AB Vertical kockahasgép

AB Vertical kockahasgép HASZNÁLATI ÚTMUTATÓ

Használat előtt, kérjük, figyelmesen olvassa el ezt a használati útmutatót, és tartsa meg jövőbeli használatra is.

Izomcsoportok, melyeket az AB Vertical a legjobban megmozgat: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7.

A hát mély izmai Rekeszizom Egyenes- és haránthasizom Külső ferde hasizom Medencefenéki izmok Széles hátizom és nagy farizom Combközelítő- és feszítő izmok

AB Vertical kockahasgép

1

Biztonsági tudnivalók          

Mielőtt elkezdené a terméket használni, konzultáljon orvosával, különösen, ha elmúlt 35 éves. Soha ne használjon megsérült vagy hibás terméket. Edzés előtt mindig melegítsen be, végezzen nyújtó gyakorlatokat. Mindig arra alkalmas öltözékben eddzen, ami kényelmes és nem lóg Önön, és amiben nem csúszik a lába Amennyiben használat közben mellkasi fájdalmat, szédülést vagy más rendellenességet észlel magán, azonnal hagyja abba a termék használatát, és forduljon orvoshoz. A terméket mindig egyenes, sima, masszív felületen használja. Soha ne hagyjon a termék mellett semmilyen hegyes, szúrós, csúszós vagy más, balesetveszélyes tárgyat. A terméket nem használhatják gyermekek vagy értelmükben, mozgásukban vagy érzékelésükben korlátozott emberek. A terméket soha ne hagyja őrizetlenül gyermekek, állatok, értelmükben, mozgásukban vagy érzékelésükben korlátozott emberek közelében. A terméket kizárólag a jelen Használati útmutatóban leírtak alapján használja.

Előkészületek   

A terméket mindig kényelmes, tágas helyen használja, ahol elegendő a fény és a szellőzés. Összeszereléshez készítse elő a termékhez mellékelt szerszámokat és alkatrészeket. Összeszerelés után már ne szállítsa a terméket túl nagy távolságra. A terméket mindi szétszerelve szállítsa, és csak az edzés helyszínén állítsa össze.

A termék felépítése


2

Jelmagyarázat 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

MEGNEVEZÉS Csúszócső Elülső állvány Kormány Térd váz / keret Csavar Szivacs-markolat Szivacs-markolat Végsapka Végsapka Végsapka Kormány-fogója Monitor Párna Párna Lábtartó Csavar Csavar Csavar Nagy-hüvely Nylon-anya Alátét Íves-alátét Tengely Mágnes Bearing Hüvely Szállító-kerék Stopple Pin Elülső-műanyag-fedő Műanyag-kormány-fedő

DB 1 1 1 1 1 2 4 4 8 2 2 1 2 2 2 2 4 4 4 8 8 2 1 1 8 4 4 1 1 1 2

ÁTMÉRŐ

Ø4x15 Ø23x80xL160 Ø23x67xL160

Ø20x30xL205

M8xL45 M8xL10 D10x1,5 Ø12xØ8,2x9 M8 M8 M8 M8xL180 Ø17x8 608Z Ø13xØ8,5x5 Ø55x30 Ø12


3

A termék összeszerelése

Illessze a kormányt (3) a keret felső részére (1) a csavarokkal (17) és a hajlított alátéttel (22). Majd helyezze fel a szivacsos markolatot (6) a keresztcsőre a főkereten (1).

Illessze a szivacsokat (7) a térd keretrészére (4).


4

Szerelje a computert (12) a kormányra (3), majd kösse össze az „A” összekötő vezetéket a „B“-vel.

Helyezze a műanyag fedőt (31) a kormányra. Majd illessze az elülső fedőt is, amit az ötös számú csavarral tud rögzíteni.

4 különböző erősséget lehet beállítani:    

D – könnyű C – medium B – erős A – extrém


5

Tárolás Távolítsa el az edzés után a Pin-t (29) a keretcsövek közül. Csukja össze a készüléket és fixálja a korábban eltávolított Pin-nel (29). Tárolja a terméket tiszta, száraz helyen.

A monitor használata 1. Automata ON/OFF A rendszer automatikusan bekapcsol, ha a gombot megnyomja, vagy ha a SPEED érzékelő jelet kap. Ha 4 -5 percig nem használja a terméket, akkor a monitor automatikusan kikapcsol. 2. Visszaállítás A MODE gombot 3-4 másodpercig nyomva tartva, vagy az elemek kicserélésével a számítógép értékei visszaállíthatók. 3. Funkciók: a) b) c) d)

MODE: kívánt funkció kiválasztása TIME: nyomja a Mode gombot, míg a Time állapotot el nem éri COUNT: a kijelző számol az edzés ideje alatt CALORIES: nyomja a Mode gombot addig, amíg a CALORIES állapotot el nem éri. Számolja az edzés ideje alatt elégetett kalóriák számát. e) STRIDES / MIN: a Mode gomb többszöri megnyomásával éri el ezt a funkciót. Automatikusan számolja a lépés/perc értéket. f) SCAN: automatikusan mutatja a következő funkciókat a következő sorrendben: TIME-CALORIE-STRIDES/MIN Amikor a kijelző már nem működik, ki kell cserélni az elemeket.


6

A termék tulajdonságai Termék típusa Áramforrás Szín Méretek Doboz méretei Nettó súly Teljes súly Maximális terhelhetőség

AB Vertical 1 db ceruzaelem a kijelzőhöz fekete-sárga 90 x 55 x 95 cm 104 x 55 x 17,5 cm 10.4 kg 12.2 kg 130 kg

Jelen Használati útmutató tartalma szerzői jogvédelem alá esik. A diszkontdepo.com webáruház üzemeltetőjének előzetes írásbeli hozzájárulása nélkül TILOS annak részben vagy egészben való tárolása, felhasználása, illetve bárminemű sokszorosítása, többszörözése, átmásolása, terjesztése.


7

AB Vertical kockahasgép

Recommend Documents