AEZ Personeelsvereniging van de FOD Economie, K.M.O., Middenstand & Energie - vzw
Sportdag - 10 september 2015 Wij hebben het genoegen u te melden dat de minister van Economie en de voorzitter van het Directiecomité hun toelating gaven aan de Raad van Beheer van AEZ om ook dit jaar een sportdag te organiseren.
Wie kan deelnemen: Alle leden van AEZ en alle personeelsleden van de/het: -
FOD Economie, K.M.O., Middenstand & Energie
-
FOD Binnenlandse Zaken
-
FOD Buitenlandse Zaken
-
FOD Mobiliteit & Vervoer
-
Centrale Raad voor het Bedrijfsleven
-
Planbureau
-
Fedasil
-
Belgisch Interventie- en Restitutiebureau
-
Rijksdienst voor Arbeidsvoorziening
-
Belgisch Instituut voor Postdiensten en Telecommunicatie
-
Fonds voor de beroepsziekten
-
Rijksinstituut voor ziekte- en invaliditeitsverzekering
-
Federaal Agentschap voor de veiligheid van de voedelketen
Waar en wanneer ? Op de campus en in het sportcomplex van de VUB, Triomflaan, ingang 8, te 1050 Elsene op donderdag 10 september 2015 van 9u00 tot 17u.
Inschrijven en betaling: Wie wenst deel te nemen betaalt 7€ via overschrijving op het rekeningnummer van de “Sportdag”: BE06 0000 5030 6422 Koning Albert II Laan 16 te 1000 Brussel Betalen kan ten laatste tot 10 augustus 2015!
Mededeling voor de personeelsleden van de FOD Economie: Bij vermelding van uw AEZ lidkaartnummer op de overschrijving betaalt u slechts 5€!
Vergeet niet om uw privé-adres te vermelden op de overschrijving! Begin september ontvangt u op dit adres immers uw deelnemingsformulier. Inschrijven de dag zelf kan ook mits betaling van 12€.
MIVB: Wie gebruik wilt maken van het openbaar vervoer om naar de VUB en naar het vertrekpunt van de wandelingen te gaan, kan terecht bij de verkooppunten van de MIVB.
Verplaatsing naar VUB: De VUB is gemakkelijk te bereiken: met de metro via lijn 5 richting Herrmann-Debroux (station Petillon), met de tram via lijn 25 (halte Arsenaal), met de bus via lijn 34 (halte Arsenaal) met de bus via lijn 95 (halte station Etterbeek) met de trein via de lijn Brussel Schuman - Nijvel (halte station Etterbeek)
Dienstvrijstelling: Alle deelnemende ambtenaren van de FOD Economie kunnen op de sportdag rekenen op dienstvrijstelling vanwege de minister van Economie, indien hun aanwezigheid wordt vastgesteld. Het deelnemingsformulier brengt u mee naar de sportdag en u geeft dit voor 10u af aan de infostand. U krijgt een IN-stempel op uw formulier die noodzakelijk is voor uw deelname aan de diverse sportactiviteiten. Dit formulier moet u ook op het einde van de dag (van 16u tot 17u) opnieuw ter afstempeling aan de infostand aanbieden voor de OUT-stempel. Vervolgens bezorgt u dit formulier aan uw personeelsdienst, zodat u een dienstvrijstelling kan krijgen voor deze dag.
Inlichtingen: Alle informatie en inlichtingen kunnen bekomen worden bij Dhr. Wim Janssens, coördinator van de Sportdag. Tel.: 0476 69 24 25 Mail:
[email protected] Intranet: http://intranet.internal.economie.fgov.be - AEZ Internet: www.aez-sport.be
Catering: Cafetaria: broodjes, dranken en diverse snacks vanaf 8 uur. Grote tent: broodjes, soep, pasta en frituur van 11 tot 19 uur.
Animatie: Vanaf 13u in de grote tent: “Tête à Tête” : Een collectief dat zo’n 10 jaar geleden geboren werd. Een samenstelling van familie en vrienden die het wel plezant vonden om op tijd en stond een avondje te jammen. Die jamsessies bleken zo geweldig mee te vallen dat besloten werd om enkele privéconcerten te geven en nu zijn ze klaar om de VUB, Brussel en wie weet: de wereld te veroveren! Met een gevarieerde playlist, denk aan: Absynthe Minded, Raymond V.H.G, The Cure, Ottis Reading, Department S, enz… nodigt Tête à Tête iedereen uit op de dansvloer!
“Green Rhino” : Hoofdact van de sportdag! Deze band die er telkens in slaagt om de tent in ‘lichterlaaie’ te zetten komt een staaltje geven van hoe rock & roll echt moet klinken. Pearl Jam, Dire Straits, AC/DC, The Stones, Rage Against The Machine en CCR zijn maar enkele referenties. Green Rhino: de ideale afsluiter van een dag vol sportief en sociaal amusement!
BELANGRIJKE OPMERKINGEN: - Gebruik maar één overschrijvingsformulier per persoon en controleer of uw
persoonsgegevens juist, volledig en leesbaar zijn ingevuld. Het deelnemingsformulier wordt naar dat adres gestuurd, behalve als u er een ander opgeeft in het veld “mededeling”. Verwittig ons a.u.b als uw adres nog verandert na de inschrijving. - Het deelnemingsformulier wordt begin september verstuurd. Heb dus geduld en maak u niet ongerust. Mocht u op vrijdag 4 september nog niets ontvangen hebben, bel dan het nummer 0476 69 24 25 of mail naar
[email protected] - De personen die de overschrijving voor deelname aan de sportdag gedaan hebben en hun deelnemingsformulier en het programma thuis niet ontvangen hebben moeten, vóór dinsdag 8 september, een mail sturen naar de coördinator met de vermelding: “deelnemingsformulier niet ontvangen” - Het deelnemingsformulier is uw inschrijvingsbewijs en wordt - als de stempels IN en OUT er op staan - het bewijs van uw deelneming aan de sportdag. Het heeft een dubbele rol: u kunt er dienstvrijstelling mee verkrijgen en u bent verzekerd bij een ongeval op de sportdag. - Vergeet uw deelnemingsformulier niet mee te brengen naar de sportdag. Om een dubbel te krijgen wordt er 5€ aan administratiekosten aangerekend en moet u zich aanbieden aan de stand ‘inschrijvingen’. - Het inschrijvingsgeld wordt bij annulatie NIET terugbetaald! - Alle activiteiten zijn toegankelijk voor personen met een handicap. Een groot deel van de activiteiten kan ook effectief beoefend worden. Zie het toegankelijkheidssymbool bij de diverse activiteiten: - Er wordt een polis voor verzekerd risico voor burgerlijke aansprakelijkheid en lichamelijke ongevallen afgesloten voor alle deelnemers die ingeschreven zijn.
PROGRAMMA
Nuttige informatie: Het volledige programma van de sportdag kan gedownload worden via het intranet van de deelnemende administraties of via de website van de sportdag: www.aez-sport.be Alle wijzigingen die eventueel nog zouden gebeuren aan het programma worden tijdig kenbaar gemaakt op deze website. Voor de activiteiten hoeft u zich, behalve wanneer het vermeld wordt, niet vooraf in te schrijven. Wanneer u wenst deel te nemen aan een activiteit waar een voorinschrijving verplicht is, wacht dan niet te lang want de inschrijvingsdatum is doorslaggevend indien de activiteit volzet is!
Voor de volgende activiteiten is WEL een voorinschrijving verplicht: - Aïkido - Bodyjam - Fietsen - Fitness - Kinesis - Mountainbike - Selfdefense - Spinning - Yoga Voor de bovenstaande activiteiten vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar: Hendrik Branckaert: •
[email protected]
Aquafitness Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar: Marguerite Olivier
[email protected]
•
Badminton Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar: Greta De Brandt
•
[email protected]
Karate Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar:
[email protected]
Tom Van Aerde •
Squash Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar : Marnix Van Der Haegen
•
[email protected]
Tafeltennis Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar:
•
Lucienne Nolmans
[email protected] of
Johan De Koninck
[email protected]
Tennis Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar: Geert Vanderveken
•
[email protected]
Voetbal Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar: Kim Schroyen
[email protected] of
Stefan Verstraelen •
[email protected]
Volleybal Voor deze activiteit vult u het inschrijvingsformulier in (zie bijlage) en u stuurt dit via mail naar: Vincent Jenard
[email protected]
BELANGRIJK: Iedereen die het inschrijvingsformulier voor een activiteit heeft verstuurd ontvangt een bevestigingsmail. U brengt een print van deze mail mee naar de sportdag! Op deze manier kan er geen discussie ontstaan over uw inschrijving voor die bepaalde activiteit.
U dient zich ten laatste 10 minuten vóór aanvang van een activiteit aan te melden aan de infostand van AEZ, opgesteld aan de ingang van het sportcomplex van de VUB. De personen die niet tijdig aanwezig zijn worden vervangen door de personen die op een reservelijst staan.
Indien u meer informatie wil over een bepaalde sport, dan kunt u terecht bij de sportverantwoordelijke die bij de activiteit vermeld staat.
ACTIVITEITEN AÏKIDO Deze sport legt de nadruk op het ontwikkelen van soepelheid, snelheid en uithouding. Het is tevens een filosofie die het leren vechten niet als hoofddoel heeft, maar wel een volledige beheersing van zichzelf op mentaal, fysiek en spiritueel vlak. Van 13.30u tot 14.45u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingsformulier (zie bijlage) naar: Hendrik Branckaert
[email protected]
AQUA-FITNESS Een initiatie die verschillende wateractiviteiten zoals aqua-dance, aqua-sculpt en aquajogging verenigt. Van 10u tot 11u en van 11u tot 12u Inschrijving verplicht: Stuur het inschrijvingsformulier (zie bijlage) naar: Marguerite Olivier
[email protected]
BADMINTON Van 10u tot 16u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingsformulier (zie bijlage) naar: Greta De Brandt:
02 277 78 98
[email protected]
BODYJAM Bodyjam is een sensationele high-impact dance work-out met een mix van de leukste bewegingen uit latin, hip-hop, disco en funk. De nadruk ligt op plezier, terwijl de intensiteit van de work-out toch zeker niet onderschat mag worden. Bodyjam is bedoeld voor iedereen die affiniteit heeft met dansen. Je hoeft echt geen dansprofessional te zijn, want de fun staat hier voorop. Van 11u tot 12u Belangrijke opmerkingen: De initiatie vindt plaats in Basic Fit en inschrijving vooraf is verplicht! U vult het inschrijvingsformulier (zie bijlage) in en stuurt dit terug naar: Hendrik Branckaert
[email protected]
Iedereen die ingeschreven is, biedt zich aan bij de infostand aan de ingang van het sportcomplex van de VUB. U krijgt hier een toegangspas voor Basic Fit. Zonder deze pas kan u Basic Fit niet binnen, dus wie niet ingeschreven is, hoeft zich niet aan te bieden!
BOOGSCHIETEN Initiatie Van 10u tot 16u
BOWLING Er kan dit jaar terug naar hartenlust gebowld worden in Bowling Crossly - Keizerslaan 36 (op 250 m van het centraal station) Per partij moet ter plaatse 2€ betaald worden. U krijgt de IN-stempel op de bowling, de OUT-stempel op de VUB. Van 10u tot 13u Voor meer informatie, kunt u contact opnemen met: Sofie Schoukens
02 277 70 77
[email protected]
BUMBALL Een nieuw spel dat de reactie- en anticipatiesnelheid op de proef stelt. Twee teams proberen de bal met de borst of met de benen op te vangen in de doelzone met behulp van velcrostrips. Fun en teamspirit zijn de kernwoorden van deze activiteit! Van 12.00u tot 14.00u
CURVE BOWLS Curve Bowls is net als Snooker en Darts een typisch Engelse Sport en heb je wellicht al eens gezien op de BBC of Eurosport. Er wordt gespeeld op een mat van 14m. lang en 1,80m. breed. Een wit of geel balletje de "Jack" genoemd ligt op de middenlijn op het einde van de mat. Halfweg de lengte van de mat ligt een middenblok die je met je bol niet mag aanraken. De speler rolt zijn bol tot zo dicht mogelijk bij de Jack, de tegenspeler tracht hetzelfde te doen door eventueel de bollen van de tegenpartij weg te kaatsen. Balvaardigheid, concentratie en spelinzicht zijn nodig om de tegenstander uit te schakelen. Van 10u tot 16u
DARTS Initiatie Van 10u tot 16u
FIETSEN: 2 vernieuwe parcours van 35 km & 80 km! 35 km: de recreanten rijden langs kronkelende en glooiende wegen door het Pajottenland. 80 km: de meer geoefende fietsers rijden eveneens door het Pajottenland en naar goede gewoonte liggen er langs het parcours enkele ferme ‘kuitenbijters’ te wachten … Wij starten dit jaar terug vanaf de INNRGREEN (de vroegere club Aquamarine), Lennikse Baan 1041 te 1070 Anderlecht. Alle deelnemers gaan rechtstreeks naar de startplaats zonder eerst naar de VUB te komen. De IN & OUT stempels krijgt u hier! Ter plaatse zijn er mogelijkheden om zich om te kleden en te douchen. Ook het cafetaria en het restaurant zullen open zijn. U kunt hier genieten van een lunch, iets eten à la carte of uw dorst lessen op het (hopelijk…) zonovergoten terras. Vertrekken kan men tot ten laatste 9.30u, terugkomst ten laatste tegen 15u! U kunt de startplaats als volgt bereikt : Met de auto: Volg de Ring richting Mons–Charleroi tot afrit Erasmus Hospitaal – Lennik (15 A). Aan het 2e rondpunt neemt u de eerste straat rechts richting Lennik (Lennikse Baan), 500 m verder aan de rechterkant vindt u deINNRGREEN. Met de metro: Neem vanaf het treinstation Brussel-Centraal de metro richting Erasmus (Lijn 5). Aan het eindstation, Erasmus, neemt u uitgang 3. U daalt de trappen af, gaat naar rechts en volgt de bocht naar links tot u op de Lennikse Baan komt. U volgt rechts deze weg tot aan het rondpunt en neemt daar de tweede weg
naar rechts (steeds Lennikse Baan). Na 300m komt u aan de Innrgreen (volg ook de bordjes “AEZ”.) Men kan ook dit jaar een fiets huren. De kwalitatieve fietsen (type hybride met versnellingen) staan ’s morgens klaar aan de startplaats. De huurprijs bedraagt € 12 voor de volledige dag. Het is absoluut noodzakelijk om vooraf een fiets te reserveren! De reservering gebeurt via overschrijving van € 12 op het rekeningnummer van de sportdag: BE06 0000 5030 6422 met vermelding van uw ‘naam & huren fiets’ + het invullen en opsturen van het inschrijvingsformulier (zie bijlage) U kunt natuurlijk zoals de vorige jaren ook deelnemen met uw eigen fiets. Inschrijving verplicht : stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert,
02 277 76 31
[email protected]
FITNESS In de sportclub ‘Basic Fit’, gelegen op de campus van de VUB, kunt u ook dit jaar fitnessen. Van 10u tot 14u Belangrijke opmerkingen: Iedereen die ingeschreven is, biedt zich aan bij de infostand aan de ingang van het sportcomplex van de VUB. U krijgt hier een toegangspas voor Basic Fit. Zonder deze pas kunt u Basic Fit niet binnen, dus wie niet ingeschreven is, hoeft zich niet aan te bieden! Inschrijving verplicht : stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert,
02 277 76 31
[email protected]
JOGGING Op de atletiekpiste kan men doorlopend joggen. Van 10u tot 16u
KATAPULTSCHIETEN Iedereen heeft ooit wel eens met een katapult geschoten. Dat katapultschieten ook als sport erkend is en dat er zelfs een 'superprestige' georganiseerd wordt is minder gekend. Met behulp van een katapult en glazen knikkers moet men proberen bordjes, die variëren in grootte en puntenwaarde, omver te schieten. U zal merken dat goed mikken niet altijd zo eenvoudig is... Van 10u tot 16u
KARATE Een Japanse krijgskunst maar alles behalve agressief. Kenmerken: de directheid van de bewegingen, het ontwijken en blokkeren van de tegenstander. Karate zorgt voor een verhoogde algemene conditie, alsook dient het als een 'all-around' body work-out. Lenigheid, snelheid, kracht, timing en explosiviteit komen ruimschoots aan bod. Van 10u tot 11.15u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Tom Van Aerde
02 277 93 18
[email protected]
KORFBAL Deze sport mag dan wel iets minder gekend zijn maar is daarom niet minder boeiend. De enige teamsport met gemengde ploegen waar de vier aanvallende spelers proberen de bal door de korf van de tegenstander te gooien. Goed samenspel en teamspirit zijn essentieel. Van 14.00u tot 16.00u Voor meer informatie kunt u contact opnemen met: Jan Van Der Linden
02 507 74 37
[email protected]
KINESIS Een volledige work-out gebaseerd op kracht en cardio. Bij ‘Basic Fit’, gelegen op de campus van de VUB, kunt u kennismaken met deze trainingsmethode met als doel uw lichaam stabieler te maken en uw zintuiglijke waarnemingen te ontwikkelen. Een personal trainer zal u bijstaan in deze nieuwe ervaring. Van 13.15u tot 13.45u en van 13.45u tot 14.15u Belangrijke opmerkingen: Iedereen die ingeschreven is, biedt zich aan bij de infostand aan de ingang van het sportcomplex van de VUB. U krijgt hier een toegangspas voor Basic Fit. Zonder deze pas kunt u Basic Fit niet binnen, dus wie niet ingeschreven is, hoeft zich niet aan te bieden! Inschrijving verplicht : stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert
02 277 76 31
[email protected]
KROLF Superleuke activiteit die ook in groep kan beoefend worden! Deze sport die komt overwaaien uit Denemarken is een combinatie van croquet & golf. Je speelt met het materiaal van croquet (stok & bal) en volgt de regels van golf. Let’s Krolf! Van 10u tot 16u
KUBB VIKING Een spel dat zijn oorsprong kent in Zweden en zelfs nog door de Vikingen gespeeld zou zijn! Voorheen een nobele onbekende maar ondertussen op geen enkel strand of familiefeestje meer weg te denken! Kubb, een combinatie van schaken, pétanque en bowling is een spel met als ultiem doel het omvergooien van de ‘koning’. Twee teams spelen tegen elkaar en strategie, behendigheid en teamspirit zijn maar enkele sleutelwoorden. Maak kennis met dit geweldig plezante spel. Een Vikinghelm mag, maar is geen must! Van 10u tot 16u
MINIGOLF Een rondje minigolf is altijd al een ideale vrijetijdsbesteding geweest. De bedoeling is de golfbal in een zo gering mogelijk aantal slagen over en langs verschillende moeilijke en eenvoudigere hindernissen in een bepaald doel te brengen. Het leuke aan minigolf is dat het ontspanning biedt voor iedereen. Spanning én ontspanning verzekerd dus! Van 10u tot 16u.
MOUNTAINBIKE Individueel vertrek vanaf startplaats INNRGREEN (de vroegere Club Aquamarine), Lennikse Baan 1041 te 1070 Anderlecht. Ter plaatse zijn er mogelijkheden om zich om te kleden en te douchen. Ook het cafetaria en het restaurant zullen deze dag open zijn. U kunt hier genieten van een lunch, iets eten à la carte of uw dorst lessen op het (hopelijk…) zonovergoten terras. De startplaats kan als volgt bereikt worden: Met de auto: Volg de Ring richting Mons–Charleroi tot afrit Erasmus Hospitaal – Lennik (15 A). Aan het 2e rondpunt neemt u de eerste straat rechts richting Lennik (Lennikse Baan), 500 m verder aan de rechterkant vindt u de INNRGREEN. Met de metro: Neem vanaf het treinstation Brussel-Centraal de metro richting Erasmus (Lijn 5). Aan het eindstation, Erasmus, neemt u uitgang 3. U daalt de trappen af, gaat naar rechts en volgt de bocht naar links tot u op de Lennikse Baan komt. U volgt rechts deze weg tot aan het rondpunt en neemt daar de tweede weg naar rechts (steeds Lennikse Baan) Na 300m komt u aan de Innrgreen (volg ook de bordjes “AEZ”). U kunt vanaf hier kennismaken met het glooiende landschap van het Pajottenland en dit via de “Lennikse” MTB route. U heeft de keuze uit 3 verschillende afstanden. Bij de afwisseling van kasseien, offroad, nijdige klimmetjes, holle wegen en technische passages kan iedere biker zijn hart ophalen! U kunt zich rechtstreeks naar de start in Anderlecht begeven, u krijgt daar de IN & OUT stempel.
Vertrekken kan men tot ten laatste 9.30u, terugkomst ten laatste tegen 15u! Men kan ook dit jaar een MTB huren. De kwalitatieve bikes staan ’s morgens klaar aan de startplaats. De huurprijs bedraagt € 15 voor de volledige dag. Het is absoluut noodzakelijk om vooraf een MTB te reserveren! De reservering gebeurt via overschrijving van € 15 op het rekeningnummer van de sportdag: BE06-0000-5030-6422 met vermelding van uw ‘naam & huren MTB’ + het invullen en opsturen van het inschrijvingsformulier (zie bijlage). Men kan vanzelfsprekend ook deelnemen met z’n eigen MTB. Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert
02 277 76 31
[email protected]
OOSTERSE DANSEN Van 14.30u tot 16u Voor meer informatie kunt u contact opnemen met: Jacqueline Ravez
02 277 79 39
[email protected]
Danielle HENRY
02 277 68 35
[email protected]
PARTYROBICS Partyrobics is een nieuwe, trendy work-out die clubbing, dansen en aerobics combineert. En dynamische instructor zorgt ervoor dat men op een energieke, efficiënte en vooral leuke manier tot 600 caloriën per uur kan verbranden! Expressie is belangrijker dan techniek. Fun, vrijheid en passie zijn de basiswoorden die partyrobics zo uniek maakt. Vergeet al je zorgen en stress en laat jouw dansgenen zich botvieren! 2 sessies: van 10u tot 10.45u & van 10.45 tot 11.30u
SALSA Salsa: muziek die iedereen aanspreekt! De versnelde Cubaanse son op de eerste tel van de muziek, gemengd met Latin Jazz, Cubaanse percussie en elementen uit andere muziekstromingen met de clave als basisritme. Dansen is de boodschap en dat is wat ‘The New York Salsa’ u zal laten doen! Laat u meevoeren door dit fantastisch danskoppel en binnen de kortste keer waant u zich op het strand van Havana! 2 sessies: van 11.30u tot 12.15u & van 12.15 tot 13u
SELFDEFENSE Realistische weergave van een verdediging zonder wapens op een aanval mét wapens.
Professionele initiatie door een zeer ervaren instructeur (hulp-sportmonitor, beroepsmilitair en één van de 8 kerninstructeurs voor selfdefense van onze Belgische Defensie) Doel: afweer van aanval met of zonder wapens en van dichtbij, het ontwapenen (nepwapen!) van een aanvaller, klemgrepen, valtechnieken, losruktechnieken, enz… Voorafgaand is er een lichte warming-up. Sportkledij is vereist. Van 11.15u tot 12.30u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert
02 277 76 31
[email protected]
SPINNING Bij Basic Fit kunt u dit jaar ook aan spinning doen en u hoeft heus geen wielrenner te zijn om hier van te genieten. De 1 uur durende les vindt plaats in groep, ondersteund door muziek. Daar men de weerstand van de fiets zelf kan bepalen, is deze sport voor iedereen geschikt. Een instructeur zorgt ervoor dat iedereen verantwoord traint. De sessie wordt opgedeeld in een opwarming, training en cooling down met stretching. Van 10u tot 11u Belangrijke opmerkingen: Iedereen die ingeschreven is, biedt zich aan bij de infostand aan de ingang van het sportcomplex van de VUB. U krijgt hier een toegangspas voor Basic Fit. Zonder deze pas kunt u Basic Fit niet binnen, dus wie niet ingeschreven is, hoeft zich niet aan te bieden! Inschrijving verplicht : stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert,
02 277 76 31
[email protected]
SQUASH Initiatie & Tornooi met ervaren monitor. Drie terreinen. Materiaal is ter plaatse. Zie ook rubriek “Tornooien” Van 10u tot 13u Vanaf 13u vrij spelen. Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingsformulier naar: Marnix Van Der Haegen
0496 81 41 74
[email protected]
TAFELTENNIS ’s Morgens kan er op 3 tafels vrij gespeeld worden, na het tornooi zullen er 7 tafels beschikbaar zijn. Zie ook rubriek “Tornooien” Van 10u tot 16u Voor meer informatie, kunt u contact opnemen met: Lucienne Nolmans
02 345 73 50
[email protected]
Johan De Koninck
02 277 73 30
[email protected]
TAI-CHI Dit is een eeuwenoude martiale kunst waarvan iedere beweging de filosofie van yin en yang belichaamt. Ontspanning, concentratie en coördinatie zijn heel belangrijk bij deze Oosterse sport. Deze dynamische meditatie drukt de harmonie uit tussen de mens en zijn omgeving; de ideale manier om lichaam en geest in evenwicht te brengen. Indien de weergoden het toelaten wordt de initiatie buiten gegeven! Van 12.30u tot 13.30u
TENNIS Initiatie met demo betreffende de basistechnieken (forehand, backhand, volley, opslag, …) door een gediplomeerd BLOSO-trainer. 3 terreinen outdoor op kunstgras. Zie ook rubriek “Tornooien” Van 10u tot 16u
THOUCKBALL Een eerder onbekende maar daarom niet minder interessante sport! Thouckball situeert zich tussen handbal en volleybal en wordt gespeeld door 2 ploegen van 5 personen op een veld ter grote van een basketbalterrein. Zowel mannen en vrouwen als gemengde ploegen kunnen aan deze non-contactsport deelnemen. Van 10.00 tot 12.00u Voor meer informatie, kunt u contact opnemen met: René Minten
[email protected]
VOLKSSPELEN Met een individuele scorekaart kan u een circuit afleggen van verschillende volkssporten. Op het einde van de sportdag is er voor de winnaar een prachtige trofee!
Van 10u tot 16u Voor meer informatie, kunt u contact opnemen met: Luc De Man Frank Pierards
02 277 68 27
[email protected]
02 277 68 44
[email protected]
WANDELEN: 2 wandeltochten van 6 & 16km! 6 km: de vallei van de Woluwe langs de Groene Wandeling De Groene Wandeling is een schitterende route van ruim 60 km die een lus rondom het Gewest vormt en waarop je als wandelaar of als fietser vele parken en stukjes bewaarde natuur doorkruist. Het aantrekkelijke van de Groene Wandeling heeft veel te maken met de verrassende diversiteit van de landschappen. De wandeling van 6 km brengt je langs de vallei van de Woluwe door semi-natuurlijke sites en grote landschapsparken die dateren van het einde van de 19de eeuw. Het eindpunt van deze wandeling is het metrostation “Vandervelde” van waar u de metro richting VUB neemt. 16 km: deze wandeling maakte een grote lus door het Zoniënwoud. Het metrostation Herrmann-Debroux is de start en het eindpunt van deze wandeling. OPGELET: Voor beide wandelingen hoeft u zich NIET eerst aan te melden op de VUB. Tussen 8u30 en 10u30 geven medewerkers van AEZ u de beschrijving van de wandeling en de stempel ‘IN’ aan de uitgang van het metrostation Herrmann-Debroux. Het metrostation Herrmann-Debroux is de eindhalte van lijn 5 die ook langs het NMBSstation Brussel-Centraal komt. De stempel ‘OUT’ krijgt u uitsluitend op de campus van de VUB. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met: Steven Bettens
0474 88 19 54
[email protected]
YOGA Als men de term yoga vrij zou vertalen dan klinkt het ongeveer zo: 'Yoga is het stopzetten van de verdeeldheid van de mind’ Met andere woorden: yoga zorgt voor de ontwikkeling van een heldere, ontspannen en creatieve geest. Yoga brengt evenwicht en activeert de zelfhelende kracht in het lichaam. Het beoefenen van yoga draagt bij tot deze innerlijke evolutie. Maar ook op fysiek niveau zal yoga je lichaam sterker, mooier en gezonder maken. Er goed uitzien is niet het belangrijkste, maar je goed in je vel voelen helpt je pas echt vooruit. Van 14.45u tot 16u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Hendrik Branckaert,
02 277 76 31
[email protected]
ZUMBA Opgezet door Alberto 'Beto' Perez, een danser en choreograaf uit Miami. De uitdrukking komt uit het Colombiaans-Spaans, waar het zoveel betekent als snel bewegen en lol hebben. Zumba is een efficiënte en dynamische work-out op aanstekelijke Latin-ritmes maar vooral: dit is pure fun! Laat je heupen ongelooflijk shaken op de danspassen van ‘The New York Salsa’! 2 sessies: van 13u tot 13.45u en van 13.45u tot 14.30u
ZWEMMEN Van 10u tot 16u.
TORNOOIEN Wanneer u wenst deel te nemen aan een tornooi vult u vooraf het inschrijvingsformulier in bijlage in. Wacht niet te lang, want de inschrijvingsdatum is doorslaggevend indien het maximum aantal opgegeven ploegen is overschreden.
PETANQUE Onbeperkt aantal ploegen en drie spelers per ploeg (tripletten). Inschrijvingen gebeuren ter plaatse op het terrein. Bij voorkeur brengt u uw eigen petanqueballen mee. Van 10u tot 16u
SQUASH Tornooi voor heren & dames. Van 10u tot 13u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingsformulier naar: Marnix Van Der Haegen
0496 81 41 74
[email protected]
TAFELTENNIS Een tornooi met voorgift is enkel 's morgens voorzien vanaf 10u. Het tornooi staat enkel open voor spelers die in een federatie geklasseerd zijn (KBTTB/VTTL, Sporta, Urbrasco of Ouvrière) en zal gespeeld worden op 4 tafels. Het reglement van de KBTTB zal van toepassing zijn (3 gewonnen sets naar 11 punten). We spelen met witte TIBHAR*** ballen: dus geen witte uitrusting aub.
In functie van het aantal deelnemers zal de 1ste ronde gespeeld worden in poules van 3 of 4 spelers, waarvan de eerste 2 doorgaan. Bij gelijke stand geldt eerst de onderlinge wedstrijd, bij 3 of 4 gelijken tellen de gewonnen matchen, sets en daarna de punten. De spelers die doorgaan worden op tabel geplaatst volgens hun rangschikking in de poule. De spelers worden verzocht zich in de zaal aan te bieden om 09u50. Inschrijven is verplicht en is mogelijk tot en met dinsdag 9 september 13u00 op de hieronder vermelde e-mailadressen. Gelieve u in te schrijven via de adressen van beide verantwoordelijken !! Er zijn maximum 16 deelnemers toegelaten: De eerste 16 inschrijvingen tellen (de volgende komen op een wachtlijst, voor indien er afzeggingen zijn). Wie in laatste instantie, na inschrijving, toch niet kan deelnemen wordt verzocht de tornooiverantwoordelijken te verwittigen zodat zij hun poules alsnog kunnen aanpassen. De spelers worden verzocht zich in de zaal aan te bieden om 09u50. Inschrijven is verplicht en is mogelijk tot en met dinsdag 10 september 13u00 op de hieronder vermelde e-mailadressen: Lucienne Nolmans 02 345 73 50
[email protected] Johan De Koninck 02 277 73 30
[email protected] Gelieve u in te schrijven via de adressen van beide verantwoordelijken !!
TENNIS Tornooi voor heren EN dames van 10u tot 16u. Iedereen speelt meerdere wedstrijden! Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Geert Vanderveken,
0476 51 07 86
[email protected]
VOETBAL Het reglement van minivoetbal is hier van toepassing. Geen gemengde ploegen. Er wordt buiten gespeeld op een veld van 40m x 20m op kunstgras. Er mag enkel gespeeld worden met multi’s of klassieke zaalvoetbalschoenen. Schoenen met lange studs zijn strikt verboden! Eveneens verboden op het terrein: roken, frisdranken en bier. Maximum 16 ploegen. Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Kim Schroyen
02 277 73 81
Stefan Verstraelen
[email protected]
02 277 65 65
[email protected]
VOLLEYBAL Indoortornooi op 1 terrein met maximum 5 ploegen. Schrijf jullie dus tijdig in! 6 tot 10 spelers per ploeg.
Gemengde ploegen zijn toegestaan. Indien er na het tornooi tijd over is kan er nog vrij gespeeld worden. Van 10u tot 16u Inschrijving verplicht: stuur het inschrijvingformulier naar: Vincent Jenard
02 739 06 41
[email protected]
ATTENTIE
U ontvangt een mail ter bevestiging van uw inschrijving (zie bijlage) voor een bepaalde initiatie of voor een bepaald tornooi. Het is absoluut noodzakelijk dat u een afgeprinte versie van deze mail meebrengt naar de sportdag!
