ANBODE. Het ledenblad van afdeling ANBO Utrecht DECEMBER ANBO Utrecht komt op voor de belangen van senioren in de gemeente Utrecht - 0 -

ANBODE Het ledenblad van afdeling ANBO Utrecht

DECEMBER 2015 ANBO Utrecht komt op voor de belangen van senioren in de gemeente Utrecht -0-

Ledenblad december Jaargang 2015 nummer 4

Inhoudsopgave

Colofon Van het afdelingsteam Wat is er aan de hand in ANBO-land  Het gaat om de inhoud en niet om de structuur  ANBO dichtbij  Verklaring afdelingsteam Sociaal netwerker 'Wat is dat' Introductie nieuwe gastvrouw Van de redactie Van, voor en door de leden Verslag huisbezoeken, H.J. De Bruin De heer Van Kommer, nieuwe belastinginvulhulp Een levenstestament door P.H. Van Kessel Dag en Nacht aandacht, interview met Malou Saat (directeur Telefonische Hulpdienst Utrecht) Palliatieve zorg Huisartsen Utrecht Stad door Carin de Kok (HUS)

2 3 4 5 6 6

7 8 9 11

Redactieadres: Antoniushhof 3 3583ZA Utrecht [email protected] www.anbo-utrecht.nl www.anbo.nl/utrecht

De redactie bestaat uit: Joke van der Linden Maria van Rooyen

13

Aankondigingen Dagtochten en meerdaagse reizen 2016 Kunstkijken met Theo Festen en Magda Spermon Lezingen Wilhelminakerk door Hogeschool Utrecht Weet wat u slikt, Utrecht

14 19 21 21

Bedankje, tips en puzzel Bedankje Leny van Ooijen Betaalbare hulp bij het huishouden Handige website: U Centraal Puzzel december Oplossing puzzel september

22 22 22 24 24

-1-

ANBODE is het ledenblad van de ANBO-afdeling Utrecht.

De in het ledenblad geplaatste teksten zijn door leden, andere organisaties, zorginstellingen en ondernemers aangeleverd en zo nodig bewerkt door de redactie van de ANBODE, of verzorgd door bestuur en redactie. Heeft u een redactionele bijdrage? Neem dan contact op met de redactie.

VAN HET AFDELINGSTEAM Wat is er aan de hand in ANBO-land Uiteraard heeft u inmiddels, via de media en extra door de ANBO verstrekte informatie, meegekregen dat het rommelt binnen de ANBO. Onderstaand treft u in chronologische volgorde een aantal stukken aan die het verloop weergeven. In september zijn we nog optimistisch gestemd, daarna gaan ook wij beseffen dat dit de verkeerde kant op gaat. Het laatste item 'Verklaring afdelingsteam' is daar het resultaat van. Een glazen bol ontbreekt, dus wat de toekomst gaat brengen is ons onbekend. Wel bekend is dat wij ons zorgen maken over de acties vanuit de landelijke ANBO gedurende de laatste maanden.

Het gaat om de inhoud en niet om de structuur extra informatiebijeenkomst op 17 september 2016 Tijdens de afdelingsbijeenkomst op 9 april werd door enkele leden gevraagd een extra bijeenkomst te plannen om door te praten over de nieuwe structuur van de ANBO en wat dat betekent voor onze afdeling. Ondanks het geringe aantal aanmeldingen van 4 leden besloot het afdelingsteam de bijeenkomst toch te laten doorgaan om nogmaals duidelijkheid te verschaffen over wat de nieuwe structuur inhoud. Na een traject van meerdere jaren discussie en overleg werd door alle ANBO afdelingen besloten deze nieuwe structuur in te voeren. In de nieuwe structuur staat de inhoudelijke samenwerking met andere senioren belangenbehartigers op projectbasis centraal. In het verleden werd veelal gewerkt met vaste structuren zoals stichtingen en samenwerkende organen waar senioren belangenbehartigers in het bestuur zitten. ANBO afdeling Utrecht kiest voor een flexibele en moderne structuur van overleg met partners die een meerwaarde hebben voor het specifieke onderwerp waar een advies over moet worden uitgebracht richting beleidsmakers. Het accent van de activiteiten is komen te liggen in de wijken. Het is om die reden dat onze afdeling heel actief is om in de wijken partners te vinden waar constructief mee wordt samengewerkt. Niet alleen afdeling Utrecht maar ook ANBO Nederland is bezig samenwerkingsverbanden aan te leggen. Klik voor meer informatie hierover op www.anbo.nl/vereniging/samenwerkingen. Zaken die landelijk van belang zijn voor senioren worden door het verenigingsbureau behandeld en onder de aandacht van de politiek gebracht. Echter zaken die op stedelijk niveau van belang zijn voor alle senioren, en niet alleen voor ANBO leden, daar zal ANBO afdeling Utrecht samenwerking zoeken met anderen. Eenheid maakt macht. Nieuw in deze werkwijze is dat per onderwerp steeds gezocht zal worden naar partners die een meerwaarde hebben. -2-

Tijden veranderen, belangrijk is dat ANBO afdeling Utrecht zich slagvaardig opstelt door flexibel in te spelen op deze veranderingen. Onze afdeling doet dit door inhoudelijke samenwerking aan te gaan met anderen. Het gaat om de inhoud en niet om de structuur.

ANBO dichtbij 12 november 2015 Beste leden van afdeling Utrecht, De wereld om ons heen verandert en ANBO verandert mee. Onder de titel ANBO dichtbij heeft het verenigingsbureau aangegeven wat de nieuwe koers wordt. Eind oktober hebben alle leden een ANBO Ledenkrant ontvangen met informatie hierover. Op 5 november hebben wij, uw afdelingsteam, een informatiebijeenkomst bijgewoond waarin er meer informatie bekend gemaakt werd over de werkwijze van de ‘afdelingen’. Na de bijeenkomst hebben wij het blad “Vragen & Antwoorden Over ANBO Dichtbij, November 2015” ontvangen. Na het lezen van het blad hebben wij ons pas gerealiseerd hoe veel veranderingen er plaats zullen vinden. Enkele punten uit “Vragen & Antwoorden, over ANBO Dichtbij, November 2015”:  Alle ANBO afdelingen worden omgevormd tot activiteitenteams en de bestuurlijke benamingen verdwijnen. Hierdoor vindt er per 1 januari 2016 geen aansturing meer plaats van de afdelingen door afdelingsteams of bestuursleden.  De lokale (d.w.z. afdelings) bankrekening en de functie van penningmeester en ledenadministrateur wordt opgeheven.  Communicatie naar de leden vindt niet meer plaats via afdelingsnieuwsbrieven en dat betekent dat ons ledenblad de ANBODE wordt opgeheven.  Deelname aan lokale adviesraden is op persoonlijke titel.  Lokale activiteiten moeten zichzelf bedruipen. Dat betekent dat de deelnemers zelf een bedrag voor deelname moeten betalen. Als afdelingsteam hebben wij de afgelopen 1 1/2 jaar hard gewerkt aan het inzetten van de nieuwe koers maar wat er nu gebeurt met de afdelingen………..! ANBO Woerden heeft gekozen om leden meer directe mogelijkheden te geven door zelf allerlei activiteiten op te zetten, daarbij ondersteunt door het verenigingsbureau en de medewerkers van Regio Midden. Keuzes moeten worden gemaakt. In de hele maatschappij zien we een tendens van decentralisatie en het leggen van bevoegdheden zo laag mogelijk in de organisatie. Kiezen we voor decentralisatie door het

-3-

versterken van de afdelingsstructuur of kiezen we er voor lokaal activiteitenteams op te tuigen die ondersteunt worden vanuit Woerden? Niemand kan in de toekomst kijken zo ook niet de top van ANBO. Is de nieuwe koers toekomstbestendig? De toekomst zal het ons leren. Er is heel veel onrust, boosheid en onbegrip bij de afdelingen, dat hebben wij ervaren tijdens de informatiebijeenkomst op 5 november. Er zullen leden gaan afhaken maar de mogelijkheid bestaat dat leden juist blij zijn om nu zelf de handen uit de mouwen te kunnen steken, zelf activiteiten te ontwikkelen waar zij behoefte aan hebben. Wij, als afdelingsteam, hopen dat dat het geval zal zijn. Dat wij net als u overvallen zijn door de nieuwe koers ANBO DICHTBIJ moge duidelijk zijn. Vanaf 1 januari 2016 verzoek ik u voor vragen, uitleg, contacten met de ANBO en het opzetten van activiteiten zich direct te wenden tot het verenigingsbureau of tot Regio Midden. Onze grote dank gaat uit naar alle leden die zich hebben ingezet voor de ledenblad ANBODE, onze lokale website, onze bezorgers van ons ledenblad, onze reiscommissie, onze gastvrouwen, onze vertegenwoordigers in diverse raden en onze leden die mee hebben geholpen lezingen etc. in de wijken te organiseren. Na al deze hectische weken gaan wij, als afdelingsteam, eerst even op adem komen. In 2016 wordt er gewerkt met activiteitenteams en ondersteuning van de landelijke ANBO en wij hopen jullie, de leden, te kunnen ondersteunen in het organiseren van activiteiten. ANBO dat zijn de leden.

VERKLARING 24 november 2015 U heeft waarschijnlijk via de media gelezen of gehoord over de nieuwe koers van ANBO Nederland. Ook zal het u niet zijn ontgaan dat er veel onrust heerst binnen ANBO. Deze onrust is voornamelijk gebaseerd op het verschil in visie tussen ANBO Nederland, lees het verenigingsbureau, en veel afdelingen waaronder Utrecht. ANBO Nederland heeft als uitgangspunt dat alles centraal wordt besloten en dat afdelingen de genomen besluiten moeten uitvoeren. Afdelingen worden omgevormd tot activiteitenteams. De activiteiten die ontplooid kunnen worden met steun van het verenigingsbureau moeten wel passen binnen de kaders die het verenigingsbureau heeft uitgezet. ANBO wil uitgroeien tot HET landelijk instituut voor jong en oud. Top down georganiseerd.

-4-

Overal in onze maatschappij zien we een tegenover gestelde beweging waarbij verantwoordelijkheden zo laag mogelijk in de organisatie worden gelegd. Net als de gemeente en vele organisaties, waaronder ANBO Utrecht, kiezen voor het vraaggericht werken dicht bij de leef- en woonomgeving van de mensen. Gekozen is om wijkgericht te werken waarbij het streven is zo veel mogelijk burgers te mobiliseren om zelf aan de slag te gaan en vorm en inhoud te geven aan de maatschappij waar ze deel van uitmaken. ANBO Utrecht volgt deze visie en werkt schouder aan schouder met alle partners in de wijken. ANBO Utrecht kiest er voor om gebruik te maken van bestaande faciliteiten in de wijken en zich aan te sluiten bij reeds bestaande activiteiten. ANBO Utrecht realiseert zich dat zij slechts een klein radertje is in het grote geheel en dat samenwerken de basis is van vooruitgang. ANBO dat zijn de leden daar doen we het voor. Wij zijn daarom aan het overleggen hoe wij de ingezette manier van werken in Utrecht kunnen voortzetten. De hechte banden van samenwerken met onze partners zullen we niet loslaten. Joop de Bruin, afdelingscoördinator Peter Majoor, afdelingsadministrateur Bob Selman, coördinator communicatie en PR

SOCIAAL NETWERKER Wat is dat? door Joop de Bruin, afdelingscoördinator en sociaal netwerker Het is de nieuwe loot aan de tak van Raad & Daad. ANBO is steeds bezig de dienstverlening aan haar leden uit te breiden. Diensten die aansluiten bij de wensen van de leden. Sinds 12 oktober ben ik officieel de eerste sociaal netwerker bij ANBO Utrecht. Na een intensieve cursus van twee dagen was het zo ver en kreeg ik mijn 'papiertje', een bos bloemen en een glimlach van mijn trainers. Mooi zult u denken maar wat heb ik daaraan? Een sociaal netwerker komt bij u thuis om u te ondersteunen, samen uit samen thuis. Als u niet weet waar u terecht kunt voor een vraag of als u hulp nodig heeft, wijst men u de weg. Doordat wij als sociaal netwerkers op de hoogte zijn van de sociale netwerken in de wijken kan men u verwijzen naar de juiste persoon of organisatie om u te helpen. Heeft u

-5-

bijvoorbeeld hulp nodig met uw belastingaangifte dan verwijzen zij u door naar de ANBO Belastingservice. Overige voorbeelden van wat zij als sociaal netwerker kunnen betekenen: - u helpen om meer contact te leggen met leeftijdgenoten; - samen met u op zoek gaan naar activiteiten in de buurt; - u doorverwijzen naar de juiste hulpverlener; - zorgen dat er en afspraak wordt gemaakt voor het doen van kleine klusjes; - u helpen met nazorg na verlies van een dierbare. De afgestudeerde klas van sociaal netwerkers, waar ik toe behoor, is de eerste lichting. Ondanks de gedegen opleiding en onze eigen levenservaring zullen we voor situaties komen te staan waarop we niet direct het goede antwoord hebben….. maar dat gaan we dan voor u uitzoeken. Binnenkort zullen nog twee leden van onze afdeling worden opgeleid tot sociaal netwerker. Als eindresultaat hopen wij dat in alle 10 wijken van Utrecht een ANBO sociaal netwerker actief is. Mocht u belangstelling hebben om ook sociaal netwerker te worden dan kunt u zich aanmelden via [email protected]. Ook als u nu al een vraag heeft voor de sociaal netwerker kunt u contact opnemen via dit mailadres.

INTRODUCTIE NIEUWE GASTVROUW Willie Visser Mag ik me even voorstellen. Mijn naam is Willie Vissers en ik woon in de wijk Votulast. Ik heb lang gewerkt als communicatieadviseur en beleidsmedewerkster, het laatst bij de ouderenorganisatie KBOBrabant. Daar heb ik me verdiept in de ontwikkelingen in zorg en welzijn voor senioren. Zelf ben ik lid geworden van ANBO vanwege de sterke belangenbehartiging. Maar ik vind het ook belangrijk dat ANBO, afdeling Utrecht lokaal activiteiten organiseert en de leden informeert over allerlei onderwerpen. Daar wil ik als gastvrouw graag mijn steentje aan bijdragen.

VAN DE REDACTIE De allerlaatste ANBODE, jammer maar het is helaas zo besloten. We zijn als team slechts een jaar in functie geweest en zeer zeker zullen de leden die geen gebruik maken van een computer de plaatselijke berichten gaan missen. Fijne feestdagen voor al onze lezers, Maria van Rooyen en Joke van der Linden

-6-

VAN, VOOR EN DOOR DE LEDEN VERSLAG HUISBEZOEKEN H.J. de Bruin, Afdelingscoördinator en Sociaal Netwerker De afgelopen maanden zijn de uitnodigingsbrieven voor het aanvragen van een huisbezoek verstuurd naar onze leden wonend in de wijken Oost, NoordOost, Lunetten en Hoograven. In de planning voor dit jaar staat ook nog de wijk Overvecht. Ook in 2016 gaan we hiermee verder en zullen huisbezoeken worden afgelegd in de dan nog niet bezochte wijken. Naast de uitnodigingsbrief werd ook de Plusgids Utrecht aan huis bezorgd. Deze gids staat boordevol informatie over activiteiten en voorzieningen voor o.a. ouderen, chronisch zieken, mensen met een beperking en mantelzorgers. Het gevolg was dat ik daarna door meerdere leden werd gebeld met de mededeling dat een huisbezoek niet meer nodig was omdat zij in de gids die informatie vonden waar ze naar op zoek waren. Ook bedankten leden voor het aan huis brengen van de gids. Conclusie: ondanks alle informatie die beschikbaar is op websites etc. blijkt toch dat een papieren gids nodig is en zeker bij senioren omdat zij op die manier op een rustige wijze informatie kunnen opzoeken. Andere leden gaven aan een huisbezoek op prijs te stellen. Een lid verwoorde het als volgt “ANBO wordt voor mij nu tastbaar en zichtbaar”. Het resultaat van onze actie was dat ik druk ben geweest met de huisbezoeken aan deze leden. Een tip voor de leden die e.e.a. liever digitaal bekijken: ga naar http://www.ugids.nl/ en u treft de informatie van de plusgids nog uitgebreider aan. Tijdens de gesprekken werd ik getroffen door de levensverhalen, vol creativiteit en levenservaring. Aan een paar leden is daarom gevraagd hun verhaal of een voor hen belangrijke gebeurtenis op papier te zetten voor publicatie in de ANBODE. Het eerste stuk is inmiddels binnen: Piet Hein van Kessel met 'Levenstestament' (zie blz. 9) Door een vitale senior van 83 jaar werd mij, en daarmee ook u, de volgende tip gegeven: Thuis en bij mooi weer loop ik zonder hulpmiddelen ….maar….indien het glad is en ik buiten de deur ga gebruik ik de rollator. Ik ben verpleegkundige geweest en weet wat de consequenties zijn van een val en een botbreuk, meestal de heup. Op mijn leeftijd is een operatie en ziekenhuisopname een zeer groot risico. Ik schaam mij niet voor de buren om met een rollator te lopen, het gaat immers om mijn gezondheid.

-7-

Door deze gesprekken te voeren kwamen diverse zaken ter tafel. Zaken die belangrijk zijn om aandacht aan te schenken, zodat mensen langer zelfstandig thuis kunnen blijven wonen. Een wens die alle bezochte leden hebben geuit. Doordat ik een overzicht heb van de sociale netwerken in alle 10 wijken van Utrecht en veel mensen ken uit de Buurteams en Samen in de Wijken, kon snel worden ingespeeld op de gestelde vragen. Veel vragen gingen over het verdwaald raken in het bos van wet- en regelgeving. De landelijke ANBO heeft hier goed op ingespeeld door het opzetten van de Raadslijn Raad&Daad. Telefoon 0348 466 688. Een vraag die ook vaak gesteld werd was: hoe kan ik op voor mij moeilijke momenten, momenten van eenzaamheid, verdriet of paniek iemand bereiken. Met onze partner de Telefonische Hulpdienst is afgesproken meer bekendheid te geven aan het goede werk dat zij verrichten. Voor meer informatie wil ik u verwijzen naar blz. 11 waar een met deze dienst gehouden interview staat en u de overige gegevens van deze dienst aantreft. Sinds kort ben ik Sociaal Netwerker voor de ANBO, een goede aanvulling op de hierboven omschreven huisbezoeken. Een persoonlijk gesprek is vaak de opening tot het bespreekbaar maken van zaken die voor u van belang zijn en waar u met iemand van gedachten over wilt wisselen, maak gebruik van de Sociaal Netwerker en neem contact met ons op. Ik ben als sociaal netwerker voor ANBO-leden in Utrecht bereikbaar via de Raadslijn 034 846 66 88, waar men het verzoek via e-mail aan mij doorgeeft. Verder kunt u mij per e-mail rechtstreeks benaderen via [email protected].

EVEN VOORSTELLEN Aan het woord is Henk van Kommer, nieuwe inkomstenbelasting invulhulp Inkomstenbelastingformulieren invullen is voor mij dankbaar werk en vooral voor mensen met een smalle beurs, dus voornamelijke ouderen met een AOW-pensioen en als ze geluk hebben een klein aanvullend pensioentje uit vroegere arbeid. Door de jaarlijkse bijtankcursus blijf ik van de ontwikkelingen betreffende de inkomstenbelasting op de hoogte. En kan dus voor mijn cliënten het maximale uit de belastingaangifte halen. Hoewel dit elk jaar minder wordt. Zelf ben ik begonnen in 1990 als vrijwilliger belastingservice bij de FNV. Deze functie heb ik tot op heden 2015 tot volle tevredenheid van beide partijen vervuld. Toen ik begon had je nog alleen maar de papieren aangifte. Je moest zelf rekenen met behulp van een calculator. Heden ten dage rekent het computerprogramma voor je uit wat je terugkrijgt of moet betalen. Leuker kunnen ze het niet maken, wel makkelijker.

-8-

Inmiddels ben ik 72 jaar geworden en vind het tijd om het wat rustiger aan te doen. Bij de FNV Belastingservice heb ik veel stress opgelopen omdat je maar een uurtje hebt om een biljet in te vullen. Ook heeft menigeen een sociaal verhaal waar helaas geen tijd voor was. Ik hoop als daar behoefte aan is, door de mensen thuis te bezoeken, hier wel tijd voor te kunnen maken. Individuele belangenbehartiging vind ik erg belangrijk. Wat ik ook belangrijk vind is dat mensen weten waar ze aan toe zijn. Ik kan alleen maar mensen bezoeken per auto omdat ik problemen heb met mijn evenwicht. Daarom moet ik per bezoek het maximale € 12 rekenen. Dit is inclusief reis- kopieer- print- en portokosten.

BELASTINGSERVICE OUDERENBONDEN Deze service is bedoeld voor senioren van 65 jaar en ouder met een inkomen tot € 30.939 (alleenstaanden) en € 42.438 (gehuwden/samenwonenden) per jaar. Senioren die lid zijn of worden van ANBO, KBO of PCOB en een belastinginvuller willen inschakelen, kunnen contact opnemen met het landelijke servicenummer: 0900 040 1437 € 0,10 cent per minuut, elke werkdag bereikbaar tussen 9.30 en 12.30 uur. ANBO leden kunnen ook het ANBO service center bellen via 034 846 66 90, elke werkdag bereikbaar tussen 10:00 en 15.00 uur.

EEN LEVENSTESTAMENT, nuttig om over na te denken door P.H. van Kessel Wellicht bent u wel eens in een situatie terecht gekomen waarbij u niet in staat was om belangrijke zaken te verrichten. U komt te vallen, breekt uw heup , wordt met spoed opgenomen in het ziekenhuis, of het klinkt minder ernstig, u bent in het buitenland op vakantie en door omstandigheden niet op tijd thuis om belangrijke betalingen te regelen. Wie regelt dan uw zaken, wie heeft volmacht om voor u te handelen? Een testament treedt in werking na het overlijden, het bijzondere van een ‘levenstestament’ is dat u daarin uw partner, familie of een goede kennis in vertrouwen neemt om uw zaken te regelen als u daar zelf (tijdelijk) niet meer toe in staat bent. Overigens kunt u in een levenstestament ook uw wensen met betrekking tot het overlijden opnemen.

-9-

Het opstellen van een levenstestament is geen eenvoudige zaak, een lange lijst met vragen is hierbij behulpzaam. Het gaat om belangrijke vragen: bent u alleenstaand of gehuwd en hebt u dan een gemeenschappelijke bankrekening en is uw partner bevoegd om te tekenen; heeft uw partner volmacht om geïnformeerd te worden door uw behandelend arts, vooral van belang bij acute ziekenhuisopname. Om meerdere redenen wordt een levenstestament daarom een aangeklede volmacht genoemd. Niet alleen zaken waar een volmacht voor vereist is kunt u opnemen in een levenstestament. Te denken valt aan heel praktische problemen die het zoeken voor uw vertrouwenspersoon een stuk makkelijker kan maken: waar hebt u uw verzekeringspapieren (polissen) en andere documenten opgeborgen; wat zijn mijn gebruikersnamen/wachtwoorden op de computer; waar is de adreslijst van familieleden/kennissen, om maar een paar voorbeelden te noemen. In het levenstestament gaat het om meerdere volmachten, zo zal een volmacht voor het aannemen van aangetekende post anders zijn dan de volmacht die u regelt voor het beheer van uw bankzaken (vermogen). Ten aanzien van uw gezondheid heeft u waarschijnlijk al een gesprek met uw huisarts gehad, maar zijn uw wensen of gedachten over toekomstige zorg of hulp bekend bij uw partner en heeft deze ook de volmacht om hierover in gesprek te gaan met uw arts? Een goed opgesteld levenstestament dient uiteindelijk bekrachtigd te worden door de notaris. Het bezoek aan de notaris kunt u zelf makkelijker maken door tevoren een van internet te halen vragenlijst te beantwoorden. Dit maakt het gesprek met de notaris gestructureerd en bespaart in de kosten die verbonden zijn aan het opstellen van het levenstestament. Een bezoek aan www.notaris.nl/levenstestament helpt u op weg. Bij het doornemen van de vragenlijst zult u ongetwijfeld zeggen dit had ik eerder moeten regelen, ook hier blijft het gezegde van toepassing: voorkomen is beter dan genezen.

ANBO komt op voor de belangen van haar leden

- 10 -

DAG en NACHT AANDACHT Interview met Malou Saat, directeur van de Telefonische Hulpdienst Utrecht Wat doet de Telefonische Hulpdienst Utrecht? Heeft u zin om even een praatje te maken? Over het weer, over de boodschappen van vandaag, de buren of de familie? Wilt u gewoon even een stem horen, een beetje gezelligheid aan de telefoon? Dat kan! Er zitten vrijwilligers voor u klaar. Ze hebben de tijd en de aandacht om naar u te luisteren en met u te praten. Het kan ook zijn dat u zich zorgen maakt, of problemen hebt. Misschien tobt u met uw gezondheid, of heeft u vragen over de werking van het buurtteam. Het kan zijn dat naasten wegvallen en u daarover wilt spreken, wat dat voor u betekent. De vrijwilligers hebben een luisterend oor, ze denken met u mee, ondersteunen en geven, wanneer u dat wilt, informatie. Alle gesprekken zijn gratis (u betaalt alleen de eigen telefoonkosten), vertrouwelijk en anoniem. U hoeft uw naam niet te zeggen. Over de Telefonische Hulpdienst Utrecht Vrijwilligers vormen de kern en het kloppend hart van de organisatie. Al 39 jaar zijn ze een luisterend oor voor iedereen die maar belt. Ze zijn dag en nacht bereikbaar, ook in het weekend en tijdens de feestdagen. De Telefonische Hulpdienst Utrecht is een collectieve voorziening waar iedereen gebruik van kan maken, de gesprekken en chats zijn persoonlijk, vertrouwelijk, zonder afspraak, zonder verplichtingen en anoniem. De vrijwilliger die geselecteerd is toont veel geduld en empathie. Voordat de vrijwilliger aan de slag gaat krijgt hij of zij een intensieve training. Om het werk aan telefoon en chat kwalitatief goed te houden zijn intensieve trainingen van belang. 90 vrijwilligers worden begeleid en getraind door een kleine professionele staf.

Met de invoering van de nieuwe WMO in 2014 worden vooral de kwetsbare burgers geraakt door de grote veranderingen. Ook veel ouderen worden geraakt door de veranderingen. Het aantal gesprekken nam de afgelopen jaren toe: veel mensen weten, voor ondersteuning in deze moeilijke tijden, de weg te vinden naar de Telefonische Hulpdienst Utrecht. In 2014 werden er 16.699 gesprekken gevoerd. Zoveel gesprekken werden er in een jaar tijd nog niet eerder gevoerd.

- 11 -

De organisatie zet zich in om een bijdrage te leveren aan de uitvoering van de WMO binnen Utrecht. Bijvoorbeeld als extra ondersteuning bij inwoners met psychosociale problemen (vooral eenzaamheid). Ook kan men aanvullende ondersteuning bieden aan mensen met een psychiatrische stoornis. Voor mensen die moeite hebben zich staande te houden, kan het telefonisch contact een verbetering van de kwaliteit van leven betekenen. De Telefonische Hulpdienst Utrecht werkt samen met de gemeente Utrecht en met verschillende lokale organisaties zoals buurtteams, U-Centraal en de ANBO. Wat kan de Telefonische Hulpdienst Utrecht doen voor ouderen? Er zijn wel 60-plussers die bellen met de Telefonische Hulpdienst Utrecht, maar dat zijn er relatief weinig. En dat is jammer: even contact hebben, een praatje maken, een probleem bespreken of je hart luchten kan veel verschil uitmaken. Verborgen eenzaamheid en gêne, maar ook onbekendheid met deze mogelijkheid, kunnen de oorzaak zijn dat er (nog) weinig wordt gebeld. Men staat niet graag te boek als een zielig geval, een loser. Bellen met een vrijwilligersorganisatie kan lijken of je het zelf niet meer kunt regelen. Niets is minder waar; bellen kan betekenen dat je goed voor jezelf zorgt. Contact met de Telefonische Hulpdienst Utrecht kan betekenen dat de eenzaamheid wat minder wordt, gewoon, door een babbeltje te maken, zoals vroeger met de buurvrouw of door een gesprek van een kwartiertje voor het slapen gaan. Bij ouderen die dwalen of afdwalen is een luisterend oor heel heilzaam. En de hulpdienst kan ook gebeld worden in de nacht, als je zit te tobben, of de slaap niet kunt vatten. Misschien is er een drempel om te bellen. De vrijwilligers (in leeftijd tussen de 25 en 85) weten dat het soms even wennen is om 'zomaar' met een vreemde te praten. Zij nemen echter alle tijd om samen met u te kijken waar u het over wilt hebben. Wilt u een praatje maken, of zijn er levensvragen, gedachten over zingeving, reden van het bestaan, euthanasie, bezorgdheid over actuele gebeurtenissen? U vindt altijd een luisterend oor, een meedenkende vrijwilliger, die aandacht heeft voor u. De Telefonische Hulpdienst Utrecht is een warme vrijwilligersorganisatie met buitengewone kundigheid.

- 12 -

PALLIATIEVE ZORG HUISARTSEN UTRECHT STAD Palliatieve zorg aan een patiënt is inhoudelijk en organisatorisch ingewikkeld. Het vraagt een goede samenwerking en communicatie tussen alle betrokken zorgverleners, wijkverpleegkundige, gespecialiseerd verpleegkundige, vrijwilliger, huisarts en heel belangrijk de mantelzorger. PaTz-groepen, palliatieve thuiszorggroepen, brengen zorgverleners bij elkaar. Ze komen 6x per jaar bij elkaar. De Patz-groepen in Utrecht bestaan uit wijkverpleegkundigen, vrijwilligers van Stichting Thuis Sterven Utrecht en huisartsen. Een oncologie verpleegkundige en een kaderhuisarts Palliatieve zorg begeleiden de groepen en brengen hun kennis in. Uniek in Utrecht is dat vrijwilligers, die ondersteuning bieden bij de zorg voor ernstig zieken en hun naasten, betrokken zijn bij de PaTz- groepen. De zorgverleners in de PaTz-groep leren elkaar beter kennen, weten wat een ieder doet en hoe ze elkaar kunnen bereiken. Ervaringen over zorg aan patiënten wordt anoniem gedeeld. De deelnemers kunnen vragen aan elkaar stellen en van elkaar leren, zodat de zorg verbeterd. In Utrecht zijn nu 3 goed draaiende PaTz-groepen. Huisartsen Utrecht Stad heeft de ambitie om meer groepen in de stad te laten starten, liefst in iedere wijk, of met een aantal wijken samen. Wilt u op de hoogte blijven van deze zorg en andere zorg aan ouderen kijk dan eens op http://www.huisartsenutrechtstad.nl/themas/ouderenzorg. Carin de Kok, huisarts Medisch Directeur Huisartsen Utrecht Stad (HUS)

ANBO dat zijn de leden - 13 -

AANKONDIGINGEN DAGTOCHTEN IN 2016 23 februari: MUZIKALE SEIZOENSOPENING Dinsdag 23 februari rijden we via een toeristische route langs o.a. de boswachterij van Austerlitz naar De Weistaar in Maarsbergen voor koffie met gebak. We vervolgen onze toeristische route via de Utrechtse Heuvelrug en de Grebbeberg naar Wijchen. Hier kunnen we in Zaal Verploegen rond 12.30 uur genieten van een heerlijke lunch met 3 soorten stamppot.

Na het eten wacht u rond 13.45 uur een leuke verrassing: een muzikale bingo! Wat houdt dat in zult u zich misschien afvragen. Wel nu: u krijgt een bingo formulier, niet met getallen maar met titels van liedjes van vroeger, die u allemaal nog wel kent. Hoort u een liedje waarvan de titel op uw formulier staat, dan mag u deze doorstrepen (en als u wilt nog even meezingen). Heeft u een rijtje vol, dan roept u “bingo!” net als bij een gewone bingo. Maar met één verschil: de muzikale bingo is veel levendiger daar iedereen uit volle borst meezingt! (Alvast hier wat reacties na afloop: humor, plezier, gezelligheid, lachen en ontspannen.) Kosten € 42,00 per persoon; introducees € 44,50. Opgave en betaling voor 16 februari; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Maarssenbroek achter AH 8.45 uur; Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 9.00 uur. Thuiskomst ca. 17.30 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent.

22 maart: Amsterdamse grachten – Orgelstad Haarlem Dinsdag 22 maart rijden we een mooie route langs de Vecht, richting Amsterdam, naar het Miranda Paviljoen waar rond 9.45 uur de koffie met gebak op ons wacht. Om 11.00 uur

maken we een rondvaart door de Amsterdamse grachten, waarna we om 12.45 de koffietafel met een kopje soep zullen nuttigen bij Restaurant De Zoete Inval in Haarlemmerliede.

- 14 -

Haarlem staat bekend als orgelstad. Daar brengen we 's middags, rond 14.30 uur, een bezoek aan het Draaiorgelmuseum. Natuurlijk worden er orgels gedemonstreerd, maar ook de verhalen die u zult horen zijn erg wetenswaardig. Kosten € 55,00 per persoon; introducees € 57,50. Opgave en betaling voor 16 maart; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 8.30 uur; vertrek Maarssenbroek achter AH 8.45 uur. Thuiskomst ca. 17.45 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent.

24 mei: VERRASSINGSTOCHT Dinsdag 24 mei heeft Eemlandreizen een 'verrassingstocht' in de aanbieding. Deze tochten zijn – zo weten wij uit ervaring – altijd verrassend leuk, maar ook verrassend leerzaam. U kunt zich deze dag dus op een ontspannen manier aangenaam laten verrassen. En …. wat u op deze tocht tegenkomt of wat u zult ondernemen, blijft tot het laatst een, jawel, verrassing. Kosten € 52,00 per persoon; introducees € 54,50. Opgave en betaling voor 18 mei; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Maarssenbroek achter AH 8.30 uur; vertrek Utrecht winkelcentrum Overvecht achter C&A 8.45 uur. Thuiskomst ca. 18.00 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent. 28 juni: Groenten veilen en varen bij de Broekerveiling Dinsdag 28 juni rijden we naar Paviljoen Zuidpier op het strand in IJmuiden voor koffie met gebak om 10.15 uur. Hierna maken we een bijzondere rondrit door het Koggenlandschap in de kop van NoordHolland. Om 12.30 uur komen we aan bij de Broekerveiling in Broek op Langedijk, waar we worden ontvangen met een Westfriese koffietafel met kroket. Na de lunch krijgen we een rondleiding door de Broekerveiling met interessante uitleg, demonstratie van oude ambachten en natuurlijk bezoeken we de veiling waar we mee kunnen dingen op de verschillende soorten groenten en fruit. Hilarisch! Om 15.15 uur maken we een sprookjesrondvaart door het Rijk der Duizend Eilanden. Kosten € 54,00 per persoon; introducees € 56,50. Opgave en betaling voor 21 juni; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 8.30 uur; vertrek Maarssenbroek achter AH 8.45 uur. Thuiskomst ca. 18.00 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent.

- 15 -

26 juli: Zomer in 't Hollandse Zwarte Woud Dinsdag 26 juli is het om 10.15 uur pauze voor een kopje koffie met gebak bij Restaurant Bosgoed in Wilp. Om 11.00 uur maakt u met de touringcar een mooie toeristische tocht over de Holter- en Lemelerberg, waarna u om 12.30 uur aankomt bij 't Pannenkoekenhuus in Marle, waar het zoals men hier zegt “altied machtig gezellig is”. U ontvangt eerst een kopje soep, gevolgd door een pannenkoek naar keuze en een ijsje toe. Hierna kunt u het bijbehorende Blikkenmuseum bezoeken. Heeft u wel eens een verzameling gezien van meer dan 10.000 blikken?! Vol met verhalen, herkenning en herinneringen? Voordat we terug reizen kunt u nog iets lekkers kopen in 't Oud-Hollands snoepwinkeltje met o.a. Twentse specialiteiten zoals Reggedallikeur. Kosten € 43,00 per persoon; introducees € 45,50. Opgave en betaling voor 19 juli; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Maarssenbroek achter AH 8.30 uur; vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 8.45 uur. Thuiskomst ca. 18.00 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent. 23 augustus: Stoomgemaal en de Alde Feanen Dinsdag 23 augustus rond 10.30 uur brengt u een bezoek aan het Woudagemaal na ontvangen te zijn met koffie en de Friese specialiteit Oranjekoek. U krijgt vervolgens een interessante uitleg en rondleiding door het grootste stoomgemaal ter wereld (!) het Woudagemaal dat er voor zorgt dat Friesland droog blijft. De koffietafel met soep en kroket is om 12.30 uur bij 't Haske in Joure. Hierna maakt u een rondvaart door het schitterende natuurgebied de Alde Feanen met een luxe boot van Rederij Princenhof vanuit Eernewoude, waar het in augustus altijd gezellig druk is met watersporters.

Kosten € 52,00 per persoon; introducees € 54,50. Opgave en betaling voor 16 augustus; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Maarssenbroek achter AH 8.30 uur; vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 8.45 uur. Thuiskomst ca. 18.00 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent.

- 16 -

25 oktober: Dekselse Pannetjes en kunst in het Kröller-Müller Dinsdag 25 oktober maken we rond 10.15 uur een pauze voor koffie met gebak bij Restaurant Zondag in Garderen. Hierna maken we met de touringcar een prachtige toer door de Veluwe in herfsttooi. Om 12.30 uur lunchen we bij Restaurant Kriebelz in Terwolde met 3 pannetjes met overheerlijke gerechten. Om blij van te worden! Al nagenietend rijden we het Nationaal Park De Hoge Veluwe binnen en brengen een bezoek aan het Kröller-Müller Museum met de op een na grootste Vincent van Gogh collectie ter wereld en verder nog

meesterwerken van o.a. Picasso, Monet en Mondriaan. Kosten € 57,50 per persoon; introducees € 60,00. Met een Museumkaart is de korting per persoon € 16,00 (dit vermelden op het inschrijfformulier en de kaart meenemen voor gratis entree); opgave en betaling voor 18 oktober; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Maarssenbroek achter AH 8.45 uur; vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 9.00 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent. Thuiskomst ca. 18.00 uur. 22 november: Oog in oog met beroemdheden in Amsterdam Dinsdag 22 november is er om 10.15 uur een stop voor koffie met gebak bij De Flora in Boskoop. Zowel voor als na de koffiestop maakt u een heel bijzondere rondrit, die ons leidt door het Hollands Plassengebied met de Nieuwkoopse- en Reeuwijkse Plassen en zult u rijden langs de aankomst- en vertrekhal van Schiphol met uitzicht op de indrukwekkende Boeings. Om 12.45 uur volgt de koffietafel met soep bij het Miranda Paviljoen in Amsterdam en om 14.15 uur brengt u een bezoek aan het wassenbeeldenmuseum van Madam Tussauds in Amsterdam waar u oog in oog komt te staan met wereldberoemde personen.

Kosten € 56,00 per persoon; introducees € 58,50; opgave en betaling voor 16 november; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 8.45 uur; vertrek Maarssenbroek achter AH 9.00 uur. Zorg dat u 10 minuten voor vertrek aanwezig bent. Thuiskomst rond 18.00 uur.

- 17 -

20 december: Kerststal in de Basiliek van Oudenbosch Dinsdag 20 december vertrekken we wat later dan gebruikelijk en slaan we het gebakje over. Om 12.15 uur staat de koffietafel met kroket voor ons klaar in Restaurant De Gouden Leeuw in Terheijden. Om 14.15 uur brengen we een bezoek aan de beroemde Basiliek van Oudenbosch, die gebouwd is naar voorbeeld van de St. Pieter te Rome. Natuurlijk zal de Basiliek door vrijwilligers getooid zijn met sfeervolle kerstversieringen. Hierna vertrekken we voor het 3-gangen kerstdiner met kiphaasje naar Restaurant Onder De Pannen in Leerbroek. Hier is men op de hoogte van onze wens om een aparte ruimte voor ons gezelschap te hebben. Kosten € 53,50 per persoon; introducees € 56,00; opgave en betaling voor 13 december; gegevens betreffende inschrijfformulier en betaling: zie Algemeen. Vertrek Maarssenbroek achter AH 10.30 uur; vertrek Utrecht, winkelcentrum Overvecht achter C&A 10,45 uur. Zorg dat u 10 minuten voor tijd aanwezig bent. Thuiskomst ca. 20.00 uur

MEERDAAGSE VOORJAARS-ANBO-REIS 2016 NAAR BELGIË van maandag 18 t/m vrijdag 22 april Vijf dagen Belgische Ardennen en Noord-Frankrijk met als standplaats Hotel de la Poste in Bouillon; o.l.v. buschauffeur/gids van Eemlandreizen met assistentie van een ANBO-lid. Op de heenreis 1 x koffie met gebak en een koffietafel; op de terugreis een koffietafel en een 3-gangen afscheidsdiner.

Excursiemogelijkheden: Ardennen, rondrit met een bezoek aan Dinant; boottocht op de Maas. Bezoek aan Reims en de kathedraal; het bedevaartsdorpje Beauraing; Verdun; Han-sur-Lesse; etc. Zoals altijd worden wensen/suggesties van de deelnemers mede in overweging genomen. Kosten: € 435,00 per persoon; toeslag 1-persoonskamer € 90,00 per persoon. Verblijf op basis van half pension in een 2-persoonskamer; gegevens betreffende inschrijfformulier: zie Algemeen. Eemland Busreizen stuurt u bericht over de betaling en vertrektijden. Opgave en betaling voor 28 maart.

- 18 -

Meerdaagse reis in september: maandag 12 t/m zaterdag 17 september 2016 gaan we zes dagen nazomeren in Zuid-Engeland. Op dit moment is er echter nog geen programma bekend. Mocht u belangstelling hebben: hou de ANBO Utrecht-website in de gaten en/of neem contact op met Anita van Basten, 030 296 00 93. Algemeen Betaling: te voldoen op rekening NL32INGB0002525033 t.n.v. ANBO Reiscommissie Aanmelden: via het op de website te downloaden inschrijfformulier, of telefonisch aan te vragen bij Anita van Basten, 030 296 00 93. Het inschrijfformulier kunt u zenden aan A. van Basten, A. Romerostraat 625, 3573 AT Utrecht.

KUNSTKIJKEN met Theo Festen en Magda Spermon Januari Overzichtstentoonstelling Joan Miró De tweede dinsdag in januari, 12 januari 2016, bezoeken we het CobraMuseum in Amstelveen. Daar is tot eind januari een grote tentoonstelling met werk van Joan Miró. Er wordt een relatie gelegd tussen het werk van Miró en van Cobra-schilders. En er is een reconstructie te zien van Miró's beroemde atelier op Majorca. Joan Miró i Ferrā wordt op 20 april 1893 geboren in Barcelona in een familie van ambachtslieden. Op de basisschool is hij een slechte leerling die alleen gemotiveerd is tijdens de tekenlessen. In 1906 tekent hij zijn eerste landschappen in een schetsboek. In 1910 organiseert het stadsbestuur van Barcelona een tentoonstelling waar voor het eerst zijn werk te zien is. Behalve op schilderen legt hij zich ook toe op beeldhouwen, gravures en litho’s. Hij wordt beschouwd als de belangrijkste spil binnen de eigentijdse kunst. “Composition avec des cordes" (1950) in het van Abbe Museum in Eindhoven is het enige schilderij van Miró in een Nederlandse openbare collectie. Bovenop de reguliere toegangsprijs of de museumkaart wordt een toeslag gevraagd van € 5,00. Een toeslagkaart is ook via internet te bestellen. We vertrekken van station Utrecht Centraal om 10.13 uur van spoor 7 richting Amsterdam Bijlmer Arena en nemen daar bus 246 tot bij het CobraMuseum.

Februari De werkelijkheid van Jan Schoonhoven De tweede dinsdag in februari, 9 februari 2016, bezoeken we in het Stedelijk Museum te Schiedam de tentoonstelling De werkelijkheid van Jan Schoonhoven. Het is de eerste omvangrijke tentoonstelling van deze vooraanstaande Nederlandse beeldend kunstenaar.

- 19 -

Jan Schoonhoven (1914 – 1994, Delft) maakt aanvankelijk vooral abstracte tekeningen. Vanaf medio jaren 1950 ontdekt hij de mogelijkheden van karton om reliëfs te maken. De informele stijl waarin hij dan werkt, leidt hem uiteindelijk naar de bekende witte rasterreliëfs. Deze verbeelden niet zozeer de zichtbare werkelijkheid, maar op zichzelf staande werkelijkheden waar de werking van het licht een belangrijke rol speelt. In de tentoonstelling is de artistieke ontwikkeling van de kunstenaar te volgen in de context van zijn tijd en in relatie tot zijn internationale geestverwanten. Schoonhoven geeft de essentie van de werkelijkheid weer in formele structuren. We vertrekken van station Utrecht Centraal (voor zover nu bekend) om 10.17 uur van spoor 8 naar Rotterdam Centraal. Daar nemen we tram 24 naar de Koemarkt te Schiedam. Vandaar is het nog 5 minuten lopen naar het museum. Maart Kirchner. Paradijs in de bergen De tweede dinsdag in maart, 8 maart 2016, gaan we naar Laren. In 2016 viert Singer Laren haar 60-jarig bestaan. Als start van dit bijzondere jaar presenteert Singer van 9 december 2015 t/m 10 april 2016 de tentoonstelling. Ernst Ludwig Kirchner (Aschaffenburg 1880 – Davos 1938) behoort tot de belangrijkste kunstenaars uit de eerste helft van de twintigste eeuw. Hij is één van de oprichters van de Duitse expressionistische kunstenaarsbeweging Brücke. Na een zenuwinzinking, aan het begin van de Eerste Wereldoorlog, verhuist hij naar het Zwitserse alpendorp Frauenkirch (Davos). In het isolement van de bergen creëert hij zijn eigen paradijs en legt dat vast in woord en beeld. Een overzicht van Kirchners werk uit de ruim twintig jaar die hij in Zwitserland woonde, is van 9 december 2015 t/m 10 april 2016 te zien in Singer Laren. De tentoonstelling is gemaakt in samenwerking met het Kirchner Museum Davos. We vertrekken van station Utrecht Centraal (voor zover nu bekend) om 10.25 uur van spoor 3 naar Bussum Zuid. Daar nemen we bus 109 tot aan het museum in Laren. Algemeen Voor wie mee wil: verzamelen, uiterlijk vijftien minuten tevoren op het Centraal Station in de centrale hal bij de piano. Aanmelden via: Theo Festen: bij voorkeur per e-mail [email protected], desnoods telefonisch 030 234 11 12. - 20 -

LEZINGEN WILHELMINAKERK Deze lezingen worden verzorgd door de Hogeschool Utrecht.  in 2016 starten wij op maandag 18 januari met Zorg voor ouderen in de thuiszorg door Dr Nienke Bleijenberg  op dinsdag 1 maart volgt Communicatie met en van ouderen; behoud van kwaliteit van leven door communicatie te optimaliseren door Dr Lizet van Ewijk Voorlopige locatie: Huiskamer van de Schildersbuurt, Hobbemastraat 41, 3583 CW Utrecht (op de hoek van de Hobbemastraat en de Ruisdaelstraat). Voor deze lezingen kunt u zich opgeven bij Marian van Giezen, e-mail [email protected]; tel. 06 184 199 92 of schriftelijk brievenbus Wilhelminakerk, Hobbemastraat 35, 3583 CW Utrecht. Er zijn geen kosten aan verbonden en de bijeenkomst is toegankelijk voor alle belangstellenden dus ook NIET LEDEN van de ANBO. Wilt u op de hoogte worden gehouden over de andere lezingen, dan kunt u dit kenbaar maken aan Marian van Giezen. Verder zullen toekomstige lezingen ook via de nieuwsbrief bekend worden gemaakt.

'WEET WAT U SLIKT' ANBO afdeling Utrecht organiseert samen met de Apothekersvereniging Midden-Nederland (AVMN) en apothekers uit de wijk lezingen in de serie ‘Weet wat u slikt’. Als u medicijnen op een goede manier gebruikt, kunnen ze uw leven een stuk aangenamer maken. Maar medicijnen kunnen ook nadelen hebben. Hoe meer medicijnen u gebruikt, hoe groter de kans is dat u te maken krijgt met die nadelen. Veel ouderen gebruiken vijf of meer verschillende medicijnen. Misschien bent u één van deze mensen. De voorlichtingsmiddag op Kanaleneiland heeft helaas, door gebrek aan een geschikte locatie, niet plaats kunnen vinden. In 2016 zullen wij drie bijeenkomsten organiseren, middels de nieuwsbrief wordt u hiervan in kennis gesteld.

Vragen over lid worden? BEL 0348 46 66 90

- 21 -

BEDANKJE, TIPS EN PUZZEL BEDANKJE LENY VAN OOIJEN "Daar de Anbode niet zo vaak meer verschijnt, komt mijn bedankje wel wat laat. Maar toch wil ik allen bedanken voor het mooie afscheid dat jullie mij bezorgd hebben tijdens de dagtocht van 25 augustus jl. Ik ben blij met alle lieve woorden, bloemen en geld die ik mocht horen en ontvangen. Ik hoop nog vele reisjes en dagtochten met jullie te maken." Leny van Ooijen, activiteitenbegeleidster van weleer

BETAALBARE HULP BIJ HET HUISHOUDEN We hadden het er al over in de ANBODE van september, en misschien is het u ontgaan, maar nu wijst ook de Cosbo erop. Sinds januari 2015 is het mogelijk voor bepaalde inwoners van de gemeente Utrecht om tegen een gereduceerd tarief zelf Hulp bij het huishouden in te kopen. Het is mogelijk om Hulp bij het huishouden in te kopen voor een bedrag tussen de € 9,00 en € 10,50 per uur. U krijgt hiervoor een hulp die in dienst is bij een organisatie. Daardoor kan bijvoorbeeld vervanging geregeld wordt als de hulp ziekt wordt of vakantie heeft. Personen die van dit lage tarief gebruik kunnen maken zijn:  Ouderen waarvan het jongste lid van het huishouden 67 jaar is  Personen met een beschikking van de Wet Langdurige zorg (Wlz)  Personen met een Wmo beschikking (bijvoorbeeld voor een scootmobiel)  Personen die langdurig persoonlijke verzorging ontvangen via hun Zorgverzekering. Wilt u gebruik maken van deze regeling, maar hebt u nog vragen? Dan kunt u deze vragen stellen of het door de gemeente uitgegeven folder 'Betaalbare hulp bij het huishouden' aanvragen via [email protected].

HANDIGE TELEFOONNUMMERS/WEBSITES Dit maal U Centraal. Sommigen van u zullen deze instantie reeds kennen of er eerder in de ANBODE over gelezen hebben, maar wij willen hiervan toch nog een aantal punten onder uw aandacht brengen. Heeft u een computer dan kunt u onderstaande items uitgebreid doorlezen op: www.u-centraal.nl waarna u kunt doorklikken naar het onderwerp Sociale contacten; de berichten zijn verder uitgebreid te lezen door op de kopregels te klikken. En uiteraard kunt u ook de andere onderwerpen van de U Centraal website bekijken.

- 22 -

Voor degenen die geen gebruik maken van een computer staan hieronder bij de diverse onderwerpen telefoonnummers waar meer informatie te krijgen is. En mocht u hem nog niet hebben dan kunt u voor informatie ook terecht in de papieren Plusgids Utrecht. U vindt deze gids in o.a. buurthuis, woonzorgcentrum en bibliotheek. Ook kunt u de gids (laten) ophalen bij U Centraal aan het Pieterskerkhof 16 en de Drift 11. Ieder voorjaar verschijnt van de Plusgids Utrecht een bijgewerkt exemplaar. Rechtstreeks 50+ Vriendschapsbemiddeling Eigenlijk zou u wel meer vrienden of kennissen willen hebben. Gewoon wat mensen om een hapje mee te gaan eten, te wandelen, naar een museum te gaan. Iemand die in de buurt woont, dezelfde interesses heeft als u en wel of niet rookt. Rechtstreeks brengt 50-plussers uit de gemeente Utrecht met elkaar in contact, zodat u samen leuke dingen kunt ondernemen. Rechtstreeks is geen relatiebemiddelingsbureau, het gaat om vriendschap. U komt met iemand in contact na koppeling door een vrijwilliger, op een tweemaandelijkse contactbijeenkomst of na een oproepje in onze nieuwsbrief. Bij Rechtstreeks staan ruim vierhonderd ouderen ingeschreven. Voor meer vragen bereikbaar via 030 236 17 41. Netwerkcoaching Kent u dat gevoel? U zou graag meer mensen willen leren kennen, leuke dingen willen doen, plezier willen hebben. Maar het is lastig om dat voor elkaar te krijgen. Hoe kunt u de eerste stap zetten op weg naar een leuker leven? Een netwerkcoach kan daarbij helpen. Door omstandigheden kan het moeilijk zijn om in contact te komen met andere mensen. U wilt wel iets ondernemen, maar weet niet zo goed hoe. Een netwerkcoach is een getrainde vrijwilliger, die gedurende een bepaalde periode bij u komt. Samen kijkt u wat voor mensen u om u heen heeft, welke oude banden u zou willen aanhalen of wat u zou willen ondernemen. Zo bouwt u stap voor stap weer een netwerkje op. Voor meer vragen bereikbaar via 030 236 17 43. Foto U Centraal/Ministerie van

Fotografie

BoodschappenPlusBus Kopje koffie drinken, naar het winkelcentrum of het tuincentrum. Een pannenkoek eten in Rhijnauwen of een dagje naar de Keukenhof. Dat kan allemaal met de BoodschappenPlusBus. De chauffeur en gastvrouw van de BoodschappenPlusBus halen u thuis op. Met maximaal zeven passagiers gaan we naar een winkelcentrum, tuincentrum of bestemming voor een - 23 -

dagje uit. Denk bijvoorbeeld aan een museum, een kaasmakerij of dorpen als Volendam en Harderwijk. U betaalt de kostprijs voor het vervoer en entrees. Consumpties zijn voor eigen rekening. De BoodschappenPlusBus is een initiatief van het Nationaal Ouderenfonds en wordt in Utrecht (m.u.v. Vleuten-De Meern) uitgevoerd door U Centraal. Voor het gebruik van de BoodschappenPlusBus betaalt u een kleine vergoeding. We rekenen € 3,50 per rit (retour) binnen de gemeente Utrecht. Voor uitstapjes betaalt u de kostprijs. Consumpties zijn meestal voor eigen rekening. Voor meer vragen bereikbaar via 030 236 17 93.

PUZZEL DECEMBER Waar staat dit beeld van de haas, genaamd Thinker on the Rock? Onder de goede oplossingen wordt een VVV-bon van € 25,00 verloot. Oplossingen liefst via een e-mail, onder vermelding van naam en adres, voor 25 januari 2016, sturen aan: [email protected] of schriftelijk redactie ANBODE, Antoniushof 3, 3583 ZA Utrecht.

OPLOSSING PUZZEL SEPTEMBER De winnaar van de september puzzel is mevrouw G. Oosterbaan Bij de verloting van alle goede inzendingen kwam zij als winnaar uit de bus, op 4 november werd de prijs aan haar uitgereikt. De goede oplossing was 'Het oudste, eerste fietspad in Utrecht ligt op de Maliebaan.'

Waarom lid worden?       

Fikse korting bij vijftien zorgverzekeraars Belasting-invulservice Hulp bij invullen huur- en zorgtoeslagformulieren Gratis acht keer per jaar het landelijke ANBO Magazine Bespaar op uw energierekening met het ANBO Energiecollectief Korting op reizen, uitstapjes en artikelen Nieuwe mensen ontmoeten en deelnemen aan activiteiten in uw buurt.

- 24 -