Árvízinfó 6 oldalon. Interjú LILUVAL GYÓGYSZERÉSZEK AZ ÁRVÍZKÁROSULTAKÉRT BECKHAM GYENGE PONTJA. Gyógyszertárunk ajándéka

XV. évfolyam 7. szám 2010. július

GYÓGYSZERÉSZEK AZ ÁRVÍZKÁROSULTAKÉRT BECKHAM GYENGE PONTJA FAGYLALTMÉRGEZÉS

Interjú LILUVAL

Árvízinfó 6 oldalon Hasznos tájékoztatás az árvizet követô idôszakra www.patikamagazin.hu

Gyógyszertárunk ajándéka

Nyári bôrbetegségek Ki ne várná a nyarat, hisz ki lehet menni a szabadba. Azonban a nyár is rejt veszélyeket bôrünk számára. Bôrünk az elsô védelmi rendszer, mely véd minket a külvilág behatásaitól. A mai sikerorientált világban nem elhanyagolható, hogy bôrünk és a hozzá tartozó járulékszervek (haj, köröm) milyen állapotban vannak, a partnerekben ezek állapota pozitív vagy negatív érzést válthat ki. Ápolatlanságuk, betegségük nem kelt jó benyomást. Ma már a gyógyszeripar és a kozmetikai termékek olyan hátteret adnak az orvosnak és a kozmetikusnak, hogy szinte minden állapotot, betegséget jó irányban lehet befolyásolni.

sónemûk megakadályozzák a párolgást, így kitûnô táptalajt biztosítanak a gombák számára. Gyulladt alapon finom hámlás jelentkezik viszketô érzés kíséretében. A leggyakrabban a combhajlatban és a lábujjak között találkozunk ezzel a betegséggel. Ha kis kiterjedésû és nem régóta fennálló a betegség, akkor külsô kezeléssel – krémekkel és ecsetelôkkel – is orvosolni tudjuk ezt az állapotot. Azonban elhanyagolt, nagy kiterjedésû esetekben belsô, tablettás kezelés is szóba jön. Különleges helyet foglalnak el a gombás körömfertôzések. A lábkörömgomba ma hazánkban népbetegség. Akkor ijedünk meg, amikor nyáron levetkôzünk és szégyellünk kimenni a strandra. Ez nem csak esztétikai probléma. Annak ellenére, hogy nem sokat foglalkozunk vele, ez is betegség. Ha elhanyagoljuk sok másodlagos betegség alapja is lehet.

Amiért a nyarat várjuk az a napfény, mely kedélyállapotunk-

A megvastagodott, ún. pudvás lábköröm nyomási fájdalmat,

ra is jó hatással van, elfújja a téli depressziós hangulatunkat.

járási nehézséget is okozhat. A körömrôl a fertôzés ráterjed-

Az elsô adandó alkalommal élünk a lehetôséggel és napo-

het a lábhát bôrére és az ujjközökbe. Gombás ekcémának le-

zunk. Ha ezt fokozatos hozzászoktatással kezdjük és betart-

het ez a fertôzés az alapja. A gombát tudjuk gyógyítani, az

juk a szabályokat, csak örömünk lesz belôle. Ha azonban hir-

ekcémát csak tünetileg lehet kezelni. Ezért fontos az elsôdle-

telen és mértéktelenül, akkor a napégés fogja megkeseríteni

ges gombás fertôzés kezelése. Az ujjak közötti gombás repe-

a napozást követô hetünket. Ilyenkor a bôr kipirul, ég, viszket,

désekbôl baktériumok hatolhatnak be és orbáncos fertôzést

érintésre fájdalmas. Ha erôsebb a behatás, akkor a gyulladt

okozhatnak. Itt a gombás elváltozás egy behatolási kapu. Ha

területeken fájdalmas hólyagok jelenhetnek meg, melyhez ál-

az orbánc többször ismétlôdik, a nyirokerek elzáródhatnak és

talános rosszullét, hányás, fejfájás, láz is társulhat. A beteg

kialakul az elefántláb, amely nem gyógyítható és tönkreteszi

akár kórházi ellátásra is szorulhat. Ezek a mértéktelen napo-

a beteg életét. Milyen sok betegségrôl beszéltünk itt hirtelen,

zás rögtön észlelhetô jelei, azonban bôrünk nem felejti el eze-

pedig mindegyiknek az alapja egy elhanyagolt lábkörömgom-

ket a károsodásokat és még évekkel késôbb is büntet minket.

ba. Ez pedig gyógyítható, viszont csak belsô, tablettás keze-

Ilyenkor fokozottan hámló foltok jelentkeznek leggyakrabban

léssel. Ma már létezik magyar szer is ennek gyógyítására.

az arcon és fejen, melyek átmehetnek rosszindulatú tumorok-

A lábkörömgomba kezeléséhez türelem kell, mert több hóna-

ba. Bizonyos bôrrákok képzôdéséért is felelôssé lehet tenni

pig is eltarthat. Pontos diagnosztizálása a bôrgyógyász szak-

a túlzott napsugárzást. Másoknál jelentkezhet az ún. napal-

orvos feladata, aki a gombát mikroszkóppal megnézi, lete-

lergia, mely az elsô napozás után igen viszketô pontok formá-

nyészti és ennek megfelelôen a leghatékonyabb kezelést al-

jában jelentkezik. Ha ez bekövetkezett, gyulladáscsökkentô

kalmazza. Nem elég a körmöt meggyógyítani, a cipôt is fertôt-

gyógyszerekkel és krémekkel orvosolni tudjuk a betegséget,

leníteni kell, mert hamar visszatérhet a betegség. A legfonto-

de ha már tudunk róla, meg is elôzhetjük. Fokozatosan kell

sabb viszont a megelôzés: strandon saját papucsot kell hasz-

a naphoz szoktatni bôrünket, elôször fényvédôk védelmében.

nálni, zuhanyozás után az ujjközöket alaposan meg kell szá-

Gyógyszeres kezelés is létezik, melyet a napozás elôtt egy

rítani, ha pedig valaki izzadásra hajlamos, gombaellenes hin-

hónappal kell elkezdeni.

tôport alkalmazzon. Fontos a tiszta pamutharisnya és a szel-

A nyár másik vonzereje a strandolás. Itt is veszély leselked-

lôzô bôrtalpú és bôrfelsôjû cipô viselete.

het bôrünkre. A különbözô fertôzô mikrobák közül a gombák

Remélem ezekkel a betegségekkel nem ijesztettem el az

okoznak leggyakrabban bôrbetegségeket. Ezek a hajlatokat,

embereket a nyártól, hanem csak a figyelmet hívtam fel arra,

összefekvô bôrterületeket szeretik a legjobban. Itt melegebb

hogy többet törôdjünk egészségünkkel.

a hômérséklet, jobban izzadunk és a ma divatos mûszálas al-

Dr. Stehlich Gábor

2010. JÚLIUS

Fotó: Németh Tamás

Magyarország legolvasottabb havilapja! TARTALOM

Nyílt levél az Olvasóhoz! Egy gyógyszerész kollégával beszélgetünk a minap a gyermekekrôl, és arról, hogy ôk mennyire másként látják a világot, másként élik meg ugyanazt a dolgot, mint mi, felnôttek. A története szerint vidékre mentek, kocsival. A felesége, aki az „anyósülésen” ült, kissé hátrafordulva mesét olvasott a hátul ülô két kislánynak, akik elmélyülten hallgatták. Egyszer csak fékcsikorgás, csattanás. A feleség ijedten felnézve, látta a rájuk csapódó autót. Szerencsére annyira ki lehetett védeni a balesetet, hogy emberi sérülés nem történt. Az ijedtség és az idegesség is láthatóan csak a felnôtteket érte el, amikor is az egyik gyerek megszólalt: – Mama, miért hagytad abba a mesét? Igen, a mesét folytatni kell. Akkor is, ha nekünk nincs kedvünk hozzá, ha fáradtak vagyunk, vagy éppen fáj a fejünk. Akkor is, ha nincs mesekönyv, és akkor is, ha nincs hol mesélni. Ez most különösen igaz az árvízkárosultakra, a gyermekekre, akik a sokszor fel nem fogható történtek ellenére is várják a mesét. Segítsünk, hogy a szülôknek legyen erejük folytatni a mesélést gyermekeiknek. A Patika Magazin segít azzal, hogy ebben a számban összegyûjtötte a legfontosabb, legszükségesebb információkat és azzal, hogy gyûjtést szervez az árvízkárosultakért.

Dr. Szarvasházi Judit fôszerkesztô-gyógyszerész

4. oldal Tesztelje erônlétét!

24. oldal Fagylaltmérgezés gyermekkorban

6. oldal A hasmenés gyógyszerei

Parányi ellenségek

10. oldal Nem vesszük komolyan 12. oldal Gyógyszerészek az árvízkárosultakért 16. oldal Fertôtlenítési egyszeregy 18. oldal Árvíz – és ami utána van 19. oldal Vezetékes gondok 20. oldal Ár utáni egészségvédelem

25. oldal Fürdik a baba… 26. oldal Kacifántos keresztallergia 28. oldal Megelôzhetô-e a méhnyakrák? 30. oldal Nyári szépségápolás 32. oldal Egy csepp figyelem! 33. oldal Beckham gyenge pontja Online börze

22. oldal Az immunrendszer és a stressz az árvíz sújtotta vidéken Árvízben az állatok LAPSZÁMUNK SZERZÔI: Dr. Budai Marianna szakgyógyszerész Dr. Dóczi István szakgyógyszerész Dr. Lukács Zoltán állatorvos Dr. Nemes János fôorvos Dr. Valló Ágnes belgyógyász szakorvos Dr. Boross Gábor csecsemô- és gyermekgyógyász

3. oldal

Fotó: © RTL Klub

Gyimóthyné dr. Ádám Éva mikrobiológus szakgyógyszerész Dr. Zámbó László szülész-nôgyógyász szakorvos Gaba Medical Center • 1158 Budapest, Apolló u. 61. Tel.: (1) 416-0886 • www.gabamedical.hu Dr. Pék Gábor ortopéd szakorvos Gaba Medical Center • 1158 Budapest, Apolló u. 61. Tel.: (1) 416-0886 • www.gabamedical.hu

Egészségügyi ismeretterjesztô folyóirat; honlap: www.patikamagazin.hu Kiadja: Galenus Gyógyszerészeti Lap- és Könyvkiadó Kft. • Felelôs kiadó: Fári István • Kiadó és szerkesztôség: 1146 Budapest, Dózsa György út 19. ✉ 1437 Bp. 70. Pf. 275 • Szerkesztôségi telefon: (1) 467-8070 • Fax: (1) 363-9223 • E-mail cím: [email protected] • Fôszerkesztô: dr. Szarvasházi Judit Tipográfia, nyomdai elôkészítés: Stefán George • Borítóterv: Simon Ilona • Korrektor: Körtvélyesi Vali Kiadói telefon: (1) 467-8060 • Fax: (1) 363-9223 E-mail cím: [email protected] • Hirdetési menedzser: Újvári Hajnalka Hirdetésfelvételi telefon: (1) 467-8063, (1) 467-8064 • E-mail cím: [email protected] • Elôfizetés: Kovács Irén • Telefon: (1) 467-8062 Nyomdai elôállítás: Révai Nyomda Kft. 1037 Budapest, Kunigunda útja 68. • Felelôs vezetô: Lázár László ügyvezetô igazgató Terjesztés: gyógyszertárakban • Minden jog fenntartva! • ISSN 1416-4671 • Megjelenik minden hónap elsô napjaiban a gyógyszertárakban.

XV. ÉVFOLYAM 7. SZÁM

Tesztelje erônlétét! 4.

Jó formában érzi magát? Nem mindig könnyû erre a kérdésre igennel válaszolni. Az életkor elôrehaladtával általában egyre kevesebb testmozgásra, sportolásra jut idô… És lassan vannak olyan mozdulatok, amelyeket azelôtt könnyen megtettünk, de mára már nehezen mennek, esetleg fájdalmat okoznak. Ilyenkor arra gondolunk, hogy nem vagyunk igazán jó formában, erônlétünk rosszabbodott… De vajon tettünk-e, teszünk-e elég erôfeszítést ahhoz, hogy megôrizzük fiatalosságunkat testben és lélekben is? Erre keressük most a választ.

8. Reggelente fáradtan ébred? a) Rendszeresen. ● b) Gyakran. ● c) Néha. ● 9. Mennyire élénk? Elôfordul, hogy súlyos tehernek érzi a saját testét? a) Mindig. ● b) Gyakran. ● c) Néha. ●

oldal

1. Elég hajlékony, rugalmas a teste? Álló helyzetben próbálja lassan, fokozatosan megérinteni kezével a talajt, anélkül, hogy behajlítaná a térdét. Hogyan sikerül? a) A keze inkább a térde vonalában marad. ● b) A keze eléri a lábfejét. ● c) A keze megérinti a talajt. ● 2. Könnyen kifullad? Mi történik, ha felmegy gyalog öt emeletet a lépcsôn? a) Annyira kifullad, hogy alig tud beszélni. ● b) Tud beszélni, ha kissé liheg is. ● c) Úgy érzi, mintha semmi sem történt volna… ● 3. Mennyi ideig tart, ha három kilométert kell gyalogolnia? a) Több, mint 20 percig. ● b) 15–20 percig. ● c) Kevesebb, mint 15 percig. ● 4. Milyen gyakran sportol? a) Havonta egyszer, vagy még annyit sem. ● b) Havonta többször, de nem minden héten. ● c) Legalább hetente kétszer. ● 5. Fejleszti az izmait? Hány fekvôtámaszt tud végezni egy perc alatt? a) Kevesebb, mint ötöt. ● b) Öt és tíz között. ● c) Több, mint húszat. ● 6. Az elmúlt évben hányszor fájt a háta? a) Legalább egyszer havonta. ● b) Kétszer-háromszor az év folyamán. ● c) Soha. ● 7. Mennyit hízott az utóbbi hat hónapban? a) Több, mint 10 kilót. ● b) Több, mint 5 kilót. ● c) 2-3 kilót. ●

10. Okoz-e nehézséget, hogy koncentráljon napi munkája közben? a) Gyakran. ● b) Néha. ● c) Soha. ● 11. Szokott gyalogolni? a) A lehetô legkevesebbet. ● b) Negyedórát, munkába menet. ● c) Hetente több mint egy órát. ● 12. Táplálkozásának van tényleges hatása az egészségére? a) Nem figyel rá. ● b) Csak hétvégeken és üdüléskor törôdik ● vele. c) Igen, pozitív hatása van, mert mindig ● figyel rá.

Eredmény Ha az ● a) válaszai vannak többségben: Többet kell mozognia! Hiszen már ott tart, hogy mellôz minden sportolást, testmozgást, nem törôdik saját egészségével… teljesen ellustult. Ha sokáig így folytatja, csontritkulásos vagy szív- és érrendszeri panaszai lesznek. Ha a ● b) válaszai vannak többségben: Nem eléggé törôdik azzal, hogy jó formában tartsa magát, de nem is hanyagolja el teljesen az egészségét. Törekednie kell rá, hogy többet végezzen valamilyen korának és alkatának megfelelô testmozgást. Ha a ● c) válaszai vannak többségben: Bravó! Ön kitûnô formában van. Meggyôzôdése, hogy csak úgy maradhat fiatalos, ha komolyan veszi a sportolást, a testmozgást, és törôdik táplálkozásával. És ezt az elvét a gyakorlatban meg is valósítja. Csak így tovább! FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU ILLUSZTRÁCIÓ: DALLOS JENÔ

2010. JÚLIUS

Csurran, cseppen. Mit tegyek (be)? Ma már kiváló betétek állnak rendelkezésre ahhoz, hogy mindig, minden körülmények között frissnek és higiénikusnak érezzük magunkat. Nem mindegy azonban, hogy milyen célra mely típusú betétet használjuk. Az alábbi összefoglaló segítésével segítünk eldönteni, milyen terméket válasszunk.

Fizetett hirdetés

Tisztasági betétet használjunk: kis mennyiségû hüvelyi szivárgás (pl. folyás, kis mennyiségû vérzés) esetén. A tisztasági betétek laza szerkezete alkalmas a viszkózus, sûrûbb állagú folyadék (mint pl. a vér) felfogására is. A tökéletes higiénia fenntartásához napi többszöri csere javasolt. Egészségügyi betétet használjunk: a menstruációs ciklus során eltávozó vér felfogására. Az egészségügyi betétek laza szerkezete alkalmas a hirtelen, nagy mennyiségben beérkezô sûrû folyadék gyors felszívására és biztonságos megkötésére is.

Inkontinenciabetétet használjunk: akaratlan vizeletszivárgás esetén és a szülés utáni váladék felfogására. Már néhány csepp vizelet is elindítja a kellemetlen szagokat okozó ammónia képzôdését. Az inkontinenciabetétek speciális odour rendszere semlegesíti az ammóniát, és ezáltal teljesen megköti a szagokat. • Felsô rétege a nagyobb mennyiségû híg folyadékot (pl. a vizeletet) is gyorsan elvezeti, majd nem engedi azt visszanedvesedni, így a betét felszíne mindig száraz marad. • Teljes hosszában ragasztócsíkkal rögzül, nem gyûrôdik, és nem mozdul el a helyérôl.

5. oldal


Kérdezze meg gyógyszerészét!

A hasmenés gyógyszerei A hasmenés gyakran elôforduló kórkép, amely hátterében különféle okok húzódhatnak meg.

A 6. oldal

hasmenés (latinul diarrhoea) hirtelen kialakuló, akut állapot is lehet: kiválthatja – különösképpen nyáron – bakteriális fertôzés (pl. szalmonella), de nehezen emészthetô ételek fogyasztása, stressz, izgalom vagy félelem egyaránt felelôssé tehetô a kialakulásáért. Legfontosabb és elsôdleges teendô a folyadék- és sópótlás, ami kiemelten fontos gyermekeknél és idôs betegeknél. A gyógyszertárakban recept nélkül kaphatók adszorbens, azaz megkötô tulajdonságú gyógyszerek, amelyek hatásukat úgy fejtik ki, hogy a bélcsatornában a felületükhöz tapadnak a hasmenést okozó baktériumok, méreganyagok. Számos megkötô anyag a vizet is megköti, így keményebbé téve a székletet. A legismertebb adszorbens a régóta használt aktív szén, de kaolinalapú hasmenés el-

leni szerek is találhatók a gyógyszertárakban. Ügyelni kell arra, hogy az adszorbensek nemcsak a hasmenést kiváltó „kóros anyagokat” kötik meg a felszínükön, hanem a hasfogókkal esetlegesen egyidejûleg bevett gyógyszerek hatóanyagait is! Ha valaki rendszeresen gyógyszert szed (pl. vérnyomáscsökkentôt), akkor annak a bevételéhez képest csak néhány óra eltéréssel szabad bevennie megkötô hatású hasfogót! Kaphatók a gyógyszertárban más elven ható hasmenés elleni szerek is: a loperamid hatóanyagot tartalmazó készítmények a bél perisztaltikus mozgását csökkentik. Intenzíven ható szerekrôl van szó, amelyeknek nagy mennyiségben való alkalmazása akár székrekedést is elôidézhet.

+információ Gyógyszer =termék Amennyiben stressz, szorongás váltja ki a hasmenést, nyugtató hatású gyógynövényekbôl készült teák, tabletták, cseppek fogyasztása ajánlott, elsôsorban tehát a hasmenést kiváltó ok kezelésére kell fókuszálni. A hasmenés krónikusan, hosszú ideig fennálló formája a vastagbélgyulladás vagy az irritábilis bél szindróma (IBS) kísérôjelensége is lehet, orvosi kezelést igényel, ugyanúgy, mint a bélférgesség okozta hasmenés, amely parazitaellenes hatóanyagokkal gyógyítható. Véres hasmenés, magas lázzal járó hasmenés esetén szintén orvoshoz kell fordulni további kivizsgálás érdekében. DR. BUDAI MARIANNA ÉS DR. DÓCZI ISTVÁN SZAKGYÓGYSZERÉSZEK

2010. JÚLIUS

A hasi görcsök fogságában Idônként szinte mindenkit gyötörnek gyomor- és hastáji panaszok, legyen az görcs, fájdalom, diszkomfortérzés vagy más kellemetlen tünet.

A

háttérben számos ok állhat: bizonyos betegségek vagy állapotok (például irritábilis bél szindróma, epe- vagy vesekô, epegörcs, menstruációs görcs), a rohanó életforma, a stressz, a rendszertelen táplálkozás és a mozgásszegény életmód.

Fizetett hirdetés

Sokakat kínzó probléma Egy, a hastáji problémákkal és annak kihatásaival foglalkozó nemzetközi kutatás megdöbbentô eredményeket mutatott. A megkérdezettek közel kétharmada számolt be gyakori hasi diszkomfortérzésrôl, rendszeresen visszatérô hasi görcsökrôl és fájdalmakról. A tünetek jelentkezése sokaknál gyakran a legegyszerûbb napi tevékenységet, a mindennapi feladatok elvégzését is akadályozza. Úgy érzik, hogy a hasi görcs és a hasfájás negatívan befolyásolja az

életvitelüket, sôt nemegyszer az utolsó pillanatban kénytelenek megbeszéléseiket, találkozóikat a kínzó fájdalmak miatt lemondani. A gyakori panaszok leginkább a munkahelyi teljesítményre gyakorolt kedvezôtlen hatásuk miatt aggasztók, hiszen emiatt sokan nem végzik olyan jól a munkájukat, mint szeretnék. A probléma kényes eredete miatt sokan nem tárják fel ingadozó hangulatuk és teljesítményük valódi okát, ami rossz fényt vethet munkájukra és megítélésükre. A görcsök gyakorisága egyénenként változó. Néhány embernél csak idônként jelentkeznek has- és gyomorgörcsök, emésztési zavarok vagy enyhe émelygés. A legtöbb válaszadónál azonban akár havi gyakorisággal jelentkezett hasgörcs, hasfájás vagy más hasi panasz, ráadásul a görcs nem ritkán egyik

pillanatról a másikra, rohamszerûen támadt, így a megelôzésére sem volt mód.

Van megoldás? Legjobb módszer természetesen az egészséges életmódra való törekvés, a görcsös fájdalmak megelôzése, de ha már bekövetkezett a baj, a közvetlen görcsoldás a gyors segítség. A megoldást a gyógyszertárakban recept nélkül is kapható görcsoldó készítmények használata jelenti. Napjainkban már rendelkezésre állnak olyan természetes, gyógynövényalapú, hatékony görcsoldó gyógyszerek, amelyek célzottan a görcsösen összehúzódott izmokon fejtik ki hatásukat a hasban, ezáltal szüntetik meg a görcsöket és az azt kísérô fájdalmakat. FORRÁS: A BOEHRINGER INGELHEIM SZAKMAI ANYAGA

7. oldal


8. oldal

2010. JÚLIUS

9. oldal


Nem vesszük komolyan A körömgomba nem csupán esztétikai probléma Idôskorban akár az 50%-ot is elérheti a populációban a körömgomba gyakorisága. Ennek a rendkívül magas elôfordulási aránynak oka lehet az is, hogy nem tulajdonítunk neki komoly jelentôséget, pedig egy rendkívül makacs fertôzô betegségrôl van szó. Ezalatt szervezetünkben folyamatosan hordozzuk a kórokozót. 10. oldal

H

a fáj a fejünk, rögtön bekapunk egy fájdalomcsillapítót. A körömgombával nem izgatjuk magunkat, fájdalmat sem okoz, ezért igazából nem is igen tekintjük betegségnek.

Mik a tünetek? A folyamat a lábkörmöket gyakrabban, a kézkörmöket ritkábban érinti. A klinikai tünetek az esetek egy részében diszkrétek: a körömlemez sárgás-fehéres elszí-

nezôdése, mérsékelt megvastagodása, egyenetlensége figyelhetô meg, míg máskor jelentôs deformitás, sárgás-zöldes-barnás elszínezôdés, a körömlemez alatt jelentôs mennyiségû törmelék, a körömlemez töredezettsége, esetleg részleges vagy teljes leválása, hiánya figyelhetô meg. A fertôzés úgy indul, hogy a gomba bekerül a köröm alá, és ott él tovább – mélyen lenn, ahonnan a köröm kinô. Ezek a körömgombák nem láthatók, sem a köröm alatti aktív fer-

tôzés, csak a már megvastagodott, elszínezôdött, töredezett, rétegesen leváló köröm.

Mi okozhatja? A körömgombásodás sokkal gyakrabban fordul elô a lábujjakon, mint a kéz ujjain. Ennek oka, hogy a cipô és a zokni meleg, nyirkos környezetet teremt, amely a gombák szaporodását elôsegíti. A gombásodás kialakulását számos tényezô elôsegítheti: a körömlemezt érô sérülések, ismételt mikrotraumák, rendszeres sportolás, nem szellôzô, manapság divatos mûanyag cipôk viselése, meleg, nedves környezet, izzadás, uszoda, wellness, közös fürdôk használata, mûköröm viselése, idôskor, vérkeringési zavarok, cukorbetegség, immunrendszert legyengítô betegségek, illetve bizonyos gyógyszerek szedése. A legtöbb fertôzést az okozza, amikor a körömgombák valamilyen sérülést követôen bekerülnek a köröm alá – például egy nehéz tárgyat ejtünk a lábunkra, megszúrjuk a lábujjunkat vagy túl rövidre vágjuk a körmöket. Gyakrabban fordul elô azoknál, akiknek fokozottabban izzad a lábuk, szinte mindig zárt (edzô) cipôt hordanak – nyáron is. – Nem válto-

gatják a cipôket, így nem tud egyik napról a másikra kellôen kiszáradni, esetleg még zoknit sem cserélnek naponta. A mûkörmök és a körömlakkok hermetikusan lezárják a körömfelszínt és a körömágyat, ezzel teljesen védett helyet biztosítva a körömgombáknak és szaporodásuknak.

Mi a teendô? Semmiképpen sem szabad várni! Általában kezdetben csak egy körmön jelenik meg, de mivel a körömgomba fertôzô, csak idô kérdése, mikor terjed át a többire is. Akár a körömápoló eszközökkel is átvihetjük a gombát a többi körömre. A betegség egyébként is rendkívül makacs természetû és a gyógyulás is lassú. A kezelést addig kell folytatni, amíg a teljes köröm lenô, a gombás felület helyett szép, egyenletes felületû új köröm nô. Ez több hónap, elhúzódó esetben akár egy év is lehet. A betegség nem múlik el magától, ezért feltétlenül fontos a kezelése. Különös kockázatot jelent ez a cukorbetegek, a keringési betegségben szenvedôk, a legyengült immunrendszerrel rendelkezôk és az idôsek számára. A kezelések külsôleges és belsôleges formája is ismert, ezekrôl bôvebben érdeklôdjön gyógyszerészénél, kezelôorvosánál. SZ. J.


Gyógyszerészek az ár 12. oldal

Amit a tévében mutatnak az semmi ahhoz képest, amit itt tapasztal az ember – mondta dr. Argai Márton miskolci gyógyszerész, akit az árvízvédelmi idôszak egyik reggelén az éjszakai ügyelete után kerestünk. – Szörnyû, lehangoló a helyzet. Látva a kitelepítetteket, az ember szinte mindent megtenne, hogy ez ne így legyen. Így is történt. A megye gyógyszerészei mindent megtettek, ami ebben a katasztrófahelyzetben maximálisan elvárható volt. Köszönet a kollégáknak A májusi XII. Magyar Gyógyszerész Napokon már hagyomány, hogy a Magyar Gyógyszerészi Kamara kitüntetésekkel honorálja tagjainak kiemelkedô munkáját, áldozatvállalását. Azon a szombat délelôttön dr. Balogh Tibornét, az ÁNTSZ ÉszakMagyarországi Regionális Intézetének tiszti fôgyógyszerészét is kitüntették munkája elismeréséül. Akkor még nem gondolta a szakma, hogy egy héttel késôbb ô százszorosan is bebizonyítja helytállását, rátermettségét, maximális szakmai felkészültségét, amikor vasárnap hajnalban hirtelen jött az értesítés, hogy baj van, mert menthetetlenül jön az ár. Hirtelen, szinte pillanatok alatt kellett intézkedni a kitelepítésrôl, és azonnal gondoskodni a kimenekítettekrôl. Hisz betegek, otthon fekvô gyengélkedôk, idôsek, gyermekek, mindenki, akinek a lakóhelyét veszélyes mértékben elérte a víz – menekült. A gyógyszerellátást azonnal el kellett kezdeni szervezni, mert nem volt mindenkinek lehetôsége a személyes holmijain kívül a gyógyszereit is magával menekíteni. Sôt a kitelepítés, a sietség hevében horzsolások, zúzódások is bekövetkeztek, nem beszélve a feszültség, ijedtség, stressz okozta – hirtelen fellépô – egészségügyi problémákról. A kimenekítettek és Borsod-AbaújZemplén megye zökkenômentes gyógy-

rencsére a gyógyszertárba nem ment be a víz. Egyedi engedéllyel, naponta kétszer, a doktornô és a szakasszisztens csónakkal hozták ki a gyógyszereket és vitték át egy másik helyiségbe, ahol azalatt a gyógyszerész a betegek gyógyszerelését végezte – mondta Baloghné. A riasztás hajnala után már néhány órával látni lehetett, hogy komoly, huzamosabb gyógyszerészi pluszmunkára lesz szükség, ezért kora délután a tiszti fôgyógyszerész asszony kör-e-mailben kiadott egy felhívást a környezô gyógyszertárak vezetôinek önkéntesek toborzására.

Felhívás Tekintettel a Borsod-Abaúj-Zemplén megyében kialakult szükségállapotra: a Miskolcra betelepített árvízkárosultak ellátására (gyógyszerosztás, gyógyszerrendelés, egyedi igények felmérése stb.) várom önkéntes gyógyszerészek és szakasszisztensek jelentkezését, akik személyes feladat ellátására vállalkoznak az ideiglenes szálláshelyeken. Köszönettel: dr. Balogh Tiborné s. k. Mb. regionális tiszti fôgyógyszerész szerellátása a gyógyszerészek munkáján múlott, ennek „motorja” a tiszti fôgyógyszerész asszony volt. Ô szervezte meg, hogy az ideiglenes szálláshelyeken legyen elég gyógyszer és legyen elég gyógyszerész. De emellett az ô kezében volt a gyógyszertárak szakmai munkája is. Az árvíz ellenére a lakosság gyógyszerellátását biztosítani kellett. A gyógyszertárak ügyeleti rendjét aszerint volt szükséges átszervezni, hogy éppen melyiket tudták a víz miatt a betegek jobban megközelíteni. A tiszti fôgyógyszerész asszony adta ki az engedélyt a gyógyszertár idôleges bezárására az árvíz miatt, majd az újbóli nyitásra, vagy olyan különleges esetekre, amit kérdésünkre említett. – Felsôzsolcán sokáig csak csónakkal lehetett megközelíteni a patikát. Sze-

A gyógyszerészek megértették a vészhelyzetet és azonnal jelentkeztek, hogy segítsenek. – Összesen kb. 1200 ember lett kimenekítve Miskolcra, ebbôl 700 fôt a sportcsarnokban, a többieket másik három helyen, az általános iskolák tornatermében helyezték el. Mind a négy helyen ideiglenes orvosi rendelôt alakítottunk ki az ÁNTSZ Miskolci Kistérségi Intézetének munkatársaival, ahol orvosi ügyelet és gyógyszerellátás mûködött. A gyógyszerészen és az orvoson kívül gyermekorvos, védônô, ápolónô dolgozott ott, akik a nap 24 órájában a kimenekítettek rendelkezésére álltak. Önkéntesen, felváltva, egymást segítve, erôn felül dolgoztak a gyógyszerészek. Tehát ha valakinek egészségügyi problémája volt, azt megoldottuk – válaszolt

2010. JÚLIUS

vízkárosultakért

„…Jön az árvíz! Jön az árvíz! Hangzék, S tengert láttam, ahogy kitekinték.” (Petôfi Sándor: A Tisza)

A regionális tiszti fôgyógyszerész asszony, aki az ÁNTSZ Miskolci Kistérségi Intézetének dolgozóival szorosan együttmûködve dolgozott, érdeklôdésünkre elmondta, hogy a felhívásra azonnal jelentkeztek gyógyszerészek és asszisztensek, akik segítségével valamennyi ellátóhelyen zökkenômentes gyógyszerellátást tudtak biztosítani az árvízkárosultaknak. kérdésünkre dr. Balogh Tiborné tiszti fôgyógyszerész. Mialatt a gyógyszerészek végezték a kimenekítettek személyre szabott gyógyszerelését, ezalatt kollégáik a gyógyszertárban ôket is helyettesítve oldották meg a lakosság zökkenômentes gyógyszerellátását. Valamilyen formában BorsodAbaúj-Zemplén megye minden gyógyszertára kivette a részét a segítésben. Bár ezalatt az idô alatt a tiszti fôgyógyszerész asszony is csak néhány A gyógyszerészek, asszisztensek egyetlen szóra jelentkeztek, hogy segítsenek a befogadóhelyeken a gyógyszerelosztásban. Voltak, akik a gátakra mentek dolgozni, hogy megmentsék falujukat, városukat, lakóterületeiket. Sokak viszont saját gyógyszertáraikat védték, hogy a bezúdúló víz minél kisebb kárt okozzon a gyógyszerkészletben. Álltak a vízben és szervezték a gyógyszerellátást, homokzsákokkal védték a vízzel körülzárt épületet, és közben adták ki a szükséges szereket a betegeknek, akik csónakon jöttek érte. Néhol a balesetveszély miatt az áram is le volt kapcsolva, így az ablak nélküli raktárakban elemlámpával pakolták a gyógyszereket. Komoly megpróbáltatás volt ez mindenki számára.

órát aludt naponta, mégis azon kesergett, hogy a sok tennivaló és a feszített munka miatt még meg sem tudta köszönni a kollégáknak az áldozatos munkájukat, hogy mind a kimenekítettek, mind a megye egyéb területein élô lakosság gyógyszerellátását a katasztrófahelyzet ellenére zökkenômentesen, folyamatosan végezték. Ezúton az ô nevében is köszönjük!

13. oldal

Hajnali riasztás – Vasárnap hajnalban riasztott a tiszti fôgyógyszerész asszony, hogy azonnali gyógyszerszállítmányra van szükség – emlékezett vissza az árvíz miatti katasztrófahelyzet elsô napjára dr. Tantó Miklós, a Hungaropharma Zrt. miskolci kereskedôház régióvezetôje, a Magyar Gyógyszerészi Kamara BAZ megyei elnöke. – Az elsô evakuálás alkalmával az ÁNTSZ rögtön tôlünk, nagykereskedôtôl rendelte meg induló alapkészletét. Ez a gyógyszereken kívül kötszereket, oltóanyagot is tartalmazott, mert a menekülésben elszenvedett sérülésekre – a biztonság kedvéért – tetanuszt kaptak az érintettek. Hat órakor kaptuk a telefont, értesítettük a munkatársakat, kinyitottuk a raktárépületet és 10-re már készen voltunk a gyógyszerkészlet összeállításával. Utána folyamatosan állandó ügyeletet tartottunk. A Hungaropharma budapesti központjából dr. Feller Antal vezérigazgatóhelyettestôl teljesen szabad kezet kaptunk, hogy tegyünk meg mindent az emberek maximális gyógyszerellátása érdekében. Volt is mit tennünk – folytatta a visszaemlékezést a régióvezetô. – Az evakuáltak gyógyszerellátásánál nagyobb gondot jelentett a megye gyógyszertárainak ellátása. Az árvíz sújtotta területeken egyre nehezebb volt a patikák megközelítése. Sokszor hatalmas kerülôutakon, 150–180 km-es többlettel tudtuk kivinni a megrendelt gyógyszereket. A katasztrófavédelemmel forródróton egyeztetve alakítottuk, szerveztük át útvonalainkat, hisz nemcsak kiszállí-

tani kellett, hanem biztonságosan visszatérni is sofôrnek, gépkocsinak egyaránt. Sokszor a katasztrófavédelem emberei hozták ki a gyógyszerészt addig a helyig, ameddig el tudtunk menni, hogy átvegye tôlünk az árut. Az ÁNTSZ-szel is állandó összeköttetésben voltunk az ügyeletes gyógyszertárak átcsoportosítása miatt, hogy a kijelölt patikák megfelelô gyógyszerkészlettel rendelkezzenek. Mindez komoly logisztikai munkát igényelt, és ehhez még hozzájárult a létszámhiányunk is, hisz épp az árvíz miatt sokan nem tudtak bejönni dolgozni. Örömmel mondhatom – a szerencsétlenségben –, hogy mindent megtettünk a betegekért, és a gyógyszerellátást ebben a katasztrófahelyzetben is megfelelôen fenn tudtuk tartani. Minden munkatársunk szó nélkül jött és vállalta a túlórát, a 24 órás ügyeletet, a raktári dolgozók és a szállítók egyaránt. Az ebbôl adódó költségeket (benzinköltség, túlóradíj) természetesen a Hungaropharma vállalja. Mint kamarai elnök is végigmentem az ellátóhelyeken, az ideiglenes szálláshelyeken. Le a kalappal a gyógyszerész kollégák elôtt! Az árvízvédelem adta számtalan tevékenység közül az egyik legszervezetebb a gyógyszerellátás volt. A gyógyszerészek mindenütt azonnal ott


voltak, ahol szükség volt rájuk, zökkenômentesen kialakították az ideiglenes ellátási csatornát, és végezték a biztonságos gyógyszerellátást.

14. oldal

Dr. Küttel Sándor, a Phoenix Pharma Zrt. igazgatóságának elnöke kérdésünkre elmondta, hogy kisebb fennakadásaik voltak az árvíz sújtotta területeken a gyógyszerkiszállítással, de ellátatlan terület nem maradt soha. Mivel napi kétszeri szállítást vállalnak az ország egész területére, logisztikailag át tudták úgy szervezni az útvonalakat, hogy az a lehetô legoptimálisabb legyen. Ha olykor-olykor aznap nem is, de másnap – néha a katasztrófavédelmisek segítségével – odakerült a gyógyszerkészlet a patikákba. Természetesen a kerülôutakból eredô pluszköltséget a Phoenix Pharma Zrt. viseli.

szükséges készítményekkel láttuk el az árvízi védekezésben részt vevôket. A Viridis Pharma (a magyar gyógyszerészek tulajdonában lévô, elsôsorban ebben a régióban tevékenykedô gyógyszer-nagykereskedô) is sokat segített fájdalomcsillapítók, kenôcsök és fertôtlenítôszerek adományozásával. A Viridis is minden lehetôséget kihasznált, hogy megfe-

légák telefonon adták le a gyógyszerigényüket. Ezek döntôen a krónikus betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek, valamint láz- és fájdalomcsillapítók, illetve a fertôzések megakadályozására használt készítmények voltak, amelyeket a kollégáimmal összefogva szállítottunk ki a szállásokon mûködô ideiglenes orvosi rendelôkbe. Folyamatosan dolgoztunk, szünet nélkül, amennyire csak az erônkbôl futotta, hogy ne maradjon senki ellátatlanul, amiért úgy gondolom dicséret illeti a kollégáimat is. Legalább a gyógyszereikre ne legyen gondjuk a szerencsétlenül járt embereknek és az emberi életben ne essen kár – fejezte be a telefonos beszélgetést a fôgyógyszerész.

Mindenki segített

Ne maradjon senki gyógyszer nélkül A kitelepített lakosok gyógyszerellátásában vasárnap délelôttôl már a megyei kórház gyógyszertára is bekapcsolódott az ÁNTSZ kérésére – mondta dr. Dobai Péter, a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Kórház és Egyetemi Oktató Kórház fôgyógyszerésze. Kórházunk gyógyszerellátásáért az Ispotály Holding Kft. a felelôs. Mivel én voltam akkor a kórházban az ügyeletes gyógyszerész, szabad kezet kaptam tôlük, hogy a kollégáim közremûködésével az érintetteket ellássuk. A négy ideiglenes szálláshelyrôl az ott készenlétben lévô gyógyszerész kol-

Amilyen gyorsan terjedt a hír, hogy baj van, olyan gyorsan jelentkeztek a gyógyszerészek, hogy miben segíthetnének – számolt be a szerencsi helyzetrôl dr. Nyíri László gyógyszerész (Oroszlán Gyógyszertár, Szerencs), a Magángyógyszerészek Országos Szövetségének BAZ megyei elnöke. – Sorra érkeztek a felajánlások a gyógyszertáraktól: fájdalomcsillapítók, kenôcsök, kötszerek. Több mint 300 rendôr volt Szerencsen elszállásolva, akik az árvízvédelemben segítettek. Nekik vittünk többek között napégés elleni krémeket, melyek a legfontosabb védôeszköznek bizonyultak a gáton dolgozók számára. Nem véletlen, hisz a vízfelület visszaveri a napsugarakat, így jóval erôsebb a leégés veszélye. Emellett elsôsegélynyújtáshoz, fájdalomcsillapításhoz és fertôtlenítéshez

lelô idôben ellássa a gyógyszertárakat gyógyszerrel. Ha kellett, nagy kerülôutakon, de több esetben a katasztrófavédelemmel együttmûködve biztosította a napi gyógyszerszükségletet a betegeknek. Büszkén mondhatom, hogy a kollégák egyemberként álltak a feladat mellé, csinálták, vitték, amit kellett. Mindenki segített – mesélte az elnök. Drágán fizettünk azért, hogy megtudjuk, katasztrófahelyzetben mire képes az ország, a társadalmi és civilszervezetek, az emberek. Milyen a szervezettség, mekkora a tûrôképesség, és mi az, ami káoszhoz vezet. Szerencsére az egyik legfontosabb terület, a gyógyszerellátás képviselôi, a gyógyszerészek bizonyítékát adták annak, hogy minden helyzetben megállják a helyüket, összhangban tudnak dolgozni és szervezetten felügyelni a gyógyszer útját a nagykereskedôtôl közvetlenül a betegig. Köszönet jár nekik és minden egészségügyi dolgozónak helytállásukért. És természetesen köszönet jár mindazoknak, akik kirendelt vagy önként vállalt munkájukkal segítették az árvízi területek és ezzel emberéletek megmentését. Köszönjük! DR. SZARVASHÁZI JUDIT

2010. JÚLIUS

A székrekedésrôl

Nyári aktualitások

Fizetett hirdetés

Felhôtlenül szeretné tölteni a nyarát? Nyáron a nyaralás, a napfény és az utazás örömei mellett sok ember szembesül a székrekedés kellemetlenségével, még azok közül is sokan, akik amúgy nem küzdenek ezzel a gyakori problémával. A nyaralás kapcsán fellépô székrekedés hátterében elsôsorban az utazási stressz, az új helyhez való alkalmazkodási problémák, olykor pedig az illemhelyek nem megfelelô állapota áll. Nyáron fokozódik a szervezet folyadékigénye is, erre elsôsorban az idôs emberek és a gyerekek esetén kell odafigyelni, hiszen náluk fokozott a veszélye annak, hogy a nem megfelelô mennyiségû folyadékbevitel székrekedés kialakulásához vezethet. Különbözô embereknél különbözô módon jelentkezik a székrekedés. Fontos tudnia, hogy ön a székrekedésnek melyik formájában szenved, mert így kiválaszthatja a legmegfelelôbb kezelést.

Az alkalomszerû probléma: az akut székrekedés, mely átmeneti, hirtelen kezdôdik és általában valamilyen konkrét okra vezethetô vissza. A tartós probléma: a krónikus székrekedés. A „krónikus” szótól nem szabad megijedni, ebben az esetben csak annyit jelent, hogy a tünet folyamatosan fennáll, nem pedig átmenetileg jelentkezik, mint az akut székrekedés. A vastagbél – ahol a széklet kialakul – nagyon érzékeny szerv, és sok külsô hatásra a béltartalom továbbításának átmeneti lassulásával vagy leállásával reagálhat. Ez olyankor jelentkezhet, ha az ember életstílusában jelentôs változás áll be, például amikor nyaralni megy, vagy új állása lesz. Olyankor is elôfordulhat, ha valaki új gyógyszert kezd el szedni, mivel egyes készítmények mellékhatásként székrekedést okozhatnak. A vastagbél a szer-

vezet saját hormonjaira is reagál, ezért nôknél gyakran jelentkezik székrekedés a menstruáció vagy a terhesség alatt, illetve a változókor körüli idôszakban. Ha akut székrekedése van, a szervezet megszokott ritmusa általában néhány napon belül helyreáll. Ha úgy érzi, hogy ebben külsô segítségre van szüksége, a csepp formájú Guttalax® hashajtó kíméletes és jól adagolható megoldást kínál. Javasolt alacsonyabb cseppszámmal kezdeni, és néhány cseppenként emelni az adagot, amíg kifejlôdik a megfelelô hatás; így mindenki egyénre szabottan állíthatja be a számára hatékony dózist. A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres mozgás és a stressz csökkentése segíthet megelôzni a székrekedést. Íme egy kellemes reggeli receptje, hogy jól induljon a nap! Hozzávalók: 2 teáskanál citromlé, 1 hámozott és lereszelt alma, 1/2 csésze sovány tej, 1 csésze zabkása, 2 csapott evôkanál mandulaforgács, 1/2 csésze sovány vaníliajoghurt. A tejjel átitatott zabkását tegye egy éjszakára a hûtôszekrénybe, majd másnap reggel adja hozzá a többi összetevôt. Egészségére!

15. oldal

Árvízinfo


Fertôtlenítési egyszeregy A természet a napfény segítségével három nap alatt képes megtisztulni. A lakóházaknál és az emberek lakta területeken a napsütés nem elég a biztonsághoz. A járványok elkerülése érdekében a legfontosabb teendô: a fertôtlenítés.

16. oldal

Kézfertôtlenítés: vízben literenként két Neomagnol tablettát kell feloldani, és ehhez egy evôkanál ecetet hozzáadni. A kész folyadékot az elkészítéstôl számított négy órán át lehet használni, utána új oldatot kell készíteni. A fertôtlenítés csak akkor hatásos, ha a kezet legalább egy percig folyamatosan ebben az oldatban tartják. Ezen kívül a kézfertôtlenítéshez a közforgalomban kapható bármely kézfertôtlenítô is megfelel. Szennyezett használati tárgyak fertôtlenítése: fôzôedények, evôeszközök, játékok tisztítás utáni 30 perces áztatása javasolt, hipós oldatban (10 liter vízhez 6 dl hipó) vagy Neomagnolból készített oldatban (literenként 20 tabletta Neomagnol). Mosogatás: kombinált mosogatószerekkel (tisztítás + fertôtlenítés) öblítés, szárítás. Nem kell konyharuhával törölgetni, csak hagyni megszáradni az edényeket. Bútorok, egyéb mosható lakberendezési tárgyak fertôtlenítése: a fertôtlenítô folyadékhoz 1 liter vízben 10 db Neomagnol tablettát kell feloldani, majd a vízbôl kiemelt és megszikkadt felületeket ezzel az oldattal átmosni. Nem szabad leöblíteni a felületeket a Neomagnolos kezelés után! Egy teljes napig (24 órán át) kell rajta hagyni ezt a folyadékot. A megszáradt tárgyakat, felületeket textíliával át lehet törölni. Mosható textíliák fertôtlenítése: elsô lépésként a textíliákat egy órára vízbe, vagy mosószerbe kell áztatni. A fertôtlenítés csak ez után kezdhetô el a literenként 5 darab Neomagnol tablettát tartalmazó vizes oldatban további 2 órán át történô áztatással. Lehetôleg 90%-on történô mosás, alapos, többszöri öblítés, szárítás, vasalás.

Nem mosható textíliák, kárpitos bútorok, szônyegek fertôtlenítése: literenként 20 tabletta Neomagnolt tartalmazó vizes oldattal a fertôtlenítendô textíliát alaposan át kell kefélni. (Vigyázat, a Neomagnol oldat színváltozást okozhat!). Liquor formaldelhydi saponatus (Lysoform, gyógyszertárban kapható) 10%-os vizes oldatából készített habot kell a fertôtlenítendô felületbe, az anyagba dörzsölni. Száradás után ki kell porszívózni, vagy ki kell kefélni. Lakóházak, helyiségek fertôtlenítése: a fertôtlenítést csak akkor indokolt végrehajtani, ha a víz a helyiségbôl visszahúzódott. Ekkor a helyiség padlózatáról – amennyiben azt nagyobb mennyiségû iszap és egyéb szennyezô anyag borítja – a szennyezôdést egy erre a célra kijelölt helyre kell eltávolítani, majd a padlózatot, a mosható felületeket (pl. csempeburkolat stb.) a literenként 20 tabletta Neomagnolt tartalmazó vizes oldattal kell átmosni. Az oldatot nem szabad leöblíteni, hagyni kell megszáradni.

10 l fertôtlenítô oldat 50–60 m2 felület fertôtlenítésére alkalmas. A padló, és egyéb más mosható felületek fertôtlenítésére még használható 2 dl Natriumhipoklorit és 9,8 liter víz keveréke, vagy 6 dl háztartási hipó és 9,4 l víz keveréke. Nem mosható felületeket (pl. meszelt fal) 10%-os klórmész oldattal kell bemeszelni. (10%-os klórmész oldat készítése: 250 g klórmészhez 2 liter vizet fokozatosan kell adagolni állandó keverés mellett teljes feloldódásig.) Csak frissen készített oldat használható! A klórmészpor használata fokozott elôvigyázatos-

ságot igényel. Nem szabad belélegezni és el kell kerülni, hogy szembe vagy nyálkahártyára jusson, mert maró, irritáló hatása van. A bôrt védôkesztyû használatával, a testfelszínt takaró ruházattal kell védeni. Talajfertôtlenítés: a mezôgazdasági mûvelt területeket klórozni nem szabad, ki kell várni a talaj természetes öntisztulását. A talaj fertôtlenítése (pl. udvar) csak akkor indokolt, ha az észlelhetôen fekáliával, egyéb fertôzô anyaggal szennyezôdött. Szemétdomb fertôtlenítése: a fertôtlenítendô felületet összefüggô rétegben klórmésszel be kell szórni, majd vízzel bôségesen leöntözni. Ezt követôen a szemétdomb felszíni részét kb. 10 cm mélyen erre alkalmas eszközzel át kell keverni. Trágyadomb fertôtlenítése: 1 m3 trágyaléhez 2 kg klórmészport kell adni, majd ezt az elegyet egy erre alkalmas eszközzel alaposan összekeverni. 2 órán át nem szabad megbolygatni. Vízóraaknák fertôtlenítése: kitisztítás után (víz kiszivattyúzása, iszapeltávolítás) a falak, a csôvezetékek, szerelvények 10%-os klórmészoldattal történô meszelése javasolt. Ûrgödrös árnyékszék fertôtlenítése: az ülôdeszkát, padozatot, oldalfalat és a WC egyméteres körzetét 10%-os klórmészoldattal be kell meszelni, az ülôdeszkát kétórás behatási idô után vízzel alaposan le kell öblíteni. Az ûrgödör tartalmának felületét összefüggô rétegben klórmésszel be kell szórni (vagy a megmaradt oldattal leönteni). Ólak fertôtlenítése: az elôzôk szerint 10%-os klórmésszel történjen.

FORRÁS: ÁNTSZ KOMMUNIKÁCIÓS FÔOSZTÁLY

2010. JÚLIUS

Figyeljen saját magára is! Az árvíz sújtotta területeken különösen, de szinte már az egész ország területén a nagy esôzéseket követôen átfogó fertôtlenítésre van szükség. A nagy munka hevében azonban ne feledkezzen meg saját maga fertôtlenítésérôl sem!

Fizetett hirdetés

A

lakás, a pince vagy akár a kert, az udvar vízbetörés utáni fertôtlenítésekor gyakran észre sem veszi az ember a horzsolást, zúzódást, kisebb sérülést a kezén vagy a test egyéb részén. Pedig erre is figyelni kell és komolyan kell venni, mert a fertôzött területrôl számtalan kórokozó juthat így be a szervezetbe, a késôbbiekben gondot okozva. A Betadine oldat olyan jódtartalmú, széles antimikrobiális spektrummal rendelkezô fertôtlenítôszer, mely bôr- és nyálkahártya-fertôtlenítésre alkalmas. Tehát baktériumok, gombák, egyes vírusok és protozoonok ellen hatékony. A különbözô orvosi beavatkozások elôtti bôr, testfelszín fertôtlenítésén kívül

aszeptikus sebkezelésre, bakteriális és gombás bôrfertôzések kezelésére alkalmas. Használható töményen, hígítatlanul, vagy 10%-os (1:10 arányú), illetve 1%-os (1:100 arányú) vizes hígításban, a felhasználási területtôl függôen. Aszeptikus sebkezelésnél, égett bôrfelület kezelésére, nyálkahártya fertôtlenítésére, bakteriális és gombás bôrfertôzéseknél 10%-os (1 rész Betadine 10 rész víz) oldatot kell használni. A készítményt a gyerekek is jól tûrik, mert jódtartalma ellenére az oldat nem csíp, nem kellemetlen.

A nagytakarítások, de különösen a fertôtlenítô jellegû munkák után – még sérülésmentes esetben is – célszerû a kézfertôtlenítés. Erre alkalmas a Betadine folyékony kézfertôtlenítô szappan, melyet töményen, hígítatlanul kell alkalmazni. A sérülések, sebek nélküli, tehát csupán higiénés kézfertôtlenítéskor a kezeket és az alkarokat folyó, meleg csapvízzel kell benedvesíteni, és a szappannal 1 percig alaposan átmosni, majd folyó, meleg csapvízzel jól leöblíteni. A készítmény használata elôtt olvassa el a mellékelt használati utasítást! Az Egis 3600 doboz Betadine oldatot adományozott az árvízkárosult településeknek, hozzájárulva ezzel a kárelhárításhoz. FORRÁS: EGIS

17. oldal

Árvízinfo


Árvíz – és ami utána van Az alábbiakban összegyûjtött legfontosabb élelmiszerbiztonsági szabályokat az ártereken élô magánszemélyek, magánháztartások figyelmébe ajánljuk.

A 18. oldal

nagy esôzések okozta árvizek, belvizek az óriási anyagi károkon túlmenôen élelmiszerbiztonsági kérdéseket is felvetnek. A szenynyezett víz ellepte a kertekben, földeken megtermelt, beérô zöldségeket, gyümölcsöket, veszélyezteti a kutak vízforrásait, és az alacsonyabban fekvô területeken szennyezôdtek a háztartások élelmiszerkészletei is. A szennyezett vízben ételfertôzést okozó baktériumok, vírusok, paraziták, bélféregpeték voltak, gyakori volt a szennyvízzel keveredés, és az árvíz akár kiömlött, bemosódó vegyszereket is tartalmazhatott. Az árvizek nem csak a balesetveszély és az ivóvízbázis fertôzése révén fenyegették az egészséget. A levonuló ár nyomán a beázott falakon, átnedvesedett bútorokon, elpusztult növényzeten elszaporodnak a penészgombák, amelyek allergiát és asztmát okozhatnak.

Élelmiszerek, kiskertek Fordítson fokozott figyelmet az élelmiszerek megfelelô, száraz helyen történô tárolására, az ételek biztonságos elkészítésére és alapos hôkezelésére. Az ételeket alaposan süsse, fôzze át fogyasztás elôtt. A sütés, fôzés akkor alapos, ha az étel felforr, és belseje is eléri a 75 °C-ot (ételhômérôvel is ellenôrizhetô). A gyakori kézmosás nagyon fontos! • Ne fogyasszon olyan élelmiszert, melyet az árvíz, a feltörô talajvíz szenynyezhetett. Ha kétségei vannak, dobja ki! • Ne igyon bizonytalan tisztaságú vizet! Ha lakhelyén nem áll rendelkezésre biztonságos ivóvíz, fogyasszon palackozott vizet, vagy fôzzön teát. Sütéshez, fôzéshez, konyhai munkához is csak tiszta ivóvizet használjon. Ha más lehetôség nincs, forralja a vizet legalább egy percig, majd hûtse le.

• Az árvíz áramkimaradást okozhat. Ne nyitogassa szükségtelenül a hûtôszekrény ajtaját. Kinyitás nélkül a hûtôszekrényben kb. 4 órán keresztül, mélyhûtônél ennél tovább is megôrizhetô a megfelelô hômérséklet. Ezen idôtartamon túl az élelmiszerek kezdenek felmelegedni, ami lehetôséget ad a kórokozóknak az elszaporodáshoz. Az áramellátás rendezôdését követôen hômérôvel ellenôrizze a hûtôszekrény belsô hômérsékletét, ami még akkor elfogadható, ha nem haladta meg a 8 °C-ot. • A mélyhûtôben tárolt élelmiszerek, ételek biztonságosak, ha nem engedtek fel teljesen, ha belsejükben még érezhetôen jégkristályok vannak. Ezek még visszafagyaszthatók (ilyenkor minôségromlás elôfordulhat, de megbetegedéssel nem kell számolni). A felengedett, de még hideg, érzékszervileg kifogástalan termékek alapos sütés-fôzés után elfogyaszthatók. A felengedett, felmelegedett, vagy érzékszervi (szín, szag) elváltozást mutató termékeket nem szabad felhasználni!

Az élelmiszerek kezelése Az elöntött házak konyhaterei, raktárai – a többi helyiséghez hasonlóan – az ár levonulása után csak alapos takarítás és fertôtlenítés után vehetôk újra használatba élelmiszertárolás, ételkészítés helyszínéül. A takarítást kesztyûben végezze, és utána mosson kezet! Az ételkészítéshez használt edényeket, eszközöket, élelmiszerrel érintkezô felületeket alaposan mossa el, öblítse le, fertôtlenítse. A tisztításhoz használjon ivóvíz minôségû vizet és zsíroldó szert, fertôtlenítéshez hipós oldatot (10 liter vízre 2 dl háztartási hipó, 5 perc behatási idô) vagy egyéb fertôtlenítôszert, a használati utasítás szerinti mennyiségben. A konyhai eszközök forralással, kifôzéssel is fertôtleníthetôk. Azokat az eszkö-

zöket, melyek biztonságosan nem fertôtleníthetôk, vagy nem fôzhetôk ki, dobja ki. Az eredeti, sértetlen, vízzáró csomagolású élelmiszerek (pl. konzerv, fémdoboz, üveg, mûanyag palack stb.) külsô felszínük lemosása, fertôtlenítése, öblítése és szárítása után felbonthatók, fogyaszthatók. A fertôtlenítés elôtt távolítsa el róla a leváló, átázott címkét. Ha a címkét eltávolította és a terméket csak késôbb fogyasztja el, ne feledje el ráírni, mit tartalmaz, és meddig fogyasztható. Az árvíz által érintett kartondobozos, papírcsomagolású, celofánnal, fóliával fedett élelmiszerek, házilag készített befôttek nem biztonságosak, nem használhatók fel. Ez vonatkozik az árvízzel elárasztott, csavarzáras üvegben házilag eltett befôttekre, ivólevekre is. Az elárasztott kertben beérô zöldségek, gyümölcsök szennyezettek lehetnek, különösen a bogyós gyümölcsök. Azt a zöldséget, gyümölcsöt, melynek érése az árvíz idejére esett, és amelyet az árvíz elért, nem szabad felhasználni. Ha a termék az árvíz idején még éretlen, beérés után (ha az érés legalább két héttel az árvíz levonulása után várható) alapos tisztítás, mosás, hámozás után fogyasztható. Az árvíz által érintett, nehezen tisztítható, nem hámozható gyümölcsöt (pl. eper, málna) nyersen semmiképp se fo-

Árvízinfo

2010. JÚLIUS

gyasszon. A zöldségféléket hámozás, hüvelyezés (pl. zöldborsó) elôtt alaposan mossa meg. Különös gondot kell fordítani a gyermekek, betegek, idôsek biztonságos élelmiszerrel történô ellátására.

Az élelmiszer eredetû megbetegedések általában hasmenéssel, ritkábban hányással, lázzal járnak. Aki e tüneteket észleli magán, forduljon orvoshoz! Kutak fertôtlenítése Ásott kút fertôtlenítéséhez minden m3 vízre 30 g klórmeszet vagy 100 cm3 klórlúgot (hipó) kell számítani és azt 0,3 liter vízben feloldva, teljes oldódás után a kútba kell önteni. A kútból 24 óráig vizet meríteni nem szabad. Fúrt kút fertôtlenítése céljából 100 g klórmeszet vagy 300 cm3 klórlúgot kell 1 liter vízben feloldani és az oldatot a fúrás csövébe kell önteni. Ez az eljárás csak a 30–40 m mélységû fúrt kutakra vonatkozik. Ennél mélyebb fúrt kutak fertôtlenítése esetén a területileg

19. oldal

illetékes vízügyi igazgatóságot értesíteni kell. A víztárolót ugyanúgy kell fertôtleníteni, mint az ásott kutat, de mind a klórmészbôl vagy klórlúgból, mind pedig az oldóvízbôl kétszeres mennyiséget kell felhasználni. A kútvíznek 24 óra múlva még klórszagúnak és klórízûnek kell lennie (túlklórozás), ellenkezô esetben a klórozást meg kell ismételni. Ha a klórszag

Vezetékes gondok Az árvíz levonulásával, a visszaköltözéskor felmerülnek a kérdések. Kell-e fertôtleníteni a házon belüli vízcsöveket, mire kell figyelni az elektromos hálózatnál, használható-e azonnal a gáztûzhely? Végigkérdeztük a közmûveket. Karády László, mûszaki igazgató MIVÍZ Miskolci Vízmûvek Kft. Az árvíz miatt nagyobb klórozással fertôtlenítettük a vezetékeket, egy idôben javasoltuk, hogy csak forralás után fogyasszák a vizet. A teljesen elöntött utcákat lezártuk a hálózatról. A gerincvezetékek megtisztítása a vízmû feladata, de a lakóházak belsô vízvezetékeit a tulajdonosoknak kell átfertôtleníteniük. A vízmû biztosítja a fertôtlenítéshez szükséges anyagokat, eszközöket, és szakmai segítséget is ad. A helyi önkormányzat feladata e teendôk koordinálása.

Dr. Boross Norbert, kommunikációs igazgató Budapesti Elektromos Mûvek Nyrt. Abban az esetben, ha a vezetékhálózat átázott, esetleg víz alatt volt, mindenképpen szakemberrel kell átvizsgáltatni a házat. A bekötést is csak akkor lehet elvégezni, ha ez megtörtént. Az elektromos készülékekkel kapcsolatban a használati utasítás szerint kell eljárni. Vannak olyan készülékek, amelyeket ki lehet szárítani, és utána mûködôképesek, ám vannak olyan típusúak is, amelyek a száradás után is használhatatlanok. Ha bármi kétség merül fel, kérjék szakember segítségét.

és a klóríz nem érezhetô, a kutat alaposan ki kell merni és kétszeres mennyiségû hipóval a fertôtlenítést meg kell ismételni. A fúrt kút vizét addig kell szivattyúzni, amíg a víz klórszagát és ízét elveszti. A kút súlyosabb fertôzöttségének gyanúja esetén a fertôtlenítést kétszerháromszor meg kell ismételni. SZERK.: DR. LUKÁCS ZOLTÁN ÁLLATORVOS, BUDAPEST

Csallóközi Zoltán, igazgató Fôvárosi Gázmûvek Zrt. Amennyiben a telekhatáron (épületen) belül a gázvezetékek, gázkészülékek víz alá kerültek, akkor gázszerelésre jogosult szakemberrel a rendszert felül kell vizsgáltatni. Biztosan szükséges a készülékek tisztítása, beszabályozása az üzembe helyezés elôtt. Ez az ellenôrzés egyúttal az ötévenkénti kötelezô felülvizsgálatot is jelentheti, ha a fogyasztó megfelelô minôsítésû szakembert választ. A szakember kiválasztásához javasoljuk a Magyar Kereskedelmi és Engedélyezési Hivatal honlapján található szerelôi névsor használatát. Ha a gázmérôt és/vagy a nyomásszabályozót is ellepte a víz, akkor a területileg illetékes gázszolgáltatót kell értesíteni. A felülvizsgálatra jogosult gázszerelôk névsorát ezen a linken találja: http://www.mkeh.gov.hu/nyilvantartasok NÉMETH ILDIKÓ

Árvízinfo


Ár utáni egészségvédelem Szegény embert duplán sújtja a baj. Most nem is elsôsorban az anyagiakat nélkülözôkre, hanem az utóbbi hetek-hónapok tragédiáját átélôkre – a túl sok víz, az áradás miatt szenvedôk bajára – gondolok, bár az is igaz, hogy a vagyonban nem dúskálók most is a legrosszabbul jártak. Gondoljunk például a kispénzû falusiak víz által alámosott, összedôlô vályogházaira, kevéske vagyonkájuk teljes elvesztésére. 20. oldal

D

uplán pedig azért szenvednek, szenvedhetnek az áradás áldozatai, mert az ár levonulása után a lakóhelyeikre visszatérôkre újabb veszélyek leselkednek: (többek között) különbözô betegségek. Ezért most összefoglaljuk azokat a sokaknak triviálisnak tûnô, mégis gyakran elhanyagolt, negligált egészségügyi óvintézkedéseket, amelyekkel egyszerûen ki lehet védeni a levonult árhullám késôi „szövôdményeit” – elsôsorban az ilyenkor gyakoribb fertôzéseket. Ezekre a megelôzô eljárásokra az Állami Tisztiorvosi Szolgálat (ÁNTSZ) számtalanszor – de sajnos többnyire nem eléggé meghallgatva – felhívja az érintett lakosság figyelmét.

Vizes veszélyek A legfontosabb: hiába ment le az áradat, továbbra is vigyázni kell a vízzel, hisz az szennyezôdve továbbra is sok módon támad. Köztudott, hogy a legtöbb veszélyes emberi fertôzés – elsôsorban a gyomor-bél hurut okozta hasmenések kórokozói – legkönnyebben ivóvízzel terjed. Ezért mindent el kell követni, hogy ne kerüljön szennyezett víz a szájba, de a szembe és a test egyéb részeire sem, még a bôrre se nagyon. A legfontosabb fegyver a kézmosás. Ha fertôtleníteni is kell, arra alkalmas a Neomagnol tabletta. Egy literben két tablettát kell feloldani. Számos más kézfertôtlenítô is kapható. Az elkészített tisztítófolyadékban legalább egy percig kell tartani a kezet. Az otthonaikba visszatérôknek természetesen nem muszáj speciális védôru-

hát hordaniuk (bár érdemes az átlagnál gyakrabban cserélni és mosni az öltözetet). Az egyszer már elöntött kutak – akár árvíz, akár belvíz a bûnös – csak gondos fertôtlenítést követôen vehetôk újra igénybe, legalábbis ivóvíz céljára. A kutak fertôtlenítésének mindig az ÁNTSZ elôírásai és ellenôrzése mellett kell megtörténnie. Errôl szerencsére minden érintett lakóhelyen gondoskodnak az állami hivatal képviselôi – ha mégsem, akkor fel kell venni a kapcsolatot az illetékes szervekkel. Megjegyzendô, hogy a zárt vízvezetéken érkezô vizet nem tilos fogyasztani – amennyiben elôzôleg is ivásra alkalmasnak minôsítették, illetve ha az ár nem járt csôtörés-

sel vagy vízellátási zavarral, vízkimaradással. Általános szabály: amennyiben felmerül a legkisebb gyanúja is annak, hogy az ivóvíz mégsem tiszta, akkor csak forralva szabad fogyasztani, persze ekkor már ízesítve, tea, limonádé, bármilyen ital formájában.

Védôruha nem – tisztaság igen Talán ezzel kellett volna kezdeni: mindennek az alapja a nagytakarítás, ez az egészség szempontjából különösen fontos. Hisz arra is ügyelni kell, hogy az addigra már megszáradt tárgyakról, bútorokról, a szennyezett vízzel érintkezett eledelrôl, de magáról az ételek nyersanyagairól bekerülhetnek mikrobák az étkezési láncba. Ezért bármennyire fájdalmas, a zöldségek, gyümölcsök, húsok felhasználását mellôzni kell, ha áztak a vízben, pláne a szennyezett árban. Meg kell tôlük szabadulni véglegesen, és nem úgy, hogy az állatok kapják, hogy aztán azok betegedjenek meg! A higiénés szabályok ilyenkor sem iga-

Árvízinfo zán különböznek a fôzés általános rendjétôl. Gondosan meg kell mosni mindent, ami kontaktusba kerülhetett az ételekkel – elsôsorban a kezet! A hulladék, a szemét tárolására különösen kell ügyelni. A penészesedés például nem egyszerûen esztétikai probléma: számos betegséget, de allergiás reakciót is kiválthat. A bôrbajok gyakorisága is megnôhet, amelynél számos kóroki tényezô kombinálódhat: fertôzés, sebek felülfertôzôdése, túlérzékenység, „vegyes” bakteriális háttér stb. Azért túlzásba sem kell esni. A biztosan vízzáró csomagolású étel (konzerv, palackos ital), a külsô burkolat lemosását követôen nyugodtan fogyasztható.

Szúnyog, egér, stressz Azzal is számolni kell, hogy sajnos gyakran nem egyedüli élôlényként tér vissza a tulajdonos az otthonába. A nedvesség vonzza a szúnyogokat, számos rovart – sajnos a különbözô fajtájú és nagyságú rágcsálókat is. Azaz szúnyogriasztó és „állatirtó” feladatok is szükségesek lehetnek.

2010. JÚLIUS

Aztán vannak olyan egészségügyi veszélyek, amelyekre az ember nem is gondol. A nagy nyári kánikulában a sok fizikai munka miatt – mennyi teendô szaporodott fel hirtelen a kár felszámolására! – megnô az energiapótlás, de különösen a folyadékfelvétel igénye. Azaz többet kell inni, néha enni is. És pihenni. Végkimerülésig nem érdemes takarítani, a teendôk várhatnak másnapig is. Kimerülten rosszabbul is megy a munka, ráadásul kifáradva annyira le lehet gyengülni, hogy az immunrendszer csökkent védekezôképessége miatt hamarabb eléri a szervezetet a betegség. Nem lebecsülendôk a pszichés gondok sem. A lelki megrázkódtatás, az otthont ért kár, a súlyos veszteség úgynevezett poszttraumás stresszel, neurotikus, depressziós tünetekkel, érzelemingadozással járhat. Az árvíz sújtotta területeken a pszichológusok, pszichiáterek munkája a sokszorosára nô. Azaz nem kell szégyellni szakembertôl professzionális segítséget kérni, ha túl nagy a nyomás. Nem szabad elfelejteni: a lelki és

testi bajok karöltve járnak. Akinek a lelke nincs rendben, annak a teste is könnyebben megbetegszik. Különleges oltásokra általában nincs szükség. Ugyanakkor megjegyzendô, hogy a fertôzô májgyulladásnak, sôt a tífusznak is nagyobb a veszélye – ám tömeges oltást az ár levonulása után nem szoktak végezni. Egyéni óvintézkedést a háziorvossal kell megbeszélni. Kiemelendô, hogy mint minden fertôzésveszélyes helyzetben, a betegségek a gyengébb immunrendszerûeket, azaz a krónikus betegeket, a csecsemôket, valamint az idôseket, és természetesen a várandósokat fenyegeti. Ezért rájuk fokozottan kell figyelni. Fertôzés gyanúja, magas láz, hasmenés esetén mielôbb fel kell keresni az orvost. Betartva ezeket az egyszerû megelôzô higiénés elôírásokat, komolyan remélhetô, hogy az árvíz sújtotta lakosság gyorsan túljut a csapásokon: testben és lélekben egyaránt. DR. NEMES JÁNOS

21. oldal

Árvízinfo


Az immunrendszer és a stressz az árvíz sújtotta vidéken Az árvíz sújtotta területeken különösen fontos a fertôtlenítés, a kórokozók minél teljesebb elpusztítása, kiirtása. A katasztrófák után ugyanis azok a kórokozók is veszélyesek lehetnek az egészségünkre, amelyekkel más, nyugodt körülmények között gond nélkül elbánt volna immunrendszerünk. 22. oldal

A fertôzô betegségeket kórokozók (baktériumok, vírusok) okozzák. Az viszont, hogy valaki megkap-e egy fertôzést két dologtól függ: egyrészt a szervezetébe került kórokozók számától, és fertôzôképességétôl, másrészt immunrendszerének aktuális állapotától, erôsségétôl.

A

z immunrendszer állapota persze sok mindentôl függ, a szociális körülményektôl, a kielégítôen kalóriadús táplálkozástól, a vitamin- (különösen a C-vitamin-) ellátástól, de igen fontos, el nem hanyagolható tényezô a stressz is. Egy viszonylag új tudományág, a pszichoneuro-immunológia bebizonyította azt az egyébként már régen ismert tényt, hogy lelkiállapotunk, érzelmeink befolyásolják immunrendszerünk mûködését. A stressz, szorongás, bánat gyengíti az immunrendszert s ezáltal elôsegíti a kórokozók bejutását a szervezetbe.

A kisgyermekek immunrendszere még fejletlen, de nem csak ezért betegszenek meg olyan gyakran az óvodások. Az elszakadás az édesanyától már önmagában is nagymértékben befolyásolja a gyermekek ellenálló képességét. Késôbb az iskolai stressz, a túlzott teljesítménykényszer is befolyásolhatja a gyermekek immunitását. Egy szigorú, merev, büntetô tanítónô osztályában jóval nagyobb arányú a hiányzás, a lázas betegségek elôfordulása, mint engedékenyebb, a gyermeket szeretô és megértô társnôjénél. Egyetemeken, fôiskolákon vizsgaidôszakban a hallgatók gyakrabban betegszenek meg, mint év közben a szorgalmi idôszakban. Számos más példa is hozható a stressz, a lelki tényezôk és a fertôzések összefüggésére. Elég, ha csak a „kaméliás hölgy” tüdôbajára gondolunk, mely akkor lángolt fel, amikor szerelme elhagyta ôt. Régóta ismert, hogy természeti katasztrófák, háborúk után hatalmas járványok söpörtek végig országokon, kontinense-

Árvízben az állatok Mi történt a kedvenc és haszonállatokkal az árvíz idején? Mi lesz az állati tetemekkel az árvíz után?

A

vízbetörés alkalmával az emberi életek mellett természetesen – a lehetôségekhez képest – az állatokat is mentették. Az állategészségügyi szolgálat koordinálta az állatmentést. Fôleg a nagyüzemi állattartó helyek kaptak kiemelt szerepet, ahol mindig az adott helyzetnek megfelelôen született döntés. Egy nagyobb csapat szarvasmarhát kihajtot-

tak magasabb területre, hogy ott átvészeljék az árvizet. A mentôosztagok kiemelten figyeltek arra, hogy az emberek társállataikkal (kutya, macska) együtt tudjanak menekülni. Sok kutya elszökött még a vízbetörés elôtt. Köztudott, hogy az állatok elôbb megérzik a veszélyt. Ha ezeket be tudták fogni, akkor állatmenhelyeken, gyepmesternél helyezték el ôket, hogy az ár-

ken. Gondoljunk csak az I. világháborút követô spanyolnáthajárványra, melynek több halálos áldozata volt, mint magának a világégésnek. E járványokban a higiénés állapotok romlása kedvezett a kórokozók szaporodásának és fertôzôképességének, az éhezés, az alultápláltság, valamint a katasztrófa, a háború okozta nagyfokú stressz pedig gyengítette az áldozatok immunrendszerét. Igen érdekes, hogy a fertôzések nagy többsége nem a háború alatt, hanem azt követôen alakult ki. Erre utal az a francia megfigyelés is, hogy az I. világháború alatt a visszavonuló – tehát letört, kimerült, reményvesztett – alakulatoknál jóval több tüdôgyulladásról számoltak be, mint a harcoló – tehát aktuálisan több stressznek kitett, állandó készenléti állapotban élô – csapatoknál. Úgy tûnik, hogy az állandó veszélyt, készenléti állapotot követô kimerültség az, amely kedvez a kórokozóknak. Képzeljük csak el, mekkora stresszt jelent, amikor a család az árvíz után visszatér, és otthonát romokban találja. Nemcsak az anyagi kár az, ami megrázó. A régi kedves megszokott tárgyak, fényképek, emlékek pusztulása legalább annyira borzasztó. A kimerültség, elkeseredés, bánat pedig elôsegíti a kórokozók szaporodását, a betegség kialakulását vagy elhatalmasodását. DR. VALLÓ ÁGNES BELGYÓGYÁSZ SZAKORVOS

víz után gazdáik megkereshessék. Érdemes telefonon érdeklôdni! A Mezôgazdasági Szakigazgatási Hivatal (MGSZH) Élelmiszerlánc-biztonsági és Állategészségügyi Igazgatóság hivatott dönteni állategészségügyi kérdésekben. Információink szerint a BAZ megyei MGSZH dr. Búza László megyei igazgató vezetésével szervezetten végzi az árvízben elhullott állati tetemek begyûjtését. Az önkormányzatok segítségét kell kérni, akik felveszik a kapcsolatot az állati hulladékártalmatlanítást végzô céggel. Konténereket küldenek oda, ahol erre szükség van. A gyors intézkedés nagyon fontos a fertôzésveszély elhárítása érdekében.


Fagylaltmérgezés gyermekkorban Kánikulában majd mindenkinek kedve támadhat a fagylalthoz.

Ó 24. oldal

vatosnak kell lenni, hisz a fagylaltmérgezésnek súlyos, nehezen, akár több napos kórházi ápolást igénylô formája is van. Nem telik úgy el nyár és ôsz, hogy az újságok ne számolnának be néhány tömeges fagylalt-, vagy ételmérgezésrôl. A mérgezést vírus- vagy baktérium- (leggyakrabban szalmonella-) fertôzés, illetve a baktériumok által termelt mérgezô anyagok, toxinok okozzák. A tünetek jellegzetesek, és a fertôzött étel elfogyasztása után néhány órával jelentkeznek. A hányás, a hasmenés, a fejfájás és a láz a vezetô tünet. A beteg a hányás és a hasmenés hatására sok folyadékot és sót veszít, ami könnyen kiszáradáshoz vezet. Ez különösen gyermekkorban veszélyes. A súlyos kiszáradás keringési zavart, eszméletvesztést okozhat. A fagylalt- vagy más ételmérgezés gyanújával orvoshoz kell fordulni. Ez azért fontos, mert így gyorsan kideríthetô, hogy melyik étel felelôs a fertôzés kialakulásáért, és annak megsemmisítésével megelôzhetôk a további fertôzések. A hányó, hasmenéses betegnél a kezelés célja a kiszáradás megelôzése, illetve ha az már kialakult, annak gyógyítása.

Kiszáradás esetén pótolni kell a vizet, a cukrot és a sót. Enyhe és közepesen súlyos esetben ez történhet szájon át, a legsúlyosabb formákban azonban csak az infúziós kezelés segít. A szájon át történô folyadékpótláshoz sót és cukrot tartalmazó oldatot használunk. Az oldat elkészítéséhez szükséges por készen kapható a patikákban. Ezt az elôírásnak megfelelôen, a kiszáradás súlyosságától függô mennyiségben, vízben feloldva kell megitatni. Az oldat sósédes íze nem kellemes, ezért citrommal, vagy szörppel ízesíthetjük. A hasmenéses gyermek gyakran hány is, ezért idônként nehéz a megfelelô folyadék bevitele. A hányós gyermeknek mindig csak hidegen adjuk az italt. Ügyeljünk arra, hogy egyszerre csak keveset igyon, még akkor is, ha szívesen fogyasztana többet. Inkább gyakrabban kínáljuk meg, mert így elkerülhetjük, hogy kihányja a megivott folyadékot. Ellentétben a korábbi elképzeléssel a hasmenéses, kiszáradt gyermeket nem kell koplaltatni, és már néhány óra elteltével a megszokott ételeit eheti. Az anyatejes csecsemôknél nem szabad abbahagyni a szoptatást. Tilos

Parányi ellenségek Az árvíz sújtotta és egyéb esôs, párás területeken várható a baktériumok, vírusok, gombák elszaporodása.

M

iután az árvíz levonult, alapvetô fontosságú a vízlepte területek, kutak fertôtlenítése, különösen, ha szennyvízzel is fertôzött a terület. Nem lehet eléggé hangsúlyozni a gyakori kézmosás szükségességét fertôtlenített vízben. Az ivóvizet fel kell forralni, vagy nagyobb mennyiség esetén lehet Neomagnol tablettával fertôtleníteni. Ivóvíz fertôtlenítésére 10 literenként 2 tabletta Neomagnolt kell feloldani a fertôzött vízben, idônként össze kell keverni és legalább 2 óra idôtartamig állni

hagyni. Ennek eltelte után a víz fogyasztható! A hepatitis elleni védôoltásokról az ÁNTSZ gondoskodik. Ha a fertôzött területen végzett munka közben valaki megsérül, a sebet mielôbb fertôtleníteni kell. Szúrt seb esetén feltétlenül tetanusz elleni védôoltást kell adni a sérültnek. Nem kevésbé fontos a penészgombák elszaporodása elleni küzdelem. A fertôtlenített lakásokat és berendezési tárgyakat szellôztetni és szárítani kell. Erre igen nagy figyelmet kell fordítani, mert a magas páratartalom kedvez

székletfogó gyógyszereket adni! Ezek csak lelassítják a bélmûködést, ezáltal pang a fertôzött béltartalom és mérgezô anyagok szívódhatnak fel. Lehetséges, hogy a fenti sorokat olvasva valakinek elmegy a kedve a fagylalttól, vagy más ételtôl. Ám nem az a megoldás, hogy eltiltjuk a gyermeket ezektôl, ez úgyis reménytelen vállalkozás lenne. Arra viszont ügyelnünk kell, hogy mindezt megbízható készítôtôl vegyük. A szigorú higiénés körülmények között, megfelelô alapanyagból készített fagylalt nem okozhat mérgezést. Ételmérgezést az élelmiszerek helytelen tárolásával magunk is elôidézhetünk. Megfeledkezhetünk például arról, hogy a nyers húst még hûtôszekrényben sem szabad együtt tárolni a kész élelmiszerekkel. Az élelmiszerekbe jutott baktériumok gyorsan elszaporodnak. Sokan azt hiszik, hogy fôzéssel, sütéssel elpusztíthatók a baktériumok, és így már nem veszélyesek. Azonban a baktériumok szaporodásuk közben toxinokat termelnek, így hiába öljük el a kórokozókat, az általuk termelt mérgezô anyagok ételmérgezést okoznak. DR. BOROSS GÁBOR CSECSEMÔ- ÉS GYERMEKGYÓGYÁSZ

a korhadéklakó penészgombák gyors szaporodásának. Spóráik szóródnak, ami belélegezhetô, és ez káros. Sok súlyos betegség (bronchitis, allergia, asztma) okozója a penészes lakás. A penészmentesítést a következôképpen kell elvégezni: mindent el kell távolítani a falakról (akkor is, ha közvetlenül nem érte víz), pl. a képeket, a falvédôket, de szükség esetén a tapétát is. Ha valami már penészszagú, azt ki kell dobni. Ami megmenthetô, annál legjobb a napon történô szárítás. A falak pórusaiban megtelepedett gombákat vizes oldatú gombaölô szerekkel és lemosókkal kell elpusztítani. GYIMÓTHYNÉ DR. ÁDÁM ÉVA MIKROBIOLÓGUS SZAKGYÓGYSZERÉSZ

2010. JÚLIUS

Fürdik a baba... Naponta ismétlôdô, kellemes esemény az érintett családokban a csecsemô fürdetése és az azzal járó egyéb feladatok ellátása.

A

tisztálkodás idején a szülô lágy és ismétlôdô mozdulatai, türelmes szavai megannyi nyugtató, biztonságérzetet adó jelzés a baba számára, ami segíti fejlôdését. Az érzelmi oldalán kívül a toalettet természetesen a napi higiéniai szempontok vezérlik. Legyen szó az arc (száj, szem), a kéz vagy a popsi tisztításáról, a babatoalett napjainkban már egyre szélesebb skálán mozgó, összetett feladat. Állandó gonddal jár, figyelembe véve a baba érzékeny, finom bôrét, és megváltoztak az elvárások is. A jelenlegi tendenciák a praktikusság és a biztonság irányába mutatnak. Az újfajta babaápolási és tisztálkodási szerek hatékonyabbak, mint a korábbiak. Könnyebben alkalmazhatók, kezelhetôk és szállíthatók, valamint egyszerre többféle

célt is szolgálhatnak. A babatoalett kellékeinek biztonságos használatát (elsôsorban a bôrvédelem tekintetében) a gyártás során többek közt a természetes hatóanyagok gondos megválogatása és a szigorú bôrgyógyászati tesztek, ellenôrzés szolgálja.

Milyen a jó babaápoló? A babatoalett „szertartása” mindenekelôtt a finom bôr hatékony tisztításából áll, gondosan távol tartva az irritáció bármely lehetôségét. A javasolt tisztálkodási szer legyen lágy, hipoallergén, alkoholmentes, tartalmazzon bôrnyugtató anyagokat, gyógynövénykivonatokat, glicerint, E-vitamint, irritáció ellen védô adalékokat (pl. a nevérôl kevésbé ismert allantoint), hogy ne váljék szükségessé az azonnali öblítés.

Amikor kisbabánk toalettjével foglalatoskodunk, fokozottan ügyelnünk kell a szervezettségre. Nincs is annál stresszesebb dolog, mint kifutni az idôbôl ezen teendôk közben. Még kellemetlenebb, ha nincs kéznél minden „kellék”. Annak érdekében, hogy a tisztálkodás idején ne kelljen folyton „ôrülten” keresgélnünk valamit a babaszobában vagy a fürdôszobában, jobban tesszük, ha összekészítünk neki egy piperetáskát.

Mire érdemes feltétlenül figyelni? Akár otthon, akár utazás közben vagyunk, tanácsos mindig egy helyen tartani mindazt, amire a babának szüksége van a mindennapi toalettjéhez. Körültekintôen szerezzünk be minden „kelléket” jó elôre, semmit nem szabad a véletlenre bízni. Hiszen a tisztálkodás elôkészületei épp olyan fontosak, mint a baba táplálkozásának megtervezése.

FORRÁS: WWW.PATIKAMAGAZIN.HU

25. oldal


Kacifántos keresztallergia Mivel magyarázható, hogy Észak-Európában elsôsorban az alma nyers húsára allergiásak, délen pedig inkább a héjára? Az ok az allergológia tudományának egyik legrejtélyesebb jelenségében – a keresztallergiában keresendô. A különbözô túlérzékenységet kiváltó anyagok kölcsönhatásának élettani mechanizmusát csak mostanában kezdték el részletesebben megfejteni. 26. oldal

K

özismert, hogy az allergiás reakciók fajtájában földrajzi különbségek vannak. Érthetô: Görögországban rengetegen allergiásak az átlagosnál gyakrabban fogyasztott görögdinnyére (amely köztudottan nem görög eredetû, csupán gurul-görög). Izlandon kedvenc csemegéjükre, a halra válnak sokan allergiássá, míg Svájcban számosan a zellert „reagálják túl”. Tudjuk, hogy sok minden másnak, környezetszennyezésnek, genetikai örökségnek, dohányzásnak stb. is van allergiát befolyásoló hatása, s ezek szintén nagy területi eloszlási különbségeket mutatnak. Vegyük az említett „almarejtélyt”, a héj-hús differenciát. Fernandez Rivas, a madridi San Carlos Kórház profeszszora a New Scientist-ben

ismertette friss kutatási eredményeit. Természetesen az étkezési szokások fontosságát ô sem vitatta, de döntô jelentôséget tulajdonított más növények területi eloszlásának is. Délen alig akad nyírfa, északon viszont ez a fafajta igen gyakori oka a szénanáthának. A nyírfa pollenjének Bet v 1 nevû allergizáló fehérjéje (a nyírfa latin neve Betula) nagyon hasonlít az alma Mal d 1 (az alma latin neve Malus) allergénjére, amely a növény húsában található meg. A keresztreakció tehát a nyírfa pollenje és az alma belseje között jön létre. Dél-Európában viszont nagyon szeretik az ôszibarackot, és sokaknál fejlôdik ki allergia e gyümölcs ellen is. Az ôszibarack-allergiáért felelôs Pru p 3 nevû fehérje szerkezete nagy hasonlóságot mu-

tat az alma Mal d 3 nevû allergénjével, amely fôleg az alma héjában található – a keresztreakció is közöttük gyakori. Azt könnyebb volt kideríteni, hogy az északiak miért csak a nyers almára túlérzékenyek, és megfôzve vagy almaléként pasztörizálva miért nem vált ki allergiás reakciót: mert az alma húsában lévô Mal d 1 allergén fôzéskor elbomlik. Viszont az almahéjban lévô Mal d 3 hôre ellenálló. Ezért a dél-európaiak (jelentôs hányada) akár nyersen, akár fôzve eszik az almát, mindenképp allergiás reakció lép fel. Ha mindehhez még azt is hozzávesszük, hogy a nyírfa allergénje nemcsak az alma, hanem (többek között!) a zeller, szilva, körte, cseresznye, sárgabarack, nektarin, ôszibarack, kivi, mogyoró, mandula, sárgarépa, burgonya allergiát kiváltó fehérjéjére is hasonlít, akkor belátható, milyen bonyolult, nehezen áttekinthetô problémával állunk szemben. A nyírfa az oka annak is, hogy az Észak-Európába bevándorolt kelet-ázsiaiak tekintélyes része egyszer csak allergiássá válik a hazájukban honos kenyérfára. Rengeteg szokatlan keresztreakció ismert, ilyen pl.

a házipor-atka és a garnélarák, a répa és a feketeüröm közötti. Mindegyiket az allergiát kiváltó fehérjék, proteinek, pontosabban azok alkotórészeinek, az aminosavak sorrendjének hasonlósága magyarázza, amely megzavarja, „megkeveri” az immunrendszert. Másik kérdés: miért „egyirányú” a keresztreakció? Miért okoz a nyírfaallergia alma(hús) iránti allergiát, ami fordított irányban nem történik meg: azaz az alma-túlérzékenység miért nem vált ki nyírfaallergiát?

A tudósok szerint azért, mert a nyírfa pollenjét belélegezzük, a tüdôn át jut be a szervezetbe, ahol nem bomlik le. Így a véráramon át aktivizálni képes az immunrendszert, és „felkészíti” a keresztallergiára. Ezután már elég beleharapni egy almába, és máris viszketni kezd a száj, bedagad az ajak, elkezdhet folyni a szem, az orr, roszszabb esetben pedig súlyosabb allergiás reakció, köhögés, rekedtség, fulladásérzés is felléphet. Fordítva – tehát almaallergia által kiváltott nyírfaallergiára – nincs példa. Az elfogyasztott almát az emésztônedvek megemésztik, a fehérjét lebontják, és így már nem képesek beindítani a keresztreakciót. DR. NEMES JÁNOS

2010. JÚLIUS

27. oldal


Megelôzhetô-e a méhnyakrák?

A

sejtek mértéktelen szaporodását a köznyelvben rákos sejtburjánzásnak, rákos megbetegedésnek nevezik. Az orvostudomány ennek okát régen kutatja és az elmúlt évtizedek kutatásainak eredményeképpen kb. 10 vírusról bizonyították be, hogy a testben daganatos sejtburjánzást képes elôidézni. Egyik ilyen vírus a humán papilloma vírus (HPV). Ezek a vírusok jellemzôen a bôr, a szájüreg, a légutak, a nemi szervek és a végbél hámrétegében szaporodnak. A vírus, ha hosszú idegig szaporodik a sejtekben, elôször felszínes hámelváltozást hoz létre, mely nôgyógyászati vizsgálatkor a méhszáj megtekintésével (kolposzkópos vizsgálattal), citológiai és szövettani vizsgálattal, valamint a HPV vírus DNS-ének kimutatásával igazolható. A HPV a szexuális úton átvihetô vírusok közé tartozik, mint pl. a herpesz-, a hepatitis B-, a HIV vírus. Szerepét bizonyították a férfiak péniszdaganatainak több mint felében, a végbél és a szájüregi daganatok jelentôs részében.

28. oldal

A férfiak (szexuális partnerek) szerepe így jelentôs a vírus átvitelében és az újrafertôzésben. A víruscsaládnak igen sok típusa van, melyeknek nem mindegyike okoz daganatos elváltozást. A „nem rákkeltô” HPV típusok szemölcsöket okoznak a bôrben, (talpon, tenyéren) és a külsô nemi szerveken (condyloma). Ezek jóindulatú elváltozások, de igen makacsok, nehezen gyógyíthatók és gyakran visszatérnek. A szexuális életet élô nôk egyes statisztikák szerint kb. 80%-ban fertôzôdnek meg a HPV-vel, de ezek a fôleg a méhszájon lévô fertôzések gyakran tünetmentesek maradnak és az esetek 80%-ában beavatkozás nélkül is legyôzi a szervezet a vírust. A statisztikák szerint a nôk általában 16–24 éves kor között fertôzôdnek meg a vírussal. Mivel a vírus spontán remissziója meglehetôsen gyakori, ezért a 35. év fölötti életkorban a nôknek, mintegy 1-2%ában mutatható ki a vírus. A tünetmentes fertôzések után a szervezetben védettség alakul ki.

Mivel szexuális úton terjedô betegségrôl van szó, így a védekezés lehetôségei is hasonlók az egyéb szexuális úton terjedô betegségekéhez. Védekezni lehet óvszer használatával, a szexuális partnerhez történô hûséggel, megfelelô higiéniával, és a legújabb kutatások eredményeképpen vakcinációval is. Jelenleg kétféle HPV elleni védôoltás van forgalomban. Az egyik a HPV kettô, a másik a HPV négy különbözô vírusa ellen véd. Ezen védôoltások alkalmazása a szexuális élet megkezdése elôtt a legoptimálisabb, mivel a szervezet ekkor még nem találkozott a vírussal. Ennek megfelelôen ajánlható a 9–16 év közötti fiúknak és lányoknak. Szexuális életet élô idôsebb hölgyek az oltással kapcsolatban kérjék ki kezelôorvosuk véleményét. A védôoltás a HPV okozta megbetegedéseknek egy fontos eszköze, de nem helyettesíti a rendszeres ön- és orvosi ellenôrzést. DR. ZÁMBÓ LÁSZLÓ SZÜLÉSZ-NÔGYÓGYÁSZ SZAKORVOS

A visszatérô hüvelygyulladás kezelése A mindennapi orvosi gyakorlatban komoly problémát jelentenek a húgyúti és a hüvelyfertôzések, a hüvelyi folyás.

Fizetett hirdetés

A

kezelés dilemmája az, hogy az antibiotikumokkal a kórokozó többé-kevésbé elpusztítható, de egyúttal a hüvely védekezôképessége is csökken. Ma már tudjuk, hogy az egészséges hüvelyflóra fenntartása alapvetô jelentôségû a hüvely mûködésének fenntartásában. A hüvelygyulladások két leggyakoribb formája a bakteriális vaginosis és a candidiasis. Mindkét esetben az egyik fô probléma a gyakori visszaesés, kiújulás: a bakteriális vaginosis 5–10%-a évente 3–8-szor kiújul, a candidiasis 30%-a egy hónapon belül, 50%-a 6 hónapon belül újra jelentkezik. Ez annak ellenére gyakori probléma, hogy rendelkezünk mindkét hüvelygyulladás esetében oki kezeléssel. A problémát azon-

ban az jelenti, hogy a hüvelygyulladás mindkét formája felborítja a normális hüvelyflórát, és ennek legjelentôsebb következménye a Lactobacillusok számának csökkenése. Ismeretes, hogy a Lactobacillusok egyfelôl tejsavat termelnek, és ezáltal biztosítják a hüvely savas vegyhatását, másrészt különbözô anyagokat termelnek (H2O2, bactericin) amelyek gátolják a kórokozók szaporodását. Nagyon fontos tehát, hogy a hüvelygyulladás során károsodott hüvelyi állapot helyre álljon. Ha ez minél elôbb történik, akkor csökkenthetô a kiújulások gyakorisága. Az utóbbi idôben lényeges volt az a felismerés, hogy a Lactobacillusok lokális, hüvelyi alkalmazása gyorsan helyreállítja a normális hüvelyflórát.

A Gynophilus® egy újonnan kifejlesztett hüvelykapszula, mely képes helyreállítani a kórosan megváltozott hüvelyflórát. A kapszula megfelelô Lactobacillust tartalmaz (Lactobacillus casei rhamnosus), megfelelô mennyiségben (109 csíraszám). Milyen esetekben és hogyan kell alkalmazni a Gynophilus® hüvelykapszulát? • Hüvelygyulladás esetén: 2 kapszula 7 napig. – Lokális antibiotikus és gombaellenes kezelés kiegészítésére. – Per os antibiotikus és gombaellenes kezelés kiegészítésére. • Fenntartó kezelés: a hüvelygyulladás specifikus kezelésének befejezése után. – Napi 1 kapszula, 14 napig.

PROF. DR. RÁKÓCZI ISTVÁN

2010. JÚLIUS

29. oldal

TÖKÉLETES FÉRFIASSÁG!

Fizetett hirdetés

Gyógyszer, sebészet, injekció nélkül! Tévhit, hogy az impotencia az öregedés természetes velejárója! A merevedési zavarok bármely életkorban jelentkezhetnek vérnyomásproblémák, cukorbetegség, stressz és egyéb okokból. Kapható olyan készülék, mely a leghatásosabb tüneti kezelést biztosítja, hosszú távú, mellékhatások nélküli tartós megoldást kínál a férfiak 95%-ának. Rendszeres, begyakorolt alkalmazása esetén rövid idô alatt – 1 percen belül! – akár fél óráig is megtartható a merevedés. Hosszabb, terápiás használat esetén, fôleg fiataloknál a hímvesszô tartós megnövelése is elérhetô, késôbb, idôsebb korban elkerülhetô a sorvadás és eredményesen fenntartható a vitalitás, az életkedv. A vákuumtechnika elvén mûködô készülék az Európai Unióban bevizsgált és forgalmazásra engedélyezett termék, amely megfelel a 93/42/EEC orvostechnikai direktíva elôírásainak. FORRÁS: DAVANTI KKT.


Nyári szépségápolás A nyár a könnyedség, a lazítás évszaka – ezt a könnyedséget megvalósíthatjuk nyári szépségápolási programunkban is. A melegben sokkal kevesebb sminket viselünk, lazább frizurát hordunk, és kicsit többet foglalkozunk a testápolással. A forró nyári napokon azonban sok veszély is leselkedik bôrünkre: a leégés, a légkondicionáló dehidratáló hatása, a tengerparti sós levegô, a klóros fürdôvizek – mind-mind egy kihívás a szép bôr számára. 30. oldal

N

agyon fontos, hogy a napsugaras napok közeledtével az arctípusunknak megfelelô könnyebb hidratáló arckrémet használjunk, amelyben természetesen fényvédô faktor is van. Rendszeresen végezzünk arc- és testradírozást, hogy a bôrön helyenként kialakuló apró egyenetlenségeket – pl. a könyök és a térd, amely könnyen kérgesedik, vagy a kar hátulsó része, amelyet idônként kis piros göbök tesznek érdessé – eltávolítsuk. A radírozó szereket nedves vagy száraz bôrön egyaránt használhatjuk. A nedves bôrön könnyen és gyorsan alkalmazhatjuk. A száraz bôrön az elért eredmény jobb, viszont a mûvelet ilyenkor több idôt és türelmet igényel. A bôr azonnal simább, puhább és finomabb tapintású lesz. A testradírozást fejezzük be frissítô zuhanyozással, s mielôtt kiszállunk a zuhany alól, permetezzünk a lábfejtôl a vádliig tartó szakaszra hideg vizet! Ez az egyszerû de hatékony módszer felgyorsítja a vérkeringést és rendkívül hatékony a „nehéz lábak” ellen. Nyáron használjunk csillogó testápolót, s varázsoljunk bôrünkre – fôleg a vállra és a szépen ápolt lábakra – aranyló ragyogást. A szép, vonzó láb érdekében gondosan ápoljuk sarkainkat, dörzsköves radírozás után – esténként – kenjük be glikolsavas krémmel és húzzunk rá pamutzoknit. A rendszeres pedikûr a nyári idôszakban még fontosabb, hiszen lábainknak most még „hódítani” is kell! A nyári sminkünknek is sokkal könnyedebbnek kell lenni, hiszen a hôségben az alapozó szinte lefolyik a bôrrôl. Ezért a legjobb választás az olaj-

mentes alapozó, vagy a színezett hidratálókrém használata, melyet azután vékony bronzosító púderréteggel rögzíthetünk. A zsíros, fénylô arcbôr esetében a mattosító hidratáló és alapozó jelentheti a megoldást, amely eltünteti a fényességet és magába szívja a felesleges zsírt. Ha arcunk a T-vonalban zsíros, naponta többször nyomkodjunk rá zsírfelszívó papírkendôt, amely azonnal beszívja a fénylô réteget. A szemkörnyék védelmére 15 faktoros ajakírt vagy napvédô stiftet használjunk. Vízálló spirállal emeljük ki tekintetünket, amely ellenáll az izzadság, a medence vízének. Ajkunkat is ápoljuk az ajakírral, s ezt követôen finom, áttetszô színû szájfényt vagy ajakrúzst használjunk. A hajunkat ebben a szezonban valószínû jóval többször mossuk, ezért a legcélszerûbb lágy, hidratáló sampont és balzsamot használni és idônként a napon szárítani. A fokozott erejû nap és fürdôzés azonban kiszáríthatja, ezért

nyáron rendszeresen használjunk hajvégápolókat és a haj szerkezetét erôsítô pakolásokat. (Akár házilag elkészítve olívaolajból és tojássárgájából kikeverve, fél órán keresztül a hajon hagyva, s utána alaposan lemosva.) Ugyanakkor erôs naphatásnak ne tegyük ki hajunkat, tengerparti nyaralásnál könnyû fejfedô használata nélkülözhetetlen, és az is megszívlelendô, hogy a nyaralás elôtt közvetlenül ne festessünk, illetve daueroltassunk, ne tegyük ki hajunkat fokozott megterhelésnek. S most néhány praktika a nyári napokra: 1. Nem kell lemondanunk a pánt nélküli ruhákról, ha fehér maradt a bôrünk a bikini pántjai helyén. Enyhén nedves sminkszivacsot mártsunk alapozóba és simítsuk át a fehér csíkokat, dolgozzuk el és fedjük vékony púderréteggel. 2. Ha önbarnítót használunk a napsütötte szín kialakításához, az önbarnító felvitele után azonnal mossunk kezet. De ha tenyerünk foltos marad, dörzsöljük bele egy fél citrom levét, majd krémezzük be. 3. Napozás alkalmával ne használjunk parfümöt, ezek a készítmények ugyanis foltot hagynak maguk után bizonyos fényérzékenységet okozó illóolajok és növényi összetevôk miatt. 4. Ne viseljünk a napon ékszert, ha egyébként érzékenyek vagyunk az aranyra, ezüstre, krómra, nikkelre. Kis úti szépségápolási csomag • Kis üveg tiszta víz – jól jön minden szituációban, felfrissít és a bôrnek is jót tesz. • Kéztörlô kendô (amivel nyakunkat, dekoltázsunkat is felfrissíthetjük). • Szájfény-ajakír az ajkak puhaságának megôrzéséért. • Arcpermet: tiszta víz egy kis levendula illóolajjal, mellyel hidratálhatjuk bôrünket az úton, hût és felfrissít. • Termékminta nagyságú arckrém és hajlakk, melyek segítségével egy perc alatt visszanyerhetjük vonzó külsônket. • Végül szájdezodor, vagy mentolos rágó a friss leheletért. Z. A.

2010. JÚLIUS

ALLERGIA: A CIVILIZÁCIÓS BETEGSÉG ÉS A RÁK (Gyógygombakivonatok és az „ôsi” allergiamentes immunrendszer helyreállítása) z allergia a szervezet egy anyaggal szembeni túlérzékenységét jelöli. Az immunrendszer túlreagál akkor, amikor idegen anyagokat ún. allergéneket érzékel. Allergének lehetnek pl. fû, gyom, fa, pollenek, házipor-atka, élelmiszerek. A túlreagáló immunrendszernek azonban lehetnek pozitív hatásai is. Egy 18 évig tartó ún. prospektív tanulmányban kimutatták, hogy az asztma és a szénanátha jelenléte a rákhalálozások valószínûségét több mint 10%-kal csökkentette. Az allergia vastagbélrák-ellenes hatását több prospektív tanulmány is megerôsítette: 25%-kal csökkentheti a vastagbélrák rizikóját. Az allergiás megbetegedések modern betegségnek számítanak, az ôsi kultúrákban lényegében ismeretlenek. Ez felveti azt a kérdést, mi vezetett tömeges megjelenésükhöz korunkban. 1989-ben Strachan indította útjára, az azóta többször módosított ún. „higiéniahipotézist”. A mai módosított elmélet alapján az allergia tömeges elterjedéséhez a megváltozott környezet vezetett, a hagyományos allergénekben, mikróbák-

Fizetett hirdetés

A

ban, endotoxinokban gazdag környezet, amelyben ôseink felnôttek, megváltozott, „tisztább” lett. A higiéniahipotézissel összhangban immunrendszerünk természetes fejlôdéséhez a fertôzô anyagok is hozzájárultak ôseinknél. Ezzel magyarázható, hogy számos fertôzésrôl kimutatták azok allergiás megbetegedéseket csökkentô hatását. Egy összefoglaló metaanalízis alapján a horogféreggel fertôzöttek körében az asztma elôfordulása 50%-kal csökkent a nem fertôzöttekhez képest. Érdekes összefüggés, hogy az autoimmun betegségek, mint pl. az inzulinfüggô diabétesz és a reumás arthritis jelenléte esetén az allergiás megbetegedések gyakrabban fordulnak elô. Ebbôl arra következtetnek a kutatók, hogy az autoimmun és az allergiás betegségeknek közös környezeti rizikófaktorai lehetnek. Miután megismertük az allergia kialakulásának valószínûsíthetô okait, felvetôdik az a kérdés, hogyan lehet csökkenteni a betegség elôfordulásának gyakoriságát

a jövôben. Olyan hatóanyagok alkalmazása lehet eredményes, amelyek az immunrendszer aktivitásának, ill. rákellenes védekezôképességének fenntartása mellett képesek az allergiás, ill. autoimmun betegségek kialakulását csökkenteni és a már kialakult betegségek tüneteit enyhíteni vagy megszüntetni. Számos gyógygombakivonatról kimutatták, hogy azok növelték az immunrendszer sejtjeinek ráksejtellenes aktivitását amellett, hogy allergiaellenes (pl. hisztaminszintet csökkentô) hatást is kifejtettek. A nép- és természetgyógyászat nyilván ebbôl az okból használja ôket az autoimmun betegségek kezelése mellett az allergiás betegségek tüneteinek enyhítésére. Figyelemre méltó, hogy a gyulladásgátló apigeninrôl nemrég állatkísérletben kimutatták ekcémaellenes hatását is. SZERZÔ: VARGA GÁBOR DIPL.-KFM. Info: 06-70/423-1127 Gyógygomba Információs Központ, Budapest VI., Izabella u. 82. További információ: www.apigenin.hu www.vargadiet.hu

31. oldal


EGY CSEPP HÍREK AZ EGY CSEPP FIGYELEM ALAPÍTVÁNY ÁLLANDÓ ROVATA A GYÓGYSZERÉSZI GONDOZÁS TÁMOGATÁSÁVAL

Az ECSET eddigi sikerei A sztárok sem kivételek

A

32. oldal

hogy arról a Patika Magazin elôzô lapszámában már beszámoltunk, az Egy csepp figyelem Alapítvány május közepén országos szûrô körútra indult. A csaknem féléves program célja, hogy minél több ember vegyen részt a különbözô egészségügyi felméréseken, ezáltal jobban odafigyeljen saját és családtagjai testi-fizikai állapotára, céltudatosabban és egészségesebben éljen. A mérések után pedig, ha szükséges, a szakemberek a megfelelô helyre irányítanak mindenkit, akinek értékei eltérnek a kívánatostól. Lapzártánkig az ECSET (Egy CSEpp Teszt) elnevezést viselô rendezvénysorozat négy megyeszékhelyen tesztelte már a lakosság egészségi állapotát, ezért arra kértük az alapítvány alapítóját, Erôs Antóniát, hogy számoljon be nekünk az elmúlt egy hónap tapasztalatairól.

„Örömmel kijelenthetem, hogy eddig minden nagyvárosban szép számmal gyülekeztek az emberek és vettek részt a különbözô szûréseken. Ez természetesen az alapítvány szakembereinek is sikerélmény, hiszen jó látni, hogy óriási érdeklôdés van arra, amit missziónknak

kitûztünk. A következô idôszak péntekjein Zalaegerszeg, Miskolc, Eger, Kecskemét és Pécs központi tereire látogatunk el, és teszteljük az ország egészségi állapotát. Természetesen továbbra is minden egyes eseményre velünk tart egy olyan hazai sztár is, aki az adott térséghez kötôdik és kiemelt figyelmet fordít egészsége megôrzésére. Az ECSET zárásaképpen november 14-én, az Egy csepp Világnapon adjuk majd át a „Legegészségesebb város” címet az arra érdemes megyeszékhelynek.” Az RTL Klub híradósától megtudtuk, hogy az érdeklôdôk többsége mindjárt a vércukorszintméréssel kezd az Elektronika 77 standján. A több száz ember közül átlagosan 15 magas eredményt fedeztek fel a szakemberek egy-egy megyeszékhelyen, ami 4-5%-os arányt jelent, és megfelel az átlagosnak. A koleszterint tekintve, városonként ez idáig körülbelül 10 embernél mutattak ki az Accutrend gépei magas szintet, és körülbelül hasonló számban fedeztek fel magas vérnyomást is az Omron eszközei. Egyre nagyobb figyelem irányul a La Roche Posay melanomaszûrésére is, városonként több százan vizsgáltatták meg magukat és sajnos akadt olyan megyeszékhely, ahol a szakemberek találtak is gyanús esetet. Az érdeklôdôk szívesen tesztelnek a hazai sztárokkal karöltve, Ördög Nórával például az Omron stand testösszetétel-monitorozási lehetôségét próbálták ki Szegeden, majd megismerkedtek a cég lépésszámlálójával is, amely a rendszeresen ellenôrzött testmozgás egyik legjobb eszköze. Az AVON bôr- és hajvizsgálatán Tatabányán például a Barátok közt Szabó Kittijével tarthattak a látoga-

tók, de a helyszínre érkezett az RTL Klub Reflektorának házigazdája, István Dani is. Nyíregyházán pedig Véber István idôjós inspirálta az embereket. Természetesen a rendezvény mellé álló sztárok is felméretik egészségi állapotukat, így a közeljövôben kiderül majd, mennyire egészséges Katus Attila, Pataki Zita, vagy éppen Erdélyi Mónika és Vujity Tvrtko. A szûrések folytatódnak, az ECSET várja az érdeklôdôket, hogy az esetleges betegségekre minél korábban fény derülhessen. Érdemes tudni, hogy mostantól már minden helyszínen lesz egy gyógyszerész is, aki a megmért eredményeket egy számítógépes program segítségével elemzi, majd rizikóbecslést tart, és természetesen – az úgynevezett gyógyszerészi gondozás keretében – tanácsokkal látja el az érdeklôdôket. Az alapítvány egyébként továbbra is várja azon gyógyszerészek jelentkezését, akik részt kívánnak venni az Egy csepp figyelem Alapítvány és a gyógyszerészszervezetek patikai programjaiban! Azaz, aki szeretne patikájában vércukorszintet, vérnyomást, koleszterinszintet mérni, az jelentkezhet a Magángyógyszerészek Országos Szövetségénél vagy az Alapítványnál is. Az ECSET idôpontjairól és a pontos helyszínekrôl a www.egycseppfigyelem.hu internetes portálról folyamatosan tájékozódhatnak. Fontos elmondani, hogy az egészségügyi felmérések ingyenesek, az Egy csepp figyelem Alapítvány munkatársai pedig szinte házhoz mennek, ezért az ott élôknek csak az a dolga, hogy Szánjon egy csepp figyelmet az egészségére!

[email protected], www.egycseppfigyelem.hu Alapítvány a cukorbetegség korai felismeréséért • 1112 Budapest, Oltvány u. 17/B • Tel./fax: (1) 202-0103

2010. JÚLIUS

Beckham gyenge pontja Az Achilles-ina keresztülhúzta David Beckham vb-szereplését. A sporton kívül mi okozhat még ínszakadást? 2010. március 14. Milan-Chievo, Serie A olasz bajnoki mérkôzés. A jelenleg zajló dél-afrikai világbajnokságra egyre jobb eséllyel pályázó David Beckham a középpályán senkitôl sem zavartatva, egyedül terelgeti a labdát, majd egy szimpla lépést követôen néhány ugrálás után a földre rogy. A diagnózis: Achilles-ínszakadás, melyet másnap Finnországban egy finn specialista, Sakari Orava operál. Ezt követôen néhány optimista nyilatkozat jelent meg a sajtóban a laikus rajongótábornak, hogy a mûtét jól sikerült, van némi esély a vb-n történô részvételre. Valóban ott van a Spice Boy a vb-n, a kispadon, öltönyben. És vigasztalásul egyéb félrelépései ellenére maradt mellette egy másik „VB” is. Victoria Beckham… A kiváló angol középpályás esetében nem konkrét trauma, hanem sportártalom vezetett a legnagyobb teherbírású ín sérüléséhez. Az élsportban az évtizedes terhelés, a mikrotraumák könnyen vezethetnek

fáradásos szakadáshoz. Beckham esetében – valljuk meg – a celeb lét nem volt hosszabb távon összeegyeztethetô a topfutballal járó topterheléssel. Az Achilles-ín zárt, nem közvetlenül az ínra ható indirekt sérülése 75%-ban sporttevékenység, 15%-ban közlekedési baleset, 7%-ban munkahelyi sérülés kapcsán alakul ki. Nagyjából 2% a korábbi szakadás kiújulása (reruptura) és 1% a jatrogén eredet. Az ínba vagy környezetébe adott szteroid injekció nem javasolt. A szakadás oka lehet vérzsírszint-emelkedés, cukorbetegség, érszûkület, reumás betegség, vesebetegségek, melyek az ín mikrocirkulációját rontják. A sérült megtekintése és az ín lefutásának tapintása fontos támpont a diagnózisban, besüppedés észlelhetô a ruptura helyén. Lábujjhegyre állás nem végezhetô. Oldal lágyrészröntgen, ultrahang és ritkán MR-vizsgálatok alátámasztják a szakadás fennállását. A kezelésben a mûtéti rekonstrukció a megoldás. Konzervatívan, mûtét nélkül le-

het csak kezelni az idôs, rossz állapotú sérültet, súlyos alsó végtagi keringési elégtelenségben szenvedôket, valamint azokat, akiket megfelelô felvilágosítás ellenére sem lehet meggyôzni a rekonstrukció fontosságáról. Itt tehermentes gipszrögzítést kell alkalmazni, de a késôbbiekben fokozott a reruptura veszélye. A mûtéti megoldásnál a szakadt ínvégeket nagy szakítószilárdságú fonállal kell visszailleszteni, majd a megfelelô szögben felhelyezett gipsz és tehermentesítés szükséges hat hétig. A nem halasztott mûtéteknél fedett varrattechnika alkalmazható. Gipszlevételt követôen az óvatos gyógytorna azonnal megkezdhetô, majd fokozatos terhelés után a sérült visszatérhet a mindennapi életbe. Sportoláskor – talán nem is kell mondani – a legfontosabb a megelôzés, mert akkor ez a cikk megmarad annak, aminek készült, ismeretterjesztônek. A nyújtás, stretching, sportkrém használata, a terhelés mértékletes fokozása elengedhetetlen ahhoz, hogy a teljes testsúllyal lépésrôl lépésre megbirkózó Achilles-ín a továbbiakban is funkcióképes maradjon. DR. PÉK GÁBOR ORTOPÉD SZAKORVOS

Online börze „Remélhetôleg ez nem balerinaállás”

Interjú Kovalcsik Ildikóval, azaz Liluval

Fotó: © RTL Klub

Lilu, az RTL Klub mûsorvezetôje, aki nemrég vált édesanyává, mesélt nekünk a változásokról, a kisfiáról és a jövôrôl. Mennyire változtatta meg a személyiségedet az anyává válás? Szerintem annyira, amennyire bárki másnak, akinek egyszer csak belép az életébe egy olyan valaki, aki mindennél fontosabb. Most már a gyerek az elsô, róla szól nálunk minden. De persze én is sokat változtam… Leginkább az életformám változott. Már nem a saját, vagy a férjemmel közös dolgaink a legfontosabbak, hanem azok, amik a fiúnkról szólnak. A gyermekünk napirendjéhez idomulunk mi. Egyik legfôbb változás, hogy megszûnt az önzés fogalma, és nem mi vagyunk a középpontban, hanem ô. De ez így normális.

Az életmódod miben változott meg, mióta az anyaság került a középpontba? Nekem már a teherbeesés elejétôl megváltoztak a szokásaim. Feleslegesen nem eszem és nem iszom olyat, ami nem egészséges. Gondolok itt arra, hogy felesleges kalóriákat, cukros üdítôket nem iszom, hanem helyettük inkább vizet. De ez a tudatosság már akkor elkezdôdött nálam, amikor megtudtam, hogy érkezik a baba. Nem lettem falánkabb sem, bár én az önfegyelemmel eleve nagyon jól ál-

lok. Nem volt nehéz megállni, hogy ne tömjem magamba az ételeket, édességeket. Azért sem híztam sokat a terhesség alatt, mert folyamatosan rengeteg zöldséget, gyümölcsöt, halat és húst ettem. Már az elején megfogadtam, hogy délután 2 után nem eszem édességet. De szerencsés is voltam, hogy nem híztam sokat. A szülés utáni negyedik hónapban már ugyanannyi volt a súlyom, mint a teherbeesés elôtt. Mennyire változott meg a kapcsolatotok a férjeddel a kisbabátok születése után? A választ és az interjú teljes szövegét megtalálja a www.patikamagazin.hu honlapon. BEDÔ ZSUZSANNA

A cikkek teljes szövege és még számtalan információ található a www.patikamagazin.hu honlapon.

33. oldal


Kedves Rejtvényfejtô!

O Júliusi rejtvényünket a Bella Hungária Kft. jóvoltából ajánljuk Önnek! A helyes megfejtést beküldôk közül 5 szerencsés játékosunk nyereménye Bella ajándékcsomag. A megfejtést a kiadó címére (Galenus Kft., 1437 Budapest 70., Pf. 275.) vagy a [email protected] e-mail címre kérjük beküldeni. Jelige: Patika Magazin Beküldési határidô: 2010. július 31.

34. oldal

Május havi rejtvényünk helyes megfejtése: „Hajdúszoboszló a reumások Mekkája” Nyertesek: Sila József, Cegléd; Simonné Ferenc Erzsébet, Balassagyarmat; Sziget András, Sopron; Szôke Miklósné, Üllô; Tóth Lajosné, Nagyatád. Nyereményük: A Hajdú Park Kft. jóvoltából felajánlott ajándékcsomag.

O

Gratulálunk!

Detre Dia az Egészség Hídja új arca Az Egészség Hídja Összefogás arcai évek óta hívják fel a magyar nôk figyelmét a mellrák elleni küzdelem, a megelôzés és az egészséges életmód fontosságára. Az elmúlt öt évben Galambos Erzsi, Dobó Kata és Sebestyén Márta mûvésznôk mellett Oroszlán Szonja segítette az egyesület munkáját. Idén a színésznô egyéb külföldi elfoglaltságai miatt nem tud részt venni a kampányokban, azonban – ha nem is az Összefogás Egyesület nagyköveteként, de támogatóként Szonja a továbbiakban is az egyesület mellett áll. „A mûvésznô nagyon sokat segített nekünk, hiszen ô maga is megtestesíti az egészséges életmódot, ezt tükrözi életkedve, szépsége. Hálásak vagyunk neki, hogy az elmúlt években vállalta ezt a nem könnyû társadalmi feladatot” – emelte ki Körtvélyes Éva, az Egészség Hídja Összefogás Egyesület elnöke. Az elmúlt évben az egyesületet már támogatta egy jótékonysági felajánlás keretében Detre Diána olimpikon, szörfözô, ezért az egyesület vezetôsége felkérte, legyen az egyesület arca 2010-tôl. „Azért álltam a kezdeményezés mellé, mert fiatal nôként, sportolóként rendkívül fontosnak tartom, hogy felhívjam a figyelmet az egészségtudatos életmódra, a bajok megelôzésének fontosságára. Ez a betegség nemcsak az idôsebb korosztályt, de sajnos a fiatalabbakat is veszélyezteti, így a magam eszközeivel kötelességemnek éreztem, hogy az Összefogás mellé álljak, és a megelôzés, az egészség- és testtudatosság fontosságát népszerûsítsem” – hangsúlyozta Detre Diána. A sportolónô már hivatalosan is megjelenik az Összefogás Egyesület arcaként valamennyi társadalmi rendezvényen, továbbá részt vesz annak felvilágosító munkájában.

Árvízinfó 6 oldalon. Interjú LILUVAL GYÓGYSZERÉSZEK AZ ÁRVÍZKÁROSULTAKÉRT BECKHAM GYENGE PONTJA. Gyógyszertárunk ajándéka

Recommend Documents