6 Cara mudah nan alami untuk turunkan kolesterol
Kolesterol sebenarnya merupakan zat yang diproduksi oleh hati dan berbentuk seperti lilin. Dalam jumlah yang normal, kolesterol memiliki fungsi agar seluruh anggota tubuh berfungsi dengan normal. Namun jika terlalu berlebih, maka mampu membahayakan kesehatan tubuh terutama aliran darah Anda. Tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat memblokir pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke. Dilansir dari healthmeup.com, berikut adalah cara paling sederhana dan alami untuk menurunkan kolesterol. Batasi konsumsi daging merah Daging merah memang baik untuk menambah sel darah merah. Namun sebaiknya kurangi konsumsinya ketika Anda sudah mengidap kolesterol tinggi. Sebab daging merah sangat tinggi akan kolesterol, lemak, dan kalori. Selain itu perhatikan pula cara pengolahannya. Hindari membakar atau menggoreng daging dengan banyak lemak. Masak dengan minyak zaitun Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) tanpa mempengaruhi kolesterol HDL (kolesterol baik) Anda. Disarankan Anda mengonsumsi dua sendok makan (sekitar 23 gram) minyak zaitun per hari. Perbanyak konsumsi omega 3 Asam lemak omega 3 meningkatkan kolesterol HDL. Ikan, biji rami, kacang-kacangan dan almond adalah beberapa sumber makanan yang mengandung asam lemak omega 3 tinggi. Tetap aktif Aktivitas fisik membantu Anda mengontrol berat badan dan dapat mengurangi risiko Anda untuk terkena penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes. Aktifitas fisik juga mampu mengurangi stres yang menjadi faktor utama munculnya penyakit jantung. Setidaknya Anda harus beraktifitas selama 30 menit setiap hari. Konsumsi bawang putih Mengonsumsi bawang putih menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, menurunkan tekanan darah, dan melindungi terhadap infeksi. Minum teh hitam Teh hitam merupakan jenis teh herbal yang sangat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol
tinggi. Anda disarankan untuk minum satu cangkir teh hitam setiap hari. Apakah Anda termasuk orang yang pusing dengan tingkat kolesterol tinggi? Coba cara di atas!
Goa Pindul di Gunung Kidul Gua Pindul memiliki panjang sekitar 350 m, lebar hingga 5 m, jarak permukaan air dengan atap gua 4 m, dan kedalaman air sekitar 5-12 m. Goa ini memiliki 3 zona. zona terang, zona remang, dan zona gelap. waktu tempuh sekitar 45 menit.
Cavetubing hampir sama dengan rafting. Jika rafting (arung jeram) adalah kegiatan menyusuri aliran sungai dengan menggunakan perahu, maka cavetubing adalah kegiatan menyusuri gua menggunakan ban dalam. Karena aliran air di Gua Pindul ini tenang maka melakukan cavetubing di Gua Pindul ini juga bisa dilakukan oleh pemula maupun anak kecil bahkan wanita hamil pernah.
Ditengah Gua, ada sebuah ruangan yang agak besar, dengan lubang diatasnya yang warga setempat menyebut sumur terbalik, sinar matahari yang masuk melalui lubang ini membuat suasana semakin indah. Lubang diatas gua inilah dimana seringkali digunakan sebagai jalan masuk vertikal oleh anggota TIM SAR atau latihan.
Saat anda melakukan susur gua di Gua Pindul ini, anda akan menemukan sebuah stalagtit yang sudah menyatu dengan stalagmit sehingga tampak seperti sebuah pilar dengan ukuran lebar lima rentangan tangan orang dewasa(Soko Guru).
Stalaktit ini merupakan terbesar di Goa Pindul dan mempunyai peringkat no 4 di dunia. Stalagtit putting yg masih aktif siap menanti anda dengan tetesan airnya yang konon bisa bikin cantik n’ awet muda, bagi yg lelaki untuk menambah vitalitas telah ditunggu stalagtit jantan, anda cukup memegang aja udah terasa bedannya…tenane’ lek…. Bagi adik-adik di zona terang bisa berenang, lompat indah sambil lihat ikan cukup besar yg memamerkan keindahan tubuhnya.Ada juga Stalagmit dan stalagtit yang menyatu, menjadi yang terbesar ke-4 di dunia, butuh 5 orang untuk melingkarinya, bahkan celahnya hanya cukup dilewati satu orang saja. Besar ditengah-tengah Goa yang katanya sebagai tiang Goa.Keindahan semakin lengkap dengan adanya ornamen disepanjang dinding Goa seperti mahakarya lukisan abstrak yang tak ternilai. Mata kristal Kelelawar bergelantungan menghiasi lorong goa. Terdapat tirai juga yang tersusun dari tetesan air didinding Goa.
Kuliner Solo - Sate Buntel Tambak Segaran
Wisata Kuliner Indonesia #277 Kuliner Solo Sate Buntel Tambak Segaran Jl. Tambaksegaran 39 (Jl. Sutan Syahrir 149) Telp: 0852 93418580 SoloSate Buntel, sate dibuntel? Kayak gimana? Itulah pertanyaan yang muncul di kepala saya ketika diajak Mas Hendri, blogger dari kota Solo, untuk bersantap malam kuliner Solo yang unik ini di Sate Buntel Tambak Segaran. Dua porsi sate buntel pesanan kami langsung hadir di meja kami. Tidak seperti sate yang biasanya potongan daging yang ditusuk, sate buntel ini disajikan tidak dengan tusuknya. Sate unik ini tidak dari potongan daging, tapi daging kambing yang dicincang, kemudian dibuntel (dibalut) lemak tipis yang melumer saat dibakar. Disajikan dengan bumbu kecap yang dahsyat, tidak seperti bumbu kecap lainnya, bumbu kecap untuk sate buntel ini terasa kaya rempah dengan rasa yang tidak sederhana, ditambah acar sebagai pelengkap. Rasa legit dari bumbu kecap yang meresap sampai kedalam daging memang patoet dipoedjiken, salah satu sajian sate terenak yang pernah saya coba. Mungkin karena saya penggemar manis yah? Apalagi dengan tidak perlunya usaha keras untuk menyantapnya karena dagingnya empuk dan sudah dilepaskan dari tusuknya. Harga satu porsi besar sate buntel ini Rp. 35.000,-
Ini nih tampilan sate buntel sebelum dibakar, terlihat lemak putih yang membalut daging kambing cincang didalamnya. Kemudian dibakar dengan dilumuri bumbu khusus, tampaknya lumeran lemak dan bumbu tersebut yang menjadi kunci kelezatan kuliner solo yang satu ini.
Tidak sulit menemukan Sate Buntel Tambak Segaran, letaknya di jalan besar dan bakarannya ada di depan sehingga aroma satenya dengan mudah menyeruak Tapi jangan salah masuk yah, di samping sate buntel ini terdapat kedai sate babi yang tentu berbahaya buat yang muslim hehehe. Buka dari jam 10 sampai jam 11 malam, bagi penggemar sate, dan terutama yang juga penggemar aroma manis, Sate Buntel ini harus menjadi destinasi wajib jika berburu kuliner Solo. Read more: http://www.banyumurti.net/2013/05/kuliner-solo-sate-buntel-tambak-segaran.html#ixzz3RdVs20Li
Kuliner Timlo Maestro, solo
Timlo MAESTRO Jl. KH. Ahmad Dahlan No.60 – SOLO Telp: 081 56718300 – (0274) 638538 Timlo merupakan shalat Satu kuliner Solo Yang Cukup Tenar. Sulit menemukan UNTUK Tempat Makan Yang menyediakan Timlo enak kalo TIDAK di kota aslinya. Kebetulan Ketika Saya to Solo bulan Agustus Suami Saya berkesempatan mencicipi MAKANAN Suami. Sekitar Pukul Dari 11 Malam Saya Bersama Teman-teman ICT-Watch baru Negara beres Acara Ngabubur-IT Internet Sehat di Rumah Blogger Indonesia , walopun Perut koq Masih terasa Anda lapar. Akhirnya Kami Sepakat UNTUK MENCARI “kuliner Tengah Malam” di Kota Solo Suami. PILIHAN Jatuh pãda Timlo, MAKANAN berkuah Yang DAPAT menghangatkan badan. Timlo Adalah kuliner Khas Kota Solo semacam sop DENGAN isi Yang BERBEDA. Dalam Satu Mangkuk Timlo Lengkap kitd akan “menemukan” sosis solo, ati, rempela Dan telur rebus. Telurnya Sendiri Sudah dibumbu bacem sebelumnya. Kuahnya pun-luar biasa, rasa Kaldu ayam Yang gurih akan terpancar lewat harumnya, Dan JIKA diseruput Keindahan akan menyelimuti Rongga Mulut kitd.
Timlo Maestro Sendiri merupakan shalat Satu timlo Yang Cukup kondang di Kota Solo, tamunya pãda Malam Saat Saya berkunjung Cukup Ramai, ditambah ditemani DENGAN Hiburan Dari pengamen Yang ciamik. Kuah Timlo Maestro BeGiTu “menggigit”, Panas lan suegerr. menjadikannya kuliner Penutup Malam Yang Indah.
Kalo pengen tau Sejarah Timlo Maestro Suami Bisa Pembersih lihat tulisannya di harianjoglosemar.com Baca selengkapnya: http://www.banyumurti.net/2010/08/kuliner-128-timlo-maestro-solo.html#ixzz3RdUnz6OP
Kuliner SHIJACK, Solo
Mau minum Suramadu? Atau Sumanto dan Suteja? Bagaimana kalau mereguk kesegaran Tante Susi dan Es Dara? Hehehe, itulah keunikan nama yang tertulis di menu kedai SHI JACK, kedai yang menjual aneka minuman dari susu murni segar yang berada di kota Solo. Menu-menu tersebut hanyalah sebagian dari aneka “nama unik” yang tertulis di menu. Hanya sekedar singkatan seperti Susu Manis Rasa Madu (Suramadu), Susu Manis Telor (Sumanto), Suteja (Susu Telur Jahe), Es Soda Gembira (Es Dara) dan sebagainya. Nah saya coba ya beberapa aneka menu yang tersaji… JACK RUDY, alias Jahe Coklat Syrup Dingin dengan Susu tentunya. Dinginnya susu coklat dingin dengan sedikit gigitan jahe di dalamnya memberikan kesegaran yang berbeda. Susah deskripsiinnya, jempol pokoknya. Harga: Rp.4.500,-
JAMAN KORUPS, alias Jahe Manis Kopi Syrup Susu. Dari yang saya coba malam ini, Jaman Korups juaranya! Manisnya Kopi Susu yang ditimpali jahe dan dinginnya es bener-bener membangkitkan stamina. *berlebihan yah :)* Rp. 4.500,-
TES HAMIL, ini menu baru kayaknya, karena gak ada di daftar menu tapi dipasang di tembok. Lupa percis singkatannya, yang jelas ada Tebs dan Milk-nya Biasa minum Cola/Fanta/Sprite Susu, tapi baru nemu Tebs Susu disini. Ternyata rasanya asyik juga, malah menurut saya lebih enak dibanding Cola Susu. Jempol untuk kreatifnya…
Buat cemilannya juga tersedia aneka macam roti bakar, pisang owol, pisang keju dan sebagainya. Termasuk beragam aneka sate yang terhampar di meja seperti sate ampela, sate ati, sate telor
puyuh, dan yang jarang ditemui di Jakarta: SATE KEONG.Karena saya baru pertama kali ke Solo jadi saya gak tau percis lokasi SHI JACK ini ada dimana, tapi katanya kedainya memang cukup banyak bertebaran di beberapa titik di kota Solo. Jadi kalo ke Solo silakan untuk kongkow-kongkow di SHI JACK. Dan ketika saya tanya ke kasirnya apa artinya SHIJACK, jawaban memukau muncul dari mulutnya: “Sempurnakan Hidup Ini – Jika Anda Capek Kesini” :))
Read more: http://www.banyumurti.net/2010/09/kuliner-129-shijack-solo.html#ixzz3RdTyDDiH
Kuliner Solo - Srabi Notosuman
Wisata Kuliner Indonesia #278 Kuliner Solo SRABI NOTOSUMAN Jl. Muh. Yamin No. 49 Telp: 0271 – 655906, 639049
SoloKalo di Jawa Barat, Serabi biasanya menggunakan oncom. Ada juga yang menggunakan gula kinca. Nah di Solo, serabi atau srabi ini kuat di rasa kelapanya sehingga rasa gurih dan manisnya sudah memberikan cita rasa yang juara. Srabi Notosuman, salah satu penjaja serabi legendaris di kota Solo, memberikan alternatif oleh-oleh dari kota ini. Tersedia dua pilihan: Serabi Biasa serta Serabi Cokelat. Aroma gurih kelapa di dalam “daging” serabi yang empuk dengan sentuhan rasa manis dari gula pasir terasa “meleleh” di mulut. Saya pribadi lebih suka dengan ke-original-an srabi yang biasa dibanding yang sudah ditabur cokelat. Tapi yang coklat banyak disukain ama anak saya. Harga serabi biasa 2000rupiah aja sedang yang bertabur coklat 2200 rupiah. Biasanya untuk oleholeh dijual perdus isi 10 buah.
“Fresh from the oven”, Serabi Notosuman ini selalu dihadirkan baru. Panggangan serabi berbahan bakar arang selalu mengeluarkan asap tanda proses memasak yang tak kunjung henti untuk melayani pesanan dari pengunjung yang terus berdatangan. Tampaknya proses memasak memakai arang inilah yang membuat rasa gurih kelapa dari Serabi Notosuman ini benar-benar nonjok. Sayangnya memang, karena berbahan dasar kelapa dan tanpa bahan pengawet, maka daya tahan serabi ini tidak lama. Sang penjaga menyatakan kalo beli siang ya malemnya udah harus abis, gak bisa dibesokin. Tapi saya coba begitu sampai rumah masuk kulkas, ternyata serabi ini bisa juga bertahan barang dua hari. Selain di Solo, ternyata saat ini Srabi Notosiman telah membuka cabang di beberapa kota lainnya seperti Kediri, Magelang, Bandung, Klate, Salatiga dan Surabaya. Ke Solo? Jangan lupa bawa oleh-oleh Srabi Notosuman ini untuk keluarga di rumah. Read more: http://www.banyumurti.net/2013/05/oleh-oleh-kuliner-solo-srabi-notosuman.html#ixzz3RdT5xSue
7 Manfaat Dahsyat Bersepeda Bagi Kesehatan Tubuh
Ckkitttt……., inilah bunyi khas rem sepeda saat mulai dikayuh oleh pemiliknya. Sepeda merupakan salah satu alat transportasi yang murah dan mudah dikendarai tanpa harus mengkreditnya terlebih dahulu. Tapi faktanya, tidak sedikit dari kita malah sudah jarang menggunakan atau tidak memiliki sepeda satupun. Bersepeda tenyata merupakan salah satu olahraga yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat dahsyat bersepeda bagi kesehatan tubuh tersebut…??? Sahabat, tips kesehatan. Seiring berkembangnya zaman, maka kita lebih memilih model transportasi yang lebih cepat untuk menunju ke suatu tempat tujuan. Faktanya, dari hari kehari, sepeda motor laksana semut berbaris di sepanjang jalan raya yang kita lewati, belum lagi deretan mobil yang laksana anakonda. Hanya saat car free day ( hari tanpa sepeda motor dan mobil) kita bisa melihat sepeda mulai di gunakan. Untuk lebih memahami berbagai manfaat bersepeda bagi kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat bersepeda bagi kesehatan tubuh anda : 1. Memperkuat Dan Menjaga Kesehatan Jantung Anda. Dalam sebuah studi, bersepeda dengan intensitas sedang selama 3 (tiga) kali seminggu dalam waktu 30 menit selama satu tahun mampu menurunkan tekanan dan juga menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh. 2. Efektif Sebagai Pembakar Kalori Tubuh. Memiliki tubuh yang proporsional tentu impian semua orang. Maka dari itulah, bersepeda rutin sangat efektif untuk membakar kalori dan lemak dalam tubuh seseorang. 3. Memperkuat Dan Memperkokoh Tulang Anda. Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang mengandalkan kekuatan kaki dan tangan pemiliknya. Dengan rutin bersepeda setiap hari, maka secara otomatis daerah paha, betis, lengan serta pergelangan tangan menjadi semakin kuat. 4. Pendongkrak Energi Dalam Tubuh. Faktanya, menurut sebuah studi yang diterbitkan oleh the journal Psychotherapy and Psychosomatics, bersepeda dapat meningkatkan energi tubuh sebesar 20 % (persen) serta menurunkan tingkat kelelahan tubuh secara significan (60 persen). Ini dikarenakan, bersepeda akan merangsang otak untuk melepaskan dopamin neurotransmitter yang berkaitan dengan energi dalam tubuh. 5. Menyehatkan Persendian Anda. Dibanding olahraga seperti berjalan kaki maupun berlari, bersepeda akan sedikit sekali mengurangi tekanan pada persendian kaki anda. Dan pastinya mengurangi rasa nyeri sehabis melakukan olahraga bersepeda. 6. Meningkatkan Kekuatan Otot Anda. Dengan rutin bersepeda setiap hari, maka secara otomatis semua otot pada tulang ikut bergerak dan aktif. Sehingga lambat laun kekuatan semua otot pada
tubuh akan meningkat secara drastis. 7. Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Dengan rutin bersepeda, maka daya tahan tubuhpun akan lebih terjaga. Sehingga aktivitas dan pekerjaan berjalan lebih lancar, karena tubuh tidak mudah sakit dan terserang penyakit. Semoga tips kesehatan yang mengulas berbaga manfaat bersepeda dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis. Image courtesy of Naypong at FreeDigitalPhotos.net Sumber : womenshealthmag, news.discovery.
Inilah 7 Manfaat Dahsyat Rambutan Bagi Tubuh Anda
“Si kecil yang kaya manfaat”, mungkin itulah penggambaran buah rambutan tersebut. Hampir semua orang mungkin sudah merasakan betapa manisnya buah merah yang berukuran mini ini. Saat lagi musimnya, buah ini akan mudah ditemui atau didapatkan dipinggir jalan atau di berbagai pasar tradisional dan modern. Harganya yang relatif terjangkau, menjadikan buah ini favorit di berbagai lapisan masyarakat indonesia. Tapi tahukah anda, disamping rasanya yang manis dan asam, buah ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat rambutan bagi tubuh tersebut…??? Sahabat, tips kesehatan. Buah rambutan yang juga memiliki nama ilmiah Nephelium Laapaceum, merupakan salah satu jajaran dari berbagai buah – buahan yang berperan besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Buah rambutan ini mudah dikenali dari bentuk buahnya yang kecil dengan warna merah menyala serta dengan adanya serabut yang menyerupai rambut yang memenuhi kulit buahnya. Pada pembahasan kali ini, tips kesehatan akan mengulas berbagai manfaat rambutan yang berkaitan dengan bidang kesehatan itu sendiri. Tips kesehatan, berikut ini manfaat dahsyat rambutan untuk Tubuh anda :
1. Mendongkrak Energi Tubuh Anda. Bagi anda yang mudah capek dalam berbagai rutinitas pekerjaan, mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan, buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda. 2. Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirup tiap detik juga membawa zatzat berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut. 3. Penurun Berat Badan Yang Efektif. Buah rambutan mengandung sumber serat dan air. Sehingga mengenyangkan tubuh dan membuat anda tidak mudah lapar dalam waktu yang relatif lama. 4. Penangkal Anemia Yang Ampuh. Sumber zat besi dalam buah rambutan dapat menghindarkan dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja yang begitu padat. 5. Pencegah Kanker Yang Ampuh. Asam Gallic yang terkandung didalam buah rambutan dapat menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada didalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit kanker. 6. Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Kandungan tembaga didalam buah rambutan bermanfaat besar dalam pembuatan sel darah putih. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh anda. 7. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal anda.
7 Manfaat Dahsyat Durian Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Manfaat Durian Bagi Kesehatan. Durian merupakan shalat Satu buah Yang nikmat Dan difavoritkan Bagi sebagian orang.Manis, bau menyengat, warna buah kuning Serta memiliki duri Tajam pãda kulitnya merupakan Ciri Fisik Yang dimiliki Diposkan buah durian. Namun, Bagi penyuka durian akan Selalu menantikan Musim durian Tiba. Selain manis, buah durian JUGA BERBAGAI memiliki Kandungan nutrisi Yang Bermanfaat Bagi kesehatan Tubuh. Lalu, Apa Saja Manfaat Dahsyat buah
durian Bagi kesehatan Tubuh tersebut … ???. Sahabat, kiat kesehatan. Buah durian JUGA dikenal Astra Honda Motor sebagai raja buah (raja Dari Segala buah-buahan). Suami dikarenakan, buah durian mengandung nutrisi Berupa karbohidrat, protein, serat, vitamin B1, B2, vitamin C, kalsium, kalium Serta fosfor Yang Sangat Tinggi. BERBAGAI nutrisi tersebut membantu Menjaga Dan mempertahankan Tubuh Tetap Sehat Dan sesuai dengan Hari Sepanjang. UNTUK mengetahui BERBAGAI Manfaat rinci durian Bagi kesehatan Tubuh, kiat-kiat kesehatan akan menyajikannya Beroperasi Lengkap pãda bahasan kali Suami, Berikut Suami, 7 Manfaat Dahsyat durian Bagi kesehatan Tubuh Anda: Solusi Agar TIDAK MUDAH Capek. Dalam 100 gram buah durian Mampu mencukupi Kebutuhan karbohidrat Yang Dibutuhkan Diposkan Tubuh Sebesar 21 persen khususnya. Sehingga buah durian DAPAT Menambah energi Tubuh Beroperasi instan, Disaat aktivitas ATAU Pekerjaan Yang relatif yang padat Dan menguras Tenaga Dan Pikiran. Penangkal Depresi Beroperasi LEBIH Alami. Buah durian mengandung vitamin B6 Yang memiliki Peran UNTUK memproduksi serotonin. Serotoni Inilah Yang akan berperan menangkal depresi Yang Menyerang Andari. Nutrisi Bagi Tulang Dan Gigi. Buah durian mengandung kalsium, kalium Serta vitamin B1 B2 Dan Yang DAPAT menyuplai BERBAGAI nutrisi Penting Yang Sangat Dibutuhkan UNTUK Menjaga Dan mempertahankan kesehatan tulang dang gigi Andari. Kulit Awet Muda LEBIH. Buah durian mengandung Sumber vitamin C Yang Cukup Tinggi. Vitamin C Inilah Yang DAPAT menangkal BERBAGAI RADIKAL prabayar bebas Dan memperlambat penuaan Proses pãda kulit Tubuh Dan Wajah Andari. Pencernaan Yang Sehat LEBIH. Buah durian mengandung serat Yang Cukup Tinggi, Kandungan serat Inilah Yang DAPAT membantu kerja organ pencernaan DAPAT Bekerja Hobi optimal. Sehingga, BERBAGAI masalah pencernaan seperti sembelit ATAU susah Buang gede udara Bukan Menjadi masalah Lagi Bagi Andari. Menstabilkan Kadar Gula Darah Dalam. Buah durian mengandung mangan Yang mana berperan hearts mengontrol kadar gula hearts Darah differences normal. Solusi Anemia (Kurang Darah). Buah durian mengandung folat, tembaga Serta xat besi Yang berperan Penting hearts Mengatasi gejala anemia ATAU Kurang Darah Yang menimpa Andari. Tips Demikianlah Kesehatan Yang mengulas 7 Manfaat Dahsyat durian Bagi kesehatan Tubuh Andari. Meskipun Terdapat BERBAGAI Manfaat durian Bagi kesehatan, kitapun JUGA Harus membatasi mengkonsumsi buah durian Beroperasi TIDAK Berlebihan. Sumber: organicfacts, stylecraze. Gambar milik thawats / FreeDigitalPhotos.net
7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari
Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda…???. Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. : 1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari. 2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh. 3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki. 4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari. 5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula. 6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut. 7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut.
