10. foglalkozás Téma: Allergia típusai, az allergiás betegségek és megelőzésük Foglalkozás ideje: 2014.05.05. Tanít: Takácsné Husz Ildikó Cél: A tanulók ismerjék meg a különböző allergiás betegségeket és azok megelőzési módjait. A kérdőívek kitöltése közben gondolják át az egészséges táplálkozásról, egészséges életvitelről tanult ismereteiket. Eszközök: Papír, filctoll, interaktív tábla , kérdőívek Tanár tevékenysége A téma felvezetése: A mai órát egy játékkal kezdjük. A táblára felírok egy szót, és utána kérek mindenkit, hogy minél több szót írjon fel mellé, ami arról az egyről eszébe jut. Fontos, hogy egymás ötletét semmilyen formában nem értékeljük, és egy szót csak egyszer lehet felírni.” Ötletdömping az „allergia” szóra.
Tanuló tevékenysége Idő A diákok ötleteiket 7’ felírják a táblára (Az elején bátortalanok, aztán egyre jobban belejönnek. Az első néhány szó lassan kerül fel a táblára, de rövid idő alatt kevés lehet már a rendelkezésre álló hely.)
A téma feldolgozása: A táblára felírtak közös megbeszélése, csoportosítása Légúti allergiás megbetegedések Bőrgyógyászati allergiák Immun komplex megbetegedések Táplálék allergiák A szem allergiás megbetegedései Gyógyszerallergiák A tanulók nyomtatott szöveget kapnak a különböző allergia típusokról.
A tanulók 5’ csoportosítják a fogalmakat. (frontális munka)
A tanulók 10’ csoportokban, a megadott szempontok alapján tanári irányítással dolgozzák fel a kapott feladatokat. A csoportok interaktív tábla segítségével előadják társaiknak a 15’ feldolgozott ismereteket.
Összefoglalás: Egészséges életmód felmérése
A gyerekek kitöltik a kérdőívet.
10’
Életmódelemek felmérése Táplálkozás (5.-6. évfolyam)
Van-e táplálékallergiád? a./ igen
b./ nem
1. Milyen gyakran étkezel?(Tegyél X jelet a megfelelő helyre!) mindennap
gyakran, de nem rendszeresen
ritkán, soha
reggeli tízórai ebéd uzsonna vacsora egyéb(étkezések közötti nassolás) 2, Milyen gyakran fogyasztod az alábbi élelmiszereket? ( Tegyél X jelet a megfelelő helyre!) naponta
gyakran, de nem rendszeresen
ritkán, soha (heti 1 v.kevesebb)
a. barna kenyér, müzli b. tej tejtermék(kefir,joghurt,sajt,túró) c. gyümölcs:friss gyümölcs,déli gyümölcs rostos ívólé d. zöldség:nyers zöldség, savanyúság főzelék egyéb élelmiszercsoportok
igen gyakran (heti 47 alkalom)
gyakran ( heti 2-3 alkalom)
ritkán, soha ( heti 1v. kevesebb)
a. édesség, szénsavas üdítő b. sült krumpli c. sós mogyoró, ropi, stb
3, Válaszd ki az alábbiak közül a rád jellemző mozgási illetve sportolási szokást!
( Karikázd be a rád jellemző mozgási szokás betűjelét!) Csak a testnevelési órán kívül végzett mozgást számítsd! a/ aktív sport: naponta 30 perc, vagy legalább heti 2 X 90 perc rendszeresen b/nem aktív, de rendszeres sport: az aktívnál kisebb gyakorisággal és kevesebb időtartammal c/nem sportol: egyáltalán nem, vagy rendszertelenül mozog 4, Napi tevékenység: óra (perc) / nap
otthoni tanulásra szántidő szabadidő: -szabadlevegőn (játék, séta, kötetlen sport) -tévénézés -számítógép -egyéb(olvasás, zenehallgatás) közlekedésre szánt idő: –járművön -gyalog éjszakai alvás 5, Rendszeres délutáni elfoglaltság hetente: délutáni elfoglaltság sport, edzés kedvtelésből választott szakkör (ének, hangszer, képzőművészet, stb) nem saját kedvtelésből választott különóra
óra/hét
6, Milyen gyakran tudsz időt szakítani a következőkre? ( Tegyél X jelet a megfelelő helyre! ) naponta olvasás színház, opera,
hetente
havonta
ritkábban
hangverseny mozi tévé,videó rádió, magnó, CD számítógép(játék, programozás) tánc,buli kirándulás,séta kötetlen sport( kerékpár,görkorcsolya) rajzolás,barkácsolás, kézimunka 7, Általában kinek a társaságában töltöd a szabadidődet? (Karikázd be a megfelelő választ!) a, egyedül b, szülővel, testvérrel, családtaggal c, barátokkal 8, Van-e? (Karikázd be a megfelelő választ!) a, állandó baráti köröd? b, igazi jó barátod c, olyan osztálytársad, akivel a szabadidődben is találkozol? d, megértő szülőd, akinek van ideje arra, hogy az iskolai eredményeken és a napi tevékenységeken kívül a személyes problémáidat is megbeszélje veled?
9, Milyen gyakran érzed az alábbiakat? ( Tegyél X jelet a megfelelő helyre! ) naponta reggeli fáradtság fejfájás hátfájás gyomor-vagy hasfájás kedvetlenség idegesség
hetente
havonta
ritkán
EGÉSZSÉGES ÉLETMÓDRA NEVELÉS 7-8. osztály 1. A dohányzás káros a szervezetre, megtámadja az érrendszert, a szivet. Kezdeti okozók (Sorolj fel négy esetet!) a, …………………… b,…………………… c, ………………………. (szédülés) (hányás) (fejfájás) d, ………………………………………. (légzőszervi, emésztő szervrendszeri megbetegedés) 2. Milyen gyógyszerfajtákat ismersz? Sorold fel! a, fájdalomcsillapítók: b, nyugtatók: c, altatók: d, élénkítők: 3. Krúdy Gyula írta: „ A sportok a lélek jeges fürdői és a test örökös orvosai”. Mennyit mozogsz naponta? a, reggeli torna: ……………………. perc b, rendszeres sport, edzés: ………………………. (óra, perc) c, séta, kirándulás (hetente): ……………………… (óra) d, iskolai (tornaórán kívüli) sport: ………………………… (óra)
4. A helyes ülés alapja: a gerincoszlopunk három főhajlata – a nyakon homorú, a háton domború, végül az ágyéki hajlaton megint homorú – ülő helyzetben megmaradjon. a, így a gerincoszlop csigolyái és a köztük lévő ……………………… nem torzulnak. (porckorongok) b, Mit lehet a jelenség érdekében tenni? 1. ………………………… (óra közötti torna) 2. ………………………… (iskolatáskád nem egy kezedben hordod; hátitáska 5. A földi élet a vízben kezdődött és az első élőlény az úszósportban jeleskedett. De azember kopoltyú híján kénytelen volt először járni megtanulni. Sorold fel az atlétika gyűjtőfogalomba tartozó sportágakat!
6. Naponta hány órát töltesz a tv előtt? hétköznap: …………………… szombat: ……………………... vasárnap: …………………….. 7. A magyaros étrendet kedvelő szülői ház nem mintája a korszerű étkezésnek. Melyik étrendet fogadod el? a, szénhidrát és zsírdús étkezés: …………………. b, növényi olaj, gyümölcs, sajt, tej, saláta: ……………………. 8. Egy átlagos állampolgár évi két napot tölt a fogorvosnál. Tehát az év 363 napján mi vagyunk felelősek fogainkért. Mikor mossunk fogat? a, este
b, reggel
c, étkezés után ha lehet azonnal
9. Húzd alá a felsoroltakból amit a táplálkozásod során helyesnek tartasz! a, kenyér, tésztafélék, cukros ételek b, tej és tejtermékek mindennap szükségesek c, rántott és habart ételek fogyasztása d, friss gyümölcsök fogyasztása e, vízben főtt és vajban párolt zöldségfélék 10. Az alkohol a szervezetbe kerülve mérgező hatást fejt ki. a, károsan hat az …………………………………. (idegrendszerre) b, a fejlődésben lévő …………………………….. (szervezetre) c, romlik az ……………………. és az ……………………. (izomerő) (emlékezet) 11. Környezethigiénia. Miért kell tisztaságot tartani otthon és az iskolában? ………………………………………………………………………………. 12. Miért kell minden étkezés előtt kezet mosni? ……………………………………………………………………………….
13. Élelmezés, egészségügy. Az ennivaló (tízórai, uzsonna) becsomagolása a felsoroltak közül melyiket használod? 1. Kendő;
2. Újságpapír;
4. Műanyagzacskó;
3. Tiszta papír
5. Fémdoboz;
6. Táska.
14. Mentálhigiénia. Szabad – e neked bort inni, annak a szervezetre gyakorolt hatását véve alapul? 1. Szabad 2. Nem szabad
15. A dohányzás káros az egészségre? 1= árt a szervezetnek
2= nem árt a szervezetnek
3= nem hiszem, hogy ártalmas
