03/2015 ZDARMA
www.magazin-lekarna.cz
KRÁSNÁ
v každé etapě života 9
Sama sobě
3
GYNEKOLOGEM
JITROCEL
Staletími osvědčená 8 bylina
Made in Germany
OBSAH 3
PRO ŽENY
Sama sobě gynekologem snadno a rychle?
Lékárna Editorial Vážení čtenáři,
7
AKUTNÍ PROBLÉM
Arnika - první pomoc při úrazech
Jedno je jisté. Člověk stejně jako zvířata potřebuje sůl k životu. Bez ní by nepracovala ani jedna z bilionů buněk našeho těla. Výrazný nedostatek soli vyvolává instinktivní hlad po slaném, který je na molekulární úrovni podobný abstinenční reakci srovnatelné se závislostí na kokain a opium.
8
9
Jitrocel kopinatý Staletími osvědčená bylina
Krásná v každé etapě života
PRO DĚTI
ZDRAVÍ A KRÁSA
Milí čtenáři,
redakce
Možná nevíte, že tři obložené chleby denně mohou být dostačující pro překročení doporučené dávky. Právě v pečivu se totiž nachází velký úsporný potenciál, jelikož v něm spočívá 28 % denního příjmu soli. Teprve pak následují maso, uzeniny a na třetím místě jsou sýry a mléčné výrobky. Rovněž minerální vody obsahují rozdílná množství sodíku. V jednom litru se může skrývat až 1,1 gram. Studujte proto pečlivě všechny informace, které se nacházejí na etiketách potravin.
Konec s kašlem!
4-5 Naše značka
Dobrou noc!
6
Tipy pro zdraví
A pomalu přichází podzim!
10 Aktuální problém
Rýma a Dr. Theiss Aqua Med
ÁŘŮ
DOPISY ČTEN
ny vaše dopisy . děkujeme za všech své yž nám napíšete Budeme rádi , kd r i produkty . Auto zkušenosti s našim koš ku získá dárkový otištěného příspěv našich produktů .
11 Připravujeme
Nebe na talíři, ráj v žaludku
12 Zábava pro dospělé
Křížovka o ceny
Četné důkazy ale říkají, že mnoho z nás s jídlem a pitím přijímá této látky více, než je zdrávo. Tělo pak zvyšuje krevní tlak, aby se nadbytku soli zbavilo. Tento dlouhodobý stav může vést k chorobám srdce a oběhové soustavy, jak prokázaly tři celosvětové analýzy provedené na 100 000 lidech. A tak by lidé s vysokým krevním tlakem měli výrazně snížit příjem soli a mnozí by tento problém vůbec neměli, kdyby jejich přísun soli nebyl příliš vysoký. Co se výživy týče, je opětovně doporučován vysoký příjem zeleniny a ovoce, které obsahují vysoké hodnoty draslíku. Se stoupajícím množství draslíku klesá krevní tlak a snižuje se tak riziko srdečního infarktu, mozkové příhody a úmrtí.
2 Novinky
jsou témata, která mne jako lékárníka provázejí celý můj profesní život. Otázka, kolik vitaminu C potřebuje člověk denně nebo zda je kuchyňská sůl nezdravá, a když ano, od jaké dávky se opakovaně vrací. V uplynulých 34 letech byl chlorid sodný, tedy kuchyňská sůl, pravidelně předmětem a objektem klinických studií, měnících se doporučení specialistů na výživu a mediálních zpráv.
RNDr. Eva Holubová šéfredaktorka
Náklad: 400 000 výtisků. Registrační značka: MK ČR E 7658. Distribuce: zdarma na adresy lékáren, nemocnic a ordinací. Požadavky na objednávky časopisu zasílejte na:
[email protected]. Šéfredaktor: RNDr. Eva Holubová, Redakční rada: Ing. Radana Holišová, Ing. Romana Bartschová, Jiří Veřmiřovský, RNDr. Eva Holubová. Marketing: Ing. Romana Bartschová, Ing. Radana Holišová, Jiří Veřmiřovský. Inzerce: Petr Burkert E-mail:
[email protected]. Odborní konzultanti: MUDr. Norbert Semenďák, MUDr. Helena Frkalová, MUDr. Kamil Mazuch, MUDr. Alexandra Fiedlerová. Mgr. Petra Mičkalová-fyzioterapeut. Jazyková úprava: Mgr. Renata Ožanová. Grafická úprava: Marek Šebesta. Foto: archiv redakce, Jiří Veřmiřovský, Junker Homburg, SRN, www.pixmac.cz, www.depositphotos.com. Kontakt: redakce časopisu Lékárna, Mládežnická 9, 736 01, HavířovPodlesí. Tisk: Moraviapress a. s., U Póny 3061, 690 02 Břeclav. Vaše dotazy zprostředkovává: Ing. Radana Holišová, e-mail:
[email protected]. Objednávky produktů: na e-shopu www.naturlekarna.cz, nebo na tel. čísle: 596 413 411. Objednávky pro lékárny a obchody: na bezpl. tel. lince: 800 11 44 88. Více informací o produktech: www.naturprodukt.cz, www.lacalut.cz, www.doliva.cz, www.mucoplant.cz, www.dr-theiss.cz, www.allgasan.cz, www.additiva.cz, www.rugard.cz, www.hroznovycukr.cz, www.kosmetika-bubchen.cz. Ochrana osobních údajů Svou účastí v soutěži každý soutěžící uděluje společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o. souhlas ke zpracování svých osobních údajů v rozsahu jméno, příjmení, adresa, e-mail, telefonní číslo za účelem kontaktu v průběhu soutěže, prověření účasti v soutěži, předání výhry v soutěži, informace o průběhu soutěže, pro zasílání obchodních sdělení a nabídek a pro informace o dalších marketingových akcích společnosti Naturprodukt CZ spol. s r.o. Souhlas je udělen na dobu 5 let. Soutěžící souhlasí se zveřejněním osobních údajů v případě výhry v rozsahu jméno, příjmení, obec. Správcem je společnost Naturprodukt CZ spol. s r.o. se sídlem Praha - Východ, Šestajovice, Na Viničkách č.p. 638, PSČ 25092, IČ: 48401722. Účastník soutěže je oprávněn písemně požádat o poskytnutí informace o osobních údajích o něm zpracovávaných, a to jednou za kalendářní rok bezplatně, jinak za přiměřenou úhradu. V případě porušení povinností správcem nebo zpracovatelem je účastník soutěže oprávněn požadovat, aby se správce či zpracovatel zdržel takového jednání, odstranil takto vzniklý stav či poskytl na svoje náklady omluvu nebo jiné zadostiučinění, aby provedl opravu nebo doplnění osobních údajů tak, aby byly pravdivé a přesné. V takovém případě je účastník soutěže rovněž oprávněn požadovat, aby byly jeho osobní údaje zablokovány nebo zlikvidovány, aby mu byla zaplacena peněžitá náhrada, jestliže bylo porušeno jeho právo na lidskou důstojnost, osobní čest, dobrou pověst či právo na ochranu jména, případně je oprávněn se obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů s žádostí o zajištění opatření k nápravě. Účastník soutěže si je vědom toho, že svůj souhlas se zasíláním obchodních sdělení může kdykoliv odvolat formou písemné informace na adrese správce.
Lékárna Novinky NOVINKA!
PRO DĚTI OD 2 LET!
Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták.
KONEC S KAŠLEM! Dává o sobě vědět nevinným svěděním v krku. Pak se spustí – ať chceme, nebo ne. Kdo se pokusí jej potlačit, nemá šanci. Jedná se o ochranný reflex. Aktivuje se, když se cizí těleso, částice prachu nebo hlen dostanou do horních cest dýchacích nebo do průdušek. Kdo ale přistupuje ke kašli cíleně, má šanci se ho dříve zbavit. www.mucoplant.cz
Lékaři rozeznávají produktivní vlhký kašel a suchý dráždivý kašel. U vlhké formy je zapotřebí zkapalnit hlen, u suché dráždivé formy kašel tlumit.
Jak rozlišujeme léčivé přípravky? Expektorancia = ulehčují vykašlávání, zkapalňují hlen. Podle obsažené účinné látky štěpí sirné můstky, které způsobují, že hlen je vazký, tuhý. Nebo dráždí 10. bloudivý nerv, který stimuluje hlenové buňky k větší produkci hlenu a ten se tak stává tekutějším. Antitussika = potlačují kašlací reflex tak, že působí na centrum pro kašel v mozku. Rostlinné přípravky vytvářejí v horních cestách dýchacích ochranný film, který rovněž mírní dráždění.
Mezi nejúčinnější rostlinné výtažky pro léčbu vlhkého produktivního kašle je extrakt z břečťanových listů, které jsou lékopisnou drogou. Evropské úřady tento extrakt doporučují jako vhodnou indikaci na zánět průdušek a produktivní kašel. Působí spasmolyticky. Snižuje povrchové napětí tekutiny, která pokrývá plicní sklípky. Hlen se tak zkapalní. Účinek suchého extraktu z břečťanových listů naleznete v léčivém přípravku Mucoplant břečťanový sirup proti kašli. Mucoplant břečťanový sirup proti kašli je rostlinný léčivý přípravek používaný na usnadnění odkašlávání pro dospělé, mladistvé a děti od 2 let věku. MUCOPLANT BŘEČŤANOVÝ SIRUP
TRADIČNÍ SIRUP OD DR. THEISSE!
PROTI KAŠLI:
NOVÝ LÉČIVÝ SIRUP OD DR. THEISSE!
• usnadňuje odkašlávání • léčí projevy vlhkého kašle
Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták.
Léčivo. Čtěte pozorně příbalový leták.
• rozpouští hlen
2
www.magazin-lekarna.cz
• vhodný při onemocnění dýchacích cest
Sirup se užívá neředěný, neobsahuje cukr, ale sladidlo maltitol, a je vhodný i pro diabetiky. RNDr. Eva Holubová
Lékárna Pro ženy
Sama sobě gynekologem
snadno a rychle?
Co vlastně tento velmi nepříjemný příznak způsobuje? Za normálních okolností si pochva udržuje svou vlastní ochrannou mikroflóru. Jde o balancovaný ekosystém pochvy, jenž má jediný význam – udržovat takové prostředí, aby žena neměla žádný problém, necítila žádný dyskomfort, přestože je pochva jako orgán vystavována neustálým vlivům z vnějšího i vnitřního prostředí. To však neznamená, že za normálních podmínek je v pochvě sterilní prostředí. Pochva obsahuje pestrou směs bakteriálních kmenů, patogenních i nepatogenních. Tyto kmeny jsou v pochvě tolerovány, jsou totiž v dynamické rovnováze nazývané fyziologickou mikroflórou poševní, která zajišťuje to, že v běžném životě nemá žena gynekologický problém spojený s vaginálním dyskomfortem.
Co máme na mysli vnějšími a vnitřními vlivy, které by mohly vést k porušení ochranného valu mikroflóry poševní? Vnitřními vlivy myslíme celkový stav imunitního aparátu, stav hormonálního zásobení těla, případné jiné probíhající nemoci v organismu, stav výživy a typ stravy a také i stav psychiky. K vnějším vlivům náleží úroveň hygieny ženy, styl oblékání, expozice ve společných bazénech a jiných stojatých vodách a v neposlední řadě i eventuální rizikové sexuální chování. Následkem působení nevhodných vnějších nebo vnitřních vlivů pak bývá
porušení balance mikroflóry poševní. Dochází k přemnožení některé z bakterií, které dosud nečinily v pochvě žádný problém a ochranná bariéra tvořená balancí mikroflóry poševní je tak ztracena. Začíná problém jménem vaginální výtok, který je velmi často provázen dalšími nepříjemnými projevy, jako je svědění, pálení, popř. nepříjemným zápachem.
Může žena zvládnout tuto situaci sama a navíc v duchu moderního přirozeného přístupu? V zásadě je to možné. Je třeba si však uvědomit, že neexistuje žádná „zlatá“ pilulka, byť třeba BIO, která by byla schopna ze dne na den ženu zbavit – nejlépe již nastálo – problému vaginálního výtoku. Jde vždy o komplexní proces v chování ženy, který vyústí ve znovunavrácení balance a tím i ochranného systému mikroflóry poševní. Toto není proces, který by se uskutečnil během jednoho dne, ale vždy vyžaduje nějaký čas, jisté úsilí a disciplínu ženy. Ke všeobecným opatřením, které žena sama může ovlivnit, patří styl oblékání: měla by vyloučit těsné kalhoty, styl hygieny (nepoužívat sedací koupele, spíše sprchu), dietní opatření (snížení množství konzumovaných sacharidů). V době obtíží by neměla mít pohlavní styk, který může aktuálně celý problém ještě zhoršit. Žena by si měla do pochvy zavést přípravek, který je uzpůsoben k tomu, aby napomohl znovuvytvoření balance ekosystému pochvy a tím vymizení problému. Základem je obno-
www.magazin-lekarna.cz
vit v pochvě přítomnost tzv. mléčného bacila, který za vhodných podmínek spouští kaskádu ochranných procesů, jež vedou k navrácení balance mikroflóry poševní. Tyto přípravky využívají vlastní samočisticí schopnost pochvy tím, že na určité etáži podpoří proces přirozeného systému ochrany pochvy.
INTIMOHELP Vaginální tableta INTIMOHELP obsahuje kyselinu askorbovou, resp. vitamin C, který vytváří optimální reakci – pH v pochvě – pro množení mléčného bacila, který je zásadní pro znovunavrácení balance mikroflóry poševní. Dále obsahuje kyselinu hyaluronovou, která působí regeneračně na poševní sliznici postiženou výtokem tak, že ji zklidňuje a zároveň reparuje. Posledním článkem v účinku tablety Intimohelp je inulin, prebiotikum, jenž je látkou, která posiluje vlastní imunitní ochranný systém pochvy. Jde tedy o komplexní moderní preparát využívající a podporující vlastní biologické procesy organismu ženy k tomu, aby se sám zbavil nepříjemných poševních dysbalancí. Nicméně je si třeba vždy uvědomit, že i organismus je schopen si sám pomoci jen do určité míry, neboť k čemu by pak byly vymoženosti celé moderní medicíny!? MUDr. Jana Alešová, Pro pohodu vašeho intimního života!
gynekoložka, Havířov
Zdravotnický prostředek.
Čím dál více jsme zahrnováni informacemi o zdravém životním stylu, o tom, jak je nebezpečné užívat ten či onen lék, jak vpravujeme do svého těla „jedy“, jak bychom se měli očistit od všeho „umělého“, a o tom, že kdo pozře potravinu, která neodpovídá parametrům BIO, si jistě zahrává se smrtí! Pojďme si nyní povědět, jak to vypadá reálně z pohledu gynekologa. Uvážíme-li, že ženy tvoří minimálně polovinu lidstva, tak je to poměrně slušná masa lidí, které se tato úvaha týká. Co se týče výskytu gynekologických obtíží, může se četnost vaginálních výtoků ve své frekvenci srovnávat snad jen s množstvím výskytu zubního kazu, který je rovněž na vrcholu pyramidy v tom, jak často se vyskytuje v populaci.
Znáte z rádia!
Exkluzivně v lékárnách.
www.intimohelp.cz
3
Lékárna Naše značka
Dobrou noc! Noční spánek není pouze fází, ve které odpočívá tělo a duše, jelikož venku je tak jako tak tma. Spánek je aktivní, komplexní a dynamický proces, ve kterém se konsoliduje mozek, do krve se vylučují důležité hormony a imunitní systém čerpá novou sílu. Průměrný občan ztrácí po 23. hodině vědomí, aby jeho mozek mohl v následujících 7 hodinách konat pokud možno nerušeně těžkou práci. Masivní problémy vznikají, pokud je při této práci neustále vyrušován. Chronicky špatný spánek však není poruchou cítění, ale nemocí. Pouze vyzbrojen správným spánkovým managementem zůstane člověk zdráv.
Většina z nás jsou normální spáči, 15 % populace ale inklinuje k extrému:
Většina lidí tohoto světa spí ve společnosti jiných lidí Musí se navíc přizpůsobit požadavkům zaměstnání a společnosti a jsou rušeni hlukem ze sousedství, vrčením klimatizace, praskáním hořícího dřeva nebo blechami. V uplynulých 100 letech se kultura spánku radikálně změnila. Výsledky zajímavé studie prováděné celkem 249 nocí, kdy partneři polovinu doby spali sami a polovinu spolu, ukazují, že
manželská postel a spánek s partnerem není v zájmu ženy. Ženy reagují na muže tak, jako by byli dětmi. Jsou vnímavé na pohyb. Muž si v nevědomí vzpomíná na spánek ve skupině v době prehistorické, kdy se lidé cítili obzvláště jistě, spalo-li jich mnoho pohromadě. Ženy hůře usínají, spí ale hlouběji, s přibývajícím věkem mají potíže s usínáním a přerušovaným spánkem. Medicína rozeznává asi 70 poruch spánku. Asi 10 % evropské populace trpí nespavostí, která vyžaduje léčení. Banální poruchy usínání nebo přerušovaného spánku, pokud se stávají chronickými, mohou vést k depresím, zvyšují riziko
Sova: večerní typ, který je ráno unavený a vstává o dvě hodiny později než skřivan. Její vnitřní den je delší než 24 hodin, umí se dobře přizpůsobit práci na směny a spí déle. Mívá častěji problémy se spánkem, sportovní aktivity preferuje odpoledne a večer. Skřivan: ranní typ, který je večer unavený. Jeho vnitřní den trvá 24 hodin, špatně se přizpůsobuje práci na směny. Spát chodí 1,5 hodiny před sovou, spí každý den stejně dlouhou dobu a bez problémů. V průběhu dne se cítí být svěží a sport preferuje ráno. Jisté je, že sova a skřivan mohou jen těžce harmonicky spát na jedné matraci.
Zde můžete shlédnout film o výrobě a samotných tinkturách: www.bit.ly/tinktury www.naturprodukt.cz
4
www.magazin-lekarna.cz
Doplněk stravy. Exkluzivně v lékárnách.
diabetu, podporují vznik metabolického syndromu a dokonce mění strukturu mozku. U lidí trpících nespavostí dochází ke scvrknutí hippocampu, který je velmi důležitý pro výkon paměti. Zvláštní ale je, že u párů nikdy nedojde ke vzniku nespavosti u obou. Příliv informací v uplynulých letech potvrdil význam vnitřních biologických hodin a rizika spojená se životem v rozporu s biorytmem. Existují důkazy hovořící o tom, že chronicky rušený rytmus aktivity a odpočinku tak pozmění fyziologii těla, že hrozí vážná onemocnění.
Tipy pro dobře prospanou noc PŘED SPANÍM • Opatrně s odpoledním spánkem, snižuje totiž potřebu spánku večer. • Sport je vhodný, ale 4–6 hodin před večerním spánkem. • Ostrá a tučná jídla ohrožují spánek. • Vyvarujte se večer alkoholu a nikotinu. • Dopřejte si fázi klidu mezi denní aktivitou a klidem na lůžku. • Soukromé a pracovní problémy se nemusí řešit v noci. • Choďte spát vždy ve stejnou dobu.
Podpořte kvalitu vašeho spánku Tinkturou pro dobrý spánek V dobách dřívějších každá usedlost, statek, domácnost i lékárny uchovávaly své vlastní receptury nejrůznějších tinktur. Vycházíme z těchto starých tradic a vkládáme do vašich rukou Tinkturu pro dobrý spánek podle Receptury ze staré lékárny. Chmel je jednou z nejmladších kulturních rostlin. Mniši jej přidávali k pivu pro zlepšení jeho chuti. Kolem roku 1400 byl v Holandsku poprvé použit k výrobě piva. Lidová medicína využívala účinky chmele pro mírnění nervozity, neklidu a poruch usínání. V šišticích chmele přítomný humulonelor a hupulonelor vykazují zklidňující a tišicí účinek na centrální nervový systém a podporu dobrého spánku. RNDr. Eva Holubová
Žádejte i další druhy tradičních bylinných tinktur z řady Receptura ze staré lékárny: • čistě přírodní produkty • vysoká koncentrace účinných látek • ruční výroba • barva obalu odpovídá colorterapii
OPTIMÁLNÍ PODMÍNKY KE SPÁNKU • Odstraňte z ložnice psací stůl, počítač, telefon a televizi. • Teplotu udržujte mezi 14–18 stupni. • Pozor na světlo, optimální jsou okna orientovaná na východ. • Volte postel velkorysých rozměrů. • Výběr správné matrace je důležitý nejen při páteřních problémech. • Přikrývka musí být natolik velká, aby se spáč mohl dostatečně hýbat.
Poruchy vitality, únava a apatie
Doplňky stravy.
KLIDNÁ NOC • Pryč s hodinami, častý pohled na ciferník zvyšuje vnitřní rozčilení. • Nemůžete-li spát, vstaňte a čtěte. Rozhodně žádná televize. • Konec s přemítáním! Ve druhé polovině noci se problémy jeví větší, než skutečně jsou. • Žádnou paniku! Strach před bděním je velkým rušičem spánku. Je prokázáno, že fázi bdělosti přeceňujeme.
Poruchy činnosti dýchacích cest
Poruchy činnosti žaludku
Milí čtenáři, v tomto čísle vám blíže představíme terapeutické schopnosti růžové, indigo a fialové barvy.
Colorterapie je doplňkovou možností léčby a podporuje její účinnost . RŮŽOVÁ Zklidňuje veškeré napětí v těle a pocity opuštěnosti, působí proti strachu. Je nápomocná při srdečních chorobách, angíně pectoris. Uvádí do rovnováhy hormonální systém a problémy v klimakteriu.
INDIGO Pro někoho ne moc známá barva, přesto má její paprsek své opodstatnění. Je to vlastně sloučenina všech šesti spektrálních barev ve vyváženém poměru. My ji ale vnímáme jako tmavě modrou. Podporuje intuici a mimosmyslové vnímání. Pomáhá nám také rozvíjet duševní schopnosti a umožňuje najít vnitřní klid a naplnění. Je užitečná ve chvíli, kdy plánujeme novou budoucnost. Pomáhá při bolestech všeho druhu, při problémech s očima, ušima a nosem, zánětech dutin, migréně, detoxikuje organismus. Vyhýbat by se jí měli lidé se schizofrenií a silnými zábranami.
FIALOVÁ Fialová barva působí hlavně v duševní oblasti. Je to velice uzdravující barva, která je schopna vrátit duševní rovnováhu a vnitřní pokoj. Účinná je při duševní vyčerpanosti a nadmíru vyčerpávajícím životním stylu. Působí na úzkostlivé stavy a harmonizuje stavy podrážděnosti, pomáhá při šocích. Mimo to podporuje kreativitu a přináší inspiraci. Má hojivé účinky na mozek a nervy, otřes mozku, deprese a epilepsii. Pomáhá při zánětech a bolestech nervů. Mimo to působí na problémy s pokožkou a vlasy (vypadávání vlasů, lupy). Má silně čisticí účinky, vyživuje a čistí krev. Barvy jako růžová, tyrkysová, hnědá, bílá, černá, šedá nepatří do spektrálních barev, a i když je přímo nepoužíváme k léčení, přesto mohou být pro nás velice nápomocné. Pokračování příště...
www.naturprodukt.cz
www.magazin-lekarna.cz
Petra MIČULKOVÁ, lektorka colorterapie
5
Lékárna Tipy pro zdraví
A pomalu přichází podzim!
Únavu, stres i vyčerpání známe všichni. Dobře víte, že tento stav dlouhodobě udržet nelze, ale na druhou stranu aktuálně zvolnit tempo nepřipadá v úvahu? Pak vyzkoušejte Zdrovit Maximag Hořčík 375 mg + B6 šumivé tablety! 1 šumivou tabletu denně rozpusťte ve sklenici vody a vypijte. Hořčík přispívá ke zmírnění těchto příznaků a díky lahodnému nápoji i vhodně doplníte pitný režim. Při výběru produktu je důležitý právě obsah hořčíku v jedné tabletě nebo tobolce, proto i název MaxiMag – Maximum magnesia, maximální dávka 375 mg hořčíku v jedné tabletě.
Doplněk stravy.
ZBAVTE SE ÚNAVY!
BUĎTE SILNÍ S BETA-GLUKANY!
Někdy se můžeme snažit sebevíce, ale infekčnímu prostředí se prostě nevyhneme. Vždycky se v našem okolí najde někdo nachlazený, kdo nás minimálně ohrozí nějakým infektem. Obzvlášť přechodové podzimní období je úplným rejem pro bakterie a bacily. Jedinečný přípravek Glukan plus tobolky obsahuje beta-glukany, kterým se také říká aktivátory imunitního systému, protože chrání organismus před ataky patogenů. Tobolky jsou obohaceny o selen a leuzeu saflorovou pro účinnou ochranu před vnějšími patogeny.
Doplněk stravy.
Podzim je obdobím sklizně a finálních příprav před zimou. Slunce září zlatavě bronzovými paprsky, listí dostává čarokrásné barvy, sklízí se poslední úrody, pouští se draci, naposledy se zapalují táboráky a zazimují se zahrady. Podzim je ale také obdobím, kdy bychom o sebe měli více pečovat také po zdravotní stránce. Přinášíme vám proto několik tipů na nadcházející podzimní sezónu…
86 Kč*
www.naturprodukt.cz
www.zdrovit.cz
ZNÁTE ZUBNÍ PASTU, KTERÁ DOKÁŽE VÍCE?
Ještě donedávna byl za největší problém zubů považován zubní kaz. V posledních letech se ale ukazuje, že dospělá populace je čím dál více zatížena onemocněním dásní (parodontózou) nebo trpí jejich krvácením. Zubní pasta Glucadent+ zastavuje krvácení dásní, vytvrzuje zubní sklovinu, přispívá k posílení slizniční imunity, dezinfikuje, osvěžuje a chrání před vznikem zubního kazu.
* Nezávazná doporučená spotřební cena v lékárnách. Všechny ceny jsou uvedeny s DPH v zákonné výši.
92 Kč*
www.naturprodukt.cz Made in Germany
PROTI PROUDU ČASU
Možná stále ještě hledáte ten ideální pleťový krém pro vaši pleť. Splňovat by měl určitě minimálně 3 kritéria: vyživovat, regenerovat i hydratovat a zpomalit stárnutí pleti. Rugard Vitaminový krém, absolutní klasik v péči o pleť z lékáren, splňuje všechny tyto požadavky. Krém představuje vitaminový koktejl pro zářící a svěží pleť díky bohatému obsahu vitaminů A, E a B6. Navíc je obohacen o kolagen, který pomáhá vypínat kontury pleti. Vykročte tedy k viditelně mladší pleti…
PODZIMNÍ PROCHÁZKY BEZ STAROSTÍ
229 Kč* Made in Germany
Létu už odzvonilo a podzim je tady. Místo letních teplot nás teď čekají podzimní plískanice a brzy i sníh a mráz. Proto je potřeba chránit dětskou pokožku, která je v tomto období velice citlivá, vysušená a popraskaná. Ideální k ochraně je Bübchen Ochranný krém do každého počasí, který pokožku chrání před chladem, větrem a vlhkem, zároveň ji vyživuje a dodává jí potřebnou hydrataci. www.kosmetika-bubchen.cz
www.rugard.cz
A to je pouze pár letních tipů z vaší lékárny. Více se inspirujte na www.naturprodukt .cz!
6
www.magazin-lekarna.cz
97 Kč*
Lékárna Akutní problém
ARNIKA – první pomoc při úrazech Účinek arnikových květů byl znám již germánským národům, které je používaly v léčitelství. Na konci 16. století byla arnika zavedena do medicíny, od konce 18. století bývá velmi často užívána vnitřně i zevně. Tato léčivá rostlina, která nese na svém 40-60 cm vysokém stvolu zářivě zlaté až naoranžovělé květy, byla dříve rozšířena na slunečních loukách až do výše 2 000 metrů. Dnes je rostlinou chráněnou. K lékařským účelům jsou používány její sušené květy a oddenky. U nás je poměrně vzácná a přísně chráněná.
Léčivá síla arniky Léčivá rostlina arnika, dnes užívaná zásadně k vnějšímu použití, obsahuje mnohé hojivé látky. Roste na původních chudých horských loukách, zelených pláních v pohořích a je chráněna. Oblasti použití arniky sahají od zranění s vnitřním krvácením, vyvrtnutí, natažení, pohmoždění až k tupým zraněním, ústřelu (houser), zánětům kloubů a žil, nervovým bolestem nebo špatně se hojícím ranám. Bolesti se rychle zmírní, otoky ustoupí a proces uzdravení se tím podpoří. Arnika napomáhá prokrvení tak, že se krevní výrony rychleji vstřebávají. redakce
KDY POUŽÍVAT ALLGA SAN MOBIL ARNIKOVÝ GEL: při tupých poraněních, jakými jsou pohmožděniny, vyvrtnutí nebo krevní výrony při povrchových zánětech žil při revmatických obtížích při bodnutí hmyzem
Z redakční pošty Vážená redakce, často propagujete ve Vašem časopise Allga San. Chtěla bych Vám proto napsat o mé zkušenosti. Poranila jsem si koleno, když jsem uklouzla na schodech. V lékárně mi doporučili Arnikový gel od Allga Sanu. Do dvou dnů mi zmizel otok a ustoupila bolest. Navíc mi mnohem dříve zmizela i skoro černá modřina. Byla jsem tímto účinkem velmi mile překvapena a určitě ho doporučím i svým známým. Ráda bych se zeptala, zda je tento gel vhodný i pro moji maminku, která má 74 let a má revma v zápěstí a velmi tím trpí. Zdeňka M. 54 let, Mohelnice
Odpověď redakce: Dobrý den paní Zdeňko, velmi nás těší Vaše pozitivní zkušenost. Pokud se jedná o Vaši maminku, Allga San Mobil Arnikový gel je pro ni vhodným řešením. Navíc ho může používat dlouhodobě například i na bolesti zad. Budeme rádi, když vyzkoušíte i další přípravky naší přírodní kosmetické řady, která je řešením pro bolestivé svaly a klouby a opět se s námi podělíte o své zkušenosti. redakce
k masáži: před a po tělesné zátěži působí preventivně proti svalové horečce, poranění a natržení svalů a šlach www.allgasan.cz K dostání v lékárnách.
www.magazin-lekarna.cz
7
Lékárna Pro děti
JITROCEL KOPINATÝ
VÝBORNĚ CHUTNÁ!
Staletími osvědčená bylina
PRO DĚTI OD 1 ROKU!
www.mucoplant.cz
Tato bylina rozšířená v Evropě a v Asii u nás roste na polích, lukách, u cest nebo v travnatých příkopech. Jitrocel kopinatý se od jiných jitrocelů liší dlouhými úzkými listy, jejichž žilnatina je zřetelně patrná. Listy jsou uspořádány v přízemní růžici, v jejímž středu vyrůstají bezlisté květní stvoly. Koncem léta dozrává v jednom květu osm až šedesát tisíc semen, což je důvodem, proč se jitrocel tak rychle šíří. www.mucoplant.cz Doplněk stravy. Exkluzivně v lékárnách.
Historie První písemné zmínky pocházejí od Asyřanů, v antické době byl jitrocel ceněnou léčivou bylinou. Dioskurides ve své „Materia medica“ rozlišuje dva druhy jitrocele a popisuje jejich léčivé účinky. Jak píše abatyše Hildegarda z Bingenu, ve středověku se jitrocel používal k léčbě celé řady onemocnění. Do Ameriky, kde byl neznámý, se dostal na botách prvních osadníků. Rostl kolem jejich obydlí a kolem cest, po kterých chodili. Indiáni jitrocel s údivem pozorovali a nazývali jej „stopou bílého muže“.
Účinky jitrocele = působí protizánětlivě, dezinfekčně, ulehčuje vykašlávání List jitrocele kopinatého vykazuje protizánětlivý účinek v dutině ústní, hrdle a trávicím traktu. Snižuje prokrvení sliznic a propustnost vlásečnic, vykazuje baktericidní účinek, podporuje vykašlávání, regeneruje sliznice a má spasmolytický účinek na hladké svalstvo horních cest dýchacích. Zevně
8
působí odvar nebo šťáva z čerstvého listí antisepticky. Kontraindikace ani vedlejší účinky nejsou známy.
Máte v oblibě sirupy a roztoky proti kašli? Každý den projde lidskými plícemi 10–15 tisíc litrů vzduchu a vdechovaný vzduch proudí po 100 metrech čtverečních plicní sliznice. Tento životně důležitý mechanismus udržuje lidské tělo funkčním pomocí rozmanitých metod. Jednou z nich je kašlací reflex. Hlasivková štěrbina se rozevře a vydechovaný vzduch je spolu s hlenem a cizími částečkami rychlostí několika set kilometrů v hodině vyvržen do
List jitrocele kopinatého vykazuje protizánětlivý účinek v dutině ústní, hrdle a trávicím traktu. prostoru. Tento ochranný reflex je obzvláště významný v chladných ročních obdobích, která jsou spojována s infekcemi dýchacího traktu. Sliznice
www.magazin-lekarna.cz
dýchacích cest je místem otevřeného kontaktu s vnějším světem plným bakterií, virů a cizorodých látek. Vysoce oblíbené jsou sirupy a roztoky proti kašli. Velmi rády a ochotně jej přijímají právě děti a jejich podávání náleží již dlouho ke každodennímu rodinnému životu. Doporučení ohledně dětského kašle požaduje pouze 40 % pacientů v lékárnách. DŮLEŽITÁ INFORMACE! Nové označení roztok namísto původního sirup je pouze formální legislativní změna, neboť se jedná stále o totožný produkt.
Mucoplant Roztok s jitrocelem pro děti od 1 roku Jitrocelový extrakt vyrobený v poměru 1:1 je smíchán se sirupem z cukrové řepy bez jakýchkoliv dalších dodatků, jejichž přítomnost není žádoucí u produktů pro malé děti. Použití tohoto roztoku schválila Česká pediatrická společnost. Jitrocel přispívá ke zdraví dýchacího systému. RNDr. Eva Holubová
V průběhu času se naše pokožka mění a tím také její potřeby. Jakou péči potřebuje ve 20, 35 a 50 letech?
Pokožka v 35 letech Žijete naplno, chodíte do práce, vychováváte děti, staráte se o domácnost. Máte velmi málo času pro sebe samu. Je důležité ušetřit si pro sebe každý den pár volných minut a hýčkat svou pokožku. Rychlost buněčného dělení poklesla, pokožka už není tak elastická, mimické vrásky kolem očí a úst jsou toho důkazem. Ojediněle se objevují červené žilky. Je třeba přikročit
30+
• Pro normální až smíšenou pleť • 24h intenzivní hydratace
Doliva Olivový intenzivní krém light
• Normální až suchá pleť • Optimalizuje obnovu buněk
30+
Pokožka v 50 letech Děti stojí již většinou na vlastních nohou, zaměstnání je rutinou, každodenní stres ustupuje klidu. Tak jak je zralá vaše osobnost, je stejně zralá i vaše pokožka. Je to viditelné na vráskách kolem očí, na nasolabiálních rýhách táhnoucích se od nosu k ústům, stejně jako pigmentačních skvrnách na tvářích. Mazové žlázy pracují velmi slabě, pojivová tkáň udržuje mnohem méně vlhkosti než dříve, pleť je bledá a unavená. Volte bohatou péči s vitalizujícími obsahovými látkami. Esenciální mastné kyseliny, isoflavony a antioxidanty jsou velmi potřebné. Ale ne každá pleť v tomto věku potřebuje přípravky bohaté na tuky. U některých žen může být pleť mastná s rozšířenými póry. Pak je třeba sáhnout po kolagenu, kyselině hyaluronové a po krému s vitaminem A. Může totiž zesvětlit pigmentové skvrny.
RNDr. Eva Holubová
www.magazin-lekarna.cz
35+
Diskotéky, oslavy a málo spánku. Život je vzrušující, Vy si ho užíváte plnými doušky. Tělo neprotestuje, zvládá vše, stres, nevyváženou stravu i nedostatečnou péči. Buněčná obnova běží na maximální obrátky. Ale pokožka nic nezapomíná. Pozor na velké dávky přímého slunečního záření, cigarety a příliš mnoho alkoholu! Myslete na svou pleť, v pozdějších letech vám za to poděkuje. Prostředkem volby ve 20 letech je důkladná očista, UV ochrana a hydratace. Vhodné jsou lehké hydratační emulzní krémy, tato pokožka nepotřebuje dodatečné lipidy. Očista pleti večer je důležitější než noční krém.
Doliva Olivový obličejový krém
• Suchá, citlivá pleť • Promašťuje pleť a dodává jí vlhkost
35+
50+
Pokožka ve 20 letech
k péči, která zpomaluje procesy stárnutí. Pozornost věnujte pokožce krku a dekoltu. Naneste velkoryse obličejový krém na tyto partie, nechte 20 minut působit a následně vmasírujte. Vitaminy C a A jsou velmi důležité pro pojivovou tkáň. Při nedostatku vitaminu C dochází ke tvorbě vadného kolagenu. Vitamin A brzdí aktivitu těch enzymů, které odbourávají kolagen.
Doliva Olivový 20+ hydratační krém
Doliva Olivový intenzivní krém s vitaminem A a E • Velmi suchá pleť • Podporuje obnovu buněk, chrání před ztrátou vlhkosti
50+
www.doliva.cz
9
K dostání v lékárnách.
KRÁSNÁ v každé etapě života
20+
Lékárna Zdraví a krása
10
www.magazin-lekarna.cz
Lékárna Připravujeme
Pasta Romana je příběh dvou Italů. Příběh, který nás zavede až do roku 1988. Právě tehdy vznikly v Německu poctivě plněné těstoviny dle originálních italských receptur, těstoviny připravované s láskou, těstoviny, které v sobě snoubí zdraví a jedinečný gastronomický zážitek!
• náplně domácí výroby • špičková kvalita produktů • bez použití konzervačních látek • stále nové receptury • čerstvé i mražené • také pro vegetariány • výrobky s certifikátem Halal • výrobky s vysokým obsahem omega-3 • nenasycených mastných kyselin Přijďte nás ochutnat na Gastrofestival!
omana – kousek Itálie u vás dom R a t s a! Pa
RZY NA ČESKÉM TRHU JIŽ B !
Více informací o Pasta Romana se dozvíte na naší bezplatné telefonní lince: 800 114 488 nebo na e-mailové adrese:
[email protected], kam můžete své dotazy zasílat.
www.magazin-lekarna.cz
11
Lékárna Zábava pro dospělé
Pomůcka: Ola+A1:N80 v
Okraj na obvodu kola
1.díl tajenky Šípový jed
Král zvířat
Euro city
Nabubřele
Pomůcka: Mit, peán
4.díl tajenky
Pevné provazy
Adélka
Osobní zájmeno
Mzda
Krátké vlny
Kolony
Kůň (básn.)
Harmonie
Cestovní průkaz
Navršenina
Elektronvol t /zkt./
Jméno Hegerové
Kampak (básn.)
Počítačová polemika
Citosl. ticha
Nuzná
Řemen
Zábava
Vysoké karty
Pomůcka: PEMA
Lékařský nástroj Část stroje
Sídlo v Laosu
Znak hodnosti
Pryč (slov.)
Hloupá žena
Ř.č.501
Víte, jak se daří vašemu žlučníku, vašim játrům, vašemu žaludku? To víte, že nevíte. Jsou-li pěkně zticha, pak jsou zdravé, jakmile se ozvou, žehráme na ně a spěcháme k lékaři anebo do lékárny, abychom je něčím rázným zase pěkně uklidnili.
Vražda
Pracoviště v dole
Olga (dom.)
Na podzim se jí malé, kulaté plody...
Ukaz. Zájmeno
6 Důlní lampa
Vřeštět
Kácet (zast.)
Nájezdník
Stroj na lisování
2.díl tajenky
Psům vlastní
Linolea
Jméno norských králů
Pomůcka: ISA
Převodový olej
Tmavá část dne
Semknutá společnost
Škaredá žena
Panovník
Čluny
Dobrý sluha, zlý pán
Výtvory sochařů
Africký slon
Vybraná letní obuv (2slova)
Druh hlodavce
Svislá jeskyně
Čas
Předložka
Ruský vládce
Vrstva prvohor
Povlak na peřinu
"P"
Věnovat
Řidičský kurz
Zástupy
Mluvy
Kus ledu
Hýkavec
Mezinárodn í normaliz. Asociace (angl.zkr.)
Dravý pták
Pomůcka: ážio, okapi, Lála, Amb, Itaka
Reklamní spoty
3.díl tajenky
Dvoukolák
Správní jednotka
Pralesní žirafa
Přemožené spánkem
Tělesné cvičení
Část fraku
Druh pštrosa
Polyetylen (zkr.)
Kontr.ekol. výroby
Drolící se hornina
Dámský klobouček
Těžce snášet
Předložka
Pytlákovy nástrahy
Zápor
5.díl tajenky
Topivo
Současný herec Miliampér (zn.)
Žena popa
Železnič. klub
6.díl tajenky
Evropská unie
Naviják
Sondy
ambassadora
Býv.hok. reprez.
Potom
Inic.fotbal. Panenky
Voltampér (zn.)
Nevím, jestli to věděla moje maminka a babička, ale u nás se na podzim jedla čočka i fazole docela často, přesněji alespoň jednou týdně. V pátek byla fazolová polévka a po ní palačinky. Čočková polévka se jedla obvykle v úterý, před nějakou omáčkou. V průběhu zimy se připravovaly fazole na husto a někdy čočkový salát. Jíst luštěniny byla samozřejmost ve většině rodin. V přípravě platí několik zásad, které mohou zmírnit nadýmání a zvýraznit chuť. Zkuste to s námi. Drobné rady do kuchyně: 1. Vařte luštěniny zásadně několikrát oprané a předem namočené. 2. K vaření přidejte kmín i kousek zázvoru, zmírňují nadýmání.
Obyvatel Sumatry
3. Solit můžete až ke konci vaření.
KŘÍŽOVKA O 99 CEN
BONUS PRO VÝHERCE!
Vyluštěte tajenku a vyhrajte Doliva Olivový balzám na ruce s jojobovým olejem, který činí pokožku rukou jemnou, hladkou a vláčnou a dokonale ji chrání před vysoušením. Navíc nádherně voní po Středomoří a citrónech. A jako bonus od nás dostanete parfém Love love! www.doliva.cz Tajenku křížovky zasílejte na korespondenčních lístcích do 15. 11. 2015 na adresu: Naturprodukt CZ spol. s r.o., KŘÍŽOVKA, Mládežnická 9, 736 01 Havířov nebo na e-mail:
[email protected]. Nezapomínejte napsat vždy celou adresu. Výherci budou zveřejněni na internetových stránkách www.magazin-lekarna.cz.
12
Vychytralý člověk
Označení
Nepravdy
Přirážka k ceně zlata
Ostravská cestovní kancelář
„Kdepak fazole, já mám žlučník,” stýskají si lidé. „Kdepak čočku, to by mě nadýmalo a já mám špatné trávení, kdepak červenou řepu, ta nafukuje, no né, copak vy můžete jíst polévku z dýně? To je také k nadýmání.” Tyhle kulaté plodiny nejsou u mnoha lidí v oblibě. Ale proč? Prý kvůli žlučníku, žaludku, slinivce, játrům... Přitom už slavný lékař italského původu P. A. Mattioli již v 16. století upozorňuje ve svém herbáři na luštěniny jako na zdraví prospěšné potraviny. Jsou to plody podzimu a v tomto období bychom měli jíst kulaté plody, protože mají energii, kterou potřebujeme. Namísto šunky, salámů, klobás, jež užíváme často bez rozmyslu po celý rok, bychom měli pamatovat na to, co organizmu skutečně prospívá.
4. Pro zahuštění polévky anebo zpracování “nahusto” nemusíte užívat mouku. Postačí část fazolí anebo čočky či hrachu rozmačkat, buďto ponorným mixérem anebo důkladně vidličkou. 5. K okyselení používejte citronovou šťávu, případně trochu balzamikového octu.
Exkluzivně ve vaší lékárně.
www.magazin-lekarna.cz
Mgr. Marie Žochová
Distribuci produktů pro ČR zajišťuje Naturprodukt CZ spol. s r.o., Na Viničkách 638, 250 92 Šestajovice, www.naturprodukt.cz.
Made in Germany
Exkluzivně v lékárnách.
Made in Germany
