Szegedi Tudomá Tudományegyetem Juhá Juhász Gyula Pedagó Pedagóguské gusképzı pzı Kar Testnevelé Testnevelési és Sporttudomá Sporttudományi Inté Intézet
A VERSENYZÉS 2007.10.10 1
Készí szítette: Csont Attila Testnevelé Testnevelés- rekreá rekreáció ció III. évfolyam
A kezdetek……
A megfoganá megfoganás pillanatá pillanatában van életü letünk legnagyobb versenye.
Ebbı Ebbıl a szempontbó szempontból má már mindenki nyertes! 1. kép: a megtermékenyítés
2
1
Fogalmi meghatározás
A versenyzé versenyzés a sportoló sportolók, csapatok azonos felté feltételekkel tö törté rténı, meghatá meghatározott sportá sportági szabá á lyok szerinti szab veté vetélkedé lkedése, amelyre az edzé edzésekkel abbó abból a cé célbó lból készü szülnek fel, hogy a tö többi résztvevı sztvevıt legyı legyızzé zzék (Harsá á nyi L. 2000) Hars
2. kép: A versenyzés célja: a gyızelem
3
A sportversenyek kialakulása
A legismertebb versenyek a ókori olimpiai já játékok voltak. (Thomas, Thomas, 1997) 1661: elsı elsı evezı evezısverseny Angliá Angliában 1719: elsı elsı ökölví lvívó-bajnoksá bajnokság Angliá Angliában 1837: elsı elsı atlé atlétikai verseny Angliá Angliában 1843: elsı elsı tornaverseny Né Németorszá metországban 1866: elsı elsı angol atlé atlétikai bajnoksá bajnokság Londonban 1872: elsı elsı nemzetek kö közötti labdarú labdarúgó-mérkı rkızés 1893: elsı elsı evezı evezıs Euró Európapa-bajnoksá bajnokság; vilá világbajnoksá gbajnokság 1896: elsı elsı újkori nyá nyári olimpiai já játékok Athé Athénban
4
2
A versenyzés fejlıdése -Az
emberek egyre jobban szeretnek sportolni, ezért több sportág alakul ki -Így több ember találja meg az adottságainak legmegfelelıbb sportágat
-Világszerte egyre népszerőbb a
3. kép: versenyszámok számának alakulása az OJ-kon
versenyszerő sportolás -Következményként évrıl-évre egyre több világversenyt rendeznek -Már ifjúsági korban is nagy figyelmet fordítanak a „bajnok nevelésre”
5
4. kép: a világversenyek számának alakulása (Borde, 1994)
A versenyek fajtái
Versenyszerő Versenyszerő edzé edzések (edzı (edzıversenyek edzı edzımérkı rkızések): versenykö versenykörülmé lmények lé létrehozá trehozása
6
Felké Felkészü szülési verseny: technikai, taktikai felké felkészü szülés ellenı ellenırzé rzése Fı verseny: célja a pontszerzé pontszerzés; kvalifiká kvalifikáció ció, válogatottba kerü kerülés Célversenyek: évente 11-3 verseny, ahol csú csúcsformá csformában kell lenni a legjobb teljesí teljesítmé tmény érdeké rdekében
5.kép: edzımérkızés
7. kép: célverseny
Egyé Egyéb versenyek: teszt versenyek, pé pénzdí nzdíjas versenyek
6. kép: felkészülési verseny
3
Versenyre való felkészülés
A versenyek tervezése: fontosabb
versenyidı versenyidıpontok – Vannak idı idıszakok, évek, amikor az edzé edzés dominá dominál (munkaé (munkaév), és vannak amikor egy adott verseny a fı fı cél (pl.: olimpia) – A versenyidı versenyidıszakban bonyoló bonyolódnak le az év legfontosabb versenyei A versenyek száma: szá száma és nehé nehézsé zségi foka évrı ı l é vre nö ö vekvı ı legyen vr n vekv A jó jól felké felkészü szült sportoló sportoló a sportá sportágtó gtól fü függı ggıen évi 1010-50 alkalommal versenyezhetnek 7
A versenyzés élet- és edzéskorspecifikus jellemzıi
Az egy évben belü belüli elté eltérések a versenyzé versenyzésben korcsoportonké korcsoportonként: – Gyermekkorban – Serdü Serdülıkor elejé elején (1314) (13 – Serdü Serdülı korú korúak (14(1416) – Ifjú Ifjúságiak
8.kép: gyerek verseny
8
4
Közvetlen versenyelıkészületek
Ismernünk kell az ellenfél „harcmodorát” A versenyen használt szereken gyakorolni Informálódjunk a versenyhely állapotáról A verseny elıtti hét versenyszerő edzésekkel teljen Mindenfajta idıjárásra fel kell készülni!!! Az utolsó 3-4 napon nem érdemes nagyon kemény edzéseket csinálni
9
A versenyelıkészületek pszichológiai problémái
A rajtállapot változatai: – Rajtké fiziológiailag: normá normális lefolyá lefolyás Rajtkészsé szség: fizioló pszichikailag: enyhe izgalom, koncentrá koncentráció ció, önuralom
– Rajtlá fiziológiailag: erı erıs izgalom, izzadá izzadás, gyengesé gyengeség Rajtláz: fizioló Pszichikailag: idegessé idegesség, szé szétszó tszórtsá rtság, feledé feledékenysé kenység
– Rajtapá fiziológiailag: lusta, fá fáradt mozgá mozgás, esetleg há hányá nyás Rajtapátia: fizioló pszicholó pszichológiailag: fáradtsá radtság érzé rzés, szeretné szeretné lemondani a versenyt, ké képtelen bemelegedni
A rajtláz csökkentésének lehetıségei: rendszeres edzé edzés; korrekt felké felkészü szülés; gyú gyúrás; edzı edzı hatá határozottsá rozottsága
10
5
Az edzı és a versenyzı fıbb tevékenységei
Verseny elı elıtt: edzı edzı: biztatni és taná tanácsokkal ellá ellátni versenyzı versenyzıjét – Versenyzı Versenyzı: ráhangoló hangolódni a versenyre
Verseny kö közben: edzı edzı: szü szüksé kséges informá információ ciókat nyú nyújtani a versenyzı versenyzınek – Versenyzı Versenyzı: követni a megbeszé megbeszélt instrukció instrukciókat
Verseny utá után: edzı edzı: érté rtékelni a versenyen nyú nyújtott teljesí teljesítmé tményt – Versenyzı Versenyzı: pihenjen és elmenjen tusolni
11
Irodalomjegyzék Darvasi László szló: Versenyzé Versenyzés (2004) Dr. Ná Nádori Lá László szló (1979): Sportedzé Sportedzés, versenyzé versenyzés cí címszavakban. Budapest. 1979 Dr. Ná Nádori Lá László szló: Sportelmé Sportelmélet és mó módszertan Dr. Ná Nádori Lá László szló (1991): Az edzé edzés elmé elmélete és mó módszertana. 237.o. Bp. 1991 Dr. Reigl Mariann: Edzé Edzéselmé selmélet. Segé Segédanyag edzé edzéselmé selmélet vizsgá vizsgához. 38.o. TF. Harsá Harsányi László szló (2000): Edzé Edzéstudomá studomány I. 36.o. Dialó Dialóg Campus kiadó kiadó. Bp.Bp.-Pécs. 2000 Harsá Harsányi László szló (2001): Edzé Edzéstudomá studomány II. 39.o.39.o.-51.o. Dialog C kiadó kiadó. Bp.Bp.-Pécs. 2001 Nádori Lá László szló (1975): Edzé Edzéselmé selmélet és mó módszertan. 159.o.159.o.-175.o. Testnevelé Testnevelési Fı Fıiskola Edzı Edzıképzı pzı Tagozat Szá á m á ra. Ké é zirat. Tankö ö nyvkiadó ó . Budapest 1975 Sz K Tank nyvkiad Internet: (http://www.delmagyar.hu/tarcak_tortenetek/cikk/darvasi_laszlo_versenyzes/76896/ http://www.delmagyar.hu/tarcak_tortenetek/cikk/darvasi_laszlo_versenyzes/76896/)) Képtá ptár: Fı oldal ké képe: http://www.jgypk.uhttp://www.jgypk.u-szeged.hu/tanszek/tesi/index.html 1. ké kép: http://www2.huhttp://www2.hu-berlin.de/sexology/ECU2/assets/images/fertilization.gif 2. ké kép: http://www.triathletesonline.com/user_images/IMAZ_finish1.JPG 3. ké kép: Harsá Harsányi László szló: Edzé Edzéstudomá studomány II. Dialó Dialóg Campus kiadó kiadó. BudapestBudapest-Pécs. 2001. 40. o. 4. ké kép: Harsá Harsányi László szló: Edzé Edzéstudomá studomány II. Dialó Dialóg Campus kiadó kiadó. BudapestBudapest-Pécs. 2001. 40. o. 5. ké kép: http://www.szkse.hu/pic_upload_kicsi/dscf0005.jpg 6. ké kép: http://www.sporthu.hu/images/news/curling/nov/verseny/103http://www.sporthu.hu/images/news/curling/nov/verseny/103-0351_img.jpg 7.ké 7.kép: http://www.dbsportcentrum.hu/kepek/zsivoczky5.jpg 8.ké 8.kép: http://www.pasztihttp://www.paszti-suzuki.hu/hirlevel/29/hir1.jpg záró oldal ké képe: http://www.sporthu.hu/images/news/fitness/2007/apr/multipower http://www.sporthu.hu/images/news/fitness/2007/apr/multipower-ifbb/fitnessifbb/fitness-kupakupa5.jpg
12
6
Köszönöm megtisztelı figyelmüket
Várom a kérdéseket 13
Elérhetıségeim: e-mail:
[email protected] mobil: 0670/214-23-40
7
