5615

nieuwtjes

het WGC beweegt uitneembaar luik

Afzender:

VU: edwin bakker I Emilius Seghersplein 16 I 9000 Gent I T 09 226 10 49

wijkgezondheidscentrum Brugse poort Emilius Seghersplein 16 I 9000 Gent T 09 226 10 49 I F 09 226 88 62

jeugdpagina’s..

Jaargang 19, nr 1 - 1e kwartaal 2012

gezondheids

krant

België –Belgique P.B.-P.P.

9000 Gent X 3/5615 P806221

Gezondheidskrantje I 3 maandelijkse uitgave van WGC Brugse Poort vzw I Verstuurd naar onze patiënten

Beste patiënt, Om een zo goed mogelijke zorg voor onze patiënten te verzekeren, werken wij in het Wijkgezondheidscentrum Brugse Poort op afspraak. Om een afspraak te maken, kan u ons bellen op 09 226 10 49 of langskomen. De receptie is iedere werkdag bereikbaar van 8u tot 19u30. Dit is een driemaandelijks tijdschrift van Wijkgezondheidscentrum Brugse Poort vzw. Het wordt gratis verstuurd naar alle ingeschreven leden of gezinnen. Elk artikel verschijnt onder de verantwoordelijkheid van de schrijver. Gelieve adreswijzigingen of het dubbel ontvangen van het tijdschrift te melden.

)

Foto

Preballetles in dansschool Danswijzer. Lees meer op pag 08 en pag 09.

Onze regels! Om de werking zo vlot mogelijk te laten verlopen vragen we u om een aantal regels te respecteren: Kom zoveel mogelijk bij jouw vaste huisarts... zodat een vertrouwensrelatie wordt opgebouwd. Voor een afspraak op dezelfde dag nog... neemt u best contact op tussen 8u en 10u ‘s ochtends. Komt u met meerdere personen op consultatie... zeg dit aan de receptie zodat de nodige tijd wordt voorzien. Kinderen en jongeren tot en met 15 jaar... dienen samen met een ouder te komen. Verwittig tijdig als de afspraak niet kan doorgaan... zo kunnen we iemand anders helpen. Kom op tijd... en verwittig de receptie zo snel mogelijk als dat niet lukt. Zeg steeds aan het onthaal dat u er bent... en ga niet onmiddellijk in de wachtzaal zitten. Indien u onvoldoende Nederlands kan... zorg dan voor een (volwassen) tolk. Herhaalvoorschriften voor chronische medicatie... vraagt u best tijdig aan via het onthaal. We komen bij u op huisbezoek... indien u te ziek bent om het huis te verlaten. Contacteer ons hiervoor best tussen 8u en 10u ’s ochtends. Consultaties ten gevolge van ongevallen op het werk... moeten betaald worden. De verzekeringsinstelling betaalt u dit terug. Verpleegkundige zorgen en kinesitherapie... op voorschrift van de huisarts of specialist worden voorzien in het centrum. We komen op huisbezoek indien het voor u onmogelijk is om het huis te verlaten. Bedankt voor uw medewerking.

bedankt onze gezichten jeugd medisch varia nieuws wgc beweegt voorwoord inhoud _ krantje / 01

in houd

Inhoud

pag 01 Voorwoord

pag 02 Nieuws

pag 03 - pag 04 Goed om weten

pag 05

Medisch ‘Help naar de tandarts’

pag 06 - pag 07 WGC beweegt

pag 08 - pag 09 Smakelijk

pag 10

Informatief luik ‘Bewaar mij’

pag 11 - pag 14

Jeugd: ‘Roodkapje’

pag 15

Jeugd: ‘In de buurt’

pag 16 - pag 17 In de buurt

pag 18 - pag 19 Goed om weten

pag 20 - pag 21 Onze gezichten

pag 22 - pag 23 Verlof artsen & Bedankt

pag 24

02 / krantje_ inhoud voorwoord wgc beweegt nieuws varia medisch jeugd onze gezichten bedankt

voor woord Beste lezer,

2012… alweer een nieuw jaar is begonnen. En bij deze valt ook weer het nieuwe nummer van ons gezondheidskrantje in jullie bus. 2012 wordt opnieuw een jaar van veranderingen: we nemen (al dan niet tijdelijk) afscheid van enkele collega’s, maar krijgen er ook weer nieuwe gezichten bij.Wat echter niet verandert is ons aanbod: beweeglessen en actief wandelen zijn net als in 2011 terug van de partij. Over dit alles lees je meer vanaf pag. 08. Zoals altijd begint het jaar winters: het is koud, donker, … niet voor iedereen de meest gezellige periode van het jaar (de kerstboom met zijn fonkelende lichtjes is ook alweer opgeborgen…). Toch willen we jullie met ons krantje wat gezelligheid meegeven: hoe maak je een lekkere winterse Borsjt bijvoorbeeld? Ontdek het in onze nieuwe rubriek ‘Smakelijk’. Op pag. 20 vind je ook handige tips om je energiefactuur zo laag mogelijk te houden deze winter. Ook de jeugd kan zich warm houden, door te gaan dansen bijvoorbeeld: vanaf pag.08 lees je de ervaringen van onze gezondheidspromotoren, die een kijkje gingen nemen tijdens een les kinderdans. Niet zo dansbaar? Je kan ook lid worden van een jeugdbeweging en met hen ravotten tot je er warm van krijgt. Je leest erover op pag.16. Naast dit alles vind je nog andere artikels en weetjes in het eerste krantje van het nieuwe jaar. Neem snel een kijkje…


nieuws

Zorg voor jezelf / Sinds december is Kristel

HAIO / Adriaan Oomen is bijna twee jaar lang

Zwangerschap / Dr. Mieke De Smet is ondertussen hoogzwanger. Zij gaat vanaf 23 januari voor enkele maanden in zwangerschapsverlof. Mieke zal tijdens haar afwezigheid vervangen worden door Ninke Reusens (vanaf 1 maart). We wensen Mieke een wolk van een baby!

Actief Wandelen / Elke vrijdagmorgen van

Luyckx, die de groepslessen ‘Zorg voor jezelf’ opstartte in het WGC, een echte collega geworden. Kristel is sociaal-agoog, lector aan de HUBrussel en mindfulnesstrainer. Kristel zet hier in huis alvast de groepslessen verder. Daarnaast zal zij ook ons netwerk met de sector geestelijke gezondheid activeren en de verschillende teams in huis ondersteuning bieden. Het hele team van het WGC heet Kristel heel hartelijk welkom.

De redactie wenst jullie alvast een mooi, liefdevol en gezond 2012!

Onthaal / Vanaf 7 december is Sanne De Wil-

de het onthaalteam komen versterken. Sanne zal zeker tot eind maart 2012 als onthaalmedewerker het team vervoegen.Wij heten haar van harte welkom!

HAIO (Huisarts in Opleiding) geweest in ons centrum. Op 29 februari loopt zijn opleiding af. Adriaan verlaat jammer genoeg ons WGC, om in een andere stad aan de slag te gaan als huisarts.Vanaf maart verwelkomen we dan ook een nieuwe HAIO, Veerle Van Renterghem. Wij heten Veerle alvast welkom en wensen Adriaan het beste in zijn verdere carrière!

9u tot 9u30 (behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties). We starten aan de ingang van het wijkgezondheidscentrum en eindigen daar ook. Iedereen doet mee volgens zijn eigen mogelijkheden! Inschrijven is niet nodig, je deelname is gratis! Oproep: We zoeken nog een vrijwilliger(ster) om het actief wandelen mee te helpen ondersteunen en uitwerken. Meer info? 09 226 10 49 of [email protected]


voor woord Beste lezer,

2012… alweer een nieuw jaar is begonnen. En bij deze valt ook weer het nieuwe nummer van ons gezondheidskrantje in jullie bus. 2012 wordt opnieuw een jaar van veranderingen: we nemen (al dan niet tijdelijk) afscheid van enkele collega’s, maar krijgen er ook weer nieuwe gezichten bij.Wat echter niet verandert is ons aanbod: beweeglessen en actief wandelen zijn net als in 2011 terug van de partij. Over dit alles lees je meer vanaf pag. 08. Zoals altijd begint het jaar winters: het is koud, donker, … niet voor iedereen de meest gezellige periode van het jaar (de kerstboom met zijn fonkelende lichtjes is ook alweer opgeborgen…). Toch willen we jullie met ons krantje wat gezelligheid meegeven: hoe maak je een lekkere winterse Borsjt bijvoorbeeld? Ontdek het in onze nieuwe rubriek ‘Smakelijk’. Op pag. 20 vind je ook handige tips om je energiefactuur zo laag mogelijk te houden deze winter. Ook de jeugd kan zich warm houden, door te gaan dansen bijvoorbeeld: vanaf pag.08 lees je de ervaringen van onze gezondheidspromotoren, die een kijkje gingen nemen tijdens een les kinderdans. Niet zo dansbaar? Je kan ook lid worden van een jeugdbeweging en met hen ravotten tot je er warm van krijgt. Je leest erover op pag.16. Naast dit alles vind je nog andere artikels en weetjes in het eerste krantje van het nieuwe jaar. Neem snel een kijkje…


nieuws

Zorg voor jezelf / Sinds december is Kristel

HAIO / Adriaan Oomen is bijna twee jaar lang

Zwangerschap / Dr. Mieke De Smet is ondertussen hoogzwanger. Zij gaat vanaf 23 januari voor enkele maanden in zwangerschapsverlof. Mieke zal tijdens haar afwezigheid vervangen worden door Ninke Reusens (vanaf 1 maart). We wensen Mieke een wolk van een baby!

Actief Wandelen / Elke vrijdagmorgen van

Luyckx, die de groepslessen ‘Zorg voor jezelf’ opstartte in het WGC, een echte collega geworden. Kristel is sociaal-agoog, lector aan de HUBrussel en mindfulnesstrainer. Kristel zet hier in huis alvast de groepslessen verder. Daarnaast zal zij ook ons netwerk met de sector geestelijke gezondheid activeren en de verschillende teams in huis ondersteuning bieden. Het hele team van het WGC heet Kristel heel hartelijk welkom.

De redactie wenst jullie alvast een mooi, liefdevol en gezond 2012!

Onthaal / Vanaf 7 december is Sanne De Wil-

de het onthaalteam komen versterken. Sanne zal zeker tot eind maart 2012 als onthaalmedewerker het team vervoegen.Wij heten haar van harte welkom!

HAIO (Huisarts in Opleiding) geweest in ons centrum. Op 29 februari loopt zijn opleiding af. Adriaan verlaat jammer genoeg ons WGC, om in een andere stad aan de slag te gaan als huisarts.Vanaf maart verwelkomen we dan ook een nieuwe HAIO, Veerle Van Renterghem. Wij heten Veerle alvast welkom en wensen Adriaan het beste in zijn verdere carrière!

9u tot 9u30 (behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties). We starten aan de ingang van het wijkgezondheidscentrum en eindigen daar ook. Iedereen doet mee volgens zijn eigen mogelijkheden! Inschrijven is niet nodig, je deelname is gratis! Oproep: We zoeken nog een vrijwilliger(ster) om het actief wandelen mee te helpen ondersteunen en uitwerken. Meer info? 09 226 10 49 of [email protected]


nieuws

Veel volk in de beweeglessen! / In september zijn we terug gestart met onze wekelijkse beweegles voor vrouwen. We starten met 20 minuten gezamenlijke opwarming. Daarna splitsen we ons in 2 groepjes en oefenen we 20 minuten onze buik-, been- en rugspieren en leven we ons nog 20 minuten uit door een korte aerobic sessie, oefeningen met de bal, badminton, estafettes,… Om af te ronden doen we steeds een gezamenlijke cooling down oefening en nadien is er de mogelijkheid om water, koffie en thee te drinken.

Deze huidige beweegformule kan vele vrouwen enorm bekoren want na reeds 8 lessen mogen we besluiten dat de beweeglessen een ongekend succes hebben. We zijn gemiddeld met een 25tal vrouwen van alle leeftijden en de sfeer zit super goed! Voor de geïnteresseerden: Er is elke donderdagvoormiddag les van 9u30 tot 10u30 (behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties) in de Kaarderij (kaarderijstraat 29, 9000 Gent). Inschrijven is niet nodig. Je betaalt 12€ voor 8 lessen.

Meer informatie over de beweeglessen? 09 226 10 49 of [email protected]

Mindfulness: terugkomavonden / Sinds na-

jaar 2010 organiseren we in het WGC een training in mindfulness ‘Zorg goed voor jezelf’. Veel voormalige deelnemers zeggen de behoefte te hebben om af en toe in groep te blijven oefenen. Daarom willen we vanaf 2012 van start gaan met maandelijkse oefenen terugkomsessies. Tijdens deze sessies oefenen we samen en praten we na afloop even na. De bijeenkomsten staan open voor alle patiënten die in het wijkgezondheidscentrum of elders een training in mindfulness gevolgd hebben. Kristel Luyckx, die de mindfulnesstrainingen begeleidt, verzorgt ook deze sessies.

Je kan vrij deelnemen aan één of meerdere bijeenkomsten. Wie wil meedoen, meldt zich op de dag zelf om 18u50 aan in de wachtzaal. De bijeenkomsten starten om 19u stipt. De eerstkomende terugkomsessies gaan door op volgende momenten: » dinsdag 24/01 » dinsdag 21/02 » dinsdag 27/03 en dit telkens van 19u tot 21u30. Later volgen nog meer data. Meer info? Contacteer Kristel per mail op [email protected] of telefonisch op di of woe (tussen 10u en 12u) via 09 226 10 49.


goed om weten

door Elsje De Pessemier

Korting bij aankoop energiezuinig toestel Bepaalde mensen, de zogenaamde ‘beschermde afnemers’, kunnen een kortingsbon van 150€ aanvragen voor de aankoop van een energiezuinige wasmachine of koelkast.*

Wie? ‘Beschermde afnemers’ zijn alle mensen die van de sociale maximumprijs voor elektriciteit en aardgas kunnen genieten. Dit zijn: » Personen aan wie een leefloon of een financiële maatschappelijke dienstverlening gelijkwaardig aan het leefloon wordt toegekend door het OCMW (Attest van het OCMW vereist) » Personen die een voorschot op het gewaarborgde inkomen voor bejaarden, op een tegemoetkoming voor personen met een handicap of op een tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genieten van het OCMW (Attest van het OCMW vereist) » Personen die genieten van een inkomensvervangende- of een integratietegemoetkoming aan personen met een handicap of die een tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden of een tegemoetkoming voor hulp van derden ontvangen (Attest FOD sociale zekerheid vereist) » Personen die genieten van een bijkomende kinderbijslag voor kinderen die getroffen zijn

door een lichamelijke of geestelijke ongeschiktheid van minstens 66 % (Attest FOD sociale zekerheid vereist) » Personen die van het gewaarborgde inkomen voor bejaarden of een inkomensgarantie voor ouderen genieten (Attest rijksdienst voor pensioenen) » Huurders van een appartement in een gebouw verhuurd door een sociale huisvestingsmaatschappij, waarvan de verwarming op aardgas wordt verzekerd door een gemeenschappelijke installatie (Attest van de sociale huisvestingsmaatschappij vereist)

Hoe? Vraag vóór de aankoop van het toestel uw kortingsbon aan bij Eandis. Je vindt het aanvraagformulier op www.eandis.be (klik op ‘sociaal’ en daarna op ‘beschermde afnemers’, daar vind je een link naar het formulier). Voeg het gevraagde attest bij en stuur dit alles op naar Eandis REG-afdeling - Postbus 10020 - 2800 Mechelen. Indien je in aanmerking komt, ontvang je een tweetal weken later de kortingsbon in de bus. www.eandis.be **Enkel geldig bij aankoop van een wasmachine met label AAA of beter of koelkast met label A+ of beter.


nieuws

Veel volk in de beweeglessen! / In september zijn we terug gestart met onze wekelijkse beweegles voor vrouwen. We starten met 20 minuten gezamenlijke opwarming. Daarna splitsen we ons in 2 groepjes en oefenen we 20 minuten onze buik-, been- en rugspieren en leven we ons nog 20 minuten uit door een korte aerobic sessie, oefeningen met de bal, badminton, estafettes,… Om af te ronden doen we steeds een gezamenlijke cooling down oefening en nadien is er de mogelijkheid om water, koffie en thee te drinken.

Deze huidige beweegformule kan vele vrouwen enorm bekoren want na reeds 8 lessen mogen we besluiten dat de beweeglessen een ongekend succes hebben. We zijn gemiddeld met een 25tal vrouwen van alle leeftijden en de sfeer zit super goed! Voor de geïnteresseerden: Er is elke donderdagvoormiddag les van 9u30 tot 10u30 (behalve op feestdagen en tijdens schoolvakanties) in de Kaarderij (kaarderijstraat 29, 9000 Gent). Inschrijven is niet nodig. Je betaalt 12€ voor 8 lessen.

Meer informatie over de beweeglessen? 09 226 10 49 of [email protected]

Mindfulness: terugkomavonden / Sinds na-

jaar 2010 organiseren we in het WGC een training in mindfulness ‘Zorg goed voor jezelf’. Veel voormalige deelnemers zeggen de behoefte te hebben om af en toe in groep te blijven oefenen. Daarom willen we vanaf 2012 van start gaan met maandelijkse oefenen terugkomsessies. Tijdens deze sessies oefenen we samen en praten we na afloop even na. De bijeenkomsten staan open voor alle patiënten die in het wijkgezondheidscentrum of elders een training in mindfulness gevolgd hebben. Kristel Luyckx, die de mindfulnesstrainingen begeleidt, verzorgt ook deze sessies.

Je kan vrij deelnemen aan één of meerdere bijeenkomsten. Wie wil meedoen, meldt zich op de dag zelf om 18u50 aan in de wachtzaal. De bijeenkomsten starten om 19u stipt. De eerstkomende terugkomsessies gaan door op volgende momenten: » dinsdag 24/01 » dinsdag 21/02 » dinsdag 27/03 en dit telkens van 19u tot 21u30. Later volgen nog meer data. Meer info? Contacteer Kristel per mail op [email protected] of telefonisch op di of woe (tussen 10u en 12u) via 09 226 10 49.


goed om weten

door Elsje De Pessemier

Korting bij aankoop energiezuinig toestel Bepaalde mensen, de zogenaamde ‘beschermde afnemers’, kunnen een kortingsbon van 150€ aanvragen voor de aankoop van een energiezuinige wasmachine of koelkast.*

Wie? ‘Beschermde afnemers’ zijn alle mensen die van de sociale maximumprijs voor elektriciteit en aardgas kunnen genieten. Dit zijn: » Personen aan wie een leefloon of een financiële maatschappelijke dienstverlening gelijkwaardig aan het leefloon wordt toegekend door het OCMW (Attest van het OCMW vereist) » Personen die een voorschot op het gewaarborgde inkomen voor bejaarden, op een tegemoetkoming voor personen met een handicap of op een tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genieten van het OCMW (Attest van het OCMW vereist) » Personen die genieten van een inkomensvervangende- of een integratietegemoetkoming aan personen met een handicap of die een tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden of een tegemoetkoming voor hulp van derden ontvangen (Attest FOD sociale zekerheid vereist) » Personen die genieten van een bijkomende kinderbijslag voor kinderen die getroffen zijn

door een lichamelijke of geestelijke ongeschiktheid van minstens 66 % (Attest FOD sociale zekerheid vereist) » Personen die van het gewaarborgde inkomen voor bejaarden of een inkomensgarantie voor ouderen genieten (Attest rijksdienst voor pensioenen) » Huurders van een appartement in een gebouw verhuurd door een sociale huisvestingsmaatschappij, waarvan de verwarming op aardgas wordt verzekerd door een gemeenschappelijke installatie (Attest van de sociale huisvestingsmaatschappij vereist)

Hoe? Vraag vóór de aankoop van het toestel uw kortingsbon aan bij Eandis. Je vindt het aanvraagformulier op www.eandis.be (klik op ‘sociaal’ en daarna op ‘beschermde afnemers’, daar vind je een link naar het formulier). Voeg het gevraagde attest bij en stuur dit alles op naar Eandis REG-afdeling - Postbus 10020 - 2800 Mechelen. Indien je in aanmerking komt, ontvang je een tweetal weken later de kortingsbon in de bus. www.eandis.be **Enkel geldig bij aankoop van een wasmachine met label AAA of beter of koelkast met label A+ of beter.


medisch

door Anna Buyssens

HELP… naar de tandarts!

‘Ik ga enkel naar de tandarts als ik pijn heb!’ (Nadine, 37 jaar) Onder het motto ‘voorkomen is beter dan genezen’ ga je best jaarlijks naar een vaste tandarts in je buurt. Zo kan je tandarts je mond controleren en voorkomen dat er (grote) problemen ontstaan. Die jaarlijkse controle wordt grotendeels terugbetaald door het ziekenfonds. ‘Een bezoek aan de tandarts durf ik wel eens uit te stellen. Ik weet nooit hoeveel het bezoek aan de tandarts zal kosten.’ (Joris, 24 jaar) Een geconventioneerde tandarts houdt zich aan officiële vastgelegde tarieven. Die kan je opvragen bij je ziekenfonds. Een gewone raadpleging kost €20,13, waarvan je €15,27 terugkrijgt van je ziekenfonds. Een mondonderzoek kost je €57,83 waarvan je €54,26 terugkrijgt. Niet geconventioneerde tandartsen hoeven zich niet te houden aan die tarieven en kunnen daarom hogere tarieven vragen. Informeer je dus best op voorhand of je tandarts al of niet geconventioneerd is. Dit kan je aan je tandarts zelf vragen of opvragen bij je ziekenfonds (ook via website). ‘Mijn kinderen wilden eerst hun tandjes niet tonen aan de tandarts, na een paar keer ging dat al heel wat beter. Nu gaan ze zelfs graag mee met mij, misschien omdat ze vaak een cadeautje krijgen van de tandarts?’ (Hanife, 41 jaar)


Neem je kind vanaf 2 jaar jaarlijks mee op controle, zo went jouw kind aan de tandarts en is zijn of haar eerste ervaring met de tandarts niet meteen een pijnlijke ervaring. De meeste behandelingen bij een geconventioneerde tandarts worden tot de leeftijd van 18 jaar volledig terugbetaald.

‘Een geconventioneerde tandarts houdt zich aan officiële vastgelegde tarieven.’ Een tandartsbezoek is soms erg duur voor mij, dus vroeg ik aan mijn tandarts of hij de derdebetalersregeling wou toepassen.’ (Tania, 53 jaar) In bepaalde situaties kan je tandarts de derdebetalersregeling toepassen. Je betaalt dan zelf maar een klein bedrag (remgeld) bij je bezoek. Het ziekenfonds betaalt de rest rechtstreeks aan de tandarts. De tandarts is vrij deze regeling toe te passen, je kan dit dus niet eisen van de tandarts.

Andere voordelen » Omnio-statuut: bij een laag inkomen kan je het omnio-statuut aanvragen bij je ziekenfonds. Zo betaal je minder remgeld en kan men makkelijker de derdebetalersregeling toepassen. » Maximumfactuur: als je medische kosten per jaar een bepaald bedrag overschrijden, kan je genieten van de maximumfactuur. Hierdoor worden de kosten voor de resterende periode volledig terugbetaald. Informeer hiervoor bij jouw ziekenfonds. ‘Ik heb erg slechte tanden en ben al jaren niet meer naar de tandarts geweest, ik kan het me gewoon niet veroorloven.’ (Rudy, 61 jaar) Als je je tandzorgkosten niet kan betalen, kan het OCMW eventueel zoeken naar een volledige of gedeeltelijke terugbetaling van de kosten. Vraag dit na in het welzijnsbureau van het OCMW in je buurt. ‘Ik heb geen verblijfspapieren en ben dus niet aangesloten bij het ziekenfonds. Gelukkig kon ik een medische kaart krijgen en kon zo toch naar de tandarts.’ (Roberto, 32 jaar) Als je geen papieren hebt kan je een medische kaart aanvragen bij het OCMW in je buurt. Met deze medische kaart kan je dan toch (tand)artsen consulteren.

Maart = MAAND VAN DE TAND In maart staat in het wijkgezondheidscentrum alles in het teken van een gezonde mond! Poets jij ook? Poets dagelijks 2x je tanden (na het ontbijt en vóór het slapen) en beperk zoete en zure dranken of voeding! Voor meer informatie kan je terecht bij je ziekenfonds, een OCMW in je buurt en WGC Brugse Poort.


medisch

door Anna Buyssens

HELP… naar de tandarts!

‘Ik ga enkel naar de tandarts als ik pijn heb!’ (Nadine, 37 jaar) Onder het motto ‘voorkomen is beter dan genezen’ ga je best jaarlijks naar een vaste tandarts in je buurt. Zo kan je tandarts je mond controleren en voorkomen dat er (grote) problemen ontstaan. Die jaarlijkse controle wordt grotendeels terugbetaald door het ziekenfonds. ‘Een bezoek aan de tandarts durf ik wel eens uit te stellen. Ik weet nooit hoeveel het bezoek aan de tandarts zal kosten.’ (Joris, 24 jaar) Een geconventioneerde tandarts houdt zich aan officiële vastgelegde tarieven. Die kan je opvragen bij je ziekenfonds. Een gewone raadpleging kost €20,13, waarvan je €15,27 terugkrijgt van je ziekenfonds. Een mondonderzoek kost je €57,83 waarvan je €54,26 terugkrijgt. Niet geconventioneerde tandartsen hoeven zich niet te houden aan die tarieven en kunnen daarom hogere tarieven vragen. Informeer je dus best op voorhand of je tandarts al of niet geconventioneerd is. Dit kan je aan je tandarts zelf vragen of opvragen bij je ziekenfonds (ook via website). ‘Mijn kinderen wilden eerst hun tandjes niet tonen aan de tandarts, na een paar keer ging dat al heel wat beter. Nu gaan ze zelfs graag mee met mij, misschien omdat ze vaak een cadeautje krijgen van de tandarts?’ (Hanife, 41 jaar)


Neem je kind vanaf 2 jaar jaarlijks mee op controle, zo went jouw kind aan de tandarts en is zijn of haar eerste ervaring met de tandarts niet meteen een pijnlijke ervaring. De meeste behandelingen bij een geconventioneerde tandarts worden tot de leeftijd van 18 jaar volledig terugbetaald.

‘Een geconventioneerde tandarts houdt zich aan officiële vastgelegde tarieven.’ Een tandartsbezoek is soms erg duur voor mij, dus vroeg ik aan mijn tandarts of hij de derdebetalersregeling wou toepassen.’ (Tania, 53 jaar) In bepaalde situaties kan je tandarts de derdebetalersregeling toepassen. Je betaalt dan zelf maar een klein bedrag (remgeld) bij je bezoek. Het ziekenfonds betaalt de rest rechtstreeks aan de tandarts. De tandarts is vrij deze regeling toe te passen, je kan dit dus niet eisen van de tandarts.

Andere voordelen » Omnio-statuut: bij een laag inkomen kan je het omnio-statuut aanvragen bij je ziekenfonds. Zo betaal je minder remgeld en kan men makkelijker de derdebetalersregeling toepassen. » Maximumfactuur: als je medische kosten per jaar een bepaald bedrag overschrijden, kan je genieten van de maximumfactuur. Hierdoor worden de kosten voor de resterende periode volledig terugbetaald. Informeer hiervoor bij jouw ziekenfonds. ‘Ik heb erg slechte tanden en ben al jaren niet meer naar de tandarts geweest, ik kan het me gewoon niet veroorloven.’ (Rudy, 61 jaar) Als je je tandzorgkosten niet kan betalen, kan het OCMW eventueel zoeken naar een volledige of gedeeltelijke terugbetaling van de kosten. Vraag dit na in het welzijnsbureau van het OCMW in je buurt. ‘Ik heb geen verblijfspapieren en ben dus niet aangesloten bij het ziekenfonds. Gelukkig kon ik een medische kaart krijgen en kon zo toch naar de tandarts.’ (Roberto, 32 jaar) Als je geen papieren hebt kan je een medische kaart aanvragen bij het OCMW in je buurt. Met deze medische kaart kan je dan toch (tand)artsen consulteren.

Maart = MAAND VAN DE TAND In maart staat in het wijkgezondheidscentrum alles in het teken van een gezonde mond! Poets jij ook? Poets dagelijks 2x je tanden (na het ontbijt en vóór het slapen) en beperk zoete en zure dranken of voeding! Voor meer informatie kan je terecht bij je ziekenfonds, een OCMW in je buurt en WGC Brugse Poort.


wgc beweegt

door Anna Buyssens & Veerle Maertens

Elk kwartaal gaan onze gezondheidspromotoren Veerle en Anna sporten en bewegen in de buurt. Hun persoonlijke indrukken lees je in deze rubriek. Deze editie: Dansscholen .

Met het nieuwe jaar in het vooruitzicht, dachten we eens een dansje te wagen! Na wat te snuisteren in het dansaanbod in onze wijk viel ons oog op het aanbod voor kleutertjes. Zowel bij Danswijzer als bij B.O.S.S Dancecomplex kunnen die ukjes zich al dansend uitleven. Nieuwsgierig naar hoe die kleutertjes samen dansen trokken we een namiddag naar de twee dansscholen.


Bij Danswijzer konden we, samen met de ouders, meekijken naar een les preballet voor kleuters. Een zaal vol kleine ballerinaatjes in tutu bewogen samen met de juf op muziek met hier en daar al ‘ballet’-bewegingen.

‘Een zaal vol kleine ballerinaatjes in tutu.’ Bij B.O.S.S., gekend om zijn hippe danslessen, vroegen we ons af hoe zo’n les kleuterturnen er dan uitziet. We zagen een groepje kleuters bewegingen en eenvoudige, door jazzdans geïnspireerde, dansjes doen op hippe deuntjes. Hier en daar zag je al bewegingen uit de jazzdans.

Tijdens het kleuterturnen bij B.O.S.S. was er ook een les break- & streetdance bezig voor -12jarigen en we konden het niet laten om daar toch ook even binnen te piepen. Een groep hippe jongens en 1 meisje oefenden verschillende houdingen begeleid door stevige muziek. Overal zwaaiende benen en armen, regelmatig een kleine val. Maar daar kunnen de stoere dansers wel tegen.

)

Foto

Break- en streetdance

Info / Dans in de Brugse Poort

Bij Danswijzer kan je terecht voor Klassiek Ballet, Pointes, Modern Dance en Jazzdance, voor zowel kinderen & jongeren als adolescenten & volwassenen. Brugsesteenweg 349 bis, 9030 Mariakerke [email protected] - www.danswijzer.be T 0477 23 05 05

B.O.S.S. Dancecomplex biedt een uitgebreid programma aan voor kinderen, jongeren en volwassenen van danslessen zoals Hip Hop, Jazz, Ballet, Kleuterdans, Funk, Afro-gym, BBB, Zumba, Power Yoga, Afrikaanse dans, Freestyle sessie, Clip dance, Break en Street dance... Rooigemlaan 518, 9000 Gent [email protected] - www.bossdancecomplex.be T 0478 77 47 00 Dansklub Arabesk geeft verschillende danscursussen voor volwassenen. Dit gaat van Ballroom, Latin en Swing tot Salsa, Argentijnse Tango en Mambo.

)

Foto

Preballetles

)

Foto

Kleuterturnen

Meibloemstraat 136, 9000 Gent [email protected] - www.dansschool.be - www.arabesk.to T 09 226 23 76


wgc beweegt

door Anna Buyssens & Veerle Maertens

Elk kwartaal gaan onze gezondheidspromotoren Veerle en Anna sporten en bewegen in de buurt. Hun persoonlijke indrukken lees je in deze rubriek. Deze editie: Dansscholen .

Met het nieuwe jaar in het vooruitzicht, dachten we eens een dansje te wagen! Na wat te snuisteren in het dansaanbod in onze wijk viel ons oog op het aanbod voor kleutertjes. Zowel bij Danswijzer als bij B.O.S.S Dancecomplex kunnen die ukjes zich al dansend uitleven. Nieuwsgierig naar hoe die kleutertjes samen dansen trokken we een namiddag naar de twee dansscholen.


Bij Danswijzer konden we, samen met de ouders, meekijken naar een les preballet voor kleuters. Een zaal vol kleine ballerinaatjes in tutu bewogen samen met de juf op muziek met hier en daar al ‘ballet’-bewegingen.

‘Een zaal vol kleine ballerinaatjes in tutu.’ Bij B.O.S.S., gekend om zijn hippe danslessen, vroegen we ons af hoe zo’n les kleuterturnen er dan uitziet. We zagen een groepje kleuters bewegingen en eenvoudige, door jazzdans geïnspireerde, dansjes doen op hippe deuntjes. Hier en daar zag je al bewegingen uit de jazzdans.

Tijdens het kleuterturnen bij B.O.S.S. was er ook een les break- & streetdance bezig voor -12jarigen en we konden het niet laten om daar toch ook even binnen te piepen. Een groep hippe jongens en 1 meisje oefenden verschillende houdingen begeleid door stevige muziek. Overal zwaaiende benen en armen, regelmatig een kleine val. Maar daar kunnen de stoere dansers wel tegen.

)

Foto

Break- en streetdance

Info / Dans in de Brugse Poort

Bij Danswijzer kan je terecht voor Klassiek Ballet, Pointes, Modern Dance en Jazzdance, voor zowel kinderen & jongeren als adolescenten & volwassenen. Brugsesteenweg 349 bis, 9030 Mariakerke [email protected] - www.danswijzer.be T 0477 23 05 05

B.O.S.S. Dancecomplex biedt een uitgebreid programma aan voor kinderen, jongeren en volwassenen van danslessen zoals Hip Hop, Jazz, Ballet, Kleuterdans, Funk, Afro-gym, BBB, Zumba, Power Yoga, Afrikaanse dans, Freestyle sessie, Clip dance, Break en Street dance... Rooigemlaan 518, 9000 Gent [email protected] - www.bossdancecomplex.be T 0478 77 47 00 Dansklub Arabesk geeft verschillende danscursussen voor volwassenen. Dit gaat van Ballroom, Latin en Swing tot Salsa, Argentijnse Tango en Mambo.

)

Foto

Preballetles

)

Foto

Kleuterturnen

Meibloemstraat 136, 9000 Gent [email protected] - www.dansschool.be - www.arabesk.to T 09 226 23 76


smakelijk

door Anna Buyssens & Vijaya Bhagwat

Gezond de winter door

Het is winter en de verkoudheden liggen op de loer! Zeker tijdens de winter wordt onze weerstand op de proef gesteld. Fruit en groenten zorgen voor onze noodzakelijke toevoer aan vitaminen en voedingsstoffen om bepaalde ziektes te voorkomen. Bijvoorbeeld in kool, vooral groene kool, zit vitamine C, vitamine E en provitamine A, dit zijn waardevolle antioxidanten die ons immuunsysteem beschermen. Kool is ook rijk aan kalium en vezels, kortom, de ideale partner in een gezonde en evenwichtige voeding. BORSJT een heerlijk eetsoep met kool Nodig (voor 2 personen)

Recept » Snijd het rundvlees in stukjes. » Doe het samen met de laurierblaadjes en het koude water in een kookpot. Dek af en breng aan de kook. Laat ongeveer 1 uur zachtjes sudderen. » Maak de kool en de bleekselderij schoon en snijd ze in fijne stukjes. Pel de ui en snijd hem in fijne stukjes. » Voeg de kool, de selderij en de ui toe aan de soep en laat nog eens een half uurtje zachtjes sudderen.Verwijder de laurierblaadjes. » Snijd de rode bieten en de tomaten in kleine stukjes en voeg toe aan de soep. » Laat nog even goed doorwarmen en breng de soep op smaak met peper en zout. Smakelijk!

_ krantje / 11

bewaar mij

Wijkgezondheidscentrum Brugse Poort Emilius Seghersplein 16, 9000 Gent 09 226 10 49

150 g mager rundvlees 1 laurierblaadje 0.5 l water 100 g kool 50 g bleekselderij 50 g ui 100 g rode bieten 200 g tomaten Peper en zout Hier vind je alle informatie i.v.m. het uurrooster, de afspraken, ...

)


smakelijk

door Anna Buyssens & Vijaya Bhagwat

Gezond de winter door

Het is winter en de verkoudheden liggen op de loer! Zeker tijdens de winter wordt onze weerstand op de proef gesteld. Fruit en groenten zorgen voor onze noodzakelijke toevoer aan vitaminen en voedingsstoffen om bepaalde ziektes te voorkomen. Bijvoorbeeld in kool, vooral groene kool, zit vitamine C, vitamine E en provitamine A, dit zijn waardevolle antioxidanten die ons immuunsysteem beschermen. Kool is ook rijk aan kalium en vezels, kortom, de ideale partner in een gezonde en evenwichtige voeding. BORSJT een heerlijk eetsoep met kool Nodig (voor 2 personen)

Recept » Snijd het rundvlees in stukjes. » Doe het samen met de laurierblaadjes en het koude water in een kookpot. Dek af en breng aan de kook. Laat ongeveer 1 uur zachtjes sudderen. » Maak de kool en de bleekselderij schoon en snijd ze in fijne stukjes. Pel de ui en snijd hem in fijne stukjes. » Voeg de kool, de selderij en de ui toe aan de soep en laat nog eens een half uurtje zachtjes sudderen.Verwijder de laurierblaadjes. » Snijd de rode bieten en de tomaten in kleine stukjes en voeg toe aan de soep. » Laat nog even goed doorwarmen en breng de soep op smaak met peper en zout. Smakelijk!

_ krantje / 11

bewaar mij

Wijkgezondheidscentrum Brugse Poort Emilius Seghersplein 16, 9000 Gent 09 226 10 49

150 g mager rundvlees 1 laurierblaadje 0.5 l water 100 g kool 50 g bleekselderij 50 g ui 100 g rode bieten 200 g tomaten Peper en zout Hier vind je alle informatie i.v.m. het uurrooster, de afspraken, ...

)



uurrooster

info

Di

Wo

Do

Vrij

voormiiddag

Paul Heyerick Bernd Haerynck Adriaan Oomen Stijn Moens Janique Lobbestael

Adriaan Oomen Stijn Moens Lien Eeckhaut Bernd Haerynck Paul Heyerick

Stijn Moens Bernd Haerynck Lien Eeckhaut Mieke De Smet

Marij Sercu Thierry Christiaens Bernd Haerynck Winnie De Roover Paul Heyerick

Lien Eeckhaut Adriaan Oomen Janique Lobbestael An Bosqué Winnie De Roover

An Bosqué Winnie De Roover Adriaan Oomen Stijn Moens Bernd Haerynck Lien Eeckhaut

Marij Sercu Mieke De Smet An Bosqué Winnie De Roover Paul Heyerick

Lien Eeckhaut Mieke De Smet Adriaan Oomen Paul Heyerick Winnie De Roover

Lien Eeckhaut Mieke De Smet Adriaan Oomen Janique Lobbestael An Bosqué

Lien Eeckhaut Marij Sercu Stijn Moens Mieke De Smet Bernd Haerynck

Thierry Christiaens Winnie De Roover Stijn Moens Bernd Haerynck Lien Eeckhaut

Marij Sercu Mieke De Smet An Bosqué Janique Lobbestael Paul Heyerick

Paul Heyerick Winnie De Roover Adriaan Oomen


Marij Sercu Stijn Moens Bernd Haerynck

avond

Ma

namiddag

Openingsuren

Wij werken enkel op afspraak.

U kan bellen of langskomen, iedere werkdag van 8u tot 19u30. Dit uurrooster verandert regelmatig. De recentste versie, evenals de afwezigheden van de artsen vindt u aan de balie en op onze website: www.wgcbrugsepoort.be

We zijn elke dag open van 8u tot 19u30. Buiten deze uren kan u terecht bij de dokter van wacht.

Wie te ziek is om naar het centrum te komen kan een huisbezoek aanvragen, bellen voor 10u ’s morgens.

Wie werkt in het wijkgezondheidscentrum?

Tijdens verlofperiodes van de artsen wordt vervanging voorzien.

Huisartsen, verpleegkundigen, verzorgende, kinesisten en manueel therapeuten, maatschappelijk werkers, diëtiste, preventiewerkers, administratief personeel, onthaalmedewerkers en een coördinator.

Afspraken

Onze medewerkers werken enkel op afspraak. Hiervoor kan u telefonisch of persoonlijk terecht bij de onthaalmedewerkers. Ons telefoonnummer: 09 226 10 49.

Belangrijke informatie

Raadpleeg altijd onze huisarts, verpleegkundige, kinesist. Bij raadpleging van een andere huisarts, verpleegkundige of kinesist worden de kosten niet terugbetaald door het ziekenfonds of door het wijkgezondheidscentrum. Uitzondering: raadpleging van de huisarts van wacht tijdens weekend, feestdag of nacht betalen wij terug aan ziekenfondstarief.

Bereikbaarheid buiten de openingsuren: 1. Artsen

Als u belt na 19u30 krijgt u te horen wat u moet doen indien u dringend een arts wenst te consulteren. Tijdens het weekend of op een feestdag kan u terecht in een huisartsenwachtpost: · Baudelokaai 7 · Martelaarslaan 305 · Kliniekstraat 27 (9050 Gentbrugge) te bereiken op het nummer 09 236 50 00 2.verpleging

Voor verpleegkundige zorgen kunt u in het weekend tussen 8u en 12u en tussen 17u en 19u bellen op 0479 91 47 69 (gsm).

Geef ons een seintje als...

u verhuist, er iets verandert in de gegevens van uw mutualiteit, u voor langere tijd vertrekt naar het buitenland.



uurrooster

info

Di

Wo

Do

Vrij

voormiiddag

Paul Heyerick Bernd Haerynck Adriaan Oomen Stijn Moens Janique Lobbestael

Adriaan Oomen Stijn Moens Lien Eeckhaut Bernd Haerynck Paul Heyerick

Stijn Moens Bernd Haerynck Lien Eeckhaut Mieke De Smet

Marij Sercu Thierry Christiaens Bernd Haerynck Winnie De Roover Paul Heyerick

Lien Eeckhaut Adriaan Oomen Janique Lobbestael An Bosqué Winnie De Roover

An Bosqué Winnie De Roover Adriaan Oomen Stijn Moens Bernd Haerynck Lien Eeckhaut

Marij Sercu Mieke De Smet An Bosqué Winnie De Roover Paul Heyerick

Lien Eeckhaut Mieke De Smet Adriaan Oomen Paul Heyerick Winnie De Roover


Lien Eeckhaut Marij Sercu Stijn Moens Mieke De Smet Bernd Haerynck

Thierry Christiaens Winnie De Roover Stijn Moens Bernd Haerynck Lien Eeckhaut

Marij Sercu Mieke De Smet An Bosqué Janique Lobbestael Paul Heyerick

Paul Heyerick Winnie De Roover Adriaan Oomen


Marij Sercu Stijn Moens Bernd Haerynck

avond

Ma

namiddag

Openingsuren

Wij werken enkel op afspraak.

U kan bellen of langskomen, iedere werkdag van 8u tot 19u30. Dit uurrooster verandert regelmatig. De recentste versie, evenals de afwezigheden van de artsen vindt u aan de balie en op onze website: www.wgcbrugsepoort.be

We zijn elke dag open van 8u tot 19u30. Buiten deze uren kan u terecht bij de dokter van wacht.

Wie te ziek is om naar het centrum te komen kan een huisbezoek aanvragen, bellen voor 10u ’s morgens.

Wie werkt in het wijkgezondheidscentrum?

Tijdens verlofperiodes van de artsen wordt vervanging voorzien.

Huisartsen, verpleegkundigen, verzorgende, kinesisten en manueel therapeuten, maatschappelijk werkers, diëtiste, preventiewerkers, administratief personeel, onthaalmedewerkers en een coördinator.

Afspraken

Onze medewerkers werken enkel op afspraak. Hiervoor kan u telefonisch of persoonlijk terecht bij de onthaalmedewerkers. Ons telefoonnummer: 09 226 10 49.

Belangrijke informatie

Raadpleeg altijd onze huisarts, verpleegkundige, kinesist. Bij raadpleging van een andere huisarts, verpleegkundige of kinesist worden de kosten niet terugbetaald door het ziekenfonds of door het wijkgezondheidscentrum. Uitzondering: raadpleging van de huisarts van wacht tijdens weekend, feestdag of nacht betalen wij terug aan ziekenfondstarief.

Bereikbaarheid buiten de openingsuren: 1. Artsen

Als u belt na 19u30 krijgt u te horen wat u moet doen indien u dringend een arts wenst te consulteren. Tijdens het weekend of op een feestdag kan u terecht in een huisartsenwachtpost: · Baudelokaai 7 · Martelaarslaan 305 · Kliniekstraat 27 (9050 Gentbrugge) te bereiken op het nummer 09 236 50 00 2.verpleging

Voor verpleegkundige zorgen kunt u in het weekend tussen 8u en 12u en tussen 17u en 19u bellen op 0479 91 47 69 (gsm).

Geef ons een seintje als...

u verhuist, er iets verandert in de gegevens van uw mutualiteit, u voor langere tijd vertrekt naar het buitenland.


nood nummers Europees algemeen noodnummer

Je hebt dringend medische hulp nodig in een noodsituatie?

Huisartsenwachtpost

112 (gratis) 09 236 50 00

Je hebt dringend medische hulp nodig in een noodsituatie? Gedurende weeknachten zijn er enkel huisbezoeken voorzien. Tijdens de weekends kan je na telefonisch contact terecht bij één van de huisartsenwachtposten: Martelaarslaan 305 / Baudelokaai 7 / Kliniekstraat 27 (9050 Gentbrugge)

(zonaal tarief)

Wachtdiensten tandartsen

09 033 99 69

Je hebt na sluitingstijd dringend een tandarts nodig? www.tandarts.be

(1,12a/min)

Wachtdiensten apothekers

09 001 05 00

Je hebt na sluitingstijd dringend een apotheek nodig? www.apotheek.be

(0,50a/min)

Antigifcentrum

070 245 245

Je wilt weten of een bepaald product al dan niet giftig is? www.antigifcentrum.be

Tele-onthaal

106

Je wilt praten over een probleem? Je hart eens luchten?... Dat kan telefonisch of chattend: www.tele-onthaal.be

Centra Algemeen Welzijnswerk

Je hebt dringende vragen over relaties, persoonlijke, financiële of materiële problemen of criminaliteit. CAW Artevelde J.B. Guinardstraat 34 09 225 06 52 www.artevelde.be

(gratis)

CAW Visserij Visserij 153 09 223 66 55 www.cawvisserij.be

(gratis)

jeugd

Welke weg moet roodkapje volgen?


nood nummers Europees algemeen noodnummer

Je hebt dringend medische hulp nodig in een noodsituatie?

Huisartsenwachtpost

112 (gratis) 09 236 50 00

Je hebt dringend medische hulp nodig in een noodsituatie? Gedurende weeknachten zijn er enkel huisbezoeken voorzien. Tijdens de weekends kan je na telefonisch contact terecht bij één van de huisartsenwachtposten: Martelaarslaan 305 / Baudelokaai 7 / Kliniekstraat 27 (9050 Gentbrugge)

(zonaal tarief)

Wachtdiensten tandartsen

09 033 99 69

Je hebt na sluitingstijd dringend een tandarts nodig? www.tandarts.be

(1,12a/min)

Wachtdiensten apothekers

09 001 05 00

Je hebt na sluitingstijd dringend een apotheek nodig? www.apotheek.be

(0,50a/min)

Antigifcentrum

070 245 245

Je wilt weten of een bepaald product al dan niet giftig is? www.antigifcentrum.be

Tele-onthaal

106

Je wilt praten over een probleem? Je hart eens luchten?... Dat kan telefonisch of chattend: www.tele-onthaal.be

Centra Algemeen Welzijnswerk

Je hebt dringende vragen over relaties, persoonlijke, financiële of materiële problemen of criminaliteit. CAW Artevelde J.B. Guinardstraat 34 09 225 06 52 www.artevelde.be

(gratis)

CAW Visserij Visserij 153 09 223 66 55 www.cawvisserij.be

(gratis)

jeugd

Welke weg moet roodkapje volgen?


jeugd in de buurt


door Katlijn Blanchaert

Wat is een jeugdbeweging? Dit is een organisatie waar kinderen één dag per week (meestal op zaterdag of zondag) naartoe kunnen. Daar doen ze onder begeleiding van vrijwilligers allerlei activiteiten. Kinderen worden meestal ingedeeld in leeftijdscategorieën. De meeste jeugdbewegingen hebben een eigen ideologie en soms een eigen uniform.

Chiro St. Jan Ik word uitgenodigd door Chiro St Jan waarvan de lokalen zich op wandelafstand bevinden van het WGC. Fien Seynaeve, één van de leidsters, geeft me uitleg over de werking en het valt me op dat ze met veel passie spreekt over ‘haar Chiro’. Elke zondag komen er een vijftigtal kinderen tussen 6 en 18 jaar om samen plezier te maken. Vaak worden er thema-namiddagen, stadsspelen en grote pleinspelen voorbereid door de leiding. Maar ook raad geven bij bv. liefdesperikelen behoort tot de taak van een goede leider/ leidster. Vaak worden zij beschouwd als vertrouwenspersoon waarbij de kinderen terecht kunnen als ze bij niemand anders terecht kunnen of durven. Kinderen bloeien vaak open door de sterke, positieve groepsdynamiek en worden zelfs soms zelfstandiger na een kampweek.

De Chiro heeft een eigen, zeer herkenbaar, uniform waarmee verbondenheid en gelijkwaardigheid gesymboliseerd wordt. Chiro St. Jan is er zich van bewust dat zo’n uniform veel geld kost en dat niet iedereen zich dat kan veroorloven. Daarom verplichten zij hun leden niet om in uniform te komen en hebben ze een grote kast waarin de kinderen mogen zoeken naar passende tweedehands uniformen.

» Interesse? Ga op zondagnamiddag een kijkje nemen om te ontdekken of Chiro iets voor jou is.

Ontmoetingsplaats:

Reinaertstraat 26 9000 Gent Lidgeld voor een jaar: 25€ per kind

)

Foto

Chiro St. Jan op bivak

)

Foto

Chiro St. Jan in de Brugse Poort

Scouts Gent De Zwaluw Naast de Chiro, heb je in de Brugse Poort ook de scoutsgroep De Zwaluw. Dit is een scoutsgroep voor jongens en meisjes vanaf 6 jaar. Zij worden onderverdeeld in: de Teerpoten (6-7 jaar) de Wolven (8-10 jaar) de Jongverkenners - Jonggidsen (11–13 jaar) de Verkenners - Gidsen (14-16 jaar). Ze komen elke zaterdag samen in de school De Muze van 14u tot 17u30. Ze spelen daar niet enkel spelletjes, ze leren er ook van alles bij. Zo leren de kleinsten hun schoenen strikken en knutselen, de iets groteren leren al een vuurtje maken of wonden verzorgen en de oudsten gaan op tocht in de natuur, leren sjorren en nog zo veel meer. Ze gaan op kamp in de herfst-, paas- en grote vakantie. » Interesse? Ga eens langs op zaterdagnamiddag om het scoutsgevoel zelf te ervaren, zonder bijkomende verplichtingen.

Ontmoetingsplaats:

school De Muze Begijnhofdries 42, 9000 Gent Lidgeld voor een jaar: 50€ per kind


jeugd in de buurt


door Katlijn Blanchaert

Wat is een jeugdbeweging? Dit is een organisatie waar kinderen één dag per week (meestal op zaterdag of zondag) naartoe kunnen. Daar doen ze onder begeleiding van vrijwilligers allerlei activiteiten. Kinderen worden meestal ingedeeld in leeftijdscategorieën. De meeste jeugdbewegingen hebben een eigen ideologie en soms een eigen uniform.

Chiro St. Jan Ik word uitgenodigd door Chiro St Jan waarvan de lokalen zich op wandelafstand bevinden van het WGC. Fien Seynaeve, één van de leidsters, geeft me uitleg over de werking en het valt me op dat ze met veel passie spreekt over ‘haar Chiro’. Elke zondag komen er een vijftigtal kinderen tussen 6 en 18 jaar om samen plezier te maken. Vaak worden er thema-namiddagen, stadsspelen en grote pleinspelen voorbereid door de leiding. Maar ook raad geven bij bv. liefdesperikelen behoort tot de taak van een goede leider/ leidster. Vaak worden zij beschouwd als vertrouwenspersoon waarbij de kinderen terecht kunnen als ze bij niemand anders terecht kunnen of durven. Kinderen bloeien vaak open door de sterke, positieve groepsdynamiek en worden zelfs soms zelfstandiger na een kampweek.

De Chiro heeft een eigen, zeer herkenbaar, uniform waarmee verbondenheid en gelijkwaardigheid gesymboliseerd wordt. Chiro St. Jan is er zich van bewust dat zo’n uniform veel geld kost en dat niet iedereen zich dat kan veroorloven. Daarom verplichten zij hun leden niet om in uniform te komen en hebben ze een grote kast waarin de kinderen mogen zoeken naar passende tweedehands uniformen.

» Interesse? Ga op zondagnamiddag een kijkje nemen om te ontdekken of Chiro iets voor jou is.

Ontmoetingsplaats:

Reinaertstraat 26 9000 Gent Lidgeld voor een jaar: 25€ per kind

)

Foto

Chiro St. Jan op bivak

)

Foto

Chiro St. Jan in de Brugse Poort

Scouts Gent De Zwaluw Naast de Chiro, heb je in de Brugse Poort ook de scoutsgroep De Zwaluw. Dit is een scoutsgroep voor jongens en meisjes vanaf 6 jaar. Zij worden onderverdeeld in: de Teerpoten (6-7 jaar) de Wolven (8-10 jaar) de Jongverkenners - Jonggidsen (11–13 jaar) de Verkenners - Gidsen (14-16 jaar). Ze komen elke zaterdag samen in de school De Muze van 14u tot 17u30. Ze spelen daar niet enkel spelletjes, ze leren er ook van alles bij. Zo leren de kleinsten hun schoenen strikken en knutselen, de iets groteren leren al een vuurtje maken of wonden verzorgen en de oudsten gaan op tocht in de natuur, leren sjorren en nog zo veel meer. Ze gaan op kamp in de herfst-, paas- en grote vakantie. » Interesse? Ga eens langs op zaterdagnamiddag om het scoutsgevoel zelf te ervaren, zonder bijkomende verplichtingen.

Ontmoetingsplaats:

school De Muze Begijnhofdries 42, 9000 Gent Lidgeld voor een jaar: 50€ per kind


in de buurt


door Anna Buyssens, Katlijn Blanchaert & Elsje De Pessemier

De Fietskeuken / Ook in de winter kan fietsen, ondanks de kou, erg leuk en handig zijn. Heerlijk ontspannen, komen op plekjes waar je anders niet komt of gewoon snel ergens raken zonder vast te zitten in het verkeer of een parkeerplaats te moeten zoeken... Laat een kapotte fiets dan niet de reden zijn om hem op te bergen! Want elke donderdagavond organiseert De Fietskeuken een heuse ‘RepareerBAar’. Van 18u tot 22u kan je er sleutelen aan je fiets en stelt Fietskeuken materiaal en assistentie ter beschikking. Locatie: het Kokerpark. www.fietskeuken.org

Anekdote 02 Tot eind jaren negentig was in de Reinaertstraat de ‘Democrazy’ gevestigd. Groepen als Mudhoney, Faith No More, Melvins, Ween en Aghan Whigs stonden daar op het podium, vaak net voor ze internationaal doorbraken. In december 1989 trad er ook een (toen nog) onbekende groep uit Seattle op: Nirvana.

‘In 1989 trad in de Democrazy de toen nog onbekende groep ‘Nirvana’ op.’ Straten met een verleden / anekdotes uit de Brugse Poort Anekdote 01 De meubelfabriek Van den Berghe – Pauvers (die sinds 1742 bestond) kwam zich begin 20e eeuw in de Meibloemstraat vestigen. Hun meest succesvolle meubel was de “Cirkante Tafel”, een vierkante tafel die kan opengeklapt worden tot een achthoek, ontworpen in 1976. Begin 2011 sloot dit familiebedrijf haar deuren.

Anekdote 03 Ferdinand Tierenteyn leidde zijn Tierenteyn mosterdfabriek vanop het E. Seghersplein, dat toen nog Brugschesteenweg heette. In 1956, toen de fabriek overgenomen werd door de familie Meireleire, verhuisde zij naar de Sparrestraat, waar zij nog steeds gevestigd is. Willem Elsschot (1882-1960) schreef zeven mosterdgedichten ter ere van de Tierenteyn fabriek. Een fragment uit één van de gedichten: ‘Hij is bekend bij groot en klein en woont in Gent op ’t Bisschop Seghersplein ’t is daar dat men voor mostaard moet zijn Zijn naam is Tierenteyn, Ferdinand Wacht geen dag, word direct zijn klant. Moge hij ons hele leven den mostaardzegen blijven geven.’

)

Foto

De cirkante tafel

)

Foto

Tierenteyn mosterd


in de buurt


door Anna Buyssens, Katlijn Blanchaert & Elsje De Pessemier

De Fietskeuken / Ook in de winter kan fietsen, ondanks de kou, erg leuk en handig zijn. Heerlijk ontspannen, komen op plekjes waar je anders niet komt of gewoon snel ergens raken zonder vast te zitten in het verkeer of een parkeerplaats te moeten zoeken... Laat een kapotte fiets dan niet de reden zijn om hem op te bergen! Want elke donderdagavond organiseert De Fietskeuken een heuse ‘RepareerBAar’. Van 18u tot 22u kan je er sleutelen aan je fiets en stelt Fietskeuken materiaal en assistentie ter beschikking. Locatie: het Kokerpark. www.fietskeuken.org

Anekdote 02 Tot eind jaren negentig was in de Reinaertstraat de ‘Democrazy’ gevestigd. Groepen als Mudhoney, Faith No More, Melvins, Ween en Aghan Whigs stonden daar op het podium, vaak net voor ze internationaal doorbraken. In december 1989 trad er ook een (toen nog) onbekende groep uit Seattle op: Nirvana.

‘In 1989 trad in de Democrazy de toen nog onbekende groep ‘Nirvana’ op.’ Straten met een verleden / anekdotes uit de Brugse Poort Anekdote 01 De meubelfabriek Van den Berghe – Pauvers (die sinds 1742 bestond) kwam zich begin 20e eeuw in de Meibloemstraat vestigen. Hun meest succesvolle meubel was de “Cirkante Tafel”, een vierkante tafel die kan opengeklapt worden tot een achthoek, ontworpen in 1976. Begin 2011 sloot dit familiebedrijf haar deuren.

Anekdote 03 Ferdinand Tierenteyn leidde zijn Tierenteyn mosterdfabriek vanop het E. Seghersplein, dat toen nog Brugschesteenweg heette. In 1956, toen de fabriek overgenomen werd door de familie Meireleire, verhuisde zij naar de Sparrestraat, waar zij nog steeds gevestigd is. Willem Elsschot (1882-1960) schreef zeven mosterdgedichten ter ere van de Tierenteyn fabriek. Een fragment uit één van de gedichten: ‘Hij is bekend bij groot en klein en woont in Gent op ’t Bisschop Seghersplein ’t is daar dat men voor mostaard moet zijn Zijn naam is Tierenteyn, Ferdinand Wacht geen dag, word direct zijn klant. Moge hij ons hele leven den mostaardzegen blijven geven.’

)

Foto

De cirkante tafel

)

Foto

Tierenteyn mosterd


goed om weten

door Lieve Henckens & Elsje De Pessemier

12 tips om te besparen op je energiefactuur

» Verwarming 01 Draai alle radiatoren dicht of zet je thermostaat uit als je het huis verlaat, zeker als je een hele dag niet thuis bent. 02 Als je de thermostaat overdag één graad lager zet, bespaar je gemiddeld 7% op je energiegebruik. Ook kan je de thermostaat een uur voor je gaat slapen al afzetten: het duurt toch nog een tijd voor de temperatuur begint te zakken en tegen dan lig jij al lekker onder de wol. 03 Zet geen ramen open terwijl de verwarming opstaat. Verluchten is echter wel aangeraden, want verse, droge lucht warmt sneller. ’s Morgens of ’s avonds een half uurtje de ramen volledig open (met de verwarming uit) is voldoende. » Water 04 Als je een toilet hebt met een waterbesparingsknop kan je tot wel 8.000 liter water per jaar besparen. Gebruik die dus ook correct: de kleine knop voor een klein toilet, de grote voor het grote toilet. Een trucje voor wie geen besparingsknop heeft: stop een plastic fles, gevuld met water, in de stortbak. Dit ‘volume’ zorgt ervoor dat je stortbak zich niet volledig kan hervullen en zo bespaar je toch een paar liter water per spoelbeurt.


05 Als je een douche neemt verbruik je veel minder water dan bij het nemen van een ligbad. Bij een gewone douchekop ligt het verbruik op 85 liter water, terwijl een ligbad al snel 120 liter nodig heeft. 06 Wanneer je de douche aanzet is het water vaak nog koud. Veel mensen laten de douche op temperatuur komen door ze de eerste 30 seconden alvast aan te zetten.Als je een emmer onder de douche zet en dit (koudere) water opvangt, kun je het gebruiken om bijvoorbeeld de planten water te geven. 07 Los elk lek onmiddellijk op, of het nu een kraan, een afvoer of een toilet is! Een lekkende kraan kan zorgen voor veel waterverspilling: 10 druppels water per minuut, betekent al snel 5 liter water per dag. » Electriciteit 08 Erg oude apparaten (vooral koelkasten) verbruiken enorm veel. Je vervangt ze beter door een nieuwer model. Dit kost je wel iets, maar duurdere apparaten zijn wel een stuk zuiniger en besparen je dus geld op de lange termijn. Producten met een A-label zijn het zuinigst. 09 Apparaten met een sluimerlichtje (computer, radio, TV) zet je best volledig af i.p.v. ze in standby-modus te laten staan…

dit zogenaamde ‘sluimerverbruik’ is groter dan je denkt. 10 Een koffiezetapparaat wordt gemiddeld 73 uur per jaar gebruikt om koffie te zetten, maar wordt gemiddeld 243 uur per jaar gebruikt om de koffie warm te houden! Deze warmhoudplaatjes verbruiken erg veel elektriciteit. Zet daarom een thermoskan naast het apparaat, waar je de koffie in kan warm houden. » Koken 11 Als je tijdens het koken gemakkelijk energie wilt besparen, kook dan met het deksel op de pan. Op deze manier ga je efficiënter met de warmte om en bespaar je tot 70% energie. 12 Op een gasvuur koken is veel voordeliger dan met een elektrisch vuur koken. Kan je niet anders (bv wegens plaatsgebrek), bespaar dan energie door het elektrische vuur al af te zetten voor het eten helemaal klaar is, de platen blijven toch nog een tijdje warm.

Meer tips? www.tipsomtebesparen.nl


goed om weten

door Lieve Henckens & Elsje De Pessemier

12 tips om te besparen op je energiefactuur

» Verwarming 01 Draai alle radiatoren dicht of zet je thermostaat uit als je het huis verlaat, zeker als je een hele dag niet thuis bent. 02 Als je de thermostaat overdag één graad lager zet, bespaar je gemiddeld 7% op je energiegebruik. Ook kan je de thermostaat een uur voor je gaat slapen al afzetten: het duurt toch nog een tijd voor de temperatuur begint te zakken en tegen dan lig jij al lekker onder de wol. 03 Zet geen ramen open terwijl de verwarming opstaat. Verluchten is echter wel aangeraden, want verse, droge lucht warmt sneller. ’s Morgens of ’s avonds een half uurtje de ramen volledig open (met de verwarming uit) is voldoende. » Water 04 Als je een toilet hebt met een waterbesparingsknop kan je tot wel 8.000 liter water per jaar besparen. Gebruik die dus ook correct: de kleine knop voor een klein toilet, de grote voor het grote toilet. Een trucje voor wie geen besparingsknop heeft: stop een plastic fles, gevuld met water, in de stortbak. Dit ‘volume’ zorgt ervoor dat je stortbak zich niet volledig kan hervullen en zo bespaar je toch een paar liter water per spoelbeurt.


05 Als je een douche neemt verbruik je veel minder water dan bij het nemen van een ligbad. Bij een gewone douchekop ligt het verbruik op 85 liter water, terwijl een ligbad al snel 120 liter nodig heeft. 06 Wanneer je de douche aanzet is het water vaak nog koud. Veel mensen laten de douche op temperatuur komen door ze de eerste 30 seconden alvast aan te zetten.Als je een emmer onder de douche zet en dit (koudere) water opvangt, kun je het gebruiken om bijvoorbeeld de planten water te geven. 07 Los elk lek onmiddellijk op, of het nu een kraan, een afvoer of een toilet is! Een lekkende kraan kan zorgen voor veel waterverspilling: 10 druppels water per minuut, betekent al snel 5 liter water per dag. » Electriciteit 08 Erg oude apparaten (vooral koelkasten) verbruiken enorm veel. Je vervangt ze beter door een nieuwer model. Dit kost je wel iets, maar duurdere apparaten zijn wel een stuk zuiniger en besparen je dus geld op de lange termijn. Producten met een A-label zijn het zuinigst. 09 Apparaten met een sluimerlichtje (computer, radio, TV) zet je best volledig af i.p.v. ze in standby-modus te laten staan…

dit zogenaamde ‘sluimerverbruik’ is groter dan je denkt. 10 Een koffiezetapparaat wordt gemiddeld 73 uur per jaar gebruikt om koffie te zetten, maar wordt gemiddeld 243 uur per jaar gebruikt om de koffie warm te houden! Deze warmhoudplaatjes verbruiken erg veel elektriciteit. Zet daarom een thermoskan naast het apparaat, waar je de koffie in kan warm houden. » Koken 11 Als je tijdens het koken gemakkelijk energie wilt besparen, kook dan met het deksel op de pan. Op deze manier ga je efficiënter met de warmte om en bespaar je tot 70% energie. 12 Op een gasvuur koken is veel voordeliger dan met een elektrisch vuur koken. Kan je niet anders (bv wegens plaatsgebrek), bespaar dan energie door het elektrische vuur al af te zetten voor het eten helemaal klaar is, de platen blijven toch nog een tijdje warm.

Meer tips? www.tipsomtebesparen.nl


onze gezichten



onze gezichten


5615

Recommend Documents