BĚŽECKÉHO VZTAHU. Harmonie TÉMA

Harmonie

BĚŽECKÉHO VZTAHU BÝVAJÍ TO HODNĚ DOJEMNÉ MOMENTY V CÍLI NÁROČNÉHO ZÁVODU. ON OBJÍMÁ JI, ONA KONEJŠÍ JEHO, LECKDY MAJÍ OBA ZPOCENÍ ALE ŠŤASTNÍ BĚŽCI NA RAMENOU ROZJÁSANÉ POTOMKY. PRO FOTOGRAFY PŘEDSTAVUJÍ LEHKÝ A PŘITOM VÝSTAVNÍ ÚLOVEK - EMOCE, VYČERPÁNÍ, ŠTĚSTÍ. PRO ŘADU OSTATNÍCH BĚŽCŮ JE TO VŠAK SPÍŠE TICHÉ PŘÁNÍ - JAK TAKOVÝCH HARMONICKÝCH CHVIL DOSÁHNOUT?

6

www.behej.com

FOTO: PRAGUE INTERNATIONAL MARATHON

TÉMA

RADEK NAROVEC „Jednou došlo k obvyklé domácí výměně názorů, pochopitelně jsem neměl pravdu, ale když už situace hrozila zabitím nevinné ženy, šel jsem se raději projít večerním parkem. Chodím, chodím a najednou vidím, že už nechodím. Tak jsem se dostal k běhání.“ Tak popisuje své běžecké začátky dnes 73letý Josef Hlusička z Prahy. Běhu propadl natolik, že absolvoval stovky domácích závodů a desítky výjezdů do zahraničí, až o tom napsal několik knih. Je to případ, kdy rodinné rozepře přivedly člověka k běhání. Následkem obvykle bývá zklidnění situace, anebo naopak rozchod obou partnerů. Zcela opačným problémem však je horší schopnost již pravidelně běhajících partnera nalézt. Výsledky srpnové ankety na www.

Naopak jsem tam zaběhla velice solidní výkony a sportovní úspěchy přinesly důvody k radosti.“ Běh stejně jako jakýkoliv jiný sport dává lidem šanci se realizovat jinak než v práci nebo osobním životě. Jejich partneři by to měli pochopit a nedusit v něm nebo v ní potřebu vyniknout posunutím si osobáku nebo vystoupáním „na bednu“. „Netlačte na svého partnera, pokud ten své běhání nebere jen jako útěk. Třeba si potřebuje vybudovat status toho, kdo uběhl maraton, a až se najde, otevře se pro vztah plný lásky a sdílení,“ radí terapeutka Martina Vystrčilová. Řešením je také se do vztahu nehnat za každou cenu. 37letý Luboš Mikyska z Prahy se netají tím, že sportování je nyní pro něj prioritou číslo jedna. „Já dal přednost běhu před vztahy a zatím ani trochu nelituji

„Běh není pravou příčinou partnerské krize, ani nemůže být jejím lékem. Je jen prostředkem pro její řešení.“ behej.com ukázaly, že plná třetina běžců má potíže nalézt ten správný vztah, nebo jej dokonce vůbec nehledá! Pravidelné běhání je poměrně velký požírač času. Dlouhému běhu zpravidla holdují jedinci středního a vyššího věku, hledající hlubší vztahy. Pokud jsou navíc ještě naturelem spíše introverti a individualisté, vyjde nám logický závěr: takoví lidé mají obvykle větší problém najít vhodného partnera.

ZÁZEMÍ JE DŮLEŽITÉ

Zatímco někdy vede rozkol ve vztahu k nové běžecké vášni, jako u Josefa Hlusičky, jindy vztahová disharmonie běh naopak nepříznivě zasáhne, což nejvíce postihne hlavně výkonnostně orientované sportovce. „V době krize partnerského vztahu jsem měla kratší běžeckou pauzu. Hlava byla příliš zaměstnána starostmi a běh mě nijak netěšil. Pociťovala jsem celkovou únavu, nezbývalo sil ani na pořádný trénink. Šla jsem se maximálně vyklusat, ale ani to nebylo ono,“ říká nadějná domácí závodnice, která zaznamenala za poslední dva roky výrazné zlepšení. „Tento stav naštěstí netrval dlouho, a přestože vztahové problémy pokračovaly, tělo se po několika dnech opět na běh naladilo. Brzy jsem pochopila, že mi sport umožňuje na vztahové trable zapomenout, že se od nich mohu na desítky minut dokonale odstřihnout – zejména při tréninku ve skupině pod dohledem trenéra. Výsledkem mého tréninku v tomto období bylo překvapivě hned několik nových osobních rekordů. Psychická nepohoda se neprojevila ani při startech na důležitých závodech.

a cítím, že jsem se rozhodl správně,“ uvádí v diskusi na téma partnerských vztahů na facebookové stránce behej.com.

HLEDÁ SE BĚŽEC!

Trochu jinak je to u začínajících běžců a běžkyň. Nejen u nás prožívá běh ohromný boom, své zaměstnance k němu vedou i velké firmy, které zjistily, že vyčištěná hlava běžce výrazně zvedá i jeho pracovní produktivitu. Srovnané myšlenky a nabytá odvaha však může vést k destabilizaci křehkých rodinných vztahů, tím spíše, pokud sportuje jen jeden z partnerů. Běžec „pořád někde běhá“, naopak neběžec „se fláká“. Jsme jen krůček od rozpadu takového partnerství. Stane-li se tak, nastává pro běžce těžké období – jak může najít partnera nového, zejména pokud už mu nebo jí tikají biologické hodiny? Platforem pro seznámení se je mezi běžci méně, i když i toto se mění. Někteří to zkoušejí přes internetové seznamky na běžeckých stránkách, jiní vyhledávají akce, kde se sejde větší počet lidí se stejným koníčkem. Přibývá velkých závodů, společných soustředění a víkendů, pravidelných hromadných výběhů, zájezdů na zahraniční akce… Tam se však nejezdí jen seznámit, jsou jakýmsi testem soudržnosti i pro již existující páry. Ne náhodou na nich totiž naplno propukají ponorky. „Pečlivě se snažíme připravit program i pro nesportující manželky. Jednak aby se nenudily při dlouhém triatlonu nebo maratonu, ale hlavně aby stihly v cíli přivítat manžela polibkem a uznáním,“ říká Tomáš

RECEPTY NA FUNKČNÍ VZTAH

(jména odpovídajících jsou redakci známa, ale rozhodli jsme se pro jejich soukromí je nezveřejnit)

PŘÍBĚH PADESÁTNICE

Běhat začal nejdřív manžel. Chtěl zhubnout, měnil zaměstnání, řešil stres z hledání nového místa a shodou okolností narazil v novinách na seriál článků o běhání – a bylo to. Nějaký čas mě lákal, ať jdu taky. Já odolávala, že mě to nebaví a raději jsem si zajezdila na kole nebo na inlinech. Pak mě přesvědčil, ať si koupím běžecké boty, tak jsem občas vyběhla. Někdy jsem s ním šla na závody – vyfotografovat ho – a potkávala jsem se tam s jeho kamarády. Po závodě vždycky řešili, jaké to bylo, jak jim to šlo, co měli udělat jinak, byli moc fajn. Ale já jsem byla jaksi mimo – nepatřila jsem k té partě, nevěděla jsem, o čem to mluví – a začalo mi to vadit. Já jsem jim prostě záviděla a chtěla jsem to zažívat taky. Tak jsem začala taky běhat. Abych měla patřičnou motivaci, rozhodla jsem se běžet pražský půlmaraton. Manžel mě zásobil tréninkovými plány, honil mě, když na mě padla lenora. Na tu euforii, když jsem tu dálku doběhla, nikdy nezapomenu. A co teprve první maraton! Postupem doby běh trochu vytlačil ostatní sporty, nedá se stihnout všechno, ale pořád v zimě vedou běžky, o víkendech jezdíme na hory, i na skimaratony. O dovolených sporty různě kombinujeme, třeba loni to byly tři týdny vlastně jen na kole, letos jsme si zaběhli horský maraton v Rakousku, chodili po horách v Savojských Alpách a trochu i jezdili na kole. Zdaleka ne všechen volný čas trávíme spolu – každý máme nějaké své akce, kam ten druhý nejezdí – s tím nemáme problém. Možná jsme až extrémní individualisté, nepamatuji se, že by se některý z nás musel vzdát nějaké své akce proto, že to ten druhý po něm chtěl. Pokud jde o závody, většinou se shodneme, máme stejné priority. Máme-li více variant, necháme to vždycky trochu „uležet“, ono se to posléze vyřeší. Ani spolu moc netrénujeme, časově se neshodneme, ale pokud to vyjde, je to fajn – máme v tréninku podobné tempo, tak je to příjemné. Pokud jde o rodinné soužití, myslím, že to je s během stejné jako s jakýmkoli jiným sportem nebo jiným koníčkem. Když se jím zabývá jen jeden z partnerů, musí to přinášet problémy a konflikty. Jestliže ten druhý nemá zase nějaké své hobby, kterým by se bavil, a jen čeká doma, až partner přijde z tréninku nebo závodu. Mezi kamarády však znám i páry, kde jeden běhá a druhý ho doprovází na závody, fandí všem kamarádům a užívá si to stejně jako běžci.

www.behej.com

7

PŘÍBĚH ČTYŘICÁTNÍKA

Idyla. Málokdy se podaří, aby byli oba partneři fyzicky stejně vybaveni. O to větší výzvou je navzájem si vyhovět.

Rudolf z firmy Energy Travel, která organizuje zájezdy na vytrvalecké závody v zahraničí. „Odměnou za to jim je pak skutečnost, že ten jejich ironman je doma nejméně tři dny jako beránek!“

HLAVNĚ MLUVTE

Odborníci radí drobným krizím předcházet různými fintami, včetně krátkodobého odloučení. Shodují se však v tom, že nejlepším způsobem je krize řešit, a to hned v zárodku. Dlouhodobé přecházení přehnané lásky ke sportu jednoho z partnerů zpravidla pouze zadělává na nepříjemnosti do budoucna. „Tak jako se po bouřce vyčistí vzduch a příroda se nadechne k novému životu, tak je lepší nechat v sobě bouchnout saze „Itálie“, než v sobě z ohleduplnosti věci dusit. Je-li vztah silný, bez problémů to unese. Naopak i silný vztah udusíme, když

ROLE BĚHU V PARTNERSTVÍ

Martina Vystrčilová, terapeutka Inspirováno texty z knih a semináři dr. Wilfrieda Nellese Běh, nebo obecně sportování hraje v partnerství rozdílné role. Vždy podle nastavení jednotlivých partnerů i podle toho, jaký je vzájemný vztah – tedy to, co je spojuje. Běh sám není příčinou případných neshod, jen bitevním polem. Zrovna jako není běh (nebo třeba sbírání známek) důvodem k lásce, ale jen tím, co lze vidět jako pojítko. Podle charakteru vztahu může hrát běh různé role.

8

www.behej.com

k sobě budeme stále ohleduplní. Nečekejte, že ten druhý vždy musí vědět, co cítíte,“ říká známý vytrvalec a trenér Miloš Škorpil. Je asi snem každého chlapa, že se po statečném sportovním výkonu dočká uznání od své milované. Ale pozor, varují rodinní terapeuti, nesmí to být takto donekonečna, kdy jedna strana laská tu druhou, aniž by se i ona setkala s vnímavostí a pozorností svého protějšku. Receptem na úspěch je totiž oboustrannost citů. Zajímavý příběh vypráví 22letá Dominika z Banské Bystrice: „U nás došlo k zajímavému zvratu - on typický pokojný vyrovnaný typ, milující meditaci, čajové ceremonie. Já aktivní, výbušná, dynamická, unáhlená, schopná dosáhnout jeho pokojných stavů jen při aktivitě (běhu). Jeho ubíjela náročná aktivita, duševně mu to nic nedávalo, zatímco já jsem se zas vysloveně do pokojných

Vztah „jedna duše, jedno tělo“ Muž a žena potřebují vzájemné souznění ve formě pevného pouta, sdílí spolu téměř vše a jsou na sobě závislí. Úzce cítí rodinnou příslušnost, možná se objevují i prvky vlastnění: „ty jsi můj jediný, já jsem jenom tvoje“. Oba dělají vše společně. Samostatných aktivit je minimum. Nebezpečím takového vztahu je žárlivost, a to nejen na čas, který partner tráví s jinou osobou, ale i na čas vyplněný činností, která by byla prováděna samostatně – například běh. Pokud muž běhá, žena musí běhat taky nebo musí alespoň běhajícího muže obdivovat, aby se tak oba cítili touto činností naplněni. Společně pak budou jezdit na závody a oprašovat medaile, které jsou přece společným úspěchem, ať už běhá kdokoliv. Individualita se ve vztahu nenosí, partneři se přizpůsobují a přejímají názory

Po předchozích případech, kdy jsem měl dívku nezávisle na prostředí, jsem si našel ženu v prostředí, které máme oba rádi. Vyhlídl jsem si ji, trochu poznal v praktickém životě, probrali jsme důležité věci a věděl jsem, že to bude ta pravá. Což se s příchodem dětí jen potvrdilo a já si ji nemůžu vynachválit. Ano, na řadu věcí máme odlišný pohled - a možná se tím vhodně doplňujeme (i když někdy i dohadujeme, když už respekt překročí míru). Ale podle mého názoru celková filozofie a způsob života nám pasuje. Já se těším z jejích schopností, které jsem donedávna příliš neznal. Doufám, že věci důležité pro mě (filmy, hudba, knihy), obohacují ve zdravé míře i ji. A v tom hraje důležitou roli i sport náš životní styl. Společný máme triatlon, lyže a vše co s tím souvisí. Já míval ještě fotbal, ona lezení po horách. Jelikož nemáme hlídání dětí, běhání a kola si většinou plánujeme tak, abychom si zatrénovali, zatímco druhý hlídá. S dětmi jsou to výlety, to zatím není sportování. Naštěstí bydlíme u přírody a jezdíme i na takové dovolené, nebo na chatu. Za čtyři roky s dětmi jsme byli spolu pořádně na kole tak třikrát čtyřikrát, stejně jako běhat. Což schází asi víc mně než jí. Věci okolo sportování jsme si nikdy nevyčítali. Ona si vyjede v lednu na pár dní na skialpy s tátou a bráchou, já jsem doma. Opačně beru jako zábavu pracovní cesty za profisportem. Když jdu na delší kolo, spíš cítím, že nechci jezdit pět hodin bez nich. Ale nikdo mi to nevyčítá. Letos jsme začali jezdit na závody - už jsme dali čtyři triatlony a jeden běh. Dvakrát hlídali dědové, dvakrát jsme nechali děti (4,5 a 2,5) motat se s pořadateli, vydržely to v pohodě, jednou jsme se vystřídali na trati. Baví nás to společně plánovat, kam pojedeme za sportem. Kde to jde, závodí i děti. Mě to naplňuje teď víc než před časem, kdy jsem na vrcholné sportovní podniky jezdil většinou sám.

druhého. Rozpor nastane, jestliže se jeden začne samostatně profilovat… Vztah „boj za individualitu“ aneb „na vrcholku ega“ Muž a žena jako dvě individuality, samostatní jedinci se svými vlastními zájmy, každý si vyplňuje čas podle svého přání. Každý nejlíp ví, co má dělat a často si myslí, že to ví i za svého partnera. „Měla bys taky začít běhat, běh je to nejlepší, jak být zdravá a šťastná. Když budeš makat, můžeš být i úspěšná… anebo minimálně zhubneš!“. Uvedu i opačný příklad: „Už jsi byl zase běhat? A já budu doma dělat všechno sama? Co na tom vidíš? Stejně ti to nejde, jenom se unavíš a pak jsi k nepoužití. Ani víkendy nemůžeme trávit spolu, protože pořád někam jezdíš na závody“. Oba se snaží kontrolovat druhého, oba bojují za svůj

FOTO: HANA ŠLÉGROVÁ

TÉMA

Vylaďte svoje svoje tělo. tělo.Běhejte Běhejtebez bezpotíží. potíží. Vylaďte svoje tělo. Běhejte bez potíží.

fyzioterapeutické konzultace fyzioterapeutické fyzioterapeutické konzultace konzultace Nejmodernější přístup ve Nejmodernější ve fyzioterapii fyzioterapiizaložený založenýna naprincipech principechvývojové vývojové Nejmodernější přístup ve fyzioterapii založený na principech vývojové kineziologie dle Doc. Pavla kineziologie Pavla Koláře. Koláře. Přístup Přístup odstraňující odstraňujícípříčinu příčinu kineziologie dle Doc. Pavla Koláře. Přístup odstraňující příčinu potíží – trvalé řešení vašeho potíží vašeho problému. problému. potíží – trvalé řešení vašeho problému. diagnostika pohybového pohybového aparátu diagnostika aparátu diagnostika pohybového aparátu terapie bolestí bolestí zad, terapie zad, kloubů, kloubů, šlach šlachaasvalů svalů terapie bolestí zad, kloubů, šlach a svalů konzultace pro sportovce, poradenství konzultace sportovce, poradenství poradenstvíohledně ohledněekonomiky ekonomikypohybu pohybu konzultace pro pro sportovce, ohledně ekonomiky pohybu a optimalizace zátěže aa optimalizace zátěže optimalizace zátěže prevence a terapie sportovních prevence sportovníchúrazů úrazů prevence aa terapie terapie sportovních úrazů kineziotaping pro období rekonvalescence kineziotaping období rekonvalescence rekonvalescenceii ipro prosportovní sportovnívýkon výkon kineziotaping pro pro období pro sportovní výkon

Mgr. Mgr.Dagmar DagmarMostecká Mostecká Mgr. Dagmar Mostecká +420 607 225 006 +420607 607225 225006 006 +420

[email protected] | www.bebalanced.cz [email protected] www.bebalanced.cz [email protected] ||www.bebalanced.cz (podívejte se na reference Vašich sportovních kolegů) (podívejtese sena nareference referenceVašich Vašichsportovních sportovníchkolegů) kolegů) (podívejte

natural running concept store

Vivobarefoot NEO

První obchod specializovaný na obuv pro přirozený běh a pohyb v terénu i v městské džungli.

New Balance MT10 - Minimus Trail

Inov-8 F-lite 230

Vivobarefoot EVO

Inov-8 X-Talon 212

Inov-8 F-lite 220

70% informací, které dostává mozek o pohybu pochází z nervových zakončení na vašich chodidlech. Čím lepší je kontakt se zemí, tím lepší je odezva vašeho těla. VIVOBAREFOOT patentovaná ultratenká podrážka s ochranou proti propíchnutí umožňuje vynikající senzorickou zpětnou vazbu a zároveň maximální ochranu.

Kamení, štěrk, bláto, tráva, asfalt nebo beton. Nejlehčí obuv vytvořena na základě poznatků přirozené biomechaniky lidského těla ochrání vaše chodidla a umožní maximální požitek z běhu v náročném terénu i ve městě.

New Balance WT10 - Minimus Trail Nová podešev Minimus podporuje došlap na střed chodidla, umožňuje vynikající kontakt s terénem a perfektní trakci jak na suchu tak za mokra.

Prodejna TRAILPOINT, Jirečkova 7, Praha 7 - Letná Otevírací doba: po - pá 11:00 - 19:00, so - ne: kdykoliv po předchozí domluvě

Tel.: +420 722 939 746, [email protected], www.trailpoint.cz

TÉMA

Skupinová terapie. Při společných výbězích alespoň na chvíli zapomenete na to, co vás trápí

názor, snaží se dokázat, že jejich názory jsou nejlepší pro všechny. Když se však sejdou dva, kteří běh milují, pak spolu běhají, a třebaže i skrytě soupeří o úspěch, může to být motivující, zábavné. Oproti mnoha duchovním poučením není špatné být na vrcholu ega (možná to někteří neradi uslyší), ale cesta dál vede právě přes poznání své vlastní individuality, své vlastní sebejistoty, kterou nemůže nic otřást, svůj dokonalý úsudek a analytický rozum. Kde by se brali úspěšní podnikatelé, sportovci, makléři? Jak jinak by byl člověk schopen vybudovat dostatek materiálního zázemí, než skrze dynamiku svého ega? Až jednou člověk náhle zjistí, že je ve své dokonalosti a hrdosti sám. Pak se mu „zboří celý svět“, ztratí dřívější smysl věcí, přestaví žebříčky hodnot, a najednou si

10

www.behej.com

všimne, že není sám, že kolem jsou také lidé, jako je on – právě tak ve své výjimečnosti a ojedinělosti. Člověk se stane plný soucítění, bez hodnocení druhých, co je pro ně dobré a jak by se měli chovat. Už poznal, že každý má své vlastní tempo vývoje a vše předchozí že bylo jen a jen správné, neboť nelze nic přeskočit. Člověk jako by byl tažen proudem života, ve kterém může svobodně plout. Vztah jako „společným sdílením zájmů ve formě stejného naladění“ Muž i žena prošli rájem i peklem ega. Pak je běh už jen součástí nabízeného sdílení, které může být přijato a sdíleno, nebo respektováno a uznáváno. Vzniká nová forma vztahu – vzájemné sdílení sebe sama… Možná si pak takový „duší a srdcem běžec“ najde k sobě

podobnou partnerku, ale možná si taky vybere úplně jinou, protože v podstatě na tom tolik nezáleží. Otázkou však je, co budou potom spolu sdílet? Jinou zábavu? Jinou vášeň? Děti? Nebo prostě jen sami sebe tak, jak jsou? V životě nejspíš projdeme těmito vztahovými proměnami. Přechody jsou pak viditelné jako krize. Někdy je vztah dostatečně silný a hluboce láskyplný, že vše přečká. Jindy se ale stane „běh důvodem k rozchodu“. Nikdy nejsou partneři zcela ve stejné fázi, vždy je někdo napřed a někdo kousek pozadu. Po chvíli se to může změnit – tak jako u běhu – je skvělé mít na cestě parťáka! Běh jako útěk z reality vztahu Běžec: „Když běhám, jsem jen sám se sebou. Dává mi to sebedůvěru, svobodu a klid.“ Otázka terapeuta by mohla znít: „Jsi sám

FOTO: MARTIN SYMON

sebou, i když děláš jiné činnosti než běh? Věříš, že to, co v životě děláš, děláš podle sebe a dobře? Cítíš se v životě svobodný? Máš doma a v práci klid? Nebo jsou situace, ze kterých bys nejraději utekl?“ atd. Běhejme pro radost, útěk do lesa domácí situaci nezachrání! Nehaňte a netlačte do kouta vašeho běhajícího partnera, pokud jste si jistá, že nejde jen o útěk. Třeba právě teď se váš muž profiluje na vrcholu své osobnosti a potřebuje si vybudovat status „toho, který uběhl maraton“. A možná za čas, až sám sebe najde, se najednou otevře pro vztah plný lásky a sdílení. Pak už nejspíš výkon, nejlepší model nové kolekce obuvi a nejvýkonnější běžecký komputer na analýzu pohybu nebudou v životě ty nejdůležitější. Možná zůstanou láskou a vášní, ale už se kvůli nim nebude vést boj…

KAM BYSTE ZAŘADILI SEBE, RESP. VÁŠ PARTNERSKÝ VZTAH? NEMÁM VZTAH

35 SPOLEČNÝM SDÍLENÍM ZÁJMŮ VE FORMĚ STEJNÉHO NALADĚNÍ

22 MÁM(E) TO JINAK

21 JEDNA DUŠE, JEDNO TĚLO

10 BOJ ZA INDIVIDUALITU

9 BĚH JAKO ÚTĚK Z REALITY VZTAHU

6 Celkem počátkem srpna hlasovalo 103 čtenářů www.behej.com.

věcí nutila. Postupem času pro mne už meditace není přinucením se, snažím se najít v sobě pasivní „běhání v hlavě“. Naproti tomu můj partner překonává první kilometry o samotě a snaží se najít k tomu vztah. Včera mi dokonce oznámil, že se nemůže dočkat, až si půjdeme zaběhat spolu!“ U lásky nejde primárně o to být milován. „To si přejí děti a kdo jako dospělý dává prioritu tomuto přání, zůstává dítětem. Samozřejmě že každý by chtěl být i milován, toto přání tu je a je naprosto v pořádku. Ale nesmí stát na prvním místě, protože pokud chceme lásku dostat, mineme se s ní. Jde o to „milovat“. Láska vzniká, když milujeme,“ uvádí k tomu německý terapeut Wilfried Nelles v knize Muži, ženy a láska, která letos vyšla v českém překladu.

www.behej.com

11

FOTO: RADEK NAROVEC

TÉMA

PARTNERY

MUSÍ NĚCO SPOJOVAT,

třeba běh

MILOŠ ŠKORPIL PŘIVEDL K BĚHÁNÍ STOVKY, MOŽNÁ TISÍCE LIDÍ. BĚH POVAŽUJE ZA JEDEN ZE ZPŮSOBŮ, JAK ŽÍT ZDRAVĚ. A TO NEJEN Z POHLEDU SAMOTNÉHO POHYBU. JEHO RADAMI NA WWW.BEZECKASKOLA.CZ SE INSPIROVALA ŘADA ŽEN I MUŽŮ, HODNĚ SE ZTOTOŽNIL S PROGRAMEM PIM WOMEN‘S CHALLENGE PRO ZAČÍNAJÍCÍ BĚŽKYNĚ. Věnuješ se trénování a běžecké osvětě již řadu let. Jak se podle tebe vyvíjí vnímání běhu? Obliba běhu se zase rozbíhá a čím dál tím více začíná mít tu podobu jako v rozvinutějších běžeckých zemích. Tam lidé běhají ani ne tak pro to, aby se tím chlubili, aby se chlubili svými výsledky, ale protože pochopili, že běh je, přestože je to ryze individuální sport, možností, jak se setkávat, jak se více poznat. To v sobě nese také to, že běh přestává být důvodem k partnerským rozepřím – rozchodům, ale naopak stává se pojítkem, tužidlem partnerských vztahů. Vždyť co může být krásnějšího než si spolu vyběhnout? Máš pocit, že se mění i chování lidí vůči sobě, zejména v rodinách a mezi partnery? Dneska stále více lidí hledá cesty k sobě a pročišťují se partnerské vztahy, vyrovnávají se. Běh, či běhání, to je cesta k poznání sebe sama, sebe navzájem. Běh je cesta k pochopení, jak to funguje ve společnosti. Běh je i cesta

12

www.behej.com

k poznání toho, jak fungují přírodní zákony, tedy i přirozená cesta k ekologii bez toho, že bychom mezi sebe stavěli jakékoli hráze v podobě různých protestů vůči všemu! Běh je však i cesta pro ozdravení partnerských i rodinných vztahů. Nejen, že začíná běhat stále více žen, ono začíná běhat i stále více dětí. Vím, že hlavně s tím posledním se mnou

Poslední roky se běhání věnuje stále více žen a dívek, dokonce se tento trend stále umocňuje. Čím to podle tebe je? Vím, tohle se říká. Ale jako jsem se v předchozí odpovědi zmínil, že běhá stále více dětí, tak už řadu let říkám, že běhá v podstatě více žen než mužů, jen to není tak vidět, protože ony nemají potřebu tolik exhibovat jako muži. Běh je pro ně prostředek k tomu, jak získat a udržet si dobrou kondici, pro kontrolu váhy, vyčištění si hlavy. Prostě nemají takovou potřebu jako muži, kteří prostě „musí“ ukázat, kdo je tady nejlepší. Muži to totiž mají v sobě geneticky zakódováno – běh je pro ně prostředkem k tomu, jak potřít soupeře, jak ulovit svou favoritku. Z toho důvodu si také ženy vytvořily svou komunitu, aby si mohly vyměňovat zkušenosti nabyté při běhání. Mnohé také chtějí zjistit, co na tom běhu je, že mu jejich manželé a partneři podléhají, aby se jim mohly více přiblížit, lépe je pochopit. A co si budeme povídat, většině mužů se tohle líbí, neboť se tím rozšiřují možnosti, jak být spolu, občas se před partnerkou ukázat, mít společné zážitky, a o to přece v partnerském soužití jde. A když vám žena po nějakém závodu řekne: „Teda, tys byl dneska ale skutečně dobrej!“, tak jí muž snese modré z nebe. Souvisí tento trend s tím, že v první vlně zájmu o běh, kterou jsi pomáhal odstartovat svým popularizačním seriálem v Lidových novinách, se běhu věnovali zejména muži a většinou již dosáhli svých sportovních met? Muži běžci si v mnohem větší míře začali všímat, že mají vedle sebe své ženy. Dříve muži více sledovali své ego, své sportovní ambice, nyní mnohem více běhají pro radost a tu předávají dále. „Musím si nejprve začít vážit sám sebe, abych si začal vážit těch okolo sebe.“ Samozřejmě takto napsané to vypadá moc krásně, přímo idylicky, ale nastupují další borci, kteří si musí dokázat, že jsou dobří, musí se teprve dopracovat vyššího rozměru běhu. Na druhou stranu

„Když vám žena po nějakém závodu řekne: „Teda, tys byl dneska ale skutečně dobrej!“, tak jí muž snese modré z nebe.“ nebude hodně lidí souhlasit, ale vím, co říkám a mám pro to důkazy: dotazy od stále mladších, kteří mají zájem naučit se běhat, naučit se milovat ten nejprostší a nejvíce nabízející sport, protože pochopili, že s jeho pomocí se naučí pochopit, jak život funguje.

lidí, kteří začínají běhat proto, aby si vyčistili hlavu, měli čas na sebe, je mnohem více než soutěžáků. Tím nemám nic proti soutěžákům, ostatně byl jsem jedním z nich. Každý má svou cestu, jíž si musí projít, aby poznal.

Partneři. Buďte si vzájemnou oporou nejen při závodech

XR CROSSMAX NEUTRAL CS

Navštivte testovací centrum Suunto a zdarma otestujte! Podrobnější informace o testovacích centrech naleznete na www.amersports.cz.

www.suunto.com

Dokážou najít harmonii páry, kde jsou oba vrcholovými běžci, respektive usilují o neustálé posouvání osobáčků i za cenu velkého časového vytížení v tréninku? Věřím, že i u takto vyhraněných osobností to jde. I když ve světě najdeme jen málo párů, jimž se to povedlo. Máme však jeden zářný příklad: Danu a Emila Zátopkovy. Ano, tak jako nám ukázal Emil cestu, jak se stát nejlepším běžcem na světě, tak nám společně s Danou ukázali, že dvě takovéto sportovní osobnosti mohou vytvořit rovnocenný pár. Začtete-li se do příběhu Dany a Emila, poznáte, že oba byli velmi citliví a nestyděli se dát své city najevo. Oba byli velmi čestní, a přestože věděli, že se jejich názor nesetká vždy s pochopením okolí, či jich samých, tak ho řekli bez ohledu na to, co pak následovalo. Oba to byli hluboce (Dana stále je) duchovní lidé, ne ve smyslu, že by patřili do nějaké duchovní komunity, ale tím, že se snažili pochopit jeden druhého i jiné, pochopit, jak to v životě funguje. Myslím si, že tohle je to, co bychom si měli z jejich odkazu vzít, chceme-li vytvořit a žít v pevném partnerském vztahu.

Cena: 3.690,- Kč

Opravdu? Rozhodně nepomůže, když se podílíte na výchově dětí tím, že jeden se stará o to, aby prospívaly ve škole, a druhý se snaží pro ně zaopatřit peníze, aby měly, nač si vzpomenou. To nedělají společně, to dělají vedle sebe. Jakmile děti dospějí, pojítko odejde a je problém. V tomto jsem se naučil hodně od svých věřících přátel. Za poslední roky jsem díky běhu poznal několik komunit věřících, kteří dělají všechno spolu, a to napříč všemi věkovými skupinami. V těchto komunitách to není chápáno ve smyslu „musíš“, ale „chceš“. A takto by to mělo fungovat i v partnerských vztazích. Nefunguje-li vám vztah, pozvěte partnera k sobě. Pozvěte ho a uveďte ho do svého světa ne proto, že to chcete, ale proto, že mu chcete něco ukázat, něčím obohatit jeho život. Otevřete mu svou náruč. Stejně se chovejte v opačném případě, tedy v případě, že vám totéž nabídne váš partner. Najděte si čas se poznat, poznat své záliby, dělat věci spolu, ne proto, že to chcete VY či ON, ale že to chcete OBA.

Pánská běžecká obuv s unikátní Climashield™ konstrukcí vhodná i do chladného a deštivého počasí, dokonale odpružená a lehká, pro běžecké nadšence, kteří běhají velké tréninkové dávky a vyběhnou už ze dveří a běží do přírody...

FOTO: MILAN ARNOŠT

Jaký je tvůj recept na to, aby to v rodinách běžců, respektive s běžci fungovalo? Tohle je hodně zapeklitá otázka. Znát na to jednoznačnou odpověď, tak si založím manželskou poradnu! (smích) Lidi by si rozhodně měli říkat, co si myslí. Submisivnost (podřizování se) nadělá ve vztazích víc paseky než dobrého. Vím, je to velmi těžké, máme-li druhého rádi, nebo bojíce se jeho

reakce, mu říci: „Šmejde, myslíš jen na sebe, na svoje běhání, já jsem pro tebe vosk…“ Mohu říci z vlastní zkušenosti, že nepomáhá, když se druhého snažíte motivovat do života tím, že mu vytváříte prostor pro jeho koníčky. To je cesta do pekel. I když on bude pak povolnější k vašemu koníčku, vy budete chápající partner, vztahu to nepomůže, dokud si nenajdete něco, co budete prožívat naplno SPOLU. Partnery musí něco spojovat, běh, jiný koníček, děti..., ale tak, že to budou dělat SPOLEČNĚ.

XR CROSSMAX NEUTRAL CS

Poslední dobou se jak houby po dešti objevily různé běžecké semináře, víkendy a společné týdny. Málokdy na ně ale míří manželské páry. Jakou roli podle tebe mají? Běžecké semináře, soustředění, kempy, víkendy – je jedno, jak jim budeme říkat, mají takovou roli, jakou jim vtiskne ten, kdo je organizuje. To znamená, jaký program na ně připraví. Na většinu běžeckých kempů však jedou účastníci s tím, že se chtějí naučit něco nového, něco, co se nenaučí jen tím, že si o tom budou číst, ať už na webu, v časopisech či v knihách, a taky poznat nové přátele. Na naše soustředění jezdí i páry a můžu říci, že si je užívají stejně jako ti, co jsou tam single. Mnoho lidí jede na soustředění i proto, aby tam potkali někoho, s kým spojí svůj další život, nebo proto, aby poznali, že podobný „blázen“ není jen on, že nás je spousta. Prostě soustředění mají rozměr sportovní i společenský.