikerét többnyire a szülők itt és most teremtik meg, a saját sikerükkel. Minden vállalkozásnak is kötelező feladatul szabnám, hogy sikeres legyen, mert az utánuk jövő vállalkozások őket fogják másolni. A legtöbb, amit tehet egy vállalkozás a jövőért az, hogy sikeres lesz, ezáltal jó mintát ad, és egy öngerjesztő folyamatot fog beindítani a gazdaságban és a társadalomban. • Ne akarj úgy sikeres lenni, hogy a Te sikered nem szolgálja valaki vagy valami más sikerét! Akár a jelenben, akár a közeli, vagy távoli jövőben, de a Te sikerednek hosszabb távú értelmet, magasabb rendű célt kell szabnod. Ugyanis a Te sikered egy nagyon nagy jónak az egyik eszköze.

| 27



2010. november

 Különvélemény

• Ne akarj úgy sikeres lenni, hogy a sikered felé vezető úton, vagy az elérésekor ártasz másoknak, vagy hátrányba sodorsz másokat. Soha senkit ne áldozz fel a sikeredért, mert akkor nem jót teszel bele a világba, hanem rosszat. Visszakapni is természetesen azt a rosszat fogod. • Ne akarj úgy sikeres lenni, hogy bizonyos eszközöket szentesítesz a cél érdekében, miközben maximálisan jó embernek hiszed magad! Nem kell hamut szórnod a fejedre, ha hibázol, vagy megbotlasz az úton, és a sikeredért való hosszú utazásban olykor háttérbe szorítasz más fontos dolgokat – vagy útitársaidat –, de légy mindig résen, és ha hibázol, valld be magadnak, és a jövőben lehetőleg kerüld el, hogy újra elkövesd ugyanazt a hibát. • Ne akarj úgy sikeres lenni, hogy nagyobbnak mutatod a sikeredet, mint a valóság! A szerénység a sikeres emberek egyik legcsodálatosabb tulajdonsága. Ha valaki dicsekszik, villog, „futtatja magát”, akkor sose irigyeld, hanem sokkal inkább szánd őt: fogalma sincs a sikerről, és valószínűleg azért hazudik, mert önértékelési konfliktusa van. Emlékszel még a cikk elején felvezetett történetre, a szomorú, sikertelen anyáról és a pocakjában lakó sikervárományos gyermekről? Ott hagytuk el őket, hogy feltettük a kérdést: vajon hogy fog sikerülni az anyuka terve? Sikerül majd sikeres embert nevelni a gyermekből?

Sikerült! Kisfia született, egy igazi, életrevaló, vidám gyerek. Az anyuka a szülés után még megjárta a szülés utáni depresszió poklát is – addig az apa maximálisan kivette a részét a kisfiú ellátásából, és támogatta a feleségét

 28 |

2010. november

Különvélemény 

–, de aztán kezdett új erőre kapni. Minden nap azon dolgozott, hogy a gyerek sose legyen szomorú, sose legyen elnyomott, sose legyen elhanyagolt, sose unatkozzon, és sose érezze azt, hogy nem szeretik. Az anya, saját bevallása szerint, eleinte a „sosem” kezdetű dolgokra koncentrált, de aztán mire a gyerek 1 éves lett, ezeket átvették a „mindig” kezdetű feladatok. 10 évvel később készült képeken az anyuka úgy néz ki, mint egy tinédzser! Megfiatalodott, kivirult, és sikeresnek érzi magát. Boldog, kiegyensúlyozott, holott szült azóta még két gyereket. (Mindannyian fiúk.) Megtanulta a kihívásokat lazán és játékosan kezelni, és lezárta a múltat. Egyszerre vált sikeressé, és tette sikeressé nemcsak a fiát, hanem az egész családját. A férje vállalkozást alapított, és olyan egzisztenciát tudnak a magukénak, amiről annak idején álmodni sem mertek. Mindenük megvan, és rengeteg tervük van a jövőre nézve. Ez a nő olyan mélyről indult el a siker útján, hogy a rokonai az öngyilkosságtól féltek, és nem értették, hogyan lehet valaki ennyire negatív. Ez a nő talált magának egy fogódzkodót, egy nagyon fontos célt, aminek minden egyéb más célját is alárendelhette. Természetesen akár el is ronthatta volna, hiszen mindannyian ismerünk olyan anyákat, akik kizárólagosan a gyereküket tekintik életük egyetlen sikerének, és mikor a gyerekek felnőnek, ezek az anyák összeomlanak, de ez a nő a történetünkben, nem állt meg a gyerekei sikerénél. Ma már a helyi közösségi munkában is aktívan részt vesz, ő szervezte a gyerekfoci csapatot, eleinte még az edzőjük is ő volt. Mindig, mindenben megtalálta az apró sikerélményt, és ezek segítettek mindig előre lépni az egy helyben toporgás és a visszalépés helyett. Mindennek a kulcsa az volt, hogy volt egy csodálatos célja: a saját sikertelensége és lelkiállapota ellenére sikerre akarta nevelni a gyermekét. Meg akarta mutatni. Meg is mutatta. | 29



2010. november

 Különvélemény

Közben nem ártott senkinek, nem tett keresztbe senkinek, nem hanyagolt el senkit, nem vált egocentrikussá, nem villogtatta a sikereit. Csak csendesen tette a dolgát. Mert a sikerének volt értelme. Ugye a Te sikerednek is van értelme? Vidi Rita

A legnagyobb siker

Hantos Gyöngyi írása

 Mindenszentek. Halottak napja. Ilyenkor megállunk kicsit, még a legelszántabb temetőkerülő is igyekszik felkeresni elhunyt szeretteit. Mécsest, gyertyát gyújtunk. Emlékezünk. Apró rezdülésekre és nagy dolgokra; közösekre azokkal, akik már eltávoztak tőlünk. A szavaikra, amiken jót derültünk, a lepedőre, amely testüket takarta utoljára, a porra, amivé lettek. És hitünk szerint próbáljuk átérezni azt, amikké váltak szívünkben és az Örökkében. Míg itt vagyunk, törekszünk arra, hogy használjuk és gyarapítsuk mindazokat a kincseket, anyagiakat is, amiket az élet adhat, de abból innen még semmit el nem vitt Utazó.

Vagyonná tett élet Mindegy, hogy valaki a teljes megsemmisülés vagy a feltámadás mellett teszi le voksát, egyszeri és megismételhetetlen ittléte, emelkedése vagy bukása lenyomatot hagy mindazokban, akik érintkeztek vele, így

 30 |

2010. november

Különvélemény 

egy láthatatlan kapcsolati hálón keresztül gyakorlatilag mindenkiben. Mint a pöccintésre elfekvő dominólabirintus, úgy adja át minden apró és nagyobb döntésünk következménye erejét a másik embernek, akivel találkozunk egy közös cselekvési térben. „Ne árts!” – ez az egyik legfontosabb alapelv, de aki önmaga, illetve cselekedetei vizsgálatát, elemzését elmismásolja, meg sem teszi, vagy nem őszinte figyelemmel és szigorúsággal teszi meg, az bizony ártani fog. Nem könnyű. Mert szeretjük magunkat. (Ez így helyes, különben lehetetlen lenne mást szeretnünk.) Szeretjük magunkat, és ezért elnézőek vagyunk. Kimagyarázunk ezt-azt. Mindenki tesz ilyet. Ki többször, ki kevesebbszer. De az eredmény ugyanaz lesz. Ott megbukunk. Magunk előtt. Nem látja senki. A tanulási szint egy fokán legalább már mi észrevesszük, ha nem is rögtön. És ez siker. Siker, mert lehetőséget kapunk, hogy korrigáljunk. Javítani azon lehet, amit hibaként azonosítottunk. Hibázni nem kudarc. Hibázni siker. Elkövetett hibáink beismerése, elménk gyakorlatoztatása, cselekedeteink ismétlése addig, amíg már nem hibázunk, az erre való hajlandóság a siker útja. Aki élete során akár csak egy, másokra ártást hozó vétkét leküzdi, már sikeres. A közösség számára értéket adott át, és ennek az értéknek a láthatatlan kapcsolati hálón átrezgő érintése mindenkihez eljut. Vagyonná váltotta az életét. Lehet még ennél is nagyobb a siker? Akad még, ha nagyobb nem is, mert a siker mértékegységét nem adta meg senki, így viszonyítani nehéz, de legalább annyira ritka, és legalább annyira fáradságos az elérése.

| 31



2010. november

 Különvélemény

Szót érteni Ugye? Nem egyszerű. De miben is áll a nehézsége? A szavaknak szótári jelentéstartalmuk van. Ám amikor emberek próbálnak egyezségre jutni, ott nem értelmező szótárak vitája zajlik, hanem világok összecsapása. Azt mondom: alma. Képet alkotsz róla magadban, aszerint, hogy milyen korábbi élményeid voltak vele, mit láttál, hallottál róla, abban a családban, kultúrkörben, ahol élsz, hogyan vélekednek az almáról, nekik milyen élményeik voltak. Ez mind-mind belesűríted egyetlen képbe, amit számodra a jelentés hordoz. Tényleg, a te almád sárga vagy piros? Mert itt szoktak a gondok elkezdődni. Egy vitában szavak százait használjuk úgy, ahogy a mi magán-univerzumunkban jelentést kaptak. És a szavakból fűzött mondatokat a vitapartner mint befogadó átkódolja a saját univerzumában létező jelentéstartalmakra. De te nem ismered sem az életét, sem az őt körülvevők életét. Gyakorlatilag az is előfordulhat, hogy egy hosszú, egymásra figyelő házasságban sem képesek a felek átvenni egymás univerzumának tartalmi elemeit, legalább felismerés szinten. Hogy szóljon a vészcsengő: „Aha, ez a számomra közömbös mondat számára nyomógomb egy dühkitöréshez.” Arra, hogy valakit teljes valójában lássunk, illetve érezzünk, a szavakon túli megélés áldásával a Mestereken kívül az anyák, az összehangolt szeretők és ihletett költők képesek. Egy pillanatra. Mintha függöny libbenne fel, mikor is már nem „tükör által, homályosan látunk”. A mindennapokban azonban ezek az ihletett pillanatok ritkák. Nekünk azonban beszélnünk, tennünk, egyezkednünk kell. Mindezt úgy, hogy szem előtt tartsuk a „Ne árts!” parancsát.

 32 |

2010. november

Különvélemény 

Ha képesek vagyunk kommunikációs hiányosságaink okát elfogadni, belátni és megpróbálni kezelni: szintén siker. Ha két ember támogató vitában egyezségre jut, az óriási siker. Világokat hangolnak össze. Jobbá teszik egymást és önmagukat.

Hogyan teheted sikeresé magad egy partneri viszonyban? Alapelvek • Mindkettőtöknek igazatok van. A saját világotokban és viszonyrendszeretekben létező igazságot közlitek a másikkal mindketten. Nem az a cél, hogy bebizonyítsátok egymás igazságáról, hogy nem érvényes, hanem az a cél, hogy a két igazság szimbiózisát hozzátok létre. A Ti igazságotokat; • Egyenlőek vagytok. Se származás, se rang, se kor, se bőrszín, semmi nem teszi az egyik igazságot a másiknál valódibbá. Nem legyőzni kell a másikat, hanem közös alkotással felemelni mindkettőtöket, mert... • ...a kettőtök igazsága nem egy összeragasztott, két félből álló igazság, hanem egy magasabb szintet képviselő, szublimált valóság. Mit kell, hogy tegyél • Vita közben – és ezt nagyon nehéz megtenni akkor, amikor érzelmileg is érintve vagy – vond ki a saját személyed! Elvekkel vitázz! Akármi is történik a végén, az nem a te személyes győzelmed vagy vereséged lesz, csak egy történés, aminek az eredménye egy új élethelyzet. • Amikor a másik valami olyasmit mond, ami téged különösen bánt, zavar, akkor kérdezz vissza! Próbáld megtudni, hogy miért mondta, | 33



2010. november

 Különvélemény

mi áll a közlése mögött, mit értett meg abból, amit előzőleg mondtál. (Sok tragédiába torkolló veszekedés mögött egy egyszerű félreértés áll.) • Amikor a vita „személyeskedésbe”, vádaskodásba fordul, ezt higgadtan utasítsd vissza! Ebből a helyzetből nem lehet egyezségre jutni. Ne engedd meg, hogy olyan helyzetbe kerülj, ahol már csak vagdalkozni tudsz te is, mert elveszítetted a kontrollt. Nem szégyen elhagyni a terepet ilyenkor. Ha fizikailag nem megy az eltávolodás, egyszerűen fogd be a szád, és ki ne nyisd! Akármit hallasz is. Tudom, ez is nehéz, mert úgy érezheted, megfutamodtál, hagytad magad legyőzni. Egy kis sírás (magadban) megengedett, jól oldja a feszültséget, de utána idézd fel magadban a célt. Érteni akarod a másik világát és azt akarod, hogy a másik értse és elfogadja a te világod. Egy ismerősöm, akinek családi problémái voltak, egyszer mérgesen kifakadt, amikor arról volt szó, hogy boldogtalan és a partnere nem érti meg: „Na, nehogy azt higgye már, hogy lemegyek kutyába!” „Kutyába” ugyan senkinek sem kell lemennie, mert az sértené az egyenlőség alapelvét, de előzékenynek lenni, elébe menni kissé a másiknak, segíteni, megértést tanúsítani, az egyáltalán nem sértő. Még akkor sem, ha a másik valóságában ez a megalázkodással egyenlő. Ott az ő szótára szorul javításra, ami derekas munkával meg is valósítható. Az emberek szeretetre és megértésre vágynak, még a legkomiszabbnak is van ilyen pillanata. És ráébrednek, ha következetesen képviseljük, hogy a személyiségükkel és világukkal szemben tanúsított alázatunk nem megalázkodás, hanem a szeretet kifejezése. De ez már a következő számunk története... Hantos Gyöngyi

 34 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

Egészség és öngyógyítás Illóolajok − miért hatnak ránk ennyire?

Kiss Bernadett, az illoolajok.hu szerkesztőjének cikke

 A cikkem címéhez kapcsolódva még feltehetnék két kérdést (amit nekem is gyakran feltesznek az olvasóink): Minden illóolaj hat ránk? Vagyis nemcsak illatosításra valók? Ezek lehetnek talán azok a kulcskérdések, amelyekkel kapcsolatosan egyre inkább sikeresen oszlatunk el néhány tévhitet az illóolajokkal kapcsolatosan. Ugyanis tapasztalataim szerint az emberek jó része csak illatosításra, hangulatemelésre használ illóolajokat, de nem használja ki tudatosan azok kitűnő terápiás tulajdonságait. Bár azt is meg kell jegyeznem, már itt a legelején, hogy nem minden illóolaj az, aminek látszik, és sokszor hiába várjuk a hatásukat. De miért is?

Nemcsak az illat a lényeg! Mit nevezünk illóolajnak és aromaterápiának? Az aromaterápia olyan egészséget, test-lélek-szellem egyensúlyát helyreállító, vagy a jó közérzetet fenntartó kezelés, amely bizonyos növények kérgéből, virágából, terméséből, vagy egyéb részeiből kinyert kivonatok, a jellegzetes illatot árasztó olajok felhasználásával történik. Az illóolajok alkalmazásának sokféle módja létezik, mégis az emberi érintés és az illóolajok együttes | 35



2010. november

 Egészség és öngyógyítás

ereje képezi az aromaterápiás gyógymódok alapját, az illóolajos mas�százs az, amely igazán beindítja a szervezet öngyógyító folyamatait. Használatuk nagyon sok − a mindennapokban felmerülő − problémára hatékony, gyors, szelíd és kellemes megoldás, természetesen bizonyos szabályok betartása mellett. Az aromaterápia mind kiegészítő, mind önálló terápiaként rendkívül hatékony és gyengéd módszer kicsiknek és nagyoknak egyaránt. De ehhez elengedhetetlen a minőségi és megfelelően kiválasztott illóolaj, illetve a jól képzett és tapasztalt aromaterapeuta segítsége. Az illóolajok használatában 3 lépcsőfokot tudunk elkülöníteni: 1. Mindennapi használat, amikor csak illatosítunk velük, takarítunk vagy fertőtlenítünk, illetve ha a különböző eszenciákkal különleges hangulatot termetünk. (Ez még nem nevezhető aromaterápiának.) 2. Egy tanfolyamon tanultak vagy könyvekből vett leírások alapján biztonsággal, felelősséggel és kedvvel használjuk őket az egyszerűbb problémákra. 3. Terápiás alkalmazás, vagyis többszöri, holisztikus gyógymódként való alkalmazásuk aromaterapeuta szakember segítségével. Legfőbb sikerünknek érezzük az illóolajokkal kapcsolatban azt, hogy egyre több emberhez tudjuk eljuttatni azt az információt, hogy az illóolajok nemcsak illatosításra valók, hanem testi-lelki-szellemi hatásuk, igazi mágikus erejük is van.

Hogyan hatnak? Leginkább a szaglásunkon keresztül, ami általában igaz, tényleg főként az orrunkon keresztül hatnak a különböző eszenciák, illetve az

 36 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

agyban található limbikus rendszeren keresztül. Képzeld csak el, hogy 400 000 féle (!) illatot tudunk megkülönböztetni! Amikor egy illatmolekula bekerül az orrüregbe, azt először a szaglósejtek érzékelik. Ezek olyan speciális idegsejtek, amelyeknek kiterjedt érzékelőcsillóik vannak, ezek az orrüregbe lógnak be, ott érzékelik az illatokat. Receptoraik segítségével az ingerület az agy szaglóközpontjához jut. Így alakul ki a szagérzet, és így tudatosul a szagélmény. Egy kis érdekesség: van egy nagyon fontos kis részünk az agyunkban, amely a szaglóközpont része, ez az amigdala. Elsődleges szerepe van az érzelmi reakcióink feldolgozásában és raktározásában, és csak illatok által lehet aktivizálni! Anatómiailag a szaglórendszer közel van például a hipotalamuszhoz is, amely a hormonokat, és az autonóm idegrendszert és irányítja. Az autonóm idegrendszer pedig a szervezet olyan „automatikus” válaszaiért felelős, mint pl. a vérnyomás, a pulzus, a vércukorszint, az emésztés stb. Ezért is lehetséges tehát, hogy ezeknek a speciális olajoknak olyan jók a fiziológiás és pszichológiai hatásai. De az illóolajok nemcsak az illatukkal hatnak ránk, hanem a tüdőbe jutva felszívódnak, és a vérkeringésen keresztül is hatnak a szervezetre. Ehhez hasonlóan a bőrön keresztül is felszívódnak, és itt szintén a vérbe kerülnek, pl. amikor aromaterápiás masszázst, aromafürdőt veszünk vagy szaunázunk. A bőr megújulását is segítik, egyesek ellazítják az izmokat, oldják az izomgörcsöket, és egyáltalán: segítik a szervezet öngyógyító, önvédelmi képességét. Jól szívódnak fel pl. a nyálkahártyán keresztül is (hüvely, végbél, száj), illetve a gyomor vagy az emésztőrendszer segítségével.

| 37



2010. november

 Egészség és öngyógyítás

De mire is hatnak az illóolajok? • A hormontermelésünkre, az anyagcserénkre, az étvágyunkra, a gondolkodásunkra, a hangulatainkra, a vágyainkra, a megérzéseinkre, az alkotókészségünkre, a stressz-szintünkre, a közérzetünkre, a nemi vágyunkra, még az önbecsülésünkre is. • Javítják az életminőségünket, serkentik immunrendszerünk működését. • Természetesen és hatásosan segítik a szépség megőrzését, bármilyen bőrtípus kezelésére alkalmasak. Az illóolajok használhatók a test, az arc és a haj ápolására egyaránt. • Régi emlékeket idéznek fel, megnyugtatnak vagy felélénkítenek. Felkészítenek az életünkben előforduló nagy változásokra (anyaság, házasságkötés), vagy segítenek az elengedésben, ha valakit gyászolunk.

Miért fontos a minőségi illóolaj, és hogyan tudsz különbséget tenni illóolaj és illóolaj között? Abban, hogy milyen hatást érsz el a különböző illóolajok használatakor, nagy szerepe van annak, hogy milyen minőségű egy illóolaj, illetve az illóolajokból készült termék. Rengetegféle terápiára, gyógyításra, szépítkezésre alkalmatlan illóolaj van forgalomban az üzletekben, amelyek igazából nem is illóolajok, csak mesterséges illatok, és épp ezért csak illatosításra jók. (Ha jól megnézed, néhánynak a címkéjén is az áll: „illatolaj”.) Nincs is ezzel baj, felmosni, mosni nyugodtan használhatod ezeket is, de már ne várj tőlük pl. fertőtlenítő hatást. Illetve vannak olyan olajok, amelyek illóolajok ugyan, de hatástalanok, mivel hatóanyag-tartalmuk meg sem közelíti a minőségi eszen-

 38 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

ciákét. Ahhoz, hogy megértsd, miért is lehetséges ez, érdemes tudnod, hogyan is készülnek az illóolajok, mert az egésznek ez a kulcsa. A leggyakrabban lepárlással, ami a szeszfőzéshez hasonlítható eljárás. A növényi részeket (leveleket, hajtásokat, virágokat, gyümölcshéjat, gyökeret, magokat, gyantát, kérget stb.) vízzel főzik, vagy vízgőzzel kezelik. Közben az olajmolekulák hozzátapadnak a vízgőz molekuláihoz, a párát kis csöveken elvezetik, és fokozatosan hűtik, miközben szétválik a víz és az illóolaj. (Ez a maradék víz, az ún. virágvíz vagy aromavíz is nagyon hatásos és gyógyerejű párlat, csak sokkal gyengédebb, ezért érzékenyebb bőrűeknek vagy gyerekeknek ezt ajánlják az illóolaj használata helyett.) Vagyis ha igazán minőségi illóolajat és virágvizet szeretnél vásárolni, akkor az első lepárlású, terápiás célokra is alkalmas eszenciákat kellene vásárolni! A gyártók sokszor eladnak olyan olajokat, amiket már többedszer párolt növényekből készítenek, ezeknek a hatása persze már meg sem közelíti az első lepárlásúakét. De legalább természetes alapanyagokból készültek, nem így sok aroma, amely csak kémiailag készült illatanyag. Ha pl. almaillatú illóolajat árul valaki, az biztosan nem illóolaj, csak mesterségesen előállított almaillat, mert az almából nem vonnak ki illóolajat. Összehasonlításul: csak azt képzeld el, hogy a mesterséges illatanyagokban kb. 20 kötés (vagyis kémiai összetevő) van, az illóolajokban pedig 150-300! Ez a sok alkotóelem adja a természetes növényi kivonatok gyógyító és egyéb jótékony tulajdonságait. Hiába a modern tudomány, ha nagyon hasonló illatot elő tudnak állítani mesterségesen is, de a növényi olajok igazi éltető energiáját, az illóolajok lelkét nem tudják belevarázsolni.

| 39



2010. november

 Egészség és öngyógyítás

A minőség szempontjából tehát elengedhetetlenül fontos, hogy: • első lepárlású legyen az illóolaj, mert kizárólag ebben van benne az a hatóanyag, amiről a könyvekben olvasni lehet. Ha többszöri lepárlású, akkor akár tízszeres (!) cseppszámot kellene használni. • biotermesztésű legyen, vagyis ellenőrzött ökológiai gazdaságból származó gyógynövényekből készüljön. • kemotípus szerint is bevizsgált legyen. Mert az sem mindegy, hogy egyes növényeket mikor szednek le, ugyanis eszerint változik a bennük lévő hatóanyag mennyisége és hatásfoka. • megfelelően legyen tárolva: barna üvegben és olyan helyen, ahol állandó a hőmérséklet (de inkább hűvös és száraz a levegő). Az üveg szájához pedig ne érj kézzel, várd ki nyugodtan, míg kicseppen az üvegből! A megfelelően tiszta és minőségi illóolaj kiválasztása nagyon fontos. Mindig meg kellene győződni arról, hogy a gyártó garantálja az anyag tisztaságát, és kifogástalan minőségét. Bár egy idő után, megfelelő gyakorlás és tapasztalat birtokában már mindenki hagyatkozhat a saját szaglására, meg fogja tudni különböztetni a jó és rossz minőségű olajokat. (Eleinte érdemes ehhez is szakembert megkérni, hogy segítsen.)

Hogyan használjuk az illóolajokat? A kezelésnek, alkalmazásnak sokféle módja van. Általában attól függ, mit szeretnénk elérni vele, kik használják, illetve milyen fajta olajok szükségesek. Fontos megjegyezni azt is, hogy minőségi, tiszta illóolajokból sokkal kevesebb kell, a nem olyan jó minőségűekből akár tízszer annyi is szükséges.

 40 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

Használhatod: • Illatlámpában, párologtatva: ez a leggyakoribb módja az illóolajok felhasználásának, korábban már részletesebben volt róla szó. • A levegőbe permetezve is felfrissíthetjük a levegőt, főként, ha túl száraz. Egy 60 ml-es szórófejes flakonba 40 fokos alkoholhoz 40-50 csepp illóolajat adjunk, és pumpáljuk háromszor a szoba, vagy egyszer a WC levegőjébe. • Test- és lábfürdőt is készíthetünk illóolajokból, de előtte mézben vagy tejszínben fel kell azokat oldani, hogy ne maradjanak a víz színén. Felnőtteknek 8-10 cseppet, gyerekeknek 3-4-et kell egy kád vízbe tenni. A lábfürdőnél egy lavórnyi vízhez 5-10 csepp szükséges, negyedórányi áztatás elég. • Száraz módszer: szőnyegre, falvédőre, függönyre lehet cseppenteni kb. 3-5 csepp eszenciát, erre nagyon alkalmas a citrom vagy a levendula. (Az illóolajok egy része foltot hagy − ilyen pl. a benzoé, a bergamott vagy a perubalzsam −, erre oda kell figyelni!) • Az inhalálás főleg a légúti betegségeknél ajánlott, amikor 60-70 fokos vízbe 3-5 csepp olajat teszünk, és ezt a gőzt szívjuk be. Ha egy textilzsebkendőre cseppentjük, egész nap szagolgathatjuk.:) • Szaunázáskor nemcsak a légutakon, hanem a bőrfelületen is hat az aroma. Az illóolajat a kövekre locsolt vízhez lehet adni (sohasem közvetlenül a forró kőre!). Pl. citromot, narancsot vagy mandarinolajat, a nyugtató hatású levendulát, vagy a légutakra ható mirtuszt. • Hasonlóan a fürdőhöz készíthetünk lemosó- vagy borogatóvizet, amit 5-15 percenként cserélni kell. 1-2 liter vízbe 3-5 csepp illóolajat kell tenni. Gyerekeknek csak egy cseppet szabad! Illetve használhatunk erre a célra virágvizet is, ami sokkal gyöngédebb, és nem olyan erős, mint az illóolaj, viszont a hatóanyagtartalma ugyanaz. • Hajápolásnál a legfontosabb a fejbőr ápolása, az illóolajok pedig ennek a vérkeringését élénkítik, így segítve, hogy a haj is egészséges és csillogó legyen. (A hajra csak keveréket szabad tenni!) Készíthe| 41



2010. november

 Egészség és öngyógyítás

tünk különböző bőrtípusokra sampont vagy hajkondicionálót is. 5 milliliternyi illatmentes samponhoz 1-2 csepp illóolajat kell adagolni: a korpás hajra 1 csepp teafaolajat, hajhullásra 1 csepp gyömbért. • Bőrápoláshoz is tökéletesek az illóolajok. Mivel az aromák élénkítik a felszíni véráramlást, a bőr tovább marad feszes és üde, selymes fényű. • Masszázskor az illóolajok nemcsak az orrunkon, hanem a bőrünkön keresztül is hatnak, ahogy bekerülnek a véráramba. • Szájápoláshoz is nagyon hatékonyak a különböző eszenciák, a már emlegetett virágvízzel lehet gargarizálni, öblögetni (gerániumvíz, levendulavíz).

Leggyakrabban párologtatni szoktunk. Mire figyelj ilyenkor? Ha illatlámpában szeretnél különböző illóolajokat használni, akkor nem szabad elfeledkezni arról, mekkora jelentősége van ennek a kis illóolaj-párologtatónak abból a szempontból, hogy eléred-e a kívánt hatást a kiválasztott eszenciával. Már a vásárlásakor is érdemes odafigyelni néhány dologra. Például, hogy mekkora víztartója van. Ha túl kicsi, akkor nagyon hamar elpárolog belőle a víz, és gyakran kell utántölteni, esetleg túlmelegszik vagy megreped. Minimum 1,5 dl víz kellene, hogy beleférjen. Ha elég nagy, akkor ettől nem kell félned. De az is fontos, hogy a víz sose forrjon fel. Vagyis nézd meg a boltban azt is, hogy ne legyen túl közel a víztartó a gyertyához vagy a mécseshez (mert rásülhet az oldalára az olaj), viszont túl távol se, mert akkor nem fog eléggé érződni az illata. Válassz hozzá jó minőségű mécsest! Én volt, hogy úgy jártam, hogy csak alig pislákolt a lángja, persze ilyenkor, bármilyen jó is az illóolaj párologtatód, nem éred el azt a hatást, amit szeretnél.

 42 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

Fontos, hogy rendszeresen tisztítsd a tálkáját ecettel, alkohollal, vagy más, természetes tisztítószerrel, különben összekeverednek az illatok. Otthon az illatmécsest fejmagasság alatt helyezd el, hogy jobban érezd az illatokat, de figyelj arra, ha kisgyerekek is megfordulnak a szobában, inkább tedd feljebb, biztonságos helyre! (És persze a kisgyerekek jelenlétében óvatosan szabad csak használni a felnőtteknek szánt illóolajokat, ha nem terápiás célból alkalmazod, akkor inkább csak a narancsot vagy a mandarint használd!) Mindig oltsd el a gyertyát, mielőtt kiürülne a vizes tálka, mert ha szárazon elkezd égni, kellemetlen, káros illatok is felszabadulhatnak. Általában elég, ha egy óra hosszáig ég a mécses alatta, mert már ilyenkor is elég illatmolekulával telik meg a szoba levegője.

Amiről ritkán olvashatsz, de mi nagyon ajánljuk kipróbálásra: aromavíz vagy virágvíz

Már írtam, hogy az illóolajok nagy része a leggyakrabban lepárlással készül, vagyis vízgőzt eresztenek rá a különböző növényi részekre, virágokra, levelekre, s ez a forró gőz kioldja a növényekből az aromát. Majd amikor kis csöveken elkezdik lehűteni a vizet, fokozatosan szétválik a víz és az illóolaj. Ez a víz is – ami tulajdonképpen tényleg a melléktermék – megtelik a gyógynövény értékes hatóanyagaival, de sokkal gyengédebb, mint az illóolaj. Mindenki használhatja, de legfőképpen babáknak, gyerekeknek, és a legérzékenyebb bőrűeknek ajánlott. Ugyanúgy lehet párologtatni is, mint az illóolajat, csecsemőknél pl. inkább ezt érdemes bőrápolásra használni, vagy az illóolaj-párologtatóba tenni. A két leggyakrabban használt a rózsavíz és a levendulavíz. | 43



2010. november

 Egészség és öngyógyítás

A rózsavizet (Rosa damascena) leginkább a kozmetikában alkalmazzák, tisztán akárhányszor be lehet kenni vele a bőrt. Sejtregeneráló, hidratáló, feszesítő, ránctalanító hatása van, a babagyógyászatban is sokféleképpen felhasználható. A lelki hatása sem elhanyagolható: ivókúrával a nőiességet emeli ki. Hormonálisan kiegyensúlyoz, depresszióra, szorongásra, stresszre, álmatlanságra használható, emeli a rezgésszintet. Ha mindennap reggeleste átkened vele az arcodat, akkor megszünteti a szárazságát, és a ráncok ellen is nagyon hatásos. A levendulavíz (Lavandula angustifolia) – ugyanúgy, mint a levendula illóolaj – nyugtat, hűsít, regenerál, tisztít, gyulladáscsökkentő hatású, gyógyítja a különböző sérüléseket kívül-belül (pl. seblemosóként tökéletes vagy a piros, gyulladt babafenék eredményes ápolószere). Ha ivókúrában is alkalmazzuk, még jobb a hatása. Minden bőrtípusra ajánlott, a rózsavízzel, borsmenta vízzel keverve csodálatos hűsítő napégés után. Babáknak popsitörlésre, és nem fog bepirosodni a bőrük. Pár hónapos csecsemők megnyugtatására: kiskád fürdővizébe keverve 5 ml-t, illetve illóolaj-párologtatóba párologtatni.

Végül néhány szabály, amit feltétlenül be kell tartani, ha illóolajokat használsz

Az aromaterápia, az illóolajok gyógyításra való felhasználása nagyon hatékony, kellemes és szelíd módszer. De ha valaki figyelmen kívül hagyja a szabályait, veszélyes is lehet! Mielőtt alkalmaznád, kérj tanácsot aromaterapeuta szakembertől! Van néhány általános tiltás (pl. az életünk különleges időszakaiban, egyes betegségek idején), amikor vagy egyáltalán nem szabad illóolajokat használni, vagy csak egyes eszenciáktól kell tartózkodni.

 44 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

Gyerekeknél

Babák és kisgyerekek közelében legjobb, ha semmilyen illóolajat nem használunk, hogy ne terheljük a szervezetüket felesleges plusz ingerekkel, mivel az ő szaglásuk, nyálkahártyájuk még nagyon érzékeny. Ha a közelükben párologtatsz, vagy masszírozni szeretnéd őket, akkor is valamilyen finom, nem túl erős illóolajat használj csak, mint például a rózsaolaj, a narancs, a narancsvirág, a mandarin, a római kamilla vagy a szantálfa olaját. A babáknak háromhónapos korukig extra érzékeny a bőrük, ezért a legjobb, legfinomabb masszázsolajat használd lehetőleg, ez a sárgabarackmag olaja. Terápiás célból jóval több illóolajat használhatsz a gyerekeknél, de előtte konzultálj képzett aromaterapeutával! Viszont mindenképpen tilos az eukaliptusz, a kámfor és a menta illóolaját használni! Mindig oda kell figyelni az adagolásra. Jóval kevesebb cseppszámmal szabad csak dolgozni (harmad- vagy negyedannyival, mint a felnőtteknél), és csak azokkal, amelyek feltétlenül szükségesek. (Vannak már hasfájásra, fogzásra, kipirosodott popsira vagy köhögésre kifejlesztett aromakeverékek, balzsamok is.) Az érzékeny bőrű babáknál inkább ilyen, természetes alapanyagokból készült kenőcsöket, balzsamokat használj, mint a finomított, agyonreklámozott olajokat. (Ezeket a szintetikus olajokat onnan ismered fel, hogy teljesen átlátszóak. A természetes masszázs- és illóolajok általában sárgás-barnás színűek, és barna vagy sötétített üvegben árulják őket, mivel az erős napfény is árthat nekik.) Arra is figyelj oda, hogy ha illóolaj-párologtatót használsz, akkor olyan helyre tedd, hogy a gyerekek ne érhessék el, nehogy lerántsák és leforrázzák magukat, vagy tüzet okozzanak a felboruló mécsessel.

Várandósoknál

Kismamáknak a terhesség idején is tartózkodniuk kell néhány illóolajtól, mivel ezek egy része görcsöket, így vetélést vagy alhasi vérbőséget okozhat, illetve egyesek mérgező hatásúak lehetnek. Ilyen pl. | 45



2010. november

 Egészség és öngyógyítás

az ánizs, az árnika, a bazsalikom, a boróka, a borsmenta, a ciprus, a csombor, a csombormenta, a fahéj, az izsóp, a kakukkfű, a kámfor, a koriander, a majoránna, a mirha, a borsfű, a muskotályzsálya, a rozmaring, a szegfűszeg, a szerecsendió, a tárkony, a tuja, a vasfű vagy a zsálya olaja. Az első hónapokban a következőket sem szabad használni: rózsa, jázmin, kamilla, de később már mértékkel igen.

Napozás előtt, főként nyáron

Vannak olyan illóolajok, amelyeket napozás vagy szoláriumozás előtt nem érdemes használni, mert érzékeny lesz a bőr tőlük, és foltokat okozhatnak. Ilyenek a citrusfélék illóolajai, pl. a bergamott vagy a citrom illóolaja.

Belsőleg alkalmazva

Több aromaterapeuta ajánlja egyes illóolajok belső használatát is terápiás célra. Az alkalmazás csak ennek szigorú szabályait betartva, képzett fito- és aromaterapeuta felügyeletével és tanácsadásával történhet. Van olyan illóolaj, aminek a fogyasztása életveszélyes lehet!

Magas vérnyomás esetén

Tilos alkalmazni a kakukkfű olaját, a rozmaringok jó részének illóolajait és a zsályaolajat, mert megemelhetik a vérnyomást.

Epilepsziás betegeknél

Egyes illóolajok fokozhatják a görcskészséget, és epilepsziás rohamot válthatnak ki, ilyenek pl. a bazsalikom, a borsmenta, a cédrus, a ciprus, az édeskömény, az izsóp, a kakukkfű, a kámfor, a rozmaring, a tuja és a zsálya illóolajai.

 46 |

2010. november

Egészség és öngyógyítás 

Allergiás vagy érzékeny betegeknél

Fokozott odafigyeléssel kell megállapítani az adagolást és a cseppszámot, lehet, hogy egyes olajokból jóval kevesebb kell nekik. Az ilangilang túlzott használata például hányingert és fejfájást is okozhat.

Ha homeopátiás kezelés alatt állunk

Homeopátiás kezelés alatt állóknak nagyon oda kell figyelni arra, hogy legalább 1-2 óra teljen el a homeopátiás szerek és az illóolajok alkalmazása között, mivel a különböző aromák hatástalaníthatják a homeopátiás szereket. Egyáltalán nem szabad ilyenkor borsmenta-, fenyő-, eukaliptusz- és borókaolajat használni. Kiss Bernadett

| 47



2010. november

 Pénzügyeink

Pénzügyeink A siker

Dusik Andrea, pénzügyi tanácsadó írása

 Leírom a szót, ízlelgetem, forgatom a nyelvemen. És fölidéződik bennem egy sorozatkép a múltból: • az első hódítás és szerelem az óvodában; • az első felvételi a zenetagozatos iskolában; • az első házi hangverseny, amikor nagy közönség előtt kellett játszani a gordonkán, vagy más alkalommal szólót énekelni; • az első atlétikaverseny; • az első megnyert úszóverseny; • az első tojásrántotta; • a gimnáziumi felvételi; • az érettségi; • az első táncverseny; • a nyelvvizsga; • az államvizsga; • a gyermekem. Ezeken nem gondolkodtam, csak úgy jöttek, tolultak a fejembe a történések.

 48 |

2010. november

Pénzügyeink 

Most pedig összehasonlítom azzal, amit ismerőseim – felnőttek, gyerekek, férfiak nők – válaszoltak: sok pénz, jó kocsi, nyaralások, utazások, előléptetések, jó bizonyítvány, jó állás, külföldi munka, külföldi ösztöndíj. Ám volt, akinek már az is siker lett volna, ha kap egy állást – bármilyet! Itt többen kötötték a sikert és annak jelentését a pénzhez, a vagyonhoz. Ugyanakkor éppen a 12 éves lánykám definiálta úgy a sikert, mint a vágyainak a beteljesülését. Miért van ez így? Mást jelent a siker, ha valaki föltesz nekünk egy kérdést, és arra igyekszünk válaszolni, és megint mást, ha a saját sikereinket kell megnevezni és értékelni magunknak? Esetleg egy elvárásnak felelünk meg? Mert a gondos, lelkiismeretes családanyát, aki örömmel és odaadással teszi a dolgát, gondozza a gyermekeit, a család idős szüleit, ritkán tekintjük a siker mintaképének, pedig ő is az! Ám ez olyan átlagosnak, olyan szürkének tűnhet például a sikeres ingatlanfejlesztő mellett. Vagy mást értékelünk annak, ha már túl vagyunk rajta, és mást, amikor még csak vágyunk rá? Akkor hát mégis, mi a siker? Ha elérünk valamit, amit kitűztünk magunk elé? Vagy visszanézve bármi, az életünk akár legapróbb eseménye is lehet siker? Valami nagy-nagy dolognak kell lennie? Vagy egy jól sikerült vacsora is ide tartozik? Így is mondjuk: …jól sikerült. Meg kell állapítanom, hogy mindkettő az. Mindkettő igaz. A múlt eredményeinek sikerként való értékelése viszont jelentős, szinte mágikus erőt ad ahhoz, hogy hinni tudj Magadban, elhidd, hogy képes vagy sikereket, eredményeket elérni. | 49



2010. november

 Pénzügyeink

Mit gondolsz? Szánunk mi, nők időt arra, hogy számba vegyük és elismerjük az eredményeinket? Veled mikor történt meg utoljára − ha valaha is megtörtént −, hogy csodáltad Magad a teljesítményedért? Volt már olyan, hogy este hátradőlve a foteledben végiggondoltad, hogy mi mindent vittél végbe aznap, az elmúlt egy évben, egész életedben? Tudod, hogy miért érdemes ezt végiggondolnod? Mert ezekből az apró mozaikokból épült föl a mai életed, az a lény, aki ma vagy. Tedd meg egyszer! Rádöbbensz, hogy sokkal sikeresebb vagy, mint gondolnád. Ez amolyan önéletrajzzá fog kerekedni, de nem abból fog állni, hogy hol és milyen iskolákat végeztél, milyen diplomákat, tudományos fokozatokat szereztél meg: különleges önéletrajz lesz. Csupa olyan bekezdésből fog állni, amiben az élettapasztalataid, az átélt élményeid, az érzéseid lesznek a főszereplők. Értékeld közben a képességeidet, ismerd el azt, amit elértél, ne legyen magától értetődő, hanem tekintsd nagy dolognak, és légy büszke Magadra! Mit tapasztalsz? Hogyan látod Magad? Milyennek látod Magad? Ha sikerült számba venni a jó dolgokat, ha sikerült építő jellegű tanulságokat levonnod még az általad kudarcnak ítélt helyzetekből is, akkor helyén van az önbecsülésed és az önértékelésed. És ha leírtad mindezt, akkor helyén is lesz, mert ott van előtted az örök bizonyíték. Mondhat Neked bárki bármit, már nem tud megingatni a Magadba vetett hitben, mert ha egyszer képes voltál rá, valamire, akkor bármikor újra meg tudod csinálni. A fenti folyamat során amolyan hasznos mellékhatásként lelki fittségre tehetsz szert, ami segítségedre lehet a meggazdagodásban is. Egyszer meg kellett fogalmaznom a számomra három legfontosabb dolgot, amit szeretnék, ha valóra válna, de csak az, és pontosan úgy, ahogy én kívánni fogom. Azt hittem, ripsz-ropsz menni fog. Le is kel-

 50 |

2010. november

Pénzügyeink 

lett írnom, és szigorú határidőm is volt. Ekkor jöttem rá, hogy ez milyen nehéz. A három kívánságom három különböző területet jelent az életemben: a karrieremet, az anyagi javakat és a lelki fejlődést. E harmadikon akkor hirtelen magam is meglepődtem, csodálkoztam, mégis az első gondolatom volt. Kezdésként szinte csak három szót írtam le, aztán egy hét leforgása alatt kibontottam annyira, hogy egyegy A5-ös oldalon fért csak el. Leírtam, hogy mit szeretnék, leírtam, hogy miért szeretném, leírtam, hogy hogyan járulna ez hozzá a fejlődésemhez, miért lenne ez jó nekem, a gyermekemnek, a családomnak, és leírtam, hogy érezném magam, mit gondolnék én saját magamról, és hogy vajon mit gondolnának, éreznének a szeretteim, hogyan tekintenének rám. Mindeközben tudod mit jártam végig gondolatban? A sikerhez, a saját sikeremhez vezető utat. Elejétől a végéig. És nem túlzok, ha azt mondom, hogy a mennyekben éreztem magam, euforikus öröm töltötte be a szívemet, a lelkemet. Vagyis már itt, ezen a ponton éreztem a siker ízét, az eredményesség jutalmát. Az apró ráadás pedig az, hogy látom beteljesülni azt a három kívánságot, és minden egyes pici jelnél érzem azt a félelmetes erőt, amit az jelentett, hogy leírtam, amit szeretnék, amire vágyom. Rá kellett jönnöm, hogy a siker nem kizárólag a megérkezés, hanem az első mozzanattal megkezdődik a folyamat, és ha nem ijedsz meg attól, hogy megkapod, amit kértél, belekerülsz életed flow-jába, ami egyenesen visz a célba, mint egy sebes folyó, ami kanyarogva, de biztosan eljut végcéljához, a tengerhez.

| 51



2010. november

 Pénzügyeink

A siker tervezhető Most már csak azt kell eldöntened, hogy Neked mi a tengered, mik a Te vágyaid, álmaid, s ezeket ötletszerűen akarod elérni és megélni, vagy előre elhatározod, hogy mi az, aminek örülni szeretnél, mert ezek lesznek a leendő sikered, s végül a sikeres életed építőkövei. És most jól látod, el is érkeztünk egy sokat szajkózott módszerhez, a célokhoz, a célkitűzéshez. Tehát mit kell tenned, hogy elmondhasd Magadról: SIKERES VAGYOK!!! A ma döntései határozzák meg a holnapod. Bármit is szeretnél elérni az életben, a legnehezebb tényező az, hogy időbe telik, míg megjelennek az első eredmények. Lehet, hogy nagyon sok időbe. Mindegy, hogy le akarsz fogyni 20 kilót, vagy ki akarsz keveredni az adósságaidból, a mai életedet kell – lehet, hogy drasztikusan – megváltoztatnod, bár a látható, kézzelfogható eredmény lehet, hogy egy évet is várat magára. Ez a legnehezebb időszak. Segítőtársad lehet ebben a küzdelemben – amikor ellen kell állnod például a sütiknek, meleg cipóknak, élményvásárlásoknak – az, ha visszatekintesz a múltba, és ekkor világosan látod, hogy pontosan az a tett vezetett a jelenlegi állapotodhoz, amit éppen most is készülnél megtenni. Aztán emlékeztesd magad arra, hogy az a ma hozott és meglépett jó döntés vezet el oda, ahol „holnap” akarsz lenni. A siker egyik mércéje mai világunkban a pénz, az anyagi javak men�nyisége és minősége. Talán nem véletlen, hogy mindenki vágyik rá, akár elismeri, akár nem. A „gazdagsághoz” – ha még nem fürdesz az élményében – elsősorban új pénzügyi szokások kialakítása szükséges. Kezdetnek a két legfontosabb ilyen szokás: 1. Ne vásárolj hitelre, rakd össze előre, tehát tervezz!

 52 |

2010. november

Pénzügyeink 

2. Mindig kérdezd meg magadtól, hogy igazán elengedhetetlenül szükséges-e az, amit éppen készülsz megvenni. Meg kell tenned, akkor is, ha fáj. Akár formás testet kezdünk el építeni, akár vagyont, az időnként fáj. Megtakarítani, befektetni, hozzá még tanulni is, és nem megvenni az áhított dolgot, ez fájhat. Aztán kialakul ez a tudatos vásárlásnak nevezett szokás, idővel ez lesz a természetes, majd eljön az a pillanat, amikor magad is hitetlenkedve állsz a saját múltbeli vásárlásaid előtt – valljuk be, szinte mindenki találna olyan valamit, amit soha nem vett elő, csak addig volt fontos, amíg nem birtokolhatta. A siker életmódváltás, hosszú folyamat, és nem egy egyszeri, 90 napos diéta. Lehet, hogy próbáltál már okosabban költeni, mégis elvétetted? Határoztad már el azt, hogy megszabadulsz a hitelkártyádtól, maradéktalanul feltöltötted, aztán mégis megtartottad, mondván, jól jöhet még valamikor? Vagy tettél már elhatározást arra, hogy gondolsz időskori önmagadra, és nyugdíjtőkét építesz; elhatározod, aztán vársz egy napot, majd minden újabb napon vársz még egy napot? Ezért kell megtanulni látni a tengert! Mert kevesebbet költhetek ma, és ez ma fáj. Nem könnyű, hiszen ha az lenne, mindenki kivétel nélkül sikeres lenne, és annak is vallaná magát. Hogy legyen erőd és kitartásod minden körülmények között, ahhoz elköteleződés kell a tengered mellett. Mit gondolsz, ha a tudósok, kutatók föladták volna munkásságukat – gondolj például Teslára –, élhetnénk a ma megszokott kényelmünkben? Azért pedig, hogy elérd a célod, kellenek a ma apró, pici pozitív változásai, változtatásai, felelősségteljes döntései. A Minerva 2010. szeptemberi első számában pontosan leírtam, hogy ezt hogyan tedd: javaslom, olvasd el újra! Ha betartod a szabályokat, garantáltan megérkezik életedbe mind a személyes, mind a pénzügyi siker.

| 53



2010. november

 Pénzügyeink

A siker kulcsa 1. Az alapos önismeret

Miért és mit vásárolsz, mire költesz? Mi az, ami aggódással tölt el? Miért érzel így? Netán lelkiismeret-furdalásod is van? Válaszold meg a kérdéseket, így megértheted a saját belső miértjeidet, hogy miért is vágysz valamire, mérlegeld a mellette és ellene szóló érveket egyaránt. Minél többször és minél alaposabban megteszed, annál világosabban látod, hogy a vásárlások, a költekezések hogyan szolgálnak Téged, és annál könnyebb lesz racionálisan dönteni és felismerni a veszélyeket, visszatartani a könnyelműséget. Ez a gondolkodásmód, átragadva életed minden területére, nemcsak a pénzügyi sikert hozza meg, hanem a személyes sikeredet is.

2. Egyértelmű, konkrét célok meghatározása

Ebbe a körbe minden belefér, a napi teendőktől az életre szóló tervig, sőt az is, amit hagyni akarsz magad után ezen a világon. De ne az orrod után menj, találomra, hanem a vágyaid megvalósítása felé, és láss távlatokban! Merj nagyot álmodni! Milyen a jó cél? Reális, elérhető, pontosan meghatározott, mérhető (a világbéke nem lehet személyes célod!), van határideje, kézzel fogható, ha elérted, és le van írva! Ezután mindig tudod, merre fordítsd a fejed.

3. Időgazdálkodás

Igyekezz a napodat jól beosztani! Tervezd meg az idődet! Az idő fontosabb, mint a pénz. Az idő mennyisége korlátozott, soha nem lesz a nap 24 óránál több. Míg a pénz végtelen: mindig lehet több pénzt szerezni. (Bár nem biztos, hogy önmagában a több pénz megoldja az életünket és a problémáinkat. Gondolj a lottónyertesekre, akik jó esetben egy-másfél év múltán ugyanott vannak, ahonnan elindultak, ha nem

 54 |

2010. november

Pénzügyeink 

rosszabb helyzetben a sok megvásárolt költség – (pl. nagyobb ház, nyaraló, több kocsi, hobbik, iskolák) – miatt. A jövedelmedet jelentősen meghatározza az, hogy hogyan használod ki az idődet. Minél magasabb az óradíjad, azaz minél több pénz tudsz keresni adott idő alatt, annál eredményesebb is tudsz lenni.

4. Vedd magad körül segítőkkel!

Emberekkel, akik támogatnak, akik építik az önbecsülésed, akik gondolkodásra és tettekre sarkallnak, akik melletted vannak, ha elesel, és addig nem tágítanak, amíg föl nem állsz, akik tanácsot adnak, és akik nemcsak bólogatnak Neked, nemcsak azt mondják, amit hallani szeretnél, hanem képesek az építő kritikát is kimondani. Minél több ilyen ember vesz körül, annál jobban fogod érezni Magad, annál értékesebbnek fogod tartani és látni Magad, és annál kön�nyebben tudod kezelni az élet kihívásait.

5. Szabadulj meg az élősködőktől!

Itt gondolok az energiavámpírokra, akikkel ha találkozol, felfalják az energiádat, a lelkesedésedet. Már önmagában ez is elég ahhoz, hogy elfáradj. Valamint azokra, akik mindig csak kritizálnak, szerintük soha semmit nem csinálsz jól, ezzel rombolják az önbecsülésed, de még véletlenül sem tudnak javaslatot tenni arra, hogy mit és hogyan csinálj. Ráadásul mindig elvárják, hogy Te kéznél legyél és segíts nekik, de ők soha nincsenek ott, amikor Neked lenne szükséges rájuk, néhány jó szóra, némi támogatásra. Tehát készíts alapos leltárt, és lehet, hogy csúnyán hangzik, de időnként a kapcsolataidat is selejtezned kell, csakúgy, mint például a ruháidat. Már a gondolattól is jobban érzed Magad? Meghiszem azt! Elmondjam, hogy én hogy csináltam? Karácsony idején nehéz engem megelőzni a jókívánságokkal, ám tavaly megerőszakoltam magam, és bármennyire nagy volt a kísértés, nem küldtem egyetlen SMS-t sem. Megvártam, hogy kik azok, akiknek én vagyok annyira fontos, mint | 55



2010. november

 Pénzügyeink

ők – gondoltam – énnekem. És sokkal könnyebben ment a kapcsolatlomtalanítás.

6. Magadban keresd a megoldást!

Mindenki életében történnek rossz és nemkívánatos dolgok. Ilyenkor a legkönnyebb dolog valakit, valamit vagy a körülményeket hibáztatni. Légy kész elfogadni, hogy időnként hibázol, sőt az is a Te hibád, ha megadod magad mások ostobaságának, és emiatt megsérülsz. Ezzel az önvallomással egy nagy lépést tettél afelé, hogy Te magad gyakorold az ellenőrzést az életed és a pénzügyeid fölött. Ha hibáztál, gondold végig, mi történt, elemezd a mozzanatokat, és fogalmazd meg, mit tennél, tettél volna másként. Ez fontos, mert csak akkor várhatsz más, kívánatosabb eredményt, ha másként cselekszel. Ne lépj másodszor is ugyanabba a kátyúba!

7. Tanulj élethosszig!

Minél több időt töltesz tanulással, önképzéssel, informálódással, annál sikeresebb lehetsz. Mivel töltöd a szabadidődet? Sportolsz? Olvasol? Magadat, a személyiségedet fejleszted? Tornáztatod az agyadat? Tanfolyamokat, tréningeket látogatsz? Csatlakozol szakmai klubokhoz? Válassz! Csinálj valamit! Fejleszd Magad! Tanulj! Aki leragad a mai tudásánál, a mai énjénél, az lemarad, behozhatatlanul lemarad.

8. Legyen kisugárzásod!

Törekedj arra, hogy pozitív légy! Addig gyakorold, amíg azt nem veszed észre, hogy az emberek keresnek, kikérik, meghallgatják a véleményedet és betartják a javaslataidat, szívesen vannak a társaságodban, a közeledben. Akik pozitív, segítő módon járnak el, azokkal pozitív dolgok történnek, és ez ismétlődik újra és újra. Miért? Mert mi, emberek sokkal jobban olvasunk egymásban, és érezzük egymást, mint gondolnánk. Ezért van az, hogy valakivel első látásra egy hullámhosszon va-

 56 |

2010. november

Pénzügyeink 

gyunk. Légy konstruktív, koncentrálj a megoldásra, mások megsegítésére és támogatására! Addig gyakorold, amíg zsigerivé válik ez a fajta hozzáállásod. Ehhez az kell, hogy figyeld magad. (Lásd az első pontot az önismeretről!) Ám mindig tartsd szem előtt, hogy ez önmagában még nem elég a sikerhez.

9. Minden megváltoztatható

Mindegy milyen a pénzügyi helyzeted, milyen készségekkel, milyen tehetséggel vagy megáldva, milyen a külsőd, milyen a fizikai állapotod, milyen helyen élsz, milyen a személyiséged, milyen nyelveket beszélsz, milyen végzettséged van, mindent meg lehet változtatni, mindent lehet tökéletesíteni. Ne fogadj el semmit, ami nem tetszik az életedben, kezdj el dolgozni a megváltoztatásáért, a fejlesztéséért, a tökéletesítéséért.

10. Mondj igazat magadnak – a pénzről is!

Az emberek gyakran hazudnak maguknak a pénzről, akár azért, mert téves következtetéseket vonnak le a tényekből, akár azért, mert nem hajlandók azokról tudomást venni. Vedd észre, hogy Te mit csinálsz! Magyarázkodsz a vásárlásaidat követően, mert az eszeddel tudtad, hogy nem engedhetnéd meg magadnak? Fölbontatlanul teszed félre a számlaleveleket, a számlakivonatokat? Elhessegeted magadtól ezek gondolatát is, ha meg akarsz venni valamit? Használod a hiteleidet, anélkül, hogy végiggondolnád a visszafizetést? Gondolsz néha többet a pénztárcádról, mint ami valójában, és erre csak a hónap végén (vagy közepén) jössz rá? Voltak igen válaszaid? Vigyázz, mert akkor megtéveszted saját magad, és ez pénzügyi zríbe vezethet! Tudd, hogy mit csinálsz, és tudd, hogy ez a magatartás nem segíti elő a pénzügyi sikereidet! | 57



2010. november

 Pénzügyeink

Derítsd ki magadról az igazat! Mérd föl a pontos pénzügyi helyzetedet, mert ha nem tudod, hol vagy most, nem fogsz eljutni soha oda, ahova szeretnél, illetve nagyon esetlegesen. Mint Alice és a macska párbeszédében is: Alice kérdésére, hogy merre menjen, az a válasz, hogy az nagyban függ attól, hogy hová akar eljutni. Alice erre azt mondja, az mindegy. Akkor, válaszolja a macska, mindegy, merre indul. Alice szerint az a fontos, hogy valahova eljusson. A macska erre azt mondja, hogy ebben biztos lehet, feltéve, hogy elég sokáig megy. Foglald táblázatba az összes kiadásodat és bevételedet – ugye, ezt nagyon sokszor hallottad már? És meg is csináltad? A legjobb tanács sem ér semmit, ha nem követed. Készíts magadnak protokollt, hogy hogyan fogod tartani magad a számaidhoz! Nézd meg a táblázatodban, hogy mire költesz fölöslegesen, és azt is vizsgáld meg, hogy minden jövedelmed, bevételed befolyik-e, s hogy ez határidőre történik-e. Gondold végig, hogyan tudnál javítani a számokon! Vedd elő a segítőidet, támogatóidat, süss egy tepsi almás lepényt, készíts egy nagy kancsó jeges teát vagy forralt bort, hívd meg őket magadhoz, ülj le velük és ötleteljetek! Amikor ezt egyszer megteszed és átéled a hatását, többé nem fogsz tudni leszokni róla. Kezdj el dolgozni a hitelkártyáidon! Ezt a pontot azért emelem ki, mert a munkám során azt tapasztaltam, hogy a hitelek területén ez okozza a legtöbb fejfájást az embereknek. Vezesd be a „csak készpénzért” elvet! És csak akkor vegyél valamit, ha megvan rá a pénzed. Másrészt vizsgáld meg, hogyan tudsz a hitelkártyádra a minimumnál többet feltölteni, különben soha nem fogod tudni ledolgozni.

 58 |

2010. november

Pénzügyeink 

Legyen legalább egy támogatód, akivel mindent őszintén meg tudsz beszélni! Ő tudni fog mindent, mondd el neki a jelen helyzetedet, a terveidet, és ha igazi segítőd, időnként rá fog kérdezni, hogy állsz, így szigorú kontrolloddá válhat. Hidd el, ha őt jól választod meg, tömérdek problémádtól meg tudsz szabadulni! Készíts lépésről lépésre tervet! Határozd meg mi a legfontosabb, amivel kezdened kell! Amit mindenképpen fizetned kell, az a rezsi és a jelzáloghitel. A többin, ha van, kezdj el munkálkodni. Kezd a legdrágábbal, vagy a legkisebb összegűvel – én ezekkel kezdeném. Mindegy, hogy Nálad konkrétan melyik élvez majd prioritás, az a fontos, hogy tarts magad hozzá, és csináld!

11. Készíts pénzügyi tervet!

Tűzz ki célokat, fordítsd le pénzügyi célokra, és dolgozz szorgalmasan a célok elérése érdekében! Gondold végig az életed 1-3 év, 5-10 év és 20-40 év távlatában! Légy kitartó, állhatatos és határozott! Gondolkodj ugyanúgy, mint bármilyen más célod esetén! Legyen egy célod − segítség a 2. pontban −, és addig munkálkodj rajta, amíg meg nem valósítod. Fejleszd a pénzügyi képzettségedet! Olvass, járj el tréningekre, ötletelj a barátaiddal! Tanulj a veszélyekről, vedd számba az elérhető hasznot! Kérdezz, kíváncsiskodj, és mérlegeld a tanult lehetőségeket! A pénzügyileg képzett nő képes és hajlandó lesz átgondolt kockázatokat vállalni, és azokat kezelni. A pénzügyi fejlődéshez és a gazdagodáshoz biztos, hogy kell majd rizikót vállalnod, és a komfortzónádból is ki kell lépned.

| 59



2010. november

 Pénzügyeink

Tedd szokásoddá a megtakarítást! Gondolom, egyetértesz velem abban, hogy az elmúlt pár év átformálta azt a gondolkodást és viselkedést, hogy keress és költs, akár még hitelből is. Az elmúlt turbulens korszakon azok jutottak túl nagy megpróbáltatások nélkül, akik felkészültek, és rendelkeztek tartalékokkal. Ez garantálta a pénzügyi biztonságukat. Fontos, hogy képes légy élvezni a pénzt, de ugyanolyan fontos, hogy készíts befektetési és megtakarítási tervet a biztos jövőd érdekében. A pénzügyi stratégia okos megtakarításokkal és bölcs befektetésekkel biztosítja számodra az anyagi-pénzügyi függetlenséget most és a jövőben egyaránt. Gondoskodj Magadról! A pénzügyileg képzett nők tudják, hogy vigyázni kell magukra, azt is tudják, hogy erre miért van szükségük, és azt is tudják, hogy ezt hogyan tegyék. Az okos nő nem várja el, hogy odaadják neki a pénzt, megtalálja a módját, hogy megkeresse saját magának. Az okos nő azt is tudja, hogy szüksége van saját vagyonra. Erről még fogsz hallani bővebben. Végül légy nagylelkű és hálás! E két tulajdonság és érzés kulcsfontosságú a pénzügyi sikerhez. Ez nem azt jelenti, hogy mindig minden pénzedtől válj meg: arra gondolok, hogy a hála az egyik legfontosabb tényező, hogy megszerezd és élvezd a pénzügyi biztonságot. Minden pénzügyileg sikeres nő tudja, hogy minél több pénzt keres, minél több a vagyona, a megtakarítása, minél nagyobb öröme telik a pénzben, annál többet áldoz olyan dolgokra, amelyek érzelmileg, lelkileg és szellemileg fontosak a számára. A pénzügyi siker lehetőséget nyújt arra is, hogy adományokkal támogathass bármilyen, számodra fontos tevékenységet.

12. Dönts mindig a minőség mellett!

Biztos vagyok benne, hogy ismered a mondást: „Nem vagyok olyan gazdag, hogy megengedjem magamnak a gagyit” – szebben mondva

 60 |

2010. november

Pénzügyeink 

az egyszer használatos dolgokat. Bármit vásárolsz, a megbízhatóság és a célszerűség érték, ezért megéri az árát, esetleg a felárat is. Mindig figyelj oda, hogy ha veszel valamit, az pontosan ellássa azt a feladatot, amire szánod, s arra maradéktalanul, és a lehető leghosszabb ideig képes legyen. A biztos anyagi háttérrel rendelkező nők boldogabbak és elégedettebbek kiszolgáltatott és függő helyzetben lévő társaiknál. A legboldogabb emberek a munkával rendelkező, jól fizetett nők. Itt az ideje, hogy belépj ebbe a táborba! Dusik Andrea

| 61



2010. november

 FengShui – életünk tere

FengShui – életünk tere Mi köze Hercule Poirot-nak Nógrád megyéhez? Skultéty Andrea, FengShui tanácsadó írása

 Az írás végére talán ez is kiderül, de először megosztanám veled egy nagyon friss, maradandó élményemet, egy boszorkányos csütörtöki napról: 2010. szeptember 23. Az őszi napforduló ünnepére készülök, egy Nógrád megyei kis faluba. Nem vettem még részt ilyen szertartáson, ünnepen, vegyesek az érzéseim. Kavarog bennem a szorongás és a várakozás érzése. Nem egyedül indulok útnak, barátnőm érkezik értem autóval. Mondják, „az idő jó társaságban gyorsan telik” ez a mi esetünkben is igaz. Hamar megérkezünk a „banyatanyára”. Sok az idegen arc, az ismeretlen ember, de házigazdánk kedvessége, invitálása gyorsan átsegít az ismeretlenség kínos feszültségén. A kezdeti suta ismerkedés után a feszültség elillan, oldottan beszélgetek, nevetgélek a többiekkel. Az idegenek ismerősökké válnak, komfortérzetem helyreáll. Azt gondolom, ez feltétlenül szükséges ahhoz, hogy a mágia, a boszorkányos bűvölet, a varázslat megtörténhessen. Legjobban azt a szer-

 62 |

2010. november

FengShui – életünk tere 

tartást várom, ami az elengedésről szól. Pár óra, és elérkezik a várva várt pillanat. Ezt a rítust minden résztvevő egyszerre végzi. A Főboszi irányításával, a tábortűz körül, egymás kezét fogva zajlik a ceremónia. A bal kezünkben összehajtogatott papírdarab, erre írtuk azokat a dolgokat, tulajdonságainkat, lelki gyötrelmeinket, amiktől szeretnénk megszabadulni. Ennek az eseménynek nélkülözhetetlen kelléke a bizalom és a megnyílás képessége. Egy ilyen rituálé legfontosabb hozadéka, hogy az „egy vérből valók vagyunk” érzése minden résztvevőben megjelenik, így azt látom, hogy a szertartást követően a bizalmas, őszinte beszélgetések nem jelentenek problémát az itt lévők között. Én is beszélgetésbe elegyedek egy hölggyel, aki első ránézésre nem túl szimpatikus a számomra. Előítéleteim vannak vele szemben. A nehéz sors leolvasható az arcáról, kiolvasható a szeméből, rá van írva minden mozdulatára. A női csacsogás mély, megnyíló párbeszéddé szövődik. Amit hallok, nehéz elviselnem, fáj a lelkem tőle. Ráadásul a szégyenérzet is megjelenik a lelkemben, az érzett előítélet miatt. Dióhéjban elmeséli az életét: „Nevelőapám, 13 éves koromtól fogva használt, zaklatott szexuálisan, anyám tudtával. Nem hogy megvédett volna, engem hordott el mindennek, mondván, provokáltam. Jó pár éve nem beszél velem... Férjhez mentem, hamarosan egy gyönyörű kisfiúnak adtam életet, ő pár hónapos koráig adott nekem örömöt. Eltemettem... Született két lányom, sajnos nem egészségesek... A férjem rendszeresen vert, pár évvel ezelőtt a két kicsi gyerekemmel a saját házamból egy este kidobott. Néhány évig albérletben laktunk... Terveim között szerepel egy anyaotthon létrehozása, ami a hasonló sorsú anyákat veszi oltalmába… Sajnos, magunkat is nehéz eltartanom, nem tudom, honnan lesz rá pénzem, de ez a vágyam sok erőt ad a továbblépéshez… A pénzünk szánal| 63



2010. november

 FengShui – életünk tere

masan kevés. Egyedül nagyon nehéz… Az egész életem kudarcoktól, fájdalmaktól terhes hétköznapok sorozata…” Egy idősebb hölgy is mellém szegődik. Törékeny a termete, kicsit több mint 60 éves, kis nyugdíjából él a fővárosban. Meséli, hogy muszáj munkát vállalnia, mert a nyugdíjából nem tud megélni. Gázt sem használ a kis lakrészében. Maga szerzi be és vágja össze a téli tüzelőjét évek óta. Oda kell figyelnie minden egyes forintjára, ide is a barátnője hozta el, és azért tudott eljönni, mert ez a nap ingyenes. „Tudod – mondja nekem –, akkor voltam a legboldogabb, amikor több mint 50 évesen beiratkoztam egy főiskolára. Nagyon szerettem odajárni, fiatalok között voltam, és nagyon élveztem a tanulást. Szeretek tanulni. A főiskola közben elküldtek nyugdíjba a cégemtől, így az utolsó két vizsgámat nem tudtam letenni, illetve a diplomámat megszerezni. Nem volt rá pénzem. Ahogy most sincs elegendő, egyik napról a másikra élek. Nagy szívfájdalmam ez a SIKERtelenség!” Elgondolkodom. Vajon miért érzi ez a két nagyszerű, értékes ember sikertelennek magát? Az is csoda, hogy életben vannak, és nem adták fel. Azt hiszem, tudom, miért gondolkodnak magukról úgy, mintha az egész életük dicstelen lenne, csőd, bukás, és összeomlás. Ők is megfertőződtek azzal a kórral, ami napjainkban járványszerű méreteket ölt. Benyelték a „siker mérőeszköze a birtokolt pénz mennyisége” nevű vírust. Ezzel nem azt szeretném mondani, hogy kóros, ha sok pénzre vágysz. Ez teljesen normális, teremts belőle minél többet, hiszen nagyon fontos kelléke az életednek, szükséges az életben maradáshoz, az élet élvezetéhez, a túléléshez. Fontos, hiszen nagyon kevés dolgot tudok felsorolni, amihez ne kellene pénz. Az viszont rendkívül fájó, ha ez az egyetlen, amit figyelembe veszel, ha a sikereidről beszélsz. Ne legyen a pénz az egyetlen szemüveg, amin keresztül szemléled a másik embert, illetve – talán ez a legfontosabb – saját magadat.

 64 |

2010. november

FengShui – életünk tere 

Azt gondolom, hogy nagy hiba, ha nem értékeled kellő mértékben magad, nem vagy tisztában saját erényeiddel, nem a helyén kezeled, de pláne, ha nem is látod a saját sikereidet. Azzal is tisztában vagyok, hogy ma ez nem könnyű feladat. A média minden lehetséges eszközzel olyan érzést kelt benned, hogy semmi nem számít, a siker egyetlen mércéje a pénz, a vagyon. Mennyire drága helyen nyaraltál? Milyen autóval közlekedsz? Milyen márkájú a cipőd, a táskád? Azt sugallja minden körülötted, hogy ettől vagy értékes és sikeres! A lelkierőd, a szellemi, lelki fejlődésed, hogy a körülményeidhez képest mit teszel, egyáltalán nem számít. Nem számít, mert nem látszik! Az autó látszik. A ház látszik. A drága ruha látszik. Az azonban megint csak nem látszik, hogy miből van a ház, az autó és a drága nyaralás. Hitelből, leánykereskedelemből, kábítószer- vagy fegyvercsempészetből... vagy tisztességesen végzett munkából. Az a véleményem és meggyőződésem, hogy ahhoz, hogy képes legyél értékesnek és sikeresnek érezni magad, hogy lásd az erényeidet, az a legfontosabb, hogy megerősítsd az önbizalmadat, önbecsülésedet és önértékelésedet. Ha már felismerted, hogy szűkében vagy e képességeknek, légy magadra nagyon büszke! Ez önmagában SIKER! Felismerni a problémát kegyelmi állapot. Kevesen jutnak el idáig. Legyél tisztában a saját képességeiddel, és merd ennek árát elkérni, tudd, hogy mennyit érsz, mennyit ér a munkád. Találd meg a helyes középutat az Ügyeletes Balek és a Pénzéhes Hiéna között. Téves elgondolás, ha azt hiszed, hogy ha ingyen adod a tudásodat, ingyen, vagy megalázóan kevés pénzért dolgozol, több barátod lesz, vagy jobban fognak szeretni. Ez nem így van! Azok az emberek szaporodnak majd körülötted, akik belőled élnek, a hátadon akarnak előbbre jutni, meggazdagodni. Gondolj mindig arra: Te ingyen kaptad a tudást? | 65



2010. november

 FengShui – életünk tere

Természetesen végezhetsz önkéntes munkát, adhatsz segítséget, támogathatsz rászorulókat, de csak akkor, ha neked van miből kenyeret venned. Legyél annyira önző, becsüld magad annyira, hogy saját magadat és a családodat nem veszélyezteted a mértéktelen ingyen munkával. Az önbizalom erősítésére ma már több módszer, terápia és eszköz áll a rendelkezésedre. Csak néhány példa: kineziológia, családállítás, pszichodráma, fény-, hangterápia, ÉFT, és természetesen a FengShui rendszerével is tudsz hatékonyan dolgozni ezen. Ahányan élünk a Földön, annyi út és lehetőség létezik a vágyott erények kidolgozására. Én a FengShuit ismerem, használom és ajánlom e tulajdonságaid megerősítésére. Tudom, hogy aki a FengShuival egyáltalán nem foglalkozott, a „Szerelem-házasság sarokról” az is biztosan hallott. Lehet, hogy meglepő, de ezen az életterületen nemcsak a boldog párkapcsolatodért tevékenykedhetsz sikerrel, hanem itt nyerhetsz energiát az önelfogadáshoz, erősítheted az önbecsülésedet és önbizalmadat. Ha ezeket a jellemvonásaidat szeretnéd erősíteni, akkor a következőket ajánlom: Először is a legfontosabb feladat, hogy az otthonodon belül megtaláld ezt az életterületet. Ez a zóna a lakásod délnyugati részén található. Arra szeretném felhívni a figyelmedet, hogy ezt pontosan meghatározni méretarányos alaprajz alapján és iránytű segítségével lehetséges. Precíz helymeghatározást követően várhatunk pontos eredményt. Ha nem azt kapjuk, amit eltervezünk a hiba nem a módszerben keresendő. Elengedhetetlen feladat a rendszeres lomtalanítás, takarítás. Ezt fontos nemcsak ezen az életterületen, hanem az egész lakásodban elvégezni. Az elengedés, megteremteni az „új” helyét ma mindnyájunknak nagy kihívás, nehéz feladat. Ha javítani szeretnél az életminőségeden, javaslom, ne habozz megtenni! Ezt követi a tér megtisztítását szol-

 66 |

2010. november

FengShui – életünk tere 

gáló szertartás. Nem túl szerencsés új szimbólumokat, tárgyakat bevinni az otthonodba anélkül, hogy előtte energetikailag a teret kitakarítottad volna. Miért? Egy-egy jelképet azért teszel egy bizonyos helyre, mert azzal célod van. Valamit el szeretnél érni. Ezért az ott lévő energiát e cél elérése érdekében szeretnéd megmozdítani. Ez a folyamat megtörténik akkor is, ha előtte nem végeztünk tértisztítást. Gondold el, hogy ez esetben azt az energia-mocskot fogja erősíteni az eszközöd, amit ott talál. Vajon milyen eredményt várhatsz? Szerintem nem lesz irigylésre méltó a helyzeted. A fenti feladatok elvégzését követően helyezz el a „Szerelem-házasság” életterületen egy olyan tárgyat, ami emlékeztet egy sikeres pillanatra, amikor elégedett voltál önmagaddal, azzal, amit elértél, vagy megszereztél. Párologtathatsz itt különböző illatokat, illetve elhelyezhetsz növényeket, ami mind-mind azt a célt szolgálja, hogy a belső stabilitásod megszülessen. Például: Geránium: belső biztonságérzeted, egyensúlyod megteremtésére alkalmas, erősíti az önbecsülésedet. Grapefruit: akkor nagyon hatékony, ha úgy érzed, hogy túlságosan függsz a partneredtől, úgy érzed, hogy egyedül életképtelen vagy. Remek szer önbizalomhiány ellen. Fenyő: a szívből jövő megbocsátás illata. Hathatós segítség ahhoz, hogy önmagadnak képes legyél megbocsátani. Az önelfogadás aromája. A növények közül a piros kaméliát javaslom, mint energetikai aktivátort, mely elsősorban bátorságot ad ahhoz, hogy könnyebben tudj megnyílni, annak ellenére, hogy elégedetlen vagy önmagaddal, a szépségeddel, és kevésbé vagy magabiztos, így könnyebben tudsz új dolgokat befogadni, elfogadni.

| 67



2010. november

 FengShui – életünk tere

Azt ne feledd, hogy egy folyamat elején állsz, a csoda nem történik meg egyik napról a másikra. Lesznek örömök, érnek majd csalódások, kudarcok. Része a lelki átalakulás procedúrájának. Szerintem megéri. …és, hogy mi köze Hercule Poirot-nak Nógrád megyéhez? Igazából semmi, hacsak az nem, hogy az úton hazafelé a barátnőmmel megegyeztünk abban, hogy mindketten nagy rajongói vagyunk, és az önbizalom-erősítésben akár példakép is lehet. Egyébként Agatha Christie főhőse nagy tanító ezekben a lelki jellemzőkben. Imádom! A siker az ő életében nem véletlen. Tisztában van saját értékeivel. Rendkívüli módon használja a „kis szürke agysejtjeit”, lépésről lépésre old meg egy-egy feladatot, tár fel egy rejtélyt, egy gyilkosságot. Kivételes módon figyel az apróságokra és a részletekre. Megszívlelendő, amit a kedvenc epizódomban mond önmagáról. Ez a mondata ér számomra a legtöbbet, igazi hitvallás: „…miért kellene álszentnek lennem? Piruljak, ha megdicsérnek és mondjam: ››Semmiség?‹‹ Énnálam rend van! Rendszer és vaslogika! Így hát, bevallom, én vagyok a legjobb, a legsikeresebb! Én vagyok Hercule Poirot!” Skultéty Andrea

 68 |

2010. november

Vezetés 

Vezetés Ki viszi át a vezetőt?

„S ki viszi át fogában tartva a Szerelmet a túlsó partra!” Nagy László

 Ki az, akinek az életében minden percnek a sikerről kell szólnia? Ki az, aki konkrét és kevésbé konkrét sikerek nélkül egyértelműen sikertelen? Ki az, aki soha, egy pillanatra sem feledheti, hogy legfontosabb feladata a siker? Nem másról beszélek, mint a vezetőről. Egy kis technikai kitérő: amikor írok, sosem az a fontos, hogy lássam magam előtt a szituációt, amiről írok, vagy a történetet, vagy a környezetet. Sokkal-sokkal fontosabb, hogy lássam magam előtt az olvasót, akinek szól. Hogy lássalak magam előtt téged. Jelen esetben mint vezetőt. Tudod, mi az érdekes? Most, ahogy leírtam ezeket a felvetéseket, kérdéseket, olyan vezetőt, olyan embert láttam magam előtt – akinek, ugyebár, szól az írásom –, aki kissé gondterhelt, magába mélyedve gondolkodik, és mindig a sikerre koncentrál, miközben azt érzi, hogy elaprózza az idejét a valóban fontos dolgokkal való foglalkozás helyett.

| 69



2010. november

 Vezetés

Ki viszi át a sikert? A siker elméletileg egy örömteli dolog kellene, hogy legyen. Hiszen elérjük a kitűzött célt, amiért aztán megkapjuk a jól megérdemelt jutalmunkat. De az a siker, amivel a vezető találkozik pillanatról pillanatra, az a siker, amivel neki foglalkoznia kell, az nem biztos, hogy örömteli, sőt, olyannyira folyamatosan jelenlévő tényező kell, hogy legyen, hogy ritka az a vezető, aki észreveszi a sikereket. Eddig arról beszéltünk, hogy a siker az a céljaink teljesülése. Minden napra több siker is jut, ahogyan több kudarc is. Amíg ezek egyensúlyban vannak, illetve amíg mindent a helyén tudunk kezelni, és mindenből le tudjuk vonni a tanulságokat, addig minden nagyon jó irányba halad. De a vezető dolga egészen más, mint mondjuk egy háziasszonyé, a sikerrel kapcsolatban. Ugyanis a vezető sikere nem is igazából az ő sikere, hanem azok sikere, akiket vezet.

Ki viszi át a kompetenciát? Nem árt, ha a vezető jó szervező – menedzser –, nem árt, ha a vezető erős egyéniség, ki mer állni a céljaiért, és a csoportja céljaiért. Nem árt, ha a vezető jó szakember, szakmailag is ért ahhoz az adott területhez, amit vezet. Nem árt, ha a vezető jól kommunikál; nem árt, ha a vezető szerethetően emberi, de a legfontosabb, hogy értsen az emberekhez, és értsen az emberei nyelvén is.

 70 |

2010. november

Vezetés 

A jó vezető tulajdonképpen egy vezető bőrébe bújt, pszichológusba oltott anya vagy apa. Pont ez az, amit sok vezető nagyon nehéznek érez vállalni. Márpedig, ha így közelítjük meg ezt a kérdést, sokkal egyszerűbbé válik a helyes sikerszemlélet a vezető és beosztottai között lévő kapcsolatban, és a közös célokat tekintve. Ki az a szülő, aki ne sikeres, boldog, tartalmas, értelmes életet kívánna a gyerekének? Ki az a szülő, aki nem ünnepli meg és tartja számon a gyerekei sikereit akár a születésétől kezdve? Ki az az anya, aki ne emlékezne arra, hogy gyermeke mikor kezdett el kúszni, mászni, ülni, járni, szaladni? Ki az az apa, aki ne tudná sorolni azokat a dátumokat, amikor a fia elérte első sporteredményeit?

Ki viszi át a szülőt? Mi, vezetők egyben pótanyák és pótapák vagyunk. Izgulunk a csapattagjaink sikeréért, drukkolunk nekik, támogatjuk őket, hogy elérjék azt a sikert, amire vágynak, és nem magunkat nevezzük be a „gyerekszépségversenyre”, hanem őket. Nem magunkat tesszük a kirakatba, sem látványosan, sem átvitt értelemben, hanem őket, akiknek a sikere mértékegysége a mi sikereinknek. Nem mellékes szál az sem, hogyan vélekednek rólunk a gyerekeink. Megtanítottuk őket a helyes hozzáállásra? Vezetőként ugyanez az analógia: hogyan vélekednek rólunk a beosztottaink? Megtanítottuk őket a helyes hozzáállásra, gondolkodásmódra? Megtanítottuk nekik a sikert? Megtanítottuk nekik, hogy higgyenek magukban és bennünk? A siker útján járunk velük, vagy a folyamatos kudarcén?

| 71



2010. november

 Vezetés

Te… Te viszed át a szerelmet. Te viszed át a sikert. Te viszed át a kompetenciát. Te viszed át a szülőt. Nem a túlvilágra, nem a folyó túloldalára, hanem mindezeket egymásba, és tádámm: a vezetői gyakorlatba. Minden Te vagy, Te mindenben benne vagy, és már csak az a dolgod, hogy a minden része legyen a mindennek. Sok sikert a sikerhez! Vidi Rita

 72 |

2010. november

Vállalkozói szféra 

Vállalkozói szféra Mi különbözteti meg a sikeres vállalkozást a sikertelentől?  A profit! – vágnák rá, sokan. Elvégre a gazdasági vállalkozások azért jönnek létre, hogy minél jobban prosperáljanak, minél több bevételre, haszonra, nyereségre tegyenek szert, mert abból finanszírozzák a további fejlesztéseket és a további hasznot, a cég és a befektetők, a tulajdonosok, a részvényesek számára. Minél nagyobb/több a profit, annál sikeresebb a vállalkozás. Ez az elterjedt nézet. Ha egy vállalkozás ingyen ad át valamit az ügyfeleinek, vagy éppen csak megtérülő áron, sokan a kívülállók közül már a tönkremenést vizionálják, és felteszik ezt a kérdést: Akkor miért nem inkább alapítványt csináltál? Én már jártam így. Nagyon okos, kéretlen tanácsadók felhívták szíves figyelmemet arra, hogy ha nem teperek a profitért, akkor sosem leszek sikeres. Én meg persze elhittem, hiszen akkor még kezdő voltam. Ugyanakkor már akkoriban is motoszkált bennem egy érzés, mely szerint: „És mi lesz akkor a küldetéssel?”, manapság pedig minden elé került már a küldetéstudat, még a profit elé is. A szép ebben az, hogy a küldetés, és más, fontos dolgok profit elé helyezése nem zárja ki a profitot, sőt. A profit kéz a kézben tud járni más, nagyon fontos célokkal. | 73



2010. november

 Vállalkozói szféra

Mi a helyzet a Te céged küldetésével? Tételezzük fel, hogy alapítasz egy vállalkozást, ami rögtön fellendül – prosperál –, és termeli a profitot, észtvesztő módon. Igen ám, de közben irdatlanul szennyezi a környezetet, és az alkalmazottakkal sem épp etikus. Akkor ez egy sikeres vállalkozás? Nem. Profit van, pénz van, siker nincs. A siker a vállalkozások esetében sem a gazdagságot, az anyagi javakat jelenti, hanem sokkal mélyebb értelmű eredmények megvalósulását. Az igazság az, hogy a vállalkozások céljaiban is egyensúlynak, harmóniának kell lennie. Mert az sem jó – ha a másik szélsőséget vesszük alapul –, hogy ha egy cég rengeteg értéket ad a világnak, csak épp éhen halnak a dolgozói és a tulajdonosai. Persze, ritka az, hogy egy valóban értékadó cég, vagy bármilyen profitminősítéssel – non-profit, for-profit – rendelkező, de valóban hasznos és értékes tevékenységet végző vállalkozás az éhenhalással küzdjön, de előfordulhat. Számtalan cég megy csődbe azért, mert nincs pénz. Számtalan cég húzza le a rolót az első években azért, mert csak szép álom maradt, realizált nyereség nélkül. A pénz eszköz. Eszköz kell, hogy legyen. • Eszköz arra, hogy nem kizárólagos segítségével a minőséget állandó szinten tudjuk tartani a cégünkben. • A pénz eszköz arra, hogy innovatív vállalkozásunk legyen. • Eszköz arra, hogy a hétköznapi „megélhetési” problémák ne legyenek képesek uralni a cégünk ügymenetét. • Eszköz kell, hogy legyen arra, hogy tudassuk a világgal, hogy itt vagyunk, és hogy miért vagyunk itt (marketing- és PR-költségek).

 74 |

2010. november

Vállalkozói szféra 

• A pénz eszköz arra is, hogy adjunk belőle másoknak: civil szervezeteknek, rászorulóknak, kezdő cégeknek, partnereinknek, alkalmazottainknak. Cég nem létezhet profit nélkül, ez tény. De nem lehet elsődleges a profit, amit azért nehéz tudomásul venni, mert profit nélkül nincs cég. De mi nélkül nincs még cég?

Mik a sikeres cég hozzávalói? 1. Felelősségvállalás – Ahogy az emberek, úgy a vállalkozások is felelősséggel tartoznak a cselekedeteikért, döntéseikért, jövőképükért. Kétféle vállalkozás lehet: az egyik, amelyik elhárítja a felelősséget, a másik pedig az, amelyik vállalja. A kettő között – véleményem szerint – nincs átmenet. Ugyanis a felvállalás és a hárítás között nem egyenes vonal van, hanem szakadék. Köztük légüres tér van, csak átugrani lehet a különbséget, átgyalogolni folyamatosan nem lehet. 2. Etika – Le merem tenni rá a nagyesküt, hogy a magyar cégek és vállalkozások 98%-nak nincs etikai kódexe. Nincs a cégeknél a helyesnek tartott magatartásra vonatkozó szabályok összessége írásba foglalva. Ezt azért merem kijelenteni ilyen markánsan, mert tudom, hogy az én cégemben sem volt. Eszembe sem jutott, hogy legyen, hiszen egyedül voltam… Minek leírni, amit fejből is tudunk? – gondoltam. De azóta már óriási változáson ment keresztül a cég, és időszerű volt egy etikai kódex létrehozása. Az etikai kódexben elég kezdésnek csak leírni azokat a magatartásformákat, amiket a már ismert esetekben szoktunk alkalmazni. Ha új szituációval találkozunk, akkor azt is be lehet venni a kódexbe.

| 75



2010. november

 Vállalkozói szféra

A kódexet persze mindenkinek ismernie kell, aki neked vagy veled dolgozik. 3. Környezettudatosság – Ennek minden Minerva- számban külön rovatot szentelünk, ezért bővebben most nem boncolgatom. Röviden: nem lehet sikeres az a cég, amelyik tudvalevően, sőt szándékosan szennyezi a környezetét. Mert a környezet – ha kell, akkor más emberek, vállalkozások formájában – visszavág. 4. Gondolkodásmód – A férjemnek – aki szintén vállalkozik – kedvenc szava az, hogy gondolkodásmód. Akkor használja, amikor nyilvánvalóan kibékíthetetlen ellentéteket tapasztal bizonyos nézőpontot képviselő emberek között. Ilyenkor mondja, tipikus kézlegyintésével megfűszerezve: – Gondolkodásmód… Ez részéről a beletörődés, a lemondás jele, mely szerint nincs értelme tovább beszélni olyasvalamiről, amit az érintett felek képtelenek megérteni azért, mert abban a bizonyos nézőpontjukban vannak. A gondolkodásmód igazából csak egy minőségjelzővel való ellátás után válik egyértelművé: pozitív gondolkodásmód, negatív gondolkodásmód, progresszív gondolkodásmód, tudatos gondolkodásmód és így tovább. Egy vállalkozásban mindig tudni kell, hogy milyen gondolkodásmódot akarunk képviselni. Nem hátrány, ha az előrelátó, pozitív gondolkodásmódot választjuk, a negatív, „a pohár félig üres” gondolkodásmód helyett. A gondolkodásmód-váltás nézőpontváltást jelent. Könnyű kimondani, könnyű leírni, de szerintem a legnehezebb kivitelezni a valóságban, mert ez csak hosszú-hosszú folyamat eredménye lehet. 5. Jövőkép – Nincs sikeres cég jövőkép nélkül. Hova megyünk? Jaaa, senki nem tudja? Akkor álljunk meg…

 76 |

2010. november

Vállalkozói szféra 

6. Vevők – Én még nem láttam sikeres céget vevők nélkül. Te láttál? A vevők olyannyira fontosak, hogy még a profitnál is fontosabbak. A vevők hozzák ugyanis a bevételt. A profit a bevétel haszontartalma, a nyereség. Vevők nélkül nincs bevétel. Bevétel nélkül nincs profit. A legfontosabb a vállalkozások számára a vevő. Aki fizet. A felsorolás természetesen itt nem ér véget, csak nálunk. Rengeteg olyan fontos célja lehet a vállalkozásnak, ami értékesebbé, szeretetreméltóbbá, kiemelkedően fontossá teheti a világban. A profitból kenyeret és tejet tudunk venni a boltban, de életünk végén, a végső „elszámolásnál” más dolgokat fognak a szemünk elé tárni az életünkről szóló összes tanulság levonásaként. Minden vállalkozásnak kötelező feladatul szabnám, hogy sikeres legyen, mert az utánuk jövő vállalkozások őket fogják másolni. A legtöbb, amit tehet egy vállalkozás a jövőért az, hogy sikeres lesz, ezáltal jó mintát ad, és egy öngerjesztő, javító folyamatot fog beindítani a gazdaságban, és főként a társadalomban. Ennél szebb célja nem lehet egyetlen vállalkozásnak sem. Vidi Rita

| 77



2010. november

 Ezt olvastuk, melegen ajánljuk

Ezt olvastuk, melegen ajánljuk  Fenegyerekek munkában (HVG Kiadó)

Léteznek olyan sikertörténetek a világ vállalkozásai között, amelyek első felvonásaiban mindenki őrültnek, bolondnak, netán elmebetegnek titulálta a sztori főszereplőit. Aztán elkezdett kialakulni egy új nézőpont, és kiderült, hogy ezek az őrültek sokkal inkább zsenik. Róluk szól William C. Taylor és Polly Labarre könyve, a Fenegyerekek munkában, avagy Miért mindig a legeredetibb elmék a nyerők? „Fenegyerekek? Az üzleti gépezet legértékesebb fogaskerekei. Sikeres és eredeti elmék, akik nem pusztán jobbak vagy sikeresebbek akarnak lenni másoknál, hanem másként akarnak jobbak és sikeresebbek lenni. Így aztán sokkal jobbak és sikeresebbek lesznek másoknál. Mi a titkuk? Talán az, hogy a megszokott pályákról letérve egyedüliként haladnak előre a saját maguk által teremtett új terepen.” A könyv egy magyarázattal indul: a magyar szavak között nem találtak megfelelő szót az eredeti, amerikai Maverick szóra, amely az olyan típusú vállalkozókat jelöli, mint akikről a könyv szól. A fordítók vi-

 78 |

2010. november

Ezt olvastuk, melegen ajánljuk 

szont megtalálták ehelyett a mondanivalót legjobban tükröző szót: fenegyerekek. Azok, akik homlokegyenest másképp csinálják azt, amit már évtizedek, sőt évszázadok óta csinálnak mások, már-már polgárpukkasztó módon és szemtelenül, hogy aztán a látványos eredmények őket igazolják. A könyv tulajdonképpen esettanulmányok sora. 32 olyan céget vesznek sorra, amelyek nemcsak új termékkel álltak elő esetenként, de akár megreformálták a saját iparágukat. Ilyen cégek például a Pixar, a Cranium, a Netflix, és rengeteg olyan kezdeményezés, amikről mi nem hallottunk, de róluk olvasva tátva maradhat a szánk. A könyvben szereplő cégekre általánosságban jellemző, hogy nem találták fel a spanyolviaszt, viszont szinte mindent másképp csinálnak, mint az iparáguk szereplői. Ebből kifolyólag persze számtalan új kihívással és kőkemény problémával találták szembe magukat, de éppen ezen új kihívások rengeteg valódi újdonságot és szabadalmat eredményeztek. A könyv számomra legérdekesebb története a bányáé, amely a nyílt forráskód elvét alkalmazta arra, hogy költséghatékonyan kikutassa, hol kezdjenek bányászni. Az ötlet tulajdonosát mindenki sültbolondnak gondolta. Voltak, akik megpróbálták eltávolítani a cégből, de szerencsére nem sikerült. Az ötlet lényege az volt, hogy a bányacégnek elfogytak a forrásai arra, hogy próbafejtéseket végezzenek, és neves geológusokat kérjenek fel a projekt tervezésére, kivitelezésére. Az a veszély fenyegetett, hogy vagy jó helyen kezdenek ásni elsőre, vagy pedig tönkremennek. A jó helyen ásás esélye az adott pillanatba minimális volt, szinte a nullával egyenlő. Az ötletgazda cégtulajdonos ekkor kitalálta, hogy közkincsé tesz minden információt, amit ők maguk tudnak most a területről, és a világ minden tájáról várták geológusok, hobbibányá| 79



2010. november

 Ezt olvastuk, melegen ajánljuk

szok, programozók ötleteit, pályázatait arra, hogy szerintük hol lesz a legjobb hely a bánya megnyitására, az adott – óriási – területen. Rengeteg pályamű érkezett, figyelembe véve, hogy ez a szakterület igencsak szűk embercsoportot érint, és a végeredmény természetesen teljes siker volt. A pályázók önkéntes alapon, az elismerésért dolgoztak a projekten, a cég megmenekült a csődtől, sőt, felvirágzott. Számtalan ilyen történettel szolgál a könyv, igazság szerint minden esettanulmánynál azt gondoltam: hú, bárcsak lenne egy bányám, vagy bankom, vagy animációs cégem, vagy videokölcsönzőm, vagy kávézóm, vagy ruhaboltom, vagy… És így tovább... A Fenegyerekek munkában célja nem az inspirálás, de ettől függetlenül olyan lelki löketet ad, hogy szerintem nincs az az olvasó, aki ne kapna szárnyra az egyes fejezetek után. Így már könnyű bátornak és sikeresnek lenni. És tényleg elég csak belekezdeni, és homlokegyenest másképp csinálni. Jó olvasást! Vidi Rita

 80 |

2010. november

Rekeszizom masszázsszalon 

Rekeszizom masszázsszalon Önmegvalósítás

Kelemen Kata írása

 Volt az életemnek egy szakasza, amikor sehogy sem találtam a helyem, tengtem-lengtem, csapódtam jobbról balra, meg vissza, és kifejezetten elégedetlennek éreztem magam. Aztán egyszer csak úgy döntöttem, elég a kesergésből: „Megvalósítom én Önmagam!” – mondtam magamnak, miközben várakoztam a kedvenc büfémben, hogy megvegyem a kedvenc Ekler fánkomat. „Na de ki az az Önmagam?” – kérdezett vissza az, aki kétségkívül nem volt Önmagam, mert ha az lett volna, nem kellett volna megvalósítani. „Hát valaki, aki egyértelműen vékonyabb 15 kilóval, ráadásul a testzsírszázaléka is sokkal kevesebb, sikeres a hőn szeretett munkájában, harmóniában él, nem kesereg, hanem egészségesen táplálkozik, fehér húsokat eszik zöldsalátával, és szépen vasalt fehér ruhában meditál, vagy keményen sportol, nem szív el napi másfél doboz cigit, ráadásul van egy klassz pasija is.” – Húha, Önmagam aztán jó magasra tette a lécet, lesz mit átugorni – töprengtem ráérősen, miközben a mennyei Ekler fánk tetején lévő cukormáz ismerősen szétolvadt a számban, amikor hirtelen ráébredtem, hogy Önmagam nem is ehet Ekler fánkot, mert az Ekler fánk kifejezetten hátrányosan befolyásolja az ember testzsírszázalékát. Oké, mivel az nem lehet, hogy ma se valósuljak meg, mellkas tájéki határozott szorítást érezve ugyan, de kidobtam a bűnöst és felhív| 81



2010. november

 Rekeszizom masszázsszalon

tam a konditermet, hogy időpontot foglaljak egy klassz kis másfél órás kardioedzésre. A nap végén gyújtottam egy piros gyertyát (na jó, egy cigit is, de mentségemre szóljon, hogy piros dobozos volt), és némi szerelmet vonzó fehérmágia gyanánt pozitíve vizualizáltam mindenféle szuper helyzetekben a már megvalósult Önmagamat, miközben egy jóképű, melegszívű pasas arcába nevet fel boldogan, megnyer egy szócsatát a főnökével szemben, és hasonlókat. (Oké, nem fehér ruhában tettem mindezt, mert bár felvettem, annyira szorított a gatya, és annyira kihangsúlyozta a narancsbőrömet, hogy úgy döntöttem, fehér ruhában majd csak akkor meditálok, ha már megvalósultam.) Hosszú és rögös út volt az önmegvalósítás folyamata, nem is akarom nagyon ragozni, de végül lefogytam, megnyertem pár szócsatát a főnökömmel szemben is, és bár nem tudom pontosan, hogy a piros gyertyás-piros cigidobozos szerelmet bevonzó mágiának, vagy inkább egy netes társkeresőnek köszönhetően, de találkoztam a férjjel is. Szóval, egész jól alakultak a dolgaim. Épp a futógépen edzettem, amikor belém hasított, hogy mennyire hihetetlenül és rohadtul unalmas ez a kardioedzés, pláne minden másnap, mert nincs benne a világon semmi produktív, és nekem alkotnom kell. Rádöbbentem, hogy nem vagyok Önmagam, mert én gyereket szeretnék, meg biztonságos otthont, fazekaskorongon kreatív mintázatú köcsögöket csinálni, vagy rekedt hangon énekelni underground lokálban, nem pedig idiótaként lihegve izzadni egy taposógépen, és 20 másodpercenként az órát nézni, hogy mikor lesz már vége az edzésnek, és mehetek végre haza. Otthon mondtam a férjnek, hogy meg kell valósítanom Önmagam, itt az ideje az alkotásnak, a családalapításnak, a köcsögözésnek. A férj az őt érintő résszel (család) egyetértett, de azt mondta, hogy ha „köcsögözni” akarok, üljek be az autóba reggel csúcsidőben és próbáljak átvergődni Pestről Budára, de ő ebben a kis lakásban semmiféle fazekaskorongot, és egyéb sikamlós, nyálkás agyagtárgyat nem hajlandó kerülgetni. Mivel mindig is úgy gondoltam Önmagamra, mint egy kompromisszumképes valakire, úgy döntöttem, alkotó folyamatnak megteszi a jóval kevésbé helyigényes selyemfestés is.

 82 |

2010. november

Rekeszizom masszázsszalon 

Aztán megszülettek a gyerekek, és amikor a féléves állandó éjszakai keléseinek köszönhető krónikus alvásdeficittől egyébként is leharcolt állapotban a két és fél évesem ipari méretű hisztériája elől bemenekültem a fürdőszobába, befeküdtem az üres fürdőkádba, meredten bámulva a csempén egy koszfoltot, megint rádöbbentem, hogy még soha a büdös életemben nem voltam kevésbé Önmagam. Kicsúszott a talaj a lábam alól, eltűntem valahol a homokozó, a szoptatás és hisztikezelés által körülhatárolt Bermuda-háromszögben, és ezt már nem lehet visszahozni egy kis selyemfestéssel vagy meditációval, amit egyébként sem tudnék kivitelezni (nemhogy fehér, de még tiszta ruhában sem), mert a napomnak nincs olyan része, amikor egy félórányi nyugtom lenne. De ha véletlenül lenne, akkor sem meditálnék, hanem kávéznék valami pletykalappal a kezemben, ami egy sekélyes, értéktelen tevékenység, és nem méltó Önmagamhoz. Hirtelen ott fekve, az önsajnálat jóleső ölelésében visszatértem a kezdetekhez, ahonnan ez az egész indult, és baromira hiányzott egy isteni Ekler fánk, főleg az a jó cukormáz a tetejéről. Aztán este nagy nehezen ágyba dugtuk a gyerekeket, és elkezdtem volna mesélni a férjnek, hogy be fogok iratkozni valamilyen tanfolyamra, mert meg kell valósítanom Önmagam, amikor rájöttem, hogy ez egy nagy marhaság. Hiszen már réges-rég megvalósultam! Kábé 32 éve megvalósítottak a szüleim, és azóta folyamatosan és töretlenül Önmagam vagyok. (Leszámítva azt az egyetlen alkalmat, amikor nagyon berúgtam, de arról igyekszem elfeledkezni.) Hol kövéren, hol vékonyan, hol meditálva, néha kibukva, esetenként egy üres fürdőkádban fekve teljesen tanácstalanul, mind-mind Önmagam, mert ezek nélkül tutira nem lennék az, aki vagyok. Miután ezt így megbeszéltem magammal, lehullott rólam az önmegvalósítás kényszere okozta frusztráció, és a Nagy Beszélgetés helyett lementem a boltba egy pletykalapért. – Te most tényleg kávét iszol este fél 10-kor? – kérdezte a férj döbbenten, miközben letelepedtem a „szakirodalommal” és a gőzölgő feketével a kanapéra. – Ssss! Épp önmegvalósítok. És egyébként is koffeinmentes. | 83



2010. november

 ITech – az információ hatalom

ITech – az információ hatalom, csak tudnunk kellene már használni…

Hurrá, ma nem tettem tönkre semmit! A VírusKommandó.hu írása  Csengetnek. Kimegyek, nyitom az ajtót, ideges ügyfél áll előttem. Arca piros, szája széle remeg, a szemhéja idegesen megrándul. Kérdezem, miben segíthetek. – Csináljatok vele valamit, mert már szétvet az ideg! – jön a válasz, miközben hóna alatt egy laptopot szorongat. Bár semmit nem tudok az ügyfélről – nem én foglalkozom vele közvetlenül –, nyilvánvalóan látom a viselkedéséből, hogy rövid időn belül nem először fordul elő, hogy problémája van a számítógéppel. És ahogy elnézem, ez nem is az utolsó eset… Snitt, most vált a kép, már nem az ajtóban, hanem egy szobában vagyunk, és nem az ideges ügyfél az alany, hanem egy profi felhasználónak számító ismerősöm, Gyuri. A szobában minden a technikáról szól: óriási monitor, hatalmas számítógépház, amelyből persze futurisztikus fények áradnak. 5.1-es hangrendszer, térhatás, miegymás. Nem, ez nem házimozi, ez még mindig csak számítástechnika. Gyufásdobozszerű valami is van a hangszórók környékén, kiderül, az a távirányítójuk. A falakon számítógépes játékok poszterei, és ha jól látom, még valamiféle oklevél is, egy programozói versenyről.

 84 |

2010. november

ITech – az információ hatalom 

Az asztalon rendetlenség, de nem túl zavaróan, és persze a káosz elemei is mind-mind kapcsolódnak a számítástechnikához: kábelek, csavarhúzó, fura, panelszerű valami (memória), hamutartó, kólás pohár. Tipikus, ahogy a „kockákat” elképzeljük. A billentyűzet és az egér, bár egy laikus számára nem látszik rajtuk, de egyenként többet ér, mint az átlag felhasználók számítógépei monitorostól, asztalostól, szobástól. Persze, ez túlzás, de csak egy őrült fanatikus lehet, aki kiad 25 ezer forintot egy egérért, nem igaz? Amin ráadásul nem is látszik, hogy 25 ezer forintos. Kívülállók számára nem egyértelmű, hogy az egér legfőbb erénye nem kívülről, hanem használat közben nyilvánul meg, amikor a számítógépes játékban, 1500 méterről kell lelőni „valakit”. Szóval, mindennek megvan a maga értelme ebben az IT világban, ami rendjén is van, így kell lennie. Kérdezem Gyurit, hogy mikor volt utoljára gondja a gépével. Néz rám megütközve. Gondja? Miféle gondja? Neki nincs gondja, nem is volt, nem is lesz. – Mikor volt utoljára vírusod? – faggatom, mert nem akarom elhinni, hogy rögtön elsőre megtaláltam a tökéletes felhasználót, akinek ráadásul a gépe is tökéletes. – Hát, arra már nem emlékszem. Pár éve talán… – mélázik egy rövidet Gyuri, miközben fél szemmel a monitort figyeli. Azt nézi, hányan léptek be a játszópartnerei közül az internetes játékszobába. Egyre izgatottabbnak tűnik, és én kapcsolok: hamarosan indul a játék. Ezért aztán még egy utolsó kérdést felteszek: – Szerinted miért van az, hogy nincsenek gondjaid a gépeddel? En�nyire okos lennél? – kacsintok, hiszen mindketten tudjuk, csak a buták hiszik magukról, hogy okosak. – Hát, nézd… Megtanultam, mit szabad és mit nem. Csak olyan hibákat követek el, amiket helyre is tudok hozni. De ha most megengeded… Már várnak! | 85



2010. november

 ITech – az információ hatalom

Snitt, visszatérünk ideges ügyfelünkhöz. Ideges ügyfelünk toporog, miközben mesél. Elmeséli, hogy nem érti, hogyan mehet tönkre minden héten a gépe. Nem érti, miért pont őt veri a sors állandó problémákkal. Nem érti, miért irtottunk le a gépéről 980 vírust a múlt héten, amikor ő aztán soha és semmikor nem néz semmiféle veszélyes dolgot az interneten. Nem érti, mi okozza, hogy egyik pillanatról a másikra nem működnek a programok. Nem érti, hova tűnnek az adatai. Nem érti, hogy mi miért vagyunk ilyen nyugodtak, és miért mosolygunk a bajszunk alatt (már akinek van bajsza, természetesen). Nem érti, a gyereke miért képes beleborítani a kakaót a laptopba, holott évek óta nem borított ki semmit – az apján kívül. Nem érti, miért kellene tanulnia a számítástechnikát. Nem érti, hogy miért nem szolgálja őt a gépe, hiszen azért vette, hogy megkönnyítse az életét, erre tessék, sokkal inkább megnehezíti! Miközben cseppet sem nyugodtan toporog továbbra is kedves ügyfelünk, a férjem a kakaót tisztogatja a billentyűzet alól, és közben kihalász némi kutya- vagy macskaszőrt is, kicsi gombócokba gyűrődve. Az ideges ügyfél nem tudja beazonosítani, melyik állattól származik. Vagy Morzsitól, vagy Mancitól. (Morzsi = kutya, Manci = macska, mindkettő vöröses színű.) Az ideges ügyfél közben érdekes dolgokat mesél: – A múltkor is mondtam az asszonynak, hogy ha felugrik egy ablak, akkor nyomjon okét. Ne a mégse gombra nyomjon, mert akkor elszáll minden. Összenézünk a férjemmel, és nem szólunk semmit. Létezik azon felhasználók köre ugyanis, akiket bármilyen jó szándékkal próbálnánk is felvilágosítani, biztos, hogy az ellenkezője sülne el: még inkább összekavarnánk, összezavarnánk az illetőt. Ezt pedig mi nem szeretjük.

 86 |

2010. november

ITech – az információ hatalom 

Helyette cselhez folyamodunk. Elkérjük ideges ügyfelünk e-mail címét, mondván, majd e-mailben küldünk fontos új híreket, tudnivalókat, újdonságokat, akciókat. De nem azt küldünk. Hanem oktatóanyagot. Szépen, lassan, apránként adagolva. Minden anyagban csak egy-egy újdonság, csak egy-egy ötlet, amivel felhasználóként könnyebbé teheti a saját dolgát. Megint snitt, most nem a térben, hanem az időben ugrunk. Ideges ügyfelünk három hónappal később kivirulva, vidáman jön vásárolni, a gépe nincs a hóna alatt. Kérdezem, mi újság. – Nagyon boldog vagyok – dicsekszik mosolyogva. – A gépemen már egy hónapja nem tettem tönkre semmit! Hát mi ez, ha nem sikersztori? VírusKommandó.hu Ui.: Természetesen most sem engedlek utadra hasznos tanácsok nélkül! 1. Ha állandóan, ugyanabba a problémába ütközöl, akkor két dolog lehetséges. Vagy nem tudsz valamit, vagy rosszul tudsz valamit. Mindkét verzió fejlődésért, új információkért kiált. 2. Nagyon nem mindegy, hogy kitől szerzed be az információt. Számtalanszor találkozom a „vak vezet világtalant” jelenséggel, amikor olyan felhasználók adnak tanácsokat egymásnak, akik fikarcnyit sem tudnak többet – vagy legalább mást –, mint a másik fél. 3. Sajnos az tény, hogy a tapasztalt, profi felhasználók nem szeretnek magyarázni a kezdőknek, mert mindenki számára kiderül az első 5 percben, hogy ez egy végeláthatatlan feladat, és egyben óriási munka is. Ne a nálad kicsit tapasztaltabb felhasználóktól várd | 87



2010. november

 ITech – az információ hatalom

a segítséget, és még csak a gyerekeidtől se. Teljesen más jól használni valamit, mint jól oktatni. 4. Számtalan oktatóanyag – ingyenesek is – elérhetőek az interneten, amik apró, de annál hasznosabb fogásokra, konkrét programok használatára tanítanak meg. Átfogó ismereteket ezektől ne remélj, de mindenképp érdemes mindig új információk után kutatni, és lépésről lépésre haladni előre. 5. Átfogó oktatás kevés van, főleg olyan, ami a gyakorlatban is használható tudást ad. Sokan panaszkodnak, hogy a drága, fizetős tanfolyamokon sem tanulnak meg semmit, néha az is előfordul, hogy hetekig gépet se látnak az oktatásokon. Annak meg, ugyebár, mi értelme van? Mi a távoktatást preferáljuk, bár erről meg tudnod kell, hogy csak akkor helyes megoldás számodra, ha képes vagy az önmotivációra, és nem kívülről várod a noszogatást és a számonkérést. Átfogó oktatóanyagért keresd a pckommando.com oldalunkat, hogy néhány hét múlva már te is legalább azt elmondhasd magadról: Hurrá, ma nem tettem tönkre semmit! Hidd el, az tényleg sikersztori!

 88 |

2010. november

Számmisztika varázstábla 

Számmisztika varázstábla 2010. november 15-től december 15-ig

Mátyás Anitának, a Minerva Capitoliuma tündérboszorkányának írása

 A Varázstáblában a hónap minden napját rezgéseire bontva láthatod. A megjegyzések a sorsszámra vonatkoznak, arra, hogy milyen sors vár arra a dologra, amit az adott napon elindítottál. A kulcsszavak közül bármelyiket behelyettesítheted a számokhoz, nem csak azt az egyet, amit én beírtam. A novemberi hónap különlegesnek számít, mivel a 11. hónap és ez a szám mesterszám. Való igaz, hogy ha egyjegyűre redukáljuk, akkor kettő lesz belőle (1 + 1 = 2), de attól még a 11-es ott rezeg egész hónapban az érzelmeink terén. Vagyis minden érzelemmel átitatott dolgunkat, feladatunkat, kapcsolatunkat megváltoztathatjuk, vagy újat teremthetünk a régi nem működő helyett…HA…ez bármilyen módon összekapcsolható a 2-es szám rezgéseivel − segítő, béketeremtő, intuíció, belső hang, diplomata, társ, támogató. Vagyis ez a hónap a régi és új dolgok megvalósítását, a segítőket és az önmegvalósítás csodás lehetőségét adja annak, aki hallgat a belső hangjára és cselekszik (nem csak terveket sző).

| 89



2010. november

 Számmisztika varázstábla

15. − A dolgaink megvalósítását segíti. 21−22−23−24. − Nagyon erős rezgésű napok, érdemes sok munkát befektetni abba, hogy ezen napok valamelyikén már határozottan cselekedjünk, nemcsak valaminek az elkezdésében, hanem már a megvalósítás utolsó fázisában legyünk. 25−26. − Sok munkával és anyagi sikerrel járó napok, amelyek bos�szúsággal és téves elképzelések könnyes megváltoztatásával válnak valóra ( a dolgok elkezdéséhez nem jók). 29−30. − A kezdéshez, a függetlenség eléréséhez, a pénz megteremtéséhez, a megvalósítás elkezdéséhez vagy befejezéséhez remek napok. A decemberi hónap a sok-sok hármas miatt különleges hatással lesz az emberekre az idén. 7 olyan nap van, ahol háromszoros rezgéssel képviselteti magát, az összes többi napon kétszeres erővel bír. A 3-as jelentései: anya, nő, szeretet, szerelmes nő, kommunikáció, ötletek, vidámság, kreatív, megvalósítás, gyarapodás… Használjuk ki ezt a hónapot, mert legközelebb csak 2019-ben lesz lehetőségünk, hogy nőies kreativitásunkat, teremtőerőnket ilyen sokszoros univerzumi rezgésekkel megtámogatva 1 hónapon keresztül élvezhessük, kamatoztathassuk! December 2. − Dupla pénznap, amit a nőies kreativitás, a kommunikáció és az intuíció használata nagymértékben elősegít. 3. − Nagyon fontos nap, a segítőkészség és az önismeret napja. 5. − Teremtő nap és Újhold napja is, ami az új dolgok elkezdésében és a megvalósításban segít. 6−7. − Ne kezdjünk bele új dolgokba, viszont a régi dolgok, rossz szokások, nem működő kapcsolatok lezárását tehetjük ezekre a napokra. 11. − Nagyon jó a saját ötleteink megvalósítására, amiből majd pénzt szeretnénk kivenni (a közeljövőben).

 90 |

2010. november

Számmisztika varázstábla 

12. − Szeretettel teli nap, adjunk bőven mosolyt és szeretetet mindenkinek, ajándékozzunk örömteli perceket másoknak! (Állítólag Teréz anya is pont egy ilyen rezgésű napon döntötte el, hogy mások életének jobbá tételére szenteli életét.) 13−14. − Töltsük ezeket a napokat a saját ötleteink tervezésével, megújításával, kivitelezésének megtervezésével! A 2010. november-december havához tartozó varázstáblát a napokkal, és a hozzájuk tartozó instrukciókkal, letöltheted innen: http://www.hosnok.hu/minerva/varazs2010november.pdf Tőlem a http://nevedbenasorsod.hu honlapon tudsz még olvasni. Szeretettel: Mátyás Anita A HősNők számmisztikai tanácsadója

| 91



2010. november

 Környezettudatosság női szemmel

Környezettudatosság női szemmel A valóság tükrében

Márton Anikónak, a Tudatos Lét online magazin főszerkesztőjének írása

 Életünk hétköznapjaiban számtalan ellenérzést keltő helyzet tapasztalható − a fejlett világ és a fejlődő világ közti óriási élet- és színvonalbeli különbség, gazdag és nem gazdag réteg, valamint a hatalom és a kisember harcai; az információáradat rohama, és az elcsendesedés iránti igény; a rohamos technikai fejlődés és a mértéktelen környezetszen�nyezés szembenállása; információs társadalom, kontra élő, emberi kapcsolatok kialakítása és megtartása – nap mint nap ezek teszik próbára a Föld lakóit. Ezek a sokszor ellenérzéseket kiváltó tények, az egyre élesebb különbözőségek, sok esetben igazságosan nem kezelhető és nem eldönthető társadalmi, gazdasági és környezeti viszonyok mind-mind tükröt tartanak az emberiségnek: nekem, Neked, nekünk. Azt mutatják, hogy nem jól működik a világ, nem jól működtetjük mi, emberek, nincs egyensúly, sok esetben csak szélsőségek vannak. A tükör pedig a valóságot mutatja, az igazi arcát a világnak. Csak ki kell nyitni a szemünket, csak bele kell tekinteni, és feketén-fehéren látható, hogy a kialakult helyzet tovább már nem tartható, és semmiképpen sem fenntartható állapot.

 92 |

2010. november

Környezettudatosság női szemmel 

Persze, van, aki nem szeret tükörbe nézni, van, aki nem szeret szembenézni a rossz dolgokkal, meg sokan talán önmagukkal sem. Pedig ideje a tükröt letörölni, letisztítani a homályos képet, és ráeszmélni arra, hogy pont itt, pont most jött el az ideje a változtatásnak. Ám ahogy az első számban olvasható volt, amilyen sok területen félelem él az emberekben, ugyanez tapasztalható a környezettudatosság terén is. Sokan tartanak a változásoktól, óvatosan tekintenek körbe, hogy mit is lehetne tenni, minek a feladásával jár, ha holnaptól másként, sokkal jobban odafigyelve éljük a mindennapjainkat. Én azonban azt gondolom, tanácsolom, hogy jobban kell attól félni, mi lesz akkor, ha nem változtatunk. Ha minden úgy marad, ahogy most élünk, fogyasztunk, és ahogy most gondolkodunk. „A nagy változások kezdetben lehetetlennek, utólag pedig elkerülhetetlennek látszanak.” Bob Hunter, Greenpeace-alapító A választás, a változtatás lehetősége a kezünkben van. Mára abba a szerencsés helyzetbe kerültünk, hogy nem vagyunk egyedüli csodabogarak, ha már nemcsak aggódunk a környezetünkért és a jövőért, hanem teszünk is érte. Már nem számítunk kakukktojásnak a társadalomban, ha elkezdünk „zölddé” válni, és elmeséljük, hogy bizony mi már évek óta szelektíven gyűjtjük a szemetet, vagy épp komposztálunk, vagy kis közösségek esetében közösen intézzük a nagy bevásárlásokat. Egyre tudatosabban járhatunk kosárral, vászontáskával bevásárolni, miközben lehet, hogy furcsán tekintenek még ránk, ha visszautasítjuk a kereskedőknél automatikus csomagolóeszközt, a nylontáskát, de ugye, milyen jó érzés, amikor saját elhatározásból, tudatos döntéssel legalább ennyit megteszünk a környezet védelmében? Ám ennél sokkal többet is tehetünk! Számtalan civil szervezet évek óta tevékenyen vállal részt társadalmi megmozdulásokon, rendezvénye| 93



2010. november

 Környezettudatosság női szemmel

ken, és az információs lehetőségeknek hála az interneten is, vagyis szinte mindenki számára elérhetően, zöld programokat hirdetve juttat el konkrét lépéseket azokhoz, akik megértik az üzenetet, hogy mindenki tehet, és mindenkinek tenni kell az élhető jövőért. Nemcsak a fenti idézet mögött álló szervezet magyarországi csoportja jár ebben élen, hiszen ők elsősorban kampányokat hirdetnek, melyek felhívják a figyelmet már kialakult, visszás vagy épp sokkoló érzéseket kiváltó gazdasági és társadalmi problémákra, hanem egyre több kis szervezet tesz lépéseket, és vállal szerepet abban, hogy a társadalom tagjai, a háztartásokban aktívan részt vevő egyének mit tehetnek. Egy szeptember végi rendezvényen – a 3. Fenntarthatósági napon – hangzott el, hogy a tudatos fogyasztóvá válás, és az ezzel együtt járó és tapasztalható tudatállapot-módosítás az egyik olyan változás, ami nem kerül pénzbe. Az, hogy más szempontok figyelembevételével, és egyáltalán felmérve a valós igényeinket vásárolunk, hogy odafigyelünk arra, hogy amit tudunk, helyi termelőktől vegyük, közelben feldolgozott élelmiszerekkel töltsük meg az otthoni éléskamrát, ez nem pénzbeli dolog, ez egy döntés. Ugyanígy döntés az is, ha megtehetjük, hogy kerékpárral közlekedjünk, akkor hagyjuk otthon az autót. Ezzel nemcsak a környezetszennyezés javításáért tettünk egy nagy lépést, hanem a saját egészségünk érdekében is, hiszen naponta friss levegőn tekerni, és legalább ennyi testmozgást végezni mindenképpen hasznos és üdítő dolog. Máris spóroltunk, nemcsak benzint, hanem még a gyógyszerek árát is, amit betegség esetén a patikában költenénk el. Ugyanígy pozitív bevételi forrásként könyvelhetjük el, ha nem égetjük feleslegesen az égőket azokban a helyiségekben, ahol nem tartózkodunk, sőt lecseréljük energiatakarékos izzókra a hagyományosakat. Ha csak 1-2 fokkal hűvösebbre állítjuk a szobai termosztátot, cserébe egy jó meleg pulóvert kell csak magunkra kapni, persze, lehet, hogy kényelmes télen is egy szál pólóban olvasgatni a 22-24 fokos nappaliban,

 94 |

2010. november

Környezettudatosság női szemmel 

de lássuk be, nem olyan nagy áldozat téli időszakban téliesen öltözködni! Amiket eddig felsoroltam – és még épp csak pár dolog került terítékre – csupán a szokásainkon való változtatás igénye és fontossága. Az odafigyelés és a felelősséggel gondolkodás párhuzamba állítása. És amikor mi jó példával járunk elöl akkor gyermekeinknek már ez lesz a természetes. Sőt, szerintem kevés olyan gyerek van, aki ne szeretne bicajjal tekerni a közeli piacra, ahol anyuval-apuval a helyi kofákkal jót beszélgetve szerezné be a főzéshez valókat. Tehát csak szokás és szoktatás kérdése, hogy mit és mennyit változtatunk. És igen, magunkat is szoktatni kell egy új életformához és gondolkodásmódhoz. Tapasztalatból mondom, hogy nagyon hamar sikerül átszokni a tudatos és zöld lépésekre. Mert tényleg jó érzés tenni azért, hogy a fenntartható fejlődés ne csak valami kézzel nem fogható, utópisztikussá váló elmélethalmaz legyen és maradjon, hanem új életformává váljon mindenki számára. Mivel az egyéni választásnak rendkívül fontos szerepe van, és mivel jómagam a kisebb, civil programok működését követem nyomon, így ezekből szeretnék megosztani néhányat, hogy ki-ki lehetőségei, vérmérséklete szerint válasszon azok közül, melyek számára szimpatikusak és elérhetőek. Sőt, ne csak válassz, kedves olvasó, hanem add tovább, vidd hírét azoknak a zöld programoknak, melyekről már azt fogod tapasztalni, hogy remekül működnek a hétköznapokban! Aztán az már mindegy, és nem mérce, hogy a változtatások hatására ki mennyire válik zölddé. A halványzöld egyén ugyanúgy fontos a környezettudatos társadalomban, mint egy már érett, sötétzöld árnyalatú :) Sőt, igazán azt szeretném, ha sok-sok friss, üde zöld ember kerülne elő hirtelen, akik most ismerkednek a tennivalókkal, mert ez azt jelenti, hogy egyre többen leszünk, akik konkrét cselekvési lépésekkel, később természetes rutinnal haladunk a megvalósítás útján.

| 95



2010. november

 Környezettudatosság női szemmel

Aki még nem hallott a Tudatos Vásárlók Egyesületéről, akik a fenntartható, azaz környezetbarát és etikus fogyasztás valamint életmód minél szélesebb körű megismertetését tűzték zászlajukra, annak feltétlenül ajánlom figyelmébe honlapjukat. Ott a Tudatos vásárló 12 pontján túl élelmiszertesztek, és piaci körkép segíti mindennapi vásárlásainkat, otthoni és irodai energiatakarékos tippek, hazai és nemzetközi fogyasztási szokások, és számtalan információ segít eligazodni a fogyasztói társadalom számára. (A 12 pontot itt érheted el: http://www.tudatosvasarlo.hu/12pont.html.) Szintén a Fenntarthatósági napon egy kötetlen, szakmai beszélgetés alkalmával hangzott el, hogy egyre több helyen alakulnak úgynevezett önszerveződő bevásárló közösségek, amelyek léte takarékossági szempontból is jelentős, de társadalmi összefogásként is példamutató lépés. Ilyen például a Szatyor bevásárló közösség, akik már 4 éve működnek a fővárosban, de ilyen annak a Pest megyei falunak a közössége is, ahol heti rendszerességgel megy el egy kis teherautó a nagybani piacra, és szerzi be a közösség tagjai számára szükséges és elégséges zöldség- és gyümölcsmennyiséget. Mindkét esetben hangsúlyozottan fontos a termelőkkel való kapcsolattartás, valamint az, hogy a termékek garantáltan hazai termesztésből valóak. Ezen a területen megint több legyet lehet ütni egy csapásra. Kevesebb a környezeti terhelés, hiszen hazai termékről van szó. A minél rövidebb szállítási útvonal, a beszerzést végző autók számának korlátozása, a garantált minőség, ami az egészségünk érdekében is nagyon fontos, valamint a hazai termelők támogatása is megvalósul ezzel a programmal. Természetesen a felesleges csomagolóanyag nélkülözése is a hozadéka, hiszen tudjuk, az a legjobb szemét, ami eleve nincs is. Szintén kisközösségi program, amely egy 20 éve működő nemzetközi, környezetvédelmi kezdeményezés része az EcoTeams (magyar nevén Öko-Körök). 2010 közepétől indultak, indulnak el az első hazai

 96 |

2010. november

Környezettudatosság női szemmel 

csoportok, amelyek tagjai a saját háztartásukon keresztül, konkrét mérésekkel, vállalásokkal tapasztalják meg, hogy a változtatások milyen mértékű megtakarítást eredményeznek, valamint hogy a vásárlási, fogyasztói szokások átalakításával milyen kedvező rövid és hosszú távú eredmények születhetnek. Jómagam is részt vállaltam ebben a programban, első Öko-Kör csoportom október első napjaiban indult. Minden csoport választhatott nevet magának. Mi az Öko-Kör-Te nevet választottuk, amely az őszi idénygyümölcsön túl jelképezi azt, hogy az egyénnek − nekem, Neked − egy csoporthoz, közösséghez tartozva mennyi lehetősége van, és mennyivel nagyobb az ereje is; valamint azt a pozitívumot is hírül adja, hogy az egyén önmaga is tehet valamit. Vagyis Te is tehetsz, kedves olvasó, sőt létre is hozhatsz hasonló közösségeket, de be is csatlakozhatsz a környezetedben, lakóhelyeden, munkahelyeden olyan csoportba, ahol már elindult valamilyen zöld-közösségi kezdeményezés. Egy biztos, a tudatos, fogyasztói magatartás jó érzés, mert nemcsak szokások megváltoztatásáról szól, és főképp nemcsak a kényelmünk feladásával jár, hanem nagyon fontos üzenete is van: mégpedig a jövő generációjáért vállalt felelősség! Márton Anikó

| 97



2010. november



Miről lesz szó legközelebb? Előzetes  • Szeretsz? • Szeretlek. • Mennyire? • Nagyon. • Nagyon-nagyon? – és mutatja, hogy ő mennyire, és öleli anyját kis kezével. • Szeretsz? • Szeretlek. • Örökre? • Örökre. • Azon túl is...? – kérdezi ragyogva, nem magyarázva, hogy mit is ért az örökkén túlon. • Szeretsz? • Hát persze. • Még mindig? • Peeeeersze. • Na, persze – és úgy törli le azt a csöppet, ami ott gördül az orra tövén, hogy a másik észre se vegye.

 98 |

2010. november



• Szeretsz? • Most ne beszélj! Pihenj! • De szeretsz még? • Gyere, felültetlek. • Maradj még! – kéri a szemével csak, mert szólni fáj a testnek és a szívnek. • Szeretsz? • Szejetlek. • Az jó. • Meg anyát is, meg apát, meg... – az ujján számol, és erősen gondolkodik – meg az ajándékot. Hoztál ajándékot? • Most nem, kicsim. • Nem baj, azéjt szejetlek – és most őt öleli valaki forrón kis kezével, és olyan jó utánanézni, ahogy szalad boldog várakozón, sorsra készen. A Minerva Capitoliuma decemberi számában a szerzők a szeretetről gondolkodnak majd együtt Veled. A fogalomról, az érzésről, a csodákról és a buktatókról is, hiszen mindennek van színe és fonákja. Felkészülünk együtt a szeretet ünnepére, segítünk Neked, hogy ez az idei karácsony emlékezetes legyen számodra, és mindazok számára, akik fontosak Neked. Hantos Gyöngyi

| 99



2010. november

 Jegyzetek, ötletek, felismerések

Jegyzetek, ötletek, felismerések 

 Jegyzetek, ötletek, felismerések

Jegyzetek, ötletek, felismerések 



 Impresszum

Megrendelés: www.minervacapitoliuma.hu/megrendeles, vagy viszonteladóinknál. Viszonteladóink listáját megtalálod az oldalon.

Kiadja a HősNők Kiadó Bt. www.hosnok.hu ISSN: 2062-0195

HősNők Kiadó Bt. 2173 Kartal Dobó utca 30. Ügyfélszolgálat: 06-205-591-758 Nyomdai munkák: Z-Press Kiadó - Könyvműhely.hu

Felelős kiadó: Tóthné Vidi Rita Üzletvezető Felelős szerkesztő Hantos Gyöngyi Főmunkatársak: Dusik Andrea Kelemen Kata Márton Anikó Mátyás Anita Skultéty Andrea Vidi Rita A szám elkészülésében közreműködött: Kiss Bernadett, az illoolajok.hu weboldal szerkesztője

Előfizetési díj: 27500,- Ft egy évre (2900,- egy szám külön vásárlása esetén) 6900,- Ft egy negyedévre Éves előfizetőinknek az előző számokat évenként egyszer CD-n elküldjük. Várjuk javaslataidat, észrevételeidet a [email protected] vagy a [email protected] e-mail címre. Szakértőink, cikkíróink elérhetőségeit is a fenti e-mail címen kérheted el.

Megjelenik:

Hirdetési lehetőség:

minden hónapban, előfizetés esetén a postaládádban.

http://www.minervacapitoliuma.hu/hirdetesi-lehetoseg