Frankrijk SportWeg
1. Reisinfo 1.1 Reiskenmerken Algemene kenmerken brochure SportWeg: ● ● ● ●
grensverleggende programma’s van 5 tot 17 dagen sportieve uitdaging staat centraal begeleiding door deskundige Vlaamse of lokale outdoor-organisaties inspannende activiteiten worden afgewisseld met gezellige momenten
Een overzicht van de verschillende Joker-brochures: zie www.joker.be/brochures
1.2 Joker-kenmerken Actieve beleving Met Joker maak je écht kennis met je bestemming en haar bevolking, dat zit ingebakken in onze manier van reizen. Door de activiteiten die we doen, het transport en de logies dat we kiezen en met het duwtje in de rug van de reisbegeleider, heb je de kans om werkelijk wat te beleven. En uiteraard is er ook tijd voor actie. Duurzaamheid Joker streeft ernaar om op een duurzame manier te reizen, met respect voor mens, cultuur en natuur. Dat blijft een zoektocht en is geen absolute waarheid met strikte regels en normen. De begeleider inspireert je in het vinden van antwoorden. Contact lokale bevolking Reizen met Joker betekent mensen ontmoeten en een andere cultuur en manier van leven ontdekken.
1.3 Reisvoorstel Onderstaand dagschema toont hoe het programma er normaal uitziet. Omdat we in de bergen sterk afhankelijk zijn van het weer en andere onvoorziene omstandigheden, kan dit altijd aangepast worden. Wijzigingen gebeuren steeds in overleg met de groep, maar de gidsen nemen de uiteindelijke beslissing.
Zaterdag, dag 1: aankomst We verwachten iedereen tussen 16.00 uur en 21.00 uur, i.v.m. vertrek van andere deelnemers en het schoonmaken van de accommodatie. Er is op de dag van aankomst altijd iemand die je ontvangt en wegwijs maakt. Om 21.00 uur houden we een informatiebijeenkomst voor de nieuwe gasten.
Zondag, dag 2: raften Ochtend; raftafvaart op de Durance. Vandaag maken we samen met de instructeur van de deelnemers een raftteam dat precies weet hoe het zich op een wildstromende rivier moet gedragen. We leren hoe we veilig afvaren, walsen moet varen, keerwaters in- en uitvaren en hoe we elkaar weer op het raft helpen als er iemand over boord is gevallen. Middag; afvaart op de Ubay (klasse 3-4), alles wat we in de ochtend geleerd hebben zullen we vanmiddag keihard nodig hebben; snelle keerwaters, grote rotsblokken en pittige stroomversnellingen bepalen het parcours. Het team zal stevig op de proef worden gesteld. Maar het wordt een fantastische dag!
Maandag, dag 3: minicursus kajakken I Je start op een meertje waar de belangrijkste basistechnieken worden aangeleerd. Na de lunch oefen je deze technieken
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 1 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
tijdens een afvaart op de Durance. De Durance biedt volop mogelijkheden om de basisvaardigheden te trainen. Vooral het sturen, steunen en keerwater varen krijgen volop aandacht.
Dinsdag, dag 4: minicursus kajakken II Door trainen van bovengenoemde basistechnieken.
Woensdag, dag 5: rust Rust: deze dag kun je lekker ontspannen op onze accommodatie, of op een andere manier naar eigen wens invullen. Leuke dorpjes in de buurt zijn Guillestre, Embrun, Fort Mont Dauphin of het stuwmeer Lac de Serre Ponçon. Het is ook mogelijk om in overleg met de instructeurs een activiteit bij te boeken.
Donderdag, dag 6: minicursus kajakken III Vandaag sluiten we de minicursus kajakken af met een afvaart van st. Clement, via het gat van de Durance tot aan het stuwmeer Lac de Serre Ponçon.
Vrijdag, dag 7: canyoningen Canyoning: abseilen door watervallen, springen van rotsblokken in bassins en je mee laten drijven langs natuurlijke glijbanen. Kortom canyoning is bijzonder dynamisch en erg afwisselend. Na een inspannende week gaan we ’s avonds lekker uit eten in de plaatselijke pizzeria.
Zaterdag, dag 8: vertrek Vertrek in de loop van de ochtend na het ontbijt.
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 2 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
2. Landeninfo 2.1 Geografie De totale oppervlakte van Frankrijk bedraagt 643.801 km², dit is inclusief de overzeese gebieden Freans Guyana, Guadeloupe, Martinique, Mayotte en Reunion. Als we deze gebieden niet meerekenen, is de oppervlakte van Frankrijk 551.500 km². Het Franse vasteland grenst aan België, Luxmburg, Duitsland, Zwitserland, Italië, Monaco, Spanje en Andorra. Langs de kusten (buiten Bretagne) en in het noordoorsten liggen de laaggelegen gebieden, hoe meer men naar het centrum van het land gaat, hoe geaccidenteerder het terrein wordt. De Elzas en de Vogezen, tegen de Duitse grens, kennen toppen tot 1.400 m. Meer naar het zuiden komen we in de uitlopers van de Alpen met de Mont Blanc, 4.807 m, als hoogste top van het land en van Europa. De Pyreneeën vormen in het zuidwesten de grens met Spanje. In deze bergketen bevindt zich de hoogste waterval van Europa, de Grande Cascade de Gavarnie.
2.2 Fauna en flora Wegens de uitgestrektheid van Frankrijk komen er verschillende vegetatiezones voor. In het noorden waren vroeger uitgestrekte wouden waarvan er nog enkele terug te vinden zijn zoals Compiègne bij Parijs en in Normandië. Meer naar het zuiden worden de bossen afgewisseld met heidegebied om verder over te gaan in wijngebieden en olijfgaarden tot citrusgaarden. Helemaal in het zuiden vindt men de maquis en de garrigue. In de berggebieden komen, eens boven de boomgrens, bergweides voor met vooral in de zomer prachtige bloemen. De nationale bloem van Frankrijk is de iris. De fauna is vrij gelijkaardig met dat van ons. In de Pyreneeën en de Alpen komen nog een aantal wilde bruine beren voor. Typisch voor de Pyreneeën is de lammergier, de grootste Europese gier met een spanwijdte tot 3 meter. In de Elzas vindt men veel ooievaars. Het nationale dier van Frankrijk is de haan.
2.3 Staatsvorm Frankrijk viert zijn nationale feestdag op de quatorze juillet, een herinnering aan de bestorming van de Bastille die het einde van de Franse monarchie inluidde. Sindsdien is Frankrijk voornamelijk een republiek geweest. Op 4 oktober 1958 werd de 5de Franse republiek gesticht. In 2012 werd François Hollande verkozen als nieuwe president van Frankrijk. Hij haalde het in 2 rondes van Nicolas Sarkozy. Een Franse president wordt door het volk verkozen voor een termijn van 5 jaar en kan maximaal 1 keer herkozen worden. De president stelt de premier aan en momenteel is dit Jean-Marc Ayrault. Het parlement bestaat uit 2 kamers, de Senate met 348 zetels en Assemblee Nationale met 577 zetels. In de senaat zijn er 328 zetels voorzien voor het vaste land en 10 zetels voor de overzeese gebieden. Senatoren worden voor 6 jaar verkozen, maar om de 3 jaar wordt één derde van de senatoren verkozen. In de Assemblee Nationale zijn er 555 zetels voor het vasteland en 22 voor de overzeese gebieden.
2.4 Bevolking In Frankrijk wonen ongeveer 66 miljoen mensen waarvan een goede 3 miljoen in de overzeese gebieden. Frankrijk staat op de 2 plaats in Europa qua bevolkingsaantal, maar bijna helemaal onderaan de ladder naar bevolkingsdichtheid. 85% van de Fransen wonen in de steden. In Parijs telt meer dan 10 miljoen inwoners, Marseille is de 2de grootste stad met 1,5 miljoen inwoners op de voet gevolgd door Lyon. Frankrijk telt een groot aantal inwoners uit de voormalige (Noord)Afrikaanse kolonies. Frans is natuurlijk de overheersende taal, in de overzeese gebieden zijn ook de lokale talen zoals Creools en Swahili erkende talen.
2.5 Economie Frankrijk is het meest door toeristen bezochte land te wereld. Ieder jaar bezoeken bijna 80 miljoen toeristen Frankrijk. De belangrijkste industriën van Frankrijk zijn de dienstensector, goed voor bijna 80% van het bbp. Ook de industrie is belangrijk
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 3 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
met als grootste exportproducten vliegtuigen, auto's, elektrische apparaten en natuurlijk wijn. In Frankrijk betaalt men met de euro.
2.6 Godsdienst Sinds 1905 is er in Frankrijk een scheiding tussen kerk en staat. Daarvoor was het katholicisme de staatsgodsdienst, tussen 1309 en 1377 verbleven ook pausen in Frankrijk, meer bepaald in Avignon. Nog steeds is het katholicisme de grootste godsdienst in Frankrijk, ongveer 80% van de inwoners noemt zich katholiek. Ongeveer 10% van de Fransen is moslims, voor soennieten.
2.7 Tijdsverschil Er is geen tijdsverschil tussen Frankrijk en België.
2.8 Elektriciteit In Frankrijk gebruiken ze dezelfde stekkers en voltage als in België. Geen nood dus om verloopstekkers mee te nemen.
2.9 Documenten Voor Frankrijk volstaat je geldige Belgische identiteitskaart.
2.10 Veiligheid Er zijn geen bijzondere veiligheidsrisico's verbonden aan een reis naar Frankrijk. Frankrijk is, zoals België, een veilig land; in toeristische gebieden is waakzaamheid voor zakkenrollers en andere kleine criminaliteit geboden.
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 4 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
3. Concrete info 3.1 Transport 3.1.1 Heen en terug Voor SportWeg reizen zijn er geen vluchten inbegrepen. De meeste deelnemers reizen met eigen vervoer (auto) naar de Franse Alpen. Als je vrije plaatsen hebt of graag met iemand meerijdt, kan je dat steeds melden bij je inschrijving. We brengen je dan graag in contact met gelijkgestemde zielen. Samen reizen drukt niet alleen de kosten, het zorgt ook meteen voor een vakantiesfeer van bij je vertrek. Ook om met het openbaar vervoer te reizen, kan het gemakkelijk zijn op voorhand af te spreken met medereizigers. Ongeveer een maand voor afreis stuurt Joker een deelnemerslijst door zodat het contactleggen met elkaar vlot kan verlopen. Routebeschrijving: Luxemburg, Metz, Nancy, Dijon, Lyon, Grenoble, Gap, in Gap richting “Briancon” volgen, neem vlak voor Embrun op de rotonde afslag “Briancon, Chateauroux les Alpes (8 km), N94,” passeer op ongeveer 5,2 km rotonde, vervolg N94, neem na ongeveer 3 km afslag “Chateauroux les Alpes, Ecrins Vallées de Rabioux,” vervolg richting Chateauroux les Alpes onder de N94 door, neem op de rotonde afslag “Chateauroux les Alpes,” vervolg de weg die omhoog loopt tot aan de voorrangsweg voor het monument, steek de voorrangsweg over en vervolg de weg omhoog richting “Cimarron 0,8 km” tot bij het kerkhof, sla voor het kerkhof linksaf richting “Cimarron 0,6 km,” neem na een paar 100 meter, het pad linksaf naar beneden, “Les Eymes” en “Cimarron.”
3.1.2 Ter plaatse Op locatie moet je zelf het vervoer naar en van de activiteiten regelen. Dat betekent rijden met je eigen auto of meerijden met een andere deelnemer. Indien je op locatie niet beschikt over eigen vervoer, moet je rekenen op een toeslag van € 7,50 per activiteitendag waarvoor Cimarron ter plaatse een alternatief regelt. Deze toeslag dien je ter plaatse te voldoen.
3.2 Logies We overnachten in hotelletjes en pensions die veelal in handen zijn van plaatselijke families. Zo ondersteunen we de lokale economie. Je verblijft in het kleine Franse bergdorpje Chateauroux-les Alpes, gelegen op 7 km van Embrun, tussen Gap en Briançon. De accommodatie is de sfeervolle uitvalsbasis voor onze avontuurlijke tochten met een gezellige, rustieke leefruimte met oude gewelven en een houtkachel, twee ruime slaapzalen met stapelbedden, uitstekend verzorgd sanitair en een ruime keuken. Buiten aan lange tafels op de ‘court’ voor het huis wordt gegeten, behalve bij slecht weer dan eten we dus in de gewelvenruimte binnen. Rondom het huis in een grote tuin met kampeerplaatsen. Voor de overnachtingen gaan we uit van kamperen met je eigen tent, in onze tuin. In overleg is het ook mogelijk om in huis te slapen in een van de slaapzalen (toeslag € 35, - per week, zelf slaapzak en kussensloop meenemen). Deze toeslag is op voorhand te betalen en te reserveren via je Joker-reiskantoor.
3.3 Maaltijden De maaltijden worden netjes en smakelijk verzorgd en gezamenlijk bereid. Het zijn o.a. wisselende pasta-, aardappel- en rijstgerechten, met vrijwel altijd een goed gevulde verse salade, een toetje en koffie of thee met een koekje na. Voor het ontbijt en de lunch kun je kiezen uit verschillende Franse broodsoorten, met paté, salami, kaas en verschillende soorten zoet beleg, cruesli en dagelijks vers fruit. Bij het diner schenken we een glaasje rode wijn, bij het ontbijt jus d’orange, melk, koffie en thee. De instructeurs kopen de
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 5 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
maaltijden in en coördineren het bereiden en opruimen. Van de deelnemers verwachten we een helpende hand bij de bereiding en de afwas. Frisdrank, bier of wijn voor ’s avonds wordt niet door ons verzorgd, maar kun je zelf meenemen of in de supermarkt kopen. Geef tijdig door als je vegetarisch bent of om medische reden bepaalde dingen niet mag eten.
3.4 Bagage Deze paklijst is meer dan een advies. Alle activiteiten spelen zich af in het hooggebergte waar de weersomstandigheden hoogst serieus genomen moeten worden. Indien we voor ontbrekende kleding (die wel op de lijst staat) ter plaatse geen alternatief hebben, kunnen we je van de activiteit uitsluiten i.v.m. je eigen veiligheid en die van de groep. Voor extra advies kun je ons uiteraard altijd raadplegen. Algemeen: ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
tent warme slaapzak luchtbed en of isolatiematje toiletspullen & handdoeken badslippers en hutsloffen of dikke sokken (in een deel van het huis mag geen schoeisel worden gedragen) zonnebrand & zonnebril voldoende reserve kleding en schoenen regenkleding zaklamp/ hoofdlamp identiteiskaart & reispapieren
Raften en wildwaterkajakken: ● ● ● ● ● ● ● ●
schoenen met veters of klittenband & stevige zool neopreen, wollen of synthetische sokken zwemkleding neopreen, wollen of fleece truitje/shirt winddicht jack dagrugzakje zonnebrand droge set kleding, schoenen, handdoek
Canyoningen: ● ● ● ● ●
schoenen met veters of klittenband & stevige zool neopreen, wollen of synthetische sokken zwemkleding dagrugzakje droge set kleding, schoenen, handdoek
3.5 Geld 3.5.1 Brochureprijs Inbegrepen in de basisprijs ● ● ● ● ● ●
De diensten van een Nederlandstalige begeleider en Franstalige monitoren 7 overnachtingen in eigen tent Alle maaltijden vanaf ontbijt zondag tot en met ontbijt zaterdag behalve het avondmaal op vrijdagavond Gebruik van alle sportmateriaal KBC-reisbijstandsverzekering Organisatiekost
3.5.2 Budget ter plaatse
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 6 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
Niet inbegrepen ● ● ●
Transport heen en terug Frankrijk en ter plaatse Diner op vrijdagavond Drankjes aan de bar
3.6 Gezondheid Voor deze reis zijn er geen verplichte inentingen. De Europese Ziekteverzekeringskaart is verplicht bij elk doktersbezoek, zoniet dien je alles ter plaatse contant te betalen of kan men weigeren je verder te helpen. Deze kaart is gratis en kan je verkrijgen bij je ziekenfonds. De Eurocross-kaart is NIET geldig.
3.7 Conditie Voor geen van de activiteit is specifieke ervaring vereist, maar we verwachten wel sportieve deelnemers met een beetje doorzettingsvermogen en een avontuurlijke instelling.
3.8 Reisperiode en klimaat De activiteiten spelen zich af temidden van de Hoge Alpen, departement ‘Les Hautes Alpes’. Deze indrukwekkende omgeving grenst aan de natuurparken Queyras en de Ecrins, tussen Embrun en Briançon. Door de vele hoge bergtoppen (tot 4000 meter), de gletsjers en de rivieren staat deze omgeving bekend als het meest veelzijdige buitensportgebied van Europa. De zomer in de Zuid-Franse Alpen is vanaf juli doorgaans behoorlijk warm (25-30°C) en stabiel. In het hooggebergte moet je rekenen op snel wisselende weersomstandigheden en behoort een plotselinge onweersbui altijd tot de mogelijkheden. Omdat je op ± 1000 meter hoogte verblijft koelt het ’s nachts meestal lekker af.
3.9 Outdoorschool Tijdens heel wat Joker-reizen wordt flink wat gewandeld. Wil je hier wat meer op voorbereid zijn? De Joker Outdoorschool biedt een ruim aanbod aan cursussen en ervaringsactiviteiten. Je kan er meer te weten komen over diverse thema's: ● ● ●
Verbeter je staptechnieken: leer stijgen met minder inspanning… en dalen met meer ontspanning. Outdoor EHBO: een cursus reizigers-EHBO en diverse medische tips. Hoe pas, laad en draag ik een rugzak?
Voor online boeken en een overzicht van alle programma’s.
3.10 Foto- en filmmateriaal Joker is steeds op zoek naar foto's voor website, brochures enz. … Wil jij je ervaringen delen met anderen? Bezorg ons je foto's of filmpjes en neem deel aan de Joker- wedstrijd. Meer info en insturen.
3.11 Opinies Je mening is voor ons belangrijk. Daarom zal je bij terugkeer een evaluatieformulier in je mailbox vinden. We kijken nu al uit naar je bemerkingen.
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 7 / 8
www.joker.be
Frankrijk SportWeg
4. Algemene info 4.1 De zwaarte van een Joker-reis SportWeg reizen zijn actieve reizen! Elke deelnemer aan een SportWeg reis bezit minimaal een ‘normale’ conditie. Dit betekent dat de sportactiviteiten voor ieder fit persoon doenbaar zijn. We besteden op zijn minst enkele uren per dag aan sportactiviteiten of we gaan enkele uren wandelen of fietsen. Even belangrijk is een goede mentale ingesteldheid. De vooropgestelde dagindeling kan altijd aangepast worden aan het groepsniveau en/of het weer. Daarom verwachten we een open groepsgeest en een grote aanpassingsbereidheid. Zorg er eveneens voor dat je uitgerust aan deze reis begint! Er is geen voorafgaande ervaring vereist.
Deelnemers moeten een ‘goede’ fysieke conditie hebben. Er staan heel wat sportieve inspanningen op het programma waar een zekere dosis uithouding voor nodig is. Wekelijks sport beoefenen thuis is wenselijk! Even belangrijk is een goede mentale ingesteldheid. De vooropgestelde dagindeling kan altijd aangepast worden aan het groepsniveau en/of het weer. Daarom verwachten we een open groepsgeest en een grote aanpassingsbereidheid. Zorg er eveneens voor dat je uitgerust aan deze reis begint! Er is geen specifieke ervaring vereist maar je moet zeker graag sport beoefenen en interesse hebben voor sportactiviteiten.
De zwaarte van de activiteiten, samen met moeilijke weersomstandigheden, maken dat een ‘zeer goede’ lichamelijke conditie vereist is. Wekelijks (meermaals) sport beoefenen thuis is zéér wenselijk! Een degelijk uithoudingsvermogen is noodzakelijk. Even belangrijk is een goede mentale ingesteldheid. De vooropgestelde dagindeling kan altijd aangepast worden aan het groepsniveau en/of het weer. Daarom verwachten we een open groepsgeest en een grote aanpassingsbereidheid. Zorg er eveneens voor dat je uitgerust aan deze reis begint! Eerdere ervaring met de sportactiviteiten uit het programma is zeker nodig!.
4.2 De reisbegeleider Voor al onze sportieve reizen werken wij samen met betrouwbare partijen. We hechten ook veel belang aan het gebruikte materiaal en de algemene veiligheid. Ondanks een hele reeks voorzorgen zijn ongelukken altijd mogelijk. Verantwoord gedrag van de deelnemers blijft noodzakelijk. Schrammen, blauwe plekken, builen zijn soms onvermijdelijke souvenirs. Niet tevreden over het ter plaatse aangeboden materiaal? Signaleer dit onmiddellijk aan de begeleider(s), zij zoeken zo snel mogelijk naar een gepaste oplossing.
4.3 Respect voor mens en natuur In het kader van de Universele Verklaring van de Rechten van de Mens en het Kind zullen Joker en Karavaan op geen enkel moment beroep doen op diensten van derden die blijk geven van financiële of seksuele uitbuiting van kinderen of volwassenen (logement, transport, maaltijden, activiteiten…). Wij vragen je om vermoedens van kindersekstoerisme te melden bij www.stopkinderprostitutie.be of via
[email protected]. De souvenirhandel is in heel wat landen een belangrijke bron van inkomsten voor de lokale bevolking. Maar er worden helaas nog steeds souvenirs gemaakt van bedreigde plant- en diersoorten. Op je hoede zijn voor verboden souvenirs wil niet zeggen dat je ateliers, souvenirwinkels en markten niet meer mag bezoeken. Je reisbegeleider informeert je hierover. We verwijzen je alvast naar de folder ‘Een zeldzaam dier is geen souvenir’ uitgegeven door Federale Overheid,Departement volksgezondheid, veiligheid van de voedselketen en leefmilieu.
Aangemaakt op 29/01/2014
Pagina 8 / 8
www.joker.be
