184 pk), met als aanwinst een 1.6 T-GDI (176 pk)

OOK 971

zondag 22 maart 2015 gezien.nl

Autisme is niet te genezen, maar onbegrip wel!

Hyundai acht tijd rijp voor nieuwe Tucson Kinderen worden nog wel eens naar hun opa vernoemd. Ook bij Hyundai sloeg de naam Tucson een generatie over en vindt nu weer zijn toepassing, na een eenmalig ix35-avontuur. Met de introductie van de eerste Tucson in 2004 wist Hyundai het segment van betaalbare crossovers een forse impuls te geven. Zes jaar later nam de ix35

het estafettestokje over en nu acht de fabrikant het dan weer tijd voor een nieuwe generatie, die qua naam aan de nestor refereert. We praten inmiddels over een uit de kluiten gewassen automobiel, 4,48 meter lang, 1,85 meter breed en 1,65 meter hoog, met plek voor 513 liter bagage. Het design ontsproot

B A N D E N B E D R I J F

KLAAR TERWIJL U WACHT!

€19.

(tegen inlevering van deze bon)

GDi (135/184 pk), met als aanwinst een 1.6 T-GDI (176 pk).

Het model vertegenwoordigt de actuele stand van veiligheidstechniek, want we noteren voorzieningen als automatische noodstop, een actieve motorkap, rijstrook- en De Nederlandse Verenidodehoekbewaking, ver- ging voor Autisme vraagt keersbordenherkenning aandacht voor het onbeen een inparkeerrobot. grip waar mensen met

autisme mee te maken hebben. Op zaterdag 28 maart lanceert de NVA haar nieuwe campagne 'Autisme is niet te genezen, onbegrip gelukkig wel!'. Ook start op deze dag de Autismeweek, die loopt van 28 maart tot en met 4 april. Niet alleen de NVA zelf en haar honderden vrijwilligers, maar ook vele verschillende organisaties in het land pakken het thema op door een activiteit te organiseren waarbij mensen met en zonder autisme samenkomen en met elkaar in gesprek gaan. Iedereen kan een activiteit uploaden op de actiewebsite: www.autismeweek.nl.

MAASTRICHT

APK

95

aan het brein van de gelauwerde Duitse ontwerper Peter Schreyer en toont met name aan de voorzijde veel verwantschap met dat van de grotere Hyundai Santa Fe. Zodra de Tucson in de showrooms verschijnt,net na de zomer, krijgt de klant de keuze uit een aantal bekende motoren: een 1.6 GDI (135 pk), een 1.7 CRDi (115 pk) en een 2.0

Als je autisme hebt, heb je doorgaans een goed oog voor detail, ben je uitgesproken eerlijk, en ben je bereid om hard te werken en ergens voor te gáán. Tegelijkertijd hebben mensen met autisme vaak moeite met sociale interactie, overzicht en het verwerken van informatie en prikkels. Het is voor veel mensen met een vorm van autisme daardoor niet vanzelfsprekend om elke dag naar school te gaan of een baan te hebben. Begrip voor autisme helpt acceptatie te bevorderen.

Olieverversen

BANDENVOORDEEL

155/80 R13T 175/65 R14 185/65 R14 185/65 R15 195/65 R15 225/45 R17

incl. ﬁlter

v.a.

€ 49,-

WWW.VANDUURLING.NL Ankerkade 157 - Maastricht - Tel. 043-3639560

STAAT UW MAAT ER NIET BIJ? BEL VRIJBLIJVEND!

€ 39,€ 55,€ 59,€ 62,50 € 65,€ 79,-

Onze prijzen zijn wel incl. alles dwz: btw monteren balanceren ventielen, verwijderingsbijdrage etc.

Nu beschikbaar! zorgwoningen in Malberg

zelfstandig wonen met de zorg en ondersteuning die ú nodig hebt locatie Recessenplein of Foliodonk (onderdeel Scharwyerveld) T aangepaste appartementen (zorgwoningen) T voor mensen met een indicatie voor (thuis)zorg T diverse voorzieningen op loopafstand T

Meer informatie en aanmelden Meer informatie vindt u onder het kopje Wonen op onze website. Daar kunt u zich ook aanmelden. Voor meer informatie en inschrijven kunt u ons ook bellen. (043) 354 91 80 www.mosaezorggroep.nl [email protected]

t i e

GEZIEN

Zondag 22 maart 2015

Pagina 3

Natuurlijke versus synthetische vitamines ontstaan in de natuur en zijn afkomstig van plantaardige of dierlijke oorsprong. Synthetische vitamines zijn in een laboratorium gemaakt. Dit verschil in oorsprong hoeft niet van invloed te zijn op de werking,mits de opbouw en structuur van de vitamines hetzelfde is. Synthetisch gefabriceerde vitamines worden natuuridentiek genoemd als ze vitamines dezelfde chemische for-

Vitamines zijn chemische verbindingen die onmisbaar zijn voor het lichaam. Ze spelen een rol bij de groei, het herstel en het goed functioneren van het lichaam. Ook zijn ze belangrijk voor een goede gezondheid. Vitamines komen van nature voor in onze voeding. Het lichaam maakt ze niet of onvoldoende zelf. Natuurlijke

mule en 3D-structuur hebben. Voor vitamine E is er echter een verschil in chemische opbouw tussen de synthetische en plantaardige vitamine. De plantaardige versie wordt beter door het lichaam opgenomen. Andersom komt ook voor. Zo wordt vitamine D, B5, B6, foliumzuur en vitamine B12 in de synthetische vorm juist beter opgenomen in het lichaam dan de

natuurlijke vorm in voeding. Heb je hieraan echt een tekort dan is het op zijn minst het overwegen waard om te kiezen voor een pil in plaats van opname door voeding. Voor de andere vitamines is er geen noemenswaardig verschil in opname tussen natuurlijke en synthetische vitamines. Bron: Vitamine Informatie bureau

10 fabels & feiten over vitamines 6. Natuurlijke vitamines worden altijd beter in ons lichaam m opgenomen dan synthetische vitamines Fabel De synthetische vorm van vitamine D, B5, B6, foliumzuur en vitamine B12 worden zelfs béter opgenomen in het lichaam dan de natuurlijke vorm. Alleen vitamine E wordt in de natuurlijke vorm beter opgenomen. Voor alle andere vitamines is er weinig tot geen verschil.

Van superfoods, naar de nieuwe trend fermenteren. Hoe zit het eigenlijk met de vitamines bij deze hypes? En wat komen we nog meer te weten over vitamines als we de informatie op een rij zetten? Een greep uit de enorme hoeveelheid informatie die het Vitamine Informatie Bureau vond: 10 fabels & feiten. 1. Superfoods bevatten veel meer vitamines dan gewone voeding - Fabel Van superfoods wordt gezegd dat ze heel gezond zijn omdat er veel voedingsstoffen in zouden zitten.Voedingsstoffen,en ook vitamines, zitten er in ruime mate in maar niet per definitie meer dan in ‘gewone’ voedingsmiddelen.Zo zit in 100 gram chiazaad, dat zijn 10 tot 15 eetlepels, ongeveer de helft van de hoeveelheid vitamine B3 die je op een

dag nodig hebt. Maar het vergelijkbare lijnzaad is rijker aan vitamine B1. In 30 ml tarwegras zit niet de hoeveelheid vitamine C die in 200 gram broccoli voorkomt. En het vitamine C-gehalte van açaibessen is zeker niet hoger dan dat van de traditionele blauwe bes. 2. Zuurkool is gefermen-teerde witte kool en bevat daardoor meer vitamine C - Fabel Fermentatie is hip en dé trend voor 2015. Bij fermentatie zorgen bacteriën, schimmels of gisten voor het omzetten van stoffen in een product, waardoor de smaak, geur of uiterlijk verandert. Van zuurkool (gefermenteerde witte kool) wordt beweerd dat het meer vitamine C bevat. Dit is niet waar: zuurkool bevat net zoveel vitamine C als witte kool.

3. Miljoenen mensen hebben extra viitamine D nodig - Feit Vitamine D komt in kleine hoeveelheden voor in onze voeding. En hoewel ons lichaam met behulp van de zon, zelf vitamine D kan aanmaken, heeft een aantal bevolkingsgroepen extra vitamine D nodig. Dit zijn: Mensen die onvoldoende in de zon komen of de huid bedekken als ze naar buiten gaan; Mensen met een donkere of getinte huid.In een donkere of getinte huid wordt minder vitamine D aangemaakt; Vrouwen vanaf 50 jaar en mannen vanaf 70 jaar; Zwangere vrouwen; Kinderen tot vier jaar. 4. Sommige vitamines hebben ten onrechte de naam vitamine - Feit De vitamines zijn ontdekt in de eerste helft van de twintigste eeuw, vanaf

1906. Na de ontdekking dat voedsel bepaalde stoffen bevat die essentieel zijn voor het behoud van een goede gezondheid, werd de benaming 'vitamines' ervoor bedacht. Het woord is een combinatie van het Latijnse vita (= leven) en amine (= stikstof-bevattende verbinding). Later werd bekend dat niet alle vitamines stikstof bevatten, maar het woord 'vitamine' was toen al algemeen in gebruik. 5. In een appel zitten veel vitamines - Fabel Fruit bevat veel vitamines, dat is algemeen bekend. Maar een appel bevat, in vergelijking met andere fruitsoorten helemaal niet veel vitamines.In een kiwi zit bijvoorbeeld 10x zoveel vitamine C dan in een appel. En aardbeien bevatten wel 20x meer foliumzuur dan die appel (vitamine B11).

7. Extra vitamines helpen haaruitval voorkomen – Fab bel Voeding is belangrijk voor een gezonde hoofdhuid en haar. Een tekort of teveel aan vitamines en mineralen kan leiden tot haaruitval. Dit is van toepassing bij biotine (vitamine B8), pantotheenzuur (vitamine B5) en ijzer. Bij een tekort kun je overwegen een supplement te slikken om het aan te vullen. Let er dan wel op dat je niet meer dan 100% van de aanbevolen hoeveelheid per dag neemt. Maar als je geen tekort van deze vitamines hebt, heeft het geen zin om supplementen te slikken om haaruitval te remmen of tegen te gaan. Gezonde en gevarieerde voeding is de belangrijkste basis voor gezond haar. 8. Het maakt uit wanneer je een vitaminesupplement neemt – Feit Het beste is om vitaminesupplementen tijdens de

maaltijd in te nemen. De vetoplosbare vitamines (A, D, E en K) worden namelijk beter opgenomen in combinatie met de maaltijd, die doorgaans een hoeveelheid vet bevat. Ook vitamine C kun je beter tijdens de maaltijd innemen, omdat het de opname van ijzer uit de maaltijd verbetert. Voor een vitamine B-complex maakt het niet uit. 9. Volkorenmeel bevat meeer vitamines dan bloem – Feit Meel ontstaat wanneer granen vermalen worden. De zemelen en kiemen blijven aanwezig. Wanneer deze eruit gehaald worden spreken we van bloem. Vitamines zitten met name in de zemelen en kiemen waardoor volkorenmeel meer vitamines bevat. 10. Blikgroenten bevatten net zoveel vitamines als verse groenten – Feit Bij het inblikken worden groenten eerst ‘geblancheerd’. Hoeveel vitamines er verloren gaan is afhankelijk van de manier waarop dit precies gebeurt. Vooral vitamine B1 en C zijn hiervoor gevoelig. Aan de andere kant: groente uit blik minder lang gekookt hoeft te worden dan verse groente. Uiteindelijk is er na de bereiding , wat vitamines betreft, nog maar weinig verschil tussen verse groente en groente uit blik.

BEESTACHTIGE DEALS BIJ JOS BOGMAN Vrijdag

g Donderda

Zaterdag

27 maart

28 maart

26 maartuur 09.00-18.00 uu r 0-18.00 Nu met

Vanaf

t 11.00-17 .00 uur Vanaf slechts

Ford B-MAX 1.0i

169,-

1,9%

p.mnd. met Ford Options

rente

r

Nu met

99,-

0%

51kW/69pk

dag

uu 09.00-17.00

09.0

Ford Ka Style 1.2i

Koopzo n

29 maa r

EcoBoost 74kW/100pk


rente

INCL. ADV. TECHN. NAV. PACK t.w.v. € 1.650,NU VOOR € 995,-

Uitgerust met o.a.: Airco ABS Radio/CD Boordcomputer Airbags Centrale deurvergrendeling met afstandsbediening In hoogte verstelbare bestuurdersstoel Start Stop Systeem Elektrisch bedienbare ramen

Uitgerust met o.a.: Radio/CD Automatische airco Active City Stop mistlampen voor 16” lichtmetalen velgen regensensor cruise control 5” navigatie-systeemElektrisch bedienbare ramen Elektrisch Inklapbare spiegels Voorruitverwarming 3arkeersensoren voor en achter Achteruitrijcamera

VAN € 22.870,-

VOOR € 10.255,-

VAN € 11.755,-

UW TOTALE VOORDEEL € 2.655,- + DE RENTE!


Ford Fiesta Style 1.0i

Nu met

0%

5-drs met Technology Pack

rente

VOOR € 20.215,-

Nu met

Vanaf

129,-

0%


rente

Vanaf

129,p.mnd. met Ford Options

Ford Fiesta 1.0i

EcoBoost Titanium 5-deurs 74kW/100pk

INCL. ADV. TECHN. NAV. PACK t.w.v. € 2.650,NU VOOR € 1.000,-

MET TECHNOLOGY PACK t.w.v. € 900,-

48kW/65pk

Uitgerust met o.a.: Airco Radio/CD Airbags Elektrisch bedienbare ramen Elektrisch verstelbare spiegels My Key 5” Navigatiesysteem SYNC: Bluetooth®

VAN € 15.915,-

Uitgerust met o.a.: Autom. Airco Radio/CD Cruise Control 5” Navigatiesysteem SYNC: Bluetooth® Elektrische voorruitverwarming 16” lichtmetalen velgen Elektrisch bedienbare ramen Parkeersensoren achter Regensensor Active City Stop Mistlampen voor

VAN € 20.415,-

VOOR € 13.660,-


VOOR € 16.760,-


Ford Focus Trend Edition 1.0i EcoBoost met Technology Pack 5-drs 74kW/100pk Nu met

0% rente

Vanaf

199,p.mnd. met Ford Options

INCLUSIEF TECHNOLOGY PACK

t.w.v. € 995,-

MEERPRIJS WAGON € 1.000,-

Uitgerust met o.a.: Airconditioning 8” Navigatiesysteem met touch-screen Parkeersensoren achter Regensensor Ford EasyFuel Radio/CD Cruise Control Elektrisch bedienbare ramen 16 inch lichtmetalen velgen SYNC: 2.0 Bluetooth® Lederen stuurwiel

VAN € 20.770,-

VOOR € 19.270,-


Kenmerken Options aanbieding: Totaal Kredietbedrag

Vaste debetrentevoet

Jaarlijkse Kosten Percentage (JKP)

Duur van de kredietovereenkomst (mnd)

Termijnbedrag per maand

Slottermijn

Ka Style

Contante Aanbetaprijs ling € 10.255

€ 2.354

€ 7.901

0,0%

0,0%

25

€ 99

€ 5.524

€ 7.901

Fiesta Style 3drs

€ 13.660

€ 3.056

€ 10.604

0,0%

0,0%

25

€ 129

€ 7.507

€ 10.604

Fiesta Titanium 5drs

€ 16.760

€ 4.906

€ 11.854

0.0%

0,0%

25

€ 129

€ 8.757

€ 11.854

B-MAX Titanium

€ 20.215

€ 6.035

€ 14.180

1,9%

1,9%

25

€ 169

€ 10.610

€ 14.666

€ 19.270

€ 3.815

€ 15.455

0,0%

0,0%

25

€ 199

€ 10.678

€ 15.455

Focus Focus Trend

Totaal te betalen bedrag

De Europese Standaardinformatie is verkrijgbaar via FCE Bank en wordt voorafgaand aan de totstandkoming van de overeenkomst verstrekt.

Beek Kerkrade Maastricht Heerlen

Kijk voor meer informatie op www.josbogman.nl

Weth. Sangersstraat 7 Hamstraat 70 Molensingel 11 Breukerweg 201 Volg ons nu op:

tel.: 046-4375353 tel.: 045-5423030 tel.: 043-3616666 tel.: 045-5232030 Facebook

LinkedIn

Genoemde prijzen zijn incl. BTW/BPM, excl. kosten rijklaar maken, verwijderingsbijdrage, leges en excl. overige fabrieksopties. Wijzigingen voorbehouden. Afgebeelde modellen kunnen afwijken van standaardspecificaties. Prijsaanpassingen i.v.m. wettelijke maatregelen zijn ook voorbehouden. Div. aanbiedingen zijn geldig op voorraadauto's voorzien van kenteken. Vraag naar de voorwaarden, actie GaiaZoo loopt t/m 30 april 2015. Zie verkoopvoorwaarden op www.ford.nl. Druk- en zetfouten voorbehouden. Gem. brandstofverbruik en CO2-uitstoot: km/liter: van 9,7,-27,0; liter/100 km: van 3,7-10,3; CO2 gr/km: van 87-244.

GRATIS OP SAFARI IN GaiaZOO!

BIJ JOS BOGMAN HEBBEN ALLE KOPERS EEN STREEPJE VOOR!

Kom nu naar Jos Bogman en proﬁteer van onze beestachtige deals op diverse Ford-modellen! Tijdens onze Safari showdagen heeft u een streepje voor. Wat dacht u van duizenden euro’s voordeel op een nieuwe Ford? Of kiest u voor de Focus, stijlvolle Fiesta Titanium of voor de ruime B-MAX? Het maakt niet uit, alle kopers ontvangen 4 GRATIS entreekaartjes voor het leukste dierenpark van Nederland, GaiaZOO! Ga met ons op Safari! Graag tot ziens in één van onze showrooms! KLEURWEDSTRIJD VOOR ALLE KINDEREN VAN GROEP 3 t/m 8! Als je onze kleurwedstrijd wint, mag je met alle kinderen uit jouw groep een woensdag(middag) of zaterdag naar GaiaZOO. Geheel verzorgd. Dus doe mee...! Je kunt deze kleurplaat tot en met 15 april inleveren in één van de showrooms van Jos Bogman of opsturen naar Jos Bogman BV, t.a.v. Jolanda Duijsens, Postbus 176, 6190 AD Beek. Winnaars krijgen persoonlijk bericht.

Naam:

Postcode:

Telefoonnummer:

Adres:

Plaats:

Leeftijd:

GEZIEN

Zondag 22 maart 2015

Pagina 7

Vrouwen vaak onbekend met risico’s medicijnen zonder recept Bijwerkingen niet bekend Uit de enquête blijkt ook dat drie op de tien vrouwen hun apotheker niet op de hoogte stelt van bijwerkingen die mogelijk het gevolg zijn van medicijngebruik.

Eén op de vijf Nederlandse vrouwen weet niet dat medicijnen elkaar kunnen beïnvloeden.Het gaat dan om medicijnen die je zonder recept bij de supermarkt of drogist haalt en de door de dokter voorgeschreven medicatie. Dit blijkt uit een enquête van de apothekersvereniging KNMP onder 6.000 vrouwen.Deze wijst ook uit dat ruim twee derde van de respondenten medicijnen slikt die ze niet in de apotheek aanschaffen. De enquête is uitgevoerd om beter inzicht te krijgen in de kennis over medicijngebruik en om bewustzijn te creëren over het gebruik van medicijnen naast elkaar. Sommige medicijnen gaan elkaars werking tegen waardoor de medicijnen niet goed werken. Andere medicijnen ver-

sterken elkaar juist. De patiënt kan dan meer last krijgen van bijwerkingen. Apotheker Annemieke Horikx: “Ook geneesmiddelen die je zonder recept

koopt, kunnen een wisselwerking geven met medicijnen op recept. De enquête laat zien dat niet iedereen zich hiervan bewust is. Dat terwijl een

veelgebruikt zelfzorgmedicijn zoals de pijnstiller ibuprofen al de werking van het antistollingsmiddel aspirine tegen kan gaan.

Vaak zorgen bijwerkingen dat je je nog zieker voelt. Soms verdwijnen die bijwerkingen, maar in veel gevallen kan er eenvoudig iets aan gedaan worden. Horikx: “Veel voorkomende bijwerkingen zijn maag- en darmklachten, hoofdpijn en duizeligheid en huidproblemen zoals uitslag, bultjes of jeuk. Maagklachten zijn bijvoorbeeld vaak te voorkomen door een medicijn tijdens of vlak na de maaltijd in te nemen. Het melden van een bijwerking brengt in ieder geval duidelijkheid. Mogelijk is een wijziging van tijdstip van inname al een oplossing.

De apotheker kan ook kijken of een ander middel beter past bij de betreffende patiënt.” Trouw gebruik Het overgrote deel van de vrouwen gebruikt receptmedicijnen altijd zoals voorgeschreven. “Goed om te zien dat de bijsluiter en het advies van de arts en apotheker opgevolgd worden,” aldus Horikx. Toch geeft nog bijna tien procent aan zich niet te houden aan de voorschriften. “Overleg met uw apotheker en arts als het gebruik niet is vol te houden. Mogelijk zijn er andere oplossingen die beter passen bij je eigen situatie. Het blijkt namelijk dat er twee keer zoveel ziekenhuisopnamen zijn bij mensen die niet trouw hun medicijn gebruiken, dan bij mensen die dit wel doen.”

OPEN HUIS United World College Maastricht opent haar deuren voor de buurtbewoners. Kom een kijkje nemen achter de schermen. ZATERDAG 28 MAART 2015 DOORLOPEND VAN 1115 UUR Kom langs en maak kennis met UWCM, de leerlingen en medewerkers. Inschrijving voor 24 maart via: [email protected] of via 043-2410410. UWC Maastricht Discusworp 65 Maastricht

184 pk), met als aanwinst een 1.6 T-GDI (176 pk)

Recommend Documents