Vishwa Nirmala Dharma Association
A Belső Béke
Világnapja
A projekt Meghívjuk Önöket, hogy csatlakozzanak a ’BELSŐ BÉKE VILÁGNAP'-hoz, egy olyan eseményhez, melyben több száz iskola vesz részt világszerte. Ennek a kezdeményezésnek a gyökere az univerzális értékekben rejlik A világ manapság nyugtalansággal, megosztottsággal, politikai és társadalmi feszültségekkel terhelt, melyek már-már robbanással fenyegetnek. Ez a zűrzavar félelmet, frusztrációt kelt, előítéleteket és intoleranciát szít egymással szemben. Az évszázadok során sok éles elmével megáldott személyiség, akik nyomot hagytak a történelemben, irodalomban, jutott arra a következtetésre, hogy a világbéke addig nem érhető el, amíg ki nem fejlesztjük a belső békét. A türelem és béke magasztos eszméje ellenére azonban, mely megtalálható a világ minden nagy kultúrájában, filozófiájában, és amelyek megalapozták a nemzetközi szervezeteket és törvényeket is, a napi hírek még mindig az emberek egymással szembeni kegyetlenkedéseiről szólnak. Reményünk a fiatalabb generációkban lehet. Ők a jövő, az ő jövőbeli döntéseik irányítják majd a világot. Fontos, hogy minél előbb az ő fogékony elméjükbe plántáljuk az együttérzés a megértés és a békés összetartozás magvait. A projekthez az inspirációt azok a 'Világnap'- ok adták, melyeket a megelőző években különféle intézmények kezdeményeztek. Célunk az, hogy a nemes szándékokat új szintre emeljük. És ez az új szint a meditáció megtapasztalása. Úgy érezzük, itt az ideje, hogy valóban elérjük a belső békét, mely kifejlesztheti bennünk az egymás iránti toleranciát és megértést. A meditáció segítheti a tanulókat a stressz oldásában, a tanulásban, de intellektuális inspirációt jelenthet a tanár számára is. Híd szerepet is betölthet a tanár és diák közötti kapcsolatban a belső kiteljesedés közös élményén keresztül.
A szükséges feltételek A javasolt esemény ingyenes, ahogyan minden tevékenységünk. A program lebonyolításához az alábbiakra lenne szükség: • Az érdeklődő diákok és tanárok részvételére,f • Nagyobb teremre, ahol az esemény megtartható (székekkel, padokkal), • Hangosításra , mikrofonokra a program vezetője számára, • Projektorra és vetítővászonra video-nézéshez. Az esemény kezdési időpontja tekintetében maximálisan tudunk alkalmazkodni az iskola igényeihez. A program kb. 2 órát vesz igénybe. Ez talán nem terheli meg túlságosan a diákok figyelmét, ugyanakkor elegendő időt biztosít a meditáció megtapasztalásához.
Ajánlatunk Az igazi béke nem pusztán a feszültség hiánya, hanem az igazság jelenléte is egyben. Martin Luther King
Úgy gondoljuk, a fenti felvetés beigazolódhat a Sahaja (Szahadzsa) Jóga megtapasztalásával. A Sahaja Jóga a meditációt Shri Mataji Nirmala Devi (1923-2011), egy kivételes, inspiráló személyiség fejlesztett ki, aki annak szentelte életét, hogy békét teremtsen a világban és megértést az emberek között. A Sahaja Jóga egyedülálló tapasztalat, mely természetes módon vezet el minket a megvilágosult mentális csend állapotába, és ebben a belső békében feloldódnak a konfliktusok. Kezdeményezzük, hogy az év egy napját szenteljük a világbéke eszméjének, tisztelettel adózva mindazoknak (Gandhitól Martin Luther King-en keresztül Nelson Mandela-ig), akik személyükben testesítették meg ezt az üzenetet a közelmúltban. A megemlékezést rövid meditáció követné
Hogyan...
találhatjuk meg a belső békét? Habár a Sahaja Jóga meditáció ősi tudásban gyökerezik, érvényességét igazolták a közelmúlt tudományos és orvosi kutatásai is. A gyakorlat, melynek segítségével a meditáció állapotába kerülünk, technikai szempontból egyszerű, de hátterében komplex mechanizmus működik. Minden emberben megtalálható (szanszkrit nyelven) a Kundalini energia, mely a keresztcsontban (sacrum) helyezkedik el szunnyadó állapotban. A görög orvostudomány nevezte el a keresztcsontot sacrum-nak, mert szentnek tartották. A Kundalini felébredését kellemes, hűvös szellő formájában érzékelhetjük, amint a fejünkből, a kutacs területéről kiáramlik. A Kundalini energia ezután az alábbi ábrán bemutatott finom energia-rendszerre hat.
A finom energia-rendszer 3 energiacsatornából áll. Két csatorna a bal és a jobb oldalon, a szimpatikus idegrendszerrel kapcsolatos. A Kundalini felébresztése után felemelkedik a középső csatorna mentén. Ez a tapasztalat képes az elmét a gondolat nélküli tudatosság állapotába juttatni. Hatására az idegrendszer ellazul, így mind a fizikai mind a mentális egészségünk javul, amellett, hogy mély belső békét érzünk.
Amit a Sahaja Jóga adhat az Ön intézményének Az alábbi előnyöket tapasztalták iskolák százaiban (az általános iskoláktól egészen az egyetemekig)
• jobb koncentrációs képesség • segít a kreativitás fejlesztésében • javul az önbecsülés • javulnak a kommunikációs készségek • erősíti a többi emberrel való összetartozás érzését
A program d.e. 10.00 Bevezetés: A Belső Béke Világnap jelentősége
d.e. 10.30 Filmvetítés: Világhírű személyiségek és üzenetük a békéről (Gandhi, Einstein, Mandela, Martin Luther King)
11.00 a.m A Sahaj technikák bemutatása - meditáció
d.e. 11.30
Workshop: Hogyan mélyülhetünk el a meditációs tapasztalatban?
12:00 Zene
Miért Március 21-e? Március
21-ét
Világnapjának?
javasoljuk Két
okból
a
Belső
választottuk
Béke ezt
a
dátumot: • Ez a tavasz első napja az északi féltekén, mely így az újjászületést és az új kezdetet jelképezi. • Történetesen ez Shri Mataji Nirmala Devi születésnapja is. Ő a Sahaja Jóga megalapítója, spirituális tanító.
Shri Mataji Nirmala Devi a Sahaja Jóga megalapítója
A célok Mi a meditáció és mi a célja? • A meditáció egy finom belső átalakulás, mely erősíti annak tudatát, hogy minden dolog összefügg egymással. • Ez a tudatosság feloldja a „Mi és Ők” érzést, mely oly gyakran vezet konfliktusokhoz, egyéni ás pedig kollektív szinten. Megnyilvánul a szolidaritás, a béke és a tolerancia iránti készség, mindamellett, hogy tudatosul bennünk a természeti törvények iránti tisztelet fontossága. Ebben az új tudatosságban eltűnik a különbözőség fogalma. Minden, legyen az valamely élőlény, egy darab kő, egy fa vagy egy amőba, szerves része az egésznek, és mint ilyent, többé nem látjuk tőlünk elkülönültnek.
A Sahaja Jóga meditáció jótékony hatásai Széles körben folytak kutatások, melyek a Sahaja Jóga meditáció hatásait vizsgálták az általános fizikai állapotra, ill. egyes betegségek esetén. Ezek eredményeiről számos tanulmányt publikáltak. Néhány főbb felfedezés: • Rendkívül hatékony javulás az ADHD szindrómában (figyelemzavar, hiperaktivitás) és egyéb figyelem-problémákban (Royal Hospital for Women at Randwick, Sydney, Australia) • A Bécsi Egyetem által folytatott vizsgálatok kimutatták roppant pozitív hatását alkohol- és drogfüggőség esetén (Hackl, W. Die Auswirkungen von Sahaja Yoga auf das Drogenkonsumverhalten” /A Sahaja Jóga hatása a drogfogyasztásra/ PhD disszertáció Bécsi Egyetem, 1995) • Jelentős javulást értek el a stressz kezelésében (Defence Institute of Physiology and Allied Sciences, Delhi, India) • Összehasonlító tanulmányok a pszichoszomatikus betegségek gyógyításáról Sahaja Jóga technikák segítségével (Prof. U. C. Rai - Sahaja Yoga Hospital Centre, Mumbai India)
Társadalmi aktivitás A Sahaja Jóga több mint 110 országban van jelen világszerte. Minden programunk ingyenes és önkéntesek által szervezett. Shri Mataji azt tanította, hogy senkinek sem szabad olyan dologért fizetnie, mely annyira természetes, mint a Kundalini felébredése, mert ahhoz születésünk okán van jogunk. Ez olyan lenne, mintha fizetnénk a földnek, amiért kicsíráztatja a magot. • Hetente ingyenes meditációs programot tartunk Magyarországon, melyek segítenek az embereknek, hogy elérjék az egyensúlyt és legyőzzék negatív berögződéseiket, megszokásaikat. • A Sahaja Jóga számtalan iskolával működik együtt világszerte. • Sikeres ingyenes kurzusokat tartottunk különböző helyeken egészségvédelmi és biztosítási cégeknél (Olaszország). • Ingyenes programok a városi központokban, segítve a rászorulóknak, valamint a rehabilitációs központokban, a toxikus függőségi problémák kezelésében. • Ingyenes meditációs programok cégeknél és kórházakban (National Institute of Health /Washington DC/, Motorola /Chicago, Illinois/, Nortel /Dallas, Texas/, Hospital John C. Lincoln /Phoenix, Arizona/ IBM /Australia/, Royal Hospital for Women / Australia/, SOL /Finland/ és még sokan más helyszínen). • Ingyenes programokat tartottunk Olaszországban Mentális Egyészségügyi Szervezeteknél. • Művészetek – A Sahaja Jóga számtalan művésznek segített fokozni kreativitását. Példaként említhetjük a nemzetközi Örök Értékek Színházát (TEV), melyet a Vishwa Nirmala Dharma európai részlege alapított. Sok neves zenész ért el nagyszerű magasságokat, miután elkezdte gyakorolni a Sahaja Jógát.
A Sahaja Jóga nemzetközi díjai és elismerései A Shri Mataji által képviselt Sahaja Jóga, hatékony technikájának köszönhetően, számos rangos nemzetközi elismerést kapott: • Shri Matajit kétszer jelölték Nobel Béke Díjra • 1987-ben megkapta a Béke Medált az ENSZ-től • 1989 és 1994 között Shri Mataji meghívást kapott az ENSZ-től, azon módszerek megvitatására, melyekkel megteremthető a béke a világon. • 1995-ben Shri Mataji a kínai kormány hivatalos vendégeként volt jelen, hogy beszédet mondjon az ENSZ nőkért tartott nemzetközi konferenciáján (United Nations International Conference for Women). • Shri Mataji két amerikai elnöktől, George W. Bush-tól és Barack Obama-tól kapott elismerő levelet, mellyel tiszteletüket fejezték ki. A világ minden tájáról kapott üdvözlő leveleket polgármesterektől.
Gratuláló levél Obamától Shri Mataji Nirmala Devi-nek
Az UNESCO CENTER for PEACE partnere „Mivel a háborúk az emberek elméjében kezdődnek, a béke védelmét is az emberek elméjében kell felépíteni.” (UNESCO Alkotmány)
A Sahaja Jóga elismert partnere az UNESCO CENTER FOR PEACE szervezetnek a következők miatt: A Sahaja meditáció a régi hagyományokban gyökerező, egyszerű módszer. Csökkenti a stresszt és növeli a jóllétet. Erősíti a koncentrációt, és segítségével az emberek kiegyensúlyozottabbá válnak. Vajon, ha nincs béke bennünk, valóban képesek vagyunk globális békét fenntartani? Az emberiségnek rá kell ébrednie az önfejlesztés és a belső egyensúly fontosságára, különösen az ifjúság és azok körében, akik a tudomány, a politika, az oktatás és a művészetek előterében vannak.
Az UNESCO Központ a Békéért szervezet partnereként a Sahaja meditáció úgy került kialakításra, hogy az emberi potenciált annak minden aspektusában fejlessze, erősítse és integrálja. Általa valóban a béke eszközeivé válunk saját hazánkban és az egész világon. A Sahaja Jógával az ember könnyen kapcsolatot létesíthet a mindnyájunkban jelen lévő belső erővel, melyet akként használhat, hogy az elhozza a holisztikus egyensúlyt, a békesség és mentális csend valódi állapotát. A belső csend egyértelműen tapasztalható és a módszer úttörő abban, hogy ez elérhető mindössze egy délutáni kurzus időtartama alatt is! Rendszeres gyakorlással megszüntethetőek az egészségügyi problémák és az egyén teljes harmóniában lehet önmagával és környezetével. Ez egyfajta nélkülözhetetlen befektetés, amely elősegíti a tökéletesedést, majd minden szinten. Minden kurzus és program ingyenes és bárki számára elérhető.
Összegzés Nagyon szeretnénk megosztani Önökkel azt az átformáló és megvilágosító üzenetet, melyet mi megkaptunk és megismertünk. A projekt teljesen ingyenes. Ha az intézmény úgy dönt, hogy részt vesz benne, akkor részéve válik a nemzetközi keretek között szerveződő „Belső Béke Világnap” eseményének, mely eseményhez már több száz iskola vezetősége jelezte csatlakozási szándékát világszerte. Örömmel és tisztelettel ajánljuk figyelmükbe a Sahaja Jóga tapasztalatát és üzenetét, mely már számtalan ember életébe hozott javulást és eredményezett gyönyörű változásokat. Biztosak vagyunk abban, hogy a belső béke e csatornáján keresztül a világ jobbá válhat. Amennyiben úgy döntenek, hogy elfogadják ajánlatunkat, a jövőben is számíthatnak segítő együttműködésünkre. Természetesen a kurzusokat a tanárok, oktatók igényeihez lehet igazítani, kötődhetnek a tanórákhoz, vagy azokon kívül is megtarthatók.
www.innerpeaceday.org
[email protected] facebook/innerpeaceday
The World Day for Inner Peace
