2017. tavaszi kiadás 22. szám
Hargittai Anna Liza-Zöld csoport
Kedves Szülő! Kedves hozzátartozó!
Ha még nem kötelezte el magát, kérem, hogy adójának 1%-át ajánlja fel a Bp.16.ker. NAPSUGÁR / VADVIRÁG ÓVODA részére, hogy a működő Játékos Világ Alapítványunk az óvodás gyermekeink fejlesztését támogathassa. Kérem, a rendelkező nyilatkozatba írja a következőt: A kedvezményezett neve: Játékos Világ Alapítvány Alapítvány adószáma: 18178481-1-42 Alapítvány számlaszáma:11716008-20167402 Óvodánkról további információkat, képeket, leírásokat talál a www.napsugar16.hu oldalon. Megtisztelő támogatását előre is köszönöm a Nevelőtestület és a Gyerekek nevében:
Horváth Zsoltné Csilla néni óvodavezető
2
Szülői tájékoztató:
Óvodánk alapítványának neve: JÁTÉKOS VILÁG ALAPÍTVÁNY. Az alapítvány célja: A gyermeki személyiség fejlődését szem előtt tartva biztosítani a kedvező és inger dús környezetet, melyben a gyermek szabadon kibontakoztathatja egyéniségét. Az alapítvány által végzendő közhasznú tevékenység: 1. Nevelés és oktatás, képességfejlesztés, ismeretterjesztés az óvodai nevelés országos alapprogramjának alapján. 2. Kulturális tevékenység. 3. Gyermek és ifjúságvédelmi érdekképviselet. Az alapítvány vállalkozási tevékenységet csak közhasznú céljainak megvalósítása érdekében, azt nem veszélyeztetve végezhet. Az alapítvány befektetési tevékenységet nem folytat. A kuratórium tagjai: Kuratórium elnöke: Horváth Zsoltné (óvodavezető) Kuratórium elnökhelyettese: Tóth Leventéné (vezető-helyettes Cziráki utca) Tagjai: Pribus Helén Mária (szülő Lándzsa utca), Dr. Mocsáry Mónika Márta (szülő Ágoston Péter utca), Zsömböly Anna (szülő Cziráki utca) Saskáné Dr. Fehér Nóra (szülő Borotvás utca) Alapítvány könyvelője: Pitrollfy Tamara (szülő Cziráki utca) Az összeg felhasználása a 4 épület között egyenlően /a csoportok számának megfelelően történik, a kuratórium és a nevelőtestület egyeztetésével és egyetértésével.
3
Hernádi Bianca-Kék csoport
Sarvajcz Fruzsina-Kék csoport
4
Okos eszköz, tudatos szülő Hétköznapjainak mára már nélkülözhetetlen részévé váltak a számítástechnikai és okoseszközök. Gyermekeink nem csupán nap, mint nap a közelükben tartózkodnak, de az őket körülvevő felnőttektől is azt láthatják, hogy laptopjuk előtt bámulják a képernyőt, vagy még a buszon is pötyögnek a telefonjukon. Azt, hogy ez a megváltozott környezet hatással van gyermekeinkre, mint ahogyan ránk is, nem tagadhatjuk. Persze, minden szülőben ott van a vágy, hogy megvédje gyermekeit a káros hatásoktól, de a technológiai újítások negatív hatásai sokszor nem egyértelműek számunkra, így az ember nem tudja, merre kezdje, hogyan is használjuk tudatosan gyermekeinkkel ezen eszközöket. Először is, fontos leszögezni azt, hogy az okoseszközök, a játékok nem az ördög találmányai. Tudjuk, hogy bizonyos szempontból előnyösek lehetnek, szórakoztatási lehetőségnek is persze kiválóak, a gyereket intenzíven lefoglalják. Érdemes úgy tekinteni rájuk, mint a televíziós műsorokra: nem helyettesítik a minőségi együttlétet a felnőttel, a fizikai játékot. A tévében sem engedjük meg a gyermeknek, hogy korosztályának nem megfelelő tartalommal találkozzon, amit esetleg nem tudna feldolgozni. Jó kiindulópont lehet, hogy a játékok esetében is végiggondoljuk, ez a tartalom megfelelő-e a korának, lehetőség szerint informálódhatunk, kipróbálhatjuk azt. Passzív szemlélő Amikor a gyermek számítógépes játékokat játszik, lényegében nem vele történnek a dolgok. Ezáltal passzív szerepet vesz fel, kívülről figyeli az eseményeket. Nincs mit elmesélnie, nincs miben kifejtenie véleményét. Ezen területen a felnőtt segíthet, hogy bevonódása ne csökkenjen – elsősorban tudatos kommunikációval, rákérdezéssel. Abban az esetben ha a gyermek gyakran nem tud őt érintő élményt elmondani, meséljen másról, és ebbe a történetbe vonjuk be. Ő mit érzett ekkor, mit csinált volna a másik helyében, mi a véleménye róla, milyen hatással volt ez rá? Történetmesélés, élménymegosztás Pontosan azért, mivel nem vele történnek a játék eseményei, az élménymegosztás csökkenhet. Bár jobb esetben a gyermek beleképzelheti magát a játékfigura szerepébe, de valljuk be, a gyerekkel töltött időt nem azzal szeretnénk tölteni, hogy töviről hegyére egy számítógépes játékról mesél. Ezzel a gyermek kevesebbet mesél a hétköznapjairól, csökkent mértékben gyakorolja az élménymegosztást, így a narratívában való kommunikációt is.
5
Az, hogy élményeinek olyan összefüggő, logikus és körültekintő módon tudjuk megfogalmazni, hogy azt más is értse, elengedhetetlen komponense a gyermek társas kapcsolatainak megfelelő működéséhez. Ezért is kiemelkedő fontosságú, hogy gyermekünk élményeinek megosztásakor osztatlan figyelemben legyen része, hogy vissza tudjunk kérdezni, ha valami nem egyértelmű számunkra a gyermek elmeséléséből – a néma gyereknek hiába érti az anyja a szavát, más attól nem fogja. Emellett a példamutatás is fontos a narratíva kialakulásában – ennek legkönnyebb eszköze pedig a mesélés. Késleltetés Az információs technológia eszközeinek használata szó szerint gombnyomásra működik. A gyerek megtanulja a működésével, hogy minden reakciója azonnali hatással van környezetére, rögtön visszajelzést kap a számítógéptől cselekedeteire. Ennek egyik hátránya, hogy a gyermek képtelen érzelmeit, állapotait hosszútávon megélni, amelytől csökken feszültségtűrése, érzelemkitöréseket okozhat. Élményeit rögtön meg kell osztania, egy percet sem tud várni, hogy a felnőtt teljes odafigyeléséről biztosítsa. Ebben egyrészt a korának megfelelő feszültséglevezetési módokkal (rajzolás, szerepjátékok, mesék, stb.) segíthetünk neki, másrésztről levehetjük a válláról az érzelmi tartalmazás egy részét. Azzal, hogy megértésünkről, az érzelem jogosságáról biztosítjuk, így tükrözzük azt, segítünk neki, hogy kezelje az aktuális érzelmi állapotát. A gombnyomások másik hatása a késleltett jutalmazás csökkenése. Az, hogy mindenre rögtön visszajelzést kap, hosszútávon negatív hatással lehet iskolai teljesítményére is. Érdemes ezért hosszú távú célokat is kitűzni, azt a viselkedést emeljük ki, amely valóban teljesítmény a gyermektől. Irányítás Mivel a számítástechnikai eszköznek ő mondja meg, mit csináljon, így fokozódhat a kontroll iránti igénye is. Ebben az esetben könnyen meglehet, hogy bizonyos határszabásokat (melyeket gyakran iskola előtt a „nagyság” tudatásban már ettől függetlenül is gyakran megkérdőjeleznek) újra kell beszélni vele. Bár a túlzott kontroll szorongást válthat ki a gyermekből, de így van ezzel a túl nagy szabadság is. Minél többet ismer az óvodás a világból, annál ijesztőbb a mindenhatóság, fontos levenni a terhek egy részét a válláról. Az, hogy bizonyos helyzetekben nem ő dönt, pontosan ebben segíti, hiszen a döntés felelősség. Azt, hogy egy gyermek miben dönthet már, és miben nem, próbáljuk meg a következmények mentén végiggondolni: annak a következményét, hogy a zöld pólóban ment oviba és nem a kékben, tudja vállalni, de azt, hogy tornacipőben ment a hóban, és lebetegedett, már nem.
6
Hosszútávú hatások Az internetes játékfüggőség az utóbbi időkben kiamagsló kutatási témává vált. Több esetben is az tapasztalták a kutatók, hogy az intenzíven játszók között megkülönböztethető két csoport: akiknél kimutathatóak agresszív indíttatások, maladaptívak a megközdési módjaik; illetve azok, akiknél nem mutathatóak ki agresszív indíttatások, és adaptívak megküzdési módszereket használni. Azok az emberek, akik alapvetően is megfelelő megközdési módokkal rendelkeznek (többek között képesek érzelmeikről beszélni, képzeletüket aktívan használják) képesek a játékokat is egy újabb feszültséglevezetési területnek használni - azok pedig, akik nem, csak nagyobb feszültséget élnek át. Alapvetően amennyiben gyermekeinknek az érzelmi biztonságot és gyermeki megküzdési módokat adunk, egy kis tudatossággal minden adott hozzá, hogy hosszútávon jól működhessenek a technika világában. Bízzunk saját és gyermekeink erőforrásaiban, képességeiben, hogy biztonságosan mozoghassanak ezen területeken is.
Felhasznált irodalom: Hellström, C., Nilsson, K. W., Leppert, J. & Aslund, C. (2012). Influences of motives to play and time spend gaming on the negative consequence of adolescent online computer gaming. Computers in Human Behavior, 28, 1379-1387. Jeges Ciganyik Eleonóra, Bodnár Csilla (2017). Szülőkonzultációt befolyásoló tényezők a XXI. században. Előadás, Életszeretet-életöröm Alapítvány Pszichoterápiás és Oktatási Központ. Stravropoulos, V., Kuss, J. D., Griffiths, M. D., Wilson, P. & Motti-Stefanidi, F. (2017). MMORPG gaming and hostility predict Internet Addiction symptomps in adolescents: An empirical multilevel longitudinal study. AddictiveBehavior , 64, 294-300. Vitális Lilla óvodapszichológus
7
Kedves szülők! A következő listán összesítve láthatják a félév már lezajlott és még soron következő programjait. (A „zöld” jeles napokat, melyeket zöld óvodaként intézményünkben szokásainkhoz hűen idén is megtartunk, kiemelten zöld színnel jelöltük.) A dátumok azonban, mivel egy évre előre kell terveznünk, csak hozzávetőlegesek, a tanév során még változhatnak. Hogy mindig friss információjuk legyen a következő óvodai programról, kérjük a továbbiakban is rendszeresen kövessék figyelemmel a csoportos faliújságokat, az óvoda központi faliújságát, valamit a szülői e-mail rendszert. Kérdés esetén forduljanak bizalommal a csoportos óvó nénikhez.
Március 15. Nemzeti Ünnep: március 14. Ezen az ünnepen a gyerekek hagyományinkhoz hűen a Pilvax kávéházban reggeliznek, ahol a nagycsoportosok „szolgálják fel” a reggelit a kisebbek számára. Erre az alkalomra a nagycsoportot mindig feldíszítjük, és ünnepi kötényben, büszkén segítenek a naposok az asztaluknál ülőknek. Az ünnepi reggeli elfogyasztása után az óvda folyosólyán tartjuk a közös megemlékezést, amelynek részeként minden csoport ünneplő ruhában, kokárdával elszavalhatja a verset amivel erre az alkalomra készültek, és közösen meghallgatjuk a himnuszt is.
8
Víz világnapja: március 22.
Ezen zöld jeles nap alkalmából az óvodánk folyosólyán ismét interaktív játszóházat alakítunk ki az érdeklődők számára; valamint megrendezzük a már hagyománynak tekinthető barkács kiállítást is. A kiállításra várunk minden otthon készített ujrahasznosított illetve természetes anyagból készült vízzel kapcsolatos munkát. Látogatás a Sarkad udvarban Március hónapban óvodánk két nagycsoportja (Kék és Zöld csop.) látogatást tesznek a Sarkad udvarban, ahol Hagyományőrző foglalkozásokon vesznek részt, valamint a sárga és a zöld csoport ellátogat a Fazekas központba is, ahol az agyagozás technikájával ismerkedhetnek meg a gyerekek. Óvodaváró családi délután: április 11. (kedd) 15:30-18:00 Hagyományainkhoz hűen óvodánkban idén is megrendezzük az óvodaváró családi napot. A nyílt programra sok szeretettel várunk minden leendő és jelenlegi óvodást valamint szülőt és hozzátartozót. A délutáni játékos tevékenységekről a Sarkad udvarKézművelők és Hagyományőrzők Egyesülete gondoskodik.
9
Húsvét: április 19. A húsvéti locsolkodást az iskolai tavaszi szünet után tartjuk
az óvodában. A rendezvény zártkörű, csoportonként zajlik. A kisfiúk kölnivel (vagy kölnis üvegben csapvízzel) és kiskosárral, a lányok pedig apró édességgel, csokitojással készülhetnek erre a napra. Föld napja: április 22. A nap mottója:„Hozz egy palántát!” Ezen a napon hagyományosan a hozott palántákat a gyerekekkel közösen ültetjük el az óvoda kertjében. A saját palántáját minden gyermek a csoportja kiskertjébe ülteti el, igy az év hátralévő részében közösen gondozhatjuk, megfigyelhetik fejlődésüket, megszagolhatják a fűszernövények és virágok különleges illatát, és ha termés is akad, azt is közösen fogyasztják el a gyerekek. Zeneiskolai látogatás: áprili 26. Óvodánk nagycsoportja ( Kék csop.) ezen a napon látogatást tesz a kerületi Rácz Aladár zeneiskolába, ahol a gyermekek zenei bemutatón vesznek részt, és megismerkedhetnek a különböző hangszerekkel, és a zene színes világába is betekintést nyerhetnek. Anyák napja Az anyáknapi ünnepségek szervezése csoportonként eltérő lehet, kérjük kísérjék figyelemmel a faliújságot és az óvó nénik tájékoztatását.
10
Madarak és fák napja: május 9. Az óvoda folyosóján a megszokott interaktív játszóházzal készülünk erre a napra. Évzáró: május 23. Hagyományos évzáró ünnepélyünket –ha az időjárás engedi – a hátsó udvaron tartjuk, mindenkit szeretettel várunk. A pontos kezdőidőpontok miatt figyeljék a csoportos faliújságokat. Gyermeknap: május 26. Óvodánkban zárt program keretében ünnepeljük meg a gyereknapot. Szokásainkhoz hűen ez a nap sok vidámságot és meglepetést tartogat a gyerekek számára. Állatkerti kirándulás: május 29. a tavasz folyamán óvodánk minden csoportja ellátogat a Fővárosi Állat és Növénykertbe. A gyerekekért külön busz érkezik, mely az óvoda elől indul a reggeli után, majd ebédre visszahozza a csoportokat az óvodába. Ezen a napon a Busz indulása (reggel 9 óra) miatt korábban reggeliznek a csoportok, ezért kérjük kísérjék figyelemmel a faliújságokon a kiírásokat és ennek megfelelően érkezzenek, hogy a gyermekek nyugodtan el tudják fogyasztani a reggelijüket.
11
Nemzeti összetratozás napja : június 6. Környezetvédelmi világnap: Június 5. Nevelés nélküli munkanapok a tavaszi félév során: -március 24. (péntek) -június 23. (péntek) -augusztus 28. (hétfő) A tervezett óvodai nyári zárás időpontja: -július 24 - augusztus 18-ig
Tóth Gergő-Sárga csoport
12
Kossuth-díjat kapott Fésűs Éva meseíró
Áder János, Magyarország köztársasági elnöke nemzeti ünnepünk, március 15. alkalmából Kossuth-díjat adományozott a kaposvári Fésűs Éva meseírónak. Az írónő a magyar gyerek- és ifjúsági irodalmat gazdagító kiemelkedő életműve, tiszta és szép nyelvi eszközökkel megalkotott, örök érvényű emberi értékeket közvetítő meséi, televíziós és rádiós gyermekműsorai elismeréseként vehette át az elismerést a nemzeti ünnepen. – Sok kitüntetésben részesültem már, a mostani nagyon meglepett, igazán nem számítottam rá, nem tudom szavakba önteni azt az örömöt, amit érzek – mondta az 1950 óta Kaposváron élő, 90 éves Fésűs Éva a távirati iroda munkatársának. Megjegyezte, még lámpaláza is volt a díj átvétele előtt, mint az érettségi bizonyítványára váró diáknak. – Már nem dolgozom, mert teljesítettem, amit vállaltam: gyors- és gépírói munkám mellett több mint háromszáz mesét írtam, húsz évig voltam a rádió gyermekosztályának külső munkatársa – nyilatkozta a díj átvétele kapcsán, majd hozzátette, a mesék egyébként sem tartják fiatalon, „nincs az a csodatündér, aki az éveket vissza tudná fordítani”.
13
Könyvei, melyeket jó szívvel ajánlunk minden Óvodás és kisiskolás gyermek és szüleik számára!
1968 – Csupafül 1986 – A teknősbéka bánata 1987 – A "becsületes" megtalálók 1987, 2001, 2002, 2006, 2007, 2009 – Az ezüsthegedű A népszerű írónő évek óta rendkívül közkedvelt mesekönyve 65 kis történetet tartalmaz, 3 – 8 éves gyerekek számára. A mesék hősei a gyerekek szívéhez közel álló állatok: a mókus, a tücsök, a nyúl, a róka stb. Fésűs Éva tanulságos történetei észrevétlenül nevelik az Olvasót.
1989, 2006 – Minibocs 1997, 2009 – Aranypofácska 1998 – Tündérjárta mesetájon 1991 – Az ispilángi rózsafa 1991, 2006, 2009 – Csupafül 22 meséje
„A Jószagú réten lakom, nyáron pítypangra néz az ablakom. Egér szomszédék és a katicák úgy ismernek, mint rendes nyuszikát, ki szépen fülel, s jókor megijed, ha fű között a szél zizeg. Szeretek bukfencezni a vetésben, vagy hintázni a Ritkabúza téren, és az is mindjárt kiderül, hogy miért lett a nevem CSUPAFÜL”
1998 – A csodálatos nyúlcipő 1999, 2009 – A palacsintás király "Van egy kis időd?... Akkor gyere velem Dínom-Dánom országba!... Hogy még hírét sem hallottad? Most majd meghallod!... Hogy a térképen sincs rajta? Hát persze, hogy nincs, mert a térképészek még nem tudták eldönteni, hogy a Földnek melyik sarkában helyezzék el. Abban viszont egyetértenek, hogy ennek az országnak egy hatalmas, terített asztal a közepe, uralkodója pedig a nagyevő Tóbiás király. Nincsen annyi csörögefánk, túrós csusza, pecsenye és habos torta a világon, ami nála el ne fogyna! Akkora a pocakja, hogy ha megy valahová, ezüst tálcán viszik előtte, nehogy belebotoljék. Szerencsére ritkán jár gyalog. Szívesebben üldögél a roskadásig megrakott asztalnál, fején koronával, nyakában abrosznyi hófehér szalvétával, kezében pedig az uralkodói jogar helyett késsel és villával." - Részlet a könyvből
14
2000 – Nyúl a cilinderben 2000 – Tapsikáné fülönfüggője 2001 – A zselici rét alatt (gyermekversek)
Fésűs Éva óvodás és kisiskolás korú gyermekek részére írt örökzöld verseit tartalmazza e kötet, melyet Szekeres Erzsébet vidám, szemet-szívet gyönyörködtető színes rajzai tesznek még feledhetetlenebbé.
2001 – Toportyán Tódor a mezei könyvnapon 2002 – Csaló az üveghegyen Az üveghegyek általában nem törékenyek, hiszen meg szokták őket mászni, akárcsak legénykorában Erdőháti Zöld király, aki ezzel hódította meg a kedves királykisasszony szívét, és nyerte el Csengő-Bongó ország koronáját.Sose hitte volna, mekkora veszély fenyegeti, ha szerencséjét megirigyli egykori vetélytársa. Az irigy Kobakházi Tök király fondorlatos tervet eszel ki, csakhogy mindenéből kiforgassa és megszégyenítse. Ármánykodásában még az üveghegyi törvény is neki kedvez. Akkor aztán uccu világ! Ő fog diadalmaskodni, irigyelt királycimboráját pedig földönfutóvá teszi. Ez már olyan biztos, hogy akár mérget is vehetne rá... Vagy mégsem?
2004 – Szeretném elmondani még... (versek) 2006 – Hamupipőke cipőjében 2007 – Ajnácska és az aligvári cselszövők. Fésűs Éva meséje; Arcus, Verőce, 2015 Borbolya király Kerekegyországa a csőd szélén áll, a megmentéséért sürgősen meg kell házasítania fiát, Deliszép királyfit. A szerelem tehát szóba se jöhet, kizárólag szép hozománnyal rendelkező lány lehet az ara. A szomszéd ország uralkodójának, Töhötöm királynak a lánya, Aligvári Ajnácska alkalmasnak tűnik az ország megmentésére. No de persze nem ilyen egyszerű, mert itt kezdődnek még csak a bonyodalmak. Hiszen ott van Nádaly hercegnő és Nagy Amondó, akik bármit megtesznek azért, hogy a királyi trón az övék legyen. Összeesküvések, csalások a palotában, a fiatalok véletlen találkozása a tisztáson, Lápi Lapaj, a gonosz lápkirály országpusztító fenyegetése, és különben is, kit ábrázol báró Pemzli Akvarell festménye?
15
A sok cselszövés közben végül ki fogja megmenteni az országot, és hogyan talál egymásra a királyfi és a királylány? Ki más segíthetne, mint a szegény favágó fiú, Árva Ábris Széljártapusztáról, és Rozi, az aligvári palotában sürgőforgó cserfes szolgálólány. Izgalom, kaland, szerelem és ármány szövik át Fésűs Éva meseregényét. A történet vége örök igazságot rejt, miszerint a "boldogságért tenni kell".
2009 – Csepp víz (válogatott versek) Ki ne ismerné Éva néni kedves állatmeséit, amelyeken generációk sora nőtt föl, és lettek az esti mesélések elhagyhatatlan szereplői. Ezek tették ismertté a nevét, de kevesen tudják, hogy igazán a versei azok, amelyek végigkísérték egész hosszú életét. Már fiatalon elkezdte írni őket, ugyanazzal a plasztikus hajlékonysággal és kifejezőerővel bánva a magyar nyelvvel, amint azt meséiben is megismertük. Az élet számtalan eseményét, érzéseit megörökítő, Istent kereső és Istenre ráhagyatkozó gondolatai finoman érzékeny világlátását tükrözik.
2012 - A békakirály inge (versek gyerekeknek) 2012 - Mesebeszéd (A harangvirág csengettyűje és más történetek) 2013 - Széllelbélelt mesekönyv Fésűs Éva egy csodálatos világba röpít minket, oda ahol nemcsak a vihar erős, hanem az is, aki muzsikál, simogat, ringat. Tizenegy történet a szelek szárnyán, ahol főhősünk, a lótifuti Szélfiúcska, aki hulló bükkfalevelek sóhajából született, és aki nem való másra, mint védett kertek alján ingecskeszárogatásra, megtanít minket mi a különbség cimbora és barát között, és arra is, hogy a boldogság olyan rejtélyes valami, amit sem kölcsönadni, sem osztogatni nem lehet. A történetekből megtudhatjuk még, hogyan készül a kenyér, hogy a bagoly nem éjszaka hanem nappal alszik, hogy mit eszik a béka, és hogy mi terem a kertben. Egri Mónika szemet gyönyörködtető rajzai, a Szélfiúcska szélzsákba bújtatott alakja, nagyszerűen tárja elénk ezt a csodaszép világot.
2014 - Kukkantó manó és a kerekerdő titkai 2016 – Az ötpettyes Katica Fésűs Éva történetei mesés világba röpítenek, a magyar nyelv szépségét és sokszínűségét felhasználva. Nevelnek, nevettetnek, gondolkodtatnak, őszintén szólnak alapvető emberi tulajdonságokról és értékekről: segítőkészségről, barátságról, önmagunk helyes megítéléséről, mindezt humorral átitatva, könnyedén, gyermeknyelven. A mesékből kiderül, mi is az ajándék, hogy a
16
szívből jövő jóságért nem kell fizetni, és hogy nincs igazi örömünk abban, amit csalással szerzünk meg. Egri Mónika csodálatos képi világot festett, melyek a gyermeki képzeletet kellőképpen inspirálják.
"Ajánlom minden felnőttnek, akinek közelében óvodás gyermekek élnek, és minden kisiskolásnak, aki szeretne olyan első olvasásélményt magának, ami megalapozza az irodalom szeretetét." Sass Borbála, gyermekkönyvtáros
Csepp víz. Összegyűjtött versek; Szent István Társulat, Bp., 2016 A furfangos nyuszi; Arcus, Verőce, 2016 Fésűs Éva újabb történetei a Kerekerdő szélére, a Meserétre hívnak benneteket. Oda, ahol a furfangos nyulak átjárnak a rókák eszén, ahol Tüske Böske, a sündisznó inkább hisz Rászedi Rókának, minthogy bízna a barátaiban. A Meserét lakóitól megtanulhatjuk, hogyan segítsünk annak, aki bajba jutott - akármilyen is a viselkedése -, hogy a hazugság csak újabb hazugságot szül, és hogy mindenért meg kell dolgozni. "A meséken keresztül a gyerekek könnyedén megtanulhatják az alapvető illemszabályokat, a figyelmes, segítőkész viselkedést, valamint azt, hogy fontos a bizalom, önmagunk megbecsülése és az őszinte barátság. Ajánlom minden szülőnek és gyereknek, aki szereti a tanulságos és mégis humoros állatmeséket." Sass Borbála, gyermekkönyvtáros
Mese volt az életem. Fésűs Évával beszélget Veress Katalin; Kairosz, Bp., 2016 (Miért hiszek?)
http://www.sonline.hu/somogy/kultura/kossuth-dijat-kapott-fesus-eva-meseiro-714278/ https://hu.wikipedia.org/wiki/F%C3%A9s%C5%B1s_%C3%89va https://www.libri.hu/konyv/fesus_eva.az-otpettyes-katica.html http://www.18pedagogia.hu/informacios-kozpont/dokumentumtar/ekonyvtar/szepirodalmi/mesek-fesus-eva-hat-meseje-az-ezustheged
17
Fésűs Éva: Hóvirág
A hó alól üdezölden kibújtam, és felkötöttem pici, fehér bóbitámat, jó hírt hoztam a világnak! Alszik még a zúzmarás fa, fogva tartja fagy varázsa, de a föld szíve titokban egyre melegebben dobban. Erdő, mező, ébredjetek! Tavasz tündér a vén telet napsugárral csiklandozza, míg elcsöppen jégcsap-orra!
Hegyi Johanna-Sárga csoport
18
Az iskolaérettség mérföldkövei Iskolaérett a gyermekem? Alkalmasnak látom arra, hogy szeptemberben elkezdje az iskolát? Sok aggódó szülő felteszi magának ezeket a kérdéseket. A kérdések megválaszolását segítheti az óvodapedagógus, az óvodai pszichológus és a logopédus. A döntési mechanizmusban fontos segítséget jelenthet az iskolaérettségi vizsgálaton való részvétel. A szakértői vizsgálat lehetőséget biztosít a gyermek komplex pszichológiai és pedagógiai, orvosi vizsgálatára, a szülői konzultációra, hiszen a szülőkkel együttműködve, a beavatkozási pontok mentén ad a gyermek fejlesztésére javaslatokat és segíti számára az intézmény kiválasztását (maradjon óvodában, kezdje el az iskolát). A vizsgálatra a lakóhely (állandó vagy tartózkodási) illetve az érintett nevelési, oktatási intézmény szerinti illetékességű kerületi tagintézménynél történik. A vizsgálatra írásban, kérelemmel, vagy a 15/2013 EMMI rendelet 1. számú mellékletének kitöltésével lehet jelentkezni. A nyomtatványt az intézményvezető (intézmény pecsétjével ellátva), valamint a szülők írják alá. A szakértői vizsgálat a szülő kérelmére, illetve, ha az eljárást nem a szülő kezdeményezi, a szülő egyetértésével indítható meg. Ha a gyermek óvodai nevelésben részesül az óvoda köteles közreműködni a vizsgálat iránti kérelem elkészítésében. Az óvodáskor végére a gyermekek sokat változnak. A játékközpontúság háttérbe szorul és előtérbe kerül a tanulásra és a fejlődésre való nyitottság. Sok gyermek már ekkor elkezd érdeklődni a betűk és számok iránt. A legtöbb gyermek 5,5 és 7,5 éves kora körül képessé válik arra, hogy iskolába menjen. Az iskolába lépéstől hosszú éveken keresztül a tanulás lesz a gyerek számára a fő tevékenységi forma, melynek minősége közvetlenül alakítja iskolai karrierjét, távlataiban pedig egész személyiségfejlődését, életpályáját.
19
Az iskolaérettség egy komplex pszichológiai állapotot jelöl. Ebbe a következő tartalmi elemek sorolhatók. 1. Fizikai jellemzők, mozgásfejlettség A gyermekek testaránya megváltozik, teherbíróbakká válnak. Finommozgásuk, szem-kéz koordinációjuk (szemével tudja követni a kéz mozgását) sokat fejlődik, tehát alkalmassá válik, hogy ceruzával formákat másoljon. Kialakult a domináns kéz. Képesek uralkodni mozgásvágyukon, egyre jobban koordinálják és szabályozzák mozgásaikat. Az írás és az olvasás elsajátításához nélkülözhetetlen a jól működő látás és hallás. Elkezdődik a tejfogak kihullása. Fontos, hogy a gyermekek ismerjék saját testüket és biztonsággal tájékozódjanak rajta, és hogy egymástól függetlenül tudják mozgatni a végtagjaikat. 2. A gondolkodási képességek érettsége A gyermekek figyelme, észlelése és emlékezete egyre fejlettebbé válik, és képesek ezek akaratlagos irányítására. Feladattudatuk, feladattartásuk és megértésük fejlett. Monotónia tűrésük jó, ezért képesek a számukra nem túl érdekes feladatok elvégzésére is. Az iskolaérettséghez nélkülözhetetlen a biztos alak-háttér megkülönböztetés, az alak-, szín-, forma-, és nagyságállandóságok felismerése. Azonosságok és különbözőségek meglátása, valamint az analizáló és szintetizáló képességek megfelelő fejlettsége is nagyon fontos. A megfelelő szintű fogalmi gondolkodás (összefüggések felismerése, következtetések levonása, elemi logikai műveletek, ítéletalkotás) előfeltétele az olvasás-, írástanulásnak. Külön hangsúlyt kap a problémamegoldó gondolkodás (problémamegoldó rutin) képessége is. Kommunikációs képességük, beszédképességük megfelelően fejlett arra, hogy gondolataikat és érzéseiket kifejezzék. Általános ismereteik önmagukról és környezetükről jók. Saját testen, térben és időben is tájékozódni tudnak. Számfogalmuk és mennyiségállandóságuk kialakult. 3. Társas kapcsolatok érettsége A társas kapcsolatok szabályát megérti, elfogadja és viselkedését ezekhez igazítja. A jó kudarctűrő képesség (elfogadja, hogy hibáznia szabad) nélkülözhetetlen a tanuláshoz. Fontos, hogy elfogadja a felnőtteket és bizalommal forduljon hozzájuk, ha segítségre van szüksége. Megfelelő mértékű szocializáció nélkül lehetetlen a beilleszkedés az iskola rendjébe.
20
4. Viselkedés, érzelmi-hangulati működés érettsége Nyitottá válnak a tanulásra, okosodni ügyesedni vágynak. Érzelmeiket, viselkedéseiket képesek kontrollálni.
Az iskola éretlen gyermek több részterületen vagy egész személyiségében lassabban fejlődik. Figyelme könnyen elterelődik. Fáradékony, szabálytudata kialakulatlan. Bátortalan, sok biztatást igényel, esetleg a kudarcot nehezen tűri. A megfelelő fejlettség eléréshez részben spontán, természetes érés, részben az óvodai és otthoni foglalkozás, kiegyensúlyozott, odafigyelő családi háttér szükséges. A felelős döntéshozáshoz és a megfelelő tájékozottsághoz érdemes igénybe venni a szakértői segítséget.
Budapest, 2017-01-29 Csécsei Edit, logopédus
Vogel Zsigmond-Kék csoport
21
ZÖLD SAROK Beköszöntott a Tavasz! Itt az ideje, hogy kikapcsoljuk a Televíziót, rétegesen jól felöltözzünk, 1 napi hideg élelem a hátizsákba, és irány a szabad! Ismerjük meg gyermekeinkkel együtt Hazánkat! A minimatine.hu alapján íme 14 olyan kirándulóhely, melyet kifejezetten kisgyermekes családok számára ajánlanak Magyarország területén.Kérjük mielőtt útra kelnének, az aktuális nyitvatartásokról és árakról előzetesen mindenképpen tájékozódjanak az interneten.
22
1: Bivalyrezervátum, Kányavári-sziget – Kápolnapuszta
A Balaton fővárostól legtávolabbi pontján találják a kápolnapusztai Bivalyrezervátumot. Itt található Magyarország legnagyobb bivalycsordáját, de emellett még remekül lehet piknikezni, a kilátókból nézelődni és van igazi bivalyos, fából faragott csúszdájuk is, ráadásul mindenhol kecskék tanyáznak. Mindenképp ejtsék útba a Kányavári-szigetet is.
Nyitva tartás: Egész évben látogatható, ünnepnapokon is! Nyáron 9 és 19 óra között látogatható.
Belépő: felnőtt: 700 Ft, kedvezményezett: 600 Ft, gyermek (3-14 éves): 400 Ft.
23
2: Tihanyi Levendula Ház – Tihany
Interaktív kiállítással, élménykerttel, ajándékbolttal, teázóval és természetesen sok-sok levendulával A Levendula Ház mellett rengeteg csodaszép kirándulóhely van a környéken, amely minden évszakban gyönyörű.
Nyitva tartás: szeptember 1-től szeptember 30-ig 10-17 óráig, október 1-től november 17-ig 10-16 óráig, november 1-én a Levendula Ház zárva tart, november 18-tól március 10-ig szombaton és vasárnap 10-15 óráig, egyéb időpontokban előzetes bejelentkezéssel (legalább 15 fő), december 27-30-ig 1015 óráig, március 14- április 30 -ig 10-16 óráig, május 1-től május 31-ig 9-17 óráig, június 1-től augusztus 31-ig 9-19 óráig.
Belépő: felnőtt: 1000 Ft, kedvezményezett: 800 Ft, gyermek (3-14 éves): 500 Ft, családi jegy (2 felnőtt és legalább 2 14 éven aluli gyermek): 2500 Ft.
24
3: Pannon Csillagda – Bakonybél
A
Pannon
Csillagda
Magyarország
elsőszámú,
komplex
csillagászati
ismeretterjesztő élménycentruma. Modern távcsőpark, 3D-s planetáriumi show, interaktív űrkutatási és csillagászati kiállítás. Inkább iskolás kortól ajánljuk vagy a csillagok iránt erősen érdeklődő óvodásoknak.
Nyitva tartás: keddtől vasárnapig 10:00-18:00. Éjszakai programokra előre szükséges jelentkezni!
Belépő: felnőtt 2000 Ft, diák 1600 Ft, családi (2 felnőtt+ 3 gyerek) 5500 Ft
25
4: Szarvasi Arborétum + Mini Magyarország
A park minden évszakban csodaszép. 2015. nyarán új szabadtéri játékokat (gyufás logikai játékok, lengőteke) és egy foglalkoztatót is átadtak. Október végéig a Kikötőből indul az 1 órás sétahajó, (1000 Ft a gyerekjegy 4 éves kortól, 1300 Ft a felnőtt), amivel a Trianon emlékműtől hajózhattok Szarvas Vízi színpadig. A gyerekeknek legjobban tetsző helyszín a 2013-ban megnyitott Mini Magyarország, ahol többek között megtalálhatják a szegedi dómot, a kecskeméti Cifra Palotát, a Gyulai várat és a Lánchidat is mini változatban.A Mini Magyarország látnivalóit folyamatosan bővítik. A helyszínek között kis vonatok üzemelnek (esős időben nem!), melyeket gombokkal a gyerekek indíthatnak el.
26
Hajózással, arborétummal és vonatozással együtt egy teljes napot érdemes itttölteni, de úgy célszerű pakolni ennivalót, ruhát, hogy a jegy csak egyszeri belépésre jogosí!.
Nyitva tartás: Az Arborétum egész évben, minden nap látogatható (ünnepnapokon is) reggel nyolc órától sötétedésig.
A Mini Magyarország nyitva tartása: április 1. és szeptember 30. között 08.0019.00-ig, októberben 1. és 31. között 08.00-18.00-ig, november 1. és március 31. között pedig az időjárási viszonyoknak megfelelően.
Belépő: kombinált jegy (Arborétum+Mini Magyarország) felnőtt 1900 Ft, gyerek 1200 Ft, 3 év alatt ingyenes.
27
5: Tisza-tavi Ökocentrum – Poroszló
A Tisza-tavi Ökocentrumban, egy egész napot el lehet tölteni, hiszen a kinti park, állatok, játszótér (mini csónakokkal), tájház és baromfiudvar, valamint a hajókirándulások mellett rosszabb időben kiállításokkal, Európa legnagyobb édesvizű akváriumával, vidraetetéssel, 3D filmmel és a legkisebbeket golyómedencés játszóházzal várják a látogatóközpontban. El ne felejtsük megemlíteni az Ökocentrum melletti szuper rétesezőt sem házi finomságokkal Nyitva tartás: április 1.-november 1. 9:00-18:00 (pénztárzárás 17:00), november 1-től 10:00-16:00 (pénztár 15 órakor zár)
Belépő: többféle csomagból választhattok attól függően, hogy mozizni és hajózni szeretnétek-e, a Mindent bele csomag: felnőtt 2990 Ft, gyerek 3 éves kortól 2590 Ft. 28
6: Zsolnay Negyed – Pécs
2010-ben Pécs volt Európa Kulturális Fővárosa. Akkor sokan kételkedtek abban, hogy az épületeket, intézményeket hosszú távon is használják-e, de azóta is pezseg a kulturális élet arrafelé. Egész évben rengeteg fesztivált rendeznek, nem beszélve egyik kedvencünkről, az ott dolgozó Herkules Műhelyről, ahol szuper gyerekprogramokkal várják a gyerekeket. Valamint ott van még a Ginko téren a Labor – Interaktív Varázstér fantázianévre hallgató „pécsi csodák palotája” (belépő: 450 Ft, hétfőnként zárva); a Planetárium és a Bóbita Bábszínház (benne bábmúzeum) is.
Nyitva tartás: több hely hétfőnként zárva, de egész évben nyitva tartanak. Belépő: Mindenféle belépőkombinációkat az összes helyre, illetve egyes múzeumokba, családi kedvezményeket az interneten találhatnak
.
29
7: Hortobágy
A Hortobágy minden évszakban csodaszép. A daru a Hortobágyi Nemzeti Park jelképe, a híres daruvonulás pedig az őszi naplementék legvonzóbb természeti eseménye. Emellett itt találjátok a Pusztai Állatparkot, Vadasparkot és a Madárkórházat is. Sőt a Hortobágyi kisvasutat sem érdemes kihagyni.
30
8: Őrség
Az Őrség minden évszakban rengeteg izgalmas felfedeznivalót kínál. Bármelyik kis faluban kötnek is ki, csak jó lehet, de külön figyelmet érdemel a tökmagolaj és a tökös-mákos rétes! Néhány látnivaló az Őrségből: 1. Lápok Háza, Szőce Kihagyhatatlan látnivaló, gyönyörű környezet, igényes kivitelezésű látogatóközpont, gyerekek számára is emészthető információmennyiséggel. 2. Pityerszer, Szalafő Ez az a hely, amit vétek nem megnézni, ha az Őrségben járnak. A gyerekek hatalmasat tudnak szaladgálni a szabad környezetben és még megfogdosnivaló kiállítási tárgyakat is lehet itt találni! 3. Szalafő és az Őrszem Fogadó Az itt található tanösvényt mindenképpen érdemes végig járni, valamint figyelmet érdemel a falu játszótere is. Ezen a pár ötleten kívül bővebb információt az Őrségben fellelhető látnivalókról ezen az oldalon találhatnak: http://www.barangolocsalad.hu/2015/10/az-orsegben-gyerekekkelosszefoglalo.html
31
9: Lillafüred – Miskolc
Errefelé minden van, amit szeretünk: barlangok, fürdő, kisvasút, csónakázás, igazi paradicsom. Az elmúlt években több dolog megújult a környéken. Például a Miskolctapolcai Barlangfürdőt is csodaszépen felújították (29-31 fokos a víz hőmérséklete) és igazán izgalmas hely gyerekekkel is. Úszópelenka és/vagy fürdőruha 4 éves korig kötelező! A másik gyerekekkel is remek program a LÁEV (vagyis Lillafüredi Állami Erdei Vasút), rengeteg izgalmas alagúttal és híddal, vízeséssel, tóval és kirándulási kiindulóponttal.
32
Több barlang is van a környéken, pl. a Bükki Nemzeti Park területén található Szent István-barlang és az Anna-barlang (délben minden nap indul túra, a többi időpontban csak 4 főtől). 2016. tavaszán megnyílt a Libegő is.
Belépő: A fürdőbe belépő: felnőtt 2500 Ft (4 órás), gyerek 2150 Ft (4 órás), 4 éves kor alatt ingyenes. Erdei vasút belépő: felnőtt 700 Ft, gyerek 600 Ft, 3 éves korig ingyenes. Libegő felnőtt retúr 1200 Ft, gyerek retúr 1000 Ft.
33
10: Ipolytarnóci Ősmaradványok Természetvédelmi Terület
A miocén Parkban cápafogakkal hintett tengerparti föveny, szubtrópusi erdő hatalmas, megkövesedett fái, egzotikus növénylenyomatok, ősvilági szörnyek lábnyomai, a vulkáni tufa áradatában összesült maradványok, s mindezek eredeti helyzetükben, egy geológiai tanösvény mentén ismerhetők meg. Még rengeteg kincset rejthet a terület, a feltárás folyamatos.
Nyitva tartás: hétfőnként zárva, más napokon: 10:00-16:00
Belépő: sétálójegy 400 Ft, geológiai túrajegy 1400 Ft, diákoknak 800 Ft.
34
11: Kemenesi Vulkánpark – Celldömölk
A celldömölki Vulkánház közelebb hozza és segít megérteni a tűzhányók működését. Már maga az épület is különleges helyszín, benne 1000 nm-en nézhetitek meg a Föld vulkánosságáról szóló kiállítást. A modern és a klasszikus múzeumot ötvözték, hiszen a felnőtteknek szánt rengeteg adatmennyiség mellett érintőképernyős monitorokat, mozit, illetve a különböző vulkáni kísérőjelenségek szimulátorait is megtalálhatják, ami biztos izgalmasabb a gyerekek számára, sőt vulkanológusnak is beöltözhetnek.
Nyitva tartás: hétfőnként zárva, március 1.-október 31-ig 10:00-18:00, december 1-től
zárva
(csoportok
előzetes
bejelentkezéssel
látogathatják)
Belépő: felnőtt 1500 Ft, diák 1200 Ft, családi (2 felnőtt + 3 gyerek) 3500 Ft, 6 év alatt ingyenes.
35
12: Galyatető Turistacentrum – Galyatető és környéke
2015. szeptember végén nyílt meg a Galyatető Turistacentrum, amely egy környezetbarát szállás is egyben napkollektorral, napelemekkel és esővízzel öblített wc-vel. Az outdoor sportok rajongói cipőket, bakancsokat, kerékpárokat próbálhatnak ki a terepen. Remek kiindulási pontja lehet kisebb és nagyobb családi túráknak is. Az Országos Kéktúra nyomvonalán található Galya-kilátót a Moholy-Nagy Művészeti Egyetem oktatói, Kovács Csaba és Vass-Eysen Áron tervezték újra (díjat is nyertek vele), mivel az elmúlt évtizedekben a fák teljesen benőtték a kilátást. Most a tetejéről a Mecsekig, a Magas-Tátráig is ellátni.
36
13: Gemenc
Gemenc hazánk és Európa legnagyobb kiterjedésű, összefüggő ártéri erdeje. A Gemenc Zrt. erdei iskolája Pörbölyön, az Ökoturisztikai Központ és a kisvasút végállomása mellett található. Innen indul a Gemenci erdőbe a közkedvelt erdei vasút. A fogadóépületben büfé, ajándékbolt, mellette őrzött parkoló is van. Erdészeti Múzeum és Méhészeti Gyűjtemény is színesíti a kínálatot. A kisvasutazáson kívül kerékpárbérlésre, kerékpáros, vagy gyalogos túravezetésre – csoportkísérésre, kisvonatos-, sétahajós-, vagy lovaskocsis erdőjárásra is van mód időjárás függvényében.
Nyitvatartás: a kisvasút november 1-jéig a nyári menetrend, november 2-től az őszi-téli menetrend szerint jár.
37
14: Hollőkő és a Holló Jankó játszótér
Budapesttől kb. egy órányi autóútra találják a megújult Hollókőt. 2014-ben nagy beruházás keretében sok minden készült, több új helyszínnel is gazdagodott a falu mint például a sajtház, helyi kalácsos, táncház, palóc műhely, palóc játszóház, guzsalyas, stb. Több kiállítást is találtó itt: Kézműves Nyomdaműhely, Babamúzeum, Falumúzeum, Vármúzeum. A legnagyobb élet húsvétkor és a szüret idején van, de nyugodtabb napokon is érdemes felkeresni Hollókőt. Ha inkább kirándulnának, a falutól kb. 1 km-re indul egy tanösvény is. Gyerekekkel mindenképp próbálják ki a Holló Jankó játszóteret az információs központ közelében. A falu végében található nagy parkolóban 600 Ft/nap áron lehet parkolni.
38
15: Székesfehérvár – Bory-vár, Hetedhét Játékmúzeum, Koronás Park
Szintén egy óra út Budapestről Székesfehérvár, ahol gyerekekkel a Bory-várat, a Játékmúzeumot és a Koronás Parkot ajánljuk. A Bory-várat a város szélén, az Öregdombon találják. Gyerekeknek is izgalmas a sok felfelé kanyargó lépcső, torony, elefántos szobor és a kilátás, de általában a gyermekek a Koronás Parkot élvezik a legjobban, melyet a belvárostól kb. 3 percre találnak. A belváros szívében található a megújult Hetedhét játékmúzeum, ahol a vitrin mögött található csodaszép régi játékok mellett sok kézbe vehető játékot, kihúzható interaktív fiókot, a Réber László kiállításon pedig sok általa illusztrált könyvet foghatnak kézbe és olvasgathatnak a helyszínen. Igazán gyerek- és szülőbarát hely. Nyitva tartás: A Bory-vár november 16-áig minden nap nyitva 9:00-16:00; a Koronás Park téli időszakban nyitva 10:00-18:00, nyáron sötétedésig. A Játékmúzeum nyitva 10:00-18:00, hétfőn mindig zárva. Belépők: Bory-vár: felnőtt 800 Ft, diák 400 Ft, 6 év alatt ingyenes; Koronás Park ingyenes, Játékmúzeum felnőtt 700 Ft, diák 350 Ft, 6 év alatt ingyenes. (forrás:http://minimatine.hu/top-15-kirandulas-gyerekekkel/)
39
Tavaszi feltöltődés vitaminokkal Szerző: Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
Szervezetünk megfelelő működéséhez és jó közérzetünkhöz többek között a megfelelő vitaminszint is hozzájárul. Cikkünkből megtudhatja, milyen tünetekkel jár az egyes vitaminok hiánya, és mik a természetes vitaminforrások.
Tudta-e? ...hogy a B6-vitamin az egyik legszorgalmasabb vitamin, legalább 100 különféle feladatot lát el, hiányában pedig fáradtság, levertség és ideggyengeség lép fel? ...hogy a B12-vitamin az egyetlen B-vitamin, ami nagyobb mennyiségben raktározódik a szervezetben, ezért ritkán fordul elő B12-vitamin hiány? ...hogy egy kisebb méretű fodros kel több K-vitamint tartalmaz, mint 4-5 db 100 mikrogrammos K-vitamin tabletta? ...hogy a C-vitamin segíti a vas felszívódását? Ezért vaspótlásnál ne feledkezzünk meg az elégséges C-vitamin bevitelről sem. ...hogy míg a napi ajánlott bevitel D-vitaminból 2000 NE, ezzel szemben nyáron 10 perc napozás alatt több mint 10000 NE D-vitamin keletkezik a bőrünkben? ...hogy többek között a húsokban, teljes kiőrlésű gabonafélékben, hüvelyesekben megtalálható pantoténsav is befolyásolja hajunk színét és növekedését?
40
Mikor beszélünk vitaminhiányról? A jó idő beköszöntével a tavaszi fáradtságot vitaminhiánnyal szoktuk magyarázni. De vajon ismerjük-e az egyes vitaminok hiányának tüneteit? És a tavaszi fáradtságot valójában melyik vitamin alacsonyabb szintje okozza? Nélkülözhetetlen funkciókat töltenek be szervezetünkben a vitaminok, ezek (is) felelnek az immunrendszerünk működéséért, a szemünk egészségéért, sejtjeink regenerálódásáért, a véralvadásért, csontjaink és fogaink tartósságáért. Van olyan vitamin, amely több mint száz feladatot lát el. Ezért, ha nem jutunk hozzá a kellő mennyiséghez, hiánytüneteket tapasztalhatunk, melyeket időben felismerve megfelelő élelmiszerek elfogyasztásával és kiegészítő vitaminkészítményekkel súlyos következményeket kerülhetünk el. Vitaminhiányhoz az elégtelen táplálkozás vezethet, azonban bizonyos máj- és bélbetegségek is előidézhetnek vitaminhiányt, főként feszívódási és emésztési zavarok. Azonban vannak vitaminok, amelyek bőségesen raktározódnak a szervezetben és az elégtelen bevitel csak hosszú idő után vezet hiánytünetekhez. Vitaminhiány akkor lép fel, ha a szervezet számára tartósan elégtelen mennyiségű vitamin szívódik fel, ezért a vitaminhoz köthető működési funkció zavart szenved és hiánytünetek alakulnak ki. Mitől függ, hogy milyen gyorsan ürül ki a szervezetből egy vitamin? A vitaminok a szervezet működéséhez nélkülözhetetlen szerves vegyületek. Testünk csak néhányat képes előállítani (a D-vitamint és a bélben élő baktériumok segítségével a K-vitamint), ezért a táplálékkal kell őket, vagy a képződésükhöz szükséges előanyagaikat felvenni. Két csoportjuk van, a vízben oldódó vitaminok: a C-vitamin, a B-csoport vitaminjai (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) és a zsírban oldódó vitaminok: A-, D-, E- és K-vitamin. A szervezet a zsírban oldódó vitaminokat hosszabb ideig képes raktározni, hiányuk ezért viszonylag ritka, ellentétben a vízben oldódó vitaminokkal, melyek a vizelettel ürülnek, ezért naponta elegendő mennyiséget kell bevinnünk belőlük, hogy elkerüljük a hiányukkal fellépő kellemetlen tüneteket. Milyen tüneteket okozhat az egyes vitaminok hiánya? A tünetek függenek attól, hogy milyen vitaminból vagy vitaminokból van kevesebb a szükségesnél.
41
Az A-vitamin szükségletnek csak egyharmadát vesszük fel kész vitaminként (retinolként) – májból, tojásból, vajból, stb., –, a többi elővitamin, elsősorban béta-karotin formájában jut a szervezetünkbe. Az A-vitamin a májban raktározódik. Hámvédő vitamin és szemünk éleslátásáért is a retinol „dolgozik”. Hiányában szaruhártya hyperkeratózis, valamint farkasvakság fordul elő, és a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége is csökken. Az A-vitamin hiánya főleg az idősek körében gyakoribb, általában a vitaminban szegényebb étrendjük miatt. A fertőzések, például a tüdőgyulladás fokozzák a vitamin felhasználását, ezért időseknél fokozottan figyelni kell az A-vitamin elégséges bevitelére is. Az A-vitamin túladagolása is veszélyes. A napi ajánlott beviteli mennyiség nőknek 0,8 mg (2670 NE, nemzetközi egység), férfiaknak 1,0 mg (3340 NE). Ennél több csak terápiás céllal adható, orvosi felügyelet mellett. Terhes nőknek az ajánlott mennyiségen felüli bevitel nem ajánlott, mert magzatkárosító hatása lehet. Táplálkozással a túladagolása szinte lehetetlen, mert a szervezet a táplálék karotin tartalmából csak annyit alakít át A-vitaminná, amennyi szükséges a napi működéshez. A D-vitamin szintén zsírban oldódó vitamin. Ez a hormonhatású vitamin akkor képződik, amikor a bőrünket UVB sugarak érik. Ezért napi legalább 10 perces szabadban tartózkodás (fedetlen fejjel és karral) ellátja a szervezetünket a kellő D-vitamin mennyiséggel, ám időjárástól függően október végétől - november elejétől a napsütéses tavasz beköszöntéig nem jut a bőrünk elegendő UVB sugárzáshoz, ezért D-vitaminpótlásra van szükség A szervezet D-vitamin előállító képessége a korral csökken, ezért idősebbeknél különösen fontos ennek a vitaminnak a pótlása, hiszen a csontozatunk egészségének megőrzéséhez nélkülözhetetlen. Vitaminhiányt figyeltek meg a policisztás petefészek szindrómában szenvedő nők döntő többségében is. Egészséges emberek között is felléphet átmeneti D-vitamin szint csökkenés. A D-vitamin alapvető feladata a vér kalcium- és foszforszintjének szabályozása, az egészséges csontozat és fogazat fenntartása. Hiánya a csontok ásványi anyag tartalmát csökkenti, ezért könnyebben törhetnek, deformitások, csontritkulás és rachitis (angolkór) alakulhat ki. Az ajánlott napi beviteli mennyiség 2000 NE, ami 50 mikrogrammnak felel meg. Terhes nők és öregek esetében az ajánlott bevitel 400 NE.
42
Egészséges felnőttek is növelhetik a D-vitamin-bevitelt a téli hónapokban, hogy a szervezetünk tartósan ne szenvedjen kisebb mértékű hiánytól. Újabban 15-20 mikrogramm, azaz 600-800 NE napi bevitelt tartanak szükségesnek. Az E-vitamin az egyik legjelentősebb antioxidáns hatású zsíroldékony vitamin. Mivel hatásait sejtszinten fejti ki, az öregedés folyamatát és első jeleit is késlelteti. Egészséges emberben, kellően változatos étrend, növényi olajok használata mellett, a táplálkozási eredetű E-vitamin hiány nem fordulhat elő. Zsírfelszívódási zavar esetében kell E-vitamin hiánnyal számolni és megfelelő módon pótolni. Ilyen esetben a vörösvérsejtek élettartama is csökken. Az E-vitamin nem csak az öregedést képes késleltetni, de hatékonyan védi az immunrendszert a károsító anyagokból, mint például a cigarettafüstből származó méreganyagok ellen is. Alkalmas a Parkinson-kór kezelésére és az Alzheimer-kór lefolyását is befolyásolja. Az ajánlott napi bevitel nőknek 12 mg, férfiaknak 14 mg, ez 18-21 NE-nek felel meg. A teljes antioxidáns hatás eléréséhez azonban nagyobb mennyiségre van szükség. A K-vitaminról sokkal kevesebb ismeret él a köztudatban, mint a fenti három „népszerűbb” vitaminról, pedig ez is igen fontos feladatokat lát el. Szervezetünkben többek között a véralvadást előidéző fehérjék – véralvadási faktorok – képződéséhez nélkülözhetetlen. A béltraktus baktériumai képesek ezt a vitamint előállítani, sőt a napi szükséges K-vitamin 80%-át ezek a baktériumok szintetizálják. A táplálékkal vesszük föl a maradék 20%-ot. 1930-ban fedezték fel dán kutatók, hogy a zsír nélküli táplálékkal nevelt kiscsibék vérzékennyé váltak. Elnevezése is ehhez az állapothoz kapcsolódik, a koaguláció, azaz alvadás lett a névadó kezdőbetű. A K-vitamin hiánya a szervezetben, egészséges bélrendszernél szinte kizárt. Hiánya bél- és májbetegségben szenvedőket érinthet gyakrabban. Zsíremésztési és felszívódási zavarokkal küzdőknek fokozottan oda kell figyelni az elégséges K-vitamin bevitelre, mert könnyen sérülhet a normális véralvadásuk. Hiány esetén szigorú orvosi felügyelet szükséges, mert egy komolyabb sérülés esetén az elvérzés veszélye is fennállhat. D-vitaminnal együtt segít a csontritkulás megelőzésében.
43
A vízben oldódó C-, B1-, B2-, B6-, B12-vitaminok, a niacin (B3), folsav (B9), pantoténsav (B5) és biotin (B7) napi szükségletének kielégítése fontos, hiszen a szervezetből ezek a vitaminok gyorsabban ürülnek.
A B1-, B2-vitamin és a niacin a megfelelő energiafelhasználást segítik és a szemek, bőr és az idegrendszer épségéért is felelnek. A B1-vitamin vagy más néven a tiamin a szénhidrát anyagcsere szabályozásában vesz részt. Hiánya éhezés, diétás megszorítás vagy egyoldalú étkezés következtében alakul ki. Illetve néhány élelmiszer antitiamin hatású anyagokat tartalmaz, mint az élesztő, gombák és a feketeribizli, de kiegyensúlyozott táplálkozással hatásuk nem okoz B1-vitamin hiányt. A riboflavin (B2-vitamin) az oxidációs folyamatokban egy enzimalkotó rész, hiánya bőr és nyálkahártya tüneteket okoz. A riboflavint nagyon sok élelmiszer tartalmazza, ezért izolált hiánya nem fordul elő. A niacin szintén enzim alkotórész, legismertebb hiánybetegsége a pellagra. Főként a sok kukoricát fogyasztók körében fordulhat elő, mert benne niacin antagonista anyag található. A B6-vitaminnak többek között az aminosavak és az esszenciális zsírsavak anyagcseréjében van fontos feladata. Egy felmérés szerint a nők fele nem jut hozzá a napi ajánlott mennyiségű B6vitaminhoz. A fogamzásgátlót szedő nőknél ez az arány még sokkal magasabb. Már kisebb mértékű hiánya is növeli a szervezetben a homocisztein szintet, ami a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatát növeli. Súlyos B6-vitaminhiány tüneteként bőrbetegségek jelennek meg, dermatitis és acne jellemzően. Az idegrendszerre is hatással van, ezért a bőrtünetek előtt álmatlanságot, depressziót és esetenként görcsrohamokat lehet megfigyelni. Már napi 1,5-2 mg B6-vitamin is elegendő a hiánytünetek elkerüléséhez, de ajánlanak ennél lényegesen többet is.
44
A B12-vitamin az egyetlen B-vitamin, amit a szervezetünk hosszabb ideig képes tárolni, főleg a májban raktározódik. Megfelelő mennyiségű gyomorsav szükséges, hogy a táplálékkal felvett fehérjékből szabaddá váljon a vitamin, ezért hiányához vezethet a csökkent gyomorsavtermelés. Ilyenkor fáradtság, depresszió, idegkárosodás okozta zsibbadás és bizsergés jelentkezhet a végtagokon. A vitamin a vékonybél végső szakaszán szívódik fel, de ehhez a gyomorban termelődő speciális fehérjéhez (az intrinzik faktorhoz) kell kapcsolódnia. Ha az egyik is tartósan hiányzik, vészes vérszegénység alakul ki, és a szellemi funkciók is csökkenhetnek. Felszívódását nehezíthetik a bél gyulladásos betegségei (mint a Crohn-betegség és a colitis), a köszvény, illetve az alkoholizmus. Napi 2-3 mikrogramm már elegendő bevitelt jelent, de 1000 mikrogramm/nap megfelelő a vészes vérszegénység kezelésére. A szív- és érrendszeri megbetegedések és a sclerosis multiplex prevenciójában is jó eredményeket lehet vele elérni. A B12-vitamin a B6- és B9-vitaminnal együttműködik a homocisztein szintjének csökkentésében. A biotin (H-vitamin, B7-vitamin) és a pantoténsav (B5-vitamin) a zsírok és szénhidrátok felhasználásában és egymásba való átalakulásában vesz részt. Biotin hiányában étvágytalanság, bőrelváltozások, vérszegénység, érzészavar és koleszterinszint-emelkedés jelentkezhet. A pantoténsav többek között a hajunk színét és a növekedést befolyásolja. Hiánya hasfájást, hányingert, álmatlanságot, gyengeséget és érzészavart eredményezhet. A szükséges napi bevitelük: biotin 30-60 mikrogramm, pantoténsav 6-8 mg/nap. És végül, de nem utolsó sorban az igen népszerű C-vitaminról. Manapság Cvitamin-hiány nagyon ritkán fordul elő. Ez a nagyon sokrétű vitamin méltán az egyik legismertebb a vitaminok között. Hatása az egész testre kiterjed. Erősíti a hajszálerek falát, a kollagén képződőséhez szükséges, egészségesen tartja az izmokat és az ínszalagokat valamint az ínyt. Vízben oldódó antioxidáns, amely a szabad gyökök károsító hatása ellen véd. Napi 10 mg-nál kevesebb C-vitamin skorbut, 50 mg-nál kevesebb pedig szívbetegségek és szürke hályog kialakulásának kockázatát növeli.
45
Átlagosan napi 100-150 mg C-vitamin ajánlott, ami már 3 deciliter frissen facsart narancslében megtalálható. Napi 500 mg-nál nagyobb bevitel nem ajánlott (vesekő esetén sem). A C-vitamin fokozza a vas felszívódását, ezért vashiányban mindig C-vitaminnal együtt pótoljuk a vasat. Az E-vitamin működését is segíti, együtt szedve magasabb lesz a vér E-vitamin-koncentrációja, és az antioxidáns ezáltal újrafelhasználhatóvá válik. Mik a legjobb természetes vitaminforrások? A zsírban oldódó vitaminokat főként tej és tejtermékekben, tojásban, halakban és növényi olajokban találjuk meg. A tőkehalmáj nagyon gazdag D-vitaminban, belőle 1 g már fedezi a napi Dvitamin szükségletünket. K-vitaminban gazdag a szója, a sötétzöld levelű zöldségek nagy K-vitamin- és karotin-tartalommal rendelkeznek. A búzacsíra, teljes kiőrlésű gabonák, mandula, dió és mogyoró gazdag E- és B6vitaminban. Az állati eredetű élelmiszerek B12-, B6-vitamin és biotintartalma jelentős. C-vitaminban gazdag a citrusféléken kívül a kivi, brokkoli, karfiol, karalábé, sóska és a paradicsom. Viszont hőre és erős fényre lebomlik, ezért is ajánlott minél többször nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani. A tavaszi fáradtságot a télen jelentősen lecsökkent D- és C-vitamin szint okozhatja, ha a téli borús időben nem gondoskodtunk a plusz bevitelről. Változatos étrenddel a kellő vitamin mennyiséget biztosítani tudjuk a szervezetünk számára. Így elkerülhető a tényleges vitaminhiány. A tavaszi fáradtságot pedig a friss zöldségek és gyümölcsök vitamintartalmán kívül a harsány színük és ízük is „kezelni tudja”. Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége
Részletek: http://www.webbeteg.hu/cikkek/egeszseges/12942/tavaszi-feltoltodesvitaminokkal
46
Szabó Jázmin-Piros csoport
Becker Fanni-Zöld csoport
47
Barkács sarok
A BÁB ÉS A GYERMEK A bábu a gyermek élõ barátja. Mellette, vele játszva fejlõdik ki tevékenysége, és alakulnak ki kapcsolatai a környezõ világgal. A bábu életét a maga fantáziájával tölti ki, és külalakját a maga fejlõdési fokának megfelelõen formálja meg. A gyermek tudatában nincs pontos határ a valóság és a képzelet világa között. A valóság és a képzelet a gyermek számára egyenértékû. Tudatában a lehetséges és a lehetetlen összefonódik, és egységet alkot. A bábuk külön varázsa az, hogy ugyanolyan tulajdonságaik és igényeik vannak, mint magának a gyermeknek. Ugyanakkor különös, hogy nemcsak a gyermekekre hatnak, nemcsak õket vonzzák, hanem a felnõtteket is. Az óvodáskorú gyermek bábélménye gyökeresen különbözik minden más korosztályétól. Az 1-7 esztendõs gyermek számára a bábu élõlény, „aki” saját hangján beszél, saját erejébõl mozog, és a jelenet, amelyet bábok játszanak el, maga a valóság. Két-három éves gyermek tágra nyílt szemmel, megilletõdötten, de egyáltalán nem meglepve figyeli a mozgó és beszélõ bábot. A gyermek számára tehát a bábu élõlény. Ugyanolyan tulajdonságai és igényei vannak, mint neki. 48
Ezért a gyermek úgy bánik vele, mint valami élõlénnyel. Még a macinak is jól kell viselkednie, mosdania kell, aludnia, ennie. Eleget kell tennie mindannak a sok apró-cseprõ kötelezettségnek, amit a gondos anya megkövetel gyermekétõl. A gyermek hiszi, hogy a bábu éppen olyan élõlény, mint az ember. A gyermek számára fõleg állatbábot válasszunk, mert nagyon szereti az állatot, amelyet sokszor épp olyan tehetetlennek, kiszolgáltatottnak érez, mint önmagát. Bele is éli magát az állat szerepébe, de ugyanakkor az állat mégsem gyermek, mégsem vetélytárs. Könnyebb megfogadni a szavát, illetve követni példáját. Rendkívül fontos, hogy a bábu puha, kellemes tapintású anyagból készüljön. Mindig a kicsi, a szép, a mérsékelten leegyszerûsített, színes és puha bábok a legkedveltebbek. A báb személyiségformáló hatása A bábu erõs hatást gyakorol a gyermekre. Tisztában vannak a bábu igazi lényével. Tudják, hogy egyszerû, holt tárgy, amely sem mozogni, sem beszélni nem tud, tisztában vannak azzal is, hogy emberek mozgatják õket. Mégis a legteljesebb mértékben élik át mindazokat a helyzeteket, amelyek a bábu körül kialakulnak. A lehetetlen a gyermek szeme elõtt válik valóra, a kiskakas legyõzi a hatalmas török császárt; a táltos a levegõbe emelkedik. Mindez nem zavarja õket. Elnyomják tudatukban azt a tényt, hogy a bábu tárgy. A bábu szavai s mindaz, ami vele történik, erõsebben hatnak a gyermekre, mint annak az embernek a beszéde és cselekvése, aki a bábuk mozgását irányítja. A kisebbek nem törõdnek azzal, hogy milyen a bábu külseje. Nem zavarja õket az sem, hogy az asztalon vagy az egyéb módon rögtönzött színpadon nemcsak a bábuk, hanem a bábjátékos is látszik. A paraván létezésének vagy hiányának semmi köze sincs ahhoz, hogy a gyermek életet, érzést tulajdonít a bábozó felnõtt kezén mulatságosan izgõ-mozgó figurának. Csupán arra van szüksége, hogy a történet hõseinek élete hasonlítson az õ életéhez. A kismacinak fürödnie kell, akárcsak neki. A kiscicának ennie kell, mint neki is. Hiszik, hogy a játék idején a bábuk élnek, az események, amelyek a paraván elõtt zajlanak, valóban megtörténnek velük. A gyermek tökéletesen beleéli magát a bábjátékba. Errõl tanúskodik a bábszínházi közönség viselkedése, feszült figyelme, helyenként belekiabálása, párbeszéde a szereplõkkel.
49
Az óvodai bábok egyik jellemzõ sajátossága a kicsinységük. A gyermek szereti a kedves, kis figurákat, mert a bábuk a színpadról az õ segítségét, tanácsát, véleményét kérik, velük szemben õ maga erõs, okos és segítõkész lehet. Amikor õ maga a mozgatójuk, azok az õ akaratát, elképzeléseit, legtitkosabb vágyait valósítják meg ellenkezés nélkül. A rövidre fogott jelenetek a gyermek mindennapi életének személyes kérdéseit válaszolják meg. A hosszabb lélegzetû „jó” mesedarabok már a gyermek táguló látóköréhez igazodva elvont emberi értékeket, morális igazságokat mutatnak be. Ugyanaz a báb sokrétûbb beleélési lehetõséget nyújthat. Képviselheti a testvérkét, de ha a testvérkére megharagszik, akkor átváltozhat boszorkánnyá. Ugyanakkor a gyermek a szülõknek, testvéreknek, barátoknak szóló indulatait, velük kapcsolatos konfliktusait a bábura vetíti ki. Sokkal jobban biztosított a gyermek egészséges fejlõdése, ha mindezt a bábjátékban éli ki, játssza el, mintha csak belsejében forrna, és súlyként nehezedne lelkiismeretére. A bábozó gyermek beszél, de a bábot beszélteti, így bátrabban fejezheti ki érzéseit és indulatait, mint a játékban. A kezére húzott bábfigura verekszik, és nem õ, a csúnya, haragos szavakért nem õ a felelõs. A jó bábjáték fejleszti a gyermek képzeletét, erõsíti a megosztott figyelem tartósságát, az emlékezetet, a gondolkodási folyamatokat. Fejlesztõ hatással van a beszédkészségre, erõsíti a szeretetet, a nyíltságot, a bátorságot. Fejleszti az érzelemvilágot, az erkölcsi, esztétikai érzéket. A bábjáték és a gyermek érzelmi sajátosságai Az érzelmileg és akaratilag fejlett ember csak akkor nevezhetõ teljes értékû személyiségnek, ha érzelmileg is megfelelõ és kiegyensúlyozott szinten van.A félénkség zárkózottsághoz, a közömbösség passzivitáshoz vezet. Mindezek az érzelmi élet gátoltságából, illetve fejletlenségébõl erednek. Az érzelmeknek a társadalom szempontjából is döntõ jelentõségük van. Olyan ember képes a társadalmi célok megvalósítására, aki jól érzi magát a társadalomban, aki bátor, aki nem ismeri a közömbösséget. A gyermeknek a környezettel, a világgal való megismerkedését fokozott érzelmi reagálás jellemzi. A megfigyelés, a kíváncsiság, a megértés, a felfedezés további megismerõ tevékenységre késztet. Az óvodáskorú gyermek érzelmi nevelésének egyik legfontosabb eszköze a bábjáték. Ennek bizonyítására elsõsorban a kisgyermek érzelmi sajátosságaira kell utalnunk.
50
A 7 évig terjedõ életkorú gyermek érzelmi lény, a valóságot érzelmei által fogja fel, és elsõsorban így is reagál rá. Ezek az érzelmek még nem tartósak, de ismétlõdõ, erõs ingerhatásra a dolgokhoz való érzelmi kapcsolata már tartósabbá válhat. Érzelmi reakciói az õszinteség jegyeit tükrözik. A figyelemfelkeltésnek és fenntartásnak kitûnõ eszközei a bábjáték látványos elemei. Érdeklõdést keltõ elemek a bábuk alakja, színei, a mozgás és a cselekvés, mely kellemes élményt nyújt, gondolatokat és érzelmeket ébreszt. Ezt az élményt a hanghatások még összetettebbé teszik. A bábjáték egyik sajátossága, hogy szereplõi egyszerû típusok, általában egyértelmûen jelenítik meg a „jó”-t vagy a „rossz”-at. Ez közel áll a gyermek érzelmi világához. A másik tulajdonsága az, hogy leegyszerûsíti a valóságot. A lényeget emeli ki, így megkönnyíti az érzelmi állásfoglalást. A különbözõ ingerhatások a gyermeket arra késztetik, hogy érzelmileg azonosuljon a szereplõkkel, és részt vegyen a cselekményben. A bábjáték az érzelmek által megmozgatja a gyermek képzeletét, befolyásolja akarati tevékenységét, fejleszti gondolkodását. Ezért állíthatjuk, hogy a bábjáték rendkívül alkalmas az érzelmek kibontakozására és nevelésére. A bábjáték csodálatos élmény. Az élettelen bábu ilyenkor megelevenedik, és ez a csoda újból és újból átélhetõ valóság. A varázslat a gyermek szeme láttára játszódik le. Ezt a csodát még akkor is élvezi, ha õ maga mozgatja a bábut. Ilyenkor a gyermek egy személyben alkotó, varázsló, az életre keltett figura mozgatója. A bábjáték az érzelmek kivetítését, megjelenítését teszi lehetõvé; egy jó bábdarab által a gyermek bátorrá, erõssé válik, kiéli indulatait, vágyait, felszabadítja elfojtott ösztöneit, büntetni és jutalmazni képes. S mindezt úgy, hogy a valóságban nincsenek következményei. A bábjáték által a gyermeknek a negatív indulatok levezetése után problémamegoldási lehetõséget nyújthatunk. A paraván takarást nyújt. Játékra hívó hely, elfed és véd. A valóság szabályai és korlátai közül kiemel. Ezért egyrészt feloldja a gátlásokat, másrészt a védettséggel és takarással a gyermekben azt az illúziót kelti, hogy õ nem látható. Így szabadon felszínre kerülnek a személyiség elfojtott, rejtett, szégyellni való tartalmai, elnyomott ösztönmegnyilvánulásai.
51
A bábuval játszó gyermek azonosul a bábuval, annak személyében beszél és mozog. Ez nagy élmény számára, mert ráfigyelnek, meghallgatják. Az érzelmi nevelés nagy jelentõségû feladatokat állít elénk, és azok megoldásában a bábjáték igen jó eszköz. (forrás:http://adattar.vmmi.org/fejezetek/120/04_a_bab_es_a_gyermek.pdf)
A fenti cikk, reméljük meggyőzte önöket a mese és a bábozás fontosságáról az óvodás korú gyermekek számára. Éppen ezért a tavaszi számunk Barkács rovatát a báboknak szenteljük. Megmutatjuk, milyen sokféle alapanyagból, akár „hulladékból”is elkészíthetőek ezek a remek személyiség formáló eszközök. Ráadásul reméljük, ha a bábokat gyermekeikkel közösen készítik el, úgy a gyerekek még szívesebben veszik elő őket, számukra azok még „élőbbek” lesznek, igy talán a gyakrabb használatrévén a játék során jobban sikerül megélniük/feloldaniuk a belső feszültségeiket. Az alapanyag szinte bármi lehet, így a bábok külalakjának, formájának, méretének csak az Önök és gyermekeik képzelete szabhat határt. Élményekben gazdag barkácsolást kívánunk!
Erzsébet Ligeti Színház -Babszem Jankó című bábelőadása
52
WC papír guriga ujjbábok
A Wc papír guriga az ami minden háztartásban megtalálható. A gurigákat színes papírral bevonva, és filctollal díszítve szinte bármilyen bábot elkészíthetünk. A ragasztáshoz javasoljuk a stift ragasztót, mely könnyebben kezelhető és nem áztatja át a bevonó színes papírt. A figuráinkat mulatságosbbá/ élettel telibbé tehetjük rezgő szemek, fonal parókák islletve textil alkotórészek (pl kötény, sál stb ) használatával. Színes papír helyett ha kedvük tartja a gurigákat meg is festhetik temperával, természetesen ebben az esetben számolni kell a festett rétegek közti száradási idővel is, igy a barkácsolási folyamat hosszabb lesz. Ilyen bábok használata sestén érdemes a guriga alját egy celluxxal/szigetelő szalaggal körbe ragasztani, hogy használat esetén az esetleges kéz izzadás ne oldja le a festéket.
53
Papír ujj- és pálcika bábok A papírból készített bábok tárhaza végtelen. Egy keményebb karton, színes ceruzák, filctollak, olló ragasztó és egyéb dekorációs elemek segítségével annyi féle bábot készíthetünk, amennyit csak szeretnénk. A kivitelezésnél nem a tökéletesség, hanem a közös tevékenység és a belső képi világ leképezése a fontos. Papírból nem csak a megszokott pálcikabáb,hanem például a képen látható kreatív ujjbáb is elkészíthető.
Kavics bábok: A természetben található kavicsok rengeteg félék lehetnek. Egy tavaszi séta során összegyűjtött különböző színű, formájú és méretű kavicsokból üveg- vagy akrillfesték segítségével bármelyik már létező, vagy éppen a fantáziánk legújjabb szüleményeként helyben rögtönzött mese szereplői életre kelthetők. A festék száradása után mindenképppen javasoljuk a dekor lakk használatát, nehogy nedvesség esetén az alkotások elmosódjanak.
54
A kavics bábokat mozgathatjuk kézzel is, vagy akár ragasztó pisztoly segítségével hurkapálcára is rögzíthetjük őket.
Jégkrémes pálcika vagy spatula bábok
A jóidő beköszöntével ha a család fagyizik, a jégkrémek pálcikáját érdemes megtartani! Alaposan letakarítva számtalan módon felhasználhatóak dekoráció vagy játék készítéshez.
55
Ilyen ötlet pédául a spatula báb is. A pálcika nem csak a báb fogantyújaként szolgálhat, hanem decoupage technika vagy dekor tapasz alkalmazásával akár magát az egész bábot is alkothatja. Amennyiben a pálcát csak fogantyúként szeretnénk hasnálni, a bábok testét készíthetjük kartonból, vagy akár hogy még élőbbé és térhatásúvá varázsoljuk őket dekor gumiból is.
56
Filc ujjbábok
Ez a gyapjúból készült természetes anyag az egyik leg alkalmasabb az ujjbábok készítésére. A valódi filc nem allergizál, igy nem kell aggódniuk az esetleges kiütésektől, valamint mivel az anyagszélek nem fejtődnek, ezért filcből a legkönnyebb a kigondolt bábokat elkészíteni. Bármelyik mese szereplői elkészíthetőek egy kis türelemmel és odafigyeléssel.
Ha gyermekekkel készítenek filc ujjbábot, akkor varrás helyett érdemesebb az anyagot ragasztani, de ha rászánják az idejüket és Önök készítenek bábot gyermekeiknek akkor mindenképpen a varrást javasoljuk, hiszen ugy a produktum szebb és tartósabb is lesz!
57
Fakanál bábok A gyerekek nagy kedvencei a fakanálbábok. Egy kis festék, lakkfilc, szalagok és egyéb dekoranyagok felhasználásával rendeteg kedves kis szereplőt készíthetnek az esti otthoni közös mesélésekhez.
A festett figurákat ez esetben is javasoljuk , hogy használat előtt dekor lakk spray- vel fikszálják, igy az eszközök tartósabbak maradnak.
A fenti ötleteken kívül természetesen még számtalan féle báb ekészíthető otthon, saját kezűleg.
Érdemes segítségül hívni az internetet és rászánni az időt, hiszen így a bábok nemcsak olcsobbak de a saját belefektetett munka révén sokkal értékesebbek lesznek gyermekeink számára. Tanítsuk meg őket a saját kézzel készült tárgyak értékére és az alkotás örömére!
58
59
-avagy beszámoló képekben az első félévünkrőlMárton napi táncház Ezen a jeles napon Az óvoda folyosóján a kicsik és nagyok egy jo hangulatú program keretein belül ismerkedhettek meg a Márton-napi hagyományokkal és a magyar néptánc alaplépéseivel, a népi hangszerekkel.
60
Mikulás Idén a Bóbita Együttes zenés műsorát hallgathatták meg a gyerekek Mikulás alkalmából. Az előadók számos téli gyermekdalt dolgoztak fel, melyeket a gyerekekkel együtt közösen énekeltek el. Az éneklésen kívül
a gyerekek egy részének alkalma nyílt a ritmushangszerek kipróbálására és rögtönzött „kiszenekar” létrehozására is.
61
Karácsony Az ünnepi hangulatot idén az Áldás Együttes biztosította a gyermekeink számára. A műsor után minden csoport átvehette a saját ajándékát, melyeket közösen bontottunk ki a csoportban és természetesen még aznap ki ispróbálhattak.
62
63
Farsang A farsangi mulatság idén is remekül sikerült! Délelőtt a csoportokban különböző játékos tevékenységek, vetélkedők, tánc és jelmezbemutató volt, majd a télkergető mulatság egy közös táncházzal zárult az óvoda folyosóján.
64
Márius 15 Az óvodai ünnepélyt a hagyománynak tekinthető Magyat Termék kiállítás előzte meg
Majd az ünnepély reggelén a gyermekek a Pilvax Kávéházban (kék csoportban) fogyaszthatták el a reggelijüket.
65
Reggeli után az ünnepélyes megemlékezést az óvoda folyosóján tartottuk, ahol a gyermekek csoportonként elszavalták a tanult verseket, majd közösen meghallgattuk a Himnuszt.
66
67
Sarkad Udvar Idén Óvodánk két nagycsoportjának is lehetősége adódott ellátogatni a Sarkad udvarba. Az emlékezetes napokon a gyermekek lovagolhattak, megismerkedhettek a házi állatok élőhelyeivel, táplálkozásukkal, valamint kipróbálhatták az ijjal lövést is.
68
69
Víz világnapja A Víz világnapja alkalmából idén is interaktív játszóház várta az érdeklődőket, valamint berendeztük az otthon készült termékekből a Barkács kiállítást is.
70
71
Faliújság-Zöld csoport
Faliújság-Kék csoport
72
Hracza Piroska-Kék csoport
Rabnecz Lilla-Kék csoport
73
