Beste vrienden van onze dienstencentra,

Beste vrienden van onze dienstencentra,

Ons vertrouwd Contactje wordt op dit moment in een nieuw en fris kleedje gestoken. Vanaf nu zal het blad tweemaandelijks verschijnen in haar nieuwe vorm. U mag zich verwachten aan een frisse lay-out en info die nog overzichtelijker aan u wordt gepresenteerd. Laat ons gerust weten wat u ervan vindt. Net als ons Contactje proberen we ook onze dienstverlening constant te moderniseren. Om u in onze dienstencentra optimaal te kunnen bedienen, hebben we enkele contacturen aangepast. Zo kan u ons vanaf heden voor uw reserveringen voor de Minder Mobiele Centrale contacteren op maandag, dinsdag of donderdag tussen negen en twaalf uur. Op andere momenten is reserveren niet meer mogelijk, maar vanzelfsprekend rijdt de centrale nog steeds dagelijks uit. De komende twee maanden staan er ook weer heel wat activiteiten op de agenda in onze dienstencentra. Voor de smulpapen onder ons zijn er onze wekelijkse smulnamiddagen op dinsdag en ons overheerlijk Valentijnsmenu op maandag 15 februari. En voor wie graag eens een stapje in de wereld zet, organiseren we een uitstap met de Oerl Express op 17 april. Maar u kan ook nu weer u bij ons terecht voor taalcursussen, cursussen ‘internet voor beginners’, bloemschikken, enz. En we hebben ook aandacht voor de moeilijkere onderwerpen, die velen van ons bezig houden. Zo organiseren we binnenkort lezingen over ‘wonen met dementie’ en ‘vroegtijdige

zorgplanning’.

En

we

beginnen

een

praatgroep

rond

rouwverwerking bij partnerverlies. U ziet, we zijn er voor u. In alle opzichten. Zoals steeds vindt u alle info in dit Contactje. Graag tot op één van onze activiteiten.

Warme groeten, Valerie Van Peel OCMW-voorzitter

MENUOVERZICHT TICKETVERKOOP:

‘T BRUGGESKE:

DONDERDAG EN VRIJDAG VAN

10

TOT

12.30

U

‘T ERTBRANDJE: DONDERDAG VAN 10 TOT 12 U WEEK VAN

1 T/M 5 FEBRUARI 2016

WEEK VAN


Weekgroente: witte kool

Weekgroente: voetselder

Maandag 1/2

Maandag 8/2

Tomatenroomsoep

Tomaten groentesoep

Varkenslapje, andijvie

Kalfsworst, schorseneren

Gekookte aardappelen

Aardappelen met peterselie

Vers fruit

Seizoenfruit

Dieet: kalkoenlapje

Dieet: idem

Koude schotel: hamblokjes met asperges

Koude schotel: gerookte forel met mierikswortel

Dinsdag 2/2

Dinsdag 9/2

Juliennesoep

Kervelbouillon

Kalkoenrollade, appelsiensaus

Zuurkool, casselerrib

Cresson, aardappelnootjes

Frankfurterworst, aardappelpuree

Havermout pap

Pannenkoek

Dieet: gekookte aardappelen

Dieet: idem



Woensdag 3/2

Woensdag 10/2

Champignon roomsoep

Boerengroentesoep

Vleesbrood, witte kool

Visgyros zoetzuur


Chinese groenterijst

Rijstpap

Griesmeelpap met kriekjes

Dieet: idem




Donderdag 4/2

Donderdag 11/2

Erwtensoep

Ajuinsoep

Rundsstoofvlees, boontjes

Kippenbout Archiduc


Gemengde sla, frieten

Pudding

Bananenmousse

Dieet: idem


Koude schotel: tomaat met roze garnaal

Koude schotel: tonijn met pasta

Vrijdag 5/2

Vrijdag 13/2

Groentebouillon

Seldervélouté

Visfilet, preistamppot

Witvisfilet met basilicum, saffraansaus

Witte wijnsaus

Spinaziepuree

Fruitsla

Fruitsla

Dieet: idem

Dieet: idem


Koude schotel: tonijn met pasta

WEEK VAN


WEEK VAN


Weekgroente: knolselder

Weekgroente: erwtjes

Maandag 15/2 € 2,00 extra

Maandag 22/2

Soep van de verliefden

Wortelvélouté

Filet van jonge kakelaars, kroketten

Schnitzel, spinazie in room

Cognacroomsaus, groentekrans


Valentijnsgebakje of ijs

Seizoenfruit

Dieet: kalkoenlapje

Dieet: kipfilet

Koude schotel: gebraad, boontjes,mosterddressing

Koude schotel: rosbief met dragondressing

Dinsdag 16/2

Dinsdag 23/2

Vermicellisoep

Cressonsoep

Boerenworst, rode kool

Varkenslapje, spruiten



Vanillepudding

Chocoladepudding

Dieet: idem

Dieet: kalkoenfilet



Woensdag 17/2

Woensdag 24/2

Broccolisoep

Andalousische tomatensoep

Tagliatelle Carbonara

Hutsepot op Vlaamse wijze

Hesp en spek, kaas


Tiramisu

Havermoutse pap


Dieet: idem



Donderdag 18/2

Donderdag 25/2

Spinaziesoep

Groentesoep

Kalfsgebraad, broccoli

Kippenbil Stroganoff

Gebakken krielaardappeltjes

Cresson, frieten

Rijstpap

Griesmeelpap met krieken

Dieet: gekookte krielaardappeltjes


Koude schotel: salade van krab, kruidendressing

Koude schotel: kaasassortiment

Vrijdag 19/2

Vrijdag 26/2

Aspergesoep

Champignonnesoep

Kabeljauwfilet, knolselder

Kibbeling, tartaarsaus

Puree, saffraansaus

Gemengde sla, aardappelpuree

Yoghurt met fruit

Fruitsla

Dieet: idem

Dieet: visfilet

Koude schotel: salade van krab, kruidendressing

Koude schotel: kaasassortiment

WEEK

VAN

29/2 T/M 4/3/2016

WEEK VAN 7 TOT 11 MAART 2016

Weekgroente: boontjes

Weekgroente: wortelen

Maandag 29/2

Maandag 7/3

Juliennesoep

Kervelsoep

Gentse waterzooi van kip

Varkenslapje, witte kool, lichte kerriesaus



Vers fruit

Seizoenfruit

Dieet: idem

Dieet: kalkoenfilet

Koude schotel: tonijnsla

Koude schotel: farfalle met kippereepjes

Dinsdag 1/3

Dinsdag 8/3

Pompoensoep

Tomaten roomsoep

Witte en zwarte pens, appelmoes

Kalfsfricassee met champignons


Witloofsla, frieten

2 kleurenpudding

Appel biscuitpudding

Dieet: idem




Woensdag 2/3

Woensdag 9/3

Aspergesoep

Groentebouillon

Kalfsgebraad, worteltjes

Gehaktballetjes, snijboontjes “Provençale”


Aardappelpuree

Rijstpap met rozijnen

Crème brullé

Dieet: idem

Dieet: idem



Donderdag 3/3

Donderdag 10/3

Erwtensoep

Witte bonensoep

Rundsstoofvlees, witloofsla

Kippenbout, groenterijst

Gebakken aardappelen

Hawaiaanse kerrie

Caramelflan

Yoghurt



Koude schotel: fetasla met spekreepjkes


Vrijdag 4/3

Vrijdag 11/3

Minestrone

Boerengroentesoep

Wijtingfilet, Nantuasaus

Kaakse heekfilet, prei in roomsaus

Broccolipuree


Fruitsla

Fruitsla

Dieet: idem

Dieet: idem

Koude schotel: fetasla met spekreepjkes


WEEK

VAN

14 T/M 18 MAART 2016

WEEK VAN 21 TOT 25 MAART 2016

Weekgroente: boterraapjes

Weekgroente: voetselder

Maandag 14/3

Maandag 21/3

Courgettesoep

Lentesoep

Kalkoenfilet, spruitjes

Cordon bleu, jonge worteltjes

Aardappelen met bieslook


Vers fruit

Vers fruit

Dieet: idem

Dieet: kalkoenfilet

Koude schotel: Ardense ham met meloen

Koude schotel: slaatje gerookte zalm, vlindertjes

Dinsdag 15/3

Dinsdag 22/3

Spinaziesoep

Preisoep

Chipolata, mosterdsaus

Varkensgebraad, gekookte aardappelen

Savooienstoemp

Rode kool met renetteappeltjes

Messinaroom

Chocolademousse

Dieet: idem

Dieet: kalfsgebraad



Woensdag 16/3

Woensdag 23/3

Ossenstaartsoep

Groentebouillon

Hongaarse goulash, witloofsla

Spaghetti Bolognaise

Gebakken aardappelen

Geraspte kaas

2 kleurenpudding

Mokkapudding





Donderdag 17/3

Donderdag 24/3

Vermicellisoep

Tomatensoep

Gents gebraad, gegratineerde bloemkool

Kippenragout op koninginne wijze


Frieten, gemengde sla

Pannenkoek met appelsiensaus

Havermout pap

Dieet: idem


Koude schotel: gemengde sla met feta en kruiden

Koude schotel: hamblokjes met knolselder

Vrijdag 18/3

Vrijdag 25/3

Tomaten groentesoep

Erwtensoep met korstjes

Pangasiusfilet op Schiedamse wijze

Witvisfilet, spinazie, choronsaus

Knolselder, groene kruidenpuree

Aardappelpuree

Bananenmousse

Fruitsla

Dieet: idem

Dieet: idem

Koude schotel: gemengde sla met feta en kruiden

Koude schotel: hamblokjes met knolselder

WEEK

VAN

28/3 T/M 1/4/2016

WEEK VAN 4 TOT 8 APRIL 2016

Weekgroente: spinazie

Weekgroente: erwtjes

Maandag 28/3

Maandag 4/4

Paasmaandag:

Chinese kippensoep

Dienstencentrum gesloten

Kalfsfricassee “zoet zuur” Chinese groenterijst Vers fruit

Dieet: gekookte aardappelen Koude schotel: Ardense paté met rauwkost Dinsdag 29/3

Dinsdag 5/4

Ajuinsoep

Champignon roomsoep

Kalfsworst, erwtjes

Varkenslapje, mosterdroomsaus


Andijviestoemp

Vers fruit

Mousse van rode vruchten

Dieet: idem

Dieet: kalkoenlapje

Koude schotel: gebraad met ananas

Koude schotel: Ardense paté met rauwkost

Woensdag 30/3

Woensdag 6/4

Groentesoep

Tomaten roomsoep

Kippenvink, princessenboontjes

Hespenrolletje met witloof, gegratineerd


Aardappelpuree

Yoghurt met fruit

Chocoladepudding

Dieet: idem

Dieet: idem


Koude schotel: Ardense paté met rauwkost

Donderdag 31/3 € 2,00 extra

Donderdag 7/4

Oostenrijkse Paassoep

Wortelvélouté

Paaslamragoût met lentegroentjes

Kipfilet, frieten

Gebakken krielaardappeletjes

Portosaus, gemengde sla

Paasgebak

Smoelpap met kiwi

Dieet: idem



Koude schotel: tagliatelle, roze garnaaltjes

Vrijdag 1/4

Vrijdag 8/4

Groentebouillon

Courgettesoep

Fish sticks, tartaar

Visragoût met saffraanparfum

Aardappelpuree, gemengde sla

Aardappelpuree, fijne groentjes

Rijstpap

Fruitsla

Dieet: visfilet

Dieet: idem


Koude schotel: tagliatelle, roze garnaaltjes

CURSUSSEN-VOORDRACHTEN-UITSTAPPEN-EVENEMENTEN Inschrijvingen van betalende activiteiten: LDC ’t Bruggeske: 09u tot 14u LDC ’t Ertbrandje: 10u tot 14u

SMULNAMIDDAG: IEDERE DINSDAG IN BEIDE DIENSTENCENTRA Vanaf heden wordt er iedere dinsdagnamiddag vanaf 14.00 uur tot 15.45 uur overheerlijke taart voorzien door onze persoonlijke huiskokkin Victoria. Het aanbod zal iedere week een verrassing zijn…en de moeite waard om te komen smullen. Het is de bedoeling dat de taart in de cafetaria wordt geserveerd. Er kan geen taart besteld worden om mee naar huis te nemen, indien er om 15.45 uur taart over is mag deze wel gekocht worden om mee te nemen. De prijs is € 2,30.

VRIJ BLOEMSCHIKKEN THEMA“ MIJN VALENTIJNTJE” Datum:

Dinsdag 9 februari

Uur:

13.30 uur

Prijs :

gratis, materiaal zelf meebrengen

Plaats :

’t Bruggeske

Benodigdheden : platte schaal waarop we een hartvorm van oasis kunnen maken en leggen.(je kan ook een oasis hart kopen maar zijn deze valentijns periode vrij duur). Voor de randafwerking veel fijn groenmateriaal. Enkele sprieten staal- of beregras (je kan ook pitriet gebruiken). Bloemen, deze zijn in het rood bv. rozen , gerbera's, enz... Als je ander attributen wil gebruiken voor valentijn kan je ze ook verwerken in dit bloemstuk. Zie voorbeeld in de gang.

CURSUS INTERNET VOOR BEGINNERS Datum:

Maandag

en

donderdag

voormiddag

–

15+18+22+25+29 Februari en 3 maart Uur:

09.30u tot 11.30u

Prijs:

€ 12.00

Locatie:

’t Ertbrandje – max 5 personen

François Verhaegen geeft al enkele jaren les in ’t Ertbrandje. Hij herhaalt opnieuw zijn reeks computerlessen voor beginners. In 6 lessen wordt u de basisbeginselen van de computer uitgelegd. U kan uw eigen laptop meebrengen! Maximaal 5 deelnemers.

VALENTIJNSMENU Datum:

Maandag 15 februari

Uur:

12.00u

Prijs:

€ 2.00 extra

Locatie:

Dienstencentra Kapellen

De liefde en de vriendschap blijft nog even in de lucht hangen. De dienstencentra vullen hun restaurant met liefdevolle personen en vullen hun buiken niet met lucht maar met een heerlijke gerecht: Soep van de verliefden, Filet van jonge kakelaars met cognacroomsaus, groentekrans met kroketten en om af te sluiten een Valentijns gebakje. U Komt toch ook?

BLOEMSCHIKKEN: EEN TAFEREEL MET ROZEN Datum:

Woensdag 17 februari

Uur:

13.30

Prijs:

gratis

Locatie:

’t Ertbrandje –

De dagen worden langer en de koude ebt stilaan weg en daarom wordt het tijd voor een een prachtig voorjaarsstuk. Wat hebben we nodig: Rozen, gerbera, gipskruit en fijn groen. Vergeet ook uw plastiek voor op tafel, mes, kniptang,oasis,… niet.

VIERING JARIGEN : TRAKTATIE NAMIDDAG Datum:

Donderdag 18 februari

Uur:

14.00u

Prijs:

gratis voor jarigen januari-februari-maart of € 2.30

Locatie:

Dienstencentra Kapellen

De jarigen worden weer in de wafeltjes gezet en kunnen komen smullen vanaf 14.00u. Ben je niet jarig, maar toch zin in een heerlijke wafel? Kom langs en proef voor een democratische prijs van € 2.30.

VOORDRACHT : WONEN MET DEMENTIE Datum:


Uur:

13.30

Prijs:

gratis

Locatie:

’t Bruggeske –

Voordrachtgever:

Karin

Smets-gemeentelijk

woonloket Kalmthout In de woning kan je in de verschillende ruimtes: woonkamer, keuken, slaapkamer enz., aanpassingen doen, die iemand met dementie en de partner of andere gezinsleden ondersteunen. Je kan de inrichting veranderen,

verbouwen,

technische

installaties

en

hulpmiddelen

aanbrengenzoals bv een traplift, een handgreep enz.. Je krijgt ook een overzicht van de mogelijke premies die je kan verkrijgen voor het onder handen nemen van je eigen woning. Deze zijn veranderd voor 2016.

WORKSHOP : KAN IK MIJN EIGEN BEGRAFENIS AL REGELEN? Datum:

Dinsdag 23 februari

Uur:

13.30u

Prijs:

€ 20.00

Locatie:

‘t Ertbrandje

Hoe zie je jouw afscheidsmoment, jouw begrafenis? Misschien voelt het eerst wat onwennig om hierover na te denken. Toch is het zinvol om je in te leven in de noden van wie achterblijft. Voor hen is de uitvaart een hulp om het vertrouwde samenleven liefdevol af te ronden. In dienstencentrum ’t Ertbrandje krijg je de mogelijkheid om op dinsdag 23 februari onder deskunige begeleiding alles te weten te komen over het organiseren van je eigen begrafenis.

VTB KULTUUR REISREPORTAGE NOORWEGEN Datum:

woensdag 24 februari

Uur:

14.00u

Prijs:

€ 4.00

Locatie:

’t Bruggeske – voordrachtzaal

Opnieuw een boeiende reisreportage van Guido en Mia Vervoort over het wondermooie Noorwegen met zijn uitbundige natuurpracht. Noorwegen, een Scandinavisch land met 5 miljoen inwoners. Maar wel 12,5 maal zo groot als België en 2500 km lang.

Aan de westzijde

begrensd door de Atlantische oceaan. Wij beginnen bij de hoofdstad Oslo met o.a. goed bewaarde Vikingschepen en het unieke Vigelandsbeeldenpark. Daarna ontvouwt zich een harmonisch samengaan van onmetelijke wouden, majestueuze dalen en ruige bergketens, ruisende bergbeken en donderende watervallen,

eeuwige sneeuwvelden en

glinsterende gletsjers. Dit alles wordt weerspiegeld in het water van de ongeëvenaarde fjorden en meren en vormt een landschap van een adembenemende schoonheid.

Uit het verleden getuigen prachtige

middeleeuwse, volledig houten Staafkerken. Ook de grootste gotische kathedraal van Scandinavië en Jugendstil-architectuur.

In het verre

noorden liggen de Lofoten-eilanden, onwezenlijk mooie eilanden in het schijnsel van de in de zomer nooit ondergaande zon. Noorwegen is één der allermooiste natuurlanden van Europa en zelfs van de wereld.

VOORDRACHT VROEGTIJDIGE ZORGPLANNING Datum:


Uur:

13.30u

Prijs:

gratis

Locatie:

’t Ertbrandje

Vaak denken mensen niet of te laat na over hun wensen in verband met hun levenseinde. Vaak praten ze er ook met elkaar niet over. Daardoor worden beslissingen jammer genoeg soms zeer moeilijk om nemen. Misschien weet men niet wat moeder of vader zou gewild hebben. Misschien weet men het wel, maar kan de patiënt het niet meer zeggen en staat er niets op papier. Of komen kinderen onderling niet tot een akkoord over wat 'de beste zorg' is. Of moeten mensen hele moeilijke beslissingen nemen in de plaats van iemand die

het niet meer kan zeggen. Welke ook de reden is, zo'n situatie kan zwaar wegen rond het bed van de palliatieve patiënt. Daarom kunnen mensen - ook vooraf - samen met elkaar en/of de arts of

andere

belangrijke

zorgverstrekkers

bespreken wat ze

belangrijk vinden bij het levenseinde. Tijdens deze voordracht op donderdag 25 februari in dienstencentrum ‘t Ertbrandje doet Rigo Verhaert ( CODA) zijn verhaal. Hij zet je op weg om je eigen zorgplanning op poten te zetten en je te informeren over o.a. orgaandonatie, euthanasie,…

VOORDRACHT: ROUWVERWERKING BIJ PARTNERVERLIES Datum:

Dinsdag 1 maart

Uur:

13.30u

Prijs:

gratis

Inschrijven in het dienstencentrum Locatie:

‘t Bruggeske

Een dag start gewoon ,de uren lopen verder in deze zo jachtige wereld, tot plots je hele leven overhoop gegooid wordt ….. je partner is overleden …. Je moet verder , in het begin lukt het een beetje , veel lieve mensen rondom je, maar als de mensen wegblijven omdat ze denken dat je je weg een beetje terug gevonden hebt , net dan heb je behoefte aan een luisterend oor, want dan valt de leegte en stilte zwaar, iedereen op straat zegt “ Je ziet er goed uit” , maar terug thuis gekomen in stilte…. zet je je masker af , je kan je verhaal niet meer kwijt thuis , de stilte is zwaar om dragen. We willen een praatgroep organiseren om ervaringen uit te wisselen. Door te luisteren en te praten proberen we het verdriet een plaats te geven. Het is een kans tot ontmoeting en om samen met lotgenoten stappen te zetten op de lange weg van heling en verwerking na partnerverlies. Marijke Marijnissen helpt u graag verder op deze weg en zij geeft informatie over hoe ze u daarin gaat begeleiden. Er zijn daarna samenkomsten (met max. 6 deelnemers) gepland op dinsdagnamiddagen : 15, 22 en 29 maart en 5 april. Graag inschrijven in het dienstencentrum als u wil komen luisteren op 1 maart.

VOORDRACHT: DE DIENSTEN VAN HET OCMW Datum:

woensdag 16 maart (’t Ertbrandje) Donderdag 17 maart (’t Bruggeske)

Uur:

13.30u

Prijs:

gratis

Locatie:

Dienstencentra kapellen

Heb je hulp nodig om thuis te blijven wonen of bij het klaarmaken van eten of het onderhouden van uw woning of te gaan winkelen of om u te verplaatsen of… Het OCMW van Kapellen en de dienstencentra kunnen je helpen in het dagelijkse leven of ken je iemand die meer informatie kan gebruiken? Tijdens deze korte informatieve voordracht kom je alles te weten over het aanbod van de dienstencentra en OCMW.

BLOEMSCHIKKEN: PASEN Datum:

woensdag 16 maart

Uur:

13.30u

Prijs:

gratis

Locatie:

‘t Ertbrandje

We maken een mooi stuk om de tafel met pasen op te smukken. Wat hebt u nodig: een ronde of ovale schaal , rozen ,katjes, klein groen, mos,…en versiering naar keuze. Vergeet ook uw plastiek voor op tafel, mes, kniptang,oasis,… niet.

INFONAMIDDAG “OP GOEDE VOET” Datum:

dinsdag 22 maart

Uur:

13.30

Prijs:

2

€,

warme

drank

en

appeltaart

inbegrepen Locatie:

’t Bruggeske - inschrijven

Voordrachtgever: podoloog Martin Pallemans Georganiseerd door de gezondheidsraad i.s.m. de dienstencentra Podologie is een wettelijk erkend paramedisch beroep die zich bezighoudt met de structuur, functie en fysiopathologie van de voet en hoger gelegen segmenten zoals enkel, knie, heup en rug. Tal van klachten kunnen voortvloeien uit een verkeerd functioneren van de

voet

en

bijgevolg

gecorrigeerd

worden

door

o.a.

functionele

(steun)zolen, juiste schoenen. Met welke soort klachten kan u bij de podoloog terecht? Hielspoor, voorvoet klachten, enkel-, knie-, heup- en rugklachten, overbelasting letsels, sport specifieke klachten, standsafwijkingen, nagel- en huidproblematiek, diabetische voetproblematiek,… Behandelingsmogelijkheden: Functionele zolen, ganganalyse, biomechanische analyse, ortheses, schoenadvies,… Nadien is er gelegenheid om vragen te stellen. Er zal voldoende demo materiaal aanwezig zijn op schoenen- en voeten gebied.

MODESHOW Datum:

Dinsdag 22 maart (’t Ertbrandje) Dinsdag 19 april (’t Bruggeske)

Uur:

13.30u

Prijs:

gratis

Locatie:

dienstencentra kapellen

De winter staat net voor de deur en het wordt al tijd om te

denken

aan

een

nieuwe

zomeroutfit.

In

de

dienstencentra van Kapellen kan u komen kijken naar de nieuwe zomercollectie op dinsdag 22 maart in dienstencentrum ’t Ertbrandje en dinsdag 19 april in dienstencentrum ’t Bruggeske om 14u. Na afloop hebt u de kans om uw kledingcollectie uit te breiden en te smullen van heerlijk gebak. De toegang is gratis. T-dansant Datum:

Dinsdag 29 maart

Uur:

13.00u

Prijs:

€ 2.00

Locatie:

Feestzaal ‘t Bruggeske

Heb je geen stilstaande benen en wil je je dansen onderhouden, dan kan je een ganse namiddag komen bewegen op de meest dansbare hits van de afgelopen decennia: rock-’n-roll, swing, jive, disco, een walske, de hucklebuck, de lambada … Ze komen allemaal aan bod.

De dienstencentra en cultureel centrum openen de deuren van danszaal ’t Bruggeske op 29 maart van 13u tot 16.30u. Tickets zijn te verkrijgen in de dienstencentra of Cultureel Centrum en kosten €2.00.

CURSUS : EERSTE STAPPEN OP DE COMPUTER Datum:

maandag 4-11-18-25 april,2-9-23-29 mei en 613-20 en 27 juni (van 13.30u tot 16.00u)

Prijs:

€ 26.00/ reeks

Plaats:

Dienstencentrum ’t Bruggeske

inschrijven met betaling in ‘t Bruggeske Misschien denk je wel eens “Wat is dat nu allemaal met die www en @?” Je bent wel benieuwd maar hebt toch ook een beetje schrik want je heb je nog nooit met de computer gewerkt? Schrijf je dan in voor de cursus ‘Eerste stappen op de computer’. Je leert er op een aangename manier werken met het internet. We beginnen helemaal vanaf het begin: hoe zet je de computer aan, hoe werk je met de muis en het toetsenbord. Daarna verkennen we het internet: wat vind je er en hoe vind je het? We gaan ook aan de slag met email. Je eindigt met het afdrukken van je eigen getuigschrift. Alles gebeurt op een rustig tempo zodat iedereen mee kan. U werkt op de computers in het dienstencentrum,

geen

eigen

laptop

meebrengen

aub.Deze

lessenreeks is enkel voor absolute beginners.

CURSUS TABLET : IPAD EN ANDROID-TABLET Datum:

Vanaf April nieuwe cursussen

Prijs:

€ 14.00

Locatie:

’t Bruggeske

Er worden nieuwe cursussen gepland vanaf APRIL 2016. Bekijk het contactblad van april-mei.

SCHILDERSATELIER IN ‘T BRUGGESKE Datum:

vrijdagnamiddag

uur:

13.30 uur

Prijs: Plaats:

€ 80/ 10 lessen ‘t Bruggeske

U kan leren schilderen bij Mady Franken, zij is een ervaren kunstenaar. Voor meer informatie komt u best langs op vrijdagnamiddag in het dienstencentrum. Iedereen welkom!

UITSTAP: DE “OERL- EXPRESS” MET WALTER DREESSEN Datum:

zondag 17 april

Prijs:

€ 16.50

Vertrek:

13.30 u aan Dienstencentrum ’t

Bruggeske, einde rond 17.00u Inschrijven met betaling in ’t Bruggeske (alle werkdagen tussen 9-14u) Minimum 23 personen-max.27 personen Met een toeristentreintje, de “Oerl-express”, rijdt u langs bekende en wellicht ook onbekende locaties in de gemeente Kapellen waarbij Walter de historiek, weetjes en akekdotes zal vertellen. De route blijft een verrassing…

DE DIENSTENCENTRA VAN KAPELLEN ZOEKEN VRIJWILLIGERS: Sjoelbakken: Voor dienstencentrum ’t Ertbrandje zijn wij op zoek naar een vrijwilliger om het sjoelbakken 1 maal per maand te begeleiden op dinsdagnamiddag. U beschikt over de juiste ingesteldheid. Spreekt deze taak u aan en wil u meer informatie neem dan vrijblijvend contact tel: 03 605 40 27 of [email protected] Creatief atelier in ‘t Bruggeske: u geeft graag uw creatieve kennis door aan anderen en leidt het creatief atelier 1x per week. U versterkt onze vrijwilligersploeg met de bijhorende voordelen, meer informatie in het dienstencentrum. Spreekt deze taak u aan en wil u meer informatie neem dan vrijblijvend contact tel: 03/660.68.29 of [email protected] .

Nieuwe tarieven voor pedicure vanaf 1 februari 2016. Vanaf 1 februari betaalt u € 16.00 voor een behandeling van een ½ uur bij de pedicure Betty Suijkerbuijk in beide dienstencentra. Mogen wij vragen om de afspraak die u maakt voor de pedicure te respecteren. Het gebeurt meer en meer dat afspraken niet worden nagekomen. Dit is voor Betty niet prettig en kan de wachtlijst onnodig laten oplopen. Indien u meermaals de afspraak niet nakomt kan een volgende afspraak worden geweigerd. Betty helpt u graag verder en hopelijk kan u begrip opbrengen voor de genomen maatregel. ’t Bruggeske zoekt nieuwe Manicure Dienstencentrum ’t Bruggeske is op zoek naar een nieuwe manicure op zelfstandige basis. Bent u nog vrij op woensdag,donderdag of vrijdag en wil u aan onze vaste sociale tarieven werken van € 12.00 voor nagel en handverzorging bij dames + lakken (+/- 30 min) en € 6.00

voor enkel knippen. Dan mag u vrijblijvend contact opnemen

met Leen Bender (tel: 03/660.68.29 - [email protected] )

TAALLESSEN IN‘T BRUGGESKE Tijdens de taallessen Spaans, Frans en Engels proberen we op een ongedwongen manier theorie om te zetten in praktijk. Hoe pakken we het aan? In de eerste plaats proberen we te zorgen dat we niet vergeten wat we al kennen. We proberen gesproken teksten te verstaan, lezen verhaaltjes, beluisteren liedjes en vertalen ze. We gaan op zoek naar de typische taalkenmerken van het Spaans, Frans of Engels. De klemtoon ligt vooral op praten. Aarzel niet om te komen kennismaken. Waar en wanneer? Maandag: Engelse les 10.30-12.00u Dinsdag: Spaanse les 10.00-12.00u Dinsdag: Franse cultuur 9.30-11.30u Donderdag-Engelse conversatie: 10.00 - 12.00u. Donderdag Franse conversatie 13.00-14.30u Donderdag Frans voor beginners 14.45-16.00u Meer info: [email protected] tel. 03/660 68 23

SPORT EN BEWEGING UITSLAGEN KAARTEN ‘T ERTBRANDJE December: 1/12

15/12

1ste Van Herck J. 146 pnt.

1ste Goverde T. 137 pnt.

2de Michielsen I. 138 pnt.

2de Onseau N.

3de

3de

Jennes A.

122 pnt

127 pnt.

Taeymans R.123 pnt.

Januari: 5/1 1ste

19/1 Van Herck J 132 pnt.

1ste Vilain Simonne 132 pnt.

2de Van Ham M. 129 pnt.

2de Goverde T. 130 pnt.

3de Michielsen I. 128 pnt.

3de Rousseau G. 128 pnt.

‘T BRUGGESKE Januari: 5/1 1ste Van Tricht Paul

111

2de Verduyn Monique 108 3de Van Grotel Jozef

102

BADMINTON IN PUTTE: COMPETITIE Bent u 55- plusser en hebt u zin om te komen badmintonnen? Elke dinsdag en vrijdag van 14.00 uur tot 16.00 uur in de gemeentelijke sporthal te Putte - Kapellen, Ertbrandstraat,

naast ’t

Kooike (Organisatie Gem. Kapellen) Deze activiteit is gratis.

BADMINTON IN KAPELLEN: RECREATIEF SPELEN Elke donderdag van 13 tot 15.00 u kan u recreatief badminton spelen in de sporthal in de Christaan Pallemansstraat. De nadruk ligt op het spel zonder competitie, iedereen welkom. Deelname is gratis.

SENIORENGYM Datum:

Iedere dinsdag

Uur:

10.00u tot 11.00u (Ertbrandje) 13.30u tot 14.30u (Bruggeske)

Prijs:

gratis

De dienstencentra van Kapellen zetten in op gezond en blijvend bewegen voor senioren. Iedere dinsdag kan je komen turnen in onze dienstencentra. Bewegen in groep motiveert jezelf om te bewegen onder het motto: een gezonde geest in een gezond lichaam. Gedurende één uur leer je oefeningen die je thuis gemakkelijk kan beoefenen. Je moet geen atleet zijn om te bewegen; ook voor minder mobiele personen worden er oefeningen op maat gegeven. In ’t Bruggeske worden er iedere eerste dinsdag van de maand valpreventie oefeningen georganiseerd. Dit gebeurt in twee ploegen (13.30 u tot 14.55 u en 14.30 u tot 15.30 u).

NAMIDDAGWANDELING OP MAANDAG Datum :

elke maandag

Uur:

van 14.00u tot 15.00u

plaats :

’t Ertbrandje

Prijs:

gratis

U kan wekelijks deelnemen aan een wandeling in de omgeving van het dienstencentrum. We wandelen elke week in een andere richting en de wandeling bedraagt ongeveer +/- 5 km. We vertrekken aan het dienstencentrum.

OCHTENDWANDELING OP DINSDAG Datum :

elke dinsdagmorgen

Uur:

van 10.00u tot ±11.30u

plaats :

’t Bruggeske

Prijs:

gratis

Vertrek en aankomst is aan dienstencentrum ’t Bruggeske en telkens wordt er op een rustig tempo gewandeld in de buurt.

FIETSEN Iedere vrijdagmiddag samenkomst om 12.50u en vertrek te 13.00u vanuit ’t Bruggeske voor een fietstocht van 40 à 55 km, afhankelijk van de weersomstandigheden. Voor de dagtochten (vertrek om 9.00u) kan je ‘soms’ je eigen picknick meenemenof –en meestal- ter plaatse gebruik maken van een kleine snack. Daar steeds meer elektrische fietsen gebruikt worden, trachten wij onze snelheid te beperken tot 16 à 17 km/u. Belangrijk: Let er op dat uw fiets prima in orde is, d.w.z. goede remmen, degelijk opgepompte banden, bel, goede verlichting, regenkledij, een reserve binnenband

of

zogenaamde

“worst”,

en

indien

mogelijk

een

fluorescerend hesje en fietshelm . Voorzie ook een flesje water voor onderweg. Datum

bestemming

vertrek

begeleiding

5 feb

Vergadering

14.00u

12 feb

Wouwse plantage

13.00u

Ludo

19 feb

Essen (berk)

13.00u

Andre

26 feb

Wuustwezel

13.00u

Linda

QI GONG EN TAI CHI QI GONG Datum:

elke dinsdagnamiddag

Uur:

van 13.30 tot 15.00u

prijs per les € 6.50 Plaats :

’t Bruggeske

Qi Gong wordt in China reeds duizenden jaren beoefend. Een goede doorstroming van qi is in de Chinese geneeskunde essentieel voor een goede gezondheid. Qi betekent levensenergie. Qi Gong is het leren gebruiken en beheersen van deze levensenergie door ademhalingsoefening.

Carla De Lathouwer geeft op een rustig tempo de qi gong oefeningen, u kan eender welk moment instappen en kennismaken. U betaalt per les aan de lesgeefster.

TAI CHI Datum: elke vrijdagnamiddag Uur: van

13.30

tot

15.00u(

starters)

en

15.15

tot

16.30u

(gevorderden) Prijs per les € 6.50 Plaats : ’t Bruggeske Tai chi is een eeuwenoude Chinese beweegkunst beschouwd als het geheim voor het bewaren van jeugdigheid, gezondheid en innerlijke vrede. Het gaat om een reeks rechtopstaande houdingen aan elkaar geregen in vloeiende, langzame, ontspannen bewegingen. Tai chi helpt je om meer te bestaan van binnen uit, steunend op een innerlijk evenwicht. Wie begint te oefenen ervaart al snel een verhoogde doorstroming in het lichaam en meer vitaliteit nadien. Carla De Lathouwer geeft tai chi elke vrijdagmiddag, u kan steeds komen kennismaken. U betaalt per les rechtstreeks aan de lesgeefster.

VINIYOGA : ELKE WOENSDAG Datum:

iedere woensdagvoormiddag

Prijs:

10 lessen= € 85

Uur:

09.00u tot 10.30u

Plaats:

’t Ertbrandje

Wekelijkse vloeiende yogalessen die zeer geschikt zijn voor alle leeftijden. De lessen bouwen stap voor stap op. Wat doen we? ♥ Yogahoudingen in flow ♥ Rekening houdend met de behoefte of beperking ♥ Ontspannend ademritme voor meer lichaamsbewustzijn ♥ Meditatie en ontspanning als lesonderdeel ♥ Werken aan een sterker lichaam en energieke geest. Voor volwassenen die op rustige wijze yoga willen toevoegen aan hun dagelijks leven voor meer ontspanning.

Meer info: Remke Schermer - www.b-energie.com – Voor beginners starten wij in 2016 een nieuwe instapreeks. Voor meer info en aanmelding : 0475/60.88.24 YOGA

Datum:

elke donderdagvoormiddag

Uur:

van 10.00u tot 11.30u

Prijs:

€ 60.00/kaart van 8 lessen prijs per les € 9.00

Plaats :

‘t Bruggeske

U kan, zonder niveau problemen, op eender welk moment aan de yoga lessen deelnemen. In de wekelijkse lessen houden we ons bezig met de

lichaamshoudingen,

ademhalingstechnieken,

ontspanning

en

mentale training. U koopt een 8-beurtenkaart die wordt afgestempeld telkens u een les volgt. Op die manier bent u geen geld kwijt wanneer u niet kan komen. Pluspunt is dat u deze kaart ook kan gebruiken voor yoga lessen bij dezelfde organisatie maar op een andere plaatsen en tijdstippen. Wanneer u per keer wil betalen, dan kost het €9.00 per les. Meer informatie hierover op de website : www.yogavzw.be.

WEEK VAN VALPREVENTIE

VAN

18 TOT 25 APRIL 2016

Van 18 tot en met 24 april 2016 organiseert Vlaanderen de 5de Week van de Valpreventie. In 2016 ligt de focus, net zoals vorige editie, op de risicofactor ‘medicatie’: ‘Van slaappillen kan je vallen. Praat erover met

je

arts

of

apotheker’.

Het

geneesmiddelengebruik

bij

ouderen blijft immers erg hoog en sommige geneesmiddelen verhogen de kans op een val. Brochures hierover liggen in de dienstencentra Voor de valpreventie in de dienstencentra van Kapellen leggen we in 2016

de nadruk op goed schoeisel en gezonde voeten met het

thema :”Op goede voet” door volgende acties: 

Infonamiddag

“Op

goede

voet”

door

Martin

Pallemans

(podoloog) en pedicure Betty Suijkerbuijk op dinsdag 22 maart 13.30 in dienstencentrum ‘t Bruggeske

Dit is i.s.m. de

gezondheidsraad. 

Etalagekast in de gang van ’t Bruggeske zal in thema staan van goede en veilige schoenen.



Knelpuntenfiche voor beide dienstencentra en een knelpuntenwandeling (park) met de wandelgroep op dinsdagmorgen vanuit DC ’t Bruggeske. Je kan een knelpuntenfiche per wijk bekomen in onze dienstencentra waarop

aandachtspunten in uw straat

kan melden. Deze fiches kunnen worden binnengebracht in de dienstencentra, wij bezorgen ze aan de bevoegde dienst van de gemeente tijdens de week van de valpreventie. Achteraf volgt er nog een infonamiddag met de uitgevoerde resultaten door de gemeente. 

Veiligheidsbingo in de eerste week van april. Tijdens de bingo worden op een speelse manier vragen gesteld over vallen



Valparcours tijdens het senioren turnen op dinsdag 5 april om 13.30 u ’t Bruggeske en op dinsdag 19 april om 10.00 u in ‘t Ertbrandje. Het valparcours tracht senioren bewust te maken van onveilige situaties die thuis kunnen voorkomen.

LOOP NIET IN DE VAL Vallen gebeurt niet zomaar. Er zijn meerdere risicofactoren die een val kunnen veroorzaken. Deze risicofactoren kunnen omgeving gebonden of persoonsgebonden zijn. Dit wil zeggen dat bepaalde zaken, die betrekking hebben tot de omgeving, een val kunnen uitlokken. Zo zijn er enkele voorbeelden, nl. onvoldoende verlichting, te hoge drempels, omkrullende tapijten, gladheid, onvoldoende steunmogelijkheden, enz. En dit is slechts een begin… Naast de omgeving zijn ook de persoonsgebonden risicofactoren een mogelijkheid tot vallen. Voorbeelden hierbij zijn slecht zicht en gehoor, geneesmiddelengebruik,

angst

om

te

vallen,

beperkte

lichamelijke

mogelijkheden, risico verhogend gedrag zoals te snel opstaan en haasten, etc. Loop niet in de val! De meeste valincidenten worden veroorzaakt door een combinatie van omgevings- en persoonsgebonden risicofactoren. De toegang tot het huis en de inkomhal

Situatieschets Een regenachtige morgen…Bij het leegmaken van de brievenbus blijkt het opstapje aan de voordeur steeds gevaarlijker. Oneffen tegels en een natte ondergrond bemoeilijken daarbij de weg naar de brievenbus. Een onvoldoende verlichte inkomhal en een hinderlijke deurmat maken het geheel helemaal avontuurlijk.

Mogelijke oplossingen 

Verlichting aanbrengen zowel binnen als buiten, eventueel met bewegingsdetector.



Gladde

tegels

kunnen

vermeden

behandeling: er wordt een

worden

door

een

antislip

bepaalde structuur op de tegels

aangebracht die het schuiven tegengaat. 

De klassieke deurmat verwijderen en vervangen door een antislip laag (antislip op de vloer aanbrengen zodat er geen hoogteverschil is)



Het plaatsen van een verticale wandbeugel dicht bij de voordeur, waardoor meer steun aanwezig is om het opstapje te nemen.

Hulpmiddelen Wandbeugel

Hellend vlak

Leen Declercq, ergotherapeut

De dienstencentra van Kapellen hebben een eigen nieuwsbrief. U kunt zich hiervoor vrijblijvend aanmelden op het emailadres: [email protected] Zo blijft u op de hoogte van het reilen en zeilen in onze centra. Tot Binnenkort! Vanwege ons groot aanbod aan activiteiten die mogelijks kunnen doorgaan in de dienstencentra wordt de gedetailleerde agenda niet meer vermeld in het Contactblad. De maandagenda zal uithangen aan het infobord in de hal en in de cafetaria van zowel het Bruggeske als in het Ertbrandje.

‘t ERTBRANDJE Bloeddrukmeting:

1e en 3e maandagochtend

Inschrijvingen activiteiten/cursussen:

iedere werkdag van 10u – 12u

Manicure: (tweewekelijks)

vrijdag van 10.00 – 11.30uur

Openingsuren cafetaria:

iedere weekdag van 10u – 17u

Pedicure:

vrijdag van 9.00 – 15.00 uur

Ticketverkoop:

donderdag van 10u -12u

WEKELIJKS OVERZICHT ACTIVITEITEN ‘T ERTBRANDJE Bingo

2e dinsdag om 13.30 uur €0.50/velletje Elke vrijdag om de 14 dagen - 13.30u

Hobbynamiddag:

– gratis vrijdagnamiddag – vertrek aan DC ’t

Fietsen:

Bruggeske iedere maandagnamiddag 14.00u tot

Wandelen:

15.00u

Seniorenturnen:

Dinsdag van 10.00 tot 11.00u – gratis

Slagen halen:

1e en 3e dinsdag om 13.30u - € 1.00

Sudoku + kruiswoordraadsel: iedere maandag Vrij bloemschikken:

3e woensdag om 13.30u – gratis

Vini Yoga:

iedere woensdag om 09.00u - € 8.5

‘t BRUGGESKE Bloeddrukmeting:

1e en 2e dinsdagochtend

Inschrijvingen activiteiten/cursussen: iedere werkdag van 9 – 14.00 uur Manicure:

maandag 9 tot 12.30 uur

Openingsuren cafetaria

iedere werkdag van 10 – 17.00 uur

Pedicure:

maandag en dinsdag van 9 - 17.00 uur

Ticketverkoop:

donderdag en vrijdag van 10 -12.30 uur

WEKELIJKS OVERZICHT

ACTIVITEITEN ’T BRUGGESKE Donderdag in Kapellen, dinsdag en

Badminton

vrijdag in Putte

Biljart

Alle dagen 10 – 16.30 uur

Bingo

1e donderdag van de maand 13.30 uur 1e en 2e dinsdagochtend

Bloeddrukmeting

uur

10- 11.30

Bloemschikken

2e dinsdag v d maand 13.30 uur

Bridge

Woensdag voormiddag 9.30 uur

Creatief atelier

Donderdagnamiddag 13.30 uur

Engelse conversatie 2

Donderdagvoormiddag 10.00 uur

Engelse conversatie 1

Maandagvoormiddag 10.30 uur

Fietsen

Vrijdagnamiddag 13.00 uur

Franse les


Franse conversatie


Franse cultuur

Dinsdagvoormiddag 9.30 uur Zie agenda inkomhal DC 13.30 uur €

Kaartwedstrijd

1.00

Kantklossen

Maandagnamiddag 13.30 uur

Naai atelier

Woensdagnamiddag 13.00 uur

Qi Gong

Dinsdagnamiddag 13.30 uur

Samenzang

Vrijdagnamiddag 14.00 uur

Schaken

Dinsdagnamiddag 13.30 uur Vrijdagnamiddag 13.30 uur € 80/ 10

Schilderen

lessen Dinsdagnamiddag zie agenda inkomhal

Sjoelbakken

DC 13.30 uur € 1.00

Spaans

Dinsdagvoormiddag 10.00 uur

Seniorengym

Dinsdagnamiddag 13.30 uur Vrijdagnamiddag 13.30 uur en 15.15

Tai chi

uur € 6.00 Dinsdagvoormiddag om de 14 dagen

Voetreflexologie

9.30 uur

Volksdansen

Maandagnamiddag 13.30 uur

Wandelen

Dinsdagmorgen 10.00 uur Donderdagmorgen

Yoga

lessen

10.00 uur € 60/8

DIENSTVERLENING  GEMEENSCHAPPELIJKE DIENSTEN: Dienst thuisopvang

 03 660.68.21



Gezinszorg

 03 660.68.21



Boodschappendienst

 03 660.68.21



Poetshulp aan huis

 03 660.68.24

 [email protected]

Rolwagentaxi

 03 660.68.20


Maaltijden aan huis

 03 660.68.20


Minder Mobielen Centrale

 03 660.68.22


Ergo woonadvies

 03 660.68.27


[email protected]

[email protected]

[email protected]



 DIENSTEN ‘T BRUGGESKE: Vuilzakken en stickers

 03 660.68.20

Bloeddrukmeting

 03 660.68.20

Maaltijden ’t Bruggeske

 03 660.68.20

Pedicure/manicure

 03 660.68.20

Wassalon

 03 660.68.20

 [email protected]  [email protected]  [email protected]  [email protected]  [email protected]





DIENSTEN ‘T ERTBRANDJE:

Vuilzakken en stickers

 03/605.40.27


Pedicure/manicure

 03/605.40.27


Maaltijden ’t Ertbrandje

 03/605.40.27


Beste vrienden van onze dienstencentra,

Recommend Documents